Hoe de hartslag thuis te kalmeren?

Om de hartslag te kalmeren, nemen mensen hun toevlucht tot verschillende methoden: traditioneel (medicamenteus) en niet-traditioneel (folk). De verhoogde hartslag is een van de belangrijkste symptomen van de ziekte van tachycardie, daarom is het uiterst belangrijk om deze aandoening te bestrijden. Het negeren en ontkennen van therapie zal verergeringen en negatieve gevolgen voor de gezondheid veroorzaken.

Oorzaken van een aandoening

De hartslag is rechtstreeks afhankelijk van de emotionele toestand van een persoon. Onder stress of nerveuze shock versnelt de hartslag en dit is normaal. Als de aanvallen van een krachtige hartslag zich in een kalme toestand herhalen en van 5 minuten tot 2 uur duren, duidt dit op de ontwikkeling van tachycardie. De belangrijkste redenen die leiden tot een verhoogde hartslag bij de mens:

• hormonale stoornissen;
• endocriene ziekten;
• de aanwezigheid van infecties, waardoor de lichaamstemperatuur en hartslag toenemen;
• overmatig gebruik van alcohol, drugs;
• de periode van zwangerschap bij vrouwen;
• ernstige slaapstoornissen;
• chronische vermoeidheid;
• VSD van verschillende typen;
• verbeterde en onhoudbare fysieke arbeid;
• fluctuaties in bloeddruk (afname / toename);
• ziekten van het cardiovasculaire systeem;
• overgewicht;
• bloedarmoede;
• gebrek aan vitamines en voedingsstoffen in het lichaam;
• oncologie.

symptomatologie

Hartkloppingen hebben een andere naam - aritmie. Begeleid door deze ziekte de volgende symptomen:

• kortademigheid en intermitterende ademhaling;
• toegenomen zweten;
• aandringen om te braken;
• paniek angst;
• het voelt als een kloppend hart.

Als de symptomen herhaaldelijk terugkeren en het is nogal moeilijk om ze te vertragen of te verlichten, moet u onmiddellijk een arts raadplegen (huisarts of cardioloog). Het is erg belangrijk om gevaarlijke ziekten (schildklierafwijkingen en tachycardie) die hartkloppingen veroorzaken uit te sluiten. Hiervoor slaagt iemand in de nodige tests en ondergaat hij een uitgebreid onderzoek.

Eerste hulp thuis om de hartslag te kalmeren

Om de frequente hartslag te verminderen, worden eerstehulpmaatregelen genomen. Dit gebeurt in elk geval, ondanks de reden die het heeft uitgelokt. Eerste hulp kan onafhankelijk worden verleend of door een naaste persoon die in de buurt is. Alle acties worden uitgevoerd tot de aankomst van een ambulance of de komst van een arts. Ondersteunende activiteiten zijn onder meer:

• Juiste ademhaling. Haal diep adem, stop met 5-7 seconden ademhalen. Adem vervolgens langzaam de lucht uit die zich in de mond heeft opgehoopt.
• Zelfmassage. Het masseren van de halsslagader met uw vingers. Het bevindt zich onder de onderkaak aan de rechterkant.
• Waterbehandelingen voor het gezicht. U moet wassen met koud water of een nat kompres op het voorhoofd aanbrengen.
• Geforceerd dwingen. Je kunt op de tong (aan de basis) drukken met een kleine lepel of vingers. Deze techniek zal de hartslag gematigder maken.

Hoe te controleren?

Als medische onderzoeken geen abnormaliteiten met betrekking tot het hart en de schildklier aan het licht brachten, en secundaire factoren de oorzaak van hartkloppingen werden, volg dan eenvoudige aanbevelingen:

• Een slechte gewoonte van roken weigeren, controleren of helemaal stoppen met het gebruik van alcoholische dranken.
• Verwijderen uit de voeding van cafeïnehoudende dranken en koffie.
• Afwisselend werken en rusten, niet overwerken. Wanneer een persoon de modus van werk en rust reguleert, kunt u gemakkelijk de verhoogde bloeddruk verlagen en de andere manifestaties van hartkloppingen verwijderen.
• Voer dagelijkse ademhalingsoefeningen uit of neem deel aan meditatie, leer snel te ontspannen.
• Meet regelmatig de bloeddruk en voel de pols.
• Regelmatig medische onderzoeken ondergaan, bloed doneren voor analyse.

Thuisbehandeling

Medicatie medicijnen

Een onschatbare hulp thuis wordt geboden door medicijnen die de hartslag kunnen verlagen. Ze worden strikt aangewezen door de behandelend arts, ongeoorloofde toegang is verboden. Voordat de ambulance arriveert, kunt u een van de volgende medicijnen drinken:

• "Validol";
• "Korvalment";
• "Corvalol" en andere analogen.

Deze geneesmiddelen worden gebruikt om symptomen van tachycardie te verlichten in de vorm van hartkloppingen, kunnen het symptoom aan, kunnen de pols reguleren en de hoge bloeddruk verlagen. Als een persoon de diagnose tachycardie heeft, wordt hij voor behandeling naar de klinische afdeling cardiologie gestuurd, waar hij gedurende een bepaalde tijd onder medische supervisie staat.

Folk remedies

Alternatieve geneeskunde wordt met succes gebruikt om een ​​tachycardische aanval in de vorm van een snelle hartslag te behandelen. De meest effectieve daarvan worden gepresenteerd in de tabel:

Hoe de hartslag thuis te kalmeren

Tachycardie is hartkloppingen. Na fysieke arbeid, een kopje sterke koffie, neemt de emotionele stress van de hartslag toe. Dit is een natuurlijk fysiologisch proces. Zo werken compenserende mechanismen in het menselijk lichaam.

Etiologische factoren

Maar soms zijn hartkloppingen een indicator van de ziekte. Dit kan zijn met endocarditis, reuma, myocarditis, met bloedarmoede, een aanval van paroxysmale tachycardie, hyperproductie van schildklierhormonen, de aanwezigheid van adrenale tumoren. Ook gaat virale, bacteriële infectie, waarbij er een toename in temperatuur is, vaak gepaard met verhoogde snelheden van de hartslag.

Het is noodzakelijk om de hartslag te stabiliseren, omdat tachycardie de bloedtoevoer zowel in de coronaire vaten als in de hersenvaten nadelig beïnvloedt. Ook lijdt de hartspier aan constante contracties, zijn trofisme is verstoord.

Wat te doen

Natuurlijk zal de cardioloog zeggen dat het afzonderlijk behandelen van hartkloppingen verkeerd is. U moet eerst een professionele diagnose stellen om de oorzaak te achterhalen. En door etiologische factoren te elimineren, is het mogelijk om de hartslag te normaliseren.

Maar wat als de aanval met tachycardie begon toen u thuis was? Wat kan er gedaan worden voordat de ambulance arriveert?

Als je een algemene zwakte voelde, begon je zwaar te ademen, donkere ogen, hartslag snel, je moet de hartslag bij de pols meten. Namelijk, waar de radiale slagader passeert. Hartkloppingen komen vaker voor als de hartslag> 90 slagen / minuut is.

Recepties om de hartslag te verlagen

Ten eerste moet de patiënt met een toename van de hartslag gaan liggen. Vervolgens moet u uw kleding losmaken, schone lucht aanbrengen. U kunt kalmerende middelen gebruiken, dus het is mogelijk om de frequentie van samentrekkingen binnen 20 minuten te verminderen.

Door op de reflexzones te werken, kunt u een aanval van tachycardie elimineren. Overweeg in meer detail deze techniek.

De basistechnieken worden hieronder beschreven.

1. Irriterend voor de wortel van de tong, moet je de knevelreflex noemen. Wanneer dit gebeurt, wordt de nervus vagus gestimuleerd en bijgevolg de parasympathische centra van het zenuwstelsel.
2. Sluit eerst de lippen, sluit de neusopening met je hand. Probeer vervolgens uit te ademen. Herhaal meerdere keren binnen 1-3 minuten.
3. Simuleer een sterke hoestbui.
4. Het vasthouden van de adem vermindert ook de hartslag. We nemen diep adem, houden 3-5 seconden je adem in. en adem uit. Herhaal de oefening gedurende 3 minuten. U kunt deze techniek enigszins aanpassen. We tellen bijvoorbeeld langzaam tot 5 - we ademen in, ademen niet 3 seconden en daarom ademen we tot 8 uit.
5. Bij drukken op de halsslagaders van de halsslagader, treedt irritatie van chemoreceptoren en baroreceptoren op. Dit leidt tot de expansie van bloedvaten, waardoor de druk en de hartslag automatisch worden verminderd.

Techniek van uitvoering: de patiënt gaat op het bed liggen. Masseer de rechterkant van de nek gedurende maximaal 10 minuten. De plaats van de halsslagader is een uitgebreid deel van de halsslagader. De bewegingen zijn soepel, zonder onnodige druk, en er is geen extra kracht nodig. Als een patiënt is gediagnosticeerd met verhoogd carotis-sinussyndroom, evenals bij ouderen, moet deze methode voor het elimineren van tachycardie niet worden uitgevoerd.

1. De patiënt gaat liggen, sluit zijn ogen. Verdere pads van de wijs- en middelvinger houden de oogbollen onder druk. Namelijk de bovenste binnenhoek. De duur van de belichting is ongeveer 10 seconden. Je moet gemiddeld 5 tot 8 keer herhalen.
2. Je kunt 1-2 glazen koud water drinken. Wat is de essentie van deze techniek is nog niet volledig bekend, maar de ervaring van clinici suggereert een positief effect van koud water op het verminderen van de hartslag.

Al deze manieren om de aanval van palpitaties te elimineren, kunnen worden gebruikt in de supraventriculaire vorm van paroxismale tachycardie.

Als het nodig is om het hartritme thuis te stabiliseren, zijn geneesmiddelen zoals Validol en Corvalol de primaire geneesmiddelen.

eten

Honing heeft goede sedatieve eigenschappen. Het wordt aanbevolen om een ​​mengsel te nemen dat bestaat uit 15 mg honing, 15 ml citroensap en walnoten. Ook 50 gram. Honing kan worden gemengd met 50 gr. zwarte radijs sap. Neem tot ongeveer 100 mg elke dag gedurende ongeveer een maand.

Meng gelijke hoeveelheden wortel, bietensap en zwart radijsap. Drink 3 keer per dag een glas.

Als de patiënt problemen heeft met het werk van het spijsverteringsstelsel (gastritis, gastroduodenitis, maagzweer), moet u uw arts raadplegen, omdat de bovenstaande recepten kunnen leiden tot een verergering van het maag-darmkanaal.

Afkooksels van kruiden

Meidoorn, munt, citroenmelisse, motherwort, kamille - hartslagstabilisatoren. Overweeg hoe je afkooksels van kruiden kookt.

• Brouw in gelijke verhoudingen kamille, berendruif, zoete klaver. Drink dagelijks gedurende 6 maanden 300 ml.
• 2 liter water toevoegen aan het mengsel bestaande uit 6 theel. meidoorn (rozenbottel), groene thee en bladeren van moedersblad. Kook gedurende 5 minuten. Neem elke dag.
• Brouw infusies op basis van muntblaadjes en citroenmelisse (meng in gelijke verhoudingen).

Allereerst moet je met een versnelde hartslag een ambulance bellen. Het is noodzakelijk om te begrijpen wat de oorzaak van deze toestand is. Immers, als tachycardie zich tegen de achtergrond ontwikkelt, bijvoorbeeld van de pathologie van de schildklier, zullen infusies van kruiden en methoden van mechanische actie zoals hierboven beschreven niet helpen. Alleen de verstrekking van gespecialiseerde hulp zal het gevolg zijn.

Krasnoyarsk medische portal Krasgmu.net

Hartkloppingen (tachycardie) zijn ritmestoornissen die kunnen worden veroorzaakt door verschillende factoren, zoals een toename van adrenaline in het bloed, bloedarmoede, angstaanvallen, enz.

Het plotseling verschijnen van een sterke hartslag veroorzaakt algemene zwakte, angst, opwinding, een gevoel van zwaarte in het hart, een gevoel van beklemming op de borst, duizeligheid (misschien flauwvallen), een gevoel van zwaarte in het hoofd en tinnitus.

Een aanval met een regelmatige snelle hartslag (van 160 tot 200 slagen per minuut) wordt paroxysmale atriale tachycardie genoemd.

De volgende factoren dragen bij aan hartkloppingen:

• elektrolytenverstoring,
• schending van het redox-proces,
• afname van de centrale en coronaire bloedstroom, vergezeld van een microcirculatiestoornis,
• fysieke en emotionele stress
• roken, alcohol,
• toxische effecten van geneesmiddelen (voornamelijk hartglycosiden).
• vergiftiging vruchten lelietje van dalen, paddestoelen

Een snelle manier om meteen met een krachtige hartslag om te gaan, is vagale tests - Valsalva-manoeuvre (inspannen op inspiratiehoogte), proberen in te ademen met een gesloten glottis (Mullers test), carotissinusmassage (eenzijdig persen in het gebied van de slaperige driehoek niet langer dan 10 seconden) hoesten, braken reflexen, die het gezicht bedekken met stukjes ijs. De effectiviteit van vagale monsters met supraventriculaire tachycardie bereikt 50%.

Om een ​​Valsalva-manoeuvre uit te voeren, sluit je je mond en houd je je neus vast, probeer dan uit te ademen en creëer spanning in het lichaam. Dergelijke acties zullen leiden tot een snelle sprong in het ritme van het hart, gevolgd door de verdoving ervan. Het uitvoeren van dergelijke acties wordt echter niet aanbevolen voor mensen met een chronische hartaandoening.

Als er binnen 30-40 seconden geen effect is, is medicatie nodig:
• ATP - 10 mg (1 ml) in / in de jet gedurende 2-5 seconden. Het effect is zeer hoog in reciproke atrio-ventriculaire tachycardieën. Bij afwezigheid van effect gedurende 2 minuten verdere tactieken;
• Isoptin (verapamil, finoptin) werkt voornamelijk op het nodulair weefsel en is vooral effectief voor AV-tachycardie - gecontra-indiceerd als de patiënt b-blokkers gebruikt!

Als de patiënt voortdurend bètablokkers gebruikt, voer dan obzidan (propranolol) 5 mg per 10 ml zoutoplossing in / in langzaam waterstraal in.

Als er geen effect is, moet u een ambulance bellen!

De eerste keer dat dit gebeurt, moet u grondig worden onderzocht in de kliniek. Het is noodzakelijk om ventriculaire tachycardie (type snelle hartslag, levensbedreigend) en alle vormen van organische hartziekten, schildklierpathologie, verminderde longfunctie, enzovoort uit te sluiten.

Stel dat alles in orde is. Toch zijn je atria - de kamers in het hart die bloed uit de aderen ontvangen en in de kamers drukken - vrij vaak een beetje uit de hand. Auricles behouden een stabiel ritme, maar dit ritme kan 3 keer sneller zijn dan normaal. (Overigens wordt elke hartslag van meer dan 100 slagen per minuut beschouwd als tachycardie.)

Aanbevelingen om aanvallen te behandelen

Hieronder vindt u technieken die u helpen met aanvallen en levensstijltips die u zullen helpen voorkomen.

Vertraag je levensvolgorde. Denk aan een versnelde hartslag als een rood signaal dat waarschuwt: "Stop uw activiteit! Koel het af Rust! "In feite is rust het beste mechanisme om een ​​aanval te stoppen.

Probeer vagustechnieken. Hartslag en hartcontractie worden gereguleerd door sympathische en parasympathische (vagus, vaguszenuw) zenuwen. Wanneer je hart sterk klopt, betekent dit dat het sympathische systeem domineert (dit is het systeem dat ervoor zorgt dat je lichaam snelheid toevoegt). Het enige dat u hoeft te doen is de controle in te schakelen: een meer consistent, zachter parasympathiek netwerk. Als je de nervus vagus stimuleert, krijg je een chemisch proces dat op het hart werkt als "remmen".

Een manier om dit netwerk in te schakelen is om diep in te ademen en het naar beneden te duwen, alsof je het aan het verslaan bent. Raak de rechter halsslagader aan. Een zachte massage van de rechter halsslagader is een andere vagusmanoeuvre. Uw arts moet u de juiste mate van druk en het juiste punt laten zien. U moet de slagader masseren op de plaats waar deze in verbinding staat met de nek en zo laag mogelijk onder de kaak.

Gebruik de duikreflex. Wanneer zeezoogdieren in de koudste waterlagen zinken, wordt hun hartslag automatisch langzamer. Dit is hun natuurlijke manier om de hersenen en het hart te redden. Je kunt je eigen duikreflex activeren door je bekken te vullen met koud water en je gezicht er een seconde of twee onder te dompelen. Soms onderbreekt het tachycardie.

Laat je koffiegewoonten vallen. Dit omvat cola, thee, chocolade, dieetpillen of stimulantia in welke vorm dan ook. Overmatig gebruik van stimulerende middelen kan een risico vormen voor paroxismale atriale tachycardie.

Train je hypothalamus. Het werk van je hart hangt af van wat er in je hoofd gebeurt, vooral in de middenhersenen. Daarom is het nodig om de hypothalamus te ondersteunen wanneer deze in nood verkeert, door middel van aangepaste voeding, lichaamsbeweging, positieve houding, om de stabiliteit en controle over het autonome zenuwstelsel te behouden.

Het autonome zenuwstelsel heeft twee subsystemen: het sympathische systeem, dat in feite alles in het lichaam versnelt behalve de spijsvertering en het parasympatische.

Stress, ondervoeding en vervuilende stoffen kunnen ervoor zorgen dat uw hypothalamus de controle over het autonome zenuwstelsel verliest en laat het terugvallen op een hoog regime (sympathieke overbelasting). U kunt uw hypothalamus helpen de controle te behouden.

Eet regelmatig gezond voedsel en maak geen misbruik van snoep. Als je een maaltijd hebt gemist en vervolgens je maag hebt gevuld met chocolade of frisdrank, zal je alvleesklier het werk intensiveren om voor een verhoogde suikerinname te zorgen. Als gevolg van een teveel aan insuline zal uw bloedsuiker te laag worden. In dit geval zullen uw bijnieren adrenaline afgeven om glycogeenvoorraden in de lever te mobiliseren. Adrenaline stimuleert een sterke toename van de hartslag en een gevoel van paniek.

Pas uw dieet aan uw metabolisme aan. Mensen met een snel metabolisme moeten meer eiwitrijk voedsel eten. Het kost meer tijd om eiwitvoedsel te verteren en dit helpt een te lage daling van de bloedsuikerspiegel te voorkomen. Wanneer de bloedsuikerspiegel daalt, betreft het het hierboven beschreven proces.

Ontspan. De onderlinge relatie van atriale paroxismale tachycardie met dergelijke kenmerken van individuen als een neiging tot pedanterie, een verlangen om omhoog te bewegen, zich te oriënteren naar extern succes is bekend. In principe zijn dit dezelfde mensen die lijden aan migraine, voor mensen van dit type worden de mechanismen van hartgeleiding abnormaal uitgebreid. Dit komt door chronische overstimulatie met adrenaline. Wanneer mensen onder zware stress staan, faalt de autonome geleiding van het hart en gaat het ritme verloren.

Hoe te compenseren? Leer een progressief ontspanningsprogramma, oefen biofeedback of leer 'sereniteit, ontspanning, rust en vrede' in je verbeelding voor te stellen.

Neem een ​​spoorelement magnesium. Magnesium is een celbeschermer. In de spiercellen van het hart helpt magnesium de effecten van calcium te reguleren. Wanneer calcium de cel binnenkomt, stimuleert het spiercontracties in de cel zelf. Magnesium is het meest belangrijk voor enzymen in de cel die calcium verdringen. Dit creëert ritmische samentrekking en ontspanning, waardoor het hart meer weerstand biedt tegen opwinding. Magnesium wordt gevonden in voedingsmiddelen zoals sojabonen, noten, bonen en zemelen.

Kalium onderhouden. Kalium is een ander spoorelement dat het hart en de prikkelbaarheid van spiervezels vertraagt. Dit sporenelement wordt gevonden in groenten en fruit, dus het is niet moeilijk om het in voldoende hoeveelheid te krijgen. Maar u kunt het opraken als uw dieet veel natrium bevat of als u diuretica (diuretica) gebruikt of laxeermiddelen gebruikt.

Doe de oefeningen. "Je kunt veel bereiken als je oefent, als je oefeningen doet die je hartslag verhogen, dan heeft het aantal hartslagen de neiging om terug te keren naar een lager niveau. Voor mensen die niet trainen, is de hartslag meestal ongeveer 80. Als ze een beetje gaan joggen, stijgt hun hartslag naar 160, 170. Daarna kan de hartslag in rust na wat oefenen tot 60-65 komen.
Oefening verhoogt ook je weerstand tegen het vrijkomen van overtollige adrenaline, zegt hij. "En dat zal je prikkelbaarheid verminderen."

Aritmie ernst

Luister, we willen je niet laten schrikken! Maar als uw hart zich niet goed gedraagt, ga dan snel naar de dokter. Alleen een cardioloog en een aritmoloog kunnen paroxismale atriale premature beats onderscheiden van meer ernstige vormen van hartritmestoornissen.

Een voorbeeld van een serieuzere vorm van aritmie is ventriculaire tachycardie. Dit is wanneer een ventrikel snel begint te slaan in een enigszins onregelmatig ritme. (De maag is een hartkamer die bloed terug in de slagaders pompt.) De hoeveelheid bloed die door het hart naar de slagaders wordt teruggestuurd, kan aanzienlijk verminderen, je voelt je zwak, zweet en je kunt zelfs flauwvallen.

Ventriculaire fibrillatie, die soms een complicatie is van ventriculaire tachycardie, is meestal dodelijk. Daarom benadrukken we het belang van een bezoek aan de dokter bij elk abnormaal hartritme.

Hoe de hartslag te kalmeren

Oorzaken van snelle pols

Symptomen van tachycardie komen meestal voor als gevolg van elementaire stress en andere zenuwomstandigheden. Het mechanisme van de hartslag tijdens nerveuze spanning wordt veroorzaakt door de afgifte van adrenaline in het bloed tijdens stimulatie van het centrale zenuwstelsel, waardoor het myocardium sneller en intensiever bloed gaat pompen, maar tegelijkertijd de bloedvaten vernauwen. Te frequente adrenalinestoten veroorzaken in de loop van de tijd pathologische tachycardie en hypertensie. Bovendien wordt versnelling van het hartritme ook veroorzaakt door vergelijkbare factoren:

• Endocriene aandoeningen, aanvankelijk geassocieerd met een schending van de inhoud van de normale hoeveelheid schildklierhormonen
• Oncologische ziekten
• Besmettelijke laesies met ernstige hyperthermie, die het optreden van een sterke hartslag veroorzaakt
• Acute anemie
• Regelmatig misbruik van alcohol, genotmiddelen, cafeïne, drugs
• Roken
• Hypovitaminose, tekort aan mineralen in het lichaam
• zwangerschap
• Chronisch gebrek aan slaap en overwerk
• Ernstige overeten (na eten, overlopen maagwanden drukken naar beneden, zodat de druk toeneemt, net als de hartslag)
• Obesitas (zwaar gewicht maakt het hart harder werken)
• Neurocirculaire dystonie
• Atherosclerose, coronaire hartziekten, defecten, aritmieën, myocarditis
• Sterke fysieke inspanning met een niet-gewend lichaam
• Bloeddruk springt.

Afhankelijk van de oorzaak van de behoefte om rustgevende manieren te vinden.

Actie-algoritme

Hoe kan iemand de pols kalmeren als er geen pillen of hulp bij de hand zijn? Het is noodzakelijk om een ​​reeks manipulaties uit te voeren:

• Eerst moet je elke beweging stoppen, je moet gaan liggen of gaan zitten, neem waar mogelijk in het algemeen een comfortabele houding aan
• Dan moet je toegang tot de lucht creëren - open de ramen of het raam
• Je moet diep ademhalen met persen of je adem inhouden na inademen en uitademen
• Op de kruising van nek en kaak, wordt het aanbevolen om de halsslagader te masseren om de frequentie van beroertes te verminderen, de drukkracht en de plaats moet worden ingegeven door een specialist
• Dompel je gezicht onder in koud water, wat meteen de hartslag zal vertragen, omdat dit werkingsmechanisme het instinct bevat dat alle zoogdieren hebben
• Braken opwekken, de wortel van de tong duwen met een lepel, waardoor de hartslag daalt
• Als u nog steeds medicijnen bij de hand heeft, kunt u 20 druppels Covalol, Valocordinum of Barbula drinken, omdat alle druppels op basis van fenobarbital de hartslag verlagen.

Hoe de hartslag thuis te kalmeren

Puls thuis om te kalmeren vrij echt. Eerst moet je ervoor zorgen dat het tachycardie is. De belangrijkste tekenen van een versnelde hartslag zijn:

• Kortademigheid
• Ademhalingsademhaling, met intermitterende geluiden.
• Het gevoel van sterke en snelle slagen achter het borstbeen
• kokhalzen
• Verbeterde transpiratie, vooral in de handpalm
• Paniek, angst
• Verhoogde bloeddruk (niet altijd).

Als deze aandoeningen vaak voorkomen, is het verplicht om een ​​arts te bezoeken die in de richting van de cardiologie werkt. Normaal gesproken is de hartslag in ieder geval noodzakelijk voordat de ambulanceartsen aankomen, u heeft mogelijk de hulp van een andere persoon nodig. Het actie-algoritme werd eerder beschreven, het is in alle gevallen geschikt, vooral als er geen medicijnen bij de hand zijn. Als na een medisch onderzoek van de ernstige pathologieën van het cardiovasculaire systeem of de schildklier niet is vastgesteld, en tachycardie maakt het periodiek bewust van zichzelf, dan kan het worden gecontroleerd door het volgen van bepaalde regels:

• Stop met roken en het is beter om helemaal niet te beginnen, want roken is de vijand van het hart en bloedvaten nummer één
• Drink alcohol voorzichtig, zelden en in kleine hoeveelheden, idealiter - om te stoppen met alcohol drinken in het algemeen
• Vermijd of beperk cafeïnedranken zoveel mogelijk (het is beter om thee of witloof als vervanging te gebruiken)
• Tijd om tests te doen, regelmatig medische onderzoeken uit te voeren
• Rust vaker, doe niet overwerk, want met de normalisering van de levensstijl, keren drukindicatoren vaak terug naar normaal.
• Zorg voor voldoende slaap, want chronische slaapgebrek is een zekere weg naar hypertensie en tachycardie
• Minimaliseer stressvolle situaties in het leven, stop zo mogelijk nerveus, omdat frequente en overmatige opwinding van het centrale zenuwstelsel de juiste manier is voor hartaandoeningen
• Het is noodzakelijk om ademhalingsoefeningen te doen, omdat een juiste ademhaling ook de polsslag kan vertragen.

Medicamenteuze medicijnen om de pols te kalmeren

Deze omvatten:

• Beta-blokkers selectief en niet-selectief type. Deze medicijnen behandelen voornamelijk hoge bloeddruk, coronaire hartziekten en angina pectoris. Ze verminderen ook gestaag het aantal hartcontracties, remmen het negatieve effect van neurotransmitters adrenaline en norepinephrine op de hartspier.
• Calciumantagonisten - verminderen ook de hartslag, voorkomen aritmieën, verbeteren de nierfunctie, bestrijden angina.
• Hartglycosiden, in het bijzonder digoxine - ze verminderen de frequentie van overdracht van zenuwimpulsen naar de hartspier.
• Kalium en magnesium zijn sporenelementen, met een tekort aan aritmieën of tachycardieën die kunnen optreden. Als u ze simpelweg in de voeding vult, kan dit de toestand aanzienlijk verlichten.
• Kalmerende stoffen die de activiteit van het zenuwstelsel vertragen. Deze omvatten tincturen van valeriaan, moedervors, pioenroos, meidoorn, validol.
• Gecombineerde sedativa - valokordin, barboval, korvalol, korvaltab en andere analogen.

Afkooksel van kruiden voor tachycardie

Kruidenafkooksels worden gebruikt in de traditionele geneeskunde. Het is gemakkelijk om de bouillon zelf te maken, maar u moet de lijst met werkende planten kennen. Deze omvatten: mint, melissa, valeriaan, motherwort, calendula, adonis, adonis, lelietje van dalen, vingerhoedskruid (de laatste twee verwijzen naar glycosiden van het plantenhart).

Hoe snel de hartslag te kalmeren?

Tachycardie of versnelde hartslag gebeurde in ieder van ons. Angst, gevoelens, nieuws (inclusief positieve), stress - dit alles zorgt ervoor dat de hartspier intensiever en sneller samentrekt.

Bij sommige patiënten wordt tachycardie de norm, het hart slijt en ontwikkelen ziekten van het cardiovasculaire systeem. Daarom is het belangrijk om de aanval van hartslag onder alle omstandigheden snel te stoppen.

Hoe de hartslag te kalmeren als je nerveus bent: medische methoden

Patiënten zijn in de regel op de hoogte van hun diagnose en moeten thuis een speciale EHBO-kit voor het hart hebben om een ​​aanval van tachycardie tijdig te stoppen.

Allereerst moet het kalmerende middelen bevatten. Hun ontvangst kan de hartslag in slechts 20 minuten verminderen. Vergeet niet om een ​​ligpositie in een goed geventileerde ruimte te nemen. Bevrijd jezelf ook van drukkleding (stropdas, riem, vest, etc.). Zulke eenvoudige manipulaties zullen je redden van het verliezen van het bewustzijn.

Vaak is de oorzaak van de aanval laag hemoglobine, dat wil zeggen dat de weefsels en organen niet genoeg zuurstof hebben voor een normaal leven. Als u een dergelijke diagnose hebt, zorg dan allereerst voor maximale toegang tot verse lucht. En vergeet niet om vitamine-minerale complexen te nemen en, belangrijker nog, tijdig te strijken.

De bekende hartmedicijnen vertragen ook de hartslag: Corvalol, Valocordin, Valoserdin en anderen. Los 20-40 druppels medicijn op met 5-6 eetlepels water en drink het in één teug. Fenobarbital en natuurlijke plantenextracten in de samenstelling van deze geneesmiddelen verminderen snel de aanval van hartslag.

Voor ernstige gevallen moet u thuis en andere medicijnen hebben:

• kalmerende middelen;
• Ionenkanaalblokkers;
• Neuroleptica en andere;

Als zich bij een patiënt met hyperfunctie van de schildklier hartkloppingen ontwikkelen, zullen bèta-adrenoblokkers (Praindolol, Practolol en anderen) eerste hulp bieden.

In het geval van een diagnose van hartfalen, kan tachycardie vaak voorkomen. Draag glycosidemedicijnen zoals Digoxin.

Als de aanval van de hartslag vrij sterk is en gepaard gaat met andere symptomen (ademhalingsstoornis, kortademigheid, koorts, verhoogde druk, enz.), Dan moeten bètablokkers (Cordanone, Verapamil) intraveneus worden geïnjecteerd.

Waarschuwing! Als de hartslag zich heeft ontwikkeld tegen de achtergrond van hemodynamische stoornissen (bloedstroom), kies dan zorgvuldig de geneesmiddelen om de aanval te stoppen. De meeste van hen verminderen tegelijkertijd de bloeddruk, wat complicaties van de ziekte kan veroorzaken.

Vergeet niet dat als u de diagnose tachycardie heeft gehad, u deze medicijnen altijd bij u moet hebben om uw hart snel te kalmeren.

Ik werd nerveus - brouw een afkooksel

Vaak komen ervaringen en stress ons thuis tegen, om het hart te kalmeren en te ontspannen.

In dit geval worden we opnieuw gered door een EHBO-kit (kruidenpreparaten) of zelfs een kantine (drukverlagende producten).

Hieronder vindt u effectieve recepten voor kruidencocktails waarmee u de hartslag gedurende 15-40 minuten kunt kalmeren.

1. Bouillon valeriaan en motherwort wortel. Meng 1 eetlepel gedroogde kruiden en giet 250 ml kokend water. Doordrenkend afkooksel moet 4 keer per dag worden ingenomen, 50 ml. Na het eerste deel voelt u een grote opluchting.
2. Bouillon, heupen en meidoorn. Neem 2 eetlepels fruit, combineer met de bladeren van motherwort en bedek met een liter heet water. Kook het mengsel, koel af en drink een glas bouillon tijdens de aanval.
3. Bouillon munt en citroenmelisse. Een eenvoudige manier, omdat deze kruiden in de EHBO-kit van de meeste families voorkomen. Brouw ze gewoon als thee en drink minstens één glas.
4. Honing, walnoot en citroensap. En hier kunnen we de set "van het buffet" gebruiken. Combineer 1 eetlepel acaciahoning, verse citroen en gemalen walnoten. Meng de ingrediënten en eet tijdens een aanval 1 eetlepel van het mengsel. Neem na 2-3 uur het medicijn opnieuw ter preventie.

Hoe het hart te kalmeren als er geen medicijn bij de hand is?

Soms neemt tachycardie mensen overrompelt. Een onaangenaam nieuws, een noodlottige ontmoeting, een schokkende bekentenis - en dat is het, het hart pijnlijk knijpt en bonst in de borst. Dit kan gebeuren op straat, op het werk, in de natuur en op andere onverwachte plaatsen. Zelfs als de aanval voor de eerste keer thuis plaatsvond, had je Corvalol, blokkers of meidoornvruchten nauwelijks in reserve kunnen houden.

In dit geval is "de redding van de verdrinking het werk van de verdrinking". En in de meest letterlijke zin. Door bekwame massage van sommige zones kunnen operationele resultaten worden bereikt.

1. Lokaliseer het breedste deel van de halsslagader aan de rechterkant van de nek. Voer een nette vingermassage uit. Dit zal het mogelijk maken om de carotis sinus te ontspannen, de bloedvaten te verwijden en dienovereenkomstig het hartritme te vertragen. De duur van de massage is maximaal 10 minuten.
2. Masseer de oogbollen. Om dit te doen, sluit je je ogen en duw je voorzichtig met je vingertoppen op je ogen (één keer drukken gedurende maximaal 10 seconden). Herhaal de oefening ongeveer 8 keer totdat je hartslag kalmeert.
3. Verbind de wijs- en duim van één hand en vind de projectie van het verbindingspunt op de palm. In dit gebied vormen de botten van de palm een ​​hoek - een punt voor massage. Kneed dit punt, dat het hartritme zal stabiliseren en bewust zal blijven.

Het belangrijkste in een plotselinge aanval van hartslag is het abrupt stoppen van alle fysieke en mentale stress, zoveel mogelijk ontspannen en, bij voorkeur, een horizontale positie van het lichaam. Ontspanning en vrije toegang tot zuurstof helpen het hart snel te kalmeren.

Oorzaken, symptomen en behandeling van tachycardie

Het hart is het centrale orgaan van de bloedsomloop, de pomp die bloed in de bloedvaten forceert. Als de spieren van het lichaam samentrekken, bevordert dit de beweging van bloed door de aderen tegen de zwaartekracht in. Hoewel niet-handelen (fysieke inactiviteit) integendeel intensief werk van het hart vereist, wat de belangrijkste factor is die zijn functies beïnvloedt. Deze disfuncties kunnen worden toegeschreven aan een verhoogde hartslag.

Plotselinge aanvallen van hartslag met een toenemende snelheid van meer dan 100 slagen per minuut worden paroxysmale tachycardie genoemd. Dit is een gevaarlijke situatie die bewustzijnsverlies kan veroorzaken en zelfs de dood kan veroorzaken.

symptomen

Hartkloppingen gaan vaak gepaard met ademhalingsproblemen, misselijkheid en zweten. Paniekangst kan worden toegevoegd aan alle symptomen.

Herhaalde episodes van verhoogde hartslag moeten een alarm zijn en een reden om contact op te nemen met een arts, cardioloog of aritmoloog. Het is belangrijk dat bepaalde ziektes die een plotselinge hartstilstand bedreigen worden uitgesloten, bijvoorbeeld:

• ventriculaire tachycardie;
• ademhalingsfalen;
• schildklierpathologie.

Om dit te doen, wordt het aanbevolen om een ​​ECG te maken, langetermijnmonitoring van ECG, echografie van het hart, te testen op het niveau van schildklierhormonen. Binnen twee weken om de toestand van de bloeddruk en pols te observeren.

Oorzaken van een snelle hartslag

Elementaire stress of angst verhoogt de hartslag, en dit is heel natuurlijk, maar als de situatie elke dag herhaalt, is het een pathologie. Dat wil zeggen, tachycardie ontwikkelt - een hartaanval die enkele minuten tot enkele uren kan duren.

Bovendien kunnen extra factoren die een snelle hartslag veroorzaken, zijn:

• hormoonontregeling en schildklierhormoonspiegels;
• acute infectieziekten gepaard gaande met koorts, die bijna altijd leidt tot een verhoogde hartslag;
• misbruik van stimulerende middelen, energie, verdovende middelen en alcoholische dranken;
• zwangerschap bij vrouwen;
• overwerk, chronische slaapgebrek, ernstige ziekten;
• vasculaire dystonie;
• scherpe fysieke activiteit zonder de juiste training;
• verhoging of verlaging van de bloeddruk;
• hartziekte - ischemie, myocarditis, misvormingen, aritmie;
• vaatziekte - atherosclerose;
• overgewicht;
• gebrek aan vitamines en micro-elementen;
• bloedverlies of bloedarmoede;
• oncologische ziekten.

Eerste hulp bij hartslag

Wat te doen als tachycardie je verrast, en er is niemand in de buurt om te helpen. Moet ik een ambulance bellen?

Om jezelf bij een aanslag niet zulke vragen te stellen en eerste hulp aan jezelf of iemand anders te kunnen geven, moet je weten hoe je de hartslag kunt kalmeren.

1. Stop en neem een ​​pauze - dit is de eerste actie die moet worden uitgevoerd wanneer de hartslag is toegenomen. Ga liggen of ga zitten als dat mogelijk is. Dit zou de hartslag moeten kalmeren.
2. Open het raam of ontlucht om toegang te krijgen tot zuurstof in de kamer en inhaleer het zo diep mogelijk tot de aanval eindigt.
3. Haal diep adem en duw de lucht met een inspanning, alsof je aan het spannen bent. Dit is een van de vagale manoeuvres die de hartslag verlagen en het parasympathische systeem beïnvloeden. Een andere methode is om de nervus vagus te activeren en de hartslag te kalmeren - met behulp van de adem die vasthoudt na inademing en uitademing. De derde optie - de vingers op de oogbollen drukken gedurende 20 seconden. Het helpt ook om hartkloppingen te stoppen, maar is niet geschikt voor mensen die last hebben van verhoogde oogdruk (glaucoom).
4. Probeer zachtjes de rechter halsslagader te masseren op de kruising van nek en kaak. Het stimuleren van de nervus vagus vermindert hartkloppingen. Het wordt aanbevolen dat de arts zelf de drukkracht en het punt aangeeft, omdat deze techniek strikte contra-indicaties heeft voor ouderen en mensen die lijden aan het carotis-sinussyndroom.
5. Dompel je gezicht in een bak met ijswater, je kunt de duikreflex veroorzaken, die optreedt bij zeezoogdieren. Op dat moment, als ze naar de bodem zinken en zichzelf in de koudste laag water bevinden, vertraagt ​​de hartslag. Op deze manier herstellen ze het werk van het hart en de hersenen na overmatige belasting.
6. Er zijn medicijnen die het hartritme vertragen, bijvoorbeeld Valocordin, Corvalol, Valoserdin. Neem de instructies, dat wil zeggen, van 10 tot 40 druppels in 30 ml water. Ze bevatten fenobarbital, natuurlijke extracten van verzachtende kruiden en zijn goed voor hartslag.

Health Tips: Hoe het hart te rooten

Iedereen wil gezond zijn, maar één verlangen hier is niet genoeg, omdat vroeg of laat verschillende problemen bij ons optreden, zweren verschijnen waar we nooit eerder aan gedacht hebben. Ons hart kan worden vergeleken met een pomp die voortdurend niet water pompt, maar bloed, en, niet zelden, het is de eerste die faalt.

Sterfte aan hart- en vaatziekten komt tegenwoordig het meest voor. Daarom zijn gezondheidstips niet overbodig om het hart te kalmeren. Bovendien heb ik tijdens de voorbereiding van reeds gepubliceerde artikelen over het "oprechte" onderwerp veel interessante informatie verzameld.

Het hart is een spier en moet, zoals elke spier, worden versterkt. Wat als ze zwak is? Ten eerste is fysieke activiteit belangrijk. Als je behoort tot de categorie luie mensen die van tijd tot tijd oefeningen doen, maar denk aan regelmaat: ik begin maandag en loop dan meer, niet in een rustig tempo, maar in een versneld tempo. Immers, geen wonder dat ze zeggen: beweging is leven. Je kunt het hart niet alleen kalmeren door je levensstijl te veranderen, maar ook door goede voeding, die helaas in onze tijd niet altijd het lichaam voorziet van de nodige vitamines en sporenelementen.

Zie de lezing van professor Vladimir Dadali voor meer informatie over de producten die het tekort aan voedingsstoffen in voedsel dat nodig is voor de gezondheid van het cardiovasculaire systeem compenseert. Ik hoop dat de gezondheidstips die u in deze lezing zult horen u laten denken dat goede voeding in de moderne wereld ondenkbaar is zonder aanvulling van vitamine - minerale complexen van buitenaf in de vorm van voedingssupplementen.

Het is geen geheim dat kernen meestal weersafhankelijk zijn. Scherpe schommelingen in klimatologische omstandigheden, verlaging van de atmosferische druk en luchttemperatuur zijn een test voor hen. Hier komt u de hulp in van meidoorn thee, munt en sint-janskruid. Bereidingswijze: giet 2 eetlepels van het mengsel in een glas kokend water. Sta één uur lang, druk en neem driemaal daags een kwart glas. Twee weken inname is genoeg om het hart te kalmeren.

De gezondheid van het hart is direct gerelateerd aan de staat van de bloedvaten. In de regel beginnen hormonen na 40 jaar, vooral voor vrouwen, te veranderen, wat op zijn beurt de elasticiteit van bloedvaten beïnvloedt. Haarvaten worden fragiel, cholesterol wordt op de muren afgezet. Om de hormonen te ondersteunen, moet je ervoor zorgen dat het dieet voldoende vitamine E, K, foliumzuur in de vorm van vitaminecomplexen en voedsel met hun inhoud heeft.

Cholesterolplaques provoceren ischemische hartziekte. Als 50 jaar geleden deze ziekte zeer zeldzaam was, is nu de helft van alle sterfgevallen te wijten aan vasculaire problemen. Er wordt aangenomen dat de reden voor deze groei de consumptie is van een groot aantal producten met "verborgen" vetten. Dit omvat alle producten met gemodificeerde vetten en producten, waaronder margarines.

Daarom, als u de wens hebt om een ​​cake met room- of boterkoekjes in de winkel te kopen, denk dan niet dat dit gewicht aan u zal toevoegen, maar hoe het de conditie van uw bloedvaten zal beïnvloeden. Hetzelfde kan gezegd worden over rauwe rookworsten en gerookt vlees. Onlangs las ik dat kaviaar naast bier (niet meer dan 0,5 per dag voor mannen en 0,33 voor vrouwen), rood en zwart is. Deze informatie over kaviaar verraste me, maar ruzie jij met wetenschappers?

Om de prestaties van bloedvaten en het hart te verbeteren, is het noodzakelijk om de inname van kalium- en magnesiumzouten in het dieet te verhogen. De lijst met dergelijke producten is eenvoudig en beschikbaar voor alle segmenten van de bevolking. Dit zijn havermout, boekweit, rozijnen, abrikozen, wortelen, bonen, aubergines, uien, peterselie, sla en wilde roos. Maïs is goed geschikt om het hart te voeden met magnesium, wat ook de darmen verbetert, omdat het veel vezels bevat.

Als ik gezondheidsadvies geef, kan ik geen goede woorden over rozijnen zeggen. Iedereen weet dat rozijnen goed zijn voor kernen, en als de hartspier zwak is, is het eenvoudigweg niet vervangbaar. Traditionele geneeskunde beveelt het drinken van infusie van rozijnen. Voorbereiding is heel eenvoudig: giet kokend water over drie eetlepels bessen, kook gedurende 10 minuten. Laat het een uur brouwen en drink een derde van een glas per dag. Gestoomde bessen worden natuurlijk ook gegeten. Trouwens, gebrouwen rozijnen - de beste traktatie voor kinderen, dus vergeet niet om met hen te delen.

Als iemand niet weet, is hypertensie ook de "verstopping" van bloedvaten door de afbraak van vet. Helpt de zuiverheid van de bloedvaten te behouden en verbetert de werking van de hartvezel, die zit in groenten en fruit. Dus probeer elke dag minstens 500 gram rauwe groenten en fruit te eten. Naast vezels hebben Omega 3, meervoudig onverzadigde vetzuren die worden aangetroffen in vis, vooral in zee, een positief effect op het cardiovasculaire systeem.

Een klein advies voor degenen die om welke reden dan ook 3-4 keer per week geen vis kunnen eten - koop het eindproduct van NSP Omega 3 (Omega 3). Dit product bevat visolie afkomstig van vissoorten in koud water, waaronder zalm en makreel. NSP Omega 3 is een uitstekend profylactisch middel voor verschillende hart- en vaatziekten.

Bovendien, als u een probleem heeft met de bloeddruk, normaliseert het medicijn het gewoon. Deze prachtige eigenschappen zijn te wijten aan het feit dat NSP Omega 3 meervoudig onverzadigde vetzuren bevat. Ze verminderen de concentratie van cholesterol in het bloed, wat, zoals we weten, de vorming van atherosclerotische plaques beïnvloedt die de bloedvaten verstoppen.

Bestel hier NSP Omega 3 meervoudig onverzadigde vetzuren

Goede voeding is ook noodzakelijk voor diegenen die een hartaanval hebben gehad of die het risico lopen om erfelijke redenen. Een hartaanval ontstaat wanneer de bloedstroom verstoord is door een spasme of een bloedstolsel. Dit leidt tot de dood van een deel van het hart. Maar daarna kun je volledig herstellen met behulp van voeding. In dit geval, om het hart te kalmeren, heb je veel vitamines nodig B, E en C.

Dit is natuurlijk niet de volledige lijst van vitaminen die nodig zijn voor het hart, maar we zullen ons concentreren op de belangrijkste. B-vitaminen stimuleren het metabolisme, remmen de ontwikkeling van vasculaire atherosclerose. Ze zijn te vinden in noten, runderlever, pompoen, spinazie. Vitaminen van groep E - behouden de elasticiteit van bloedvaten en de onverzadigde vetzuren die deze bevatten, verlagen het cholesterolgehalte. Bevat vitamine E in plantaardige oliën. Citrusvruchten, paprika's, dogrose, veenbessen - bronnen van vitamine C, die de wanden van bloedvaten en de bekleding van het hart versterkt.

Ja, op een van de forums las ik de resultaten van de persoonlijke ervaring van het 'temmen' van tachycardieën. De man dronk 3 keer per dag, een theelepel lijnzaadolie. En gedurende 3 maanden, zoals hij zelf schrijft, viel het hart op zijn plaats.

Dit zijn kleine gezondheidstips. Ik zou blij zijn als ze je helpen je hart te kalmeren.

Kalmeer thuis de hartslag

Hartkloppingen zijn ritmestoornissen die kunnen worden veroorzaakt door verschillende factoren, zoals een toename van adrenaline, bloedarmoede, angstaanvallen, enz. Je kunt deze manifestatie op verschillende manieren bestrijden.

Je hebt nodig

• - water;
• - bètablokkers.

instructie

• Een van de oorzaken van hartkloppingen is een verstoorde balans van elektrolyten, waarvan magnesium, calcium, kalium en natrium de belangrijkste zijn. Het verhogen of verlagen van het niveau van deze elementen leidt tot onregelmatige hartslagen. Een bloed- of urinetest zal de arts helpen om de exacte oorzaak van uw problemen te bepalen, hij zal u specifieke aanbevelingen doen om de balans van deze stoffen te herstellen. In de meeste gevallen is de oplossing voor dit probleem het veranderen van uw dieet en het ontvangen van vitamines. Om bijvoorbeeld het calciumgehalte te herstellen, is het noodzakelijk om bonen, zuivelproducten, havermout, enz. Te eten. Magnesium kan worden verkregen uit noten, melk, gekookte sojabonen, enz. Kalium is aanwezig in appels, rozijnen, bananen, aardappelen, enz. Natrium kan worden verkregen uit vlees, melk, verschillende kruiden, enz. Tegelijkertijd is het noodzakelijk om de consumptie van alcohol, suiker en cafeïne volledig te elimineren.
• Om de hartslag te kalmeren, is het belangrijk om veel water te drinken. Uitdroging verergert de situatie alleen maar. De meeste voedingsmiddelen die u dagelijks gebruikt, bevatten al veel vocht. Water moet echter wel op de gebruikelijke manier worden gedronken. Probeer minstens 8 kopjes water per dag te drinken.
• Een goede manier om meteen om te gaan met een krachtige hartslag is de manoeuvre van Valsalva. Om het uit te voeren, sluit je je mond en houd je je neus vast, probeer dan uit te ademen, en creëer spanning in het lichaam. Dergelijke acties zullen leiden tot een snelle sprong in het ritme van het hart, gevolgd door de verdoving ervan. Het uitvoeren van dergelijke acties wordt echter niet aanbevolen voor mensen met een hartaandoening, ouderen of mensen die momenteel verkouden zijn.
• Spatten van koud water kunnen het hart kalmeren door de effecten op het zenuwstelsel. Als u paniek en hartkloppingen voelt, probeer uzelf dan te bespatten met koud water. Je voelt een scherpe spanning in je lichaam en ademhaling, wat op zijn beurt je hart zal kalmeren. U kunt ook profiteren van de koude douche.
• Een natuurlijke manier om de hartslag en hartslag te vertragen, is een diepe en langzame ademhaling. Bovendien helpt deze oefening om te gaan met angsten en paniekaanvallen, die problemen met hartslag veroorzaken. In sommige gevallen is het echter moeilijk om je te concentreren op je ademhaling, maar deze oefening wordt niet effectief.
• Hartkloppingen kunnen worden veroorzaakt door het nemen van bepaalde medicijnen. Dergelijke geneesmiddelen kunnen zijn: geneesmiddelen voor astma, geneesmiddelen voor allergieën, geneesmiddelen die ephedra bevatten, enz. Als u deze geneesmiddelen gebruikt, raadpleeg dan uw arts om een ​​vervanging te vinden. U kunt uw arts ook vragen om hart-calorieën voor u voor te schrijven. Meestal worden verschillende bètablokkers gebruikt om het niveau van adrenaline in het bloed te verlagen.
• De oorzaak van een verhoogde hartslag kan ook tachycardie zijn. De behandeling wordt uitgevoerd door verschillende antiarrhythmica, die intraveneus worden gebruikt. Meestal wordt hiervoor "lidocaïne" gebruikt. Als dit medicijn niet helpt, kunnen Aymalin, Novocainamide en soortgelijke geneesmiddelen worden voorgeschreven. Tachycardie kan ook chirurgie vereisen, meestal wordt minimaal invasieve chirurgie gebruikt.

Mogelijke oorzaken

Een toename van de contractie van de hartspier kan leiden tot:

• spanning;
• fysieke overbelasting;
• sterke koffie (of energiedranken).

Deze staat is natuurlijk en verdwijnt vanzelf.

Tachycardie kan echter een uiting zijn van verschillende ziekten van inwendige organen, hormonale insufficiëntie of een systematische schending van levensstijl, wanneer de hartspier het niet meer aankan. Dergelijke toestanden moeten worden gestopt en in de toekomst de exacte oorzaak diagnosticeren en een volledige behandelingskuur ondergaan.

Het is belangrijk! Een toename van de hartslag leidt tot overbelasting van de hartspier, cerebrale ischemie en een afname van de voeding in de kransslagaders. Langdurige disfunctie is beladen met een beroerte, een hartaanval en andere ernstige aandoeningen, dus hulp moet worden geboden, ongeacht de etiologie van de pathologie.

Actie-algoritme

1. Het belangrijkste in het verlichten van aanvallen van het cardiovasculaire systeem zal kalm zijn. Ongeacht de staat van het eerste wat je nodig hebt om je adem te herstellen en om negatieve gedachten en emoties kwijt te raken. Wanneer een verhoogde hartslag wordt gedetecteerd, moet men een comfortabele houding aannemen: liegen of zitten - dit zal de belasting van het hart verminderen, wat natuurlijk leidt tot een afname van de frequentie waarmee het wordt verminderd.
2. Geef jezelf (of een persoon met een fit) frisse lucht. Om dit te doen, open het raam, ontspan de dwingende kleding, adem diep en rustig. Deze acties zullen dienen om hypoxie te voorkomen en het lichaam te laten verzadigen met zuurstof, wat zal leiden tot een verlaging van de hartslag.
3. Een goede manier om een ​​hartslag te stoppen, is door je gezicht in koud water te dompelen. Zo'n actie is misschien niet erg prettig om uit te voeren, maar het stelt je in staat jezelf op te frissen en het normale ritme van de hartslag te herstellen.
4. Onafhankelijk, kunt u geneesmiddelen zoals valokordine, Corvalol, valeriaan of motherwort gebruiken in de leeftijdsdosering. Meer ernstige medicijnen worden alleen gebruikt bij het voorschrijven van een arts.
5. Infusie (of afkooksel) van een van de planten: rozenbottel, meidoorn, moedermos, pepermunt, citroenmelisse laat je ook toe om het ritme van de samentrekking van het hart te beïnvloeden. Moet worden genomen in de vorm van thee, ongeacht welke van de genoemde kruiden worden gekozen. In het geval van een allergische reactie, verandert het kruidenpreparaat in een ander.

Meestal zijn deze acties om tachycardie te verminderen voldoende. In geval van een falende behandeling of ernstige aandoening (hoge hartslag en zwakke toestand), moet een ambulance worden gebeld.

Voor de correctie van de hartspieractiviteit kunt u voedsel gebruiken, het gebruik van gezond voedsel en het gebruik van gebruikelijke producten als geneesmiddel kan een gunstig effect hebben op het hart.

eten

Het is belangrijk. Voordat u deze fondsen gebruikt, dient u uw arts te raadplegen. Personen die lijden aan ziekten van het maag-darmkanaal, is het beter om zwarte-radijsensap te verwijderen uit recepten of het heel voorzichtig te doen, kijkend naar je lichaam. Deze recepten kunnen exacerbatie van chronische ziekten van het maagdarmkanaal veroorzaken.

• Bij de behandeling van hartkloppingen is het moeilijk om honing te overschatten. Sedatie en versterking van de bloedsomloop kan worden bereikt met de dagelijkse consumptie van een mengsel bestaande uit 15 gram honing, 15 ml citroensap en een handvol walnoten. Zo'n recept zal perfect passen bij het versterken van de hartspier en vasculaire conditie, het verhogen van de immuniteit en het geven van energie voor een vruchtbare dag.
• Een ander 1 recept suggereert het mengen van gelijke hoeveelheden honing en zwarte radijs (u kunt verse radijs pulp gebruiken). Neem 100 ml per dag gedurende minimaal 1 maand.
• Wortelen, bieten en zwarte radijs. Vers geperst sap van de vermelde groenten wordt in gelijke hoeveelheden genomen, neem drie keer per dag 1 glas.

Cardiotraining

Gebrek aan beweging is schadelijk voor de bloedsomloop. De tijd van geavanceerde technologie vergemakkelijkt ons leven enorm, stelt u in staat om in een zittende levensstijl te leven. Er is geen behoefte aan beweging in de dagelijkse activiteiten en vanwege de hoge werklast is er geen tijd meer voor hem. Het hart wordt gedwongen om in een verbeterde modus te werken, zonder de hulp van mechanisch bloed dat door de vaten beweegt als gevolg van spiercontractie, tegen de achtergrond van verhoogde stress, de hartspier slijt uit en stopt met het omgaan met de noodzakelijke pompvolumes, wat wordt gecompenseerd door de versnelling van het ritme.

Het is bekend dat een verhoogde hartslag kan worden behandeld met cardiovasculair: joggen, wandelen, fietsen, trainen op een loopband. Tijdens de primaire oefening treedt er een toename van de hartslag op en in de toekomst zal de polsslag aanzienlijk afnemen. Dus, bij 2 mensen van hetzelfde formaat en leeftijd, zal er een verschil in hartslag zijn na een experiment van 2 weken: een persoon die deelneemt aan de sport zal een veel lagere hartslag hebben dan degene die een passieve levensstijl blijft leiden, met gelijke beginwaarden.

Het is belangrijk. Begin van sporten moet met een lage belasting zijn, een geleidelijke toename van de belasting treedt op wanneer het lichaam zich aanpast. Vooral op hoge leeftijd zal ongecontroleerde lichamelijke inspanning een negatief effect hebben op het welbevinden.

Om thuis je hart te kalmeren, moet je eerst de oorzaak van de toename vaststellen. Met de fysiologische oorzaken van tachycardie is het vaak genoeg om de levensstijl een beetje aan te passen: om sterke dranken (thee, koffie, energie) te weigeren, rustig te leren reageren op levensgebeurtenissen en geen schandalen aan te gaan. Om diepere redenen moet u mogelijk een dieet volgen, niet werken voor lichtere arbeidsomstandigheden en tijd opnemen voor actieve training in het schema. In meer ernstige gevallen, wanneer de hartslag wordt veroorzaakt door abnormaliteiten van de inwendige organen, is het noodzakelijk om een ​​volledige behandelingskuur te ondergaan en de oorzaak te elimineren. Onthoud dat gezondheid in handen is van iedereen, negeren van alarmerende signalen leidt tot de ontwikkeling van ernstige complicaties, integendeel, vroege diagnose en tijdige behandeling stellen u in staat om gezondheid en een hoge kwaliteit van leven te redden, soms zonder veel moeite.

Oorzaken van snelle pols

Hartspier vereist regelmatige lichaamsbeweging. Met een sedentaire levensstijl, dwingt zelfs de geringste fysieke inspanning het hart om het ritme van de weeën te versnellen, het pompen van bloed. Voor een getraind persoon tijdens actieve sportactiviteiten, veroorzaakt een toename van de polsslag soms geen angst, omdat de spieren die intensief werken een verhoogde hoeveelheid zuurstof nodig hebben. In momenten van sterke emotionaliteit neemt ook de behoefte aan zuurstof voor de hersenen toe. Het hartritme keert terug naar normaal binnen enkele minuten na het stoppen van gedwongen activiteit.

Overgewicht is een van de extra belastingen, omdat de bloedvaten in de vetlaag ook van bloed moeten worden voorzien en het hart hiervoor harder moet werken. Als een resultaat wordt de hartspier vaak verminderd en de pols versnelt.

In deze categorie, zoals ouderen en kinderen, is de hartslag anders. Hun snelle pols wordt verklaard door leeftijdsafhankelijke fysiologische kenmerken. Bijvoorbeeld, bij pasgeborenen is 120-140 slagen / min geen kritieke indicator, het voorkomen ervan is geassocieerd met de snelle groei van alle weefsels. Tijdens de zwangerschap wordt de verhoogde hartslag geassocieerd met psycho-emotionele activiteit en hormonale onbalans. Voor kinderen tot zeven jaar wordt 95-100 slagen / minuut als de norm beschouwd en op 15-jarige leeftijd is de hartslag ingesteld op 80 slagen. Voor oudere mensen geeft 60 slagen / min geen reden tot bezorgdheid.

De pols kan stijgen door ziekte. Als de hartslag van de volwassene hoger is dan 90 - 100 slagen per minuut - is er tachycardie. Overmatige pols komen voor bij ziekten van het centrale zenuwstelsel, evenals:

• hartfalen, myocarditis, bloedarmoede;
• thyrotoxicose;
• problemen met het endocriene systeem, etc.

Heel vaak stijgt de pols na het nemen van blokkers, hormonale medicijnen en sommige andere medicijnen. Ook kan een afwijking van de norm optreden bij een gezond persoon. Meestal in dit geval, een diagnose van vasculaire dystonie.

Pulsdetectie

Voor een volwassene in rust is een puls met 60-80 slagen / min normaal. Je kunt het bepalen door je vingers op de pols of de straal van de andere hand te leggen en het aantal beats te tellen. Verander voor trouw de wijzers en tel opnieuw. De resultaten moeten overeenkomen. Om het ritme van de puls te regelen, moet u de originele indicatoren weten. Om dit te doen, 's morgens, voordat u uit bed stapt, ongeveer vijf minuten na het ontwaken, moet u de frequentie van de stakingen vaststellen.

Snelle verlaging van de hartslag

Allereerst moet u de behandelend arts bezoeken, die de oorzaak van de verhoogde hartslag zal bepalen en de behandeling voor elke categorie patiënten afzonderlijk zal voorschrijven.

Het wordt aanbevolen om de dag te beginnen met een ochtendoefening om het lichaam te stimuleren en het immuunsysteem te versterken. Bovendien is het een goede voorbereiding op krachtig werk.

In een noodgeval kunnen de volgende methoden helpen de hartslag te verlagen:

1. Sluit je ogen, druk voorzichtig op de vingertoppen op de oogbal. Hartkloppingen zouden in een halve minuut moeten normaliseren.
2. Haal diep adem, houd je mond en neus met je hand vast en probeer dan uit te ademen. Deze procedure zal helpen om de nervus vagus te prikkelen en hartcontracties beginnen te vertragen.
3. Ga met de beeldzijde naar beneden op een plat oppervlak liggen. Na 30 minuten is de puls genormaliseerd.

Er zijn gevallen waarbij de hartslag 200 beats bereikte. Dit vereist medische spoedhulp. Voordat de ambulance arriveert, is het aan te bevelen dat de patiënt een braakreactie induceert, diep inademt en uitademt met de mond gesloten. Masseer het ooglid bovendien op de neus.

Zelfgemaakte recepten voor het verminderen van de hartslag

Traditionele geneeskunde biedt zijn eigen manieren om hartslag te verminderen.

1. Schep het droge moederveld met kokend water (1 kopje) en sta erop. Bouillon zoeten met honing en een paar druppels pepermunt. Om een ​​maand te drinken.
2. Meng citroenmelisse, valeriaan, dillezaden en voeg hopbellen toe. Elk van de ingrediënten om 1 theelepel te nemen, giet 2 kopjes kokend water en sta op een half uur. Neem twee weken vóór de maaltijd gedurende 20 minuten.
3. Op een lepel calendula en moederspruit, giet een glas kokend water over, dring er ongeveer drie uur aan, stam. Drink na het eten drie weken lang.
4. Twee eetlepels gemalen rozenbottel koken in 15 minuten op laag vuur in 300 ml water, laten afkoelen en spannen. Breng het afkooksel dagelijks in één glas aan. Een rozenbottelrecept wordt ook aanbevolen voor hypotensie.

Als u regelmatig uw bloeddruk controleert, kunt u in elk individueel geval de beste optie kiezen.

Normale druk
Zelfs in dit geval kan een verandering van hartslag worden waargenomen tot 100 slagen, en meestal worden dergelijke afwijkingen in een gezond persoon veroorzaakt door fysieke inspanning. Maar het is genoeg om een ​​pauze te nemen en medicijnen zijn niet nodig.

Erger nog, wanneer een verhoogde hartslag gepaard gaat met duizeligheid en ongemak in het borstbeen. Allereerst moet je gaan liggen en je nek en borst van kleding bevrijden, zodat de lucht vrijelijk kan stromen. Breng een in koud water gedrenkte sjaal aan op je voorhoofd en houd even je adem in. Als de aanvallen regelmatig terugkeren, is deskundig advies vereist.

Hoge druk
Snelle pols wijst op mogelijke hypertensie. Gebruik als ambulance de medicijnen die uw arts heeft voorgeschreven om de druk te verminderen. Dit zal helpen de frequentie van hartslagen te verminderen en vervolgens moet de specialist aanbevelingen doen voor zelfmedicatie.

Lage druk
Verhoogde hartslag veroorzaakt hoofdpijn, angst en angst, misselijkheid en braken kunnen optreden. De meest effectieve in dit geval tinctuur van valeriaan en motherwort, evenals medicijnen voor het hart zoals validine en valocordin. Van natuurlijke producten - honing, zwarte bessen, wilde rozen.

Aanvullende aanbevelingen

Start een training in de sportschool, zorg dat je een korte warming-up doet. Als de hartslag tijdens de sessie toeneemt, pauzeer dan de oefeningen en haal een paar keer adem. Neem een ​​warme douche en tot slot een kopje groene thee. In de toekomst geleidelijk meer lichaamsbeweging.

Wanneer hartkloppingen het gevolg zijn van overwerk, kunnen slapeloosheid of een stressvolle situatie, valeriaan, moedermos, citroenmelisse en sint-janskruid worden opgenomen in de sedatieve verzameling.

De daling van de zwarte bessen, heupen en honing van de hartspier goed normaliseren. Indien mogelijk moeten deze producten aanwezig zijn in de dagelijkse voeding.

Gebruik geen drugs zonder een arts te raadplegen en lees zorgvuldig de instructies die eraan zijn gehecht.

Voor de normalisatie van het hartritme en als preventieve maatregel, is de beste manier om een ​​juiste levensstijl te hebben. Geef slechte gewoonten op, onderhoud slaap en voeding. Vet, gekruid voedsel, alcohol, koffie, roken zijn de eerste vijanden voor mensen die vatbaar zijn voor een verhoogde hartslag. En in alle opzichten meer bewegen. Niet in staat zijn om actief te oefenen, wandelen en rusten, schouder- en kniegewrichten masseren.

Door de primaire kennis te beheersen over hoe de polsslag in de thuisomgeving te verminderen, zonder de nodige medicijnen te hebben, kan iedereen snel zichzelf en een geliefde helpen of het risico van een tachycardie-aanval verminderen.

Wat is een vreselijke snelle pols?

Een sterke toename van de hartslag is gevaarlijk, niet alleen voor de gezondheid, maar ook voor het menselijk leven. Dit kan resulteren in een acute beschadiging van de hersencirculatie en tot een beroerte. Een verhoogde hartslag kan acuut ventriculair falen veroorzaken. Als u niet snel het werk van het hart normaliseert, kan een dodelijke toestand optreden - aritmische shock.

Vaak is er bij een verhoogde puls een verminderde druk. Dit voorspelt niet veel goeds, omdat de persoon waarschijnlijk hypotensie heeft ontwikkeld. Om de bloedsomloop te compenseren, begint het hart heel vaak te kloppen.

Als een verhoogde pols in rust optreedt of lange tijd wordt opgemerkt, is een bezoek aan de kliniek vereist.

Zie ook:

• Lage pols en de oorzaken ervan: wat te doen?
• Hoe de druk thuis te verlagen?

Hoe kan ik de pols thuis snel verminderen met medicatie?

Geneesmiddelen uit de EHBO-set voor thuis helpen de pols te kalmeren, maar raken niet weg van de oorzaak die de toename van de hartslag veroorzaakte. Om de hartslag te verlagen, moet u een van deze medicijnen nemen:

• validol (pil onder de tong doen en oplossen);
• valokordin;
• valeriaan;
• motherwort;
• Corvalol druppels (20-30 druppels lossen op in koud water).

Geneesmiddelen die de pols verminderen, elimineren de aanval van tachycardie niet onmiddellijk. Daarom, als na 5 minuten de persoon zich niet beter voelt, moet je hem geen andere hoeveelheid pillen geven. Dit zal ertoe leiden dat de polsslag tot een kritiek punt daalt en moet vechten met bradycardie.

Medicijnen moeten de puls binnen 15-30 minuten weer normaal maken.

Fysiologische methoden voor het "temmen" van de pols

Als er geen medicijn bij de hand is of als de taak is om de pols bij lage druk thuis te verminderen, dan is het raadzaam om vagale tests toe te passen - speciale technieken die helpen om de hartslag snel te normaliseren. Dit is met name van belang in gevallen waar het nodig is om af te zien van de effecten van geneesmiddelen, aangezien geneesmiddelen parallel aan tachycardie de bloeddruk nog meer zullen verlagen.

Welke vagale tests kunnen worden gebruikt om de hartslag te verlagen?

• Nekmassage in de halsslagader. Door de voorkant van de nek te masseren, waar zich een groot aantal receptoren bevindt, is het mogelijk om de hartslag effectief te verlagen.
• Ashner's test. Het wordt op deze manier uitgevoerd: een persoon moet zijn ogen sluiten en zijn vingers gedurende 20 tot 30 seconden op de oogbollen drukken.
• "Duikhond". Je moet diep ademen, je adem inhouden, je neus vasthouden, je mond houden. Plaats het gezicht in een bak met koud water of leg er een laag ijs op. Rekken, alsof je zwaar wilt ademen. Deze techniek zal leiden tot de opwinding van de nervus vagus en de hartslag verlagen.
• Braken opwekken (door op de wortel van de tong te drukken) of hoestreflex.
• Squat en strain ("kiphouding").

Als u een aanval van tachycardie heeft, moet u op een plat oppervlak liggen met de voorkant naar beneden en, zonder van houding te veranderen, ongeveer 20-30 minuten gaan liggen.

Als u methoden nodig heeft om de pols bij normale druk te verminderen, kunt u de volgende acties uitvoeren:

• leg een persoon op de grond (of een ander plat oppervlak);
• vrij van strakke kleding (sjaal) nek en borst, om vrije toegang tot lucht te garanderen;
• natte handdoek in koud water, van toepassing op gezicht;
• haal diep adem en houd je adem in.

Welke populaire methoden helpen de pols te verminderen?

Alternatieve geneeswijzen zijn niet geschikt voor het verminderen van de hartslag. Maar met hun hulp kunt u het werk van het hart aanpassen, waardoor de kans op een aanval van tachycardie afneemt. Met een verhoogde pols bevelen volksgenezers het gebruik van dergelijke verbindingen aan:

• brouw groene thee, koel iets, giet een paar lepels melk en drink. Dit zal het aantal hartslagen helpen verminderen en de druk stabiliseren;
• honing. Het moet dagelijks worden geconsumeerd. Met een verhoging van de hartslag, masseer de basis van 7 halswervels met dit bijenteeltproduct als massageolie;
• afkooksel van wilde roos. Het zal helpen het hart te versterken en de pols te normaliseren;
• zwarte bes. Positief effect op de hartslag;
• afkooksel van medicinale kruiden - munt, valeriaan, moedersblad, sint-janskruid, oregano - geconsumeerd 30 minuten voor de maaltijd;
• infusie van meidoornvruchten. Drink 20 druppels 2 tot 3 keer per dag;
• infusie van bloemen van de moeder- en calendula. Dagelijks nemen;
• helende thee, die citroenbalsem, valeriaan, hopbellen en venkelzaad bevat.