Het effect van koffie op het hart

Koffie is een erg populaire drank geworden. Het stimuleert, verbetert de stofwisseling, stimuleert de hersenen en het centrale zenuwstelsel. Maar wat is het effect van koffie op het hart? Koffie en hart - hoe verenigbaar zijn ze? Kan dit magische drankje schadelijk zijn? Wat zijn de mechanismen van de impact ervan?

Onmiddellijk waarschuwen dat er nog geen definitief antwoord op deze vragen is. Het hangt allemaal af van hoe het lichaam van een bepaalde persoon de stoffen die deel uitmaken van de koffie waarneemt. Allereerst hebben we het over cafeïne. Iemand die hij snel verteerde. Dan heeft cafeïne gewoon geen tijd om het lichaam te schaden. Erger nog, als een persoon een soort metabolisme heeft waarin cafeïne langzaam wordt geabsorbeerd. Dan kan hij echt een negatieve impact hebben op interne organen en systemen, inclusief het hart. Ontdek wat voor soort metabolisme je hebt, alleen zal niet werken. Dit kan alleen worden vastgesteld door laboratoriumtests.

Hoe beïnvloedt koffie het hart

Over de voordelen en gevaren van koffie debatteren voor drie eeuwen op rij. Moderne wetenschappers gewapend met de resultaten van laboratoriumonderzoek en talloze experimenten. Massakoffie begon in de zeventiende eeuw te drinken. Sindsdien begonnen mensen enige correlatie op te merken tussen de verslechtering van hun toestand en de frequente inname van koffie. We benadrukken dat we het hebben over het veelvuldig ontvangen van sterke koffie. Als je slechts een paar kopjes van een zwak drankje per dag drinkt, heb je praktisch niets te bedreigen. Als je verslaafd raakt aan dit drankje, is het tijd om op te letten! U loopt het risico om problemen met het maagdarmkanaal te veroorzaken, vaten, waaronder het hart, het centrale zenuwstelsel, tandglazuur, enz. Als je hart na de koffie pijn doet, moet je het drankje helemaal opgeven.

Ondanks al het onderzoek heeft koffie dus nog steeds geen eenduidige eigenschappen. Wetenschappers waren het erover eens dat koffie van hoge kwaliteit zowel positieve als negatieve effecten op het lichaam combineert. Veel hangt af van de dosering en individuele tolerantie door de persoon van die componenten die deel uitmaken van de koffie. En er zijn trouwens ongeveer duizend. Alle ingrediënten van koffie en hoe ze het lichaam beïnvloeden zijn nog niet vastgesteld. Maar het hoofdbestanddeel van deze populaire drank, cafeïne-alkaloïde, is goed bestudeerd. Hij is het die grotendeels verantwoordelijk is voor alle positieve en negatieve eigenschappen van de gearomatiseerde drank.

Om te begrijpen hoe koffie je lichaam beïnvloedt, luister je naar je gevoelens na een andere kop. U zou geen ongemak moeten ervaren. Als u vaak last heeft van hartslag, angst, opwinding of hoofdpijn, moet u dit drankje weigeren. Dit betekent dat je lichaam het verkeerd absorbeert.

Laten we eens nader bekijken hoe koffie slecht voor ons is en hoe het nuttig kan zijn.

Oploskoffie - meer kwaad dan goed

Nadat de extractiemethode voor de productie van oploskoffie was uitgevonden, werd dit soort drank erg populair. En echt, erg handig. Je hoeft niet eens te koken, voeg gewoon kokend water toe en je krijgt een kopje op smaak gebrachte verkwikkende drank. Maar is het allemaal onbewolkt? In feite verliest instantkoffie bij de extractiefase wat van zijn smaak en aroma. De reden hiervoor - temperatuurbehandeling. In feite wordt het gekookt en dan verdampt. Om het verlies van smaak en smaak te compenseren, voegen fabrikanten allerlei soorten smaken en smaakversterkers toe aan oploskoffie. Ook is dit type koffie minder stimulerend en stimulerend dan koffiebonen. Omdat je niet te veel hoop moet vestigen op zijn nuttige eigenschappen. In het beste geval zal hij helpen om 's morgens wakker te worden. Maar men moet geen echt tastbaar positief effect verwachten op de werkcapaciteit van oploskoffie. Het kan de hersenen en het centrale zenuwstelsel niet stimuleren, net als natuurlijke koffie.

De echte kenners van koffie kijken heel afkeurend naar de grond. Ze kunnen worden begrepen. Het drinken van oploskoffie is beter in het veld, wanneer het gewoon niet mogelijk is om de echte te koken. Hij kan helpen op het werk of op reis. Thuis is het beter om graan te gebruiken. Het moet duidelijk zijn dat elk type koffie zijn eigen specifieke voor- en nadelen heeft. In de oplosbare vorm van koffie en cafeïne zelf blijft het in feite extreem klein. Het kan echter net zoveel schade toebrengen aan het lichaam als aan een sterke korrel. Aangezien er een laag cafeïnegehalte is in oploskoffie, kunt u het drinken voor mensen die last hebben van:

• verhoogde prikkelbaarheid;
• slapeloosheid;
• hypertensie;
• hart- en vaatziekten;
• neurosen;
• andere psycho-emotionele stoornissen.

Maar oploskoffie kan pijn doen als u last heeft van:

• leverziekte;
• maag;
• andere organen van het spijsverteringskanaal.

Tijdens de verwerking van granen om oploskoffie te verkrijgen, kunnen processen zoals sublimatie of granulatie worden toegepast. Tegelijkertijd raken stoffen die de slijmvliezen van de maag, de darmen, een nadelig effect op de levercellen, enz. Kunnen irriteren, erbij betrokken.

Oploskoffie is niet zo schadelijk voor het hart als natuurlijke koffiebonen. Dit komt omdat het heel weinig cafeïne bevat. Maar het is cafeïne dat het werk van de hartspier, bloedvaten stimuleert en een verhoogde druk kan veroorzaken. Maar het is schadelijker voor het centrale zenuwstelsel. Na een kop koffie voelen we een golf van vitaliteit, worden actiever. Voor velen wordt het een manier om hun vermogen om te werken te vergroten. Al deze manifestaties van stimulatie van het centrale zenuwstelsel. Daarom is het noodzakelijk om aan de maatregel te voldoen. Drink niet meer dan twee kopjes koffie per dag. Dan vermijd je negatieve effecten op het hart en het centrale zenuwstelsel. Als u een hoge dosis van de drank langdurig drinkt, neemt het risico op het optreden van hart- en vaatziekten en zenuwaandoeningen aanzienlijk toe. Degenen die serieus 'verslaafd' zijn aan deze drank, worden bij afgelasting nerveus, lethargisch, angstig, hun humeur verandert vaak en er kan zich een depressie ontwikkelen.

Om geen koffie-verslaving te krijgen en het hart niet te schaden, is het belangrijk om uw veilige dosis koffie te bepalen. Let hier goed op hoe het lichaam reageert op toenemende doses. De norm is die waarin je alleen de positieve impact van de drank voelt. Als u de norm overschrijdt, zullen er binnenkort al snel negatieve gevolgen zijn. De eerste is hartkloppingen en hoofdpijn, lusteloosheid of, omgekeerd, overmatige opwinding.

Onthoud dat cafeïne een soort drug is, verdovend middel. Natuurlijk is het niet opgenomen in de categorie drugs. Maar cafeïne wordt al lang tot de lijst van geneesmiddelen gerekend. Zoals elke medicinale stof kan het een gif worden. Het draait allemaal om de dosis. Met de juiste dosering krijgt u alleen het voordeel: als het wordt overschreden, loopt u het risico te achterhalen wat de schadelijke eigenschappen zijn van koffie in uw eigen ervaring. Te grote doses koffie kunnen zelfs de ontwikkeling van verslaving veroorzaken. Er zijn mensen die gewoon niet kunnen werken zonder een nieuwe kop koffie.

Hoe koffie het hart kan verwonden

Het is lang geleden vastgesteld dat koffie het cardiovasculaire systeem kan stimuleren. Als je een beetje koffie drinkt, zal deze eigenschap van het drankje je alleen maar ten goede komen. Je verhoogt de tonus van de bloedvaten en het hart zal intensiever werken. Maar men neemt aan dat als het verbruik van deze drank wordt overschreden, het hart lijdt. In feite is dit niet helemaal waar. Van het drinken van koffie kunnen in de eerste plaats degenen die al wat hartproblemen hebben, lijden. Daarom is het voor mensen met een hartaandoening beter om het helemaal te weigeren. En als u het gewoon niet kunt, verlaag dan de dosis van het gebruik op zijn minst tot een minimum. Het is ook het beste om de koffie te verdunnen met melk of room. Zo'n drankje heeft niet zoveel invloed op het hart als sterke zwarte koffie.

Vergeet niet dat alles in ons lichaam nauw met elkaar verbonden is. Omdat koffie nuttige sporenelementen kan wegspoelen, hebben inwendige organen dan te kampen met een gebrek daaraan. Met name het hart en de bloedvaten lijden aan een gebrek aan kalium. Bovendien stimuleert koffie het hart en het zenuwstelsel om met een grotere intensiteit te werken. Dit betekent dat ze meer stress ervaren. Na een kop geurige, verkwikkende drankjes versnelt het hart de frequentie van de contracties, stroomt het bloed sneller door de bloedvaten, en de hartslag versnelt. Voor een gezond persoon zullen dergelijke veranderingen niet gevaarlijk zijn, vooral omdat dit effect zeer snel overgaat. Maar degenen die al last hebben van hartproblemen, bloedvaten en druk moeten voorzichtig zijn met deze magische drank. Je hoeft niet compleet van hem te zijn! Drink gewoon niet zo sterke koffie en niet meer dan eens in de paar dagen.

Het is beter om koffie te weigeren aan mensen die last hebben van duidelijke hypertensie, coronaire aandoeningen en andere aandoeningen van het hart, bloedvaten. Houd er rekening mee dat na een kop koffie de druk iets kan oplopen. Met deze ziekten kan een dergelijke toename gevaarlijk zijn!

De relatie tussen de ontwikkeling van hart- en vaatziekten en overmatig gebruik van koffie is ook precies vastgesteld. We benadrukken dat het gebruik van deze drank precies buitensporig moet zijn om een ​​gezond persoon pathologieën van het hart en de bloedvaten te laten ontwikkelen. Hoe sterker de drank, hoe groter het risico op ziektes van het cardiovasculaire systeem!

Als u geen problemen heeft met het cardiovasculaire systeem, kunt u koffie drinken zonder angst. Het belangrijkste - overschrijd niet uw norm. Anders kunt u hartfalen veroorzaken. Wetenschappers hebben vastgesteld dat koffie de bloeddruk kan beïnvloeden door het te verhogen. Hoewel deze toename van korte duur is, kan het de bloedvaten en het hart beschadigen. Het is vooral gevaarlijk om koffie te drinken voor mensen van middelbare leeftijd en voor mensen die al last hebben van hartaandoeningen. Nadat koffie het lichaam binnendringt en de druk verhoogt, produceert het een diuretisch effect. Het lichaam verliest vocht en de druk daalt weer. Want het lichaam is stress. Zoals elke vorm van stress, is het niet bevorderlijk voor de gezondheid. Dit is een test voor je lichaam. En hoe meer uw lichaam is versleten, hoe groter de kans dat deze test hartproblemen zal veroorzaken. Maar er is een uitweg. Om het niveau van vocht in het lichaam te herstellen, drink je na een kop koffie in een half uur, gewoon een glas puur water. Het zal de verloren vloeistof vervangen en de druk zal stabiliseren.

Waarom schaadt koffie? In feite zijn er bij koffie geen schadelijke mineralen of andere gevaarlijke stoffen. Maar sommige componenten belemmeren het proces van opname van nuttige vitamines en sporenelementen, zoals calcium of kalium. Een gebrek aan kalium kan schadelijk zijn voor het hart en een tekort aan calciumbotten en tandglazuur. Om dit effect van koffie enigszins te verminderen, adviseren voedingsdeskundigen liefhebbers om in hun dieet voedingsmiddelen op te nemen die rijk zijn aan calcium, kalium en andere stoffen. Het is handig om cottage cheese, amandelen, vis te eten. Je kunt ook niet alleen voedingsmiddelen eten die rijk zijn aan calcium, maar vitaminecomplexen meteen innemen. Deze medicijnen zouden een paar uur later moeten worden gedronken. Terwijl je een kopje verfrissende drank dronk, of een uur eerder. Zo'n regime zal helpen bij het snel aanvullen van verloren voorraden sporenelementen en vitamines.

En voedingsdeskundigen raden af ​​koffie te drinken voor mensen die op dieet zijn. Het verhoogt de eetlust enorm. Je mag dit drankje niet drinken tijdens de zwangerschap, omdat het de kans op een miskraam verhoogt. Het is gecontra-indiceerd om koffie te drinken voor kinderen. Het is ook onwenselijk om het te drinken bij adolescenten, omdat het calcium uitspoelt en het risico op osteoporose verhoogt. Het kan een nadelige invloed hebben op de houding. Natuurlijk, verlaat koffie niet volledig. Het belangrijkste ding - om te voldoen aan de maatregel. Volgens voedingsdeskundigen. Het is 2-3 kopjes per dag. Maar allemaal individueel. Voor iemand zal een enkele beker voldoende zijn om een ​​lading van levendigheid en goed humeur te krijgen.

Heeft koffie invloed op de ontwikkeling van hypertensie

Men is lang van mening geweest dat die koffieliefhebbers die het in grote hoeveelheden drinken hun hart heel erg riskeren. Er wordt aangenomen dat een overmatige hoeveelheid cafeïne dit organisme negatief beïnvloedt. Dit effect houdt verband met het vermogen van cafeïne om de druk dramatisch te verhogen. Vanwege hypertensie kan het hart lijden. Is het echt zo? We ontdekten dat er al ongeveer dertig jaar serieus wetenschappelijk onderzoek naar dit probleem aan de gang is. De resultaten waren onverwacht. Er werd vastgesteld dat koffie de ontwikkeling van hypertensie niet kan beïnvloeden.

Dus, nu in de academische omgeving zijn er twee meningen. Aanhangers van oude opvattingen over dit drankje associëren nog steeds zijn actie met de ontwikkeling van hart- en vaatziekten. Er zijn ook nogal wat wetenschappers bereid om daar tegenin te gaan. Wat denken cardiologen hierover? De mening dat koffie hart- en vaatziekten kan veroorzaken, was recent nog een onbetwistbaar axioma. Het leek de voedingsdeskundigen dat dit feit werd bewezen en dat er geen andere mening kon zijn. Nu, in het licht van de resultaten van recente studies, bleek dat koffie mogelijk niet betrokken is bij cardiovasculaire pathologieën.

Laten we proberen uit te zoeken of koffie de bloeddruk daadwerkelijk kan verhogen. Hier zijn een paar voor- en nadelen.

• Cafeïne verhoogt de druk. Koffie bevat een aanzienlijke hoeveelheid van deze alkaloïde. Maar nu zijn cardiologen geneigd te geloven dat cafeïne de ontwikkeling van hypertensie slechts in geringe mate beïnvloedt. En dit betekent dat hij praktisch geen problemen kan veroorzaken met het hart en de bloedvaten. Zijn invloed op druk was enorm overdreven. Het bleek dat koffie bij sommige mensen echt in staat is om de bloeddruk te verhogen. Maar niet zo veel koffieliefhebbers zijn onderhevig aan deze invloed. Ten eerste kan hypertensie optreden bij mensen die vatbaar zijn voor problemen met druk, vooral bij hypertensieve patiënten. Dat wil zeggen, als u al problemen heeft met druk en bloedvaten, moet u geen koffie drinken. Hij kan ze verergeren. Maar voor de Normonotics, dat wil zeggen mensen met normale druk, is deze magische drank volkomen veilig. Hij kan hun druk niet beïnvloeden. Het mag geen schade toebrengen aan koffie en hypotensie, dat wil zeggen aan mensen met lage druk. Ze zullen zelfs dit drankje helpen om de druk iets te verhogen en te stabiliseren. Veel hypotone mensen kunnen hun werkdag niet eens beginnen zonder een kop koffie.
• Koffie kan problemen veroorzaken met het cardiovasculaire systeem, het centrale zenuwstelsel en het maag-darmkanaal. Het hangt allemaal af van de hoeveelheid koffie die je de hele dag dronk. Hoe kleiner het is, hoe kleiner de kans dat het schadelijk voor je is. Luister altijd naar je lichaam. Als na de koffie uw hartslag niet toeneemt, ongebruikelijke opwinding of slapeloosheid niet verschijnt, kunt u zich 2-3 kopjes per dag veroorloven. Probeer jezelf niet te sterke koffie te maken. Vergeet niet dat het verhogen van de dosis, train je lichaam, en het wordt minder vatbaar voor koffie. Om een ​​uitgesproken effect van dit drankje te krijgen, moet je proberen het niet te veel te drinken. Dan zal het organisme niet wennen aan zijn componenten en zal het elke keer met de maximale scherpte waarnemen. Een belangrijke rol wordt gespeeld door de concentratie van de drank. Americano bevat bijvoorbeeld minder van deze alkaloïde dan espresso. Onoplosbare koffie is sterker, het lichaam neemt het sterker waar. Maar drink op het moment minder cafeïne.

Wanneer het nodig is om te bewaken

In sommige gevallen kan koffie het hart echt schaden. Dit zijn de eerste symptomen die u moeten waarschuwen:

• je voelt de hartslag toenemen;
• er zijn tekenen van verhoogde druk;
• dorst verscheen;
• mijn hoofd deed pijn.

Als u het uiterlijk van deze symptomen opmerkt, is het beter om het drankje op te geven. Dit zijn symptomen van het ontwikkelen van hypertensie. Trouwens, zelfs sterke thee kan het hart beïnvloeden. Het kan ook de druk verhogen. Vooral veel cafeïne in groene thee. Er zijn ook mensen die gewoon geen koffie verdragen. Om de een of andere reden neemt hun lichaam de componenten van deze drank te scherp waar. Voor zulke mensen kan soms zelfs één kopje koffie je onwel maken. Sommige hebben een genetische intolerantie voor de componenten van koffie.

Waar is koffie voor het hart goed voor?

Het is eerlijk om te zeggen dat koffie goed kan zijn voor het hart. Allereerst wordt het geassocieerd met de werking van cafeïne. In redelijke doses verhoogt het de werkcapaciteit, stimuleert het werk van het centrale zenuwstelsel, verhoogt de vasculaire tonus, verlicht snel vermoeidheid. Cafeïne kan de bloedtoevoer niet alleen van de hersenen, maar ook van het hart aanzienlijk verbeteren. Als een persoon gezond is, zal deze eigenschap hem alleen helpen en een gunstig effect hebben op de algemene toestand. Bovendien kan cafeïne, zoals veel alkaloïden, de stemming stimuleren. Het helpt zelfs om te gaan met depressie in de eerste fase van zijn ontwikkeling. Ook werd opgemerkt dat iemand door de werking van cafeïne minder gevoelig is voor stress. Dus als u een onaangenaam gesprek of een andere stressvolle situatie hebt, probeer dan een kop onoplosbare koffie te drinken. Dit kan helpen om de verwoestingen van stress te weerstaan. En vergeet niet dat de gezondheid van het hart ook afhangt van de mentale toestand en gemoedstoestand van een persoon. Cardiologen weten heel goed dat glimlachende en opgewekte mensen die niet aan depressie en depressie lijden, minder snel aan hart- en vaatziekten lijden. Dit is het belangrijkste voordeel van de gearomatiseerde drank voor ons hart - het verbetert onze gemoedstoestand en bespaart zo het hart.

Is het mogelijk om aan koffie te wennen?

Eigenlijk kan dat. En dit is een van de negatieve factoren die samenhangen met koffie. Het is al lang bewezen dat cafeïne een krachtig psychostimulant is. Cafeïne stimuleert, verhoogt de fysieke en mentale activiteit, stimuleert de bloedvaten. Dit soort drugs, dat ons zenuwstelsel krijgt. Als je het te vaak geeft, zal het lichaam wennen. Het zal moeilijk voor hem zijn zonder hem verder te gaan. Zoals elk ander genotsmiddel. Het maakt gebruik van de verborgen bronnen van ons lichaam. Als je ze te vaak uitgeeft, zal het lichaam gaan lijden. Het zenuwstelsel wordt eerst uitgeput. Omdat ze na het drinken van koffie met een verhoogde belasting werkte, zouden haar middelen snel uitgeput zijn. Vrolijkheid kan binnenkort worden vervangen door vermoeidheid, apathie, nervositeit, vermoeidheid en zelfs depressie. Om zijn toestand te verbeteren, probeert iemand opnieuw koffie te drinken. Dus hij valt in een duidelijke relatie. Een persoon verdubbelt de dosis en dan drie. In dit geval worden de bloedvaten en het hart ernstig aangetast.

Cafeïne kan veilig worden beschouwd als een soort medicijn. Het is in staat specifieke delen van de hersenen te stimuleren. Ze zijn verantwoordelijk voor het feit dat we plezier voelen, euforie. Als een koffieliefhebber zijn favoriete drankje niet kan drinken, ontwikkelt hij depressie, hoofdpijn, slaperigheid. Dat is waarom je jezelf zou moeten beperken in het gebruik van deze drank. Maar alles is niet zo eng. Drink niet meer dan twee kopjes koffie per dag, maak het niet te sterk, voeg indien mogelijk room, melk of wat suiker toe. Zo'n geurig drankje zal je niets brengen behalve opgewektheid, een uitstekende gemoedstoestand, je helpen om te gaan met slaperigheid, je te verwarmen. Maak gewoon geen sekte van dit drankje, maak jezelf er niet afhankelijk van!

Zoals je ziet, kan koffie het hart ten goede komen en kan het ook pijn doen. Om uw hart gezond te houden, moet u een redelijke hoeveelheid koffie per dag niet overschrijden. De meeste voedingsdeskundigen en cardiologen raden aan om jezelf te beperken tot twee of drie kopjes middelzware koffie. In dit geval zal uw gezondheid niet lijden. Maar voor mensen die aan hart- en vaatziekten lijden, is het beter om deze verkwikkende drank te weigeren.

Hoe beïnvloedt koffie het hart en is het mogelijk om het te drinken met complicaties

Julia Verne 23 866 0

Vroeger werd koffie drinken gelijkgesteld met roken, alcoholverslaving en zelfs direct geassocieerd met hartaanvallen. Momenteel is er veel onderzoek gedaan naar de invloed van koffie op het hart. Het goede nieuws is dat een kleine hoeveelheid van een zwak koffiedrankje niet schadelijk is, zelfs als het dagelijks wordt geconsumeerd.

Positieve effecten van cafeïne voor het hart

Door de jaren heen verspreidden pseudo-medische tijdschriften onjuiste informatie over cafeïne. In de afgelopen eeuw zijn er niet genoeg onderzoeken uitgevoerd om de positieve effecten van koffie op het hart te bevestigen of te weerleggen. Maar de recente monitoring, die enkele duizenden deelnemers omvatte, onthulde dat gematigde consumptie van gearomatiseerde dranken geen schade toebrengt, zelfs niet bij hartaandoeningen.

Dit komt door het feit dat granen, naast cafeïne, een grote hoeveelheid unieke chemische verbindingen en antioxidanten bevatten die hartfalen kunnen helpen voorkomen. Een of twee kopjes zwakke koffie per dag zullen het risico op overlijden door hartaandoeningen aanzienlijk verminderen. Maar tegelijkertijd zou het verhogen van de dagelijkse dosis cafeïne minstens tweemaal, alle positieve effecten teniet doen.

De meeste andere hebben invloed op het hart, de krachtigste antioxidant: chlorogeenzuur, een verbinding van quinic en cafeïnezuur. Eén kilo koffiebonen bevat ongeveer 50 gram antioxidant.

Een positief effect zal worden waargenomen bij het gebruik van 0,5 gram chlorogeenzuur, wat overeenkomt met één klein kopje drank per dag.

Het is ook bewezen dat koffie de endotheelfunctie verbetert. Immers, wanneer de endotheelcellen aan de aderen en de holtes van het hart zelf gezond zijn, stroomt het bloed heel gemakkelijk, wat betekent dat de hartspier in een rustige modus werkt, zonder "spanning". Het endotheel helpt de bloedstolling, bloedplaatjesadhesie en zelfs de contractiele functie van de hartspier onder controle te houden.

Wanneer endotheeldisfunctie optreedt, neemt het risico op een hartaanval en coronaire insufficiëntie meerdere keren toe. Vooral gevaarlijk is de toestand van een plotselinge blokkering van de bloedstroom. Maar hoe beïnvloedt koffie het hart en de bloedvaten? Experimenten hebben aangetoond dat cafeïne bij endotheliale disfunctie de hoeveelheid tijd die bloedplaatjes nodig hebben om de bloedvaten volledig te blokkeren, verhoogt. Dit geeft de patiënt een kans om een ​​arts te raadplegen en tijdig hulp te krijgen.

De resultaten van officiële onderzoeken naar de positieve effecten van koffie op het cardiovasculaire systeem

Wat betreft statistische gegevens, vertrouwen artsen meestal op de resultaten van het meest uitgebreide onderzoek naar het onderwerp "Is koffie schadelijk voor het hart en andere organen?", Uitgevoerd door Harvard University in 2011-2013. Zo werd vastgesteld dat mensen die dagelijks een kopje natuurlijke koffie drinken zonder additieven, het risico verminderen van:

• hartaanvallen;
• beroerte;
• hartaanvallen;
• hartfalen;
• kanker;
• De ziekte van Alzheimer.

Een afname van het risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten bij mensen die 2-3 kopjes koffie per week dronken, werd officieel bevestigd (in deze groep werden 20% minder patiënten met degeneratieve processen gedetecteerd dan in de groep die weigerden te drinken).

Bij de proefpersonen die elke dag een kop koffie dronken, kwamen de degeneratieve processen in het cardiovasculaire systeem 30% minder vaak voor dan in de "zuivere" controlegroep. Kleinere onderzoeken hebben vergelijkbare resultaten opgeleverd en alle wetenschappers hebben bevestigd dat het verhogen van het aantal kopjes koffie tot 5 per dag alle positieve effecten tenietdoet.

Diagnose: aritmie. Moet ik koffiedranken weigeren?

Op basis van de resultaten van de bovengenoemde grootschalige studie uitgevoerd door wetenschappers van Harvard, kunnen we gerust stellen dat gematigde koffieconsumptie het risico op het ontwikkelen van aritmieën niet verhoogt en geen bedreiging vormt voor atriumfibrilleren bij een gezond persoon. In Brazilië is een praktisch experiment uitgevoerd om het elektrocardiografische effect van een hoge dosis cafeïne te evalueren. 50 patiënten werden aangeboden om 5 kopjes sterke koffie te drinken, en in de tweede groep werd het drankje vervangen door een placebo-medicijn. Daarna ging elke deelnemer aan het experiment op een loopband. Als gevolg hiervan werden er geen tekenen van ventriculaire of andere minder vaak voorkomende ritmestoornissen gevonden.

Veel patiënten negeren echter voortdurend het woord "matig" en blijven 3-4 kopjes drinken per dag drinken. Dit leidt ertoe dat na het koffie het hart sterk klopt. Dat is de reden waarom cardiologen hun patiënten volledig verbieden om drankjes met cafeïne te gebruiken. Het is een vergissing om te veronderstellen dat de aritmie van het hart en de koffie niet met elkaar zijn verbonden. Vooral gevaarlijk is een sterk gearomatiseerde drank voor mensen met een snelle hartslag. Inderdaad, na de inname van cafeïne in het lichaam, wordt het sympathische zenuwstelsel geactiveerd. Dit veroorzaakt een toename van de bloeddruk, en losgelaten adrenaline zorgt ervoor dat de hartspier steeds sneller inkrimpt. Dan is er een gevoel dat het hart lijkt te hikken.

Individueel kan een goede dokter de toegestane dagelijkse "dosis" cafeïne opnemen. Maar helaas gaan in huiselijke ziekenhuizen zelfs vurige koffiemannen niet naar een vergadering en worden ze gewoon geadviseerd om hun favoriete drankje te vermijden. Hoewel, met een slecht hart, is het toegestaan ​​om decaf te drinken. Je kunt ook de manifestatie van de negatieve effecten van koffie minimaliseren, waardoor je dagelijkse levensstijl ingrijpend verandert:

• eenvoudige fysieke oefeningen uitvoeren;
• vasthouden aan een gezond dieet;
• drink alcohol in zeer bescheiden hoeveelheden (of stop helemaal met drinken);
• overgewicht bestrijden.

Als het hart pijn doet van koffie, is het ten strengste verboden om energie te gebruiken.

In hun samenstelling vindt u niet alleen een verhoogde dosis cafeïne, maar ook potentieel gevaarlijke ingrediënten. Uiteindelijk kan de algehele gezondheid aanzienlijk verslechteren. In zeldzame gevallen kan koffie met hartritmestoornissen echter nuttig zijn. Een kleine hoeveelheid cafeïne is geïndiceerd voor trage hartslag. Maar alleen een ervaren arts kan de exacte dosering berekenen.

De relatie van koffiedranken en druk

Het effect van koffie op het hart en de druk is al lang bewezen. Zelfs een volledig gezond persoon kan, na het consumeren van meerdere kopjes van een zeer sterke drank, opmerken hoe het hart prikt, de aderen zwellen op en er is geluid in de oren. Het precieze mechanisme van het effect van cafeïne op de druk is nog onbepaald. Twee hoofdthypothesen zijn dat cafeïne bepaalde hormonen blokkeert die verantwoordelijk zijn voor de vernauwing van de slagaders, of de versnelde secretie van adrenaline verhoogt de hartslag.

In ieder geval is dit effect van korte duur en bij gezonde mensen niet langer dan 5 minuten.

Maar sommige mensen zijn beter bestand tegen cafeïne, terwijl anderen merken dat het het hart zelfs na de standaard 50 ml pijn doet. espresso. Wetenschappers vermoeden dat het probleem in de genetica ligt.

Controleer de gevoeligheid van cafeïne vrij eenvoudig. Het is noodzakelijk om de druk in rust te meten en vervolgens een kop sterke koffie te drinken (of een pot met energiedrank). Als de systolische druk (het eerste getal op de tonometer) met niet minder dan 5 mm Hg is gestegen, dan is de persoon vrij gevoelig voor de effecten van cafeïne. In dit geval wordt het aanbevolen om de druk opnieuw te meten na 10-15-20 minuten. Hiermee kunt u zien hoe lang het tonische effect aanhoudt. Als de bloeddruk nog steeds stijgt, zelfs na 20 minuten, zal het in de toekomst nodig zijn om de cafeïnehoudende dranken volledig te verlaten.

Maar het is de moeite waard om te overwegen dat na inname van een verhoogde hoeveelheid cafeïne, meerdere nadelige bijwerkingen kunnen optreden, zoals:

• slapeloosheid;
• onverklaarbare nervositeit;
• angst;
• misselijkheid;
• hoofdpijn.

Als u het overmatige gebruik van koffie niet stopt, kunnen drukstoten uiteindelijk leiden tot een hartaanval. Onderzoekers maken echter onderscheid tussen effecten voor gezonde mensen, hyper- en hypotoon. Bij normale druk (ongeveer 120/80) is het negatieve effect van cafeïne minimaal. In zeldzame gevallen kan een sterke stijging van de hartslag optreden, maar het lichaam herstelt zich snel zonder medicatie.

Maar meestal doet het hart pijn van koffie bij mensen met hoge bloeddruk. Hypertensie is een van de weinige diagnoses waarbij artsen en onderzoekers uit de hele wereld sterk aanbevelen om de gearomatiseerde drank volledig te verlaten. Het is vrij moeilijk om dit te doen, omdat het niet voor niets is dat echte koffieliefhebbers worden gelijkgesteld aan mensen die lijden aan nicotine- en alcoholverslaving. Ook kunnen sommige hypertensieve patiënten merken dat drukstoten verschijnen, zelfs na een volledig falen van koffie. Dit is niet verrassend, want cafeïne zit in veel frisdranken, niet-voorgeschreven medicijnen die zijn ontworpen om hoofdpijn en verkoudheid te behandelen.

Maar met coronaire hartziekte tegen een achtergrond van lage bloeddruk, zou het drinken van koffie een dagelijks ritueel moeten worden. Als een persoon plotseling onverklaarbare vermoeidheid, duizeligheid, misselijkheid, koud zweet en lichte tremor van de ledematen voelt, betekent dit dat de bloedstroom zwak is en het hart, de hersenen en andere belangrijke organen niet bereikt. Zelfs een kop sterke espresso of meerdere cafeïnepillen helpen om de normale toestand snel te herstellen.

Is koffie schadelijk voor het hart?

Jarenlang is er een mening dat koffie het hart schaadt. Maar is het? Wetenschappers over de hele wereld doen onderzoek en kunnen tot geen enkele algemene definitieve conclusie komen. Het is schadelijk voor iemand, niet voor iemand. Te veel hangt af van de kenmerken van het organisme en de aanleg, maar ook van de hoeveelheid en de kwaliteit van de drank.

Laten we eens goed kijken of koffie schadelijk is voor het hart en zo ja, voor wie en waarom.

Kan koffie het hart schaden?

In zekere zin - ja, maar indirect. Eén ding is zeker: in redelijke hoeveelheden veroorzaakt koffie geen hartziekte, maar met de huidige problemen kan koffie hun manifestatie versnellen. Sommige koffie met "hartziekte" behandelt het echter gewoon. Je moet altijd alleen vertrouwen op je conditie, bestaande ziekten en neigingen, en niet om je favoriete drankje te misbruiken.

Wat is de schade?

Cafeïne dringt het lichaam binnen en vernauwt de bloedvaten, vooral de bloedvaten in de hersenen. Bloed met zuurstof is minder. De hersenen voelen het gebrek aan zuurstof, en geven het "commando" aan het hart om vaker te verslaan om tijd te hebben om zuurstof te leveren, zij het in kleine volumes. Als gevolg daarvan wordt het hart gedwongen harder te werken, met meer druk.

Daarnaast stimuleert cafeïne de bijnieren, die een stresshormoon produceren - adrenaline - en het lichaam binnendringt. Onder adrenaline werkt het hart ook vaker en krimpt het harder.

De combinatie van deze factoren leidt tot tintelingen, het lijkt erop dat het hart hikken lijkt te hebben.

Als je dagelijks ongeveer 5-6 kopjes van je favoriete drankje drinkt, zal het hart vaak werken tegen slijtage en als gevolg daarvan kan het leiden tot vroegtijdige spierveroudering en ziekte.

Wanneer is koffie vooral schadelijk voor het hart?

Zelfs een relatief gezond persoon kan plotseling een harde hartslag hebben na het drinken van koffie, en mensen met een snelle hartslag moeten extra voorzichtig zijn:

• Tijdens werkstress en zenuwen;
• Na een slapeloze nacht;
• Als je de hele nacht wakker moet blijven, en dit is niet de eerste cup;
• Als u geen koffie hebt gedronken of zwak hebt gedronken en vervolgens een krachtige dosis cafeïne hebt gekregen;
• Voor en na zware lichamelijke inspanning.

Niet alleen kwaad, maar ook goed

In de vorige eeuw volgen steeds meer onderzoeksinstituten of het schadelijk is voor het hart om koffie te drinken, en in veel gevallen blijkt dat de situatie omgekeerd is.

Eén of twee kopjes per dag is niet alleen schadelijk voor mensen met hartaandoeningen, maar ook om de kans op vroegtijdige dood door hartaandoeningen te verkleinen.

Het feit is dat naast cafeïne, je favoriete drankje een speciale natuurlijke component bevat - chlorogeenzuur, dat de sterkste natuurlijke antioxidant is en cellen gezond en jong houdt.

Daarnaast heeft koffie een positief effect op het endotheel. Dit is het weefsel waaruit het binnenoppervlak van het hart en de bloedvaten is opgebouwd. Als ze gezond is, is de bloedstroom vrij, het werk van het hart is kalm en ritmisch. Dit weefsel regelt de bloedstolling en is ook verantwoordelijk voor het vermogen van bloedplaatjes om zich aan de wanden van bloedvaten te hechten. Wanneer endotheliale disfunctie optreedt en het risico op een hartaanval toeneemt, maakt cafeïne de wanden van bloedvaten gladder, waardoor de hechting van bloedplaatjes wordt vertraagd, dat wil zeggen dat een bloedstolsel zich langzamer ontwikkelt en er tijd is om naar artsen te gaan en levens te redden.

Bevestigd door onderzoek

De meest uitgebreide studie van de afgelopen jaren werd uitgevoerd op Harvard, in 2011-2013. Wetenschappers controleerden de toestand van koffiedrinkers en de controlegroep die deze drank niet gebruikten:

• Dagelijkse consumptie van een kopje natuurlijke koffie verminderde de incidentie van hartaanvallen, beroertes, hartaanvallen met 30%.
• Degenen die één keer in de 2-3 dagen een kop koffie dronken, hadden 20% minder hartziekte dan degenen die helemaal geen koffie dronken.
• Het eten van hogere doses cafeïne (ongeveer 6 kopjes per dag) ontkracht alle voordelen en begint te schaden.

Bij ischemische hartaandoeningen en lage bloeddruk moet je dagelijks koffie drinken. Zodra er zwakte, koud zweet, duizeligheid, tremor in de handen is, moet je een kopje espresso drinken, bij voorkeur zonder toevoegingen.

Wat voor soort koffie is slecht en wat is goed voor het hart?

Het is niet alleen de hoeveelheid, maar ook de kwaliteit van de drank.

• Wetenschappers raden aan zwarte natuurlijke koffie te kiezen, mogelijk met toevoeging van melk.
• Groene koffie is niet gezonder, omdat cafeïne daar ongeveer hetzelfde is.
• Cafeïnevrije koffie is nuttig, omdat er een kleine dosis is. Maar het probleem is dat het in winkels meestal oplosbaar wordt gevonden, wat helemaal niet zo is. Als u hartproblemen heeft, moet u een cafeïnevrije drank in granen of in de grond proberen te vinden.
• Instant koffie voor hart-en vaatziekten is verboden. Het bevat te veel chemicaliën en additieven die de vaten negatief beïnvloeden en daar is bijna niets bruikbaars.

En nog een paar woorden over koken en drinken van je favoriete drankje:

• Hoe langer de koffie in contact komt met water, hoe meer cafeïne wordt geëxtraheerd. Meer nuttig drankje van het koffiezetapparaat, en niet gebrouwen in de Turk of op andere manieren gebrouwen.
• Probeer kardemom toe te voegen als een kruid - het heeft een gunstig effect op de hartspier.
• Je moet je favoriete drankje niet te warm drinken, het stimuleert het bloed om sneller te bewegen, het hart klopt vaker.

conclusies:

1. Wetenschappers weten het zeker: koffie in doses van 2-3 kopjes per dag veroorzaakt geen hartaandoeningen, in grote hoeveelheden is het in staat om hun manifestatie te versnellen of het hart 'ouder' te maken, waarbij ze gedwongen worden om steeds vaker te verslaan.
2. Bewezen gunstig effect op het hart van 1-2 kopjes per dag: het vermindert het risico op beroertes en hartaanvallen.
3. Tijdens stress mag je geen koffie drinken, als het lichaam verzwakt is, zal het bij zware belasting het effect op het hart vergroten.
4. Bij sommige ziekten is het drinken van koffie zelfs nuttig en aanbevolen, bijvoorbeeld bij trage hartslag en coronaire hartziekten.
5. Houd je conditie in de gaten en concentreer je op de eigenschappen van je lichaam. In het geval van hart- en vaatziekten, is het raadzaam om een ​​specialist te raadplegen.

Hoe beïnvloedt koffie het hart?

De populariteit van zo'n smakelijk drankje als koffie elk jaar gestaag groeit. Het effect van koffie strekt zich uit tot de gezondheidstoestand van degene die het regelmatig gebruikt. Een persoon wordt krachtig, zijn metabolisme verbetert. Maar het effect op het hart is dubbelzinnig. Er zijn zowel positieve als negatieve kanten. Laten we het effect van koffie op het cardiovasculaire systeem in meer detail bekijken.

Het effect van koffie op het hart

Het is noodzakelijk om rekening te houden met het feit dat het effect van koffie op het hart van een persoon anders zal zijn. Het hangt af van de gezondheidstoestand en van de stoffen die in een bepaalde drank zitten. Een sterker organisme absorbeert cafeïne sneller dan een organisme met een verzwakt metabolisme. Sommige mensen gebruiken deze dranken zelfs helemaal niet vanwege een zwakke immuniteit en slechte verteerbaarheid van koffiesubstanties.

Laten we proberen om te gaan met degenen die van koffie houden en die niet verboden zijn, en die aandacht moeten schenken aan hun gezondheid en hartritme, om onaangename gevolgen voor de gezondheid in het algemeen te voorkomen.

Hartvoordeel, nuttige dosis?

Deze aromatische drank trekt zeker de aandacht van fijnproevers met zijn verkwikkende actie. Een positief effect op de hersenfunctie is ook waargenomen. Daarnaast heeft de drank een aantal positieve eigenschappen:

• Nuttig voor hypotensie. Bij hypotonie, bij regelmatig gebruik van dergelijk drinken, verbetert het algemene gevoel, verdwijnt de hoofdpijn, verdwijnen slaperigheid, loomheid, koude rillingen en misselijkheid. Het belangrijkste om te drinken in redelijke hoeveelheden.
• Het is een uitstekende versneller van metabolische processen in het lichaam.
• Normaliseert en balanceert de activiteit van het endocriene systeem.
• Verbetert de bloedstroom. Er is een intensieve bloedsomloop door het hele lichaam, hierdoor is de algemene gezondheidstoestand genormaliseerd.
• Activiteit verschijnt en de prestaties verbeteren.
• Vertraag de veroudering van het lichaam. Organen werken in balans en helderheid.
• Vermindert de kans op kanker.
• De spijsvertering verbetert.
• Bijgevuld in het lichaam ontbreekt vitamine PP, B1 en B2.
• Verbetert de opname van sporenelementen zoals mangaan, ijzer en fosfor.

Het is belangrijk! Natuurlijke granen zijn begiftigd met al deze positieve eigenschappen. Wat oplosbare dranken betreft, missen ze al de hoeveelheid voedingsstoffen en sporenelementen die het lichaam nodig heeft. Bovendien zijn oplosbare dranken significant slechter qua smaak en natuurlijk.

De dosis van een natuurlijke drank die een positief effect heeft op de cardiovasculaire activiteit is 2 tot 3 kopjes per dag, afhankelijk van de gezondheidstoestand van de mens. Een sterk organisme zal geen schade toebrengen, en zelfs voordelen bieden voor gebruik tot 400 mg. cafeïne. Voor zwangere vrouwen is de snelheid van veilige cafeïne 300 mg. Vergeet niet dat cafeïne ook voorkomt in thee, dus bij het berekenen van de norm is het eenvoudig noodzakelijk om rekening te houden.

Is het schadelijk voor het hart?

Als de gebruikssnelheid wordt overschreden, kan dit natuurlijk ook een negatief effect hebben op het hart van een persoon. U moet dat weten voor die mensen die in eerste instantie een overtreding van het cardiovasculaire systeem hebben en er zijn sprongen in druk, koffie is gewoon gecontra-indiceerd. Overweeg de individuele gevallen waarin koffie schadelijk kan zijn voor de gezondheid:

• Mensen met een onstabiel zenuwstelsel na het drinken van een drankje worden meer prikkelbaar, angstig, slaapstoornissen en slapeloosheid verschijnen
• Het is gevaarlijk om hypertensieve patiënten te drinken, die al een hoge bloeddruk hebben en na het nuttigen van een dergelijke drank, kan deze nog hoger stijgen. Het feit is dat de drank de druk niet verlaagt en daarom nog hoger kan stijgen.
• Overmatige consumptie kan leiden tot een afname van het lichaam van dergelijke noodzakelijk voor de hartspoorelementen zoals magnesium, kalium en calcium.

Help! Het is vanwege het overschrijden van de mate van drinken dat mensen vaak hartklachten en zenuwaandoeningen hebben.

• Je kunt het niet drinken na een hartaanval of beroerte. Alleen in sommige gevallen kan de arts dit genoegen aan de patiënt toestaan, maar dan met de voorwaarde om room en suiker aan de drank toe te voegen.
• Mensen met symptomen van tachycardie en angina pectoris moeten helemaal niet drinken. Elke beker die je drinkt kan het begin van de ziekte verhogen en tot onaangename gevolgen voor de algehele gezondheid leiden.
• Bij gastritis en maagzweren kan koffie een terugval van de ziekte veroorzaken vanwege het stimulerende effect op de afscheiding van maagsap.
• Met spataderen is drank drinken ongewenst. Koffiesubstanties met deze ziekte kunnen stagnatie in de ledematen veroorzaken, wat onvermijdelijk leidt tot verstoring van de hartspier.

Zelfs als een persoon volledig gezond is en hij de bovengenoemde ziekten niet heeft, moet de consumptie van de drank worden verminderd of volledig worden opgegeven als zijn gezondheidstoestand verslechtert.

Het hart pijn doen na het drinken waarom?

Bij het drinken van sterke koffie lijden mensen die geen enkele hartaandoening hebben vaak aan hartproblemen. Dit gebeurt vanwege het feit dat de stoffen in deze drank, wanneer ze het lichaam in een overmatige hoeveelheid binnenkomen, in staat zijn enkele van de nuttige sporenelementen weg te spoelen. Het hart lijdt aan een gebrek aan kalium en begint pijn te doen.

Daarnaast stimuleert koffie, gebruikt door een te opgewonden persoon, hem extra. Het zenuwstelsel begint te werken met dubbele snelheid en als gevolg daarvan lijdt de hartspier natuurlijk, die alle belastingen die erop worden toegepast oploopt.

Ook kan het hartgebied ziek worden van mensen die te sterke koffie gebruiken op een lege maag. Zelfs als een persoon al hartproblemen heeft, veroorzaakt deze actie een verhoogde contractie van de hartspier, waardoor de belasting soms wordt verhoogd.

In combinatie met nicotine veroorzaakt koffie ook schade als gevolg van het gezamenlijke effect op het menselijk hart van de stoffen in sigaretten en in de drank.

Met pijnlijke gevoelens in het cardiovasculaire systeem, is het noodzakelijk om de verkwikkende en geurige drank te verlaten. Het is raadzaam om een ​​arts te bezoeken om te worden onderzocht en een aanbeveling te krijgen over de mogelijkheid om in de toekomst koffie te drinken.

Hoe zich te ontdoen van pijn?

Als een persoon pijn ervaart nadat het is geconsumeerd, kunnen de volgende aanbevelingen het hart helpen:

• open deuren of ramen om voor frisse lucht te zorgen;
• je moet gaan zitten of een liggende positie innemen;
• maak de ademhaling gemeten en diep;
• dan moet je een halve liter niet-koolzuurhoudend water in kleine slokjes drinken om de concentratie cafeïne in het bloed te verminderen;

Ter informatie! Na 10 - 15 minuten na de manipulaties voelt de persoon zich meestal opgelucht.

• na het herstel van de hartslag is het wenselijk om ongeveer een half uur langer te rusten of te slapen.

Is het mogelijk met aritmieën?

Bij hartritmestoornissen raden artsen niet aan om koffie te drinken en in sommige gevallen helemaal te verbieden. Met deze ziekte kunnen koffiesubstanties de bloeddruk verhogen en de hartslag versnellen.

Maar er zijn uitzonderingen. Veel patiënten zijn niet in staat om het verkwikkende en geurige drinken volledig te staken. En soms weten ze niet dat het in het geval van een aritmie volledig verboden is om het te drinken. Ze drinken de drank en nemen geen afwijkingen waar in hun gezondheid, voelen geen ongemak op het gebied van het cardiovasculaire systeem.

Aritmie is een ernstige ziekte die, als ze vordert, onomkeerbare effecten in het lichaam kan veroorzaken en kan leiden tot een verslechtering van de gezondheid en hartpijn. Mensen met soortgelijke symptomen moeten beter afzien van de verleiding van koffiearoma en thee of cacao als drank gebruiken.

Het effect van koffie op iemands hart is anders. Het hangt allemaal af van de hoeveelheid consumptie van de drank en de gezondheid van de fijnproever. Bij ernstige aandoeningen van het cardiovasculaire systeem moet koffie worden weggegooid. Ook als u zich niet lekker voelt, moet u stoppen met het gebruik. Voor die mensen die niet kunnen leven zonder verkwikkende en geurige koffie en geen ongemak ervaren, en slechts een lading van kracht en positief ontvangen door het gebruik ervan, wordt drank aanbevolen om te drinken, maar opnieuw wordt de dagelijkse limiet niet overschreden.

Het effect van koffie op het hart en de bloedvaten

Actie op het cardiovasculaire systeem

Het effect van koffie op het menselijk lichaam wordt veroorzaakt door de aanwezigheid van actieve stoffen in de samenstelling van koffiebonen: cafeïne, theobromine, trigonelline, chlorogeenzuur en minerale zouten. Het belangrijkste effect van de drank wordt gerealiseerd met behulp van cafeïne.

Cafeïne is een alkaloïde die aanwezig is in cacaobonen, theebladeren en guarana (onderdeel van Coca-Cola). Het effect van de stof is te wijten aan de blokkering van het enzym fosfodiësterase in het bloedplasma, adenosinereceptoren in het centrale zenuwstelsel en het directe effect van de metabolieten op het vasculaire endotheel.

Het enzym fosfodiësterase splitst de energiemoleculen (cAMP) van spiervezels. Verstoring van het proces gaat gepaard met de accumulatie van calciumionen en energie in de spieren van de vaatwand die betrokken zijn bij de contractie.

Het directe effect van cafeïne op de endotheellaag van de vaatwand veroorzaakt fulminante spasmen van de haarvaten, gevolgd door een uitgesproken vasodilatatie (dilatatie van het lumen).

De negatieve impact van de drank: het gevaar van koffie voor menselijke bloedvaten?

Mensen die dagelijks meer dan twee kopjes drinken, moeten rekening houden met periodiek verhoogde en snelle hartslag, verhoogde bloeddruk, pijn in de borstkas. Deze symptomen zijn kenmerkend voor ischemische schade aan de hartspier.

De verkeerde afstemming van aflevering en myocardiale zuurstofbehoefte ontstaat als gevolg van de vernauwing van het lumen van de coronaire bloedvaten. Het schadelijke effect van koffie op de functionele toestand van het hart wordt gerealiseerd door dergelijke mechanismen:

• langdurige toename van de systemische arteriële druk verhoogt de belasting van het linker hart, resulterend in hypertrofie (toename in grootte) van het myocardium;
• Koffie als de oorzaak van pijn in het hart wordt beschouwd in termen van metabole stoornissen in de hartspier. Een toename in de grootte van het lichaam gaat gepaard met een toename van de behoefte aan voedingsstoffen. Een spasme van de coronaire vaten voorkomt de normale doorbloeding, daarom zijn de metabolische processen verstoord in het hart en accumuleren toxische metabolieten. De laatste beïnvloeden de zenuwuiteinden en veroorzaken pijn achter het borstbeen;
• een toename van de frequentie en kracht van myocardiale contractie ontstaat als gevolg van de compenserende reactie van het lichaam op de werking van een schadelijke factor.

De gevoeligheid van menselijke receptoren voor cafeïne hangt echter af van de genetische aanleg, leeftijd en algemene fysieke conditie. Daarom wordt de vraag of de oorzaak van pijn in het hart door koffie kan worden veroorzaakt, beslist na onderzoek van de patiënt door een cardioloog, een neuroloog en andere specialisten.

De effecten van koffiealkaloïden worden niet alleen gerealiseerd in relatie tot de hartspier, maar ook in andere organen. De schade van de drank aan het hart en de bloedvaten wordt verklaard door de impact op de structuur door de gestoorde bloedstroom.

De vaatwand van de slagaders bestaat uit drie lagen:

• intima (intern), bekleed met platte endotheelcellen. Langdurig gebruik van koffie verstoort de structuur van de laag, het ontwikkelen van bloedstolsels (bloedstolsels) en atherosclerotische plaques;
• media (medium) - bestaat uit spiervezels, waarvan de verkleining het lumen van bloedvaten vernauwt. De gevoeligheid van deze laag voor cafeïne hangt af van de elasticiteit van de draden. Oudere leeftijd, stoornissen in het lipidenmetabolisme, systemische ziekten verminderen het vermogen van de vaatwand om weer normaal te worden;
• adventitia (buiten) - bindweefselschede.

Een van de structuren die het meest gevoelig zijn voor veranderingen in de bloedstroom zijn de hersenen. Het functioneren van de neuronen van de cortex is direct afhankelijk van glucose. De diffuse vernauwing van het lumen van de hersenslagaders als gevolg van het blokkeren van fosfodiësterase vermindert de snelheid van de bloedbeweging, waardoor het zenuwweefsel verhongert.

De blokkade van adenosine-receptoren veroorzaakt het tegenovergestelde effect: cafeïne verwijdt bloedvaten, verhoogt de doorlaatbaarheid van de wanden en intracraniële druk. Beide mechanismen provoceren hoofdpijn, vermoeidheid, duizeligheid en slapeloosheid.

Gevolgen van overmatig gebruik

Israëlische wetenschappers voerden een experiment uit om het effect van cafeïne op de bloeddruk te bestuderen. De studie onthulde dat een enkele inname van 200 mg van een stof (gelijk aan dubbele espresso) een toename van 4-6 mm Hg veroorzaakt. Art. alleen bij mensen met aandoeningen van het cardiovasculaire systeem.

De schade aan het lichaam veroorzaakt door de invloed van cafeïne, manifesteert zich na langdurig gebruik van meer dan vijf kopjes koffie per dag en wordt gekenmerkt door:

1. Frequente hoofdpijn in het voorhoofd of achterhoofd. Lokalisatie van pijnsyndroom is geassocieerd met het niveau van de bloeddruk.
2. Insomnia. De algemene zenuwaandoening wordt veroorzaakt door uitputting van aanpassingssystemen. Het lichaam kan een lange tijd de constante stimulatie van functies in het zenuwstelsel compenseren. Langdurig waken met verhoogde mentale en fysieke stress gaat echter gepaard met de accumulatie van toxische metabolieten. Het probleem van chronische vermoeidheid is echter geassocieerd met de uitputting van het depot van de noodzakelijke voedingsstoffen en biologisch actieve stoffen.
3. Periodieke overtreding van bloedtransport door de kransslagaders (gepaard gaand met een stoornis van de contractiele en geleidende functie van het hart). Het automatisme van de synthese en geleiding van impulsen wordt verschaft door de geïsoleerde structuur van de ganglia en vezels, die worden beïnvloed door myocardiale pathologieën. Aritmie (verstoring van het normale hartritme), gemanifesteerd door atriale fibrillatie, het optreden van extrasystolen (buitengewone contracties) en blokkades, is een teken van chronisch koffiemisbruik.

Daarnaast behoort cafeïne tot de stimulerende stoffen waartoe de verslaving behoort. Als mensen koffie gebruiken met een gewoonte, verbetert hun algemene toestand, terwijl onthouding (onthouding) verbetert, ze zien hoofdpijn, misselijkheid en vermoeidheidsklachten.

Wanneer beperk je de koffie-inname?

Periodieke consumptie van drank en andere producten die cafeïne bevatten, vormt geen bedreiging voor de menselijke gezondheid. De systemische blootstelling van de werkzame stof veroorzaakt echter contra-indicaties:

1. Zwangerschap - intra-uteriene ontwikkeling van de foetus hangt af van de adequaatheid van de levering van voedingsstoffen via de placenta met het bloed van de moeder. Bij frequent gebruik van koffie en regelmatige spasmen van alle bloedvaten treedt foetale hypoxie op - de oorzaak van aangeboren afwijkingen.
2. Systemische atherosclerose bij ouderen - bij blootstelling aan cafeïne, het vat aangetast door atherosclerosecontracten, breekt de plaque en komt het vrije deeltje (embolus) in de bloedbaan. Het gevaarlijkste gevolg van embolie is de blokkering van hersenslagaders (ischemische beroerte) of coronaire bloedvaten (hartinfarct).
3. Angina (pijn achter het borstbeen) is een symptoom van ischemische hartspierbeschadiging. De ketting tussen hartpijn en koffie wordt gerealiseerd door een extra spasme van beschadigde vaten na het drinken van de drank.
4. Hyperzuur gastritis en maagzweer - cafeïne stimuleert de secretie van zoutzuur in het lichaam, wat een destructief effect heeft op het slijmvlies. Ongemak en pijn in de bovenbuik zijn karakteristieke symptomen van gastropathie.

uitslagen

Natuurlijke koffie van granen veroorzaakt geen pathologische reacties bij gezonde mensen. Het gehalte aan natuurlijke stimulerende alkaloïden, vitamines (PP) en minerale stoffen verstoort de werking van organen en systemen niet, terwijl de oplosbare drank een grote hoeveelheid stabilisatoren en chemische smaakstoffen bevat, na consumptie waarvan het risico van verslechtering van de algemene toestand toeneemt.

Voor mensen met verschillende ziekten en contra-indicaties voor het gebruik van cafeïne, biedt de markt een speciale koffiedrank die geen alkaloïden bevat. Cafeïnevrij is qua smaak en geur niet anders dan anders, maar start geen cascade van reacties in de regulatorische systemen van het lichaam. Er is geen ondubbelzinnige beslissing of koffie schadelijk is voor de bloedvaten en het hart. Het effect van cafeïne op het cardiovasculaire systeem wordt bepaald door de individuele kenmerken van een bepaalde persoon en de eigenschappen van de drank zelf.