Herstel na een beroerte met behulp van lichamelijke opvoeding

Mensen na een beroerte hebben de mogelijkheid van volledig of gedeeltelijk herstel. Deskundigen dringen aan op het uitvoeren van revalidatieactiviteiten gedurende drie jaar.

In de regel geeft ischemische beroerte meer hoop, omdat het wordt gekenmerkt door minder gevaarlijke schade aan de cellen van de hersenschors, met behulp van "reserve" -vaten voor voedsel. In de hemorragische vorm is fysieke revalidatie beperkt tot het voorkomen van recidiverende stoornissen in de bloedsomloop, voorwaarden van resorptie van het hematoom en het gebruik van operaties.

Welke taken lost oefentherapie na een beroerte op?

Oefentherapie bij een beroerte speelt een belangrijke rol bij het voorkomen van complicaties, de ontwikkeling van iemands zelfzorgapparaat en het beheersen van verloren functies.

Een lange periode van gedwongen immobiliteit in bed is gevaarlijk voor de ontwikkeling van ernstige gevolgen. Complexe oefentherapie helpt voorkomen:

• vorming van drukplekken op de billen, terug;
• congestieve pneumonie;
• het optreden van hartfalen;
• progressieve atrofie van inactieve spieren;
• de vorming van bloedstolsels met daaropvolgende embolie aan de vitale organen;
• spasme van spiergroepen met verhoogde tonus tijdens parese en verlamming van het spastische type, de vorming van contracturen (verandering in de vorm van de ledemaat).

Trainen na een beroerte heeft een positief effect op de microcirculatie en het metabolisme in organen en weefsels, die als gevolg van de ziekte worden verminderd. Hiermee kunt u actieve beweging hervatten, op de lange termijn helpt het verkrijgen van de mogelijkheid om te tekenen, te schrijven, schalen en huishoudelijke apparaten te gebruiken. Het leidt tot de normalisatie van de interne organen (plassen, ontlasting), helpt bij het herstellen van spraak.

Wanneer kan ik beginnen met trainen?

Het begin van het gebruik van fysieke activiteit, hun volume. De doeloriëntatie wordt bepaald door de behandelende arts. Het hangt af van:

• de mate van schade aan het hersenweefsel;
• voldoende vermogen van het lichaam om te herstellen;
• tijdigheid en volledigheid van de behandeling.

De acute periode is de eerste 6 maanden. Op dit moment treden er veranderingen op in de ischemische focus: sommige cellen sterven onherroepelijk af en de andere behoudt het vermogen om zijn functies uit te voeren, maar heeft hulp nodig. Precies na deze oefening na een beroerte. Op cellulair niveau is er een speciale herinnering, die de hoeveelheid beweging "moet onthouden", het pad van overdracht van zenuwimpulsen herstellen.

Als de patiënt niet in coma is en het bewustzijn is bewaard, wordt hij op de derde dag aanbevolen om te beginnen met ademhalingsoefeningen. Het doel is om longcongestie te voorkomen. Vanaf de vijfde dag worden fysiotherapie-oefeningen voorgeschreven. De oefeningen omvatten gebruikelijke bewegingen, rekening houdend met de conditie van de patiënt, het vermogen om zelfstandig te zitten of staan, de mate van verlies van motorische functies.

In de late periode (zes maanden of langer) heeft de patiënt het gebruik van een revalidatiebehandeling nodig in gespecialiseerde centra en sanatoria. Het wordt aanbevolen om de therapie 2 keer per jaar te herhalen. Hier, naast het fysieke revalidatiecomplex, zijn er mogelijkheden voor geavanceerde fysiotherapiebehandeling onder toezicht van medisch personeel:

• zuurstofbaden;
• massage;
• acupunctuur;
• hardware elektrische stimulatie van verlamde spiergroepen;
• gepulseerde magnetische therapie;
• electrosleep.

Hoe ademhalingsoefeningen te doen?

Tijdens het liggen moet de patiënt even een paar keer diep ademhalen, herhaal zo vaak mogelijk gedurende de dag. Wanneer de dokter je laat zitten, is het belangrijk om je rug niet te buigen, maar om hem recht te houden, zodat de lucht de stroom van de longen kan maximaliseren.

Ademhalingsoefeningen worden teruggebracht tot een langzame diepe ademhaling, een adem inhouden gedurende een paar seconden en dan een geleidelijke uitademing. Na elke ademhaling heeft de patiënt rust nodig. U moet ervoor zorgen dat duizeligheid niet toeneemt, niet belasten wanneer u uw adem in houdt.

Er zijn opties voor controle van lange expiratie:

• rubber ballon inflatie;
• met behulp van een cocktail buis gedompeld in een kopje water.

De patiënt voelt het resultaat van zijn werk op het volume van de bal en de borrelende vloeistof. In de toekomst kunt u beginnen met het leren beheersen van de cursus volgens de methode van Strelnikova.

Dit is belangrijk in elk stadium van revalidatie.

Een goede fysieke revalidatie is onmogelijk zonder gerichte ondersteuning voor mentale activiteiten. Spiergeheugen maakt zelfs verzwakte corticale structuren mogelijk om commando's te geven. De patiënt wordt aanbevolen om alle oefeningen met mentale "bevelen" te begeleiden naar zijn benen en armen om te bewegen.

Een dergelijke moderne benadering van herstel stelt de patiënt in staat een volwaardige deelnemer aan het genezingsproces te worden.

Welke oefeningen kun je liggend doen?

Als de patiënt niet mag zitten en opstaan, of als hij dit niet kan, worden de oefeningen eerst in een passieve modus en vervolgens in een actieve uitgevoerd.

Oefeningen zijn beperkt tot bewegingen in de gewrichten van de armen en benen. Het complex omvat geleidelijk passieve flexie, extensie, rotatie, abductie en reductie met toenemende amplitude. Probeer niet meteen de maximale optie volledig te implementeren. Begin met kleine schommelingen van maximaal 15 bewegingen in elk gewricht, 3-4 keer per dag.

Het wordt aanbevolen om niet te vergeten de volgorde van de gezamenlijke ontwikkeling: van het centrum naar de periferie. Met andere woorden, de oefeningen voor de hand starten vanaf de schouder en bewegen dan naar het ellebooggewricht, de pols en de hand. Evenzo op de benen: van de heup tot de kleine gewrichten van de voet.

Passieve oefeningen in de hand met monoparese kunnen door de patiënt met behulp van een gezonde hand worden uitgevoerd. Als een apparaat voor zelfstudie wordt een lus van stof, breed rubber gebruikt, waarin de patiënt de vaste ledemaat passeert en bewegingen uitvoert, die eraan vastklampen.

De patiënt voert zelfstandig actieve oefeningen uit. Voor dit doel zijn speciale complexen ontwikkeld. Ze gaan liggen en gaan zitten.

Het complex van actieve bewegingen voor de handen

Handen kunnen in één benadering tot 20 keer onafhankelijk bewegen:

• knijp en open je vingers in een vuist;
• cirkels in beide richtingen in het radiocarpale gewricht (het wordt aanbevolen om de vuist gebald te houden);
• flexie en extensie in de ellebogen;
• vanuit een positie langs het lichaam, langzaam heffen en dalen, waarbij schoudergewrichten worden belast;
• zwaait naar de zijkanten.

Complex van actieve oefeningen voor benen

Beenoefeningen kunnen ook beginnen met een periode van strikte bedrust en blijven zitten. Het aantal herhalingen mag de patiënt niet vermoeien en geleidelijk groeien tot 20.

• Vingers van de voet voeren actief flexie en extensie uit.
• Trek de sokken "op jezelf" en neem ze vervolgens in de tegenovergestelde uiterste positie (het wordt aanbevolen om mentaal de druk op de pedalen te vertegenwoordigen).
• Langzame flexie van de knie, extensie.
• Naar de zijkant leiden vanwege het werk van het heupgewricht.

Hoe ontwikkelen spieren van de romp?

Liggend op uw rug kunt u de volgende oefeningen 5-10 keer uitvoeren:

• rolt zijwaarts van de ene kant naar de andere;
• met nadruk op de schouderbladen, de achterkant van het hoofd, de voeten met behulp van ellebogen om het bekken omhoog te brengen;
• probeer het bovenste deel van het bovenlichaam enigszins op te heffen, span de spieren van de buikspieren.

Welke andere bewegingen moeten worden ontwikkeld?

Oefening na een beroerte, behalve ledematen, vereist de ontwikkeling van gezichtsspieren, vooral de ogen. Om het verlagen van het ooglid te voorkomen, worden de volgende oefeningen 5-7 keer aanbevolen:

• de beweging van de ogen op en neer en opzij;
• beschrijf de cirkel in de ene richting, dan de andere;
• knipperen en knijpen voor een paar seconden.

Om de nekspieren te versterken, hebt u nodig:

• maak een langzame bocht naar de zijkant;
• laat je hoofd op het kussen rusten en ontspan dan.

Na een beroerte verliest een persoon het vermogen om kleine bewegingen met zijn vingers te maken. En het is heel noodzakelijk bij het herstel van zelfbediening. Voor het ontwikkelen van de beweeglijkheid van de borstel wordt aanbevolen:

• zet kleine voorwerpen (moeren, knopen, draadspoelen, potloden) in een grote kom;
• De patiënt moet ze met de aangedane hand van de ene kom naar de andere overbrengen.

De sanatoria gebruiken spelletjes in mozaïek, lotto, het verzamelen van piramides.

Staande oefeningen

De patiënt die in staat is om te staan ​​en langzaam te bewegen, moet het aantal oefeningen worden verhoogd, gediversifieerd. Haast je echter niet. U moet beginnen met een eenvoudig complex en vervolgens doorgaan naar een complex complex met meer belasting.

Eenvoudige oefeningen worden overwogen:

• knijpen met een beschrijving van cirkelvormige bewegingen met de handen en verplichte controle van de ademhaling (bij het omhooggaan - diep ademhalen, naar beneden - volledige uitademing);
• afwisselend rollen van sokken naar hielen met spanning van de kuitspieren;
• zijwindingen (5-6 keer elk);
• Squats zonder de hielen 4-5 keer van de vloer op te tillen;
• kantelt naar de zijkant met vier keer de tegenovergestelde arm boven het hoofd;
• schop je voeten naar voren en opzij, elk 4;
• afwisselend naar voren valt met een lichte verschuiving van de zwaartekracht naar de voorvoet.

In het complex met verhoogde belasting worden toegevoegd:

• knijpen met de handen in de hand;
• schop je benen terwijl je je hand over de vaste rug van het bed of de stoel houdt;
• buigt 10 keer voorwaarts en zijwaarts, staande op gespannen benen in een positie iets breder dan de schouders;
• "Boxing" -handen bij het draaien van het lichaam;
• cirkelvormige rotaties in de schoudergewrichten heen en weer;
• gratis sprongen.

Oefeningen moeten worden voltooid door 5 minuten lang ter plaatse te lopen en diep adem te halen.

Contra

Beperkingen in revalidatie zijn afhankelijk van de toestand van de patiënt. Lichamelijke activiteit wordt niet getoond in de volgende gevallen:

• de patiënt kwam niet uit de coma;
• mentale gedragsveranderingen, agressiviteit worden waargenomen;
• recidiverende beroerte bij oudere mensen;
• er zijn symptomen van epileptiforme aanvallen, krampen in de ledematen;
• beroerte gaat gepaard met ernstige diabetes mellitus, tuberculose en kanker.

Een belangrijk punt in fysiotherapie is een comfortabel gevoel van de patiënt. Het uiterlijk van hoofdpijn, zwakte vereist controle van de bloeddruk, rust, een tragere snelheid van toenemende belasting.

Na de mogelijkheid om te lopen, is het noodzakelijk om wandelen in de lucht te gebruiken met een geleidelijke verlenging van de route. Zelfredzaamheid en de steun van geliefden stelt de patiënt in staat maximaal te profiteren van een beroerte-therapie, en streeft naar volledig herstel.

Oefentherapie na een beroerte: een reeks oefeningen

Ivan Drozdov 24/06/2018 0 Reacties

Rehabilitatie na een beroerte omvat de implementatie van revalidatiemaatregelen in het complex - medicamenteuze therapie, fysiotherapie, fysiotherapie, massages en niet-traditionele methoden voor beïnvloeding van zenuwcellen. Fysiotherapie (fysiotherapie) na een beroerte neemt een voorafbepaalde plaats in de hele lijst in, omdat het door fysieke impact op geatrofieerde spieren geïmmobiliseerde ledematen, spraakapparatuur en visuele organen "werk" kan maken. Een voorwaarde voor de effectiviteit van het herstelproces is een rationele verdeling van de belasting van de spieren en regelmatige uitvoering van de oefeningen aanbevolen door de behandelende arts.

De rol van oefentherapie bij het herstel van de patiënt

Fysiotherapie is een integraal onderdeel van een herstelprogramma na een beroerte. De voordelen zijn als volgt:

• het vermogen om de beweeglijkheid van de gewrichten van de ledematen te herstellen en terug te keren naar normale gespannen spieren;
• voorkomen van complicaties zoals drukplekken op de rug, billen en voeten bij bedlegerige patiënten;
• terugkeer van gevoeligheid en mobiliteit van verlamde ledematen;
• verwijdering van spierhypertonie en het voorkomen van contractuurvorming;
• eliminatie van spraakstoornissen door in te werken op gezichts- en linguale spieren;
• herstel van handmotoriek, schrijf- en tekenvaardigheden;
• visie verbetering;
• herstel van het hele lichaam.

Voor de effectiviteit van oefentherapie na een beroerte, moeten fysieke oefeningen worden gecombineerd met andere hersteltechnieken: massages, medicatie, fysiotherapie, sociale en psychologische aanpassingsmaatregelen.

Oefentherapie en passieve belasting

De herstelperiode na een beroerte begint 3-4 dagen na de aanval met de uitvoering van passieve gymnastiek. Medisch personeel of getrainde familieleden doen de oefeningen in plaats van de patiënt, en doen hun uiterste best om de gevoeligheid en kracht in de ledematen te herwinnen.

Passieve oefentherapie begint met een massage, die de volgende manipulaties omvat:

• bewegingen in een cirkel aaien;
• effecten op spierweefsel, beginnend vanaf de bovenrug en eindigend met de benen;
• op de achterkant tikken;
• effecten op de borstspieren - van de borst tot het okselgebied;
• het masseren van de armen van het schoudergewricht naar de tenen en de benen van de billen naar de voet.

In eerste instantie wordt de gezonde kant van het lichaam gemasseerd, waarna de beroerte wordt beïnvloed.

Passieve gymnastiek kan zowel in het ziekenhuis als thuis worden uitgevoerd. Om dit te doen, helpt een medische werker of een verzorger voor een zieke persoon om de volgende oefeningen tot een half uur per dag gedurende een half uur uit te voeren:

• de ontwikkeling van de hand - de vingers buigen, gevolgd door extensie, rotatie van de hand, flexie-extensie van het ellebooggewricht, opheffen en neerlaten van de schouder;
• ontwikkeling van een verlamde beenflexie met daaropvolgende extensie van de vingers, cirkelvormige rotatie van de voeten, buigen van de benen bij de knie en het heupgewricht;
• herstel van beweeglijkheid en grijpreflex - een afgerond object wordt geplaatst in de aangedane arm van de patiënt;
• ontwikkeling van ledematen in een hangende toestand - met een voet of een hand opgehangen aan een handdoek, rotatie- en pendelbewegingen uitvoeren.

Beschrijf uw probleem aan ons, of deel uw levenservaring in het behandelen van een ziekte, of vraag om advies! Vertel ons over jezelf hier op de site. Uw probleem zal niet genegeerd worden en uw ervaring zal iemand helpen! Schrijf >>

Actieve therapeutische oefening

Voor actieve oefentherapie na een beroerte, wanneer de patiënt alleen begint met turnen, gaan zij verder op advies van de arts. Aanvankelijk wordt de bias gedaan op de oefeningen in rugligging, dan zijn ze verbonden met de ontwikkeling van zittende ledematen. Bij het zelfverzekerd uitvoeren van de beschreven oefeningen mag de patiënt tijdens het staan ​​fysiotherapie oefenen.

Oefeningen in buikligging

1. Rechtmaken van het getroffen ledemaat - met de inspanning wordt de ledemaat in de gewrichten zo veel mogelijk rechtgetrokken (arm - in het ellebooggewricht en de pols, been - in de knie) en een half uur gefixeerd met behulp van een band.
2. Hoofdbewegingen - draai het hoofd langzaam eerst naar links en vervolgens naar rechts, met de blik voor je gericht.
3. Flexie en extensie van de ledematen - buig in een even positie op de rug eerst de arm in de elleboog, fixeer deze een paar seconden en buig dan naar de startpositie. Een vergelijkbare oefening wordt uitgevoerd met de benen wanneer ze gebogen zijn bij het kniegewricht.
4. De vingers in een vuist buigen - de oefening wordt tot 10 keer per nadering afwisselend met beide handen uitgevoerd, eerst de patiënt, daarna de gezonde.
5. Het lichaam optrekken - op je rug liggen is nodig om de achterkant van het bed met beide handen vast te houden en er naar toe te trekken, alsof je op een horizontale balk staat. De benen moeten zo recht mogelijk zijn en sokken - uitgerekt.
6. De benen schuiven - op je rug liggen met je benen gestrekt, je moet ze op de knieën buigen en naar jezelf toe trekken, terwijl de voeten niet van het bed mogen komen.

Oefeningen in zittende positie

1. Rotatiekop naar de zijkanten en hellingen.
2. Vlieg met je voeten - in een zittende positie op een stevig oppervlak met uitgestrekte benen, moet je eerst een ledemaat eerst opheffen, dan de andere.
3. De schouderbladen neerzetten - zittend met gestrekte benen, moet je tijdens het inademen je handen achter je aanraken, een paar seconden vergrendelen en dan langzaam terugkeren naar de oorspronkelijke positie als je uitademt.
4. Oefening met een gymnastiekstok - zittend op een stoel, sportuitrusting is omwikkeld met beide handen en rust tegen de grond. Terwijl het gelijkmatig ademen, is het noodzakelijk om het lichaam in verschillende richtingen te slingeren, terwijl u op de stok vertrouwt.
5. Een tennisbal van de ene hand naar de andere gooien.

Staande oefeningen

1. De benen heffen - met de hand op de rugleuning van de stoel, moet u afwisselend de benen optillen en op een stoel zetten, en dan terugkeren naar de startpositie.
2. Het been opzij schuiven - in dezelfde positie wordt één been in eerste instantie opzij gezet en 3-5 seconden vastgezet, daarna de andere.
3. De armen opheffen - door je benen op schouderhoogte te plaatsen, moet je langzaam je handen opheffen bij het inademen, doe ze in een slot boven je hoofd en laat het vervolgens zakken bij de uitademing.
4. Draaien van het lichaam - staande met uit elkaar gespreide armen, draait het lichaam eerst naar de ene kant, dan naar de andere kant.
5. De hellingen bevinden zich in de positie van de arm op de riem en de benen liggen op schouderbreedte uit elkaar, het is noodzakelijk om in te ademen, naar voren te buigen, 3-5 seconden te blijven hangen en dan, met een uitademing, te ontspannen.
6. Squats - staand met je rug recht, je moet inademen, je armen voor je uit strekken en op een uitademing gaan zitten. Daarna, in een zittende positie, inademen en uitademen na het opstaan.
7. Lopen op zijn plaats - de oefening wordt gedurende 20 seconden uitgevoerd, waarna je een pauze nodig hebt om de ademhaling te herstellen.

Oefentherapie voor ogen na een beroerte

Wanneer visuele stoornissen worden veroorzaakt door een herseninfarct, wordt de patiënt medicatie en oefentherapie voorgeschreven. Het programma is individueel samengesteld voor elke patiënt, maar er zijn een aantal basisoefeningen voor de ogen die geschikt zijn voor elk van hen:

1. "Op de palm drukken." Bedek je ogen met je handpalmen en voer dan een paar keer diep adem door de neus en uitademingen door de mond. Vervolgens drukken de handpalmen voorzichtig eerst op het bovenste en vervolgens het onderste deel van de baan. In de beginfase wordt de oefening 3-5 keer uitgevoerd, waardoor het aantal geleidelijk toeneemt tot 15 herhalingen.
2. "Loensen". Beide ogen knijpen dicht, houden de positie maximaal 5 seconden vast en ontspannen vervolgens de oogspieren.
3. "De oogbollen masseren". Gesloten ogen worden gemasseerd met vingers in een cirkel door de oogleden, terwijl de druk licht moet zijn.
4. "Oefening met een potlood." Het potlood wordt voor de ogen geplaatst, waarna het in een cirkel in verschillende richtingen begint te bewegen om het dichterbij te brengen en te verwijderen. Bij het uitvoeren van deze oefening moet de kop stationair blijven.

Verplichte oefeningen bij het herstellen van het gezichtsvermogen na een beroerte zijn bewegingen van de ogen - links en rechts, schuin schuin afwisselend op en neer, in een cirkel, waarbij leerlingen naar de neus vallen.

Oefentherapie voor benen na een beroerte

1. Vingerbewegingen - buigen, extensie, vingerzetting.
2. Beenabductie - in liggende positie schuift het been langs het oppervlak naar de zijkant, terwijl de armen zich langs het lichaam moeten bevinden. Bij het uitvoeren van de oefening tijdens het staan, wordt de stoel gebruikt in plaats van de steun en wordt het been met de gestrekte rug naar boven en naar de zijkant ingetrokken.
3. Sokken opstaan ​​- sokken moeten zo dicht mogelijk bij zichzelf worden getrokken en hun hielen op een hard oppervlak laten rusten.
4. Buigen van de knieën - uitgevoerd in alle posities van het lichaam.
5. Hakken opheffen - zittend op een stoel tilt de patiënt zijn hielen op en accentueert zo de zwaartekracht op de sokken op deze manier. Na 10-15 seconden in deze positie te zijn geweest, moet je je benen terugbrengen naar de beginpositie en je hielen op de grond laten rusten.
6. Springen - in de loop van een minuut moet je omhoog springen.

Oefentherapie voor handen na een beroerte

1. De rotatie van de hand in de pols - een cirkelvormige beweging, zwaaiend naar de zijkant.
2. De vingers in een vuist knijpen en vervolgens ontspannen - tijdens het uitvoeren van een oefening kunt u een rubberen bal gebruiken, die in de handpalm wordt gedaan en zo ver mogelijk wordt geperst.
3. Ontwikkeling van ellebooggewrichten - rotatiebewegingen, flexie-extensie.
4. De belasting op de schouders - het opheffen van de armen in de schouders en het laten zakken van roterende cirkelvormige bewegingen in beide richtingen in de positie wanneer de armen omhoog worden gebracht en de handpalmen op de schouders worden neergelaten.
5. "Schaar" - de handen worden recht voor hun aangezet, waarna ze met elkaar kruisen en terugkeren naar hun oorspronkelijke positie. Oefening wordt tot 10 keer herhaald.
6. Ontwikkeling van vingermotorische vaardigheden - het is noodzakelijk om objecten van verschillende grootte en configuratie te sorteren, die eerder in één container zijn gevouwen. Items in de vorm van knoppen, erwten, noten, bonen en potloden moeten één voor één worden genomen.

Articulatie en spraak

Om spraak en articulatie te herstellen, moet een patiënt die een beroerte heeft gehad, oefeningen uitvoeren vanaf de eerste dagen na de aanval, wat misschien te simpel lijkt voor een gezond persoon:

1. "Smile". Lach breed, stel zoveel mogelijk tanden bloot, blijf 5-10 seconden in deze positie en sluit dan je lippen.
2. "Swing". Steek je tong uit je mond, til hem op en probeer hem naar het puntje van de neus te reiken. Daarna laat je de tong naar beneden zakken en probeer je hem tot aan de kin te raken.
3. "Schop". Steek de tong zo ver mogelijk uit, met de punt omlaag. Blijf in deze positie 7-10 seconden zitten.
4. "Tube". De lippen vouwen in een buis en strekken zich zo ver mogelijk naar voren uit.
5. "Groove". De tong wordt weggegooid en opgevouwen in de vorm van een goot gedurende 5-10 seconden.
6. "Bijten". Lippen bijten elkaar afwisselend in - eerst het bovendeel, de onderkaak omhoog, dan omgekeerd.

Het programma van fysiotherapie, het herstellen van spraak en articulatie na een beroerte, omvat ook het uitspreken van de letters van het alfabet, woorden (van eenvoudig tot complex) en tongtwisten.

Ademhalingsoefeningen

Nadat de patiënt tot bezinning is gekomen en zijn belangrijkste vitale systemen stabiel beginnen te werken, moet hij ademhalingsoefeningen uitvoeren. Regelmatige training van het ademhalingssysteem versterkt het, normaliseert het werk van de longen en elimineert congestieve processen, evenals vermindert de hypertonie van de gezichtsspieren.

Voordat u gaat trainen, moet u gaan zitten, op een hard oppervlak leunen, uw voeten op de vloer leggen of ze op het bed strekken en uw handen op uw knieën leggen. Oefeningen worden uitgevoerd van 4 tot 8 herhalingen, afhankelijk van het welzijn van de patiënt.

Oefening nummer 1.

Handen uit elkaar. Bij de ingang door de neus, buig naar voren en leg je handen in de vorm van jezelf omhelzen bij de schouders. Na een paar seconden vertraging in deze positie, zijn de armen gescheiden van de startpositie, terwijl uitademing wordt uitgevoerd door de mond.

Oefening nummer 2.

De handpalmen bevinden zich op de dijen in hun eerste derde. Bij het inhaleren door de neus, worden de armen rechtgetrokken in de ellebogen, de borst wordt naar boven getrokken. Na een paar seconden wordt het uitademen door de mond uitgevoerd, ontspannen de armen en leunt het lichaam naar voren.

Oefening nummer 3.

De handpalmen bevinden zich aan de riem. Wanneer u inademt door de neus, glijden de handpalmen langs de riem en sluiten zich voor het lichaam met het achterste deel zo dicht mogelijk bij elkaar en vallen dan naar beneden in deze positie. De kin op dit punt moet naar de borst worden gedrukt. Terwijl je door je mond ademt, worden je armen zoveel mogelijk teruggetrokken en stijgt je hoofd omhoog.

Bij het uitvoeren van ademhalingsoefeningen ogen ogen open. In het geval van duizeligheid, kortademigheid of misselijkheid, moeten de activiteiten worden gestopt en moeten verdere acties worden gecoördineerd met de arts.

Simulators en hun rol na een beroerte

Voor de effectiviteit en snelheid van herstel van bewegingsfuncties na een beroerte, worden de volgende simulatoren gebruikt:

• Walkers - de eenvoudigste simulator die wordt gebruikt om de functie van lopen te herstellen.
• Hometrainer - is nodig om de bewegingsfuncties van de onderste ledematen te herstellen, het cardiovasculaire systeem te versterken en het lichaam als geheel te verbeteren.
• De "Bud" -simulator wordt gebruikt om de arm te ontwikkelen, de grijpreflex te herstellen, de functie "knijpen - ontknellen".
• De simulator "Shagonog" - helpt bij het versterken van het spierweefsel van de benen bij bedlegerige patiënten.
• Verticalizer - helpt het werk van het vestibulaire apparaat te herstellen en geeft het lichaam een ​​verticale positie.
• Robotische simulators zijn machines die zijn geprogrammeerd om commando's van de hersenen uit te voeren door delen van het lichaam.
• Step-platform - helpt bij het herstellen van de functie om de trap op te lopen en de kuitspieren te versterken.

Voordat u een simulator gebruikt, moet u een arts raadplegen. Alleen een specialist kan een effectief model en de mate van stress op het lichaam aanbevelen, rekening houdend met de aard van motorische beperkingen.

Contra-indicaties voor oefentherapie

Ondanks de effectiviteit van oefentherapie in de herstelperiode na een beroerte, zijn er een aantal pathologische aandoeningen waarbij klassen gecontra-indiceerd zijn:

• uitgesproken pijnsyndroom;
• opnieuw aanvallen bij een bejaarde persoon;
• verhoogde lichaamstemperatuur;
• longontsteking, longoedeem;
• hartziekte;
• tachycardie;
• hypertensie in de acute fase;
• epileptische aanvallen;
• diabetes mellitus;
• psychische stoornissen;
• kwaadaardige tumoren;
• tuberculose;
• coma.

Aarzel niet om uw vragen hier op de site te stellen. Wij zullen u antwoorden! Stel een vraag >>

Als er een geschiedenis van de beschreven ziekten is, stelt de behandelende arts een individueel programma op, waarbij hij zachte oefeningen selecteert om de motorische functies te herstellen. In het geval van manifestaties van acute aandoeningen (bijvoorbeeld hoge temperatuur of hypertensieve crisis), is het nodig om te wachten op de normalisatie van het welzijn en pas daarna door te gaan naar fysiotherapie.

Fysiotherapie voor een beroerte

Patiënten met acute cerebrovasculaire accidenten worden behandeld in het Yusupov-ziekenhuis. Bijna 80% van de patiënten na een beroerte heeft een soort van gevolgen van de ziekte. Om ze te overwinnen, gebruiken artsen verschillende rehabilitatiemethoden, waaronder oefentherapie voor een beroerte. Het complex van oefeningen begint onmiddellijk nadat de patiënt weer bij bewustzijn is. Eerder, het begin van revalidatie, een individuele benadering van de keuze van middelen en methoden van fysiotherapie, stelt de artsen van het Yusupov-ziekenhuis in staat om gestoorde functies te herstellen, zelfs bij patiënten die in andere ziekenhuizen zijn achtergelaten.

De revalidatiekliniek is uitgerust met moderne apparatuur: geautomatiseerde en mechanische simulatoren, verticalizers, Exarth-apparaten, Exoathlete. Professionele revalidatie therapeuten bezitten de nieuwste methoden van massage en oefentherapie. Hoogleraren, artsen van de hoogste categorie gebruiken de methoden van de auteur om gestoorde functies na een beroerte te herstellen. Fysiotherapeuten passen moderne fysiotherapeutische procedures toe: magnetische therapie, behandeling met een therapeutische laser, acupunctuur, transcraniële stimulatie. Een multidisciplinair team van specialisten, zoals ergotherapeuten, logopedisten, neuropsychologie en neurodefectologen, werken dagelijks met patiënten met een beroerte. De beslissing over de keuze van de methoden van fysiotherapie na zware beroertes wordt gezamenlijk genomen tijdens een vergadering van de expert council.

De basisprincipes van oefentherapie na een beroerte

De vroege start van revalidatieactiviteiten die in het Yusupov-ziekenhuis worden uitgevoerd, helpt om het tempo te versnellen en een vollediger herstel van gestoorde functies te realiseren en de ontwikkeling van secundaire complicaties te voorkomen. Oefentherapie voor beroerte (acute aandoeningen van de cerebrale circulatie) begint in de kliniek van de neurologie en wordt in de toekomst uitgevoerd in een revalidatiekliniek. Patiënten na ontslag uit het ziekenhuis onder toezicht van revalidatietherapeuten blijven thuis thuis fysiotherapie-oefeningen uitvoeren.

Patiënten en hun familieleden zijn zelf actief betrokken bij het herstel van patiënten na een beroerte. Rehabilitologen vormen een complex van oefeningen voor oefentherapie, leren ze hoe ze moeten presteren, leren ze hoe ze het werk van de organen van het cardiovasculaire systeem moeten controleren tijdens fysiotherapie.

De mogelijkheid van restauratie is gebaseerd op de algemene biologische wet van de reorganisatie van functies - het vermogen om te herstructureren en deel te nemen aan het herstel van de verminderde functie van die neuronale verbindingen die niet eerder waren betrokken bij de uitvoering ervan. De herstelprognose wordt bepaald door het volume en de locatie van de laesie. Erger wordt de motorische functie hersteld wanneer een slag wordt geplaatst in de achterste dij van de binnenste capsule, waar motorroutes samenkomen in één bundel. De spraak wordt langzamer hersteld wanneer de pathologische focus zich in beide spraakgebieden bevindt: in het achterste deel van de linkerferiore frontale gyrus en het achterste deel van de linker superieure gyrus.

Actieve bewegingsrevalidatie in de meeste klinieken wordt niet uitgevoerd met de volgende contra-indicaties:

• hartfalen in de decompensatiestadium;
• chronische rustangst;
• nierfalen;
• acute ontstekingsziekten.

In het Yusupov-ziekenhuis neemt een multidisciplinair team van specialisten met behulp van innovatieve rehabilitatietherapieën deel aan het proces van revalidatie na een beroerte. Hiermee kunt u uw voeten op de been zetten en de zelfzorgvaardigheden herstellen voor patiënten met ernstige comorbiditeit.

Spraak- en motorische revalidatie is niet mogelijk als patiënten dementie en psychische stoornissen hebben. Fysieke therapie voor beroerte van de hersenstam ligt. Oefeningen zijn gericht op het herstellen van de motorische functies van de ledematen. In de loop van de tijd wordt oefentherapie aangewezen voor de gezichtsspieren van het gezicht en het herstel van spraakfuncties.

Beroerte revalidatie na een beroerte

De belangrijkste methode voor revalidatie van patiënten na een beroerte met bewegingsstoornissen (parese, verminderde coördinatie en statica) is fysiotherapie. Zijn taken omvatten het volledig of gedeeltelijk herstel van bewegingsbereik, kracht en behendigheid in verlamde ledematen, balansfunctie bij ataxie en zelfzorgvaardigheden.

In de revalidatiekliniek worden, naast oefentherapie, elektrostimulatie van het neuromusculaire apparaat van de verlamde ledematen en gedragscategorieën voorgeschreven met behulp van de biofeedback-methode. Kinesitherapieklassen beginnen zodra de patiënt weer bij bewustzijn is en de algemene toestand verbetert. In eerste instantie is het passieve gymnastiek. Beweging in alle gewrichten van de ledematen wordt niet door de patiënt uitgevoerd, maar door de instructeur van de oefentherapie of de familieleden die door hem worden opgedragen. De patiënt wordt getraind in ademhalingsoefeningen. Oefeningen worden uitgevoerd onder controle van de pols en bloeddruk met verplichte pauzes voor rust.

Verdere oefeningen compliceren de patiënt om te gaan planten en leren vervolgens om zelfstandig te gaan zitten en uit bed te komen. De timing van de activering van de patiënt wordt bepaald door vele factoren:

• de ernst van de beroerte (de grootte van het infarct of de bloeding, de dislocatie van de hersenstructuren, de grootte van het oedeem);
• algemene toestand van de patiënt;
• de ernst van parese;
• hemodynamische toestand.

Sommige patiënten beginnen op te staan ​​vanaf de 3-5e dag na een beroerte, in andere gevallen begint de activering binnen 2-3 weken. Een belangrijke fase van revalidatie is training in staan ​​en lopen. Bij patiënten met een ernstige parese van de onderste ledematen wordt deze fase voorafgegaan door imitatie van lopen terwijl ze in een stoel zitten of in bed liggen. De patiënt leert aan het begin te staan ​​met de steun van een revalidatietherapeut en vervolgens zelfstandig het hoofdeinde of bedframe vast te houden. Tegelijkertijd verdeelt het het lichaamsgewicht evenredig over gezonde, aangedane benen.

In de toekomst leert de patiënt te lopen. Begin met lopen ter plaatse. Vervolgens loopt de patiënt met een steun op het bedframe door de afdeling en leert ze vervolgens zelfstandig te lopen met de steun van een riet van drie of vier stukken. Met een goede geduldige tolerantie leren ze onmiddellijk lopen met ondersteuning op een stok.

Alleen met een goede balans en milde of milde parese van de voeten kan de patiënt zelfstandig blijven lopen zonder ondersteuning op de stick. Het bewegingsvolume en de afstand nemen geleidelijk toe: de patiënt loopt eerst door de afdeling of het appartement, dan door de gang en de trap op. Daarna kan hij uitgaan en het transport gebruiken.

Sommige patiënten met milde aandoeningen "verslaan" veel revalidatiefasen en beginnen onmiddellijk onafhankelijk te lopen voor relatief lange afstanden, anderen stoppen op verschillende niveaus. Bij het verzakken van een verlamde voet, wordt patiënten geadviseerd om laarzen met een hoge stijve bevestiging te dragen. Om te voorkomen dat de schouderzak in een patiënt met een uitgesproken parese van de hand tijdens het lopen wordt uitgerekt, is het aan te raden om de hand met een sjaal vast te maken en deze tijdens oefentherapie-oefeningen te verwijderen.

Complexe lichaamsbeweging na een beroerte.

Direct na het herstel van het bewustzijn van de patiënt die een beroerte heeft gehad, beginnen de revalidatietherapeuten met het uitvoeren van de passieve oefeningen van oefentherapie. De instructeur voor oefentherapie buigt en verlamt de verlamde hand van de patiënt, beweegt opzij en voert rotatiebewegingen uit. Dergelijke oefeningen worden dagelijks uitgevoerd. Hun duur is van tien minuten tot een half uur. Tegelijkertijd worden tijdens één les 2-3 korte pauzes genomen om de spieren die "vergeten" te werken, een paar minuten rust te gunnen.

De patiënt die op zijn rug ligt, neemt beide enkels op zich, buigt beurtelings zijn onderste ledematen en buigt deze open. Oefening doet denken aan een "fiets", maar de voeten van de patiënt mogen niet van het bed af komen. De volgende oefeningen de patiënt, die wordt gedwongen om een ​​horizontale positie te handhaven, kunnen onafhankelijk uitvoeren.

Beweeg je ogen op en neer, van links naar rechts, draai je ogen. Deze bewegingen worden eerst uitgevoerd met gesloten ogen, daarna met open ogen in een gemiddeld tempo. Elke beweging moet 10 keer worden herhaald. Aan het einde van de oefening moeten de ogen gesloten zijn, en met de vingers lichtjes over de oogleden strijken. Open vervolgens je ogen en knip verschillende keren krachtig.

De patiënt kan zijn oogleden openen en openen met een gemiddeld tempo van 10-15 keer. De patiënt kan naar een bepaald punt kijken dat zich vlak voor hem bevindt en, zonder weg te kijken, draait hij zijn hoofd naar rechts en dan naar links. Het wordt aanbevolen om 5-6 beurten in elke richting uit te voeren.

Om de functie van de nekspieren te herstellen, is het noodzakelijk om voorzichtig uw hoofd naar links en rechts te draaien en tegelijkertijd uw ogen voor u te fixeren. Dan is het raadzaam om de vingers 10 keer te buigen en te ontgrendelen.

Om de volgende oefening uit te voeren, moet u een handdoek in de vorm van een lus over het bed hangen. Schuif het stationaire boven- of onderbeen in de lus en zwaai hem eenvoudigweg met een andere amplitude.

Ellebooggewrichten moeten worden ontwikkeld met behulp van de volgende oefening:

• de patiënt ligt op zijn rug, zijn handen bevinden zich langs het lichaam;
• buig je rechterarm bij de elleboog en laat hem op het bed zakken;
• soortgelijke bewegingen om de linkerhand te maken.

Het is noodzakelijk om de oefening met elke hand 10 keer uit te voeren. Liggend op je rug kun je je benen 10 keer buigen en buigen op de knieën.

Nadat de neurologen de patiënt in bed laten zitten, wordt het oefenprogramma ingewikkelder. Nu heb je een aantal oefeningen nodig, afhankelijk van de ernst van de schending van neurologische functies. Rehabilitologen maken samen met de neurologen van het Yusupov-ziekenhuis een individueel rehabilitatieplan, gericht op het maximaal herstel van het bestaande defect.

In de vroege herstelperiode worden oefeningen voorgeschreven om:

• spierkracht vergroten;
• vermindering en normalisatie van verhoogde spierspanning;
• normalisatie en eliminatie van atactische storingen, inclusief de evenwichtsfunctie;
• herstel van spier- en articulaire gevoelens;
• restauratie en automatisering van de belangrijkste motorische vaardigheden (staan, lopen, huishoudelijke zelfbediening).

In de late herstelperiode is oefentherapie na een CVA gericht op het compenseren van gestoorde functies op basis van het opnemen van veilige koppelingen en hun functionele herstructurering.

Thuiscomplex oefentherapie voor een beroerte

Na ontslag uit de revalidatiekliniek ontvangen patiënten die een acute schending van de hersencirculatie hebben gehad, aanbevelingen van een oefentherapeut. Ze moeten thuis blijven oefenen.

Startoefeningen na een beroerte zijn noodzakelijk met eenvoudige fysieke oefeningen. De patiënt kan smakken:

• de oorspronkelijke positie van "armen naar beneden, benen schouderbreedte uit elkaar";
• hef uw handen op, terwijl u de handpalmen naar buiten draait;
• om in die positie uit te rekken en op adem te komen;
• leg je handen neer, probeer een cirkel te beschrijven en adem uit;
• terugkeer naar de startpositie.

Turns presteert, zijn benen op schouderbreedte uit elkaar, zijn handen aan zijn riem. Draait het lichaam naar rechts, spreidt zijn armen opzij en haalt diep adem. Keert terug naar zijn oorspronkelijke positie en ademt uit. Loopt ook een bocht naar links. Voert de oefening 5 keer uit in elke richting.

Om squats uit te voeren, moet je je armen naar beneden laten zakken, benen apart. We doen squats zonder de hielen van de vloer te tillen, het lichaam een ​​beetje naar voren gekanteld, de armen naar achteren. We inhaleren, keren langzaam terug naar de uitgangspositie en ademen uit. Oefening moet langzaam 6 keer worden uitgevoerd.

Zwaai je benen vanuit de startpositie "staand, handen aan je riem". Eén been moet naar voren getrokken worden, maak een cirkelvormige beweging met de voet en keer terug naar de startpositie. De poten worden op schouderbreedte uit elkaar gehouden, handen worden op de riem geplaatst. We trekken de linkerhand naar voren, nemen de juiste naakte stap naar voren, persen de vuisten en leggen onze handen op de schouders. We worden in de beginpositie en herhalen de bewegingen van de rechter ledematen.

We voeren in elk tempo 10 squats uit en wisselen afwisselend de handen.Tijdens het hurken moet één hand op de riem en de tweede achter het hoofd zitten. Leg de benen op schouderbreedte uit elkaar, armen op de gordel, maak 5 cirkelvormige bewegingen met het bekken met de klok mee en dan in de tegenovergestelde richting. Om het revalidatieproces na een beroerte te versnellen, adviseren revalidatiespecialisten thuis te oefenen op hometrainers. Handig gedoseerd wandelen, wandelen in de frisse lucht, nordic walking met skistokken.

Als u of mensen in uw omgeving behoefte hebben aan revalidatie na een beroerte, bel dan naar het Yusupov-ziekenhuis. Revalidatietherapeuten zullen een individueel complex van oefeningen voor oefentherapie maken. In de revalidatiekliniek worden lessen gegeven door ervaren instructeurs van fysiotherapie, die vloeiend moderne methoden van revalidatietherapie na een beroerte doorstaan.

Oefening na een beroerte

Onlangs zijn de droevige statistieken van beroerte-laesies in ons land toegenomen. Het totale aantal gevallen maakt echter ongeveer 75-80% van de ischemische beroertes uit, die van nature gemakkelijker te behandelen zijn. Retourneer de capaciteit van de patiënt of op zijn minst gedeeltelijk te herstellen de functie van het lichaam is er altijd. En de fysiotherapie-oefeningen die de arts heeft voorgeschreven, helpen hierbij - fysiotherapie na een beroerte.

Voorbereidingsperiode voor oefentherapie

De voordelen van lichaamsbeweging laten geen twijfel over bestaan ​​- elke beweging in het verlamde deel van het lichaam versnelt het bloed, voorkomt stagnatie en herstelt tegelijkertijd het spiergeheugen.

Het is onmogelijk om te hopen dat alleen een complex van oefentherapie, of alleen medicamenteuze behandeling, zal redden van een beroerte. Je moet je houden aan een uitgebreide revalidatiecursus.

Aan het begin van het ziekenhuisverblijf oefenen en oefenen artsen de patiënt uit. Bij ontslag worden de dagelijkse belastingen echter op de schouders van familieleden geplaatst. Daarom wordt aanbevolen om de instructies over hoe de patiënt op de juiste manier te helpen, te behouden of te leren. Dit zijn de regels voor een consistente fysieke impact na een beroerte:

1. Als een patiënt tijdens een ischemische aanval (zelfs aan één kant van het lichaam) verlamd raakt, zullen de eerste 2 weken het spiercomplex alleen beïnvloeden bij een bekwame verandering van positie.
2. Draai de patiënt elke 2-3 uur in bed om drukplekken en bloedstilstand te voorkomen.
3. Na een week of twee schakelen ze over op passieve belasting, veroorzaakt door de impact van een verpleegkundige of een familielid. Hun doel is om de spieren te ontspannen en voor te bereiden op verdere inspanningen.
4. Zodra de patiënt de eerste beweging in de verlamde ledemaat heeft bereikt, gaat u verder met actieve bezigheden. De eerste keer - in bed, dan de opkomst en de overgang naar langzame wandelingen.

Tijdens de revalidatieperiode na een beroerte door verwanten, zijn oplettendheid en regelmatige lichaamsbeweging vereist. U moet er klaar voor zijn om gedurende de dag minstens 2-3 uur te besteden aan het herstelprogramma van de patiënt.

Het is belangrijk om te begrijpen dat de beroerteoefeningen, die hieronder als voorbeeld worden gegeven, zijn ontworpen voor het algemene geval. En met elke individuele geschiedenis, is het noodzakelijk om hun intensiteit te berekenen.

Massage en passieve belastingen na een beroerte

Alvorens verder te gaan met oefentherapie, worden de verlamde ledematen van de patiënt onderworpen aan massage. Er zijn regels voor massageprocedures die voor iedereen gelden:

• Voordat u gaat trainen, warmt u de huid op en induceert u de bloedstroom in zachte cirkelvormige bewegingen.
• Bij het masseren van de armen bewegen ze van hand naar schouder, benen - van voet naar heupen.
• De rug wordt gemasseerd met iets scherpere bewegingen - tikken en tintelen, maar zonder gebruik van kracht.
• Als je de borstkas strekt, moet je met een lichte druk in een cirkelvormige beweging van het midden naar de buitenkant bewegen.

Nu het lichaam van de patiënt klaar is om te bewegen, gaan ze over op passieve lichamelijke opvoeding. Hier zijn een paar basale manipulaties voor verlamde ledematen na een beroerte, uitgevoerd door familieleden:

• Buiging en extensie van de armen of benen: de patiënt moet op zijn rug liggen. De ledemaat moet omhoog en naar het gewricht worden gebogen, zodat deze bij het rechttrekken op het bed schuift. Zodoende herstellen de benen het motorgeheugen.
• Oefeningen met een brede linnen elastische hulp (breedte als bij een elastisch verband, 40 cm) helpen. Hieruit wordt een ring genaaid op de diameter van de benen en gedragen op beide ledematen. Beweeg de simulator vervolgens parallel, terwijl u de benen optilt of masseert. Of hetzelfde met de armen, in de opwaartse positie, met de elastische band om, de patiënt moet de armen om de pols buigen en losmaken.
• De patiënt zelf kan het volgende doen: de onbeweeglijke ledemaat hangt aan een tape of handdoek zodat de patiënt de ledemaat in een lus kan draaien of zelfs kan draaien.

Het is noodzakelijk om te onthouden over de systematiek: elke fysiotherapeutische oefeningen moeten twee keer 40 minuten worden uitgevoerd en na de tweede week drie keer per dag.

Je kunt thuis herstellen van een beroerte. Vergeet niet om eenmaal per dag te drinken.

Een nieuw hulpmiddel voor de revalidatie en preventie van beroerte, met een verrassend hoge efficiëntie - Kloostercollectie. Kloostercollectie helpt echt om de gevolgen van een beroerte aan te pakken. Bovendien houdt thee de bloeddruk normaal.

Mentale gymnastiek

We moeten niet vergeten dat de ledematen worden gecontroleerd door spiergeheugen. Denk aan de Quentin Tarantino-film, waarin de verlamde heldin van Uma Thurman urenlang achterbleef met één gedachte: haar vinger op haar verlamde been laten bewegen. We kennen de uitkomst, omdat ze midden in de foto al langs de muren liep. Dit voorbeeld inspireert zowel hoop als stimulus: je moet niet alleen passieve, maar ook mentale gymnastiek doen.

Beïnvloed de regenererende zenuwcellen in de hersenen, je moet herhaaldelijk het commando herhalen. Als het voor de patiënt moeilijk is om het nog te beheersen, is het noodzakelijk voor de familieleden om het bevel hardop te zeggen en laat de patiënt het herhalen: "Ik beweeg mijn teen", enz. Deze suggestietechniek heeft nog een pluspunt: de revalidatie van het neurologische toestands- en spraakapparaat van de patiënt.

Gaan naar oefentherapie in een zittende positie

Omstreeks de derde week van revalidatie is het tijd om met de oefeningen te beginnen wanneer de patiënt een zittende houding heeft aangenomen:

1. Je moet beginnen met de oogspieren - de beweging van de oogbollen van boven naar beneden, van rechts naar links en diagonaal. Alternatieve gesloten oogleden en open. Naast spiergeheugen normaliseert het de bloeddruk.
2. Nadat het gymnastiekwerk voor de ogen is voltooid, moet je de spanning verlichten, je ogen stevig dichtknijpen en de oogleden openen, herhaal 10-15 keer.
3. Volgende - rotatie- en nekoefeningen. Aan elke zijde, in een langzaam, niet snel tempo, herhaal 6-8 keer.
4. Als een kant werd geraakt tijdens een beroerte, zou je moeten proberen een symmetrische beweging uit te voeren met een vaste hand met een vaste hand. Ga bijvoorbeeld op je rug liggen en probeer beide handen op te heffen, tegelijkertijd met je handen ronddraaien.
5. Grijpbewegingen zijn nodig voor de beweeglijkheid van de vingers. Je kunt een reeks expanders met verschillende dichtheid krijgen.
6. Hetzelfde geldt voor de voeten: uitrekken en snijden naar jezelf, proberen om beweging te bereiken in beide ledematen.

Geleidelijk aan, in de zittende positie, kunt u doorgaan naar meer amplitude-opties: uzelf optillen, met behulp van het hoofdeinde en de riem. De ledematen oplichten, 3-4 keer als eerste. Het mengen van de schouderbladen in een zittende positie - 5-6 keer. En zo verder, onder toezicht van geliefden.

We oefenen oefentherapie uit

Opties die lichamelijke opvoeding impliceren voor armen en benen in een staande positie, is veel meer. Daarom presenteren we een reeks "basisoefeningen" waarop de hele gymnastiek wordt gebouwd:

1. Rechte standaard - handen op de naden, de positie van de benen op schouderbreedte uit elkaar. Handen opheffen terwijl je inademt, cirkelvormig naar beneden zakken terwijl je uitademt. De loop van beweging - van 4 tot 6 keer.
2. De bewegingen van het lichaam - de benen uit elkaar breder, inhaleren in de loop van tijden, op twee - adem uit en draai langzaam de romp naar de zijkant. Herhaal voor beide zijden minstens 5 keer.
3. Kraken: probeer bij een uitademing te gaan zitten zonder de hielen af ​​te scheuren. Handen naar voren getrokken. Onderin adem in en bij de tweede uitademing. Het doel is om het evenwicht te behouden, de spier van de benen te strekken. Herhaal 4 tot 8 keer.
4. Neiging: voeten op de schouders, handen aan een riem. Bij uitademing kantel je naar rechts of links, de tegenovergestelde hand strekt zich naar boven uit.
5. Een goede oefening in één keer voor armen en benen is schommelen: de arm is uitgestrekt, met een voet opzij om de primaire bewegingen te doen. De amplitude is klein, bij voorkeur met een tweede hand om op het hoofdeinde te steunen, bijvoorbeeld. Het belangrijkste principe is niet om je adem in te houden, herhaal op elk been tot 7-8 keer.
6. Stijgende voeten op de tenen, draaien met een borstel of enkel, met de handen in het slot achter de rug - deze oefeningen kneden goed.

Het complex van oefeningen voor een beroerte omvat noodzakelijk dagelijks lopen. Om handen te laden en werk te geven voor de benen, kunt u wandelen met skistokken in uw handen. Daardoor is er altijd ondersteuning en extra therapeutische cardio-belasting.

Wat betreft wandelen: artsen raden aan om te starten met lopen met de steun van een persoon vanaf de verlamde kant, eerst met tussenpozen van 15-20 seconden met een onderbreking, en daarna tempo opbouwen. Reeds in de late stadia van de revalidatie wordt joggen voorgeschreven als een goed middel om bloed te versnellen, normale belasting van het hart en alle spiergroepen.

Overdrijf het niet - laad jezelf niet meer dan het programma vereist. Het lichaam is nu belangrijke rust, geen sportieve prestaties. In de toekomst zullen therapeutische oefeningen in de benen en armen nog minstens drie jaar nodig zijn. Het wordt echter aanbevolen om de oefeningen niet te starten en daarna om een ​​gezonde levensstijl te leiden om een ​​tweede slag te voorkomen.

Loopt u het risico als:

• plotselinge hoofdpijn, "flitsende vliegen" en duizeligheid ervaren;
• druk "springt";
• snel zwak en moe voelen;
• geïrriteerd door kleinigheden?

Dit zijn allemaal voorboden van een beroerte! E.Malysheva: "Op den duur merkten signalen, evenals preventie bij 80% helpt een beroerte te voorkomen en vreselijke gevolgen te voorkomen! Om uzelf en uw geliefden te beschermen, moet u een cent gebruiken. »LEES MEER. >>>

Oefentherapie voor een beroerte: een reeks oefeningen en aanbevelingen

Een beroerte is een ernstige ziekte die wordt geassocieerd met verstoorde bloedcirculatie in de bloedvaten van de hersenen. Vaak zijn na een beroerte motorische en spraakvaardigheden aangetast.

Een van de voorwaarden voor een persoon om terug te keren naar het normale leven is de oefening tijdens de revalidatieperiode.

Een reeks oefeningen voor een beroerte ontwikkeld rekening houdend met herstelperiodes. De trainingsintensiteit neemt geleidelijk toe, het heeft een positief effect op het herstel van de hersenfunctie.

Waar hangt succes van af

De duur en effectiviteit van de herstelperiode is grotendeels afhankelijk van de patiënt, zijn positieve instelling, toewijding en geduld. Het is ook belangrijk om de aard van de ziekte en de focus van behandelmethoden te begrijpen. Soms zijn de patiënt en anderen zich niet volledig bewust van het doel van oefentherapie na een beroerte, zien therapeutische gymnastiek als een procedure die de spierkracht versterkt. Dit is een vergissing. Het belangrijkste doel is om het vermogen van de hersenen om menselijke bewegingen te beheersen te herstellen. Tijdens de eerste herstelperiode is het niet nodig om spieren op te pompen. Ook belangrijk zijn de volgende factoren:

1. Vroege start van therapeutische gymnastiek. Zodra de arts het toelaat, moeten de lessen onmiddellijk worden gestart. Dit is een van de belangrijkste voorwaarden voor succes.
2. Systematische oefeningen. Als de arts geen andere aanbevelingen heeft gedaan, moet elke dag een oefentherapie worden gedaan, met een goede gezondheid, u kunt zelfs 2 keer per dag.
3. Duur van de cursus. Oefening fysiotherapie voor een beroerte moet ten minste zes maanden zijn, geleidelijk aan het verhogen van de intensiteit.
4. Attente houding ten opzichte van het welzijn van de patiënt tijdens de lessen. Het is noodzakelijk om de pols, de bloeddruk en de ademhaling te meten. De patiënt mag geen gevoelens van overmatige vermoeidheid en pijn hebben.
5. Een reeks oefeningen die gericht zijn op het stimuleren van het herstel van gestoorde functies moet achtereenvolgens worden uitgevoerd. Allereerst doen ze oefeningen voor verlamde ledematen, en dan voor gezonde.
6. Tijdige overgang van fase naar fase. De langdurige periode van passieve oefeningen leidt niet tot succes. Het is nodig om langzaam, maar constant de intensiteit te verhogen en de belasting te verhogen, waardoor de ledematen zelfstandig moeten werken.
7. Het gebruik van het gehele complex van behandelingen voorgeschreven door een arts. Oefentherapie na een beroerte is geen vervanging voor medicamenteuze behandeling.
8. Van groot belang is de houding van anderen ten opzichte van het succes van de patiënt. Hij moet voortdurend worden geprezen en aangemoedigd om niet op te geven.

Herstel van passieve bewegingen

In de eerste dagen na een beroerte worden passieve oefeningen uitgevoerd door het aanwezige personeel in een ziekenhuis. In dit geval worden bewegingen gemaakt in plaats van de patiënt, zodat hij geen moeite doet.

Als er geen mogelijkheid is om oefentherapie in het ziekenhuis uit te voeren, kan iemand van de familie van de patiënt na overleg met de arts het complex thuis uitvoeren. Bij het selecteren van oefeningen houdt de arts rekening met de toestand van de patiënt, welke delen van de hersenen zijn beschadigd en welke functies zijn aangetast.

Handen oefenen therapie uit, beginnend met het buigen en buigen van de vingers van de verlamde ledemaat, en vervolgens naar een gezonde ledemaat. De volgende beweging is de rotatie van de borstel in beide richtingen. Vervolgens buigen ze de armen in de ellebooggewrichten en ontgrendelen ze en aan het eind ontwikkelen ze de schoudergewrichten - ze buigen en buigen naar beneden, links, rechts, maken een bocht.

Fysiotherapie van de onderste ledematen begint ook met de flexie en extensie van de vingers, waarna de rotatie van de voeten wordt uitgevoerd. Buig daarna de benen op de knieën en maak ze los, en maak tenslotte buigbewegingen in de heupgewrichten.

Actieve beweging herstellen

Actieve oefeningen na een beroerte, leg eerst neer, bevestig vervolgens de zittende en pas daarna staande oefeningen. Ga naar actieve oefening na overleg met een arts. De intensiteit en frequentie van oefeningen nemen geleidelijk toe, met de nadruk op het advies van de arts en het welzijn van de patiënt.

Wanneer patiënten complexe oefentherapie uitvoeren, is de aanwezigheid van een tweede persoon wenselijk om traumatische gevaarlijke situaties te voorkomen. De patiënt is beveiligd totdat hij vol vertrouwen begint vast te houden.

Bij de overgang naar bepaalde soorten actieve bewegingen, is het noodzakelijk om het algemene welzijn van de patiënt te beoordelen, en ook om te focussen op het vergroten van de beweeglijkheid van de verlamde ledemaat. Zodra bijvoorbeeld de vinger begint te bewegen, die voorheen onbeweeglijk was, proberen ze al actieve bewegingen te maken. Dat wil zeggen dat in een bepaald stadium zowel passieve als actieve gymnastiek tegelijk worden uitgevoerd. Wanneer de arts u toestaat om over te schakelen naar actieve oefeningen, zal de patiënt zelfstandig passieve oefeningen uitvoeren op de verlamde ledemaat met zijn gezonde hand en vervolgens actief zijn op de gezonde ledematen. Het aantal bewegingen begint 3-5 keer en neemt geleidelijk toe. Oefeningen worden langzaam gedaan, met terughoudendheid en toewijding.

Alle oefeningen zijn gericht op het herstellen van de mobiliteit van verlamde ledematen: van 1 tot 5 - voor armen, van 6 tot 19 - voor benen. Deze oefeningen vereisen geen aanzienlijke fysieke inspanning, maar geven een goed begin om terug te keren naar een normale levensstijl. Oefeningen voor handen kunnen liggend, zittend en staand worden gedaan. Het hangt af van het welzijn van de patiënt en van de mate waarin de krachten van het lichaam al zijn hersteld.

1. Flexie en extensie van de vingers. De herhaling van oefeningen van 1 tot 7 wordt aangepast naar 8-10 tijden.
2. Knijpende en ontknellende vingers in een vuist.
3. Rotatie van handen.
4. Flexie en extensie van de armen in de ellebooggewrichten.
5. Steek uw handen op en beschrijf cirkelvormige bewegingen in beide richtingen.
   Oefeningen voor benen van 6 tot 11 worden uitgevoerd wanneer de patiënt niet kan uitstaan. Ze liggen op bed of op de vloer. Voer elke oefening uit met een zere voet.
6. Flexie en extensie van de tenen.
7. Beschrijf de cirkelvormige beweging van de voet. In het begin heffen ze hun benen niet in de lucht, en wanneer ze kracht toevoegen, doen ze dat met hun gewicht.
8. Schuif het rechte been weg naar de zijkant en keer terug naar de beginpositie. Dan dezelfde oefening - met het tweede been. Herhaling van bewegingen in deze en daaropvolgende oefeningen met welzijn kan tot 20-30 keer worden verhoogd. Ze helpen kracht in de benen te ontwikkelen.
9. Span de hiel van het been aan op de bil, buig de knie. Breng het been langzaam terug naar zijn oorspronkelijke positie.
10. Buig beide benen lichtjes op de knieën, voeten op de vloer. Til de heupen langzaam op en vervolgens lager.
11. Plaats een roller met een diameter van 20 cm onder je knieën. Zonder je knieën van de roller op te heffen, maak je je benen recht en laat je je voeten zakken naar de startpositie.
12. Nadat de patiënt begint te zitten, bevestig oefeningen van 12 tot 14. Ze worden uitgevoerd zittend op een stabiele stoel. Het is wenselijk dat de stoel met leuningen (leuningen) was.
13. Steek uw voet in de lucht, raak de vloer aan met uw hiel en teen.
14. Breng de voet omhoog in de lucht, beschrijf de cirkelvormige beweging van de voet.
15. Breng de voet in de lucht en maak hem langzaam recht op de knie.
16. Oefeningen 15 tot 19 doen in de startpositie staan ​​terwijl je de hand vasthoudt voor ondersteuning.
17. Voeten op schouderbreedte uit elkaar. Buig de benen lichtjes op de knieën (half gehurkt), maak vervolgens de benen los en breng tegelijkertijd het zere been naar de gezonde.
18. Voeten samen. Het zieke been is gebogen bij de knie en lichtjes opgetild in de lucht. Strek in de knie, terwijl u gewicht blijft houden. Langzaam lager. Oefening is als een bal trappen.
19. Buig het been, til het van achteren op en probeer de hiel tegen de billen aan te raken.
20. Strek het been naar de zijkant in de lucht en ga dan terug naar zijn oorspronkelijke positie.
21. Geconfronteerd met de steun, houd hem vast met beide handen. Maak een zere voet een stap naar achteren en leun erop en zorg voor een gezonde.

Als een oefening meteen mislukt, moet je het doen zoals het blijkt. Na verloop van tijd zal het succes komen. Voor sommigen is het herstel snel, voor anderen is het langzamer. Het is niet nodig om hun voortgang te vergelijken met de prestaties van andere patiënten. Zelfs een kleine vooruitgang is een belangrijke stap naar herstel. Nadat je alle oefeningen uit dit complex onder de knie hebt, kun je met toestemming van de oefentherapeutische arts verschillende bochten en bochten van het hoofd en de romp, squats en andere bewegingen eraan vastmaken.

Deel het met je vrienden en ze zullen zeker iets interessants en nuttigs met je delen! Het is heel gemakkelijk en snel, klik op de serviceknop die u het meest gebruikt: