Bradycardie en sport

Bradycardie is een vorm van hartritmestoornissen. Het normale hart per minuut wordt verlaagd van 60 tot 90 keer. En in gevallen van bradycardie is de hartslagmeting per minuut minder dan 60 slagen.

Het verlagen van de pols is geen diagnose of een ziekte, maar slechts een manifestatie van een of andere pathologie van de cardiovasculaire of andere lichaamssystemen, bijvoorbeeld hormonale stoornissen, kan ook bradycardie veroorzaken. En niet altijd, bradycardie is een symptoom van een ongezonde toestand van het lichaam.

Bij atleten is het hart minder snel minder sterk dan bij de gemiddelde persoon. Op de foto Miguel Indurain (hartslag in rust 30 slagen / min!).

Fysiologische en functionele bradycardie

Dit omvat gevallen van vertragende hartslag, die niet ongerust hoeven te zijn. Een puls van 60 slagen per minuut of minder, in een staat van volledige rust, in een droom is de norm voor het menselijk lichaam.

Het lichaam van goed getrainde atleten, aangepast aan de belasting, past het werk van het cardiovasculaire systeem aan en verbetert het energiemetabolisme in de cellen. Dergelijke bradycardie is een goed teken, wat de hoge efficiëntie van de cardiovasculaire en respiratoire systemen aantoont.

Pathologische bradycardie

Het is slecht wanneer bradycardie zich ontwikkelt tegen de achtergrond van organische veranderingen in de structuur van het hart (aangeboren en verworven defecten) of storing van het centrale zenuwstelsel en endocriene organen.

Hartritmestoornissen om soortgelijke redenen kunnen niet onopgemerkt blijven door een specialist, volledige diagnose en adequate, en belangrijk, tijdige behandeling is vereist.

Sport is gecontra-indiceerd?

Door naar medische-gerelateerde fora te gaan, kom je constant vragen van bezorgde ouders tegen over de vraag of de combinatie mogelijk is: bradycardie (als een manifestatie van een somatische aandoening in het lichaam van het kind) en sport (in welke vorm dan ook).

Het belangrijkste is om de algemene fysiologische toestand van een persoon correct te beoordelen, zijn vermogen in termen van sportieve prestaties en de geschiktheid van de belasting die wordt aangeboden in verschillende soorten fysieke culturen. Als een kind een pathologie van het cardiovasculaire systeem heeft, hoeft u niet te wachten op een recordoverwinning van hem. Hoogstwaarschijnlijk zal zo'n baby geweldige resultaten behalen in wetenschap of kunst. Maar de volledige uitsluiting van lichamelijke ontwikkeling in het leven van een kind moet niet worden toegestaan.

Bij aangeboren hartafwijkingen zijn regelmatige lange wandelingen in de frisse lucht noodzakelijk. Het doet ook geen afbreuk aan zachte douche, zonnebaden. Bij het doen van gymnastiek kan contra-indicatie oefeningen zijn met een coup van het lichaam, waarbij het hoofdeinde van het lichaam lager is dan de voet. En nog veel meer dat u absoluut met uw arts zou moeten controleren.

Oefening moet worden gevarieerd, bevatten veel positieve emoties, elementen van het spel en nog veel meer. Waterprocedures en een zwembad zullen niet alleen de toestand van een persoon met bradycardie verslechteren, maar integendeel, zijn lichaam helpen om zich beter aan te passen aan de schadelijke omgevingsfactoren. De diagnose hartziekte is nog geen zin en gymnastiek en andere sporten zullen alleen maar goede resultaten opleveren.

Sport en bradycardie - is er reden tot bezorgdheid?

Bradycardie en sport - hoe verenigbaar zijn deze concepten? Is het mogelijk om sporten te beoefenen met deze ziekte? De belangrijkste reden waarom bradycardie optreedt bij atleten is voortdurende oefening. Deze factor kan het energieregime aanzienlijk veranderen. Soms is een afname van het aantal hartcontracties (HR) een teken van een gezond, getraind organisme, dat volledig afwezig is in niet al te frequente bewegingen van de hartspier om te verzadigen met zuurstofmoleculen en andere noodzakelijke stoffen.

In sommige gevallen kan een dergelijke vertraging van het hart echter een teken zijn van pathologische veranderingen in het lichaam - vooral bij kinderen en adolescenten, die een intensiever metabolisme nodig hebben dan bij volwassenen voor groei en ontwikkeling. Het gebeurt dat het gevormde volwassen menselijke lichaam problemen ervaart met een significante verlaging van de hartslag. Zelfs intensief betrokken bij sport kan dit probleem onder ogen zien. Bovendien lopen professionele atleten die worden blootgesteld aan extreme fysieke inspanning, "risico's" op bradycardie en moeten zij voortdurend door specialisten worden gecontroleerd.

Wat is bradycardie?

Bradycardie wordt een vertraging van het hartritme genoemd die het lichaam negatief beïnvloedt. Bij bradycardie wordt het aantal hartslagen minder dan 60 per minuut. Een dergelijke verandering in hartslag treedt op onder invloed van gepulseerde elektrische ontladingen die worden gegenereerd door de hartspier (myocardium). De frequentie van deze pulsen is een adaptieve parameter. Het verandert geleidelijk als gevolg van fysieke inspanning die het cardiovasculaire systeem beïnvloedt, ook in de sport.

Bradycardie met sportbelastingen

Met systematische training verandert het circulatieregime om te zorgen voor een optimaal aanpassingsvermogen van het lichaam. Dit verhoogt de belasting van de hartspier. Zoals elke spier, als gevolg van een dergelijke belasting, neemt het toe. De fysiologische toename in het hart is omkeerbaar met een afname van sportbelastingen. In pathologische toestand is het proces van natuurlijke hartspierveranderingen echter verstoord. De hartspier, die in omvang toeneemt, wordt minder actief. Dus er is sinus-bradycardie.

Welke soorten sporten dragen bij aan de maximale toename van de hartspier? Degenen die kiezen voor "high-speed" sporten - atleten, skiërs, fietsers en skaters - zijn gevoelig voor de grootste toename in grootte. Zwemmen, worstelen, hockey en voetbal geven een iets kleiner maar vergelijkbaar effect. Maar gewichtheffen heeft, ondanks veel voorkomende stereotypen, bijna geen effect op het myocardium: in professionele gewichtheffers is de grootte vergelijkbaar met de normale grootte van een gezond menselijk hart.

Wat is een "sporthart"?

Hoe dan ook, tijdens het sporten neemt de hartspier in omvang toe. Een gezond menselijk hart wordt echter alleen zover verhoogd dat het kan werken met hogere besparingen met maximale besparingen. Deze toename heeft veilige limieten voor het lichaam en bij afwezigheid van constante belastingen keert het myocardium terug naar zijn oorspronkelijke of nabije toestand. Hoe wordt de groei van de hartspier bereikt zonder negatieve gevolgen voor het hart en het organisme als geheel?

Allereerst wordt het werk van een normaal, goed functionerend "sporthart" gekenmerkt door een contractiespiegel van de hartspier van minstens 60 per minuut, terwijl een normale bloedstroom wordt verzekerd, die naadloos alle organen bedekt. Wat de grootte van het hart betreft, ligt het bereik van zijn fysiologische veranderingen altijd binnen bepaalde grenzen. Een te groot hart, waarvan het volume groter is dan 1200 kubieke centimeter, dreigt met de overgang van de fysiologische toestand naar pathologie.

Pathologieën van het "sporthart"

Bij onjuiste fysieke inspanning of blootstelling aan chronische ziekten, treedt een toename van het hartvolume op, wat pathologisch wordt. In dit geval kan het oplopen tot 1.700 kubieke centimeter of meer. Een dergelijk sterk veranderd myocardium wordt gekenmerkt door slechte prestaties en verminderd aanpassingsvermogen. Dit komt voornamelijk door twee redenen: de verslechtering van de bloedstroom in de pathologisch vergrote hartspier en een afname van de elektrische geleiding. Het gevolg van dergelijke veranderingen is een afname van de hartslagkarakteristiek van bradycardie. Dit dient als een voldoende basis om een ​​juiste diagnose te stellen. Naast fysieke inspanning kan bradycardie bij een kind veranderingen in de leeftijd veroorzaken - in dit geval is het omkeerbaar.

Is het mogelijk om sporten te spelen met bradycardie?

Sporten, inclusief professionele, bij bradycardie zijn op zichzelf niet gecontra-indiceerd bij kinderen of volwassenen. Onder permanent toezicht van artsen veroorzaakt het geen problemen. Bij gebrek aan een zorgvuldige monitoring van de gezondheidstoestand van de sporter zijn echter ernstige problemen in het functioneren van het hart mogelijk, wat tot gevaarlijke complicaties leidt. Dit kan worden voorkomen door regelmatig meerdere keren per jaar door specialisten onderzoek uit te voeren, wat de diagnose van negatieve processen in het cardiovasculaire systeem en de tijdige overgang naar goedaardig, aangepast aan het herstel van de lichaamsbelasting verzekert.

Bradycardie bij kinderen en sport

Bradycardie en sport

Bradycardie is een vorm van hartritmestoornissen. Het normale hart per minuut wordt verlaagd van 60 tot 90 keer. En in gevallen van bradycardie is de hartslagmeting per minuut minder dan 60 slagen.

Het verlagen van de pols is geen diagnose of een ziekte, maar slechts een manifestatie van een of andere pathologie van de cardiovasculaire of andere lichaamssystemen, bijvoorbeeld hormonale stoornissen, kan ook bradycardie veroorzaken. En niet altijd, bradycardie is een symptoom van een ongezonde toestand van het lichaam.

Bij atleten is het hart minder snel minder sterk dan bij de gemiddelde persoon. Op de foto Miguel Indurain (hartslag in rust 30 slagen / min!).

Fysiologische en functionele bradycardie

Dit omvat gevallen van vertragende hartslag, die niet ongerust hoeven te zijn. Een puls van 60 slagen per minuut of minder, in een staat van volledige rust, in een droom is de norm voor het menselijk lichaam.

Het lichaam van goed getrainde atleten, aangepast aan de belasting, past het werk van het cardiovasculaire systeem aan en verbetert het energiemetabolisme in de cellen. Dergelijke bradycardie is een goed teken, wat de hoge efficiëntie van de cardiovasculaire en respiratoire systemen aantoont.

Het is slecht wanneer bradycardie zich ontwikkelt tegen de achtergrond van organische veranderingen in de structuur van het hart (aangeboren en verworven defecten) of storing van het centrale zenuwstelsel en endocriene organen.

Hartritmestoornissen om soortgelijke redenen kunnen niet onopgemerkt blijven door een specialist, volledige diagnose en adequate, en belangrijk, tijdige behandeling is vereist.

Sport is gecontra-indiceerd?

Door naar medische-gerelateerde fora te gaan, kom je constant vragen van bezorgde ouders tegen over de vraag of de combinatie mogelijk is: bradycardie (als een manifestatie van een somatische aandoening in het lichaam van het kind) en sport (in welke vorm dan ook).

Het belangrijkste is om de algemene fysiologische toestand van een persoon correct te beoordelen, zijn vermogen in termen van sportieve prestaties en de geschiktheid van de belasting die wordt aangeboden in verschillende soorten fysieke culturen. Als een kind een pathologie van het cardiovasculaire systeem heeft, hoeft u niet te wachten op een recordoverwinning van hem. Hoogstwaarschijnlijk zal zo'n baby geweldige resultaten behalen in wetenschap of kunst. Maar de volledige uitsluiting van lichamelijke ontwikkeling in het leven van een kind moet niet worden toegestaan.

Voor een persoon met pathologische bradycardie veroorzaakt door hartaandoeningen, is professionele sport levensbedreigend. Regelmatig gezonde fysieke activiteit in de frisse lucht zal zeker profiteren.

Bij aangeboren hartafwijkingen zijn regelmatige lange wandelingen in de frisse lucht noodzakelijk. Het doet ook geen afbreuk aan zachte douche, zonnebaden. Bij het doen van gymnastiek kan contra-indicatie oefeningen zijn met een coup van het lichaam, waarbij het hoofdeinde van het lichaam lager is dan de voet. En nog veel meer dat u absoluut met uw arts zou moeten controleren.

Oefening moet worden gevarieerd, bevatten veel positieve emoties, elementen van het spel en nog veel meer. Waterprocedures en een zwembad zullen niet alleen de toestand van een persoon met bradycardie verslechteren, maar integendeel, zijn lichaam helpen om zich beter aan te passen aan de schadelijke omgevingsfactoren. De diagnose hartziekte is nog geen zin en gymnastiek en andere sporten zullen alleen maar goede resultaten opleveren.

"Gezond hart" / Gepost: 10/20/2011

Deel met vrienden:

Bradycardia Sport

Het hart heeft een uitstekende kwaliteit - het vermogen om zich aan te passen aan verhoogde fysieke inspanning. In dit geval worden bradycardie en sport onafscheidelijk. Bradycardie is geen ziekte, maar wordt beschouwd als een disfunctie van het cardiovasculaire systeem, waarbij de hartslag lager is dan 60 slagen per minuut. Maar niet altijd is deze toestand een manifestatie van schendingen.

Lage pols bij een atleet: norm of pathologie?

Bradycardie is een vermindering van de samentrekkingsfrequentie van de hartspier tot 60 slagen en lager. En als bij ongetrainde mensen de reductie een aantal onaangename symptomen veroorzaakt, dan wordt het lichaam van de sporter na regelmatige trainingen "bijgesteld" en wordt bradycardie de norm. Onder invloed van regelmatige fysieke activiteit begint een reeks veranderingen in de organen van het cardiovasculaire systeem - de bloedcirculatie wordt getransformeerd en het volume van het hart neemt toe (myocardiale hypertrofie). Juiste belasting van het hart zorgt voor een hoge prestatie van de atleet: het lichaam werkt stil met een hoge belasting.

Hypertrofie is een omkeerbaar proces: met de juiste fysieke inspanning vormt het geen gevaar voor het lichaam en kan het hart terugkeren naar de normale grootte terwijl de belasting tijdens het sporten afneemt.

Geef uw druk aan

Wanneer wordt bradycardie pathologisch?

Bradycardie bij atleten heeft negatieve gevolgen in het geval dat lichamelijke inspanning verkeerd wordt verdeeld of wanneer het hart wordt beïnvloed door ziekten zoals hartaandoeningen en insufficiëntie. Het is belangrijk om gecontroleerd te worden door een arts en sporten te beoefenen onder strikte controle. Anders zal er in plaats van het voordeel een verslechtering van de bloedcirculatie optreden, hypoxie zal zich ontwikkelen en zelfs de spiercellen van het orgaan kunnen dood worden.

Kan ik sporten met een lage hartslag?

Sporters worden gekenmerkt door een trage hartslag als gevolg van een hoge cardiale conditie.

Regelmatige atletische stress bij een atleet zorgt ervoor dat de hartspier strakker wordt en heeft daarom meer zuurstof nodig om normaal te kunnen functioneren. Het nadeel wordt gecompenseerd door een snelle puls. Een grotere hoeveelheid bloed wordt door het hart gepompt, wat helpt bij het voorkomen van hypoxie van het weefsel. Na verloop van tijd wordt het vasculaire systeem getransformeerd en biedt het de maximale zuurstoftoevoer, zelfs bij toenemende belasting. Het hart is niet logisch om sneller te krimpen en het lichaam schakelt over naar de energiebesparingsmodus. In de geneeskunde wordt dit sinus-bradycardie genoemd. Met de hartfrequentie van de sinus kan de puls dalen tot 30 slagen per minuut, maar dan wordt de aandoening als pathologisch beschouwd.

Sport en tiener bradycardie

Sinus bradycardie komt voor bij adolescenten. Bij adolescenten wordt de aandoening niet gekenmerkt door uitgesproken symptomen, maar in sommige gevallen kan het ziekenhuisopname veroorzaken. In dit geval is het beter om niet te putten uit een uitgeputte sporttraining, maar om een ​​competente set oefeningen op te pikken, ervoor te zorgen dat er regelmatig buiten gelopen wordt, voldoende cardiovasculaire oefeningen en wandelen in het zwembad. Lichte en middelmatige atletische belasting zal het welbevinden van de adolescent verbeteren en bradycardie zal snel verdwijnen.

Veilige sporten

Welke sport een persoon ook kiest, ze zullen allemaal een positief effect op het hart hebben alleen onder omstandigheden van bekwame inspanning en de afwezigheid van achtergrondhartpathologieën. Maar het is de moeite waard om op te merken dat de grootte en ontwikkeling van de hartspier anders zal zijn, afhankelijk van wat voor soort sport een persoon bezig is. dus:

• Kleine verschillen worden geregistreerd bij zwaargewicht atleten.
• Een beetje meer ontwikkeld is het hart met een passie voor verschillende soorten worstelen, hockey, voetbal, basketbal.
• Het hart is goed ontwikkeld in mensen die zich met hoge snelheden bezig houden - hardlopers, fietsers, skiërs.

Terug naar de inhoudsopgave

Wat is verboden?

Bij bradycardie, veroorzaakt door een defect of hartfalen, heeft het spelen van professionele sporten een slecht effect op het lichaam. Maar volledig vermijden van fysieke inspanning is het niet waard.

Gymnastiek of andere sporten kunnen goede resultaten opleveren, als u de verdeling van de belasting op de juiste manier benadert, de oefening diversifieert en klassen in de pool toevoegt. Het is belangrijk om te onthouden dat u tijdens het sporten het lichaam niet moet overgeven aan uitputting, duizeligheid en pijn op de borst. En in aanwezigheid van symptomen - om een ​​medisch onderzoek te ondergaan.

Sport en bradycardie - is er reden tot bezorgdheid?

Bradycardie en sport - hoe verenigbaar zijn deze concepten? Is het mogelijk om sporten te beoefenen met deze ziekte? De belangrijkste reden waarom bradycardie optreedt bij atleten is voortdurende oefening. Deze factor kan het energieregime aanzienlijk veranderen. Soms is een afname van het aantal hartcontracties (HR) een teken van een gezond, getraind organisme, dat volledig afwezig is in niet al te frequente bewegingen van de hartspier om te verzadigen met zuurstofmoleculen en andere noodzakelijke stoffen.

In sommige gevallen kan een dergelijke vertraging van het hart echter een teken zijn van pathologische veranderingen in het lichaam - vooral bij kinderen en adolescenten, die een intensiever metabolisme nodig hebben dan bij volwassenen voor groei en ontwikkeling. Het gebeurt dat het gevormde volwassen menselijke lichaam problemen ervaart met een significante verlaging van de hartslag. Zelfs intensief betrokken bij sport kan dit probleem onder ogen zien. Bovendien lopen professionele atleten die worden blootgesteld aan extreme fysieke inspanning, "risico's" op bradycardie en moeten zij voortdurend door specialisten worden gecontroleerd.

Wat is bradycardie?

Bradycardie wordt een vertraging van het hartritme genoemd die het lichaam negatief beïnvloedt. Bij bradycardie wordt het aantal hartslagen minder dan 60 per minuut. Een dergelijke verandering in hartslag treedt op onder invloed van gepulseerde elektrische ontladingen die worden gegenereerd door de hartspier (myocardium). De frequentie van deze pulsen is een adaptieve parameter. Het verandert geleidelijk als gevolg van fysieke inspanning die het cardiovasculaire systeem beïnvloedt, ook in de sport.

Bradycardie met sportbelastingen

Met systematische training verandert het circulatieregime om te zorgen voor een optimaal aanpassingsvermogen van het lichaam. Dit verhoogt de belasting van de hartspier. Zoals elke spier, als gevolg van een dergelijke belasting, neemt het toe. De fysiologische toename in het hart is omkeerbaar met een afname van sportbelastingen. In pathologische toestand is het proces van natuurlijke hartspierveranderingen echter verstoord. De hartspier, die in omvang toeneemt, wordt minder actief. Dus er is sinus-bradycardie.

Welke soorten sporten dragen bij aan de maximale toename van de hartspier? Degenen die kiezen voor "high-speed" sporten - atleten, skiërs, fietsers en skaters - zijn gevoelig voor de grootste toename in grootte. Zwemmen, worstelen, hockey en voetbal geven een iets kleiner maar vergelijkbaar effect. Maar gewichtheffen heeft, ondanks veel voorkomende stereotypen, bijna geen effect op het myocardium: in professionele gewichtheffers is de grootte vergelijkbaar met de normale grootte van een gezond menselijk hart.

Wat is een "sporthart"?

Hoe dan ook, tijdens het sporten neemt de hartspier in omvang toe. Een gezond menselijk hart wordt echter alleen zover verhoogd dat het kan werken met hogere besparingen met maximale besparingen. Deze toename heeft veilige limieten voor het lichaam en bij afwezigheid van constante belastingen keert het myocardium terug naar zijn oorspronkelijke of nabije toestand. Hoe wordt de groei van de hartspier bereikt zonder negatieve gevolgen voor het hart en het organisme als geheel?

Allereerst wordt het werk van een normaal, goed functionerend "sporthart" gekenmerkt door een contractiespiegel van de hartspier van minstens 60 per minuut, terwijl een normale bloedstroom wordt verzekerd, die naadloos alle organen bedekt. Wat de grootte van het hart betreft, ligt het bereik van zijn fysiologische veranderingen altijd binnen bepaalde grenzen. Een te groot hart, waarvan het volume groter is dan 1200 kubieke centimeter, dreigt met de overgang van de fysiologische toestand naar pathologie.

Pathologieën van het "sporthart"

Bij onjuiste fysieke inspanning of blootstelling aan chronische ziekten, treedt een toename van het hartvolume op, wat pathologisch wordt. In dit geval kan het oplopen tot 1.700 kubieke centimeter of meer. Een dergelijk sterk veranderd myocardium wordt gekenmerkt door slechte prestaties en verminderd aanpassingsvermogen. Dit komt voornamelijk door twee redenen: de verslechtering van de bloedstroom in de pathologisch vergrote hartspier en een afname van de elektrische geleiding. Het gevolg van dergelijke veranderingen is een afname van de hartslagkarakteristiek van bradycardie. Dit dient als een voldoende basis om een ​​juiste diagnose te stellen. Naast fysieke inspanning kan bradycardie bij een kind veranderingen in de leeftijd veroorzaken - in dit geval is het omkeerbaar.

Is het mogelijk om sporten te spelen met bradycardie?

Sporten, inclusief professionele, bij bradycardie zijn op zichzelf niet gecontra-indiceerd bij kinderen of volwassenen. Onder permanent toezicht van artsen veroorzaakt het geen problemen. Bij gebrek aan een zorgvuldige monitoring van de gezondheidstoestand van de sporter zijn echter ernstige problemen in het functioneren van het hart mogelijk, wat tot gevaarlijke complicaties leidt. Dit kan worden voorkomen door regelmatig meerdere keren per jaar door specialisten onderzoek uit te voeren, wat de diagnose van negatieve processen in het cardiovasculaire systeem en de tijdige overgang naar goedaardig, aangepast aan het herstel van de lichaamsbelasting verzekert.

Bradycardie van het hart bij kinderen: is het mogelijk om sporten te beoefenen

Zijn bradycardie bij kinderen en sport compatibel? Welke sectie is niet geschikt voor een kind met deze ziekte? En integendeel, welke sport zal voor hem nuttig zijn? Lees er meer over in ons artikel.

Bradycardie is een ziekte waarbij de hartslag daalt. Om te begrijpen welke hartslagindicatoren als laag worden beschouwd, leren we over de normen.

Kinderen van verschillende leeftijden hebben hun eigen hartslagnormen (HR):

• Pasgeborenen: 140 - 160 slagen per minuut;
• Tot het jaar: 120 - 140 slagen per minuut;
• Tot 5 jaar: gemiddelde hartslag bereikt 100 slagen per minuut;
• Op 8 jaar: 90 - 100 slagen per minuut;
• Op 10 jaar: 80 - 85 slagen per minuut;
• 12 jaar en ouder: 70 - 75 slagen per minuut.

Als deze waarden in aanmerking worden genomen, wordt een verlaging van de hartslag van 120 slagen per minuut en minder bij baby's beschouwd als bradycardie. In voorschoolse kinderen is dit lager dan 70 jaar en voor schoolkinderen vanaf 62 jaar en minder.

Bradycardie Types

Er zijn verschillende soorten bradycardie:

• Fysiologische. Komt voor bij professionele atleten vanwege een goede harttraining. Dergelijke bradycardie is niet schadelijk voor de gezondheid en is de norm.
• Absolute. Verminderde hartslag bij kinderen wordt onder alle omstandigheden waargenomen.
• Relatieve. De hartslag daalt onder bepaalde omstandigheden. Dit kan bij ziekten zijn met koorts, met diepe ademhaling of tijdens lange wandelingen in de kou.

De oorzaken van bradycardie zijn talrijk. Het kan het gevolg zijn van een onbalans van elektrolyten, aangeboren hartafwijkingen, hypoxie, sterke groei tijdens de adolescentie, enz.

Het gevaar van bradycardie voor een groeiend lichaam is dat als gevolg van de trage hartslag, onvoldoende hoeveelheid zuurstof de hersenen binnendringt, waardoor alle organen worden beïnvloed. Bij bradycardie moet het hart een grote hoeveelheid bloed recyclen, omdat het myocardium is opgebruikt.

Kinderen met bradycardie worden snel moe tijdens het sporten. Om deze reden kan het ouders lijken dat sport is gecontra-indiceerd voor een kind met een dergelijke diagnose. Maar dit is niet helemaal waar. Goed gekozen lichaamsbeweging zal de toestand bij deze ziekte helpen verbeteren of stabiliseren.

Medische indicaties

Een van de belangrijkste symptomen van bradycardie bij kinderen moet worden genoemd:

• bleekheid van de huid;
• vermoeidheid;
• kortademigheid;
• duizeligheid veroorzaakt door toevallen;
• pijn op de borst;
• flauwvallen en flauwvallen.

Om bradycardie te voorkomen en symptomen te verminderen, adviseren artsen u om een ​​speciaal dieet te volgen:

1. Drink zoveel mogelijk vloeistof. Idealiter anderhalve liter per dag.
2. Eet veel groenten. Welnu, als het dieet wortels, peterselie, kool zal overheersen.
3. Geef de voorkeur aan mager vlees.
4. Van fruit, kies appels, bananen en citrusvruchten die goed zijn voor het hart.
5. Om zuivelproducten te eten.
6. Geef geen zeevruchten op.

Naast het dieet zijn verharding en matige lichaamsbeweging nuttig.

Bij het kiezen van een sport voor een kind met bradycardie in het hart, moet rekening worden gehouden met de mate waarin deze wordt beoefend. Hiervoor moet u een ECG maken, wat zal helpen om te begrijpen wat voor soort bradycardie plaatsvindt: sinus of heterotope.

Zorg ervoor dat u uw cardioloog raadpleegt. Het zal helpen bij het bepalen van het type belasting dat optimaal is voor een specifiek type en diagnose.

Welke sport is niet geschikt

Ouders moeten er rekening mee houden, als de verlaging van de hartslag bij een kind wordt veroorzaakt door een aangeboren hartaandoening, dan moet hij slopende lichamelijke inspanning voorkomen.

Over het algemeen zijn mensen met een hartaandoening gecontra-indiceerd in sporten die statische ladingen gebruiken. Ze worden gekenmerkt door een lange spanning van verschillende spiergroepen, terwijl er geen actie wordt uitgevoerd. Als gevolg hiervan drukt de gespannen, geïmmobiliseerde spier de vaten uit, krijgt het hart een extra lading, het moet bloed door de vernauwde vaten duwen.

Naast statische ladingen, kinderen met bradycardie, is het wenselijk om op hun hoede te zijn voor explosieve ladingen. Feit is dat tijdens deze oefeningen adrenaline in het bloed vrijkomt. Dit draagt ​​bij aan hoge bloeddruk en bloedsuikerspiegel. Als gevolg hiervan heeft het hart meer zuurstof nodig. Met bradycardie, als het lichaam lijdt aan zuurstofgebrek, heeft deze situatie mogelijk geen erg goede gevolgen.

Momenteel is er een classificatie van J. Mitchell, die sporten omvat die ongewenst zijn voor mensen met pathologieën van het hart. Volgens de bevindingen van Mitchell is een hoog risico op bewustzijnsverlies mogelijk bij het oefenen:

• duiken;
• paardrijden;
• wielersport
• gymnastiek;
• karate;
• alpine skiën;
• judo;
• bodybuilding.

Maar je moet niet te kritisch zijn over deze sporten. Alles is heel individueel en hangt grotendeels af van het trainingsprogramma, de emotionele toestand van het kind, evenals de mate van bradycardie. Alleen overleg met een cardioloog helpt om uiteindelijk te bepalen wat de risico's zijn bij het beoefenen van deze of gene sport.

Welke sport is geschikt

Matige lichaamsbeweging - dit is wat een gunstig effect heeft op kinderen met bradycardie. Ze zullen profiteren van lange ontspannende wandelingen in de frisse lucht, ochtendoefeningen en waterprocedures. Sportactiviteiten mogen niet energiek en rustig zijn.

Als uw kind grote sporten wil spelen, vraag hem dan om de volgende soorten aandacht te besteden:

• Zwemmen - versterkt de hartspier, verhoogt het uithoudingsvermogen. Door de horizontale positie van de zwemmer zal het duwen van bloed door de slagaders verbeteren.
• Golf heeft een positief effect, niet alleen op het lichaam, maar ook op het intellect. Het is niet nodig om explosieve, statische en krachtige oefeningen uit te voeren. Wedstrijden en trainingssessies vinden buiten plaats en golfers lopen veel te voet. Bijna perfecte sport voor bradycardie.
• Wandeltour Net als bij golf vinden de meeste trainingen buitenshuis plaats. Tegelijkertijd is er geen sterke belasting van het hart zoals bij snel rennen.
• Volleybal. Niet alleen tempert het lichaam, maar verbetert ook de bloedcirculatie.
• Roeien. Tijdens het roeien neemt de zuurstofconcentratie in het bloed toe. Bovendien werd opgemerkt dat roeitechniek een beetje op een pacemaker lijkt. Daarom heeft deze sport een positief effect op het hart.
• Klassieke skiraces. Het werkt ook het principe van aerobe oefening, die het bloed verrijken met zuurstof. Als we bedenken dat de training plaatsvindt in de frisse lucht. De efficiëntie van klassieke skiraces neemt aanzienlijk toe.

Het is dus het beste voor kinderen met bradycardie om deel te nemen aan sporten die het hart niet overbelasten, het bloed verrijken met zuurstof en doorlaten in de open lucht.

conclusie

Bradycardie bij een kind is geen zin. De stand van de moderne geneeskunde kan veel problemen in verband met aangeboren of verworven ziekten oplossen. Een goed gekozen sport en niveau van oefening zal dienen als een goede preventie en afschrikking. Het belangrijkste is om de aanbevelingen van de arts te volgen, alle instructies te volgen en altijd rekening te houden met de toestand van het kind. Bradycardie zal dan geen obstakel zijn voor belangrijke sportieve prestaties.

Bradycardie bij atleten: is het goed of slecht?

Voor niet-professionele sporters, sportbeoefening houdt de gezondheid en verlengt de levensduur. Maar in professionele sporten, waar niet te doen zonder verzwakkende lichamelijke inspanning, kunnen atleten negatieve aandoeningen en hartkwalen ontwikkelen. Atletische bradycardie is een van deze aandoeningen, die tot een bepaald moment als de norm wordt beschouwd, maar vaak in een pathologische vorm verandert.

Hoe bradycardie ontstaat bij atleten

Normaal is de hartslag bij een volwassene 50-90 per minuut. Als het aantal contracties in een kleiner bereik, dan is het al bradycardie. Parameters boven de norm worden tachycardie genoemd.

Bradycardie wordt waargenomen in professionele sporten en in gevaar zijn vertegenwoordigers van sporten zoals:

Minder gevaarlijk in termen van de ontwikkeling van bradycardie is hockey, zwemmen, worstelen.

Interessant! Gewichtheffers hebben praktisch geen last van bradycardie, omdat de specificiteit van de training het myocard niet beïnvloedt en de hartslag niet beïnvloedt.

Het ontwikkelingsmechanisme van bradycardie

Regelmatige fysieke training leidt tot verdikking van de spiervezels van het hart, waardoor ze intensiever zuurstof nodig hebben. In een dergelijke situatie wordt het werk van het hart gecompenseerd door tachycardie. Maar met verdere verdikking van de hartspier ontwikkelt zich een compensatoir uitgebreid vaatnetwerk, dat in staat is om het hart volledig van bloed te voorzien, zelfs bij zwaardere belastingen.

Met een dergelijke constructieve modificatie is een verhoging van de hartslag irrationeel, en atleten ontwikkelen sinus-bradycardie - een merkbare afname in het ritme van het hart. Het hart verplaatst zich naar een economische manier van werken: zeldzamer, maar krachtigere bezuinigingen. Bij toenemende fysieke activiteit neemt de puls van 2 tot 5 keer toe. Nadat de belasting is verminderd, komt deze in de oorspronkelijke staat. Het hart dat in deze modus kan werken, wordt fysiologisch atletisch genoemd.

Het zorgt voor een normale bloedtoevoer naar alle organen en systemen, de normale werking van het lichaam als geheel.

Als het hart te intensief groeit, ontwikkelt zich het pathologische sporthart, dat wordt gekenmerkt door dergelijke tekens:

• lage hartslag;
• zwakke spiercontractiliteit van het hart;
• hoge hypertrofie van de hartspier;
• een verandering in de geleidbaarheid en het ritme van de hartspier;
• vervanging van spiervezels door bindweefsel, wat leidt tot cardiosclerose en functioneel hartfalen.

Gevaar voor pathologische bradycardie

Bradycardie leidt tot de ontwikkeling van structurele veranderingen in de hartspier - myocard. Als deze toestand pathologisch wordt, neemt het hart aanzienlijk toe (tot een volume van maximaal 1500 cm3). Zelfs een vergrote bloedsomloop kan zo'n hart niet volledig voorzien van voeding en zuurstof.

Dit leidt tot een vermindering van de functionaliteit, die op zijn beurt leidt tot de ontwikkeling van de necrose van delen van de hartspier - ischemie en hartinfarct. Dode, niet-functionele spiervezels worden vervangen door bindweefsel om littekens te vormen. Elektrische zenuwimpulsen gaan niet door dergelijk weefsel, wat leidt tot hartritmestoornissen, chaos in het ritme van het hart. Deze aandoening vereist een dringende behandeling, eliminatie van alle fysieke activiteiten en een verandering in de levensstijl van de sporter.

Het gevaar komt wanneer de hartslag daalt tot 40 slagen per minuut. Klinische symptomen ontwikkelen:

• constante vermoeidheid en zwakte;
• flauwvallen;
• kortademigheid;
• verminderde gezichtsscherpte;
• onvermogen om de aandacht te concentreren;
• convulsief syndroom.

De hersenen zijn bijzonder gevoelig voor het gebrek aan zuurstof in het bloed. De beperkte toegang van bloed tot het leidt tot verlies van bewustzijn en hartstilstand.

Zijn bradycardie en sport compatibel?

De aangepaste belasting is niet schadelijk voor het gezonde lichaam, integendeel, het is de sleutel tot een goede gezondheid. Sport heeft ook een positief effect, mits de belasting niet overdreven is. Maar zware lichamelijke inspanning, verplicht in professionele sporten, heeft een negatieve invloed op de gezondheid van het cardiovasculaire systeem en het organisme als geheel.

Bradycardie ontwikkelt zich dus in een fysiologische of pathologische vorm. Bij het vinden van de laatste van de professionele sporten zal moeten vergeten. Maar zijn fysiologische bradycardie en sport compatibel? Is het mogelijk om sporten te beoefenen met bradycardie van het hart? Voor atleten met deze pathologie zijn er aanbevelingen waar je op moet letten:

• Implementatie van regelmatige monitoring van het hart en vaatsysteem.
• Tijdige diagnose van pathologie in de vroege stadia van ontwikkeling.
• Aanpassing van belastingen en levensstijl.

Het verlagen van de hartslag is geen obstakel voor sport, als deze niet gepaard gaat met negatieve gevolgen. Welke sporten kun jij doen?

Sporten met harde trainingen zijn gecontra-indiceerd. Omgekeerd zullen optimaal gekozen cardio-ladingen bij hardlopen, rennen, zwemmen en fietsen waarschijnlijk niet leiden tot negatieve gevolgen voor het werk van het hartspier. Deze soorten fysieke activiteit gaan gepaard met een vermindering van verschillende spiergroepen, activeren de bloedcirculatie in het myocardium, verbeteren het werk - de geleiding van impulsen en het ritme van contracties.

Je kunt 3 - 4 keer per week een half uur rennen. Voordat u gaat hardlopen, moet u opwarmen, uw spieren opwarmen. Aan het einde van de run moet je oefeningen doen om de spieren te ontspannen.

Voorzichtigheid is om de training in de sportschool te benaderen. Klassen op simulatoren zijn gericht op het opbouwen van spierkracht vanwege hun statische spanning. Gespannen spieren knijpen bloedvaten af, en het hart moet met grotere belasting werken, waardoor er bloed doorheen wordt geduwd.

Oefeningen met een sterke overspanning van spieren bij het opheffen van een bar, gewichten, prestaties van schokken met zwaar sportmateriaal worden niet aanbevolen. Er bestaat een risico op een ernstige verstoring van de bloedstroom, tot het scheuren van bloedvaten en andere complicaties.

Bradycardie bij kinderen

Tekenen van bradycardie kunnen op verschillende leeftijden worden waargenomen, vanaf de geboorte. Kinderen die bradycardie van verschillende etiologieën hebben, moeten worden gecontroleerd door kinderartsen en pediatrische cardiologen. De oorzaken van bradycardie bij kinderen kunnen erfelijke en verworven factoren zijn. Net als bij volwassenen kan het pathologisch en fysiologisch zijn.

Fysiologische bradycardie hoeft niet te worden gecorrigeerd, maar het kind moet voortdurend worden gecontroleerd door ouders en artsen. De daling van de hartslag is te wijten aan sport, actieve spellen en andere activiteiten (sportdansen, circusstudio's, enz.). Deze toestand is aanpasbaar aan langdurige en systematische fysieke inspanning. Het hart dat zich heeft aangepast aan de specifieke werkomstandigheden, vanwege het toegenomen volume van de longen, wordt niet met grote frequentie verminderd. En deze toestand wordt als normaal beschouwd.

Symptomen van pathologische bradycardie zijn lange tijd onzichtbaar. Ze begint zich onvoorwaardelijke zwakte, constante vermoeidheid, slaperigheid, aanvallen van duizeligheid te tonen. Het kind kan flauwvallen tijdens de lessen. Symptomen van bradycardie zijn kortademigheid, het onvermogen om de gebruikelijke stress in lichamelijke opvoedingsklassen, koud zweet, bleekheid van de huid te weerstaan. Dergelijke symptomen kunnen niet worden genegeerd, het is noodzakelijk om een ​​onderzoek van het kind uit te voeren door een cardioloog.

Voor pathologische bradycardie bij kinderen is gespecialiseerde cardiologische zorg nodig. Klassen beschikbare sporten zijn alleen mogelijk na behandeling en revalidatie, met de aanbevelingen van de behandelende arts.

Met betrekking tot bradycardie hebben atleten cardiologen geen enkele mening - kunnen zij intensieve sporten blijven beoefenen? De reden voor een dergelijk meningsverschil zijn de feiten van een plotselinge dood zonder oorzaak van atleten door acuut hartfalen. Daarom zijn voor professionele atleten de aanbevelingen van het ministerie van Volksgezondheid en Sociale Ontwikkeling ontwikkeld, waarin de belangrijkste bepalingen preventieve maatregelen zijn voor het identificeren van pathologische bradycardie bij atleten en hun verwijdering uit de praktijk om een ​​adequate behandeling uit te voeren.

Kan bradycardie en sport worden gecombineerd

Met een verminderd vermogen van de sinusknoop om elektrische impulsen of obstakels voor hun verspreiding door het myocardium te produceren, ontwikkelt zich bradycardie. De polsslag daalt onder 60 slagen per minuut.

Een afname van de hartfrequentie treedt op bij getrainde jonge mensen als een variant van de norm, het wordt gecompenseerd door een verhoogde cardiale output. Als een zeldzame pols optreedt met een verzwakte hartspier, leidt dit tot onvoldoende bloeddoorstroming in de organen, wat hun werk verstoort.

Lees dit artikel.

Wat is gevaarlijke bradycardie voor volwassenen en kinderen?

Matige bradycardie leidt niet tot significante hemodynamische decompensatie. Maar als het aantal sneden daalt tot 40 slagen per minuut, ontwikkelen zich de volgende klinische verschijnselen:

• algemene zwakte;
• flauwvallen;
• moeite met ademhalen;
• verminderd zicht;
• pijn op de borst;
• verminderd concentratievermogen;
• convulsief syndroom.

De hersenen zijn het meest gevoelig voor zuurstofgebrek; wanneer het stoppen van de bloedstroom aanvallen van bewustzijnsverlies ontwikkelt, stoppen de respiratoire en cardiale activiteiten als hulp niet tijdig wordt geboden.

Is het mogelijk om sporten te spelen met bradycardie

Het vertragen van de pols is geen contra-indicatie voor sport, als het niet gepaard gaat met flauwvallen. Daarom, als de gezondheidstoestand bevredigend is, zijn er geen klachten met een lage hartfrequentie, dan kun je allerlei soorten sporten doen.

Wordt toegestaan ​​toegestaan

Cardio-ladingen, waaronder lopen, hardlopen, zwemmen, zijn het meest geschikt voor gezondheidsbevordering bij bradycardie. Met dergelijke oefeningen wordt een grote groep spieren verminderd, de bloedcirculatie in het hartspier geactiveerd, waardoor de geleiding van elektrische impulsen langs het myocardium wordt verbeterd, het ritme van de samentrekkingen wordt genormaliseerd.

Je moet 3-4 keer per week gedurende 30-40 minuten rennen. In het begin moet er een warming-up zijn, en op het einde - spierrek en ontspanning.

Is het mogelijk om naar de sportschool te gaan?

In de sportscholen zijn oefeningen vooral gericht op het vergroten van de spierkracht. Wanneer dit gebeurt, de statische spanning van de vezels van de skeletspieren, zijn dynamische bewegingen afwezig of kortdurend.

Omdat de bloedvaten worden gecomprimeerd door spannende spieren, werkt het hart met overbelasting. Op dit moment verbruikt het lichaam actief energiereserves, er is een verhoogde afgifte van stresshormonen en een verhoogde bloeddruk.

Zulke klassen zijn alleen toegestaan ​​voor gezonde mensen. Bij problemen met het hart zijn scherpe, explosieve overspanningen, zoals het opheffen van halters of gewichten en schokkende bewegingen, bijzonder gevaarlijk. Ze kunnen een scherpe verstoring van de bloedstroom in het myocard veroorzaken, breuk van bloedvaten. Wanneer bradycardie intensieve belasting van de energie kan flauwvallen veroorzaken.

Daarom is het belangrijk om ze af te wisselen met cardio-oefeningen en om een ​​cardioloog te raadplegen voordat de lessen beginnen.

Bradycardie bij een kind: wat wel en wat niet in de sport kan zijn

Bradycardie op de kinderleeftijd treedt meestal op met verminderde schildklierfunctie, na myocarditis, als gevolg van geboortetrauma. Bij adolescenten kan een zeldzaam hartritme optreden als gevolg van hormonale aanpassing en snelle groei. Sporten gebeurt pas na ECG-diagnose, indien nodig kan dagelijkse monitoring van Holter worden uitgevoerd.

Training voor kinderen met langzamer ritme en een normaal ECG heeft de voorkeur boven dit type:

• atletiek,
• volleybal of basketbal,
• skiën,
• zwemmen
• fietsen,
• dansen,
• kunstschaatsen.

Lichamelijke opvoeding is niet gecontra-indiceerd met een goede algemene gezondheidstoestand van het kind en de afwezigheid van episodes van verlies van bewustzijn. Als er een neiging tot flauwvallen is, zijn deze kinderen vrijgesteld van de lessen van fysieke training.

Beste oefeningen

Voor patiënten met bradycardie met normale indicatoren van cardiologische stresstests zijn alle soorten fysieke activiteit geschikt, met uitzondering van gewichtheffen, krachtoefeningen met een lange ademstoot. Bij het vertragen van de hartgeleiding (blokkade), maar bij afwezigheid van het Morgagni-Adams-Stokes-syndroom (kortstondige beperking van het bewustzijn), worden dit soort belastingen aanbevolen:

• wandelen, inclusief Scandinavisch;
• langzaam lopen op een zachte ondergrond of een loopband in de sportschool;
• rustige fiets of hometrainer;
• therapeutische oefeningen met een belasting van de spieren van de ledematen, buikspieren, rug;
• yoga, pilates en stretching.

Bradycardie bij atleten - de norm en pathologie

De juiste benadering van training leidt tot hoge cardiale prestaties en een overgang naar een economische modus: samentrekkingen komen minder vaak voor, maar met verhoogde kracht en met een belasting, stijgt de pulsfrequentie snel 2 tot 5 keer. Na de les keert het ritme onmiddellijk terug naar het origineel. Deze aandoening wordt het fysiologische sporthart genoemd en zorgt voor een normale bloedtoevoer naar de organen in rust en training.

Een extra netwerk van circulanten vormt het hart, het krijgt goede voeding en groeit in omvang. Als een dergelijke groei te intensief plaatsvindt, of hormonale preparaten, te hoge belastingen worden gebruikt, kan er een overgang zijn naar een pathologisch sporthart. Het wordt gekenmerkt door de volgende kenmerken:

• lage hartslag;
• zwakke contractiliteit;
• hoge mate van myocardiale hypertrofie;
• ritme en geleidingsstoornissen;
• vervanging van bindweefsel door de ontwikkeling van cardiosclerose;
• hartfalen.

De ontwikkeling van een sporthart met overtraining is kenmerkend voor de adolescentie. Daarom wordt aan jonge atleten een spaarzaam toenemend trainingsregime of een training met lage intensiteit getoond. De maximale frequentie mag niet hoger zijn dan 120 - 150 slagen per minuut, rekening houdend met de leeftijd.

Met welzijn wordt bradycardie niet als een contra-indicatie voor sport beschouwd. Vooral nuttig voor dergelijke personen zijn beroepen met cardio-oefeningen in de gemiddelde intensiteitsmodus. Met een neiging tot flauwvallen, wordt een toelating tot training gegeven door een cardioloog na een volledig onderzoek. Het hart van atleten wordt minder vaak verminderd, maar kan veranderen in een pathologische toestand met overbelasting en het gebruik van stimulerende middelen.

Handige video

Over wat het concept 'sporthart' is, zie deze video:

Zelfs als bradycardie wordt vastgesteld door een cardioloog, zal behandeling met folkremedies ook in dit geval helpen. Methoden voor harttherapie thuis zijn infusen, massage, goede voeding. Sinus bradycardie reageert goed op de behandeling.

Opties voor het behandelen van sinus-bradycardie zijn afhankelijk van de leeftijd van de patiënt en de onderliggende ziekte. Wat is gevaarlijke sinus-bradycardie? Hoe werkt het ritme op het ECG? Hoe wordt matig geblauwde bradycadie uitgedrukt?

Het is noodzakelijk om het hart te trainen. Niet alle lichamelijke inspanning in het geval van aritmie is echter toegestaan. Wat zijn de toegestane belastingen voor sinus- en atriale fibrillatie? Is het zelfs mogelijk om sporten te beoefenen? Als een aritmie wordt gedetecteerd bij kinderen, is sport dan een taboe? Waarom vindt aritmie na de les plaats?

Controleer of de polsslag van een persoon nodig is onder bepaalde omstandigheden. Bijvoorbeeld, bij mannen en vrouwen, maar ook bij een kind onder de 15 jaar en een sporter, zal het heel anders zijn. Bepalingsmethoden houden rekening met leeftijd. Normale snelheid en verstoring in het werk weerspiegelen de gezondheidstoestand.

Soms komen aritmie en bradycardie tegelijkertijd voor. Of aritmie (inclusief atriaal) op de achtergrond van bradycardie, met een neiging daartoe. Welke medicijnen en anti-aritmica moet u drinken? Hoe is de behandeling?

Simpele ademhalingsoefeningen voor het hart kunnen wonderen verrichten. Het zal helpen met tachycardie, aritmie, aneurysma, om de vaatwanden na de operatie te herstellen en te versterken. Wat te doen?

Vanwege de trainingen is het hart van de atleet anders dan de gemiddelde persoon. Bijvoorbeeld in termen van slagvolume, ritme. Echter, de ex-atleet of wanneer het nemen van stimulerende middelen kan beginnen met de ziekte - aritmie, bradycardie, hypertrofie. Om dit te voorkomen, is het de moeite waard om speciale vitamines en medicijnen te drinken.

Voor de meeste patiënten zijn cardio-oefeningen voor het hart eenvoudigweg noodzakelijk. Elke cardioloog bevestigt hun voordeel en de meeste oefeningen voor versterking kunnen thuis worden gedaan. Als het hart na de les pijn doet, betekent dit dat iets verkeerd is gedaan. Voorzichtigheid is geboden na de operatie.

Opties om het hart te versterken, zijn vooral afhankelijk van de conditie. Ze beïnvloeden ook de bloedvaten, zenuwen. Op hoge leeftijd ondersteunt de hartspier bijvoorbeeld de oefeningen. Na een hartaanval kunnen folkremedies worden voorgeschreven voor hartritmestoornissen.

Sporten in bradycardie: de consequenties en toegestane soorten oefeningen

Als we het hebben over bradycardische aanvallen en sporten, dan moet je weten dat deze aandoening bij veel atleten de norm is. Maar het kan optreden als gevolg van lichamelijke inspanning. Er is nog een belangrijke vraag: is het mogelijk om sporttraining te geven in aanwezigheid van een zwakke samentrekking. Dit alles zal in dit artikel worden besproken.

Kenmerken van het vóórkomen en de manifestaties van bradycardie bij sporters: het concept 'sporthart'

De belangrijkste oorzaak van bradycardie bij mensen die betrokken zijn bij sportactiviteiten is overmatige fysieke inspanning, die nooit stopt. Dat wil zeggen, het is constant. Het is dit feit dat de verandering in het energieregime aanzienlijk beïnvloedt. Bradycardie heeft de neiging om het ritme van myocardiale contracties te verzwakken. Puls is minder dan 60 slagen (respectievelijk in 60 seconden). Met deze aandoening ontwikkelen zich zwakte, vermoeidheid, pre-flauwvallen, die in tegenspraak zijn met sportactiviteiten.

Bradycardische toestand, evenals aritmie in het algemeen, verwijst naar het symptoom van pathologische stoornissen in het lichaam. In de kindertijd en de adolescentie kan dit bijvoorbeeld een abnormaal metabolisme zijn. Namelijk, tijdens intense sportactiviteiten, moet het kind een versneld metabolisme hebben. Als we het hebben over volwassen atleten, moet je het mechanisme van het optreden van bradycardie in meer detail begrijpen.

Lichamelijke activiteit leidt tot een verdikking van het spierstelsel van het hart, daarom is een verhoogde bloedtoevoer naar het orgaan vereist. Wanneer iemand net begint te sporten, heeft hij vaak tachycardie (verhoogde samentrekking van het hart). Verder, als gevolg van constante overbelastingen, wordt het vasculaire systeem van de menselijke "motor" krachtiger.

Dit is voldoende voor een goede voeding van het myocardium. Daarom wordt tachycardie vervangen door bradycardie. Dat wil zeggen, het circulatiesysteem verandert zijn werkingsmodus als gevolg van fysieke inspanning die systematisch plaatsvindt - het lichaam past zich aan.

Naarmate het vaatstelsel groeit, begint de hartspier in omvang te vergroten. Als pathologieën niet bestaan, wordt het hart onmiddellijk hersteld na een afname van de intensiteit van de training. Deze toestand wordt het "sporthart" genoemd.

In eenvoudige bewoordingen is een toename in de grootte van het myocardium noodzakelijk voor het economische werk van het lichaam bij toenemende belastingen. Meestal bereiken fysiologische veranderingen bepaalde limieten, maar in sommige gevallen dreigt het met pathologische stoornissen. De normale grootte van het sporthart mag niet hoger zijn dan 1200 cu. cm.

In de aanwezigheid van pathologische veranderingen in het cardiovasculaire systeem van de sporter, neemt het hart ook toe, maar de efficiëntie van het orgel is sterk verminderd. Dit wordt beïnvloed door de aanwezigheid van ziekten van chronische aard en verkeerd gekozen ladingen. Bij ziekten bereikt de omvang 1 700 cu. cm.

Kan bradycardie sporten?

De verandering in hartslag tijdens een bradycardische aanval wordt uitgevoerd op een sinus-manier, dus de ziekte is sinusvormig. Gepulseerde elektrische ontladingen treden op in de afdelingen van het myocardium. Hun frequentie kan veranderen onder invloed van fysieke inspanning, waaraan het organisme zich aanpast.

Daarom zijn sportactiviteiten met een trage hartslag toegestaan, maar sport moet correct worden gekozen, omdat er toegestane soorten oefeningen en verboden sporten zijn, waarbij complicaties kunnen optreden.

Welke sport is toegestaan ​​en welke is verboden?

Elke sport heeft een positief effect op het cardiovasculaire systeem, maar alleen onder bepaalde voorwaarden. Dit is de juiste verdeling van fysieke activiteit en trainingsintensiteit, evenals de afwezigheid van achtergrondwaarden voor hartkwalen.

Verboden sporten voor bradycardie. Er is een theorie van Mitchell, gebaseerd op de classificatie van sportactiviteiten die niet wenselijk is om niet alleen het bradycardische symptoom aan te pakken, maar ook andere pathologieën van het hart. Het risico is verlies van bewustzijn tijdens het sporten. Deze lijst bevat dit soort fysieke activiteiten:

• fietsen;
• bodybuilding;
• karate en judo;
• duiken en gymnastiek;
• Alpine skiën en paardensport.

Ondanks de verboden, raden artsen toch aan om te oefenen en training te geven, maar volg een elementaire waarschuwing. Voor deze klasse moet matig zijn, training zonder uitputting. Vooral belangrijk is de afwezigheid van een atleet die flauwvalt, omdat het verbod alleen van toepassing is op vertegenwoordigers die tijdens training het bewustzijn verliezen.

Aparte aandacht verdient lessen in de sportschool - krachtoefeningen. Ze zijn verboden. Het is een feit dat met een sterke toename in gewicht en schokbewegingen, de bloedstroom wordt verstoord, wat leidt tot scheuren in de bloedvaten. Dit gebeurt in gevallen waar er ernstige pathologische stoornissen zijn in het cardiovasculaire systeem, waartegen bradycardie optreedt.

Waarom gebeurt dit? Het blijkt dat tijdens krachtoefeningen er een spanning van een statisch karakter zit in de vezels van de musculatuur van het skelet, maar er zijn geen dynamische bewegingen. In extreme gevallen verschijnen ze kort. Door de spanning van het spierstelsel worden de bloedvaten van de bloedsomloop samengedrukt, wat leidt tot een sterke overbelasting van het hart, een verhoging van de bloeddruk. De aanval vindt plaats op de achtergrond van het vrijkomen van stresshormonen.

Branding Sport:

1. Lopen, zwemmen in het zwembad, hardlopen. Deze sporten worden cardio-ladingen genoemd, die veel vraag hebben om de hartspier te versterken. Tijdens het trainen ging het om een ​​groot aantal spieren, die de bloedtoevoer direct in het gebied van het myocard activeert. Hierdoor wordt het niveau van geleiding van elektrische impulsen verbeterd, en worden de samentrekkende vermogens van de hartspier hersteld.
2. Als de atleet het bewustzijn niet heeft verloren, kun je gaan skiën, waarbij anaerobe oefeningen worden gedaan. Dit leidt tot verzadiging van het lichaam met zuurstof en versnelling van de bloedcirculatie.
3. Golflessen zijn een rustige sport, waarbij er geen overmatige belasting is. Maar wandelen op het veld helpt alle metabole processen te versnellen.
4. Volleybal produceert uithoudingsvermogen en versnelt de bloedsomloop.
5. Pacemaker sport - roeien. Klassen zijn gericht op het versterken van het myocardium, de verzadiging van de bloedvloeistof met zuurstof.
6. Yoga, stretching, pilates en dergelijke.

Gevolgen en complicaties na sporten bij bradycardie

Als bradycardie optreedt tegen een achtergrond van ziekte, dan zullen complicaties volgen. Maar met een matige ernst van deze aandoening wordt een aanzienlijke decompensatie van hemodynamische parameters niet waargenomen. Bradycardie is alleen gevaarlijk als de hartslag minder is dan 45 slagen per minuut. Misschien het volgende:

1. Zwakte, verlies van bewustzijn, kortademigheid, kortademigheid.
2. Afname van de gezichtsscherpte, pijn in het borstbeen.
3. Krampen en concentratieverlies.
4. Bij bradycardie is er een gebrek aan zuurstof in het bloed, dus er kan hartstilstand en ademstilstand optreden.
5. Als een persoon een besmettelijke ziekte heeft, kunnen structurele modificaties optreden in het myocardium, tegen de achtergrond waarvan de myocyten afsterven. Dan groeit het littekenweefsel, worden de samentrekkende vermogens van het hartmyocardium verloren, wordt de geleiding van zenuwimpulsen verstoord en komen andere ziekten samen. Dit kan tot een handicap leiden.

Als u bradycardie hebt, maar sport graag wilt beoefenen, moet u naar gekwalificeerde hulp van een cardioloog zoeken. Na het identificeren van de oorzaak van bradycardie, zal de arts een adequate behandeling voorschrijven, waarna u vrijelijk uw favoriete sport kunt oefenen.