De rol van sport bij het herstel van een beroerte

Een beroerte wordt voornamelijk gekenmerkt door een scheuring of verstopping van de bloedvaten in de hersenen. Deze overtreding gaat zelden zonder een spoor, in sommige gevallen kan het zelfs fataal zijn.

Als gevolg van de ziekte zijn de hersenen aangetast en daarom zijn veel functies van het lichaam verstoord. De prognose hangt af van de lokalisatie van het pathologische proces, van de ernst ervan. Herseninfarct vereist een serieuze aanpak, zowel bij de behandeling als bij de daaropvolgende revalidatie.

• Fase I - dit is een acute periode van een beroerte, duurt van het moment van optreden tot 21 dagen;
• Fase II - duurt tot 6 maanden vanaf het begin van de ziekte;
• Fase III - duurt maximaal 12 maanden;
• Stadium IV - het stadium van resterende effecten begint nadat er 1 jaar verstreken is sinds

Een belangrijke rol in de therapie, en vervolgens in de revalidatie van patiënten met een beroerte, wordt gespeeld door de fysieke cultuur, maar ook door de belangrijkste component - sport. Op het eerste gezicht zijn begrippen als "beroerte" en "sport" absoluut niet compatibel. Soms is een persoon niet in staat om welke beweging dan ook uit te voeren, dus waar het hier om gaat is sport, waarvan het punt is om te concurreren, om de beste resultaten te bereiken.

Maar tenzij in het geval van een ernstige ziekte, is zo'n mogelijkheid om de patiënt op te tillen, om hem te leren opnieuw te lopen, om zijn lichaam onder controle te houden niet het beste resultaat. Maar de ziekte - een rivaal is veel ernstiger en gevaarlijker dan de meest voorbereide sporter!

In verschillende perioden van de ziekte worden verschillende sets oefeningen gebruikt, die worden verenigd door middel van therapeutische fysieke training, in verkorte vorm: oefentherapie. Dit is een groot deel van kennis over een persoon, inclusief medicijnen en sport, die een arts en patiënt van groot nut kunnen zijn bij het herstel en het gezond houden van het juiste niveau.

Lichaamsbeweging voor een beroerte wordt uitgevoerd vanaf 2-4 dagen na het begin van de ziekte met toestemming van de behandelende arts. De belasting in de eerste dagen is minimaal. Elke sessie van lichamelijke opvoeding wordt uitgevoerd met de actieve hulp van een fysiotherapeut. Zorg ervoor dat u ademhalingsoefeningen, profylactische congestie in de longen, actieve oefeningen voor gezonde ledematen en passieve, evenals passieve-actieve voor de aangedane zijde van het lichaam toepast.

Overigens zijn passieve oefeningen die worden uitgevoerd met de deelname van een instructeur bewegingstherapie, waarbij een specialist zelfstandig bewegingen uitvoert met verlamde (paretische) ledematen. Competent geselecteerde, regelmatige lichamelijke opvoeding verbetert de conditie van het slachtoffer, verhoogt zijn gemoedstoestand. Het resultaat is een positieve neurologische dynamiek. Het vermindert ook de kans op onomkeerbare veranderingen, zelfs bij ernstige vormen van de ziekte.

Naarmate de tijd vordert, verbetert de conditie van de persoon, en neemt de lichaamsbeweging toe, worden de oefeningen diverser, intenser en worden krachtladingen toegevoegd. Geleidelijk aan treedt het zogenaamde trainingseffect op - een toestand waarin de aanpassingsvermogens van het lichaam toenemen tot het begin van compensatie, dat wil zeggen verbetering of zelfs herstel. Yes! En dit is mogelijk als je genoeg aandacht aan de sport besteedt.
Het is noodzakelijk om het volgende feit aan het bovenstaande toe te voegen.

Een van de factoren die predisponeren voor het optreden van een beroerte, niet de laatste plaats is hypodynamie, dat wil zeggen een gebrek aan beweging. Zo'n vreselijke ziekte, zoals een beroerte, beïnvloedt zelden mobiele, fysiek ontwikkelde mensen. "De patiënten geven zelf toe dat ze nooit genoeg aandacht aan de sport besteedden, liever in een auto liepen, het gewicht niet volgden. Daarom kan men zich de verrassing voorstellen van de mensen na de beroerte die regelmatig lichaamsbeweging en sport beoefenden voor revalidatiedoeleinden en ontdekten dat ze na de ziekte een betere fysieke vorm hadden gekregen dan ze vóór hem hadden.

En dit is niet verrassend! Als gevolg van regelmatige oefeningen verbetert de conditie van niet alleen het bewegingsapparaat, dat direct is betrokken bij het bewegingsproces, maar ook vrijwel alle lichaamssystemen, inclusief die waarvan de toestand belangrijk is tijdens de herstelperiode van een beroerte: zenuwstelsel, cardiovasculaire en ademhalingssystemen.

Positieve veranderingen in deze systemen:

• Zenuwstelsel - met regelmatige sportactiviteiten vermindert het zijn overmatige prikkelbaarheid, verhoogt het de weerstand tegen stress, verbetert de innervatie van organen en systemen, wat een positief effect heeft op het algemene welzijn, de emotionele toestand stabiliseert en de normale spierspanning herstelt.
• Cardiovasculair - het hart neemt proportioneel toe, zowel door de ontwikkeling en versterking van het hartspierstelsel, als door het vergroten van de hartholten, waardoor het uithoudingsvermogen van de belangrijkste drijvende kracht van ons lichaam toeneemt, de bloedtoevoer van alle organen en systemen toeneemt; onze schepen worden elastischer en veerkrachtiger; bloeddruk normaliseert, aanpassing aan fysieke en emotionele stress neemt toe.
• Ademhalingssysteem - tijdens inspanning neemt de vitale capaciteit van de longen toe, waardoor kortademigheid bij lopen en lopen verdwijnt, de vatbaarheid voor acute luchtwegaandoeningen afneemt en chronische processen teruglopen.

Zet nu al deze positieve momenten bij elkaar en stel je voor wat voor soort resultaten je kunt bereiken met regelmatige, systematische en noodzakelijk fysieke oefening.

U moet het echter duidelijk onthouden: u kunt niet zonder een specialist (een arts, een instructeur van een oefentherapie, een massagetherapeut) in het rehabiliteren van een patiënt na een beroerte, hun hulp en ervaring niet afwijzen, vertrouw niet alleen op uzelf!

Zelfactiviteit, vooral in de vroege stadia van de ziekte, kan kostbaar zijn. Alleen een specialist kan de belasting correct verdelen, de juiste reeks oefeningen voor u kiezen. Voor patiënten na een beroerte is bijvoorbeeld een gestoorde toon van de aangedane ledematen kenmerkend. Om te compenseren voor deze aandoening, zijn er technieken die alleen in handen zijn van revalidanten. Vertrouw ze.

Oefening na een herseninfarct? Sport is een universeel medicijn, maar ze moeten goed worden gebruikt, met inachtneming van de belangrijkste principes:

1. regelmaat;
2. regelmaat;
3. geleidelijke toename van de belasting.

Vreemd genoeg helpt het golfspel om het geheugen te herstellen en te ontwikkelen na een beroerte. Met het sturen van ballen naar het gat, genieten de slachtoffers niet alleen, maar verbeteren ze ook hun gang, elimineren motiliteitsstoornissen, herstellen de coördinatie, een gevoel voor ritme en ontwikkelen de verbeeldingskracht.

Het is noodzakelijk om regelmatig een arts te bezoeken na een beroerte om bij te houden hoe het rehabilitatieproces verloopt, in welk tempo en op welke oefeningen meer aandacht moet worden besteed. Als alles normaal is, kun je veilig doorgaan met meer actieve en mobiele oefeningen, bijvoorbeeld om te gaan zwemmen, tennissen of hardlopen.

Je verbetert niet alleen je fysieke conditie, maar vermindert ook het risico op een recidief van een beroerte met maar liefst 40%.

Volgens deskundigen wordt intensieve training beschouwd als de meest effectieve preventie van een beroerte, dat wil zeggen dat de belasting na verloop van tijd moet worden verhoogd. Er wordt momenteel een groot aantal medicijnen geproduceerd die het herstel na een beroerte helpen versnellen.

Maar u moet niet alleen op tablets vertrouwen. Ze brengen de verzwakte delen van het lichaam niet terug in vorm en helpen niet om weer te gaan lopen. Alleen dagelijkse regelmatige fysieke oefeningen, ochtendoefeningen en therapeutische massage zijn hiertoe in staat. Sporten! Alles is in jouw handen!

Kan ik na een slag sporten

Slagen zijn ziekten die jong zijn elk jaar. Dodelijke uitkomsten zijn mogelijk, maar vaker wel dan niet, overleeft een persoon een uitgestelde aanval, maar kan gehandicapt blijven. Desalniettemin is het algemeen bekend dat er veel gevallen zijn van volledig herstel van patiënten met een beroerte die terugkeerden naar een actieve levensstijl. Een sleutelrol in deze kwestie wordt gespeeld door de positieve houding van deze patiënten en vroege revalidatie.

De eerste maand na een beroerte is het belangrijkste.

Het is op dit moment, wanneer de patiënt op de intensive care-afdeling is, noodzakelijk om de cerebrale circulatie, bloedreologische eigenschappen volledig te herstellen, om de mogelijkheid van hypoxie uit te sluiten, door het gebruik van geschikte geneesmiddelen onder strikt toezicht van artsen.

Speciale aandacht wordt besteed aan het gebruik van antioxidanten en antihypoxica met gecombineerde werking, met antioxiderende, nootropische en anxiolytische eigenschappen, bijvoorbeeld ethylmethylhydroxypyridinesuccinaat (Mexidol), dat goede resultaten geeft bij gebruik in de herstelperiode bij patiënten na een beroerte.

Het complex van fysieke oefeningen is de tweede fase van herstelmaatregelen.

Het belang ervan is moeilijk te overschatten, omdat het in veel opzichten dankzij regelmatige fysieke activiteit is dat spierherstel optreedt.

Zulke patiënten moeten opnieuw leren lopen, eten, rennen, voelen en hun lichaam onder controle hebben.

Wat, ongeacht hoe speciaal geselecteerde reeks oefeningen zal helpen om uitstekende resultaten te bereiken bij het herstel van het lichaam.

Het is belangrijk om te onthouden dat je de spieren niet dramatisch kunt belasten.

Alle oefeningen moeten geleidelijk, maar constant worden uitgevoerd, want zonder een systematische aanpak kan geen succes worden behaald.

Oefening voor dergelijke patiënten moet door een specialist worden gekozen om te voorkomen dat spieren die lang in rust zijn, letsel oplopen.

De patiënt moet complexe oefeningen onder supervisie uitvoeren, waarna de patiënt na vele trainingen lichte manipulaties kan uitvoeren.

Over het algemeen is de impact van sportoefeningen op het herstelproces van een patiënt na een beroerte positief.

Het verbetert de bloedcirculatie, trofisme en zuurstoftoevoer naar organen en weefsels, inclusief de hersenen. De spieren worden ontwikkeld en de mogelijkheid van hun atrofie is uitgesloten.

Een positief effect is de verbetering van de stemming bij deze patiënten, wat wordt opgemerkt bij het uitvoeren van fysieke oefeningen en het verblijven in de frisse lucht. Maar zoals hierboven vermeld, kunt u het lichaam niet overbelasten. De spieren en de omliggende weefsels waren in langdurige rust.

Verhoogde lichaamsbeweging zal geen positieve effecten opleveren, maar vice versa.

Het risico op letsel neemt toe, de stemming van dergelijke patiënten valt ten gevolge van een gevoel van eigen hulpeloosheid. Zorg ervoor dat u de patiënt duidelijk maakt dat de vorige oefening hem ernstige schade kan toebrengen. Daarom is het belangrijk om een ​​evenwicht te bewaren in alles wat te maken heeft met het herstel van patiënten met een beroerte.

Dus medicamenteuze ondersteuning onder toezicht van een arts, matige lichaamsbeweging - dit alles helpt de effecten van een beroerte te bestrijden. Je kunt en moet ertegen vechten. Nu meteen.

Kan ik na een slag sporten?

Inhoud van het artikel:

1. types
   
2. het voorkomen
   
   • Hoe te eten om te vermijden
   
   
3. Kan ik doen
   

Nu zijn er veel sterfgevallen geassocieerd met verschillende ziekten van de bloedvaten. Bovendien moet worden opgemerkt dat deze ziekten "jonger" zijn. Een van de meest voorkomende vaatziekten is beroerte. Nu zullen we meer in detail over deze ziekte vertellen en tips geven om dit te voorkomen. Daarnaast zullen we een van de secties wijden aan het onderwerp "sport na een beroerte".

Soorten beroerte

Beroerte is direct gerelateerd aan iemands levensstijl en alleen de ziekte verschijnt niet. Als je het wilt vermijden, moet je eerst en vooral je levensstijl veranderen. Wanneer een beroerte optreedt, is de bloedtoevoer naar de hersenen verstoord.

Artsen onderscheiden twee soorten van deze ziekte - ischemische en hemorrhagische beroertes. Het eerste type van de ziekte manifesteert zich wanneer de bloedvaten verstopt zijn met bloedstolsels. Ook kunnen soms de schepen smaller worden. Dit leidt tot verstoring van de zuurstoftoevoer naar de hersenen en sommige cellen sterven. De belangrijkste reden voor de ontwikkeling van ischemische beroerte ligt in atherosclerose.

Hemorragische beroerte manifesteert zich bij breuk van bloedvaten. Bloed lekt uit het beschadigde vat en de hersenen ontvangen niet genoeg voedingsstoffen en zuurstof. Meestal treedt breuk van de bloedvaten op als gevolg van hoge bloeddruk. Het is ook zeer waarschijnlijk dat ze zullen worden beschadigd bij atherosclerose.

Merk op dat het gebruikelijk is om vier stadia van een streek uit te kiezen:

Fase 1 - het meest acute stadium van de ziekte, waarvan de duur drie weken is vanaf het begin van een beroerte.

Fase 2 - duurt zes maanden sinds het begin van de ziekte.

Fase 3 - duurt ongeveer een jaar.

Fase 4 - Resteffecten waargenomen na één jaar sinds het begin van de ziekte.

Slagpreventie

Een van de meest effectieve manieren om beroerte te voorkomen is om over te schakelen naar de juiste voeding. Daarnaast is er een relatie van een beroerte met slechte gewoonten, ecologie, stress, fysieke activiteit, etc. Wetenschappers geloven dat magnesium een ​​goede manier is om een ​​beroerte te voorkomen.

Dit komt door het vermogen van het mineraal om de bloeddruk te verlagen, de cholesterolbalans te herstellen en de gevoeligheid van celstructuren voor insuline enigszins te verminderen. Met een voldoende hoeveelheid magnesium in het lichaam wordt het risico op een beroerte met vijftien procent verminderd. Zeewier, zaden, noten, gedroogde pruimen en groene groenten zijn uitstekende bronnen van magnesium.

Ook is het de moeite waard om over te schakelen op het gebruik van volkoren brood om de ontwikkeling van een beroerte te voorkomen. Een groep wetenschappers uit Schotland heeft in de loop van het onderzoek vastgesteld dat een vezelrijk dieet een uitstekende manier kan zijn om een ​​beroerte te voorkomen. Je moet ook zeggen dat dit dieet veilig is voor het lichaam. Sport is ook mogelijk na een beroerte, maar hieronder meer.

Hoe om te eten om een ​​beroerte te voorkomen?

We hebben al gezegd dat je voor de preventie van een beroerte je houding tegenover voeding moet veranderen. Het is noodzakelijk om strikt te houden aan de noodzakelijke dagelijkse calorie-inname en niet te veel te eten. Uw voedselprogramma moet producten bevatten die pectine bevatten - marmelade, fruit, groenten, bessen en verse sappen met pulp.

Al deze producten, gecombineerd met volkoren brood en grits, versnellen het proces van toxinegebruik aanzienlijk en verminderen het risico op atherosclerose. Zoals we nu weten, is deze ziekte de hoofdoorzaak van een beroerte.

Alle eiwitverbindingen worden gesynthetiseerd uit twee dozijn aminen, waarvan acht tot de groep van onvervangbare behoren. Dit suggereert dat ze niet onafhankelijk door het lichaam kunnen worden gecreëerd en uitsluitend van buitenaf binnenkomen. Om uw gezondheid en normale hersenfunctie te behouden, moet u voedingsmiddelen eten die alle amines bevatten.

Het lichaam kan niet zonder adrenaline met norepinephrine. Deze hormonen worden gesynthetiseerd uit fenylalanine. Dit amine is te vinden in zuivelproducten, eieren, vis en vlees.

Tryptofaan is essentieel voor de normale werking van het zenuwstelsel en de menselijke psyche. Nu suggereren wetenschappers dat tryptofaan het verouderingsproces kan vertragen. Deze stof wordt in grote hoeveelheden aangetroffen in druiven, kalkoen, vijgen, havermout, noten, peulvruchten en cacao. Ook voor de normale werking van de hersenen is extreem belangrijke lysine.

Talrijke studies hebben aangetoond dat leucine van de aminozuurverbinding de hersenactiviteit kan verbeteren. Bronnen van amine zijn melk, kwark, yoghurt, boekweit en vlees. Om een ​​normale lipoproteïne balans te behouden, is methionine nodig. Deze substantie kan in het lichaam worden gebracht door het gebruik van sinaasappels, watermeloenen, eidooiers, boekweit, peulvruchten, meloenen, enz.

Er is een groep voedingsmiddelen die op effectieve wijze cholesterolplaques van bloedvaten verwijdert - radijs, rutabaga, mierikswortel en rapen. Vanuit dit oogpunt produceren wit en bloemkool, evenals broccoli, nog sterkere effecten.

Citrusvruchten kunnen ook een goed middel zijn om een ​​beroerte te voorkomen. Deze vruchten en hun verse sappen kunnen het risico op een beroerte met ongeveer een kwart verminderen. Mensen die in de Middellandse Zee leven, hebben zelden problemen met bloedvaten. Wetenschappers schrijven dit feit toe aan een grote hoeveelheid olijfolie die ze consumeren.

Je weet zeker dat deze plantaardige olie de leider is in het gehalte aan nuttige onverzadigde vetten. Olijfolie helpt de balans van lipoproteïnen te normaliseren en bloedvaten te genezen. Probeer zo vaak mogelijk olijfolie te gebruiken. En nu is het tijd om te praten over hoe je na een slag sporten kunt.

Sport na een beroerte - is het mogelijk om te doen?

Voor beroertepreventie is sport een uitstekende tool. Je hoeft hiervoor niet naar de sportschool te gaan en het is voldoende om dagelijkse wandelingen te maken op een afstand van enkele kilometers. Preventie zal nog effectiever zijn als u aan de wandeling een aantal oefeningen toevoegt om de zuurstoftoevoer naar de weefsels te verbeteren.

Als je de bloedstroom versnelt, zullen de hersenen alle noodzakelijke voedingsstoffen, inclusief zuurstof, ontvangen. Maar er moet aan worden herinnerd dat fysieke inspanning gematigd moet zijn. Volgens de statistieken is de piek van de slagen het begin en het einde van het tuinseizoen. Ouderen ervaren in deze periode ernstige lichamelijke inspanning, die de belangrijkste oorzaak van de ontwikkeling van deze ziekte wordt.

Hierna begint de tweede fase van herstel na de ziekte. Hier moet je na een slag gaan sporten. Dit komt door het feit dat fysieke matige belastingen bijdragen aan het herstel van spierweefsel. Een persoon na een beroerte moet leren om zijn lichaam opnieuw te besturen.

Je kunt op dit moment natuurlijk niet naar de sportschool gaan en bodybuilding of een andere vorm van fitness doen. Maar een reeks speciaal ontworpen oefeningen zal uiterst nuttig zijn. U moet begrijpen dat de belasting geleidelijk moet toenemen. De lessen moeten echter regelmatig zijn, anders kunnen ze geen positieve resultaten opleveren.

Zonder falen moet u de arts raadplegen die uw ladingen zal ophalen. Dit is erg belangrijk, omdat spieren al lang inactief zijn en het nodig is om geleidelijk hun werkcapaciteit te herstellen. Ten eerste moet u onder toezicht staan ​​van een specialist. Na deze eenvoudige oefeningen kunnen onafhankelijk worden gedaan.

Het is ook wenselijk om meer tijd in de frisse lucht door te brengen. Dit zal u toelaten om volledige zuurstofvoeding aan de cellulaire structuren van de hersenen te verstrekken. Je moet niet vergeten dat sport na een beroerte mogelijk is, maar de belasting zou geleidelijk moeten toenemen.

Sport na een beroerte heeft een zeer positief effect op het werk van het zenuwstelsel. Matige lichaamsbeweging helpt om de prikkelbaarheid te verminderen, het vermogen van het lichaam om stress te weerstaan ​​te vergroten. Vergeet de hartspier niet, want na een beroerte heeft dit lichaam ook een positief effect op de sport. Het hart ontwikkelt zich onder invloed van fysieke inspanning, waaronder het myocardium. Dit alles leidt tot een verhoogd uithoudingsvermogen en een betere doorbloeding.

Ook draagt ​​het bij aan de sport na een beroerte en de normalisatie van het ademhalingssysteem. Dit komt vooral door een toename van het bruikbare volume van de longen. Hierdoor kan een persoon meer zuurstof verbruiken. Geleidelijk aan zal, met regelmatige wandelingen, kortademigheid verdwijnen.

Zoals u kunt zien, is sport na een beroerte niet alleen nuttig, maar ook noodzakelijk. Het is erg belangrijk dat de klassen regelmatig zijn en dat de belasting geleidelijk toeneemt. Het is niet nodig om zelf lessen te geven. Het is het beste om te vertrouwen op de ervaring van medische professionals die u zullen helpen de gevolgen van een beroerte te overwinnen.

Bekijk de kenmerken van herstellende gymnastiek na een beroerte in deze video:

Sport na een beroerte

Het is interessant

Sport na een beroerte. Verbod of noodzaak?

Slagen zijn ziekten die jong zijn elk jaar. Dodelijke uitkomsten zijn mogelijk, maar vaker wel dan niet, overleeft een persoon een uitgestelde aanval, maar kan gehandicapt blijven. Desalniettemin is het algemeen bekend dat er veel gevallen zijn van volledig herstel van patiënten met een beroerte die terugkeerden naar een actieve levensstijl. Een sleutelrol in deze kwestie wordt gespeeld door de positieve houding van deze patiënten en vroege revalidatie.

De eerste maand na een beroerte is het belangrijkste.

Het is op dit moment, wanneer de patiënt op de intensive care-afdeling is, noodzakelijk om de cerebrale circulatie, bloedreologische eigenschappen volledig te herstellen, om de mogelijkheid van hypoxie uit te sluiten, door het gebruik van geschikte geneesmiddelen onder strikt toezicht van artsen.

Speciale aandacht wordt besteed aan het gebruik van antioxidanten en antihypoxische geneesmiddelen met gecombineerde werking, met antioxiderende, nootropische en anxiolytische eigenschappen, bijvoorbeeld ethylmethylhydroxypyridinesuccinaat (Mexidol). goede resultaten geven bij gebruik in de herstelperiode bij patiënten na een beroerte.

Het complex van fysieke oefeningen is de tweede fase van herstelmaatregelen.

Het belang ervan is moeilijk te overschatten, omdat het in veel opzichten dankzij regelmatige fysieke activiteit is dat spierherstel optreedt.

Zulke patiënten moeten opnieuw leren lopen, eten, rennen, voelen en hun lichaam onder controle hebben.

Wat, ongeacht hoe speciaal geselecteerde reeks oefeningen zal helpen om uitstekende resultaten te bereiken bij het herstel van het lichaam.

Het is belangrijk om te onthouden dat je de spieren niet dramatisch kunt belasten.

Alle oefeningen moeten geleidelijk, maar constant worden uitgevoerd, want zonder een systematische aanpak kan geen succes worden behaald.

Oefening voor dergelijke patiënten moet door een specialist worden gekozen om te voorkomen dat spieren die lang in rust zijn, letsel oplopen.

De patiënt moet complexe oefeningen onder supervisie uitvoeren, waarna de patiënt na vele trainingen lichte manipulaties kan uitvoeren.

Over het algemeen is de impact van sportoefeningen op het herstelproces van een patiënt na een beroerte positief.

Het verbetert de bloedcirculatie, trofisme en zuurstoftoevoer naar organen en weefsels, inclusief de hersenen. De spieren worden ontwikkeld en de mogelijkheid van hun atrofie is uitgesloten.

Een positief effect is de verbetering van de stemming bij deze patiënten, wat wordt opgemerkt bij het uitvoeren van fysieke oefeningen en het verblijven in de frisse lucht. Maar zoals hierboven vermeld, kunt u het lichaam niet overbelasten. De spieren en de omliggende weefsels waren in langdurige rust.

Verhoogde lichaamsbeweging zal geen positieve effecten opleveren, maar vice versa.

Het risico op letsel neemt toe, de stemming van dergelijke patiënten valt ten gevolge van een gevoel van eigen hulpeloosheid. Zorg ervoor dat u de patiënt duidelijk maakt dat de vorige oefening hem ernstige schade kan toebrengen. Daarom is het belangrijk om een ​​evenwicht te bewaren in alles wat te maken heeft met het herstel van patiënten met een beroerte.

Dus medicamenteuze ondersteuning onder toezicht van een arts, matige lichaamsbeweging - dit alles helpt de effecten van een beroerte te bestrijden. Je kunt en moet ertegen vechten. Nu meteen.

Beroerte. Beroerte preventie folk remedies. Hoe een beroerte te voorkomen: eten (eten) en sport.

Beroerte. Beroerte preventie folk remedies. Hoe een beroerte te voorkomen: eten (eten) en sport.

Een beroerte heeft niets te maken met wat mensen het lot of het lot noemen - zelfs in gevallen waar er een genetische aanleg voor is. In de regel is deze ernstige ziekte verbonden met de manier van leven, en de manier van leven kan altijd worden veranderd - als, natuurlijk, het leven zelf je dierbaar is.

Ischemische en hemorrhagische beroertes

Een beroerte wordt gekenmerkt door een drastische verstoring van de bloedtoevoer naar de hersenen - in bepaalde gebieden. Strokes worden door artsen verdeeld in ischemie en hemorragie.

Ischemische beroertes ontstaan ​​als gevolg van de vorming van bloedstolsels en verstopping van bloedvaten; het komt ook voor dat de schepen erg smal worden. Bepaalde delen van de hersenen hebben geen zuurstof: het gebeurt plotseling en de cellen beginnen snel te sterven. Met op zijn minst een idee van de menselijke anatomie, is het gemakkelijk om te raden dat de belangrijkste oorzaak van ischemische beroerte atherosclerose is.

Hemorragische beroerte treedt op door een scheuring van de bloedvaten: bloed lekt uit het beschadigde vat en de hersenen zijn aangetast. De oorzaak van scheuren van bloedvaten is meestal hoge bloeddruk, en tegen de achtergrond van atherosclerose, worden de bloedvaten veel vaker beschadigd dan in zijn afwezigheid.

Hoe een beroerte te voorkomen

Het voorkomen van een beroerte is niet zo moeilijk als het lijkt, en voeding is hier cruciaal. Natuurlijk hangt de gezondheidstoestand af van de omgeving, stress, slechte gewoonten, fysieke activiteit en nog veel meer, maar voeding is nog steeds de belangrijkste factor.

Wat voorkomt het optreden van een beroerte

Het voorkomen van een beroerte wordt belemmerd door veel stoffen in gewoon voedsel.

Magnesium, zoals vastgesteld door Zweedse wetenschappers, vermindert bijvoorbeeld de kans op ischemische beroerte met 15%.

Dit element kan de hoge bloeddruk verlagen, de insulinegevoeligheid van cellen, een positief effect hebben op het cholesterolgehalte - en dit alles vermindert het risico op ziekte. Magnesium wordt aangetroffen in volkorenproducten, noten, zaden, groene groenten, zeekool, pruimen, enz.

Specialisten vergeleken volkoren brood voor effectiviteit met medicijnen en vonden dat het een vergelijkbaar preventief effect heeft. In een van de beroemdste universiteiten in Schotland werd onderzoek gedaan en het bleek dat een dieet met veel voedingsvezels niet inferieur is aan drugs in termen van effectiviteit, en tegelijkertijd is het veel veiliger.

Voedsel tegen beroerte

Over het algemeen moet de voeding zodanig zijn dat de dagelijkse calorie-inname niet groter is dan nodig is om voldoende energie te genereren - met andere woorden, niet te veel eten.

Voedsel dat rijk is aan pectines, moet altijd aanwezig zijn in het dieet: dit zijn sappen met pulp, verse groenten, fruit, bessen, natuurlijke marmelade.

Dezelfde producten, evenals volle granen en volkoren brood, dragen bij tot de snelle eliminatie van toxines uit het lichaam en voorkomen de ontwikkeling van atherosclerose en daarmee het begin van een beroerte.

De constructie van eiwitten vereist 20 aminozuren en 8 daarvan zijn essentieel, die niet in het lichaam kunnen worden gesynthetiseerd. Daarom moeten ze worden verkregen uit voedsel: het is van vitaal belang - zowel voor het hele organisme als voor de hersenen.

Adrenaline en norepinefrine hormonen zijn nodig voor een snelle reactie - ze worden gevormd in de aanwezigheid van fenylalanine: het wordt gevonden in eieren, kwark, zure room, melk, vis, gevogelte en huisdieren.

Tryptofaan is een stof die normaal gesproken onze mentale toestand ondersteunt en ervoor zorgt dat de hersenen normaal kunnen functioneren. Er zijn zelfs suggesties dat dit aminozuur de veroudering vertraagt ​​- zo geloven veel wetenschappers. Tryptofaan is rijk aan druiven, bananen, gedroogde abrikozen, vijgen, dadels, noten, kwark, vis, gevogelte - vooral kalkoenvlees.

Lysine stelt je tot de meest geavanceerde jaren in staat om een ​​helder en helder denken te behouden, dus het is ook belangrijk voor de hersenen. Bevat vlees van pluimvee, havermout, zaden, noten, peulvruchten, maïs, cacao, bittere chocolade.

Leucine versterkt het geheugen en activeert hersenactiviteit; Om het te krijgen, moet je mager vlees, lever, kwark, kefir, yoghurt, melk, boekweit en alfalfa eten - de jonge scheuten kunnen aan salades worden toegevoegd.

Methionine ondersteunt het normale cholesterolmetabolisme: het is in eigeel, peulvruchten, vis, groene erwten, wortelen, kool, boekweit, sinaasappelen, meloenen en watermeloenen.

Anti-stroke producten

Er zijn bepaalde voedingsmiddelen die de vorming van sclerotische plaques voorkomen en zelfs vernietigen.

Allereerst zijn dit kruisbloemige groenten: koolraap, raap, radijs, mierikswortel, waterkers, maar kool - kool, broccoli, bloemkool en andere - is bijzonder nuttig.

Citrusvruchten verminderen ook significant het risico op ziekte: als u vaak sinaasappels, mandarijnen, citroenen eet, drinkt u het sap van deze vruchten, dan wordt de kans op een beroerte met 25% verminderd. Groene bladgroenten hebben ook een vergelijkbaar effect.

In landen aan de Middellandse Zeekust lijden mensen zelden aan vaatziekten. Feit is dat olijfolie in deze regio erg populair is - er worden tenslotte olijven gekweekt en deze olie bevat veel onverzadigde vetten. Deze vetten zijn verantwoordelijk voor de gezondheid van vele organen en systemen van ons lichaam, waaronder de gezondheid van bloedvaten, en ondersteunen ook de cholesterolbalans in het lichaam, dus je moet van olijfolie houden en het vaker in je dieet gebruiken.

Onverzadigde vetten worden echter ook aangetroffen in andere plantaardige oliën: zonnebloem, soja, lijnzaad, maïs, enz. u hoeft alleen koudgeperste ongeraffineerde oliën te kiezen.

Slagpreventiesport

Natuurlijk, sporten en wandelen zijn ook nuttig voor het voorkomen van een beroerte en voor het behoud van de gezondheid. Als je een paar kilometer per dag loopt en ook eenvoudige oefeningen doet, zullen alle organen en weefsels van het lichaam beter worden voorzien van zuurstof, de bloedcirculatie verbeteren en dan zal atherosclerose je niet bedreigen.

Elke fysieke activiteit. echter, moet voldoen aan het niveau van gezondheid. Medische statistieken tonen bijvoorbeeld aan dat er aan het begin en het einde van het zomerseizoen meer beroertes zijn - er is een ware golf aan de gang, en dit gebeurt niet alleen bij ouderen, maar ook bij mensen van gemiddelde leeftijd. Ladingen op het werk, en dan ook in de tuin en in de tuin, kunnen gemakkelijk een beroerte veroorzaken, vooral bij hoge bloeddruk.

Geestelijke stress. Hoewel het vreemd lijkt, zijn ze helemaal niet gevaarlijk voor de zenuwactiviteit en het werk van de hersenen: integendeel, ze dragen bij tot de verbetering van haar werk, terwijl de cellen gezond blijven. Als een persoon actief denkt - bijvoorbeeld, hij lost wiskundige problemen op of bestudeert een complex onderwerp, leert voortdurend nieuwe dingen, de hersencellen worden voorzien van bloed verzadigd met zuurstof en de hersenen blijven actief tot op hoge leeftijd.

Tussen haakjes, de belasting die hoort bij een computer of tv kijken, levert in deze zin geen voordelen op - de hersenen van hen worden meer passief.

Probeer je bloeddruk onder controle te houden, stop met roken en alcohol, maar je moet goede rode wijn niet opgeven - het voorkomt alleen vaatziekten, je hoeft het alleen met mate te gebruiken.

Rust moet op tijd komen en slapen - compleet zijn.

En preventie van beroertes draagt ​​bij aan communicatie met huisdieren - het is geweldig om stress te verlichten. Dus als je geen puppy of kitten hebt, is het tijd om ze te maken.

Hoe een beroerte te vermijden

Meer dan 400 duizend Russen lijden elk jaar een beroerte, ongeveer de helft sterft. In veel gevallen kan een vreselijke diagnose worden voorkomen als u tijdig voor uw gezondheid zorgt. Waarom vindt een beroerte plaats en kan deze op de een of andere manier worden voorkomen? Wat zijn de manieren om te voorkomen? De vragen van de "Medische Brieven" worden beantwoord door de Associate Professor van de Faculteit Therapie Afdeling nr. 1 van de Medische Faculteit van de Staat Medische Educatieve instelling van Hoger Beroepsonderwijs "First Moscow State Medical University. IM Sechenov "Kandidaat voor medische wetenschappen A.V. Rodionov.

- Anton Vladimirovich wordt vaak "de nummer één moordenaar ter wereld" genoemd. Is het gevaar overdreven?

- De meeste mensen onderschatten gewoon het gevaar van een beroerte. Ondertussen staat hij op de derde plaats onder de doodsoorzaken in Rusland. 200 duizend Russen sterven elk jaar af - iets minder dan van alle kwaadaardige tumoren samen! Tegelijkertijd krijgt de helft van de overlevende patiënten in de komende 5 jaar een tweede beroerte.

- Artsen zeggen dat vroeger alleen oudere mensen leden aan een beroerte en nu wordt hij snel "jonger". Waarom gebeurt dit?

- Stroke wordt nog steeds beschouwd als een ziekte van ouderen, maar steeds jongere patiënten komen wel naar het ziekenhuis. Dit is deels te wijten aan de ecologie, nerveuze overbelasting, slechte gewoonten, evenals de "verjonging" van beroerte-veroorzakende ziekten zoals diabetes, hypertensie en atriale fibrillatie.

- Maar de kans op een beroerte neemt toe met de leeftijd?

"Ja, hoe ouder een persoon is, des te groter de kans dat hij een beroerte krijgt." Na 55 jaar verdubbelt het risico elke 10 jaar. Bovendien is 70% van alle gevallen van een beroerte geregistreerd in de leeftijdsgroep ouder dan 60 jaar.

- Welke andere factoren verhogen het risico op een beroerte?

- Er zijn veel van dergelijke factoren, en ze omvatten niet alleen een verscheidenheid aan pathologieën, maar ook slechte gewoonten, een ongezonde levensstijl. In het bijzonder is lang vastgesteld dat de kans op een beroerte toeneemt als een persoon hoge bloeddruk heeft, diabetes mellitus, fibrillatiearitmie, hoog cholesterolgehalte en overgewicht. Niet minder gevaarlijke en slechte gewoonten, zoals roken en alcohol. Rokers sterven niet alleen 2 keer vaker, maar 10 jaar eerder dan hun niet-rokende leeftijdsgenoten. Wat betreft overmatig alcoholgebruik, is de kans op een beroerte bijzonder hoog in de eerste uren na de aanneming ervan.

- Heeft deze ziekte een erfelijke component?

-Ja, erfelijkheid speelt ook een rol. Volgens de statistieken is het risico op een beroerte 2 keer hoger bij die mensen die een beroerte hebben gehad. Bovendien wordt de neiging tot een beroerte door de moeder overgedragen, maar de kans dat mannen aan een beroerte lijden, is vier keer hoger dan die van vrouwen.

- Vertel ons alsjeblieft over de soorten slagen. Hoe verschillen ze en waarom ontstaan ​​ze?

- Elke beroerte is het gevolg van de bloedstroom in de hersenen. Van nature, of beter gezegd, door het mechanisme van deze overtreding, zijn er twee soorten beroertes: ischemisch en hemorragisch. Wanneer een breuk van het bloedvat optreedt, waardoor bloedingen in de naburige structuren van de hersenen optreden, treedt een hemorragische beroerte op. Het is relatief zeldzaam: in 10-15% van alle gevallen van een beroerte. Veel vaker heeft men te maken met een "herseninfarct" - een ischemische beroerte. Het wordt veroorzaakt door blokkering van een bloedvat of inconsistentie van de bloedstroom met de behoeften van de hersenen. Beurtelings wordt ischemische beroerte ook verdeeld in verschillende subtypes. Bijvoorbeeld, atherothrombotische, hemodynamische en de gevaarlijkste - cardioembolische beroerte.

- Wat betekent het - cardio-embolische beroerte? Waarom is hij zo gevaarlijk en wat is de oorzaak?

- Cardio-embolische beroerte ontstaat door een bloedstolsel in het hart - een bloedstolsel. Deze trombus kan zich losmaken van de vaatwand en samen met de bloedstroom in de hersenen komen. Vervolgens ontwikkelt zich een cardio-embolische beroerte. Dit type ziekte is een van de gevaarlijkste voor patiënten. In ongeveer 30% van de gevallen is een cardio-embolische beroerte fataal, ondanks het feit dat de patiënt in het ziekenhuis ligt. Ernstige invaliditeit ontwikkelt zich in 60% van de gevallen.

Een relatie van een cardio-embolische beroerte met een aantal ernstige pathologieën is ook vastgesteld. Het komt bijvoorbeeld vaak voor als een complicatie na een hartaanval. En elke vierde geval van cardio-emische beroerte wordt geassocieerd met atriale fibrillatie.

- Wat is atriale fibrillatie? Waarom veroorzaakt het een beroerte?

- Boezemfibrilleren is een van de vormen van hartritmestoornissen, die is gebaseerd op atriale werkstoornis. Bij deze ziekte verdwijnen de volwaardige atriale samentrekkingen en in plaats daarvan bewegen hun spiervezels slechts willekeurig, alsof ze "flikkeren". Dientengevolge, bloed stagneert, bloedstolsels verschijnen, en vroeg of laat kan een beroerte voorkomen. Bij patiënten met atriale fibrillatie is het risico op een beroerte 5 keer hoger dan bij alle andere mensen. En de beroerte zelf is buitengewoon moeilijk voor hen: 30% van de gevallen eindigt in de dood in het ziekenhuis en elke tweede patiënt wordt een ernstig gehandicapte persoon.

- Is het mogelijk om cardio-embolische beroerte te voorkomen?

- In sommige gevallen is het mogelijk. In het bijzonder bij de behandeling van atriale fibrillatie, besteden artsen bijzondere aandacht aan antistollingstherapie, die de vorming van bloedstolsels voorkomt en als gevolg daarvan het voorkomen van beroertes voorkomt. In ons land zijn nu nieuwe anticoagulantia in pillen beschikbaar - directe trombineremmers. Ze werken rechtstreeks op het bloed en remmen de activiteit van trombine - een enzym dat de vorming van bloedstolsels bevordert. Dit vermindert het risico op een beroerte bij patiënten met atriale fibrillatie aanzienlijk, en het gebruik van deze anticoagulantia maakt het ook mogelijk om regelmatige bloedtests te weigeren.

- Is een speciaal dieet of andere beperkingen noodzakelijk bij het gebruik van anticoagulantia?

- Als we het hebben over directe remmers van trombine, zijn ze veiliger dan hun voorgangers en daarom hebben ze geen speciaal dieet nodig, of veranderen ze de dosis van het medicijn bij het innemen van andere geneesmiddelen. Voeding is echter noodzakelijk als een belangrijke factor bij het voorkomen van een beroerte. Het voorkomen ervan wordt voorkomen door veel stoffen in gewoon voedsel. Waarschijnlijk zal ik Amerika niet ontdekken als ik zeg dat voor de gezondheid van het cardiovasculaire systeem, het dieet rijk moet zijn aan vitamines en micro-elementen. Vooral nuttig zijn zeevruchten, verse groenten en fruit dat rijk is aan kalium en magnesium, bijvoorbeeld bananen, abrikozen, aardappelen. Maar van fast food, convenience foods en snoepjes is het beter om op te geven: hun fans worden niet alleen zwaarder, maar verhogen ook het risico op een beroerte. Over het algemeen moet uw dieet zodanig zijn dat de dagelijkse calorie-inname niet groter is dan nodig is om voldoende energie te genereren.

- Is het mogelijk om sporten te beoefenen in geval van ziekten van het cardiovasculaire systeem? Zal er meer schade van hem zijn dan goed?

- Zelfs matige lichaamsbeweging vermindert het risico op hart- en vaatziekten aanzienlijk. Bijzonder nuttig voor de preventie van een beroerte is aerobic oefening - stevig wandelen, zwemmen, fietsen en skiën. Als je meerdere kilometers per dag loopt en ook eenvoudige oefeningen doet, worden alle organen en weefsels van het lichaam beter van zuurstof voorzien, verbetert de bloedcirculatie en neemt de kans op een beroerte af. Elke fysieke activiteit moet echter overeenkomen met het niveau van uw gezondheid. Voordat u met de training begint, is het raadzaam om te overleggen over mogelijke contra-indicaties met uw arts.

- Hoe herken je een beroerte? Is er een eenvoudige test?

- Een persoon die een beroerte heeft gehad, kan zijn toestand niet altijd kritisch beoordelen en zijn probleem begrijpen. Dit kunnen familieleden echter wel doen. Er zijn verschillende eenvoudige regels voor het bepalen van een beroerte. Vraag een persoon om te glimlachen of een eenvoudige zin te zeggen (bijvoorbeeld: "Het is vandaag warm op straat" of "Een kat zit bij de deur"). Een beroerte hebben kan het niet! Hij zal ook niet in staat zijn om beide handen op te heffen: na een beroerte zal ten minste één hand weigeren te gehoorzamen. Je kunt iemand vragen om zijn tong uit te steken: kromming van de tong is ook een teken van een beroerte.

- Wat kan er gedaan worden voordat de ambulance arriveert?

- Leg de patiënt op hoge kussens en zorg ervoor dat het hoofd ongeveer 30 ° boven het bed is opgeheven. Open het venster voor frisse lucht. Ontkoppel een shirt, een strakke riem, neem gênante kleding uit. Meet de bloeddruk. Als het verhoogd is, geef dan een medicijn dat een persoon meestal neemt. Als er geen medicijn in huis is, kunt u de benen van de patiënt in een bak met matig heet water laten zakken. Bij het eerste teken van braken, draai je je hoofd naar de zijkant en leg je een dienblad onder de onderkaak - braaksel mag niet in de luchtwegen terechtkomen. Als dit toch gebeurt, probeer dan de mondholte zo grondig mogelijk schoon te maken, zodat het slachtoffer vrij kan ademen.

- Is het mogelijk om terug te keren naar het normale leven na een beroerte? En waar hangt de waarschijnlijkheid van herstel van af?

- Hersencellen beginnen heel snel te sterven. Hoeveel minuten verstrijken tussen de eerste tekenen van bloedcirculatiestoornissen en het ontvangen van medische zorg hangt af van het hele verdere leven van een persoon: de duur van de revalidatieperiode en de effectiviteit ervan. Als iemand de eerste 3 uur gekwalificeerde hulp krijgt, zullen de kansen aanzienlijk toenemen. Het ziekenhuis verwijdert de acute toestand en elimineert de onmiddellijke bedreiging van het leven van de patiënt. Dan - een periode van revalidatie. De intensiteit, het geheugen en de spraakcontrole van een patiënt zullen grotendeels afhangen van de intensiteit ervan.

- Welk advies zou u onze lezers willen geven bij het afscheid?

- Houd een positieve houding ten opzichte van het leven! Stress en negatieve percepties beïnvloeden de algehele gezondheid en verhogen de kans op beroertes. Leer tijd vrijmaken voor aangename momenten: ontmoet vrienden, ga de stad uit, reis, beoefen je hobby. En het allerbelangrijkste: hou van jezelf, dan zullen vele ziekten je vermijden.

Beroerte en beperkingen erna

Een beroerte wordt gekenmerkt als acute onherstelbare schade aan het hersenweefsel als gevolg van verstoorde bloedcirculatie in de grote vaten van cerebrale structuren. Dit is een gevaarlijke en complexe ziekte waarvoor een lange revalidatiecursus vereist is. Herstel kan duren van zes maanden tot anderhalf jaar en zelfs langer. Alle hersteltijden kunnen worden onderverdeeld in vroege (tot zes maanden) en later (na zes maanden).

Het artikel beschrijft welke beperkingen wachten op de patiënt tijdens de herstelperiode.

Wat kan niet worden gedaan na een herseninfarct en welke beperkingen bestaan

Na een beroerte zijn er veel beperkingen, maar de ernst ervan wordt bepaald door de tijd die is verstreken sinds het begin van het herstel van het lichaam. Wat zijn de beperkingen?

Het verslaan van hersenstructuren en seks

Stel dat seks na een beroerte of activiteit lange tijd vergeten kan zijn? Het antwoord is duaal. Het is een feit dat tijdens de seks de bloeddruk stijgt. Door zijn aard is seks allemaal dezelfde fysieke oefening, en erg moeilijk. Moet het proces meer overwegen.

Ongeacht geslacht en rol in seksuele activiteit vereist intimiteit veel fysieke impact. Bij het maken van fricties spendeert een actieve partner enorm veel moeite. Volgens berekeningen is één uur geslachtsgemeenschap in intensiteit gelijk aan de gemiddelde doorloop van het park op een warme dag. Bijgevolg neemt de bloeddruk tijdens seks met een actieve partner toe, waardoor de kans op een recidiverende hartaanval van cerebrale structuren toeneemt.

De passieve partner is in vergelijkbaar gevaar. Op het moment van seksuele ontlading en het intieme proces zelf worden stresshormonen geproduceerd: cortisol, norepinephrine en adrenaline. Ze leiden snel tot hoge bloeddruk.

In de vroege periode van herstel is seks categorisch gecontra-indiceerd, zowel in een actieve rol als in een passieve periode. Fysieke activiteit van deze soort heeft een nadelig effect op de schepen.

Je kunt na anderhalfjaar na het verlaten van het ziekenhuis na ischemische of hemorragische beroerte seks hebben.

In dit geval wordt de hemorragische vorm van het proces als meer ongunstig beschouwd in termen van revalidatie. Noodzaak om een ​​arts te raadplegen.

sport

Sporten na een beroerte is mogelijk, maar niet alles.

In het stadium van vroege revalidatie worden eerst passieve fysieke belastingen getoond (wanneer artsen of familieleden bewegingen uitvoeren voor de patiënt) en vervolgens actief (lichte bewegingen met hun handen, benen en hoofd).

Met het herstel van basisfuncties en spierspanning, kun je therapeutische oefeningen doen: squatten, lichte oefeningen doen. In een laat stadium van herstel kun je en moet je zelfs lopen, zwemmen, fietsen.

Het tonen van lichte runs in de ochtend (niet meer dan 15 minuten). Het is echter niet eerder dan na anderhalf jaar vanaf het moment van ziekte en succesvolle rehabilitatie.

Patiënten die lijden aan ischemische beroerte of de hemorragische vorm, artsen geven advies: oefening, maar zorgvuldig en niet onmiddellijk.

Lees meer over fysiotherapie-oefeningen in het artikel.

Koffie en alcohol

Alcoholische dranken tijdens de revalidatieperiode zijn strikt gecontra-indiceerd. Alcohol drinken is onmogelijk, omdat het drinken van "belediging" gevaar loopt om een ​​nieuwe hersenbloeding te krijgen, nog ernstiger en waarschijnlijk dodelijker (ongeacht ischemisch of hemorragisch).

De reden ligt in de mogelijkheid van alcoholproducten om uit te zetten, en vervolgens bloedstructuren van de hersenen scherp te versmallen. Plotselinge drukvallen zijn schadelijk: de aders en slagaders zijn al fragiel bij een patiënt die ischemisch of hemorragisch herseninfarct heeft ondergaan.

Tegelijkertijd is het toegestaan ​​om in de late herstelperiode 20 ml natuurlijke rode wijn te consumeren. Het heeft niet zo'n destructief effect, maar het helpt om het cardiovasculaire systeem te trainen en normaliseert de tonus van de slagaders en aderen. In elk geval wordt de kwestie van de mogelijkheid om ethanol te gebruiken individueel bepaald, naar het oordeel van de arts.

Is het mogelijk om koffie te drinken? Het is categorisch gecontra-indiceerd en in elk stadium van herstel.

Het effect van cafeïne is in één richting gericht: op de vernauwing van bloedstructuren. Bloeddruk stijgt, slagaderruptuur en hemorragische beroerte zijn waarschijnlijk. Gezien de toestand van de bloedvaten na een herseninfarct, is het gebruik van koffiedrankjes zeker de dood.

De "beroerte" een levenslange afwijzing van het gebruik van koffie en zijn derivaten. Als er echter een groot verlangen is om de smaak te onthouden, kunt u soms cafeïnevrije koffie drinken. Vervang de drank kan witloof zijn, bijna identiek in kwaliteit.

Gedetailleerd artikel over toegestane en verboden alcoholische dranken op de link.

Is een bad na een beroerte toegestaan ​​en is het mogelijk om te baden? Het is onmogelijk om categorisch naar het bad te gaan, noch in de late, noch in de vroege periode van de revalidatie. Op het menselijk lichaam, dat wordt gestoomd in het bad, is een aanzienlijke last.

Hoge temperatuur verwijdt de bloedvaten, en vernauwt ze scherp, de bloeddruk stijgt in de bloedbaan en het werk van het zenuwstelsel wordt vertraagd. De toename van de bloeddruk in het bad en de verhoogde hartactiviteit leiden tot een toename van het risico op een hartaanval en beroerte, en het proces van remming van het zenuwstelsel leidt ertoe dat de symptomen van een vreselijke ziekte in de tijd niet worden herkend. Het is zeer waarschijnlijk dat de "beroerte" die besloot het bad te bezoeken, het leven vaarwel zal zeggen.

In het bad kan na een beroerte niet gaan.

Rijdende voertuigen

Kan ik een auto besturen na een beroerte? De mogelijkheid om een ​​auto te besturen of de bestuurder te zijn van een ander voertuig (motorfiets, scooter) wordt bepaald op basis van de toestand van de patiënt. Over het algemeen blijft de mogelijkheid om de machine te besturen afhankelijk van drie voorwaarden.

Wat zijn deze voorwaarden:

• Er zijn enkele maanden verstreken vanaf het moment van het verlaten van het ziekenhuis (minstens drie).
• Er is geen uitgesproken neurologisch tekort. De patiënt heeft geen problemen met de coördinatie, er zijn geen problemen met de reactie, het gehoor, het gezichtsvermogen.
• De vroege revalidatieperiode was succesvol.

In dit geval, als er voldoende tijd verstreken is, is de patiënt weer normaal geworden, er zijn geen contra-indicaties voor autorijden. Maar je moet voorzichtig met een auto rijden, luisterend naar je eigen gevoelens.

TV

Tv kijken is toegestaan ​​na een acute periode van de penseelstreek. In het begin kan een persoon moeite hebben zich te concentreren en snel moe worden.

Op het moment van de behandeling en de vroege periode van revalidatie is onaanvaardbaar.

Kijken naar transfers is toegestaan ​​voor eerder dan 2-3 weken vanaf de datum van het infarct van cerebrale structuren.

Vluchten in het vliegtuig

Kan ik na een slag in een vliegtuig vliegen? Vlucht na een beroerte is toegestaan ​​met enkele reserveringen. Je kunt niet eerder dan 2-3 maanden na de ziekte met een vliegtuig vliegen.

De risicofactoren voor vliegreizen zijn als volgt:

• Afname van de zuurstofconcentratie in de lucht van de vliegtuigcabine. Hypoxie van het lichaam in een vliegtuig is een onvermijdelijke aandoening. Dit proces is vol van het begin van het proces van trombose en verslechtering van de gezondheid. Voorafgaand aan de vlucht wordt aangeraden om een ​​anti-regant pil te nemen om het bloed te verdunnen.
• Atmosferische druk daalt tijdens opstijgen en landen. Het gevaarlijkste deel van de reis. Het risico is om de belasting van het cardiovasculaire systeem te verhogen.
• Lang verblijf in een ongemakkelijke positie. Veroorzaakt stagnatie in de hersenen en in het hart, evenals in de onderste ledematen. Indien mogelijk is het de moeite waard om van tijd tot tijd lichte oefeningen te doen in een zittende positie of om een ​​probleem op een andere manier op te lossen (voor zover mogelijk in een vliegtuig).
• Het optreden van trillingen in de zones van turbulentie (op het moment dat het vliegtuig het gebied van turbulentie binnengaat).

Je kunt vliegen na een beroerte, maar dit moet met de grootste zorg worden gedaan.

Wie kan niet vliegen? We hebben het over verschillende categorieën patiënten:

• Personen die minder dan 3 maanden geleden een herseninfarct hebben gehad.
• Patiënten die vatbaar zijn voor trombose voordat de aandoening wordt gecorrigeerd.
• Patiënten met een ernstig neurologisch tekort om de normale toestand te herstellen.

In andere gevallen zijn er geen beperkingen. Na overleg met een specialist kun je vliegen. Het wordt aanbevolen om tijdens de vlucht veel te drinken, passende medicijnen te nemen en kalm te blijven.

Er zijn veel beperkingen na een beroerte. Dit is een dodelijke pathologie. Door enkele "taboes" te observeren, heeft de patiënt alle kans om nooit een dergelijke geduchte vijand te ontmoeten.

Loopt u het risico als:

• plotselinge hoofdpijn, "flitsende vliegen" en duizeligheid ervaren;
• druk "springt";
• snel zwak en moe voelen;
• geïrriteerd door kleinigheden?

Dit zijn allemaal voorboden van een beroerte! E.Malysheva: "Op den duur merkten signalen, evenals preventie bij 80% helpt een beroerte te voorkomen en vreselijke gevolgen te voorkomen! Om uzelf en uw geliefden te beschermen, moet u een cent gebruiken. »LEES MEER. >>>