Rehabilitatiemethoden na een hartinfarct

Uit dit artikel leer je: wat omvatten maatregelen voor revalidatie na een hartinfarct. Welke taken het uitvoert, de timing en locatie (ziekenhuis, sanatorium, thuis). Waarom hebben we rehabilitatiemaatregelen nodig en hoe deze het verloop van de ziekte beïnvloeden.

De auteur van het artikel: Alina Yachnaya, een oncoloogchirurg, hoger medisch onderwijs met een graad in algemene geneeskunde.

Revalidatie na bloedstoomverstoring in de hartspier is een combinatie van activiteiten die onder strikte controle worden uitgevoerd door gezondheidswerkers, die gericht zijn op kwalitatief en snel herstel van fysieke fitheid tot een maximaal niveau voor een bepaalde patiënt. Ze moeten ook het risico op terugkerende hartaanvallen verminderen en de hartfunctie stabiliseren.

De belangrijkste richtingen van revalidatie:

1. Lichamelijk herstel om terug te keren naar zelfbediening en arbeid.
2. Psychologische aanpassing aan hun toestand en ziekte.
3. Secundaire preventie van ziekterecidief.

Patiëntenherstelactiviteiten worden continu uitgevoerd, vanaf het moment van opname in het ziekenhuis en de rest van zijn leven.

Geen van de punten is de belangrijkste - alleen het cumulatieve werk in alle drie de gebieden kan het noodzakelijke resultaat garanderen:

• snel terugkeren naar een normaal, bevredigend leven;
• in het reine komen met het feit van de ziekte, leer er correct mee om te gaan;
• vermindert het risico van terugkerende gevallen van verminderde bloedtoevoer in hartspierweefsels aanzienlijk.

Zonder revalidatie is het behandelingssucces gemiddeld met 20-40% lager.

Het uitvoeren van activiteiten voor herstel is onderverdeeld in fasen:

Cardio-scheiding in een sanatorium

Het programma van revalidatiemaatregelen wordt individueel opgesteld, afhankelijk van:

• uitgebreidheid van hartschade;
• algemene toestand;
• de aanwezigheid en het stadium van compensatie van andere ziekten bij de patiënt;
• reactie op de behandeling.

Gezien dit zijn de termen in de tabel slechts bij benadering, algemeen van aard en kunnen ze aanzienlijk verschillen bij verschillende patiënten.

In alle stadia van herstel werkt de revalidatiearts samen met de patiënt, die nauw samenwerkt met de behandelend therapeut of cardioloog om de toestand van de hartspier, de functionaliteit en het vermogen om oefeningen te weerstaan, volledig te beoordelen.

Lichamelijk herstel

Speciale schema's van therapeutische gymnastiek werden ontwikkeld met een geleidelijke expansie van het volume van ladingen, in overeenstemming met de periode vanaf de schending van de bloedstroom in het myocardium. Ze zijn allemaal verdeeld in revalidatiestadia, maar kunnen variëren afhankelijk van het welzijn van de patiënt.

Evalueer tijdens het uitvoeren van een oefening:

Ernstige vermoeidheid die niet lang weggaat

Matig, zelfstandig passeren

Uitgesproken, vereist medicatiecorrectie

Of een daling van niet meer dan 10 eenheden

Of reductie met maximaal 10 eenheden

Overtreding van ritmische contracties

Impuls blokkade

Voor alle getoonde pathologische veranderingen:

1. Verminderde belasting
2. Volledige afschaffing van trainingen, als de indicatoren aanzienlijk zijn verslechterd.

Meestal wordt het herstel van de patiënt uitgevoerd volgens het programma dat wordt weergegeven in de onderstaande tabel. De revalidatieperiode in de eerste fase kan worden teruggebracht tot één week als:

• patiënt jonger dan 70;
• het risico op complicaties van de bloedvaten en het hart is laag (beoordeeld op een speciale schaal, rekening houdend met de hoeveelheid schade aan het hartspierweefsel en de respons op de behandeling);
• er is geen ernstige gelijktijdige pathologie (diabetes, overgedragen bloedstromingsstoornissen in de hersenen en het hart, uitgesproken atherosclerotische laesie van het arteriële systeem, enz.);
• er is geen afname in de linkerventrikelejectiefractie (het teken van het behoud van de functie ervan is normaal gesproken verminderd);
• er werden geen hartritmestoornissen gedetecteerd (brady of tachyaritmie);
• er is de mogelijkheid om door te gaan met revalidatieactiviteiten in een gespecialiseerd centrum.

Draait in bed

Verhoog het hoofdeinde van het bed niet meer dan 10 minuten 1-3 keer per dag

Begin fysiotherapie-oefeningen onder begeleiding van een instructeur gedurende maximaal 5 minuten

Oefentherapie (fysiotherapie) tot 10 minuten per dag

Rijd het toilet op een rolstoel

Loop rond het bed en rond de afdeling - geleidelijk aan het aantal minuten verhogen

Voer fysiotherapie uit gedurende 10-15 minuten

Verhoog de belasting van het welzijn, dagelijks van 50 tot 500 meter, met rustpauzes

Doe therapeutische gymnastiek gedurende maximaal 20-30 minuten tweemaal per dag

Wandelen buiten

Voor het uitvoeren van oefeningen in therapeutische gymnastiek gedurende 40-60 minuten, 2 keer per dag

De trap beklimmen naar de 3-5 verdieping, ook met pauzes 1-2 keer per week (niet ter vervanging van wandelingen!), Beginnend met een langzame stap van 1 stap in 3-4 seconden

Lessen op simulators die de hartspier trainen, 20-30 minuten per dag (thuis of in een gespecialiseerd centrum)

Criteria voor het overbrengen van een patiënt van de eerste naar de tweede fase van revalidatiemaatregelen:

• kan 500 meter lopen zonder te stoppen en 1500 met pauzes;
• onafhankelijk stijgt naar een verdieping (twee trappen).

Objectief gezien kunnen deze criteria pas worden beoordeeld na het uitvoeren van stresstests:

1. Dagelijkse monitoring van het elektrocardiogram met de verplichte "ladderafbraak".
2. Loopband - opname van het cardiogram tijdens het werk op een loopband.
3. Fietsergometrie is een studie van het elektrocardiogram tegen de achtergrond van het rijden op een hometrainer.

Rehabilitatie na een hartinfarct thuis omvat dagelijkse klusjes. De mogelijkheid van hun implementatie hangt af van de mate van afname van de hartfunctie (er zijn 4 klassen die het gebrek aan bloedstroom kenmerken).

Seksuele activiteit

Het verliezen van het vermogen om een ​​normaal seksleven te hebben is een belangrijk psychologisch aspect van de ziekte. Vrijwel alle patiënten maken zich zorgen over het terugkeren naar een actief seksleven, maar gêne maakt het moeilijk om de dokter ernaar te vragen.

Natuurlijk verhoogt een buitensporig en vroegtijdig seksleven na een hartaanval de kans op achteruitgang, tot een herhaalde overtreding van de bloedtoevoer naar de hartspier en de ontwikkeling van levensbedreigende aandoeningen.

Als de eerste maand na een episode van acute verslechtering van de cardiale bloedstroom rustig is en fysieke inspanning geen angina pectoris veroorzaakt, kan het seksleven beginnen met 3-4 weken.

Het objectieve criterium van de bereidheid van de patiënt voor het seksuele leven is de afwezigheid van verslechtering (subjectief en volgens ECG-gegevens) met een toename van de hartslag tot 130 per minuut en een toename van de druk tot 170 mm Hg. Art. tegen de achtergrond van stresstests.

Als de belasting slechts matige pijn veroorzaakt, maar er zijn geen kenmerkende tekenen van verminderde bloedtoevoer in het myocardium of aritmie, dan kunt u vóór de handeling zelf terugkeren naar een actief seksleven met Nitroglycerine.

Een significante afname van de hartfunctie (klasse 4 door classificatie) is een contra-indicatie voor de hervatting van het seksuele leven.

Psychologisch herstel

Na het lijden aan een schending van de bloedstroom in het myocard heeft 25-27% van de patiënten tekenen van lichte depressie en heeft 15-25% een grote depressie. In meer dan 50% van de gevallen wordt een hoge mate van angst vastgesteld.

Symptomen van stress zijn aanwezig in 75% onmiddellijk na een hartaanval, in 12% van de gevallen houden ze een jaar later aan.

Psychische stoornissen veroorzaken:

• hoog risico op hernieuwde schending van de bloedtoevoer naar de weefsels van het hart;
• het verminderen van het succes van therapeutische en revalidatiemaatregelen;
• significante vermindering van de prestaties;
• verslechtering van de algehele kwaliteit van leven.

Verlichting van psychologisch ongemak in verband met het bewustzijn van zijn ziekte en het vermogen om de gebruikelijke levensomstandigheden te behouden, is de tweede van de belangrijkste gebieden van revalidatie, die het succes van de andere twee aanzienlijk vergroot.

Rehabilitatie na hartinfarct thuis: lichamelijke opvoeding, dieet, medicijnen

Een hartaanval treedt op wanneer een trombus wordt geblokkeerd door de kransslagaders en dit leidt ertoe dat sommige delen van het hart zuurstofloos blijven. Als medische hulp niet tijdig werd verleend, sterven de cellen af, vormen zich littekens op hun plaats en stopt het hart met het uitvoeren van zijn functies.

Mensen die een hartaanval hebben gehad, hebben een langdurige en gekwalificeerde rehabilitatie nodig, gericht op het herstellen van volledige levensactiviteit en het voorkomen van recidieven, die zich in 20-40% van de gevallen voordoen.

Stadia van herstel van patiënten na de ziekte

Revalidatie na een hartinfarct omvat een aantal activiteiten die als taak hebben terugkerende aanvallen te voorkomen, complicaties te elimineren en de patiënt terug te brengen naar een normaal leven.

De belangrijkste gebieden van het herstelproces zijn:

• normalisatie van fysieke activiteit;
• medicamenteuze therapie;
• dieet;
• psychologische hulp.

De keuze voor revalidatietactiek is gebaseerd op de individuele toestand van de patiënt, evenals zijn leeftijd en de redenen die hebben geleid tot de ontwikkeling van een hartaanval.

In een ernstige toestand van de patiënt, wanneer hij dergelijke complicaties heeft geïdentificeerd als aritmie of hartfalen, moet revalidatie eerst worden uitgevoerd in een gespecialiseerde medische instelling, met een verdere overdracht naar het thuisherstel van het lichaam en naleving van het verpleegproces voor een hartinfarct.

Eerste aanbevelingen

Fysiotherapie is de belangrijkste stap in het herstel van fysieke activiteit van een persoon die aan een hartaanval lijdt. Het tijdstip waarop de oefentherapie begint, wordt door een arts voorgeschreven, afhankelijk van de mate van myocardschade en de toestand van de patiënt.

Bij matig ernstige pathologieën wordt de gymnastiek 2-3 dagen gestart, met ernstige gevallen duurt het gewoonlijk een week om te wachten. De basisprincipes voor het herstellen van de fysieke activiteit van de patiënt zijn teruggebracht tot de volgende stappen:

• de eerste paar dagen vereisen strikte bedrust;
• op dag 4-5 mag de patiënt een zittende houding aannemen met zijn benen bungelend aan het bed;
• op dag 7, in een gunstige situatie, kan de patiënt dicht bij het bed beginnen te bewegen;
• in 2 weken is het mogelijk om korte wandelingen in de wijk te maken;
• vanaf 3 weken na de aanslag mag je meestal de gang in en de trap af onder de controle van de instructeur.

Na het verhogen van de belasting, meet de arts noodzakelijkerwijs de druk en de puls van de patiënt. Als de cijfers afwijken van de norm, moet de belasting worden verminderd. Als het herstel gunstig verloopt, kan de patiënt worden doorverwezen naar een revalidatiecentrum voor cardiologie (sanatorium), waar hij zijn herstel zal voortzetten onder toezicht van professionals.

Krachtregels

In het revalidatieproces wordt veel belang gehecht aan de juiste voeding van de patiënt. Diëten kunnen verschillen, maar ze hebben allemaal gemeenschappelijke principes:

• verminderde calorie-inname;
• beperking van vet, meel en zoete voedingsmiddelen;
• afwijzing van pittige en pittige gerechten;
• minimale zoutinname - niet meer dan 5 g per dag;
• de hoeveelheid verbruikte vloeistof moet dagelijks ongeveer 1,5 liter zijn;
• maaltijden moeten frequent zijn, maar in kleine porties.

Wat zou het voedsel moeten zijn na een hartaanval? In de voeding is het noodzakelijk om voedingsmiddelen die vezels bevatten, vitamine C en P, meervoudig onverzadigde vetzuren, kalium te bevatten. De volgende voedingsmiddelen zijn toegestaan:

• vetarm vlees;
• groenten en fruit, behalve spinazie, champignons, peulvruchten, zuring, radijs;
• plantaardige oliën;
• groentesoepen;
• compote en sap zonder suiker, zwak gebrouwen thee;
• zemelen en roggebrood, granen;
• magere vis;
• zuivelproducten zonder vet;
• omelet.

Het is verplicht om te weigeren:

• vet vlees;
• biologische koffie;
• vers brood, elke muffin;
• gebakken of gekookte eieren;
• augurken, augurken, ingeblikt voedsel;
• cakes, chocolade, cakes en andere zoetigheden.

Welke andere producten moeten worden weggegooid bij een dieet na een hartinfarct, zie de video:

In de eerste week van revalidatie, is het aan te raden om slechts 6 keer per dag wreefvocht te eten.

Sinds 2 weken is de frequentie van maaltijden verminderd, terwijl het voedsel moet worden gesneden.

Over een maand is het mogelijk om regelmatig voedsel te nemen, waarbij het caloriegehalte strikt wordt gecontroleerd. Het dagtarief mag niet hoger zijn dan 2300 kcal. Wanneer calorieën met overgewicht lichtjes moeten worden verminderd.

Lichamelijke activiteit en seksleven

De terugkeer naar lichamelijke activiteit begint in het ziekenhuis. Na stabilisatie mag de patiënt wat lichaamsbeweging doen, eerst passief (gewoon in bed zitten), dan actiever.

Het herstel van de eenvoudigste motoriek moet binnen de eerste weken na de aanval plaatsvinden.

Vanaf 6 weken krijgen patiënten meestal fysiotherapie, lessen op een hometrainer, lopen, traplopen, gemakkelijk joggen, zwemmen. De belasting zou zeer voorzichtig moeten toenemen.

Fysiotherapie is erg belangrijk bij de revalidatie na een hartinfarct. Dankzij speciale oefeningen kunt u de bloedsomloop verbeteren en de hartfunctie herstellen.

Handige video met een reeks oefeningen oefentherapie voor gymnastiekpatiënten na een hartinfarct thuis:

Mensen die een hartaanval hebben gehad, kunnen huishoudelijke klusjes klaren afhankelijk van de functionele klasse van de ziekte. Patiënten van de derde klasse mogen de afwas doen, het stof afvegen, de tweede klas - om kleine klusjes uit te voeren, het is verboden om mee te doen met zagen, werken met een boormachine, handwaskleding. Voor eersteklas patiënten zijn de mogelijkheden bijna onbeperkt. Het is alleen nodig om te vermijden dat u in een ongemakkelijke houding van het lichaam gaat werken.

Het seksuele leven van patiënten kan binnen anderhalve maand na de aanval beginnen. De mogelijkheid van seksueel contact zal worden aangegeven door het behoud van een normale puls en druk, zelfs bij het stijgen naar de 2e verdieping.

Basisaanbevelingen voor geslachtsgemeenschap:

• nitroglycerine-tabletten moeten altijd in de buurt worden gekookt;
• het wordt aanbevolen om alleen seks te hebben met een bewezen partner;
• de temperatuur in de kamer mag niet te hoog zijn;
• houdingen moeten worden gekozen voor diegene die geen overmatige fysieke inspanning veroorzaken - bijvoorbeeld worden houdingen in een staande positie niet aanbevolen;
• Drink geen alcohol, vet voedsel en energiedranken voor de geslachtsgemeenschap, neem geen warme baden in.

Het is noodzakelijk om middelen toe te passen voor het vergroten van een potentieel met extreme zorg. Velen van hen hebben een negatief effect op het werk van het hart.

Meer informatie over seks na een hartaanval uit de video:

gewoontes

Rokers zijn veel gevoeliger voor verschillende hartaandoeningen. Roken veroorzaakt krampen van hartvaten en zuurstofverbranding van de hartspier. Tijdens de periode van revalidatie na een hartaanval, is het noodzakelijk om volledig te stoppen met roken, en om terugval te voorkomen, zal het noodzakelijk zijn om alles in het werk te stellen om deze verslaving voor altijd te stoppen.

Wat alcohol drinken betreft, is alles niet zo dramatisch, maar moderatie is nog steeds vereist. Tijdens de revalidatieperiode moet alcohol helemaal worden afgeschaft en in de toekomst moet worden vastgehouden aan een strikte dosering. De maximaal toegestane dosis pure alcohol per dag is: voor mannen - 30 ml, voor vrouwen - 20 ml.

Medische en medische controle

Medicamenteuze behandeling speelt een leidende rol bij het voorkomen van mogelijke recidieven. In de periode na het infarct worden de volgende medicijnen voorgeschreven:

• Middelen voor het verminderen van de viscositeit van het bloed: Plavix, aspirine, Tiklid.
• Middelen voor de behandeling van aritmieën, angina pectoris, hypertensie (afhankelijk van de ziekte die leidde tot de ontwikkeling van een hartaanval): bètablokkers, nitraten, calciumantagonisten, angiotensine-converterende enzymremmers.
• Middelen voor het voorkomen van atherosclerose: fibraten, statines, galzuursequestra, nicotinezuur.
• Preparaten voor het verbeteren van de metabole processen in weefsels: Solcoseryl, Actovegin, Mildronate, Piracetam.
• Antioxidanten: riboxine, vitamine E.

Bovendien kunnen jaarlijkse maandelijkse cursussen met multivitaminecomplexen worden voorgeschreven, waardoor het lichaam sterker wordt en het schadelijke effect van externe factoren op de toestand van het cardiovasculaire systeem wordt voorkomen.

Psychologische hulp bij dit probleem

Een persoon die een hartaanval heeft gehad, is vaak vatbaar voor depressie. Zijn angsten zijn goed gefundeerd - er kan immers weer een aanval gebeuren. Daarom wordt in de post-infarct periode van psychologische revalidatie een speciale plaats gegeven.

Om de angsten van de patiënt weg te nemen, worden ontspanningstechnieken aangeleerd, motivatie om te werken.

De psycholoog werkt meestal met familieleden van de patiënt. Vaak beginnen ze na een hartaanval de patiënt te beschouwen als gehandicapt, worden ze omringd door buitensporige zorg en proberen ze zijn fysieke activiteit te beperken - zo'n houding beïnvloedt de psychologische toestand van de patiënt ernstig en maakt het moeilijk voor hem om terug te keren naar het volwaardige leven.

Heeft u een handicap nodig of kunt u weer aan het werk gaan?

Het vermogen van de patiënt om te werken wordt bepaald door verschillende parameters:

• elektrocardiografie-indicatoren;
• klinische onderzoeksresultaten;
• laboratorium testgegevens;
• de data van veloergometrisch onderzoek.

Herstel van de arbeidscapaciteit hangt af van de individuele kenmerken van het verloop van de ziekte. De beslissing over het vermogen om een ​​bepaalde activiteit uit te voeren, wordt genomen door een speciale commissie.

Na een hartinfarct is het verboden om deel te nemen aan de volgende soorten beroepsactiviteit: voertuigen besturen, zwaar lichamelijk werk, dagelijkse en nachtdienst, en werk dat meer aandacht vereist en samenhangt met psycho-emotionele stress.

Aanvullende tips

Om herhaling van een hartaanval te voorkomen, moet de patiënt zenuw- en fysieke stress vermijden. De eerste dagen moet hij zich houden aan bedrust. Als je ligt, kortademigheid wordt waargenomen, is het beter om in een opgeheven positie te zijn.

Fysieke therapieoefeningen zijn verboden in gevallen van ernstige aritmie, hoge lichaamstemperatuur, lage bloeddruk en hartfalen.

Als een patiënt nierfalen of ernstig hartfalen, intracraniale hematomen en een verhoogde bloeding heeft, kunnen sommige geneesmiddelen tegen hem zijn gecontra-indiceerd - bijvoorbeeld Mannitol. Een aantal diagnostische onderzoeken kan de toestand van de patiënt nadelig beïnvloeden. Coronaire angiografie wordt bijvoorbeeld alleen uitgevoerd vóór chirurgische behandeling.

Preventieve maatregelen tegen terugval

Preventie van terugkerende aanvallen van een hartaanval omvat een reeks maatregelen die helpen het lichaam te versterken en de negatieve impact van pathologieën die hebben geleid tot de ontwikkeling van de ziekte te verminderen. Het volgen van de volgende richtlijnen zal helpen terugvallen te voorkomen:

• stoppen met roken;
• matige oefening;
• de hoeveelheid rommel en vet voedsel en snoep in het dieet verminderen;
• minder sterke koffie drinken;
• vermijd stress.

Het wordt aanbevolen om vaker in de frisse lucht te lopen, niet te veel te eten, om mee te doen aan goedaardige sporten die de training van de hartspier bevorderen en het zenuwstelsel versterken.

Het programma voor revalidatie van patiënten bij stationaire en thuisomstandigheden en het leven na een myocardiaal infarct in twee delen:

Rehabilitatie na hartinfarct thuis

✓ Artikel geverifieerd door een arts

Een hartinfarct wordt altijd een sterke stress voor het lichaam en daarom besluiten patiënten hun levensstijl te heroverwegen en veel in hun gedrag te veranderen. Afhankelijk van de juistheid van de voorbereiding van het complex van herstelmaatregelen, hangt het resultaat af. Het doel van revalidatie is het voorkomen van kritieke situaties die de gezondheid van de mens kunnen schaden.

Myocardiaal infarct en revalidatie erna

Nadat de patiënt uit het ziekenhuis is ontslagen, waar hij de hoofdbehandeling ondergaat, moet hij niet alleen zijn dieet aanpassen, maar ook een correct oefeningsregime ontwikkelen. In dit geval hangt het resultaat grotendeels af van de patiënt, omdat de dagelijkse uitvoering van de taken belangrijk is.

Herstel na een hartaanval

dieet

Om het herstelproces van het lichaam na een hartinfarct thuis te versnellen, is het noodzakelijk om in de eerste plaats een goed en gezond voedingspatroon te ontwikkelen. Meestal is het schadelijk en calorierijk voedsel dat leidt tot obesitas, wat op zijn beurt een hartaanval veroorzaakt.

Voeding na een hartaanval

Het veranderen van uw dieet moet heel voorzichtig zijn, want snel gewichtsverlies is een nieuwe stress voor het lichaam. Experts geloven dat een persoon die een hartaanval heeft gehad in een maand tijd van 3 tot 5 kilogram per maand moet afwerpen.

Dus wat moet eerst worden gedaan? Eerst moet je het aantal verbruikte calorieën verminderen, proberen de inname van koolhydraten in het lichaam te verminderen, dat wil zeggen om snoepjes (snoepjes, cakes, koekjes, enz.) Op te geven.

Moet zoet opgeven

Fatty dishes - dit is absoluut niet de optie die geschikt is voor herstel. Bovendien moet je je favoriete warme sauzen, kruiden en snacks vergeten.

We weigeren vet en sauzen

En als het niet belangrijk voor je lijkt, dan is de afwijzing van zout voor velen zwaar. Tot 5 gram zout kan per dag worden geconsumeerd en overdosering is onaanvaardbaar.

Beperkingen hebben ook betrekking op de hoeveelheid geconsumeerd vocht - gedurende de dag kun je niet meer dan anderhalve liter drinken.

Anderhalf liter vloeistof - de norm

Eten is vaak en in kleine porties noodzakelijk. Het is erg belangrijk om hongersnood te voorkomen.

We eten kleine porties, maar verhongeren niet

Dieet voor mensen met een normaal gewicht

Patiënten die geen extra kilo's hebben, moeten overdag van 2500 tot 300 kilocalorieën gebruiken. Inname van dierlijke vetten en koolhydraten moet worden verminderd. Het is heel belangrijk om een ​​'vrije dag' voor het lichaam te regelen en vasten dagen door te brengen, bijvoorbeeld alleen appels of komkommers eten. Vleesliefhebbers mogen op zulke dagen een niet-vettig stuk eten van niet meer dan 600 gram, een plantaardige bijgerecht is verplicht.

Vetarm vlees met groenten

Je kunt eten:

Je kunt niet gebruiken:

• zoetwaren;
• meel;
• worst;
• gerookte producten;
• gefrituurd voedsel;
• pittige gerechten;
• alcoholische dranken.

Dieet voor mensen met overgewicht

Om de belasting van het lichaam na een hartaanval te verminderen, moet u extra kilo's kwijt. Het meest optimale dieet bestaat uit:

twee lichte ontbijten (cacao, melk, koolsalade);

Roggebrood en kefir

Gedurende de dag wordt patiënten geadviseerd om niet meer dan 1800 kilocalorieën te consumeren.

Fysiotherapie zal niet altijd nuttig zijn - u kunt de oefeningen pas starten nadat de arts dit heeft toegestaan. Als u bij matige ernst van hartspierbeschadiging al na 2-3 dagen kunt beginnen, dan moet u met ernstig, minstens een week wachten. Maar je moet ook zo'n behandeling niet uitstellen, want hoe eerder de patiënt begint met lessen, hoe sneller het herstelproces verloopt.

Complexe oefeningen voor groepen patiënten na een hartinfarct

Als tijdens de oefening de patiënt zwaar wordt, pijn of ongemak voelt, moet u een pauze nemen.

Belangrijk: je kunt de oefeningen slechts twee uur na de maaltijd doen.

Tijdens het turnen moet je de pols volgen - deze moet hoger zijn dan 120 slagen per minuut. Dus laten we naar de oefeningen gaan.

Oefening 1

We gaan zitten, brengen onze benen samen, laten onze armen zakken. We inhaleren en heffen onze armen op, ademen uit - lager. Oefening moet 5 keer worden herhaald.

Oefening 2

Buig zo ver mogelijk de armen in de ellebogen en til ze parallel aan het vloeroppervlak op, we verkleinen de benen. We schrijven de denkbeeldige cirkels van de ellebogen zes keer in wijzerzin en hetzelfde aantal tegen.

Oefening 3

We verminderen de benen en spreiden onze armen naar de zijkanten. We ademen diep in, buigen het linkerbeen en drukken ons actief op onze handen, zo dicht mogelijk bij de borstkas. Uitademen, leg been en arm in de oorspronkelijke positie. Herhaal 5 keer met je linkervoet en vervolgens 5 keer met je rechterkant.

Oefening 4

Met palmen omsluiten we de taille, benen liggen wijd uit elkaar op schouderbreedte. Inademen, naar de zijkant buigen. Uitademen, we keren terug. Herhaal 5 keer in de ene richting en 5 in de andere.

Oefening 5

We spreiden onze armen opzij en stellen onze voeten op schouderbreedte uit elkaar. Terwijl je inademt, hef je langzaam je armen op en leun je langzaam naar je knieën. We proberen het hoofd op één lijn te houden met de rug. Uitadstig keren we terug naar het oorspronkelijke rek. Herhaal de oefening 5 keer.

Oefening 6

We staan ​​met de armen naar beneden, benen apart van elkaar op schouderbreedte. Inademen, verplaats het linkerbeen en één arm naar de zijkant, houd gedurende 3 seconden vast. Adem uit en keer terug naar dezelfde positie als waarin ze oorspronkelijk waren. Herhaal 3 keer naar links en zoveel - naar rechts.

Oefening 7

We verminderen benen, we verlagen de handen. We maken cirkelvormige bewegingen met beide handen 5 keer met de klok mee, herhaal hetzelfde in de andere richting.

Oefening 8

Palmen grijpen de taille, benen apart van elkaar op schouderbreedte. We maken cirkelvormige bewegingen 9 keer in de ene richting, 9 keer in een andere.

hapering

We zetten onze benen bij elkaar, laten onze armen zakken en lopen gedurende 20-30 minuten op hun plaats.

Folk remedies

Grote hulp bij het herstel na een hartinfarct heeft folk remedies in de vorm van verschillende kruiden en producten. Ze bevatten een hoge concentratie aan nuttige mineralen, zuren en antioxidanten, waardoor het proces van regeneratie van weefsels en bloedvaten wordt versneld.

hagedoorn

De vruchten van deze plant elimineren vasospasmen, verwijderen overtollig vocht uit het lichaam, verlagen de bloeddruk en het cholesterolgehalte in het bloed. Neem het in de vorm van een infuus. Om het klaar te maken, giet je een grote lepel gebroken bessen met een glas heet water en laat je het een half uur trekken, en daarna de stam. Drink tweemaal per dag een halve kop: na het opstaan ​​en voor het naar bed gaan.

granen

Volle granen verzadigen het lichaam met eiwitten, aminozuren en essentiële vitamines. Het is het beste om ze tijdens de kiemperiode te gebruiken, omdat hun effectiviteit meerdere keren toeneemt.

Eerst moet je weten hoe je het graan thuis kunt laten ontkiemen en wat voor soort granen je hiervoor kunt gebruiken. De meest populaire "materialen" zijn tarwe, gerst, rogge. Dus we voeren de volgende procedure uit:

1. We desinfecteren het graan door het te vullen met 0,25% kaliumpermanganaatoplossing.
2. Giet de oplossing af, giet kokend water.
3. We vullen een pot van een halve liter voor 2/3 met grondstoffen.
4. Vul het gezuiverde water.
5. Verwijder na 12 uur het water.
6. We verdelen glas op het oppervlak van glas of plastic, waarop 4 lagen nat gaas worden gelegd.
7. Bedek het graan met 4 lagen nat gaas.
8. Na twee dagen wassen we het graan en eten we het op.

Als u er niet van houdt om gekiemd graan in zijn pure vorm te nemen, dan kunt u het als ingrediënt voor salades of ontbijtgranen gebruiken.

Om dit smakelijk en geliefd bij veel recepten te maken, zijn walnoten en honing nodig. Je moet 100 gram pitten van noten en 2 grote lepels honing nemen, ze mengen en binnen 24 uur eten. Amandelen zullen ook nuttig zijn.

Walnoten met honing

Je kunt worden behandeld met honing gemengd met uien. De ingrediënten worden in dezelfde verhoudingen gemengd. Het mengsel wordt meerdere keren per dag in 1 grote lepel geconsumeerd.

Mix van uien met honing

Sommigen adviseren om honing in zijn pure vorm te gebruiken, dat wil zeggen, zonder enige toevoegingen. In dit geval moet je elke dag drie keer één eetlepel van dit heerlijke medicijn eten.

Heerlijke samenstelling

Om een ​​zeer gezonde en voedzame delicatesse te maken, hebt u componenten nodig zoals:

• gedroogde abrikozen - 200 gram;
• walnoten - 200 gram;
• rozijnen - 200 gram.

Een mengsel van rozijnen, gedroogde abrikozen, walnoten

Alle ingrediënten moeten worden gehakt (bij voorkeur twee keer) en worden gemengd met een glas honing. Het mengsel wordt 1 keer per dag na de maaltijd ingenomen.

wortelen

In de eerste dagen van revalidatie na een hartaanval, zal het zeer nuttig zijn voor een patiënt om wortelsap gemengd met zonnebloemolie te nemen. Voor een half glas sap wordt een theelepel plantaardige olie gebruikt. Een dergelijk middel wordt gedurende de dag twee keer genomen.

knoflook

Als iemand plotseling wordt overvallen door zwakke pijn in het hart, is het de moeite waard om meteen een teentje knoflook te eten, dit zou moeten helpen.

Welke rehabilitatiehulpmiddelen u ook kiest, ze moeten worden gecoördineerd met uw arts. Zegene jou!

Herstel na een hartaanval thuis

Rehabilitatie na hartinfarct thuis: lichamelijke opvoeding, dieet, medicijnen

Een hartaanval treedt op wanneer een trombus wordt geblokkeerd door de kransslagaders en dit leidt ertoe dat sommige delen van het hart zuurstofloos blijven. Als medische hulp niet tijdig werd verleend, sterven de cellen af, vormen zich littekens op hun plaats en stopt het hart met het uitvoeren van zijn functies.

Mensen die een hartaanval hebben gehad, hebben een langdurige en gekwalificeerde rehabilitatie nodig, gericht op het herstellen van volledige levensactiviteit en het voorkomen van recidieven, die zich in 20-40% van de gevallen voordoen.

Stadia van herstel van patiënten na de ziekte

Revalidatie na een hartinfarct omvat een aantal activiteiten die als taak hebben terugkerende aanvallen te voorkomen, complicaties te elimineren en de patiënt terug te brengen naar een normaal leven.

De belangrijkste gebieden van het herstelproces zijn:

• normalisatie van fysieke activiteit;
• medicamenteuze therapie;
• dieet;
• psychologische hulp.

De keuze voor revalidatietactiek is gebaseerd op de individuele toestand van de patiënt, evenals zijn leeftijd en de redenen die hebben geleid tot de ontwikkeling van een hartaanval.

Als de ziekte geen ernstige complicaties veroorzaakte, kan revalidatie van patiënten na een hartinfarct met succes thuis worden uitgevoerd.

In geval van ernstige toestand van de patiënt. wanneer dergelijke complicaties zoals hartritmestoornissen of hartfalen worden onthuld, moet de revalidatie in eerste instantie worden uitgevoerd bij een gespecialiseerde medische instelling, met verdere overdracht naar het thuisherstel van het lichaam en de naleving van het verpleegproces bij een hartinfarct.

Eerste aanbevelingen

Fysiotherapie is de belangrijkste stap in het herstel van fysieke activiteit van een persoon die aan een hartaanval lijdt. Het tijdstip waarop de oefentherapie begint, wordt door een arts voorgeschreven, afhankelijk van de mate van myocardschade en de toestand van de patiënt.

In geval van gematigde pathologie, wordt de gymnastiek 2-3 dagen gestart. voor ernstig, duurt het meestal een week. De basisprincipes voor het herstellen van de fysieke activiteit van de patiënt zijn teruggebracht tot de volgende stappen:

• de eerste paar dagen vereisen strikte bedrust;
• op dag 4-5 mag de patiënt een zittende houding aannemen met zijn benen bungelend aan het bed;
• op dag 7, in een gunstige situatie, kan de patiënt dicht bij het bed beginnen te bewegen;
• in 2 weken is het mogelijk om korte wandelingen in de wijk te maken;
• vanaf 3 weken na de aanslag mag je meestal de gang in en de trap af onder de controle van de instructeur.

De afstand waarover de patiënt overwint moet elke dag toenemen.

Na het verhogen van de belasting, meet de arts noodzakelijkerwijs de druk en de puls van de patiënt. Als de cijfers afwijken van de norm, moet de belasting worden verminderd. Als het herstel gunstig verloopt, kan de patiënt worden doorverwezen naar een revalidatiecentrum voor cardiologie (sanatorium), waar hij zijn herstel zal voortzetten onder toezicht van professionals.

Krachtregels

In het revalidatieproces wordt veel belang gehecht aan de juiste voeding van de patiënt. Diëten kunnen verschillen, maar ze hebben allemaal gemeenschappelijke principes:

• verminderde calorie-inname;
• beperking van vet, meel en zoete voedingsmiddelen;
• afwijzing van pittige en pittige gerechten;
• minimale zoutinname - niet meer dan 5 g per dag;
• de hoeveelheid verbruikte vloeistof moet dagelijks ongeveer 1,5 liter zijn;
• maaltijden moeten frequent zijn, maar in kleine porties.

Wat zou het voedsel moeten zijn na een hartaanval? In de voeding is het noodzakelijk om voedingsmiddelen die vezels bevatten, vitamine C en P, meervoudig onverzadigde vetzuren, kalium te bevatten. De volgende voedingsmiddelen zijn toegestaan:

• vetarm vlees;
• groenten en fruit, behalve spinazie, champignons, peulvruchten, zuring, radijs;
• plantaardige oliën;
• groentesoepen;
• compote en sap zonder suiker, zwak gebrouwen thee;
• zemelen en roggebrood, granen;
• magere vis;
• zuivelproducten zonder vet;
• omelet.

Het is verplicht om te weigeren:

• vet vlees;
• biologische koffie;
• vers brood, elke muffin;
• gebakken of gekookte eieren;
• augurken, augurken, ingeblikt voedsel;
• cakes, chocolade, cakes en andere zoetigheden.

Welke andere producten moeten worden weggegooid bij een dieet na een hartinfarct, zie de video:

Voedsel moet worden gekookt of gestoomd en af ​​en toe is het toegestaan ​​om gebakken gerechten te nemen. Koken moet zout toevoegen.

In de eerste week van revalidatie, is het aan te raden om slechts 6 keer per dag wreefvocht te eten.

Sinds 2 weken is de frequentie van maaltijden verminderd, terwijl het voedsel moet worden gesneden.

Over een maand is het mogelijk om regelmatig voedsel te nemen, waarbij het caloriegehalte strikt wordt gecontroleerd. Het dagtarief mag niet hoger zijn dan 2300 kcal. Wanneer calorieën met overgewicht lichtjes moeten worden verminderd.

Lichamelijke activiteit en seksleven

De terugkeer naar lichamelijke activiteit begint in het ziekenhuis. Na stabilisatie mag de patiënt wat lichaamsbeweging doen, eerst passief (gewoon in bed zitten), dan actiever.

Het herstel van de eenvoudigste motoriek moet binnen de eerste weken na de aanval plaatsvinden.

Vanaf 6 weken krijgen patiënten meestal fysiotherapie, lessen op een hometrainer, lopen, traplopen, gemakkelijk joggen, zwemmen. De belasting zou zeer voorzichtig moeten toenemen.

Fysiotherapie is erg belangrijk bij de revalidatie na een hartinfarct. Dankzij speciale oefeningen kunt u de bloedsomloop verbeteren en de hartfunctie herstellen.

Oefentherapie wordt alleen voorgeschreven in een bevredigende toestand van de patiënt en een gunstig verloop van de herstelperiode.

Handige video met een reeks oefeningen oefentherapie voor gymnastiekpatiënten na een hartinfarct thuis:

Mensen die een hartaanval hebben gehad, kunnen huishoudelijke klusjes klaren afhankelijk van de functionele klasse van de ziekte. Patiënten van de derde klasse mogen de afwas doen, het stof afvegen, de tweede klas - om kleine klusjes uit te voeren, het is verboden om mee te doen met zagen, werken met een boormachine, handwaskleding. Voor eersteklas patiënten zijn de mogelijkheden bijna onbeperkt. Het is alleen nodig om te vermijden dat u in een ongemakkelijke houding van het lichaam gaat werken.

Het seksuele leven van patiënten kan binnen anderhalve maand na de aanval beginnen. De mogelijkheid van seksueel contact zal worden aangegeven door het behoud van een normale puls en druk, zelfs bij het stijgen naar de 2e verdieping.

Basisaanbevelingen voor geslachtsgemeenschap:

• nitroglycerine-tabletten moeten altijd in de buurt worden gekookt;
• het wordt aanbevolen om alleen seks te hebben met een bewezen partner;
• de temperatuur in de kamer mag niet te hoog zijn;
• houdingen moeten worden gekozen voor diegene die geen overmatige fysieke inspanning veroorzaken - bijvoorbeeld worden houdingen in een staande positie niet aanbevolen;
• Drink geen alcohol, vet voedsel en energiedranken voor de geslachtsgemeenschap, neem geen warme baden in.

Het is noodzakelijk om middelen toe te passen voor het vergroten van een potentieel met extreme zorg. Velen van hen hebben een negatief effect op het werk van het hart.

Als een dergelijke remedie een aanval van angina heeft veroorzaakt, is het ten strengste verboden om nitroglycerine in te slikken - het cumulatieve effect van deze geneesmiddelen verlaagt meestal sterk de druk en leidt vaak tot de dood.

Meer informatie over seks na een hartaanval uit de video:

Rokers zijn veel gevoeliger voor verschillende hartaandoeningen. Roken veroorzaakt krampen van hartvaten en zuurstofverbranding van de hartspier. Tijdens de periode van revalidatie na een hartaanval moet u volledig stoppen met roken. en voor de preventie van terugval, zal het noodzakelijk zijn om alles in het werk te stellen om deze verslaving voor altijd op te geven.

Wat alcohol drinken betreft, is alles niet zo dramatisch, maar moderatie is nog steeds vereist. Tijdens de revalidatieperiode moet alcohol helemaal worden afgeschaft en in de toekomst moet worden vastgehouden aan een strikte dosering. De maximaal toegestane dosis pure alcohol per dag is: voor mannen - 30 ml, voor vrouwen - 20 ml.

Medische en medische controle

Medicamenteuze behandeling speelt een leidende rol bij het voorkomen van mogelijke recidieven. In de periode na het infarct worden de volgende medicijnen voorgeschreven:

• Middelen voor het verminderen van de viscositeit van het bloed: Plavix, aspirine, Tiklid.
• Fondsen voor de behandeling van aritmieën, angina pectoris. hypertensie (hangt af van welke ziekte heeft geleid tot de ontwikkeling van een hartaanval): bètablokkers, nitraten, calciumantagonisten, angiotensine-converterende enzymremmers.
• Middelen voor het voorkomen van atherosclerose: fibraten, statines, galzuursequestra, nicotinezuur.
• Preparaten voor het verbeteren van de metabole processen in weefsels: Solcoseryl, Actovegin, Mildronate, Piracetam.
• Antioxidanten: riboxine, vitamine E.

Daarnaast kunnen jaarlijkse maandelijkse cursussen met multivitaminencomplexen worden voorgeschreven. die het lichaam helpen versterken en het schadelijke effect van externe factoren op de toestand van het cardiovasculaire systeem voorkomen.

Psychologische hulp bij dit probleem

Een persoon die een hartaanval heeft gehad, is vaak vatbaar voor depressie. Zijn angsten zijn goed gefundeerd - er kan immers weer een aanval gebeuren. Daarom wordt in de post-infarct periode van psychologische revalidatie een speciale plaats gegeven.

De belangrijkste doelstellingen van psychotherapie zijn de preventie van neurose, de normalisering van de mentale toestand, de eliminatie van fobieën en slaapproblemen.

Om de angsten van de patiënt weg te nemen, worden ontspanningstechnieken aangeleerd, motivatie om te werken.

De psycholoog werkt meestal met familieleden van de patiënt. Vaak beginnen ze na een hartaanval de patiënt te beschouwen als gehandicapt, worden ze omringd door buitensporige zorg en proberen ze zijn fysieke activiteit te beperken - zo'n houding beïnvloedt de psychologische toestand van de patiënt ernstig en maakt het moeilijk voor hem om terug te keren naar het volwaardige leven.

Heeft u een handicap nodig of kunt u weer aan het werk gaan?

Het vermogen van de patiënt om te werken wordt bepaald door verschillende parameters:

• elektrocardiografie-indicatoren;
• klinische onderzoeksresultaten;
• laboratorium testgegevens;
• de data van veloergometrisch onderzoek.

Erkend als personen met een handicap. die dagelijks angina-aanvallen ervaren. niet behandelbaar en congestief hartfalen.

Herstel van de arbeidscapaciteit hangt af van de individuele kenmerken van het verloop van de ziekte. De beslissing over het vermogen om een ​​bepaalde activiteit uit te voeren, wordt genomen door een speciale commissie.

Na een hartinfarct is het verboden om deel te nemen aan de volgende soorten beroepsactiviteit. voertuigen besturen, zwaar lichamelijk werk, dagelijkse en nachtdienst, en werk dat meer aandacht vereist en samenhangt met psycho-emotionele stress.

Aanvullende tips

Om herhaling van een hartaanval te voorkomen, moet de patiënt zenuw- en fysieke stress vermijden. De eerste dagen moet hij zich houden aan bedrust. Als je ligt, kortademigheid wordt waargenomen, is het beter om in een opgeheven positie te zijn.

Fysieke therapieoefeningen zijn verboden in gevallen van ernstige aritmie, hoge lichaamstemperatuur, lage bloeddruk en hartfalen.

Als een patiënt nierfalen of ernstig hartfalen, intracraniale hematomen en een verhoogde bloeding heeft, kunnen sommige geneesmiddelen tegen hem zijn gecontra-indiceerd - bijvoorbeeld Mannitol. Een aantal diagnostische onderzoeken kan de toestand van de patiënt nadelig beïnvloeden. Coronaire angiografie wordt bijvoorbeeld alleen uitgevoerd vóór chirurgische behandeling.

Preventieve maatregelen tegen terugval

Preventie van terugkerende aanvallen van een hartaanval omvat een reeks maatregelen die helpen het lichaam te versterken en de negatieve impact van pathologieën die hebben geleid tot de ontwikkeling van de ziekte te verminderen. Het volgen van de volgende richtlijnen zal helpen terugvallen te voorkomen:

• stoppen met roken;
• matige oefening;
• de hoeveelheid rommel en vet voedsel en snoep in het dieet verminderen;
• minder sterke koffie drinken;
• vermijd stress.

De meeste mensen die een hartaanval hebben gehad, krijgen levenslange inname van medicijnen om de bloedviscositeit te verlagen.

Het wordt aanbevolen om vaker in de frisse lucht te lopen, niet te veel te eten, om zacht te sporten. wat zal bijdragen aan de training van de hartspier en het zenuwstelsel zal versterken.

Het programma voor revalidatie van patiënten bij stationaire en thuisomstandigheden en het leven na een myocardiaal infarct in twee delen:

Geen gerelateerde berichten.

Stadia van revalidatie na ervaren hartinfarct, advies van artsen

Na een aanval te hebben gehad en een uitgebreide behandeling te hebben ondergaan na een hartinfarct onder toezicht van artsen, moet de patiënt doorgaan met het verzorgen van zijn eigen gezondheid. Om dit te doen, moet hij de vereisten en instructies van de behandelend arts volgen, het dagelijkse schema volgen, slechte gewoonten opgeven, een sanatorium voor therapeutische doeleinden en recreatieve activiteiten uitvoeren.

Een rehabilitatieprogramma zal het hart helpen versterken.

Wat is de revalidatie na een ervaren hartinfarct

Alle volgende revalidatie na een ervaren aanval van een hartinfarct omvat een lijst met de volgende acties:

1. Verhoog geleidelijk aan fysieke inspanning
2. Volg het voorgeschreven dieet.
3. Elimineer stress (werken met een psycholoog).
4. Om slechte gewoonten op te geven, waaronder het volgen van het regime van de dag na een hartinfarct.
5. Dieet om gewicht te verliezen.
6. Medicijnen toepassen voor preventie.
7. Waargenomen door een arts.
8. Rust sanatorium voor herstel.

Waarschuwing! Herstel van een hartinfarct hangt af van de vervulling van deze punten en een geïntegreerde aanpak.

Stadia van revalidatie

Hoe te herstellen van een myocardinfarct na het acute stadium van de ziekte? Vanaf de eerste minuten in het ziekenhuis onder medische supervisie begint de strijd om het leven. De revalidatie van alle tijden is verdeeld in fasen die hun eigen kenmerken hebben.

Interne revalidatie van patiënten met acuut myocardinfarct

Rehabilitatie na hartinfarct

Deze fase duurt 2-3 weken. De exacte termijn wordt bepaald door de behandelend arts en beoordeelt de algemene toestand van de patiënt. Opgemerkt moet worden dat deze fase een basislijn zal worden voor herstel na een hartinfarct. In dit stadium is fysieke activiteit bij de revalidatie van patiënten na een hartinfarct minimaal: herstel wordt verzorgd door de juiste voeding, die in de toekomst wordt waargenomen.

In het stationaire stadium wordt het hartspierstelsel constant gediagnosticeerd, procedures voor het bewaken van de werking van de hartspier worden uitgevoerd, waardoor u de noodzakelijke procedures en voorbereidingen kunt voorschrijven.

Post-stationaire periode

Rehabilitatie is mogelijk thuis of een spabehandeling onder toezicht

Deze herstelperiode is erg belangrijk omdat deze serieus begint te verbeteren. De patiënt begint te wennen aan de nieuwe omstandigheden, inclusief het verkrijgen van een positieve houding.

Het poliklinische stadium van revalidatie van patiënten omvat herstel door medicatie, geleidelijk toenemende lichamelijke activiteit en het ontvangen van psychologische hulp. Veel hangt af van de professionaliteit van artsen, het is belangrijk om aandacht te schenken aan de patiënt.

Revalidatie van patiënten met een hartinfarct vindt plaats onder de volgende voorwaarden:

• Thuis. Rehabilitatie na een hartinfarct thuis is de meest comfortabele optie, omdat de inheemse muren de patiënt gunstig beïnvloeden na een lang verblijf in de ziekenhuisafdeling. Maar er zijn problemen, omdat we voortdurend moeten worden gecontroleerd door een cardioloog, moeten worden getest, een wellness-procedure moeten ondergaan. Het blijkt dat je bijna elke dag moet wandelen in de kliniek.
• Medische revalidatie. In psychologische termen is het moeilijker, omdat het in feite hetzelfde ziekenhuis is en er beperkingen zijn in het ontmoeten van familieleden. Maar de mogelijkheid van continue monitoring van de gezondheid en het gemakkelijk bijwonen van procedures maakt revalidatiecentra acceptabeler voor mensen van ouderdom.
• Spabehandeling. Rehabilitatie na een hartaanval in een sanatorium wordt aan iedereen aanbevolen, omdat het personeel gekwalificeerd is en speciale apparatuur u in staat stelt alle noodzakelijke procedures uit te voeren. En het feit dat de spabehandeling plaatsvindt op plaatsen met prachtige natuur, kan een wellnessvakantie psychologisch comfortabel maken.

Deze periode duurt maximaal een jaar. Artsen aanbevolen revalidatie na een hartinfarct in een sanatorium en daarna thuis.

Verstevigend stadium

Gefaseerde revalidatie voor patiënten na een hartinfarct helpt bij het leven

In dit stadium moet de patiënt de juiste voeding en levensstijl observeren, voorgeschreven medicijnen innemen en meer bewegen. Je kunt deze fase thuis doorbrengen, maar met periodieke observatie door een arts.

Het is belangrijk! Volgens de statistieken komt 20% van de sterfgevallen voor in de acute periode. De reden voor deze uitkomst van de gebeurtenissen is het onvermogen om de oorzaken en symptomen van een aanval met een hartinfarct te herkennen.

Lichamelijke revalidatie voor een hartinfarct

Oefening is belangrijk voor het functioneren van het hart.

Oefening is belangrijk om vitaliteit te behouden, maar na een aanval van een hartinfarct is het nodig om de intensiteit geleidelijk te verhogen. Welke fysieke belastingen zijn toegestaan?

Eerst (dagen) mag de patiënt uit bed komen. De eerste stappen kunnen alleen worden genomen nadat de staat is gestabiliseerd. Lopen is alleen toegestaan ​​voor korte afstanden om niet te moe te worden en ongemak te voorkomen.

Patiënten in de periode van revalidatie in het ziekenhuis voorgeschreven fysiotherapie, die wordt gehouden onder toezicht van een fysiotherapeut. Later, na de techniek van oefeningen onder de knie te hebben, voert de patiënt ze onafhankelijk uit. Het wordt aanbevolen om de intensiteit geleidelijk te verhogen. Fysiotherapieoefeningen stimuleren de bloedsomloop, de hartslag wordt hersteld, de algemene lichaamstoon wordt weer normaal.

Na het sporten wordt de pols gemeten, wat een teken is van de effectiviteit van oefentherapie. Als binnen 3-4 dagen na het begin van de lessen de puls ongeveer 120 slagen per minuut is, zou hij na een paar weken moeten dalen naar het niveau van 90 - 100 slagen.

Om de bloedcirculatie te verbeteren en de ademhaling te herstellen, worden speciale fysiotherapeutische procedures uitgevoerd, waaronder massage- en ademhalingsoefeningen. Na het bereiken van de stabilisatieperiode kan de patiënt beginnen met sporten die de hartspier versterken, en deze stevig maken. Als sportoefening worden wandelen, zwemmen en fietsen aanbevolen.

Waarschuwing! Als menselijke activiteit werd geassocieerd met fysieke activiteit, dan zou je moeten nadenken over het veranderen van baan. U moet een arts raadplegen die een algemene voorspelling van de aandoening kan maken. Op basis hiervan kunt u de optimale reikwijdte van de activiteit kiezen.

Wat de terugkeer naar het intieme leven betreft, is het beter om een ​​cardioloog te raadplegen, omdat geslachtsgemeenschap gepaard gaat met hoge energiekosten en fysieke inspanning. Als je je enthousiasme niet kalmeert, dan kan ontijdige seks complicaties veroorzaken.

dieet

Orde en dieet: het belangrijkste is dat de patiënt geen honger heeft of te veel eet

Een ander aspect van succesvolle rehabilitatie is dieetconformiteit, volgens tabel 10 volgens de Pevsner-tabel.

In totaal delen drie soorten voeding, die elk bestemd zijn voor een bepaald stadium van de ziekte na een uitgebreid hartinfarct.

• De eerste periode omvat maaltijden in een vorm die gemakkelijk te verteren is (gepureerd). Het is noodzakelijk om 6-7 keer per dag in kleine hoeveelheden te eten. De hoeveelheid verbruikte vloeistof is maximaal 0,8 liter per dag.
• Gedurende 2-3 weken revalidatie gaan de afgeveegde producten verpletterd verloren. Ze eten 6-7 keer per dag voedsel zonder zout. De hoeveelheid vloeistof wordt verhoogd tot 1 liter.
• Het derde dieet is opgenomen na 3 weken na het begin van een hartinfarct. Zout wordt niet aan voedsel toegevoegd, het wordt gekookt door te koken of te stomen. Gebroken stukken kunnen iets groter zijn. Voedsel wordt overdag verdeeld in 4-5 recepties en het vloeistofvolume wordt verhoogd tot 1,2 liter.

Allereerst is het vermeldenswaard de lijst van toegestane en verboden producten voor gebruik in 1-3 dieet.

De volgende producten zijn toegestaan

1. Groenten in armoedige vorm.
2. Soepen van geraspte grutten.
3. Vis (niet-vet).
4. Kippenvlees (filet).
5. Eieren in de vorm van een omelet of soepadditieven.
6. Zure melkdranken.
7. Zure roomlaag voor toevoeging aan soepen.
8. Crackers.
9. Magere melk voor thee en ontbijtgranen.
10. Fruit in de afgeveegde vorm.
11. Bouillon heupen.
12. Med.

Voor patiënten zijn er contra-indicaties voor producten na een hartinfarct:

1. Meelproducten (inclusief vers brood).
2. Vet vlees.
3. Ingeblikt voedsel.
4. Vleeswaren.
5. Eigeel
6. Bonen, knoflook, kool.
7. Zoute voedingsmiddelen en specerijen.
8. Chocolate.
9. Druivensap
10. Koffie en cacao.
11. Alcohol.

De lijst met producten en voeding kan enigszins worden uitgebreid, maar alle acties moeten worden gecoördineerd met uw arts.

Hoe om te gaan met stress

Voor het hart is stress negatief

De uitgestelde aanval van een hartinfarct zal elke keer worden herinnerd na elke pijn in de regio van het hart. Er is een volledig begrijpelijke angst die de pijn kan verergeren. Verwarring na elk tintelend gevoel in de borst kan tot zes maanden na het begin van een hartinfarct duren. Een persoon vergeet sinds lange tijd verschrikkelijke momenten: in zo'n situatie is het moeilijk om in de gebruikelijke levensloop te geraken.

Om de patiënt te kalmeren, zijn angst en opwinding te verwijderen van de bijbehorende pijnen, gebruiken artsen verschillende methoden. Ze bestaan ​​uit het uitleggen van de oorzaken van deze pijnen. Als een patiënt een complexe aandoening heeft, wordt hem aangeraden samen te werken met een psycholoog die medicatie voor sedatie zal voorschrijven.

Tijdens de herstelperiode is steun van familieleden en naaste mensen belangrijk, evenals een goede zorg voor de patiënt na een hartinfarct. Het is noodzakelijk voor familieleden om een ​​positieve houding te hebben ten opzichte van voldoende fysieke activiteit van de overlevende van een aanval met een hartinfarct. Het kan niet als onbekwaam worden ervaren.

Vaak, vanwege het gebrek aan psychologische ondersteuning, ontwikkelt de patiënt een depressie, die geassocieerd wordt met het gevoel dat ze niet in staat zijn om een ​​volledig leven te leiden. Angsten en gevoelens kunnen de dynamiek van herstel negatief beïnvloeden. Met langetermijnervaringen moet de patiënt worden voorzien van gekwalificeerde psychologische hulp.

Om de aanvallen van een hartinfarct vervolgens niet meer te herhalen, is het de moeite waard om te leren hoe je je emoties kunt beheersen. Velen zijn geïnteresseerd in de mogelijkheid om deel te nemen aan eerdere activiteiten. Maar aangezien de revalidatieperiode nog 2-3 maanden na de behandeling duurt, is het noodzakelijk om met de behandelend arts de mogelijkheid te bespreken om een ​​carrière voort te zetten.

Obesitas bestrijden

Een van de negatieve factoren is overgewicht. Vettige ophopingen rond de bloedvaten veroorzaken spasmen, waardoor de bloedsomloop verslechtert. Daarom moet je je formulier doen.

Naast een speciaal dieet, worden patiënten met overgewicht geadviseerd om een ​​specifiek dieet te volgen, dat het volgende omvat:

1. Low-calorie voedsel.
2. Gereduceerd zoutgehalte.
3. Weigeren van eetlustverwekkend voedsel en vet voedsel.
4. Weigering van snoep.

Waarschuwing! Of obesitas wordt bepaald door het berekenen van de body mass index (BMI), die wordt verkregen door het totale lichaamsgewicht te delen door het kwadraat van de hoogte. Bijvoorbeeld, 90 kg / (1,7 m * 1,7 m) = 31,4. Als de index kleiner is dan 26, dan is de massa normaal.

Medische profylaxe en observatie door een arts

Na ontslag schrijft de arts speciale voorbereidingen voor de patiënt voor om onregelmatigheden in het werk van de hartspier te voorkomen. Sommige farmacologische middelen verlagen het cholesterolgehalte of normaliseren de bloeddruk, waardoor de kans op bloedstolsels wordt verminderd.

De arts bepaalt de volledige lijst van geneesmiddelen afzonderlijk. Begrippen en doseringen worden ook alleen individueel toegekend, aangepast in de loop van de tijd, afhankelijk van de resultaten van de diagnose.

Onderzoek van de patiënt moet periodiek worden gehouden, zoals voorgeschreven door een arts. Bovendien moet hij de hartslag dagelijks controleren en de bloeddruk meten. Controle-onderzoeken omvatten de volgende studies:

1. elektrocardiogram;
2. laadtest;
3. algemene en biochemische bloedtest.

Afhankelijk van de verkregen resultaten, schrijft de arts aanvullende geneesmiddelen voor. Massage en fysiotherapie kunnen worden voorgeschreven aan een patiënt met een hartinfarct.

Het leven na een hartaanval en stenting houdt daar niet op. Om in de levensloop te kunnen vloeien, moet je een spabehandeling ondergaan, waarbij de hartspier zal herstellen bij gematigde fysieke inspanning en met een aangename en rustige atmosfeer. Het revalidatieprogramma bevat aanbevelingen over wat wel en niet kan worden gedaan na het toedienen van hartinfarct.

Bekijk de video over hoe revalidatie, fysiotherapie en fytotherapie worden uitgevoerd bij een hartinfarct.

Rehabilitatie na een hartaanval

Hartaanval - een pathologie die gepaard gaat met weefselnecrose. Necrose begint als gevolg van het feit dat de bloedtoevoer naar het lichaam verstoord is.

Mensen denken dat een hartaanval alleen het hart beïnvloedt, maar dat is het niet.

Het verslaan van de hellingen van alle vitale organen van het menselijk lichaam. Maar volgens statistieken komt myocardiaal infarct, dat het spierweefsel van het hart beïnvloedt, vaker voor dan anderen en wordt het als gevaarlijk beschouwd.

Een hartaanval is een kleine focale en grote focale. Klein focaal infarct is gemakkelijker, maar net als bij een groot brandpunt is onmiddellijke opname en behandeling vereist.

Er zijn methoden voor de behandeling van deze pathologie, het is een medicamenteuze behandeling, een operatie, een intramurale behandeling, na elke behoefte aan een lange revalidatie.

Rehabilitatie van patiënten na een hartinfarct is een integraal onderdeel voor het volledige herstel van de patiënt. Het zal helpen de patiënt terug te brengen naar het normale leven.

Als een persoon een hartaanval heeft, omvat revalidatie verschillende regels:

• volledige afwijzing van slechte gewoonten;
• juiste gebalanceerde voeding;
• inleiding tot fysiotherapie.

Dergelijke regels helpen niet alleen het leven van de patiënt te verlengen, maar voorkomen ook terugkerende hartaanvallen.

Kenmerken en duur van revalidatie

Elke patiënt heeft op verschillende manieren een hartaanval, maar er zijn veel voorkomende signalen.

De officiële classificatie identificeert vier stadia van de pathologie. De eerste fase omvat kleine focale infarcten, zonder ernstige complicaties, en de laatste - groot-focale infarct met een verdere uitsteeksel van aderwanden of andere ernstige complicaties.

Elke fase heeft zijn eigen revalidatieperiode. Als weefselnecrose een klein gebied in beslag neemt, kan de revalidatieperiode niet langer dan 6 maanden duren en na een uitgebreide hartaanval met verdere complicaties kan de periode meerdere malen toenemen.

Principes van de herstelperiode

De herstelperiode omvat:

• verbeterde fysieke activiteit;
• goede voeding;
• herstel van psycho-emotionele toestand;
• profylaxe met medicijnen;
• observatie in de kliniek.

Al deze regels zullen alleen effect hebben in het complex. Voor elke patiënt wordt alles individueel geselecteerd, wat meer succes zal opleveren.

Fysieke revalidatie

Iedereen zou lichamelijk actief moeten zijn, maar na een hartinfarct moet de intensiteit van fysieke inspanning in de loop van de tijd worden verminderd en verhoogd.

Als u onmiddellijk aan een actieve levensstijl begint en uw lichaam belast met sterke fysieke inspanning, kunnen complicaties beginnen.

Als de patiënt een acute periode van een hartinfarct heeft gehad, mogen artsen pas na een dag uit bed komen en na 2-3 dagen kunt u zelf de eerste stappen zetten, maar alleen als u wordt overgebracht naar een normale afdeling.

Elke dag verhoogt de patiënt het aantal meters, het vlak moet vlak zijn. Zo'n wandeling mag geen vermoeidheid of ongemak veroorzaken, vooral kortademigheid en hartpijn.

Wanneer de patiënt in het ziekenhuis is, is hij bezig met fysiotherapie en onder de strikte supervisie van een fysiotherapeut. De fysiotherapeut zal leren hoe de kracht van de belasting en de tijd van training goed kan worden geregeld, en in de toekomst is een dergelijke revalidatie na een hartinfarct thuis mogelijk.

Fysiotherapie stimuleert de bloedcirculatie in het lichaam, normaliseert hartfuncties, normaliseert de ademhaling, verbetert de tonus van het centrale zenuwstelsel en het maag-darmkanaal.

Als de loop van de oefentherapie absoluut correct was, zal de hartslag worden genormaliseerd. Een paar dagen na de operatie was de polsslag met een rustige wandeling bijvoorbeeld 130 slagen per minuut, en na een paar weken, met hetzelfde lopen, zou de hartslag niet meer dan 100 slagen mogen zijn.

Fysiotherapie omvat niet alleen fysieke oefeningen, maar ook ademhalingsoefeningen en massage.

Nadat de toestand van de patiënt is gestabiliseerd, bevelen de artsen aan om te sporten, namelijk wandelen, zwemmen en paardensport. Ze zullen helpen het uithoudingsvermogen van de hartspieren te versterken en te vergroten en zuurstofverrijking te veroorzaken.

Sporten kan worden aanbevolen om het uithoudingsvermogen van de hartspier te versterken en te vergroten en de zuurstofrijkheid ervan te vergroten.

De patiënt moet niet op de plek zitten, zelfs op het werk, u moet een paar minuten uittrekken om te oefenen. Als je werk al gebaseerd is op fysieke activiteit, denk dan aan de andere.

Het is zelfs beter als u uw arts raadpleegt.

Vaak stellen patiënten na een hartaanval vragen over seks. Het zal helpen bij overleg met de behandelend cardioloog, omdat elke intimiteit aanzienlijke fysieke inspanning vereist, die ernstige complicaties kan veroorzaken.

Artsen raden aan om uw seksleven niet eerder dan 2 tot 3 maanden na een hartaanval te herstellen. In eerste instantie moet de patiënt passief zijn in seks en een positie kiezen die geen grote fysieke inspanning vereist, bijvoorbeeld aan de zijkant.

Medicijnherstel

Revalidatie van patiënten met een hartinfarct omvat herstel van het geneesmiddel om herhaling te voorkomen. Na een hartaanval worden de patiënten voorgeschreven:

• geneesmiddelen die de bloedviscositeit verlagen;
• geneesmiddelen die het hartritme herstellen, die aritmie bestrijden, angina pectoris, hypertensie (afhankelijk van de oorzaak van de ontwikkeling van het myocard);
• geneesmiddelen voor de preventie van chronische arteriële ziekten;
• middelen die de metabolische processen in het hartweefsel verbeteren.

Elk jaar schrijven artsen een maandelijkse cursus voor van een multivitaminencomplex dat het lichaam versterkt en de negatieve invloed van de omgeving op de conditie en het functioneren van de hart- en hartspieren voorkomt.

Geestelijk herstel

Vaak zijn patiënten die een hartaanval hebben gehad depressief, dit is een natuurlijk proces, dus elk van hen overleeft zodat er geen terugval is.

De revalidatie van patiënten na een hartinfarct omvat werken met psychologen. De belangrijkste taken waarmee psychologen worden geconfronteerd, zijn het voorkomen van neurotische aandoeningen, het normaliseren van de mentale toestand, het elimineren van denkbeeldige angst en het verbeteren van de slaap.

Om denkbeeldige angst te elimineren, leert de psycholoog de patiënt ontspannen en motiveert hem om te werken. De psycholoog werkt niet alleen met de patiënt, maar ook met de mensen die hem omringen (naaste familieleden), omdat, zoals de praktijk laat zien, na een hartaanval, ze de patiënt beschouwen als niet als andere mensen te zijn, voor hem te zorgen, hem te beschermen tegen fysieke inspanning.

Overmatige zorg verergert alleen de psychische toestand van de patiënt en vertraagt ​​het proces om hem terug te brengen naar zijn gebruikelijke manier van leven.

Voeding na een hartaanval

Bij veel patiënten veroorzaakt een hartaanval:

• overgewicht of obesitas;
• hoge niveaus van cholesterol in het lichaam;
• verstoord vetmetabolisme;
• aanhoudende hoge bloeddruk - 140/90, met een snelheid van 120/80;
• alcohol en roken.

Misbruik van slechte gewoonten, veroorzaken chronische slagaderziekte in de vorm van vasculaire atherosclerose. Vasculaire atherosclerose vereist onmiddellijke behandeling.

Moeilijk is de overgang naar een gezond voedingspatroon. Weinig patiënten kunnen zich afmelden voor de gerechten die ze vaak consumeren. Dieet - dit is het hoofdbestanddeel, dat is opgenomen in de herstelperiode na een hartaanval.

Patiënten met overgewicht, u moet dit zo snel mogelijk achterwege laten, de norm is min drie - vier kilogram per maand. In onze tijd is het niet zo moeilijk, omdat er veel diëten zijn. Overgewicht verstoort de normale werking van het hart en belast het ernstig, omdat het myocardium meer bloed moet overslaan dan bij dunne mensen.

Maaltijden moeten uitgebalanceerd en rijk aan vitamines zijn. Patiënten moeten vette, gebakken, gerookte en zoute voedingsmiddelen weigeren en minder zout aan gerechten toevoegen. Artsen adviseren om veel te drinken.

Herhaalde hartaanval en het gevaar ervan

Volgens medische statistieken, vandaag recidiverende hartaanval komt voor in 25 - 45% van de gevallen. Heel vaak treedt een terugval op enkele dagen na de eerste aanval en zelfs tijdens het eerste jaar is er een hoog risico.

De gezondheidstoestand en het verdere leven hangt alleen af ​​van het gedrag van de patiënt. Als de patiënt zich houdt aan alle aanbevelingen van de behandelende artsen, namelijk: hij gebruikt alleen nuttige producten en bereidt deze op de juiste manier voor; bezig met therapeutische oefeningen en lichamelijke opvoeding, zal hij snel in dienst treden en zal hij niet worden bedreigd met een terugval van een hartaanval (maar er zijn natuurlijk uitzonderingen en niemand is immuun voor dit).

De belangrijkste regel om terug te keren naar een normale levensstijl is het naleven van een aantal herstelmaatregelen.

Onlangs is een apparaat populair geworden dat niet alleen elektrocardiogrammetingen doet, maar ook helpt, afhankelijk van reguliere onderzoeken, om de ontwikkeling van een terugkerende aanval te voorkomen en op tijd naar specialisten te gaan voor hulp.

Regels van het leven na een hartaanval

Patiënten met een aanval vragen zich af: hoe te herstellen van een hartinfarct?

Na veel laboratorium- en wetenschappelijk onderzoek te hebben uitgevoerd, bepaalden de artsen zes basisregels, waarna de patiënt herstelde.

1. Neem regelmatig medicijnen, waaronder bètablokkers, medicijnen die de bloeddruk normaliseren. Geneesmiddelen die bloedstolsels voorkomen en het niveau van slechte cholesterol in het bloed verlagen. Deze medicijnen worden een integraal onderdeel, ze moeten continu worden ingenomen. De arts selecteert de dosering van geneesmiddelen individueel voor elke patiënt, omdat een scherpe daling van de bloeddruk na een hartaanval kan leiden tot een herseninfarct. Bijzondere aandacht moet worden besteed aan nitraten, omdat ze de patiënt tijdelijk kunnen behoeden voor pijn, maar hem tegelijkertijd niet kunnen beschermen. Als je het overdrijft, is een terugval mogelijk. Ze worden voorgeschreven als medicijnen, om stress te elimineren of met onverwachte hartkloppingen.
2. De patiënt moet de hartslag en bloeddruk controleren. Vaak moet bij patiënten ouder dan 50 jaar de streefbloeddruk groter zijn dan bij aanhoudende verhoogde druk: de bovenste moet in het bereik liggen van 115 tot 145 en de onderste moet niet hoger zijn dan 85. De frequentie waarmee de hartspier samentrekt, heeft ook geweldige waarde. Patiënten met een risico op een hemodynamisch infarct zijn vatbaar voor tachycardie (snelle hartslag) en bradycardie (trage hartslag). Dit komt doordat de aangetaste spier van het hart niet volledig doordrenkt is met bloed.
3. U moet regelmatig een cardioloog bezoeken, het is beter om voor uzelf één permanent persoon te kiezen die het werk van uw hart zal controleren. De arts moet de volledige medische geschiedenis hebben, volgens de verklaring kan hij de voorgeschreven therapie corrigeren en aanvullende onderzoeken uitvoeren.
4. Handhaaf fysieke activiteit. De meest optimale lichaamsbeweging is lopen. Lopen mag de patiënt geen ongemak bezorgen en mag niet moe zijn. Om te beginnen kunt u beginnen met 60 stappen, als de patiënt natuurlijk niet stikt en zijn hartslag niet toeneemt. Met elke volgende dag kunt u stappen toevoegen en aan het eind moet de patiënt minimaal 120 stappen in één minuut uitvoeren. In de regel duurt het enkele maanden.
5. Het is ten strengste verboden voor de patiënt om te heersen en voor alles te zorgen. Dit zal geneesmiddelen in de vorm van antidepressiva of antipsychotica helpen. Een hartaanval is niet het einde van het leven. Als u zich aan alle regels houdt en de behandeling en preventie correct uitvoert, wordt de gezondheid snel hersteld en wordt het leven zoals voorheen.
6. Je moet een dieet strikt volgen. De voedingsregels na een aanval zijn volledig identiek aan de voedingsregels na een ischemische aanval. Vetten van dierlijke oorsprong, alcohol en zout worden volledig uit het dieet verwijderd. Elke dag in het dieet moet verse groenten en fruit aanwezig zijn.

Als u zich houdt aan alle regels en aanbevelingen van specialisten, regelmatig diagnostische maatregelen ondergaan, dan herstelt de revalidatie van patiënten na een hartinfarct snel het werk van het hart en zijn spieren en kan de patiënt terugkeren naar een normale levensstijl.

Gerelateerde records

Atherosclerose van cerebrale vaten - symptomen en behandeling