Tekst voor "The End of the Film - New Day"

Myocardiet

Zelfs als je jezelf als een held van het oude Troje beschouwt
De wereld is soms zo ingericht dat mensen in systemen lopen
En groeikansen zijn duidelijk slecht
Ik kan altijd zeggen dat het gewoon de zoon van een tijdperk is

Nieuwe dag opnieuw buiten het raam
De plichtsaangelegenheden zijn onzin waar geld mensen maakt
Gladde pols, normaal bloed, ik zou sterven voor de liefde
Maar ik ben bang om het regime ten val te brengen, levend in alledaagse leugens
Ik wil mezelf zijn, maar de helft van mijn leven achter mijn rug
En eng om iets te veranderen

Alles leefde toen ik jonger was, gelovig geloofd
Alles bleek vandaag een leugen, een huichelaar te zijn
Geen dromen en alleen idealen in plaats van idealen
Zorg ervoor dat het leven niet uit het systeem komt

Vroeger waren mensen zoals staal, rotsen en keien
Waarom zijn jij en ik niemand geworden?
Van wat hopeloosheid knaagt aan de ziel, het gezicht
Echt niets kan veranderen?

Gladde pols, normaal bloed, ik zou sterven voor de liefde
Maar ik ben bang om het regime ten val te brengen, levend in alledaagse leugens
Ik wil mezelf zijn, maar de helft van mijn leven achter mijn rug
En eng om iets te veranderen

Teksten voor het einde van de film - New Day

Wie is er cooler?

Eerder waren mensen zoals van staal, klonten van rotsen
Waarom zijn jij en ik niemand geworden?
Van wat hopeloosheid knaagt aan de ziel, het gezicht
Echt niets kan veranderen?

Ik moet dit veranderen. Zelfs als je een held van het oude Troje minacht
De wereld is soms zo ontworpen dat mensen systemen gaan gebruiken
Want groei is duidelijk slecht
Ik kan altijd zeggen dat de zoon van het tijdperk

Weer buiten de nieuwe dag
Attendants Zaken rommel, waar mensen geld verdienen
Gelijke puls, normaal bloed
Maar ik ben bang dat het regime van het dagelijks leven in een leugen neer te halen
Ik wil mezelf zijn, maar de helft van zijn leven achter
En eng, om iets te veranderen

Alles wat ik leefde
Alles vandaag was een leugen, hypocrisie
Geen dromen en idealen in plaats van alleen maar schema
Klop uit het systeem

Eerder waren mensen als staal, rotsen, keien
Van wat we hebben
Van de wanhoop knaagt aan de ziel
Echt niets kan veranderen?

Gelijke puls, normaal bloed
Maar ik ben bang dat het regime van het dagelijks leven in een leugen neer te halen
Ik wil mezelf zijn, maar de helft van zijn leven achter
En eng, om iets te veranderen

Het einde van de film "New Day", akkoorden en songteksten

Evgeny Theklisov "New Day" 2015, akkoorden in de toonsoort Em

Em........................ C..............Am.................Hm
Zelfs als je jezelf als een held van het oude Troje beschouwt
De wereld is soms zo ingericht dat mensen in systemen lopen
En groeikansen slecht laten zijn
Ik kan dat altijd eenvoudigweg zeggen - de zoon van een tijdperk.

chorus:
C............... Ben...........Em.....D
Nieuwe dag opnieuw buiten het raam
C..............Am..........Em
Duty affairs onzin
Em............. D.............. C
Waar maakt geld mensen van
C..........Am.................Em
Gladde pols, normaal bloed
Em... D............... C
Ik zou sterven voor de liefde
C...... Am.............Em
Maar ik ben bang om de modus te negeren
Em.....D..................... C
Het leven in alledaagse leugens.
Ben...... Em
Ik wil mezelf zijn
D..........................C
Maar de helft van mijn leven achter mijn rug
Am........................... Em.....D
En eng om iets te veranderen.

Alles leefde toen ik jonger was geloofde
Alles bleek vandaag een leugen, een huichelaar te zijn
Geen dromen en alleen idealen in plaats van idealen
Zorg ervoor dat het leven niet uit het systeem komt.

chorus:
Nieuwe dag opnieuw buiten het raam
Duty affairs onzin
Waar maakt geld mensen van
Gladde pols, normaal bloed
Ik zou sterven voor de liefde
Maar ik ben bang om de modus te negeren
Het leven in alledaagse leugens.
Ik wil mezelf zijn
Maar de helft van mijn leven achter mijn rug
En eng om iets te veranderen.

Eerder waren mensen als stalen kliffen, keien
Waarom zijn jij en ik niemand geworden?
Waarom knaagt hopeloosheid aan zielen en gezichten
Echt niets kan veranderen.

Gladde pols, normaal bloed
Ik zou sterven voor de liefde
Maar ik ben bang om de modus te negeren
Het leven in alledaagse leugens.
Ik wil mezelf zijn
Maar de helft van mijn leven achter mijn rug
En eng om iets te veranderen.

Ik moet dit veranderen...

Bekijk de video / luister naar het nummer online "New Day"

Ik wil mezelf zijn. Maar de helft van zijn leven achter zijn rug, en eng om iets te veranderen.

"Weer buiten het raam een nieuwe dag
Duty affairs onzin
Waar maakt geld mensen van
Gladde pols, normaal bloed
Ik zou sterven voor de liefde
Maar ik ben bang om de modus te negeren
Het leven in alledaagse leugens.
Ik wil mezelf zijn
Maar de helft van mijn leven achter mijn rug
En eng om iets te veranderen. "

..de woorden van het lied vingen eenvoudig de waarheid. met je delen

Aloha, psychos en psychologen, evenals hun ouders!)!

Het einde van de film - nieuwe dag

Dit nummer staat in het album

Nieuwe dag

Speel het nummer The End of the Film - New Day

Nieuwe dag

Tekst voor einde van de film - nieuwe dag

Zelfs als je jezelf als een held van het oude Troje beschouwt,
De wereld is soms zo georganiseerd dat mensen in systemen lopen.
En laat de kansen voor groei duidelijk slecht zijn
Ik kan altijd zeggen dat het gewoon de zoon van een tijdperk is.

Weer buiten het raam een nieuwe dag,
Op plichtszaken afval,
Waar geld mensen maakt.
Gelijke puls, normaal bloed,
Ik zou sterven voor de liefde
Maar ik ben bang om de modus te negeren
Het leven in alledaagse leugens.
Ik wil mezelf zijn
Maar de helft van mijn leven achter mijn rug,
En eng om iets te veranderen.

Alles wat ik leefde toen ik jonger was, geloofde ik getrouw
Alles bleek vandaag een leugen, een huichelaar te zijn.
Geen dromen en alleen idealen in plaats van idealen
Zorg ervoor dat het leven niet uit het systeem komt.

Vroeger waren mensen stenen van de maïskolf,
Waarom zijn jij en ik niemand geworden?
Waarom knaagt hopeloosheid aan zielen en gezichten?
Echt niets kan veranderen?

Hartslag: norm en afwijkingen

Hartslag is een van de belangrijkste indicatoren voor gezondheid. Hartslag is het aantal hartslagen per minuut.

De hartslag is afhankelijk van het type activiteit.

De hartslag neemt toe met toenemende belasting en het doel is om meer zuurstof en energie te leveren voor het lichaam om activiteiten uit te voeren.

Hartslag stijgt sterk als reactie op adrenaline - een hormoon, ook bekend als epinefrine.

Hartslagfeiten

Hartritme is het aantal hartslagen per minuut.
De hartslag neemt aanzienlijk toe als reactie op adrenaline, die vrijkomt in het bloed tijdens schrik, verrassing of stress.

Menselijke polsmeting is een directe meting van de hartslag.

De normale hartslag bij een volwassene ligt tussen 60 en 100 slagen per minuut.

Professionele atleten hebben een hartslag van minder dan 60 slagen per minuut.

Tachycardie - verhoogde hartslag - meer dan 100 slagen per minuut.

Bradycardie - een verlaagde hartfrequentie - meestal minder dan 60 slagen per minuut.

Volgens de American Heart Association wordt de maximale hartslag berekend als 220 minus de leeftijd van een persoon.

Hartritme

Het hart is een gespierd orgaan in het midden van de borst. Het is zijn taak om bloed te pompen en zuurstof en voedingsstoffen naar alle delen van het lichaam te brengen.
Het hart is het belangrijkste orgaan. Als het hart lijdt aan een ziekte of verwonding, kan het de benodigde hoeveelheid bloed niet overhevelen naar normaal functioneren van het hele organisme.

De stroom van bloed door de bloedvaten en creëert een puls die kan worden gevoeld in de slagaders dicht bij het oppervlak van de huid.

Wat is het verschil tussen hartslag en pols?

De puls is hoe vaak per minuut de slagaders uitzetten en samentrekken als reactie op de hartfunctie.

Deze polsfrequentie is exact gelijk aan de hartslag, omdat deze samentrekkingen van het hart een verhoging van de arteriële druk en puls veroorzaken.

Puls is een directe maat voor de hartslag.

Normale hartslag

De Amerikaanse National Institutes of Health heeft indicatoren voor de normale hartslag gepubliceerd.

De normale hartslag voor volwassenen ligt tussen 60 en 100 slagen per minuut.

Professionele atleten merken op dat hun hartslag een cijfer onder 60 slagen per minuut en zelfs tot 40 slagen per minuut heeft.

Volgens het National Institute of Health is de gemiddelde hartslag:

Eerste maand van het leven: 70-190 slagen per minuut;

Van 1 tot 11 maanden: 80-160 slagen per minuut;

2-4 jaar: 80-130 slagen per minuut;

3-4 jaar: 80-120 slagen per minuut;

5-6 jaar: 75-115 slagen per minuut;

7-9 jaar: 70-110 slagen per minuut;

Kinderen vanaf 10 jaar en volwassenen: 60-100 slagen per minuut;

Voor goed getrainde sporters - 40-60 slagen per minuut.

Normale veranderingen in de hartslag zijn de veranderingen die optreden als reactie op: inspanning, lichaamstemperatuur, lichaamspositie en emoties.

Abnormaal hartritme

Het hart moet soepel en met een regelmatig interval tussen beats kloppen. Dit wordt verzorgd door een elektrisch systeem dat het hart vertelt wanneer het moet krimpen. Als er problemen optreden met dit systeem, wordt een abnormaal hartritme opgemerkt.

Een persoon zou geen hartslag in rust moeten voelen. Als er een gevoel is dat het ritme van het hart is verbroken: het hart "miste" de slag of was extra, dan moet je een arts raadplegen.

Het meest voorkomende abnormale ritme is atriale fibrillatie, waarbij de normale normale hartslag verandert in onstabiel.

Versnelde hartslag: supraventriculaire tachycardie (SVT), ongepaste sinustachycardie, atriale flutter, atriale fibrillatie (AF), ventriculaire tachycardie (VT) en ventriculaire fibrillatie (VF).

Vertraagde hartslag: hartblok, interventriculair blok en bradyteticardiesyndroom.

Hoge hartslag

Grote epidemiologische studies hebben bevestigd dat een verhoogde hartslag het risico verhoogt dat een persoon sterft als er andere hartaandoeningen zijn.

Het is aangetoond dat mensen die medicijnen nemen om hun hartslag te verlagen tot een gunstiger niveau, hun kansen om te overlijden aan een hartaandoening te verminderen.

Desondanks gebruiken artsen over het algemeen niet de hartslag bij het beoordelen van de toestand van het cardiovasculaire systeem.

Hartslag - wat is het

Pulsen worden periodieke tremoren van de slagaderwanden geassocieerd met de hartcyclus genoemd.

Volgens deze indicator is het mogelijk om de afwijkingen of hun afwezigheid in het werk van het menselijk lichaam te beoordelen.

Soms kan een ervaren arts de aanwezigheid van een ziekte verdenken, alleen de pols van de patiënt voelen.

Naast de volgende factoren, worden andere factoren in aanmerking genomen bij het meten van de puls: de grootte (samengesteld uit een algemene beoordeling van spanning en vulling), hoogte en vorm. Maar ze worden al door de arts waargenomen als er bepaalde indicaties zijn. Sommige van deze kenmerken kunnen alleen nauwkeurig worden vastgesteld met behulp van speciale apparaten.

Bij het meten van deze indicator moet rekening worden gehouden met de volgende factoren:

Frequentie - het aantal beats voor een bepaalde periode (meestal in een minuut). Bij een volwassene is de snelheid 60-90 oscillaties in 60 seconden.
Spanning - het weerstandsniveau van de slagader tijdens het klemmen. Deze indicator zou gematigd moeten zijn - bijvoorbeeld bij hypertensie is het vat moeilijk te comprimeren en bij een scherpe drukdaling is lichte druk genoeg om de pols te laten verdwijnen. De spanning wordt bepaald door de vingers van het vat in te drukken tot het stoppen van pulsatie voor de bloedcirculatie. Hoe meer inspanning nodig is om dit te doen, des te hoger de bloeddruk en dienovereenkomstig de pulsspanning.
Vulling - de hoeveelheid bloed in een slagader tijdens een hartritme. Deze factor is matig (volledig) bij een gezonde persoon, een slechte inhoud - in de aanwezigheid van besmettelijke of hartaandoeningen. Even slecht als een nauwelijks voelbare polsslag en te agressief.
Ritme is de opening tussen de oscillaties van de wanden van bloedvaten. Schokken kunnen ritmisch zijn en niet (aritmisch). Normpulsen zijn gelijke intervallen van hartslagen.
Symmetrie is de identiteit van de hartgolven op beide ledematen. Om deze factor te beoordelen, is het noodzakelijk om de oscillaties van de vaatwanden gelijktijdig op de rechter- en linkerhand te meten. Norm - symmetrische puls. Als er aan één van de zijkanten een vertraging in de tremoren optreedt, duidt dit op de aanwezigheid van een ziekte - een tumor of hartaandoening.

Pulsmeting wordt op verschillende manieren uitgevoerd. De eenvoudigste manier is het gebruik van een hartslagmeter. Dit apparaat is klein van formaat, vergelijkbaar met een klok. Het wordt om de pols gedragen, waarna gevoelige sensoren de intensiteit van de hartslag bepalen.

De ontvangen gegevens worden op een klein scherm weergegeven. Dankzij dit zal de eigenaar van het apparaat zich bewust zijn van zijn fysieke conditie en in staat zijn om de intensiteit van de belastingen aan te passen.

Dergelijke sensoren zijn ingebouwd in sommige simulators, evenals in elektronische tonometers - naast de bloeddrukmetingen bepalen ze de polsfrequentie, en sommige tonen zelfs een indicatie van aritmie, evenals indicatoren van beweging en correcte lichaamspositie tijdens de meting.

Puls kan handmatig worden gemeten, zonder het gebruik van instrumenten. De procedure wordt uitgevoerd op de aderen die zich het dichtst bij de huid bevinden, radiaal, carotis, brachiaal, femoraal, popliteus, temporaal. Om dit te doen, volg je de drie vingers van een hand - de wijs-, midden- en ringvinger - om de pulsatie van de radiale slagader van de andere hand te vinden.

Alle drie de vingers moeten op dezelfde lijn staan, net boven de duim. Met een lichte druk op de slagader moet elk van hen de polsgolf duidelijk voelen. Noteer daarna de tijd en begin met het tellen van het aantal oscillaties van de vaatwanden. De polsslag is het aantal bloedstoten dat binnen 1 minuut optreedt.

Een aantal factoren kan van invloed zijn op de indicatoren van de hartfrequentie, waaronder:

geslacht - vrouwen hebben een gemiddelde van 7 beats, de hartslag is hoger dan die van mannen. Dit komt door het feit dat het hart van de vrouw kleiner is, daarom moet het vaak krimpen om een gelijk volume bloed te pompen;
tijd van het jaar en omgevingstemperatuur - in een tropisch klimaat neemt de hartslag toe, dus mensen met hypertensie worden afgeraden te rusten in warme landen met een hoge luchtvochtigheid. Dienovereenkomstig kan de kou de bloedstroom en andere lichaamsfuncties vertragen;
lichaamsbeweging - na sporten, hard werken en intieme nabijheid begint het hart vaker te kloppen;
emotionele toestand - alle emoties (of het nu triest of vreugdevol is) veroorzaken hartkloppingen;
voedselinname en waterbehandeling;
overgewicht;
lichaamspositie - in liggende toestand is pulsatie zeldzamer;
infectieuze of virale ziekte - wanneer de lichaamstemperatuur met 1 graad stijgt, neemt de hartslag toe met 10 slagen per minuut. Ook gebeurt dit vaak wanneer het lichaam vergiftigd is;
bij vrouwen kan deze indicator worden beïnvloed door de aanwezigheid van "kritieke" dagen;
leeftijd - bij pasgeborenen kan de frequentie van bloedpulsatie 140 slagen per minuut zijn - bij een volwassene met tachycardie worden vergelijkbare indicatoren vastgesteld.

Zoals de gegevens uit de tabel laten zien, neemt naarmate een persoon ouder wordt, zijn polsslag af, en naar hogere leeftijd begint hij opnieuw te stijgen. Er zijn aanwijzingen dat vóór het begin van de fysieke dood, de hartslag (HR) 160 slagen per minuut bereikt.

De hartfrequentie is de norm voor de hartfrequentie bij volwassenen

Oudere mensen zijn vaak geïnteresseerd in hartslag (de norm bij volwassenen), hartslag (de norm bij volwassenen).

In gevallen waar de hartslag niet het minimum bereikt, kan een specialist bradycardie diagnosticeren.

Afhankelijk van de redenen ervoor zijn er twee vormen: pathologisch en functioneel. De eerste is op zijn beurt verdeeld in extracardiale en organische vormen.

De oorzaken van extracardiale pathologie kunnen neurosen, verhoogde schedeldruk bij meningitis, kneuzing, zwelling of een hersentumor, een maagzweer en darmzweer zijn.

Organische vormen kunnen een hartinfarct, cardiosclerose of myocarditis veroorzaken.

Toxische vorm van bradycardie ontwikkelt zich met duidelijke intoxicatie met hepatitis, sepsis, tyfeuze koorts, vergiftiging met stoffen die fosfor bevatten.

Functionele bradycardie wordt waargenomen bij een gezond persoon tijdens de slaap, evenals bij professionele atleten - in sommige gevallen kan de puls 40-45 slagen per minuut bereiken. De reden is simpel: bij constant verhoogde belastingen leert het hart te werken in de "economische" modus. Na het einde van een carrière in sport lezingen terug naar normaal.

Symptomen van bradycardie zijn:

duizeligheid;
zwakte;
koud zweet;
flauwvallen en flauwvallen;
vermoeidheid;
pijn op de borst;
kortademigheid;
onstabiele bloeddruk;
slechtziend denken en geheugen.

Als, met een zeldzame puls, dergelijke symptomen niet worden waargenomen, kunnen we praten over functionele bradycardie - deze aandoening komt niet vaak voor en verdwijnt in de regel snel. Als de pulspulsen voortdurend lage parameters tonen, kan dit hartfalen veroorzaken.

Natuurlijke verouderingsprocessen kunnen leiden tot bradycardie - het is vaak onmogelijk om de oorzaken van afwijkingen bij ouderen te achterhalen. Dergelijke gevallen worden gedefinieerd als idiopathische vorm.

Vaak tonen jongeren interesse in de hartfrequentie (de norm bij volwassenen). De hartslag bij volwassenen overschrijdt soms aanzienlijk. Omgekeerde bradycardie - een te snelle hartslag, tot 100 slagen per minuut bij een volwassene. - tachycardie genoemd.

Met de versnelling van de hartslag wordt het orgel gedwongen "te werken" en kan het snel onbruikbaar worden. Bovendien is de bloedcirculatie verstoord, wat gepaard gaat met de ontvangst van een onvoldoende hoeveelheid zuurstof door verschillende organen en weefsels van het lichaam.

De volgende factoren kunnen een pulsatie veroorzaken die te snel is:

misbruik van alcohol, roken en cafeïnehoudende dranken;
het nemen van bepaalde medicijnen;
verstoring van de schildklier;
schade aan de hartspier als gevolg van hartaandoeningen;
ziekten van het centrale zenuwstelsel (CZS).

De soorten tachycardie omvatten atriale fibrillatie en ventriculaire fibrillatie - in beide gevallen gaat de hartslag verloren, de ventrikels samentrekken zich willekeurig.

Soms is het dodelijk.

Tachycardie kan ook functioneel en pathologisch zijn. De eerste vorm wordt veroorzaakt door omgevingsomstandigheden - benauwde ruimte, koffie drinken, snel rennen, warm klimaat, enz.

De oorzaken van pathologische tachycardie zijn ziekten van verschillende systemen of organen van het menselijk lichaam.

Door de vorm zijn er sinustachycardie, waarbij het ritme van de hartslag wordt verstoord als gevolg van de verhoogde activiteit van de nerveuze sinusknoop, en ectopisch - vloeiend in de vorm van toevallen.

Deze ziekte omvat geen versnelde fluctuaties van de slagaderwanden bij pasgeborenen.

Hartslag (normaal bij volwassenen), hartslag (normaal bij volwassenen), veranderingen in de hartslag kunnen een elektrocardiogram (ECG) detecteren. In sommige gevallen kan Holter-bewaking nodig zijn - met deze methode legt het cardiogram elke beweging van het hart gedurende de dag vast. Op dit moment leeft de patiënt zijn gewone leven - beweegt, gaat werken en naar de sportschool, houdt zich bezig met het huishouden.

Tijdens de procedure worden kleefelektroden bevestigd aan een speciaal apparaat bevestigd aan het lichaam van de patiënt. Het apparaat met een gewicht van 0,5 kg wordt over een schouderriem gedragen of aan een riem bevestigd. Gegevensregistratie wordt gedurende 24 uur of langer uitgevoerd.

Tijdens het onderzoek moet de patiënt een dagboek bijhouden, waarin alle veranderingen in fysieke activiteit, rusttijd en het nemen van pillen, mogelijke uitbarstingen van emoties, gevoelens van pijn of ongemak in het hartgebied tijdens verschillende evenementen of activiteiten worden vastgelegd.

In sommige gevallen wordt een loopbandtest gebruikt - een diagnostische methode die wordt uitgevoerd op een speciale loopband onder toezicht van een arts, waarbij verschillende cardiale prestaties tijdens het trainen worden geëvalueerd.

Functionele vormen van hartritmestoornissen vereisen geen therapeutische behandeling. Met bradycardie is het voldoende om een kop koffie te drinken, zodat de rimpel weer normaal wordt. Zwakte en duizeligheid worden in dit geval gemakkelijk geëlimineerd met preparaten met ginsengwortel, eleutherococcus, belladonna, efedrine, cafeïne.

Bij tachycardie kunnen sedativa (sedativa) worden voorgeschreven voor een behandeling. In dergelijke gevallen Valocordin, Corvalol, tinctuur van valeriaan of motherwort aanbrengen. Kruiden afkooksels en kruidenthee, waaronder munt, valeriaan, moedersblad, meidoorn, pioen, citroenmelisse, helpen goed.

Het bestrijden van veranderingen in de hartslag houdt noodzakelijkerwijs in stoppen met roken. Nicotine draagt bij aan de vernauwing van bloedvaten, daarom moet het hart werken met vele malen verhoogde belasting.

In geen geval niet zelfmedicijnen. Geneesmiddelen moeten uitsluitend op advies van een arts en in bepaalde doses worden ingenomen. Het niet naleven van deze maatregelen kan rampzalige gevolgen hebben.

Het aantal hartslagen per minuut bij mannen en vrouwen

De snelheid van de hartslag bij verschillende mannen kan verschillen. Deze indicator is afhankelijk van de fysiologische kenmerken van het individu (lengte en gewicht), fitnessniveau, leeftijd, de aanwezigheid of afwezigheid van chronische ziekten en de frequentie van emotionele schokken.

Het gemiddelde aantal hartslagen per minuut en voor mannen en het aantal hartslagen per minuut voor vrouwen zullen anders zijn. In een sterke helft van de mensheid is het 60-80 ritmische bewegingen per minuut in een kalme staat.

Een frequente bezoeker van de sportschoolpuls mag echter niet groter zijn dan 50 beats./min. Dit wordt verklaard door het feit dat het getrainde hart van de atleet minder vaak krimpt, minder bewegingen maakt. Om deze doelen te bereiken is geweldig zwemmen, skiën, hardlopen.

Zorg er in dit geval voor dat de puls de maximale limieten niet overschrijdt. Deze indicator is gemakkelijk te berekenen - vanaf 220 moet u het aantal volledige jaren aftrekken.

Echter, zelfs onder de frequente bezoeker van het fitnesscentrum, nemen de oscillaties van de vaatwanden toe met toenemende lichaamstemperatuur of de omgeving, bijvoorbeeld in de stoomkamer. Hetzelfde gebeurt in stressvolle situaties en het drinken van alcohol.

Het is al lang bewezen dat de hartslag per minuut bij mannen en de snelheid van hartslag per minuut bij vrouwen onbeduidend is, maar ze verschillen.

Ten eerste, zoals eerder vermeld, is het vrouwelijke hart kleiner, dus het moet vaker krimpen. Ten tweede, de dames zijn meer emotionele wezens, en hun hart begint te slaan zelfs bij deze gelegenheid, wanneer een man denkt dat hij zich geen zorgen hoeft te maken. De reden kan een nieuw model handtassen zijn of een extra 200 g op de weegschaal.

Voor vrouwen is een normale hartslagsnelheid 60-80 slagen per minuut. Er zijn hier echter enkele nuances - het is een ding om een indicator te meten voor een gemiddelde kantoormedewerker, en een heel andere voor een jonge actieve dame die liever gaat winkelen in een park.

Het is duidelijk dat in het laatste geval een getraind hart een kleiner getal zal "geven" - ongeveer 50-60 slagen / minuut. Tegelijkertijd zal zelfs een stressvolle toestand deze waarde in stappen van 60 seconden niet hoger dan 100-110 halen.

Een apart onderwerp is de pols van een zwangere vrouw. Het is hier ongepast om analogieën te maken van het aantal hartslagen per minuut bij mannen en het aantal hartslagen per minuut bij vrouwen.

Tijdens deze periode vindt er een hoofdreorganisatie plaats van alle functies in het lichaam. Vooral vaak versnelt de hartslag in het eerste en derde trimester. In het eerste geval is dit te wijten aan de transformatie van hormonale achtergrond en mogelijke toxicose, in het laatste geval aan het feit dat de baby al volwassen is en het hart van de moeder meer bloed moet distilleren.

De toelaatbare polsslag bij een zwangere vrouw mag niet hoger zijn dan 110 - 120 slagen per minuut. In dit geval zou de toekomstige moeder geen onaangename gewaarwordingen moeten voelen - gebrek aan lucht- of pijn op de borst.

Om de hartslag te kalmeren, kan een zwangere vrouw de volgende acties uitvoeren:

op een vlakke ondergrond gaan liggen en ontspannen;
drink een glas water in kleine slokjes;
frisse lucht krijgen;
wassen met koud water;
diep en langzaam inademen en ook, langzaam, uitademen.

Langzame pols wordt zelden waargenomen bij vrouwen in de "interessante" positie. Kinderen van deze moeders worden soms geboren met onvoldoende gewicht of hypoxie.

Als een zeldzame hartslag geen problemen oplevert voor een vrouw, moet ze meer lopen, meer groene thee drinken, vaker uitrusten en slapen, en ook haar dieet bekijken.

Eigen indicatoren en bij kinderen. Voor pasgeboren baby's wordt een vrij groot bereik beschouwd als de norm - van 110 tot 170 slagen per minuut. Idealiter, als dit cijfer niet hoger is dan 140.

Tot jaarwaarden veranderen bijna niet. Dan begint het kind aan de fase van actieve groei (1-6 jaar), dus zijn hartslag kan van 90 tot 150 zijn.

In de periode van de lagere school (6-12 jaar) is de frequentie 75-115 bpm. Daarna begint een sterke vertraging van de pulsatie - op 12-15 jaar is de index niet hoger dan 55-95 slagen / min.

Vanaf deze leeftijd - 15 jaar oud - zal de hartslag worden beschouwd volgens de normen van een volwassene: 60-90 slagen / min.

Het aantal hartslagen per minuut is normaal

Een hoge pols wordt waargenomen tijdens fysieke en emotionele stress, terwijl je in een benauwde ruimte blijft, bij warm weer, en de lichaamstemperatuur verhoogt.

De oorzaken van een hoog ritme kunnen echter wijzen op de aanwezigheid van bepaalde aandoeningen:

hartziekte;
endocriene verstoring;
emfyseem (longziekte).

Het nemen van bepaalde medicijnen veroorzaakt onder andere een snelle hartslag.

Dit kunnen hallucinogenen zijn, antidepressiva, diuretica, vasoconstrictoren voor verkoudheid, hartglycosiden, afrodisiaca en, natuurlijk, medicijnen.

Hoge puls kan optreden na het eten van sommige voedingsmiddelen, koffie, thee, vet voedsel, met een gebrek aan vitamines.

Degene die geeft om de gezondheidstoestand en vaak de polsslag meet, kent zijn aantal hartslagen per minuut. Norm in rust bij gezonde mensen mag niet meer dan 90 slagen in 60 seconden zijn.

Overtollige indicator betekent in de meeste gevallen een lichte mate van tachycardie. Maar er zijn uitzonderingen: voor sommige persoonlijkheden kan een puls boven de 90 een fysiologisch kenmerk van het organisme zijn, wat hen helemaal niet hindert en niet het minste ongemak veroorzaakt.

Een buitensporig aantal hartslagen per minuut is de norm voor hen, en een lager cijfer dan deze indicator kan als een alarmsignaal dienen.

U kunt de toelaatbare belasting van het lichaam bepalen met behulp van een eenvoudig experiment:

tel je pols in rust;
20 keer zitten, handen naar voren trekken;
controleer de pols opnieuw.

Als de toename in pulsgolven 25% of minder was, is het resultaat perfect en is het hart goed getraind; 25-50% is goed, het kan als de norm worden beschouwd; 50-75% - weinig lichaamsbeweging.

Wanneer de figuur meer dan 75% groei vertoont, is het mogelijk om de aanwezigheid van cardiovasculaire pathologieën te vermoeden - het resulterende aantal hartslagen per minuut is niet de norm. In dit geval moet u zich zorgen gaan maken en een bezoek aan de arts plannen.

Ook moet men de symptomen van tachycardie en bradycardie niet verwaarlozen - snelle hartslag leidt tot snelle verslechtering van het hoofdorgaan, en vertraagd, tot hypoxie van weefsels.

Je moet zo vroeg mogelijk beginnen met je gezondheid te verzorgen. Je moet minstens één keer per jaar een medisch onderzoek ondergaan om er zeker van te zijn dat het lichaam normaal functioneert.

Diegenen wiens leeftijd 45 jaar is verstreken, moeten bijzonder voorzichtig zijn - het lichaam kan de negatieve omgevingsfactoren niet volledig weerstaan en adequaat reageren op stressvolle situaties.

Dit alles draagt bij aan de schending van de hartslag en veroorzaakt de ontwikkeling van hartfalen. Daarom is het zo belangrijk om uw polsslag te volgen en de dokter op tijd te bezoeken.

Menselijke hartslag op leeftijd

De normale puls van een volwassen mens kan vele malen verschillen van een pasgeborene. Voor de duidelijkheid geeft de onderstaande tabel een tabel op basis van leeftijd, maar eerst definiëren we wat een puls is en hoe deze kan worden gemeten.

Pulse - wat is het?

Het menselijk hart wordt ritmisch verminderd en duwt bloed in het vaatstelsel, als gevolg van deze schokken beginnen de slagaderwanden te fluctueren.

Dergelijke oscillaties van arteriële wanden worden puls genoemd.

Naast arterieel, in de geneeskunde, worden ook pulsoscillaties van de wanden van de veneuze en capillaire vaten onderscheiden, maar het zijn arteriële (niet-veneuze en niet-capillaire) vibraties die basisinformatie over hartcontracties bevatten, daarom spreken we van de puls, we bedoelen ze.

Pulse kenmerken

De volgende pulskenmerken bestaan:

frequentie - het aantal arteriële wandoscillaties per minuut
ritme - de aard van de intervallen tussen schokken. Ritmisch - als de intervallen hetzelfde en aritmisch zijn, als de intervallen anders zijn.
vulling is het bloedvolume op het hoogtepunt van de pulsgolf. Onderscheidend filamenteuze, lege, volle, gematigde vulling
spanning - karakteriseert de kracht die op de slagader moet worden uitgeoefend om de pulsatie volledig te stoppen. Er is een zachte, harde en gematigde spanningspuls.

Hoe puls oscillaties te meten

In de moderne geneeskunde kunnen studies van de manifestaties van het werk van het hart worden onderverdeeld in twee grote groepen:

hardware - met behulp van een hartslagmeter, een elektrocardiograaf en andere apparaten
handleiding - met alle verschillende onderzoeksmethoden, palpatie is de eenvoudigste en snelste methode, bovendien vereist het geen speciale langdurige voorbereiding voor de procedure

Hoe de pols op de hand zelf te meten

Je kunt zelf de pulsoscillaties van de slagaders meten.

Waar te meten

U kunt op de volgende plaatsen meten:

op de elleboog op de armslagader
op de hals van de halsslagader
in het liesgebied van de dij slagader
om de pols op de radiale slagader

De meest gebruikte meetmethode is op de radiale slagader bij de pols.

Om de polsslag te vinden, kunt u elke willekeurige vinger behalve de duim gebruiken. De duim zelf heeft een pulsatie en dit kan de nauwkeurigheid van de meting beïnvloeden.

Meestal worden de wijs- en middelvinger gebruikt: deze worden onder de duimplooi in het gebied van de duim aangebracht en bewegen totdat pulsoscillaties worden gedetecteerd. Je kunt ze met beide handen proberen te vinden, maar merk op dat de kracht van de pulsatie niet hetzelfde is aan de linker- en rechterhand.

Meetfuncties

Tijdens het trainen wordt de hartslag gewoonlijk 15 seconden geteld en vermenigvuldigd met vier. In rust, gemeten gedurende 30 seconden en vermenigvuldigd met twee. Als er verdenkingen zijn van aritmie, is het beter om de meettijd tot 60 seconden te verlengen.

Bij het meten moet in gedachten worden gehouden dat de frequentie van oscillatie van de wanden van bloedvaten niet alleen kan afhangen van fysieke activiteit. Stress, hormonale afgifte, koorts, zelfs eten en het tijdstip kunnen de frequentie beïnvloeden.

Dagelijkse metingen kunnen het beste op hetzelfde moment worden uitgevoerd. Bijvoorbeeld 's ochtends een uur na het ontbijt.

Hartslag voor vrouwen

Vanwege de fysiologische verschillen van het vrouwelijk lichaam, die tijdens het leven onderhevig zijn aan significante hormonale schommelingen die het cardiovasculaire systeem beïnvloeden, verschilt de hartslag van vrouwen van die van mannen van dezelfde leeftijd. De polsslag bij vrouwen in rust is meestal hoger met 5-10 slagen per minuut.

De toename van de hartslag wordt waargenomen tijdens de zwangerschap, menstruatie, met het begin van de menopauze. Deze toename wordt fysiologische tachycardie genoemd.

Hartslag bij atleten

Mensen die regelmatig sporten, hebben een lagere hartslag.

De hartslag in rust bij sporters kan minder zijn dan veertig slagen per minuut tegenover zestig tot tachtig in een ongetraind persoon. Zo'n hartslag is nodig voor het hart om te werken tijdens extreme belastingen: als de natuurlijke frequentie veertig slagen per minuut niet overschrijdt, in tijden van stress, hoeft het hart niet meer dan 150-180 slagen te versnellen.

Gedurende een jaar of twee van actieve training neemt de pols van de atleet af met 5-10 slagen per minuut. De eerste merkbare verlaging van de hartslag kan worden gevoeld na drie maanden van regelmatige lichaamsbeweging, gedurende welke tijd de frequentie met 3-4 slagen afneemt.

Vet hartslag

Het menselijk lichaam reageert anders op verschillende intensiteitsbelastingen. Vetverbranding vindt plaats bij ladingen van 65-85% van het maximum.

Wat is de puls wordt als normaal beschouwd voor een persoon van een bepaalde leeftijd: een samenvattende tabel met waarden per jaar

Wanneer we 'hartslagen' of 'tellen' zeggen, kenmerken we zo een bekend concept als de hartslag van een persoon. Dat het reageert op interne toestanden of externe invloeden is de norm. Puls versnelt van positieve emoties en tijdens stressvolle situaties, tijdens lichamelijke inspanning en bij ziekten.

Wat er ook achter de polsslag zit, is de belangrijkste biologische marker voor het welzijn van de mens. Maar om de signalen die door het hart gegeven worden in de vorm van schokken en beats te "decoderen", moet je weten welke puls als normaal wordt beschouwd.

Wat is arteriële pols: kenmerken, eigenschappen

De meeste medische termen zijn geworteld in het Latijn, dus als je je afvraagt wat een puls is, moet je de vertaling raadplegen.

Letterlijk betekent "puls" een druk of een slag, dat wil zeggen dat we de juiste karakteristiek van de puls geven door "kloppen" of "kloppen" te zeggen. En deze slagen komen voor als gevolg van samentrekkingen van het hart, leidend tot oscillerende bewegingen van de slagaderlijke wanden. Ze treden op als reactie op het passeren van de pulsgolf door de vaatwanden. Hoe wordt het gevormd?

Met de reductie van het myocardium wordt het bloed uit de hartkamer in het slagaderlijke bed vrijgegeven, de ader expandeert op dit moment en de druk erin neemt toe. Deze periode van de hartcyclus wordt systole genoemd.
Dan ontspant het hart en "absorbeert" een nieuw deel van het bloed (dit is het moment van diastole), en de druk in de slagader daalt. Dit alles gebeurt erg snel - de beschrijving van het proces van de slagaderlijke pols kost meer tijd dan zijn gang in de realiteit.

Hoe groter het volume van het uitgeworpen bloed, hoe beter de bloedtoevoer naar de organen, dus een normale puls is de hoeveelheid waarbij bloed (samen met zuurstof en voedingsstoffen) de organen binnenkomt in het vereiste volume.

Over de toestand van een persoon tijdens het onderzoek kan worden beoordeeld aan de hand van verschillende eigenschappen van de pols:

frequentie (aantal schokken per minuut);
ritme (gelijkheid van intervallen tussen beats, als ze niet hetzelfde zijn, dan is de hartslag aritmisch);
snelheid (daling en toename van de druk in de ader, de versnelde of vertraagde dynamiek wordt als pathologisch beschouwd);
spanning (de kracht die nodig is om de pulsatie te stoppen, een voorbeeld van intense hartslag - polsgolven bij hypertensie);
vulling (waarde, gedeeltelijk samengesteld uit de spanning en hoogte van de pulsgolf en afhankelijk van het bloedvolume in de systole).

De grootste invloed op de pulsvulling heeft de compressiekracht van de linker hartkamer. Het grafische beeld van de meting van de pulsgolf wordt sphygrafie genoemd.

De tabel met de normale hartslag van een persoon op jaar en leeftijd wordt gepresenteerd in het onderste deel van het artikel.

Hoe correct te meten?

Het pulserende vat voor het meten van de pulsfrequentie op het menselijk lichaam kan in verschillende zones worden gesondeerd:

aan de binnenkant van de pols, onder de duim (radiale slagader);
in het gebied van de tempels (temporale slagader);
popliteal fold (popliteal);
op de vouw bij de kruising van het bekken en de onderste extremiteit (femorale);
van binnenuit op de elleboog (schouder);
in de nek onder de rechterkant van de kaak (slaperig).

De meest populaire en handigste is het meten van de hartslag op de radiale slagader, dit vat bevindt zich dicht bij de huid. Om te meten, moet je een pulserende "ader" vinden en drie vingers er stevig aan vastmaken. Gebruik de klok met een secondewijzer om het aantal beats in 1 minuut te tellen.

Palpatie van de perifere arteriële pols op het hoofd en de nek

Hoeveel beats per minuut zou normaal moeten zijn?

Het concept van een normale puls zet de optimale hoeveelheid hartslagen per minuut. Maar deze parameter is niet constant, dat wil zeggen, constant, omdat hij afhangt van de leeftijd, het werkterrein en zelfs het geslacht van een persoon.

Een gezond persoon

De resultaten van het meten van de hartslag tijdens het onderzoek van de patiënt worden altijd vergeleken met hoeveel beats per minuut een puls zou moeten zijn voor een gezond persoon. Deze waarde ligt in een kalme staat in de buurt van 60-80 slagen per minuut. Maar onder bepaalde voorwaarden zijn afwijkingen van deze hartfrequentie tot 10 eenheden in beide richtingen toegestaan. Er wordt bijvoorbeeld aangenomen dat de hartslag van vrouwen altijd vaker 8-9 beats is dan mannen. En voor professionele atleten werkt het hart over het algemeen in een "ergonomische modus".

Dit betekent dat een hartslag met een frequentie van 50 slagen per minuut of 90 slagen als optimaal kan worden beschouwd. Ernstigere afwijkingen van de normale hartslag van een gezond persoon komen overeen met de leeftijd van de persoon.

Bij volwassenen

De oriëntatie van de normale puls van een volwassen persoon is nog steeds dezelfde 60-80 slagen per minuut. Zo'n menselijke puls is de norm voor een rusttoestand, als een volwassene niet lijdt aan cardiovasculaire en andere ziekten die de hartslag beïnvloeden. Bij volwassenen neemt de hartslag toe met ongunstige weersomstandigheden, tijdens lichamelijke inspanning, met een emotionele golf. Een rust van 10 minuten is voldoende om de pols van een persoon op normale leeftijd te herstellen. Dit is een normale fysiologische respons. Als na de rest de hartslag niet meer normaal is, is er reden om een arts te raadplegen.

Bij mannen

Als een man intensief aan sporttraining doet, is voor hem in rust zelfs 50 slagen per minuut een normale hartslag. Bij mensen past een getraind lichaam zich aan aan stress, de hartspier vergroot, waardoor de hoeveelheid cardiale output wordt verhoogd. Daarom hoeft het hart niet meerdere reducties te maken om een normale bloedstroom te garanderen - het werkt langzaam maar kwalitatief.

Braincardia kan worden waargenomen bij mannen die zich bezighouden met mentale arbeid (hartslag minder dan 60 slagen per minuut), maar het is moeilijk om het fysiologisch te noemen, omdat zelfs onbelangrijke belastingen bij dergelijke mannen de tegenovergestelde toestand kunnen veroorzaken - tachycardie (hartslag boven 90 slagen per minuut). Dit beïnvloedt het functioneren van het hart nadelig en kan leiden tot hartaanvallen en andere ernstige gevolgen.

Bij vrouwen

De hartslag bij vrouwen is 70-90 beats in rust, maar de factoren worden beïnvloed door vele factoren:

ziekten van de inwendige organen;
hormonale achtergrond;
leeftijd van de vrouw en anderen.

Een merkbare overmaat van de normale hartslag wordt waargenomen bij vrouwen tijdens de menopauze. Op dit moment kunnen er frequente episodes van tachycardie zijn, afgewisseld met andere aritmische manifestaties en verschillen in bloeddruk. Veel vrouwen gaan op deze leeftijd vaak zitten voor kalmerende middelen, wat niet altijd gerechtvaardigd en niet erg nuttig is. De meest correcte beslissing, wanneer de puls in rust is, wijkt af van de norm, is een bezoek aan de arts en de selectie van ondersteunende therapie.

Zwanger zijn

Veranderingen in de hartslag bij vrouwen tijdens de bevalling zijn in de meeste gevallen fysiologisch van aard en vereisen geen corrigerende therapie. Maar om zeker te zijn dat de toestand fysiologisch is, is het noodzakelijk om te weten welke pols normaal is voor een zwangere vrouw.

Niet te vergeten dat voor een vrouw de hartslag van 60-90 de norm is, voegen we eraan toe dat wanneer een zwangerschap optreedt, de hartslag geleidelijk aan begint te stijgen. Het eerste trimester wordt gekenmerkt door een toename van de hartslag met gemiddeld 10 slagen en in het derde trimester - tot 15 "extra" schokken. Natuurlijk zijn deze tremoren niet overbodig, ze zijn nodig voor het overbrengen van een 1,5-voudige toename van het volume circulerend bloed in de bloedsomloop van een zwangere vrouw. Hoeveel de pols van een vrouw in positie moet zijn, hangt af van wat de hartslag was vóór de zwangerschap - het kan 75 of 115 slagen per minuut zijn. Zwangere vrouwen in de polsslag van het derde trimester worden vaak gestoord door liggend in een horizontale positie, vanwege het advies om te slapen of aan de zijkant te slapen.

Bij kinderen

Het hoogste aantal polsslag in een persoon naar leeftijd is in de kinderschoenen. Voor pasgeborenen is puls 140 per minuut de norm, maar tegen de 12e maand neemt deze waarde geleidelijk af, tot 110-130 slagen. Hartkloppingen in de eerste levensjaren worden verklaard door de intensieve groei en ontwikkeling van het lichaam van het kind, waarvoor een verhoogd metabolisme vereist is.

Een verdere daling van de hartslag is niet zo actief, en de snelheid van 100 slagen per minuut wordt bereikt als de leeftijd 6 jaar is.

Alleen in de adolescentie - 16-18 jaar oud - bereikt de hartslag uiteindelijk de normale puls van een volwassene per minuut, daalt tot 65-85 schokken per minuut.

Wat is de normale puls?

De hartslag wordt niet alleen beïnvloed door ziektes, maar ook door tijdelijke externe invloeden. In de regel kan een tijdelijke toename van de hartslag worden hersteld na een korte rustperiode en de eliminatie van provocerende factoren. En wat zou een normale hartslag moeten zijn voor een persoon in verschillende staten?

In rust

Die waarde, die wordt beschouwd als de norm van de pols voor een volwassene, is in feite de hartslag in rust.

Dat wil zeggen, spreken van de normale snelheid van gezonde hartslag, we bedoelen altijd de waarde gemeten in rust. Voor een volwassene is dit percentage 60-80 slagen per minuut, maar onder bepaalde voorwaarden kan het tarief 50 slagen zijn (voor getrainde mensen) en 90 (voor vrouwen en jongeren).

Tijdens het sporten

Om te berekenen wat een persoon een normale hartslag heeft met matige fysieke inspanning, stellen experts de volgende wiskundige bewerkingen voor:

De waarde van de maximale puls wordt berekend als het verschil van het getal 220 en het aantal volledige jaren van een persoon. (Voor 20-jarigen is deze waarde bijvoorbeeld: 220-20 = 200).
De waarde van de minimale puls (50% van het maximum): 200: 100x50 = 100 slagen.
Pulsfrequentie bij middelmatige belasting (70% van het maximum): 200: 100x70 = 140 slagen per minuut.

Lichamelijke activiteit kan verschillende intensiteit hebben - matig en hoog, afhankelijk van wat en de hartslag van een persoon die deze belastingen ontvangt, zal anders zijn.

Tijdens het hardlopen

Bij hoge fysieke inspanningen, waarvan een voorbeeld wordt uitgevoerd (evenals zwemmen met snelheid, aerobics, enz.), Wordt de polsfrequentie berekend volgens een vergelijkbaar schema. Als u wilt weten wat de hartslag van een persoon tijdens het hardlopen als normaal beschouwt, gebruikt u de volgende formules:

Ontdek het verschil tussen het aantal van 220 en de leeftijd van een persoon, dat wil zeggen de maximale hartslag: 220-30 = 190 (voor 30-jarigen).
Ze bepalen 70% van het maximum: 190: 100x70 = 133.
85% van het maximum wordt bepaald: 190: 100x85 = 162 beats.

Voor het verbranden van vet

De formule voor het berekenen van de maximale puls is handig bij het berekenen van de hartslag voor het verbranden van vet.

De meeste fitnesstrainers gebruiken de methode van de Finse fysioloog en militaire arts M. Carvonen, die een methode heeft ontwikkeld om de limieten van de pols voor fysieke training, voor berekeningen, te bepalen. Volgens deze methode is de doelzone of ZSZh (vetverbrandingszone) de hartslag in het bereik van 50 tot 80% van de maximale puls.

Bij het berekenen van de maximale hartslag wordt geen rekening gehouden met de leeftijd, maar met de leeftijd zelf. Neem bijvoorbeeld de leeftijd van 40 jaar en bereken de hartslag voor ZSZH:

220 - 40 = 180.
180x0,5 = 90 (50% van het maximum).
180x0,8 = 144 (80% van het maximum).
ZSZH varieert van 90 tot 144 slagen per minuut.

Waarom krijg je zo'n spreiding in cijfers? Het is een feit dat de snelheid van de hartslag voor training afzonderlijk moet worden gekozen, rekening houdend met fitness, welzijn en andere kenmerken van het organisme. Daarom is voor het begin van de training (en in hun proces) een medisch onderzoek noodzakelijk.

Na de maaltijd

Gastrocardiaal syndroom - een merkbare toename van de frequentie van hartslagen na het eten - kan worden waargenomen bij verschillende ziekten van het spijsverteringskanaal, cardiovasculaire, endocriene systeem. Over de pathologische toestand van de hartslag zegt veel hoger dan normaal. Is er een verhoging van de hartslag tijdens een maaltijd?

Strikt genomen is een lichte verhoging van de hartslag tijdens of na 10-15 minuten na een maaltijd een fysiologische toestand. Voedsel dat in de maag komt, oefent druk uit op het diafragma, waardoor iemand dieper en vaker ademt, vandaar de toename van de hartslag. Vooral vaak is er een overmaat van de hartslag tijdens overeten.

Maar zelfs als het voedsel een beetje wordt gegeten en het hart nog sneller begint te kloppen, is dit niet altijd een teken van pathologie. Alleen voor de vertering van voedsel is een verhoogd metabolisme nodig, en hiervoor - en een kleine toename van de hartslag.

We hebben al geleerd hoe het te berekenen, het blijft alleen om onze eigen puls te vergelijken na een maaltijd met de norm berekend met de formule.

Tabel met hartslag op leeftijd

Om uw eigen metingen te vergelijken met het optimum, is het handig om een tabel met polsslag per leeftijd bij de hand te hebben. Het toont de minimale en maximaal toegestane hartslagwaarden. Als uw hartslag lager is dan de minimale normale snelheid, kunt u bradycardie vermoeden, als deze groter is dan het maximum, is tachycardie mogelijk. Maar alleen een arts kan dit bepalen.

Table. De hartslag van een persoon naar leeftijd.

Lage pols: oorzaken en wat te doen thuis

Pulse - de belangrijkste biomarker van het menselijk lichaam. Het kan nauwkeurig de frequentie van hartcontracties volgen en, in het geval van een storing, onmiddellijk maatregelen nemen. Voor alle mensen zijn er polsslagen die spreken over de stabiele werking van het myocard (hartspier). De standaardtabel toont gegevens die van toepassing zijn op een gezond persoon die geen last heeft van chronische ziekten, die een actieve levensstijl (met uitzondering van baby's) leidt.

Zoals te zien is aan de tafel, hoe ouder een persoon wordt, hoe lager de frequentie van de weeën. De oorzaak is myocardiale groei. Naarmate hij ouder wordt, wordt zijn hart groter, hij hoeft niet langer zo actief te kloppen, bloed pompende. Spieromvang en spierontwikkeling zijn de belangrijkste voorwaarden voor een stabiele, gelijkmatige hartslag.

Indicatoren van de maximale hartslag zijn eerder voorwaardelijk dan absoluut. In de adolescentie wordt bijvoorbeeld vaak een pols waargenomen die 200 slagen per minuut bereikt. In dit geval heeft het kind geen ziekten en is het hart niet zwak. De redenen - "spelen" hormonen, hoge emotionele achtergrond. Hieruit volgt dat de indicator max een individuele waarde is, uiteraard binnen redelijke grenzen. Wat kan gezegd worden over de minimale puls.

Als de hartslag zonder aanwijsbare reden daalt tot minder dan 50 slagen per minuut, geeft dit de aanwezigheid aan van een pathologisch probleem in het lichaam. Een persoon ervaart zwakte, misselijkheid en duizeligheid. Het verlagen van de pols naar 40-35 beats vormt al een bedreiging voor het leven - de hersenen ondergaan zuurstofgebrek. Constant zeldzame hartslag, 40 slagen per minuut en lager gedurende 5-7 dagen duidt op ten minste de aanwezigheid van bradycardie. Als de hartslag blijft dalen en is vastgesteld op (of minder) 30 slagen per minuut, dient u onmiddellijk een arts te raadplegen.

Oorzaken van lage hartslag

Zoals hierboven opgemerkt, varieert de normale menselijke puls in het bereik van 60 - 100 slagen per minuut. Als de hartslag onder de grenswaarde daalt, geeft dit de ontwikkeling van bradycardie aan. De conditie wordt als extreem gevaarlijk beschouwd met een puls van 30-40 slagen per minuut, die niet toeneemt na het trainen. Asymptomatische bradycardie verergert alleen het negatieve proces.

Bijna alle oorzaken van het vertragen van de puls geassocieerd met pathologieën. Conventioneel kunnen ze worden onderverdeeld in verschillende categorieën - cardiologie, toxicologie, comorbiditeit en fysiologische factoren.

fysiologie

Het overwegen van de oorzaken van een lage hartslag zou moeten beginnen met natuurlijke en externe factoren die een trage hartslag maken is vrij normaal in termen van fysiologie. Maar meteen de reservering duurt de puls op het niveau van of minder dan 30-40 slagen niet meer dan 2-5 uur, maximaal een dag.

Slaap 's nachts.

In het lichaam vertragen alle processen: metabole, endocriene, spijsvertering. Hart vertraagt zijn ritme, respectievelijk, bloedcirculatie is ook niet zo snel. Als de lymfebeweging zich op de hoogte bevindt van 10-15 m / s, dan is deze in de slaap 7-8 m / s. Maar de muffe lucht in de slaapkamer, de onaangename temperatuur (te koud / warm), het onafhankelijke gebruik van sedativa zorgen voor alle voorwaarden voor een kritieke afname van de hartslag.

Blijf op lage temperaturen.

Hoe lager de omgevingstemperatuur, hoe minder hartslag. Het lichaam bevat beschermende processen die op genetisch niveau zijn vastgelegd - de opeenhoping van massa, de vorming van een dikke vetlaag in de "winterperiode". We hebben het niet over onderkoeling of ernstige bevriezing, die al een pathologisch proces is. De natuurlijke verandering van seizoenen of de overgang naar een koudere klimaatzone beïnvloedt de functionaliteit van het hart. In dergelijke omstandigheden kan een persoon een verminderde pols van 50-40 slagen per minuut hebben, terwijl er geen gezondheidsrisico's zijn.

Hormonale "swing" in de adolescentie.

Pulsen bij 12-17 jaar oud zijn een veelvoorkomende aandoening voor adolescenten. Indicaties kunnen in een paar uur de paal dramatisch veranderen. Van lage 30 slagen per minuut tot een indrukwekkende 200. Dit komt door de herstructurering van het lichaam, de voorbereiding op het volwassen leven. De vorming van alle belangrijke systemen, de groei van botten, spieren en organen laten het hart vaak kloppen, soms geeft het de tijd voor een pauze. Sprongen zijn daarom geen aanwijzing voor afwijkende processen, maar het is noodzakelijk om de toestand te monitoren met een lage polsslag van een jongere.

Professionele sporten.

De meeste atleten hebben "atletisch hart syndroom", waarbij de hartslag niet hoger is dan 50 slagen per minuut. Het record werd opgenomen in de Franse biathlete Martin Fourcade - 25 slagen / min in een kalme staat. De reden is het uitstekende pompen van de spieren in het hart en de toegenomen omvang van het orgel in vergelijking met de gemiddelde persoon. "Chronische" bradycardie in goede zin kan echter verre van goede gevolgen hebben. Zuurstof uithongering van de hersenen, myocardiale hypertrofie, tot een kwaadaardig neoplasma in het hart, beroertes en hartaanvallen - een passie voor sport kan gezondheid kosten. Daarom is er in de training van beroemde atleten een medisch personeel.

cardiologie

De meest voorkomende oorzaken van een zeldzame hartslag is een zwak hart. Dit is vrij logisch, aangezien de samentrekking van de slagader een indicator is van de functie van het hart:

ischemie is de verzwakking van de bloedcirculatie in het hart (of een ander orgaan), wat leidt tot verminderde metabolische processen. Een van de eerste tekenen is een zeldzame puls;
myocardiaal infarct - gedeeltelijke of uitgebreide beschadiging van de hartspier, leidend tot de vorming van een bloedstolsel in de kransslagader. De symptomen zijn uitgesproken - acute pijn op de borst, zwakte, toegenomen zweten, zwakke pols onder de 30-40 slagen per minuut;
hartfalen is een chronische ziekte die gedurende vele jaren extreem zwak of asymptomatisch kan zijn. De pompfunctie van het hart faalt geleidelijk, tot een volledige stop. Pulswaarden bij gevaarlijke pathologie zijn aanzienlijk lager dan normaal;
cardiomyopathie. Een groep ziekten die veranderingen in de structuur van het hartweefsel combineert - spieren, bloedvaten, aorta, kleppen. Naarmate het hartritme vordert, wordt het minder frequent, de bloedsomloop in het lichaam vertraagt;
myocarditis. Ontstekingsprocessen in de hartspier, ontwikkeld op de achtergrond van infectieziekten, auto-immuunziekten, intoxicatie en allergieën in de ernstige fase. Heartbeat kan worden teruggebracht tot 40 slagen per minuut;
hartafwijkingen - aangeboren, verworven. Anatomisch defect van het hart, gecompliceerd door verminderde bloedcirculatie in het lichaam, de vorming van littekenweefsel en een schending van de pompfunctie. Bij patiënten worden zowel een kritische afname in polsfrequentie als een abnormale toename waargenomen. Vereist constant medisch toezicht.

toxicologie

De oorzaak van een zwakke pols zijn toxines van verschillende oorsprong:

acute intoxicatie van het lichaam. Het komt voor als een resultaat van vergiftiging met industrieel gif, het gebruik van slechte kwaliteit of duidelijk gevaarlijk voedsel, zoals paddenstoelen, langdurige behandeling van oncologische ziekten. In de kritieke fase verzwakt de puls tot 40 slagen / minuut en lager;
willekeurig gebruik van medicijnen, met name diuretica, stimulerende middelen voor hartactiviteit en druk. Zelfmedicatie, een verandering in het medicatieregime, het gebruik van onbekende medicijnen op basis van adviezen van buitenaf leidt tot dezelfde bedwelming;
gebrek aan of overmaat in het lichaam van kalium, magnesium en natrium hebben een nadelig effect op het hart. Farmaceutische vitamines hebben niet altijd voordeel. Alleen de behandelende arts, met een zeer lage pols, kan op basis van een biochemische bloedtest een uitgebalanceerde compositie schrijven die het probleem helpt oplossen en geen hartcomplicaties veroorzaakt;
dieet. Bij het nastreven van het ideale gewicht zijn mensen klaar om een offer te brengen, inclusief gezondheid. Het beperken van eten is de gemakkelijkste manier om gehandicapt te raken. Een dieet is alleen veilig als alle componenten van een gezond voedingsmiddel aanwezig zijn - eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines. Andere methoden leiden tot een onomkeerbare metabole stoornis, het hart wordt zwak verminderd en destilleert slecht bloed. Gebrek aan voeding veroorzaakt zuurstofhongering van weefsels. Het verlagen van de pols is het eerste teken van afwijkingen in het hart.
roken, drugsgebruik, alcoholverslaving. Vrijwillige vergiftiging vindt plaats door de jaren heen. Vroeg of laat zal de verslaving de functie van het hartspierweefsel beïnvloeden. Een zwakke pols wordt een waarschuwing.

Andere ziekten

Gelijktijdige ziekten die verband houden met het hart, waaronder neurologie, het milieu en levensstijl, zijn belangrijke redenen voor een zwak ritme:

vasculaire dystonie. De laesies van het autonome zenuwstelsel beïnvloeden direct de functie van het hart;
bloedarmoede. De ziekte wordt gekenmerkt door een afname van het aantal rode bloedcellen in het bloed en hemoglobine - de belangrijkste componenten van bloed. Bloedarmoede komt tot uiting door zwakte, duizeligheid, zwakke pols (30-50 slagen per minuut of minder);
luchtwegaandoeningen - bronchitis, astma. De vernauwing van de tracheale passages, die optreedt tegen de achtergrond van ontstekingsprocessen, leidt tot zuurstofgebrek in de weefsels van inwendige organen. Het hart wordt zwak door gebrek aan lucht;
intracraniale druk op de achtergrond van oedeem, bloeding, neoplasma in de hersenen. De toename van het volume van het weefsel in de schedelholte leidt tot zuurstofgebrek van alle organen. In dit geval treedt een extracardiale vorm van bradycardie op. De pols kan dalen tot kritische waarden, in het hart zullen processen beginnen die onverenigbaar zijn met het leven;
ernstige infectieziekten - hepatitis, tyfeuze koorts, difterie, meningitis. Ziekten blokkeren de receptoren die het automatisme van de kleppen en de aorta regelen. Als gevolg hiervan vertraagt de samentrekking van de hartspier, het ritme wordt zwak, onder normaal;
endocriene ziekten - diabetes mellitus, schildklierstoornissen, bijnierfunctie. Het hormoon cortisol, dat verantwoordelijk is voor het metabolisme van koolhydraten, lipiden en eiwitten, begint agressief te reageren, zelfs op processen in het hart. Een zeldzame polsslag is een van de symptomen die gepaard gaan met gevaarlijke pathologieën.

Het kan worden samengevat dat van alle mogelijke oorzaken van een lage pols, er niet een is die geen potentiële bedreiging vormt voor de gezondheid of zelfs het leven. Zelfs fysiologische factoren verklaren eerder waarom de hartslag voor een korte tijd langzaam kan zijn. Maar het gevaar hiervan wordt niet minder. Daarom is de enige juiste conclusie - een laag hartritme vereist onmiddellijke stabilisatie:

koud - warme kleding;
"Dode" slaap - het luchten van de slaapkamer, naleving van het regime;
atleet - wijselijk oefenen;
tiener - een opwindende ervaring;
gevorderde leeftijd - actieve wandelingen, etc.

De oorzaken van bradycardie kunnen ook natuurlijke verouderingsprocessen zijn. Oudere mensen hebben vaak een afname van de hartslag door bijkomende ziekten of een natuurlijke vertraging van het metabolisme. Er is ook een idiopathische vorm van een zeldzame puls met een ongeïdentificeerde etiologie.

de mate van bradycardie

De oorzaken van een lage hartslag, weerstand van het fenomeen, comorbiditeiten en externe factoren bepalen de mate en het type bradycardie:

absoluut - consistent lage puls, onafhankelijk van externe omstandigheden. Het neemt niet toe tijdens het sporten. Indicatoren zijn identiek in een kalme en actieve toestand;
relatief - afhankelijk van de mate van fysieke activiteit. Professionele atleten hebben dit type lage puls. In rust daalt de hartslag naar 40. In de actieve modus kan deze 170-200 slagen per minuut bereiken. Ook wordt relatieve bradycardie vaak gediagnosticeerd in infectieziekten - tyfus, meningitis, influenza, hepatitis;
matig - een lage puls wordt waargenomen in rust (30-40 slagen per minuut). Gedurende de dag werkt het hart volgens de norm. Tijdens hoestaanvallen bereikt de pulsatiesnelheid in de slagaders 180 slagen;
extracardiaal - verlaagde hartslag is een complicatie van geassocieerde ziekten, waaronder chronische ziekten die het hart niet beïnvloeden.

Elke vorm van bradycardie vereist constante monitoring. In het geval van het optreden van karakteristieke symptomen, zelfs onbetekenend vanuit het oogpunt van de patiënt, is het noodzakelijk maatregelen te nemen om de pathologie en de oorzaken van het optreden ervan te elimineren. In de beginfase - dit zijn de thuismethoden. Als de progressie en groei van ongemak met een lage pols - medische zorg.

Lage pols symptomen

Met een gematigde daling van de hartslag, van de norm van niet meer dan 5-10%, zijn er geen stoornissen in de bloedcirculatie, de hartfunctie is stabiel. Maar als de indicator koppig op 40 slagen per minuut blijft, begint de persoon het volgende te voelen:

matige en ernstige hoofdpijn;
algemene zwakte;
verdoofdheid, verkoudheid in de ledematen;
vermoeidheid, zwakte;
kortademigheid, kortademigheid;
visuele storing;
aandacht afgeleid;
moeite met concentreren op de details.

Met constante bewaking van druk en puls bij mensen, worden abnormale fluctuaties waargenomen. Zeldzame hartspiercontracties in combinatie met langzame bloedsomloop veroorzaken een onvermijdelijke reactie van de hersenen - hypoxie. Een gebrek aan zuurstof, in de juiste hoeveelheid, veroorzaakt syncope en flauwvallen. Alle negatieve manifestaties komen op een snelle manier voor, en een trage vorm, asymptomatisch in de eerste stadia. Dit is het grootste gevaar van bradycardie - wanneer het noodzakelijk is om actie te ondernemen, heeft pathologie geen invloed op het welzijn van een persoon.

Daarom is de dagelijkse meting van de pols onmiddellijk na het ontwaken een zeer nuttige gewoonte die complicaties helpt voorkomen en op grote schaal uw hart gezond houdt.

Diagnose van de pathologische toestand

Bij het aanvragen van medische zorg wordt aan een patiënt met verdenking van bradycardie een reeks onderzoeken voorgeschreven om de vermeende diagnose te bevestigen of te ontkennen. Zonder uitgebreide diagnose is een adequate behandeling en zelfs aanbevelingen voor het stabiliseren van de hartslag onmogelijk. In ernstige gevallen (onverklaarde etiologie, afwezigheid van symptomen, enz.) Vinden de activiteiten in verschillende fasen plaats:

een klinisch beeld opstellen - een persoon interviewen op klachten, soort activiteit, sociale leefomstandigheden, polikliniek studeren;
onderzoek gericht op het elimineren van de cardiale achtergrond van bradycardie - elektrocardiogram;
onderzoek naar nevenziekten en methoden voor hun behandeling, mogelijke aanpassing van het behandelingsregime (indien aanwezig);
als de relatie tussen genomen medicijnen en een zwakke pols wordt onthuld, wordt een onderzoek uitgevoerd om te bepalen of de patiënt ze moet innemen;
vergelijking van cardiogramgegevens met andere hartdisfuncties;
het uitvoeren van langdurige ECG-bewaking. De klassieke methode van Holter wordt gebruikt - 24-48 uur. Of het volgen van het ritme van het hart gedurende een week met behulp van het APC mobiele apparaat (poliklinische gebeurtenisrecorders). Ook gebruikte draagbare apparaten NRSPP (continuous recorders with loop memory), die het hartritme gedurende 30 dagen registreren. De arts bepaalt het type controle op de frequentie van afname van de hartslag bij de mens:

Vorige Artikel

Volgende Artikel

Hoofd-