Hoeveel hartslag hoort bij een gezond persoon te zijn

Ik vraag me af hoeveel beats per minuut een hartslag zou moeten hebben bij een gezond persoon? Het aantal contracties van het hart, afhankelijk van verschillende factoren, wordt beschouwd als de belangrijkste indicator van de gezondheid van het lichaam. Het hoofdorgaan van het menselijk lichaam functioneert als een pomp en pompt 1 samentrekking over naar 130 ml bloed. Overdag kan het ongeveer 7.500 liter bloedvloeistof pompen. De bewegingssnelheid van bloed dat van de linker hartkamer naar de aorta komt, is ongeveer 40 km / u. Overtredingen in zijn werk zijn beladen met negatieve gevolgen voor het hele organisme.

Een klein aantal beats wordt als een positief teken beschouwd, wat aangeeft dat het hart het vereiste volume bloed in een klein aantal bezuinigingen kan pompen. Er wordt aangenomen dat hoe minder beats per minuut de hartspier produceert, hoe sterker het lichaam is. Een langzame pols wordt ook waargenomen bij een slapende persoon, wanneer de behoefte aan zuurstof en voedingsstoffen afneemt. Versleten hart en een geleidelijke verzwakking van de hartspier dragen elk jaar bij tot een toename van het aantal hartslagen. De snelheid van de normale hartslag is meestal gelijk aan het aantal jaren dat is geleefd. Na 70 jaar is de hartslag 70 slagen per minuut.

Bepaal het aantal hartslagen met een speciaal medisch hulpmiddel. U kunt uw hartslag zelf meten door met uw vingers een grote slagader in uw nek of pols te tasten. Mensen van verschillende leeftijden hebben een ander hartslagenpatroon per minuut:

• tot een levensjaar - 120-140;
• het hart van kinderen van verschillende leeftijden kan worden verminderd met een snelheid van 75-160 slagen per minuut;
• het aantal hartslagen bij volwassenen met een snelheid van 60-100 eenheden;
• het hart van de man klopt iets minder dan het hart van een vrouw;
• de getrainde hartspier van de atleet maakt 40-46 sneden per minuut;
• het aantal hartslagen in stressvolle situaties of grote belastingen kan 200 eenheden bereiken;
• kampioenen van het fietsen noteerden 22 beats per minuut.

Onderzoekend naar de melodie van het hart met speciale computerprogramma's, konden de wetenschappers enkele geheimen onthullen van het werk van het hoofdorgel. Er werd vastgesteld dat het werktempo van het hart van een gezond organisme een beetje chaotisch is, het wordt gekenmerkt door versnelling of vertraging. Preinfarctie van het lichaam kan worden bepaald door het werk van het hart te onderzoeken. In dit geval is het ritme van de hartslag uiterst nauwkeurig. Dergelijke kennis helpt bij het bepalen van de aanleg van een persoon voor hart-en vaatziekten.

Wat is de puls wordt als normaal beschouwd voor een persoon van een bepaalde leeftijd: een samenvattende tabel met waarden per jaar

Wanneer we 'hartslagen' of 'tellen' zeggen, kenmerken we zo een bekend concept als de hartslag van een persoon. Dat het reageert op interne toestanden of externe invloeden is de norm. Puls versnelt van positieve emoties en tijdens stressvolle situaties, tijdens lichamelijke inspanning en bij ziekten.

Wat er ook achter de polsslag zit, is de belangrijkste biologische marker voor het welzijn van de mens. Maar om de signalen die door het hart gegeven worden in de vorm van schokken en beats te "decoderen", moet je weten welke puls als normaal wordt beschouwd.

Wat is arteriële pols: kenmerken, eigenschappen

De meeste medische termen zijn geworteld in het Latijn, dus als je je afvraagt ​​wat een puls is, moet je de vertaling raadplegen.

Letterlijk betekent "puls" een druk of een slag, dat wil zeggen dat we de juiste karakteristiek van de puls geven door "kloppen" of "kloppen" te zeggen. En deze slagen komen voor als gevolg van samentrekkingen van het hart, leidend tot oscillerende bewegingen van de slagaderlijke wanden. Ze treden op als reactie op het passeren van de pulsgolf door de vaatwanden. Hoe wordt het gevormd?

1. Met de reductie van het myocardium wordt het bloed uit de hartkamer in het slagaderlijke bed vrijgegeven, de ader expandeert op dit moment en de druk erin neemt toe. Deze periode van de hartcyclus wordt systole genoemd.
2. Dan ontspant het hart en "absorbeert" een nieuw deel van het bloed (dit is het moment van diastole), en de druk in de slagader daalt. Dit alles gebeurt erg snel - de beschrijving van het proces van de slagaderlijke pols kost meer tijd dan zijn gang in de realiteit.

Hoe groter het volume van het uitgeworpen bloed, hoe beter de bloedtoevoer naar de organen, dus een normale puls is de hoeveelheid waarbij bloed (samen met zuurstof en voedingsstoffen) de organen binnenkomt in het vereiste volume.

Over de toestand van een persoon tijdens het onderzoek kan worden beoordeeld aan de hand van verschillende eigenschappen van de pols:

• frequentie (aantal schokken per minuut);
• ritme (gelijkheid van intervallen tussen beats, als ze niet hetzelfde zijn, dan is de hartslag aritmisch);
• snelheid (daling en toename van de druk in de ader, de versnelde of vertraagde dynamiek wordt als pathologisch beschouwd);
• spanning (de kracht die nodig is om de pulsatie te stoppen, een voorbeeld van intense hartslag - polsgolven bij hypertensie);
• vulling (waarde, gedeeltelijk samengesteld uit de spanning en hoogte van de pulsgolf en afhankelijk van het bloedvolume in de systole).

De grootste invloed op de pulsvulling heeft de compressiekracht van de linker hartkamer. Het grafische beeld van de meting van de pulsgolf wordt sphygrafie genoemd.

De tabel met de normale hartslag van een persoon op jaar en leeftijd wordt gepresenteerd in het onderste deel van het artikel.

Hoe correct te meten?

Het pulserende vat voor het meten van de pulsfrequentie op het menselijk lichaam kan in verschillende zones worden gesondeerd:

• aan de binnenkant van de pols, onder de duim (radiale slagader);
• in het gebied van de tempels (temporale slagader);
• popliteal fold (popliteal);
• op de vouw bij de kruising van het bekken en de onderste extremiteit (femorale);
• van binnenuit op de elleboog (schouder);
• in de nek onder de rechterkant van de kaak (slaperig).

De meest populaire en handigste is het meten van de hartslag op de radiale slagader, dit vat bevindt zich dicht bij de huid. Om te meten, moet je een pulserende "ader" vinden en drie vingers er stevig aan vastmaken. Gebruik de klok met een secondewijzer om het aantal beats in 1 minuut te tellen.

Palpatie van de perifere arteriële pols op het hoofd en de nek

Hoeveel beats per minuut zou normaal moeten zijn?

Het concept van een normale puls zet de optimale hoeveelheid hartslagen per minuut. Maar deze parameter is niet constant, dat wil zeggen, constant, omdat hij afhangt van de leeftijd, het werkterrein en zelfs het geslacht van een persoon.

Een gezond persoon

De resultaten van het meten van de hartslag tijdens het onderzoek van de patiënt worden altijd vergeleken met hoeveel beats per minuut een puls zou moeten zijn voor een gezond persoon. Deze waarde ligt in een kalme staat in de buurt van 60-80 slagen per minuut. Maar onder bepaalde voorwaarden zijn afwijkingen van deze hartfrequentie tot 10 eenheden in beide richtingen toegestaan. Er wordt bijvoorbeeld aangenomen dat de hartslag van vrouwen altijd vaker 8-9 beats is dan mannen. En voor professionele atleten werkt het hart over het algemeen in een "ergonomische modus".

Dit betekent dat een hartslag met een frequentie van 50 slagen per minuut of 90 slagen als optimaal kan worden beschouwd. Ernstigere afwijkingen van de normale hartslag van een gezond persoon komen overeen met de leeftijd van de persoon.

Bij volwassenen

De oriëntatie van de normale puls van een volwassen persoon is nog steeds dezelfde 60-80 slagen per minuut. Zo'n menselijke puls is de norm voor een rusttoestand, als een volwassene niet lijdt aan cardiovasculaire en andere ziekten die de hartslag beïnvloeden. Bij volwassenen neemt de hartslag toe met ongunstige weersomstandigheden, tijdens lichamelijke inspanning, met een emotionele golf. Een rust van 10 minuten is voldoende om de pols van een persoon op normale leeftijd te herstellen. Dit is een normale fysiologische respons. Als na de rest de hartslag niet meer normaal is, is er reden om een ​​arts te raadplegen.

Bij mannen

Als een man intensief aan sporttraining doet, is voor hem in rust zelfs 50 slagen per minuut een normale hartslag. Bij mensen past een getraind lichaam zich aan aan stress, de hartspier vergroot, waardoor de hoeveelheid cardiale output wordt verhoogd. Daarom hoeft het hart niet meerdere reducties te maken om een ​​normale bloedstroom te garanderen - het werkt langzaam maar kwalitatief.

Braincardia kan worden waargenomen bij mannen die zich bezighouden met mentale arbeid (hartslag minder dan 60 slagen per minuut), maar het is moeilijk om het fysiologisch te noemen, omdat zelfs onbelangrijke belastingen bij dergelijke mannen de tegenovergestelde toestand kunnen veroorzaken - tachycardie (hartslag boven 90 slagen per minuut). Dit beïnvloedt het functioneren van het hart nadelig en kan leiden tot hartaanvallen en andere ernstige gevolgen.

Bij vrouwen

De hartslag bij vrouwen is 70-90 beats in rust, maar de factoren worden beïnvloed door vele factoren:

• ziekten van de inwendige organen;
• hormonale achtergrond;
• leeftijd van de vrouw en anderen.

Een merkbare overmaat van de normale hartslag wordt waargenomen bij vrouwen tijdens de menopauze. Op dit moment kunnen er frequente episodes van tachycardie zijn, afgewisseld met andere aritmische manifestaties en verschillen in bloeddruk. Veel vrouwen gaan op deze leeftijd vaak zitten voor kalmerende middelen, wat niet altijd gerechtvaardigd en niet erg nuttig is. De meest correcte beslissing, wanneer de puls in rust is, wijkt af van de norm, is een bezoek aan de arts en de selectie van ondersteunende therapie.

Zwanger zijn

Veranderingen in de hartslag bij vrouwen tijdens de bevalling zijn in de meeste gevallen fysiologisch van aard en vereisen geen corrigerende therapie. Maar om zeker te zijn dat de toestand fysiologisch is, is het noodzakelijk om te weten welke pols normaal is voor een zwangere vrouw.

Niet te vergeten dat voor een vrouw de hartslag van 60-90 de norm is, voegen we eraan toe dat wanneer een zwangerschap optreedt, de hartslag geleidelijk aan begint te stijgen. Het eerste trimester wordt gekenmerkt door een toename van de hartslag met gemiddeld 10 slagen en in het derde trimester - tot 15 "extra" schokken. Natuurlijk zijn deze tremoren niet overbodig, ze zijn nodig voor het overbrengen van een 1,5-voudige toename van het volume circulerend bloed in de bloedsomloop van een zwangere vrouw. Hoeveel de pols van een vrouw in positie moet zijn, hangt af van wat de hartslag was vóór de zwangerschap - het kan 75 of 115 slagen per minuut zijn. Zwangere vrouwen in de polsslag van het derde trimester worden vaak gestoord door liggend in een horizontale positie, vanwege het advies om te slapen of aan de zijkant te slapen.

Bij kinderen

Het hoogste aantal polsslag in een persoon naar leeftijd is in de kinderschoenen. Voor pasgeborenen is puls 140 per minuut de norm, maar tegen de 12e maand neemt deze waarde geleidelijk af, tot 110-130 slagen. Hartkloppingen in de eerste levensjaren worden verklaard door de intensieve groei en ontwikkeling van het lichaam van het kind, waarvoor een verhoogd metabolisme vereist is.

Een verdere daling van de hartslag is niet zo actief, en de snelheid van 100 slagen per minuut wordt bereikt als de leeftijd 6 jaar is.

Alleen in de adolescentie - 16-18 jaar oud - bereikt de hartslag uiteindelijk de normale puls van een volwassene per minuut, daalt tot 65-85 schokken per minuut.

Wat is de normale puls?

De hartslag wordt niet alleen beïnvloed door ziektes, maar ook door tijdelijke externe invloeden. In de regel kan een tijdelijke toename van de hartslag worden hersteld na een korte rustperiode en de eliminatie van provocerende factoren. En wat zou een normale hartslag moeten zijn voor een persoon in verschillende staten?

In rust

Die waarde, die wordt beschouwd als de norm van de pols voor een volwassene, is in feite de hartslag in rust.

Dat wil zeggen, spreken van de normale snelheid van gezonde hartslag, we bedoelen altijd de waarde gemeten in rust. Voor een volwassene is dit percentage 60-80 slagen per minuut, maar onder bepaalde voorwaarden kan het tarief 50 slagen zijn (voor getrainde mensen) en 90 (voor vrouwen en jongeren).

Tijdens het sporten

Om te berekenen wat een persoon een normale hartslag heeft met matige fysieke inspanning, stellen experts de volgende wiskundige bewerkingen voor:

1. De waarde van de maximale puls wordt berekend als het verschil van het getal 220 en het aantal volledige jaren van een persoon. (Voor 20-jarigen is deze waarde bijvoorbeeld: 220-20 = 200).
2. De waarde van de minimale puls (50% van het maximum): 200: 100x50 = 100 slagen.
3. Pulsfrequentie bij middelmatige belasting (70% van het maximum): 200: 100x70 = 140 slagen per minuut.

Lichamelijke activiteit kan verschillende intensiteit hebben - matig en hoog, afhankelijk van wat en de hartslag van een persoon die deze belastingen ontvangt, zal anders zijn.

Tijdens het hardlopen

Bij hoge fysieke inspanningen, waarvan een voorbeeld wordt uitgevoerd (evenals zwemmen met snelheid, aerobics, enz.), Wordt de polsfrequentie berekend volgens een vergelijkbaar schema. Als u wilt weten wat de hartslag van een persoon tijdens het hardlopen als normaal beschouwt, gebruikt u de volgende formules:

1. Ontdek het verschil tussen het aantal van 220 en de leeftijd van een persoon, dat wil zeggen de maximale hartslag: 220-30 = 190 (voor 30-jarigen).
2. Ze bepalen 70% van het maximum: 190: 100x70 = 133.
3. 85% van het maximum wordt bepaald: 190: 100x85 = 162 beats.

Voor het verbranden van vet

De formule voor het berekenen van de maximale puls is handig bij het berekenen van de hartslag voor het verbranden van vet.

De meeste fitnesstrainers gebruiken de methode van de Finse fysioloog en militaire arts M. Carvonen, die een methode heeft ontwikkeld om de limieten van de pols voor fysieke training, voor berekeningen, te bepalen. Volgens deze methode is de doelzone of ZSZh (vetverbrandingszone) de hartslag in het bereik van 50 tot 80% van de maximale puls.

Bij het berekenen van de maximale hartslag wordt geen rekening gehouden met de leeftijd, maar met de leeftijd zelf. Neem bijvoorbeeld de leeftijd van 40 jaar en bereken de hartslag voor ZSZH:

1. 220 - 40 = 180.
2. 180x0,5 = 90 (50% van het maximum).
3. 180x0,8 = 144 (80% van het maximum).
4. ZSZH varieert van 90 tot 144 slagen per minuut.

Waarom krijg je zo'n spreiding in cijfers? Het is een feit dat de snelheid van de hartslag voor training afzonderlijk moet worden gekozen, rekening houdend met fitness, welzijn en andere kenmerken van het organisme. Daarom is voor het begin van de training (en in hun proces) een medisch onderzoek noodzakelijk.

Na de maaltijd

Gastrocardiaal syndroom - een merkbare toename van de frequentie van hartslagen na het eten - kan worden waargenomen bij verschillende ziekten van het spijsverteringskanaal, cardiovasculaire, endocriene systeem. Over de pathologische toestand van de hartslag zegt veel hoger dan normaal. Is er een verhoging van de hartslag tijdens een maaltijd?

Strikt genomen is een lichte verhoging van de hartslag tijdens of na 10-15 minuten na een maaltijd een fysiologische toestand. Voedsel dat in de maag komt, oefent druk uit op het diafragma, waardoor iemand dieper en vaker ademt, vandaar de toename van de hartslag. Vooral vaak is er een overmaat van de hartslag tijdens overeten.

Maar zelfs als het voedsel een beetje wordt gegeten en het hart nog sneller begint te kloppen, is dit niet altijd een teken van pathologie. Alleen voor de vertering van voedsel is een verhoogd metabolisme nodig, en hiervoor - en een kleine toename van de hartslag.

We hebben al geleerd hoe het te berekenen, het blijft alleen om onze eigen puls te vergelijken na een maaltijd met de norm berekend met de formule.

Tabel met hartslag op leeftijd

Om uw eigen metingen te vergelijken met het optimum, is het handig om een ​​tabel met polsslag per leeftijd bij de hand te hebben. Het toont de minimale en maximaal toegestane hartslagwaarden. Als uw hartslag lager is dan de minimale normale snelheid, kunt u bradycardie vermoeden, als deze groter is dan het maximum, is tachycardie mogelijk. Maar alleen een arts kan dit bepalen.

Table. De hartslag van een persoon naar leeftijd.

Tachycardie hoeveel slagen per minuut

Hoeveel beats per minuut zou een hartslag moeten hebben?

Het aantal hartslagen per minuut wordt een puls genoemd. Puls is een van de belangrijkste medische indicatoren. Het is gebruikelijk om over de puls te praten, als het aantal beats per minuut. Het is dus best handig om indicatoren te vergelijken met gemiddelden en met elkaar.

Bij een volwassene in een rustige, ontspannen toestand, ligt de hartslag tussen 60 en 80 slagen per minuut, dat is iets meer dan één hartslag per seconde. Pulsen kunnen worden gemeten met medische apparaten of handmatig door vingers op een van de goed gevoelde slagaders te plaatsen, bijvoorbeeld op de pols of in de nek.

Puls veranderingen

Puls is nooit hetzelfde. Het varieert van externe factoren: temperatuur en vochtigheid, druk, wind en nog veel meer. Hartslagveranderingen kunnen ook interne sensaties, emoties en zelfs een onverwachte verandering van stemming zijn.

Bij pasgeborenen is de puls tweemaal zo hoog als gebruikelijk - ongeveer 140 slagen per minuut. Dit is volkomen normaal. Tijdens het eerste levensjaar begint het geleidelijk af te nemen. Op ongeveer zes jaar oud is de gemiddelde normale puls van een kind al 100 slagen per minuut. Normale waarde - van 60 tot 80 beats per minuut - de puls verwerft alleen op de leeftijd van 16-18 jaar.

aritmie

Aritmie wordt hartfrequentie-instabiliteit genoemd. Eenvoudig gezegd klopt het hart soms minder vaak. De puls is dus hoger en lager. Wanneer dit gebeurt zonder enige reden, op zichzelf, dan praten ze over hartritmestoornissen.

Opgemerkt moet worden dat als het tijdens een normale puls voldoende is om het aantal hartslagen 30 seconden te tellen en vervolgens de verkregen waarde met twee te vermenigvuldigen, meet dan voor aritmie de puls gedurende een volledige minuut voor grotere nauwkeurigheid.

Tachycardie en bradycardie

Nog twee afwijkingen van de noma houden verband met veranderingen in de polsfrequentie. Als een persoon een puls heeft die meestal boven de norm ligt - bijvoorbeeld 90, 100 of zelfs meer - wordt dit tachycardie genoemd. Als het hart minder slaat dan noodzakelijk - dit fenomeen wordt bradycardie genoemd.

Zowel tachycardie als bradycardie kunnen de individuele kenmerken van het organisme zijn en kunnen mogelijk tekenen zijn als een ziekte. Typisch, veranderingen in de puls geassocieerd met het werk van het cardiovasculaire systeem, evenals de eigenaardigheden van druk in het lichaam.

Beats per minuut tijdens een hartslag vertellen over de toestand van een persoon

Geplaatst door dolphi86 op do 05/24/2012 - 20:09

Velen vragen zich af "hoeveel beats per minuut moet het hart doen." Er is geen eenduidig ​​antwoord op deze vraag, omdat deze indicator afhankelijk is van een aantal factoren. Dit zijn leeftijd, algemene toestand van het onderwerp, omgevingstemperatuur en andere factoren. Maar er zijn algemene regels voor het bepalen van de pols bij mensen.

Arteriële pols - is een van de belangrijke indicatoren van het cardiovasculaire systeem. Slagaders dicht bij het oppervlak van de huid en gemakkelijk tastbaar zijn geschikt voor onderzoek.

Bij volwassenen wordt pulstelling uitgevoerd op de radiale slagader. Dit is de meest gebruikelijke manier, maar niet de enige. Ook zijn temporale, femorale, armale en andere slagaders geschikt voor het sonderen ervan.

Corrigeer de pols in de ochtend voor het eten. De persoon moet rustig zijn en niet praten. Gebruik voor het tellen een klok met een secondewijzer of een stopwatch.

Beats per minuut tijdens een hartslag vertellen over de conditie van een persoon:

- 60 - 80 slagen per minuut wordt als normaal beschouwd;

- meer dan 85 - 90 slagen - tachycardie;

- minder dan 60 slagen - bradycardie;

- gebrek aan pols - asystolie.

Ik zou graag de verandering in hartslag met de leeftijd willen noemen. Bij zuigelingen is het tweemaal zo hoog als bij volwassenen. Naarmate ze ouder worden, neemt hun hartslag af. Bij het bereiken van de leeftijd van 15 jaar, wordt de pols bij adolescenten vergeleken met die van volwassenen. Op 50-jarige leeftijd stijgt de pols weer.

Bij het tellen van beats per minuut tijdens een hartslag, is het noodzakelijk om rekening te houden met de eigenaardigheden van iemands leeftijd.

Wanneer de lichaamstemperatuur één graad stijgt, neemt de puls met 8 - 10 slagen per minuut toe.

Massagecursus, Massage

Tachycardie is geen ziekte, maar een SYMPTOM.

Normale hartslag van 60 tot 80 slagen / min,

Het is noodzakelijk om tachycardie te onderscheiden als een pathologisch verschijnsel, dat wil zeggen een toename van de hartslag in rust, en tachycardie als een normaal fysiologisch verschijnsel (een toename van de hartslag als gevolg van fysieke inspanning, als gevolg van opwinding of angst).

Hoeveel slagen per minuut zou de hartslag van een gezond persoon moeten kloppen

Wat is een puls?

Dit is de frequentie van oscillatie van de slagaderlijke wanden, vanwege de hartslag. Geeft het aantal hartslagen weer gedurende een bepaalde periode. Het is een belangrijke indicator voor het functioneren van het hart en aanverwante systemen van een persoon. Op de schijnbaar eenvoudige vraag hoeveel beats per minuut het hart moet verslaan, zullen velen het verkeerde antwoord geven.

Er is geen definitief antwoord, want zelfs bij een praktisch gezond persoon, varieert deze indicator aanzienlijk in verschillende omstandigheden.

Niettemin zijn er enkele normen, waarvan de afwijking wijst op de aanwezigheid van ernstige pathologieën van het lichaam.

De meeste van hen zijn geassocieerd met het cardiovasculaire systeem.

Hoe de pols te bepalen

De meeste experts meten de pols in de polsslagader. Dit komt door het feit dat de polsslagader dichtbij het huidoppervlak passeert. Op de gemarkeerde plaats is het erg handig om de puls onafhankelijk te detecteren en te tellen. Dit kan zelfs voor jezelf worden gedaan.

De slagader wordt aan de linkerhand gesondeerd, omdat deze zich dichter bij het hart bevindt, in verband waarmee de tremoren van de slagaderwanden duidelijker zijn. Je kunt de pols aan de rechterhand meten. Het is alleen noodzakelijk om er rekening mee te houden dat het in dit geval niet synchroon met hartslagen kan worden gevoeld en zwakker is.

Idealiter zou de puls op beide handen hetzelfde moeten zijn voor een volwassene. In de praktijk is het anders. Als het verschil groot genoeg is, kunnen problemen met het cardiovasculaire systeem de oorzaak zijn. Als dit wordt gevonden, moet u worden onderzocht door een specialist.

Om de puls correct te tellen, moet je je linker palm naar boven uittrekken. Het is beter om uw hand op een horizontaal vlak op borsthoogte te leggen en uw pols iets te buigen.

Als je met je rechterhand de pols van de onderkant wikkelt, voelt de middelste vinger van je rechterhand de schokken in de bocht van de pols van je linkerhand. Dit is de radiale slagader. Het voelt als een zacht rietje. Je moet hem voorzichtig indrukken, zodat je de schokken beter kunt voelen. Tel vervolgens het aantal pulsaties voor een minuut.

Dit zal de pols zijn. Sommigen tellen de puls in 10 seconden en vermenigvuldigen zich vervolgens met zes. We raden deze methode niet aan, omdat bij het berekenen van beats per seconde de fout toeneemt, die grote waarden kan bereiken.

Het wordt niet aanbevolen om de pols te bepalen met de duim, omdat deze minder gevoelig is. Je kunt de druk van de hartslag missen, wat ook leidt tot fouten in de berekeningen.

Normale puls van een gezond persoon

Er wordt aangenomen dat bij een volwassene de hartslag 70 slagen per minuut zou moeten zijn. In feite verandert deze waarde in verschillende levensperioden.

Net geboren kinderen hebben een hartslag van 130 slagen per minuut. Aan het einde van het eerste levensjaar daalt de puls naar 100 slagen. Een schooljongen moet ongeveer 90 slagen hebben. Op oudere leeftijd is 60 slagen per minuut de norm.

Er is een primitieve, maar over het algemeen vrij betrouwbare manier om de hartslag voor een gezond persoon te berekenen. Het is noodzakelijk om 180 van het aantal afgelopen jaren te nemen. De resulterende figuur bepaalt de normale snelheid van deze persoon. In het ideale geval. Bij absolute rust, zonder externe irriterende stoffen en normale atmosferische omstandigheden.

In de praktijk kan deze indicator in een gezond organisme aanzienlijk verschillen, afhankelijk van een aantal factoren. In de ochtend klopt het hart in de regel minder vaak dan in de avond. En wanneer een persoon liegt, klopt zijn hart minder vaak dan wanneer hij staat.

De nauwkeurigheid van de metingen heeft zeker invloed op:

• langdurige aanwezigheid van mensen in de kou, in de zon of in de buurt van warmtebronnen;
• dicht, vet voedsel;
• het gebruik van tabak en alcoholhoudende dranken;
• geslachtsgemeenschap;
• ontspannende baden of massages;
• vasten of diëten;
• kritieke dagen voor vrouwen;
• fysieke activiteit.

Om de parameters correct te volgen, is het noodzakelijk om de hartslag in een rij gedurende meerdere dagen te meten.

En doe het op verschillende tijdstippen, waarbij u de resultaten en omstandigheden registreert waarin de meting werd uitgevoerd. Alleen deze methode geeft het juiste idee van de toestand van het cardiovasculaire systeem.

Wanneer te denken

Het is vermeldenswaard dat tijdens intensief werk of het bezoeken van de sportschool bij een gezond persoon, de normale pulswaarde aanzienlijk toeneemt. Dus, als je loopt, is de snelheid 100 schokken per minuut. Een lopende puls kan toenemen tot 150 slagen.

De polsslag van een persoon wordt als gevaarlijk beschouwd als deze 200 slagen per minuut nadert. In deze staat moet je stoppen met sporten en het lichaam rust geven. Bij een gezond persoon, na 5 minuten rust, keert de puls terug naar normaal. Als dit niet gebeurt, is dit feit een bewijs van problemen met het hart of andere lichaamssystemen.

Een ander gevaarlijk symptoom is wanneer u een paar verdiepingen hoger de trap opklimt, de hartslag hoger is dan 100 slagen per minuut.

Tijdige detectie van afwijkingen van de norm kan ernstige complicaties voorkomen, omdat deze omstandigheid de aanwezigheid van pathologieën in het werk van het lichaam aangeeft. Dus, met een versnelde hartslag, die gedurende een lange tijd meer dan 100 afdrukken per minuut overschrijdt, is dit de belangrijkste parameter van tachycardie. Dit is een gevaarlijke ziekte waarvoor een speciale behandeling vereist is.

In dit geval is de versnelling van de puls mogelijk de klok rond, zelfs 's nachts.

Als het aantal hartslagen per minuut is gedaald tot 50, duidt dit op de aanwezigheid van een niet minder ernstige ziekte - bradycardie. Dit is een zeer verontrustende toestand die een plotse dood kan manifesteren, zelfs bij volwassenen. Wanneer deze symptomen optreden, moet de persoon voor onderzoek naar een specialist worden gebracht.

Normale hartslag is een teken van een uitstekende gezondheid.

Hoeveel hartslagen per minuut worden als normaal beschouwd?

Kenmerken van samentrekking van het hart

De contracties van de hartspier treden op onder de werking van impulsen, die worden gevormd in een speciaal geleidend systeem. De belangrijkste pacemaker is de sinusknoop. Onder zijn invloed trekt het hart regelmatig en ritmisch (dat wil zeggen met regelmatige tussenpozen) samen. Tegelijkertijd veroorzaakt samentrekking van het myocardium fluctuaties van de slagaders (puls), die op de radiale slagader kunnen worden bepaald. Onder bepaalde omstandigheden variëren de frequentie en het ritme van hartslagen. In dit geval, praten over aritmieën.

Het is vermeldenswaard dat bepaalde veranderingen in de hartslag worden waargenomen bij gezonde mensen. Er treedt ademhalingsaritmie op, waarbij de inademing gepaard gaat met een toename van de hartcontracties en de uitademing daarentegen gepaard gaat met een zekere bradycardie, dwz een afname van het aantal hartslagen. Ritmevertraging wordt waargenomen bij oudere mensen, tijdens de slaap, maar ook bij goed getrainde atleten (vaak is het verminderen van hun hart mogelijk slechts 40 slagen per minuut).

Bovendien kunnen tijdens fysieke of emotionele stress zogenaamde fysiologische tachycardie worden waargenomen. Dit is een verandering in de hartslag, waarbij het aantal hartspiercontracties toeneemt. Andere redenen voor deze voorwaarde:

• Microklimaat verandering. Plotselinge veranderingen in temperatuur, zuurstofconcentratie of atmosferische druk kunnen het hartritme beïnvloeden.
• Een verhoging van de lichaamstemperatuur gaat altijd gepaard met een bepaalde tachycardie. Dus als de temperatuur met 1 ° C stijgt, begint het hart sneller te samentrekken met ongeveer 10 slagen.
• Het drinken van alcohol, koffie en sommige drugs gaat ook gepaard met een verandering in hartslag.
• Bij vrouwen, tijdens de zwangerschap, wordt ook fysiologische tachycardie geregistreerd, wat gepaard gaat met een verhoogde belasting van het lichaam en met een toename in de hoeveelheid circulerend bloed.
• Bij overeten begint het hart ook sneller te kloppen.

Factoren zoals leeftijd en geslacht beïnvloeden het hartritme. Wanneer een kind wordt geboren, wordt een hartslag van 140 slagen als de norm beschouwd, na verloop van tijd daalt deze indicator naar 100-110 slagen. Met de leeftijd neemt het aantal contracties van het hart af en tot de adolescentie wordt het vastgesteld op het niveau van normale waarden voor volwassenen.

Op leeftijd verandert de puls gemiddeld met 5 pulsaties voor elke 5 levensjaren. Zo'n patroon kan geassocieerd worden met de veroudering van het lichaam en de behoefte aan een snellere beweging van het bloed om de interne organen van voedingsstoffen en zuurstof te voorzien.

Dus, tot 30 jaar, een normale puls gemiddeld 70 slagen, bij 50-jarigen neemt het toe tot 80 slagen, en op de leeftijd van 60-70 jaar bereikt het al 90 weeën per minuut. Dit patroon is echter niet vereist.

Als we het hebben over de kenmerken van het werk van het hart bij mannen en vrouwen, is het vermeldenswaard dat in de vertegenwoordigers van het sterkere geslacht het hart gewoonlijk iets langzamer krimpt. Vrouwen hebben wat tachycardie in vergelijking met mannen, omdat hun hart veel kleiner is, dus het wordt gedwongen om zich in een sneller tempo samen te trekken voor de normale werking van het lichaam.

Wat is de hartslagmetingsfunctie?

De pols van een gezond persoon varieert gedurende de dag. De laagste tarieven worden 's nachts geregistreerd. Overdag stijgt de hartslag. Een bepaalde invloed op het werk van het hart heeft een positie van het lichaam. In liggende positie is de pols laag, maar als u gaat zitten of opstaan, neemt deze licht toe. Gezien dergelijke kenmerken, moeten metingen worden uitgevoerd op hetzelfde moment en in dezelfde positie om het normale niveau van hartslag voor een bepaalde persoon te achterhalen.

Het wordt aanbevolen om de hartslag in de ochtend te bepalen zonder uit bed te komen. Het is niet nodig om een ​​soortgelijk onderzoek na een maaltijd te doen, terwijl u bepaalde medicijnen neemt, na het drinken van alcohol. Onbetrouwbare resultaten zijn gevallen waarin een persoon ernstige honger heeft of wil slapen.

Na fysieke inspanning, seks of massage, baden of tijdens kritieke dagen, of wanneer u verkouden bent of in de zon, komen de resultaten van het onderzoek mogelijk niet overeen met de werkelijke waarden.

Bovendien fluctueren meteo-gevoelige mensen met magnetische stormen de bloeddruk (deze neemt af) en dit beïnvloedt op zijn beurt de contractiele functie van het hart (versnelling van de hartslag). Voor betrouwbare metingen moet de invloed van alle factoren die de frequentie van samentrekkingen van de hartspier kunnen veranderen, worden geëlimineerd.

De snelheid van de hartslag hangt van veel factoren af. In gevallen waarin een patiënt een hartslag van 100 slagen heeft, maar geen zwaar gevoel in de borst, duizeligheid, zwakte, kortademigheid of andere symptomen van tachycardie heeft, kan een dergelijk hartritme als normaal worden beschouwd.

Hetzelfde geldt voor bradycardie bij getrainde mensen. Het hart kan zich aanpassen aan regelmatige fysieke inspanning. Met constante trainingen veranderen de bloedcirculatie en het energieverbruik. Dit wordt gedaan om hoge prestaties te handhaven onder overmatige belastingen.

Tegelijkertijd wordt myocardiale hypertrofie waargenomen (een toename van het volume), waardoor voldoende bloedcirculatie wordt verschaft voor minder hartslagen. Zo'n fysiologisch sporthart krijgt zijn oorspronkelijke vorm terug en vermindert de belasting. Bij gebrek aan verslechtering van het welzijn, zijn dergelijke veranderingen adaptief van aard en de norm.

Pathologische veranderingen van de hartslag

Een verandering van de hartactiviteit is in sommige gevallen een zeer ernstige aandoening en vereist onmiddellijke behandeling. Een toename in de samentrekkingen van het hart, die een pathologisch karakter heeft en niet vanzelf overgaat, wordt meestal geassocieerd met voorwaarden zoals:

• veranderingen in het werk van vegetatieve NA;
• endocriene pathologieën;
• organische schade aan de hartspier;
• idiopathische tachycardie (onverklaarde genese);
• intoxicatie met hartglycosiden;
• chronische vormen van myocardiale ischemie;
• hartafwijkingen (aangeboren of verworven);
• verminderde hemodynamiek en acuut bloedverlies;
• reflex veranderingen van de hartslag, waargenomen met laesies van de huid, peritoneum of slijmvliezen;
• neurosen;
• organische schade aan hersenstructuren;
• versneld werk van het hart wordt geregistreerd bij myocarditis, reuma, cardiosclerose.

Pathologische bradycardie wordt voornamelijk geregistreerd in gevallen van:

• veranderingen in de sinusknoop, die de zogenaamde sinus-bradycardie veroorzaken;
• storing van het atrioventriculaire knooppunt;
• andere veranderingen in het geleidingssysteem die leiden tot de ontwikkeling van verschillende blokkades.

Dergelijke schendingen worden waargenomen tegen de achtergrond van een hartinfarct, acuut coronair syndroom, cardiosclerose en arteriële hypertensie. Tot de oorzaken van bradycardie behoren ook nierbeschadiging, medicatie, schildklierpathologie in de vorm van hypothyreoïdie, uithongering en verschillende vergiftigingen. Bij kinderen wordt bradycardie geregistreerd in de aanwezigheid van hartafwijkingen, na ernstige infecties, met overmatige groei en met slechte voeding.

Als u algemene zwakte, koud zweet en vermoeidheid, evenals met verlies van bewustzijn en het verschijnen van vliegen voor uw ogen heeft, dient u een arts te raadplegen. Bradycardie is een gevaarlijke aandoening, omdat het kan leiden tot een sterke daling van de bloeddruk, de ontwikkeling van coronaire aandoeningen of zelfs tot hartstilstand.

Bij het beantwoorden van de vraag hoeveel hartslagen normaal zouden moeten zijn, is het de moeite waard eraan te denken dat myocardiale contractiliteit wordt beïnvloed door veel externe en interne factoren. De leeftijd en het geslacht, de mate van fysieke ontwikkeling, de toestand van de vegetatieve en endocriene systemen, de aanwezigheid of afwezigheid van pathologieën van andere organen of systemen, de toestand van het geleidingssysteem in het hart zijn belangrijk. De individuele kenmerken van het organisme van een patiënt zijn ook van belang.

Om de ontwikkeling van ernstige complicaties, die kunnen leiden tot hartritmestoornissen te voorkomen, is het noodzakelijk om periodiek medisch onderzoek te ondergaan en in aanwezigheid van bepaalde klachten onmiddellijk contact op te nemen met een cardioloog voor onderzoek en het voorschrijven van de noodzakelijke behandeling.

Hoeveel heartbeats per minuut

hoeveel hartslagen per minuut

Hoeveel beats per minuut zou een hartslag moeten hebben?

Het aantal hartslagen per minuut is een belangrijke medische indicator, afhankelijk van vele factoren. Het is bekend hoeveel beats per minuut het hart van vertegenwoordigers van verschillende leeftijden zou moeten verslaan. Bijvoorbeeld, een normale hartslag in een persoon moet 60-90 slagen zijn, bij een pasgeboren kind - 150 eenheden, bij atleten - 40-46 slagen per minuut. Het hart van een vrouw klopt 8-10 keer vaker dan dat van een man. Bij stress of overmatige fysieke stress kan dit aantal oplopen tot 200 eenheden. De meting van de puls wordt gedaan door een medisch hulpmiddel of wordt herkend wanneer de vingers de grote slagaders in de nek en om de pols scannen.

Factoren die de hartslag beïnvloeden

Een verandering in de pols zou alertheid moeten veroorzaken. De redenen voor de afwijking van het aantal reducties van de norm zijn:

• emotionele stress;
• erfelijkheid;
• vermoeidheid;
• fitheid van;
• hormonale veranderingen in het lichaam;
• verzwakking van de hartspier veroorzaakt door leeftijd of ziekte;
• neurose, aritmie, ischemie, hypertensie;
• verkoudheid;
• vergiftiging;
• virale schade aan het lichaam;
• omgevingstemperatuur en vochtigheid;
• ontstekingsprocessen.

Falen van het cardiovasculaire systeem veroorzaakt zwakte, het optreden van hoofdpijn, vermoeidheid, stress. Het belangrijkste fibro-musculaire orgaan van een persoon werkt als een pomp en pompt tot 130 mm bloed in één samentrekking. Overdag bereikt het volume van de verpompte vloeistof 7.500 liter. Vanuit de linker hartkamer komt de bloedstroom de aorta binnen en wordt met een snelheid van 40 km / u door de slagaders gepompt.

Hoeveel slagen per minuut zou een hartslag normaal moeten zijn?

Een langzame puls is een goede indicatie van het vermogen van het hoofdorgaan om de juiste hoeveelheid bloed in minder sneden te pompen. Hetzelfde beeld wordt waargenomen bij een slapend persoon die minder zuurstof en voedingsstoffen nodig heeft. Naarmate het ouder wordt, slijt het hart, verzwakken de spieren en neemt de hartslag elk jaar toe. Zijn figuur komt meestal overeen met het aantal jaren dat hij geleefd heeft. In 80 jaar bijvoorbeeld, wordt een puls van 80 slagen per minuut als de norm beschouwd.

De studie van de muziek van het hart met behulp van computerprogramma's heeft wetenschappers in staat gesteld om hartgeheimen te doorgronden. In het bijzonder werd ontdekt dat de hartslag bij een gezond persoon enigszins chaotisch is (versneld of vertraagd), en bij een patiënt met een pre-infarcttoestand is hij perfect nauwkeurig. Deze omstandigheid helpt om een ​​aanleg voor hartaandoeningen te identificeren.

Impact op de pols van externe omstandigheden

Een aantal experimenten werden uitgevoerd aan het Institute of Clinical Cardiology, met als doel de factoren te bestuderen die falen in de bloedsomloop veroorzaken. In het bijzonder leidde de beperking van de mobiliteit van konijnen gedurende 70 dagen tot atrofie van myofibrillen # 8212; spiervezels, verstoring van intercellulaire verbindingen, proliferatie van de wanden van haarvaten en een afname van het lumen van bloedvaten. Dit vertraagde de hartslag niet.

Het bekijken van een film met een triest verhaal van vrijwilligers eindigde met een afname van het volume van de stroom in het bloed met 35%, en een grappig verhaal verhoogde het met 22%. Een positief effect op de toestand van de bloedsomloop heeft een dagelijks gebruik van donkere chocolade, wat de prestaties met 13% verbetert.

Normale menselijke pols

Wat is een normale menselijke puls? Het lijkt een eenvoudige vraag, maar het is beslist moeilijk om het te beantwoorden. De hartslag hangt van veel factoren af.

De normale hartslag van een persoon die gezond en kalm is, is 60-80 slagen per minuut. 'S Morgens klopt het hart langzamer, dus de pols is minder dan in de avond. De snelheid van iemands pols hangt ook af van zijn leeftijd, geslacht en een aantal andere factoren. De hartfrequentie kan de prestaties afhankelijk van het seizoen wijzigen, bijvoorbeeld in de zomer is de puls vaker dan in de winter.

Wat zou een normale pols moeten zijn?

• Het pasgeboren kind heeft een normale hartslag - 140 slagen per minuut;
• Bij kinderen van 1-2 jaar oud wordt een puls als normaal beschouwd - 100 slagen per minuut;
• Bij het bereiken van 8-14 jaar oud wordt de normale puls - 80 slagen per minuut;
• Puls is normaal bij volwassenen - een gemiddelde van 72 slagen per minuut;
• Pulssnelheid voor mannen # 8212; 60-80 slagen per minuut;
• Bij vrouwen klopt het hart sneller, de hartslag is 65-90 slagen.
• De normale hartslag van een bejaarde persoon is 65 slagen per minuut.

Normale menselijke pols (bovengrens van normaal) kan worden bepaald door een eenvoudige formule. Vanaf 180 moet u de leeftijd aftrekken. Het resulterende nummer is de maximaal toegestane hartslag. Om het te vergelijken met je echte hartslag, moet je je pols meerdere dagen achter elkaar meten, ze doen het ongeveer tegelijkertijd, in dezelfde positie.

Puls wordt bepaald door de palpatiemethode. Meestal voelen de wijs- en middelvinger van de rechterhand een plaats op de radiale slagader, waar polsbeats duidelijk voelbaar zijn. Beats worden geteld gedurende 15 of 30 seconden en vermenigvuldigd met respectievelijk 4 of 2. We krijgen dus het aantal hartslagen per minuut.

Naast het aantal slagen per minuut, is het aantal slagen per ademhalingscyclus belangrijk (inclusief uitademing, pauze, inademing). Normaal gesproken zijn er van 4 tot 6 beats van de puls voor een cyclus van ademhaling (gemiddeld 5). Als de puls minder frequent is (bijvoorbeeld 3 beats) of vaker (7 beats), duidt dit op een schending van de functie van sommige orgels. Een puls van 3 tot 1 per ademhalingscyclus kenmerkt functionele insufficiëntie en is de reden om naar een arts te gaan. De maximaal toelaatbare pulsaantallen ten opzichte van de ademhalingscyclus zijn 9 slagen. Bovendien is een belangrijke indicator voor de gezondheid de uniformiteit van de pols. Voor honderd slagen moet de pols van een gezond persoon gelijk zijn in kracht, spanning, volheid. De ongelijkheid van deze indicatoren van de pols geeft een ziekte aan.

Wat is de normale hartslag voor gezonde mensen in rust?

• Zoals hierboven vermeld, een gemiddelde van 72 slagen per minuut.
• Een lichte verhoging van de hartslag wordt als normaal beschouwd bij de mens, na warm eten of drinken.
• De zeldzaamste puls in een persoon wanneer hij slaapt of rust in de buikligging. Als we gaan zitten, neemt de puls met ongeveer 5 slagen per minuut toe. Wanneer we opstaan, # 8212; 10-15 slagen per minuut.

Normale puls onder belasting

Tijdens het sporten neemt de hartslag toe. Niet slecht om je hartslag te berekenen met verschillende fysieke activiteiten. De hartslag tijdens het lopen, bijvoorbeeld tot 100 slagen, is tijdens het lopen al merkbaar hoger. Je kunt een kleine test doen: ga naar de vierde verdieping en bereken daarna je polsslag. Als de polsslag tot 100 slagen zal zijn, dan ben je in uitstekende vorm, tot 120 - in het midden, meer dan 120 - slechte fysieke vorm.

Er zijn gemiddelde criteria en indicatoren voor normale hartslag bij verschillende intensiteit van de belasting. Het aantal slagen van de puls 100-130 geeft aan dat de belasting voor u klein is, 130-150 slagen per minuut duiden op een belasting van gemiddelde intensiteit, 170 - 200 slagen van het hart per minuut - de maximaal toelaatbare belasting. Het is tijd om na te denken over het al dan niet blootstellen van je lichaam aan dergelijke ladingen.

Houd er rekening mee dat de puls normaal drie tot vier minuten na het einde van de belasting terugkeert naar zijn indices in rust. Meet de puls direct na de belasting en na een paar minuten zult u begrijpen of uw cardiovasculaire systeem in goede staat verkeert, omdat de puls direct zo'n karakteristiek geeft.

Wanneer zorgen te maken?

• Wanneer tachycardie optreedt, wanneer het hart vaker 100 keer per minuut klopt (de persoon is in deze toestand in rust).
• Wanneer bradycardie optreedt, wanneer de puls minder is dan 50 slagen per minuut.
• Als de polsslag zwak is, is het moeilijk te voelen (dit kan een aanwijzing zijn voor hartfalen).
• Wanneer de puls niet-ritmisch is, hebben de intervallen tussen beats verschillende hiaten.

Deel met vrienden:

Hoeveel beats per minuut zou een hartslag moeten hebben?

Het aantal hartslagen per minuut wordt een puls genoemd. Puls is een van de belangrijkste medische indicatoren. Het is gebruikelijk om over de puls te praten, als het aantal beats per minuut. Het is dus best handig om indicatoren te vergelijken met gemiddelden en met elkaar.

Bij een volwassene in een rustige, ontspannen toestand, ligt de hartslag tussen 60 en 80 slagen per minuut, dat is iets meer dan één hartslag per seconde. Pulsen kunnen worden gemeten met medische apparaten of handmatig door vingers op een van de goed gevoelde slagaders te plaatsen, bijvoorbeeld op de pols of in de nek.

Puls veranderingen

Puls is nooit hetzelfde. Het varieert van externe factoren: temperatuur en vochtigheid, druk, wind en nog veel meer. Hartslagveranderingen kunnen ook interne sensaties, emoties en zelfs een onverwachte verandering van stemming zijn.

Bij pasgeborenen is de puls tweemaal zo hoog als gebruikelijk - ongeveer 140 slagen per minuut. Dit is volkomen normaal. Tijdens het eerste levensjaar begint het geleidelijk af te nemen. Op ongeveer zes jaar oud is de gemiddelde normale puls van een kind al 100 slagen per minuut. Normale waarde - van 60 tot 80 beats per minuut - de puls verwerft alleen op de leeftijd van 16-18 jaar.

aritmie

Aritmie wordt hartfrequentie-instabiliteit genoemd. Eenvoudig gezegd klopt het hart soms minder vaak. De puls is dus hoger en lager. Wanneer dit zonder reden gebeurt, op zichzelf, dan praten ze over hartritmestoornissen.

Opgemerkt moet worden dat als het tijdens een normale puls voldoende is om het aantal hartslagen 30 seconden te tellen en vervolgens de verkregen waarde met twee te vermenigvuldigen, meet dan voor aritmie de puls gedurende een volledige minuut voor grotere nauwkeurigheid.

Tachycardie en bradycardie

Nog twee afwijkingen van de noma houden verband met veranderingen in de polsfrequentie. Als een persoon een puls heeft die meestal boven de norm ligt - bijvoorbeeld 90, 100 of zelfs meer - wordt dit tachycardie genoemd. Als het hart minder slaat dan noodzakelijk - dit fenomeen wordt bradycardie genoemd.

Zowel tachycardie als bradycardie kunnen de individuele kenmerken van het organisme zijn en kunnen tekenen zijn van een ziekte. Typisch, veranderingen in de puls geassocieerd met het werk van het cardiovasculaire systeem, evenals de eigenaardigheden van druk in het lichaam.