Heartbeat - hartslagsnelheid

Met de hartfrequentie (HR) kunt u bepalen of er een normale hartslag is, het normale hartritme. Het artikel bespreekt de relatie van de frequentie van hartspierbewegingen met de polsslag. Er zal ook informatie worden verstrekt over normale hartslagsnelheden bij volwassen vrouwen, mannen en tieners. In de loop van het lezen van het artikel, zal de lezer leren over het effect van de hartslag op de hartslag.

Veel van onze lezers voor de behandeling van hartziekten passen actief de bekende techniek toe die gebaseerd is op natuurlijke ingrediënten, ontdekt door Elena Malysheva. Wij adviseren u om te lezen.

Als u vragen hebt, neem dan contact op met de bevoegde specialisten van de portal.

Medewerkers geven 24 uur per dag gratis advies online.

Hoe de hartslag bepalen?

Om de hartslag te bepalen, wordt berekend hoeveel slagen het myocardium in zestig seconden (per minuut) heeft gemaakt.

De verhouding van het aantal slagen van de hartspier tot het tijdstip waarop het berekende aantal slagen plaatsvond, wordt de frequentie van hartspierbeetjes genoemd.

Hartslag komt overeen met de frequentie van de puls. Puls is de oscillatie van het volume van bloedvaten, en de periodiciteit van de puls is de frequentie van oscillatie van de wanden van bloedvaten.

Hoe de hartslag bepalen?

Om de periodiciteit van de puls te bepalen, is het noodzakelijk om te bepalen hoeveel fluctuaties in de volumes van de vaten optreden in het zestigste van een uur (per minuut).

Veel van onze lezers voor de behandeling van hartziekten passen actief de bekende techniek toe die gebaseerd is op natuurlijke ingrediënten, ontdekt door Elena Malysheva. Wij adviseren u om te lezen.

De volgende aanbevelingen zijn er die moeten worden gevolgd bij het meten van het aantal schommelingen in het aantal vaten voor mannen, vrouwen, kinderen en adolescenten (figuur hieronder "Pulsmeting"):

• Tijdens het meten van de mate van oscillatie van de vaatwanden moeten mannen, vrouwen, kinderen en adolescenten zich in een horizontale positie bevinden.
• Al geruime tijd vóór het begin van het proces van het meten van de hoeveelheid fluctuaties, moeten mannen, vrouwen, kinderen en adolescenten rusten.

Al enige tijd vóór het begin van het proces van het meten van de hoeveelheid trillingen in een kalme toestand, zouden mannen, vrouwen, kinderen en adolescenten in de positie moeten zijn omdat tijdens fysieke activiteit het hartspierstelsel meer slagen per minuut begint te maken dan bij afwezigheid van fysieke activiteit.

Communicatie van hartslag en hartslag

Zulke processen als een toename en afname van de frequentie van hartslag in relatie tot het hartspierstelsel beïnvloeden het hartritme bij mannen, vrouwen, jongeren en adolescenten.

Een verhoging van de hartslag leidt tot een toename van het ritme van het hartspierstelsel, en een afname van de hartslag leidt daarentegen tot een langzamer ritme van het hart.

Dus om te weten of de hartslag bij mannen, vrouwen, jongeren, adolescenten verminderd, versneld of normaal is, is het noodzakelijk om te weten hoeveel hartslagen de hartspier in zestig seconden maakt.

HR-tarieven

Een normale hartslag bij mannen, vrouwen, kinderen en tieners wordt waargenomen wanneer de hartslag normaal is.

Bij kinderen en adolescenten zijn de normale hartslagindicatoren afhankelijk van de leeftijd.

• Tot een jaar voor adolescenten is de hartslag 120 slagen per minuut.
• Tot vijf jaar bij adolescenten is de hartslag 100 hartspierbewegingen per minuut.
• Tot zeven jaar is de snelheid van de hartslag bij adolescenten 90 slagen in het zestigste uur.
• Na zeven jaar - 75 slagen per minuut.

De snelheid van de hartslag bij volwassen mannen en vrouwen is hetzelfde en varieert van zestig tot tachtig hartspierbewegingen per minuut. Opgemerkt moet worden dat bij vrouwen, in de regel, myocardium per minuut 6-8 slagen meer maakt dan bij mannen.

Na zorgvuldige bestudering van de methoden van Elena Malysheva bij de behandeling van tachycardie, hartritmestoornissen, hartfalen, stenacordia en algemene genezing van het lichaam - hebben we besloten om het onder uw aandacht te brengen.

ziekte

Ziekten zoals tachycardie en bradycardie zijn geassocieerd met een afwijking in de frequentie van myocardiale slagen van de norm bij mannen, vrouwen, kinderen en adolescenten.

Als de hartslag toeneemt om de norm te overschrijden en het ritme van de hartspier toeneemt, heeft de persoon tachycardie.

Als de hartslag daalt tot een overschrijding van de norm en de hartslag vertraagt, heeft de persoon bradycardie.

Het belangrijkste doel van de behandeling van deze ziekten is het vertragen van de snelle hartslag en het verminderen van de kans op herhaling van dergelijke aanvallen bij mannen en vrouwen.

tachycardie

Een volwassene heeft tachycardie als het hart meer dan negentig slagen maakt in het zestigste van een uur.

Tachycardie kan niet alleen worden vastgesteld door de frequentie van de hartslag te bepalen, maar ook door middel van elektrocardiografie (ECG).

Behandel tachycardie kan folk remedies. Hier zijn enkele populaire recepten:

• Geneesmiddelen op recept voor tachycardie, bekend bij de mensen, van motherwort. Vijftig gram gedroogd en gehakt gras moederskruid giet tweehonderd milliliter water verwarmd tot honderd graden Celsius. Geef het medicijn zestig minuten om te zetten. Stam. Voeg twee of drie kaliumpepermuntolie, 30 g honing toe. Drinken.
• Het recept voor tachycardie-remedies, in de volksmond bekend van calendula en motherwort. 25 g gedroogd en gehakt graskruid gemengd met 25 gram gedroogde calendula bloemen. Giet gemengde kruiden en bloemen met tweehonderd milliliter water bij het kookpunt. Geef het medicijn twee uur te laten trekken. Stam. Drinken.
• Het recept voor tachycardie, in de volksmond bekend van Valerians, hop, citroenmelisse, dille. 20 gram gedroogde en gehakte valeriaanwortel, 20 gram gedroogde hopbellen, 20 gram gedroogde citroenmelisseblaadjes, 20 gram gedroogde dillezaden vermengd, giet dan driehonderd milliliter kokend water. Geef het medicijn een half uur te laten trekken. Stam. Drink 100 ml infuus.
• Het recept voor tachycardie remedies, in de volksmond bekend van de paardestaart, motherwort, meidoorn. 10 gram droog gras van de paardestaart, 20 gram droog gras van moederskruid, 10 gram meidoornbloemen gemengd en giet vierhonderd milliliter water verwarmd tot kookpunt. Geef het medicijn vijfenveertig minuten. Stam. Drink 60 milliliter.
• Het recept voor tachycardie, in de volksmond bekend als meidoorn en stinkende gouwe. 10 gram droge meidoorn fruit gemengd met 20 gram droog gras van stinkende gouwe, giet kokend water. Geef het medicijn een half uur te laten trekken. Stam. Drink zeventig milliliter.

Dring aan op folk remedies, de recepten staan ​​hierboven, kunnen in een thermoskan zijn.

Over medicatie gesproken, het moet gewezen worden op de hoge effectiviteit van sedativa. Als een aanval op een man of een vrouw plaatsvindt, wordt aanbevolen om de eerste 15 minuten diep te ademen, als ademhalingsoefeningen niet werken, dan moet u dergelijke medicijnen nemen zoals Volokardin, Corvalol of valeriaan tinctuur. Een extra middel om de hartslag te verlagen is "Glycine" - het moet onder de tong worden geplaatst.

Een volwassene heeft bradycardie als het hart in het zestigste van een uur tussen dertig en vijftig slagen maakt.

Bradycardie kan niet alleen worden vastgesteld door de frequentie van de hartslagen te bepalen, maar ook door middel van elektrocardiografie (ECG). Een elektrocardiogram wordt uitgevoerd met behulp van een elektrocardiograaf. Om te bepalen of er bradycardie is, kunt u de analyse van het elektrocardiogram gebruiken - het resultaat van het ECG.

Behandel bradycardie kan folk remedies.

Het recept van de folk remedies voor bradycardie van duizendblad.

60 g droge duizendblad kruid giet tweehonderd ml water verwarmd tot honderd graden Celsius. In het verlengde van een kwartier om in een waterbad te houden. Dring aan voor een uur. Stam. Drink dertig ml.

Geneesmiddel toedienen voor bradycardie vanaf duizendblad kan zich in een thermosfles bevinden.

Hartslag preventie

Alle patiënten met deze ziekte wordt geadviseerd systematisch preventieve maatregelen uit te voeren om ziekten van het hart en de bloedvaten te voorkomen.

Deze activiteiten omvatten:

• Dieet dieet impliceert de weigering van tonische dranken (thee, cafeïne, alcoholische dranken), u moet ook de inname van dierlijke vetten, gerookt vlees en zout voedsel tot een minimum beperken. Granen, vers fruit, bessen en groenten moeten in de voeding worden opgenomen.
• Weigering van verslavingen, namelijk roken. Dit komt door het feit dat nicotine een aanval van hartkloppingen veroorzaakt.
• Sleep. Cardiologen raden aan om in één keer wakker te worden en naar bed te gaan.
• Gewichtscontrole. Vergeet niet dat overgewicht de ontwikkeling van hart- en vaatziekten veroorzaakt.
• Lichamelijke activiteit mag niet intens zijn, omdat kan een aanval van tachycardie stimuleren. Aanbevolen yogalessen, aerobics, gymnastiek.
• Mensen die vatbaar zijn voor hartziekten en bloedvaten, moeten dagelijks de bloeddruk meten.
• Waargenomen door een cardioloog en systematisch de nodige tests (bloed voor cholesterol) doorstaan.

De belangrijkste preventieve maatregel gericht op het voorkomen van de ziekte en het verminderen van het risico op hartziekten is de eliminatie van de primaire ziekte. Dit komt door het feit dat tachycardie geen onafhankelijke ziekte is, maar alleen de symptomen van de onderliggende ziekte. In verband hiermee naar het kantoor van de cardioloog gaan voor onderzoek. Volgens de resultaten van de diagnose zal de arts de diagnose kunnen bevestigen of ontkennen, en daarom in staat zijn om een ​​behandelstrategie te ontwikkelen.

• Heeft u vaak onaangename gevoelens in het hartgebied (steken of samenknijpende pijn, branderig gevoel)?
• Plotseling kun je je zwak en moe voelen.
• Constante druk springen.
• Over kortademigheid na de geringste lichamelijke inspanning en niets te zeggen...
• En je neemt al heel lang drugs mee, dieett en kijkt naar het gewicht.

Maar te oordelen naar het feit dat je deze regels leest - de overwinning staat niet aan jouw kant. Daarom raden wij u aan vertrouwd te raken met de nieuwe techniek van Olga Markovich, die een effectieve remedie heeft gevonden voor de behandeling van hartaandoeningen, atherosclerose, hypertensie en vasculaire reiniging. Lees meer >>>

Tabel met normen voor de hartslag van een volwassene

Hartslag staat voor hartslag. Hartslag is een bepaalde hoeveelheid samentrekkingen die het hart in een minuut maakt.

De gemiddelde hartslag wanneer een persoon in rust is, varieert van 60-80 slagen per minuut - deze indicator is de norm. Vaak overschrijdt deze indicator de drempel van 100 slagen per minuut, maar meestal is deze waarde voor mensen van middelbare leeftijd die een sedentaire en sedentaire levensstijl leiden.

Sporters die elke dag trainen hebben een minimale samentrekking van 28-40 slagen per minuut. Bij een ongetraind persoon neemt de hartslag sneller toe.

Wat is het verschil tussen hartslag en pols?

De hartslag geeft aan hoeveel samentrekkingen door het lagere hart in één minuut werden gemaakt.

Puls is het aantal slagaderuitbreidingen op het moment dat het hart bloed naar buiten duwt. Het wordt ook geaccepteerd om per minuut te tellen. Het bloed, dat door de vaten gaat, tijdens de samentrekking, creëert een soort verdikking in de bloedvaten. Die perfect zichtbaar zijn voor het blote oog of om aan te raken. Heel vaak valt bij gezonde mensen de hartslag samen met de hartslag.

In dergelijke gevallen komen de waarden van HR en PE niet overeen. Dit gebeurt in de aanwezigheid van een ziekte, bijvoorbeeld aritmieën. In de geneeskunde is er een term die dit fenomeen definieert - polsgebrek. In zo'n geval is het luisteren naar de hartslag noodzakelijk met behulp van een phonendoscope.

Hoe zich te ontdoen van prostatitis zonder de hulp van artsen, thuis?

• om de pijn te stoppen
• normaliseren plassen
• seksuele begeerte en het vermogen om geslachtsgemeenschap te hebben

Elena Malysheva zal ons hierover vertellen. De gezondheid van verbrijzelde mannen kan en moet worden hersteld! een tijdige behandelingskuur gebruiken. Lees meer »

Norm en tafel

Voor volwassenen is de hartslag normaal van 60 beats tot 80 in één minuut.

In rust, zal de hartslag verschillen van de volgende indicatoren:

• leeftijd van de persoon; Hier kunt u in detail de tabel met lengte en gewicht bekijken op basis van de leeftijd van een persoon.
• de grootte van zijn lichaam;
• vloer;
• fitness.

Tabel:

Als een persoon traint, zal zijn hartslag binnen 50 slagen liggen, wat lager is dan de norm. Als een persoon een sedentaire en inactieve levensstijl leidt, bereikt zijn hartslag 100 slagen in rust.

Als we deze indicator vergelijken bij mannen en vrouwen, hebben de vertegenwoordigers van de schone sekse een hartslag van 6 slagen en neemt deze toe ten tijde van de menstruatie. Het wordt beschouwd als de normwaarde, die 80 slagen per minuut is bij een volledig gezonde oudere persoon. Als dit cijfer is toegenomen tot 160, is dit een voorbode van de aanwezigheid van een ernstige ziekte.

Wanneer verandert de hartslag?

De hartslag neemt toe, zelfs bij de minste fysieke inspanning. Als bij het beëindigen van fysieke activiteit de hartslag wordt hersteld naar de vorige waarde, dan is dit een normaal proces. Soms zijn veranderingen in de hartslag erg gevaarlijk voor het menselijk lichaam. Dit gebeurt wanneer ziektes, zware lichamelijke inspanning, stressvolle situaties enzovoort.

De lijst met ziekten die leiden tot veranderingen in de hartfrequentie:

• hartziekte;
• schildklierziekte bij mannen;
• in overtreding van het kalium-magnesiummetabolisme in het lichaam;
• effecten van toxines op het lichaam;
• verwondingen.

Wanneer zich een stressvolle situatie voordoet, begint het hart onmiddellijk sneller te kloppen. Als het hart heel vaak aan dergelijke belastingen wordt blootgesteld, leidt dit tot het ontstaan ​​van ernstige ziekten. Wanneer stressvolle situaties in het bloed cortisol verhogen, hoe het te verminderen, lees hier.

Ook hartslagveranderingen bij professionele atleten. Sport met mate is goed voor het lichaam. Dit kan niet gezegd worden over professionele sporten. Meestal lijden hartaandoeningen aan mensen die voorheen grote fysieke inspanningen verduren.

Oorzaken van tachycardie en bradycardie

Harttachycardie is een speciale aandoening waarbij de samentrekkingssnelheid meer is dan 90 slagen per minuut. Met deze ziekte is er een focus van de prikkelbaarheid van de hartspier, waarbij zenuwimpulsen met grote snelheid worden geproduceerd. Dit leidt tot een toename van ventriculaire contractie. De aard van de aandoening is afhankelijk van de grootte van de laesie.

Oorzaken van tachycardie zijn als volgt:

• hartfalen;
• linkerventrikeldisfunctie;
• hartinfarct;
• angina pectoris;
• cardiomyopathie;

Fysiologische redenen kunnen worden overgedragen emotionele stress, fysieke inspanning, evenals aangeboren predispositie.

Bradycardie is een type aritmie, waarbij de hartslag minder is dan 60 slagen per minuut. Voor sporters is deze indicator de norm en voor de gemiddelde persoon is dit een voorbode van een of andere overtreding.

symptomen:

• zwakte;
• verlies van bewustzijn;
• gooit een persoon in een koud zweet;
• duizeligheid;
• pijn in het hart.

Oorzaken van bradycardie:

• neurocirculaire dystonie;
• neurosen;
• verhoogde intracraniale druk;
• maagzweer en darmzweer.
• Myocardinfarct;
• Miokardid;
• Cardio.

Wanneer een myocardiale route wordt beïnvloed, kunnen sommige impulsen de ventrikels niet bereiken en ontwikkelt zich bradycardie. De reden voor bradycardie kan het nemen van medicijnen zijn, ook tijdens intoxicatie van het lichaam. Leeftijdsgebonden veranderingen in het lichaam leiden tot bradycardie. Heel vaak kunnen de oorzaken van bradycardie niet worden vastgesteld.

Onze lezers bevelen aan!

Voor een snelle en betrouwbare verbetering van de potentie, raden onze lezers een natuurlijke remedie aan die de oorzaken van erectiestoornissen volledig beïnvloedt. De samenstelling bevat alleen natuurlijke ingrediënten met maximale efficiëntie. Vanwege de natuurlijke bestanddelen is het medicijn absoluut veilig, heeft het geen contra-indicaties en bijwerkingen. Lees meer »

Hoe de hartslag bij mannen bepalen?

Om de hartslag te meten, moet de man in rust zijn en ook in een warme kamer zijn. Een uur voor de procedure is het noodzakelijk om fysieke en emotionele stress te elimineren, en niet om te roken. Het is verboden om drugs en alcohol te gebruiken. Om de patiënt te meten gaat hij liggen of zitten. Na ontvangst van de nodige lichaamshouding moet het vijf minuten duren.

De helper moet een palm op het oppervlak van de borst plaatsen, iets onder de linker tepel. Je moet een hartslag voelen. Daarna moet u de stopwatch inschakelen en een minuut lang hartslagen tellen. Als het verkeerde ritme wordt getraceerd, moet de tijd worden verhoogd tot 3 minuten.

De hartslag kan worden gemeten op die plaatsen waar de slagaders worden bekeken op het oppervlak, en de pols is voelbaar, namelijk:

Voor nauwkeurigere resultaten is het noodzakelijk om de procedure aan beide zijden van het lichaam uit te voeren en te vergelijken.

Maximale hartslag bij mannen

Het maximale aantal hartslagen bij mannen is het grootste aantal beats dat het hart per minuut maakt. Heel vaak wordt deze waarde gebruikt door atleten om te weten welke maximale belasting kan worden toegepast.

De maximale hartslag voor mannen kan worden bepaald met de volgende formule:

• Maximale hartslag voor mannen = 220 - leeftijd.

Deze waarde zal niet ultra-nauwkeurig zijn, maar bij benadering.

Leeftijd functies

De tabel geeft informatie over hoe de leeftijd de hartslag beïnvloedt. Deze gegevens zijn afkomstig van een gezond persoon in rusttoestand. Bij blootstelling aan bepaalde factoren kan de hartslag toenemen of afnemen.

Puls (HR): normale waarden naar leeftijd, oorzaken en effecten van hoog en laag

De allereerste acties bij het verlenen van noodhulp voorzien in een objectieve beoordeling van de situatie en de toestand van de patiënt, dus de persoon die optreedt als hulpverlener, is het belangrijkste om de radiale slagader (temporaal, femoraal of halsslagader) te grijpen om te leren over de aanwezigheid van hartactiviteit en de pols te meten.

De hartfrequentie is geen vaste waarde, deze varieert binnen bepaalde limieten, afhankelijk van onze toestand op dat moment. Intens lichamelijke inspanning, opwinding en vreugde laten het hart sneller kloppen, en dan gaat de hartslag verder dan de normale grenzen. Toegegeven, deze toestand duurt niet lang, een gezond lichaam duurt 5-6 minuten om te herstellen.

Binnen normale limieten

Een normale puls bij een volwassene is 60-80 slagen per minuut, wat meer is, wordt tachycardie genoemd en minder is bradycardie. Als de oorzaak van dergelijke schommelingen pathologische aandoeningen zijn, worden zowel tachycardie als bradycardie beschouwd als een symptoom van de ziekte. Er zijn echter andere gevallen. Waarschijnlijk is eenieder van ons ooit een situatie tegengekomen waarbij het hart klaar is om uit overmatige gevoelens te springen en dit wordt als normaal beschouwd.

Wat betreft de zeldzame puls, het is vooral een indicator van pathologische veranderingen in het hart.

De normale hartslag van een persoon varieert in verschillende fysiologische toestanden:

1. Vertraagd in een droom, en inderdaad in een liggende positie, maar bereikt geen echte bradycardie;
2. Veranderingen gedurende de dag ('s nachts klopt het hart minder vaak, na de lunch versnelt het ritme), maar ook na het eten, alcoholische dranken, sterke thee of koffie, sommige medicijnen (hartslag stijgt in 1 minuut);
3. Verhoogt tijdens intense fysieke inspanning (hard werken, sporttraining);
4. Verhoogd van schrik, vreugde, angst en andere emotionele ervaringen. Hartkloppingen, veroorzaakt door emoties of intense arbeid, gaan bijna altijd snel en onafhankelijk voorbij, alleen de persoon kalmeert of stopt actieve activiteiten;
5. Hartslag neemt toe met toenemende lichaamstemperatuur en de omgeving;
6. Het neemt af met de leeftijd, maar dan, op hoge leeftijd, staat het weer iets hoger. Bij vrouwen met het begin van de menopauze, in omstandigheden met een verminderd effect van oestrogenen, kunnen significantere veranderingen in de polsslag worden waargenomen (toename van tachycardie als gevolg van hormonale stoornissen);
7. Afhankelijk van het geslacht (polsslag bij vrouwen is iets hoger);
8. Het verschilt in speciaal getrainde mensen (een zeldzame pols).

In het algemeen wordt aangenomen dat in elk geval de hartslag van een gezond persoon varieert van 60 tot 80 slagen per minuut, en een kortetermijnverhoging tot 90 - 100 slagen / minuut, en soms tot 170-200 slagen per minuut als de fysiologische norm wordt beschouwd, als het ontstond op basis van respectievelijk een emotionele golf of intensief werk.

Mannen, vrouwen, atleten

De hartslag (hartslag) wordt beïnvloed door indicatoren als geslacht en leeftijd, fysieke fitheid, de bezetting van de persoon, de omgeving waarin hij leeft en nog veel meer. Over het algemeen kunnen de verschillen in hartslag als volgt worden verklaard:

• Mannen en vrouwen reageren in verschillende mate op verschillende gebeurtenissen (de meerderheid van de mannen is koelbloediger, vrouwen zijn meestal emotioneel en gevoelig), daarom is de hartslag van het zwakkere geslacht groter. Ondertussen is de snelheid van de pols bij vrouwen erg weinig verschillend van die bij mannen, hoewel, als we rekening houden met het verschil van 6-8 slagen / min., De mannelijke vertegenwoordigers achterblijven, hun pols is minder.

• Buiten de competitie zijn zwangere vrouwen met een licht verhoogde pols normaal en dit is begrijpelijk, omdat het moeders lichaam tijdens de vruchtbaarheid volledig moet voldoen aan de behoefte aan zuurstof en voedingsstoffen en de groeiende foetus. Ademhalingsorganen, bloedsomloop, hartspier ondergaan bepaalde veranderingen om deze taak uit te voeren, dus de hartslag neemt matig toe. Een licht verhoogde hartslag bij een zwangere vrouw wordt als normaal beschouwd, als er behalve zwangerschap geen andere reden is voor de toename.
• Een relatief zeldzame pols (ergens in de buurt van de ondergrens) wordt waargenomen bij mensen die dagelijkse fysieke oefeningen en joggen niet vergeten, waarbij ze de voorkeur geven aan actieve rust (zwembad, volleybal, tennis, enz.), Die over het algemeen een zeer gezonde levensstijl en kijken leiden voor jouw figuur. Ze zeggen over zulke mensen: "Ze hebben een goede sportvorm", ook al zijn deze mensen door de aard van hun activiteit verre van professionele sporten. De puls van 55 slagen per minuut in rust voor deze categorie volwassenen wordt als normaal beschouwd, hun hart werkt eenvoudigweg economisch, maar voor een niet-opgeleid persoon wordt deze frequentie beschouwd als bradycardie en dient als reden voor aanvullend onderzoek door een cardioloog.
• Het hart werkt nóg zuiniger in skiërs, fietsers, hardlopers, roeiers en supporters van andere sporten die een speciaal uithoudingsvermogen nodig hebben, hun hartslag in rust kan 45-50 slagen per minuut zijn. Langdurige intense stress op de hartspier leidt echter tot zijn verdikking, het uitbreiden van de grenzen van het hart, het vergroten van de massa, omdat het hart zich voortdurend probeert aan te passen, maar de mogelijkheden ervan zijn helaas niet onbeperkt. Een hartslag van minder dan 40 slagen wordt beschouwd als een pathologische aandoening, uiteindelijk ontwikkelt zich een zogenaamd "sporthart", dat vaak de doodsoorzaak van jonge gezonde mensen wordt.

De hartslag is enigszins afhankelijk van groei en constitutie: bij hoge mensen is het hart onder normale omstandigheden langzamer dan bij familieleden met een lage groeisnelheid.

Puls en leeftijd

Eerder werd de foetale hartslag pas bij 5-6 maanden zwangerschap herkend (geluisterd met een stethoscoop), nu kan de foetale puls worden bepaald met behulp van de ultrasone methode (vaginale sensor) in een embryo van 2 mm (de norm is 75 slagen / minuut) en naarmate het groeit (5 mm - 100 slagen / minuut, 15 mm - 130 slagen / minuut). Tijdens de observatie van het verloop van de zwangerschap wordt de hartslag gewoonlijk gestart vanaf 4-5 weken zwangerschap. De verkregen gegevens worden per week vergeleken met de tabelstandaarden van de foetale hartslag:

Wat is de hartslag in de geneeskunde? Zijn norm bij mannen en vrouwen

Het hart is een van de weinige organen van het menselijk lichaam die automatisme bezitten. De spiervezels van de hartspier van een persoon zijn in staat tot zelfexcitatie onder invloed van de impulsen zelf.

Maar de verandering in kracht en hartslag (HR) kan ook optreden onder invloed van:

• Centraal zenuwstelsel;
• Biologisch actieve stoffen.

Het werk van het hart kan worden beoordeeld aan de hand van de hartslag en de pols, door deze indicatoren is het mogelijk om niet alleen het werk van het hart, maar ook het cardiovasculaire systeem te beoordelen.

Wat is het verschil tussen hartslag en hartslag

Er wordt van uitgegaan dat de hartslag, waarvan de meting al op school wordt gedoceerd bij lessen lichamelijke opvoeding, de hartslag (HR) is, vooral omdat ze in dezelfde eenheden worden gemeten - beats per minuut. Maar zo'n bewering is alleen waar voor gezonde mensen. Als de hartslag het aantal samentrekkingen van het hart (zijn linker ventrikel) per minuut is, is de puls het aantal arterie-uitbreidingen als gevolg van het hart.

Atriale fibrillatie en extrasystole manifesteren zich in hartritmestoornissen en de puls wordt lager dan de hartslag. Dit fenomeen wordt pulsdeficiëntie genoemd en heeft een hartritmestoornis met een grillige samentrekking. Bloed wordt vrijgegeven van de linker hartkamer in de aorta, en als, na de eerste volledige samentrekking van het hart, de tweede volgt op het moment dat de linker hartkamer nog niet met bloed is gevuld, zal het bloed de aorta niet bereiken en zal de pols niet in de slagaders worden gevoeld.

Om de hartslag te bepalen door de puls in dit geval te meten, is het dus onmogelijk om deze te bepalen door naar hartslagen te luisteren.

De hartslag is normaal bij volwassen mannen en vrouwen

De hartslag hangt af van het niveau van fysieke activiteit van de persoon op het moment en, zelfs bij het uitvoeren van dezelfde fysieke activiteit, is sterk afhankelijk van de fitheid van de persoon, daarom wordt deze in rust gemeten.

Normaal gesproken is de hartslag van een gezond persoon in de leeftijd van 20 tot 55 jaar voor volwassenen 60-80 slagen / minuut. Bradycardie (lage hartslag) wordt formeel beschouwd als een frequentie van minder dan 60, en tachycardie (hoge hartslag) is een frequentie hoger dan 80. Maar zelfs als de hartslag van een volwassene 50 of 90 slagen / min is en het onderzoek geen tekenen van ziekte vertoont, beschouwd als een individuele variant van de norm.

Bij vrouwen is de hartslag meestal 5-10 slagen hoger dan bij mannen, en neemt ook toe in de tweede helft van de menstruatiecyclus (na de eisprong tot kritieke dagen), wat een toename in basale temperatuur en metabolisme in het lichaam weerspiegelt. Met het begin van de menopauze kan de pols nog sterker toenemen. De pols van zwangere vrouwen stijgt iets, omdat hun lichaam zichzelf en de foetus van zuurstof en voedingsstoffen moet voorzien.

De normale hartslag daalt licht tijdens de slaap. Met de leeftijd neemt bij volwassenen de hartslag gewoonlijk toe, maar slechts in geringe mate, tot 80-90 voor een gezonde oudere persoon. Mogelijke en fysiologische bradycardie op de leeftijd van meer dan 60 jaar.

Bij het uitvoeren van hetzelfde fysieke werk, klopt het hart vaker met een minder getraind persoon.

Ook high-class atleten die zijn gespecialiseerd in cyclische sporten, zoals:

• Lange afstanden lopen;
• Fietsrace;
• Langlaufen.

Video- en hartslagbereiken of hartslagzones

Zeer lage normale rustperiodepuls (ver onder normaal, ongeveer 45-50 slagen per seconde); voor absoluut ongetrainde mensen die gevoelig zijn voor een zittende levensstijl, kan de hartfrequentie in rusttoestand oplopen tot 100.

Het hartritme na een maaltijd verandert, als gevolg van een toename van het metabolisme als gevolg van de thermogenese van voedsel, die hoger is bij de consumptie van eiwitrijk voedsel dan koolhydraten of gemengde voedingsmiddelen.

Wanneer een persoon van een ligpositie naar een andere positie gaat, neemt zijn energie-input toe:

• 10% in zithouding;
• 20% in staande positie.

Aangezien de energiekosten in deze posities respectievelijk met 20% en 40% stijgen, wordt een deel van de toename in energieverbruik door een toename van het slagvolume van het hart of het volume van het bloed dat door het ventrikel in de aorta wordt ingespoten met één hartslag.

De emotionele toestand van een persoon beïnvloedt de hartslag aanzienlijk, hij neemt toe:

• Wanneer geagiteerd;
• In angst en woede;
• Na het roken;
• Bij gebruik van cafeïne, alcohol en drugs.

Het nemen van bepaalde medicijnen kan de frequentie verminderen of verhogen.

De hartfrequentie stijgt sterk met toenemende lichaamstemperatuur als gevolg van een infectieziekte, en neemt af met een matige afkoeling van het lichaam met een afname van de temperatuur. Het hangt ook af van de temperatuur van de kamer, stijgend in een warme kamer (sauna).

Om de pols na inspanning of opwinding te herstellen, heeft een gezond persoon 5-6 minuten nodig.

Tachycardie en bradycardie als gevolg van ziekten

Hierboven hebben we de oorzaken van een verhoogde hartslag bij gezonde mensen onderzocht, maar een gestage hartslag of een lage hartslag in rust kan het gevolg zijn van ziekten.

Tachycardie voor symptomen zoals kortademigheid, zwakte, duizeligheid en flauwvallen kan het gevolg zijn van de volgende ziekten:

• Hart- en vaatziekten;
• Infectieziekten;
• Het begin van een beroerte;
• Zenuwaandoeningen;
• tumoren;
• bloedarmoede;
• Endocriene ziekten;
• Oncologische ziekten.

Bradycardie kan een teken zijn van de volgende ziekten:

• Hartaanval;
• hepatitis;
• Tyfus-koorts;
• Intoxicatie (vergiftiging);
• Maagzweer en maagzweer;
• hypothyreoïdie;
• Traumatisch hersenletsel.

Normale hartslag in rust bij kinderen

De snelheid van rusthartslag bij kinderen is getabelleerd.

Hoe de hartslag te meten

Bij het verlenen van noodhulp is het eerste wat een professionele badmeester of een persoon die de rol van badmeester speelt, het controleren van de hartactiviteit en het meten van de hartslag. Om de hartslag te meten, kunt u een hand op de borst leggen en op de stopwatch het aantal hartslagen in een minuut tellen.

Je kunt ook de pulsatie van het hart voelen wanneer het bloed uit het hart wordt geloosd, waar de slagaders het oppervlak van het lichaam naderen.

De meest geschikte plaatsen zijn de volgende plaatsen:

In de geneeskunde wordt de hartslag in rust gemeten op een lege maag in normale toestand, in een stille kamer op een comfortabele temperatuur. Om te meten moet een persoon gaan liggen of stil zitten gedurende 5 minuten, waarna de meting wordt gedaan. Je moet niet proberen om de pols met één vinger te onderzoeken, ten minste 2 moet op de slagader worden gelegd, en bij voorkeur 4 (zoals op de radiale slagader) van de vinger.

Tijdens lichamelijke inspanning kan de hartslag thuis of in het fitnesscentrum worden beschouwd als elektronische hartslagmonitors of hartslagmonitors die zijn ingebouwd in sommige horloges, armbanden of smartphones. Meestal houden atleten tijdens de training de hartslag in de gaten, laten ze niet toe dat ze te vaak de hartslag meten en proberen ze (wanneer fietssporten worden uitgevoerd) de pols te houden die nodig is voor de ontwikkeling van aërobe capaciteiten.

Wat is de maximale hartslag- en werkpolszone

Het hart kan een bepaald aantal beats per minuut uitvoeren, wat het maximum is. Dit betekent op geen enkele manier dat je jezelf in gevaar moet brengen door (tijdens amateur-sporten) maximale hartslag te zoeken. Alleen ervaren topsporters kunnen dit betalen, voor liefhebbers is de maximale hartslag slechts een indicator die als richtsnoer dient voor het bepalen van de werkende hartslag tijdens sportactiviteiten.

De maximale hartslag wordt bepaald door een cardioloog met behulp van een computergestuurde loopband met een elektrocardiogram (pulsgrafiek) -opname met variërende en toenemende werkbelasting. Er is ook een vereenvoudigde versie van het schatten van de maximale hartslag door te berekenen op basis van leeftijd.

De maximale HR per leeftijd is gedefinieerd als een constante waarde van 220 min leeftijd in jaren. Als voorbeeld: voor een persoon op 40-jarige leeftijd is de maximale hartslag 220 - 40 = 180 (beats / min). Om de hartslagzone te bepalen, de meest gunstige voor de ontwikkeling van de aërobe capaciteit (uithoudingsvermogen), vindt u de gemiddelde waarde tussen de hartfrequentie in rust en de maximale hartslag. Voor het bovenstaande voorbeeld is het gemiddelde met een rust-60-puls (60 + 180) / 2 = 120 (beats / min).

Klassen zullen alleen effectief zijn met een hartslag boven de 120 - het is met zo'n puls dat een sportfan moet worden getraind aan het begin van klassen zonder fitness. Naarmate de conditie toeneemt, kan de belasting worden verhoogd (met een overeenkomstige toename van de hartslag), waardoor de toename van de hartfrequentie boven het gemiddelde tussen het eerder gedefinieerde gemiddelde en de geschatte maximale hartslag (respectievelijk 120 en 180 in het bovenstaande voorbeeld), d.w.z. tot (120 + 180) / 2 = 150 (beats / min). We hebben vastgesteld dat voor een persoon op 40-jarige leeftijd met een rustpols, de werkende hartslagzone ligt in het bereik van 120 (voor beginners) tot 150 (voor getrainde) slagen per minuut. Op een andere leeftijd en een andere rustpuls zal de werkpulszone anders zijn.

Soms gedefinieerd, zoals hierboven beschreven, is de werkpulszone onderverdeeld in zones:

• Aerobic (met lagere hartslag);
• Vetverbranding (met grote pulswaarden).

Doorgaans zijn deze zones gemarkeerd op het paneel van cardiovasculaire machines met pulssensoren om de betrokkenen te vragen in welke pulszone ze werken. Een dergelijke verdeling heeft geen praktische betekenis, bij sportactiviteiten is het beter om de hartslag te bepalen met een oriëntatie op welzijn en een conditie.

Wat is de hartfrequentie?

De cardioloog, de kandidaat in de medische wetenschappen, de auteur van het boek "Wat de ECG u over zal vertellen" (gepubliceerd door EKSMO) Anton Rodionov antwoordt:

- Er wordt aangenomen dat de normale hartslag in rust van 60 tot 90 slagen per minuut moet zijn. Voor veel mensen klopt het hart echter meer of minder. Als het hart vaker klopt, wordt het tachycardie genoemd. "Tahi" - in het Latijn betekent "snel". Het is nog geen diagnose en geen ziekte, het is gewoon een verklaring van het feit dat het hart klopt met een frequentie van meer dan 90 slagen per minuut. Als het hart zelden klopt, wordt het bradycardie genoemd. "Brady" is vanuit het Latijn vertaald als "zeldzaam". In dit geval is de samentrekkingsfrequentie minder dan 60 slagen per minuut.

Het moet gezegd worden dat alle mensen verschillend zijn, en altijd, wanneer we over normen spreken, hebben we een bepaalde gemiddelde waarde in gedachten. Waar komen normen vandaan? Hoe onderhandelt de mensheid over wat en hoeveel idealiter zou moeten zijn? Heel eenvoudig. Waarom hebt u bijvoorbeeld besloten dat de normale samentrekkingsfrequentie 60-90 slagen per minuut is? Het was zo: ze namen 10 duizend klinisch gezonde mensen in dienst die nergens over klagen, die geen klinische manifestaties van de ziekte hebben en hun hartslag hebben gemeten. Het bleek een bepaald bereik van indicatoren, laten we zeggen, van 40 tot 120 slagen per minuut. Laat me u eraan herinneren, dit waren allemaal gezonde mensen. Volgens de regels van medisch en biologisch onderzoek, wordt 95% van de waarden uit het midden als "norm" beschouwd. Dus dat deden ze: "beet" aan de rechterkant en verliet twee en een half procent. De overige 95% viel binnen het bereik van 60 tot 90 slagen per minuut. Toch hebben we nog steeds die met een hartslag van 50-55 slagen per minuut, en degenen die leven met een frequentie van 95-110 slagen per minuut. Formeel wordt dit als een afwijking beschouwd, maar als een redelijke arts een onderzoek uitvoert en begrijpt dat er naast de veranderde pols geen andere tekenen van de ziekte zijn, dan kan dit worden beschouwd als een kenmerk van het lichaam, dat wil zeggen, een variant van de norm.

Normale hartslag bij volwassenen, adolescenten en kinderen

Bij het diagnosticeren van de toestand van de patiënt let de arts noodzakelijkerwijs op wat voor soort hartslag een persoon heeft. Welke pathologieën in het lichaam geeft deze parameter aan? Moeten de termen "hartslag" en "hartslag" als synoniem worden beschouwd, zoals het de gewone mensen lijkt. Wat moet worden beschouwd als de normale hartslag, gezien de leeftijd, fysiologische, seksuele kenmerken bij het meten van de frequentie van het ritme.

Hartslag - wat is het?

Voor een gewone man op straat worden hartslag en pols gezien als synonieme woorden die het aantal hartslagen per minuut aangeven.

Voor de vertegenwoordiger van de geneeskunde zijn polsmeting en hartslagmeting de symptomen van hoe de hartspier werkt en of het bloed uit de kamers tijdens hartslag altijd in de bloedbaan wordt gegooid.

De hartslag is 60 seconden lang een indicator voor hartslag in de afwezigheid van ernstige afwijkingen. In sommige omstandigheden wordt gedurende drie minuten een hartslagmeting weergegeven en het resultaat wordt door drie gedeeld om het gemiddelde te vinden.

Andere afkortingen worden pulsen genoemd, niet in het hart, maar in de bloedbaan. De frequentie van de pulsaties is het aantal golven van de bloedstroom, in gedeelten die van het hart in het bloedvat komen op het moment van compressie van het myocardium. Met de ontwikkeling van hartpathologie zal het aantal pulsaties lager zijn dan het aantal slagen in de hartspier.

Tip! Normaal gesproken zijn de hartslag en puls voor de gemeten periode hetzelfde. Als er verschillen zijn in de waarden, is er een reden voor een uitgebreide enquête.

Welke cijfers worden als norm gehanteerd?

Normen voor hartslag, pulsaties zijn afhankelijk van verschillende criteria waarmee rekening moet worden gehouden bij het meten van:

1. leeftijd van de patiënt;
2. genderidentiteit;
3. Athletic;
4. fysieke activiteit;
5. individuele patiëntcriteria.

Heartbeats, als we praten over de norm in het algemene begrip van de geneeskunde, nemen af ​​naarmate iemand ouder wordt. Dit kan worden opgespoord in de tabel:

Bij een volwassene zijn sneden zonder belasting naar het hart gelijk aan 60, 80 slagen per gemeten segment. Er zijn slechts kleine verschillen in de getuigenis van vrouwen en mannen. De vrouwelijke hartspier wordt geslepen met 6 cycli, maar dit wordt niet als een afwijking beschouwd.

Praten over de snelheid of afwijking van de hartslag en pols is alleen mogelijk in een staat van fysieke en emotionele rust. Gedurende de dag kunnen de cijfers veranderen omdat de persoon actief of passief is, bepaalde voedingsmiddelen gebruikt, wakker is of rust. Zelfs het gebruik van bepaalde voedingsmiddelen kan de hartslag beïnvloeden en onnauwkeurige meetgegevens weergeven.

Pediatrische frequentie en snelheid bij volwassenen kunnen pas na een volledig onderzoek in de cardiologie worden vastgesteld. Bijvoorbeeld, voor een fysiek getraind hart is de frequentie van samentrekkingen zonder belasting ver verwijderd van de normen van iemand die ver verwijderd is van sport of lichamelijke opvoeding. Bij het meten kan het resultaat worden geregistreerd in 50 weeën, omdat het hart gewend is aan maximale belastingen, wanneer een groter tempo van hartspierwerk vereist is.

Een interessant feit! Als u tegelijkertijd de hartslag en hartslag meet bij een actieve en passieve persoon, kunt u zien dat een getraind hart een lagere waarde produceert, alsof de belasting dat niet was. Het hart van een passieve persoon begint te fladderen en deelt 100 eenheden uit. Fysiek werk uitvoeren, deze aantallen nemen altijd toe, maar de kloof zal doorgaan, er zal kortademigheid zijn bij een passieve patiënt.

Pathologieën bepaald door het aantal hartcontracties

Normale hartactiviteit en vasculaire tonus wanneer onderzocht door een arts zullen het overeenkomstige resultaat geven, rekening houdend met de jaren en seksuele kenmerken van de patiënt. Het aantal hartslagen is echter veranderlijk en kan toenemen of afnemen in verhouding tot de vastgestelde frequentie. Dit is een symptoom van het beginstadium van de ziekte. Een toename van het aantal weeën geeft de ontwikkeling van tachycardie aan. Een daling van de hartslag duidt op bradycardie.

Tip! Beide pathologieën kunnen leiden tot ernstige aandoeningen in het cardiovasculaire systeem en interne organen. Als duidelijke fluctuaties vaak worden waargenomen, moet u worden onderzocht en ervoor zorgen dat er geen of aanwezigheid van de ziekte is.

Regels voor het meten van hartslaggegevens

De hartslag is eenvoudig thuis te meten. Geen speciaal gereedschap vereist. U kunt hun aantal bepalen door met uw hand de hartslag of hartslag te meten en de tijd te tellen met een stopwatch op een elektronisch of mechanisch apparaat. Het tijdsinterval is één minuut, als er schommelingen zijn, wordt de meettijd verhoogd naar drie minuten.

Sommige tonometers hebben een afzonderlijke schaal van SS en de vraag hoe hartritmewaarden te meten, doet zich niet voor.

In de medische omgeving, zijn eigen methode voor het tellen van de hartslag (hartslag) met behulp van apparatuur die een phonendoscope wordt genoemd. Het wordt toegepast op het linkerborstgebied van de patiënt, en via de gehoorbuizen luisteren zij en tellen het aantal hartslagen, waarbij het interval op de stopwatch wordt gedetecteerd.

Bepaling van de hartslag vereist de volgende punten:

• De meting gebeurt alleen in een kalme staat.
• De patiënt zit / ligt op een plat oppervlak.
• Voor het meten van de belasting is gecontra-indiceerd om het ritme niet te verstoren.
• Ontvangst van sommige medicijnen te beperken. Nicotine, alcohol en verdovende middelen vervormen de cardiale dynamiek van contracties aanzienlijk.

De pols kan handmatig worden bepaald op speciale punten van het lichaam, zoals de pols, het temporale gebied en het cervicale gebied. Maar het is de moeite waard eraan te denken dat de hartslag en pols dezelfde waarde hebben wanneer meten niet altijd het geval is. Daarom is het onmogelijk om alleen pulserende indicatoren te geloven, om geen hartziekten te missen. Het verhogen van het aantal oscillaties betekent vaak een banale overspanning of angst voor een persoon. Maar de indicatoren keren na een tijdje weer normaal terug en de aanvallen komen niet meer terug. Voor een ongetraind hart leidt elke vorm van stress tot een frequentere samentrekking van het myocardium.

Waarschuwing! Een primair medisch onderzoek stelt u in staat om de eerste symptomen van tachycardie, lawaai, bradycardie vast te stellen en een uitgebreid onderzoek van de patiënt voor te schrijven.

Hoe het uithoudingsvermogen van het hart bepalen?

Sommige mensen nemen hard werk, denken niet aan onverenigbaar met de mogelijkheid van hartproblemen, wat vaak tot de dood leidt. De maximale belasting wordt meestal bepaald door de leeftijd en fysieke conditie van de persoon. Mensen van hetzelfde geslacht, dezelfde leeftijd en dezelfde fysiologische indexen met dezelfde belasting kunnen verschillende meetwaarden hebben als men een passieve levensstijl leidt en de ander sport of hard werkt in een beroep.

In levensomstandigheden wordt de maximale hartslag bepaald door de formule waarbij het maximale aantal weeën voor mannen 220 is, voor vrouwen 226 wordt de leeftijd van een persoon afgetrokken. Maar deze waarden zijn voorwaardelijk en kunnen een foutief resultaat opleveren. De afhankelijkheid van leeftijd, bijvoorbeeld in de sport, kan geen criterium zijn wanneer de hoge limiet van het werk van het hart onder belasting wordt gemeten.

Om de maximale samentrekkingsfrequentie nauwkeurig te berekenen, is het beter om klinische meetmethoden te kiezen onder toezicht van een cardioloog, die weet wat de belasting moet zijn en wanneer u het experiment moet stoppen als de dynamiek van contracties van het myocard en de pols zeer hoog zijn.

Tot slot

Wat is het verschil tussen hartslag en pols, waarvan deze parameters afhankelijk zijn, het is belangrijk om niet alleen de arts te kennen, maar ook mensen die te maken hebben met sporten, hard werken. Een eenvoudige man op straat bemoeit zich ook niet met het begrip hoe vaak een hart zich samentrekt in een gezond persoon en welke aantallen de reden moeten zijn om naar een cardioloog te gaan om een ​​ziekte uit te sluiten.

Wat moet u weten over uw hartslag?

De hartslag is een fysiologische indicator van het normale ritme van de hartslag, die veel wordt gebruikt in de medische praktijk en professionele sporten. Het CCC is afhankelijk van veel factoren, het kan om verschillende redenen aanzienlijk variëren, maar het is belangrijk dat de indicatoren niet verder gaan dan bepaalde limieten. Het verhogen of verlagen van de frequentie van cardiale oscillaties in een pathologische vorm kan leiden tot verergering van ziekten van het cardiovasculaire, nerveuze en endocriene systeem, met ernstige gevolgen voor de gezondheid tot gevolg.

De verschillen tussen medische indicatoren zoals hartslag en hartslag zijn alleen technisch. Puls is het aantal bloedpulsen dat gedurende een bepaalde periode in de bloedvaten voorkomt, de gemeten fluctuatie van de wanden van bloedvaten en de hartslag is het aantal hartslagen in dezelfde periode.

Bij een gezonde volwassene in een ontspannen toestand is de hartslag gelijk aan de puls. In geval van verstoring van het werk van de hartspier, komen weeën willekeurig voor, daarna verschillen de indicatoren van de hartslag en hartslag. Dit zijn de belangrijkste verschillen die u moet weten over de hartslag en hartslag.

De gemiddelde waarde van de normale hartslag bij een gezonde volwassene varieert binnen 60-80 slagen per minuut. In rust, zal de hartslag anders zijn voor mensen van verschillend geslacht, leeftijd, gewicht en lichaamsbouw, niveau van fysieke fitheid, levensstijl.

Bij pasgeborenen varieert de hartslag gewoonlijk van 120 tot 140 slagen, met het jaar dat de hartslag afneemt tot 110 - 120 slagen per minuut, tot vijf - tot 100 slagen, voor kinderen van 10 jaar oud is de optimale snelheid 90 slagen per minuut. Voor adolescenten, maar ook voor mensen van 20 tot 55 jaar, is de gemiddelde waarde van de hartslag 75 slagen per minuut. De optimale hartslag voor een gezonde oudere persoon is 80-90.

Het hart van vrouwen krimpt iets sneller (gemiddeld met 5-10 slagen), vooral voor het begin van de menstruatie. Voor atleten kan de hartslag variëren in de regio van 50-60 slagen per minuut, en voor mensen met een zittend leven, kan de tariefoptie een cijfer van 100 sneden per minuut zijn.

Het is belangrijk om te onthouden dat de inconsistentie van de hartslagindicatoren, bij afwezigheid van verdenking van pathologie, geen reden is voor onnodige ervaringen, omdat alle mensen anders zijn, de individuele kenmerken van het organisme een grote rol spelen. De hartslag op 50 of, in tegendeel, 100-110 slagen per minuut voor een gezonde volwassene wordt formeel beschouwd als een afwijking, maar als een redelijke arts na onderzoek geen andere ziekteverschijnselen vindt, kan een dergelijke hartslag als een individueel kenmerk van het lichaam worden beschouwd, d.w.z. een variant van de norm in dit specifieke geval.

Er zijn fysiologische fluctuaties in de hartfrequentie, die afhankelijk zijn van het tijdstip op de dag, psychologische toestand, lichaamspositie (in de zittende positie, de indicator stijgt gemiddeld met 10% ten opzichte van de individuele norm, met 20%), de laatste maaltijdtijd en de aard ervan, andere factoren. De hartslag neemt toe met fysieke inspanning, stress, met een lang verblijf in een benauwde en warme kamer, temperatuurstijging en een lichte afname tijdens de slaap. Deze indicator wordt beïnvloed door de inname van bepaalde medicijnen en bepaalde overgedragen ziekten.

Om te bepalen of de hartslag overeenkomt met de norm, moet deze worden gemeten in rust, enkele uren na inname van warm of eiwitrijk voedsel, in normale gezondheid, in een stille en warme (maar niet hete) ruimte. Ergens een uur voor de metingen is het noodzakelijk om roken uit te sluiten, alcohol te geven en medicijnen te nemen, om aanzienlijke fysieke en emotionele stress, stress uit te sluiten. De persoon die wordt gemeten, kan gaan zitten of liggen en vijf minuten in een rustige staat doorbrengen.

Om te meten, legt de helper de palm op de borst: onder de borst bij vrouwen of onder de linker tepel bij mannen. Het is noodzakelijk om een ​​stopwatch te nemen en de frequentie van de weeën te tellen voor een minuut, en voor onregelmatige weeën - drie minuten en deel het resulterende aantal door drie om het gemiddelde te bepalen.

Ook kan de berekening van de hartslag onafhankelijk of met hulp van iemand anders (op de heup, in de nek, in de tempel, onder het sleutelbeen, om de pols, dat wil zeggen op die plaatsen waar het ritme gemakkelijk kan worden gevoeld) worden uitgevoerd. U kunt de hartslagmeter gebruiken, die soms deel uitmaakt van het ontwerp van moderne horloges en zelfs smartphones.

Er zijn twee opties voor afwijkingen van de norm in een stille toestand: een snelle hartslag of, omgekeerd, vertraagd in de aanwezigheid van andere ziekteverschijnselen. De verhoogde hartslag per minuut wordt tachycardie genoemd en de trage hartslag wordt bradycardie genoemd.

Bij gezonde mensen treedt tachycardie op tijdens een periode van stress, een gevoel van gevaar of angst, tijdens hitte, na intensieve training, van een abrupte verandering in lichaamshouding. Normaal gesproken vertraagt ​​de hartfrequentie na het stoppen van de blootstelling aan de irriterende factor tot de optimale snelheid. Pathologie wordt alleen beschouwd als een constant, versneld ritme van hartcontracties, evenals de aanwezigheid van andere symptomen van de ziekte:

• af en toe duizeligheid, zwart worden van de ogen, af en toe flauwvallen;
• frequente dyspneu zelfs bij lage inspanning;
• gevoel van "onderbreking" in het werk van de hartspier;
• toegenomen angst, soms gratuite angst;
• heartaches.

Ziekten van het cardiovasculaire, endocriene of zenuwstelsel, overmatige consumptie van cafeïne, alcohol, verdovende middelen of bepaalde medicijnen en roken kunnen de oorzaak zijn van "pathologische" tachycardie.

Alleen een gespecialiseerde cardioloog kan de ziekte nauwkeurig diagnosticeren en een behandeling voorschrijven. Dringende noodzaak om een ​​arts te raadplegen als:

• er waren flauwvallen, scherpe aanvallen van duizeligheid, stroomuitval in gassen;
• de hartslag stijgt plotseling zonder aanwijsbare reden en vertraagt ​​niet gedurende 5-10 minuten;
• er is pijn op de borst en in de regio van het hart.

Soms behoeft tachycardie geen therapie en passeert spontaan nadat de oorzaken van de ziekte zijn geëlimineerd, in andere gevallen omvat de behandeling de toediening van sedatieve en antiaritmische geneesmiddelen. In sommige gevallen kan een operatie nodig zijn (als de oorzaak van tachycardie een tumor of een significante congenitale hartaandoening was).

Bradycardie wordt beschouwd als de norm voor professionele atleten en mensen die regelmatig zware fysieke arbeid verrichten, evenals in gevallen waarbij het ritme van harttrillingen om fysiologische redenen wordt verminderd en vervolgens terugkeert naar optimale prestaties. Fysiologische bradycardie, een variant van de norm, wordt veroorzaakt door de volgende factoren:

• matige hypothermie, gepaard gaand met een verlaging van de lichaamstemperatuur;
• stimulatie van de nervus vagus ("kunstmatige" bradycardie);
• regelmatige lichaamsbeweging of hard lichamelijk werk;
• gevorderde leeftijd (60 jaar of meer).

Pathologische vertraging van de hartslag wordt overwogen bij het detecteren van ziekten van het cardiovasculaire systeem, het diagnosticeren van bepaalde infectieziekten (bijvoorbeeld verschillende soorten hepatitis, tyfeuze koorts), het verlagen van het niveau van schildklierhormonen in het bloed, nervositeit van het zenuwstelsel, intoxicatie (vergiftiging). Pathologische bradycardie gaat gepaard met de volgende symptomen:

• algemene zwakte, slaperigheid, vermoeidheid;
• duizeligheid, het verschijnen van opdoemende zwarte stippen voor uw ogen;
• flauwvallen en flauwvallen.

Bradycardie wordt vastgesteld door specialisten die ECG gebruiken, laboratoriumtests, luisteren naar hartgeluiden en toxinetests.

De behandeling wordt individueel voorgeschreven en is afhankelijk van de oorzaken van de ziekte, de resultaten van het onderzoek, de leeftijd van de patiënt, zijn gezondheidstoestand en andere factoren.

Therapie omvat meestal fysiotherapie, wandelen, het organiseren van een werk- en rustschema, het onderhouden van een gezond dieet, het bewaken van de bloeddruk en preventieve bezoeken aan een cardioloog. Soms worden medicijnen gebruikt voor de behandeling, in sommige gevallen kan een operatie noodzakelijk zijn (implantatie van een pacemaker, eliminatie van hartafwijkingen).

De maximale hartslagindex wordt voornamelijk gebruikt door professionele atleten om het optimale trainingsregime te bepalen. Nauwkeurig bepalen van de maximaal toelaatbare belasting van het hart kan alleen specialist, ongeveer berekenen MChSS kan onafhankelijk door de formule:

1. 1. Voor mannen: 220 slagen - leeftijd.
2. 2. Voor vrouwen: 226 slagen - leeftijd.

Bij niet-professionele sporten is de normale hartslag de volgende waarde - 2/3 van de waarde, die de maximale hartslag aangeeft.

Hartslag is een belangrijke indicator voor de juiste werking van het hart, dat wordt gebruikt in de geneeskunde voor de diagnose van verschillende ziekten, in professionele en amateursporten om de normale intensiteit van de training in elk afzonderlijk geval te bepalen.