Tabel met normen voor de hartslag van een volwassene

Hartslag staat voor hartslag. Hartslag is een bepaalde hoeveelheid samentrekkingen die het hart in een minuut maakt.

De gemiddelde hartslag wanneer een persoon in rust is, varieert van 60-80 slagen per minuut - deze indicator is de norm. Vaak overschrijdt deze indicator de drempel van 100 slagen per minuut, maar meestal is deze waarde voor mensen van middelbare leeftijd die een sedentaire en sedentaire levensstijl leiden.

Sporters die elke dag trainen hebben een minimale samentrekking van 28-40 slagen per minuut. Bij een ongetraind persoon neemt de hartslag sneller toe.

Wat is het verschil tussen hartslag en pols?

De hartslag geeft aan hoeveel samentrekkingen door het lagere hart in één minuut werden gemaakt.

Puls is het aantal slagaderuitbreidingen op het moment dat het hart bloed naar buiten duwt. Het wordt ook geaccepteerd om per minuut te tellen. Het bloed, dat door de vaten gaat, tijdens de samentrekking, creëert een soort verdikking in de bloedvaten. Die perfect zichtbaar zijn voor het blote oog of om aan te raken. Heel vaak valt bij gezonde mensen de hartslag samen met de hartslag.

In dergelijke gevallen komen de waarden van HR en PE niet overeen. Dit gebeurt in de aanwezigheid van een ziekte, bijvoorbeeld aritmieën. In de geneeskunde is er een term die dit fenomeen definieert - polsgebrek. In zo'n geval is het luisteren naar de hartslag noodzakelijk met behulp van een phonendoscope.

Hoe zich te ontdoen van prostatitis zonder de hulp van artsen, thuis?

• om de pijn te stoppen
• normaliseren plassen
• seksuele begeerte en het vermogen om geslachtsgemeenschap te hebben

Elena Malysheva zal ons hierover vertellen. De gezondheid van verbrijzelde mannen kan en moet worden hersteld! een tijdige behandelingskuur gebruiken. Lees meer »

Norm en tafel

Voor volwassenen is de hartslag normaal van 60 beats tot 80 in één minuut.

In rust, zal de hartslag verschillen van de volgende indicatoren:

• leeftijd van de persoon; Hier kunt u in detail de tabel met lengte en gewicht bekijken op basis van de leeftijd van een persoon.
• de grootte van zijn lichaam;
• vloer;
• fitness.

Tabel:

Als een persoon traint, zal zijn hartslag binnen 50 slagen liggen, wat lager is dan de norm. Als een persoon een sedentaire en inactieve levensstijl leidt, bereikt zijn hartslag 100 slagen in rust.

Als we deze indicator vergelijken bij mannen en vrouwen, hebben de vertegenwoordigers van de schone sekse een hartslag van 6 slagen en neemt deze toe ten tijde van de menstruatie. Het wordt beschouwd als de normwaarde, die 80 slagen per minuut is bij een volledig gezonde oudere persoon. Als dit cijfer is toegenomen tot 160, is dit een voorbode van de aanwezigheid van een ernstige ziekte.

Wanneer verandert de hartslag?

De hartslag neemt toe, zelfs bij de minste fysieke inspanning. Als bij het beëindigen van fysieke activiteit de hartslag wordt hersteld naar de vorige waarde, dan is dit een normaal proces. Soms zijn veranderingen in de hartslag erg gevaarlijk voor het menselijk lichaam. Dit gebeurt wanneer ziektes, zware lichamelijke inspanning, stressvolle situaties enzovoort.

De lijst met ziekten die leiden tot veranderingen in de hartfrequentie:

• hartziekte;
• schildklierziekte bij mannen;
• in overtreding van het kalium-magnesiummetabolisme in het lichaam;
• effecten van toxines op het lichaam;
• verwondingen.

Wanneer zich een stressvolle situatie voordoet, begint het hart onmiddellijk sneller te kloppen. Als het hart heel vaak aan dergelijke belastingen wordt blootgesteld, leidt dit tot het ontstaan ​​van ernstige ziekten. Wanneer stressvolle situaties in het bloed cortisol verhogen, hoe het te verminderen, lees hier.

Ook hartslagveranderingen bij professionele atleten. Sport met mate is goed voor het lichaam. Dit kan niet gezegd worden over professionele sporten. Meestal lijden hartaandoeningen aan mensen die voorheen grote fysieke inspanningen verduren.

Oorzaken van tachycardie en bradycardie

Harttachycardie is een speciale aandoening waarbij de samentrekkingssnelheid meer is dan 90 slagen per minuut. Met deze ziekte is er een focus van de prikkelbaarheid van de hartspier, waarbij zenuwimpulsen met grote snelheid worden geproduceerd. Dit leidt tot een toename van ventriculaire contractie. De aard van de aandoening is afhankelijk van de grootte van de laesie.

Oorzaken van tachycardie zijn als volgt:

• hartfalen;
• linkerventrikeldisfunctie;
• hartinfarct;
• angina pectoris;
• cardiomyopathie;

Fysiologische redenen kunnen worden overgedragen emotionele stress, fysieke inspanning, evenals aangeboren predispositie.

Bradycardie is een type aritmie, waarbij de hartslag minder is dan 60 slagen per minuut. Voor sporters is deze indicator de norm en voor de gemiddelde persoon is dit een voorbode van een of andere overtreding.

symptomen:

• zwakte;
• verlies van bewustzijn;
• gooit een persoon in een koud zweet;
• duizeligheid;
• pijn in het hart.

Oorzaken van bradycardie:

• neurocirculaire dystonie;
• neurosen;
• verhoogde intracraniale druk;
• maagzweer en darmzweer.
• Myocardinfarct;
• Miokardid;
• Cardio.

Wanneer een myocardiale route wordt beïnvloed, kunnen sommige impulsen de ventrikels niet bereiken en ontwikkelt zich bradycardie. De reden voor bradycardie kan het nemen van medicijnen zijn, ook tijdens intoxicatie van het lichaam. Leeftijdsgebonden veranderingen in het lichaam leiden tot bradycardie. Heel vaak kunnen de oorzaken van bradycardie niet worden vastgesteld.

Onze lezers bevelen aan!

Voor een snelle en betrouwbare verbetering van de potentie, raden onze lezers een natuurlijke remedie aan die de oorzaken van erectiestoornissen volledig beïnvloedt. De samenstelling bevat alleen natuurlijke ingrediënten met maximale efficiëntie. Vanwege de natuurlijke bestanddelen is het medicijn absoluut veilig, heeft het geen contra-indicaties en bijwerkingen. Lees meer »

Hoe de hartslag bij mannen bepalen?

Om de hartslag te meten, moet de man in rust zijn en ook in een warme kamer zijn. Een uur voor de procedure is het noodzakelijk om fysieke en emotionele stress te elimineren, en niet om te roken. Het is verboden om drugs en alcohol te gebruiken. Om de patiënt te meten gaat hij liggen of zitten. Na ontvangst van de nodige lichaamshouding moet het vijf minuten duren.

De helper moet een palm op het oppervlak van de borst plaatsen, iets onder de linker tepel. Je moet een hartslag voelen. Daarna moet u de stopwatch inschakelen en een minuut lang hartslagen tellen. Als het verkeerde ritme wordt getraceerd, moet de tijd worden verhoogd tot 3 minuten.

De hartslag kan worden gemeten op die plaatsen waar de slagaders worden bekeken op het oppervlak, en de pols is voelbaar, namelijk:

Voor nauwkeurigere resultaten is het noodzakelijk om de procedure aan beide zijden van het lichaam uit te voeren en te vergelijken.

Maximale hartslag bij mannen

Het maximale aantal hartslagen bij mannen is het grootste aantal beats dat het hart per minuut maakt. Heel vaak wordt deze waarde gebruikt door atleten om te weten welke maximale belasting kan worden toegepast.

De maximale hartslag voor mannen kan worden bepaald met de volgende formule:

• Maximale hartslag voor mannen = 220 - leeftijd.

Deze waarde zal niet ultra-nauwkeurig zijn, maar bij benadering.

Leeftijd functies

De tabel geeft informatie over hoe de leeftijd de hartslag beïnvloedt. Deze gegevens zijn afkomstig van een gezond persoon in rusttoestand. Bij blootstelling aan bepaalde factoren kan de hartslag toenemen of afnemen.

Hoe snel het hart zou moeten kloppen - de norm bij vrouwen naar leeftijd en naar de verwachting van een kind

Een pols is er een die vaak wordt geassocieerd met het leven. Dat hij het eerste geluid is dat een persoon hoort in de baarmoeder - de hartslag van de moeder. Op volwassen leeftijd is het geluid van een gemeten hartslag een teken van gezondheid en welzijn.

Een goede cardiovasculaire functie zorgt voor een lange levensduur. Is alles normaal in het werk van dit complexe mechanisme en laat het de pols zien. De norm bij vrouwen zal verschillen naar leeftijd, aangezien het menselijk lichaam op verschillende leeftijden verschillende behoeften heeft aan de hartslag (HR).

Puls en kenmerken van de meting

De polsslag is een echo van de samentrekking van het hart, het kan worden gevoeld in de vorm van tremoren in grote vaten van het menselijk lichaam, ongeacht de leeftijd van de persoon, of hij nu een paar minuten na de geboorte of 60 jaar oud is.

Voor een correcte diagnose van de hartslagfrequentie is de juistheid van de meting belangrijk:

1. Bij kinderen is het beter om de hartslag in de oksel te meten, met behulp van palpitatie en tempels van de halsslagader.
2. Bij volwassenen worden metingen meestal uitgevoerd op de handen en in de trog van de elleboog.

Bij het meten van de pols moet je een paar regels volgen en meten in de stilste perioden.

Tabel nummer 1. Wanneer het de moeite waard is en wanneer niet om de polsslag te meten:

Belangrijk: voor meer nauwkeurigheid, kunt u metingen uitvoeren op elke "helft van het lichaam", bijvoorbeeld op beide armen of op beide halsslagaders.

Als een persoon niet aan aritmie lijdt, is het voldoende om 30 seconden te tellen en vervolgens het resultaat met een factor 2 te vermenigvuldigen. Een andere snellere manier is om het gedurende 15 seconden te meten en vervolgens met 4 te vermenigvuldigen. Als er een aritmie is, moet de meting worden gedaan een volledige minuut.

Om te meten in onze tijd, kunt u niet alleen de gebruikelijke methode gebruiken - palpatie van een groot vat, maar ook moderne methoden - draagbare hartslagmeters, een apparaat voor het meten van de bloeddruk.

Foto's en video's in dit artikel laten zien hoe de hartslag correct kan worden gemeten bij een klein meisje en een volwassen vrouw.

Normale indicatoren van de hartslag in de kindertijd

De hartslag bij jonge meisjes verschilt aanzienlijk van de polsslag bij vrouwen. De tabel laat zien hoe de hartslag verandert met de groei van het kind.

Tabel nummer 2. Normale waarden van de hartslag bij meisjes:

Gedurende de hele kindertijd, verandert de hartslag in overeenstemming met de ontwikkeling van het organisme, het vertraagt ​​als gevolg van de vergroting van de grootte van het hart, die nu een veel grotere hoeveelheid bloed door zichzelf kan laten stromen gedurende dezelfde tijd. Het beïnvloedt ook het werk van het hart door het tempo van metabolische processen te vertragen, waardoor het hart minder vaak kan krimpen.

Hartslag in de adolescentie

In de adolescentie is de snelheid van de puls in vrouwen per minuut lager dan die van meisjes, maar nog steeds hoger dan die van een volwassene. De reden voor de hoge pols is de hormonale veranderingen als gevolg van de puberteit en de grootte van de inwendige organen die nog niet de volwassen grootte hebben bereikt.

Tegelijkertijd kunnen meisjesharten in het leeftijdsinterval van 10 tot 11 jaar vaker kloppen dan jongens op die leeftijd. Dit komt door het feit dat meisjes eerder beginnen met hormonale aanpassing dan jongens.

Tabel nummer 3. Hartslag bij adolescenten:

Tarieven bij volwassen vrouwen

Wanneer een vrouw de volwassen periode van het leven bereikt, zal haar hartslag vaker zijn dan bij mannen voor een paar tellen - van 6 tot 7 slagen per minuut. Dit komt door het feit dat vrouwen in de regel lager zijn dan mannen en dat bloed in de kleine cirkel van bloedcirculatie sneller passeert. Als de lengte van een vrouw boven het gemiddelde ligt, zijn er geen verschillen.

Tabel nummer 3. Normale prestaties bij volwassenen:

Vanaf de leeftijd van 30 jaar, zoals blijkt uit de gegevens in de tabel, heeft de hartslag de neiging om geleidelijk te stijgen, dit is te wijten aan veranderingen in de leeftijd en geleidelijke slijtage van het cardiovasculaire systeem. Dus op 54-jarige leeftijd zal de hartslag iets vaker zijn dan op 18.

Van 40 jaar oud tot 45 jaar oud, komt een vrouw in een menopauze als de hoeveelheid geproduceerd oestrogeen in het lichaam afneemt. Vanwege de afname neemt de pols tijdens de menopauze bij vrouwen toe en kan deze waarden met meer dan 84 slagen per minuut bereiken. Een vrouw in een dergelijke situatie moet een cardioloog raadplegen en onderzocht worden. Als hartpathologie niet wordt onthuld, dan zouden deze aantallen op deze leeftijd geen reden tot zorg mogen zijn.

Belangrijk: 50 jaar voor vrouwen is geen gemakkelijke tijd wanneer er een groot aantal allerhande veranderingen zijn die niet genegeerd mogen worden, elke verandering in welzijn moet door specialisten worden gecontroleerd.

Waarom hoger kloppen

Pulsfrequentie is een puur individuele indicator, het zal afhangen van de staat van gezondheid, emotionele toestand, omstandigheden waaronder de meting plaatsvindt. Zoals de tabellen met normale leeftijdindicatoren laten zien, zal een pols van 85 in een vrouw nooit hetzelfde zijn als een meisje in 25 jaar. In sommige gevallen kan de puls afwijken van de norm vanwege individuele kenmerken, zonder de aanwezigheid van enige pathologie.

Factoren van een tijdelijke toename van de hartslag

Een puls voor een korte tijd kan worden beïnvloed door de volgende factoren:

• medicijnen die een verhoogde hartslag hebben bij bijwerkingen;
• lichaamsbeweging;
• emotioneel actieve momenten, ze kunnen zowel negatief als positief zijn;
• dranken die cafeïne bevatten - koffie, tonische dranken en andere;
• onderkoeling;
• oververhitting van het lichaam - verblijf in de open zon, in bad of in de sauna, verstopte ruimte;
• overeten, inclusief het misbruik van voedsel is te vet, zoet;
• alcohol drinken.

Vrouwen hebben ook hun eigen, vrouwelijke specifieke oorzaken van palpitaties:

• te zware menstruatiebloedingen;
• climacterische periode;
• zwangerschap, vooral in de aanwezigheid van sterke toxemia.

Het is de moeite waard om te weten dat deze 'vrouwenoorzaken' niet tot een versnelling van het hart zouden moeten leiden met meer dan 115 slagen per minuut. Als dit gebeurt, moet de vrouw worden onderzocht door een gynaecoloog-endocrinoloog en een cardioloog. Mogelijk moet u een aantal onderzoeken uitvoeren: een bloedkliniek en een analyse van vrouwelijke en schildklierhormonen.

De redenen voor de tijdelijke toename van de hartfrequentie zijn zodanig van invloed dat de indicator toeneemt dan de waarde van welke puls bij vrouwen als normaal wordt beschouwd. De hartslag in dergelijke situaties keert snel terug naar normaal.

Belangrijk: in elke situatie is de puls normaal, die niet langer mag zijn dan 220 slagen in 60 seconden, het overschot van de indicator vereist veel aandacht voor uzelf en zoekt hulp als de puls niet binnen de voorgeschreven tijd genormaliseerd wordt.

De oorzaken van de pathologische toename van de hartslag

Het gebeurt dat de normale hartslag bij vrouwen in rust toeneemt door de aanwezigheid van pathologische veranderingen in het lichaam.

Ziekten en aandoeningen die hartkloppingen veroorzaken:

1. Hyperthyreoïdie is een aandoening waarbij de schildklier een overmaat aan eigen hormoon produceert. Deze pathologie komt bij vrouwen 5,5 keer vaker voor dan bij mannen.
2. Neurotische omstandigheden, langdurige stress.
3. Atherosclerose, ischemische hartziekte.
4. Hartafwijkingen, zowel aangeboren als verworven.
5. Acute ziekten - virale, bacteriële infectie, ademhalingsziekten, ontstekingsprocessen in het lichaam die een toename van de lichaamstemperatuur veroorzaken.
6. Een toestand van bloedarmoede wanneer het gehalte aan hemoglobine, een zuurstofdragereiwit, in iemands bloed wordt verminderd.
7. Bloedverlies - deze aandoening is vooral gevaarlijk in geval van interne bloedingen, die vaak moeilijk snel te diagnosticeren zijn.

Met de leeftijd kan tot 65 bij vrouwen voorkomen, niet alleen fluctuaties van de pols, maar ook de instabiliteit van de bloeddruk. Zowel zijn als de pols moeten worden gecontroleerd om het optreden van pathologische veranderingen te volgen.

Er zijn extra symptomen van hartkloppingen of tachycardie. Hun kennis zal helpen om problemen met de polsslag te identificeren, als de persoon zelf de toename niet voelt.

• kortademigheid - kortademigheid;
• het gevoel van angstgevoelens, het gevoel dat er nu iets gaat gebeuren, iets vreselijks, vaak zijn mensen op dit moment bang voor de dood;
• duizeligheid;
• pijn in de regio van het hart.

Indicatoren tijdens fysieke inspanning

Bij het oefenen moet het hart vaker kloppen, het is nodig om het werklichaam te voorzien van voedingsstoffen en de benodigde hoeveelheid zuurstof. Maar de regel - de pols is niet hoger dan 220, moet worden gerespecteerd.

Om de kritische overmaat aan hartslag te volgen, wordt het aanbevolen om sportvolgers te gebruiken om de hartfunctie te controleren.

Belangrijk: tijdens het sporten kunt u met de tracker niet alleen een te hoge, maar ook een te lage puls volgen, waarbij sommige soorten fysieke activiteit niet zo effectief zijn.

De beste sensoren zijn borstapparaten, die trackers die op de polsen van de handen worden gedragen, vertonen niet altijd een hoge nauwkeurigheid.

zwangerschap

Om het moment waarop de hartslag aanzienlijk begint te dalen of te stijgen niet te missen, moet u weten wat een normale hartslag is. Bij een zwangere vrouw zijn dergelijke veranderingen heel gevaarlijk, omdat de reden voor het verminderen van de pols kan leiden tot een bedreiging voor het leven, zowel voor de baby als voor de aanstaande moeder.

Een normale afwijking van de norm wordt beschouwd als een toename van de hartslag van een zwangere vrouw tot 75-90 beats in rust. Deze indicator kan al in het eerste trimester worden getoond.

In de daaropvolgende trimesters neemt de hoeveelheid bloed in het lichaam van een vrouw toe en ook de polsslag bij zwangere vrouwen neemt toe. U moet echter begrijpen dat wanneer de pols 100 in rust is in een zwangere vrouw, de aanstaande moeder een cardioloog moet raadplegen. Dit is nodig om overmatige stress op het hart te voorkomen en om het begin van de effecten van tachycardie te voorkomen - ademhalingsproblemen, paniekaanvallen, duizeligheid en bewustzijnsverlies bij een zwangere vrouw.

Belangrijk: een zwangere vrouw moet niet aarzelen om om hulp te vragen, als je de minste ongesteldheid ervaart, moet je een beroep doen op de hulp van artsen, de kosten van uitstel in dergelijke situaties, soms is het te hoog.

Waarom de pols lager is

De snelheid van het hart verminderen, niet minder gevaarlijk dan het op te heffen.

Puls kan om verschillende redenen afnemen:

• fysiologische factoren waarin het vertragen van het werk van het hart geen pathologie is - een staat van rust, slaap.
• pathologische factoren - aandoeningen van het cardiovasculaire systeem, endocriene stoornissen.

Bij bradycardie, wanneer de puls daalt tot 40 slagen per minuut, zijn er ook aanvullende symptomen die de patiënt in staat stellen om de aandoening te identificeren:

• duizeligheid;
• moe voelen;
• malaise en zich niet lekker voelen;
• kortademigheid;
• verwarring;
• pijn in de borst en het hart.

Als de pols 47 bij vrouwen wordt vastgesteld, wat moet er in deze situatie worden gedaan, dan beslist de arts, na het onderzoek en de benoeming van het onderzoek.

Of het nu is om te behandelen, mogelijke complicaties

Is de afwijking van de hartslag van de norm van behandeling - beslist de arts. Het maakt niet uit op welke leeftijd de afwijking van de pols van de norm verschijnt - op 15-jarige leeftijd of op 50-jarige leeftijd.

De taak van de patiënt in deze situatie is om op tijd hulp te zoeken, omdat een lange pathologische verandering in de pols kan leiden tot de ontwikkeling van de volgende complicaties:

1. Bij langdurige tachycardie slijt het cardiovasculaire systeem veel sneller. Het menselijke hart is ontworpen voor een bepaalde belasting met behoud van de constantheid van de norm, overmatige belasting schaadt de weefsels van het orgel en vermindert de functionaliteit ervan.
2. Bradycardie veroorzaakt een onvoldoende bloedtoevoer. Met een verminderde pols bereikt het bloed bepaalde belangrijke weefsels niet, het is niet voldoende om interne organen van zuurstof en voedingsstoffen te voorzien. Bij een sterke overtreding kan een convulsieve toestand en respiratoire insufficiëntie ontstaan.

Belangrijk: als een persoon met de diagnose van een polsafwijking het bewustzijn heeft verloren, moet u onmiddellijk een ambulance bellen.

Puls is een indicator van hoe het cardiovasculaire systeem zijn werk uitvoert, of het stabiel genoeg is en hoe het omgaat met verschillende veranderingen in het menselijk lichaam. Wat de gemiddelde hartslag bij vrouwen zou moeten zijn, wordt bepaald door de leeftijd.

Er is een groot verschil tussen normale tarieven voor meisjes tot volwassenheid, voor vrouwen op 35-jarige leeftijd en op 80-jarige leeftijd voor oudere vrouwen. Wanneer een persoon ervan uitgaat dat de hartslag de normlimiet overschrijdt, moet u naar de arts gaan. Zijn instructie zal u vertellen wat u moet doen om ernstige complicaties te voorkomen.

Norm van pols van de persoon op leeftijd - de tafel bij mannen en vrouwen

De hartfrequentie is een belangrijke indicator bij het beoordelen van het werk van het hart. De definitie ervan is een component in de diagnose van aritmie en andere ziekten, soms behoorlijk ernstig. Deze publicatie bespreekt methoden voor het meten van de pols, de normen voor leeftijd bij volwassenen en kinderen en factoren die de verandering beïnvloeden.

Wat is een puls?

Impulsen zijn trillingen van de vaatwanden die optreden als gevolg van samentrekkingen van de hartspier. Met deze indicator kan niet alleen de kracht en het ritme van de hartslag worden beoordeeld, maar ook de staat van de bloedvaten.

Bij een gezond persoon moeten de intervallen tussen pulsaties hetzelfde zijn, de oneffenheid van hartslagen wordt beschouwd als een symptoom van stoornissen in het lichaam - dit kan zowel een hartaandoening zijn als een andere ziekte, bijvoorbeeld een defect van de endocriene klieren.

Puls wordt gemeten aan de hand van het aantal pulsgolven, oftewel beats, per minuut en heeft bepaalde waarden - bij volwassenen is het tussen 60 en 90 in rust. De polsfrequentie bij kinderen is enigszins anders (de cijfers staan ​​in de onderstaande tabel).

Hoe de pols te meten?

Puls wordt gemeten door pulserende bloedpulsen in de radiale slagader, vaak op de komma van binnenuit, omdat het vat op deze plaats zich het dichtst bij de huid bevindt. Voor de grootste nauwkeurigheid zijn de indicatoren op beide handen vastgelegd.

Als er geen ritmestoornissen zijn, is het voldoende om de puls in 30 seconden te tellen en deze met twee te vermenigvuldigen. Als hartslagen niet-ritmisch zijn, is het beter om het aantal pulsgolven in een hele minuut te tellen.

In meer zeldzame gevallen wordt het tellen uitgevoerd op de plaatsen waar andere slagaders passeren - de brachiale, femorale, subclavische. De pols kan worden gemeten door uw vingers op de hals te leggen ter hoogte van de halsslagader of op de slaap.

Als zorgvuldige diagnostiek nodig is, bijvoorbeeld in geval van verdenking van ernstige ziekten, dan worden andere tests uitgevoerd om de puls te meten - Voltaire-montage (per dag tellen), ECG.

De zogenaamde loopbandtest wordt ook gebruikt wanneer het werk van het hart en de pulsatie van bloed worden geregistreerd door een elektrocardiograaf terwijl de patiënt op een loopband beweegt. Deze test laat ook zien hoe snel het werk van het hart en de bloedvaten na de training normaal wordt.

Wat beïnvloedt de polswaarden?

Als de polsslag bij vrouwen en mannen in rust binnen 60-90 blijft, kan deze om vele redenen tijdelijk stijgen of een enigszins verhoogde constante waarde verkrijgen.

Dit wordt beïnvloed door leeftijd, fysieke inspanning, voedselinname, verandering in lichaamspositie, temperatuur en andere omgevingsfactoren, stress, afgifte van hormonen in het bloed. Het aantal pulsgolven per minuut is altijd afhankelijk van het aantal hartslagen (korte hartslag) in dezelfde tijd.

Gewoonlijk is de pols normaal bij mannen, 5-8 slagen lager dan bij vrouwen (60-70 per minuut). Normale snelheden bij kinderen en volwassenen, bijvoorbeeld bij een pasgeboren baby, een puls van 140 slagen wordt als normaal beschouwd, en voor een volwassene is het tachycardie, wat een tijdelijke functionele toestand of een teken van hartaandoening of andere organen kan zijn. De hartslag is afhankelijk van de dagelijkse bioritmen en is het hoogst in de periode van 15 tot 20 uur.

Puls (HR): normale waarden naar leeftijd, oorzaken en effecten van hoog en laag

De allereerste acties bij het verlenen van noodhulp voorzien in een objectieve beoordeling van de situatie en de toestand van de patiënt, dus de persoon die optreedt als hulpverlener, is het belangrijkste om de radiale slagader (temporaal, femoraal of halsslagader) te grijpen om te leren over de aanwezigheid van hartactiviteit en de pols te meten.

De hartfrequentie is geen vaste waarde, deze varieert binnen bepaalde limieten, afhankelijk van onze toestand op dat moment. Intens lichamelijke inspanning, opwinding en vreugde laten het hart sneller kloppen, en dan gaat de hartslag verder dan de normale grenzen. Toegegeven, deze toestand duurt niet lang, een gezond lichaam duurt 5-6 minuten om te herstellen.

Binnen normale limieten

Een normale puls bij een volwassene is 60-80 slagen per minuut, wat meer is, wordt tachycardie genoemd en minder is bradycardie. Als de oorzaak van dergelijke schommelingen pathologische aandoeningen zijn, worden zowel tachycardie als bradycardie beschouwd als een symptoom van de ziekte. Er zijn echter andere gevallen. Waarschijnlijk is eenieder van ons ooit een situatie tegengekomen waarbij het hart klaar is om uit overmatige gevoelens te springen en dit wordt als normaal beschouwd.

Wat betreft de zeldzame puls, het is vooral een indicator van pathologische veranderingen in het hart.

De normale hartslag van een persoon varieert in verschillende fysiologische toestanden:

1. Vertraagd in een droom, en inderdaad in een liggende positie, maar bereikt geen echte bradycardie;
2. Veranderingen gedurende de dag ('s nachts klopt het hart minder vaak, na de lunch versnelt het ritme), maar ook na het eten, alcoholische dranken, sterke thee of koffie, sommige medicijnen (hartslag stijgt in 1 minuut);
3. Verhoogt tijdens intense fysieke inspanning (hard werken, sporttraining);
4. Verhoogd van schrik, vreugde, angst en andere emotionele ervaringen. Hartkloppingen, veroorzaakt door emoties of intense arbeid, gaan bijna altijd snel en onafhankelijk voorbij, alleen de persoon kalmeert of stopt actieve activiteiten;
5. Hartslag neemt toe met toenemende lichaamstemperatuur en de omgeving;
6. Het neemt af met de leeftijd, maar dan, op hoge leeftijd, staat het weer iets hoger. Bij vrouwen met het begin van de menopauze, in omstandigheden met een verminderd effect van oestrogenen, kunnen significantere veranderingen in de polsslag worden waargenomen (toename van tachycardie als gevolg van hormonale stoornissen);
7. Afhankelijk van het geslacht (polsslag bij vrouwen is iets hoger);
8. Het verschilt in speciaal getrainde mensen (een zeldzame pols).

In het algemeen wordt aangenomen dat in elk geval de hartslag van een gezond persoon varieert van 60 tot 80 slagen per minuut, en een kortetermijnverhoging tot 90 - 100 slagen / minuut, en soms tot 170-200 slagen per minuut als de fysiologische norm wordt beschouwd, als het ontstond op basis van respectievelijk een emotionele golf of intensief werk.

Mannen, vrouwen, atleten

De hartslag (hartslag) wordt beïnvloed door indicatoren als geslacht en leeftijd, fysieke fitheid, de bezetting van de persoon, de omgeving waarin hij leeft en nog veel meer. Over het algemeen kunnen de verschillen in hartslag als volgt worden verklaard:

• Mannen en vrouwen reageren in verschillende mate op verschillende gebeurtenissen (de meerderheid van de mannen is koelbloediger, vrouwen zijn meestal emotioneel en gevoelig), daarom is de hartslag van het zwakkere geslacht groter. Ondertussen is de snelheid van de pols bij vrouwen erg weinig verschillend van die bij mannen, hoewel, als we rekening houden met het verschil van 6-8 slagen / min., De mannelijke vertegenwoordigers achterblijven, hun pols is minder.

• Buiten de competitie zijn zwangere vrouwen met een licht verhoogde pols normaal en dit is begrijpelijk, omdat het moeders lichaam tijdens de vruchtbaarheid volledig moet voldoen aan de behoefte aan zuurstof en voedingsstoffen en de groeiende foetus. Ademhalingsorganen, bloedsomloop, hartspier ondergaan bepaalde veranderingen om deze taak uit te voeren, dus de hartslag neemt matig toe. Een licht verhoogde hartslag bij een zwangere vrouw wordt als normaal beschouwd, als er behalve zwangerschap geen andere reden is voor de toename.
• Een relatief zeldzame pols (ergens in de buurt van de ondergrens) wordt waargenomen bij mensen die dagelijkse fysieke oefeningen en joggen niet vergeten, waarbij ze de voorkeur geven aan actieve rust (zwembad, volleybal, tennis, enz.), Die over het algemeen een zeer gezonde levensstijl en kijken leiden voor jouw figuur. Ze zeggen over zulke mensen: "Ze hebben een goede sportvorm", ook al zijn deze mensen door de aard van hun activiteit verre van professionele sporten. De puls van 55 slagen per minuut in rust voor deze categorie volwassenen wordt als normaal beschouwd, hun hart werkt eenvoudigweg economisch, maar voor een niet-opgeleid persoon wordt deze frequentie beschouwd als bradycardie en dient als reden voor aanvullend onderzoek door een cardioloog.
• Het hart werkt nóg zuiniger in skiërs, fietsers, hardlopers, roeiers en supporters van andere sporten die een speciaal uithoudingsvermogen nodig hebben, hun hartslag in rust kan 45-50 slagen per minuut zijn. Langdurige intense stress op de hartspier leidt echter tot zijn verdikking, het uitbreiden van de grenzen van het hart, het vergroten van de massa, omdat het hart zich voortdurend probeert aan te passen, maar de mogelijkheden ervan zijn helaas niet onbeperkt. Een hartslag van minder dan 40 slagen wordt beschouwd als een pathologische aandoening, uiteindelijk ontwikkelt zich een zogenaamd "sporthart", dat vaak de doodsoorzaak van jonge gezonde mensen wordt.

De hartslag is enigszins afhankelijk van groei en constitutie: bij hoge mensen is het hart onder normale omstandigheden langzamer dan bij familieleden met een lage groeisnelheid.

Puls en leeftijd

Eerder werd de foetale hartslag pas bij 5-6 maanden zwangerschap herkend (geluisterd met een stethoscoop), nu kan de foetale puls worden bepaald met behulp van de ultrasone methode (vaginale sensor) in een embryo van 2 mm (de norm is 75 slagen / minuut) en naarmate het groeit (5 mm - 100 slagen / minuut, 15 mm - 130 slagen / minuut). Tijdens de observatie van het verloop van de zwangerschap wordt de hartslag gewoonlijk gestart vanaf 4-5 weken zwangerschap. De verkregen gegevens worden per week vergeleken met de tabelstandaarden van de foetale hartslag:

Wat is de menselijke hartfrequentie naar leeftijd?

Puls, of, met andere woorden, hartslag, is de belangrijkste indicator voor de gezondheid van de mens. De aantallen die in de meting worden verkregen zijn van groot belang bij de diagnose van verschillende ziekten. Deze indicatoren kunnen echter veranderen onder invloed van vele factoren, dus het is noodzakelijk om de snelheid van iemands pols naar leeftijd te kennen, om niet het begin van de ontwikkeling van pathologie te missen.

Wat is een puls?

Hartslagfrequentie is de oscillatie van de wanden van bloedvaten ten tijde van de samentrekking van het hart en bloed dat erdoorheen beweegt. Tegelijkertijd signaleert de gemeten waarde het werk van het cardiovasculaire systeem. Door het aantal slagen per minuut, de sterkte van de puls en andere parameters, is het mogelijk om de elasticiteit van de bloedvaten, de activiteit van de hartspier, te schatten. Samen met de bloeddrukindexen (BP) geven deze cijfers een volledig beeld van de toestand van het menselijk lichaam.

De percentages van de hartslag in de mannelijke en vrouwelijke bevolking zijn enigszins verschillend. Ideale waarden worden zelden vastgesteld. Een gezond persoon is meestal in beweging, ervaart fysieke inspanning, daarom schommelen de indicatoren omhoog of omlaag.

Bij het bepalen van de hartslag en het vergelijken met tabellarische normen moet eraan worden herinnerd dat elk organisme zijn eigen individuele kenmerken heeft. Als gevolg hiervan kunnen de indicatoren, zelfs in een kalme staat, verschillen van de optimale indicatoren. Als de patiënt zich op hetzelfde moment normaal voelt, er geen onplezierige symptomen zijn, worden dergelijke afwijkingen van de norm niet als pathologisch beschouwd.

Wanneer een normale puls bij een volwassene wordt afgewezen, wordt de oorzaak van de wijzigingen bepaald. Onafhankelijke schendingen van het hartritme zijn vrij zeldzaam, meestal zijn ze het gevolg van een ziekte. De volgende afwijkingen worden onderscheiden:

• snelle puls, meer dan 100 slagen per minuut (tachycardie);
• Trage hartslag, minder dan 60 slagen per minuut (bradycardie).

Belangrijk: na 40 jaar is het noodzakelijk om minstens één keer per jaar een cardioloog te bezoeken en een grondig onderzoek te ondergaan. Veel pathologieën van het cardiovasculaire systeem zijn asymptomatisch en hun vroege diagnose zal de ontwikkeling van complicaties helpen voorkomen.

Pulse: de invloed van verschillende factoren

De verandering in hartslag treedt op onder invloed van externe en interne factoren. Leeftijd, geslacht, fysieke en psycho-emotionele stress, luchttemperatuur, lichaamstemperatuur en nog veel meer kunnen het aantal hartslagen per minuut beïnvloeden.

leeftijd

Puls in rust of 's nachts tijdens de slaap, afhankelijk van de leeftijd van de persoon is aanzienlijk anders. Bij pasgeborenen is de hartslag het hoogst - meer dan 130 slagen / minuut. Dit wordt verklaard door het feit dat het hart klein van formaat is en vaker moet worden verkleind om het hele lichaam van bloed te voorzien.

Naarmate ze ouder worden, wordt de hartslag veel minder frequent en op de leeftijd van 18 jaar bedragen de hartslagindicatoren normaal gesproken 60-90 slagen / min. Deze frequentie met kleine fluctuaties blijft vele jaren bestaan. De waargenomen veranderingen bij ouderen zijn niet alleen afhankelijk van de leeftijd, maar ook van de aanwezigheid van bestaande ziekten.

De rusthartslag in de vrouwelijke helft van de bevolking is 8-10 slagen hoger dan bij mannen. Deze verschillen zijn ook te wijten aan het kleine volume van het hart, minder ventilatie van de longen en het bloedvolume. Bij vrouwelijke atleten kan de pols hetzelfde zijn als bij mannen die niet aan sport doen.

Lichamelijke training

Regelmatige lichaamsbeweging draagt ​​bij aan een toename van het hartvolume en verbetert tevens het cardiovasculaire systeem. Puls bij mensen die betrokken zijn bij sport, minder dan ongetrainde patiënten. Een meer uitgesproken afname van de hartslag wordt geregistreerd tijdens uithoudingsoefeningen (fietsen, skiën, hardlopen over lange afstanden). Krachtsoorten training helpen ook om de pols te verminderen, maar in mindere mate.

zwangerschap

Bij zwangere vrouwen is een lichte verhoging van de hartfrequentie geen pathologie, tenzij deze gepaard gaat met andere stoornissen.

Lichaamstemperatuur

Er is een directe relatie tussen de lichaamstemperatuur en de hartslag. Een temperatuurstijging van één graad draagt ​​bij aan een toename van de hartslag met ongeveer 10 slagen per minuut. Deze versnelling is te wijten aan het vermogen van het lichaam om te thermoreguleren. Hartkloppingen helpen het om sneller warmte af te geven via de longen en de huid.

Luchttemperatuur

Onder andere normale omstandigheden kan de hartslag in rust toenemen bij een verhoging van de omgevingstemperatuur. Indicatoren van +18 - +22 ° С worden als optimaal beschouwd voor een persoon. Wanneer de temperatuur boven 29 ° C stijgt, wordt de hartfrequentie in rust groter. Het lichaam moet de lichaamstemperatuur normaliseren.

Geestelijke en emotionele stress

De laagste puls wordt 's morgens, direct na het slapengaan, in een persoon waargenomen. Verder kan gedurende de dag, afhankelijk van de intensiteit van mentale activiteit of emotionele stress, de frequentie waarmee het hart werkt, toenemen of afnemen. Dientengevolge, in de avond wordt de hartslag hoger dan in de ochtend.

Als het verschil tussen de indicatoren in de ochtend- en avonduren niet hoger is dan 7 slagen per minuut, wordt de dagelijkse mentale en emotionele belasting als klein beschouwd. Afwijkingen van 8-15 slagen per minuut geven een gemiddelde werkbelasting aan en een verschil van meer dan 15 duidt op hoge belastingen.

ziekte

Verschillende pathologische toestanden van het menselijk lichaam kunnen de hartslag beïnvloeden. Bacteriën, virussen, hun metabole producten, verschillende toxines op dagelijkse basis hebben een sterke invloed op het lichaam en veroorzaken een toename van de hartslag. De meest voorkomende afwijkingen van de norm worden waargenomen bij de volgende ziekten:

• bloedarmoede;
• hartziekte;
• hersenletsel;
• disfunctie van de endocriene klieren;
• vergiftiging;
• infectieuze ontstekingsprocessen.

Andere factoren

Een verhoging van de hartslag in vergelijking met normaal bij volwassenen en kinderen kan na een maaltijd optreden. Puls wordt beïnvloed door roken, inname van cafeïnehoudende dranken. Deze laatste hebben een stimulerend effect op het lichaam, dus het is verboden om koffie en rook te gebruiken voordat indicatoren worden gemeten. Afwijkingen van de hartslag kunnen worden waargenomen bij het gebruik van verschillende medicijnen.

Meet de puls correct

De eenvoudigste methode om de hartslag te meten, is om de radiale slagader te bepalen. Om dit te doen, vier vingers ingedrukt van de binnenkant van de hand naar een punt net onder de pols, en tellen het aantal slagen voor een vaste periode van tijd. Als de pols slecht wordt gevoeld, kan deze worden gedetecteerd in andere bloedvaten op de schouder, nek en dij.

Typisch wordt het tellen gedurende 30 seconden uitgevoerd, en vervolgens wordt het resultaat met twee vermenigvuldigd. Voor een nauwkeuriger beeld, kunt u meten op beide handen. Moeilijkheden bij het bepalen van het aantal slagen per minuut kunnen voorkomen bij bepaalde hart- en vaatziekten, zoals hartritmestoornissen. In dit geval is het raadzaam om betrouwbaardere gegevens te verkrijgen om een ​​elektrocardiogram te maken.

Normale hartslag

Zoals eerder vermeld, is de frequentie van hartslagen direct afhankelijk van de leeftijd van de patiënt. Maar naast de hartslag bij het meten van indicatoren is het belangrijk om rekening te houden met andere kenmerken van de pols:

1. Voltage. Bij het bepalen van de pols mag geen kracht worden uitgeoefend. Pulsatie is gemakkelijk te voelen als u uw vingers gewoon op het schip legt. Als er tegelijkertijd een gevoel van weerstand is, kunnen we praten over de pathologische veranderingen in de bloedvaten.
2. Synchronicity. Wanneer de puls onmiddellijk op beide handen wordt gemeten, moeten de slagen tegelijkertijd plaatsvinden.
3. Regelmaat. Pulsatie in de slagaders moet constant zijn. Als er tussentijden zijn tussen schommelingen, scherpe sprongen en vertragingen, kan dit een teken zijn van een storing van het cardiovasculaire systeem, aritmieën.

Er moet ook worden opgemerkt dat een enkele meting niet voldoende is om de toestand van de patiënt te beoordelen. Indicatoren moeten in de loop van de tijd worden bewaakt om afzonderlijke afwijkingen van standaardwaarden te elimineren. Als abnormale verschijnselen zich nog lang voordoen, is dit de reden om contact op te nemen met de medische instelling voor een grondig onderzoek.

Hieronder staat een tabel waarmee u kunt bepalen wat de polsslag van een persoon zou moeten zijn, afhankelijk van de leeftijd:

leeftijd

Pulsfrequentie, beats / min

Nu is het gemakkelijk om te bepalen wat een normale pols zou moeten zijn bij een volwassene door de jaren heen, omdat deze tabel vrij eenvoudig is. Dezelfde normen worden door artsen gebruikt tijdens het medisch onderzoek.

Oorzaken van frequente of zeldzame pols

Ziekten kunnen niet alleen de snelheid van de bloedstroom van het volledige cardiovasculaire systeem beïnvloeden, maar ook de functionaliteit van de hartspier, de toestand van de wanden van bloedvaten. Als de hartslag afwijkt van de norm, is er een onregelmatige pols of een te hoge spanning, we kunnen praten over de ontwikkeling van pathologie.

Oorzaken van een snelle hartslag

1. Infectieziekten gepaard met koorts. Tegelijkertijd wordt een toename van de hartslag bij normale bloeddrukindices opgemerkt.
2. Aanval van angina pectoris. De aandoening wordt als gevaarlijk beschouwd omdat de hartspier lijdt aan een gebrek aan bloedstroom. Dientengevolge, probeert zij de snelheid van bloedstroom te verhogen om weefselvoeding te verstrekken. De pols neemt tegelijkertijd toe en de toestand gaat gepaard met een drukkende pijn in het midden van de borstkas, die wordt gestopt door "Nitroglycerine".
3. Hypertensieve hartziekte (crisis). Als gevolg van een sterke samentrekking van de bloedvaten van het lichaam, treedt een stijging van de bloeddruk op. De hartspier is moeilijk om bloed door de versmalde slagaders te pompen, wat zich uit in de versnelling van zijn werk. Hartsamentrekkingen worden sterker, de hartslag neemt toe.
4. Hyperthyreoïdie. Als gevolg van deze ziekte neemt de schildklier in omvang toe en produceert meer hormonen, die vervolgens in het bloed terechtkomen. Deze stoffen veroorzaken hartkloppingen.
5. Disfunctie van de bijnieren. Afwijkingen in het werk van dit lichaam leiden tot een toename van het vrijkomen van belangrijke hormonen als adrenaline en noradrenaline in het bloed. Het resultaat is aanhoudende hypertensie, vergezeld van een verhoogde hartslag.
6. Eclampsia (pre-eclampsie). Deze aandoening treedt op wanneer de druk bij een zwanger meisje boven 140/90 stijgt. In dit geval moet u onmiddellijk een arts raadplegen, omdat de ziekte gepaard gaat met gevaarlijke symptomen en kan leiden tot abortus.
7. Bronchiaal astma, COPD. Bij een slechte werking van het ademhalingssysteem, is er een toename van de bloedstroom, wat op zijn beurt leidt tot een toename van de hartslag.
8. Bloeden. Hoe kleiner de hoeveelheid vocht in de aderen en slagaders, hoe moeilijker het is voor het lichaam om de normale druk te handhaven. Hierdoor begint de hartspier veel intensiever en sneller samen te trekken.

Oorzaken van lage hartslag

De minimaal toegestane hartslag mag niet lager zijn dan 55 slagen per minuut. Met zo'n zeldzame pols treedt flauwvallen op en neemt het risico op overlijden toe. Hieronder zijn de ziekten waarbij het mogelijk is om de hartslag tot een minimum te beperken.

1. Cardiomyopathie en cardiale hypertrofie. Dit is een hele groep ziekten die leiden tot een verandering in de structuur van de hartspier. Als een resultaat neemt de samentrekbaarheid af, treedt een afname van de puls op, hetgeen leidt tot een gebrek aan bloedstroming in andere weefsels en organen.
2. Hartaanval. Bij onvoldoende bloedtoevoer naar de hartspier sterven sommige delen ervan uit. Dergelijke schade vermindert de functionaliteit van het orgel en leidt tot onvoldoende bloedtoevoer. U kunt de ziekte opsporen met een elektrocardiogram.
3. Overtredingen van de zenuwimpulsen. Het hart is een verenigd systeem waarin de zenuwvezels een belangrijke rol spelen. Als een van de twee faalt, kan de hartslag verminderen. Pathologie kan worden gedetecteerd met behulp van een ECG.
4. Medisch effect. Veel medicijnen die gericht zijn op het ontspannen van de bloedvaten en het verminderen van de activiteit van het hart, dragen bij tot het verminderen van de pols. Deze medicijnen bevatten meestal drukmedicatie: Amlodipine, Atenolol, Nifedipine, Bisoprolol en vele andere. Tegen hun achtergrond kan zich aanhoudende hypotensie ontwikkelen.

Het kan ook optreden als gevolg van vegetatieve-vasculaire dystonie (VVD), hepatitis, maagzweer.

Hoe indicatoren normaliseren

Een verhoogde hartslag kan zowel bij hoge als lage druk worden waargenomen. Niet minder gevaarlijk is een te lage puls, dus patiënten moeten weten wat ze moeten doen in dergelijke situaties, omdat dergelijke omstandigheden ernstige gevolgen hebben.

Regels voor pulsreductie

Het kan moeilijk zijn om te begrijpen wat de hartkloppingen veroorzaakte. De volgende regels helpen om niet verloren te raken in deze situatie en helpen de patiënt voor de aankomst van een ambulance. U moet het volgende doen:

• zorg voor luchttoegang tot de kamer, bevrijd de borst en hals van de gênante kleding;
• bevochtig een stuk stof in koud water en leg het op het voorhoofd;
• leg de patiënt op het bed en zorg voor volledige rust.

Als hypertensie de oorzaak van de verhoogde pols zou worden, dan is het allereerst nodig om de bloeddruk te verlagen. Als de aanvallen van tachycardie herhaald worden en hun reden niet duidelijk is, moet u onmiddellijk contact opnemen met het ziekenhuis voor een juiste diagnose.

Verhoog de pols thuis

Alle patiënten die het risico lopen om dergelijke aandoeningen te ontwikkelen, moeten weten hoe ze de frequentie van hartslagen snel kunnen verhogen. Een regelmatige verlaging van de pols, vergezeld van onaangename symptomen, leidt vaak tot ondervoeding van bepaalde organen, daarom is het noodzakelijk om in dergelijke situaties onmiddellijk te handelen. Verhoog de pols helpt:

• sterke hete thee of koffie;
• fysieke activiteit;
• warm bad;
• wrijven de bovenste en onderste ledematen;
• wandelen in de frisse lucht;
• Intensieve massage van de oorlellen.

Bovendien, pittig voedsel, kan bittere chocolade de hartslag verhogen. Ga zo mogelijk naar het bad, de sauna of geniet van de voeten met mosterd.

Als alle bovenstaande methoden niet helpen, daalt de hartslag regelmatig met de leeftijd tot onder de polsslag, en terwijl de gezondheidstoestand verslechtert, is het noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen voor een diagnose.

Wat is de hartslag alleen bij een volwassene: de norm naar leeftijd, samenvattende tabel

Elke uitgang van de intensiteit van de hartslag buiten het normale bereik (aangegeven in de tabel afhankelijk van de leeftijd) is een voldoende voorwaarde om een ​​volledig medisch onderzoek te ondergaan.

De hartslag bij een volwassene (tabel op leeftijd wordt hieronder weergegeven) is het normale aantal hartimpulsen in de tijd.

In de gespecialiseerde literatuur wordt deze term afgekort als HR. De eenheid van frequentie (hartslag wordt gemeten) is het aantal pulsaties, of pulsen (kort, imp.) Geproduceerd per tijdseenheid (minuut). Artsen bepalen wanneer een puls als normaal wordt beschouwd (een volwassene is een persoon die de volledige leeftijd heeft bereikt). Dat wil zeggen, als hij in het bereik van 60-90 imp staat.

Algemene informatie over de hartslag

De parameter wordt in aanmerking genomen voor de diagnose van het optreden van symptomen van verslechtering van de gezondheid, onaangename (abnormale) gewaarwordingen. De polsslag bij een volwassene dient als een indicator voor de aanwezigheid van afwijkingen en stoornissen van het cardiovasculaire systeem.

Als de pulsatiefrequentie hoger is dan 90 (zie tabel voor verschillende leeftijden), wordt de patiënt gediagnosticeerd met tachycardie, minder vaak met 60 - bradycardie. Het verschil tussen de werkelijke waarde en de hartfrequentie voor een volwassene in de tabel met leeftijden geeft echter niet de aanwezigheid van pathologische veranderingen aan.

Nadat in de tabel met leeftijden is gespecificeerd hoeveel een puls bij een volwassene moet zijn, is het nodig om tabelgegevens te vergelijken met de werkelijke meetresultaten. De procedure is als volgt:

1. Het onderwerp moet op een plat oppervlak liggen, of op zijn minst zitten. Het is belangrijk dat de spieren ontspannen zijn.
2. Metingen worden uitgevoerd met behulp van gespecialiseerde medische apparatuur of een stopwatch, die een horloge kan zijn met een stopwatch (of elektronisch), een smartphone, enz.
3. Door de pads van de wijs- en middelvinger tegen de aders in de pols van het onderwerp te drukken, markeert u het aantal gemaakte schokken na 60 seconden. Daarna worden de resultaten vergeleken met de conformiteitstabel van normen en leeftijd.

Het concept van een normale puls bij een volwassen persoon impliceert niet de activiteit van het subject en spierspanning. Daarom, als hij werd onderworpen aan fysieke inspanning, moet je hem tijd geven om te rusten en een stabiel ritme vast te stellen. Anders kunnen de resultaten van metingen niet worden vergeleken met de gegevens in de normentabel. Wacht hiervoor 3 minuten terwijl u in rust bent en meet en vergelijk met de leeftijdsgroep.

Pulssnelheid is normaal bij volwassenen varieert in de aanwezigheid van de volgende omstandigheden:

1. Zuurstofgebrek van weefsels. Het lage hemoglobinegehalte dwingt de hartspier om de samentrekkingssnelheid te verhogen om de weefsels van het lichaam van de nodige hoeveelheid zuurstof te voorzien.
2. Manier van leven Als je bedenkt welke puls bij een volwassene als de norm wordt beschouwd, wordt zijn activiteit in aanmerking genomen. Als we het hebben over sporters (professionals en amateurs), dan zal de frequentie van het hart van een getraind persoon in een stille staat lager zijn dan die van een sedentair persoon.
3. Fysiologische kenmerken. Zwangerschap bij vrouwen maakt zijn eigen aanpassingen aan het werk van de hartspier, waardoor de frequentie van de contracties wordt versneld, wat vooral in het derde trimester het geval is, wat leidt tot een afwijking van de tabel van de correspondentie tussen normaal ritme en leeftijd.
4. Leeftijdscategorie. Als de resultaten van de meting worden vergeleken met wat de puls bij een volwassene zou moeten zijn, wordt er rekening mee gehouden dat de patiënt fysiologische tachycardie of bradycardie heeft, die als normaal wordt beschouwd voor mensen van middelbare leeftijd, als de meetresultaten niet verder zijn gegaan dan de toegestane kritische limieten (minder dan 50 slagen, boven 100 beats.). Tabel met normen op leeftijd geeft de factor leeftijd weer.

De normen uit de leeftijdsgroep zijn parameters die iedereen zou moeten kennen. Kritieke afwijking leidt tot de dood.

Punten die de pols van de hand meten

Hoeveel moet een normale puls zijn in een ongetraind persoon?

De hartspier kan worden getraind, net als elke andere. Daarom hebben mensen die hun lichaam bewust onderwerpen aan regelmatige fysieke inspanning, verschillende indicatoren van hartactiviteit. Het maakt ook uit of het onderwerp in een droom is. Met dit aspect moet rekening worden gehouden, net als het recente ontwaken.

In rust

Gebrek aan spierspanning is geen garantie dat na metingen het werkelijke ritme samenvalt met de tabelgegevens. De normale hartfrequentie bij een volwassene kan variëren van 60 tot 90 schokken per minuut. Deze gegevens geven aan dat het onderwerp gezond is. Afwijking van de normen, ontleend aan de correspondentietabel, (zonder verder te gaan dan de levenskritische metingen) wordt soms geassocieerd met huishoudelijke aspecten:

• dronken koffie;
• overgedragen stress of angst;
• gebrek aan rust na spierbelasting;
• medicijnen nemen;
• gebrek aan slaap of recent ontwaken;
• de aanwezigheid van ziekten;
• beriberi;
• roken (passief, inclusief);
• alcoholintoxicatie;
• overmatige voedselinname.

De vermelde redenen kunnen de hartslagfrequentie (ongeacht de leeftijd) in de ene of andere richting wijzigen, waardoor deze indicator verschilt van de hartslag voor een volwassene (zie tabel op leeftijd).

Om betrouwbare meetresultaten te verkrijgen, is het noodzakelijk om de katalysator (oorzaak) uit te sluiten, de tijd in vrede te bewaren of de natuurlijke parameters van het hart te herstellen met behulp van vagale maatregelen.

Vervolgens maken ze herhaalde metingen en vergelijken ze de resultaten met wat de puls van een volwassene binnen het normale bereik zou moeten zijn. Als het ritme na het toepassen van vagale maatregelen opnieuw de toegestane limieten overschrijdt, kan worden aangevoerd dat er pathologische veranderingen zijn en dat u onmiddellijk een arts moet raadplegen.

In de droom

In een droom blijven (bij het opstellen van de normatietabel met de leeftijd is geen rekening gehouden) maakt aanpassingen in het beoordelen van het daadwerkelijke ritme van de hartslag. Er is vastgesteld dat de polsfrequentie bij een ongetrainde volwassen persoon in rust 60-90 pulsen is. In een slaper varieert deze indicator afhankelijk van de slaapfase waarin hij zich bevindt.

In fasen I-IV neemt de intensiteit van de pulsen met 30% af. V is een snelle slaap, waarbij de frequentie-indicator toeneemt en blijft aanhouden na het ontwaken gedurende 3-5 minuten. In de leeftijdslijst worden deze amendementen niet in aanmerking genomen.

Polsslag voor volwassenen op leeftijd

De mening dat de standaard van de hartslagbeoordeling in de loop der jaren is veranderd, is onjuist. Normale indicatoren worden als gelijk beschouwd. Artsen geven een antwoord op de vraag 'wat is de normale hartslag van een persoon in 50 jaar'.

De snelheid is de hartslag 60-90, die wordt weergegeven in de normentabel voor verschillende leeftijden. Schematisch is het mogelijk om drie leeftijdscategorieën te onderscheiden, maar als we schatten wat de hartslag zou moeten zijn in een persoon van 30 jaar oud - zijn de cijfers hetzelfde.

Tot 35 jaar

Aangenomen wordt dat mensen van deze leeftijdsgroep (zie tabel per leeftijd) gezond zijn, geen ziektes hebben opgelopen en dat de gevolgen van slechte gewoonten en ongezonde levensstijl nog niet volledig zijn gemanifesteerd. In rust varieert de hartactiviteit van 72 tot 75 slagen. / min., dat wordt weergegeven in de tabel met de hartslag van een volwassene, afhankelijk van de leeftijd.

Bij fysieke overbelasting is een sprong tot 120 en zelfs 200 slagen / min mogelijk. Het beoordelen van wat de puls in 30 jaar een persoon zou moeten zijn, houdt rekening met het bestaan ​​van objectieve redenen voor de sprong. Als er geen zijn, is onmiddellijke medische interventie vereist. Dit is voldoende reden om pathologische veranderingen in het lichaam te diagnosticeren.

Voor middelbare leeftijd

Uit de onderstaande tabel met leeftijden kunt u afleiden wat een normale hartslag een persoon op 40-jarige leeftijd is. Als de hartslag binnen dit bereik ligt, kan worden betoogd dat zijn cardiovasculaire systeem normaal functioneert.

De ouderen

De hartfrequentie vastgesteld door artsen (in de tabel van leeftijden van een volwassene) op hoge leeftijd mag niet meer dan 90 pulsen zijn. Dit verwijst naar mensen van 60 tot 80 jaar. De gemiddelde waarde wordt beschouwd als 70 slagen. Beïnvloedt vermoeidheid van het lichaam en de effecten van overgedragen belastingen tijdens het leven.

Overzichtstabel

Als u de onderstaande tabel opslaat, kunt u op elk moment aangeven in hoeverre de pols normaal wordt beschouwd bij een volwassene op een andere leeftijd.