Oefentherapie, gymnastiek en fysieke activiteit voor een hartinfarct

Myocardiaal infarct (MI) is een gevolg van langdurige ischemie van de hartspier, die leidt tot necrose als gevolg van trombose in de kransslagader met een atherosclerotische plaque. Vaker gebeurt bij mannen. Onderscheid maken tussen Q-IM en niet-Q-IM. Adequate fysieke inspanning na een hartinfarct vermindert ziekenhuisopname en vermindert het risico op overlijden.

Wanneer kan ik na een hartaanval oefentherapie doen?

Het complex van oefeningen na een hartinfarct (oefentherapie - medische fysieke cultuur) omvat de sequentiële uitvoering van revalidatieprogramma's in het cardiologisch ziekenhuis, de revalidatieafdeling van een plaatselijk sanatorium en een kliniek in de gemeenschap.

In dit opzicht zijn er drie fasen:

1. Stilstaat.
2. Sanatorium.
3. Polikliniek.

Patiënten met MI in de stationaire fase zijn onderverdeeld in 4 klassen.

Aan de basis hiervan:

• het verloop van de ziekte;
• ernst van het hartinfarct;
• complicaties;
• coronaire insufficiëntie.

De tijd van benoeming van lichamelijke activiteit voor een hartinfarct is te wijten aan de ernstklasse, die wordt bepaald na de eliminatie van pijn en complicaties, ongeveer 1-3 dagen (iets later bij patiënten die een coronaire bypassoperatie ondergingen).

De timing van de benoeming van patiënten op therapeutische fysieke kweek van het myocardiaal infarct, afhankelijk van de ernst van de ziekte (dagen na het begin van de ziekte)

Indicaties en contra-indicaties voor oefeningen

Oefentherapie wordt aan alle patiënten met een hartinfarct getoond, waarvan de toestand is gestabiliseerd en geen bedreiging vormt voor het leven. In dit geval heeft fysieke inspanning het effect van herstel en een groot voordeel voor de patiënt.

Absolute contra-indicaties:

• linker ventrikel aneurysma;
• frequente angina-aanvallen;
• OP;
• polytopic, groep, frequente EKS;
• PT;
• AG met diastolisch AT> 110 mm Hg;
• verslaving aan trombo-embolische complicaties.

Welke sporten en hoe te doen?

De eerste graad van activiteit (strikte bedrust, langzaam uitvoeren, na het verdwijnen van pijn en complicaties):

1. Lichte beweging van de ledematen.
2. Spanning van de spieren van de ledematen en romp.
3. Statische ademhaling

1. De toename in Ps is niet> 20 slagen / min.
2. Ademhaling is niet> dan 6-9 r / min.
3. Systolische bloeddruk bij 20-40 mm. Hg. Kunst., Diastolisch 10-12 mm Hg.
4. Een afname van Ps met 10 beats / min., Een verlaging van de bloeddruk met niet meer dan 10 mm Hg.

De tweede graad van activiteit (ward-modus, 2A - liggend op je rug, 2B - vlakbij het bed, dan in de afdeling):

1. Ochtendgymnastiek.
2. Toegestaan ​​om te eten, aan tafel te gaan zitten.
3. Ademhalingsoefeningen.

De derde graad van activiteit (de eerste afslag naar de gang naar de uitgang naar de straat):

1. 50 - 200 stappen in 2-3 stappen, langzaam (70 per minuut) langs de gang (3A), gebruik van een gedeeld toilet).
2. Onbeperkte wandelingen in de gang.
3. Volledige zelfbediening.

De vierde graad van activiteit (voorbereiding op overbrenging naar een sanatorium, aanpassing aan het dagelijks leven):

1. Beweging in grote gewrichten, spieren van de rug, romp (30 - 35 minuten, langzaam, met pauzes, die 25% van de tijd nodig hebben om te trainen).

Aanbevolen sporten

In het stadium van het sanatorium moet de patiënt allereerst gezondheidstherapeutische oefeningen aanbevelen. Wanneer het wordt gebruikt: gymnastiekstokken, ballen, halters, bank, hoepels, spelelementen, evenals enkele sporten: zwemmen, wandelen op ski's, roeien, gedoseerde hardlopen, sportgames, fietsergometer. Als de patiënt een ex-atleet is, is training in dezelfde intensieve modus nu gecontra-indiceerd.

Turnen thuis

In de polikliniek-polikliniek zijn lange belastingen geschikt. Ze kunnen binnen 3-4 maanden worden gestart. na MI. Voordat u begint, moet u de mogelijkheden van een persoon bepalen met behulp van: fietsergometrie, spirografie, klinische gegevens. Wat betreft hun resultaten kan de patiënt worden toegeschreven aan een bepaalde functionele klasse: 1 - 2 sterke groep, 3 - zwak.

Fysiotherapie na een hartaanval thuis:

Fase I (2-2,5 maanden):

• individuele oefeningen 6-8 keer;
• lopen aan de zijkanten van de voeten, hielen, sokken (15-20 s.);
• lopen (120 stappen / min., 4 min.);
• 120-130 stappen / min lopen;
• skistap, wandelen met een hoge knieschijf 1 min;
• elementen van sportgames.

Dergelijke fysiotherapeutische oefeningen na een myocardinfarct die 3 keer per week thuis worden uitgevoerd, duren maximaal 10 minuten. Als de patiënt ongemak voelt, moet hij een tijdje rusten of de lading volledig stoppen.

Een verhoging van de hartslag in een sterke groep is acceptabel bij 65-70%, in een zwakke groep bij 55-60% van de grensnorm. Het gemiddelde tarief is 135 beats / min. (120-155 slagen / min.).

Fase II (5 maanden):

• langzaam en middellang lopen (3 min.), volleybal (8-12 min., met een rust van 1 min., elke 4 minuten) met het verbod op sprongen;
• HR - 75% van de limiet in de zwakkere en 85% in de sterke groep. Hartslag 130-140 slagen / min.;

Fase III (3 maanden):

• fysieke belastingen zoals in de tweede fase, alleen de duur ervan neemt toe tot 15-20 minuten. Hartslag in een zwakke groep - 135 slagen / min., In een sterke groep - 145 slagen / minuut.

Het is noodzakelijk om 3 keer per week te trainen. Vergeet niet dat ochtendgymnastiek na een hartaanval thuis verplicht is in alle stadia, omdat het het lichaam helpt zich na de slaap aan te passen en langzaam overschakelt naar het dagelijkse werk.

Ochtendlading na een hartaanval thuis (beschrijving van de methode):

• armen langs het lichaam, benen iets uit elkaar → armen strekken zich naar boven uit waardoor ze inademen → lager, uitademen (5 keer);
• handen aan de riem, sokken in verschillende richtingen → draai links → uitademen; hetzelfde aan de rechterkant;
• op een stoel zitten, je benen strekken → in de rug buigen, inademen, hoofd achterover → uitademen, de oorspronkelijke positie.

Oudere mensen worden niet aanbevolen om te buigen, evenals vermogensbelastingen. Een voorbeeld van optimale oefeningen wordt gepresenteerd in de afbeelding:

Fysieke cultuur na een hartaanval op de achtergrond van aritmie

Fysieke cultuur in het geval van aritmie wordt alleen benoemd na een grondig onderzoek van een gespecialiseerde cardioloog. In sommige gevallen is het volledig gecontra-indiceerd:

• ritmestoornissen en angina pijnlijk licht bij lichte inspanning;
• SN II-III graad;
• diabetes mellitus;
• hartafwijkingen;
• nier- en leverfalen;
• druk> 160/90 mm Hg;
• aneurysma van het hart en de aorta.

Memo voor patiënten met extrasystole (EX)

Een patiënt met een EX-MUST moet onthouden dat het voor hem wenselijk is om een ​​hartslagmeter te hebben en de polsfrequentie te controleren, evenals om stress te stoppen tijdens een slechte gezondheid en het verschijnen van extrasystolen. Bijzondere aandacht moet worden besteed aan ventriculaire ECS, in vergelijking met sinussen zijn ze gevaarlijker en kunnen leiden tot de ontwikkeling van levensbedreigende aritmieën. Sporten met extrasystolen en fitness wordt afgeraden. Er zijn echter toegelaten oefeningen na een hartaanval thuis:

• dagelijkse wandelingen;
• ochtendopwarming (15 minuten);
• je kunt gaan zwemmen en fietsen terwijl de lading noodzakelijkerwijs beperkt is in de tijd;
• ademhalingsoefeningen.

Criteria voor de effectiviteit van oefentherapie

De revalidatieperiode na MI, een proces dat bekwame medische tactieken, de wens en de prestaties van de patiënt vereist, duurt jaren, afhankelijk van de ernst van de aandoening. Revalidatiecentra kunnen de patiënt alle noodzakelijke methoden van fysiotherapie leren en het meest geschikt kiezen voor elke patiënt. Het is belangrijk om de prestatiecriteria te evalueren. De toereikendheid van belastingen wordt aangetoond door het vermogen om naar de hoogste niveaus te gaan, respectievelijk, van de tijd die is verstreken na de ziekte. Positieve testresultaten (veloergometrie, spirometrie) worden in aanmerking genomen.

bevindingen

Elke persoon die een hartaanval heeft gehad, moet zijn manier van leven veranderen en zeer alert zijn op zijn gezondheid, medische onderzoeken ondergaan op tijd. Oefening moet voldoende zijn voor de staat. Vergeet de constante medicamenteuze behandeling niet.

We koesteren je hart - we doen een complex van ademhalingsoefeningen

Wat zegt een simpele waarheid? Voor een goed functioneren van het hart oefenen deskundige mensen een reguliere training uit. Oefening traint je hart? Zijn ze geschikt om niet jong van geest te trainen? Cardiologen hebben universele oefeningen ontwikkeld die efficiëntie, veiligheid en implementatiegemak combineren.

Volgens de geest

Om het hart en de bloedvaten te versterken, is het belangrijk om dynamische belastingen te oefenen. De training wordt in de tuin thuis, in het park, door een natuurlijke vijver uitgevoerd. Rennen, schaatsen, skiën en fietsen. Zwem en geniet van aqua-aerobics. Mensen met een ziek hart kunnen statische krachtinspanningen beter vergeten.

Ademhalingsoefeningen voor het hart worden zorgvuldig gekozen vanwege het feit dat een sterke belasting leidt tot een overbelasting van de gewrichten, de wervelkolom; bloeddruk verhogen. Cardiovasculaire problemen zijn gevaarlijk en daarom worden de kernen niet opgenomen in de sportschool. De hartspier is niet voorbereid zoals zou moeten, en hij pompt niet de juiste hoeveelheid bloed.

Hypoxie, compensatoire verwijding van hartvaten, hypertrofie van de hartspier treedt op als gevolg van onjuiste training. Oefening moet gematigd zijn - dit is de eerste regel. De belasting moet geleidelijk worden verhoogd. Aan het einde van de oefening, meet de pols.

Ieder zijn eigen

"Bewegingen zijn leven", zegt populair gerucht. Zelfs als een persoon een hartaanval heeft gehad, neemt de rol van motorische activiteit toe. In dit geval schrijft de arts de juiste motorbelasting voor, in de hoop dat dit zal helpen. Patiënten onder begeleiding van een arts voeren oefeningen uit die amper herstellen van een hartaanval. Vóór ontslag schrijft de behandelend arts een reeks oefeningen voor en beveelt wandelen aan. Na ontslag uit het ziekenhuis bezoeken mensen die een hartaanval hebben gehad de gymnastiekfaciliteiten in sanatoria en poliklinieken.

De voordelen van fysiotherapie bij aandoeningen van het cardiovasculaire systeem

• De spieren van het hart versterken;
• Verhoogde contractiliteit;
• Verhoogde bloedcirculatie;
• Cholesterol verlagen;
• Het risico op bloedstolsels verminderen;
• Masseer de wanden van bloedvaten met de juiste doorbloeding, waardoor ze elastisch worden;
• Preventie van atherosclerose.

Interessant feit: therapeutische oefeningen gedurende een jaar na een hartaanval verminderen de mortaliteit met 25%.

Speel je sport?

Als ademhalingsoefeningen voor het hart worden uitgevoerd door iedereen die wil leven, dan moet niet iedereen volledige belasting aanbevelen in de sportschool. Het vereist een strikt individuele aanpak. Elke verkeerde training veroorzaakt een nieuwe aanval. Zeventig procent van de herhaalde hartaanvallen worden na de eerste drie jaar gerepareerd. Geschillen met artsen hebben consequenties: tijdens de behandeling is het belangrijk om het aanbevolen motorregime in acht te nemen. Soms schrijven ze gemiddelde werklasten voor patiënten voor na ontslag, en op andere momenten zijn ze verboden.

Als je een trainingsmodus kiest, kun je niet vertrouwen op je eigen welzijn. Deze indicator is bevooroordeeld. Wetenschappers van het Kiev Institute of Medical Problems of Physical Education hebben aangetoond dat 14 hardlopers niet klagen over het hart, maar tijdens het lichamelijk onderzoek problemen met het myocard vonden.

Hoe de hoofdspier trainen?

• Je kunt de belasting niet dramatisch verhogen, zelfs als de gezondheidstoestand goed is. Oefeningen doen niet, als een hartpijn pijn doet, zal kortademigheid verschijnen. Als na 30 minuten de onaangename symptomen niet verdwijnen, neem dan nitroglycerine. Helpt de pil niet? Dringend een ambulance bellen;
• Oefeningen worden 1,5-2 uur na het eten uitgevoerd;
• Constante bewaak de puls (niet meer dan 120 slagen per minuut). Keer terug naar de beginwaarde na 5 minuten rust.

Opladen voor mensen met hart- en vaatziekten

1. Ga zitten. Voeten in elkaar gezet, en zijn handen naar beneden. Handen heffen afwisselend op tijdens het inademen, terwijl ze worden neergelaten terwijl ze uitademen. Voer deze oefening 5 keer uit;
2. Maximale ellebogenarmen. Vervolgens begrijpen ze ze parallel aan de vloer, houden ze op schouderbreedte uit elkaar, terwijl de benen bij elkaar blijven. Ellebogen doen 5 cirkelvormige bewegingen met de klok mee, dan zijn er zoveel tegen;
3. De benen houden elkaar vast en hier trekken de handen in de partijen. Het linkerbeen is gebogen op de inademing in de knie en vervolgens tegen de borst en de buik gedrukt en helpt zichzelf met zijn handen. Het been wordt verlaagd terwijl je uitademt, en je armen zijn uit elkaar gespreid. Het aantal herhalingen op één been - 3-5;
4. De handen worden op de taille gelegd en de benen worden op schouderbreedte naar de zijkanten gespreid. Kantel aan de zijkant inademen, maar bij de uitademing hun oorspronkelijke positie terug. Het aantal herhalingen in elke richting - 3-5;
5. De armen zijn uit elkaar gespreid en de benen zijn op schouderbreedte uit elkaar geplaatst. Wanneer u inademt, heft u uw handen op en buigt u vervolgens tot uw knieën. Het hoofd wordt in lijn gehouden met het lichaam. Adem uit, neem de startpositie in. Het aantal herhalingen - 3-5;
6. We moeten een staande positie innemen. De poten worden op schouderbreedte uit elkaar geplaatst en de armen worden neergelaten. Het rechterbeen en de rechter arm worden tijdens het inhaleren opzij gezet, de adem 2 seconden vasthouden en terugkeren naar de startpositie. Dat gebeurt ook 3-5 keer;
7. Handen naar beneden en benen bij elkaar. Handen maken brede cirkelvormige bewegingen met de klok mee en tegen de klok in (3-5 keer in elke richting);
8. De handen worden op de taille gelegd en de benen zijn gespreid over de breedte van de schouders. Het lichaam maakt cirkelvormige bewegingen (5-10 keer);
9. Handen naar beneden, en zijn benen bij elkaar. In deze positie, 15-30 minuten op zijn plaats lopen.

Leven na hartinfarct

Soms, mensen die een hartinfarct hebben gehad, is het moeilijk om terug te keren naar de gebruikelijke manier van leven. Ze voelen zich minderwaardig, terminaal ziek. Ze hebben de steun nodig van familieleden die hen het idee geven dat het leven doorgaat. Een uitgesteld hartinfarct levert altijd een groot ongemak op voor een persoon. Hoe eerder hij begint met de oefeningen aanbevolen door de artsen, des te eerder zal hij terugkeren naar de lijn. Het belangrijkste om ervoor te zorgen dat de lading werd gedoseerd.

In het centrum adviseert Dr. Bubnovsky een beademingsgymnastieksysteem en fysiotherapie voor het snelste herstel. Het uitvoeren van ademhalingsoefeningen na een hartaanval, het herstellen van de bloedsomloop, verzadigen de cellen rond het getroffen gebied met zuurstof. Fysiotherapie is goed omdat het een matige belasting van het hart veroorzaakt, waardoor het geleidelijk weer wordt hersteld en een persoon weer tot leven wordt gewekt.

De revalidatieperiode maakt het mogelijk om optimale leefomstandigheden te bereiken. Het is belangrijk om dagelijkse fysieke oefeningen te doen, therapeutische oefeningen te doen, de hartvaten en de hartspier te trainen. Het cholesterolniveau zal geleidelijk afnemen, de bloeddruk zal weer normaal worden. De persoon zal overgewicht voorkomen en het risico op stress verminderen. Is lichamelijke opvoeding veilig? De arts schrijft speciale oefeningen voor, staat erop dat ze worden gedoseerd. Bij de benoeming houdt hij rekening met de individuele kenmerken van de patiënt.

Ervaren artsen werken in het centrum van Dr. Bubnovsky, die meer dan een of twee keer patiënten op de been bracht, met behulp van speciale complexen van oefeningen, en aandrong op de noodzaak om een ​​gezonde levensstijl te handhaven. De aanpak van artsen van het Centrum stelt u in staat om het beste resultaat in de kortst mogelijke tijd te bereiken, waardoor de gevolgen van het probleem worden geëlimineerd!

Patiënten merken na verloop van tijd verbetering in hun algemene toestand, een verandering voor een beter humeur. Ze omgaan met stress, depressie; overtollig gewicht verdwijnt en de lichaamstint verbetert. Bloedtoevoer naar weefsels en organen is ook aan het verbeteren. Zuurstofafgifte aan cellen is genormaliseerd. De mens voelt zich weer vol!

Een belangrijke rol wordt gespeeld door secundaire preventie. Het is belangrijk om altijd de algehele levensstijl, druk te beheersen. Het is beter om slechte gewoonten en dieet op te geven. Om een ​​familielid zo snel mogelijk overeind te houden, is het beter om contact op te nemen met het Doctor Bubnovsky Centre.

hypertonische ziekte

Deze ziekte wordt als chronisch beschouwd. Het beïnvloedt verschillende lichaamssystemen. Bij mensen met hypertensie is de bloeddruk altijd hoger dan de vastgestelde norm. Deze ziekte is de meest voorkomende hart- en vaatziekte. Statistieken zijn meedogenloos: 15-20% van de volwassen bevolking lijdt aan deze ziekte. Het cijfer is niet doorslaggevend, het groeit gestaag. De reden hiervoor is duidelijk en voor de hand liggend: hypertensieve ziekte is een ziekte van de beschaving, meer bepaald de negatieve kanten ervan (hypokinesie, verhoogd levenstempo, toename van informatie). Door geen maatregelen te nemen om hun levensstijl te veranderen, veroordelen mensen zichzelf tot handicap en de dood. Hoge bloeddruk, die wordt gekenmerkt door hypertensie, wordt niet geassocieerd met primaire veranderingen in organen. Oorzaak van zijn schending van de complexe mechanismen van endocriene-enzymatische en nerveuze regulatie.

Vanwege de disfunctie van de hogere delen van het centraal zenuwstelsel, neemt de toon van het sympathoadrenale systeem de overhand en neemt de functie van het parasympathisch zenuwstelsel af, waardoor het lumen van de bloedvaten wordt vergroot. Van de kant van de bijnieren en nieren zijn bloeddrukregulerende aandoeningen geassocieerd. De nieren beginnen een overmatige hoeveelheid enzymen, hormonen te produceren, waardoor de vasculaire tonus stijgt. In het lichaam is het water-zout metabolisme verstoord. De arteriële tonus en perifere weerstand tegen de bloedstroom neemt toe. Het hart werkt met een lading, de hartproductie van het bloed neemt toe. Dit alles leidt tot een verhoging van de bloeddruk.

Oorzaken van hypertensie

• Geestelijk letsel;
• Neuropsychiatrische stress (het overwicht van negatieve emoties ten opzichte van positieve emoties);
• Gesloten hersenletsel;
• erfelijkheid;
• Diabetes mellitus;
• obesitas;
• menopauze;
• Overmatig gebruik van keukenzout.

Behandeling en revalidatie

De patiënt wordt een behandeling voorgeschreven op basis van de ernst van de ziekte. De afspraak wordt geleid door de volgende principes:

• De behandeling van patiënten met borderline arteriële hypertensie en hypertensieve patiënten van de eerste fase wordt uitgevoerd met behulp van niet-medicamenteuze methoden. De arts schrijft een zoutvrij dieet voor, beveelt fysiotherapie en autogene training aan. Als er geen verbetering is, schrijft u medicatie voor;
• Behandeling van patiënten met stadium I en II van de ziekte omvat het uitvoeren van systematische medicamenteuze therapie. Het is complex. Ademhalingsoefeningen bij hypertensie presteren voor preventie.

Oefening bij hypertensie komt overeen met de toestand van de patiënt, de vorm van de ziekte en het stadium van het proces. Patiënten vermijden gewichtheffen, ritmische gymnastiek en oefeningen die spiercontractie veroorzaken zonder beweging van de romp en ledematen. Ze zijn gecontra-indiceerd klimmen de heuvel op en fysieke activiteit bij lage en hoge temperaturen.

Waarom fysiotherapie voor hypertensie?

• Versterk het lichaam;
• Om de activiteit van het centrale zenuwstelsel, cardiovasculaire en andere systemen te verbeteren;
• Normaliseren van motorische reflexen en vasculaire tonus;
• Verbeter het metabolisme om de ontwikkeling van atherosclerose te vertragen.

Oefening is een biologische stimulans van regulerende systemen. Ze zorgen voor actieve mobilisatie van adaptieve mechanismen, verhogen de adaptieve capaciteit van het lichaam en de tolerantie van de patiënt voor fysieke stress. Bij het uitvoeren van oefeningen ervaart de patiënt bepaalde emoties. Dit heeft een positief effect op het beloop van de belangrijkste zenuwprocessen in de hersenschors. Om te ontspannen en de verhoogde vasculaire tonus te verminderen, beveel het gebruik van verschillende hulpmiddelen en technieken aan (massage, passieve en isometrische oefeningen). Als gevolg voelt de patiënt zich beter. De prikkelbaarheid verdwijnt, hoofdpijn, slapeloosheid en duizeligheid verdwijnen. Verhoogt de werk- en werkcapaciteit.

De techniek van PH en LFH bij hypertensie hangt af van het stadium van de ziekte en de prevalentie van manifestaties. Er zijn speciale vereisten voor. Het is belangrijk om algemene ontwikkelings- en speciale oefeningen te combineren. Ze voeren ademhalingsoefeningen uit, ontspannen de spieren en het vestibulaire apparaat. Het uitvoeren van algemene ontwikkelingsoefeningen, bloeddruk daalt. Bij het uitvoeren van ademhaling en oefeningen om de spieren te ontspannen, vermindert de slagader van de slagaders.

Artsen schrijven voor dat ze vrijuit oefeningen doen met volledige amplitude, zonder overspanning en inademen. Parallel met hun uitvoering, maken ze een massage van het hoofd, nekgebied, schoudergordel. Massage gedaan voor en na het sporten.

Als de patiënt lijdt aan het II- en het III-stadium van de ziekte, worden de oefeningen al gedaan in de periode van bedrust. Voer eerst eenvoudige oefeningen uit voor de benen en armen. Tussen hun uitvoering pauzeert of voert u een statische ademhalingsoefening uit. Naarmate de toestand verbetert, worden nieuwe oefencomplexen toegevoegd: ze trainen hun evenwicht, vasculaire reacties op een verandering in de positie van het hoofd en lichaam in de ruimte.

Na ontslag vervolgt de patiënt beroepen (aanbevolen belastingen: lopen en lopen), hetzij thuis, hetzij in een sanatorium, of in een ziekenhuis. U kunt snel weer tot leven komen na de behandeling door uw ochtendhygiënische gymnastiek te doen, met elementen van skiën, roeien, zwemmen tijdens uw training. Zwemmen en turnen in het water zijn vooral effectieve oefeningen. In water neemt het lichaamsgewicht af, de spierinspanning wordt verminderd, wat nodig is om een ​​normale houding te ondersteunen. Tijdens onderdompeling wordt externe ademhaling getraind.

Opladen na een hartaanval thuisvideo

Herstel na een hartinfarct

Voor de behandeling van hypertensie gebruiken onze lezers met succes ReCardio. Gezien de populariteit van deze tool, hebben we besloten om het onder uw aandacht te brengen.
Lees hier meer...

Revalidatie na een hartinfarct bestaat uit verschillende activiteiten, die elk van groot belang zijn voor het herstel van de patiënt. Sommigen geloven dat revalidatie begint na de hoofdbehandeling. Dit is echter niet het geval. In feite begint het proces van het herstellen van een persoon die een hartaanval heeft gehad onmiddellijk na de aanval.

• Naar ziekenhuis
• Intensieve zorg
• eten
• Lichamelijke activiteit
• Therapeutische gymnastiek
• Oefeningen in rugligging
• Staande oefeningen
• Psychologische hulp na een hartaanval

De allereerste acties zijn al een manier om de gevolgen zo moeilijk mogelijk te maken. Velen weten al hoe ze eerste hulp moeten verlenen en een aanval kunnen verlichten, maar velen weten niet hoe het herstel van de patiënt moet doorgaan. Overweeg om in verschillende stadia van herstel na een hartaanval.

Naar ziekenhuis

Het belangrijkste therapeutische principe waarop de pre-ziekenhuisperiode is gebaseerd, is de onmiddellijke ziekenhuisopname op de intensive care-afdeling, dat wil zeggen onmiddellijk nadat de spoedeisende hulp is verleend. Elk moment van uitstel kan een persoon een leven kosten, omdat het risico op overlijden het hoogst is in de eerste uren van een aanval.

Een persoon naar het ziekenhuis brengen is belangrijk, niet alleen wanneer het begin van een hartaanval duidelijk wordt, maar ook bij het eerste vermoeden van hem. Op het moment dat de patiënt wordt afgeleverd in het ziekenhuis of wacht tot de ambulance arriveert, moet u proberen de meest comfortabele omstandigheden voor hem te creëren, waaronder het vermijden van stress en angst, een comfortabele lichaamspositie, enzovoort.

Het is heel belangrijk dat de preklinische periode zo min mogelijk duurt, omdat deze bepaalt hoe ernstig de gevolgen voor de persoon zijn en of zijn leven überhaupt zal blijven bestaan. Nadat de patiënt is afgeleverd op de intensive care afdeling, wordt de behandeling voorgeschreven.

Intensieve zorg

Voorgeschreven behandeling heeft specifieke doelen die het hele revalidatieproces begeleiden:

1. herstel het cardiovasculaire systeem; dit omvat de normalisatie van druk, de verbetering van het vermogen van het myocardium om samen te trekken, de normalisatie van samentrekkingen van het hart, zowel tijdens inspanning als in rust;

1. om de werkcapaciteit te herstellen en te behouden, en om de inspanningstolerantie te verbeteren;
2. verbetering van psychologische fitheid, inclusief de bestrijding van vermoeidheid en stress;
3. totale cholesterol verlagen.

De behandeling wordt voorgeschreven afhankelijk van de ernst van de aanval. Als de zaak ongecompliceerd of gemakkelijk is, kan herstel plaatsvinden zonder speciale behandeling, zodat revalidatie kan worden uitgevoerd met de gebruikelijke beschikbare remedies. Als de ziekte matig ernstig is, moet het revalidatieprogramma actiever zijn. De effectiviteit van de behandeling hangt in dit geval af van het volgen van het advies van de arts en andere factoren.

Als de ziekte ernstig is, zullen de herstelmaatregelen verder worden versterkt. In dit geval is revalidatie verdeeld in verschillende perioden.

1. Acute fase. Het duurt twee tot negen dagen. Tijdens deze periode mag de patiënt eerst passieve bewegingen maken en vervolgens actief zijn, dat wil zeggen zelfstandig eten, in bed zitten, onderbenen, enzovoort. Voor de eerste keer is achtenveertig uur beweging van de patiënt alleen toegestaan ​​als continue elektrocardiografische observatie wordt uitgevoerd.

1. De herstelperiode. De duur is van tien tot twaalf weken. Deze periode is verdeeld in twee meer, waarvan er een ongeveer vijf weken duurt. Op dit moment begint therapeutische gymnastiek. De belasting neemt geleidelijk toe, zodat de hartslag niet meer is dan 120 slagen per minuut. Na 6-12 weken na een hartinfarct, kan een persoon op de fietsergometer oefenen, maar zodat de hartfrequentie opnieuw de norm niet overschrijdt. Over het algemeen kan de prestatie van een persoon gedurende de gehele herstelperiode met maximaal veertig procent herstellen.
2. De periode van ondersteunende rehabilitatie.

Al het bovenstaande verwijst naar de belangrijkste maatregelen voor revalidatie. Laten we nu praten over andere manieren om de gezondheid te herstellen na een hartinfarct:

• voeding;
• therapeutische oefeningen;
• fysieke activiteit;
• psychologische revalidatie.

eten

Dieet speelt een zeer belangrijke rol in het revalidatieproces. Het dieet van een persoon die een hartaanval heeft gehad, moet bestaan ​​uit producten die helpen het werken op de hartspier te herstellen. Deze omvatten groene groenten, fruit en brood. In dit voedsel zijn er stoffen en vitamines die de metabolische processen in het menselijk lichaam normaliseren.

Voeding na een hartaanval speelt een grote rol

Omdat atherosclerose een van de oorzaken is van een hartaanval, moet de vorming van nieuwe atherosclerotische plaques worden voorkomen. Ze komen voor omdat het cholesterolgehalte in het bloed stijgt. Dit suggereert dat het noodzakelijk is om producten uit te sluiten die leiden tot de ontwikkeling van atherosclerose, en meer bepaald, die vetten van dierlijke oorsprong bevatten. Dit zijn bijvoorbeeld de nieren, lever en vet vlees. Het is niet raadzaam om gerookt vlees, worstjes, worstjes en worst te gebruiken, omdat ze ook een grote hoeveelheid cholesterol bevatten. Gefrituurd voedsel is beter om gekookt of gestoomd te vervangen. Maar je kunt niet helemaal uit vlees eten, je hoeft alleen maar te kijken naar wat vlees te eten. Je moet ook magere vis en gevogelte eten, maar dan zonder de schil.

Voor een dieet na het infarct is het erg belangrijk om de hoeveelheid zout die wordt geconsumeerd te verminderen, omdat dit problemen met de bloeddruk kan veroorzaken. Niet alle zuivelproducten zijn ook acceptabel. Het is niet aan te raden om vette kefir, kwark, zure room en boter te eten. Dieet kan individuele kenmerken bevatten, dus deze wordt samen met uw arts geselecteerd. Een goed gekozen dieet zal helpen om snel beter te worden.

Lichamelijke activiteit

Er was een tijd dat iemand met een hartaanval alleen bedrust kreeg. Momenteel zijn artsen tegen deze techniek en wordt geadviseerd om de activiteit van fysieke aard geleidelijk te verhogen, maar alleen onder toezicht van een arts.

Oefenen helpt de spanning te verlichten, wat slecht is voor het hart, en draagt ​​ook bij aan de verhoging van de stemming. Effectief betekent herkend lopen op vlak terrein. Speciaal ontworpen fysieke activiteiten vormen de gymnastiek, die soms in sanatoria wordt gebruikt. Echter, na het ontslag ervan, zoals in het geval dat gymnastiek volledig thuis plaatsvindt, moet u twee belangrijke punten onthouden:

• tijdens het trainen moet je de gezondheidstoestand volgen, dat wil zeggen om de hartslag en bloeddruk te meten;
• U kunt het niet overdrijven door de belasting te verhogen, eventuele aanvullende maatregelen worden met uw arts besproken.

Therapeutische gymnastiek

Individueel geselecteerde fysiotherapie is niet minder belangrijk dan het gebruik van medicijnen. Oefening draagt ​​bij aan de stimulering van hulpfactoren van de bloedcirculatie, waardoor de samentrekkende functie van het myocardium wordt getraind. Bovendien helpt gymnastiek de coronaire circulatie aan te passen aan de behoeften van het myocardium. Fysiotherapie heeft zijn eigen indicaties, die helpen te begrijpen dat je kunt beginnen met het uit te voeren:

• dyspnoe in rust;
• is gestopt met stijgende lichaamstemperatuur;
• bloeddruk weer normaal;
• stopte frequent en ernstig hartzeer;
• ECG wordt niet waargenomen negatieve dynamiek.

Een toename van de mobiliteit van patiënten en de trainingsintensiteit wordt alleen bepaald door een arts. Dit is een individueel proces dat rekening houdt met de uitgestrektheid van de hartaanval, de leeftijd van de patiënt en andere factoren. Het is noodzakelijk om een ​​belangrijke regel te onthouden: hoe langer de patiënt beperkt was in zijn bewegingen, hoe langzamer het motorregime zou moeten worden uitgebreid.

Medische gymnastiek moet worden uitgevoerd onder toezicht van een specialist

Fysiotherapie kan beginnen met de tweede dag van ziekte. In het begin moet het individueel worden uitgevoerd tot de lunch, tot de patiënt vermoeidheid heeft opgebouwd. Oefeningen moeten eenvoudig zijn, ritmisch en soepel worden uitgevoerd. Lichaamsbeweging wordt aangeraden om af te wisselen met de ademhalingsoptie.

Nadat de patiënt uit een medische faciliteit is ontslagen, moet hij zijn bewegingsactiviteit beperken. Dit betekent dat het in de eerste dagen niet hetzelfde zou zijn als in een ziekenhuis. Als de conditie niet verergert, wordt de training hervat.

Het is niet raadzaam om de oefeningen te doen na het eten, voor het slapen gaan en na een bad of douche. Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat de oefeningen geen overwerk en pijn veroorzaken. Restauratie van fysiologische functies en volledige littekens komen het hele jaar door voor. Als u voor het einde van deze periode naar het werk gaat, moet u mentale en fysieke spanningspieken voorkomen. Overweeg een reeks oefeningen die, op aanbeveling van een arts, vier weken na een hartaanval kan worden uitgevoerd.

Oefeningen in rugligging

Een reeks oefeningen die moet worden uitgevoerd in liggende en zittende positie

• Handen moeten ontspannen zijn en langs het lichaam gaan. Borstels moeten in een vuist worden gebald en vingers worden rechtgetrokken. Deze beweging moet vijf keer worden herhaald, rust dan uit en ontspan je schouders en vingers.
• Vervolgens worden de schouders en handpalmen tegen de steun gedrukt en worden de schouderbladen bij elkaar gebracht. De schouders en armen bevinden zich in een ontspannen positie.
• Het hoofd moet omhoog worden gebracht zodat de kin tegen de borst wordt gedrukt. Daarna wordt het hoofd verlaagd en ontspannen de nekspieren.
• De linkerhand wordt zodanig naar de rechterknie uitgebreid dat de linkerschouder en het hoofd omhoog komen. Daarna moet je terugkeren naar zijn oorspronkelijke positie. De oefening wordt herhaald, zodat de rechterhand de linkerknie bereikt.
• De voeten moeten worden gebogen aan het enkelgewricht. Vanuit deze positie moet je je knieën strak spannen en daarna je benen ontspannen.
• De voeten draaien langzaam in de ene richting en dan in de andere.

Staande oefeningen

Oefeningen die moeten worden uitgevoerd tijdens het staan

• Eerst moet je je handen naar voren steken, dan omhoog en achter het hoofd. Samen met deze moet je even op adem komen. Keer na het terugkeren naar de startpositie uit.
• Handen steken omhoog boven het hoofd en verspreiden zich naar de zijkanten, na voor het hoofd en naar beneden.
• De linkerhand beweegt naar voren en omhoog, rechts naar rechts en omhoog. Zodra de armen op het horizontale niveau zijn gebracht, worden de armen met de palmen omhoog gebracht en vervolgens omlaag gebracht. De oefening wordt herhaald, waarbij de positie van de handen wordt gewijzigd.
• Handen op heupen, benen naar de zijkanten. De linkerhand komt omhoog door de zijkant omhoog. Tegelijkertijd leunt het lichaam naar rechts, nadat het lichaam terugkeert naar zijn oorspronkelijke positie. Oefening wordt herhaald in de tegenovergestelde richting.
• Uitgangshouding: handen op de heupen, benen opzij. Het is noodzakelijk om de heupen naar links en rechts te draaien.
• Squats uitgevoerd in de rechte positie. Terugkeren naar de startpositie is langzaam noodzakelijk.

Psychologische hulp na een hartaanval

Het komt vaak voor dat mensen die een hartaanval hebben gehad lijden aan bepaalde stoornissen en angsten, vooral over het feit dat er opnieuw een hartaanval kan gebeuren. Het doel van psychologische rehabilitatie is om de patiënt te bewijzen dat het leven niet is geëindigd. Ook erg belangrijk zijn de volgende punten:

• een positieve houding aannemen;
• de patiënt helpen levensstijl te veranderen;
• de waarneming van de werkelijkheid verbeteren.

Een dergelijke revalidatie moet worden ondersteund door alle gezinsleden. De patiënt moet angst, stress en emotionele storingen vermijden. Bovendien moet hij begrijpen dat zijn gedrag en houding zijn gezondheid sterk beïnvloeden. Effectief kan een bezoek zijn aan een psycholoog die zal helpen om de angsten van repetitieve aanvallen met speciale methoden te overwinnen.

Deze rehabilitatiemethoden moeten worden onderhandeld met uw arts, omdat elk geval anders is. Verwacht niet dat de gezondheid zich onmiddellijk zal herstellen. Al deze methoden zijn ontworpen voor een lange periode, dus het is belangrijk om geduldig en sterk te zijn in het omgaan met de gevolgen van een hartaanval.

Beroerte revalidatie

Beroerte samen met een hartaanval is een leider in het percentage sterfte. Maar zelfs als de patiënt de aanval heeft overleefd, kan hij gehandicapt blijven. Verbetering van de kans op succesvol herstel en terugkeer naar het normale leven zal helpen revalideren na een beroerte.

Bij mensen die een beroerte hebben gehad, verschijnt een deel van de dode zenuwcellen in de hersenen, omringd door cellen die tijdelijk hun prestaties hebben verloren. Het succes van de behandeling hangt af van hun "ontwaken". Er zijn ook cellen die in staat zijn om te herstructureren en nieuwe 'verantwoordelijkheden' op zich nemen. Om zich aan nieuwe omstandigheden aan te passen, is het noodzakelijk om speciale oefeningen uit te voeren.

Als een persoon een beroerte heeft gehad, moet de revalidatie vroeg beginnen om te zorgen voor effectief herstel van het lichaam.

Rehabilitatie in het medisch centrum

Het revalidatiecentrum na een beroerte bestrijdt de effecten van de ziekte op alle niveaus. In hun werk gebruikt het centrumpersoneel fysiotherapie (elektrische stimulatie en vibrostimulatie), ergotherapie, homeopathie, hirudotherapie, massage, fysiotherapie en ademhalingsoefeningen, en met behulp van complexe effecten is het mogelijk om het lichaam volledig of gedeeltelijk te herstellen.

De belangrijkste methode die revalidatie na een beroerte biedt, is fysiotherapie of kinesitherapie. Maar bij zijn prestaties is het noodzakelijk om de belastingen geleidelijk te verhogen. In het begin doet de persoon die voor de zieken zorgt de oefeningen, buigende en onbuigzame verlamde ledematen. Daarna begint de gymnastiek de patiënt te doen, in rugligging. Als de dokter je in bed laat zitten, zijn de oefeningen ingewikkeld. Als de patiënt zijn vingers begon te bewegen, werd hem aangeraden om de kinderkubussen en piramides te vouwen, knutsels te maken van plasticine, knopen vast te maken, stropdas linten.

Het complex van fysiotherapie tijdens revalidatie na een beroerte wordt aan elke patiënt individueel toegewezen, rekening houdend met zijn toestand. Met fysiotherapie kunt u het bewegingsvermogen herstellen en hun amplitude, kracht en behendigheid van de ledematen, de functie van het handhaven van evenwicht en zelfonderhoudsvaardigheden.

Massage versnelt de bloed- en lymfecirculatie, vergemakkelijkt de aanvoer van voedingsstoffen en zuurstof naar alle cellen van het lichaam, zorgt voor een uitstroom van schadelijke stoffen, normaliseert redox-processen in de weefsels, verhoogt de elasticiteit van zenuwen en spieren, herstelt het werk van inwendige organen, ontspant het lichaam en verbetert de mentale toestand van de patiënt.

Ademhalingsgymnastiek biedt verbeterde ventilatie van de longen, versnelt de bloedcirculatie en voorkomt het optreden van flebitis en bloedstolsels in de bloedvaten.

Revalidatie na ischemische beroerte omvat ook het gebruik van geneesmiddelen die de cerebrale circulatie en het metabolisme in de hersenen verbeteren. Indien nodig zal de arts antidepressiva voorschrijven.

Het revalidatieprogramma na een beroerte omvat noodzakelijkerwijs de psychologische ondersteuning van de patiënt, die wordt uitgevoerd door hooggekwalificeerde specialisten. Psychologen helpen de patiënt en zijn familie om zich te ontdoen van de stressvolle toestand en uit de depressie te komen.

Het revalidatiecentrum biedt na een beroerte ook de mogelijkheid voor familieleden van de patiënt om dicht bij hem te zijn en biedt alle noodzakelijke voorwaarden voor een comfortabel leven. Daarnaast voert het centrumpersoneel de training uit van nauwe mensen van de patiënt in de juiste zorg voor hem.

Rehabilitatie na een beroerte in een sanatorium stelt de patiënt in staat terug te keren naar zijn vorige leven.

Rehabilitatie thuis

Voor iemand die een beroerte heeft gehad, moet de thuisrevalidatie geleidelijk plaatsvinden. De patiënt wordt opnieuw getraind om een ​​lepel vast te houden, om zich te kleden, om voor zichzelf te zorgen, om schakelaars te gebruiken, een kraan op een klep, raamvergrendelingen, een telefoon. Wanneer deze vaardigheden worden beheerst, wordt hem geleerd het appartement schoon te maken, de afwas te doen, te koken, te gaan winkelen.

Patiëntenzorg na een beroerte moet noodzakelijkerwijs psychologische ondersteuning voor de patiënt omvatten. Lachtherapie is belangrijk: lachen versnelt het herstel aanzienlijk. Daartoe is de patiënt wenselijk om komedies en Sovjet-cartoons te kijken, grappen te lezen of ernaar te luisteren. Communicatie met kleine kinderen zal zijn humeur helpen verbeteren. Rehabilitatie na een beroerte en communicatie met mensen die zich in een vergelijkbare situatie bevinden, zullen hun vertrouwen in hun eigen kracht helpen versterken.

Bij rehabilitatie na een beroerte kunnen volksremedies nuttig zijn:

• 10% infusie gemaakt van slimme velden;
• tinctuur van waterpeper;
• pioenentinctuur;
• witte acaciatint;
• mummie (5 gram), verdund in gekookt water (500 ml);
• gehakte knoflook, gemengd met honing.

Gebruik om verlamde delen van het lichaam te slijpen:

Voor de behandeling van hypertensie gebruiken onze lezers met succes ReCardio. Gezien de populariteit van deze tool, hebben we besloten om het onder uw aandacht te brengen.
Lees hier meer...

• vluchtige zalf: combineer plantaardige olie en alcohol in een verhouding van 1: 2;
• brandewijn met zout: een vierde deel wordt gegoten uit een fles cognac (vijf sterren), en er wordt fijn zout in plaats van gegoten, geschud gedurende 20-30 minuten (ze worden niet fijngemoffeld voor wrijven).

Het wordt ook aanbevolen om dagelijks kipdoelen te eten, gebruik kaneelpoeder (2-3 gram), spinazie, veenbessen en cranberrydranken.

Voorspelling en resultaten van revalidatie

Mensen met ischemische beroerte, revalidatie kunnen tot verschillende resultaten leiden:

1. Het lichaam van de patiënt is volledig hersteld en keert terug naar normaal.
2. Verloren functies worden gecompenseerd door de herstructurering van het lichaam.
3. Het lichaam wordt niet hersteld en de persoon past zich aan het leven aan in nieuwe omstandigheden.

Rehabilitatie na een beroerte kan enkele maanden of zelfs jaren duren. De snelheid en het resultaat van revalidatie hangen af ​​van de locatie en de grootte van de laesie, de aanwezigheid van andere ziekten, de correcte uitvoering van de activiteiten die zijn opgenomen in het herstelprogramma, de leeftijd van de patiënt en zijn houding, en de steun van familieleden en vrienden.

Het "Lifestyle" -programma over revalidatie na een beroerte:

Van de ziekten die kenmerkend zijn voor het cardiovasculaire systeem, vormt een hartinfarct het grootste gevaar voor het menselijk leven. Hij wordt meestal de oorzaak van de dood. Daarom is een goede behandeling en revalidatie na een ziekte van zo'n belang.

Er is een enorme mogelijkheid dat de ziekte kan terugkeren en zich zelfs kan ontwikkelen tot coronaire hartziekte.

Daarom is het noodzakelijk om alle regels en aanbevelingen van artsen te volgen om een ​​dergelijk resultaat te voorkomen.

Het is erg belangrijk dat de patiënt zijn welzijn bewaakt en preventieve maatregelen neemt.

• Revalidatiefuncties
• De essentie van oefentherapie
• Wat is een complexe FU?
• Geschatte complexe oefentherapie bij pathologie
• Zijn er contra-indicaties?

De belangrijkste maatregelen voor de preventie van recidieven zijn de eliminatie van slechte gewoonten, dieet, juiste rust, het vermijden van onaangename ervaringen en overwerk. Maar niet minder belangrijk is fysieke activiteit.

Een overdreven actieve patiënt zou dat niet moeten zijn, maar om beweging volledig uit te sluiten is ook onaanvaardbaar. In de beginfase van herstel na een hartinfarct is oefentherapie noodzakelijk.

Voordat een patiënt met een hartaanval terugkeert naar de normale manier van leven, moet hij voorkomen dat hij iets doet. Je kunt er geleidelijk naar toe gaan, beginnend met een kleine.

Therapeutische oefening stelt u in dit geval in staat om de spieren van de patiënt te versterken en zijn toestand te verbeteren. Naarmate de krachten terugkeren, worden de oefeningen complexer, en daarmee neemt het vermogen van de patiënt toe.

Een reeks oefeningen die zijn ontworpen om iemands capaciteiten te herstellen, helpt hem terug te keren naar het normale leven. Oefentherapie wordt meestal onder medisch toezicht uitgevoerd.

Dit elimineert de mogelijkheid van onjuiste prestaties en het risico van verslechtering. Na thuis te zijn ontladen, moet de patiënt zelfstandig oefentherapie blijven uitvoeren, terwijl hij zijn toestand bewaakt.

Nadat het welzijn van de patiënt is verbeterd, zal de arts u toestaan ​​om de implementatie van de FU te stoppen en de gebruikelijke fysieke acties te beperken. Een persoon kan een actieve levensstijl leiden, maar probeer overwerk te voorkomen.

Het is erg belangrijk om je gevoelens te volgen tijdens het proces van activiteit. Zelfs als de pijn in het hart niet verschijnt, moet je onthouden over het risico voor je gezondheid en niet overwerken.

Revalidatiefuncties

Artsen verdelen revalidatie in drie voorwaardelijke fasen. Dit is:

In dit stadium bevindt de patiënt zich in het ziekenhuis. Op dit moment zijn medische interventies gericht op het elimineren van de effecten van de operatie en het retourneren van mogelijkheden voor zelfzorg. Op dit moment leert de patiënt opnieuw normale fysieke activiteiten uit te voeren. Ook wordt deze fase gekenmerkt door de wens om de patiënt na een hartaanval psychologisch aan te passen aan het leven.

Op dit moment is het noodzakelijk om het vermogen van de patiënt om te werken te herstellen of aan te passen aan de uitvoering van die activiteiten die voor hem geschikt zijn.

Deze fase van revalidatie is om de resultaten te behouden die bereikt zijn dankzij alle eerder genomen maatregelen. Dit omvat medisch toezicht, medicamenteuze behandeling, preventie.

De essentie van oefentherapie

Van groot belang wordt de focus op de fysieke mogelijkheden van de patiënt, die moet worden hersteld. Daarom is er een groep activiteiten speciaal gemaakt voor deze doeleinden, en het wordt oefentherapie genoemd.

Dit is een therapeutische gymnastiek uitgevoerd door de patiënt voor een snel herstel. Het is een complex van fysieke oefeningen gericht op het herstellen van de reserves van het lichaam na een hartaanval, de geleidelijke terugkeer van de patiënt naar normale activiteiten.

FU wordt uitgevoerd in cardiologische centra, zodat een specialist op dit gebied de juistheid en effectiviteit van oefentherapie voor een hartinfarct kan controleren. Niet alle patiënten kunnen echter elke dag naar het centrum gaan om deel te nemen aan de lessen.

Dergelijke patiënten mogen thuis deelnemen aan FU. Vóór dat, de arts maakt een individuele reeks oefeningen, die rekening houdt met zijn toestand en kenmerken van het verloop van de ziekte. Ze leggen de patiënt ook uit hoe hij zijn toestand moet volgen, praten over de noodzakelijke metingen van hartslag en druk.

Wat is een complexe FU?

FU worden individueel geselecteerd, afhankelijk van de mogelijkheden en de conditie van de patiënt. Daarom kan elke patiënt met een hartaanval zijn eigen reeks oefeningen vormen.

Geschatte complexe oefentherapie bij pathologie

De beginpositie waarin de oefeningen worden uitgevoerd, ligt met de bedrukte zijde naar boven. De uitvoering zou in een langzaam tempo moeten plaatsvinden, met een oriëntatie op de ademhaling van de patiënt. De versnelling van de ademhaling is schadelijk, dus moet worden gecontroleerd.

Als de pols van de patiënt met 15-20 slagen wordt verhoogd, moet u stoppen bij de les. Na 2-3 sessies die met succes zijn verlopen, is het mogelijk om de patiënt toe te staan ​​dit complex elke dag opnieuw onafhankelijk uit te voeren. De les duurt ongeveer 10-12 minuten.

1. Knijp en maak de vingers open. Draait 8 keer.
2. Knijp en ontspan voet. 8 keer.
3. Knijp in de onderarm, verdun de ellebogen terwijl uademt. Bij het uitademen, leg je handen evenwijdig aan het lichaam. Moet drie keer worden uitgevoerd.
4. De armen zijn evenwijdig aan het lichaam. Bij het inademen, draai de handpalmen naar de top. Hef je armen op en strek je uit naar je knieën, terwijl je tegelijkertijd uitademt. Dit gebeurt 3 keer. Vanaf de tweede les moet je proberen je hoofd op te heffen.
5. Pauzeer, rustig ademen gedurende 20 seconden.
6. Buig en buig de benen 6 keer. Trek je voeten van het bed af is niet nodig. Bij 2 of 3 klassen moet je het ene been buigen en het andere buigen.
7. Handen liggen langs het lichaam, benen moeten rechtgetrokken en enigszins verdund zijn. Bij het inademen, draai de armen en benen naar buiten en naar buiten toe naar binnen. Dit moet 6 keer worden herhaald.
8. Buig je benen op de knieën en afwisselend lager dan links en rechts. Draait 6 keer.
9. Buig je benen. Terwijl je inademt, til je de rechterarm op terwijl je uitademt, strek je hem uit naar de zijkant van de gebogen linkerknie. Ga liggen. Voer dezelfde actie uit met uw linkerhand. Herhaal 5 keer.
10. Strek de benen. Neem tegelijkertijd het been naar links en de arm naar rechts en adem in. Ga tijdens het uitademen naar de gebruikelijke positie. Doe hetzelfde met je andere hand en je andere voet. Rennen heeft 5 keer nodig.
11. Pauzeer om de ademhaling gedurende 40 seconden te herstellen.
12. De armen moeten worden gebogen aan de ellebogen en de handen moeten in een vuist worden gebald, de benen moeten recht zijn. Voer tegelijkertijd 10 keer rotatiebewegingen van de handen en voeten uit.
13. Buig je benen. Strek je rechterbeen in de opwaartse richting, laat het zakken. Trek het linkerbeen recht. 6 keer. Deze oefening begint in de 3e of 4e sessie.
14. Poten zijn recht, uit elkaar gespreid, armen zijn evenwijdig aan het lichaam. Raak tijdens het inademen je hoofd aan met je rechterhand, terwijl je uitademt, raak je de linkerkant van het bed aan. Herhaal deze acties met je andere hand. Herhaal 4 keer.
15. Handen rechtgetrokken parallel aan het lichaam. Zeef met matige kracht de spieren van de billen, benen en bekken gedurende 2 seconden. 5 herhalingen. Om met de uitvoering van deze oefening te beginnen, moet je 3 lessen volgen.
16. Handen parallelle torso. Bij het inademen moet je ze optillen, bij het uitademen - om terug te keren naar de beginpositie. Herhaal 3 keer.

Deze selectie van FU wordt uitgevoerd wanneer de patiënt bedrust wordt voorgeschreven. Er zijn andere opties voor therapeutische oefeningen die zijn ontworpen voor patiënten die uit bed mogen komen. Bijvoorbeeld:

Om deze FU uit te voeren, moet de patiënt zitten. Acties worden uitgevoerd in een langzaam of gemiddeld tempo. Bezetting duurt ongeveer 15 minuten.

1. Druk je rug tegen de rug van de stoel, handen vrij om te knielen. Als je inademt, til je je armen op naar je schouders, ellebogen naar de zijkanten. Uitademen, terugkeren naar de startpositie. 5 herhalingen.
2. De patiënt bevindt zich in de beginpositie. Rol van hak tot teen, knijp en ontspan handen. 10 keer.
3. Vanuit de vorige positie, hef je handen op, inhaleer. Uitademen, laat je armen zakken. Herhaal 3 keer.
4. Steek je armen in het rond terwijl je inademt. Als je uitademt, leg je ze op je knieën. Ren 5 keer.
5. Alternatieve ontvoering naar de linkerarm en het rechterbeen en vice versa. Maak een taak 8 keer.
6. Bij het inademen, hef je je armen naar de zijkanten, gebruik tijdens het uitademen je handen om je linkerknie op te heffen. Doe dan hetzelfde met de andere knie. Herhaal de taak 6 keer.
7. Handen geplaatst op de taille. Draai het hoofd naar rechts en vervolgens 5 keer naar de linkerkant.
8. Plaats alternatief de rechtervoet op de linkerknie en vice versa. 5 herhalingen.
9. Herstel de adem gedurende 30 seconden.

Complexen van FU, gericht op het herstellen van het lichaam na een hartaanval, er zijn er veel. Hun elementen kunnen worden gecombineerd om te vormen wat het meest geschikt is voor een bepaalde patiënt. Alle acties moeten rustig worden uitgevoerd. Wanneer vermoeidheid optreedt, is het noodzakelijk om te rusten, zodat het hart geen overbelasting ondervindt.

Zijn er contra-indicaties?

Alle contra-indicaties beschikbaar voor de prestaties van FU zijn relatief. Meestal kan de afwijzing ervan alleen worden veroorzaakt door de toestand van de patiënt. Als het welzijn van de patiënt is verbeterd, kan de cardioloog de implementatie aanbevelen.

Er zijn echter verschillende ziektes waarbij het doen van FU na een hartaanval gecontraïndiceerd is. Dit is:

• Aneurysma.
• Acuut hartfalen.
• Sommige soorten aritmieën.

Na een hartaanval moeten patiënten geleidelijk terugkeren naar normale activiteiten, naarmate ze hun kracht terugkrijgen.

Om de revalidatieperiode succesvoller te maken, zijn speciale therapeutische maatregelen ontwikkeld die de uitoefening van spieren en lichaamssystemen mogelijk maken.

De arts moet zich bezighouden met de selectie van de elementen van het medische complex en hij moet de controle over de toestand van de patiënt uitoefenen bij het uitvoeren van deze acties.

• Heeft u vaak onaangename gevoelens in het hartgebied (pijn, tintelingen, knijpen)?
• Plotseling kun je je zwak en moe voelen...
• Verhoogde druk wordt constant gevoeld...
• Over kortademigheid na de geringste lichamelijke inspanning en niets te zeggen...
• En je neemt al heel lang drugs mee, op dieet en je kijkt naar het gewicht...

Maar te oordelen naar het feit dat je deze regels leest - de overwinning staat niet aan jouw kant. Daarom raden we aan het verhaal van Olga Markovich te lezen, die een effectief middel tegen hart- en vaatziekten heeft gevonden. Lees meer >>>