Wat moet u weten over uw hartslag?

De hartslag is een fysiologische indicator van het normale ritme van de hartslag, die veel wordt gebruikt in de medische praktijk en professionele sporten. Het CCC is afhankelijk van veel factoren, het kan om verschillende redenen aanzienlijk variëren, maar het is belangrijk dat de indicatoren niet verder gaan dan bepaalde limieten. Het verhogen of verlagen van de frequentie van cardiale oscillaties in een pathologische vorm kan leiden tot verergering van ziekten van het cardiovasculaire, nerveuze en endocriene systeem, met ernstige gevolgen voor de gezondheid tot gevolg.

De verschillen tussen medische indicatoren zoals hartslag en hartslag zijn alleen technisch. Puls is het aantal bloedpulsen dat gedurende een bepaalde periode in de bloedvaten voorkomt, de gemeten fluctuatie van de wanden van bloedvaten en de hartslag is het aantal hartslagen in dezelfde periode.

Bij een gezonde volwassene in een ontspannen toestand is de hartslag gelijk aan de puls. In geval van verstoring van het werk van de hartspier, komen weeën willekeurig voor, daarna verschillen de indicatoren van de hartslag en hartslag. Dit zijn de belangrijkste verschillen die u moet weten over de hartslag en hartslag.

De gemiddelde waarde van de normale hartslag bij een gezonde volwassene varieert binnen 60-80 slagen per minuut. In rust, zal de hartslag anders zijn voor mensen van verschillend geslacht, leeftijd, gewicht en lichaamsbouw, niveau van fysieke fitheid, levensstijl.

Bij pasgeborenen varieert de hartslag gewoonlijk van 120 tot 140 slagen, met het jaar dat de hartslag afneemt tot 110 - 120 slagen per minuut, tot vijf - tot 100 slagen, voor kinderen van 10 jaar oud is de optimale snelheid 90 slagen per minuut. Voor adolescenten, maar ook voor mensen van 20 tot 55 jaar, is de gemiddelde waarde van de hartslag 75 slagen per minuut. De optimale hartslag voor een gezonde oudere persoon is 80-90.

Het hart van vrouwen krimpt iets sneller (gemiddeld met 5-10 slagen), vooral voor het begin van de menstruatie. Voor atleten kan de hartslag variëren in de regio van 50-60 slagen per minuut, en voor mensen met een zittend leven, kan de tariefoptie een cijfer van 100 sneden per minuut zijn.

Het is belangrijk om te onthouden dat de inconsistentie van de hartslagindicatoren, bij afwezigheid van verdenking van pathologie, geen reden is voor onnodige ervaringen, omdat alle mensen anders zijn, de individuele kenmerken van het organisme een grote rol spelen. De hartslag op 50 of, in tegendeel, 100-110 slagen per minuut voor een gezonde volwassene wordt formeel beschouwd als een afwijking, maar als een redelijke arts na onderzoek geen andere ziekteverschijnselen vindt, kan een dergelijke hartslag als een individueel kenmerk van het lichaam worden beschouwd, d.w.z. een variant van de norm in dit specifieke geval.

Er zijn fysiologische fluctuaties in de hartfrequentie, die afhankelijk zijn van het tijdstip op de dag, psychologische toestand, lichaamspositie (in de zittende positie, de indicator stijgt gemiddeld met 10% ten opzichte van de individuele norm, met 20%), de laatste maaltijdtijd en de aard ervan, andere factoren. De hartslag neemt toe met fysieke inspanning, stress, met een lang verblijf in een benauwde en warme kamer, temperatuurstijging en een lichte afname tijdens de slaap. Deze indicator wordt beïnvloed door de inname van bepaalde medicijnen en bepaalde overgedragen ziekten.

Om te bepalen of de hartslag overeenkomt met de norm, moet deze worden gemeten in rust, enkele uren na inname van warm of eiwitrijk voedsel, in normale gezondheid, in een stille en warme (maar niet hete) ruimte. Ergens een uur voor de metingen is het noodzakelijk om roken uit te sluiten, alcohol te geven en medicijnen te nemen, om aanzienlijke fysieke en emotionele stress, stress uit te sluiten. De persoon die wordt gemeten, kan gaan zitten of liggen en vijf minuten in een rustige staat doorbrengen.

Om te meten, legt de helper de palm op de borst: onder de borst bij vrouwen of onder de linker tepel bij mannen. Het is noodzakelijk om een ​​stopwatch te nemen en de frequentie van de weeën te tellen voor een minuut, en voor onregelmatige weeën - drie minuten en deel het resulterende aantal door drie om het gemiddelde te bepalen.

Ook kan de berekening van de hartslag onafhankelijk of met hulp van iemand anders (op de heup, in de nek, in de tempel, onder het sleutelbeen, om de pols, dat wil zeggen op die plaatsen waar het ritme gemakkelijk kan worden gevoeld) worden uitgevoerd. U kunt de hartslagmeter gebruiken, die soms deel uitmaakt van het ontwerp van moderne horloges en zelfs smartphones.

Er zijn twee opties voor afwijkingen van de norm in een stille toestand: een snelle hartslag of, omgekeerd, vertraagd in de aanwezigheid van andere ziekteverschijnselen. De verhoogde hartslag per minuut wordt tachycardie genoemd en de trage hartslag wordt bradycardie genoemd.

Bij gezonde mensen treedt tachycardie op tijdens een periode van stress, een gevoel van gevaar of angst, tijdens hitte, na intensieve training, van een abrupte verandering in lichaamshouding. Normaal gesproken vertraagt ​​de hartfrequentie na het stoppen van de blootstelling aan de irriterende factor tot de optimale snelheid. Pathologie wordt alleen beschouwd als een constant, versneld ritme van hartcontracties, evenals de aanwezigheid van andere symptomen van de ziekte:

• af en toe duizeligheid, zwart worden van de ogen, af en toe flauwvallen;
• frequente dyspneu zelfs bij lage inspanning;
• gevoel van "onderbreking" in het werk van de hartspier;
• toegenomen angst, soms gratuite angst;
• heartaches.

Ziekten van het cardiovasculaire, endocriene of zenuwstelsel, overmatige consumptie van cafeïne, alcohol, verdovende middelen of bepaalde medicijnen en roken kunnen de oorzaak zijn van "pathologische" tachycardie.

Alleen een gespecialiseerde cardioloog kan de ziekte nauwkeurig diagnosticeren en een behandeling voorschrijven. Dringende noodzaak om een ​​arts te raadplegen als:

• er waren flauwvallen, scherpe aanvallen van duizeligheid, stroomuitval in gassen;
• de hartslag stijgt plotseling zonder aanwijsbare reden en vertraagt ​​niet gedurende 5-10 minuten;
• er is pijn op de borst en in de regio van het hart.

Soms behoeft tachycardie geen therapie en passeert spontaan nadat de oorzaken van de ziekte zijn geëlimineerd, in andere gevallen omvat de behandeling de toediening van sedatieve en antiaritmische geneesmiddelen. In sommige gevallen kan een operatie nodig zijn (als de oorzaak van tachycardie een tumor of een significante congenitale hartaandoening was).

Bradycardie wordt beschouwd als de norm voor professionele atleten en mensen die regelmatig zware fysieke arbeid verrichten, evenals in gevallen waarbij het ritme van harttrillingen om fysiologische redenen wordt verminderd en vervolgens terugkeert naar optimale prestaties. Fysiologische bradycardie, een variant van de norm, wordt veroorzaakt door de volgende factoren:

• matige hypothermie, gepaard gaand met een verlaging van de lichaamstemperatuur;
• stimulatie van de nervus vagus ("kunstmatige" bradycardie);
• regelmatige lichaamsbeweging of hard lichamelijk werk;
• gevorderde leeftijd (60 jaar of meer).

Pathologische vertraging van de hartslag wordt overwogen bij het detecteren van ziekten van het cardiovasculaire systeem, het diagnosticeren van bepaalde infectieziekten (bijvoorbeeld verschillende soorten hepatitis, tyfeuze koorts), het verlagen van het niveau van schildklierhormonen in het bloed, nervositeit van het zenuwstelsel, intoxicatie (vergiftiging). Pathologische bradycardie gaat gepaard met de volgende symptomen:

• algemene zwakte, slaperigheid, vermoeidheid;
• duizeligheid, het verschijnen van opdoemende zwarte stippen voor uw ogen;
• flauwvallen en flauwvallen.

Bradycardie wordt vastgesteld door specialisten die ECG gebruiken, laboratoriumtests, luisteren naar hartgeluiden en toxinetests.

De behandeling wordt individueel voorgeschreven en is afhankelijk van de oorzaken van de ziekte, de resultaten van het onderzoek, de leeftijd van de patiënt, zijn gezondheidstoestand en andere factoren.

Therapie omvat meestal fysiotherapie, wandelen, het organiseren van een werk- en rustschema, het onderhouden van een gezond dieet, het bewaken van de bloeddruk en preventieve bezoeken aan een cardioloog. Soms worden medicijnen gebruikt voor de behandeling, in sommige gevallen kan een operatie noodzakelijk zijn (implantatie van een pacemaker, eliminatie van hartafwijkingen).

De maximale hartslagindex wordt voornamelijk gebruikt door professionele atleten om het optimale trainingsregime te bepalen. Nauwkeurig bepalen van de maximaal toelaatbare belasting van het hart kan alleen specialist, ongeveer berekenen MChSS kan onafhankelijk door de formule:

1. 1. Voor mannen: 220 slagen - leeftijd.
2. 2. Voor vrouwen: 226 slagen - leeftijd.

Bij niet-professionele sporten is de normale hartslag de volgende waarde - 2/3 van de waarde, die de maximale hartslag aangeeft.

Hartslag is een belangrijke indicator voor de juiste werking van het hart, dat wordt gebruikt in de geneeskunde voor de diagnose van verschillende ziekten, in professionele en amateursporten om de normale intensiteit van de training in elk afzonderlijk geval te bepalen.

Tabel met normen voor de hartslag van een volwassene

Hartslag staat voor hartslag. Hartslag is een bepaalde hoeveelheid samentrekkingen die het hart in een minuut maakt.

De gemiddelde hartslag wanneer een persoon in rust is, varieert van 60-80 slagen per minuut - deze indicator is de norm. Vaak overschrijdt deze indicator de drempel van 100 slagen per minuut, maar meestal is deze waarde voor mensen van middelbare leeftijd die een sedentaire en sedentaire levensstijl leiden.

Sporters die elke dag trainen hebben een minimale samentrekking van 28-40 slagen per minuut. Bij een ongetraind persoon neemt de hartslag sneller toe.

Wat is het verschil tussen hartslag en pols?

De hartslag geeft aan hoeveel samentrekkingen door het lagere hart in één minuut werden gemaakt.

Puls is het aantal slagaderuitbreidingen op het moment dat het hart bloed naar buiten duwt. Het wordt ook geaccepteerd om per minuut te tellen. Het bloed, dat door de vaten gaat, tijdens de samentrekking, creëert een soort verdikking in de bloedvaten. Die perfect zichtbaar zijn voor het blote oog of om aan te raken. Heel vaak valt bij gezonde mensen de hartslag samen met de hartslag.

In dergelijke gevallen komen de waarden van HR en PE niet overeen. Dit gebeurt in de aanwezigheid van een ziekte, bijvoorbeeld aritmieën. In de geneeskunde is er een term die dit fenomeen definieert - polsgebrek. In zo'n geval is het luisteren naar de hartslag noodzakelijk met behulp van een phonendoscope.

Hoe zich te ontdoen van prostatitis zonder de hulp van artsen, thuis?

• om de pijn te stoppen
• normaliseren plassen
• seksuele begeerte en het vermogen om geslachtsgemeenschap te hebben

Elena Malysheva zal ons hierover vertellen. De gezondheid van verbrijzelde mannen kan en moet worden hersteld! een tijdige behandelingskuur gebruiken. Lees meer »

Norm en tafel

Voor volwassenen is de hartslag normaal van 60 beats tot 80 in één minuut.

In rust, zal de hartslag verschillen van de volgende indicatoren:

• leeftijd van de persoon; Hier kunt u in detail de tabel met lengte en gewicht bekijken op basis van de leeftijd van een persoon.
• de grootte van zijn lichaam;
• vloer;
• fitness.

Tabel:

Als een persoon traint, zal zijn hartslag binnen 50 slagen liggen, wat lager is dan de norm. Als een persoon een sedentaire en inactieve levensstijl leidt, bereikt zijn hartslag 100 slagen in rust.

Als we deze indicator vergelijken bij mannen en vrouwen, hebben de vertegenwoordigers van de schone sekse een hartslag van 6 slagen en neemt deze toe ten tijde van de menstruatie. Het wordt beschouwd als de normwaarde, die 80 slagen per minuut is bij een volledig gezonde oudere persoon. Als dit cijfer is toegenomen tot 160, is dit een voorbode van de aanwezigheid van een ernstige ziekte.

Wanneer verandert de hartslag?

De hartslag neemt toe, zelfs bij de minste fysieke inspanning. Als bij het beëindigen van fysieke activiteit de hartslag wordt hersteld naar de vorige waarde, dan is dit een normaal proces. Soms zijn veranderingen in de hartslag erg gevaarlijk voor het menselijk lichaam. Dit gebeurt wanneer ziektes, zware lichamelijke inspanning, stressvolle situaties enzovoort.

De lijst met ziekten die leiden tot veranderingen in de hartfrequentie:

• hartziekte;
• schildklierziekte bij mannen;
• in overtreding van het kalium-magnesiummetabolisme in het lichaam;
• effecten van toxines op het lichaam;
• verwondingen.

Wanneer zich een stressvolle situatie voordoet, begint het hart onmiddellijk sneller te kloppen. Als het hart heel vaak aan dergelijke belastingen wordt blootgesteld, leidt dit tot het ontstaan ​​van ernstige ziekten. Wanneer stressvolle situaties in het bloed cortisol verhogen, hoe het te verminderen, lees hier.

Ook hartslagveranderingen bij professionele atleten. Sport met mate is goed voor het lichaam. Dit kan niet gezegd worden over professionele sporten. Meestal lijden hartaandoeningen aan mensen die voorheen grote fysieke inspanningen verduren.

Oorzaken van tachycardie en bradycardie

Harttachycardie is een speciale aandoening waarbij de samentrekkingssnelheid meer is dan 90 slagen per minuut. Met deze ziekte is er een focus van de prikkelbaarheid van de hartspier, waarbij zenuwimpulsen met grote snelheid worden geproduceerd. Dit leidt tot een toename van ventriculaire contractie. De aard van de aandoening is afhankelijk van de grootte van de laesie.

Oorzaken van tachycardie zijn als volgt:

• hartfalen;
• linkerventrikeldisfunctie;
• hartinfarct;
• angina pectoris;
• cardiomyopathie;

Fysiologische redenen kunnen worden overgedragen emotionele stress, fysieke inspanning, evenals aangeboren predispositie.

Bradycardie is een type aritmie, waarbij de hartslag minder is dan 60 slagen per minuut. Voor sporters is deze indicator de norm en voor de gemiddelde persoon is dit een voorbode van een of andere overtreding.

symptomen:

• zwakte;
• verlies van bewustzijn;
• gooit een persoon in een koud zweet;
• duizeligheid;
• pijn in het hart.

Oorzaken van bradycardie:

• neurocirculaire dystonie;
• neurosen;
• verhoogde intracraniale druk;
• maagzweer en darmzweer.
• Myocardinfarct;
• Miokardid;
• Cardio.

Wanneer een myocardiale route wordt beïnvloed, kunnen sommige impulsen de ventrikels niet bereiken en ontwikkelt zich bradycardie. De reden voor bradycardie kan het nemen van medicijnen zijn, ook tijdens intoxicatie van het lichaam. Leeftijdsgebonden veranderingen in het lichaam leiden tot bradycardie. Heel vaak kunnen de oorzaken van bradycardie niet worden vastgesteld.

Onze lezers bevelen aan!

Voor een snelle en betrouwbare verbetering van de potentie, raden onze lezers een natuurlijke remedie aan die de oorzaken van erectiestoornissen volledig beïnvloedt. De samenstelling bevat alleen natuurlijke ingrediënten met maximale efficiëntie. Vanwege de natuurlijke bestanddelen is het medicijn absoluut veilig, heeft het geen contra-indicaties en bijwerkingen. Lees meer »

Hoe de hartslag bij mannen bepalen?

Om de hartslag te meten, moet de man in rust zijn en ook in een warme kamer zijn. Een uur voor de procedure is het noodzakelijk om fysieke en emotionele stress te elimineren, en niet om te roken. Het is verboden om drugs en alcohol te gebruiken. Om de patiënt te meten gaat hij liggen of zitten. Na ontvangst van de nodige lichaamshouding moet het vijf minuten duren.

De helper moet een palm op het oppervlak van de borst plaatsen, iets onder de linker tepel. Je moet een hartslag voelen. Daarna moet u de stopwatch inschakelen en een minuut lang hartslagen tellen. Als het verkeerde ritme wordt getraceerd, moet de tijd worden verhoogd tot 3 minuten.

De hartslag kan worden gemeten op die plaatsen waar de slagaders worden bekeken op het oppervlak, en de pols is voelbaar, namelijk:

Voor nauwkeurigere resultaten is het noodzakelijk om de procedure aan beide zijden van het lichaam uit te voeren en te vergelijken.

Maximale hartslag bij mannen

Het maximale aantal hartslagen bij mannen is het grootste aantal beats dat het hart per minuut maakt. Heel vaak wordt deze waarde gebruikt door atleten om te weten welke maximale belasting kan worden toegepast.

De maximale hartslag voor mannen kan worden bepaald met de volgende formule:

• Maximale hartslag voor mannen = 220 - leeftijd.

Deze waarde zal niet ultra-nauwkeurig zijn, maar bij benadering.

Leeftijd functies

De tabel geeft informatie over hoe de leeftijd de hartslag beïnvloedt. Deze gegevens zijn afkomstig van een gezond persoon in rusttoestand. Bij blootstelling aan bepaalde factoren kan de hartslag toenemen of afnemen.

Puls (HR): normale waarden naar leeftijd, oorzaken en effecten van hoog en laag

De allereerste acties bij het verlenen van noodhulp voorzien in een objectieve beoordeling van de situatie en de toestand van de patiënt, dus de persoon die optreedt als hulpverlener, is het belangrijkste om de radiale slagader (temporaal, femoraal of halsslagader) te grijpen om te leren over de aanwezigheid van hartactiviteit en de pols te meten.

De hartfrequentie is geen vaste waarde, deze varieert binnen bepaalde limieten, afhankelijk van onze toestand op dat moment. Intens lichamelijke inspanning, opwinding en vreugde laten het hart sneller kloppen, en dan gaat de hartslag verder dan de normale grenzen. Toegegeven, deze toestand duurt niet lang, een gezond lichaam duurt 5-6 minuten om te herstellen.

Binnen normale limieten

Een normale puls bij een volwassene is 60-80 slagen per minuut, wat meer is, wordt tachycardie genoemd en minder is bradycardie. Als de oorzaak van dergelijke schommelingen pathologische aandoeningen zijn, worden zowel tachycardie als bradycardie beschouwd als een symptoom van de ziekte. Er zijn echter andere gevallen. Waarschijnlijk is eenieder van ons ooit een situatie tegengekomen waarbij het hart klaar is om uit overmatige gevoelens te springen en dit wordt als normaal beschouwd.

Wat betreft de zeldzame puls, het is vooral een indicator van pathologische veranderingen in het hart.

De normale hartslag van een persoon varieert in verschillende fysiologische toestanden:

1. Vertraagd in een droom, en inderdaad in een liggende positie, maar bereikt geen echte bradycardie;
2. Veranderingen gedurende de dag ('s nachts klopt het hart minder vaak, na de lunch versnelt het ritme), maar ook na het eten, alcoholische dranken, sterke thee of koffie, sommige medicijnen (hartslag stijgt in 1 minuut);
3. Verhoogt tijdens intense fysieke inspanning (hard werken, sporttraining);
4. Verhoogd van schrik, vreugde, angst en andere emotionele ervaringen. Hartkloppingen, veroorzaakt door emoties of intense arbeid, gaan bijna altijd snel en onafhankelijk voorbij, alleen de persoon kalmeert of stopt actieve activiteiten;
5. Hartslag neemt toe met toenemende lichaamstemperatuur en de omgeving;
6. Het neemt af met de leeftijd, maar dan, op hoge leeftijd, staat het weer iets hoger. Bij vrouwen met het begin van de menopauze, in omstandigheden met een verminderd effect van oestrogenen, kunnen significantere veranderingen in de polsslag worden waargenomen (toename van tachycardie als gevolg van hormonale stoornissen);
7. Afhankelijk van het geslacht (polsslag bij vrouwen is iets hoger);
8. Het verschilt in speciaal getrainde mensen (een zeldzame pols).

In het algemeen wordt aangenomen dat in elk geval de hartslag van een gezond persoon varieert van 60 tot 80 slagen per minuut, en een kortetermijnverhoging tot 90 - 100 slagen / minuut, en soms tot 170-200 slagen per minuut als de fysiologische norm wordt beschouwd, als het ontstond op basis van respectievelijk een emotionele golf of intensief werk.

Mannen, vrouwen, atleten

De hartslag (hartslag) wordt beïnvloed door indicatoren als geslacht en leeftijd, fysieke fitheid, de bezetting van de persoon, de omgeving waarin hij leeft en nog veel meer. Over het algemeen kunnen de verschillen in hartslag als volgt worden verklaard:

• Mannen en vrouwen reageren in verschillende mate op verschillende gebeurtenissen (de meerderheid van de mannen is koelbloediger, vrouwen zijn meestal emotioneel en gevoelig), daarom is de hartslag van het zwakkere geslacht groter. Ondertussen is de snelheid van de pols bij vrouwen erg weinig verschillend van die bij mannen, hoewel, als we rekening houden met het verschil van 6-8 slagen / min., De mannelijke vertegenwoordigers achterblijven, hun pols is minder.

• Buiten de competitie zijn zwangere vrouwen met een licht verhoogde pols normaal en dit is begrijpelijk, omdat het moeders lichaam tijdens de vruchtbaarheid volledig moet voldoen aan de behoefte aan zuurstof en voedingsstoffen en de groeiende foetus. Ademhalingsorganen, bloedsomloop, hartspier ondergaan bepaalde veranderingen om deze taak uit te voeren, dus de hartslag neemt matig toe. Een licht verhoogde hartslag bij een zwangere vrouw wordt als normaal beschouwd, als er behalve zwangerschap geen andere reden is voor de toename.
• Een relatief zeldzame pols (ergens in de buurt van de ondergrens) wordt waargenomen bij mensen die dagelijkse fysieke oefeningen en joggen niet vergeten, waarbij ze de voorkeur geven aan actieve rust (zwembad, volleybal, tennis, enz.), Die over het algemeen een zeer gezonde levensstijl en kijken leiden voor jouw figuur. Ze zeggen over zulke mensen: "Ze hebben een goede sportvorm", ook al zijn deze mensen door de aard van hun activiteit verre van professionele sporten. De puls van 55 slagen per minuut in rust voor deze categorie volwassenen wordt als normaal beschouwd, hun hart werkt eenvoudigweg economisch, maar voor een niet-opgeleid persoon wordt deze frequentie beschouwd als bradycardie en dient als reden voor aanvullend onderzoek door een cardioloog.
• Het hart werkt nóg zuiniger in skiërs, fietsers, hardlopers, roeiers en supporters van andere sporten die een speciaal uithoudingsvermogen nodig hebben, hun hartslag in rust kan 45-50 slagen per minuut zijn. Langdurige intense stress op de hartspier leidt echter tot zijn verdikking, het uitbreiden van de grenzen van het hart, het vergroten van de massa, omdat het hart zich voortdurend probeert aan te passen, maar de mogelijkheden ervan zijn helaas niet onbeperkt. Een hartslag van minder dan 40 slagen wordt beschouwd als een pathologische aandoening, uiteindelijk ontwikkelt zich een zogenaamd "sporthart", dat vaak de doodsoorzaak van jonge gezonde mensen wordt.

De hartslag is enigszins afhankelijk van groei en constitutie: bij hoge mensen is het hart onder normale omstandigheden langzamer dan bij familieleden met een lage groeisnelheid.

Puls en leeftijd

Eerder werd de foetale hartslag pas bij 5-6 maanden zwangerschap herkend (geluisterd met een stethoscoop), nu kan de foetale puls worden bepaald met behulp van de ultrasone methode (vaginale sensor) in een embryo van 2 mm (de norm is 75 slagen / minuut) en naarmate het groeit (5 mm - 100 slagen / minuut, 15 mm - 130 slagen / minuut). Tijdens de observatie van het verloop van de zwangerschap wordt de hartslag gewoonlijk gestart vanaf 4-5 weken zwangerschap. De verkregen gegevens worden per week vergeleken met de tabelstandaarden van de foetale hartslag:

Wat is de hartslag in de geneeskunde? Zijn norm bij mannen en vrouwen

Het hart is een van de weinige organen van het menselijk lichaam die automatisme bezitten. De spiervezels van de hartspier van een persoon zijn in staat tot zelfexcitatie onder invloed van de impulsen zelf.

Maar de verandering in kracht en hartslag (HR) kan ook optreden onder invloed van:

• Centraal zenuwstelsel;
• Biologisch actieve stoffen.

Het werk van het hart kan worden beoordeeld aan de hand van de hartslag en de pols, door deze indicatoren is het mogelijk om niet alleen het werk van het hart, maar ook het cardiovasculaire systeem te beoordelen.

Wat is het verschil tussen hartslag en hartslag

Er wordt van uitgegaan dat de hartslag, waarvan de meting al op school wordt gedoceerd bij lessen lichamelijke opvoeding, de hartslag (HR) is, vooral omdat ze in dezelfde eenheden worden gemeten - beats per minuut. Maar zo'n bewering is alleen waar voor gezonde mensen. Als de hartslag het aantal samentrekkingen van het hart (zijn linker ventrikel) per minuut is, is de puls het aantal arterie-uitbreidingen als gevolg van het hart.

Atriale fibrillatie en extrasystole manifesteren zich in hartritmestoornissen en de puls wordt lager dan de hartslag. Dit fenomeen wordt pulsdeficiëntie genoemd en heeft een hartritmestoornis met een grillige samentrekking. Bloed wordt vrijgegeven van de linker hartkamer in de aorta, en als, na de eerste volledige samentrekking van het hart, de tweede volgt op het moment dat de linker hartkamer nog niet met bloed is gevuld, zal het bloed de aorta niet bereiken en zal de pols niet in de slagaders worden gevoeld.

Om de hartslag te bepalen door de puls in dit geval te meten, is het dus onmogelijk om deze te bepalen door naar hartslagen te luisteren.

De hartslag is normaal bij volwassen mannen en vrouwen

De hartslag hangt af van het niveau van fysieke activiteit van de persoon op het moment en, zelfs bij het uitvoeren van dezelfde fysieke activiteit, is sterk afhankelijk van de fitheid van de persoon, daarom wordt deze in rust gemeten.

Normaal gesproken is de hartslag van een gezond persoon in de leeftijd van 20 tot 55 jaar voor volwassenen 60-80 slagen / minuut. Bradycardie (lage hartslag) wordt formeel beschouwd als een frequentie van minder dan 60, en tachycardie (hoge hartslag) is een frequentie hoger dan 80. Maar zelfs als de hartslag van een volwassene 50 of 90 slagen / min is en het onderzoek geen tekenen van ziekte vertoont, beschouwd als een individuele variant van de norm.

Bij vrouwen is de hartslag meestal 5-10 slagen hoger dan bij mannen, en neemt ook toe in de tweede helft van de menstruatiecyclus (na de eisprong tot kritieke dagen), wat een toename in basale temperatuur en metabolisme in het lichaam weerspiegelt. Met het begin van de menopauze kan de pols nog sterker toenemen. De pols van zwangere vrouwen stijgt iets, omdat hun lichaam zichzelf en de foetus van zuurstof en voedingsstoffen moet voorzien.

De normale hartslag daalt licht tijdens de slaap. Met de leeftijd neemt bij volwassenen de hartslag gewoonlijk toe, maar slechts in geringe mate, tot 80-90 voor een gezonde oudere persoon. Mogelijke en fysiologische bradycardie op de leeftijd van meer dan 60 jaar.

Bij het uitvoeren van hetzelfde fysieke werk, klopt het hart vaker met een minder getraind persoon.

Ook high-class atleten die zijn gespecialiseerd in cyclische sporten, zoals:

• Lange afstanden lopen;
• Fietsrace;
• Langlaufen.

Video- en hartslagbereiken of hartslagzones

Zeer lage normale rustperiodepuls (ver onder normaal, ongeveer 45-50 slagen per seconde); voor absoluut ongetrainde mensen die gevoelig zijn voor een zittende levensstijl, kan de hartfrequentie in rusttoestand oplopen tot 100.

Het hartritme na een maaltijd verandert, als gevolg van een toename van het metabolisme als gevolg van de thermogenese van voedsel, die hoger is bij de consumptie van eiwitrijk voedsel dan koolhydraten of gemengde voedingsmiddelen.

Wanneer een persoon van een ligpositie naar een andere positie gaat, neemt zijn energie-input toe:

• 10% in zithouding;
• 20% in staande positie.

Aangezien de energiekosten in deze posities respectievelijk met 20% en 40% stijgen, wordt een deel van de toename in energieverbruik door een toename van het slagvolume van het hart of het volume van het bloed dat door het ventrikel in de aorta wordt ingespoten met één hartslag.

De emotionele toestand van een persoon beïnvloedt de hartslag aanzienlijk, hij neemt toe:

• Wanneer geagiteerd;
• In angst en woede;
• Na het roken;
• Bij gebruik van cafeïne, alcohol en drugs.

Het nemen van bepaalde medicijnen kan de frequentie verminderen of verhogen.

De hartfrequentie stijgt sterk met toenemende lichaamstemperatuur als gevolg van een infectieziekte, en neemt af met een matige afkoeling van het lichaam met een afname van de temperatuur. Het hangt ook af van de temperatuur van de kamer, stijgend in een warme kamer (sauna).

Om de pols na inspanning of opwinding te herstellen, heeft een gezond persoon 5-6 minuten nodig.

Tachycardie en bradycardie als gevolg van ziekten

Hierboven hebben we de oorzaken van een verhoogde hartslag bij gezonde mensen onderzocht, maar een gestage hartslag of een lage hartslag in rust kan het gevolg zijn van ziekten.

Tachycardie voor symptomen zoals kortademigheid, zwakte, duizeligheid en flauwvallen kan het gevolg zijn van de volgende ziekten:

• Hart- en vaatziekten;
• Infectieziekten;
• Het begin van een beroerte;
• Zenuwaandoeningen;
• tumoren;
• bloedarmoede;
• Endocriene ziekten;
• Oncologische ziekten.

Bradycardie kan een teken zijn van de volgende ziekten:

• Hartaanval;
• hepatitis;
• Tyfus-koorts;
• Intoxicatie (vergiftiging);
• Maagzweer en maagzweer;
• hypothyreoïdie;
• Traumatisch hersenletsel.

Normale hartslag in rust bij kinderen

De snelheid van rusthartslag bij kinderen is getabelleerd.

Hoe de hartslag te meten

Bij het verlenen van noodhulp is het eerste wat een professionele badmeester of een persoon die de rol van badmeester speelt, het controleren van de hartactiviteit en het meten van de hartslag. Om de hartslag te meten, kunt u een hand op de borst leggen en op de stopwatch het aantal hartslagen in een minuut tellen.

Je kunt ook de pulsatie van het hart voelen wanneer het bloed uit het hart wordt geloosd, waar de slagaders het oppervlak van het lichaam naderen.

De meest geschikte plaatsen zijn de volgende plaatsen:

In de geneeskunde wordt de hartslag in rust gemeten op een lege maag in normale toestand, in een stille kamer op een comfortabele temperatuur. Om te meten moet een persoon gaan liggen of stil zitten gedurende 5 minuten, waarna de meting wordt gedaan. Je moet niet proberen om de pols met één vinger te onderzoeken, ten minste 2 moet op de slagader worden gelegd, en bij voorkeur 4 (zoals op de radiale slagader) van de vinger.

Tijdens lichamelijke inspanning kan de hartslag thuis of in het fitnesscentrum worden beschouwd als elektronische hartslagmonitors of hartslagmonitors die zijn ingebouwd in sommige horloges, armbanden of smartphones. Meestal houden atleten tijdens de training de hartslag in de gaten, laten ze niet toe dat ze te vaak de hartslag meten en proberen ze (wanneer fietssporten worden uitgevoerd) de pols te houden die nodig is voor de ontwikkeling van aërobe capaciteiten.

Wat is de maximale hartslag- en werkpolszone

Het hart kan een bepaald aantal beats per minuut uitvoeren, wat het maximum is. Dit betekent op geen enkele manier dat je jezelf in gevaar moet brengen door (tijdens amateur-sporten) maximale hartslag te zoeken. Alleen ervaren topsporters kunnen dit betalen, voor liefhebbers is de maximale hartslag slechts een indicator die als richtsnoer dient voor het bepalen van de werkende hartslag tijdens sportactiviteiten.

De maximale hartslag wordt bepaald door een cardioloog met behulp van een computergestuurde loopband met een elektrocardiogram (pulsgrafiek) -opname met variërende en toenemende werkbelasting. Er is ook een vereenvoudigde versie van het schatten van de maximale hartslag door te berekenen op basis van leeftijd.

De maximale HR per leeftijd is gedefinieerd als een constante waarde van 220 min leeftijd in jaren. Als voorbeeld: voor een persoon op 40-jarige leeftijd is de maximale hartslag 220 - 40 = 180 (beats / min). Om de hartslagzone te bepalen, de meest gunstige voor de ontwikkeling van de aërobe capaciteit (uithoudingsvermogen), vindt u de gemiddelde waarde tussen de hartfrequentie in rust en de maximale hartslag. Voor het bovenstaande voorbeeld is het gemiddelde met een rust-60-puls (60 + 180) / 2 = 120 (beats / min).

Klassen zullen alleen effectief zijn met een hartslag boven de 120 - het is met zo'n puls dat een sportfan moet worden getraind aan het begin van klassen zonder fitness. Naarmate de conditie toeneemt, kan de belasting worden verhoogd (met een overeenkomstige toename van de hartslag), waardoor de toename van de hartfrequentie boven het gemiddelde tussen het eerder gedefinieerde gemiddelde en de geschatte maximale hartslag (respectievelijk 120 en 180 in het bovenstaande voorbeeld), d.w.z. tot (120 + 180) / 2 = 150 (beats / min). We hebben vastgesteld dat voor een persoon op 40-jarige leeftijd met een rustpols, de werkende hartslagzone ligt in het bereik van 120 (voor beginners) tot 150 (voor getrainde) slagen per minuut. Op een andere leeftijd en een andere rustpuls zal de werkpulszone anders zijn.

Soms gedefinieerd, zoals hierboven beschreven, is de werkpulszone onderverdeeld in zones:

• Aerobic (met lagere hartslag);
• Vetverbranding (met grote pulswaarden).

Doorgaans zijn deze zones gemarkeerd op het paneel van cardiovasculaire machines met pulssensoren om de betrokkenen te vragen in welke pulszone ze werken. Een dergelijke verdeling heeft geen praktische betekenis, bij sportactiviteiten is het beter om de hartslag te bepalen met een oriëntatie op welzijn en een conditie.

Wat is de hartfrequentie?

De cardioloog, de kandidaat in de medische wetenschappen, de auteur van het boek "Wat de ECG u over zal vertellen" (gepubliceerd door EKSMO) Anton Rodionov antwoordt:

- Er wordt aangenomen dat de normale hartslag in rust van 60 tot 90 slagen per minuut moet zijn. Voor veel mensen klopt het hart echter meer of minder. Als het hart vaker klopt, wordt het tachycardie genoemd. "Tahi" - in het Latijn betekent "snel". Het is nog geen diagnose en geen ziekte, het is gewoon een verklaring van het feit dat het hart klopt met een frequentie van meer dan 90 slagen per minuut. Als het hart zelden klopt, wordt het bradycardie genoemd. "Brady" is vanuit het Latijn vertaald als "zeldzaam". In dit geval is de samentrekkingsfrequentie minder dan 60 slagen per minuut.

Het moet gezegd worden dat alle mensen verschillend zijn, en altijd, wanneer we over normen spreken, hebben we een bepaalde gemiddelde waarde in gedachten. Waar komen normen vandaan? Hoe onderhandelt de mensheid over wat en hoeveel idealiter zou moeten zijn? Heel eenvoudig. Waarom hebt u bijvoorbeeld besloten dat de normale samentrekkingsfrequentie 60-90 slagen per minuut is? Het was zo: ze namen 10 duizend klinisch gezonde mensen in dienst die nergens over klagen, die geen klinische manifestaties van de ziekte hebben en hun hartslag hebben gemeten. Het bleek een bepaald bereik van indicatoren, laten we zeggen, van 40 tot 120 slagen per minuut. Laat me u eraan herinneren, dit waren allemaal gezonde mensen. Volgens de regels van medisch en biologisch onderzoek, wordt 95% van de waarden uit het midden als "norm" beschouwd. Dus dat deden ze: "beet" aan de rechterkant en verliet twee en een half procent. De overige 95% viel binnen het bereik van 60 tot 90 slagen per minuut. Toch hebben we nog steeds die met een hartslag van 50-55 slagen per minuut, en degenen die leven met een frequentie van 95-110 slagen per minuut. Formeel wordt dit als een afwijking beschouwd, maar als een redelijke arts een onderzoek uitvoert en begrijpt dat er naast de veranderde pols geen andere tekenen van de ziekte zijn, dan kan dit worden beschouwd als een kenmerk van het lichaam, dat wil zeggen, een variant van de norm.

De hartslag is normaal bij volwassenen

Hartslag staat voor hartslag. Hartslag is een bepaalde hoeveelheid samentrekkingen die het hart in een minuut maakt.

De gemiddelde hartslag wanneer een persoon in rust is, varieert van 60-80 slagen per minuut - deze indicator is de norm. Vaak overschrijdt deze indicator de drempel van 100 slagen per minuut, maar meestal is deze waarde voor mensen van middelbare leeftijd die een sedentaire en sedentaire levensstijl leiden.

Sporters die elke dag trainen hebben een minimale samentrekking van 28-40 slagen per minuut. Bij een ongetraind persoon neemt de hartslag sneller toe.

Wat is het verschil tussen hartslag en pols?

De hartslag geeft aan hoeveel samentrekkingen door het lagere hart in één minuut werden gemaakt.

Puls is het aantal slagaderuitbreidingen op het moment dat het hart bloed naar buiten duwt. Het wordt ook geaccepteerd om per minuut te tellen. Het bloed, dat door de vaten gaat, tijdens de samentrekking, creëert een soort verdikking in de bloedvaten. Die perfect zichtbaar zijn voor het blote oog of om aan te raken. Heel vaak valt bij gezonde mensen de hartslag samen met de hartslag.

In dergelijke gevallen komen de waarden van HR en PE niet overeen. Dit gebeurt in de aanwezigheid van een ziekte, bijvoorbeeld aritmieën. In de geneeskunde is er een term die dit fenomeen definieert - polsgebrek. In zo'n geval is het luisteren naar de hartslag noodzakelijk met behulp van een phonendoscope.

Norm en tafel

Voor volwassenen is de hartslag normaal van 60 beats tot 80 in één minuut.

In rust, zal de hartslag verschillen van de volgende indicatoren:

• leeftijd van de persoon;
• de grootte van zijn lichaam;
• vloer;
• fitness.

Tabel:

Als een persoon traint, zal zijn hartslag binnen 50 slagen liggen, wat lager is dan de norm. Als een persoon een sedentaire en inactieve levensstijl leidt, bereikt zijn hartslag 100 slagen in rust.

Als we deze indicator vergelijken bij mannen en vrouwen, hebben de vertegenwoordigers van de schone sekse een hartslag van 6 slagen en neemt deze toe ten tijde van de menstruatie. Het wordt beschouwd als de normwaarde, die 80 slagen per minuut is bij een volledig gezonde oudere persoon. Als dit cijfer is toegenomen tot 160, is dit een voorbode van de aanwezigheid van een ernstige ziekte.

Wanneer verandert de hartslag?

De hartslag neemt toe, zelfs bij de minste fysieke inspanning. Als bij het beëindigen van fysieke activiteit de hartslag wordt hersteld naar de vorige waarde, dan is dit een normaal proces. Soms zijn veranderingen in de hartslag erg gevaarlijk voor het menselijk lichaam. Dit gebeurt wanneer ziektes, zware lichamelijke inspanning, stressvolle situaties enzovoort.

De lijst met ziekten die leiden tot veranderingen in de hartfrequentie:

• hartziekte;
• schildklier ziekte;
• in overtreding van het kalium-magnesiummetabolisme in het lichaam;
• effecten van toxines op het lichaam;
• verwondingen.

Wanneer zich een stressvolle situatie voordoet, begint het hart onmiddellijk sneller te kloppen. Als het hart heel vaak aan dergelijke belastingen wordt blootgesteld, leidt dit tot het ontstaan ​​van ernstige ziekten.

Ook hartslagveranderingen bij professionele atleten. Sport met mate is goed voor het lichaam. Dit kan niet gezegd worden over professionele sporten. Meestal lijden hartaandoeningen aan mensen die voorheen grote fysieke inspanningen verduren.

Oorzaken van tachycardie en bradycardie

Harttachycardie is een speciale aandoening waarbij de samentrekkingssnelheid meer is dan 90 slagen per minuut. Met deze ziekte is er een focus van de prikkelbaarheid van de hartspier, waarbij zenuwimpulsen met grote snelheid worden geproduceerd. Dit leidt tot een toename van ventriculaire contractie. De aard van de aandoening is afhankelijk van de grootte van de laesie.

Oorzaken van tachycardie zijn als volgt:

• hartfalen;
• linkerventrikeldisfunctie;
• hartinfarct;
• angina pectoris;
• cardiomyopathie;

Fysiologische redenen kunnen worden overgedragen emotionele stress, fysieke inspanning, evenals aangeboren predispositie.

Bradycardie is een type aritmie, waarbij de hartslag minder is dan 60 slagen per minuut. Voor sporters is deze indicator de norm en voor de gemiddelde persoon is dit een voorbode van een of andere overtreding.

symptomen:

• zwakte;
• verlies van bewustzijn;
• gooit een persoon in een koud zweet;
• duizeligheid;
• pijn in het hart.

Oorzaken van bradycardie:

• neurocirculaire dystonie;
• neurosen;
• verhoogde intracraniale druk;
• maagzweer en darmzweer.
• Myocardinfarct;
• Miokardid;
• Cardio.

Wanneer een myocardiale route wordt beïnvloed, kunnen sommige impulsen de ventrikels niet bereiken en ontwikkelt zich bradycardie. De reden voor bradycardie kan het nemen van medicijnen zijn, ook tijdens intoxicatie van het lichaam. Leeftijdsgebonden veranderingen in het lichaam leiden tot bradycardie. Heel vaak kunnen de oorzaken van bradycardie niet worden vastgesteld.

Hoe de hartslag bij mannen bepalen?

Om de hartslag te meten, moet de man in rust zijn en ook in een warme kamer zijn. Een uur voor de procedure is het noodzakelijk om fysieke en emotionele stress te elimineren, en niet om te roken. Het is verboden om drugs en alcohol te gebruiken. Om de patiënt te meten gaat hij liggen of zitten. Na ontvangst van de nodige lichaamshouding moet het vijf minuten duren.

De helper moet een palm op het oppervlak van de borst plaatsen, iets onder de linker tepel. Je moet een hartslag voelen. Daarna moet u de stopwatch inschakelen en een minuut lang hartslagen tellen. Als het verkeerde ritme wordt getraceerd, moet de tijd worden verhoogd tot 3 minuten.

De hartslag kan worden gemeten op die plaatsen waar de slagaders worden bekeken op het oppervlak, en de pols is voelbaar, namelijk:

Voor nauwkeurigere resultaten is het noodzakelijk om de procedure aan beide zijden van het lichaam uit te voeren en te vergelijken.

Maximale hartslag bij mannen

Het maximale aantal hartslagen bij mannen is het grootste aantal beats dat het hart per minuut maakt. Heel vaak wordt deze waarde gebruikt door atleten om te weten welke maximale belasting kan worden toegepast.

De maximale hartslag voor mannen kan worden bepaald met de volgende formule:

• Maximale hartslag voor mannen = 220 - leeftijd.

Deze waarde zal niet ultra-nauwkeurig zijn, maar bij benadering.

Leeftijd functies

De tabel geeft informatie over hoe de leeftijd de hartslag beïnvloedt. Deze gegevens zijn afkomstig van een gezond persoon in rusttoestand. Bij blootstelling aan bepaalde factoren kan de hartslag toenemen of afnemen.

Tabel:

Effect van fysieke inspanning en producten

Naarmate de belasting toeneemt, verandert de ademhaling en neemt de hartslag toe. Wanneer een persoon werk verricht dat niet tot vermoeidheid leidt, bevindt de hartslag zich in een stabiele toestand zonder veranderingen.

Bij zware fysieke inspanning neemt de hartslag voortdurend toe. Hoe meer beweging, hoe hoger de hartslag stijgt. Een gedetailleerd onderzoek van deze relatie kan de maximaal mogelijke belastingslimieten bepalen.

Hiertoe berekent u met bepaalde tussenpozen de hartslag en geeft u deze weer in de grafiek. Nadat u de lijn hebt opgebouwd, ziet u een volledig beeld van de interactie tussen hartslag en fysieke activiteit.

Voedingsmiddelen die de hartslag verhogen, zijn sterke thee en koffie, energiedrankjes en drankjes met cafeïnegehalte. Ze zijn verboden in geval van een snelle hartslag, omdat deze leiden tot een grotere toename van de hartslag zonder die hoge waarde.

conclusie

Een te hoge hartslag leidt tot tachycardie en een afname van bradycardie. Bij het controleren van het aantal hartslagen is het mogelijk om de ontwikkeling van vele ziekten op tijd te identificeren en te voorkomen. Bij enkele wijzigingen is raadpleging van de arts noodzakelijk. Wees gezond.

Waarvan zijn de normale hartslagindicatoren afhankelijk?

Pulse - een van de belangrijkste criteria voor de menselijke gezondheid, het toont het ritme en de hartslag, het kan worden beoordeeld op de elasticiteit van bloedvaten, de toestand van het myocardium.

Tijdens fysieke inspanning, sterke emoties, begint het hart sneller te kloppen, de pols versnelt. Bij een gezond persoon duurt zo'n toestand niet lang, het hartritme wordt binnen 5-6 minuten hersteld. Waar het om gaat, is niet alleen de frequentie van contracties, maar ook hun ritme. Onregelmatige schommelingen duiden op emotionele overbelasting, hormonale stoornissen, koffiemisbruik.

Wat bepaalt de normale hartslag:

1. Een afname van de hartslag treedt op tijdens een nachtrust, in een horizontale positie - terwijl deze aandoening niet wordt aangeduid als bradycardie.
2. De hartslag is afhankelijk van het tijdstip van de dag, de laagste tarieven 's nachts, de polsslag' s morgens begint te stijgen en bereikt zijn maximale waarde voor het avondeten.
3. Het hart begint sterker te krimpen onder invloed van thee, koffie en alcohol. Sommige medicijnen kunnen tachycardie veroorzaken.
4. Tachycardie komt altijd voor tijdens hard werken, sporttraining.
5. Hartkloppingen komen voor met sterke positieve en negatieve emoties.
6. Als een persoon een hoge temperatuur heeft, is het buiten heet, dan neemt de hartslag toe.

Bij vrouwen ligt de polsslag iets hoger dan bij mannen. Tijdens de menopauze is er vaak tachycardie, die wordt veroorzaakt door hormonale schommelingen. De pols van een ongetraind persoon verschilt van atleten, met regelmatige fysieke inspanning wordt de hartslag lager.

Wat is een normale menselijke puls?

De hartslag is afhankelijk van geslacht en leeftijd, fysieke fitheid, emotionele stabiliteit.

Tabel met gemiddelde waarden van de puls, afhankelijk van de leeftijd

Bij pasgeborenen is een normale puls gemiddeld 140 slagen. Naarmate ze ouder worden, nemen de indices af, tijdens de adolescentie is de gemiddelde hartslag 75 slagen.

Bij vrouwen zijn de indicatoren gemiddeld genomen met 7-8 eenheden. Bij een vroege menopauze bij vrouwen van 35-40 jaar, begint vaak tachycardie, wat niet altijd wijst op de aanwezigheid van hartafwijkingen - dit is hoe het lichaam reageert op een verlaging van de oestrogeenspiegels in het bloed.

Wanneer afwijkingen van de norm zijn toegestaan

Normale druk en puls bij een volwassene is een relatief concept, verschillende externe en interne factoren beïnvloeden de prestatie.

Factoren die van invloed zijn op het aantal hartslagen bij gezonde mensen:

1. Vrouwen zijn emotioneler, dus tachycardie-aanvallen komen vaker in hen voor dan bij mannen.
2. Tijdens de zwangerschap pompt het hart 1,5 liter meer bloed. Wat is de normale hartslag van de zwangere? Toegestaan ​​om tarieven te verhogen tot 110 beats / min. Bij het sporten - tot 140 eenheden. Hartslag neemt toe tijdens vroege toxicose.
3. Een gestage daling van de prestaties met 10% is toegestaan ​​voor sporters, mensen die actieve rust verkiezen.
4. Als sport een speciaal uithoudingsvermogen impliceert, kan het aantal hartslagen worden teruggebracht tot 45 slagen per minuut.
5. Bij hoge mensen is de hartslag iets lager dan bij korte mannen en vrouwen.

Met een lichte verhoging van de hartslag kunnen ze worden genormaliseerd met behulp van druppels meidoorn, pioenroos, moederskruid en Corvalol.

Hoe wordt puls gemeten

De hartslag wordt bepaald door pulserende slagen in de slagaders. Ze kunnen het best aan de binnenkant van de pols worden gevoeld, omdat hier de huid dun is en de bloedvaten zich in de buurt bevinden. In het geval van een afwijking van de norm, is het noodzakelijk om metingen met beide handen uit te voeren. Je kunt de hartslag voelen in de halsslagader, in de tempel, de arteria ardia subclavia.

Bij een gezond persoon is het voldoende om het aantal slagen in 30 seconden te tellen, verhoog het aantal met 2 keer. Als de weeën niet-ritmisch zijn, worden de metingen binnen een minuut uitgevoerd.

Om de hartslag te controleren, moet je 2 vingers op de slagader plaatsen, een beetje druk. In een liggende positie worden de indicatoren enigszins onderschat. Om de dynamiek te volgen, moet de meting tegelijkertijd worden uitgevoerd.

Wat kan duiden op tachycardie

Inspectie, meting van temperatuur en puls, anamnese verzameling zijn verplichte stappen van de initiële diagnose. Eventuele afwijkingen van de norm geven geen accurate informatie over de diagnose, ze helpen de arts alleen om de mogelijke oorzaken van een slechte gezondheid te bepalen.

Pathologische tachycardie gaat vaak gepaard met duizeligheid, flauwvallen, wat kan duiden op een schending van de bloedtoevoer naar de hersenen. In strijd met de coronaire circulatie is er pijn in het borstbeen. Met een snelle pols vaak kortademigheid, wazig zien, toegenomen zweten, zwakte en tremor van de ledematen.

Mogelijke oorzaken van tachycardie:

• aangeboren en verworven hart- en vaataandoeningen;
• intoxicatie;
• chronische aandoeningen van de luchtwegen;
• zuurstof verhongering;
• hormonale onbalans.

Hartritme neemt vaak toe in de aanwezigheid van kwaadaardige tumoren, pathologische veranderingen in het centrale zenuwstelsel, ontstekingsprocessen, koorts, ernstig pijnsyndroom. Bij vrouwen kan het hart vaker krimpen vanwege zware menstruatie.

Puls en druk zijn niet altijd met elkaar verbonden, er zijn enkele uitzonderingen. Bij normale bloeddrukindicatoren kan een toename van het aantal hartslagen een teken zijn van de IRR, vaak gebeurt dit bij een ernstige intoxicatie of hoge temperatuur. Hypertensie in combinatie met een snelle pols treedt op met emotionele en fysieke vermoeidheid, endocriene pathologieën, problemen met het hart en de bloedvaten.

Hypotensie en hoge hartslag - de gevaarlijkste combinatie, die optreedt bij ernstige pathologieën. Dergelijke indicatoren zijn wanneer een groot bloedverlies, cardiogene shock. Hoe lager de druk en hoe groter de puls, hoe slechter de toestand van de persoon. In dit geval moet u onmiddellijk een ambulance bellen.

Welke bradycardie vertoont

Om de gezondheidstoestand te beoordelen, is het noodzakelijk om niet alleen te weten hoeveel beats een normale puls vormen, maar ook wat de sterke daling ervan kan aangeven. Als een persoon niet regelmatig traint, mag zijn hartslag niet erg laag zijn.

Redenen om het aantal hartslagen te verminderen:

• hypoxie;
• chemische vergiftiging;
• meningitis, de aanwezigheid van een tumor of zwelling van de hersenen, traumatisch hersenletsel;
• overdosis drugs;
• bloedvergiftiging, leverschade, tyfeuze koorts.

Pathologische bradycardie treedt op wanneer een hartaanval, myocardiale ontsteking, intoxicatie. Hoge intracraniale druk, zweren, endocriene stoornissen, IRR kunnen een verlaging van de hartslag veroorzaken. De pols neemt aanzienlijk af na het nemen van op vingerhoedskruid gebaseerde medicijnen.

Een klein aantal hartslagen onder hoge druk is vaak het geval bij hypertensiepatiënten die bètablokkers gebruiken.

Onafhankelijke regelmatige hartslagmetingen zullen op tijd helpen om problemen in het lichaam te herkennen, om de ontwikkeling van ernstige ziekten te voorkomen. Na 45 jaar is het noodzakelijk om de hartslag te meten - op deze leeftijd beginnen de bloedvaten hun elasticiteit te verliezen, wat het werk van het hart beïnvloedt.

Waarom de pols verandert met de leeftijd

In rust moet het ventrikel in één minuut een groot volume bloed in de aorta duwen. Bij pasgeborenen is het hart klein, het weegt slechts 20-24 g en kan niet meer dan 2,5 ml bloed duwen. Bij een volwassene weegt het hart 200-300 g, voor één verlaging kan het 70 ml bloed doorprikken. Daarom moet het bij kinderen vaker vechten.

Met een toename van de hartmassa, wordt de pols minder frequent. Bovendien ontwikkelt het zenuwcentrum dat het werk van het hart regelt zich bij kinderen jonger dan 7 jaar alleen maar, wat bijdraagt ​​aan een verhoogde hartslag.

Naarmate het kind groeit en zich ontwikkelt, verandert ook de hartslag. normaal:

Als de verhoogde hartslag in de kindertijd geassocieerd is met de groei en ontwikkeling van het kind, dan is dit op hoge leeftijd te wijten aan het onomkeerbare fysiologische proces - veroudering. Daarom wordt na 60 jaar een hartslag van 90-95 slagen per minuut als normaal beschouwd. Sterker nog, door veroudering in het lichaam treden onomkeerbare veranderingen op in de hartspier, het vaatbed:

1. Het vermogen van het myocardium om te samentrekken wordt verminderd vanwege het feit dat de cellen worden uitgerekt.
2. Het hart kan niet langer de vereiste minimale hoeveelheid bloed in de aorta gooien.
3. Het aantal functionerende capillairen neemt af. Ze strekken zich uit, worden slingerend, de lengte van het vaatbed neemt aanzienlijk toe.
4. Schepen worden minder elastisch, waardoor minder noodzakelijke stoffen naar cellen worden overgebracht.
5. De gevoeligheid van receptoren voor adrenaline neemt toe, de onbeduidende hoeveelheid verhoogt de hartslag en de bloeddruk.

Het gebrek aan bloedcirculatie, veroorzaakt door al deze veranderingen, wordt gecompenseerd door een toename in hartslag, en dit leidt tot een versnelde slijtage van het hart. Op hoge leeftijd worden de ventrikels uitgerekt, soms worden de spiercellen vervangen door vet, wat leidt tot hartaandoeningen. Hartkloppingen verergeren alleen de gezondheid.

Belangrijk om te weten! Alle ziekten van het cardiovasculaire systeem zijn veel jonger. Als 20 jaar geleden een myocardiaal infarct op 50-jarige leeftijd als iets ongewoons werd beschouwd, verrassen nu 30-jarige cardiologische patiënten met een dergelijke diagnose niemand meer. Om hartaandoeningen te voorkomen, moet u uw hartslag controleren. Bij de geringste afwijking van de norm moet u een arts raadplegen.

Welke puls wordt als normaal beschouwd

Bij een volwassene is de rusthartslag 60-80 slagen per minuut. Tijdens lichamelijke inspanning bij een ongetraind persoon, neemt het toe tot 100. Dit komt omdat, om het lichaam te voorzien van de noodzakelijke stoffen, het kleine volume circulerend bloed zou moeten toenemen. Bij een getraind persoon kan het hart de benodigde hoeveelheid bloed in één samentrekking in de aorta duwen, dus de hartslag neemt niet toe.

Ook neemt de hartslag toe als gevolg van nerveuze spanning. Wanneer een persoon zich zorgen maakt, ervaart, opwinding van het sympathische zenuwstelsel optreedt, wordt zijn ademhaling sneller, neemt zijn hartslag toe.

Naast stress en stress beïnvloeden vele factoren het werk van het hart:

1. Bij vrouwen kan de hartslag toenemen als gevolg van hormonale veranderingen in verband met de menstruatiecyclus, zwangerschap.
2. Bij mannen boven de 40, met schendingen van de testosteronproductie, treden onomkeerbare veranderingen op in de hartspier.
3. Overgewicht leidt ertoe dat niet alleen de biceps, triceps aftakelen. De soepele spieren van het hart worden ook vervangen door vetcellen.
4. Bij adolescenten wordt ademhalingsritmestoornissen als normaal beschouwd wanneer de pols versnelt tijdens het inademen en vertraagt ​​tijdens het uitademen.
5. Verhoogde hartslag bij verschillende ziekten. Puls neemt toe bij verhoogde lichaamstemperatuur. Vooral negatief beïnvloedt het werk van de hartpathologie van het zenuwstelsel en endocriene systemen.
6. In benauwde kamers, op een hoogte waar weinig zuurstof is, wordt het gebrek gecompenseerd door een verhoging van de hartslag.
7. Overmatig gebruik van cafeïnehoudende dranken, het nemen van medicijnen die de hartactiviteit stimuleren.
8. Toxinen, zouten van zware metalen hebben een negatief effect op het hart.

Hoewel bij pulsbelastingen tot 100 slagen per minuut als normaal wordt beschouwd, maar een dergelijke hartslag het hart nadelig beïnvloedt, leidend tot de ontwikkeling van:

• ventriculaire hypertrofie;
• aritmie;
• cardiomyopathie;
• hartinfarct;
• hartfalen.

Een hartslag van minder dan 60 slagen per minuut heeft ook een negatief effect op de gezondheid. In dit geval overtreft het hart inderdaad niet het vereiste volume bloed, en alle organen beginnen te lijden aan een gebrek aan voedingsstoffen en zuurstof. En dit leidt tot een verscheidenheid aan ziekten, variërend van disfunctie van de endocriene klieren en eindigend met encefalopathie.

Om lang te leven en niet ziek te zijn, moet je voor jezelf zorgen, let op, als de pols afwijkt van de norm. En om het hart met de nodige frequentie te verslaan, moet u bepaalde regels volgen.

Pulseren was normaal

Zodat het hart niet verslijt vóór de deadline, zodat het ritmisch en correct werkt, er zijn minstens 100 jaar aan commercials, niets bijzonders is nodig. Het volstaat om eenvoudige regels te volgen:

1. Loop in de frisse lucht. Dit is fysieke activiteit en het lichaam krijgt de benodigde hoeveelheid zuurstof.
2. Let op je gewicht. Obesitas leidt niet alleen tot slechte voeding, toename van het lichaamsgewicht met ziekten van het endocriene systeem. Gewicht bij een volwassen, gezonde persoon kan binnen een paar honderd gram variëren. Gewichtsvermindering geeft ook een verscheidenheid aan pathologieën aan.
3. Doe oefeningen. Lichaamsbeweging traint niet alleen de biceps, maar ook de hartspier.
4. Rook niet, misbruik geen alcohol.
5. Koffie kan gedronken worden, maar alleen 's morgens en in kleine hoeveelheden. Speciale, kleine koffiebekers zijn uitgevonden om niet alleen bedekt te zijn met stof in een kast.

En de belangrijkste regel:

Houd uw vinger aan de pols, neem contact op met uw arts in geval van afwijking van de hartslag van de norm.

Normale puls bij een volwassene

In de geneeskunde zijn er specifieke waarden van deze indicator, de hartslagfrequentie bij volwassenen wordt gevormd afhankelijk van de leeftijd van een persoon, zijn gezondheidstoestand. De puls is de oscillatie van de wanden van bloedvaten, die optreedt als gevolg van de samentrekking van de hartspier. Voor verschillende staten is de waarde anders. Hierdoor kunnen artsen, wetende wat de puls als normaal wordt beschouwd, het werk van het hart beoordelen.

De intervallen tussen samentrekkingen (pulsatie) bij een gezond persoon zijn altijd dezelfde, ongelijke schokken - dit is een symptoom van een soort van verstoring in het functioneren van het menselijk lichaam. Een gemiddelde voor een volwassene is 60-90 slagen per minuut, maar er zijn situaties waarin er een korte-termijnverandering is. De belangrijkste factoren zijn:

• fysieke activiteit;
• spanning;
• leeftijd;
• verhoogde lichaamstemperatuur;
• hormonale afgifte.

Pulse - de norm bij vrouwen

Vanwege de fysiologische kenmerken van het vrouwelijk lichaam is hun hartslag anders dan bij mannen. In de regel is het percentage voor meisjes 7-10 keer hoger dan voor jongens, maar dit is geen afwijking. De pols is normaal bij vrouwen, op voorwaarde dat ze volledig gezond is en in een relatieve rusttoestand verkeert, is: