Oefeningen na een beroerte: voor torso, armen en coördinatie

Ischemie

Uit dit artikel leer je: hoe belangrijk is gymnastiek na een beroerte om verloren hersenfuncties te herstellen, welke oefeningen bijdragen aan de hervatting van bewegingen in verlamde delen van het lichaam.

De auteur van het artikel: Nivelichuk Taras, hoofd van de afdeling anesthesiologie en intensive care, werkervaring van 8 jaar. Hoger onderwijs in de specialiteit "Algemene geneeskunde".

Het herstelproces na een beroerte kan behoorlijk lang duren. Oefening is een integraal onderdeel van een effectief revalidatieprogramma voor patiënten die acute aandoeningen van de cerebrale circulatie hebben doorgemaakt.

Artsen en wetenschappers stellen dat het meest actieve herstel optreedt in de eerste zes maanden na een beroerte. Helaas is het voor elke individuele patiënt onmogelijk om te voorspellen hoeveel zijn gestoorde hersenfuncties zullen hervatten. In sommige gevallen worden de zenuwcellen tijdelijk beschadigd, ze kunnen na een tijdje weer functioneren. Bij andere patiënten slaagt het brein erin zijn werk te reorganiseren en zijn verloren functies in intacte gebieden om te zetten.

Volgens statistieken, met een goed uitgevoerde revalidatie na een beroerte, worden de volgende resultaten van herstel van verminderde functies waargenomen:

10% van de mensen die een beroerte hebben gehad, hebben een volledig herstel.
Met 25% - herstel met kleine overtredingen.
40% heeft matige en ernstige stoornissen die speciale zorg vereisen.
Bij 10% is er constante zorg nodig.
15% van de patiënten sterft kort na een beroerte.

Wanneer we weigeren revalidatieactiviteiten uit te voeren, inclusief speciale oefeningen na een beroerte, nemen deze indicatoren sterk af.

De revalidatie moet worden gestart tijdens het verblijf in het ziekenhuis, onmiddellijk nadat de patiënt haar activiteiten kan uitvoeren. Na ontslag uit het ziekenhuis worden oefeningen gericht op het herstellen van verloren functies uitgevoerd in speciale revalidatiecentra of thuis.

Meestal bestaat het klassenprogramma uit revalidatietherapeuten, fysiotherapeuten, fysiotherapeutische artsen of neurologen.

Aerobic oefening

Aërobe oefening dwingt het lichaam om zuurstof te gebruiken voor energie. Ze zijn zeer nuttig voor het behoud van de gezondheid bij alle mensen, inclusief patiënten die een beroerte hebben gehad.

Aerobe oefeningen hebben een gunstig effect op het hart en de longen, helpen het vetgehalte van het lichaam onder controle te houden, verlagen de bloeddruk, vergroten het uithoudingsvermogen en verbeteren de gemoedstoestand.

Ondanks het feit dat patiënten na een beroerte vaak moeite hebben met ledemaatbewegingen, is het erg belangrijk voor hen om fysiek actief te blijven, vooral thuis. Voorbeelden van aërobe oefeningen zijn:

lopen;
zwemmen;
fietsen;
dansen;
tuinverzorging of tuin.

Elke patiënt na een beroerte moet, voor zover hij kan, aërobe lichaamsbeweging in stand houden.

Gymnastiek voor betere coördinatie en balans

Deze oefeningen van fysiotherapie helpen het risico op vallen te verminderen, de balans te herstellen en bewegingen te coördineren.

Oefeningen voor coördinatie en balans:

Gymnastiek voor het lichaam

Fysiotherapie na een beroerte omvat gymnastiek voor het lichaam, die nodig zijn om het risico op vallen te verminderen, het evenwicht in stand te houden en een stabiele lichaamspositie te behouden.

Gymnastiek voor benen

Oefeningen om uit te rekken

Deze oefeningen helpen blessures voorkomen, vergroten het bewegingsbereik en verbeteren de bloedcirculatie in de spieren. Als je te lang zit, heb je meerdere gezondheidsproblemen.

Gymnastiek voor het strekken van de beenspieren:

Ga naar de muur en leg je rechtgetrokken armen erop op borsthoogte. Buig vervolgens uw ellebogen, leunend uw hele lichaam naar voren en houd uw voeten op de grond gedrukt. Op dit moment moet je voelen hoe de spieren van de achterkant van het onderbeen zich uitstrekken. Plaats vervolgens uw handen ter hoogte van de ellebooggewrichten, beginnend vanaf het oppervlak van de muur en in verticale positie.
Ga op je rug liggen. Gebruik vervolgens je hand om je linkervoet door het recht naar de andere kant van het lichaam te bewegen. Houd het een tijdje in deze positie en keer dan terug naar de beginpositie. Herhaal deze beweging met het andere been. Deze gymnastiek vergemakkelijkt de stijfheid van de spieren van de onderrug.

Oefeningen om de mobiliteit te verbeteren

Het doel van deze oefeningen voor fysiotherapie is om de beweeglijkheid van het aangedane been in de heup- en kniegewrichten te verbeteren. voorbeelden:

Ga op je rug liggen, buig je knieën zo dat de voetzool op de grond ligt. Houd je benen bij elkaar, kantel ze een manier, dan de andere. Deze bewegingen helpen de stijfheid in de gewrichten te verminderen.
Ga op je rug liggen, trek je linkerknie naar je borst en druk hem voorzichtig met je handen aan. Herhaal deze beweging met de rechter ledematen. Deze gymnastiek verbetert de mobiliteit in de heup- en kniegewrichten.

Oefeningen om de spierkracht te herstellen

De volgende oefeningen zijn nuttig om de spierkracht in het aangedane been te herstellen:

Wandelen is de eenvoudigste vorm van fysieke activiteit die moet worden uitgevoerd na een beroerte. Als je niet alleen kunt lopen, probeer dan een rollator of wandelstok te gebruiken.
Leg press is een alternatief voor lopen. Voor deze oefening heb je een speciale simulator nodig waarbij je, dankzij de kracht van de spieren van de onderste ledematen, een bepaald gewicht tilt.

Zittend been oefeningen

Sessieoefening fysiotherapie helpt bij een comfortabel herstel na een beroerte.

Therapeutische gymnastiek - een noodzakelijke reeks oefeningen na een beroerte

Slag treedt op in overtreding van de bloedcirculatie van de hersenen, wat leidt tot de dood van sommige zenuwcellen.

Als gevolg hiervan verliest het menselijk lichaam een of meer functies waarvoor dode cellen verantwoordelijk waren: verlamming, gehoorverlies, zicht, spraakgebreken kunnen optreden.

De index van verschillende fysische stoornissen in een beroerte hangt af van waar de focus van de reeds afgestorven hersens zenuwcellen werd gevormd, op hun grootte en positie.

Elk deel van de hersenen is verantwoordelijk voor verschillende functies van het lichaam, dus de verlamming van de ledematen gebeurt afhankelijk van waar de celdood heeft plaatsgevonden.

De gevolgen van een CVA treffen zowel de zieken als alle gezinsleden. Na alles wat is gebeurd, na alle ervaringen en angsten voor het leven van zijn patiënt, komt er een tijd van tijdelijke rust.

De inheemse persoon leeft - dit is het belangrijkste. En wat dan? Zullen de schadelijke gevolgen van een beroerte voor altijd blijven?

Om een persoon te laten herstellen van een beroerte, worden medicijnen en revalidatieoefeningen gebruikt.

Verplaats meer - leef langer

"Je zult je bezighouden met fysieke cultuur - je zult ziekten vergeten" - en nog een massa van populaire wijsheid, die trouwens het gunstige effect van therapeutische gymnastiek weerspiegelt.

De belangrijkste taak na een stroke is immers om de gevoeligheid en het vermogen om de ledematen te bewegen te herstellen.

Om dit te doen, is het noodzakelijk om de activiteit terug te sturen naar die hersencellen die zich in de buurt van de laesie bevinden. En je moet ook eerder inactieve cellen "forceren" om de functies van de doden uit te voeren.

Al deze acties worden alleen uitgevoerd door verschillende herstellende fysieke oefeningen en therapeutische oefeningen.

Precies oefentherapie is de basis van revalidatie na een beroerte.

Restauratie van de verloren functie van het lichaam - alle middelen en krachten zijn hierop gericht. Als er geen contra-indicaties zijn, kunnen de eerste oefeningen al na 5 dagen na een beroerte worden gestart.

Gymnastiekoefeningen en oefentherapie behoren tot de meest betaalbare en effectieve manieren om te herstellen.

Set van oefeningen

Er is niets bovennatuurlijks in recreatieve gymnastiek. We kunnen zeggen dat dit normaal opladen is. Maar zelfs de eenvoudigste oefeningen zullen een positief effect hebben, omdat alles ingenieus eenvoudig is.

Gevoelige positie

Dit is de eerste en eenvoudigste reeks oefeningen die wordt uitgevoerd in de acute periode na de ziekte, wanneer de spieren in een gebogen positie zijn gefixeerd en patiënten niet in staat zijn ze te ontbinden.

Het heeft tot doel de toon te verminderen en de amplitude van beweging van de ledematen na een beroerte te vergroten:

Oefeningen voor handen. Niet zozeer een oefening, als een gedwongen extremiteit rechttrekken om spasmen te verminderen. Buig het gebogen lid van de vingers naar de hand en onderarm en wikkel het met een verband naar een hard oppervlak (plaat). Houd je hand minstens 30 minuten in deze positie.
Oogspieren. Beweeg je ogen op en neer, links en rechts. Sluit je ogen en maak cirkelvormige bewegingen in de ene en de andere richting. Als een rust, knipperen je ogen gedurende 5-7 seconden. Maak cirkelvormige bewegingen met open ogen ook aan elke kant. Ontspan je spieren door met je ogen te knipperen.
Spieren van de nek. Draai je hoofd voorzichtig naar links en rechts terwijl je je ogen voor je legt.
Fingers. In elke comfortabele positie 10 keer buigen en ontgrendelen. Je kunt de oefening afwisselend bij elke hand doen en tegelijkertijd met beide handen. Boven het bed hangt een handdoek in de vorm van een lus. Plaats een vaste arm (of been) in een lus en zwaai hem eenvoudigweg met een andere amplitude. Maak een lus met een diameter van ongeveer 40 cm van een niet erg dik rubber van gemiddelde breedte. Bedek een hand of een voet en een ander voorwerp (tweede hand / been, hoofdeinde, stoel, enz.) En strek het tandvlees met een zere ledemaat.
Elleboogverbindingen Het hele lichaam is uitgerekt, armen liggen langs het lichaam. Buig de rechterarm in de elleboog, leg hem op het bed, buig de linkerhand. Doe de oefening met elke hand 10 keer. Hang een stationaire arm / been op een stevige doek (luier, handdoek) en voer vervolgens allerlei oefeningen uit: buig, buig, beweeg naar de zijkant, draai. Deze oefening wordt uitgevoerd van 10 tot 30 minuten, waarbij 3 pauzes worden gemaakt. Rusttijd - 2-4 minuten.
Vouw de knieën. Liggen op je rug beurtelings buigen je knieën. Probeer dit te doen, om de benen niet volledig van het bed te scheuren, alsof je ze schuift. Voer 10 keer elke etappe uit.
"Pull-ups". Ga op je rug liggen en pak de achterkant van het bed vast met je handen. Doen "aanscherpen", de schouders rechttrekken en de benen strekken met gestrekte tenen. Voer de oefening langzaam 6 keer uit.

Oefentherapie voor een beroerte: een reeks oefeningen in foto's

Als de patiënt alleen kan zitten

De volgende oefeningen zijn bedoeld om de beweging van armen en benen te herstellen, om de rug te versterken en om voor te bereiden op het lopen na een beroerte. Alle taken worden uitgevoerd op 4 of 2 accounts:

Doorbuiging nummer 1. I.p. - leunend op het kussen is het handig om het bed aan beide zijden vast te houden met uw handen. De benen trekken naar voren. 1.2 - langzaam hurken, het hoofd afwijzen, haal diep adem. 3, 4 - langzaam terug naar het IP Voer de oefening 6 keer uit.
Doorbuiging nummer 2. I.p. - ga zitten, benen gestrekt, armen omlaag. Daal langzaam je handen terug, gooi je hoofd terug en strek je rug, probeer de schouderbladen te verminderen. Bevestig de positie gedurende 1-2 seconden. Keer terug naar ip en herhaal nog 4 keer.
Zwaai voeten. ip - uitgestrekte benen, handen om vast te houden aan de rand van het bed. Oefeningen om het in een langzaam tempo te doen. 1 - til het rechterbeen iets omhoog, 2 - langzaam naar beneden. 3 - til het linkerbeen op, 4 - ga terug naar de SP Herhaal de swing 4 keer voor elke poot zonder ademhalen.
ip - leun op het kussen, armen omhoog, benen uitgestrekt. 1.2 - buig het been naar de knie en sluit het met je handen, probeer de knie tegen de borst aan te raken. In deze positie, vergrendel je, kantel je je hoofd naar voren en adem uit. 3.4 - hef het hoofd op, verwijder de handen en keer langzaam terug naar de SP Doe hetzelfde voor het andere been. Voer de oefeningen 4 keer uit.
Motiliteit handen. Plaats de objecten in verschillende vormen en materialen in een diepe kom. De grootte moet van klein tot groot zijn, maar u kunt hem in uw hand houden. Zoals een "materiaal" kan zijn: knopen, kegels, walnoten, bonen, potloden, spoelen, plastic doppen, enz. Om al deze items met één hand van de ene kom naar de andere te verplaatsen met een pijnlijke hand, ze een voor een over te zetten.

Wat is cerebellaire ataxie en welke uitingen in het gedrag en de acties van een persoon die het met zich meebrengt. Details in het materiaal.

Velen hebben gehoord over de voordelen van dennenappels bij een beroerte. Hoe infusie van dennenappels na een beroerte te bereiden - aanbevelingen en tips?

Staande positie

Een reeks oefeningen in een staande positie wordt uitgevoerd wanneer de patiënt zich al zeker voelt en eerdere oefeningen zitten en liggen gemakkelijk voor hem zijn.

Maar deze gymnastiek heeft zijn beperkingen en is onderverdeeld in 2 complexen: eenvoudige en verhoogde belasting.

Eenvoudige fysieke oefeningen worden gebruikt als een persoon niet volledig is weggegaan na een beroerte:

Nippen. ip - armen naar beneden, benen op schouderbreedte uit elkaar. 1 - handen om op te staan met de palm om te blijken. 2 - strek je uit in deze positie en haal diep adem. 3 - leg je handen neer om een cirkel te beschrijven, adem uit. 4 - keer terug naar het ip Herhaal langzaam 6 keer.
Turns. ip - benen op schouderbreedte uit elkaar, handen aan de riem. 1 - draai het lichaam naar rechts, 2 - spreid je armen naar de zijkant en haal diep adem. 3.4 - ga terug naar het ip en adem uit. Evenzo, doe de oefening met een draai naar links. Doe oefeningen 5 keer in elke richting.
Squats nummer 1. Ip. - handen naar beneden, benen uit elkaar. 1.2 - squats, probeer niet de hielen van de vloer te scheuren, buig het lichaam iets naar voren, armen naar achteren. Haal diep adem. 3.4 - langzaam terugkeren naar de SP en adem uit. Oefening om langzaam 6 keer te presteren.
Squats nummer 2. Ip. - de handen worden neergelaten, de benen moeten op schouderbreedte uit elkaar worden geplaatst. Squat doen op 2 accounts. Diepe adem. 1 - hurken, handen op de heupen, uitademen. 2 - keer terug naar de SP Ga 4 keer zitten.
De hellingen. ip - benen uit elkaar, handen op de riem. 1 - maak een helling naar links terwijl je je rechterhand opheft, inhaleer. 2 - keer terug naar het ip en adem uit. Maak de hellingen naar rechts, herhalend 4 keer in elke richting.
Zwaai voeten. ip - handen aan de riem. 1 - een been om naar voren te strekken, 2.7 - om een cirkelvormig been te maken. 8 - keer terug naar het ip Zwaai 4 keer voor elke etappe.
Lunges. ip - leg de benen op schouderbreedte uit elkaar, leg je handen op de riem. 1 - strek je linkerhand naar voren. 2 - zet de juiste naakte stap naar voren. 3 - bal je vuisten en leg je handen op je schouders. 4 - sta op in ip Herhaal alle rechterhand en linkervoet. Doe de oefeningen langzaam 4 keer.
Wandelen ter plaatse. Ongeveer 20 sec. loop ter plaatse en doe vervolgens oefeningen om de ademhaling te herstellen.

Complex met verhoogde belasting:

Nippen. ip - poten op een afstand van 20-25 cm van elkaar, armen omlaag. 1 - verbind de handen met het "slot" en til voor u op. 2 - hef de gekoppelde handen omhoog, pak ze. 3.4 - ga terug naar het ip Herhaal 5 keer knijpen.
"The Mill". Voeten samen, de ene hand omhoog en de andere naar beneden. Wijzig voor elke account de positie van de handen maximaal 10 keer.
Mahi. ip - poten 25 cm breed, één hand houdt de stoel vast, rug recht. De rechterhand wordt vastgehouden door de stoel, links in de taille. Linkervoet om 5 keer heen en weer te zwaaien. Doe hetzelfde voor het rechterbeen, houd de stoel vast met uw linkerhand.
De hellingen. ip - leg je handen op je riem, leg je benen op schouderbreedte uit elkaar. Breath. 1.2 - maak een ondiepe voorwaartse buiging en adem uit. 3.4 - ga terug naar het ip en haal diep adem. Herhaal 10 tilts.
Handen trekken. Benen op schouderhoogte, armen voor de borst gebogen. 1.2 - rukken met armen gebogen aan de ellebogen. 3,4 - ruk in de richting van rechte armen. Doe de oefeningen 10 keer.
De hellingen. ip - benen bij elkaar, armen gebogen achter het hoofd. 1 - doe tegelijkertijd de neiging naar rechts met het uitvallen van het rechterbeen in dezelfde richting. 2 - keer terug naar het ip Herhaal de helling met een uitval naar links. Maak in elke richting 5 hellingen.
Kraakpanden. Doe squats in elk tempo. Op het moment van hurken moet één hand op de riem zitten en de tweede achter het hoofd. Voer 10 squats uit en wissel afwisselend van hand.
Rotatie. De benen liggen op schouderbreedte uit elkaar en de armen zijn in de taille. Doe cirkelvormige bewegingen van het bekken in wijzerzin. Dan in de tegenovergestelde richting. Maak in elke richting 5 keer.
Turns. Voetjes licht gescheiden, handen op de riem. 1.2 - spreid je armen langs de zijkanten en draai naar rechts, adem in. 3.4 - ga terug naar het ip en adem uit. Draai 4 keer in elke richting.
Jumping. Voeten bij elkaar, handen aan de riem. Doe willekeurige sprongen: je kunt springen zonder de benen te scheiden, je kunt de benen uit elkaar halen, je kunt afwisselend je benen naar voren zetten. Springt 40 seconden.
De hellingen. Om doelgerichte, subtiele bewegingen te ontwikkelen, is het noodzakelijk om verspreide objecten (matchbox) van de vloer te tillen.
Joggen op de plek of rond het appartement gedurende ongeveer 6 minuten.
Wandelen ter plaatse. Calm walking and breathing recovery-oefeningen 6 minuten.

Oefeningen die worden aanbevolen voor patiënten na een beroerte thuis, worden duidelijk op de video getoond.

Voor altijd

Hoewel fysiotherapie relatief eenvoudig is, maar voor een patiënt die in feite na een herseninfarct opnieuw begint te leren (leert nieuwe cellen), lijken deze belastingen misschien zwaar.

Opdat de fysieke cultuur gunstig zou zijn en zou leiden tot een snel herstel van het lichaam, moeten een aantal regels worden gevolgd:

Volg het advies van een arts. Alleen een arts kan de juiste set oefeningen voorschrijven, afhankelijk van welke delen van de hersenen getroffen zijn. Alleen de arts zal u vertellen welke belastingen tijdens de herstelperiode kunnen worden toegepast.
Niet overwerken. omdat fysieke cultuur is puur therapeutisch van aard, we kunnen geen vermoeidheid en overbelasting toestaan. Om te beginnen met de gemakkelijkste oefeningen, geleidelijk toenemende benaderingen en het verbinden van nieuwe, meer complexe benaderingen. Het doel van training is immers niet om spieren te pompen, maar om nieuwe hersencellen in de goede richting te laten werken.
Verwarm de huid. Vooral het betreft bedtijd, inactieve patiënten. Tijdens deze periode moeten de eerste oefeningen worden geholpen door de familieleden. Om dit te doen, moet je op zijn minst een soort van massage houden. Het moet worden geaaid, massage van de handen en voeten in de richting van de voet naar de dijen en van de vingers naar de schouders. Dit alles is nodig om de huid en bloedstroom op te warmen.
Volg de stemming van de patiënt. omdat Veel mensen na een beroerte worden depressief, voelen zich een "last" en willen geen oefeningen doen. Het moet voorzichtig maar volhardend eisen en ervoor zorgen dat alles correct wordt gedaan, voortdurend de herstellende loven en rekening houdend met zijn succes.
Vergeet niet over de consistentie. Therapeutische gymnastiek moet dagelijks gedurende 40-60 minuten per dag per sessie plaatsvinden. In de eerste fase zou dit 2 keer moeten zijn en dan - 3 keer per dag.
Wees geduldig. Tijd is het beste medicijn. En in dit geval is deze verklaring 100% waar. Immers, alleen dagelijkse trainingen gedurende meerdere weken zullen een positieve trend geven.

Trainers helpen

Nadat de toestand van de patiënt is verbeterd, kunt u beginnen met oefenen op simulatoren.

Ze laten je verschillende spiergroepen herstellen, verzwakte weefsels versterken, bewegingsfuncties hervatten, spanning in de spieren verlichten.

Ze werken op de spieren met instelbare belasting:

Hometrainers (Manuped) worden gebruikt om het proces van revalidatie na beroertes te versnellen, waarna het herstel sneller gaat. De essentie van de simulator - het herstel van de activiteiten van sommige ledematen ten koste van anderen met een individuele benadering van elke patiënt.
Verticalizer - voor mensen met bewegingsstoornissen. Hiermee kunt u een verticale positie geven aan het lichaam van degenen die niet zelfstandig kunnen staan. Zo'n apparaat ondersteunt een persoon, trekt hem omhoog en bereidt hem voor op een "rechtopstaande" positie.
De simulator Lokomat is een exoskelet voor het rehabiliteren van diegenen die het vermogen om te bewegen verloren hebben. Dit apparaat leert opnieuw correct te lopen.
Active-pass simulators zijn ontworpen om bovenste en onderste ledematen, knie- en heupgewrichten te ontwikkelen.
Mini-simulators voor ledematen. Bijvoorbeeld, "Been" is een apparaat voor het trainen van de benen en "Bud" is een apparaat om vingers te oefenen.

Een geïntegreerde benadering van behandeling

Ondanks het feit dat oefentherapie de meest positieve resultaten geeft, zal het effectiever zijn bij massage, wat een belangrijke rol speelt bij het voorkomen van complicaties.

Voor de meest complete herstel van patiënten beoefend een geïntegreerde aanpak van de behandeling.

Hiertoe gebruiken ze de hulp van logopedisten, om spraak te herstellen, een oogarts - om te helpen bij de vernieuwing van het gezichtsvermogen en een KNO - voor het herstel van het gehoor.

Hoe het herstel van spraak na een CVA plaatsvindt en welke methoden en oefeningen hiervoor worden gebruikt, wordt in de video besproken.

Om psychologische rehabilitatie in ziekenhuizen te herstellen, neemt een psycholoog deel en thuis een naaste. Al deze maatregelen zullen helpen om de gebruikelijke levensstijl te herwinnen.

Hoe vreselijk de ziekte ook is, een beroerte is geen zin. Het verlangen naar een snel herstel, de hulp van geliefden, dagelijkse training en zelfvertrouwen geven de mogelijkheid om het herstel van het lichaam te voltooien.

Oefeningen na een beroerte thuis voor herstel

Ongeveer 90% van de patiënten met een beroerte blijft gehandicapt. Om normale hersenactiviteit te herstellen, kost het veel moeite. Rehabilitatie duurt lang. Het wordt niet alleen in het ziekenhuis, maar ook thuis uitgevoerd. Oefening na een beroerte is gericht op het herstellen van verloren functies.

Waarom doe je oefeningen na een beroerte thuis?

Als gevolg van een beroerte treedt er een acuut cerebrovasculair accident op. Cellen in de laesie focus sterven en kunnen niet langer hun functies uitvoeren. Beroerte is een van de meest voorkomende doodsoorzaken na coronaire hartziekten. Als de ONMK op tijd werd opgemerkt en genezen, heeft de persoon een kans op leven, maar worden de dode hersencellen niet meer hersteld.

Afhankelijk van de lokalisatie van de laesie, lijdt de patiënt aan geheugenstoornissen, slaperigheid, verlies van oriëntatie in de ruimte, spraakproblemen. Verbetering van de kwaliteit van leven helpt speciale restauratieve gymnastiek na een beroerte. Het heeft de volgende effecten op het lichaam:

voorkomt bloedstagnatie in verlamde weefsels;
herstelt spiergeheugen;
mobiliseert de activiteit van intacte neuronen, die een deel van de functies van de dode cellen aannemen;
herstelt het vermogen van de hersenen om motorimpulsen naar de zenuwuiteinden te sturen;
stimuleert de doorbloeding, waardoor de bloedtoevoer naar de hersenen verbetert;
voorkomt de ontwikkeling van een hert-slag.

De effectiviteit van revalidatieactiviteiten

Thuis opladen na een beroerte heeft niet alleen een positief effect op de hersenen. Het is noodzakelijk voor een persoon om verloren functies te beheersen en zich aan te passen aan zelfbediening. Niet minder belangrijk is gymnastiek voor het voorkomen van complicaties, waarvan het gevaar hoog is doordat de patiënt lange tijd gedwongen immobiel is. Oefeningen na een beroerte hebben verschillende functies:

bloed microcirculatie en metabolisme verbeteren;
verlicht spierspasmen;
herstel de functies van spraak, denken, geheugen;
verbeteren van de lichaamsbalans en coördinatie van bewegingen;
preventie van congestieve pneumonie, hartfalen, bloedstolsels met daaropvolgende embolie (trombose van vitale organen);
de patiënt helpen zich aan te passen aan de huidige situatie;
herstel van de gevoeligheid van de getroffen delen van het lichaam;
de ontwikkeling van contracturen voorkomen - spierstijfheid;
voorkoming van de vorming van drukplekken in de rug, voeten, hielen en andere plaatsen die hoge druk ervaren in rugligging;
hervat subtiele bewegingen van de handen en de bovenste ledematen.

getuigenis

Het uitvoeren van gymnastiek na een beroerte heeft een indicatie - de aanwezigheid van aandoeningen van motorische, gevoelige functies van het lichaam en anderen. Deze omvatten:

geheugenproblemen;
gehoorbeschadiging;
spraakgebreken;
spastische verlamming, verhoogde spierspanning;
verlamming van de helft of van het gehele lichaam;
fijne motorische stoornissen;
verhoogde vermoeidheid;
plotselinge stemmingswisselingen;
zwelling van de benen;
onvermogen om dagelijkse activiteiten en zelfbediening uit te voeren;
dementie (verminderd intellectueel vermogen);
slechte coördinatie van bewegingen.

Contra

Oefening na een beroerte is niet toegestaan voor alle patiënten. Met de herhaling van deze pathologie bij oudere patiënten, kan revalidatie geen turnen omvatten. Het is gecontra-indiceerd in gevallen van:

als de patiënt in coma is;
de aanwezigheid van psychische stoornissen;
de aanwezigheid van symptomen van epilepsie, toevallen;
geschiedenis van tuberculose, diabetes, kanker.

Herstel na een beroerte thuis

De acute periode van een beroerte is de eerste zes maanden na de aanval. Gedurende deze periode sterven sommige hersencellen onomkeerbaar, terwijl anderen hun capaciteiten behouden, maar hulp nodig hebben om hun functies volledig te herstellen. Oefening is hiervoor noodzakelijk. Wanneer de patiënt bij bewustzijn is, begint de gymnastiek op de derde dag na de aanval. Om het lichaam niet te schaden, wordt revalidatie gefaseerd en methodisch uitgevoerd. Het schema van de introductie van bepaalde oefeningen in de modus van de dag van de patiënt:

In het beginstadium wordt de zorg voor bedspatiënten uitgevoerd door een heel team van artsen in de intramurale setting. In de eerste fase worden alleen passieve typen belastingen gebruikt. Praktisch vanaf de eerste dag geven specialisten een massage, draai de patiënt om de 2-3 uur om de vorming van drukplekken te voorkomen.
Verder wordt passieve gymnastiek uitgevoerd door derden die dicht bij huis zijn. Met behulp van de massage wordt de huid van de patiënt opgewarmd om te zorgen dat het bloed naar de weefsels stroomt. Impact moet niet te sterk zijn. De procedure moet gemakkelijk en aangenaam zijn. Wat betreft oefeningen, met passieve belastingen, zijn flexie / extensie van de ledematen - armen en benen - toegestaan. De patiënt wordt op zijn rug gelegd, waarna de arm of het been wordt opgetild en gebogen. Dergelijke acties worden 2 keer uitgevoerd gedurende de dag, 40 minuten in de eerste week en dan 3 keer per dag. Daarnaast toegestaan om oefeningen uit te voeren om spraak, geheugen, articulatie te herstellen.
Na een passieve belasting worden ademhalingsoefeningen toegevoegd om de gasuitwisseling te normaliseren, weefsels te verzadigen met zuurstof en de spierfunctie te verbeteren. Bovendien verbetert het de gemoedstoestand en verhoogt het uithoudingsvermogen, waardoor iemand klaar is voor verdere actieve belasting.
Fysiotherapie (oefentherapie) wordt aangesteld wanneer de patiënt de eerste positieve resultaten heeft en hij al vertrouwen heeft in zijn eigen kunnen. Deze periode valt vaak samen met ontslag uit het ziekenhuis. Het veranderen van de situatie heeft een positief effect op de stemming en de daaropvolgende revalidatie. Eerst wordt oefening in bed uitgevoerd, vervolgens in een zittende positie en vervolgens - staand.

Complexe oefening na een beroerte

Tijdens herstel na een beroerte thuis, is niet alleen de fysiotherapie belangrijk. Familieleden van de patiënt die zich bezighouden met revalidatie moeten zich aan verschillende regels houden:

begin met revalidatie vanaf de eerste dagen van ziekenhuisopname en ga door met het doorlopen van thuis tot het herstel van verloren functies;
regelmatig oefeningen doen, omdat alleen systematische activiteiten tot goede resultaten zullen leiden;
om restauratie in fasen uit te voeren, zonder het stadium van revalidatie op plaatsen te veranderen;
herstelde verloren functies parallel, inclusief spraak, geheugen, beweging;
constante observatie van de patiënt door een neuroloog en revalidatiearts, omdat alleen zij de effectiviteit van revalidatie kunnen controleren.

Voor torso

Het belangrijkste doel van deze oefeningen thuis is om het risico op vallen te verminderen. Dit wordt bereikt door het verbeteren van de balans en stabiliteit van de lichaamshouding. voorschriften:

Oefeningen van deze groep zijn geschikt om op te treden in het stadium waarin fysiotherapie-oefeningen zijn toegestaan.
In dit stadium moet de patiënt zelf al bewegingen maken.
De eerste paar dagen is het beter om elke oefening voor 1-2 benaderingen uit te voeren. Dan is het toegestaan om hun aantal te verhogen naar 3-4.

De volgende oefeningen worden als effectief beschouwd:

De romp draait. Uitgevoerd zittend op een stoel. De rechterhand moet op het buitenoppervlak van de linker dij worden geplaatst. De rug moet recht zijn. Op basis van de rechterhand moet je een bocht naar links maken, alsof je terugkijkt en dan terugkeren naar de beginpositie. De beweging wordt 15 keer uitgevoerd in de ene en de andere richting.
Torso van het torso aan de zijkanten. Uitgangspositie - zittend op een stoel. Vanuit deze positie is het nodig om af te dalen, terwijl je probeert om met de linkerschouder naar de linker dij te reiken, terwijl je naar de zijkant buigt. Herhaal dan hetzelfde met de rechter helft. Voor elke behoefte om 15 herhalingen uit te voeren.
De romp naar voren. Startpositie - zittend op de rand van de stoel. Handen moeten verbonden zijn, recht voor hem staan en niet buigen. In deze positie wil je voorover buigen en probeer je de bovenste ledematen naar de tenen te strekken. Vervolgens moet je deze positie 10 seconden vasthouden en dan terugkeren naar de startpositie. Het aantal herhalingen - 10.

Voor benen

Om de functionaliteit van de spieren van de benen te herstellen, kunt u rekoefeningen gebruiken, de mobiliteit verbeteren en de spierkracht vergroten. Rekken is nodig om letsel te voorkomen, het bewegingsbereik uit te breiden en de bloedsomloop te vergroten. Oefeningen voor mobiliteit verbeteren de conditie van de gewrichten en om de spierkracht te herstellen, verhogen ze het uithoudingsvermogen. Om deze doelen thuis te bereiken, moet u het volgende doen:

De spieren van de benen strekken. Geschikt voor het stadium van passieve belastingen. De patiënt ligt. Zijn linkerbeen moet worden gebogen en over de rechterkant worden gegooid en vervolgens gedurende 30-60 seconden worden vastgehouden. Hetzelfde wordt herhaald met de andere ledematen. Voor elk is het nodig om 3-4 benaderingen 3-4 keer te maken.
Draait de benen naar de zijkant. Geschikt voor de herstelfase van fysiotherapie. Je moet op je rug liggen, je knieën buigen. Voeten moeten volledig op de vloer liggen. Houd vervolgens de benen bij elkaar, kantel ze naar rechts en dan naar links. Het verbetert de mobiliteit van de heupgewrichten. Het is noodzakelijk om 3-4 keer 8-10 keer te doen.
Walking. Dit is de gemakkelijkste vorm van fysieke activiteit. Het is geschikt voor het stadium waarin een persoon in staat is om zelfstandig te bewegen, zelfs als hij het doet met een rollator of een wandelstok. Je moet meerdere keren gedurende de dag minimaal 20-30 minuten lopen.
Kraakpanden. Je moet rechtop staan, benen apart van elkaar op schouderbreedte. Vervolgens moet je gaan zitten zodat de hielen niet van de vloer komen en zijn heupen parallel met hem zijn. Handen terwijl je vooruit trekt. Keer dan terug naar de oorspronkelijke positie. Je moet minstens 4-10 squats uitvoeren. Oefeningen zijn geschikt voor het stadium waarin de patiënt al bewegingen kan maken.

Voor handen

Passieve handbewegingen thuis kunnen worden uitgevoerd met een onbevoegde persoon of een gezonde ledemaat. Opties voor effectieve oefeningen:

Schouderflexie. Ga op je rug liggen, armen samengevoegd op de borst. Vervolgens brengt de aangedane ledemaat met een gezonde verhoging het maximum omhoog en dan langzaam terug naar beneden. We moeten 3 sets van 8-10 keer maken.
Versterking van de schoudergordel. Ga op je rug liggen, strek je armen verticaal boven het lichaam uit. Scheur vervolgens het oppervlak van de scapula af en til het bovenlichaam licht op. Deze positie wordt een paar seconden vastgehouden, waarna deze langzaam terugkeert naar zijn oorspronkelijke positie. Herhaal de oefening 8 keer, maak nog 2 benaderingen.

Wanneer de patiënt zelf al acties kan uitvoeren, kunt u actievere oefeningen starten die de spiercontrole verbeteren. Thuis kunt u het volgende doen:

Om het handvat van de koelkast met de vingers van de getroffen hand te sluiten. Sluit en open de deur 10-12 keer.
Draag een tas rond het huis. Naarmate u verbetert, verhoogt u het gewicht.
Schakel het licht in en uit met je aangedane hand. Run meerdere keren gedurende de dag.

Voor penseel

Na een beroerte moet speciale aandacht worden besteed aan het herstel van de beweeglijkheid. Om de controle over het penseel te herwinnen, kunt u de volgende oefeningen doen:

Verleng / buig de borstel. Het is noodzakelijk om de onderarmen op de tafel te leggen, met de handpalmen naar beneden. De borstels moeten van de rand afhangen. Vervolgens moeten ze op en neer gaan. Moet 8-10 keer worden gedaan. Vervolgens wordt hetzelfde herhaald met de palmen naar boven gekeerd.
De duim van de hand buigen / verlengen. De palm moet volledig worden geopend. Vervolgens wordt de duim naar de pink gebogen en wordt deze naar achteren gebogen. De beweging wordt 8-10 keer herhaald, waarna nog eens 2 benaderingen worden gemaakt. Vervolgens trainen ze op dezelfde manier de duim van de andere hand.
Andere oefeningen. Om de fijne motoriek te verbeteren, is het aan te raden om je vingers te knijpen en los te maken, kleine voorwerpen zoals munten, losse tilsels, puzzels verzamelen, schaken en dammen of andere bordspellen te vertellen.

Voor ogen

OnMKK veroorzaakt parese van de zenuwen, wat problemen kan veroorzaken met de oculomotorische functie. Om het te herstellen, wordt een complex van speciale oefeningen na een beroerte thuis voorgeschreven, wat kan worden gedaan op de derde dag na de aanval:

Oogbeweging diagonaal. Je moet ze in de linkeronderhoek maaien en dan in een rechte rij naar boven vertalen. Hetzelfde is goed gedaan. Herhaal de beweging moet 8-10 keer zijn en voer alleen 3-4 benaderingen uit.
Ongeveer 30-60 seconden om vloeiende cirkelvormige bewegingen met ogen aan de ene en de andere kant uit te voeren.
Dan kunt u snel een halve minuut knipperen, waarna hetzelfde bedrag vooruit zal kijken, waardoor knipperen volledig wordt geëlimineerd.
Sluit de oogleden, druk lichtjes op de depressies boven de oogbollen en laat dan de vingers scherp los. Maak het 4-5 keer.
Gedurende 30 seconden om de beweging van de ogen uit te voeren, uitschrijvend in de lucht acht.

Therapeutische fysieke cultuur na een beroerte: de regels, een reeks oefeningen

Als gevolg van een beroerte worden bepaalde delen van de hersenen aangetast. De meest voorkomende gevolgen zijn verlies van mobiliteit van de ene helft van het lichaam, spraakverlies, problemen met hersenactiviteit. Het is mogelijk om te herstellen van een beroerte! Spraak, goed geheugen en hersenactiviteit kunnen worden teruggegeven door dagelijks te zingen, lezen, kruiswoordpuzzels op te lossen, enzovoort. Lichaamsmobiliteit zal helpen oefentherapie terug te geven.

LFK - medische fysieke cultuur. Veel verschillende sets oefeningen ontwikkeld die helpen bij het omgaan met verschillende problemen, herstellen van ernstige ziektes en gewoon jezelf in goede conditie houden. Therapeutische oefeningen hoeven niet onder toezicht van een arts te worden uitgevoerd, ze kunnen ook thuis worden gedaan. Echter, consultatie in het geval van fysiotherapie-oefeningen na een beroerte is eenvoudigweg noodzakelijk.

Herstelregels

Beroerte en de gevolgen ervan zijn ernstig genoeg, dus het is belangrijk om het niet te overdrijven tijdens herstel. Het is noodzakelijk om uw arts te raadplegen, zich aan zijn aanbevelingen te houden en geleidelijk de intensiteit van de belasting te verhogen. Denk aan de volgende regels:

Elke nieuwe oefening moet geleidelijk worden uitgevoerd. Als de patiënt alleen kan zitten, zullen oefeningen in zittende en liggende posities die moeten worden geleerd om het geleidelijk en correct te doen, doen. Het is beter als de arts het proces aanvankelijk observeert.
Regelmaat is belangrijk. Alleen bij reguliere lessen is het mogelijk om verder te gaan met herstel. Gooi geen oefeningen. Een soepele toename van het aantal herhalingen en intensiteit wordt toegejuicht wanneer de toestand van de patiënt verbetert.
De beste tijd voor hersteloefeningen thuis is 's ochtends. Tegen de avond wordt de bloedstroom slechter en het lichaam van de patiënt wordt minder gevoelig voor effecten. Ochtendoefening helpt om sneller te herstellen, het is een feit bevestigd door artsen.
Het pad naar herstel zou niet alleen oefentherapie moeten omvatten, maar ook conservatieve therapie, massage en goede voeding. Alleen een geïntegreerde aanpak levert goede en snelle resultaten op.
Met verslechtering tijdens het sporten, is het noodzakelijk om een pauze in de lasten te nemen. Als de patiënt wordt gestoord door duizeligheid tijdens het trainen, hoofdpijn na hen, vertroebeling van de ogen of verlies van bewustzijn, is dit een alarmerend teken waarop u moet letten.

Door alle regels te respecteren, kunt u snel en effectief de mobiliteit van de ledematen van de patiënt herstellen en hem weer volledig laten leven, als dit mogelijk is met bestaande hersenletsels.

Lijnoefeningen

Fysieke oefeningen die moeten worden uitgevoerd door een CVA-patiënt worden gedeeld door intensiteit. Ze verschillen ook voor degenen die kunnen lopen en voor zittende patiënten. Oefeningen voor handen kunnen met succes worden uitgevoerd en die en anderen.

Liggend

In rugligging moet de patiënt eerst de huid en spieren opwarmen. Hierin kan hij familieleden helpen. Een zachte massage van de ledematen is een geweldige oplossing. Het zal zwelling en gevoelloosheid van de armen en benen helpen voorkomen en voorbereiden op de oefeningen.

Deze groep oefeningen zal patiënten helpen in de eerste keer na een beroerte de spieren van het lichaam op een toon te brengen, de spierimpulsen te versterken en de bloedtoevoer naar de ledematen te versterken.

Om ervoor te zorgen dat de handen niet in een gebogen positie stijf worden, moeten ze rechtgetrokken worden, beginnend met de vingerkootjes van de vingers, en gedurende 30-60 minuten per dag gefixeerd worden.
Oefeningen voor de ogen helpen het hoofd te bieden aan het probleem van hun slechte bloedtoevoer. Standaardbewegingen in een cirkel, rechts en links, knipperend en "acht" - het noodzakelijke minimum.
Om de spieren van de nek op te warmen en te versterken, moet je hoofdbewegingen uitvoeren, terwijl je je ogen voor je legt. Oefening moet zo soepel mogelijk zijn.
Meerdere keren per dag gedurende 10-15 minuten om vingers te geven. Ze verliezen snel hun toon en mobiliteit. Ze moeten buigen en buigen, schudden.
Om de knie- en ellebooggewrichten op te warmen, moet u hun flexie en extensie ten minste 20 keer uitvoeren voor elke arm en elk been. Voer soepel uit.

Deze eenvoudige bewegingen zullen in eerste instantie helpen om de gewrichten en spieren niet te laten "stagneren", wat later herstel zal vergemakkelijken wanneer de patiënt zelfstandig kan zitten of staan.

Vergeet trouwens niet de interessante methode van 'mentale lichamelijke opvoeding'. Dit wordt gedaan met als doel spiergeheugen te herwinnen of te behouden, en tot op zekere hoogte is het suggestie. De actie bestaat uit de constante herhaling van een mentale opdracht, bijvoorbeeld: "Ik til mijn been op" of "Ik beweeg mijn vingers". Misschien is het in uw specifieke geval dat het een effectieve methode zal blijken te zijn. Zoals ze zeggen, zijn alle middelen goed in oorlog.

In een zittende positie

Wanneer de patiënt zelfstandig kan zitten zonder rugondersteuning, kunt u doorgaan naar meer intense en complexe oefeningen. Oefentherapie na een beroerte impliceert een geleidelijk en regelmatig effect op alle spieren, let daarom op consistentie van prestaties en toename van belastingen.

Zittend in een stabiele positie, leg je armen terug, klem ze vast. Probeer de schouderbladen te verminderen door het hoofd achterover te kantelen. Herhaal 20 keer.
Houd je handen op een stabiele steun, buig je knieën, til ze een beetje op. Doe 20 keer voor elke etappe.
Haak je handen aan het slot voor je, til ze op, hou ze een paar seconden vast en laat ze soepel zakken.
Buig de arm bij het ellebooggewricht en draai deze 10 omwentelingen in verschillende richtingen. Hetzelfde kan worden gedaan door de arm naar de pols te buigen.
Het is handig om oefeningen voor handen en vingers te doen, met behulp van een expander en elastische ballen. Ze helpen perfect om de spiertonus te herstellen en fijne motoriek te ontwikkelen.

Al deze oefeningen zijn effectief in de tweede fase van herstel, wanneer het lichaam min of meer sterker is en klaar voor kleine regelmatige belastingen.

Uit een standpunt

Dergelijke oefeningen kunnen worden uitgevoerd als de patiënt zelfverzekerd op de been is en een goede coördinatie van bewegingen heeft. Het is mogelijk om hersteloefeningen alleen in een staande positie te doen als er geen duizeligheid is.

Lichaam draait Handen om voor hem te sluiten, benen op schouderhoogte of breder geplaatst, maken het lichaam soepel naar rechts en naar links.
Wave handen. Verdunning en afvlakking van de handen voor u, verticale en horizontale bewegingen kunnen goed worden uitgevoerd na een beroerte. Dit zal de bloedcirculatie helpen verbeteren.
Onvolledige squats zullen helpen de toon van de spieren van de benen en de rug te herstellen. Handen moeten voor je staan, je moet hurken zonder je hielen van de vloer te tillen. Probeer je hoofd niet te laten zakken om plotselinge duizeligheid te voorkomen.
Verdeel je benen breder dan schouderhoogte en kantel naar rechts, naar links en naar beneden en houd je handen aan je riem.
Lopend op zijn plaats: op zijn plaats marcheren, je knieën buigen en op het moment van buigen zo hoog mogelijk optillen.

Deze oefeningen zijn zeer effectief in de laatste fase van herstel. Ze zullen helpen om de resterende gevolgen van een beroerte op te vangen en uiteindelijk de toon en mobiliteit van alle spieren van het lichaam teruggeven.

Na herstel

Wanneer een patiënt volledig kan lopen en bewegen, zijn regelmatige belastingen noodzakelijk. Een geweldige optie is populair Scandinavisch wandelen. Het helpt het lichaam in goede conditie te houden en zorgt voor een normale bloedsomloop in het lichaam. Daarnaast wordt Scandinavisch wandelen uitgevoerd in de frisse lucht, wat ook een pluspunt is. Pak stokken van optimale lengte en comfortabele sportkleding en schoenen en ga wandelen.

Vergeet niet elke ochtend 20 minuten oefeningen voor het hele lichaam te doen. Het is niet nodig om zware oefeningen in een snel tempo uit te voeren. Jouw taak is om de spieren en gewrichten te strekken, zodat ze hun beweeglijkheid niet verliezen. Voer eenvoudige oefeningen uit en meet de basisoefeningen.

Een geweldige oplossing voor degenen die een beroerte hebben gehad, is yoga. Dit is een goede manier om volledig te herstellen, om terug te keren naar volledige harmonie en harmonie met je eigen lichaam en zelfs om de mogelijkheden ervan uit te breiden. Ongetwijfeld moeten de klassen goedkeuring krijgen van de arts.

Als een optie - oefeningen op eenvoudige simulators. Een stepper, een ellips, een hometrainer en een loopband zijn het best geschikt voor dit doel (alleen om te wandelen). Lage intensiteit oefeningen met behulp van deze simulatoren helpen ook om mobiel en actief te blijven na een beroerte. Vergeet niet dat een rijk dieet, regelmatige hersenactiviteit en het nemen van gezondheidsondersteunende medicijnen moeten worden gecombineerd met oefentherapie.

Oefeningen om te herstellen na een beroerte thuis

Trainen na een beroerte is een belangrijk onderdeel van het revalideren van een patiënt uit deze moeilijke toestand. Alleen door de implementatie van alle aanbevelingen van de arts, medische behandeling, fysiotherapie, zal de patiënt geleidelijk herstellen.

Wanneer een beroerte de bloedstroom in een bepaald deel van de hersenen afbreekt. Toegang van zuurstof met voedingsstoffen tot de cellulaire structuren van de hersenen wordt verminderd. Dit leidt tot verlamming van de rechter- of linkerkant van de patiënt, gevoelloosheid van het gelaat, verminderde spraakfunctie.

Iemand die aan deze ziekte lijdt, heeft een attente houding ten opzichte van zichzelf nodig, constante zorg. Langdurige revalidatie na een beroerte thuis is nodig om hersenfuncties te herstellen.

Hoe zich voor te bereiden op het herstel van de patiënt

Procedures moeten worden uitgevoerd met een periode van 2 tot 3 uur. Fysieke revalidatie van de patiënt vereist veel terughoudendheid en zorg voor de familieleden die voor de patiënt zorgen.

Om de verloren functies van de patiënt te herstellen, is het noodzakelijk om de aanbevelingen van de behandelend neuroloog te volgen:

Het veranderen van de houding van de patiënt zou om de 2-3 uur constant moeten zijn. Het is nodig om de positie van de patiënt van de ene naar de andere kant te veranderen om stagnatie door doorligwonden te voorkomen.
De patiënt is verplicht om passieve gymnastiek uit te voeren in de vorm van bewegingen met hulp van buitenaf om spierspasmen te verminderen.
Voer ademhalingshersteloefeningen uit, combinerend met passieve oefeningen op inademen en uitademen. Dit zal de toevoer van zuurstof naar de hersenen verhogen, de spieren zullen zich onwillekeurig inspannen en ontspannen.
Actieve belasting is dat aan het begin van fysieke oefeningen de patiënt liggend in bed ligt en dan loopt, langzaam lopend. Na een ischemische beroerte herstelt het de gezondheid van de patiënt, waardoor de kans op herhaalde beroertes kleiner wordt.

Om de spieren niet te overbelasten, moet elke oefening worden uitgevoerd met een of twee benaderingen, met hun geleidelijke toename. De periode tussen elke sessie is 1 uur.

Hoe passieve gymnastiek te doen

Voordat u passieve oefeningen uitvoert om te herstellen van een beroerte, moet u de spieren van de patiënt voorbereiden op lichamelijk werk. Gebruik hiervoor massage.

Elke massageregel moet worden gevolgd:

Beweging om zacht circulair uit te voeren.
De specialist is verplicht om van beneden naar boven te bewegen: masseer eerst de borstel, ga naar de schouder. Aan de voet wordt de voet eerst gemasseerd, daarna het scheenbeen.
De achterkant van de thoracale wervelkolom wordt gemasseerd door te tikken en tintelen.
Thoracale myofibres warmen op vanuit de centrale zone naar de axillaire gebieden.

Na het uitvoeren van massageprocedures, beginnen ze fysiotherapie na beroertes thuis. Voor revalidatie na een beroerte wordt oefentherapie uitgevoerd:

Buig de onderste ledematen zodat ze zelf recht is en het bed passeert. Zo'n oefening zal helpen om de verloren herinnering aan bewegingen te herstellen.
Breid op dezelfde manier het onderste lid uit. Ten eerste is het been gebogen bij het kniegewricht en probeert de patiënt haar extensie uit te voeren.
Het bovenste of onderste uiteinde wordt opgehangen met een rektape en geroteerd, waarbij de cirkels worden beschreven. Ook buigen, buigen alle ledematen en voeren ze abstractie naar de zijkant uit. De patiënt probeert met de vaste ledematen te draaien of bewegingen uit te voeren. Gedurende de dag worden dergelijke oefeningen één keer gedurende 30 minuten uitgevoerd.
Om de bewegingen van het gewricht in de schouder te herstellen, is het nodig om de arm omhoog en omlaag te brengen, en deze ook met de extensie te buigen.
Ontwikkelde carpus spieren. Het is noodzakelijk om je vingers in een vuist te klemmen en minstens 10 keer te ontspannen.
Om fijne motoriek in de hand van de patiënt te herstellen zet je kleine voorwerpen op, zodat ze hun vingers kunnen vasthouden.

Doorgaans wordt zo'n reeks oefeningen voor een beroerte ten minste twee keer uitgevoerd. Als er verbeteringen worden bereikt, wordt deze herstelgymnastiek na een beroerte niet vaker dan 3 keer per dag uitgevoerd, gedurende ten minste 33-37 minuten.

Hoe te zitten

Oefeningen na een beroerte thuis kunnen worden gedaan terwijl u zit. Dit vereist:

Ga op het bed zitten voor de patiënt, laat de onderste ledematen op de grond zakken en houd het bed met uw handen vast. De patiënt buigt achterin, bollend op de borst. Wanneer je inademt, voer je een afbuiging uit, ontspanning komt als je uitademt.
De patiënt zit, de onderste ledematen bevinden zich op het bed. Het is vereist om de rechte benen om beurten op te tillen. Breng in het begin een ledemaat omhoog en dan het volgende.
Om je rug te ontspannen, moet je er een kussen onder doen. De patiënt strekt zijn knie uit naar de borstkas en omklemt zijn been met zijn handen. Dan is het noodzakelijk om het been op te tillen, de beweging in de borstkas is vertraagd, het is noodzakelijk om 2-3 seconden niet te ademen. Voer op zijn beurt voor elke onderste ledemaat uit.
Zittend op het bed liggen de onderste ledematen horizontaal, terwijl de bovenste naar achteren worden teruggetrokken en de palmische oppervlakken op het bed rusten. Tijdens de inhalatie voegt de patiënt zich samen met de afzakking van het hoofd naar de scapula aan de achterkant.

Het uitvoeren van een dergelijke gymnastiek na een beroerte zal geleidelijk de spieren van de rug versterken, het welzijn van de patiënt verbeteren.

Welke oefeningen doen staan

Fysiotherapie na een beroerte wordt uitgevoerd in de volgende volgorde:

De patiënt pakt in de toekomst een klein voorwerp op dat op de tafel ligt, met een verbetering van het welbevinden, het is mogelijk om het ding van het vloeroppervlak te tillen.
Hef de bovenste ledematen op en rekken, rustend op zijn tenen. Voer uit als je inademt, ontspan als je uitademt.
De onderste ledematen liggen op schouderbreedte uit elkaar, de handpalmen bevinden zich aan de riem. Het is noodzakelijk om naar voren en naar achteren, naar rechts en naar links te buigen.
De patiënt staat recht. Bovenste ledematen verlengd anterior. Je moet een paar handen zwaaien in het horizontale vlak.
Soles verbinden samen. De patiënt kruipt, houdt zijn rug vlak, hakken van de vloer komen niet los.
De onderste ledematen liggen op schouderbreedte uit elkaar. Palmen in de taille. Het is noodzakelijk om het lichaam eerst in één te draaien en vervolgens naar de andere kant.
Loop een beetje op zijn plaats.
Zwaai je onderste ledemaat en klap je handpalmen eronder.

Hoe een taal en gezicht te ontwikkelen

Oefentherapie na een beroerte wordt uitgevoerd door patiënten met een verminderde spraakfunctie. Vaker komt spraak niet zo snel terug als fysieke activiteit, soms duurt het jaren om volledig te herstellen. De belangrijkste factor voor spraakherstel is dat belediging moet luisteren zoals elke echte persoon spreekt.

De patiënt heeft communicatie nodig en de effectiviteit van oefentherapie om de spraak te herstellen zal hoger zijn.

Therapeutische gymnastiek op myofibers en tong op het gezicht is als volgt:

De patiënt laat de tong zien en trekt hem volledig naar voren tot zijn volledige lengte.
Dan likt hij zijn lippen in cirkelvormige bewegingen, eerst aan de ene kant en dan aan de andere kant.
Steekt lichtjes op zijn beurt eerst onderlip, daarna bovenlip.
Voert grijnsgebit uit.
Vouwt de lippen met een rietje.
Klik taal.

Gymnastiek, gericht op de uitspraak van woorden, is als volgt:

Ten eerste spreekt de patiënt enkele geluiden uit in alfabetische volgorde.
Dan leert hij een paar eenvoudige woorden of de wortels van complexe woorden spreken, en je hoeft het einde niet uit te spreken.
Dan moet je trainen om de volledige woorden correct uit te spreken.
In het laatste stadium kunt u proberen gedichten uit te spreken, een paar patronen.

Welk effect heeft oefentherapie

Het brein wordt met behulp van oefentherapie tijdens een beroerte op drie manieren hersteld:

Defecte neuronen worden hersteld. Sommige zenuwcellen na de ziekte zijn niet beschadigd, maar werken niet, ze stimuleren niet van het motorcentrum naar de spiervezels. Om hun functies te hervatten, is het noodzakelijk om commando's in een andere volgorde te verzenden, met andere woorden, van de arm of de voet naar de hersenen, via de oefening na een beroerte. De voortgang zal geleidelijk zichtbaar worden.
Dode zenuwcellen veranderen nieuw. Thuis oefeningen doen, bloedtoevoer naar werkende myovolubes is verzekerd. Zuurstoftoevoer met voedingsstoffen is gemaakt om neuronen sneller te laten leven. Dit versnelt de groei rond de overlevende neuronen van nieuwe cellulaire structuren, ze communiceren met elkaar en de motorische activiteit wordt geleidelijk aan gecontroleerd door de hersenen.
Het werk van dode neuronen wordt vergoed door naburige zenuwcellen. Dankzij gymnastiek komen de teams naar de naburige hersengebieden die het werk van dode neuronen uitvoeren.

Naast de geleidelijk herstellende functies van de hersenen tijdens een beroerte, oefent oefentherapie het hele lichaam van de patiënt goed. Het immuunsysteem wordt versterkt, de gewrichtsvlakken worden mobiel, de spierhypertonie van de benadeelde zijde neemt af.

Wat te doen gymnastiek voor verschillende perioden van een beroerte

In de meest acute (eerste 3 dagen) en acute (tot 28 dagen) periode van de ziekte worden ademhalings- en passieve oefeningen uitgevoerd en wordt de behandeling ook uitgevoerd met behulp van de volgende voorzieningen:

Tijdens ademhalingsoefeningen inhaleert en ademt de patiënt ritmisch, versnelt of vertraagt de ademhaling, ademt met de maag, dan met de borst en vice versa.
Met behulp van de positie wordt de spierhypertonie van de gewonde extremiteiten verwijderd. Besteed aandacht aan de schouderspieren, flexoren van de armen en zolen, toonaangevende femorale myofibres en onderste ledematen.
Van 1,5 tot 2 uur elk, leidt de aangedane arm en been naar de juiste positie.
Het bovenste lidmaat wordt op het kussen geplaatst, horizontaal parallel aan het lichaam. Langzaam ingetrokken totdat een hoek van 90 ° wordt gevormd. Vervolgens draait de hand naar buiten, gefixeerd met een band.
De gewonde onderste ledemaat wordt onder een hoek van 15 tot 20 ° gebogen, de wals is ingesloten.
Passief uitgevoerd type oefentherapie begint pas nadat de tonus van de beschadigde spier is afgenomen. Gymnastiek wordt het eerst uitgevoerd op de normale en vervolgens op de aangedane ledematen.

Tijdens de vroege herstelperiode (van 28-29 dagen tot zes maanden), beweegt de patiënt geleidelijk van passieve gymnastiek naar actieve oefeningen. Spieren beginnen willekeurig te samentrekken.

De patiënt kan in een zittende positie op het bed zitten, daarom voert hij oefeningen zittend uit.

Op dit moment moet je je voorbereiden om te lopen. In liggende positie lijkt de patiënt te lopen, zoals opladen zal in de toekomst helpen bij het lopen.

In de late periode van herstel (van zes maanden tot twee jaar), om de verloren bewegingsvaardigheden te herstellen, wordt oefentherapie na een beroerte uitgevoerd om weerstand te overwinnen:

Zittend op een stoel, onderste ledematen gedrukt op het oppervlak van de vloer. Zonder nadruk op de bovenste ledematen, inademend, staat de patiënt op, uitademt, gaat hij zitten.
In een zittende positie op een stoel, tilt de patiënt het hielgebied op, met zijn tenen tegen de vloer gedrukt. In een langzaam ritme stijgen de onderste ledematen op, draaien de enkels 20 seconden lang en laten vervolgens de benen zakken naar de startpositie.
Word soepel, leg je handen op de achterkant van de stoel. De patiënt staat op zijn tenen, kost 5-6 seconden en zinkt naar de tegenovergestelde positie.

Tijdens de revalidatieperiode zullen de patiënt en zijn gezin verschillende problemen ondervinden. Hoe dapper ze worden overgebracht, hoe actiever de motoriek zal worden hersteld.

Vorige Artikel

Volgende Artikel

Hoofd-