Eigen dokter

OVER INFARCTIE myocardium praten en schrijven veel. Mensen ontvangen zulke overvloedige en soms zelfs tegenstrijdige informatie dat ze zonder het te weten de vraag opwerpen: wat te geloven en wat je zelf moet doen?
Misschien eerst drugs inslaan? Maar wat? Ga je naar een dokter of begin je een heel modieuze "loop van een hartaanval" tegenwoordig?
Niet alleen lichamelijke opvoeding
Externe manifestaties van lichaamsbeweging, sedentaire levensstijl, verslaving aan calorierijk voedsel zijn voor iedereen merkbaar. Een persoon wordt slap, zwaar. Maar nog belangrijker is wat er gebeurt in het lichaam. Vet in combinatie met eiwitten (lipoproteïnen) dringt voornamelijk door in de wand van bloedvaten, en in het bijzonder bloedvaten van het hart. Ze worden minder elastisch, hun speling neemt geleidelijk meer en meer af. Vermindert contractiliteit van het hart. Hart reserves zijn aanzienlijk verminderd.

En met verhoogde fysieke inspanning, wanneer de behoeften van de hartspier voor voedingsstoffen en zuurstof dramatisch toenemen, kunnen dergelijke bloedvaten niet de vereiste hoeveelheid bloed missen. Ischemie van het hart ontstaat - relatieve insufficiëntie van de bloedtoevoer, en daaruit slechts een stap naar een hartinfarct!
De ervaring leert dat arteriële hypertensie en atherosclerose vaak voorkomen bij mensen ouder dan 40 jaar. Bij dergelijke patiënten ontwikkelt zich vaak angina.Vaak treden de eerste aanvallen op na zware lichamelijke inspanning.
Het is noodzakelijk om te beginnen met de ochtendgymnastiek, waarbij de belasting geleidelijk wordt verhoogd
De praktijk leert dat de effectiviteit van fysieke oefeningen, die 's ochtends regelmatig worden uitgevoerd, erg hoog is. Nuttige en industriële gymnastiek.
Raadpleeg vooraf een arts; dit overleg zal u van vele problemen redden.
Tijdens massale profylactische onderzoeken van mensen van volwassen leeftijd, blijkt meestal dat de helft van degenen die lijden aan angina pectoris zich hiervan niet bewust zijn en zichzelf als gezond beschouwen. Ongeveer een derde van degenen die lijden aan arteriële hypertensie zijn in dezelfde onwetendheid. En die en anderen verhogen het risico op een hartinfarct.
Veel andere risicofactoren, zoals neuropsychologische stress, roken en overeten, bedreigen de harten van mensen van 40-50 jaar. Ze moeten indien mogelijk worden verwijderd. Het is tevergeefs om te hopen dat door te blijven roken en meegesleept te worden door vette voedingsmiddelen, het alleen door lichaamsbeweging is om de schade die ze veroorzaken te compenseren.
En hoe zit het met hardlopen? Heeft hij voordelen ten opzichte van andere soorten training? Een run van 15-20 minuten geeft dezelfde lading als lopen gedurende een uur of twee. Tijdwinst is een belangrijke factor voor een drukbezet persoon. Maar je moet beginnen met rennen als je een algemene versterkingsoefening doet en gaat wandelen.
Cardiologen, vooral voor patiënten met stenocardie, adviseren om niet te rennen, maar om te lopen - de meest fysiologische vorm van lichaamstraining.
Een paar woorden over hoe de vereiste te begrijpen: klassen moeten regelmatig en systematisch zijn. Dit betekent niet dat men niet rekening hoeft te houden met welzijn. Als u zich niet goed voelt, kunt en zou u een pauze moeten nemen voor een dag, voor twee, voor een week. En hervat dan opnieuw de training.
PRIJSVERTRAGING
Bij angina is bekend dat pijn optreedt als gevolg van kortstondige verstoring van de bloedtoevoer naar de hartspier. Dit is een gevolg van spasmen (compressie) van de coronaire vaten van het hart. De taak van de patiënt is om deze spasmen te elimineren, sneller een vaatverwijdend medicijn in te nemen. Hoe sneller hij dit doet, hoe sneller de aanval zal overgaan! De patiënt moet altijd valide en nitroglycerine hebben.
In gevallen waarbij een aanval van angina pectoris optreedt tijdens lichamelijke inspanning, is het voldoende om te stoppen, te gaan zitten of te gaan liggen, en de pijn zal verstrijken zonder medicatie te nemen.
Maar als de pijn na een paar minuten niet in rust was, moeten we onmiddellijk validol nemen. En als validol niet werkt, zou u nitroglycerine moeten nemen.

Bij andere patiënten werkt nitroglycerine (het gebeurt meestal in de vorm van korrels) erg sterk en breidt het de bloedvaten zo sterk uit dat ze hoofdpijn, duizeligheid en zwakte hebben. In dergelijke gevallen is het beter om vloeibare nitroglycerine in minimale hoeveelheden te gebruiken. Het medicijn wordt afgelikt met een vooraf bevochtigde fles flacon - er wordt minder nitroglycerine in het lichaam opgenomen.
Sommige mensen tolereren helemaal geen nitroglycerine: het vermindert hun bloeddruk drastisch, de pols wordt zwak, de huid wordt bleek, wordt bedekt met koud, kleverig zweet. Nitroglycerine is absoluut gecontra-indiceerd voor een dergelijke patiënt!
Cardiologen moeten vaak luisteren naar klachten die in sommige gevallen nitroglycerine helpen, en in andere gevallen niet. In de regel hangt het ervan af of het preparaat vers is, of de voorwaarden en opslagregels worden nageleefd. We raden af ​​om nitroglycerine langer dan twee maanden te gebruiken nadat de reageerbuis voor het eerst werd geopend.
Als pijn geen verband houdt met fysieke stress, verwacht dan niet dat de aanval vanzelf verdwijnt. Voor degenen die ongemak overwinnen, wordt vertraagd met het nemen van medicatie, de aanval kan lang duren.
Patiënten met "ervaring" zijn zich meestal goed bewust van de redenen die een angina-aanval kunnen veroorzaken. Voor sommigen is het klimmen op de trap, naar buiten gaan bij vochtig, winderig, koud weer, voor anderen, persen in het toilet. Als je dit weet, bijvoorbeeld als je op straat bent, moet je profylactisch validol of nitroglycerine innemen.
Degenen met epileptische aanvallen komen dagelijks voor en vaak kunnen artsen een nitroglycerine-pil met verlengde afgifte voorschrijven. Ze worden niet zoals gebruikelijk valutol en nitroglycerine onder de tong geplaatst, maar oraal ingenomen. Wanneer? Dit zal de behandelende arts vertellen. Als de aanval al is begonnen, is het niet raadzaam om langdurig werkende nitroglycerine in te nemen.
Lijdend aan angina pectoris moet weten: als de aard van de aanvallen is veranderd - ze komen vaker voor, pijn treedt niet alleen op tijdens lichamelijke inspanning (inspannende angina), maar ook in rust (slapende angina) en het wordt intenser, het is noodzakelijk om onverwijld naar een cardioloog te gaan of therapeut.
Bij sommige patiënten komen toevallen voor onder invloed van zenuwoverbelasting, angst. Dergelijke patiënten worden sterk aangeraden om een ​​neuropatholoog te raadplegen die, na het voorschrijven van sedativa, hen vaak meer zal helpen dan een cardioloog.

Gymnastiek met angina pectoris - een verplichte behoefte

Gymnastiek voor angina is noodzakelijk, omdat een sedentaire levensstijl bijdraagt ​​tot een nog grotere schending van het cholesterolmetabolisme en de afzetting van atherosclerotische plaques in de kransslagaders. Tegelijkertijd moet de fysieke inspanning voor angina worden gedoseerd.

Lichaamsbeweging voor Angina

Angina is een aanval van acute plotselinge pijn die zich ontwikkelt op de achtergrond van ischemie. Ischemie is wanneer de hersenen weigeren te werken (zuurstoftekort) van het myocardium. Myocardiale ischemie ontstaat als gevolg van de vernauwing van de bloedvaten die arterieel bloed naar zich toe brengen - de kransslagaders. De vernauwing van de kransslagaders vindt plaats als gevolg van de afzetting van atherosclerotische plaques op hun wanden.

Tijdens inspanning neemt de zuurstofbehoefte van het myocard toe, wat leidt tot acuut zuurstoftekort, gepaard gaand met aanvallen van ernstige kortdurende pijn. Angina pectoris, die zich ontwikkelt tijdens inspanning, wordt exertionele angina pectoris genoemd. Angina pectoris is het effect van activiteit. Dat is de reden waarom oefening De mythen over lichaamsbeweging: niet geloven in angina, moeten door een patiënt worden geselecteerd door een specialist in fysiotherapie.

Ademhalingsgymnastiek met angina pectoris

Juiste ademhalingsoefeningen dragen bij tot de verzadiging van het bloed met zuurstof en daarom wordt de behoefte aan zuurstof aan het hart geheel of gedeeltelijk opgeheven. Je kunt de volgende ademhalingsoefeningen op het yogasysteem doen:

• zittend op een stoel met een rechte rug, relax, denk aan iets aangenaams, haal diep adem door je neus ten koste van 1 - 2 - 3, hou je adem in ten koste van 1-2 en adem uit door je mond ten koste van 1 - 2 - 3 - 4 - 5 ; samen met de uitademing moet men de armen gebogen op de ellebogen, zoals vleugels, lichtjes op de ribbenkast slaan; herhaal de oefening 10-12 keer één tot drie keer per dag.

Bij angina pectoris moet men ook dagelijks ontspannen door de frisse lucht wandelen en zich voorstellen hoe zuurstofverrijkte lucht uit de longen komt, en van daaruit in het bloed en in de hartspier.

Therapeutische gymnastiek voor angina

Therapeutische gymnastiek voor coronaire hartziekte (CHD) en angina is erg belangrijk. Maar de selectie van oefeningen die de patiënt niet alleen zou moeten doen, bedacht dat een hoge fysieke inspanning kan leiden tot angina-aanvallen.

Afhankelijk van de mate van inspanningstolerantie, stabiel (waarbij er een duidelijke afhankelijkheid is van fysieke inspanning), wordt angina pectoris van stress verdeeld in vier functionele klassen (FC). Oefening voor angina moet in overeenstemming zijn met angina pectoris:

• I FC - de gebruikelijke prestaties worden niet verminderd, aanvallen van angina optreden bij belastingen die veel hoger zijn dan normaal, bijvoorbeeld tijdens langdurig hardlopen, gewichtheffen; dergelijke angina kan worden gedetecteerd door het uitvoeren van stresstests op bepaalde categorieën van beroepen; dergelijke patiënten kunnen in elk tempo lang doorlopen en lopen langzaam;
• II FC - de gebruikelijke prestaties worden niet verminderd, angina-aanvallen treden op met ladingen die iets hoger zijn dan normaal, bijvoorbeeld een snelle klim van de trap, stevig wandelen of rennen; de mate van belasting is afhankelijk van de conditie van de persoon; deze patiënten tolereren lopen in een gematigd tempo;
• III FC - vermindering van fysieke activiteit vanwege het feit dat aanvallen van angina kunnen ontwikkelen tijdens normale fysieke inspanning, zoals ongehaaste klim van de trap naar één verdieping, lopen, enz. ze kunnen worden geadviseerd om gedurende 40-60 minuten langzaam te lopen;
• IV FC - angina-aanvallen komen in rust of met lichte fysieke inspanning voor, bijvoorbeeld wanneer u te voet in trage stappen over korte afstand te voet loopt; voor dergelijke patiënten, geschikte lange wandelingen, maar met verplichte rustperiodes.

Voor patiënten met stabiele angina Stabiele angina is een van de manifestaties van coronaire hartziekten I en II FC, we kunnen de volgende reeks oefeningen voor angina aanbevelen:

• startpositie zittend op een stoel, armen naar beneden; armen naar de zijkanten tot schouderhoogte, haal diep adem, lager omlaag - uitademen: herhaal 5 keer;
• PI - zittend op een stoel, handen op een taille; hef een arm over de zijkant tot schouderhoogte, adem in, ga terug naar de uitgangspositie, adem uit; doe de oefening met de andere hand; herhaal 3 keer;
• PI - staand, voeten op schouderbreedte uit elkaar, armen horizontaal gebogen in ellebogen en veilig voor de ribbenkast; draai het lichaam met een verdunning van de handen - inhaleer, keer terug naar de uitgangspositie - adem uit, herhaal 4 maal;
• Eindigt het complex een minuut lopen ter plaatse.

Angina en sport

Het is noodzakelijk om de kwestie van het sport beoefenen in het geval van stenocardia met grote zorg te benaderen, aangezien sport een hoge fysieke en emotionele (concurrentie) belasting is.

Na overleg met een arts kunnen patiënten met angina pectoris I FC sommige sporten beoefenen, zoals zwemmen, maar alleen als ze tijdens een stressvolle achtergrond geen angina hebben.

Fysieke cultuur met angina is verplicht, maar sport is altijd in het geding.

Lichamelijke stress voor angina pectoris

De ongemakkelijke toestand, de pijn achter het borstbeen die verschijnt onmiddellijk na het sporten of in stressvolle situaties zijn allemaal tekenen van angina pectoris. Vaak is er ook instabiliteit van de puls. Aanvallen, in de regel, ontstaan ​​onverwacht, pijn worden gevoeld in de cervicale regio, kin, het gebied tussen de schouderbladen, de linkerschouder. Ze duren niet te lang (ongeveer een kwartier), worden verwijderd met geneesmiddelen van de nitraatgroep.

Om de ontwikkeling van pijnlijke aanvallen te voorkomen en te voorkomen, worden speciale oefeningen voor angina voorgeschreven. Het complex is ook in staat om pijn te helpen verlichten zonder het gebruik van pillen. Aanvankelijk worden dergelijke oefeningen uitgevoerd door de patiënt in het ziekenhuis onder begeleiding van een gezondheidswerker, en later worden de lessen onafhankelijk gehouden.

De relevantie en voordelen van luchtwegen en oefeningen bij hartaanvallen

Niet-medicamenteuze behandelingsmethoden voor angina pectoris zijn primair gericht op het voorkomen van de ontwikkeling van ischemie. Het is dus noodzakelijk om de gebruikelijke manier van leven van de patiënt te veranderen. Het wordt aanbevolen om slechte gewoonten op te geven - het gebruik van alcohol en tabaksproducten, die de hartspier helpen versterken via het ademhalingssysteem.

Het moet een dieet volgen dat wordt aangetoond bij hart- en vaatziekten. Het dieet zou de hoeveelheid zout moeten verminderen, evenals volledig uitgesloten gefrituurde, pittige, gerookte producten.

Om het ongemak te verminderen, het welzijn van de patiënt te verbeteren, gebruikt u een verscheidenheid aan therapiemethoden.

Voor patiënten met angina pectoris wordt overwogen om uitvoerbare fysieke inspanning uit te voeren om de hart- en ademhalingsactiviteit te activeren. De combinatie van gymnastiek- en ademhalingsoefeningen helpt het werk van de bloedsomloop en metabole processen te verbeteren, evenals pijnlijke aanvallen te verlichten.

Zijn er beperkingen voor lichamelijke opvoeding?

Een belangrijke taak bij de behandeling van angina pectoris is om de druk van zijn plotselinge veranderingen te beheersen en de ontwikkeling van hypertensie te voorkomen. Daarom is het noodzakelijk om ervoor te zorgen dat er geen overbelasting is, zowel fysiek als emotioneel. Je moet geen misbruik maken van koffie, pittig en hartig voedsel, omdat dit overmatige stimulatie van het lichaam kan veroorzaken en gepaard gaat met verhoogde druk. Schadelijk voor angina pectoris en scherpe bewegingen als gevolg van uitgeputte bloedvaten. Niet aangewezen in bijna alle gevallen van deze ziektesanatoriumbehandeling.

Wat moet therapeutische oefening zijn

Om positieve resultaten te bereiken, tijdens de benoeming van oefentherapie voor angina, wordt een reeks oefeningen geselecteerd op basis van de toestand van de patiënt. Turnen is alleen toegestaan ​​in de eerste twee stadia van de ziekte. Als het beloop van angina pectoris ernstig is, adviseren ze langzame wandelingen, bij voorkeur in groene gebieden.

Medische fysieke cultuur - een van de meest effectieve middelen in de strijd tegen angina pectoris

Fysiotherapie wordt als volgt voorgeschreven:

• Het houdt rekening met het ontwikkelingsstadium van de ziekte, hoe lang de pijnlijke aanvallen duren en hoe vaak ze zich voordoen. In milde vorm kan de belasting sterker zijn, bij ernstige angina is dit minimaal;
• Het hele therapeutische gymnastiekcomplex bestaat uit drie componenten: een warming-up, een hoofdgedeelte, een koppeling. Tijdens de warming-up wordt het lichaam afgestemd om de lading op te nemen. In het grootste deel van de oefening is angina pectoris gericht op het verkrijgen van een redelijke belasting met alle organen en systemen van het lichaam van de patiënt. Tijdens de koppeling is er een vlotte uitgang van het oefeningencomplex zonder sprongen in de bloeddruk;
• gymnastisch complex mag geen oefeningen bevatten met scherpe bewegingen.

Hoe op te warmen

Oefening voor angina pectoris van het hart begint op te warmen. Zodat de belasting niet overdreven is, wordt deze op de grond gelegd (een gymnastiekmat is van tevoren uitgespreid):

1. Haal diep adem en adem 3 keer uit. Dit zal de stemming voor het hele complex bepalen.
2. Ga op het tapijt zitten. Hef je linkerhand op - buig naar rechts, doe hetzelfde in de andere richting. Herhaal 10 bochten in elke richting. Rust gedurende 1 minuut, voer nog twee benaderingen uit.
3. Ga liggen. Buig en draai de knieën 10 keer. Rust 1 min., Dan twee benaderingen.

Het is belangrijk om een ​​reeks oefeningen correct te kiezen.

Wat is het hoofdcomplex?

Het gehele hoofdcomplex van fysiotherapie voor angina wordt uitgevoerd vanuit een staande positie.

De volgende oefeningen worden gedaan met een minuut pauze om te rusten:

1. Ga zitten en trek uw handen voor u uit (begin met 10 squats, verhoog het aantal geleidelijk tot 30).
2. I. p. - benen iets uit elkaar, torso evenwijdig aan de grond, armen gespreid. Draai naar links en rechts en trek zo ver mogelijk naar voren. Het initiële aantal van 10 keer, brengen tot 50.
3. I. p. - benen uit elkaar schouderbreedte, hef een arm, leun in de tegenovergestelde richting, hetzelfde voor de andere arm. In elke richting van 10 tot 30 keer.
4. Niet-snel stromend ter plaatse, geleidelijk aan versnellend, 10 minuten. Als er een loopband is, kun je erop lopen.

Hoe gymnastiek te beëindigen met angina van het hart

Hitch spendeert zittend op de vloer. Houd je benen recht, buig niet op de knieën. Handen strekken zich uit tot aan de toppen van de tenen, hoofd om te proberen je knieën te krijgen. Haast je niet, doe het in een langzaam tempo. Ga liggen, rust, adem weer op.

Tijdens oefening voor angina van het hart, is het belangrijk om het niet te overdrijven. Bij het geringste ongemak in het hart, moet je stoppen, gaan liggen en proberen diep in te ademen en uitademen om de ademhaling te normaliseren. Als de niet-medicamenteuze methode niet heeft geholpen, is het noodzakelijk om medicijnen te nemen uit de nitraatgroep "Nitroglycerine" of "Sidnofarm".

De duur van de training mag niet meer dan 10-15 minuten bedragen

Wat kan worden aangevuld turnen met angina pectoris

In het therapeutische gymnastiekcomplex kun je andere oefeningen toevoegen. Het belangrijkste is om niet te vergeten het verbod op het maken van plotselinge bewegingen, innovaties moeten ook mogelijk zijn voor de patiënt en hem geen ongemak bezorgen. Het heeft de voorkeur om oefeningen voor stretching te gebruiken en de kracht om met grote voorzichtigheid te gebruiken.

Methoden van respiratoire gymnastiek met angina pectoris

Als je een complex oefentherapie voor angina uitvoert, moet je altijd de juiste ademhaling volgen. Ademen is belangrijk, niet alleen tijdens gymnastiek, het speelt ook een grote rol in het dagelijks leven. Een goed ontwikkeld ademhalingssysteem helpt pijnlijke aanvallen voorkomen. Er zijn veel technieken voor een goede ademhaling.

Ademhaling op Strelnikova

In dit systeem, een grote verscheidenheid aan respiratoire gymnastiek. Er zijn oefeningen die het mogelijk maken om in noodsituaties met sterke angina-aanvallen van ze af te komen.

Niet minder effectief type therapie is respiratoire gymnastiek voor angina.

Hier zijn enkele van hen:

1. Ga op een stoel zitten of kniel met gesloten ogen op de grond.
2. Voer een scherpe inhalatiebeweging uit, zodat de borstspieren worden geperst.
3. Houd de adem niet vast, maar adem direct langzaam uit.
4. Voer de beschreven inhalaties en uitademingen uit totdat de pijn stopt.

Aan het einde van de aanval heeft de patiënt rust nodig. Als de pijn niet wegzakte, moet je een ambulance bellen.

Bubnovsky ademhaling

Deze techniek omvat ademhaling, waarbij het diafragma betrokken is, en de ademhaling wordt tot een minimum beperkt. U moet weten dat de meeste medische professionals wijzen op de schade aan de borstademhaling.

Geschatte complexe ademhalingsoefeningen:

1. Ga op je knieën zitten, bedek je ogen, voel het middenrif - het gebied in het midden van het buikvlies en de borst.
2. Adem langzaam in tot vijf, verhoog geleidelijk het diafragma en span de spieren. Bevriezen, tot drie tellen, deze toestand van het diafragma vastzetten. Adem geleidelijk uit, tel tot 5. Trek het diafragma in met behulp van spierkracht. Voer uit - beginnend met 20 ademhalingen en oplopend tot 50.
3. Sta op handen en voeten op, ontspan je buikspieren. Voer ademhalingsbewegingen uit met inspanning en snel gedurende één minuut. Verhoog de duur geleidelijk tot 10 minuten.

Als ernstige duizeligheid wordt waargenomen, moeten de ademhalingsoefeningen worden onderbroken. Start de volgende keer met de laagste doses.

Er zijn verschillende soorten ademhalingsoefeningen.

Ademhaling door Buteyko

Het fundamentele principe van de ademhalingstechniek van Buteyko is het verminderen van de frequentie van ademhalingsbewegingen en het verbeteren van de kwaliteit van het ademhalingsproces.

De belangrijkste bepalingen bij het uitvoeren van ademhalingen zijn als volgt:

• het aantal ademhalingen mag niet meer dan 16 zijn;
• je moet strikt neus ademen. Mondademhaling is niet alleen schadelijk, maar ook een gevaar voor de mens;
• adem langzaam en natuurlijk;
• het is noodzakelijk om in de tijd tweemaal korter te ademen dan uit te ademen;
• vertraging na inademing.

Geschatte reeks oefeningen Buteyko:

1. Ga op een stoel zitten met gesloten ogen, houd je rug recht, handen op je knieën.
2. Adem gedurende 10 seconden in, houd de adem 20 seconden vast en adem dan 20 seconden uit. Een dergelijke periode van de eerste klassen zal niet kunnen presteren. Het belangrijkste is om de verhoudingen 1x2x2 en comfortabele sensaties te respecteren.

De ademhalingstechniek van Buteyko zorgt voor een gefaseerde overgang naar lichte ademhaling volgens het schema: inademen - pauze - diepe uitademing. Het moet geen spanning worden gevoeld.

Kan yoga de gymnastiek vervangen door de ademhaling?

Er zijn veel overeenkomsten en overeenkomsten tussen ademtechnieken gecreëerd door Bubnovsky en Buteyko en ademhalingsoefeningen van yogi's. Dit geldt met name voor de procedure die volgt op het schema: inademen - pauze - uitademen. Maar yoga is niet bedoeld voor mensen die lijden aan een hartaandoening.

Yogi's gebruiken meer rigide oefeningen die niet voor angina pectoris kunnen worden gebruikt. Respiratoire yogagymnastiek wordt nog steeds slecht begrepen op het officiële medische niveau, dus patiënten met angina pectoris dienen zich te onthouden van het gebruik ervan.

Oefening met Angina

Cardiale bypass-operatie: belangrijk voor chirurgie

Voor de behandeling van hypertensie gebruiken onze lezers met succes ReCardio. Gezien de populariteit van deze tool, hebben we besloten om het onder uw aandacht te brengen.
Lees hier meer...

De operatie voor het omzeilen van de hartvaten van het hart van het hart wordt uitgevoerd onder plaatselijke of algemene anesthesie. Een incisie wordt gemaakt op de plaats van de laesie door de chirurg en het vat dat is aangetast door de plaque wordt afgescheiden, in het gebied van de toekomstige shunt worden incisies gemaakt. Hierna naait de arts de uiteinden van de shunt recht naar het vat zelf. Bloedstroom hervat.

Om daarna uit te zoeken hoe succesvol de operatie was, voert de arts erna angiografie en duplex echoscopie uit. Als rangeren wordt uitgevoerd, kunnen de beoordelingen verschillen, zowel goed als niet. In elk geval moet u voor de operatie een hooggekwalificeerde specialist selecteren.

Rangeren van hartvaten: de postoperatieve periode

De postoperatieve herstelperiode na het rangeren duurt maximaal tien dagen. De naden worden gewassen met een verscheidenheid aan antiseptische oplossingen om rotting en verontreiniging te voorkomen. Met succesvolle wondgenezing op de zevende dag na de operatie, worden de hechtingen met succes verwijderd. Dan wordt de veiligheidselektrode verwijderd.

Plaatsen waar shuntaders werden afgenomen kunnen van tijd tot tijd thuis voorzichtig worden afgespoeld. Complicaties na een dergelijke operatie zijn zeldzaam en worden meestal geassocieerd met een ontsteking in het wondgebied of zwelling. Minder vaak kan een andere verstopping van een nieuw vat of bloeding uit een wond optreden.

Het creëren van een nieuw deel van het vaartuig als resultaat van de rangering leidt tot de volgende resultaten:

• vermindert in de toekomst minimaal het risico op een hartaanval;
• verhoogt de levensduur van de patiënt aanzienlijk;
• stopzetting van beroertes;
• verbetert de algehele fysieke conditie van de patiënt;
• er is een verbetering in de bloedstroom naar de hartspier van de patiënt;
• De noodzaak voor medicamenteuze behandeling wordt tot een minimum beperkt.

Over de werking van de bypass-vaten van het hart - de kosten zijn vrij hoog en hangen grotendeels af van de geselecteerde kliniek.

Oefeningstherapie voor angina

Ziekten van de hartspier en het hart zelf zijn behoorlijk gevaarlijk voor de gezondheid van iedereen. Ze verslechteren de kwaliteit van leven aanzienlijk, maken een persoon minder actief, veroorzaken ongemak, hevige pijn. Bij hartziekten is de patiënt verplicht om te voldoen aan een groot aantal regels, vereisten en beperkingen.

Nu is de trend dat niet alleen mensen met een pensioengerechtigde leeftijd lijden aan soortgelijke ziekten, net als enkele decennia geleden. Hart- en hartaandoeningen komen ook veel voor bij jonge mensen. De belangrijkste reden voor dit fenomeen is het lage aantal kinderen en adolescenten die betrokken zijn bij sport, hun inactieve levensstijl en voedsel van lage kwaliteit, volledig ongezonde producten met een hoog gehalte aan suiker, dierlijk vet, "slecht" cholesterol, enz.

Angina pectoris is een gevolg van ischemie. Het komt tot uiting in frequente en tamelijk langdurige pijnaanvallen. Om het ongemak te verminderen, het welzijn van de patiënt te verbeteren, gebruikt u een verscheidenheid aan therapiemethoden. Een daarvan omvat oefentherapie voor angina pectoris.

De aard van de belastingen met angina

Medische fysieke cultuur - een van de meest effectieve middelen in de strijd tegen angina pectoris. Een lage activiteit met deze ziekte kan de toestand van de patiënt alleen maar verergeren. Maar het is belangrijk om een ​​reeks oefeningen juist te kiezen. Het hangt af van de mate van ontwikkeling van de ziekte. Het is noodzakelijk om de aard van de belastingen in elke fase van de angina pectoris te beschouwen.

Diagnose van de ziekte en selectie van de noodzakelijke therapie voor de behandeling moet worden gedaan door een professionele cardioloog. Probeer niet zelf een behandelingskuur te kiezen, het kan niet alleen ineffectief zijn, maar ook gevaarlijk voor uw gezondheid.

Beginfase

In dit stadium van angina pectoris voelen patiënten praktisch geen ongemak en pijn. De ziekte verschijnt vrij zelden, aanvallen zijn meestal kort.

In dit stadium moeten oefeningen voor angina ongeveer 25-30 minuten duren. Ze kunnen intens en dynamisch zijn, maar zonder hoge belastingen op het hart. Er is een complex van oefeningen geselecteerd waarmee je alle spiergroepen kunt gebruiken en ontwikkelen om de tonus van de interne organen te verbeteren.

Typische fase

Een typisch stadium manifesteert zich alleen tijdens fysieke inspanning van de patiënt. Bij langdurig lopen, traplopen, het uitvoeren van intensieve trainingen, kunnen symptomen verschijnen zoals dyspnoe, duizeligheid, hartkloppingen, enz. Verslechtering wordt ook waargenomen bij stress, emotionele overbelasting.

In het typische ontwikkelingsstadium van stenocardia mag de patiënt lichaamsbeweging doen, maar alle oefeningen moeten in een minder intensieve modus worden uitgevoerd. Tussen benaderingen moet je pauzes uitvoeren, waarbij het nodig is om de ademhaling, polsslag te normaliseren.

De duur van het complex mag niet meer dan 15-20 minuten bedragen. Tijdens het onderzoek moet de patiënt zorgvuldig de hartslag controleren. Als het met meer dan 15% verandert, is het de moeite waard om het complex te stoppen of de intensiteit te verminderen.

Uitgesproken stadium

De uitgesproken fase is de meest acute van alle hierboven weergegeven. De patiënt kan zich ongemakkelijk voelen, zelfs in volledige rust. Een dergelijke patiënt moet worden beperkt tegen fysieke inspanningen van hoge intensiteit, langdurige soorten activiteiten.

Maar zelfs met een uitgesproken fase kan aan de patiënt oefentherapie worden voorgeschreven. Alle oefeningen moeten in een rustige modus worden uitgevoerd. Als ze moeilijk zijn en kortademigheid, duizeligheid, pijn in het hart veroorzaken, is het de moeite waard om wat te rusten en de amplitude van de prestaties te verminderen.

De duur van de training mag niet meer dan 10-15 minuten bedragen. Hiervan wordt ongeveer 5 minuten toegewezen om te rusten tussen de oefeningen.

Wanneer de eerste symptomen van een aanval optreden, is het noodzakelijk om de training onmiddellijk te stoppen en een specialist te raadplegen.

Set van oefeningen

Cardiologen hebben een universele reeks oefeningen ontwikkeld die geschikt is voor de vroege stadia van de ontwikkeling van angina pectoris. Raadpleeg voor het gebruik een specialist.

Opwarmen

Het eerste dat u moet beginnen - opwarmen. Het zal helpen om het lichaam een ​​beetje op te warmen, om het voor te bereiden op de uitvoering van volgende oefeningen, waardoor ze effectiever worden.

Ga rechtop staan, met je voeten op schouderbreedte uit elkaar. Kantel de behuizing beurtelings naar voren, naar achteren, naar links en naar rechts. Doe het langzaam, kijk recht. Herhaal deze oefening ongeveer 10-15 keer.

Steek uw handen omhoog. Ga op de sokken staan ​​en strek zo hoog mogelijk. Keer terug naar de startpositie. Herhaal dit 10 keer.

Leg op de vloermat voor fitness. Ga op je rug liggen, spreid je armen en benen zoveel mogelijk naar de zijkanten, zonder te spannen. Buig uw vingers afwisselend op de bovenste en onderste ledematen. Deze oefening gebeurt in een gemiddeld tempo, het aantal herhalingen - 5-6 keer. Probeer tijdens het uitvoeren van de oefening te ontspannen en de ademhaling zoveel mogelijk te normaliseren.

Liggend in dezelfde positie, beweeg de tenen van de onderste ledematen zodat ze ingepakt zijn en dan in en uit. Herhaal de oefening 5-6 keer.

Hoofdgedeelte

Ga op je rug liggen, trek je schouders zo hoog mogelijk en probeer de toppen van je oren aan te raken. Doe de oefening langzaam en gemeten, let op je ademhaling. Herhaal de oefening 5-6 keer.

Buig in de buikligging van de bovenste ledematen in de ellebogen en lager in de knieën. Beschrijf ze afwisselend rond. Houd een gestaag tempo van oefening. Herhaal ongeveer 5 keer op elke ledemaat.

Ga op je rug liggen, volg de brug zonder de taille van de vloer te tillen. Breng het bekken zo ver mogelijk omhoog. Voer deze oefening 3 keer uit. Zoals alle voorgaande moet het langzaam worden gedaan om de ademhaling en de hartslag te controleren.

En de laatste oefening - verdunning van de knieën in buikligging. Voer het 3-4 keer uit.

hapering

Hitch - het laatste deel van de training, waarmee u het effect van alle eerder uitgevoerde oefeningen kunt consolideren. De gemakkelijkste soort kink in de kabel loopt op zijn plaats. In de vroege stadia is 1 minuut lopen voldoende. Nadat u de duur ervan kunt verlengen.

Deze oefeningen moeten meerdere keren per dag worden uitgevoerd, in de loop van de tijd waardoor het aantal herhalingen toeneemt. Deze therapie moet strikt worden gecontroleerd door de behandelende arts.

Ademhalingsoefeningen

Niet minder effectieve therapieën zijn ademhalingsoefeningen voor angina pectoris. Het wordt gebruikt voor de behandeling van vele andere ziekten die verband houden met overgewicht, aandoeningen van het voortplantingssysteem, enz.

Taken van respiratoire gymnastiek in geval van stenocardia

Ademhalingsoefeningen hebben verschillende taken. Onder hen zijn:

• Versterking en verhoging van de toon van het diafragma.
• Myocardiale zuurstofverzadiging.
• Juiste ademhaling.
• Stabilisatie van het metabolisme.
• Het welzijn verbeteren.
• Verbetering van de immuniteit voor verschillende virusziekten.
• Normalisatie van de emotionele achtergrond.
• Stabilisatie van de hartslag.

species

Er zijn verschillende soorten ademhalingsoefeningen. Ze verschillen van elkaar in techniek en plaats van herkomst. Er zijn de volgende variëteiten:

• Body flex. Deze methode wordt actief gebruikt tussen de belangrijkste oefeningen van de medische fysieke cultuur. Bodyflex wordt in verschillende fasen uitgevoerd. Het is gericht op oxygenatie niet van een afzonderlijk orgaan, maar van het hele organisme. Deze methode wordt gebruikt om een ​​breed scala aan kwalen kwijt te raken - van extra kilo's tot hart- en vaatziekten.
• Oksisayz. Het wordt gebruikt tijdens het sporten. Het ritme van de ademhaling neemt toe, waardoor je het lichaam kunt verzadigen met zuurstof.
• Tszyanfey. De geboorteplaats van deze techniek is China. Het bevat verschillende soorten oefeningen ("lotus", "golf", enz.) Die iedereen kan uitvoeren. Deze techniek wordt gebruikt voor hart- en vaatziekten en om het welzijn te verbeteren door extra kilo's kwijt te raken in probleemgebieden.

Uitvoeringsregels

Ondanks wat voor soort ademhalingsoefening je hebt gekozen, zijn er elementaire regels voor elk van hen. Hiermee kunt u het maximale effect van de therapie bereiken. Er zijn de volgende regels:

• Volg zorgvuldig de aard van de ademhaling. Het moet alleen neus worden gemaakt. Neem een ​​vrij snelle en scherpe ademhaling.
• Uitademen is beter om door de mond te oefenen. In tegenstelling tot de ingang, zou het vrij langzaam en gemeten moeten zijn. Luchtafgifte moet zo stil mogelijk zijn.
• Kom binnen, je kunt beide doen tegelijk met de oefeningen, en daartussenin.
• Houd bij het uitvoeren van ademhalingsoefeningen de score bij. Het is noodzakelijk om mezelf te beschouwen om de adem niet te karnen.
• Het is noodzakelijk om de meest comfortabele positie te kiezen om de oefeningen uit te voeren. Turnen kunnen zitten, staan ​​of liggen.
• Het is noodzakelijk om twee keer ademhalingsoefeningen te doen: 's ochtends voor een maaltijd en' s avonds gedurende 1-2 uur daarna.
• Ademhalingsoefeningen mogen alleen op een lege maag worden uitgevoerd.
• Probeer in het warme seizoen frisse lucht in te slaan. Dit maakt de oefeningen effectiever. Ze kunnen worden uitgevoerd als staande op de plek of tijdens langzaam lopen.
• Als u thuis ademhalingsoefeningen uitvoert, bereidt u de ruimte hiervoor zorgvuldig voor. Het moet van tevoren goed worden geventileerd.

Contra

Respiratoire gymnastiek met epileptische aanvallen is een zeer effectieve en effectieve therapie die vrijwel geen bijwerkingen heeft. Maar er is een groep mensen die het zou moeten opgeven. Deze mensen omvatten:

• Zogende vrouwen.
• Vrouwen die een kind dragen.
• Personen met acute vormen van chronische ziekte.
• Patiënten met ontstekingsziekten van het grote of kleine bekken.
• Patiënten die lijden aan adenomyose.

Extra oefening en ademhalingsoefeningen helpen de oorzaken en symptomen van angina verdwijnen, verbeteren de toestand en het welzijn van de patiënt aanzienlijk, normaliseren het werk van alle organen. Maar een dergelijke behandeling is het waard om te kiezen met experts.

Welke fysieke activiteit is mogelijk met spataderen en welke niet?

Wat voor soort lichaamsbeweging voor spataderen zal de gezondheid niet schaden? Is het zelfs mogelijk om sporten te beoefenen met deze ziekte? Varicositeit komt vrij vaak voor, dus al deze kwesties zijn zeer relevant. Dus is het het waard om je en je zieke benen extra te belasten of meer tijd te besteden aan rusten? Laten we deze problemen eens bekijken.

Weinig over de ziekte zelf

Voor de behandeling van hypertensie gebruiken onze lezers met succes ReCardio. Gezien de populariteit van deze tool, hebben we besloten om het onder uw aandacht te brengen.
Lees hier meer...

Om te begrijpen wat voor soort oefening met spataderen van de benen het lichaam niet schaden, is het noodzakelijk om eerst kennis te maken met de ziekte. Het meest opvallende symptoom van de ziekte zijn uitstekende aders in de onderste extremiteit. Maar het verlies aan de esthetische kant is het minste. Veel meer problemen veroorzaken spataderen in het fysiologische gebied.

Met deze ziekte bij een patiënt wordt de elasticiteit van de wanden van de bloedvaten verstoord en het werk van de kleppen in de aderen verslechtert ook.

Als gevolg hiervan begint het bloed te stagneren in de onderste ledematen, waardoor de volgende effecten optreden:

1. Oedeem ontwikkelt zich in de onderste ledematen. Bij het begin van de ziekte komen ze slechts tijdelijk voor, meestal aan het einde van de dag. Verder wordt het oedeem permanent en stijgt het geleidelijk boven het been.
2. Pijn sensaties. Ze zijn vooral duidelijk op het gebied van probleemaders.
3. De patiënt voelt de hele dag of de avond zwaar in de benen.
4. Na verloop van tijd kunnen niet-genezende zweren op de huid verschijnen.

Welke sport of oefening doet geen pijn?

Inderdaad, een persoon die constant betrokken is bij hard lichamelijk werk kan uiteindelijk alle symptomen van spataderen manifesteren. Maar dit betekent niet dat de patiënt meer alleen moet zijn. Dergelijk gedrag kan de situatie alleen maar verergeren. Welke sporten zijn geschikt, welke oefeningen kunnen worden uitgevoerd met spataderen van de onderste ledematen?

Allereerst bevelen experts het volgende aan:

• Zwemmen. In het aquatisch milieu wordt de belasting van de gewrichten verminderd, en dit is precies wat nodig is in het geval van een ziekte van spataderen van de onderste ledematen. Bovendien worden oefeningen in het zwembad met hoge energie uitgevoerd. Als gevolg van een dergelijke belasting wordt de bloedsomloop genormaliseerd, verbetert de bloedopbouw en worden de metabolische processen in het lichaam versneld.

• Wandelen in de frisse lucht. Een dergelijke oefening is nuttig voor het verbeteren van de algemene toestand van het lichaam, inclusief de bloedsomloop. Artsen raden aan om elke dag minstens een half uur te lopen. In dit geval moet de stap comfortabel zijn, dus u moet de juiste schoenen kiezen en constant de uniformiteit van de ademhaling controleren.
• Je kunt fietsen. Tijdens de reis werkt de patiënt actief met zijn voeten in een bepaald ritme. Dergelijke acties voorkomen bloedstagnatie.

Een andere sport die in ons land niet zo gewoon is, zal helpen bij de behandeling van spataderen van de onderste ledematen - dit is golf. Tijdens het spel moet je veel lopen, een hoog tempo is niet vereist. Golf kan zelfs de dagelijkse wandelingen van een half uur vervangen, maar het is beter om deze twee klassen te combineren.

In de vroege stadia van spataderen kunt u:

• bezoek fitnessruimtes;
• ga naar de dans;
• ren rond.

Maar deze sporten moeten alleen worden gedaan na overleg met een specialist. Alleen een arts kan nauwkeurig bepalen welk stressniveau geschikt is voor het lichaam van de patiënt in overeenstemming met het stadium van spataderen.

De veiligste sport op het gebied van specialisten is turnen.

Er zijn veel sets oefeningen die helpen de bloedsomloop in de onderste ledematen te bepalen, om de sensaties van zwaartekracht en pijn te verlichten. De meesten van hen worden in rugligging gedaan.

Artsen bevelen alle patiënten aan die last hebben van spataderen van de onderste ledematen, zoals oefeningen:

Dergelijke oefeningen worden vaak aanbevolen voor mensen uit de risicozone. Als er patiënten zijn met spataderen in het gezin van de patiënt of als zijn werk verband houdt met een constant verblijf in zittende of staande positie, dan moeten dergelijke oefeningen elke avond worden uitgevoerd. Een dergelijke profylaxe zal helpen om de vroege manifestatie van spataderen te voorkomen of helemaal te elimineren.

Ook raden veel deskundigen aan dat wanneer spataderen een contrastdouche nemen. Afwisselend koud en warm water helpt de bloedcirculatie te normaliseren. Bovendien kan een dergelijke douche kracht geven na het sporten.

Wat kan niet worden gedaan?

De ziekte "spataderen van de onderste ledematen" legt een aantal beperkingen op aan sport en andere fysieke activiteiten.

In het bijzonder, met deze aandoening, verbieden artsen categorisch:

1. Professioneel sporten. Wandelen, fietsen en zwemmen moet alleen gezond blijven.
2. Werk met gewichten. Dit geldt vooral voor het optillen van grote ladingen. Met dergelijke acties verhoogt de belasting van de gewrichten en bloedvaten van de onderste ledematen.
3. U kunt geen sport beoefenen, waarbij het risico op verwonding van de benen bestaat. Hockey, skiën, voetbal en andere spelen moeten worden vermeden.

Als de patiënt spataderen heeft van de onderste ledematen, moet de belasting op de gewrichten worden geminimaliseerd. In dit opzicht kun je niet hurken, hard rennen en springen. Dit alles zorgt voor een extra belasting van de bloedvaten, die al moeilijk zijn om te gaan met hun functies. Extreme belasting van de onderste ledematen moet worden uitgesloten.

Om lichamelijk letsel te voorkomen, moet u een arts bezoeken voordat u naar de sportschool gaat. Alleen een specialist kan een patiënt nauwkeurig vertellen met spataderen, welke oefeningen hem gecontra-indiceerd zijn en welke oefeningen tot een positief resultaat zullen leiden. Immers, naast problemen met de aderen van de onderste ledematen, kan de patiënt andere ziekten hebben.

Kan ik sporten met hart- en vaatziekten

Onvoldoende zuurstoftoevoer naar het hart door de vernauwing van de slagaders en hun blokkering met plaques leidt tot de ontwikkeling van coronaire hartziekte (CHD).

De redenen kunnen veel zijn: alcoholmisbruik, onjuist dieet, sedentaire levensstijl, bijdragen aan de ontwikkeling van lichamelijke inactiviteit, voortdurende stress en overwerk, roken of slechte erfelijkheid.

Sport en coronaire hartziekten zijn een goede combinatie, omdat goed doordachte activiteiten, rekening houdend met de aanbevelingen van specialisten, patiënten helpen hun vitaliteit te herstellen en de ziekte te bestrijden.

• Alle informatie op de site is alleen voor informatieve doeleinden en DOET GEEN handleiding voor actie!
• Alleen een ARTS kan u een exacte DIAGNOSE geven!
• We raden je aan om geen zelfgenezing te doen, maar om je te registreren bij een specialist!
• Gezondheid voor u en uw gezin!

Je hoeft nooit op te geven, mensen zelfs met de meest verschrikkelijke diagnoses leven vaak tot een rijpe ouderdom.

Wat is het gebruik

De belastingen zijn gunstig voor het lichaam als geheel. Mensen die lijden aan verschillende ziekten, waaronder coronaire hartziekten, maken een grote fout door volledig te weigeren te oefenen.

Immers, regelmatige lichaamsbeweging, het uitvoeren van de eenvoudigste oefeningen, het onderhouden van een actieve levensstijl kan de gezondheid verbeteren en een zichtbaar effect bereiken:

• afvallen door vetverbranding, wat uiteindelijk de kans op de ontwikkeling of progressie van diabetes verkleint;
• in staat zijn om in vorm en vorm te blijven, zelfs in gespannen levenssituaties die een maximaal uithoudingsvermogen en geduld vereisen;
• het gehalte aan triglyceriden en cholesterol in het bloed normaliseren, zodat de waarschijnlijkheid van het ontwikkelen van atherosclerose aanzienlijk wordt verminderd;
• een verstoord botmetabolisme voorkomen, waardoor ouderen last hebben van frequente fracturen als gevolg van lage botdichtheid en hun verhoogde fragiliteit;
• vermindering van de kans op schade aan het bloedvat die de vorming van een bloedstolsel veroorzaakt en de ontwikkeling van pathologische processen;
• het welzijn verbeteren, de stemming verhogen, de slaap normaliseren;
• de kans op hersenbloeding verminderen door de druk te stabiliseren.

Dagelijkse lichaamsbeweging kan de ontwikkeling van vele ziekten voorkomen. De belangrijkste voorwaarde is niet te wachten tot de eerste symptomen verschijnen, maar om onmiddellijk voor uw gezondheid te zorgen. Het gaat niet alleen om fysieke activiteit, parallel is het wenselijk om te stoppen met roken en de consumptie van alcoholische dranken te minimaliseren.

Elke ziekte vereist een individuele benadering bij het kiezen van het type belasting en de trainingsfrequentie. Atherosclerotische plaque, waarvan de vorming de belangrijkste oorzaak is van zuurstofgebrek, versmalt de slagaders die verantwoordelijk zijn voor de bloedtoevoer naar het hart.

Als gevolg hiervan ontwikkelt zich ischemische hartziekte, waarbij u alleen kunt terugvallen op bepaalde fysieke activiteiten.

Beschrijving CHD en angina 3FC kunt u hier vinden.

Als u overmatige activiteit uitoefent, kan de hartspier, die lijdt aan zuurstofgebrek, de belasting niet weerstaan, wat bijdraagt ​​aan de ontwikkeling van angina.

Afhankelijk van de ernst en de progressie van de ziekte kan een medische behandeling of een operatie nodig zijn.

Het worstcasescenario is een hartaanval, soms met een vliegend resultaat. Na het te hebben overleefd, beginnen sommige mensen bang te zijn een extra stap te zetten zodat de hartaanval niet meer terugkeert, zich niet realiserend dat ze hun gezondheid nog meer schaden.

Voordelen voor de gezondheid van een persoon die lijdt aan coronaire hartziekten, brengen dagelijkse 40 minuten durende lichte training met zich mee. Om de drie dagen moet je pauzeren, het geschatte totale aantal lessen per week is 5. Als je het overdrijft, kan sterke fysieke inspanning alleen maar schaden. Het resultaat - een aanval van angina of een hartaanval.

De voordelen van matige fysieke activiteit bij de ontwikkeling van CHD zijn als volgt:

• Versterking van hartvaten, verstopping en vernauwing waarvan het resultaat was van de ontwikkeling van atherosclerose. Het gehalte aan heilzaam cholesterol in het bloed stijgt en de ontwikkeling van hartfalen verdwijnt.
• Bij mensen die een hartaanval hebben gehad, is de kans op herhaling 7 keer verminderd. Het sterftecijfer wordt 6 keer verlaagd. De gegevens werden verkregen door onderzoek uit te voeren door ervaren artsen die de percentages van mensen die actief waren en personen die een zittende levensstijl verkiezen vergeleken.

Je kunt ook veel argumenten aanvoeren waaruit blijkt dat sport en coronaire hartaandoeningen de juiste manier zijn, zo niet om het probleem op te lossen, en dan precies om de actieve progressie van de ziekte te stoppen.

Elke arts na de operatie raadt de patiënt aan een lichamelijke revalidatie in een polikliniek of cardiologisch sanatorium te ondergaan. Tegelijkertijd monitoren ervaren specialisten de patiënt voortdurend.

Wandelen is een integraal onderdeel van elke revalidatiecursus. Als er geen verslechtering wordt waargenomen, neemt hun duur geleidelijk toe. Hetzelfde is met fysieke activiteit. Het belangrijkste is om het niet te overdrijven, dus elke les moet worden uitgevoerd onder toezicht van een specialist.

Tijdens het passeren van de revalidatieprocedure heeft de patiënt een snelle hartslag. Dit is normaal als tijdens het sporten dit cijfer niet met meer dan 20% toeneemt.

De verhoging tot 30% is alleen toegestaan ​​in het geval van een positief effect van revalidatie na een toename van stress. Afhankelijk van de leeftijd van de patiënt worden individuele klassen voorgeschreven.

Vóór ontslag kan de arts verder een medicijnbehandeling voorschrijven, waarbij de frequentie van bezoeken aan de behandelende arts wordt aangegeven. En de belangrijkste voorwaarde waarover wordt onderhandeld - de uitvoering van lichte dagelijkse klusjes.

Je moet niet wachten op symptomen van ernstige ziektes, je moet regelmatig zorgen voor je gezondheid en een actieve levensstijl houden, om maximaal van haar slechte gewoonten uit te sluiten

Het belang van sport en vormen van coronaire hartziekten

Veel cardiologen en professoren voeren hun eigen ontwikkelingen op het gebied van behandeling, preventie en revalidatie van patiënten met coronaire hartziekten.

Russische professor Aronov D.M. ontwikkelde zijn eigen methodologie, volgens welke patiënten werden verdeeld in vier klassen, die van invloed zijn op de lijst van fysieke activiteiten die voor hen bestemd zijn.

Vormen van manifestatie van angina, afhankelijk van de functionele klasse van de ziekte:

Lichamelijke activiteit bij coronaire hartziekten

Volgens moderne medische gegevens kan de ontwikkeling van coronaire hartziekten (coronaire hartziekten) bijdragen aan een groot aantal factoren. Een van de meest voorkomende en "agressieve" soorten is slechte erfelijkheid, alcoholmisbruik, roken, chronische stress, metabole stoornissen als gevolg van onjuist dieet, chronisch overwerk en fysieke inactiviteit. Het is natuurlijk bijna onmogelijk om zich te ontdoen van erfelijke aanleg voor IHD, en het is onmogelijk om jezelf volledig te redden van stress. Maar u kunt uw levensstijl aanpassen om de andere bovengenoemde factoren te vermijden. Allereerst is het de moeite waard om te stoppen met roken, de voeding te optimaliseren en te zorgen voor een goede fysieke belasting van het lichaam.

Wat is nuttige fysieke activiteit:

• Regelmatige fysieke activiteit stelt u in staat om in vorm te blijven en een goede vorm te behouden.
• Met regelmatige fysieke activiteit neemt het aantal "nuttige" lipiden in het bloed toe, waardoor het risico op atherosclerose wordt verminderd.
• De kans op bloedstolsels is verminderd.
• De bloeddruk is genormaliseerd, wat het risico op hersenbloeding (beroerte) vermindert.
• Lichamelijke activiteit bevordert gewichtsverlies en voorkomt de ontwikkeling van diabetes.
• Regelmatige lichaamsbeweging helpt om het humeur te verbeteren, de slaap te normaliseren en het gemakkelijker te maken om stressvolle situaties te doorstaan.
• Door regelmatige motoriek is het risico op osteoporose verminderd - de meest voorkomende oorzaak van botbreuken op oudere leeftijd.

Regelmatige lichaamsbeweging is nuttig voor iedereen en iedereen, omdat het helpt beschermen tegen de ontwikkeling van veel onaangename ziekten. Maar helaas, alleen een ziekte drijft ons direct om levensstijlen en regelmatige lichaamsbeweging te veranderen.

Voor patiënten met coronaire hartziekten zijn alleen bepaalde soorten fysieke activiteit geschikt.

IHD ontwikkelt zich als gevolg van zure uithongering, wat resulteert in de vorming van atherosclerotische plaque. De plaque draagt ​​bij aan de vernauwing van de slagader die het hart van bloed voorziet, met als gevolg dat minder zuurstofrijk bloed naar de hartspier stroomt. In dit geval wordt het intensieve werk van het hart belemmerd en ontwikkelt angina pectoris, een pijnlijke aanval van de hartspier, zich onder zware belasting.

Natuurlijk vereisen beroertes een beperking van fysieke inspanning. Om angina kwijt te raken, moet je vaak medicijnen gebruiken en zelfs een operatie ondergaan. In het geval van een ernstige hartaanval - een hartaanval, beginnen de zieken bang te zijn voor lichamelijke inspanning en, proberen het hart te 'redden', beperken vaak de beweging tot de mate van weigering om te lopen.

Voor patiënten met angina en degenen die een hartaanval hebben gehad, kan oefening een dubbele betekenis hebben:

• Aan de ene kant kunnen overmatige motorische activiteit en intense fysieke inspanning angina-aanvallen veroorzaken en leiden tot terugkerende hartaanvallen - dergelijke overmatige activiteit moet worden vermeden.
• Aan de andere kant zijn matige lichaamsbeweging en periodieke oefeningen (niet meer dan 40 minuten 5 keer per week), terwijl ze op de sport zijn, zeer nuttig.

Matige lichaamsbeweging verhoogt de hoeveelheid heilzaam cholesterol, die de verdere ontwikkeling van atherosclerose voorkomt, de snelheid van ontwikkeling van hartfalen vermindert, het cardiovasculaire systeem versterkt. Regelmatige aerobe oefeningen dragen bij aan de normalisatie van de werking van de collaterale bloedstroom - een interarteriële verbinding die dient voor de herverdeling van de bloedstroom, wat bijdraagt ​​aan een toename van de hoeveelheid zuurstofrijk bloed die de hartspier bereikt.

Zoals uit medische onderzoeken blijkt, helpt fysieke activiteit bij patiënten na een hartaanval om het risico van een recidiverende hartaanval met 7 keer te verminderen en de sterfte met 6 keer te verminderen, in vergelijking met patiënten die hun fysieke activiteit het liefst zoveel mogelijk willen verminderen.

Daarom is voor patiënten die een hartaanval hebben gehad, de uitvoering van normale huishoudelijke taken (lichte dagelijkse klusjes) verplicht. Na een klinische behandeling heeft het de voorkeur dat dergelijke patiënten een fysieke revalidatiecursus ondergaan onder toezicht van specialisten in een cardiologisch sanatorium. Als rehabilitatie in sanatoriumomstandigheden om een ​​of andere reden onmogelijk is, is het noodzakelijk om een ​​poliklinische revalidatie onder ambulante omstandigheden te voltooien onder toezicht van een cardioloog.

De eenvoudigste variant van motoriek is in dit geval dagelijkse wandelingen. Herstart jezelf niet: de stap zou moeten plaatsvinden in een langzaam of matig tempo (afhankelijk van de gezondheidstoestand) gedurende een half uur - een uur, maar niet minder dan 5 dagen per week. Als u zich tijdens de wandeling zwak of moe voelt, moet u een pauze nemen - ga op de bank zitten of ga langzaam naar huis. Wees niet boos - in het proces van revalidatie zul je steeds meer kunnen ondergaan. Echter, de toename van motorladingen, precies zoals het begin van lichamelijke oefeningen, na het ziekenhuis moet worden gecoördineerd met een specialist in fysiotherapie of een cardioloog.

Lichamelijke activiteit mag in geen geval leiden tot een nieuwe aanval van angina pectoris. Tijdens inspanning zijn ernstige kortademigheid of hartkloppingen onaanvaardbaar. Tijdens het oefenen, moet u de hartslag controleren - de frequentie ervan moet toenemen in overeenstemming met de toename van de belasting. In dit geval moet de optimale verhoging van de hartfrequentie door de behandelende arts op individuele basis worden bepaald, afhankelijk van de ernst van IHD en pathologieën die met de ziekte zijn geassocieerd.

In de vroege stadia van fysieke revalidatie kan de hartslag met niet meer dan 20-30% toenemen, met ongeveer 15-20 slagen per minuut. Als de belastingen zonder complicaties worden overgedragen, is het mogelijk om een ​​verhoging van de hartslag met meer dan 30% toe te staan, maar niet meer dan de waarde die wordt berekend met de volgende formule: 200 is de leeftijd van de patiënt. Voor een patiënt met coronaire hartziekte op 60-jarige leeftijd mag de maximaal toegestane hartslag niet hoger zijn dan 140 slagen per minuut.

Toonaangevende specialist van Rusland op het gebied van revalidatie van patiënten met hartziekten, Professor D.M. Aronov, ontwikkelde aanbevelingen voor fysieke activiteit, afhankelijk van de functionele klasse (ernst) van de ziekte. Volgens de volgende tabellen, ontwikkeld door Professor D.M. Aronov, je kunt in elk geval de toegestane belasting bepalen.

Vergeet niet dat, afhankelijk van de ernst van de manifestaties, angina pectoris is verdeeld in vier functionele klassen, waarbij ik een milde angina is, waarbij aanvallen alleen optreden tijdens zeer intense lichamelijke inspanning, en IV de meest ernstige angina pectoris is waarbij de aanval plaatsvindt tijdens de kleinste fysieke activiteit en zelfs in rust. Verboden belastingen zijn gemarkeerd met een "-" - teken, toegestane belastingen met een "+" - teken. Het aantal tekens "+" geeft de toelaatbare intensiteit en het volume van de belastingen weer.