IJzertekort: wat is gevaarlijk en hoe te behandelen?

Wat is gevaarlijk ijzertekort? Hoe vooraf te begrijpen dat het lichaam niet genoeg ijzer heeft? En het allerbelangrijkste: hoe behandel je het?

IJzer is een belangrijk spoorelement in het menselijk lichaam dat betrokken is bij het ademhalingsproces. IJzer maakt deel uit van de enzymen en is daarin aanwezig in de vorm van een complex complex - heem (trouwens, het is ook aanwezig in hemoglobine). Hemoglobine bevat ongeveer 68% van het totale ijzer in het lichaam, terwijl eiwitten zoals ferritine (ijzerdepot), myoglobine (zuurstofbindend spiereiwit) en transferrine (ijzertransport) respectievelijk verantwoordelijk zijn voor 27%, 4% en 0,1% van alle reserves klier in het menselijk lichaam.

Het menselijk lichaam bevat ongeveer 3-4 gram ijzer (0,02%), terwijl 3,5 gram in het bloed aanwezig is. Voor de vorming van eiwitten die ijzer bevatten in zijn samenstelling, wordt dit sporenelement uit voedsel genomen. Volgens Russische gegevens is de dagelijkse behoefte aan ijzer als volgt:

• kinderen 4-18 mg;
• volwassen mannen - 10 mg;
• volwassen vrouwen - 18 mg;
• zwangere vrouwen in de tweede helft van de zwangerschap - 33 mg.

Op hetzelfde tijdstip per dag kan slechts 2-2,5 mg ijzer worden geabsorbeerd uit voedsel in het maagdarmkanaal. Een gebrek aan ijzer leidt tot de ontwikkeling van ijzergebreksanemie (IDA).

Hoe ijzergebrek te herkennen?

Manifestaties van ijzertekort zijn de volgende symptomen:

1. Veranderingen in de huid en haar aanhangsels (haar, nagels). Wanneer ijzertekort wordt gekenmerkt door droogheid, peeling van de huid, de vorming van scheuren. De nagels worden dunner, er verschijnen overdwarse strepen op, ze worden lepelachtige hol (coilony). Haar wordt saai van kleur, wordt vroeg grijs, wordt broos en valt eruit.

2. Veranderingen in de slijmvliezen. Glossitis verschijnt - ontsteking van de tong, en er is een atrofie van zijn smaakpapillen. Het gebrek aan ijzer leidt tot cheilitis - scheuren in de mondhoeken, stomatitis, veroorzaakt een verhoogde neiging tot parodontose en cariës. IJzergebrek kan de ontwikkeling van atrofische gastritis, atrofie van het slijmvlies van de slokdarm, dysfagie (overtreding van voedsel slikken), atrofie van het neusslijmvlies veroorzaken.

3. De perversie van smaak. Mensen die lijden aan ijzertekort hebben een overweldigend verlangen om krijt, tandpoeder, kolen, klei, zand, ijs, zetmeel en rauw deeg, gehakt en grits te eten. Deze mensen hebben ook een voorliefde voor ongewone geuren: benzine, kerosine, stookolie, aceton, vernissen, naftaleen, de geur van vochtige aarde, rubber.

4. "Blauwe sclera" is ook een kenmerkend symptoom bij ijzertekort. De sclera (de buitenste eiwithoudende omhulling van het oog) krijgt een blauwe tint, omdat ijzertekort leidt tot corneadystrofie (het voorste transparante convexe deel van de oogbol) en de vaatvliezen van het oog, die normaal onzichtbaar zijn, beginnen door te schijnen.

5. Spierhypotonie - verminderde spierspanning. En dit geldt voor alle spieren. In dit opzicht kan er sprake zijn van een overtreding van het urineren tot dwingende (bevel) neigingen, het onvermogen om te urineren bij het lachen, hoesten, niezen, bedplassen. Wanneer ijzertekort optreedt spierpijn.

6. Bij kinderen leidt ijzergebrek tot mentale retardatie en motorische ontwikkeling.

7. IJzertekort veroorzaakt storingen in het immuunsysteem: de afweer van het lichaam verzwakt.

Wat veroorzaakt ijzertekort?

Atrofische veranderingen van de slijmvliezen als gevolg van ijzergebrek leiden tot een schending van hun barrièrefunctie, en dit draagt ​​bij tot de penetratie van infectie en de ontwikkeling van een grote verscheidenheid aan ziekten. De situatie is verergerd en verminderde de immuniteit. Daarom, met ijzertekort, lijdt een persoon vaak aan rhinitis, sinusitis, gastritis, oesofagitis, enz.

Spieraandoeningen die optreden met ijzertekort, leiden tot myocardiale dystrofie, lage bloeddruk. Er is een neiging tot tachycardie, kortademigheid.

Bij ijzertekort kan functioneel leverfalen optreden, wat zich uit in een afname van de hoeveelheid albumine, protrombine en glucose in het bloed.

Bij zwangere vrouwen leidt ijzergebrek tot placenta-insufficiëntie: een kleine hoeveelheid ijzer veroorzaakt dystrofie van het myometrium en de placenta, en dit veroorzaakt op zijn beurt een afname van het aantal hormonen dat ze produceren (progesteron, estradiol, placenta-lactogen).

Hoe ijzergebrek te behandelen?

IJzergebrek hangt nauw samen met het concept van bloedarmoede (lage hemoglobine en / of rode bloedcellen). Onmiddellijk moet worden opgemerkt dat ernstige en ernstige bloedarmoede alleen in stationaire omstandigheden (ziekenhuizen) wordt behandeld, omdat dit thuis onmogelijk is. Normale hemoglobinewaarden voor mannen zijn 130-160 g / l, voor vrouwen 120-140 g / l.

De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) identificeert de volgende graden van bloedarmoede:

• licht (hemoglobinewaarde 110-95 g / l);
• matig (94-80 g / l);
• uitgesproken (79-65g / l);
• zwaar (minder dan 65 g / l).

Het National Cancer Institute biedt enigszins andere gegevens:

• I graad (hemoglobine bij vrouwen is 120-100 g / l, bij mannen - 130-100 g / l);
• II graad (99-80 g / l);
• III graad (79-65 g / l);
• IV-graad (minder dan 65 g / l).

Bij milde en matige anemie moet u de oorzaken van het optreden ervan begrijpen. Om dit te doen, moet u contact opnemen met een hematoloog of therapeut.

Als op basis van de resultaten van alle onderzoeken is vastgesteld dat de oorzaak van ijzertekort ontoereikende voedselinname is, moet na de behandeling door de arts (in de regel ijzerbevattende geneesmiddelen worden voorgeschreven) een herhaald tekort worden voorkomen. Om dit te doen, is het belangrijk om voedingsmiddelen te eten die rijk zijn aan ijzer.

De meest rijk aan ijzer zijn lever, rood vlees, gevogelte, konijnenvlees. In mindere mate wordt het gevonden in eieren, peulvruchten, pompoen en sesamzaad, volkoren granen. Groenen - tijm, peterselie, veldsla - bevatten ook ijzer. Daarnaast wordt ijzer aangetroffen in slakken, sommige eetbare soorten oesters, tweekleppigen, hele havermout (granen, die worden verkregen uit onbewerkte haver), boekweit, bonen; in makreel en roze zalm. IJzer-rijk fruit: appels, peren, pruimen, druiven, granaatappels, abrikozen, perziken. Bieten en walnoten bevatten ook ijzer.

Vitamine C of eiwit van vlees geconsumeerd met voedsel verbetert de opname van ijzer. Voorkom de opname van ijzereieren, calcium, cafeïne, thee.

Recepten van traditionele geneeskunde om het bloed te verbeteren

Om de samenstelling van het bloed te verbeteren, is het noodzakelijk om vaker courgettes, selderij, abrikozen, lijsterbessen en rozebottels te eten.

Bij bloedarmoede zijn er traditionele behandelmethoden: in de eerste plaats moet 100 gram geraspte wortelen met zure room of plantaardige olie 's ochtends dagelijks op een lege maag worden gegeten.

Als u kracht verliest, neem dan voor het eten 1 eetl. lepel knoflook, gekookt met honing.

Het is handig om de infusie van komijn in te nemen: 2 theelepel per kop kokend water (dagelijkse dosis).

Infusie van lijsterbesvruchten: Giet 2 kopjes fruit in 2 kopjes kokend water, laat gedurende 1 uur staan, voeg naar smaak suiker of honing toe. Drink de hele dag door in 3-4 doses.

Om het bloed te verbeteren helpt oregano: 1 eetl. een lepel gehakte kruiden giet een glas kokend water, erop staan ​​om af te koelen, te spannen. Drink een glas per dag in 3-4 doses.

Bosaardbeienbladeren staan ​​erop en drinken in plaats van thee met melk en suiker.

Tonic mix: 150 g aloë sap vermengd met 250 g honing en 350 ml Cahors. Drink 1 eetl. lepel 3 maal daags voor de maaltijd.

Los het gelatinepoeder op in 400 ml warmgekookt water, klop het rauwe ei, roer en drink in verschillende fasen. Neem dit mengsel 2 keer per dag.

Leaf brandnetel en berken mix even, 2 el. lepel mengsel giet 300 ml kokend water, dring 3 uur aan, laat uitlekken. Drink per dag in 3-4 uur. Het verloop van de behandeling is 3-4 weken.

Een peterseliewortel met een stengel giet een glas water, kook 5 minuten, houd 1,5-2 uur aan. Om binnen 1 maand een glas te accepteren - een dagelijkse dosis.

Afkooksel van de wortels of bladeren van een paardebloem: 100 koppen kleur giet 1 liter water, kook gedurende 20 minuten, voeg 100 g honing toe aan het afkooksel, neem 1 eetl. lepel 3 keer per dag.

Bij bloedarmoede werkt een afkooksel van havermout, gerst, gebakken appels, verse appels, bosbessen, gekiemde granen, zeewier en pijnboompitten.

Dagelijkse consumptie van 1 theelepel geraspte mierikswortel met suiker of honing verbetert de algehele conditie.

Voor bloedarmoede is het nuttig om 5-6 keer per dag radijs te eten, geraspt op een rasp, weggespoeld met water. Neem tegelijkertijd dagelijks, eenmaal per dag, 20 mosterdzaadjes. De loop van de behandeling is 1 maand.

Wanneer bloedarmoede met ijzertekort nuttig is om de vruchten van planten te nemen die een grote hoeveelheid opgelost ijzer bevatten: kruisbessen, perziken, granaatappels, vijgen.

Collectie: brandnetelblad, boekweitkleur, wilgenroosje even nemen; 3 el. lepel mengsel om 2 kopjes kokend water te brouwen, laat gedurende 2-3 uur, stam. Drink 100 g 4 keer per dag.

Afkooksel van haver in water: giet een glas haver met 3 glazen water, kook gedurende 20 minuten. Drink een glas 2 keer per dag.

Infusie van Lungwort gras: 2 el. lepel gras, giet een glas kokend water, dringen uur, afvoer. Drink 2 el. lepel 3 keer per dag.

Infusie van boekweit: de kleur van boekweit in de snelheid van een glas gras per liter water, sta 40 minuten, drink als thee met leukemie, leukemie, bloedarmoede.

Clover infusie: 3 uur, lepels klaverweide giet een glas kokend water, laat een uur staan, stam. Drink 4 glazen 4 keer per dag.

Een aftreksel van braambessen om als thee te drinken. Vitaminethee is ook nuttig: de vruchten van lijsterbes en rozenbottel in 25 g drink het 3 keer per dag in een glas.

Koude infusie van drie bladeren horloge: 2 theelepel gras giet 2 kopjes koud gekookt water, aandringen 8 uur. Deze dagelijkse dosis wordt in verschillende doses gedronken.

Een afkooksel van groene walnoten: een afkooksel van jonge bladeren of onrijpe vruchten (20 g per 300 ml water) kook gedurende 15 minuten. Drink als thee 100 ml 3 keer per dag.

Tinctuur van de groene vruchten van walnoten: 30 g onrijp fijngehakt fruit giet 1 liter wodka en blijf veertien dagen in de zon. Drink 25 druppels 3 keer per dag met water.

Dergelijke samenstellingen zijn ook nuttig. Hak 400 g knoflook, pers het sap uit 24 citroenen. Alle giet in een pot met een brede nek en zet het voor 24 dagen op een warme donkere plaats. Schud dagelijks. Neem een ​​theelepel van dit mengsel één keer per dag voor het slapengaan in een glas gekookt water. Verbetering van de algemene toestand treedt al op in 10-12 dagen.

In 400 g onverpakt vet uit het interieur varkensvlees 6 grote fijngehakte appels (groen). Meng goed en doe een klein vuur aan. Terwijl het reuzel wordt verhit, moet je 12 eierdooiers wrijven met een glas suiker, dan een chocoladereep roosteren (400 g) en raspen met de dooiers. Geef het gesmolten vet met appels door een zeef en voeg een mengsel van dooiers met chocolade en suiker toe, meng alles goed en laat afkoelen. Verspreid het mengsel 3-4 keer op brood en drink warme melk.

Balsam: naalden van dennen of dennen, frambozenwortels. 1 kg naalden, 0,5 kg frambozenwortels giet warm gekookt water naar boven in een steelpan, breng aan de kook en laat 8 uur in een waterbad sudderen, wikkel het in een warme plaats, sta 's nachts aan, laat het uitlekken. Drink in de vorm van warmte tot 1 eetl. lepel 3 maal daags voor de maaltijd, bewaar in de koelkast. Deze balsem heeft grote kracht bij verschillende bloedziekten, waaronder kwaadaardige.

Alsem alsem verzameld in mei, giet wodka (50 g per 0,5 fles wodka), aandringen 3 weken, neem 25 druppels 1 keer per dag met water in de ochtend op een lege maag.

In het geval van bloedarmoede bleek dit recept ook een goed idee: 100 g radijs, 100 g bietensap, 100 g wortelsap, 100 ml honing, 100 ml alcohol.

Meng alles, sta tien dagen op een warme donkere plek. Bewaar in de koelkast. Drink 1 eetl. lepel 2 keer per dag 30 minuten voor de maaltijd.

Het ijzergehalte in het bloed en de oorzaken van de afname van het niveau van het spoor

Elke persoon, volwassen of kind, heeft waarschijnlijk zwakte, vermoeidheid en slechte gezondheid ervaren. De oorzaak van dit complex van kwalen is vaak een afname van het vitale spoorelement in het bloed - ijzer, omdat het veel van de belangrijkste fysiologische processen in het lichaam regelt en letterlijk verantwoordelijk is voor de ijzergezondheid. Waarom is dit microelement zo belangrijk, wat zijn de normale waarden en wat te doen met een laag ijzergehalte in het lichaam?

IJzer in het bloed: de 'hoofdviool' van het zuurstofuitwisselingsproces

Ongetwijfeld is een van de belangrijkste functies van ijzer de deelname aan het zuurstofmetabolisme. En niet alleen participatie, maar een van de hoofdrollen. IJzer is een sleutelelement van hemoglobine. Het eiwit dat de rode bloedcellen binnendringt. De laatste zijn op hun beurt een soort voertuig om zuurstof naar elke cel in ons lichaam te transporteren. Bij ijzertekort kan hemoglobine niet de juiste hoeveelheid levengevend gas binden, wat betekent dat het lichaam zuurstof verhongert, waarvan we de consequenties later zullen zien. Een andere, even belangrijke functie van hemoglobine is de binding van kooldioxide en de afgifte ervan in de longen. Men zou moeten zeggen dat hemoglobine meer dan de helft van al het ijzer in ons onderwerp bevat - 2,5 g tegen totaal 4. De rest zit in de milt, lever, beenmerg, myohemoglobine. Trouwens, over de rol van de laatste. Deze verbinding in de spieren kan voor een noodgeval een zuurstofballon worden genoemd. Dankzij myohemoglobin kunnen we het een tijdje volhouden zonder zuurstof, bijvoorbeeld onder water.

Wat betreft andere functies, ijzer is noodzakelijk bij het proces van bloedvorming, cholesterolmetabolisme, redoxreacties, DNA-productie, vernietiging van toxische stoffen, voor het functioneren van het immuunsysteem en de productie van schildklierhormonen. Ook maakt ijzer deel uit van cytochromen die betrokken zijn bij het proces van energieopslag. En dit zijn niet alle functies van ijzer, want het zit vervat in meer dan honderd enzymen van het menselijk lichaam [1].

Om de balans van ijzer in het lichaam te behouden, moet een persoon 10-30 mg van dit sporenelement per dag gebruiken. De behoefte neemt toe bij mensen na een operatie en bij verwondingen, zwangere en zogende vrouwen, bij mensen met een aantal ernstige ziekten.

Hoe het niveau van sporenelementen in het bloed te weten

De eenvoudigste manier om erachter te komen of ons lichaam voldoende ijzer heeft om bloed te doneren voor een algemene of klinische analyse. En informatie over de concentratie van ijzer in het bloed in de vorm met de resultaten die u niet zult vinden. Van belang in dit geval is het symbool Hb of HGb. Dit is de afgekorte naam voor hemoglobine. Het niveau wordt aangegeven in gram per liter (g / l) of gram per deciliter (g / dl). Als de concentratie van dit ijzerbevattende eiwit hoog is, is er een teveel aan ijzer in het lichaam. Als het laag is - een tekort. De laatste is trouwens veel gebruikelijker.

Het onderzoek wordt meestal voorgeschreven door een huisarts. Bloed wordt 's ochtends op een lege maag uit een ader genomen. Aan de vooravond wordt aanbevolen om af te zien van overvloedig voedsel, alcohol en overmatige fysieke inspanning. Het resultaat van de analyse wordt binnen 1-2 dagen gerapporteerd.

Er zijn andere manieren om het ijzergehalte in het bloed te bepalen. Dit is bijvoorbeeld biochemische analyse van bloed. Een dergelijk onderzoek wordt echter meestal als een extra gegeven - om de resultaten van de algehele analyse te specificeren. Het is de moeite waard eraan te denken dat alleen een arts de resultaten van onderzoek kan interpreteren en een diagnose kan stellen.

Het ijzergehalte in het bloed

Om de concentratie van hemoglobine (en dus ijzer) in het bloed van de patiënt te bepalen, worden de resultaten van de analyse van zijn bloed vergeleken met de normale waarden. Ze staan ​​meestal vermeld op het studieformulier. Merk op dat deze meest normale indicatoren afhankelijk zijn van geslacht en leeftijd (zie tabel 1) [2].

Tabel 1. Normale hemoglobinewaarden in verschillende leeftijd- en geslachtsgroepen (volgens de resultaten van een klinische bloedtest)

leeftijd

Heren (g / l)

Dames (g / l)

Hemoglobinetarieven bij volwassenen

Hemoglobinetarieven bij adolescenten (g / l)

De snelheid van hemoglobine bij kinderen (g / l)

Hemoglobinetarief bij zuigelingen (g / l)

2 weken - 2 maanden

Wat betreft zwangere vrouwen, tijdens deze periode neemt het niveau van hemoglobine in het bloed af, dit komt door de vorming van het lichaam van de foetus. In verschillende stadia van de zwangerschap is de snelheid 110-155 g / l. Om pathologieën te voorkomen, zijn aanstaande moeders erg belangrijk om het niveau van hemoglobine te controleren en alle routinetests op tijd te doorstaan.

Oorzaken van lage ijzergehaltes in het bloed

Het gebrek aan ijzer, dat in de vorm van analyse een laag niveau van hemoglobine, een frequente pathologie, aangeeft. Oorzaken van een tekort kunnen zijn:

• Dieet of ondervoeding.
• Bloedverlies: donatie, trauma, zware menstruatie.
• Actieve consumptie van ijzer tijdens de groei (bij kinderen en adolescenten).
• Zwangerschap en borstvoeding.
• Actieve sporten of regelmatige lichaamsbeweging.
• Hormonale onbalans.
• Metabole stoornissen van vitamine C.
• Overtollige vitamine E, calcium, zink, fosfaten, oxalaten.
• Verstoring van het maagdarmkanaal (gastritis, dysbiose, verergering van ijzerabsorptie).

Hoe het niveau van microelement naar normaal te verhogen

Het ijzergehalte in het bloed kan afwijken van de norm in de richting van overmaat en tekort. De realiteit is dat artsen steeds vaker een lager niveau van dit sporenelement bij patiënten vermelden. Het feit dat het lichaam ijzer mist, kan wijzen op een aantal symptomen. Dit is zwakte, slaperigheid, constante vermoeidheid, bleekheid van de huid, broosheid en droogheid van nagels en haar, droge mond. Een pathologische aandoening die wordt gekenmerkt door ijzergebrek wordt ijzertekortanemie (IDA) genoemd. Het heeft verschillende stadia.

• Licht - hemoglobinegehalte is 90-120 g / l. De patiënt ervaart op gezette tijden periodiek milde vermoeidheid, andere symptomen verschijnen mogelijk niet. Dikwijls wordt bloedarmoede in dergelijke gevallen pas gedetecteerd na de volledige bloedtelling.
• Gemiddeld - 70-90 g / l. De patiënt klaagt over duizeligheid, zwakte. Waargenomen bleekheid van de huid en het slijmvlies, broze nagels en haar, verminderde prestaties, geheugenproblemen.
• Zwaar - minder dan 70 g / l. De bovenstaande symptomen worden nog verergerd en de patiënt ervaart een sterke hartslag en kortademigheid, zelfs met minimale fysieke inspanning, klaagt over tinnitus, het verschijnen van vliegen voor zijn ogen. Smaak smaken kunnen veranderen, bijvoorbeeld, een oncontroleerbare wens om kalk, klei of rauw voedsel te eten verschijnt.

Als een ziekte is gediagnosticeerd die een laag ijzergehalte in het bloed veroorzaakte, dan is het noodzakelijk om de behandeling zorgvuldig te behandelen, strikt het volledige voorschrift van een arts te volgen voor de behandeling van deze pathologie. De balans van ijzer in het lichaam op verschillende manieren herstellen.

• Acceptatie van ijzerhoudende medicijnen
  Indien nodig kan de arts medicijnen met ijzer voorschrijven. De samenstelling van dergelijke geneesmiddelen kan bivalent of driewaardig ijzer zijn. Bivalent ijzer wordt beter geabsorbeerd en geabsorbeerd, zodat het wordt opgenomen in de samenstelling van geneesmiddelen die bedoeld zijn voor orale toediening. Deze medicijnen worden ingenomen met voedsel, ze worden voorgeschreven in de meeste gevallen van bloedarmoede. De dosis wordt voorgeschreven op basis van 2 mg / kg lichaamsgewicht van de patiënt. Na een paar dagen verbetert de toestand van de patiënt. Gemiddeld een maand later keert de hemoglobine-index terug naar normaal. Het gebruik van het medicijn mag echter niet worden geannuleerd zonder toestemming van de arts, omdat het therapeutische effect moet worden geconsolideerd.
  Deze geneesmiddelen omvatten geneesmiddelen op basis van dergelijke actieve stoffen zoals hemofer, ferrosulfaat, ferrofumaraat, globeron-H en enkele andere. Het geneesmiddel wordt alleen voorgeschreven door een arts, omdat er contra-indicaties zijn.
  Injecties worden voornamelijk voorgeschreven aan patiënten met een voorgeschiedenis van gastro-intestinale aandoeningen en individuele overgevoeligheid voor ijzerzouten, evenals in gevallen waarin u het lichaam snel moet verrijken met ijzer. Injecties mogen niet groter zijn dan 10 mg ijzer per dag. Deze geneesmiddelen omvatten producten op basis van ijzer (III) hydroxide, ijzergluconaat en enkele andere. Het medicijn wordt individueel geselecteerd.
• Ontvangst van vitaminecomplexen en voedingssupplementen
  Er zijn ook een aantal niet-medicinale producten, waaronder vitamines en sporenelementen, waaronder bivalent ijzer. In de regel zijn dit vitamines die goed worden gecombineerd met ijzer - A, B, C, D, E. Afhankelijk van de hoeveelheid ijzer in hun samenstelling, zijn dergelijke vitaminecomplexen onderverdeeld in kinderen, volwassenen en bedoeld voor zwangere vrouwen. Vitaminecomplexen worden meestal vrijgegeven in de vorm van dragees, ze moeten na de maaltijd met water worden ingenomen, 1 of 2 keer per dag.
  Een ander hulpmiddel is biologisch actieve additieven (BAA) die ijzer bevatten. Dit is een soort samenstelling van biologisch actieve stoffen. Ze worden ingenomen met voedsel of ze worden opgenomen in de samenstelling van die of andere producten. Nu worden voedingssupplementen in verschillende vormen geproduceerd: in de vorm van capsules, pillen, oplossingen, pillen, zuigtabletten, repen, enz. Als onderdeel van voedingssupplementen komt ijzer gemakkelijk het lichaam binnen en is actief betrokken bij fysiologische processen.

De gemiddelde snelheid van ijzerinname is 10 mg per dag voor mannen, 15-20 mg voor vrouwen (de bovengrens is een indicator voor zwangerschap en borstvoeding), de maximaal toegestane hoeveelheid ijzerinname per dag is 45 mg. In een maand verliest een vrouw twee keer meer ijzer dan een man [3].

• Dieet met een hoog ijzergehalte
  Een andere bron van ijzer in het lichaam is ijzerhoudend voedsel. Dit zijn voornamelijk rundvlees, varkenslever en andere bijproducten, maar ook rundvlees, konijnenvlees, kalkoen en vis. Van producten van plantaardige oorsprong, boekweit en havergrutten, peulvruchten, perziken, bosbessen, noten, zemelen, gedroogd fruit en spinazie moet worden onderscheiden.
  Voor een betere spijsvertering is het de moeite waard om vlees- en visproducten met plantaardige bijgerechten te eten. Het verdient de voorkeur om ze te drinken met dranken verrijkt met vitamine C, bijvoorbeeld compote, tomaat of citroensap. Tannine en ijzer combineren echter slecht, dus thee of koffie in combinatie met ijzerhoudende producten wordt niet aanbevolen.

IJzergebrek in het lichaam kan op verschillende manieren worden aangevuld: het nemen van medicijnen op recept van een arts, voedingssupplementen, vitaminecomplexen en het vormen van een dieet met een hoog ijzergehalte zijn noodzakelijke maatregelen voor diegenen die het hemoglobinegehalte binnen het normale bereik willen houden. De inname van ijzer in het lichaam reflecteert in de regel vrij snel gunstig, niet alleen op de gezondheidstoestand van de patiënt, maar ook op zijn uiterlijk, zijn emotionele stemming.

IJzer in het lichaam: bloedstandaarden, laag en hoog in analyse - oorzaken en behandeling

Het menselijk lichaam bevat bijna alle elementen van de tabel van D.I. Mendelejew, maar niet alle hebben een dergelijke biologische betekenis als ijzer. Het ijzer in het bloed is het meest geconcentreerd in rode bloedcellen - rode bloedcellen, namelijk, in hun belangrijke component - hemoglobine: heem (Fe ++) + eiwit (globine).

Een bepaalde hoeveelheid van dit chemische element is permanent aanwezig in plasma en weefsels - als een complexe verbinding met transferrine-eiwit en in de samenstelling van ferritine en hemosiderine. In het lichaam van een volwassene in de norm moet worden van 4 tot 7 gram ijzer. Het verlies van een element om welke reden dan ook leidt tot een ijzerdeficiëntie genaamd bloedarmoede. Om deze pathologie in laboratoriumdiagnostiek te identificeren, wordt een onderzoek uitgevoerd, zoals de bepaling van serumijzer of ijzer in het bloed, zoals de patiënten zelf zeggen.

De snelheid van ijzer in het lichaam

In bloedserum wordt ijzer gevonden in combinatie met het eiwit, de binding en het transport - transferrine (25% Fe). Gewoonlijk is de reden voor het berekenen van de concentratie van een element in het serum (serumijzer) een laag niveau van hemoglobine, dat, zoals bekend, een van de belangrijkste parameters van de algemene bloedtest is.

Het niveau van ijzer in het bloed varieert gedurende de dag, de gemiddelde concentratie voor mannen en vrouwen is anders en bedraagt: 14.30 - 25.10 μmol per liter mannelijk bloed en 10.70 - 21.50 μmol / l in de vrouwelijke helft. Dergelijke verschillen zijn het meest te wijten aan de menstruatiecyclus, die alleen van toepassing is op personen van een bepaald geslacht. Met de leeftijd verdwijnen verschillen, neemt de hoeveelheid van het element af bij zowel mannen als vrouwen, en kan ijzertekort in dezelfde mate bij beide geslachten worden waargenomen. De norm van ijzer in het bloed van zuigelingen, evenals kinderen en volwassenen, mannelijk en vrouwelijk, is anders, zodat het handiger is voor de lezer om het in de vorm van een kleine tafel te presenteren:

Ondertussen moet in gedachten worden gehouden dat, zoals andere biochemische parameters, het normale niveau van ijzer in het bloed in verschillende bronnen enigszins kan variëren. Daarnaast achten wij het nuttig om de lezer te wijzen op de regels voor het slagen voor de analyse:

• Bloed wordt op een lege maag ingenomen (het is raadzaam om gedurende 12 uur te verhongeren);
• Een week voor de studie worden pillen voor de behandeling van IDA geannuleerd;
• Na een bloedtransfusie wordt de test enkele dagen vertraagd.

Om het niveau van ijzer in het bloed te bepalen, wordt serum gebruikt als een biologisch materiaal, dat wil zeggen bloed wordt zonder een anticoagulans naar een droge nieuwe buis gebracht, die nooit in contact komt met detergentia.

De functies van ijzer in het bloed en de biologische waarde van het element

Waarom is zo veel aandacht geklonken op de klier in het bloed, waarom wordt dit element toegeschreven aan vitale componenten en waarom kan een levend organisme er niet zonder leven? Het draait allemaal om de functies die iron uitvoert:

1. De ferrum geconcentreerd in het bloed (hemoglobine heem) is betrokken bij weefselrespiratie;
2. Het sporenelement in de spieren (als onderdeel van myoglobine) zorgt voor de normale werking van de skeletspieren.

De belangrijkste functies van ijzer in het bloed vallen samen met een van de belangrijkste taken van het bloed zelf en de hemoglobine die het bevat. Bloed (erythrocyten en hemoglobine) haalt zuurstof uit de externe omgeving in de longen en transporteert het naar de meest afgelegen hoeken van het menselijk lichaam, en koolstofdioxide gevormd als gevolg van weefselrespiratie wordt verwijderd voor verwijdering uit het lichaam.

schema: myshared, Efremova S.A.

De klier heeft dus een sleutelrol in de respiratoire activiteit van hemoglobine, en dit is alleen van toepassing op het tweewaardige ion (Fe ++). De omzetting van ferro-ijzer in trivalent en de vorming van een zeer sterke verbinding, methemoglobine (MetHb) genaamd, vindt plaats onder de invloed van sterke oxidatiemiddelen. Degeneratief veranderde erythrocyten die MetHb bevatten beginnen af ​​te breken (hemolyse), daarom kunnen ze hun ademhalingsfuncties niet uitvoeren - een toestand van acute hypoxie zet in voor de weefsels van het lichaam.

Een persoon zelf kan dit chemische element niet synthetiseren, voedsel wordt door ijzer in zijn lichaam gebracht: vlees, vis, groenten en fruit. We kunnen ijzer echter nauwelijks absorberen van plantaardige bronnen, maar groenten en fruit die ascorbinezuur in grote hoeveelheden bevatten, verhogen de absorptie van sporenelementen uit dierlijke producten met 2-3 keer.

Fe wordt geabsorbeerd in de twaalfvingerige darm en langs de dunne darm, en ijzertekort in het lichaam draagt ​​bij tot een verhoogde absorptie, en een overmaat hiervan veroorzaakt de blokkering van dit proces. De dikke darm absorbeert geen ijzer. Overdag nemen we gemiddeld 2 - 2,5 mg Fe op, maar het vrouwelijke lichaam van dit element heeft bijna 2 keer meer nodig dan het mannelijke, omdat de maandelijkse verliezen behoorlijk opvallen (met 2 ml bloed gaat 1 mg ijzer verloren).

Verhoogde inhoud

Verhoogd ijzergehalte in de biochemische analyse van bloed, precies, zoals het ontbreken van een element in het serum, duidt op bepaalde pathologische aandoeningen van het lichaam.

Gezien het feit dat we een mechanisme hebben dat de absorptie van overtollig ijzer voorkomt, kan de toename ervan te wijten zijn aan de vorming van ferrum als gevolg van pathologische reacties ergens in het lichaam (verbeterde desintegratie van rode bloedcellen en de afgifte van ijzerionen) of afbraak van het mechanisme dat de inname reguleert. De toename van het ijzergehalte doet vermoeden:

• Anemieën van verschillende oorsprong (hemolytisch, aplastisch, B.₁₂, folium-deficiëntie, thalassemie);
• Overmatige opname in het maagdarmkanaal in overtreding van het beperkende mechanisme (hemochromatose).
• Hemosiderosis als gevolg van meerdere bloedtransfusies of overdosis van ferrum-bevattende geneesmiddelen die worden gebruikt voor de behandeling en preventie van ijzertekortaandoeningen (intramusculaire of intraveneuze toediening).
• Falen van bloedvorming in het beenmerg in het stadium van incorporatie van ijzer in de voorlopercellen van erytrocyten (sideroachrestische anemie, loodvergiftiging, gebruik van orale anticonceptiva).
• Leverbeschadiging (virale en acute hepatitis van elke oorsprong, acute levernecrose, chronische cholecystitis, verschillende hepatopathieën).

Houd bij het bepalen van het ijzer in het bloed rekening met het feit dat de patiënt gedurende lange tijd (2 - 3 maanden) ijzervoorbereidingen in tabletten heeft gekregen.

Gebrek aan ijzer in het lichaam

Omdat we dit micro-element zelf niet produceren, zorgen we vaak niet voor de voeding en samenstelling van de geconsumeerde producten (als het maar heerlijk was), na verloop van tijd begint ons lichaam ijzertekort te ervaren.

Fe-deficiëntie gaat gepaard met verschillende symptomen van bloedarmoede: hoofdpijn, duizeligheid, knipperende ogen voor de ogen, bleekheid en droge huid, haaruitval, broze nagels en vele andere problemen. De lage waarde van ijzer in het bloed kan verschillende oorzaken hebben:

1. Voedingsdeficiëntie, die ontstaat als gevolg van een lage inname van het element uit voedsel (voorkeur voor vegetarisme of, omgekeerd, een enthousiasme voor vet voedsel dat geen ijzer bevat, of een overschakeling naar een melkdieet dat calcium bevat en de remming van Fe-absorptie).
2. Hoge lichaamsbehoeften in elk spoorelementen (kinderen jonger dan 2 jaar, adolescenten, zwangere vrouwen en moeders die borstvoeding geven) leiden tot lage bloedspiegels (ijzer is in de eerste plaats betrokken).
3. IJzergebreksanemie als gevolg van ziekten van het maagdarmkanaal die de normale absorptie van ijzer in de darmen voorkomen: gastritis met verminderd secretoir vermogen, enteritis, enterocolitis, tumoren in de maag en darmen, chirurgische ingrepen met resectie van de maag of dunne darm (resorptietekort).
4. Redistributieve deficiëntie op de achtergrond van inflammatoire, septische en andere infecties, snelgroeiende tumoren, osteomyelitis, reuma, hartinfarct (absorptie van ijzer uit plasma door cellulaire elementen van het mononucleaire fagocytische systeem) zal natuurlijk de hoeveelheid Fe in de bloedtest doen afnemen.
5. Overmatige accumulatie van hemosiderine in de weefsels van de inwendige organen (hemosiderosis) resulteert in een laag ijzergehalte in het plasma, wat zeer merkbaar is in de studie van het serum van de patiënt.
6. Het gebrek aan productie van erytropoëtine in de nieren als een manifestatie van chronisch nierfalen (CRF) of andere nierpathologie.
7. Verhoogde uitscheiding van ijzer in de urine met nefrotisch syndroom.
8. De oorzaak van een laag ijzergehalte in het bloed en de ontwikkeling van IDA kan een langdurige bloeding zijn (neus, tandvlees, tijdens de menstruatie, aambeien, enz.).
9. Actieve hematopoëse met significant gebruik van het element.
10. Cirrose, leverkanker. Andere kwaadaardige en sommige goedaardige (baarmoeder fibroïden) tumoren.
11. Stagnatie van gal in de galwegen (cholestase) met de ontwikkeling van obstructieve geelzucht.
12. Gebrek aan ascorbinezuur in het dieet, dat bijdraagt ​​aan de absorptie van ijzer uit andere producten.

Hoe te vergroten?

Om het ijzergehalte in het bloed te verhogen, moet u de oorzaak van de achteruitgang nauwkeurig vaststellen. Je kunt immers zoveel mogelijk micro-elementen gebruiken als je wilt, maar alle inspanningen zullen tevergeefs zijn als hun absorptie verminderd is.

We zorgen dus alleen voor doorvoer door het maag-darmkanaal, maar weten niet de ware reden voor het lage gehalte aan Fe in het lichaam, dus eerst moet je een uitgebreid onderzoek ondergaan en luisteren naar de aanbevelingen van de behandelende arts.

En we kunnen alleen adviseren om te verbeteren met een ijzerrijk dieet:

• Het gebruik van vleesproducten (kalfsvlees, rundvlees, warm lamsvlees, konijnenvlees). Pluimveevlees is niet bijzonder rijk aan het element, maar als u kiest, zijn de kalkoen en de gans beter geschikt. Varkensvet bevat geen ijzer, dus het moet niet worden overwogen.
• Veel Fe in de lever van verschillende dieren, wat niet verrassend is, het is een hematopoietisch orgaan, maar tegelijkertijd is de lever een orgaan van ontgifting, daarom kan een overmatige hobby ongezond zijn.
• Er is weinig of geen ijzer in eieren, maar ze hebben een hoog gehalte aan vitamine B12, B1 en fosfolipiden.

• Boekweit wordt erkend als de beste croupe voor de behandeling van IDA.
• Kwark, kaas, melk, wit brood, die calciumbevattende producten zijn, remmen de ijzerabsorptie. Daarom moeten deze producten apart worden geconsumeerd van het dieet dat is gericht op het bestrijden van lage ferrumspiegels.
• Om de opname van het element in de darm te vergroten, is het nodig het eiwitdieet te verdunnen met groenten en fruit met ascorbinezuur (vitamine C). Het is geconcentreerd in grote hoeveelheden in citrus (citroen, sinaasappel) en zuurkool. Daarnaast zijn sommige plantaardige voedingsmiddelen en zijn ze zelf rijk aan ijzer (appels, pruimen, erwten, bonen, spinazie), maar ijzer is afkomstig van voedsel van niet-dierlijke oorsprong zeer beperkt.

Met de toename van ijzer door voeding, hoef je niet bang te zijn dat het te veel wordt. Dit zal niet gebeuren, omdat we een mechanisme hebben dat geen excessieve toename toestaat, als het natuurlijk correct werkt.

Laag ijzergehalte in het bloed

Zoals u weet, hangt de gezondheid en het welzijn van een persoon grotendeels af van de vitamines en sporenelementen die hij van voedsel ontvangt. IJzer is een van de belangrijkste posities, omdat het een directe rol speelt in verschillende metabolische processen, de ontwikkeling en groei van de voortplantingsfunctie beïnvloedt, en ook deelneemt aan het proces van bloedvorming. Als een laag gehalte aan ijzer in het bloed wordt gediagnosticeerd, begint het lichaam onmiddellijk te reageren op de tekortkoming van dit belangrijke sporenelement, dat op zijn beurt de kwaliteit van het menselijk leven beïnvloedt, evenals de ontwikkeling van verschillende ziekten, in het bijzonder ijzergebreksanemie.

De belangrijkste oorzaken van ijzerarm bloed

Het is vermeldenswaard dat veel mensen in de wereld last hebben van ijzertekort. De oorzaken van lage ijzergehaltes in het bloed zijn als volgt:

• Onjuiste voeding of streng dieet, waardoor het lichaam niet de benodigde hoeveelheid vitamines en sporenelementen uit voedsel kan verkrijgen.
• Bloedingen, die kunnen worden veroorzaakt door verschillende verwondingen, zware menstruatie en ziekten, zoals zweren.
• Verhoogde ijzerconsumptie, die meestal wordt waargenomen tijdens de adolescentie.
• Zwangerschap. De reden voor laag bloedijzer bij vrouwen tijdens de zwangerschap is dat het lichaam voor twee begint te werken en veel van dit sporenelement gaat in het proces van foetusvorming.
• Grote fysieke inspanning. Heel vaak lijden niet-professionele sporters aan ijzertekort, die door actieve sporten de juiste voeding vergeten.
• Verstoringen in het hormonale systeem.
• Laag in vitamine C, die de opname van ijzer in het lichaam bevordert.
• Het hoge gehalte aan vitamine E in het lichaam, evenals elementen zoals calcium, zink en fosfaten, die op hun beurt de normale opname van ijzer in het lichaam verstoren.
• Ziekten van het spijsverteringskanaal, in het bijzonder gastritis en dysbacteriose.

In de regel zijn juist deze redenen het antwoord op de vraag waarom lage serumijzergehaltes werden gediagnosticeerd. Vermoedens van ijzertekort kunnen optreden bij de eerste symptomen, maar om de angst te bevestigen, zal het nodig zijn bloed te doneren voor tests.

Wat veroorzaakt een laag ijzergehalte in het bloed met een laag hemoglobine?

Hemoglobine wordt aangetroffen in rode bloedcellen, dat wil zeggen rode bloedcellen. De kern van hemoglobine is een ijzerion, dat zich vermengt met zuurstof en het door het hele lichaam transporteert. Ondanks de redenen voor het lage ijzergehalte in het bloed, moet u begrijpen dat de tekortkoming van dit sporenelement zeer gevaarlijk is voor het menselijk lichaam. In de eenvoudigste van zijn verschijningsvormen, kan een persoon geen grote veranderingen voelen en alle primaire symptomen wegschrijven voor werk of sport.

IJzergebrek leidt echter tot de ontwikkeling van ijzergebreksanemie, die in de meest ernstige vorm niet alleen de kwaliteit van het menselijk leven, maar ook het leven zelf in gevaar brengt. Het herkennen van tekenen van ijzertekort is vrij eenvoudig:

• Een persoon voelt zwakte, algemene malaise.
• De huid wordt bleek, wat kan worden gezegd over de slijmvliezen.
• Waargenomen periodieke of aanhoudende hoofdpijn. Als de klier catastrofaal laag wordt, begint de persoon te lijden aan duizeligheid, evenals aan bewustzijnsverlies.
• Nastreven van constante slaperigheid, die de menselijke prestaties nadelig beïnvloedt.
• Hartslag versnelt, kortademigheid verschijnt. Dit gebeurt als gevolg van de ontwikkeling van hypoxie, dat wil zeggen zuurstofgebrek.
• Extremiteiten worden voor altijd koud.
• Haar en nagels worden erg broos.
• Wonden op het lichaam genezen heel lang.

Het is ook vermeldenswaard dat er vaak situaties zijn waarbij laag ijzer wordt gediagnosticeerd in het bloed tijdens normale hemoglobine. In dit geval, om het niveau van ijzer in het bloed te achterhalen, is het noodzakelijk om tests uit te voeren voor het niveau van transferrine. Waarom is er tijdens de zwangerschap een laag ijzergehalte in het bloed van vrouwen?

In de regel hebben vrouwen veel meer kans op ijzergebrek dan mannen. Waarom is ijzerarmoede bij vrouwen vaker voorkomend dan bij mannen? Dit gebeurt niet alleen vanwege zwangerschap en borstvoeding, maar ook als gevolg van menstruatie. In gevaar zijn:

• Vrouwen in de vruchtbare leeftijd die kunnen klagen over ijzertekort als gevolg van een systematische menstruatiecyclus.
• Vrouwen tijdens de zwangerschap. Het is bekend dat het lichaam van een vrouw in deze periode aanzienlijk meer vitamines en sporenelementen nodig heeft, waaronder ijzer. Haar lichaam begint nu voor twee te werken, met veel ijzer gaat het naar de ontwikkeling van de foetus.
• Vrouwen in de laatste weken van de zwangerschap. Op dit moment is er een actieve ontwikkeling van de foetus en daarom wordt er nog meer ijzer aan dit proces besteed, wat leidt tot een ernstiger tekort. Dit is de oorzaak van lage niveaus van ijzer bij zwangere vrouwen.

Hoe laag ijzergehalte in het bloed te verhogen?

Afhankelijk van de oorzaak van lage niveaus van serumijzer in het bloed, zal de behandeling afhangen. De normale concentratie van het sporenelement herstellen die op verschillende manieren nodig is voor het lichaam:

Dieet. Als de oorzaken van lage niveaus van ijzer in het bloed in het verkeerde dieet liggen, zijn de afwijkingen van de norm niet te ernstig, maar de behandeling houdt een herziening van uw dieet in en de opname van voedingsmiddelen die worden gekenmerkt door een verhoogd ijzergehalte. Allereerst is het noodzakelijk om aandacht te besteden aan dierlijke producten. Vlees, lever en andere bijproducten bevatten veel ijzer, terwijl het door het lichaam veel beter wordt opgenomen dan het ijzer, dat voedingsmiddelen van plantaardige oorsprong bevat.

Voor vurige vegetariërs moet aandacht worden besteed aan boekweit, havermout, noten, gedroogd fruit en voedingsmiddelen die veel vitamine C bevatten. Omdat ijzer uit plantaardig voedsel slechts door 5-10% door het lichaam wordt opgenomen, zal vitamine C tot dit maximum bijdragen. Het is ook de moeite waard om te voldoen aan bepaalde regels met betrekking tot de combinatie van producten. Je moet bijvoorbeeld geen thee of koffie drinken met voedsel, omdat deze dranken een tanninesubstantie bevatten die de normale absorptie van ijzer voorkomt. Hetzelfde geldt voor calcium.

Ontvangst van vitamines en voedingssupplementen. Deze medicijnen zijn niet-medicinaal en bestaan ​​uit een grote lijst vitaminen en sporenelementen, waaronder ferro-ijzer. In tegenstelling tot trivalent, zal dergelijk ijzer veel beter door het lichaam worden opgenomen. Afhankelijk van ijzer, dat gecompenseerd moet worden in het lichaam, zijn dergelijke vitaminen, complexen en voedingssupplementen verdeeld in kinderen en volwassenen. Er is ook een aparte groep medicijnen die speciaal is ontwikkeld voor vrouwen tijdens de zwangerschap.

IJzersupplementen. Dit is de meest extreme behandelingsoptie waarmee u snel een groot ijzerdeficiëntie kunt compenseren. Dergelijke geneesmiddelen kunnen zowel uit tweewaardig als ijzerijzer bestaan. In de regel worden dergelijke medicijnen voorgeschreven tijdens bloedarmoede met voortgeschreden ijzergebrek. In dit geval is het noodzakelijk om strikt de dosering van het medicijn en alle voorschriften van de behandelende arts te volgen, omdat een overmaat aan ijzer niet erger is dan het tekort in het lichaam.

Oorzaken van lage ijzergehaltes in het bloed: ernstige gezondheidsproblemen bij de mens

IJzer is een mineraal dat een cruciale rol speelt in ons lichaam en zorgt voor het transport van zuurstof van rode bloedcellen naar alle cellen van het lichaam.

Dit mineraal is het belangrijkste bestanddeel van hemoglobine, een specifiek eiwit in menselijk bloed.

Als uw lichaam ijzerarm is, kan het niet de juiste hoeveelheid rode bloedcellen produceren die zuurstof kunnen vervoeren. Dientengevolge neemt het niveau van hemoglobine in het bloed af en is er bloedarmoede met ijzertekort.

Tekenen van ijzertekort in het menselijk lichaam

Als u merkt dat u de volgende symptomen heeft, is dit een reden om het ijzergehalte in uw lichaam te controleren.

1. Chronische vermoeidheid. Dit symptoom komt voort uit het feit dat het lichaam een ​​gebrek aan zuurstof in de cellen ervaart en dit wordt weerspiegeld in het niveau van uw energie. Mensen in deze staat ervaren vaak zwakte en onvermogen om zich te concentreren. Hoewel chronische vermoeidheid een teken kan zijn van andere ziekten, zou dit symptoom u moeten vragen om het niveau van hemoglobine in uw bloed te controleren.
2. Frequente verkoudheid. IJzer speelt een sleutelrol in de gezondheid van ons immuunsysteem. Onvoldoende zuurstoftransport zal de werking van de milt beïnvloeden, wat een natuurlijk filter is van bacteriën die ons lichaam binnendringen. Vanwege het gebrek aan zuurstof, zal de vorming van witte bloedcellen, leukocyten, waarvan het doel is om infecties te bestrijden, worden geremd.
3. Overmatig haaruitval. Een verlies van ongeveer 100 haren per dag wordt als normaal beschouwd. Als u duidelijk meer haar op de kam ziet, moet u het ijzergehalte in het bloed controleren.
4. Bleekheid. Hemoglobine geeft de huid een roze tint, dus de bleekheid van de huid kan een teken zijn van bloedarmoede door ijzertekort.
5. Verhoogde taal. Het gebrek aan zuurstof zorgt ervoor dat de spieren van het lichaam in volume toenemen. De enige spier waarop u dit symptoom kunt opmerken, is echter de taal. Scheuren in de mondhoeken komen ook vaak voor bij mensen met ijzertekort.
6. Perverse eetlust. Mensen met onvoldoende toevoer van ijzer in het lichaam ondervinden soms hunkeren naar het eten van niet-voedingsstoffen, zoals aarde, klei of krijt.
7. Snelle en onregelmatige hartslag. Bij bloedarmoede pompt het hart meer bloed door zichzelf om te compenseren voor het lage zuurstofniveau.

De snelheid van ijzer en de redenen voor het gebrek aan mensen

Vrouwen in de vruchtbare leeftijd lopen het grootste risico op ijzergebrek als gevolg van bloedverlies tijdens de menstruatie. Vrouwen van 18 tot 50 jaar oud worden aanbevolen 18 mg ijzer per dag te consumeren.

Zwangere vrouwen zouden 27 mg per dag moeten consumeren. Volwassen mannen hebben ongeveer 8 mg ijzer per dag nodig.

Er zijn verschillende redenen waarom een ​​persoon kan lijden aan ijzertekort:

• Onjuiste voeding. Wetenschappers maken onderscheid tussen twee soorten ijzer: heemijzer, geabsorbeerd uit dierlijke bronnen (rundvlees, lever, oesters) en niet-heem, afgeleid van planten (boekweit, peulvruchten, spinazie). Heme-ijzer wordt het best door ons lichaam opgenomen. Langdurige consumptie van voedsel dat weinig heemijzer bevat, helpt het gehalte van dit mineraal in het lichaam te verlagen.
• Zwangerschap. IJzer is nodig voor de ontwikkeling van de foetus, daarom wordt aan zwangere vrouwen een verhoogde ijzerinname aanbevolen.
• Ernstige menstruatiebloedingen bij vrouwen. Normaal duurt de menstruatie 4-5 dagen en is de hoeveelheid bloed die verloren gaat ongeveer 2-3 eetlepels.
• Interne bloeding. Zweren, poliepen of darmkanker kunnen provocateurs zijn van latente interne bloedingen. Veelvuldig gebruik van aspirine kan ook leiden tot maagbloedingen.
• Problemen met de opname van ijzer. Zelfs als uw dieet rijk aan ijzer is, kunnen bepaalde ziekten de absorptie verstoren. Deze omvatten bijvoorbeeld coeliakie of een maagomleidingschirurgie.

Hoe een ijzertekort te diagnosticeren?

Voor de bepaling van het ijzergehalte wordt een complete bloedtelling gebruikt, die het kwantitatieve gehalte van hemoglobine, hematocriet, bloedplaatjes, rode en witte bloedcellen zal aantonen.

De diagnose van anemie is gebaseerd op de grootte van de rode bloedcellen, hemoglobine en hematocriet, die wordt bepaald door het percentage rode bloedcellen in het bloed. Normaal gesproken is hematocriet 34,9-44,5% voor vrouwen en 38,8-50% voor mannen.

Een adequaat niveau van hemoglobine komt overeen met 120-155 g / l voor vrouwen en 135-175 g / l voor mannen. De grootte en kleur van de rode bloedcellen wordt bepaald onder een microscoop, terwijl bleke rode bloedcellen ook wijzen op een gebrek aan ijzer.

Om de diagnose te voltooien, kan de arts het gehalte aan ferritine en transferrine in het bloed bepalen.

Hoe ijzergebrek in het lichaam te behandelen?

Als u vermoedt dat u bloedarmoede veroorzaakt door ijzergebrek, moet u zich laten helpen door een officieel medicijn. Zelfdiagnose en zelfbehandeling kunnen het tegenovergestelde effect veroorzaken - overmatig ijzergehalte in het bloed, wat bijdraagt ​​aan constipatie en leverschade. De volgende stappen worden meestal genomen om bloedarmoede te elimineren:

• Ontvangst van ijzerhoudende additieven. Neem indien mogelijk ijzertabletten op een lege maag om het lichaam te helpen het beter te absorberen. Het kan een lange, meerdere maanden duren, ijzersupplementen, met mogelijke bijwerkingen: constipatie en vlekken van de stoel zwart.
• Dieet met verhoogde consumptie van ijzerhoudende voedingsmiddelen: rood vlees, noten, spinazie. Gelijktijdige inname van vitamine C helpt het lichaam om ijzer actiever te absorberen. Voeg citrus toe aan uw dieet.
• Behandeling van bloedingen. Als ijzertekort wordt veroorzaakt door bloeding, interne of overmatige menstruatie, zijn ijzersupplementen nutteloos. Het is noodzakelijk om hulp te zoeken bij een arts.

IJzer in het bloed: normale, verhoogde en verlaagde niveaus

De metalen die deel uitmaken van het bloed spelen een cruciale rol in de levensactiviteit van iedereen, zonder uitzondering, levende organismen. Ze stimuleren metabolische processen, beïnvloeden groei, erfelijkheid, voortplanting, nemen actief deel aan bloedvorming en voeren een aantal andere vitale functies uit. Misschien is het meest nuttige van deze micro-elementen voor het menselijk lichaam ijzer.

Functies van ijzer in het bloed, waarvoor het verantwoordelijk is

Naast het feit dat ijzer betrokken is bij het afleveren van zuurstof, heeft het andere belangrijke functies. Allereerst is het een metabolisme. Een groot aantal eiwitten en enzymen hebben ijzer nodig. Hetzelfde geldt voor het cholesterolomzettingsproces. Dankzij de klier slagen de levercellen erin de vergiften te weerstaan ​​en ze te vernietigen. Het is ook belangrijk om de volgende functies van ijzer in het menselijk lichaam te benadrukken:

• DNA-productie.
• Werk immuniteit.
• Genereer de nodige energie.
• Hormoonproductie.

IJzer is ook betrokken bij de overdracht van impulsen en bij de synthese van bindweefsel. Op het vereiste niveau van het element verlopen de groeiprocessen correct. Het is met zijn voldoende niveau dat de huid de nodige toon behoudt, en de persoon voelt zich niet moe.

Contentstandaarden

Zoals eerder vermeld, bevat het lichaam van een volwassene maximaal 5 g ijzer en de concentratie ervan in een liter bloedserum kan variëren van 7 tot 31 micromol. In het bijzonder zou in het normale bloed moeten bevatten:

• bij kinderen jonger dan twee jaar - van 7 tot 18 μmol / l ijzer;
• bij kinderen van 2 tot 14 jaar oud - van 9 tot 22 μmol / l ijzer;
• bij volwassen mannen, van 11 tot 31 μmol / l ijzer;
• bij volwassen vrouwen - van 9 tot 30 μmol / l ijzer.

De specifieke inhoud van het metaal in het lichaam van elke persoon hangt niet alleen af ​​van zijn leeftijd en geslacht, maar ook van de lengte, het gewicht, het hemoglobinegehalte in het bloed, de algemene gezondheidstoestand en een verscheidenheid aan andere objectieve en subjectieve factoren.

Lage niveaus van ijzer in het bloed: oorzaken, symptomen en effecten

Een belangrijke oorzaak van ijzertekort bij patiënten van alle leeftijdsgroepen is onevenwichtig of strikt vegetarisch voedsel. Trouwens, van de totale hoeveelheid ijzer die het lichaam binnenkomt, samen met vlees, wordt tot 20% geabsorbeerd, met vis - tot 10% en met plantaardige producten - niet meer dan 6%. Op zijn beurt, in zuivelproducten van deze nuttige stof is dat niet het geval. Bovendien moet het dieet voor de succesvolle opname van ijzer worden verrijkt met vitamine C, groep B-vitamines en eiwitten. Overtollig vet in het menu vermindert de ijzerabsorptie daarentegen.

Het aantal endogene (interne) oorzaken van ijzertekort in het lichaam zijn onder meer:

• snelle groei met gelijktijdige uitputting van ijzerreserves in het beenmerg en de lever;
• fysiologisch bloedverlies;
• het remmende effect van oestrogeen op de ijzerinname;
• zwangerschap en borstvoeding;
• chronische darmontsteking;
• lage zuurgraad van maagsap;
• de aanwezigheid van bloedende zweren in de maag en darmen.

De belangrijkste symptomen van ijzertekort zijn:

• broze nagels en haar;
• de blauwheid van de lippen;
• bleekheid van slijmvliezen en huid;
• frequente acute luchtweginfecties en stomatitis;
• kortademigheid;
• spier hypotensie;
• afname van emotionele toon;
• onstabiele ontlasting, indigestie;
• constant gevoel van vermoeidheid;
• verlies van eetlust;
• incontinentie tijdens niezen en lachen, evenals enuresis bij kinderen.

Het gebrek aan ijzer in het menselijk lichaam brengt een overtreding van de toevoer van cellen met zuurstof met zich mee, met als gevolg:

• het vóórkomen en de ontwikkeling van ijzergebreksanemie (anemie);
• een aantal pathologische veranderingen in weefsels en organen;
• verzwakking van de immuunkrachten van het lichaam, waardoor het risico op het ontwikkelen van infectieziekten toeneemt;
• verhoogde vermoeidheid;
• mentale retardatie en groei van kinderen.

De meeste pathologische veranderingen bij ijzertekort zijn epitheliale weefsels: huid, slijmvliezen van het maagdarmkanaal, mond en luchtwegen. Dat is de reden waarom lage niveaus van ijzer in de bloedbaan vaak de belangrijkste oorzaak van verschillende dermatitis, eczeem en andere huidziekten worden.

Betrokkenheid bij het ijzerdeficiënte pathologische proces van het centrale zenuwstelsel komt tot uiting:

• in de uitputting van de emotionele sfeer van de patiënt met een overwicht van slechte, depressieve gemoedstoestand;
• in lethargie, verminderd concentratievermogen;
• in tranen, prikkelbaarheid.

Bovendien kan een gebrek aan ijzer in het bloed leiden tot een verlaging van de bloeddruk, hartkloppingen en frequente duizeligheid.

Momenteel wordt een diepgaand gebrek aan ijzer in het lichaam geëlimineerd met gespecialiseerde ferropreparaties en dieettherapie.

Verhoogde niveaus: oorzaken, symptomen en effecten

Onder normale omstandigheden heeft het lichaam een ​​onveranderde toevoer van ijzer in de vorm van in water onoplosbaar hemosiderine en oplosbaar ferritine. In dit geval dient de eerste als een vorm van afzetting van overtollig metaal in de weefsels en de tweede - een tijdelijke opslag van zijn reserves. In de regel wordt het constante niveau van ijzer in het bloed gehandhaafd vanwege de regeling van de absorptie ervan. Aldus wordt het met voedsel gevulde metaal eerst afgezet in het darmslijmvlies en vervolgens, indien noodzakelijk, getransporteerd door transporteiwittransferrine naar de lever en het beenmerg. Op hun beurt worden darmcellen regelmatig om de drie dagen vervangen door nieuwe en een teveel aan ijzer wordt samen met het vrijgemaakte epitheel uit het lichaam uitgescheiden.

Ondertussen wordt in sommige gevallen het beschreven proces verbroken: de darm verliest zijn regulerende functie en al het ijzer dat het lichaam is binnengekomen, begint samen met voedsel in het bloed te worden opgenomen. De eerste symptomen van deze pathologie, die de naam hemochromatose (bronsdiabetes, gepigmenteerde cirrose) in de geneeskunde heeft gekregen, zijn:

• hemoglobinewaarden stijgen tot 130 g / l en hoger;
• roodheid van de huid;
• afname van het aantal rode bloedcellen;
• pijn in het rechter hypochondrium.

Momenteel wordt hemochromatose met succes behandeld met geneesmiddelen die ijzer kunnen opnemen, het in een oplosbare toestand kunnen brengen en het teveel aan urine kunnen verwijderen.

Hoe ijzer in het bloed te vergroten

Om alle processen correct te laten verlopen, is het belangrijk om het vereiste niveau van ijzer te handhaven. Voor een kind is het 8-9 mg, voor mannen 10-11 mg, maar voor vrouwen tot 20 mg. Het verhogen van het ijzergehalte kan verschillende methoden zijn. Uiteraard moet de arts medicijnen voorschrijven. Traditionele recepten worden ook gebruikt met toestemming van een specialist. Eigen krachten kunnen het niveau van het element beïnvloeden door een goed ontworpen rantsoen.

drugs

In het geval dat uit het onderzoek bleek dat het ijzergehalte te laag is, schrijft de arts medicijnen voor. De volgende namen hebben een hoog rendement:

• Totem - geschikt voor kinderen en vrouwen tijdens de zwangerschap.
• Hemofer - draagt ​​niet alleen bij aan een toename van hemoglobine, maar ook aan immuniteit.
• Tardiferon - vooral effectief bij groot bloedverlies. Laten we toegeven te gebruiken in kindergeneeskunde.
• Ferroplex - wordt gebruikt om het ijzergehalte te verhogen en verrijkt het lichaam ook met foliumzuur.

Er zijn andere medicijnen en deze mogen alleen voor het beoogde doel worden gebruikt.

Belangrijk: Te hoge ijzerniveaus kunnen ook gevaarlijk zijn.

Folk remedies

Traditionele therapie wordt vaak gebruikt als aanvulling op het traditionele. Maar met milde gevallen met haar kunt u uw welzijn aanzienlijk verbeteren. Gebruik beter de volgende recepten:

• Een mengsel van Hypericum en weegbree. Gelijke hoeveelheden kruiden worden gemengd en gebruikt om de bouillon te bereiden (2 eetlepels, 250 ml). Neem 10 ml. binnen een maand.
• Brandnetelthee gaat de taak aan. Je kunt het drinken met honing of suiker.
• Klaver wordt gebruikt om de infusie voor te bereiden. Lepel grondstoffen giet een glas kokend water. Het hele volume is overdag dronken.
• Rowan kan zowel onafhankelijk als in de vorm van een toevoeging aan wilde roos worden gebruikt. Samen zullen deze bessen heerlijke en gezonde thee maken.

Vergeet peterselie en dille niet. Ze kunnen niet alleen als specerij worden gebruikt, maar ook voor de bereiding van infusie.

producten

Ongeacht of geneesmiddelen worden gebruikt en voorschriften voor traditionele geneeskunde, dieet moet altijd worden aangepast. Om het ijzergehalte te verhogen, is het belangrijk om de volgende voedingsmiddelen aan uw dieet toe te voegen:

• Vlees van alle variëteiten.
• Groenten, meestal groen, evenals groen.
• Seafood.
• Granen.
• Noten van alle soorten.
• Gedroogd fruit.
• Eieren.

Uiteraard moeten de gerechten goed worden voorbereid, vermijd lange hittebehandeling en frituren. Groenten worden bij voorkeur rauw geconsumeerd.

Hoe ijzer in het bloed te verlagen

Het kan ook zijn dat het ijzergehalte is verhoogd. In dit geval wordt de behandeling ook voorgeschreven met alle beschikbare middelen.

Het is noodzakelijk om de therapie pas te beginnen nadat tests zijn doorlopen en de oorzaak van de aandoening is vastgesteld.

drugs

De preparaten worden afzonderlijk voorgeschreven, omdat ze bepaalde contra-indicaties en bijwerkingen hebben. Het gebruik op zichzelf kan ernstige gevolgen hebben. De volgende geneesmiddelen worden gebruikt om hemoglobine te verminderen:

• Trental - helpt hemoglobine te verminderen, maar wordt niet gebruikt met een verhoogde neiging tot bloeden.
• Aspirine - helpt bij het verminderen van hemoglobine en bloedverdunning. Het is ten strengste verboden om te gebruiken voor laesies van het spijsverteringskanaal.
• Ticlopidine - gebruikt om het bloed te verdunnen na ernstige pathologieën zoals een hartaanval en atherosclerose.
• Clopidogrel - waarden zijn vergelijkbaar met het bovenstaande. Verboden voor gebruik bij zwangere vrouwen en bij nierpathologie.

Voorbereidingen worden genomen door cursussen met constante monitoring van het bloedbeeld.

Folk remedies

De keuze van populaire recepten is een beetje meer mager dan methoden die zijn gericht op het vergroten van ijzer. Om het niveau van het element in het bloed te verlagen, kun je mumiyo gebruiken. Neem de pil gedurende 10 dagen, gevolgd door een pauze van 5 dagen. Verder wordt de cursus herhaald.

producten

Verhoogde ijzergehaltes - een van de weinige omstandigheden waarin het dieet wordt geselecteerd, in tegendeel, van de "schadelijke" producten. Helpt het niveau van het element van zoetheid, vet en gerookt verminderen. Van fruit kun je bananen, druiven, citroenen eten.

Vooral nuttig om sojabonen, bonen van alle soorten, zuivelproducten, groenten met een hoog gehalte aan oxaalzuur, riviervis, evenals haver en gerst in de voeding op te nemen.

Uitstekende bewezen bloedzuigers. Naleving van de regels voor het gebruik ervan helpt niet alleen om het bloed dunner te maken, maar verbetert ook de algehele gezondheid. De combinatie van goede voeding en populaire recepten zal helpen om sneller resultaten te bereiken.