Oefeningen na een beroerte: voor torso, armen en coördinatie

Dystonie

Uit dit artikel leer je: hoe belangrijk is gymnastiek na een beroerte om verloren hersenfuncties te herstellen, welke oefeningen bijdragen aan de hervatting van bewegingen in verlamde delen van het lichaam.

De auteur van het artikel: Nivelichuk Taras, hoofd van de afdeling anesthesiologie en intensive care, werkervaring van 8 jaar. Hoger onderwijs in de specialiteit "Algemene geneeskunde".

Het herstelproces na een beroerte kan behoorlijk lang duren. Oefening is een integraal onderdeel van een effectief revalidatieprogramma voor patiënten die acute aandoeningen van de cerebrale circulatie hebben doorgemaakt.

Artsen en wetenschappers stellen dat het meest actieve herstel optreedt in de eerste zes maanden na een beroerte. Helaas is het voor elke individuele patiënt onmogelijk om te voorspellen hoeveel zijn gestoorde hersenfuncties zullen hervatten. In sommige gevallen worden de zenuwcellen tijdelijk beschadigd, ze kunnen na een tijdje weer functioneren. Bij andere patiënten slaagt het brein erin zijn werk te reorganiseren en zijn verloren functies in intacte gebieden om te zetten.

Volgens statistieken, met een goed uitgevoerde revalidatie na een beroerte, worden de volgende resultaten van herstel van verminderde functies waargenomen:

10% van de mensen die een beroerte hebben gehad, hebben een volledig herstel.
Met 25% - herstel met kleine overtredingen.
40% heeft matige en ernstige stoornissen die speciale zorg vereisen.
Bij 10% is er constante zorg nodig.
15% van de patiënten sterft kort na een beroerte.

Wanneer we weigeren revalidatieactiviteiten uit te voeren, inclusief speciale oefeningen na een beroerte, nemen deze indicatoren sterk af.

De revalidatie moet worden gestart tijdens het verblijf in het ziekenhuis, onmiddellijk nadat de patiënt haar activiteiten kan uitvoeren. Na ontslag uit het ziekenhuis worden oefeningen gericht op het herstellen van verloren functies uitgevoerd in speciale revalidatiecentra of thuis.

Meestal bestaat het klassenprogramma uit revalidatietherapeuten, fysiotherapeuten, fysiotherapeutische artsen of neurologen.

Aerobic oefening

Aërobe oefening dwingt het lichaam om zuurstof te gebruiken voor energie. Ze zijn zeer nuttig voor het behoud van de gezondheid bij alle mensen, inclusief patiënten die een beroerte hebben gehad.

Aerobe oefeningen hebben een gunstig effect op het hart en de longen, helpen het vetgehalte van het lichaam onder controle te houden, verlagen de bloeddruk, vergroten het uithoudingsvermogen en verbeteren de gemoedstoestand.

Ondanks het feit dat patiënten na een beroerte vaak moeite hebben met ledemaatbewegingen, is het erg belangrijk voor hen om fysiek actief te blijven, vooral thuis. Voorbeelden van aërobe oefeningen zijn:

lopen;
zwemmen;
fietsen;
dansen;
tuinverzorging of tuin.

Elke patiënt na een beroerte moet, voor zover hij kan, aërobe lichaamsbeweging in stand houden.

Gymnastiek voor betere coördinatie en balans

Deze oefeningen van fysiotherapie helpen het risico op vallen te verminderen, de balans te herstellen en bewegingen te coördineren.

Oefeningen voor coördinatie en balans:

Gymnastiek voor het lichaam

Fysiotherapie na een beroerte omvat gymnastiek voor het lichaam, die nodig zijn om het risico op vallen te verminderen, het evenwicht in stand te houden en een stabiele lichaamspositie te behouden.

Gymnastiek voor benen

Oefeningen om uit te rekken

Deze oefeningen helpen blessures voorkomen, vergroten het bewegingsbereik en verbeteren de bloedcirculatie in de spieren. Als je te lang zit, heb je meerdere gezondheidsproblemen.

Gymnastiek voor het strekken van de beenspieren:

Ga naar de muur en leg je rechtgetrokken armen erop op borsthoogte. Buig vervolgens uw ellebogen, leunend uw hele lichaam naar voren en houd uw voeten op de grond gedrukt. Op dit moment moet je voelen hoe de spieren van de achterkant van het onderbeen zich uitstrekken. Plaats vervolgens uw handen ter hoogte van de ellebooggewrichten, beginnend vanaf het oppervlak van de muur en in verticale positie.
Ga op je rug liggen. Gebruik vervolgens je hand om je linkervoet door het recht naar de andere kant van het lichaam te bewegen. Houd het een tijdje in deze positie en keer dan terug naar de beginpositie. Herhaal deze beweging met het andere been. Deze gymnastiek vergemakkelijkt de stijfheid van de spieren van de onderrug.

Oefeningen om de mobiliteit te verbeteren

Het doel van deze oefeningen voor fysiotherapie is om de beweeglijkheid van het aangedane been in de heup- en kniegewrichten te verbeteren. voorbeelden:

Ga op je rug liggen, buig je knieën zo dat de voetzool op de grond ligt. Houd je benen bij elkaar, kantel ze een manier, dan de andere. Deze bewegingen helpen de stijfheid in de gewrichten te verminderen.
Ga op je rug liggen, trek je linkerknie naar je borst en druk hem voorzichtig met je handen aan. Herhaal deze beweging met de rechter ledematen. Deze gymnastiek verbetert de mobiliteit in de heup- en kniegewrichten.

Oefeningen om de spierkracht te herstellen

De volgende oefeningen zijn nuttig om de spierkracht in het aangedane been te herstellen:

Wandelen is de eenvoudigste vorm van fysieke activiteit die moet worden uitgevoerd na een beroerte. Als je niet alleen kunt lopen, probeer dan een rollator of wandelstok te gebruiken.
Leg press is een alternatief voor lopen. Voor deze oefening heb je een speciale simulator nodig waarbij je, dankzij de kracht van de spieren van de onderste ledematen, een bepaald gewicht tilt.

Zittend been oefeningen

Sessieoefening fysiotherapie helpt bij een comfortabel herstel na een beroerte.

Therapeutische gymnastiek - een noodzakelijke reeks oefeningen na een beroerte

Slag treedt op in overtreding van de bloedcirculatie van de hersenen, wat leidt tot de dood van sommige zenuwcellen.

Als gevolg hiervan verliest het menselijk lichaam een of meer functies waarvoor dode cellen verantwoordelijk waren: verlamming, gehoorverlies, zicht, spraakgebreken kunnen optreden.

De index van verschillende fysische stoornissen in een beroerte hangt af van waar de focus van de reeds afgestorven hersens zenuwcellen werd gevormd, op hun grootte en positie.

Elk deel van de hersenen is verantwoordelijk voor verschillende functies van het lichaam, dus de verlamming van de ledematen gebeurt afhankelijk van waar de celdood heeft plaatsgevonden.

De gevolgen van een CVA treffen zowel de zieken als alle gezinsleden. Na alles wat is gebeurd, na alle ervaringen en angsten voor het leven van zijn patiënt, komt er een tijd van tijdelijke rust.

De inheemse persoon leeft - dit is het belangrijkste. En wat dan? Zullen de schadelijke gevolgen van een beroerte voor altijd blijven?

Om een persoon te laten herstellen van een beroerte, worden medicijnen en revalidatieoefeningen gebruikt.

Verplaats meer - leef langer

"Je zult je bezighouden met fysieke cultuur - je zult ziekten vergeten" - en nog een massa van populaire wijsheid, die trouwens het gunstige effect van therapeutische gymnastiek weerspiegelt.

De belangrijkste taak na een stroke is immers om de gevoeligheid en het vermogen om de ledematen te bewegen te herstellen.

Om dit te doen, is het noodzakelijk om de activiteit terug te sturen naar die hersencellen die zich in de buurt van de laesie bevinden. En je moet ook eerder inactieve cellen "forceren" om de functies van de doden uit te voeren.

Al deze acties worden alleen uitgevoerd door verschillende herstellende fysieke oefeningen en therapeutische oefeningen.

Precies oefentherapie is de basis van revalidatie na een beroerte.

Restauratie van de verloren functie van het lichaam - alle middelen en krachten zijn hierop gericht. Als er geen contra-indicaties zijn, kunnen de eerste oefeningen al na 5 dagen na een beroerte worden gestart.

Gymnastiekoefeningen en oefentherapie behoren tot de meest betaalbare en effectieve manieren om te herstellen.

Set van oefeningen

Er is niets bovennatuurlijks in recreatieve gymnastiek. We kunnen zeggen dat dit normaal opladen is. Maar zelfs de eenvoudigste oefeningen zullen een positief effect hebben, omdat alles ingenieus eenvoudig is.

Gevoelige positie

Dit is de eerste en eenvoudigste reeks oefeningen die wordt uitgevoerd in de acute periode na de ziekte, wanneer de spieren in een gebogen positie zijn gefixeerd en patiënten niet in staat zijn ze te ontbinden.

Het heeft tot doel de toon te verminderen en de amplitude van beweging van de ledematen na een beroerte te vergroten:

Oefeningen voor handen. Niet zozeer een oefening, als een gedwongen extremiteit rechttrekken om spasmen te verminderen. Buig het gebogen lid van de vingers naar de hand en onderarm en wikkel het met een verband naar een hard oppervlak (plaat). Houd je hand minstens 30 minuten in deze positie.
Oogspieren. Beweeg je ogen op en neer, links en rechts. Sluit je ogen en maak cirkelvormige bewegingen in de ene en de andere richting. Als een rust, knipperen je ogen gedurende 5-7 seconden. Maak cirkelvormige bewegingen met open ogen ook aan elke kant. Ontspan je spieren door met je ogen te knipperen.
Spieren van de nek. Draai je hoofd voorzichtig naar links en rechts terwijl je je ogen voor je legt.
Fingers. In elke comfortabele positie 10 keer buigen en ontgrendelen. Je kunt de oefening afwisselend bij elke hand doen en tegelijkertijd met beide handen. Boven het bed hangt een handdoek in de vorm van een lus. Plaats een vaste arm (of been) in een lus en zwaai hem eenvoudigweg met een andere amplitude. Maak een lus met een diameter van ongeveer 40 cm van een niet erg dik rubber van gemiddelde breedte. Bedek een hand of een voet en een ander voorwerp (tweede hand / been, hoofdeinde, stoel, enz.) En strek het tandvlees met een zere ledemaat.
Elleboogverbindingen Het hele lichaam is uitgerekt, armen liggen langs het lichaam. Buig de rechterarm in de elleboog, leg hem op het bed, buig de linkerhand. Doe de oefening met elke hand 10 keer. Hang een stationaire arm / been op een stevige doek (luier, handdoek) en voer vervolgens allerlei oefeningen uit: buig, buig, beweeg naar de zijkant, draai. Deze oefening wordt uitgevoerd van 10 tot 30 minuten, waarbij 3 pauzes worden gemaakt. Rusttijd - 2-4 minuten.
Vouw de knieën. Liggen op je rug beurtelings buigen je knieën. Probeer dit te doen, om de benen niet volledig van het bed te scheuren, alsof je ze schuift. Voer 10 keer elke etappe uit.
"Pull-ups". Ga op je rug liggen en pak de achterkant van het bed vast met je handen. Doen "aanscherpen", de schouders rechttrekken en de benen strekken met gestrekte tenen. Voer de oefening langzaam 6 keer uit.

Oefentherapie voor een beroerte: een reeks oefeningen in foto's

Als de patiënt alleen kan zitten

De volgende oefeningen zijn bedoeld om de beweging van armen en benen te herstellen, om de rug te versterken en om voor te bereiden op het lopen na een beroerte. Alle taken worden uitgevoerd op 4 of 2 accounts:

Doorbuiging nummer 1. I.p. - leunend op het kussen is het handig om het bed aan beide zijden vast te houden met uw handen. De benen trekken naar voren. 1.2 - langzaam hurken, het hoofd afwijzen, haal diep adem. 3, 4 - langzaam terug naar het IP Voer de oefening 6 keer uit.
Doorbuiging nummer 2. I.p. - ga zitten, benen gestrekt, armen omlaag. Daal langzaam je handen terug, gooi je hoofd terug en strek je rug, probeer de schouderbladen te verminderen. Bevestig de positie gedurende 1-2 seconden. Keer terug naar ip en herhaal nog 4 keer.
Zwaai voeten. ip - uitgestrekte benen, handen om vast te houden aan de rand van het bed. Oefeningen om het in een langzaam tempo te doen. 1 - til het rechterbeen iets omhoog, 2 - langzaam naar beneden. 3 - til het linkerbeen op, 4 - ga terug naar de SP Herhaal de swing 4 keer voor elke poot zonder ademhalen.
ip - leun op het kussen, armen omhoog, benen uitgestrekt. 1.2 - buig het been naar de knie en sluit het met je handen, probeer de knie tegen de borst aan te raken. In deze positie, vergrendel je, kantel je je hoofd naar voren en adem uit. 3.4 - hef het hoofd op, verwijder de handen en keer langzaam terug naar de SP Doe hetzelfde voor het andere been. Voer de oefeningen 4 keer uit.
Motiliteit handen. Plaats de objecten in verschillende vormen en materialen in een diepe kom. De grootte moet van klein tot groot zijn, maar u kunt hem in uw hand houden. Zoals een "materiaal" kan zijn: knopen, kegels, walnoten, bonen, potloden, spoelen, plastic doppen, enz. Om al deze items met één hand van de ene kom naar de andere te verplaatsen met een pijnlijke hand, ze een voor een over te zetten.

Wat is cerebellaire ataxie en welke uitingen in het gedrag en de acties van een persoon die het met zich meebrengt. Details in het materiaal.

Velen hebben gehoord over de voordelen van dennenappels bij een beroerte. Hoe infusie van dennenappels na een beroerte te bereiden - aanbevelingen en tips?

Staande positie

Een reeks oefeningen in een staande positie wordt uitgevoerd wanneer de patiënt zich al zeker voelt en eerdere oefeningen zitten en liggen gemakkelijk voor hem zijn.

Maar deze gymnastiek heeft zijn beperkingen en is onderverdeeld in 2 complexen: eenvoudige en verhoogde belasting.

Eenvoudige fysieke oefeningen worden gebruikt als een persoon niet volledig is weggegaan na een beroerte:

Nippen. ip - armen naar beneden, benen op schouderbreedte uit elkaar. 1 - handen om op te staan met de palm om te blijken. 2 - strek je uit in deze positie en haal diep adem. 3 - leg je handen neer om een cirkel te beschrijven, adem uit. 4 - keer terug naar het ip Herhaal langzaam 6 keer.
Turns. ip - benen op schouderbreedte uit elkaar, handen aan de riem. 1 - draai het lichaam naar rechts, 2 - spreid je armen naar de zijkant en haal diep adem. 3.4 - ga terug naar het ip en adem uit. Evenzo, doe de oefening met een draai naar links. Doe oefeningen 5 keer in elke richting.
Squats nummer 1. Ip. - handen naar beneden, benen uit elkaar. 1.2 - squats, probeer niet de hielen van de vloer te scheuren, buig het lichaam iets naar voren, armen naar achteren. Haal diep adem. 3.4 - langzaam terugkeren naar de SP en adem uit. Oefening om langzaam 6 keer te presteren.
Squats nummer 2. Ip. - de handen worden neergelaten, de benen moeten op schouderbreedte uit elkaar worden geplaatst. Squat doen op 2 accounts. Diepe adem. 1 - hurken, handen op de heupen, uitademen. 2 - keer terug naar de SP Ga 4 keer zitten.
De hellingen. ip - benen uit elkaar, handen op de riem. 1 - maak een helling naar links terwijl je je rechterhand opheft, inhaleer. 2 - keer terug naar het ip en adem uit. Maak de hellingen naar rechts, herhalend 4 keer in elke richting.
Zwaai voeten. ip - handen aan de riem. 1 - een been om naar voren te strekken, 2.7 - om een cirkelvormig been te maken. 8 - keer terug naar het ip Zwaai 4 keer voor elke etappe.
Lunges. ip - leg de benen op schouderbreedte uit elkaar, leg je handen op de riem. 1 - strek je linkerhand naar voren. 2 - zet de juiste naakte stap naar voren. 3 - bal je vuisten en leg je handen op je schouders. 4 - sta op in ip Herhaal alle rechterhand en linkervoet. Doe de oefeningen langzaam 4 keer.
Wandelen ter plaatse. Ongeveer 20 sec. loop ter plaatse en doe vervolgens oefeningen om de ademhaling te herstellen.

Complex met verhoogde belasting:

Nippen. ip - poten op een afstand van 20-25 cm van elkaar, armen omlaag. 1 - verbind de handen met het "slot" en til voor u op. 2 - hef de gekoppelde handen omhoog, pak ze. 3.4 - ga terug naar het ip Herhaal 5 keer knijpen.
"The Mill". Voeten samen, de ene hand omhoog en de andere naar beneden. Wijzig voor elke account de positie van de handen maximaal 10 keer.
Mahi. ip - poten 25 cm breed, één hand houdt de stoel vast, rug recht. De rechterhand wordt vastgehouden door de stoel, links in de taille. Linkervoet om 5 keer heen en weer te zwaaien. Doe hetzelfde voor het rechterbeen, houd de stoel vast met uw linkerhand.
De hellingen. ip - leg je handen op je riem, leg je benen op schouderbreedte uit elkaar. Breath. 1.2 - maak een ondiepe voorwaartse buiging en adem uit. 3.4 - ga terug naar het ip en haal diep adem. Herhaal 10 tilts.
Handen trekken. Benen op schouderhoogte, armen voor de borst gebogen. 1.2 - rukken met armen gebogen aan de ellebogen. 3,4 - ruk in de richting van rechte armen. Doe de oefeningen 10 keer.
De hellingen. ip - benen bij elkaar, armen gebogen achter het hoofd. 1 - doe tegelijkertijd de neiging naar rechts met het uitvallen van het rechterbeen in dezelfde richting. 2 - keer terug naar het ip Herhaal de helling met een uitval naar links. Maak in elke richting 5 hellingen.
Kraakpanden. Doe squats in elk tempo. Op het moment van hurken moet één hand op de riem zitten en de tweede achter het hoofd. Voer 10 squats uit en wissel afwisselend van hand.
Rotatie. De benen liggen op schouderbreedte uit elkaar en de armen zijn in de taille. Doe cirkelvormige bewegingen van het bekken in wijzerzin. Dan in de tegenovergestelde richting. Maak in elke richting 5 keer.
Turns. Voetjes licht gescheiden, handen op de riem. 1.2 - spreid je armen langs de zijkanten en draai naar rechts, adem in. 3.4 - ga terug naar het ip en adem uit. Draai 4 keer in elke richting.
Jumping. Voeten bij elkaar, handen aan de riem. Doe willekeurige sprongen: je kunt springen zonder de benen te scheiden, je kunt de benen uit elkaar halen, je kunt afwisselend je benen naar voren zetten. Springt 40 seconden.
De hellingen. Om doelgerichte, subtiele bewegingen te ontwikkelen, is het noodzakelijk om verspreide objecten (matchbox) van de vloer te tillen.
Joggen op de plek of rond het appartement gedurende ongeveer 6 minuten.
Wandelen ter plaatse. Calm walking and breathing recovery-oefeningen 6 minuten.

Oefeningen die worden aanbevolen voor patiënten na een beroerte thuis, worden duidelijk op de video getoond.

Voor altijd

Hoewel fysiotherapie relatief eenvoudig is, maar voor een patiënt die in feite na een herseninfarct opnieuw begint te leren (leert nieuwe cellen), lijken deze belastingen misschien zwaar.

Opdat de fysieke cultuur gunstig zou zijn en zou leiden tot een snel herstel van het lichaam, moeten een aantal regels worden gevolgd:

Volg het advies van een arts. Alleen een arts kan de juiste set oefeningen voorschrijven, afhankelijk van welke delen van de hersenen getroffen zijn. Alleen de arts zal u vertellen welke belastingen tijdens de herstelperiode kunnen worden toegepast.
Niet overwerken. omdat fysieke cultuur is puur therapeutisch van aard, we kunnen geen vermoeidheid en overbelasting toestaan. Om te beginnen met de gemakkelijkste oefeningen, geleidelijk toenemende benaderingen en het verbinden van nieuwe, meer complexe benaderingen. Het doel van training is immers niet om spieren te pompen, maar om nieuwe hersencellen in de goede richting te laten werken.
Verwarm de huid. Vooral het betreft bedtijd, inactieve patiënten. Tijdens deze periode moeten de eerste oefeningen worden geholpen door de familieleden. Om dit te doen, moet je op zijn minst een soort van massage houden. Het moet worden geaaid, massage van de handen en voeten in de richting van de voet naar de dijen en van de vingers naar de schouders. Dit alles is nodig om de huid en bloedstroom op te warmen.
Volg de stemming van de patiënt. omdat Veel mensen na een beroerte worden depressief, voelen zich een "last" en willen geen oefeningen doen. Het moet voorzichtig maar volhardend eisen en ervoor zorgen dat alles correct wordt gedaan, voortdurend de herstellende loven en rekening houdend met zijn succes.
Vergeet niet over de consistentie. Therapeutische gymnastiek moet dagelijks gedurende 40-60 minuten per dag per sessie plaatsvinden. In de eerste fase zou dit 2 keer moeten zijn en dan - 3 keer per dag.
Wees geduldig. Tijd is het beste medicijn. En in dit geval is deze verklaring 100% waar. Immers, alleen dagelijkse trainingen gedurende meerdere weken zullen een positieve trend geven.

Trainers helpen

Nadat de toestand van de patiënt is verbeterd, kunt u beginnen met oefenen op simulatoren.

Ze laten je verschillende spiergroepen herstellen, verzwakte weefsels versterken, bewegingsfuncties hervatten, spanning in de spieren verlichten.

Ze werken op de spieren met instelbare belasting:

Hometrainers (Manuped) worden gebruikt om het proces van revalidatie na beroertes te versnellen, waarna het herstel sneller gaat. De essentie van de simulator - het herstel van de activiteiten van sommige ledematen ten koste van anderen met een individuele benadering van elke patiënt.
Verticalizer - voor mensen met bewegingsstoornissen. Hiermee kunt u een verticale positie geven aan het lichaam van degenen die niet zelfstandig kunnen staan. Zo'n apparaat ondersteunt een persoon, trekt hem omhoog en bereidt hem voor op een "rechtopstaande" positie.
De simulator Lokomat is een exoskelet voor het rehabiliteren van diegenen die het vermogen om te bewegen verloren hebben. Dit apparaat leert opnieuw correct te lopen.
Active-pass simulators zijn ontworpen om bovenste en onderste ledematen, knie- en heupgewrichten te ontwikkelen.
Mini-simulators voor ledematen. Bijvoorbeeld, "Been" is een apparaat voor het trainen van de benen en "Bud" is een apparaat om vingers te oefenen.

Een geïntegreerde benadering van behandeling

Ondanks het feit dat oefentherapie de meest positieve resultaten geeft, zal het effectiever zijn bij massage, wat een belangrijke rol speelt bij het voorkomen van complicaties.

Voor de meest complete herstel van patiënten beoefend een geïntegreerde aanpak van de behandeling.

Hiertoe gebruiken ze de hulp van logopedisten, om spraak te herstellen, een oogarts - om te helpen bij de vernieuwing van het gezichtsvermogen en een KNO - voor het herstel van het gehoor.

Hoe het herstel van spraak na een CVA plaatsvindt en welke methoden en oefeningen hiervoor worden gebruikt, wordt in de video besproken.

Om psychologische rehabilitatie in ziekenhuizen te herstellen, neemt een psycholoog deel en thuis een naaste. Al deze maatregelen zullen helpen om de gebruikelijke levensstijl te herwinnen.

Hoe vreselijk de ziekte ook is, een beroerte is geen zin. Het verlangen naar een snel herstel, de hulp van geliefden, dagelijkse training en zelfvertrouwen geven de mogelijkheid om het herstel van het lichaam te voltooien.

Therapeutische fysieke training (oefentherapie) na een beroerte

Oefentherapie na een beroerte is een van de belangrijke componenten van revalidatie, die, evenals medicamenteuze behandeling, de prognose beïnvloedt. Herstelactiviteiten na een voorgeschiedenis van ischemische of hemorragische beroerte moeten vroeg en agressief zijn. Ze moeten onmiddellijk na stabilisatie van de toestand van de patiënt (meestal 2-3 dagen) worden gestart en dagelijks gedurende enkele maanden worden uitgevoerd.

Regelmatige lichaamsbeweging helpt niet alleen om de motorische functies te herstellen of te verbeteren, maar helpt ook om het risico op complicaties (congestieve pneumonie, doorligwonden) te verminderen.

De belangrijkste doelstellingen van oefentherapie na een beroerte:

Een beroerte leidt vaak tot het feit dat de rechter- of linkerkant van het lichaam verlamd is. Regelmatige oefeningen in gymnastiek dragen bij aan de activering van de reserve-neuronen van de hersenen en compenseren daardoor gedeeltelijk of volledig de manifestaties van het neurologische tekort.

De belangrijkste doelstellingen van fysiotherapie na een beroerte zijn:

preventie van complicaties geassocieerd met langdurige bedrust (spieratrofie, congestieve pneumonie, trombo-embolie, progressie van hartfalen, doorligwonden);
normalisatie van spierspanning;
verbetering van microcirculatie en metabolisme in weefsels;
herstel van motoriek;
preventie van de vorming van spiercontracturen;
de functie van inwendige organen verbeteren;
herstel van de spraakfunctie;
herstel van fijne motorische vaardigheden van handen.

Het is wenselijk om oefentherapie te combineren met andere revalidatiemethoden, zoals kinesiotherapie, massage, ergotherapie en sociale en psychologische aanpassing. Daarom wordt revalidatie binnen de patiënt uitgevoerd door een team van specialisten (psycholoog, verpleegkundige, massagetherapeut, oefentherapeut, psycholoog, logopedist, kinesiotherapeut), die onder leiding van een neuroloog werken. Verwanten zijn actief betrokken bij het uitvoeren van revalidatieactiviteiten.

Oefentherapie en bedrust

De vroege herstelperiode duurt maximaal drie maanden vanaf het moment van de hersencatastrofe. Sommige patiënten brengen deze tijd of een deel ervan door, met inachtneming van strikte bedrust. Eerst moet je ze de juiste positie van het lichaam geven en het veranderen - dit is nodig om stagnatie en drukplekken te voorkomen.

Na een beroerte wordt de spierspanning gestoord, waardoor de ledematen de verkeerde positie innemen. Een verlamd been buigt bijvoorbeeld naar buiten, de voet begint te hangen. Spastische verlamming van de bovenste ledematen leidt tot het feit dat het buigt in het radiocarpale en ellebooggewricht, en de vingers balanceren in een vuist. Als u de patiënt niet de juiste lichaamspositie geeft op een gezonde kant of rug, zal hij na verloop van tijd een gespierde samentrekking hebben, die zeer moeilijk te corrigeren en in sommige gevallen onmogelijk zal zijn.

In de eerste dagen na een beroerte werken de linker of rechter arm en been niet goed. Daarom is de patiënt praktisch niet in staat om actieve bewegingen door hen uit te voeren. Om de situatie tijdens deze periode te verhelpen, wordt een reeks oefeningen voor bedpatiënten uitgevoerd, gebaseerd op passieve bewegingen, d.w.z. niet uitgevoerd door de patiënten zelf, maar door een instructeur in oefentherapie of onder zijn begeleiding door hun familieleden.

Afhankelijk van het type verbinding kunnen daarin de volgende soorten passieve bewegingen worden uitgevoerd:

rotatie (rotatie);
leiden en leiden;
flexie en extensie.

Ten eerste moet de hoeveelheid beweging minimaal zijn. Verhoog het geleidelijk, maar overschrijd niet de amplitude van de fysiologische waarde voor het ontwikkelde gewricht. Elke beweging wordt 10-15 keer herhaald. Passieve oefeningen voor de arm worden eerst in het schoudergewricht, vervolgens in de elleboog, pols en vervolgens in de kleine gewrichten van de hand uitgevoerd. Voor de benen moeten ze worden uitgevoerd vanaf het heupgewricht en vervolgens naar de knie, de enkel en de gewrichten van de tenen.

Zeer belangrijk voor het voorkomen van congestie in de longen bij bedlegerige patiënten zijn ademhalingsoefeningen. Bovendien maakt de implementatie ervan het mogelijk de zuurstofverzadiging in het bloed te verhogen en daardoor hersenhypoxie te verminderen, de metabolische processen die daarin optreden te verbeteren. De belangrijkste oefeningen van respiratoire gymnastiek zijn:

haal diep adem en adem dan langzaam door strak gesloten lippen uit;
langzaam uitademen door de cocktailbuis in een glas water;
ballon opblazen.

Patiënten moeten deze oefeningen ten minste 10 keer per dag uitvoeren.

De Bubnovsky-methode draagt bij tot de verlichting van pijn, verbetert het trophisme van zachte en harde weefsels, het geleidelijke herstel van motorische functies.

Een belangrijke fase van fysieke revalidatie is de implementatie van niet alleen fysieke maar ook mentale oefeningen. Elke beweging heeft zijn eigen spiergeheugen. Daarom, als de rechterhelft van het lichaam niet werkt voor de patiënt, dan is het noodzakelijk om zich mentaal voor te stellen hoe de rechter arm en been buigen, de vingers en tenen bewegen. De herhaalde herhaling van dergelijke oefeningen draagt er aan bij dat het in de toekomst veel gemakkelijker is om de bewegingen van de verlamde ledemaat te herstellen. Bovendien stelt deze techniek de patiënt in staat een duidelijk doel te vormen, wat ook bijdraagt aan de versnelling van het herstel.

Modus met matig verlengd halfbed

In de volgende fase wordt het revalidatieprogramma uitgebreid. Naast het passieve bevat het ook actieve oefeningen die de patiënt al zelfstandig uitvoert. Als de patiënt nog niet mag zitten en opstaan, voert hij een reeks oefeningen uit die liggen:

knijpen en ontklitten vingers;
rotatie van de vuisten in de polsgewrichten aan de ene en aan de andere kant;
flexie en extensie van de bovenste ledematen in de ellebooggewrichten;
rechtgetrokken armen boven het hoofd heffen en langs het lichaam laten zakken, d.w.z. alleen de schoudergewrichten werken;
zwaai je armen recht opzij;
flexie en extensie van de tenen;
de voeten op je vastzetten en naar beneden laten zakken;
langzaam buigen en extensie van de benen in de kniegewrichten, terwijl de voet niet van het bed wordt gescheiden;
het buigen van de benen bij de knie- en heupgewrichten, ze naar de zijkant te verdunnen en langzaam terug te keren naar hun oorspronkelijke positie;
een langzame draai van de romp, dan een, dan de andere kant in liggende positie;
het bekken boven het bed heffen met de nadruk op de voeten, ellebogen, schouderbladen en de achterkant van het hoofd.

Dit complex moet 3-4 keer per dag worden uitgevoerd. Het aantal benaderingen hangt af van de conditie van de patiënt. Aanvankelijk wordt elke oefening 3-5 keer herhaald. Met een goede inspanningstolerantie wordt het aantal herhalingen, dat geleidelijk toeneemt, aangepast naar 15-20.

Het is wenselijk om oefentherapie te combineren met andere revalidatiemethoden, zoals kinesiotherapie, massage, ergotherapie en sociale en psychologische aanpassing.

Nadat de patiënt rechtop kan zitten en dit door de behandelend arts kan worden toegestaan, worden oefeningen voor fysiotherapie nog actiever. Aan de bovenstaande oefeningen voeg je het volgende toe, uitgevoerd in een zittende positie:

hoofd kantelen van links naar rechts;
rotatie in het cervicale gebied eerst in één en vervolgens in de andere richting;
zittend op een bed zonder steun onder de rug en met de benen naar beneden (de duur van de oefening is eerst 1-3 minuten, daarna neemt geleidelijk toe);
rug buigt naar achteren, leunend op de bedhekken;
zittend op het bed met de benen naar voren gestrekt en hun handen rustend, til hun benen afwisselend op boven het oppervlak van het bed en keer langzaam terug naar hun oorspronkelijke positie;
in de liggende positie (meerdere kussens worden onder de rug geplaatst) draai het ene of het tweede been langzaam vast aan de borst (indien nodig kunt u helpen met uw handen).

Bovendien moeten patiënten zo vaak mogelijk presteren en oefeningen doen voor de handen. Het is vrij eenvoudig en is gebaseerd op het sorteren van klein kinderspeelgoed, het oppakken en sorteren van figuren van een Lego-type ontwerper en het doen van mozaïekoefeningen. Ook wordt aanbevolen om de fijne motoriek van het penseel te verbeteren, tekenen, modelleren, origami en borduren.

De voorgestelde complexe oefentherapie na een beroerte is normaal. Indien nodig kan het ook andere oefeningen bevatten die gericht zijn op het herstellen van spraak, vriendelijke oogbewegingen, schrijven en andere functies.

Oefentherapie na een beroerte: een reeks oefeningen thuis

Fysiotherapie, gestart door een patiënt die een acute schending van de cerebrale circulatie heeft gehad, in een ziekenhuis, moet zonder verlies doorgaan na ontslag uit het ziekenhuis. U kunt de instructeur vragen om video-oefentherapie op te nemen na een beroerte op een schijf of USB-station (USB-flashstation) - deze video zal u helpen de oefeningen thuis in de juiste techniek, in de juiste volgorde en zonder hiaten te doen.

De prognose na een uitgestelde ischemische of hemorragische beroerte hangt grotendeels af van de tijdigheid van de geïnitieerde behandeling, die niet alleen medische methoden omvat, maar ook een aantal herstelmaatregelen.

Het complex van oefentherapie na een beroerte thuis omvat oefeningen liggend, zittend en staand uitgevoerd. Alle oefeningen in de staande positie moeten worden uitgevoerd met het verplichte vangnet van de patiënt door een instructeur, een familielid of met behulp van extra ondersteuningshulpmiddelen. Benaderend complex van dergelijke oefeningen:

de patiënt probeert zijn evenwicht te bewaren in een staande positie met zijn handen naar beneden;
handen zwaaien;
cirkelvormige bewegingen van het hoofd;
squats;
torso torso heen en weer en rechts-links;
draait de romp naar rechts en links;
trap je voeten.

Nadat de patiënt leert te staan en zijn evenwicht te bewaren voor een lange tijd, en zijn spieren sterker worden, wordt de bewegingsbelasting weer uitgebreid, waardoor er meer wordt gelopen.

Aanvankelijk doorloopt de patiënt lengtes van niet meer dan 10-15 meter met de verplichte hulp van andere personen of aanvullende ondersteuning. Vervolgens neemt deze afstand geleidelijk toe en verzwakt de ondersteuning zo veel mogelijk.

In de toekomst worden patiënten die een beroerte hebben gehad, aangeraden lange wandelingen in de frisse lucht te maken met een geleidelijke toename van het loopritme. Een dergelijke fysieke activiteit is zeer nuttig voor het cardiovasculaire systeem en kan voor een willekeurig lange tijd worden beoefend, bij voorkeur voor het leven - dagelijks wandelen in de frisse lucht, staand tegen hypodynamie, dient als een effectieve preventie van vele ziekten.

Bubnovsky-methode

De basis voor revalidatiebehandeling volgens de methode van Dr. Bubnovsky is kinesitherapie, d.w.z. bewegingstherapie. Tegelijkertijd worden unieke simulatoren met antizwaartekracht- en decompressiefuncties gebruikt, waardoor bewegingen van patiënten met beperkte functies na een beroerte worden vergemakkelijkt.

De methode van Bubnovsky is om voor elke individuele patiënt een individueel trainingsprogramma te creëren dat rekening houdt met de noodzakelijke parameters - algemene gezondheid, stadium van de ziekte, kenmerken van motorische beperkingen, persoonlijkheidskenmerken, motivatie.

Elke beweging heeft zijn eigen spiergeheugen. Daarom, als de rechterhelft van het lichaam niet werkt voor de patiënt, dan is het noodzakelijk om zich mentaal voor te stellen hoe de rechter arm en been buigen, de vingers en tenen bewegen.

Regelmatige oefeningen volgens de methode van Bubnovsky helpen om de beweeglijkheid van de gewrichten te verbeteren, de elasticiteit van de ligamenten en spieren te herstellen. Dit draagt bij aan de verlichting van pijn, het verbeteren van trofisme van zachte en harde weefsels, het geleidelijke herstel van motorische functies.

Fysiotherapie speelt niet minder, en soms een belangrijker rol bij het herstel van de patiënt en het voorkomen van een recidief van een beroerte dan bij de medicamenteuze behandeling. Het zou stevig moeten passen in het leven van elke patiënt met een beroerte.

video

Wij bieden voor het bekijken van een video over het onderwerp van het artikel.

Aanbevelingen voor oefentherapie na een beroerte

Beroerte is de ernstigste ziekte die optreedt bij aandoeningen van de hersenen in de bloedsomloop en leidt tot de dood van de meeste zenuwcellen. De ziekte resulteert in het verlies van sommige functies die dode cellen hebben uitgevoerd, als een resultaat heeft de patiënt problemen met spraak, volledig of gedeeltelijk verlies van gehoor en visie, verlamming.

Het herstellen van de verloren functies van het lichaam zal fysiotherapie na een beroerte helpen, dus een dergelijke ernstige ziekte is helemaal geen zin.

Oefentherapie als een belangrijke fase van revalidatie

Het herstel van het lichaam na een beroerte is een complex, lang, maar noodzakelijk proces, omdat de periode van gedwongen immobiliteit de ontwikkeling van zeer ernstige gevolgen met zich meebrengt.

Het definitieve herstel van een persoon vindt thuis plaats, onder toezicht van geliefden en mensen. Het succes van de revalidatie (volledig of gedeeltelijk) van de patiënt die enkele functies heeft verloren: het vermogen niet alleen om zichzelf te dienen, maar ook om te bewegen, hangt af van hoe koppig en doelgericht hun acties zullen zijn, en de regels voor het uitvoeren van de oefeningen.

Herstellende gymnastiek na een beroerte is een van de meest effectieve en betaalbare technieken die ontworpen zijn om inactieve zenuwcellen in de hersenen te maken die zich in de buurt van laesies bevinden. Hiermee kunt u de verloren gevoeligheid van de ledematen teruggeven, en in het geval van positieve dynamiek en het vermogen om te bewegen.

Oefentherapie bij een beroerte voert bepaalde taken uit en voorkomt het optreden van:

drukzweren;
longontsteking;
hartfalen;
bloedstolsels, embolie;
spieratrofie en spasmen;
contracturen (beperking van mobiliteit in de gewrichten van verlamde ledematen).

Systematisch uitgevoerde oefeningen voor herstel na een beroerte hebben een gunstig effect op het metabolisme en de bloedcirculatie, normaliseren het werk van alle lichaamssystemen en dragen bij aan het herstel van de spraakfunctie. In de toekomst keert de nauwkeurigheid van de bewegingen terug naar de patiënt, hij kan schrijven, tekenen, huishoudelijke artikelen gebruiken en zichzelf bedienen.

Doctor's aanbevelingen voor lichamelijke opvoeding

Wanneer begint de fysieke revalidatie na een beroerte thuis? Dit zal afhangen van de observaties van de behandelende arts, wiens aanbevelingen voortkomen uit de individuele kenmerken van de patiënt, zijn vermogen om te herstellen, de uitgestrektheid van het getroffen gebied van de hersenen, evenals de volledigheid en effectiviteit van de verkregen therapie.

De eerste 6 maanden is een acute periode waarin een deel van de cellen sterft af, de andere behoudt het vermogen om zijn functies uit te voeren, maar in de aanwezigheid van een stimulerende factor, dat is het complex van revalidatieoefeningen voor een beroerte.

Als een persoon zich niet in een staat bevindt tussen leven en dood, met andere woorden, hij is niet in coma, blijft bewust, want op de derde dag krijgt hij ademhalingsoefeningen te zien. Dit is een noodzakelijke revalidatie om verstopping in de longen te voorkomen, sputumscheiding te vergroten en de parese van de gezichtsspieren te elimineren.

Op de vijfde dag wordt aanbevolen om na een beroerte met het uitvoeren van oefeningen te beginnen, waarbij tijdens de ontwikkeling rekening wordt gehouden met de algemene toestand van de patiënt: kan hij gaan zitten, staan, hoeveel motorische functies verloren gaan.

Na ontslag uit een medische instelling is lichamelijke opvoeding voor de patiënt een integraal onderdeel van herstel, dus oefeningen na een beroerte moeten thuis doorgaan.

Zodra de patiënt kan lopen, worden herstelwandelingen hem getoond, waarvan de tijd geleidelijk toeneemt.

Late revalidatieperiode begint na 6 maanden. Op dit moment hebben patiënten met een beroerte minimaal twee keer per jaar een sanatoriumbehandeling nodig. Therapie, uitgevoerd door medisch personeel, omvat niet alleen fitness- en recreatiefaciliteiten, maar ook aanvullende maatregelen om het lichaam te beïnvloeden, zoals acupunctuur, elektrosleep, zuurstofbaden, massage en andere.

Om maximale efficiëntie te bereiken, moeten fysiotherapie-oefeningen worden gecombineerd met psychocorrectie en oefeningen gericht op sociale aanpassing.

In elke fase van revalidatie is mentale ondersteuning erg belangrijk, wanneer zenuwcellen worden ontvangen uit het spiergeheugen van het team. Elke menselijke actie moet gepaard gaan met mentale ordes die de ledematen stimuleren om te bewegen.

Contra-indicaties voor fysiotherapie na een beroerte

Oefeningen worden niet aan alle inspecteurs getoond. Er zijn een aantal contra-indicaties die u moet kennen om ongewenste gevolgen te voorkomen. Dit geldt voor patiënten:

in coma;
psychische stoornissen hebben, agressieve gedragsveranderingen;
met een recidiverende beroerte op oudere leeftijd;
lijden aan epileptiforme aanvallen, convulsies;
met ernstige comorbiditeiten (diabetes, oncologie, tuberculose).

Als u last heeft van hoofdpijn, hoge bloeddruk of zwakte, moet u de belasting verminderen. Verwanten zullen veel geduld en uithoudingsvermogen nodig hebben om hun eigen persoon te helpen zich aan te passen aan de realiteit in de omgeving en de nodige alledaagse vaardigheden te beheersen.

Om het proces intensiever te maken, moeten zij zelf de basisbewegingen en hun volgorde leren. Tegelijkertijd moet de patiënt voor revalidatie na een beroerte op alle mogelijke manieren worden aangemoedigd, zijn verlangen om te herstellen stimuleren, omdat vriendelijke steun, participatie, aandacht en goede emoties hem energie en vertrouwen in zijn kracht zullen geven.

Principes van respiratoire gymnastiek

Ademhalingsgymnastiek na een beroerte wordt aanbevolen voor behandeling zodra de patiënt weer bij bewustzijn is en de spieren van het gezicht kan beheersen.

De eenvoudigste oefening in de eerste fase van de training is uitademen door samengeperste lippen of door een pijp die in een kom water is gedompeld. Nadat de patiënt een beetje sterker is geworden, blijkt een oefening die bestaat uit het oppompen van een ballon het ademhalingssysteem te verbeteren. Deze eenvoudige manipulaties laten de belediging toe om de resultaten van zijn activiteiten te zien en te horen (het volume van de bal verhogen, gorgelend water) en het stimuleren tot verdere acties.

De basisprincipes van ademhalingsoefeningen zijn de implementatie van enkele diepe ademhalingen, een paar seconden diep ademhalen, geleidelijk uitademen. Oefeningen moeten vaak worden gedaan, maar er moet rust tussen hen zijn. Het is gecontra-indiceerd voor de patiënt om te strekken terwijl hij zijn adem in houdt, anders zal hij duizeligheid ervaren, die zijn gezondheid nadelig zal beïnvloeden.

Als de patiënt mag zitten, moet u ervoor zorgen dat zijn rug recht is, zodat de lucht de longen maximaal kan strekken.

Herstel na een beroerte zal veel effectiever zijn als, bij het uitvoeren van ademhalingsoefeningen, de Strelnikova-methode als basis wordt gebruikt.

Oefeningen in rugligging

Terwijl de patiënt niet mag opstaan, kan hij oefeningen uitvoeren na een beroerte in buikligging, die zich beperkt tot de bewegingen van de gewrichten van de armen en benen. Vervolgens worden de buiging, extensie en rotatie geleidelijk ingevoerd en neemt de amplitude van de bewegingen toe. Je moet klein beginnen, niet proberen om het programma "maximaal" uit te voeren: 15 bewegingen in elke verbinding 3-4 keer per dag zullen meer dan genoeg zijn.

De passieve modus gaat ervan uit dat andere mensen de oefeningen voor de patiënt zullen doen, waarbij hij zijn ledematen buigt en buigt. Met de actieve modus wordt de gymnastiek uitgevoerd door de patiënt zelf met behulp van een gezonde arm. Als extraatjes gebruikt een handdoek die over het bed hangt, of een rubberen ring.

Bij het uitvoeren van het complex is het belangrijk om de sequentie te observeren en de gewrichten vanuit het midden naar de periferie te ontwikkelen, bijvoorbeeld worden oefeningen voor de handen uitgevoerd vanaf de schouder tot de hand.

Aanbevolen oefeningen voor handen:

het verhogen en verlagen van de armen langs het lichaam;
flexie en extensie van de ledematen in het ellebooggewricht;
de vingers in een vuist knijpen en lenig worden;
rotatie vuisten.

U hoeft niet meer dan 20 keer in één keer te doen.

Been oefeningen:

flexie en extensie van de benen op de knieën;

ontvoering van ledematen naar de zijkant, waarbij het heupgewricht wordt ingeschakeld;
de sokken naar zich toe trekken en ze in hun oorspronkelijke staat terugbrengen (de "pedaal" oefening);
beweging van de tenen (flexie, extensie).

Het aantal herhalingen - 20 keer.

Voor de spieren van het lichaam (met fysieke capaciteit):

zonder het bed uit te doen om het lichaam te rollen;
het bovenlichaam optillen, de spieren van de buikspieren spannen;
het bekken opheffen met behulp van schouderbladen, nek, voeten, ellebogen.

Voer niet meer dan 10 keer uit.

De volgende spieren moeten ook worden ontwikkeld: nabootsen, oogheelkunde, cervix.

Oefeningen in zittende positie

Wanneer de arts de patiënt toestaat te gaan zitten, worden tijdens de oefentherapie na een beroerte thuis oefeningen die zittend worden uitgevoerd inbegrepen. Ze zijn ontworpen om de armen te versterken, achterover te leunen en voor te bereiden om te lopen.

Het complex omvat:

hoofd rotatie;
het verhogen en verlagen van de benen;
flexie van de onderste ledematen;
de knieën op de borst vastzetten;
schop je voeten;
zittend op het bed met de benen naar beneden, zonder steun achter de rug.

Deze oefeningen moeten 6-10 keer worden uitgevoerd.

Grijpbewegingen kunnen worden gebruikt om fijne motoriek te herstellen: één voor één of een handvol granenkorrels (bonen, bonen) van de ene container naar de andere verplaatsen, vellen papier, stukjes doek, vouwende kleine voorwerpen verfrommelen. Verschillende educatieve spellen (piramides, lotto, mozaïek) zijn erg handig in dit stadium.

Welke oefeningen kunnen staand worden uitgevoerd

De patiënt die toestemming heeft gekregen om te gaan staan en te bewegen, moet oefeningen voor een beroerte diversifiëren en het aantal verhogen. In dit geval moet het laden beginnen met een eenvoudig complex. Aanvankelijk wordt het uitgevoerd met de hulp van buitenstaanders en vervolgens - onafhankelijk.

Het is raadzaam om simulators te gebruiken, maar een standaardreeks oefeningen na een beroerte thuis kan met behulp van hulpmiddelen worden gedaan. Het is noodzakelijk om een steunpunt achter je rug te hebben, dat, bij afwezigheid van een speciale machine, kan dienen als de achterkant van een stoel of bed. Dit is nodig zodat de genezer, die niet sterk is na een ernstige ziekte, zijn zelfvertrouwen kan bewaren.

De eenvoudigste soorten oefeningen zijn:

zwaaien ledematen;
lichaam draait naar de zijkanten;
uitvallen met de overdracht van de zwaartekracht op het voorste been;
rollen van teen naar hiel;
squats;
torso aan de zijkanten;
hoofd rotatie.

Geleidelijk aan neemt de intensiteit van de training toe. Klassen omvatten fysieke oefeningen zoals springen, buigen, "boksen" bij het draaien van het lichaam, evenals korte wandelingen te voet.

De bovenstaande oefeningen voor ischemische beroerte of hemorragisch - een integraal onderdeel van het leven van de patiënt. Het is heel belangrijk dat een persoon die een ziekte heeft gehad, niet de wens verliest om verloren functies terug te krijgen, inclusief de vaardigheden van huishoudelijke zelfbediening. Medische gymnastiek is de beste manier om te herstellen van een ernstige ziekte.

Nuttige en noodzakelijke oefeningen na een beroerte

De statistieken van beroerte-aanvallen in ons land zijn de afgelopen jaren toegenomen. Maar ongeveer 70-80% van alle gevallen is te wijten aan het ischemische type van de ziekte, dat gemakkelijker te behandelen is. Patiënten hebben een goede kans om hun gehele of gedeeltelijke gewonde capaciteit terug te krijgen. Een grote rol hierbij wordt gespeeld door oefentherapie na een beroerte, die wordt voorgeschreven door de behandelende arts.

Er zijn verschillende fysieke oefeningen gericht op de relevante gevallen en complicaties na de aanvallen. Alleen een expert moet beslissen welke training hij moet geven en met welke intensiteit. Het is noodzakelijk om deel te nemen aan actieve en passieve lichamelijke activiteit, correct voor te bereiden op lessen.

Voorbereidende fase

Voordat iemand begint met het uitvoeren van oefentherapie na een beroerte, moet een persoon een periode van aanpassing en voorbereiding hebben. Elke oefening die deel uitmaakt van fysiotherapie-oefeningen is nuttig. Invloed op de verlamde delen van het lichaam versnelt het bloed, voorkomt stagnatie en herstelt het spiergeheugen. Ja, voor revalidatie na een beroerte is het niet genoeg om periodiek verschillende oefeningen te doen. Restauratie wordt op een uitgebreide manier uitgevoerd met de opname van fysiotherapeutische procedures, medicijnen, oefeningen met een logopedist met een laesie van het spraakapparaat, enz.

Ten eerste wordt de training uitgevoerd in het ziekenhuis waar de patiënt na een beroerte wordt geplaatst. Specialisten zullen de oefeningen volgen en helpen. Na ontslag ligt de verantwoordelijkheid bij de patiënt en zijn familie, die voor hem zullen zorgen.

Voorbereiding op oefentherapie na een beroerte vereist naleving van de volgende regels:

Als een persoon na een aanval van een ischemische aanval gedeeltelijk of volledig verlamd is, zal het effect op de spieren gedurende de eerste 15 tot 20 dagen alleen worden uitgevoerd door de positie van het lichaam te veranderen. Dit moet zorgvuldig en volgens de aanbevelingen van de arts worden gedaan.
Om de 2-3 uur wordt de patiënt aangeraden om te keren. Het is dus mogelijk om de vorming van doorligwonden te voorkomen en bloedstasis te voorkomen.
Afhankelijk van de huidige toestand van de patiënt, na 1 - 2 weken, begint de passieve fysiotherapie na een beroerte. Als familieleden niet weten hoe dit moet, is het raadzaam om contact op te nemen met de assistent van een verpleegkundige. Ze zal laten zien en vertellen hoe het moet, waarna familieleden alles zelf kunnen doen. De taak van een dergelijke fysieke cultuur is spierontspanning en hun voorbereiding voor daaropvolgende inspanning.
Wanneer de patiënt erin slaagt om de eerste beweging te maken met een ledemaat die verlamd was, kunt u doorgaan met actieve oefeningen. Eerst alleen in bed, maar geleidelijk kan een persoon zonder hulp kunnen lopen en bewegen.

Met een positief herstel en een goede naleving van de regels van de revalidatie, zal zelfs de thuisbehandeling je in staat stellen om terug te keren naar je vorige leven. Niet altijd 100%, maar de kansen na een ischemische aanval zijn goed.

oefeningen

Alle fysieke oefeningen voor revalidatie na een beroerte, hieronder vermeld, zijn bij benadering. Elk geval is uniek en heeft zijn eigen kenmerken. Daarom wordt een reeks oefeningen geselecteerd op basis van de specifieke situatie. Ze kunnen verschillen naar beroep, intensiteit en frequentie.

Bij het plannen van oefeningen in een stroke, moeten de volgende oefeningen in het complex worden opgenomen:

massage en passieve oefening;
mentale oefeningen;
zitpositie;
belasting in staande positie.

Dit alles wordt geleidelijk gedaan, naar meer complexe oefeningen gaan en in de vorige fase positieve resultaten behalen. U hoeft niet te haasten en probeert letterlijk op te staan na de eerste weken van inspanning. Het kost tijd om te herstellen. Als u correct en consequent oefent, kunt u uitstekende resultaten behalen, zal de patiënt in staat zijn om terug te keren naar het normale leven en van de afhankelijkheid van andere mensen in hun dagelijkse activiteiten af te komen.

Mentale oefeningen

Het is de moeite waard om te beginnen met geestelijke gymnastiek. Dergelijke gymnastiek is gebaseerd op het feit dat we onze ledematen controleren met behulp van spiergeheugen. Het lichaam heeft hulp nodig om te onthouden wat het kon doen voordat een beroerte werd aangevallen. Om de aangetaste cellen en weefsels van uw lichaam te beïnvloeden, moet u de opdracht herhalen en uw vinger dwingen met uw vinger te bewegen. Dit is niet een soort van actie gerelateerd aan het geloof in jezelf. Dit is een echt wetenschappelijk feit en een methode die helpt bij revalidatie. Naast het herstel van de mobiliteit van spierweefsel en ledematen, beïnvloedt mentale lichamelijke opvoeding bovendien de neurologische toestand van de patiënt en beïnvloedt het de werking van het spraakapparaat.

massage

Hier heb je de hulp nodig van hechte mensen die er altijd kunnen zijn en de patiënt helpen het normale leven te hervatten. Massage is nodig om de verlamde ledematen van een persoon voor te bereiden op de komende ladingen. Er zijn een paar basisregels om te volgen:

Voor elke sessie van oefentherapie wordt de huid grondig verwarmd, zodat het bloed naar de ledematen stroomt. Massage heeft cirkelvormige, vloeiende bewegingen nodig.
Wanneer de handen worden gemasseerd, start de procedure vanaf de hand en beweegt deze naar de schouder. Als dit benen zijn, is het startpunt de voet en moet de massage op de heupen worden voltooid.
Bij het werken met de rug worden meer fysieke inspanningen verricht en worden scherpere bewegingen gebruikt. Het wordt aanbevolen om te kloppen, de huid te knijpen, maar voorzichtig.
Bij het voorbereiden van het borstgebied moeten de bewegingen cirkelvormig zijn, vanuit het midden gericht. Druk licht op de borst, maar niet hard.

Een dergelijk complex wordt vóór oefeningen uitgevoerd om het lichaam voor te bereiden op volgende ladingen.

Passieve oefening

Het doen van passieve oefeningen na een beroerte thuis met een patiënt zal familie of naaste mensen moeten zijn. Overweeg een paar basisoefeningen die gericht zijn op het geleidelijk herstellen van de mobiliteit van ledematen.

Buig de ledematen en maak ze voorzichtig los. Dit kunnen handen en voeten zijn. De patiënt wordt op zijn rug gelegd. Het been of de arm is opgetild en gebogen aan het gewricht. Dit gebeurt op een zodanige manier dat tijdens het uitrekken het ledemaat langs het oppervlak van het bed gleed. Het helpt om het spiergeheugen te herstellen.
We gebruiken elastische banden of verbanden van ongeveer 40 cm breed, gemaakt van een ring waarvan de diameter ervoor zorgt dat beide benen daar passen. Gom gaat omhoog, parallel aan het doen van een voetmassage. Evenzo doe met de handen, bevestig ze in het elastiek aan de bovenkant. Met deze elastische banden op de armen moet de patiënt de ledematen buigen en opheffen. Impact heeft op het polsgewricht.
Als een onafhankelijke passieve gymnastiek kan de patiënt de aangedane ledemaat met een brede tape ophangen. Zodat hij ze kan verplaatsen of draaien.

Dergelijke oefeningen voor herstel na een beroerte geven een resultaat als u de regels van systematiek volgt. In de eerste 2 weken, wanneer de arts u toestaat geleidelijk over te schakelen naar passieve gymnastiek, wordt deze tweemaal per dag uitgevoerd. Eén sessie duurt 40 minuten. Vanaf het begin van 3 weken thuisrevalidatie wordt het aantal sessies met dezelfde duur verhoogd tot 3 gedurende de dag.

Zitpositie

Als fysiotherapie na een beroerte resultaten oplevert en de persoon erin slaagt te gaan zitten, begint de sedentaire oefening.

We trainen de ogen. Oogspieren moeten ook herstellen. Hiervoor worden appels (ogen) van boven naar beneden, rechts en links en in diagonale richting verplaatst. Dergelijke bewegingen worden eerst uitgevoerd met gesloten ogen en vervolgens met open ogen. Het helpt bovendien om de normale bloeddruk te herstellen.
Verwijder stress na de vorige procedure. Sluit je ogen stevig, open je oogleden. Voor de beginfasen zijn 10-15 herhalingen voldoende.
Draai het hoofd. Helpt de nekspieren te herstellen. Rotaties worden afwisselend in verschillende richtingen uitgevoerd voor 5 - 10 herhalingen.
Als de helft van het lichaam verlamd is, neemt men met behulp van een mobiele arm een vaste arm en maakt daarbij verschillende symmetrische nette bewegingen. De patiënt kan op zijn rug liggen, beide ledematen tegelijkertijd optillen of eenvoudigweg roteren met zijn handen.
Vergeet de grijpbewegingen niet. Herstel de beweeglijkheid van de aangedane vingers. Dit zal expanders helpen. Ze hebben verschillende dichtheden. Begin met de meest elastische, geleidelijk toenemende belasting.
Werk aan de voeten. In een zittende positie worden de voeten uitgetrokken en teruggebracht naar de startpositie. Het is noodzakelijk om bewegingen met twee ledematen tegelijk te maken, als een van hen verlamd is.

Als een dergelijke fysiotherapie na een beroerte een positieve dynamiek oplevert, kan het werk aan het herstel van het lichaam moeilijk zijn. Al zonder de hulp van buitenstaanders, zou je moeten proberen op te staan, leunend op het hoofdbord of een vaste riem. Ledematen worden geleidelijk verhoogd. Probeer niet om 10 tot 20 herhalingen tegelijkertijd te doen. Begin met een volledige lift, verhoog geleidelijk de intensiteit.

Verwanten moeten altijd dichtbij zijn om fysiek en moreel te helpen. Wanneer een patiënt ziet hoe anderen zich verheugen in zijn succes en oprechte interesse tonen, inspireert en inspireert het iemand, geeft het een stimulans om morgen niet langer 5, maar 6 herhalingen te doen. Stap voor stap kunt u weer mobiel worden en verlamming tegengaan.

Staande oefeningen

Ze zijn veel meer dan zitoefeningen. De overgang naar het rek zegt over de serieuze prestaties bij het herstel van beroerde ledematen. Daarom is dit een reden om trots te zijn op de vooruitgang die de patiënt heeft geboekt. Overweeg de basale hersteloefeningen die als basis dienen voor het maken van een individuele lijst van beroepen.

We staan rechtop, leggen onze handen op de zolen en zetten onze voeten op de brede schouders zoals we die kennen van school. Bij het inademen gaan de armen omhoog, bij uitademing moeten ze in cirkelvormige bewegingen omlaag worden gebracht. Voor één benadering moet je 3 - 6 herhalingen doen.
Draai de romp opzij. De poten bevinden zich ter hoogte van de breedte van de schouders. Soms inhaleren we, ademen we twee uit en draaien langzaam de romp in één richting. De oefening wordt minstens 5 keer herhaald in elk van de partijen.
Squat. Nuttige en effectieve oefening. Probeer te hurken op de uitademing, waarbij de hielen parallel aan de grond blijven en niet van het vloeroppervlak worden opgetild. In dit geval worden de wijzers naar voren getrokken. In de positie hieronder inhaleren we, en bij uitademing stijgen we naar de startpositie. De belangrijkste taak van een dergelijke lichamelijke opvoeding is het behoud van balans. Probeer minstens 4 - 10 squats te herhalen.
Kantelt het lichaam. De benen liggen op schouderbreedte uit elkaar en de armen worden op de riem geplaatst. Uitadstigend, maken we een helling naar rechts of links, terwijl we de andere hand omhoog trekken.
Mahi. Ze helpen om handen en voeten volledig te beïnvloeden. Trek aan de hand en zwaai je benen in verschillende richtingen. Houd een kleine amplitude aan, houd de tweede hand vast voor een soort leuning of bedrug. Houd je adem niet vast tijdens het doen van de oefening. Voor elke etappe voor 5 - 8 herhalingen.
We staan op de tenen, maken rotatiebewegingen van de handen, enkels van de voeten, met onze handen in het slot, plaatsen ze achter onze rug. Eenvoudige maar effectieve oefeningen die de mobiliteit van gewrichten herstellen.

In aanvulling op de complexe lichamelijke opvoeding, wordt elke dag na de terugkeer van het vermogen om de patiënt te verplaatsen aangeraden om te lopen. Begin met een kleine wandeling door het appartement en ga dan naar buiten. Help goed met skistokken. Ze geven vertrouwen in hun capaciteiten, fungeren als extra ondersteuning en stellen je in staat geleidelijk te gaan wandelen zonder hun hulp.

Maar overlaad jezelf niet, ook al zie je een positieve dynamiek van revalidatie. Streef niet naar sportresultaten. Het lichaam heeft voldoende rust nodig, gecombineerd met het behoud van de lichaamstint.

Juiste herstelregels

De gymnastische oefeningen die de arts biedt voor een gezond persoon, zullen elementair lijken. Maar na een beroerte, begint de patiënt alles opnieuw te leren. Omdat de belasting voor hem zwaar is, en het kost tijd om het gemakkelijk en ontspannen te maken, net als voor de aanval.

Zorg ervoor dat fysiotherapie alleen voordelen oplevert en vertrouw op verschillende belangrijke regels:

Volg strikt het advies van een arts. De specialist selecteert individueel een reeks oefeningen, rekening houdend met de mate van schade en de huidige toestand van de patiënt. Als de dynamiek van de behandeling positief is, is lichamelijke opvoeding gecorrigeerd, gecompliceerd. Voer geen extra oefeningen uit, maar voer het aangewezen complex volledig uit.
Overwerk doet alleen maar pijn. Klassen zijn nodig voor de behandeling. Daarom heeft overwerk en overspanning een negatieve invloed op de toestand van de patiënt. Begin altijd met de eenvoudigste activiteiten. Als alles goed komt en je je sterk in jezelf voelt, zal de arts de werkdruk verhogen en complexere complexen gebruiken.
Opwarmen voor de training. Het is noodzakelijk om de bloedstroom te normaliseren, om de spieren voor te bereiden voor volgende oefeningen. Als dit niet wordt gedaan, zal de patiënt de moeilijkheden ondervinden om zelfs elementaire bewegingen uit te voeren, die hij de laatste keer gemakkelijk met verwarmde spieren behandelde.
Stemming speelt een rol. Beroerte is een onaangename ziekte, waardoor veel patiënten in ernstige depressies terechtkomen, ze niets willen doen, zichzelf als een last voor anderen beschouwen. Daarom is de rol van directe mensen belangrijk hier: ze ondersteunen, stimuleren, maken dat je oefent en controleert de implementatie van alle oefeningen. Met een goed humeur worden de resultaten sneller behaald.
Systematische. Fysieke cultuur zal effect hebben als het regelmatig wordt uitgevoerd, zonder een training te missen en volgens het schema dat door de arts is geschetst. Een gevoel wordt als bedrieglijk beschouwd wanneer de mobiliteit terugkeert naar een persoon en hij gelooft dat hij geen oefentherapie meer nodig heeft. Als je de lessen opgeeft, zullen de spieren weer atrofiëren.
Geduld. Bij herstel na een beroerte is tijd de belangrijkste remedie. Heb geduld en uithoudingsvermogen, want alleen een systematische oefentherapie voor meerdere maanden of jaren zal het resultaat opleveren.

Een uitgebreide en positieve benadering van de behandeling stelt u in staat om een positieve hersteldynamiek te bereiken. Een grote rol wordt gespeeld door mensen rond een persoon die een beroerte heeft gehad. Als ze geduld tonen, psychologisch helpen en deelnemen aan de behandeling, zal de patiënt zelf sneller willen herstellen. Zelfs kleine successen moeten worden aangemoedigd. Maar vergeet niet te laten zien dat er achter elke nieuwe kleine prestatie een groot succes is. Dit zal een stimulans zijn om niet te stoppen.

Deel uw mening over deze kwestie in de commentaren, deel links met uw vrienden en vergeet niet in te schrijven!

Vorige Artikel

Volgende Artikel

Hoofd-