Slagpreventie: hoe te vermijden en welke middelen

Tijdige preventie van beroerte kan de ontwikkeling van deze pathologie in 80% van de gevallen voorkomen. We zullen kort vertellen over de oorzaken van de ziekte, die voorkomen moeten worden.

Effectieve preventie van hersenbloedingen is onmogelijk zonder kennis van de oorzaken van deze ziekte.

Afhankelijk van de oorzaken van het optreden, is het verdeeld in 2 hoofdtypen: ischemische beroerte of herseninfarct en hemorragische beroerte of hersenbloeding.

Herseninfarct treedt op wanneer de bloedtoevoer stopt door de slagaders die een bepaald deel van de hersenen voeden. Dit kan om de volgende redenen gebeuren:

• atherosclerotische plaquegroei;
• een losgeraakte trombus die de bloedvaten van de hersenen binnenkomt vanuit de hartkleppen op het moment van plotselinge aritmie;
• een daling van de bloeddruk of een afname van de hoeveelheid bloed die door het hart wordt gepompt;
• de viscositeit van het bloed verhogen met de vorming van stolsels in de bloedvaten van de hersenen.

De belangrijkste oorzaak van bloedingen in de substantie van de hersenen is een scherpe stijging van de bloeddruk. Niet in staat om het te weerstaan, barsten de schepen. In zeldzame gevallen, met constant hoge bloeddrukwaarden, is er een geleidelijke "extrusie" van bloed door de vaatwand naar het hersenweefsel. Met de accumulatie van een voldoende hoeveelheid bloed ontwikkelen zich neurologische symptomen.

De overwogen redenen helpen dus om te begrijpen hoe een beroerte te voorkomen en de ontwikkeling van neurologische complicaties te voorkomen.

Voor wie preventie van beroertes belangrijk is

Artsen hebben een lijst opgesteld met voorwaarden (risicogroepen) waarin preventie verplicht is:

• vrouwen ouder dan 50, mannen ouder dan 45;
• hypertensie (hoge bloeddruk);
• hartfalen;
• hartziekte met aritmieën;
• hoge bloeddruk (hypertensie);
• ziekten geassocieerd met de vorming van bloedstolsels;
• diabetes mellitus;
• rokers met ervaring.

Een speciale plaats onder deze aandoeningen is het voorkomen van een beroerte op oudere leeftijd. Bij mensen ouder dan 50 jaar treden normale leeftijdgerelateerde veranderingen in de bloedvaten op - een afname van de elasticiteit van de vaatwand, die mogelijk niet bestand is tegen een sterke drukstijging, bijvoorbeeld onder stress of sterke emoties.

Preventie van een beroerte

Omdat de oorzaken van de ontwikkeling van stoornissen van de bloedsomloop in de hersenen volledig samenvallen met die in acute circulatiestoornissen van de hartspier, kan de preventie van een beroerte en een hartinfarct volgens een enkel schema worden uitgevoerd.

Voor het gemak van de patiënt is een "checklist voor de preventie van beroertes" opgesteld. Het bevat 7 items.

Item 1. Bloeddruk - onder controle

In 99% van de gevallen is hypertensie verantwoordelijk voor de ontwikkeling van hersenbloeding. Daarom is het noodzakelijk om het bloeddrukniveau onder controle te houden. De normale waarden zijn: systolisch ("bovenste") - niet hoger dan 140 mm Hg. Art., Diastolisch ("lager") - niet hoger dan 90 mm Hg. Art.

Hoe een beroerte voorkomen bij patiënten met hypertensie? Om dit te doen, moet u beschikken over een persoonlijk apparaat voor het meten van de bloeddruk. Oudere patiënten moeten automatische of halfautomatische modellen kiezen, omdat ze geen speciale vaardigheden vereisen bij het gebruik ervan. De resultaten moeten worden vastgelegd in het dagboek: 's ochtends na het ontwaken,' s middags, 's avonds voor het naar bed gaan, daarbij de datum en de verkregen waarden noterend.

Als u voor de eerste keer hoge bloeddrukwaarden vindt, moet u onmiddellijk een arts raadplegen. Als de diagnose hypertensie al is gesteld, helpt drukcontrole de effectiviteit van de voorgeschreven geneesmiddelen te beoordelen en het behandelingsregime indien nodig te wijzigen.

Item 2. Bestrijding van hartritmestoornissen

Bloedstolsels die zich in bepaalde delen van de hartholte en op de kleppen vormen, kunnen in de algemene bloedbaan terechtkomen en het lumen van de bloedvaten blokkeren. Het risico hierop neemt toe als er een abnormaal hartritme is - aritmieën. Risicopatiënten moeten eenmaal per zes maanden een ECG (elektrocardiografie) doorstaan. Bij het detecteren van hartritmestoornissen, neem voorgeschreven anti-aritmica om een ​​beroerte te voorkomen.

Punt 3. Slechte gewoonten - stop!

Een beroerte komt bij rokers twee keer zo vaak voor, vergeleken met mensen zonder slechte gewoonten. Dit komt omdat nicotine de hersenslagaders vernauwt en de elasticiteit van de vaatwand vermindert. Onder ongunstige omstandigheden, kunnen schepen niet bestand zijn tegen een sterke stijging van de bloeddruk en barsten.

Het is bewezen dat als u stopt met roken, de kans op het ontwikkelen van een beroerte na 5 jaar tot een gemiddeld niveau daalt bij patiënten van deze leeftijd.

Item 4. Cholesterol - nee

Preventie van ischemische beroerte is het voorkomen van de vorming van atherosclerotische plaques. Alle patiënten die risico lopen, moeten minstens eenmaal in de zes maanden op lipiden worden getest.

Om te beginnen met het verlagen van het cholesterolgehalte, moet u uw eetgewoonten en lichaamsbeweging veranderen.

Het menu voor degenen die de ontwikkeling van een beroerte willen voorkomen, moet zijn: stoom, gekookte en gestoomde vleesproducten, groenten, magere zuivelproducten, mager vlees, vis, olijfolie.

Oefening moet worden gekozen, gezien de leeftijd en de beschikbare ziekten. Het belangrijkste is dat fysieke activiteit dagelijks is. Geschikt voor de meeste patiënten loopt elke dag een rustige stap van 30-60 minuten.

In geval van ontoereikendheid van niet-medicamenteuze methoden, moet de arts anti-lipide (anti-cholesterol) geneesmiddelen voorschrijven ter voorkoming van een beroerte.

Punt 5. Let op, diabetes!

Veranderingen in de vaatwand bij diabetes mellitus is een belangrijke factor bij het verhogen van het risico op het ontwikkelen van stoornissen van de bloedsomloop in de hersenen. Daarom is het belangrijk om regelmatig de bloedsuikerspiegel te onderzoeken: eens in de zes maanden, als er geen klachten zijn en strikt volgens het schema voorgesteld door de arts als de diagnose al gesteld is.

Item 6. Preventie van bloedstolsels

Preparaten ter voorkoming van een beroerte en een hartaanval, die werken op het vermogen van het bloed om te stollen, kunnen de vorming van een microtrombus voorkomen. Ze zijn van vitaal belang voor patiënten die verschillende soorten operaties hebben ondergaan met aderaandoeningen (spataderen).

Punt 7. Mis de tijd niet

Herseninfarct, in tegenstelling tot bloeding, ontwikkelt zich zelden plotseling. Meestal kunnen beroerte-precursoren worden geïdentificeerd, met de tijd herkennen dat het mogelijk is om de ontwikkeling van ernstige neurologische aandoeningen te voorkomen.

U moet onmiddellijk een ambulance bellen als de volgende symptomen worden waargenomen:

• plotselinge zwakte, duizeligheid;
• gevoelloosheid in de armen, benen of op elke zijde van het gezicht;
• spraakmoeilijkheden;
• plotselinge visuele beperking;
• acuut ontwikkelde hoofdpijn.

Voor het gemak van de patiënt en herinneringen over de hoofdrichtingen van preventie van aandoeningen van de bloedsomloop is het mogelijk om "beroerte-preventie" -afbeeldingen op prominente plaatsen af ​​te drukken en op te hangen.

De kracht van de natuur voor vasculaire gezondheid

Slagpreventie met folkremedies kan uitsluitend worden uitgevoerd als aanvulling op de geneesmiddelen die de arts hiervoor heeft voorgeschreven.

Traditionele geneeskunde kan de ontwikkeling van een beroerte voorkomen, voornamelijk door de vaatwand te versterken en het lichaam te ontdoen van overtollig cholesterol.

Tinctuur Sophora Japans

Om de vaten kracht te geven en de elasticiteit te herstellen, zal Sophora Japanner helpen. Neem het gedroogde toppen en giet 70% oplossing van medische alcohol in een tempo van 1 lepel grondstoffen voor 5 eetlepels vloeistof. Dring 2-3 dagen aan, sta opslag in het licht niet toe. Neem 20 druppels na elke maaltijd (3-4 keer per dag).

Citroen- en honingpasta

Dit recept helpt cholesterol te verminderen en bloedvaten te verwijderen. 1 citroen, 1 sinaasappel goed wassen met een borstel en in een vleesmolen schuiven met de schil. Overtollig sap uitgelekt. De massa moet dik zijn. Voeg in de resulterende suspensie 1 eetlepel natuurlijke, dikke honing toe en meng. Het effect kan worden bereikt door 1 theelepel te nemen. plakken na elke maaltijd.

Colza gewoon

Het koolzaadkruid zal de bloedvaten helpen versterken en voorkomen dat cholesterol zich op hen nestelt. Gedroogde grondstoffen dringen aan op kokend water in een glazen container gedurende 1 uur. Voor de infusie wordt 1 deel van het kruid en 20 delen water ingenomen. Drink een half glas 4 keer per dag.

Om de gezondheid en vreugde van beweging naar de ouderdom te behouden, moet eraan worden herinnerd dat de preventie en behandeling van een beroerte alleen effectief is wanneer ze gezamenlijk door de arts en de patiënt worden uitgevoerd.

Preventie van beroerte en hartaanval

1. Hartaanvallen en beroertes zijn de meest dodelijke ziekten in de wereld. Deze ziekten kunnen echter vaak worden voorkomen.

2. Na een beetje tijd en moeite te hebben besteed, kunt u uzelf beschermen tegen een hartaanval en een beroerte.

3. Tabakgebruik, slecht dieet en gebrek aan lichaamsbeweging verhogen het risico op hartaanvallen en beroertes.

4. Het risico op een hartaanval of beroerte is sterk verminderd vanaf het moment dat u stopt met roken.

5. Beweeg minstens 30 minuten per dag, minstens meerdere keren per week, om hartaanvallen en beroertes te voorkomen.

6. U kunt hartinfarcten en beroertes voorkomen als u minstens vijf keer per dag fruit en groenten eet, en ook uw dagelijkse zoutinname tot een theelepel verminderen.

7. Hypertensie treedt op zonder symptomen, maar kan een plotselinge hartaanval of beroerte veroorzaken. Meet de bloeddruk regelmatig.

8. Diabetes mellitus verhoogt het risico op hartaanvallen en beroertes. Als u diabetes heeft, controleer dan uw bloeddruk en bloedsuikerspiegel om het risico tot een minimum te beperken.

9. Obesitas verhoogt het risico op hartaanvallen en beroertes. Om een ​​ideaal gewicht te behouden, moet u de juiste voeding combineren met regelmatige fysieke inspanning.

10. Hartaanvallen en beroertes kunnen plotseling gebeuren en dodelijk zijn als er geen onmiddellijke hulp wordt geboden.

1. Oorzaken en voorwaarden voor het optreden van hartaanvallen en beroertes

Ongeveer 12 miljoen mensen sterven elk jaar aan hartinfarcten en beroertes in de wereld. Zowel armen als rijken zijn onderhevig aan deze ziekten. In de meeste gevallen gaan mensen ervan uit dat dit ziekten zijn van mannen van middelbare leeftijd. In feite hebben zowel mannen als vrouwen last van hartaanvallen en beroertes. Vrouwen lopen na de menopauze het grootste risico op de ziekte.

Maar niet alles is zo eng - je kunt maatregelen nemen om hartaanvallen en beroertes te voorkomen.

Wat is een hartaanval?

Normaal hart

Het menselijke hart is zo groot als een vuist, maar het is de sterkste spier in het menselijk lichaam. Bij elke samentrekking pompt het hart bloed en levert het zuurstof en voedingsstoffen aan alle delen van het lichaam. Bij een persoon in rust verkeert de samentrekking van de hartspier met een frequentie van 70 slagen per minuut. Het aantal slagen neemt toe als we actief zijn of sterke emoties hebben.

Hartaanval

Het hart zelf ontvangt zuurstof en voedingsstoffen via de bloedvaten, de kransslagaders. Wanneer de bloedtoevoer naar het hart stopt, kan het verminderen van de toevoer van zuurstof en voedingsstoffen ernstige schade aan dit vitale orgaan veroorzaken. Wanneer het plotseling stoppen van de bloedstroom optreedt, treedt er een hartaanval op. Als de blokkering van slagaders slechts gedeeltelijk is en er minder bloed in het hart begint te stromen, kan dit pijnlijke aanvallen in de borst veroorzaken, angina pectoris genaamd. Dit kan geen significante schade aan de hartspier veroorzaken, maar dient als een waarschuwing voor de persoon over de mogelijkheid van het ontwikkelen van een massale hartaanval.

Een hartaanval kan ook een myocardiaal infarct of coronaire trombose worden genoemd. U kunt andere termen tegenkomen, waaronder: coronaire hartziekte, coronaire hartziekte, occlusie van de kransslagader of angina.

Wat is een beroerte?

Normaal brein

De hersenen kunnen alleen functioneren als er bloed doorheen stroomt. Twee grote bloedvaten aan weerszijden van de nek brengen bloed van het hart naar de hersenen. De bloedvaten vertakken zich en worden kleiner en kleiner totdat de kleine bloedvaten alle delen van de hersenen van zuurstof en voedingsstoffen voorzien.

belediging

Een beroerte gebeurt op dezelfde manier als een hartaanval, maar komt voor in de hersenen. Als de bloedstroom naar de hersenen wordt onderbroken, zijn de hersenen verstoken van zuurstof en voedingsstoffen. Het veroorzaakt hersenweefselschade, die we een beroerte noemen. Een uitgebreide beroerte kan ook intracerebrale bloeding of intracerebrale trombose worden genoemd. U kunt andere termen tegenkomen, waaronder "cerebrovasculaire aandoening" of "voorbijgaande cerebrale circulatiestoornis".

Wat veroorzaakt hartaanvallen en beroertes?

Hartaanvallen en beroertes worden voornamelijk veroorzaakt door occlusie, die voorkomt dat bloed het hart of de hersenen binnendringt. De meest voorkomende reden hiervoor is het verschijnen van vetophopingen op de binnenwanden van bloedvaten die het hart of de hersenen voeden. Ze vernauwen bloedvaten en maken ze minder flexibel. Dit verschijnsel wordt soms arteriosclerose of atherosclerose genoemd. In dit geval neemt de kans op blokkering van bloedvaten door bloedstolsels toe. Wanneer dit gebeurt, kunnen de bloedvaten geen bloed naar het hart en de hersenen brengen, die beschadigd raken.

Waarom worden vetten in bloedvaten gedeponeerd?

Er zijn drie hoofdoorzaken van lichaamsvet en je kunt ze controleren:

• roken en ander gebruik van tabak;
• ongezond voedsel;
• gebrek aan fysieke activiteit.

Hartaanvallen en beroertes voorkomen

Bijna tweederde van de mensen met een hartaanval sterft voordat ze medische zorg ontvangen. Zelfs in gevallen waarin patiënten met een beroerte toegang hebben tot moderne geavanceerde behandelingsmethoden, sterft 60% van hen of worden ze gehandicapt. Daarom is het belangrijk om de waarschuwingssignalen te kennen en onmiddellijk actie te ondernemen (zie hoofdstuk 3 en 4).

Maar het is het beste om het optreden van een hartaanval of beroerte te voorkomen. Voorkomen is altijd beter dan genezen en de meeste gevallen van een hartaanval en beroerte kunnen worden voorkomen. Wetenschappelijke studies tonen aan dat een aantal factoren de kans op een hartaanval of een beroerte vergroten. Ze worden risicofactoren genoemd. Sommige risicofactoren houden verband met onze levensstijlkeuzes. De drie belangrijkste leefstijlfactoren zijn:

• roken en ander gebruik van tabak;
• ongezond voedsel;
• gebrek aan fysieke activiteit.

Verkeerde keuzes in levensstijl kunnen leiden tot drie ernstige lichamelijke gezondheidsproblemen:

• hoge bloeddruk (hypertensie);
• hoog suikergehalte (diabetes);
• hoog bloedvet (hyperlipidemie).

Ze zijn de belangrijkste risicofactoren voor hartaanvallen en beroertes. Het tabaksgebruik neemt in veel landen over de hele wereld toe. In veel landen, als gevolg van een vermindering van fysieke activiteit en de consumptie van meer voedingsmiddelen met veel vet en suiker, worden mensen te zwaar. Door overgewicht worden steeds meer jonge mensen en kinderen ziek aan diabetes.

Verkeerde keuzes in levensstijl verhogen het risico

Gebruik van tabak

Tabaksrook bevat een grote hoeveelheid stoffen die schadelijk zijn voor uw longen, bloedvaten en hart. Ze vervangen de zuurstof in het bloed, die door het hart en de hersenen wordt vereist voor normaal functioneren. Het gebruik van tabak verhoogt de kans op een hartaanval of beroerte aanzienlijk. Tabak veroorzaakt ook kanker en longaandoeningen en veroorzaakt ook schade aan de foetus tijdens de zwangerschap. Het inhaleren van tabaksrook van andere rokers is net zo schadelijk als het roken van jezelf.

ondervoeding

Onjuist dieet geassocieerd met:

• overvoeding (te veel calorieën);
• overmatige consumptie van vet, suiker of zout;
• onvoldoende consumptie van fruit en groenten.

Als u veel voedsel consumeert en niet fysiek actief genoeg bent om het te verbranden, zult u aankomen. U kunt geleidelijk overgewicht of zelfs obesitas krijgen. Overgewicht kan leiden tot diabetes, hoge bloeddruk en meer vet in het bloed. Al deze lichamelijke gezondheidsproblemen verhogen het risico op hartaanvallen en beroertes. Mensen met obesitas lopen een bijzonder hoog risico als ze veel vet hebben in de taille en de onderbuik. Een verkeerd dieet omvat vaak een hoog gehalte aan 'fast food', dat een hoog gehalte aan vet en suiker bevat, evenals frisdranken met een hoog suikergehalte. Fastfood heeft ook een zeer hoog zoutgehalte, waardoor de bloeddruk stijgt.

Gebrek aan fysieke activiteit

Wanneer mensen stoppen met bewegen, neemt het risico op een hartaanval en beroerte aanzienlijk toe. Lichamelijke activiteit vermindert het risico op hartaanvallen en beroertes door:

• het verbranden van suiker en vet door het lichaam bevorderen en een normaal lichaamsgewicht handhaven;
• lagere bloeddruk;
• het verhogen van het zuurstofniveau in het lichaam;
• stressvermindering;
• het versterken van de hartspier en botten;
• bloedcirculatie en spiertonus verbeteren.

Het handhaven van fysieke activiteit vermindert ook het risico op andere ziekten zoals kanker. Fysiek actieve mensen voelen zich meestal beter en veerkrachtiger. Ze hebben de neiging om beter te slapen en hebben meer energie, zelfvertrouwen en concentratie. Voor dergelijke voordelen hoef je je niet voor te bereiden op de Olympische Spelen. Lopen, tuinieren of huishoudelijk werk gedurende ten minste 30 minuten per dag kan je helpen het hartje van de week hartaanval en beroertes te voorkomen.

Lichamelijke gezondheidsproblemen die kunnen voortvloeien uit verkeerde leefstijlkeuzes.

Hoge bloeddruk (hypertensie)

Bloeddruk is de kracht waarmee bloed tegen de wanden van de slagaders drukt. Als de bloeddruk verhoogd is, werkt het hart intensiever dan zou moeten; na verloop van tijd zal dit verzwakken. Hoge bloeddruk is een van de belangrijkste risicofactoren voor hartaanvallen. Het is de grootste risicofactor voor een beroerte. Om hoge bloeddruk te voorkomen, moet u uw lichaamsbeweging handhaven, een normaal gewicht handhaven en een goed voedingspatroon handhaven. Een goed dieet omvat veel groenten en fruit. Beperk de hoeveelheid zout in uw dieet en drink niet te veel alcohol. Als u al deze veranderingen in uw levensstijl doorvoert, maar u kunt uw bloeddruk nog steeds niet verlagen, dan zijn er medicijnen die kunnen helpen.

Hoge bloedsuikerspiegel (diabetes)

Het lichaam produceert een hormoon genaamd insuline, dat de cellen van het lichaam helpt suiker uit het bloed te nemen om energie te produceren. Wanneer het lichaam onvoldoende insuline aanmaakt of niet goed kan gebruiken, zoals bij diabetes, hoopt zich suiker in het bloed op. Verhoogde bloedsuikerspiegels versnellen de ontwikkeling van atherosclerose - vernauwing en verharding van de bloedvaten. Dit verhoogt het risico op hartaanvallen en beroertes aanzienlijk. Diabeteszorg omvat het veranderen van uw dieet en levensstijl. Soms zijn medicijnen nodig om de bloedsuikerspiegel te verlagen.

Verhoogd bloedvet (hyperlipidemie)

Bloedvetten omvatten cholesterol en triglyceriden. Wanneer er te veel van deze vetten in het bloed zitten, veroorzaken ze een ophoping van vetafzettingen in de bloedvaten, wat leidt tot atherosclerose (vernauwing en verharding van de bloedvaten). Ze verhogen het risico op hartaanvallen en beroertes aanzienlijk. Als u verhoogde niveaus van cholesterol of triglyceriden in uw bloed heeft, moet u minder vet eten, uw lichaamsbeweging handhaven en uw gewicht onder controle houden. Als deze maatregelen niet voldoende zijn, hebt u mogelijk ook medicijnen nodig om uw bloedvet te verlagen.

Combinatie van risicofactoren

Als een persoon ten minste twee van de drie risicofactoren heeft - hoge bloeddruk, hoge bloedsuikerspiegel en te hoog bloedvet, neemt het risico op hartaanvallen en beroertes aanzienlijk toe. Hoe meer risicofactoren, hoe groter het risico.

Andere belangrijke risicofactoren Metabolisch syndroom

Wanneer een persoon centraal overgewicht heeft (te veel vet rond de taille), abnormale vetgehaltes in het bloed (bijvoorbeeld verhoogde triglyceriden of een laag HDL-cholesterol;), hoge bloeddruk en tegelijkertijd een hoge bloedsuikerspiegel Dit fenomeen staat bekend als het metabool syndroom. Mensen met het metabool syndroom hebben een verhoogd risico op het ontwikkelen van diabetes, een hartaanval of beroerte en vereisen een zorgvuldige medische controle.

Chronische stress

Het gevoel van eenzaamheid, isolatie of opwinding kan lange tijd worden gecombineerd met andere risicofactoren, waardoor de kans groter wordt dat iemand een hartaanval of beroerte krijgt.

Sommige medicijnen

Sommige orale anticonceptiva en hormoonbehandelingen kunnen het risico op een hartaanval vergroten. Raadpleeg uw arts voor meer informatie.

Arrhythmische hartslag (atriale fibrillatie)

Met hartritmestoornissen of atriale fibrillatie trekt het hart niet zo intensief samen als zou moeten. Dit kan leiden tot ophoping van bloed in het hart en bloedstolsels. Wanneer bloedstolsels bewegen, kunnen ze de hersenen binnenkomen, waar ze vast kunnen komen te zitten in een dunne slagader van de hersenen, waardoor de bloedstroom en dus een beroerte geblokkeerd raken. Tot 20% van de gevallen van een beroerte kan worden veroorzaakt door atriale fibrillatie. Veel mensen weten niet dat ze hartritmestoornissen hebben. Als u zich hier zorgen over maakt, kan uw arts dit eenvoudig controleren door naar uw hartslag te luisteren. Indien nodig kan uw arts een elektrocardiogram voorschrijven. Als u een hartritmestoornis heeft, kunnen geneesmiddelen (zoals warfarine of in sommige gevallen aspirine) het risico op beroertes aanzienlijk verminderen. Soms kan een aritmische hartslag worden hersteld met medicijnen of speciale medische procedures.

Risicoverminderingsrichtlijnen

Er zijn veel manieren waarmee u het risico op een hartaanval en beroerte voor u en uw gezinsleden kunt verminderen. Begin met het kiezen van een gezonde levensstijl:

• Als je rookt of op een andere manier tabak gebruikt, stop ermee. Vermijd inademen van rook van sigaretten van andere mensen.
• Besteed 30 minuten per dag aan fysieke activiteiten, zoals wandelen, tuinieren of huishoudelijk werk.
• Eet fruit en groenten vijf keer per dag.
• Beperk de hoeveelheid zout, vet en suiker in uw dieet.
• Neem één keer per jaar contact op met uw arts om uw gewicht, bloeddruk, vet en suiker in het bloed te controleren.
• Moedig familieleden en anderen aan hun levensstijl te veranderen.

3. Wat zijn de tekenen van een hartaanval en wat moet ik doen?

De meeste hartaanvallen komen plotseling en in acute vorm voor. Maar soms begint een hartaanval langzaam met een lichte pijn of een onaangenaam gevoel. Mensen begrijpen vaak niet wat er gebeurt en wachten te lang voordat ze om hulp vragen. Een acute hartaanval kan leiden tot hartstilstand en plotselinge dood tot gevolg hebben.

Een uitgebreide hartaanval wordt hartinfarct genoemd. Het begint meestal met pijn of een onaangenaam gevoel in het midden van de borstkas, dat een paar minuten duurt of constant wordt herhaald. Deze toestand kan worden gevoeld als knijpen, knijpen of overlopen. Pijn of ongemak kan ook worden gevoeld in de handen, linkerschouder, ellebooggebied, kaak of in de rug. Andere symptomen zijn:

• kortademigheid of kortademigheid;
• zich misselijk voelen of overgeven;
• het verschijnen van duizeligheid of zwakte;
• bedekken met koud zweet;
• het uiterlijk van bleekheid op het gezicht.

Vrouwen worden gekenmerkt door kortademigheid, misselijkheid, braken en pijn in de rug of kaak. Mensen met diabetes kunnen lang niet zoveel pijn op de borst voelen, omdat diabetes de zenuwen kan schaden.

Wat te doen bij een hartaanval

Veel patiënten met een hartaanval sterven voordat ze in het ziekenhuis aankomen. Dus doe snel. Elke seconde telt. Er zijn oplossingen die het bloedstolsel oplossen en de bloedstroom naar het hart herstellen. De behandeling werkt het beste als deze binnen een uur na het begin van een hartaanval is. Als u snel met de behandeling begint, zal dit de minste schade aan de hartspier veroorzaken. Als er een ziekenhuis in de buurt is, vraag dan iemand om een ​​ambulance te bellen of breng je onmiddellijk naar de eerste hulp. Als er geen ziekenhuis of gezondheidscentrum in de buurt is, dient u onmiddellijk een arts te raadplegen.

Angina pectoris

Als de bloedvaten van het hart slechts gedeeltelijk worden geblokkeerd en de bloedtoevoer naar het hart wordt verminderd, maar niet wordt gestopt, kan dit pijn op de borst veroorzaken, angina pectoris of bronchiaal astma. Een persoon kan pijn ervaren of een onaangenaam gevoel in het midden van de borstkas dat enkele minuten aanhoudt. Het wordt vaak veroorzaakt door fysieke activiteit en neemt af als gevolg van rust. Het kan ook worden veroorzaakt door angst, stress of overmatige hitte of kou. De pijn kan zich uitbreiden naar de armen, rug, kaak, nek en buik. Mensen met angina hebben een verhoogd risico op een hartaanval. Mensen met angina pectoris zouden de pijn in hun borst moeten beheersen.

Angina kan toenemen als pijn op de borst:

• is frequent geworden;
• gaat langer mee dan normaal;
• gecombineerd met kortademigheid of met een versnelde of aritmische hartslag;
• komt voor met verminderde fysieke inspanning of stress.

Wat te doen bij een aanval met stenocardia

Stop met wat je doet en rust tot de pijn voorbij is. Uw arts kan pillen voor u voorschrijven en aanbevelen om een ​​pil onder uw tong te zetten of een spray te gebruiken om een ​​onaangenaam gevoel te verminderen. Volg de aanwijzingen van uw arts. Als dit niet helpt, bel dan een ambulance om u naar de eerstehulpafdeling van het dichtstbijzijnde ziekenhuis te brengen. Als er geen ziekenhuis of gezondheidscentrum in de buurt is, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts.

Behandeling van een hartaanval

Het niveau van medische zorg dat u ontvangt, is afhankelijk van de plaats van levering. Het niveau van zorg dat u nodig hebt, is afhankelijk van hoe ernstig de aanval is. Als u naar de eerstehulpafdeling van het dichtstbijzijnde ziekenhuis gaat, kan de arts u onmiddellijk een antitrombotisch middel toedienen om eventuele bloedstolsels in uw bloedvaten op te lossen. U krijgt waarschijnlijk een aantal tests, zoals een bloedtest, een elektrocardiogram en een coronair arteriogram.

Uw arts zal waarschijnlijk medicijnen voor u schrijven om u te helpen uw hartconditie te behouden en u te adviseren over het veranderen van uw levensstijl om het risico op een nieuwe hartaanval te verkleinen. Als u deze aanbevelingen opvolgt, krijgt u de best mogelijke resultaten. Luister goed naar de instructies van uw arts en stel hem indien nodig vragen.

Er zijn speciale procedures die de bloedtoevoer naar het hart kunnen verbeteren, zoals angioplastiek of coronaire bypass-operatie. Deze operaties worden gebruikt om patiënten te behandelen afhankelijk van de individuele aandoening.

Na thuiskomst

Veel patiënten krijgen revalidatie aangeboden, gebruikt bij hartaandoeningen. Het is een programma onder medisch toezicht voor patiënten met een hartaanval en angina pectoris. Het zal u helpen zich aan te passen aan uw dagelijks leven en herhaalde hartaanvallen te voorkomen.

Dit programma omvat meestal:

• lichamelijke activiteit voorgeschreven door een arts;
• hulp bij het nemen van medicijnen en het ondergaan van een medische behandeling;
• ondersteuning voor veranderingen in levensstijl, bijvoorbeeld om te stoppen met roken; 17
• gezondheidseducatie en advies om aan uw behoeften en risicofactoren te voldoen;
• hulp bij het herstellen van kracht en onafhankelijkheid, en bij het verbeteren van de kwaliteit van je leven;
• ondersteuning bij het terugkeren naar het werk.

Geneesmiddelen voor de behandeling van een hartaanval en angina pectoris

Geneesmiddelen die vaak worden gebruikt voor de behandeling van een hartaanval en angina zijn onder andere:

• antibloedplaatjesagentia zoals aspirine;
• nitraten en andere medicijnen om de bloedvaten te ontspannen;
• geneesmiddelen voor het reguleren van de bloeddruk, zoals calciumkanaalblokkers en angiotensine-converterende enzymremmers;
• diuretica voor het wegwerken van overtollig vocht;
• medicijnen voor het verlagen van vet in het bloed.

Deze geneesmiddelen moeten onder medisch toezicht worden ingenomen. Aanvullende informatie over geneesmiddelen voor de behandeling van het hart en hun bijwerkingen is beschikbaar in de bijlage.

Vitaminen en hartaanvallen

Er is geen bewijs dat supplementaire vitaminesupplementen, zoals vitamine A, C en E, hartaanvallen voorkomen. In dit geval is het belangrijkste om een ​​goed uitgebalanceerd dieet te hebben.

Kan een hart herstellen van een hartaanval?

Ja, dat kan, maar de mate van herstel hangt af van de schade aan de hartspier. Het is noodzakelijk om met de behandeling te beginnen zodra u de symptomen van een hartaanval voelt. Hoe eerder u met de behandeling begint, des te meer spierartsen u kunnen redden. Dat is waarom ze zeggen: "De tijd is een spier."

Hoe kunt u terugkerende hartaanvallen voorkomen?

Iedereen die een hartaanval heeft gehad, heeft een verhoogd risico op een recidief, dat misschien nog ernstiger is en complicaties heeft zoals acuut hartfalen. Om de kans op een volgende hartaanval te verkleinen, hebt u het volgende nodig:

• volg de aanbevelingen van uw arts en ga naar een gezonde levensstijl;
• voer zorgvuldig het door uw arts voorgeschreven revalidatieprogramma uit;
• neem uw medicatie regelmatig en in overeenstemming met de aanwijzingen. De meeste patiënten moeten gedurende lange tijd geneesmiddelen blijven gebruiken.

4. Wat zijn de tekenen van een beroerte en wat moet ik doen?

Het meest voorkomende symptoom van een beroerte is een plotselinge bleekheid op het gezicht, zwakte in de arm of het been, in de meeste gevallen aan één kant van het lichaam. Andere symptomen zijn een plotselinge verschijning:

• gevoelloosheid van het gezicht, de arm of het been, vooral aan één kant van het lichaam;
• verwarring, moeite met het uitspreken van woorden of het begrijpen van spraak;
• moeite om met één of beide ogen te kijken;
• moeilijk lopen, duizeligheid, onbalans of coördinatie;
• ernstige hoofdpijn om een ​​onbekende reden;
• bewusteloze of onbewuste toestand.

De gevolgen van een beroerte hangen af ​​van hoeveel van de hersenen is beschadigd en hoe ernstig de schade is. Een beroerte kan slechts één deel van het lichaam beïnvloeden, zoals het gezicht, de arm of het been. Het kan ook een deel van het lichaam volledig verlammen. Een zeer ernstige vorm van een beroerte kan een plotselinge dood tot gevolg hebben.

microstroke

Een microstak wordt ook wel een tijdelijke circulatie van de hersenen genoemd. Tekenen van micro-aanslagen kunnen vergelijkbaar zijn met tekenen van uitgebreide beroertes, maar ze zijn zwakker en duren slechts een korte tijd, meestal minder dan een uur. Een persoon herstelt vaak zonder enige behandeling. Deze micro-slagen zijn een waarschuwing; de meeste mensen die één of meer micro-aanslagen hebben gehad, kunnen later last hebben van een enorme beroerte.

Opmerking: een persoon kan een uitgebreide beroerte ervaren zonder voorafgaande microbewegingen.

Wat te doen bij een beroerte

Als u iemand ziet die tekenen van een beroerte vertoont, bel dan onmiddellijk een arts of een ambulance of breng deze persoon naar de eerste hulp van het dichtstbijzijnde ziekenhuis. Doe dit als zelfs de symptomen niet erg ernstig zijn, omdat de beroerte kan evolueren. Je moet hetzelfde doen in het geval van een microstak. Als er geen ziekenhuis of gezondheidscentrum in de buurt is, dient u onmiddellijk een arts te raadplegen.

Beroerte behandeling

Het niveau van zorg dat u ontvangt, is afhankelijk van waar het zich heeft voorgedaan. De hoeveelheid zorg die u nodig hebt, is afhankelijk van hoe ernstig de beroerte is. Als u binnen drie uur na het eerste teken van een beroerte in het ziekenhuis aankomt, kan de arts u onmiddellijk een antitrombotisch medicijn geven om bloedstolsels in uw bloedvaten op te lossen. De keuze van de behandeling hangt echter af van de exacte oorzaak van de beroerte.

Om het uiterlijk van uw beroerte te diagnosticeren, zal de arts uw medische geschiedenis beoordelen, lichamelijk onderzoek doen en onderzoek doen, zoals computertomografie (CT) en magnetische resonantie beeldvorming (MRI).

Deze tests zullen aantonen of u ischemische aandoeningen (veroorzaakt door occlusie) of intracerebrale bloeding heeft (veroorzaakt door een scheuring van een bloedvat in de hersenen).

De arts kan medicijnen voorschrijven om uw symptomen te verlichten en terugkerende beroertes te voorkomen, en ook aanbevelingen doen over hoe u uw levensstijl kunt veranderen om het risico te verminderen. Als u deze richtlijnen volgt, bereikt u de beste resultaten. Luister goed naar de instructies van uw arts en stel hem indien nodig vragen.

Bij sommige patiënten kan speciale chirurgie om occlusie van de cervicale slagaders te verwijderen, zoals halsslagaderendarteriëctomie of stenting, voorkomen dat terugkerende beroertes optreden.

Rehabilitatie en langdurige zorg

Patiënten die na een beroerte verlamd zijn, hebben speciale zorg nodig in het ziekenhuis om te herstellen en complicaties en langdurige invaliditeit te voorkomen. Veel patiënten die een beroerte hebben gehad, zijn tot op zekere hoogte gehandicapt en hebben thuis langdurige zorg nodig.

Een aanzienlijk deel van de revalidatie na een beroerte omvat het onderwijzen van patiënten hoe ze veilig kunnen trainen. Het bevat ook:

• helpen bij het verbeteren van wandelen, eten, aankleden, baden, eten klaarmaken, lezen, schrijven en het toilet gebruiken;
• logopedie;
• het uitvoeren van een onderzoek om ervoor te zorgen dat patiënten veilig in huis kunnen leven;
• hulp bij de organisatie van medische en revalidatiebijstand en planning van de voorziening;
• counseling van patiënten en hun families, inclusief advies over hoe om te gaan met financiële, juridische en commerciële zaken;
• ergotherapie om patiënten te helpen hun fysieke activiteit en activiteit te handhaven;
• fysiotherapie om mobiliteit te helpen herwinnen.

Geneesmiddelen voor de behandeling en behandeling van patiënten met beroertes

Geneesmiddelen die vaak worden gebruikt om een ​​beroerte te behandelen, zijn onder andere:

• antibloedplaatjesagentia zoals aspirine;
• anticoagulantia of bloedverdunners, zoals warfarine;
• geneesmiddelen voor het reguleren van de bloeddruk, zoals calciumkanaalblokkers en angiotensine-converterende enzymremmers;
• medicijnen om het bloedvet te verlagen.

Deze geneesmiddelen moeten worden gebruikt onder toezicht van een arts.

Behandeling van intracerebrale bloeding

Ongeveer 10-15% van alle gevallen van een beroerte is het gevolg van een bloeding in de hersenen als gevolg van een scheuring van een bloedvat. In veel gevallen is dit te wijten aan hoge bloeddruk. Wanneer beroertes optreden als gevolg van een intracerebrale bloeding, wordt de diagnose meestal gesteld op basis van een scanbeeld verkregen door computertomografie of magnetische resonantiebeeldvorming. Het beheer van patiënten wordt dan meestal uitgevoerd zoals hierboven beschreven, inclusief revalidatie na een beroerte, behalve dat bloedverdunnende geneesmiddelen zoals anticoagulantia en anti-plaatjesmiddelen niet worden gebruikt. Beheersing van de bloeddruk is erg belangrijk voor dit type beroerte, en het management van patiënten op de stroke-afdeling is ook wenselijk, net als bij andere vormen van een beroerte.

Afhankelijk van de conditie van de patiënt kan soms een operatie nodig zijn.

Kan ik herstellen na een beroerte?

Ja, het is mogelijk, maar de mate van langdurige invaliditeit hangt af van hoe lang de hersenbeschadiging veroorzaakt door een beroerte zal duren. Veel overlevenden van een beroerte blijven gehandicapt vanwege mentale handicaps en somatische aandoeningen. Ze hebben de steun van familieleden en vrienden nodig om hen te helpen het hoofd te bieden.

Hoe kan ik een tweede slag vermijden?

Het is belangrijk om een ​​gezonde levensstijl te behouden en om een ​​medische behandeling te ondergaan, zoals het nemen van aspirine en een medicijn om de bloeddruk te verlagen. Mensen die een beroerte hebben gehad, hebben meer kans op een tweede beroerte.

Als u een hartritmestoornis heeft (atriale fibrillatie), dan is het om herhalende beroerte te voorkomen ook belangrijk om hier rekening mee te houden en medische hulp in te roepen. Raadpleeg hier uw arts over.

Wat kan worden gedaan om een ​​hartaanval en beroerte te voorkomen?

Online vraag & antwoord
September 2015

Vraag: Wat kan worden gedaan om een ​​hartaanval en beroerte te voorkomen?

Antwoord: Volgens schattingen van de WHO stierven in 2012 meer dan 17,5 miljoen mensen aan een hartaanval of beroerte. In tegenstelling tot wat veel mensen denken, vonden meer dan 3 van de 4 sterfgevallen, gelijk verdeeld tussen mannen en vrouwen, plaats in landen met een laag en middelhoog inkomen.

Het bemoedigende feit is dat 80% van de voortijdige hartaanvallen en beroertes kunnen worden voorkomen. De belangrijkste preventieve maatregelen zijn een goed dieet, regelmatige lichaamsbeweging en het niet gebruiken van tabaksproducten. Het is erg belangrijk om risicofactoren voor hart- en vaatziekten, zoals hoge bloeddruk, hoog cholesterol en diabetes, te controleren en te controleren.

Goede voeding. Om een ​​gezond cardiovasculair systeem te behouden, is een uitgebalanceerd dieet, inclusief veel fruit en groenten, volkorenmaaltijden, mager vlees, vis en peulvruchten met beperkt zout, suiker en vet, van het grootste belang. Het is noodzakelijk om alcohol te drinken in gematigde doses.

Regelmatige fysieke activiteit. Om een ​​gezonde toestand van het cardiovasculaire systeem te behouden, is regelmatige fysieke activiteit nodig, minstens een half uur per dag; fysieke activiteit gedurende minstens een uur op de meeste dagen per week helpt om een ​​gezond gewicht te behouden.

Onthouding van tabaksgebruik. Tabak is zeer schadelijk voor de gezondheid in elke soort: sigaretten, sigaren, pijpen of pruimtabak, enz. Passief roken is ook gevaarlijk. Het risico op het ontwikkelen van een hartaanval of beroerte begint onmiddellijk na het stoppen met roken af ​​te nemen, en een jaar later kan het met 50% afnemen.

Controleer en bewaak uw algehele cardiovasculaire risico: een van de belangrijke aspecten van het voorkomen van een hartaanval en beroerte is het behandelen en begeleiden van mensen met een hoog risico (degenen met een cardiovasculair risico gedurende 10 jaar zijn gelijk aan of groter dan 30 %), en het verminderen van het risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten. Uw zorgverlener kan uw risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten beoordelen aan de hand van eenvoudige tabellen voor risicobeoordeling en u goede aanbevelingen doen voor het omgaan met risicofactoren.

• Ken uw bloeddruk. Hoge bloeddruk gaat meestal niet gepaard met symptomen, maar is een van de hoofdoorzaken van een plotselinge beroerte of een hartaanval. Controleer uw bloeddruk en ken uw prestaties. Als uw bloeddruk hoog is, moet u uw levensstijl wijzigen - ga naar een gezond dieet, verminder de zoutinname en verhoog uw lichamelijke activiteit. U moet mogelijk medicijnen gebruiken om de bloeddruk onder controle te houden.
• Ken het niveau van lipiden in het bloed. Verhoogde cholesterol in het bloed verhoogt het risico op het ontwikkelen van hartaanvallen en beroertes. Bloedcholesterol moet worden bewaakt met een gezond dieet en, indien nodig, goede medicatie.
• Bloedsuikerspiegel kennen: een verhoogde bloedglucose (diabetes) verhoogt het risico op hartaanvallen en beroertes. Als u diabetes heeft, is het erg belangrijk om uw bloeddruk en bloedsuikerspiegel onder controle te houden om dit risico te minimaliseren.

Preventie van een beroerte en een hartaanval

Teleurstellende medische statistieken duiden op een dreigende trend: het sterftecijfer door een beroerte en hartaanval neemt toe en wordt jonger. Cardiologen zijn van mening dat tweederde van de gevallen van de ziekte voorkomen had kunnen worden als mannen en vrouwen geen preventie verwaarloosden en meer vroegen over risicofactoren.

Hoe een hartaanval te voorkomen

Een eeuw geleden werd de opkomst van een hartaanval, een beroerte, mensen van ouderdom blootgelegd en de moderne realiteit verlaagde de leeftijdsbalk tot het niveau van 30 jaar. Om een ​​cardiovasculaire catastrofe te voorkomen, werd een uitgebreid programma ontwikkeld door artsen, dat met succes werd toegepast als preventie van een beroerte en een hartaanval. Het algemene schema van preventieve maatregelen gericht op het verminderen van risicofactoren omvat de volgende gebieden:

1. Regelmatige oefening.
2. Goede voeding.
3. Permanente controle van bloeddruk, cholesterol, bloedsuiker.
4. Opheffing van alcohol, tabak.

Preparaten voor de preventie van hart- en vaatziekten

Ziekten van het hart en de bloedvaten die leiden tot beroertes, een hartaanval, nemen de omvang van de epidemie, omdat ze goed zijn voor meer dan de helft van de sterfgevallen. Het probleem van deze eeuw heeft grote invloed op het algemene welzijn en om onaangename, levensbedreigende symptomen, complexe preventie van een beroerte, hartaanval te voorkomen, houdt het gebruik van speciale medicijnen in.

• Met het gehalte aan sporenelementen (Panangin, Magnesium B6, Kalium en Magnesium Asperge, Asparkam, Visolie). Farmaceutische geneesmiddelen van deze groep worden vertegenwoordigd door een goed bereik. Voor de profylaxe worden preparaten met micro-elementen gebruikt om de hartspier te versterken, het ritme te normaliseren, de bloedvaten te versterken en het welzijn te verbeteren. Kalium en magnesium zijn essentiële componenten van dergelijke medicijnen, omdat deze mineralen onvervangbare stoffen zijn die zorgen voor de normale werking van het hart en helpen een hartaanval te voorkomen.
• Homeopathische remedies (Pumpan, Kralonin, EDAS-106, Talion-A). Deze soorten medicijnen zijn verkrijgbaar in de vorm van korrels of druppels, hebben praktisch geen contra-indicaties. Homeopathische geneesmiddelen worden gecombineerd met andere geneesmiddelen (aanvullende therapie) of als een onafhankelijk middel ter voorkoming van een beroerte en een hartaanval.
• Tincturen (Hawthorn, Motherwort, Peppermint, Valerian). Geneesmiddelen op basis van plantenextracten. Hoge mate van veiligheid voor de gezondheid, praktische voordelen, de mogelijkheid om de tinctuur te kiezen op basis van individuele kenmerken - dit alles draagt ​​bij tot het wijdverspreide gebruik van fytotherapeutica om hart- en vaatziekten te voorkomen.

Dieet eten

Een goede dagelijkse voeding is niet minder belangrijk punt van preventie van een beroerte en een hartaanval dan de aanpak van het medicijn. Ontvangend met voedsel een maximum aan nuttige vitamines, micro-elementen, het lichaam houdt het evenwicht in stand, regelt de goede werking van de systemen. Dieetvoeding op basis van de uitsluiting van het dieet van vet, ingeblikt, zoet voedsel met een hoog gehalte aan fructose is het pad naar gezondheid, waar geen plaats is voor hartaanvallen en beroertes.

Om het risico op het ontwikkelen van pathologieën te minimaliseren, raden artsen ten sterkste aan om meer groene groenten te eten die rijk zijn aan vezels en sporenelementen. Preventie van een hartaanval, een beroerte geeft aan dat het nodig is om de voorkeur te geven aan groenten, en de consumptie van fruit wordt verminderd als gevolg van fructose, die het uiterlijk van overgewicht en obesitas kan veroorzaken. De lijst met de gevaarlijkste producten die van het dieet moeten worden uitgesloten, is: margarine, chips, mayonaise, worstjes, halffabrikaten, gebak, zout.

Hoe een beroerte te voorkomen: 12 tips

Hoe een beroerte te voorkomen

Uit dit artikel leer je:

Wat is een beroerte en hoe manifesteert de ziekte zich

Wat is een voorbode van een beroerte en is het mogelijk om dit te voorkomen

Welke medicijnen en medicijnen moeten worden gebruikt door mensen die vatbaar zijn voor beroertes

Hoe een volgende slag te voorkomen

Hoe een beroerte te voorkomen? Is het mogelijk om deze sluipende ziekte te voorkomen, die jaarlijks meer dan 6,5 miljoen mensen doodt? Het antwoord is ja! En het is veel gemakkelijker om dit te doen dan om een ​​persoon te rehabiliteren met een beroerte die al is gebeurd.

Wat is een beroerte

Een beroerte is een dramatische disfunctie van de bloedcirculatie in de hersenen. Er zijn twee hoofdsoorten beroerte: ischemisch en hemorragisch. Bij ischemische beroerte wordt de cerebrale circulatie verminderd als gevolg van spasmen en (of) vasculaire occlusie. Bij een hemorragische beroerte leidt een bloedscheuring tot de uitstorting van bloed in de hersenen.

Hoewel er drie keer meer gevallen van ischemische beroerte zijn, is het sterftecijfer als gevolg van dit type beroerte aanzienlijk minder dan als gevolg van hemorragie.

Bloed voert de transportfunctie uit en levert voedingsstoffen aan de hersenen. Uitgaande van de hoofdslagader (aorta), stroomt het door de bloedvaten en komt de schedel binnen via twee paar halsslagaders - voor en achter, waarna het bloedsysteem zich splitst in vele kleine bloedvaten. Dus een verstoring in de werking van een van hen leidt tot een tekort aan voedingsstoffen in het zenuwweefsel en als gevolg daarvan tot ischemie.

Het wordt beschouwd als een beroerte, een seizoensgebonden ziekte, waarvan de piek in de regel in de lente valt. In ons land worden gemiddeld 400.000 gevallen per jaar geregistreerd.

De meeste overlevenden van een beroerte hebben "bijwerkingen" - hoofdpijn, verminderde spraakfunctie, verlamming.

Bloedingen in de hersenen komen vaak voor als gevolg van langdurige stress of stressvolle situaties. Meestal komt deze ziekte voor bij mensen op de leeftijd van, die op de achtergrond van aderverkalking van bloedvaten en hypertensie. Het is niet ongebruikelijk dat patiënten direct vanuit de dacha-percelen worden gehospitaliseerd, waar ze zware voorwerpen dragen en veel tijd over de bedden leunen.

Aanbevolen leesartikelen:

Wie loopt er risico?

Objectief gezien zijn er categorieën mensen die een grotere kans hebben om een ​​beroerte te ontwikkelen. Deze omvatten:

mensen met diabetes, hoge bloeddruk en cholesterol in het bloed;

mensen met een genetische aanleg voor de ziekte;

mensen met een bloeddruk die de norm overschrijdt (120 tot 80);

vrouwen ouder dan 55;

alle mensen na 65.

De eerste voorbodes van een beroerte

In de overgrote meerderheid van de gevallen, ongeveer een dag voor een beroerte, beginnen zich periodieke verstoringen in de beweging van bloed door de bloedvaten van de hersenen voor te doen, zoals blijkt uit de volgende symptomen:

algemeen ongemak;

tijdelijke bewustzijnsstoornis.

Meestal ontwikkelt ischemische cerebrale beroerte zich over een paar uur, maar in sommige gevallen duurt dit proces enkele dagen. De eerste symptomen verschijnen 's nachts of' s morgens, terwijl ze verschijnen en dan verdwijnen. Het gezicht krijgt een bleke en soms blauwe tint, de gevoeligheid van de huid vermindert en olfactorische, spraak- en visuele beperkingen worden waargenomen. De patiënt herkent mensen en objecten mogelijk niet. Er is hemiparese (gedeeltelijk verlies van gevoeligheid) van de zijde van het lichaam tegenover de aangedane hersenhelft.

Een hemorragische beroerte is meestal niet vooraf een voorafschaduwing. De aanval vindt plaats tijdens de grootste fysieke en mentale stress, dat is in de regel gedurende de dag. Symptomen van een hemorragische beroerte zijn plotselinge veranderingen in lichaamstemperatuur, aanhoudend zweet, rode huidskleur, bloeddrukverhoging en ademhalingsmoeilijkheden. De patiënt voelt ernstige hoofdpijn en valt flauw.

Met behulp van het zogenaamde "zeil" -symptoom, waarbij een van de wangen van de patiënt wordt opgeblazen tijdens expiratie, kan hemorragische beroerte worden gediagnosticeerd. Bovendien kan het worden bepaald door een zwakke spiertonus en vyvorochennoy-voet.

Is het mogelijk om een ​​beroerte te voorkomen

Helaas zijn er gevallen waarin patiënten na een beroerte een handicap hebben. Om de treurige gevolgen van acute cerebrale circulatoire insufficiëntie te voorkomen, moeten mensen die vatbaar zijn voor deze ziekte, evenals hun naasten, alert zijn en dergelijke symptomen niet over het hoofd zien zoals plotselinge zwakte, gedeeltelijke disfunctie van het stemapparaat, gevoelloosheid van de ledematen. Zelfs als de beschreven processen van korte duur zijn en snel voorbijgaan, zijn ze niet minder gevaarlijk.

De verschijning in je leven van dergelijke voorgangers van een beroerte zou moeten leiden tot een verandering in levensstijl. Allereerst moet verandering betrekking hebben op het elektriciteitssysteem. Het is noodzakelijk om de hoeveelheid vet, gerookt vlees, gefrituurd voedsel in uw dieet te verminderen en zout zo min mogelijk te gebruiken. Groenten, fruit, bessen - dit zijn de producten die zo vaak mogelijk in uw menu moeten flikkeren.

Als resultaat van talrijke studies werd geconcludeerd dat de waarschijnlijkheid van ischemie met 5% wordt verminderd met het gebruik van elke portie plantenvoeding. Allereerst is het noodzakelijk om producten op te nemen die verrijkt zijn met vitamine C, zoals greens, citrusfruit, verschillende soorten kool.

Eén portie kan er als volgt uitzien:

een appel, banaan of sinaasappel;

150-180g. bessen (aardbei, framboos, bes, kruisbes, bosbes, enz.);

een glas vruchtensap;

eetlepel gedroogde vruchten;

twee eetlepels groenten;

Onderzoek naar de voedselvoorkeuren van patiënten met een beroerte en hun leeftijdsgenoten die niet aan deze ziekte lijden, hebben Finse wetenschappers geconcludeerd dat het eten van een appel per dag de kans op cerebrale circulatiestoornissen aanzienlijk kan verminderen.

Volgens wetenschappers wordt een dergelijk positief effect van appels veroorzaakt door fenolzuren in fruit. Deze stof is opgenomen in de categorie antioxidanten: chemische verbindingen die het optreden van radicalen die een verstorend effect hebben op bloedvaten verstoren.

Aldus hebben fenolzuren een positief effect op de vaten, waardoor de waarschijnlijkheid van hun blokkering, de vorming van bloedstolsels en vernietiging wordt verminderd.

12 tips om beroerte en een hartaanval te voorkomen

Let op de bloeddruk

U kunt uw bloeddruk thuis regelmatig meten door een speciaal apparaat (tonometer) bij een apotheek te kopen. Als u niet in de gelegenheid bent, neemt u regelmatig contact op met uw huisarts in een plaatselijke kliniek. Overigens kan hij u adviseren over het juiste gebruik van een bloeddrukmeter voor thuis.

Verhoogde druk is de eerste "bel" over een mogelijke beroerte, dus het is belangrijk om het te controleren en, indien nodig, onmiddellijk maatregelen te nemen om het te stabiliseren.

Optimale bloeddruk bereiken kan gezond voedsel eten en matige lichaamsbeweging. Bovendien moet u slechte gewoonten (roken, alcohol) opgeven en het totale lichaamsgewicht controleren.

Denk eraan, hoge bloeddruk veroorzaakt niet alleen een beroerte, maar kan ook andere gevaarlijke complicaties veroorzaken.

Onderneem actie om diabetes te voorkomen

Mensen met diabetes hebben meer kans op een beroerte. Om diabetes te voorkomen, probeer goed te eten, let op de hoeveelheid suiker in het bloed en let tijdens het sporten op uw gewicht.

Vermijd voedingsmiddelen met een hoog cholesterolgehalte

Houd bij het bereiden van uw dieet allereerst vezelrijk voedsel dat de minste hoeveelheid verzadigd vet bevat. In de eerste plaats kunt u de bovengenoemde appels, peren, havermout, zemelen, bonen, enz. Plaatsen. Heeft een gunstige invloed op het cholesterolgehalte in het bloed, olijfolie, vis en noten. Trouwens, het is noodzakelijk om het elke 4-5 jaar te controleren, en als je dit niveau verhoogd hebt - vaker.

Overgewicht bestrijden

Het is geen geheim dat die extra kilo's een van de belangrijkste tegenstanders van het lichaam zijn in de strijd om zijn normale, gezonde werking. Een schijnbaar onbelangrijk gewicht van 5 kilogram extra kan de kans op een beroerte aanzienlijk vergroten, evenals de ontwikkeling van diabetes, hartproblemen en andere ziekten. Zorg ervoor dat uw lengte evenredig is en overeenkomt met uw gewicht.

Besteed aandacht aan geconsumeerde producten.

Zoals gezegd, verrijk uw dieet met groenten, fruit, granen, zuivelproducten en vlees met een laag vetpercentage. Let echter op de volgende producten, waarvan de consumptie met name het risico op een beroerte kan verminderen:

zoete aardappelen, bananen, tomatenpuree en rozijnen hebben een hoog kaliumgehalte. Wetenschappers zeggen dat kalium de kans op een beroerte met 20% kan verminderen;

Maak er een regel van om olijfolie te gebruiken. Alles wat je vroeger met plantaardige olie deed - bak, bak, seizoenssalade, nu exclusief met olijfolie. De gunstige eigenschappen van dit type olie zijn lang niemand geheim gebleven, maar slechts weinigen weten dat het de kans op een beroerte met 40% vermindert.

Vergeet alcohol

Het drinken van alcohol heeft een negatief effect op de bloeddruk, wat u op zijn beurt dichter bij diabetes en een beroerte brengt. Toch is het interessant dat recente studies van wetenschappers hebben aangetoond dat een glas alcohol per dag het risico op deze onaangename ziekten aanzienlijk kan verminderen. Maar vergeet niet dat deze maatregel in geen geval kan worden overschreden. Het wordt aanbevolen om de voorkeur te geven aan rode wijn, omdat de stof die erin zit, reservitrol, een gunstig effect heeft op de hersenen en het hart.

Stop met roken

Roken is een van de hoofdoorzaken van een beroerte. Zoals studies aantonen, verdubbelt deze verslaving de kans op ischemische beroerte en vier keer - bloeding in de hersenen! Nicotine die het lichaam binnendringt verhoogt de bloeddruk, sigaretten koolmonoxide verhindert dat bloed de hersenen binnendringt en rook verdikt het bloed.

Let op je slaap

Het is geen geheim dat de normale, gezonde slaap van een persoon 7-9 uur duurt. Voor mensen met aanleg voor een beroerte is deze regel echter niet van toepassing. De optimale slaap voor dergelijke mensen zou niet meer dan 7 uur moeten duren. Als u langer slaapt, neemt het risico op een beroerte aanzienlijk toe. Snurken is ook een factor die je dichter bij een beroerte brengt, en daarmee tot diabetes en hartfalen, omdat het het metabool syndroom kan ontwikkelen.

Vrouwen moeten het gebruik van hormoongeneesmiddelen vermijden.

Het gebruik van dit type pil verhoogt het risico op bloedstolsels in de bloedvaten aanzienlijk, vooral bij vrouwen ouder dan 35 jaar. Als u zich in de zogeheten "risicogroep" van een beroerte bevindt, probeer dan andere anticonceptiemethoden.

Bestrijd depressie niet alleen

Een persoon kan niet altijd vrolijk en opgewekt zijn, daarom is verdriet een volkomen normale toestand voor hem, wat niet gezegd kan worden over depressie. Deze aandoening verhoogt de kans op een beroerte met 20%. Als u voortdurend wordt gekweld door verdriet, angst of prikkelbaarheid, dient u een arts te raadplegen.

Hoe is depressie gerelateerd aan een beroerte? Het is heel eenvoudig. Een persoon in een depressieve toestand rookt veel, probeert zijn problemen te 'houden', ongezond voedsel te eten, oefent niet, enzovoort. Een beroerte is dus niet direct afhankelijk van depressie, maar het kan veel andere ziekten veroorzaken die leiden tot schade aan de hersenvaten.

Let op je hartslag

Een persoon die lijdt aan boezemfibrilleren heeft veel meer kans op een beroerte. In dit geval zijn de symptomen van een beroerte pas op het laatste moment voelbaar, wat nog gevaarlijker is. Bij matige atriale fibrillatie kunnen zich bloedstolsels direct in het atrium vormen, opnieuw volledig onopgemerkt door u, wat uiteindelijk leidt tot een beroerte of schade aan inwendige organen.

De kans op een beroerte, als u last heeft van atriale fibrillatie, neemt 4-5 maal toe. Deze ziekte leidt tot 10 tot 15% van de gevallen van ischemische beroerte (beroerte als gevolg van spasmen en blokkering van cerebrale vaten) en 25% van de gevallen van beroerte bij patiënten ouder dan 80 jaar.

Als u denkt dat uw lichaam vatbaar is voor beroerte, raadpleeg dan uw arts.

Het is nooit overbodig om een ​​arts te raadplegen, vooral als u een hogere leeftijd nadert, of er is een neiging in uw familie voor hartaandoeningen, beroerte of andere verwante ziekten. Tijdige profylaxe helpt het risico op een beroerte te verminderen en kalmeert eenvoudigweg uw zenuwen.

Stroke Preventie Geneesmiddelen en Medicijnen

Medicijnen die worden gebruikt om beroerte te voorkomen, kunnen worden onderverdeeld in de volgende groepen:

antihypertensiva (enalapril, lisinopril, enz.). Mensen met hypertensie hebben een groter risico op het ontwikkelen van een beroerte. De geneesmiddelen van deze groep, hun dosering en wijze van toediening worden voorgeschreven door een arts;

bloedplaatjesaggregatieremmers (thromboass, cardiomagnyl, aspirine). Deze medicijnen helpen vasculaire blokkades en bloedstolsels te voorkomen. Ze worden ook voorgeschreven door de dokter, maar in de regel worden ze genomen volgens het schema van een maand van toelating - een maand van onderbreking;

diuretica (lasix, furosemide, enz.) zijn geneesmiddelen die overtollig natrium uit het lichaam verwijderen en zwelling verlichten.

In geen geval geen eigen medicijnen kunnen nemen. De keuze van het geneesmiddel, de toedieningsschema's en de dosering dienen uitsluitend te worden voorgeschreven door een gekwalificeerde specialist, aangezien dit sterk afhankelijk is van de individuele kenmerken van het organisme en het huidige klinische beeld. Anders is het mogelijk om niet alleen het lichaam te helpen een beroerte te vermijden, maar ook om het aanzienlijke schade toe te brengen.

Is het mogelijk om beroerte te voorkomen door folk remedies

Hier is een lijst met remedies aanbevolen door de traditionele geneeskunde om de ontwikkeling van een beroerte te voorkomen, evenals een hartinfarct en andere hart- en vaatziekten:

Aloë treelike (bladeren). Voor het afsnijden van de bladeren, de plant niet gedurende 5 dagen water geven (de plant moet 3-5 jaar oud zijn). Het is noodzakelijk 375 g gemalen bladeren van aloë, 625 g honing, 675 ml rode wijn (bij voorkeur Cahors) te mengen. Giet het mengsel gedurende 5 dagen op een donkere koele plaats. De eerste 5 dagen duren 1 theelepel. mengsels 3 keer per dag gedurende 3 uur voor de maaltijd, de volgende dagen - 1 eetl. l. 3 keer per dag een uur voor de maaltijd. De loop van de behandeling is van 2-3 dagen tot anderhalve maand;

Elecampus lang (wortel). 30 g droge grondstoffen per 1 liter wodka staan ​​erop 40 dagen. Neem 25 druppels voor een maaltijd. Infusie van elecampane is een prachtig anti-sclerotisch middel voor ouderen;

Brandnetel (bladeren). Bewaar in een fles 200 g bladeren die in mei zijn verzameld, 0,5 liter wodka. We binden de hals van de fles met gaas en leggen hem een ​​dag op de vensterbank. Dan verwijderen we op een donkere plaats. Sta erop aan te spannen en 1 theelepel te nemen. twee keer per dag: een half uur voor de maaltijd en 's nachts. Deze tool helpt om het cholesterolgehalte in het bloed te verlagen en verbetert de hartfunctie;

Gewoon Rowan (fruit), oregano (gras) - 20 g elk, wilde roos - 60 g Bereid de infusie vanaf 1 eetl. het resulterende mengsel tot 1 kopje water. Kook en blijf in een porseleinen of emaille pot, voeg suiker toe en drink als thee;

Mosterd sareptsky. Mosterdpoeder wordt gebruikt bij de vervaardiging van mosterdpleisters en mosterdbaden, die op reflexmatige wijze de bloedsomloop in het lichaam beïnvloeden en het risico op een beroerte verminderen.

Hoe een volgende slag te voorkomen

U mag in geen geval waakzaam zijn en de aanbevelingen van artsen niet opvolgen als u na een beroerte bent hersteld. Dergelijk gedrag is vooral kenmerkend voor mensen die op jonge leeftijd een beroerte hebben gehad. Niet-naleving van de voorschriften van de arts, evenals de volgende factoren, dragen bij aan de herhaling van het ziektebeeld:

Verslaving aan verslavingsgewoonten (roken, alcohol en drugs);

Verwaarlozing van een gezonde levensstijl en niet-naleving van het dagelijkse regime;

Ongezonde voeding, overvloedig aanwezig in het dieet van vet, pittig, zoet voedsel;

Druppels bloeddruk;

Hoog niveau van mentale en fysieke stress.

Vergeet bovendien de invloed van ecologie niet, de situatie laat te wensen over. De waarschijnlijkheid van een recidiverende beroerte hangt grotendeels af van hoe effectief de behandeling in het eerste geval werd uitgevoerd.

Eenmaal genezen van een beroerte, moeten we niet vergeten het dieet, de druk, de stress en de behandeling te volgen.

Wat u moet doen om een ​​herseninfarct te voorkomen:

Neem alle medicijnen voorgeschreven door uw arts;

Bezoek regelmatig medici;

Eet gezond;

Houd een actieve levensstijl;

Let op bloeddruk;

Krijg een EHBO-kit met de nodige medicijnen.