Dieet voor spataderen: wat je wel en niet kunt eten en drinken

Uit dit artikel leer je: wat moet het dieet zijn voor spataderen. Waarom sommige producten helpen de ziekte het hoofd te bieden, terwijl andere tot een verslechtering van de gezondheid leiden.

De auteur van het artikel: Alina Yachnaya, een oncoloogchirurg, hoger medisch onderwijs met een graad in algemene geneeskunde.

Medische voeding voor spataderen verhoogt de effectiviteit van geneesmiddelen. Medicijnen zijn nutteloos als iemand door blijft eten en drinken consumeren die de toestand van de bloedvaten negatief beïnvloeden.

Het dieet voor alle soorten spataderen (beenaders, bekkenorganen, slokdarm en maag) is hetzelfde. Bij een bezoek aan een fleboloog - een specialist in veneuze aandoeningen - ontvangt de patiënt, samen met aanbevelingen voor het nemen van medicijnen, een checklist met een lijst van toegestane en verboden producten.

Met behulp van een dieet alleen is het onmogelijk om spataderen kwijt te raken, maar goede voeding is noodzakelijk om de progressie van de ziekte te voorkomen.

Dieetdoelen voor spataderen

Voedsel voor spataderen (voor alle soorten) heeft de volgende doelstellingen:

1. Versterking van de vaatwanden - vitamines en sporenelementen verminderen vasculaire permeabiliteit, verhogen de elasticiteit van de aderen, hebben een ontstekingsremmend effect. Het gebruik van voedingsmiddelen die rijk zijn aan heilzame ingrediënten verbetert de conditie van de bloedvaten in het geval van spataderen.
2. Vermindering van de viscositeit van het bloed - de bloedstroom van de spataderen vertraagt, het risico op bloedstolsels neemt toe. Daarom is het bij elke lokalisatie van veranderingen noodzakelijk om het drinkregime in acht te nemen en uitdroging te voorkomen.
3. Vermindering van weefselzwelling - vochtretentie in het lichaam leidt tot de ontwikkeling van oedeem - een van de belangrijkste symptomen van spataderen van de onderste ledematen.
4. Bestrijding van obesitas - patiënten met overgewicht leiden tot een toename van de druk in de vaten van de benen en worden beschouwd als een van de belangrijkste factoren die de oorzaak zijn van de ontwikkeling van spataderen.
5. Normalisatie van de darmen - regelmatige constipatie leidt tot de opeenhoping van toxische stoffen in het lichaam, die een negatief effect hebben op de toestand van de bloedvaten; verhoogt de druk in de aderen van het bekken en de onderste ledematen, verhoogt de belasting van de veneuze wanden.

De juiste vitamines en sporenelementen

Noten (amandelen en hazelnoten)

Versterkt de wanden van de aderen

Vermindert de viscositeit van het bloed

Groenen (peterselie, zuring, spinazie)

Stabiliseer celmembranen

Neem deel aan de synthese van collageen

Versterkt de wanden van de aderen

Voorkomt dunner worden en uitdijen

Normaliseert de viscositeit van het bloed

Versterkt de vaatwanden

Voorkom schade aan schepen

Aanbevolen producten

Dieet voor spataderen omvat:

• Groenten moeten de basis vormen van het dieet van de patiënt met spataderen. Vooral handig: kool, wortelen, tomaten, paprika's, bieten. Dagelijks op tafel moet aanwezig zijn salades van verse groenten, gekruid met plantaardige olie, plantaardige bijgerechten.
• Fruit: citrusvruchten, appels, peren, kersen, kersen, abrikozen.
• Bessen: bosbessen, bosbessen en veenbessen, frambozen.
• Vis en zeevruchten dienen als een goed alternatief voor vleesgerechten: garnalen, mosselen, inktvissen.
• Vetarm vlees: rund, varken, kip en konijn. Een nuttig product voor spataderen is runderlever.
• Noten: amandelen en hazelnoten worden toegevoegd aan granen; gehakte nootmuskaat wordt gebruikt als smaakmaker voor gerechten.
• Granen bevatten koolhydraten die het lichaam van energie voorzien. Voor spataderen wordt de voorkeur gegeven aan bruine langkorrelige rijst en boekweit, rijk aan plantaardige vezels en sporenelementen.
• Peulvruchten: erwten, sojabonen.
• Groenen: peterselie-spinazie, zuring.
• Honing wordt aanbevolen als toevoeging aan thee, pap 2-3 eetlepels per dag. Vooral nuttig voor varikeuze kastanjehoning. Kastanjerextract maakt deel uit van het medicijn "Eskuzan", dat vaak wordt voorgeschreven aan patiënten met spataderen.
• Eieren.

Gezonde drankjes

Dieet voor spataderen omvat het nemen van een grote hoeveelheid vocht. De meest gezonde drankjes:

• groene thee;
• natuurlijke fruit- en groentesappen;
• bessen van bessen;
• compotes;
• gember thee;
• kruidenthee (bessenblad, munt, citroenmelisse);
• gewoon niet-koolzuurhoudend water;
• appel cider azijn drinken.

Apple Cider Azijn Recept

Voeg in een glas warm water 2 eetlepels appelciderazijn toe, honing naar smaak, meng goed. Neem gedurende de dag na de maaltijd.

Ginger Tea Recept

Vier eetlepels gemalen gember en schil van een citroen giet een liter kokend water, dek af met een deksel, laat een half uur trekken, koel af tot een aangename temperatuur, voeg honing naar smaak toe.

Lijst met verboden voedingsmiddelen en dranken

Met een varicose-veteraan zijn voedsel en dranken die vochtretentie, gewichtstoename en nadelige invloed op aderen hebben, verboden.

• Alcohol - alcohol breidt bloedvaten uit, de vloeistof uit de cellen gaat de extracellulaire ruimte in, het metabolisme wordt verstoord, het welzijn van de patiënt verslechtert: de zwaarte en pijn in de benen nemen toe.
• Gerookte producten, marinades - leiden tot vochtretentie.
• Sterke bouillons, aspic - bevatten een grote hoeveelheid extractieve stoffen, verhogen de viscositeit van het bloed.
• Vet vlees - vuurvaste vetten verhogen het cholesterolgehalte, verhogen de viscositeit van het bloed.
• Alle typen ingeblikt voedsel - kleurstoffen en conserveringsmiddelen, die er deel van uitmaken, hebben een toxisch effect op de bloedvaten.
• Muffin, tori, chocolade - bevat een grote hoeveelheid licht verteerbare koolhydraten, daarom is het verboden voor patiënten met overgewicht. In afwezigheid van obesitas kunnen deze producten in beperkte hoeveelheden worden geconsumeerd.
• Kruidige kruiden - hebben een negatief effect op de schepen.
• Zoute producten - zout draagt ​​bij aan vochtretentie en het optreden van oedeem in de benen. Eten wordt zonder zout bereid, een kleine hoeveelheid wordt vlak voor het eten toegevoegd.
• Koffie, zwarte thee - dranken die gecontra-indiceerd zijn voor alle ziekten van het hart en de bloedvaten, inclusief spataderen.
• Cichorei - deze drank wordt vaak gebruikt als een vervangingsmiddel voor koffie door patiënten met hypertensie, maar aangezien het bloedvaten verwijdt, kan het niet worden geconsumeerd met spataderen.

Hoe sterker de symptomen van de patiënt zijn, des te strikter moet het dieet zijn voor spataderen.

Voorbeeldmenu

Ontbijt: melk rijstepap met noten of fruit, een glas gemberthee.

Het tweede ontbijt: een salade van verse groenten, gekruid met zonnebloemolie.

Diner: magere kippensoep, aardappelpuree, stoomkotelet, groene thee.

Theetijd: een glas kefir met fruit, galetny-koekjes.

Diner: gekookte boekweit, gebakken vis. Vruchtensap

vooruitzicht

Patiënten met spataderen moeten voortdurend worden gecontroleerd door een fleboloog. Medicamenteuze behandeling wordt uitgevoerd cursussen. Dieet is noodzakelijk om constant te volgen. Bij het opvolgen van de aanbevelingen van de arts herstelt ongeveer 80% van de patiënten met vroege stadia van de ziekte hun prestaties volledig. Ernstige eetstoornissen (alcohol, grote hoeveelheden dierlijke vetten en andere verboden voedingsmiddelen) leiden vaak tot recidieven. Met een gecompliceerd beloop van spataderen, is het mogelijk om slechts bij 50% van de patiënten een verbetering te bereiken, de rest wordt voor een chirurgische behandeling gestuurd.

Dieet voor spataderen

Spataderen - een ziekte waarbij het dunner worden van de wanden optreedt met het verschijnen van bolling in verschillende gebieden. Om de verspreiding van het proces te voorkomen, is het noodzakelijk om de wanden van bloedvaten te versterken, om een ​​passend dieet te volgen.

De structuur van de slagaders en aders is anders, evenals de kracht van de vloeistofstroom daarin. In het tweede type bloedvaten is de bloeddruk op de wanden minder, en zodat deze niet teruggaat, zijn er kleppen aanwezig.

Vaak is de oorzaak van de overtreding overgewicht, slechte voeding met overtollig vet en koolhydraten. Hierdoor neemt de belasting van de onderste ledematen toe.

Als een persoon atherosclerose ontwikkelt, neemt het lumen van de vaten die de weefsels voeden af, evenals de zuurstofstroom.

Onder invloed van druk verandert de muur, verliest elasticiteit, breidt uit, buigt. Dit veroorzaakt problemen voor de werking van de kleppen, omdat ze de terugstroming van de vloeistof niet kunnen hinderen. Gevormde congestie, gemanifesteerd door oedeem van de onderste ledematen.

Voeding voor spataderen in de benen omvat de introductie in het dieet van gezonde voedingsmiddelen die de bloedvaten versterken, de bloedsomloop helpen verbeteren en de lymfatische drainage versnellen. Het belang van voeding voor de ontwikkeling en behandeling van spataderen is al bewezen.

Menu functies

Voedsel voor spataderen moet het herstel van de patiënt versnellen en het proces niet verergeren.

Daarom is het noodzakelijk om rekening te houden met de eigenaardigheden van het dieet:

1. De basis van voeding - fruit of groenten.
2. Wekelijks 1-2 keer per dag vasten.
3. Voedsel moet eiwitten en vezels bevatten.
4. Het aantal maaltijden - 4-6, de laatste - 3 uur voor het slapen gaan.
5. Noodzaak om alcohol en roken op te geven.
6. Zorg voor voldoende vitamine C, P, B.

Een extra factor bij het wegwerken van vloeistoffen zijn voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels. Dit zijn fruit, bessen, granen, ontbijtgranen, zemelen. Plantaardig voedsel is ook rijk aan vitamines, sporenelementen die dunne en gezonde vaatwanden versterken.

Dagelijkse inname van producten die cellulose bevatten, kan omgaan met constipatie, wat vaak leidt tot stagnatie van vocht in weefsels en vaten.

Slechte gewoonten zoals roken en alcoholinname verergeren de aderen en leiden tot hun voortijdige slijtage. Als deze factoren in het leven van een persoon aanwezig blijven, zal een complexe behandeling minder effectief zijn.

Hoe voeding het begin en de behandeling van spataderen beïnvloedt

Voedingsmiddelen die rijk zijn aan snel opneembare koolhydraten en vetten, calorierijk, bevorderen de gewichtstoename. Onder zijn actie wordt de bloedcirculatie belemmerd, wordt het hart moeilijker om vloeistof door de vaten te pompen.

Het resultaat hiervan is vaak het optreden van arteriële hypertensie, vasculaire atherosclerose.

Door stagnatie blijft het bloed van de onderste helft van het lichaam gedeeltelijk in de aderen aanwezig, dus er is zwelling van de weefsels.

Het verrijken van het dieet met het juiste voedsel elimineert overtollig vocht en verbetert de prestaties van veel systemen. Maatregelen om het gewicht te verminderen leiden tot een verbetering van de algehele gezondheid, het verdwijnen van pastositeit van het gezicht en het lichaam, het verschijnen van kracht, verbeterde slaap.

Toegestane producten

Groenten en fruit bij de behandeling van spataderen - de beste keuze. Ze bevatten voedingsvezels, pectine, verschillende soorten complexe suiker, vitamines en sporenelementen. Het wordt aanbevolen dagelijks in een dieet te worden opgenomen, waarbij verschillende manieren van verwerking worden gecombineerd.

Daarnaast is het wenselijk zoveel mogelijk melk en zuivelproducten te eten. Ze bevatten calcium, eiwitten, dierlijke vetten, nodig voor beschadigde vaten.

Vlees moet ook worden opgenomen in de dagelijkse voeding. Het is noodzakelijk om de voorkeur te geven aan de vetarme variëteiten: kalkoen, kip, konijn, rundvlees, mager varkensvlees. Vlees kan worden vervangen door vis en zeevruchten met een hoge voedingswaarde.

Noten bevatten onverzadigde vetzuren, eiwitten, maar vanwege de hoge concentratie aan werkzame stoffen wordt niet meer dan 30 g per maaltijd aanbevolen. Ze kunnen worden toegevoegd aan pap, yoghurt.

Onder de nuttige producten - Groenen, rijk aan een groep onvervangbare componenten.

Eiwit wordt in hoge concentraties gevonden in peulvruchten, eieren, dus ze staan ​​ook op de aanbevolen lijst.

Granen - een bron van trage splijtbare koolhydraten. Ze geven een langdurig verzadigingsgevoel, geven de hersenen de nodige energie voor krachtige activiteit. De meest waardevolle zijn boekweit, gerst, haver, tarwe.

Groentesalades moeten worden gevuld met ongeraffineerde plantaardige olie met citroensap, het meest geschikt - olijfolie.

Verboden producten

Het eerste dat u moet weten, is verboden voedsel dat bijdraagt ​​aan het optreden van complicaties: bloedstolsels en vasculaire ontsteking.

Dit is de volgende lijst:

• pittige, zoute, gekruide gerechten;
• snoep (chocolade), meelproducten;
• soep op sterke bouillon;
• vet vlees;
• hoog vet zuivelproducten;
• sommige vruchten (bananen, mango's, granaatappels);
• koffie.

Zoals uit deze lijst te zien is, zijn sommige items - de keerzijde van de medaille, dat wil zeggen producten die in de categorie vallen die wordt aanbevolen bij een bepaalde reservering. Room en zure room bevatten bijvoorbeeld eiwitten, maar tegelijkertijd hebben ze een hoog vetgehalte en daarom vallen ze onder het taboe.

Een persoon die wordt behandeld voor spataderen moet letten op het caloriegehalte van de producten. Voedsel moet voldoen aan de behoeften van het lichaam en lichaamsbeweging.

Voorbeeldmenu voor de week

Dieet voor spataderen van de onderste extremiteiten suggereert veel menu-opties, maar je kunt verschillende opties geven als een voorbeeld. Het lijkt misschien alsof voedsel monotoon is, maar in de praktijk is de ruimte voor fantasie onbeperkt.

Hier is een voorbeeld van een weekmenu.

1 dag

Ontbijt: kwark met gedroogd fruit, gemberthee.

Het tweede ontbijt: een salade van tomaat, paprika, verse ui, komkommer en Chinese kool, gekruid met een mengsel van olijfolie, citroen en azijn.

Lunch: soep op de tweede bouillon, boekweitpap, rundergoelasj, groene thee met citroen.

Theetijd: een glas kefir, een appel, volkoren gedroogd brood.

Diner: groene bonen gestoofd met boter, gebakken vis, verse tomaat, zwarte thee zwak.

2 dagen

Ontbijt: rijstpap met rozijnen op melk, gekookt ei, drank gemaakt van cichorei met melk.

Tweede ontbijt: bessensmoothie met volkoren brood.

Lunch: gestoomde kipschotel, gekookte aardappelen in een uniform, soep in plantaardige bouillon, bouillon van rozenbottels.

Lunch: natuurlijke yoghurt met bessen, kruidenthee.

Diner: kwark braadpan met gedroogde abrikozen, vruchtensap.

3 dagen

Ontbijt: gestoomde spinazieomelet, brood, groene thee.

Tweede ontbijt: wortelsalade, gekleed met zure room, gemberthee.

Lunch: vegetarisch Shchi, gekookt rundvlees met gestoofde broccoli, een drankje van cichorei.

Lunch: Boekweitpap op het water, vruchtensap.

Diner: gestoomde vis, gestoofde bloemkool, zwarte thee met citroen.

4 dagen

H.: Gierstpap met fruitpuree, gekookt ei, rozenbottelafkooksel.

Tweede h.: bessen smoothies.

O.: augurk, gevulde paprika's met zure room, thee.

P.: Kwark met gedroogde vruchten, gemberinfusie.

W.: gekookte borst, gestoofde kool.

5 dagen

Z.: Plantaardige braadpan, compote van gedroogd fruit.

Tweede z: kefir, appel.

Lunch: gestoomde groenten (courgette, aubergine, paprika), stoomknoedels, cichorei.

Veilig, salade van groenten met dressing, zwarte thee.

Diner: runderstoofpot, aardappelpuree, vruchtensap.

6 dagen

Z.: Gestremde melkschaal, rozenbottel afkooksel.

Tweede z: fruitmousse.

О.: Vegetarische borsjt, gekookte vis, gestoofde groene bonen, appelcompote.

P.: Yoghurt met noten.

W.: Havermout met melk en bessen, thee.

7 dagen

Z.: Aardappelschotel, groentesalade, thee.

Tweede z: wortelschotel met natuurlijke yoghurt.

Lunch: kippenbouillon met croutons, pilaf met gedroogde vruchten, koffiedrank.

Snack: kefir, appel.

Diner: gestoomde kipfilet, gestoofde kool, snuifcompote.

Rassen van diëten

Als een patiënt tekenen van veneuze insufficiëntie heeft, worden verwijde bloedvaten zichtbaar gemaakt, dan schrijft de arts een strikt dieet voor deze periode voor.

De eerste 4 dagen zijn het moeilijkst wanneer het alleen groenten en fruit mag eten in gekookte of rauwe vorm. Als u een salade aan het bereiden bent, kunt u deze vullen met een paar eetlepels plantaardige olie met citroen en azijn.

Op de 5e dag wordt gedroogd brood toegevoegd, en vervolgens aardappelpuree met melk, in de komende 2 dagen - melk, gekookt ei. 10-13 dagen worden aangevuld met kwark, 14 met boekweit of rijstepap met melk. Op de laatste dag kun je meedoen met het menu rundvlees.

Deze maatregelen zijn nodig om de acute periode van de ziekte te verwijderen, om over te gaan tot remissie. Wanneer een dergelijk streng dieet de drempel van 25 dagen overschrijdt, kunt u de volledige lijst van toegestane producten gebruiken.

Wijze van koken en serveren van voedsel

Bereide producten moeten worden gestoomd, gekookt of gedoofd. De temperatuur moet gemiddeld zijn, gedeelten - klein, maar frequent.

Om het lichaam te reinigen, moet je een dag van lossing plannen, waarin ze meer vloeistof drinken (groene thee, sap, rozenbottelinfusie, vruchtensap, gemberthee). Water verdunt het bloed en laat het geen bloedstolsels door de bloedvaten transporteren.

Voor optimale systeemprestaties, duurt het ongeveer 2 liter per dag (naast thee, soep).

Effect van vitamines en micro-elementen

Als u in het dieet voedingsmiddelen met vitamines opneemt, vermindert het het risico op schade aan gezonde schepen en is het al aangetast.

Antioxidanten (A, E) helpen de doorlaatbaarheid van de celwand te herstellen, stimuleren de synthese van collageen, dat wordt verstoord door spataderen.

Vitamine P voedt de vaatwand, beschermt deze tegen beschadiging, helpt het uiterlijk te verbeteren tegen de achtergrond van de ziekte.

Het belang van een dieet

Als u alle behandelingsmaatregelen op herstel richt, maar op de gebruikelijke manier blijft eten, heeft de therapie geen effect.

Naleving van de principes van goede voeding is een extra hulpmiddel voor het lichaam. Met behulp van het toegestane menu kunt u snel de symptomen van de overtreding verwijderen en ontstekingsverschijnselen voorkomen.

Welk effect moet worden verwacht

Als de patiënt voldoet aan de aanbevelingen van de arts en een dieet volgt, zal hij na een paar dagen geen zwaar gevoel meer krijgen in de benen, zal de zwelling verdwijnen, zal de pijn in de gastrocnemius en convulsies minder storend zijn.

De aders zullen minder opvallen, ze zullen een beetje egaliseren, de violette tint zal verdwijnen.

Goede voeding voor spataderen in de benen

Een belangrijk onderdeel van de behandeling van spataderen is voeding. Het is dankzij een uitgebalanceerd dieet dat je de bloedvaten kunt versterken en de viscositeit van je bloed in balans kunt houden, de metabole processen in weefsels kunt verbeteren en het gewicht weer normaal kunt maken. Speciale eisen worden niet alleen gesteld aan de samenstelling van de voedselmand, maar ook aan de voeding, zout- en waterinname.

Patiënten met spataderen hechten geen belang aan hun voeding, zonder het overduidelijke verband tussen geconsumeerd voedsel en veneuze ziekte op te sporen. Het blijkt dat een goed gekozen dieet voor spataderen een integraal onderdeel is van een complexe therapie en veel problemen in verband met de ziekte kan oplossen. Artsen raden ten sterkste aan om een ​​speciaal dieet te volgen, zonder welke het gewoon onmogelijk is om spataderen te genezen.

Het belang van voeding

Zelfs bij de eerste tekenen van spataderpathologieën, geven artsen, samen met een lijst met medicijnen, hun patiënten een lijst met producten die zijn toegestaan ​​en verboden om het dieet voor spataderen te gebruiken. Al in dit stadium zullen ze hun gewoonten moeten aanpassen om de voortgang van de ziekte te voorkomen.

Goede voeding voor spataderen

Als er heldere symptomen zijn en, vooral, wanneer complicaties zoals trombose of zweren samenkomen, wordt de patiënt geadviseerd om een ​​voedingsdeskundige te raadplegen die een dieet met spataderen kan opbouwen, rekening houdend met de aanwezigheid van bijkomende ziekten, leeftijd en gewicht.

Een speciaal dieet voor spataderen van de onderste ledematen wordt voorgeschreven tijdens de voorbereiding en na aderoperatie. Deze tactiek helpt om het optreden van postoperatieve complicaties te elimineren en het herstel te versnellen.

Maar in ieder geval is voeding voor spataderen van de onderste ledematen gericht op:

1. Versterking van bloedvaten. Vitaminen en sporenelementen die aanwezig zijn in bepaalde voedingsmiddelen helpen de elasticiteit te verhogen en de doorlaatbaarheid van de vaatwanden te verminderen.
2. Normalisatie van de viscositeit van het bloed. Hier wordt de sleutelrol gespeeld door het drinkregime en de hoeveelheid zout in het dieet.
3. Vermindering van wallen. Oedeem is een kenmerkend teken van spataderen bij vrouwen en mannen. Om dergelijke symptomen te voorkomen, wordt de normalisatie van de water-zoutbalans in het lichaam bevorderd.
4. Gewichtsvermindering. Obesitas is een belangrijke oorzaak van aderproblemen. Daarom moet de patiënt op alle mogelijke manieren proberen overtollig gewicht kwijt te raken. Om zo'n doel te bereiken zonder krachtcorrectie is onrealistisch.
5. Normalisatie van de darm. De effecten van regelmatige constipatie zijn de accumulatie van toxines in het lichaam en een toename van de intra-abdominale druk, die onvermijdelijk de toestand van de aderen van de onderste ledematen beïnvloedt. Daarom, een belangrijk doel van het dieet voor spataderen op de benen - het wegwerken van constipatie.

Zeker, voedingscorrectie kan spataderen thuis niet volledig genezen, maar zonder gedragstherapie is het onmogelijk om het beenprobleem aan te pakken.

Essentiële vitaminen voor spataderen

Laten we allereerst proberen te achterhalen welke elementen noodzakelijk zijn voor zieke schepen en voor welke producten ze te vinden zijn.

Belangrijke vitamines voor ziekte

Als u uw dieet verzadigd hebt met dergelijk gezond voedsel, kunt u zieke aderen genezen als gevolg van verhoogde vitamineblootstelling.

Tabel 1. Nuttige vitamines voor schepen

vitaminen

Genomen actie

Welke producten bevatten

Rutine (vitamine P)

Herstelt beschadigde vaten, verhoogt de elasticiteit en vermindert de breekbaarheid van de haarvaten.

appels en tomaten

paprika en groenten

rowan en druiven

kool en wilde roos

zoete en zwarte bessen

Ascorbinezuur (vitamine C)

Verlaagt de viscositeit van het bloed

ontstekingsremmende werking

citrus en appels

kruisbes en kiwi

krenten en veenbessen

greens en kool

Vitaminen van groep B

Versterk de geleidbaarheid van zenuwimpulsen, heb een analgetisch effect, reinig de bloedvaten, verhoog de weerstand van het lichaam, normaliseer de bloeddruk.

eieren en zuivelproducten

lever en granen

noten en brandnetels

Retinol (vitamine A)

Het verbetert de celregeneratie, creëert elastische spanning in bloedvaten, handhaaft de vasculaire tonus. Sterk antioxidant.

rode paprika en wortels

berberis en duindoorn perziken en dogrose

Tocoferol (vitamine E)

Het reinigt de bloedvaten, voorkomt blokkades, vernieuwt vasculaire weefsels, lost bloedstolsels op. Sterk antioxidant.

plantaardige oliën en noten

tarwe en granen

zeevis en eieren

bonen en maïs

Regelmatige consumptie van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamines helpt de conditie van de bloedvaten te verbeteren. Daarom is het bij de voorbereiding van het menu noodzakelijk om in de dieetgreens en noten, groenten en fruit, peulvruchten en vis op te nemen.

Essentiële spoorelementen voor schepen

Voeding voor spataderen moet noodzakelijkerwijs voedsel bevatten dat bepaalde sporenelementen bevat, zonder welke de normale werking van het vasculaire systeem en metabolische processen onmogelijk is.

Gerechten met een hoog gehalte aan micro-elementen

Natuurlijk, om het probleem van een tekort aan bepaalde elementen op te lossen, kunt u leunen op apotheek supplementen, maar toch is het beter om gezonde voeding aan uw dieet toe te voegen.

Tabel 2. Nuttige sporenelementen voor vaartuigen

Spoor elementen

Genomen actie

Welke producten bevatten

Neemt deel aan de vorming van hemoglobine, vetmetabolisme, elastine, voorkomt het dunner worden van de capillaire wanden.

boekweit en pasta

groene erwten en slachtafval

gedroogd fruit en bladsla

bieten en knoflook

aardappelen en havermout

Neemt deel aan het eiwitmetabolisme, de synthese van bepaalde hormonen en fosfolipiden, beïnvloedt de bloedviscositeit, normaliseert het cholesterolgehalte.

aardappelen en boekweit

brood en linzen

radijs en citrus

appels en bessen

Reguleert de frequentie van samentrekking van de hartspier, normaliseert de bloeddruk, versterkt de wanden van haarvaten.

peterselie en savooiekool

bonen en sesam

noten en zaden

zuivel en zuivelproducten

groene erwten en sojabonen

hondenroos en brandnetel

Zorgt voor de doorgang van zenuwimpulsen

zemelen en gedroogde vruchten

noten en zaden

bananen en paddenstoelen

Neemt deel aan de productie van collageen en elastine, verbetert de elasticiteit en vasculaire weerstand

gerst en boekweit

havermout en bonen

erwten en pistachenoten

tarwe en linzen

Het is een bouwsteen van celmembranen, verbetert de geleidbaarheid van de impuls.

pompoenpitten en zemelen

zonnebloem en cacao

sesam en cashewnoten

Vetzuren (Omega 3)

Vermindert de concentratie van schadelijke vetten en cholesterol, reinigt de bloedvaten, vermindert ontstekingsreacties

Plantaardige oliën en vis

Zeevruchten en spinazie

Als u weet welke producten nodig zijn voor het herstel van aderen, kunt u gemakkelijk een gezond voedingspatroon maken voor spataderen in de benen.

Wat zal moeten opgeven

Maar er zijn ook verboden producten die om verschillende redenen uit het menu moeten worden verwijderd.

Het negatieve effect van alcohol met spataderen

Deze categorie omvat gerechten die een negatief effect hebben op aderen en gewichtstoename bevorderen:

1. Alcoholhoudende dranken. Schepen reageren onvoldoende op alcohol en breiden buitensporig uit. Bovendien verlaat de vloeistof de cellen, wat wallen veroorzaakt.
2. Gerookte, gezouten, gebeitste producten. Ze bevatten veel zout, wat bijdraagt ​​aan vochtretentie en gewichtstoename.
3. Sterke bouillons, waaronder aspic, gelei, aspic. Wegens het gehalte aan extractieve elementen leidt dit tot een verhoging van de viscositeit van het bloed.
4. Vet vlees, vet, dierlijke olie. De aanwezigheid van vuurvaste vetten veroorzaakt een toename van slechte cholesterol, bloedverdikking.
5. Klaar ingeblikte, halffabrikaten. Door de aanwezigheid van conserveermiddelen, kleurstoffen, schadelijke additieven, toxische vernietiging van weefsels.
6. Muffin, cakes, gebakjes. Ze behoren tot eenvoudige koolhydraten, die een scherpe toename van de bloedglucose veroorzaken, tegen de achtergrond waarvan het metabolisme van vet en koolhydraten wordt verstoord, wat leidt tot obesitas en hormonale verstoringen.
7. Cafeïnevrije dranken. Cafeïne is gecontra-indiceerd bij alle vasculaire pathologieën en hartaandoeningen.
8. Cichorei. Het wordt vaak gebruikt door patiënten als een substituut voor verboden koffie, maar zo'n drankje is in staat tot sterk expanderende bloedvaten, wat ongewenst is voor aderziekte.

Daarom vereist een dieet voor spataderen van de onderste extremiteiten het gebruik van dergelijke producten volledig. Bovendien, hoe ernstiger de ziekte, hoe strenger de beperkingen zouden moeten zijn.

Praktisch advies

Elke patiënt zou de lijst met verboden en verdunde producten moeten kennen. Maar het dieet voor spataderen zal niet compleet zijn, als je geen rekening houdt met de speciale vereisten ervoor.

Calorische inname

Volgens statistieken geeft zelfs een gewichtsvermindering van 10% tastbare veranderingen in de conditie van de aders. Daarom worden patiënten in de eerste plaats aangeraden om af te vallen in het geval van spataderen.

Juiste levensstijl

Om dit te doen, is het noodzakelijk om een ​​tekort aan energiebalans te creëren, wat gemakkelijk kan worden bereikt door het verminderen van de calorie-inname en het verhogen van fysieke inspanning. Het belangrijkste is om een ​​middenweg te vinden en niet te snoeien in de calorie-inname met spataderen in de benen tot een minimum. Wanneer overmatig calorietekort negatieve processen in het lichaam omvat:

• het vetverduurzamingsmechanisme is geactiveerd;
• aritmie ontwikkelt;
• verergerde chronische ziekten;
• spiermassa verloren is gegaan;
• de productie van schildklierhormonen en geslachtshormonen wordt verminderd;
• het metabolisme neemt af.

Dienovereenkomstig wordt de natuurlijke calorieverbranding geremd. De beste gang voor gewichtsverlies is 1200 - 1600 kcal per dag, maar deze waarde is afhankelijk van het gewicht, de leeftijd en levensstijl van de patiënt.

Vermogen modus

Het is belangrijk om de voedselinname gedurende de dag goed te verdelen.

Verspreiding van voedsel gedurende de dag

Het is wenselijk om een ​​fractioneel dieet voor spataderen in de benen in te voeren, waarbij het volume van het voedsel wordt verdeeld in 5 - 6 ontvangsten. Deze aanpak helpt om het metabolisme te versnellen, om het niveau van suiker en hormonen op een stabiel niveau te houden.

Bovendien leidt overmatig eten met zeldzame maaltijden tot een toename van de intra-abdominale druk, wat een negatieve invloed heeft op de spijsvertering en zelfs de conditie van de bloedvaten.

Sla het ontbijt niet over. Het is deze voedselinname die als het belangrijkste wordt beschouwd en die alle metabole processen in het lichaam veroorzaakt.

Maar het is beter om late diners te weigeren. De regel hier is dat hoe dichter bij het slapen gaan, hoe minder zwaar het voedsel is. De laatste volledige maaltijd is toegestaan ​​twee uur voor het slapen gaan.

cellulose

We moeten ook stilstaan ​​bij de vezel, die rijk is aan onbewerkte groenten, fruit, granen, zemelen. Maaltijden bereid uit dergelijke producten helpen om de darmen te normaliseren.

De voordelen van vezels bij ziektes van de benen

Vezel wordt niet verteerd en niet geabsorbeerd, is niet betrokken bij de accumulatie van koolhydraten en vet.

Oplosbare voedingsvezels, die zich vermengen met de vloeibare inhoud van de darm, vormen een gel. Wat betreft de onoplosbare vezels gaan ze ongewijzigd door de darm.

Het zijn deze eigenschappen van vezels die fecale massa's zachter en volumineuzer maken, wat op zijn beurt het verschijnen van constipatie voorkomt.

Daarom moet het menu producten bevatten zoals havermout en lijnzaad, appels en kool, rauwe wortelen en erwten, gerst en bonen, greens en sla.

Bovendien kunt u kant-en-klare zemelen toevoegen aan elke maaltijd, die u in een apotheek of speciaalzaak kunt kopen.

Drinken modus

Met het drinken regime is niet zo eenvoudig met spataderen - het dieet van spataderen beveelt aan het optimaliseren van vochtinname.

Drinkmodus voor spataderen

In deze kwestie is het noodzakelijk om te focussen op de aanwezigheid en aanleg voor wallen. Houd ook rekening met de toestand van het hart, de nieren.

Als dergelijke problemen aanwezig zijn, is de vochtinname beperkt tot 1,5 liter per dag. En dit volume bevat thee en voorgerechten. In sommige gevallen, artsen aanbevelen patiënten longen diureticum natuurlijke oorsprong. Deze omvatten cranberries en lingonberries, viburnum en bramen, zwarte appelbes en aardbeien, aardbeien en wilde roos, watermeloen.

Als dergelijke problemen ontbreken, wordt aanbevolen het volume van het gebruikte water te verhogen, waardoor het bloed dunner wordt, vezels werken, metabolische processen worden versneld en zelfs vocht wordt verwijderd.

Het wordt meestal geadviseerd om dagelijks te drinken met een snelheid van 30 ml per kilogram gewicht voor vrouwen en 35 ml voor mannen.

Het is nuttig om aan het dieet kruidenthee en vitaminetincturen, natuurlijke fruit- en groentesappen en sappen, gelei en vruchtensap van bessen, fruitcompotes van gedroogd fruit en groene thee toe te voegen, die het immuunsysteem versterken en een ontstekingsremmend en versterkend effect hebben.

Spataderen

Algemene beschrijving van de ziekte

Dit is een onomkeerbaar, resistent proces waarbij de aderen zich uitbreiden, hun aderen zich uitbreiden en hun wanden dunner worden, en zo knopen vormen. Deze ziekte wordt ook "spataderen" genoemd.

Verspreiding van spataderen

De ziekte is wijdverspreid over de hele wereld. Tot op heden lijdt elke derde vertegenwoordiger van het schone geslacht aan deze ziekte. Wat betreft mannen heeft elke tiende persoon spataderen. En het komt het meest voor in de Verenigde Staten, Groot-Brittannië, Frankrijk. Ongeveer 40% van hen worstelt met spataderaandoeningen. De laagste incidentie wordt waargenomen in Mongolië en op het Afrikaanse continent (slechts 0,1% van de totale bevolking wordt daar getroffen).

Typen spataderen

Het meest voorkomende type - spataderen van de onderste ledematen. Bovendien kunnen de aders van het bekken, de zaadbal, de slokdarm en de maag worden uitgebreid. En de spataderen van de zaadstreng worden geïsoleerd in een afzonderlijke ziekte - varicocèle.

Oorzaken van spataderen

De hoofdoorzaak van spataderen bij de mens wordt beschouwd als een genetische aanleg. Als familieleden dergelijke problemen hebben, loopt de persoon vanaf de geboorte al risico.

Een belangrijke rol bij de ontwikkeling van spataderaandoeningen is geslacht. Vrouwen hebben 3 keer meer kans op spataderen. Dilaterende aderen provoceren hormonale medicatie (onjuiste hormonale anticonceptiva kunnen spataderen veroorzaken) en zwangerschap. Tijdens de zwangerschap kunnen in één keer twee soorten spataderen ontstaan: het bekken en de benen. De aders van de maag en slokdarm kunnen groter worden vanwege het feit dat de baarmoeder groter wordt en druk uitoefent op nabijgelegen organen. Vanwege de druk in de buik wordt de bloedtoevoer naar het hart en de onderste ledematen belemmerd, omdat het bloed het hart nadert tegen de wet van de zwaartekracht in (bloed gaat van onder naar boven naar het hart).

De derde hoofdoorzaak van spataderen is een verhoging van de aderdruk. Een dergelijke druk verhoogt het niveau als gevolg van sedentaire levensstijl, de aanwezigheid van overgewicht en overspanning tijdens statistische belastingen, die worden uitgevoerd in een rechtopstaande positie.

De werking van de veneuze kleppen wordt ook aangetast door regelmatige constipatie, het heffen van zware lasten, hoesten en niezen. In dit geval neemt de druk in het peritoneum toe.

Spataderen kunnen ook optreden als gevolg van een verstoorde normale doorbloeding van ouderen. Daarom is leeftijd een belangrijk aspect bij het formuleren van deze diagnose.

Artsen, verkopers, kapsters en koks liepen ook gevaar vanwege hun constante, langdurige reputatie.

Symptomen van spataderen

De eerste tekenen van spataderen van de onderste ledematen zijn het verschijnen van zwelling van de benen in de avond, een gevoel van zwaarte in de onderste ledematen, de aanwezigheid van gebogen pijn in de kuitspieren wanneer ze lang zitten of staan. Tegelijkertijd verdwijnen deze symptomen in het beginstadium of neemt hun manifestatie af zodra de persoon begint te bewegen of rust. Tijdens de slaap maken patiënten met spataderen zich zorgen door hevige krampen, ze kunnen koorts en brandend gevoel in de benen voelen. Aan het einde van de tijd verschijnen er sterren met een paarse of blauwrode tint op de benen, blauwe vena saphena verschijnen door de huid en als resultaat verschijnen er knopen die lijken op trossen druiven.

Testiculaire spataderen ondergaan 4 stadia van ontwikkeling van de ziekte. In de 1e graad worden de aders niet vergroot en kan de uitbreiding niet worden opgemerkt. De ziekte kan alleen worden bepaald door middel van echografie. Als er een 2e graad is, kunnen de vergrote aderen worden geïdentificeerd door palpatie tijdens het staan. In de 3e fase van de ziekte kan pathologie zowel in staan ​​als liggen worden gevoeld. Bij graad 4 zijn de vergrote aderen zichtbaar en zijn er geen aanvullende onderzoeksmethoden nodig om spataderen van de teelballen te bepalen. Meestal lijdt de linkerkant van het scrotum aan dit probleem. Jonge jongens voelen eerst een lichte toename in grootte en een kleine omissie. Bij 2-3 graden daalt het scrotum sterk en stoort het al bij lopen. Tegelijkertijd zijn er soms pijnlijke pijnen in de aangetaste zaadbal, die verergerd worden door lichamelijke inspanning, seksueel verlangen. De ernstigste symptomen waargenomen bij de 4e graad van spataderen. Een man ervaart aanhoudende ernstige pijn, de linker testikel neemt af en het scrotum neemt juist in omvang toe. In dit geval springen de aderen er duidelijk uit en draaien ze.

Met spataderen van de maag en slokdarm zijn er vaak geen eerste tekenen. De ziekte kan worden bepaald door middel van echografie of een sonde. In de meeste gevallen is de provocateur van spataderen cirrose van de lever. Uitzetting van de aderen van het maagdarmkanaal komt tot uiting door veneuze bloeding uit de slokdarm of maag. Op wat het schaars kan zijn, en misschien overvloedig (als gevolg van het grote verlies van bloed kan fataal zijn). Tijdens het bloeden kan de patiënt beginnen met braken met bloed, er is vaak melena (de patiënt heeft zwarte teerachtige ontlasting). Regelmatig bloedverlies kan leiden tot bloedarmoede, anorexia. De huid van zo'n patiënt is bleek, het lichaam is verzwakt.

Bekken spataderen kunnen alleen worden herkend door de verwijde aderen van de uitwendige geslachtsorganen, maar dit duidt op schendingen in de bloedbaan door het hele bekken. In principe worden dergelijke schendingen waargenomen tijdens de zwangerschap en kunnen het verloop van de zwangerschap nadelig beïnvloeden of de gezondheid van een vrouw na de bevalling aanzienlijk beïnvloeden. De uitbreiding van de inwendige aderen is veel gevaarlijker dan de uitgezette vaten en knopen. Het primaire teken van varicose bekkenpijn is de aanwezigheid van pijn in de onderbuik. Verder verloop van spataderen zal leiden tot het verschijnen van externe symptomen van de ziekte. Op het oppervlak van de schaamlippen kunnen knooppunten sterretjes vormen die ze kunnen vervormen. Ook kunnen gepigmenteerde vlekken in de laesies verschijnen, de huid kan loslaten. Een vrouw kan gestoord worden door eindeloze jeuk en verbranding. Indien onbehandeld, kunnen de aderen barsten bij uitpersen tijdens de bevalling of ontlasting. Op tijd om spataderen van de bekkenorganen te detecteren met behulp van echografie. Hiervoor wordt een speciale sensor in de vagina ingebracht. Het toont spataderen in de vulva, vagina, eierstokken, baarmoeder.

Handige producten voor spataderen

Voor alle soorten spataderen is de voeding dezelfde en zorgt voor een dieet.

Het eerste dat u moet bepalen of u lijdt aan obesitas. Als zo'n probleem zich voordoet, is het nodig om gewicht te verliezen. Selderij, groene sla, komkommer, avocado, water met citroensap, appels, grapefruit en groene sappen, groene thee helpen om sneller af te vallen.

Indiase arts Bahru gelooft dat de sleutel tot een succesvolle behandeling van spataderen ligt in het reinigen van het lichaam met behulp van een speciale post, die gedurende 5 dagen moet worden nageleefd. Gedurende deze tijd moet de patiënt alleen sappen drinken en niets eten. Als het moeilijk is om volledig te weigeren te eten, kun je alleen fruit eten. Alleen in dit geval zou het fruitdieet 7 dagen moeten duren. Na vast te houden aan het vasten, moet de patiënt geleidelijk terugkeren naar eten. Naar zijn mening is het noodzakelijk om zich te concentreren op verse groenten, bessen en fruit, granen, noten en zaden. Lossen van sappen is beter om maandelijks te herhalen, gedurende drie dagen.

Diëtisten hebben een zogenaamd "veelkleurig dieet" ontwikkeld. Het principe is gericht op de verrijking en mineralisatie van het lichaam door de consumptie van producten van 5 basisbloemschalen. Elke dag moet je producten van slechts één kleur in een speciale volgorde eten. Eerst moet je alle groenten en fruit van blauw eten (bosbessen, pruimen, druiven, aubergines, kruisbessen, blauwe bessen), dan is er groen (jonge erwten in peulen, sla, dille, zuring, groene uien, appels, paprika's, komkommers), meer Je moet voldoen aan de rode schaal (je zou tomaten, rode pruiken, frambozen, aardbeien, viburnum, rode appels, kersen, kersen) moeten eten, dan raden voedingsdeskundigen aan alleen oranje groenten en fruit te eten (pompoen, sinaasappels, mandarijnen, perziken, duindoorn, abrikozen). Het voedingspatroon moet geel zijn (bananen, peren, gele appels).

Bovendien moeten magnesium en kalium worden ingenomen. Voor mensen met spataderen zijn dit essentiële micro-elementen die uit voedsel moeten komen. Deze belangrijke stoffen kunnen worden verkregen uit gedroogde abrikozen, tarwezemelen, noten, kool, aardappelen, granen, watermeloenen, zonnebloempitten, rozenbottels, aalbessen, veenbessen, zeekool, bergbessen, pruimen, kruisbessen.

Ook, om de doorlaatbaarheid van de veneuze wanden te verminderen, heeft het lichaam wanhopig vitamine P (rutine) nodig. Het zit in voldoende hoeveelheden in bergas, hazelnoot, kastanje, boekweit, in het witte deel van de schil van citroen, sinaasappel en grapefruit, in aalbessen, dogrose, appelbes, sla, abrikozen en boekweit.

Aanbevelingen voor spataderen van de slokdarm en maag:

• er is behoefte aan fractionele, het aantal maaltijden moet 5-6 keer zijn;
• tijdens de maaltijd is het ten strengste verboden om te lezen, films te kijken of uit te zenden;
• tijdens de slaap moet het hele bovenste deel van het lichaam 10 centimeter hoger worden geheven dan de benen (dit is hoe zuur niet uit de maag in de slokdarm komt);
• De laatste snack of diner moet 4 uur voor het slapen gaan zijn.

De basisregels van voeding voor spataderen:

• om de wanden van aders te versterken, moet je plantaardige salades eten, gekruid met plantaardige olie;
• Zorg ervoor dat je de tafel verlaat met een gevoel van lichte honger en niet volledige verzadiging (na een half uur zul je verzadigd voelen, en als je tevreden genoeg bent, zul je je na 30 minuten zwaar voelen);
• je kunt niet incompatibel combineren (bijvoorbeeld, je moet melk niet combineren met vis- en vleesgerechten, peulvruchten en fruit, honing met meloen en paddenstoelen met erwten ook niet goed met elkaar combineren);
• Voordat u gaat eten, moet u 100 milliliter schoon water drinken (dit wordt gedaan zodat een kleine hoeveelheid in de maag wordt gevormd die overeten kan voorkomen);
• om het bloed te verdunnen gedurende de dag dat je groene thee moet drinken;
• voor de lente-zomerperiode moeten alle vette bouillons worden vervangen door soep en okroshka gekookt met spinazie en zuring;
• eet zoveel mogelijk schaal-en schelpdieren (ze bevatten koper, dat is betrokken bij eiwitsynthese, omdat eiwit onze vaten en aders elastisch en sterk maakt);
• chocolade en andere banketproducten moeten worden vervangen door gedroogd fruit, zelfgemaakte gelei, jam, marshmallow, vruchtendranken, smoothies;
• het grootste deel van het dieet moet pap zijn (elke pap is immers een bron van vezels, sporenelementen en vitaminen, bijvoorbeeld: griesmeel bevordert het metabolisme, rijst verwijdert overtollig zout, gierst - vet, boekweit reguleert de vorming van bloedcellen);
• Mensen die zware operaties hebben ondergaan om de aderen te verwijderen, wordt aangeraden om roggepap te eten in combinatie met honing (deze combinatie verhoogt de afweer van het lichaam en helpt zich sneller aan te passen).

Ongeacht het type spataderen, wordt aangeraden om minimaal 2 liter water per dag te drinken, vaker te eten, maar minder, voor een paar of in een langzaam fornuis te koken. Koken en stoven worden ook beschouwd als geschikte verwerking van groenten. De laatste maaltijd moet maximaal 3 uur voor het slapen gaan zijn (het is beter om 4 uur voor het naar bed gaan niet te eten).

Traditionele geneeskunde voor spataderen

Om de druk op de bloedvaten, aders te verminderen, de knobbeltjes te verminderen, de bloedstroom te verbeteren, het "reticulum" en "sterretjes" te verwijderen, moeten de probleemgebieden worden gesmeerd met speciale zalven, pap; om fytotherapie uit te voeren, kruidentincturen en afkooksels te nemen; zou therapeutische massage moeten doen. Om het maximale effect te bereiken, is het noodzakelijk om de traditionele geneeskunde te combineren met de juiste voeding en medische behandeling. De juiste behandeling met medicijnen wordt voorgeschreven door een fleboloog, een specialist in aderziekte.

Om de uiterlijke tekenen van spataderen te elimineren, gebruikt u:

• een alcoholische tinctuur van witte acacia, die wordt gebruikt om de aderknobbels drie keer per dag gedurende de maand af te vegen (om de tinctuur te bereiden, heb je een halve liter wodka nodig, die is gevuld met 50 gram witte acaciabloemen; het is nodig om de oplossing gedurende 14 dagen op een donkere plaats te tekenen);
• alsem en zure melk worden gebruikt tegen de veneuze baan (neem bladeren en bloemen van alsem in een verhouding van 1 op 1, vermalen tot een blender of gebruik een vijzel, voeg een beetje zure melk toe om een ​​dikke pap te maken, doe pap in de kaasdoek en breng het aan op de zere plekken) ;
• Breng een stuk tomaat aan op de probleemzones, stop een verband in de aderen, sterretjes of netten en houd het ongeveer 3 uur vast (voor het beste effect drink je elke dag een glas zelfgemaakte tomatensap).

Naast uiterlijke symptomen, moeten spataderen ook van binnenuit worden bediend.

Om de bloedcirculatie te verbeteren, het stagnerende bloed te verdunnen, de wanden van de aderen te versterken, is het nodig om afkooksels te drinken van de bladeren van verbena, longdoos, paardenstaart, duizendknoop en klaver.

Om pijn, zwaarte in de benen te verlichten, moet je elke ochtend 1 theelepel nootmuskaatpoeder nemen met een glas water (het moet worden gereinigd en niet koolzuurhoudend). Dergelijk poeder kan worden gekocht bij de apotheek of in de afdeling specerijen.

Therapeutische massage voor spataderen

Niet alle soorten massage kunnen worden gebruikt voor spataderen. Het is ten strengste verboden ingeblikte massage uit te voeren, te masseren met ontsmettingshoning.

Voordat je aan een massage begint, moet je 15 minuten gaan liggen. Het is noodzakelijk om te liggen zodat de benen hoger zijn dan het hart (dus de uitstroom van bloed verbetert).

Massage moet handen doen. Het zou moeten beginnen met lichte bewegingen van de enkels in de richting van de knieën. Dan moet je je benen strekken, cirkelvormige bewegingen maken van onder naar boven. Stel je voor dat je overtollig, stilstaand bloed naar het hart knijpt. Kneed vervolgens de kuitspieren met uw vingers. Beweging moet worden uitgevoerd vanaf de bodem naar de knieën. Hierna doe je opnieuw lichte, aangename streken. Herhaal daarna ook alles, van de knieën tot de inguinale zone. Eerst strelen, dan de spieren van de dijen opwarmen en opnieuw strelen. Antivaricosezalven kunnen tijdens de massage worden gebruikt.

Deze massage kan het beste 's ochtends worden gedaan, evenals na elke fysieke activiteit.

Gevaarlijke en schadelijke producten voor spataderen

• vlees, vis, vetachtige variëteiten en rijke bouillon;
• gerookt vlees, ingeblikt voedsel;
• pittig, zout, zoet;
• frisdrank, alcohol, koffie;
• meelproducten, bij de bereiding waarvan hoogwaardig meel werd gebruikt;
• gelei, stoofschotel, augurken;
• voedsel van fastfoodrestaurants;
• halffabrikaten;
• volle melk;
• producten die GGO's, kleurstoffen, rippers, kleurstoffen, codering "E" bevatten.

Deze producten werken als verdikkers voor bloed. Vanwege hen vertraagt ​​de bloedstroom door de aderen en bloedvaten, is er een hoog risico op vorming van plaque en bloedstolsels. En als deze lijst van producten in combinatie met een zittende levensstijl, obesitas, leeftijd of erfelijkheid - de gevolgen verschrikkelijk kunnen zijn.

Dieet voor spataderen in de benen

Beschrijving vanaf 11 juni 2017

• Werkzaamheid: therapeutisch effect
• Voorwaarden: constant
• Kosten van producten: 1350-1580 roebel per week

Algemene regels

In het hart van spataderen (spataderen) is valvulaire insufficiëntie van perifere oppervlakkige of diepe aderen. De term "spataderen" wordt meestal geassocieerd met pathologische veranderingen in de aderen van de onderste extremiteiten van de aderen, hoewel het probleem van spataderen veel groter is en er andere soorten ziekten zijn: oesofageale varicose (flebectasie), rectale varices (aambeien), bekken spataderen (spataderen van kleine bekken), spataderen van de vrouwelijke geslachtsorganen, varicocele (spataderen van de zaadstreng). In de complexe behandeling van spataderen, vooral in de vroege stadia van de ziekte, wordt conservatieve therapie, waaronder medicatie, speciale gymnastiek, massage en voeding, steeds belangrijker. Als zodanig bestaat er geen gestandaardiseerd dieet voor veneuze insufficiëntie en als een onafhankelijke maatstaf wordt voeding niet gebruikt bij de behandeling van spataderen, maar als een hulpmethode geeft het dieet samen met andere maatregelen een goed effect en helpt het de progressie van de ziekte te stoppen.

Dieet voor spataderen in de benen moet gericht zijn op:

• normalisatie van het lichaamsgewicht;
• versterking van de wanden van veneuze bloedvaten;
• vermindering van de viscositeit van het bloed om de bloeddruk te verlagen en de trofische eigenschappen te verbeteren;
• verwijdering van zwelling terwijl het lichaam de behoefte aan vocht garandeert.

Dieet voor spataderen van de benen is gebaseerd op de principes van een uitgebalanceerd dieet en biedt geen harde beperkingen. Als de patiënt een verhoogd lichaamsgewicht heeft, moet dieetvoeding in dergelijke gevallen voornamelijk gericht zijn op het normaliseren van het gewicht, omdat 'extra kilo's' een verhoogde belasting op het veneuze systeem van de onderste ledematen uitoefenen. Hiervoor wordt een fysiologisch volledig dieet met een verlaagd caloriegehalte (2300-2400 Kcal) voorgeschreven als het gewicht iets hoger is dan de norm of dieettafel nr. 8 volgens Pevsner in aanwezigheid van obesitas (1600-1700 Kcal).

De energetische waarde van het dieet wordt verminderd door de licht verteerbare vetten (meestal dieren) en koolhydraten, met een fysiologisch normaal eiwitgehalte. Vet rood vlees, gekookte en gerookte worsten, ganzenvlees, eenden, ingeblikt vlees, ham, koken en dierlijk vet, muffins, gebak, mayonaise, evenals vetroom, kwark, gebakken melk, zoete cheesecakes en yoghurt, zout en vette kazen, gebakken kippeneieren, griesmeel en havermout, pasta, bonen, rijst. Beperkingen zijn onder andere keukenzout, voedsel en gerechten die de eetlust, sterke vleesbouillon en vrije vloeistof stimuleren.

Onder normaal gewicht moeten volle granen, groenten en fruit de basis van het dieet vormen. Ze bevatten een vrij grote hoeveelheid vezels, waaruit vezelige vezels worden gesynthetiseerd, die de wanden van de aderen versterken. Beperk in het dieet de consumptie van vet en gefrituurd voedsel, pittig en hartig voedsel, omdat de door hen veroorzaakte dorst overmatige vochtinname veroorzaakt, waardoor het bloedvolume toeneemt en het veneuze systeem overbelast raakt. Bovendien hebben gerookte voedingsmiddelen, gefrituurde en gekruide gerechten in grote hoeveelheden een negatieve invloed op de reologische eigenschappen van bloed (verhogen de viscositeit ervan), waardoor het risico op bloedstolsels toeneemt. Bovendien draagt ​​cholesterolrijk voedsel bij tot de ontwikkeling van atherosclerose met de vorming van atherosclerotische afzettingen op de wanden van bloedvaten en de vernauwing van hun lumen.

Bulgaarse peper, verschillende soorten kool, wortels, tomaten, gekruid met plantaardige olie met toevoeging van groenten, verzadigen het lichaam met vitamines en sporenelementen, helpen de elasticiteit te verbeteren en de wanden van bloedvaten te versterken. Een soortgelijk effect wordt uitgeoefend door aardappelen "in uniform", gekiemde granen van rogge, haver, tarwe, knoflook, en ook bessen van zwarte bessen, kruisbes, wilde roos en aardbei. Het dieet moet verschillende granen, runderlever, zeewier, noten en gedroogd fruit, roggebrood, knoflook, kruideninfusen en groene thee bevatten.

Om het vasculaire endotheel van de bloedvaten van het been te versterken en de bloedsomloop te verbeteren, moeten producten die biologische flavonoïden bevatten en antioxidanten die schade aan de wanden van de veneuze bloedvaten kunnen voorkomen en die hun dichtheid ten opzichte van de vloeistof vergroten, in het dieet worden opgenomen. Een groot deel van deze stoffen wordt aangetroffen in bessen, citrusvruchten, appels, groene bladgroente, maar ook in vers sap van natuurlijke bessen, fruit en groenten. Ze zijn vooral rijk aan rutine (vitamine P), wat de fragiliteit van de haarvaten effectief vermindert.

Flavonoïden verminderen ook de pijn door leukocytenagressie te blokkeren (remmen het proces van adhesie en migratie van neutrofiele leukocyten). Biologisch actieve flavonoïden (isoquercetine en quercetine-glucuronide) in rode druivenbladeren, evenals saponinen in paardenkastanje, hebben een uitgesproken capillaire beschermende en anti-oedemateuze werking. Gerechten van deze planten moeten aanwezig zijn in het dieet - in de vorm van dolma, gebakken kastanjes.

Het wordt aanbevolen om de consumptie van vlees te beperken en te vervangen door zeevruchten (inktvis, krabben, mosselen, garnalen, oesters) en vis. Deze producten bevatten, samen met runderlever, veel koper, dat de enzymen activeert die betrokken zijn bij de synthese van een belangrijk onderdeel van de veneuze wand - elastine.

Een voorwaarde voor goede voeding van spataderen van de onderste ledematen is de zoutbeperking, die bijdraagt ​​aan vochtretentie in het lichaam en beperking van vochtinname (in de aanwezigheid van oedeem). Het is de correct geselecteerde drinkmodus die als preventie van trombose dient. Om de efficiëntie te verbeteren, met name in de aanwezigheid van overgewicht, kunt u vastendagen eenmaal per twee weken regelen.

Het wordt ook aanbevolen om magnesiumrijke voedingsmiddelen in het menu op te nemen, omdat een afname van magnesiumionen en een opeenhoping van calciumionen een spasme van gladde spiervezels en het optreden van krampen en pijn veroorzaakt. Producten met een hoog gehalte aan magnesium omvatten sesamzaad, pompoenpitten, spinazie, pijnboompitten, tarwezemelen.

Een langdurige overtreding van de veneuze uitstroom veroorzaakt vaak de vorming van bloedstolsels in de diepe (trombose) of in de varikeus aangetaste subcutane aderen (tromboflebitis). Dieet voor spataderen en tromboflebitis is niet fundamenteel anders, maar uit het dieet moet je bovendien voedingsmiddelen uitsluiten die vitamine K bevatten, een actief bestanddeel van de bloedstolling - runder- / varkenslever, spinazie, bonen, selderij, bloemkool, waterkers en boerenkool, broccoli, zeewier. Als u al tromboflebitis heeft ontwikkeld, wordt aanbevolen om een ​​mengsel van knoflook, uien, citroenen en honing (100 g honing, 200 g uien, 50 g citroen, 100 g knoflook) in uw dieet op te nemen en 1 theelepel te nemen. 3 keer per dag. Het wordt ook aanbevolen om een ​​aanvullende inname van vitamine A, E, P en vitaminegeneesmiddel Ascorutin, BAA Hawthorn Forte.

getuigenis

Spataderen van de onderste ledematen, chronische veneuze aandoeningen.

Toegestane producten

Het dieet van een patiënt met een varicoseziekte moet mager pluimveevlees (kalkoen, kip), konijn, mager vlees, runderlever omvatten.

Allerlei soorten zeevruchten (mosselen, inktvissen, krabben, oesters, garnalen) en vis, zeewier en ander zeewier zijn uiterst nuttig.

Voedingsmiddelen rijk aan onverzadigde vetzuren zijn opgenomen in het dieet - plantaardige oliën, noten, lijnzaad, bloemkool.

Vooral nuttig zijn groenten en fruit - paprika's, tomaten, wortels, courgettes, aardappelen, groenten, zuurkool, die in verschillende vormen kunnen worden gebruikt, zowel afzonderlijk als in salades, evenals bessen en fruit - appels, abrikozen, citrusvruchten, kers, zwarte bes.

Het is nuttig om in de voeding een verscheidenheid aan granen op te nemen, zowel in de vorm van granen als in de vorm van brood.

Van zuivelproducten aanbevolen magere kwark, zuivelproducten.

Om het lichaam te verzadigen met vloeistof, wordt het gebruik van niet-koolzuurhoudend mineraalwater, sappen, groen, fruit of kruidenthee, vruchtendranken, gelei, compotes aanbevolen.