Oefeningen na een beroerte: voor torso, armen en coördinatie

Uit dit artikel leer je: hoe belangrijk is gymnastiek na een beroerte om verloren hersenfuncties te herstellen, welke oefeningen bijdragen aan de hervatting van bewegingen in verlamde delen van het lichaam.

De auteur van het artikel: Nivelichuk Taras, hoofd van de afdeling anesthesiologie en intensive care, werkervaring van 8 jaar. Hoger onderwijs in de specialiteit "Algemene geneeskunde".

Het herstelproces na een beroerte kan behoorlijk lang duren. Oefening is een integraal onderdeel van een effectief revalidatieprogramma voor patiënten die acute aandoeningen van de cerebrale circulatie hebben doorgemaakt.

Artsen en wetenschappers stellen dat het meest actieve herstel optreedt in de eerste zes maanden na een beroerte. Helaas is het voor elke individuele patiënt onmogelijk om te voorspellen hoeveel zijn gestoorde hersenfuncties zullen hervatten. In sommige gevallen worden de zenuwcellen tijdelijk beschadigd, ze kunnen na een tijdje weer functioneren. Bij andere patiënten slaagt het brein erin zijn werk te reorganiseren en zijn verloren functies in intacte gebieden om te zetten.

Volgens statistieken, met een goed uitgevoerde revalidatie na een beroerte, worden de volgende resultaten van herstel van verminderde functies waargenomen:

1. 10% van de mensen die een beroerte hebben gehad, hebben een volledig herstel.
2. Met 25% - herstel met kleine overtredingen.
3. 40% heeft matige en ernstige stoornissen die speciale zorg vereisen.
4. Bij 10% is er constante zorg nodig.
5. 15% van de patiënten sterft kort na een beroerte.

Wanneer we weigeren revalidatieactiviteiten uit te voeren, inclusief speciale oefeningen na een beroerte, nemen deze indicatoren sterk af.

De revalidatie moet worden gestart tijdens het verblijf in het ziekenhuis, onmiddellijk nadat de patiënt haar activiteiten kan uitvoeren. Na ontslag uit het ziekenhuis worden oefeningen gericht op het herstellen van verloren functies uitgevoerd in speciale revalidatiecentra of thuis.

Meestal bestaat het klassenprogramma uit revalidatietherapeuten, fysiotherapeuten, fysiotherapeutische artsen of neurologen.

Aerobic oefening

Aërobe oefening dwingt het lichaam om zuurstof te gebruiken voor energie. Ze zijn zeer nuttig voor het behoud van de gezondheid bij alle mensen, inclusief patiënten die een beroerte hebben gehad.

Aerobe oefeningen hebben een gunstig effect op het hart en de longen, helpen het vetgehalte van het lichaam onder controle te houden, verlagen de bloeddruk, vergroten het uithoudingsvermogen en verbeteren de gemoedstoestand.

Ondanks het feit dat patiënten na een beroerte vaak moeite hebben met ledemaatbewegingen, is het erg belangrijk voor hen om fysiek actief te blijven, vooral thuis. Voorbeelden van aërobe oefeningen zijn:

• lopen;
• zwemmen;
• fietsen;
• dansen;
• tuinverzorging of tuin.

Elke patiënt na een beroerte moet, voor zover hij kan, aërobe lichaamsbeweging in stand houden.

Gymnastiek voor betere coördinatie en balans

Deze oefeningen van fysiotherapie helpen het risico op vallen te verminderen, de balans te herstellen en bewegingen te coördineren.

Oefeningen voor coördinatie en balans:

Gymnastiek voor het lichaam

Fysiotherapie na een beroerte omvat gymnastiek voor het lichaam, die nodig zijn om het risico op vallen te verminderen, het evenwicht in stand te houden en een stabiele lichaamspositie te behouden.

Gymnastiek voor benen

Oefeningen om uit te rekken

Deze oefeningen helpen blessures voorkomen, vergroten het bewegingsbereik en verbeteren de bloedcirculatie in de spieren. Als je te lang zit, heb je meerdere gezondheidsproblemen.

Gymnastiek voor het strekken van de beenspieren:

1. Ga naar de muur en leg je rechtgetrokken armen erop op borsthoogte. Buig vervolgens uw ellebogen, leunend uw hele lichaam naar voren en houd uw voeten op de grond gedrukt. Op dit moment moet je voelen hoe de spieren van de achterkant van het onderbeen zich uitstrekken. Plaats vervolgens uw handen ter hoogte van de ellebooggewrichten, beginnend vanaf het oppervlak van de muur en in verticale positie.
2. Ga op je rug liggen. Gebruik vervolgens je hand om je linkervoet door het recht naar de andere kant van het lichaam te bewegen. Houd het een tijdje in deze positie en keer dan terug naar de beginpositie. Herhaal deze beweging met het andere been. Deze gymnastiek vergemakkelijkt de stijfheid van de spieren van de onderrug.

Oefeningen om de mobiliteit te verbeteren

Het doel van deze oefeningen voor fysiotherapie is om de beweeglijkheid van het aangedane been in de heup- en kniegewrichten te verbeteren. voorbeelden:

• Ga op je rug liggen, buig je knieën zo dat de voetzool op de grond ligt. Houd je benen bij elkaar, kantel ze een manier, dan de andere. Deze bewegingen helpen de stijfheid in de gewrichten te verminderen.
• Ga op je rug liggen, trek je linkerknie naar je borst en druk hem voorzichtig met je handen aan. Herhaal deze beweging met de rechter ledematen. Deze gymnastiek verbetert de mobiliteit in de heup- en kniegewrichten.

Oefeningen om de spierkracht te herstellen

De volgende oefeningen zijn nuttig om de spierkracht in het aangedane been te herstellen:

1. Wandelen is de eenvoudigste vorm van fysieke activiteit die moet worden uitgevoerd na een beroerte. Als je niet alleen kunt lopen, probeer dan een rollator of wandelstok te gebruiken.
2. Leg press is een alternatief voor lopen. Voor deze oefening heb je een speciale simulator nodig waarbij je, dankzij de kracht van de spieren van de onderste ledematen, een bepaald gewicht tilt.

Zittend been oefeningen

Sessieoefening fysiotherapie helpt bij een comfortabel herstel na een beroerte.

Hoe de beweging van een verlamde arm snel te herstellen na een beroerte

De gevolgen van een beroerte zijn in beide gevallen anders. Dit kunnen spraak, geheugen of laesies van de bovenste ledematen zijn. Een ervaren specialist vertelt u hoe u een hand na een slag kunt herstellen. Pas in dergelijke gevallen niet alleen medicijnen toe, maar ook speciale oefeningen, simulatoren, die op de hoogte moeten zijn.

Waarom zijn mobiliteit en gevoeligheid verstoord?

De nederlaag van de arm na een beroerte vindt plaats op de achtergrond van het ontstekingsproces in de linker hemisfeer van de hersenen. Dit deel is verantwoordelijk voor motorische processen.

Overtredingen zijn het ontbreken van motorische activiteit, gedeeltelijk of volledig, spierzwakte, trillen of onvoldoende respons op bepaalde omgevingsstimuli.

Er zijn twee soorten verlamming die optreden na ischemische beroerte of hersenbloeding:

1. Perifere. Overtredingen hebben betrekking op individuele zenuwen.
2. Central. Pathologische processen beïnvloeden het werk van het gehele zenuwstelsel.

Na een beroerte als gevolg van een trombose of zwelling van de extremiteiten, kan handverlamming optreden. Dit is een ernstig gevolg. De patiënt heeft een kans om te herstellen als hij een volledige medicijnbehandeling en -rehabilitatie ondergaat en voert ook de nodige oefeningen uit.

De hand kan verdoofd zijn. Wanneer pijnreceptoren niet reageren op stimuli, zijn fysieke activiteit en reflexen onder normaal. Dergelijke effecten treden op op de achtergrond van de laesie van de linker hemisfeer van de hersenen, het cerebellum of de frontale kwab.

Dat komt omdat zenuwcellen en perifere zenuwen hebben geleden na een beroerte.

Overtredingen na 2 maanden, als het slachtoffer een behandeling uitvoert, zijn sessies van massage, acupunctuur en reflexologie.

Effectieve herstelmethoden

Je kunt je rechter- of linkerhand herstellen na een beroerte thuis. Maar daarvoor moet u een volledige diagnose en behandeling ondergaan. Het is noodzakelijk om elke dag speciale gymnastiek te doen, op simulators te trainen, naar het zwembad te gaan.

Bovendien worden elektrische impulsen en acupunctuur gebruikt om de handfuncties te herstellen.

gymnastiek

Het is noodzakelijk om oefeningen uit te voeren voor de ontwikkeling van fijne motorische vaardigheden van de handen, de terugkeer van gevoeligheid voor hen, verhoging van spiertonus en kracht. Bijvoorbeeld om halters op te tillen, om in een vorm te nemen, om te zwemmen.

Om motorische vaardigheden te ontwikkelen, moet je vaak schrijven met een pen. Als na een beroerte een gedeeltelijke verlamming van de handen heeft plaatsgevonden, raden artsen aan om ochtendoefeningen uit te voeren en te gaan wandelen.

Oefeningen worden elke dag en 's avonds gedaan, het volstaat 15 minuten hieraan te besteden. In de eerste maand na een beroerte kun je het lichaam niet laden, anders bestaat het risico op een tweede aanval.

Klassen helpen de vorming van bloedstolsels, drukplekken, zweren aan de arm, gevolgd door parese, weefselsterfte, bloedinfectie te voorkomen.

Medicatie inname

Om een ​​verlamde hand na een beroerte te herstellen, schrijven artsen hun patiënten voor:

• noötropica;
• pijnmedicatie;
• neuroprotectieve middelen;
• stimulerende middelen.

Bovendien neemt de patiënt geneesmiddelen die het bloed zuiveren, evenals vitaminen, antibiotica en antidepressiva. Om de dosis medicatie en de timing van de cursus te berekenen, neemt de behandelende arts de individuele kenmerken van het lichaam van het slachtoffer in overweging.

Bij de eerste keer na de aanval krijgt de patiënt injecties en druppelaars te zien. Het zou een paar maanden duren voordat hij de medicatie oraal inneemt.

Andere herstelmethoden

Moderne medische centra bieden verschillende procedures om de mobiliteit van de arm na een beroerte te vernieuwen:

• modder wraps;
• kunstzinnige therapie;
• reflexologie;
• acupunctuur.

Dergelijke methoden zijn zeer populair. Tijdens de acupunctuurprocedure worden dunne gaatjes op het lichaam aangebracht.

De elektrische impulsen die daarin optreden beïnvloeden de zenuwen en spieren die verantwoordelijk zijn voor het werk en de mobiliteit van de bovenste ledematen.

Oefeningen voor het restaureren van handen

Een patiënt die een beroerte heeft gehad, wordt aangeraden eerst de vingers te trainen. Werken met hen helpt hersenfuncties te activeren om handbewegingen te herstellen.

1. Gedurende 15 seconden, elke vinger wrijven en kneden.
2. Ga zitten, leg je handpalmen op je heupen, spreid je vingers uit elkaar. Elk van hen verheft zich, beginnend met de pink en eindigend groot. Waarna de handen hun handpalmen naar boven keren en hetzelfde doen. Herhaal de oefening minstens 10 keer. Hoe slechter het blijkt, hoe meer tijd je moet besteden aan dergelijke oefeningen.
3. Ga zitten, handpalmen op de heupen, dichter bij de knieën. Draai de vingers één voor één. Draai de handpalmen en ga door met gymnastiekoefeningen met je vingers. Deze oefening traint fijne motoriek, en dit heeft een positief effect op de hersenen. Moet 7 keer worden uitgevoerd.
4. Maximaliseer alle vingers en knijp ze in een vuist. Zulke oefeningen om handen te herstellen herhalen zich 5 keer.
5. In een zittende of liggende positie, werk je tenen. Trek ze eerst naar u toe, spreid ze uit elkaar en kantel ze vervolgens in de tegenovergestelde richting, knijp ze uit. De oefening wordt 10 keer herhaald.
6. De handen vergrendelen en heffen de vingers om de beurt. Bijvoorbeeld groot aan de rechterkant en dan aan de linkerkant. Nadat de vingers zijn voltooid, wordt de oefening 10 keer in de omgekeerde volgorde voortgezet.
7. Klik één voor één op de vingers, te beginnen met de duim en wijsvinger. De oefening wordt 5 keer herhaald.

Artsen raden het gebruik van speciale accessoires aan voor het opwarmen van uw vingers. Er zijn massageballen die op een egel lijken. Ze kunnen van de rechterhand naar links worden overgebracht om de handen en vingers te masseren. Elke dag moet een lijnpatiënt deze bal gedurende minstens 3 minuten behandelen.

Het herstel van de rechterhand wordt positief beïnvloed door een oefening met twee ballen die in de palm van je hand kunnen worden gerold.

Trainingsuitrusting voor het herstel van vingers en handen

Naast gymnastiek, evenals speciale oefeningen, raden artsen aan om andere methoden te gebruiken om de bovenste ledematen te ontwikkelen na een beroerte.

1. Rubik's Cube helpt de vingers goed te kneden. Tijdens het gebruik buigt de persoon de hele borstel, de vingerkootjes worden opgewarmd, de spieren worden versterkt. Tot op zekere hoogte helpt een dergelijke simulator de micromotoriek van de vingers te ontwikkelen. Bij het draaien van de vlakken van de kubus worden verschillende spieren op de armen getraind. De patiënt moet alle vingers gebruiken en hem omklemmen, dus de inspanning zal meer nodig hebben.
2. Het wordt aanbevolen om beeldjes te maken van plasticine of om een ​​kinderontwerper samen te stellen. Dit heeft een positief effect op het herstelproces.
3. Artsen raden aan meer tijd aan schaken en schaken te besteden. Spellen die niet alleen je vingers trainen, maar ook de hand zelf. Bovendien helpen ze goed bij het ontwikkelen van geheugen en denken.

Tijdens herstel is het voor een patiënt het moeilijkste om kleine bewegingen uit te werken. Je kunt verschillende simulators gebruiken voor ontwikkeling om door je vingers te bladeren. Je kunt wedstrijden en knoppen rond de tafel elke dag verspreiden, zodat je ze later kunt verzamelen.

Traditionele geneeskunde

Om de linkerhand na een streek te herstellen, kunt u onconventionele methoden gebruiken. Maar voordat u overgaat tot dergelijke recepten, moet u de arts raadplegen.

Onder de volksremedies van hoge populariteit zijn:

• honing met koninklijke gelei;
• zalf, die bestaat uit dennennaalden en laurier (het gereedschap moet in de hand worden gewreven die na een beroerte is opgelopen).
• tinctuur gemaakt van de bloemen van de berg arnica;
• medicijn van Sophora Japans;
• Kruidenheffingen, waaronder moedermelk, munt en sint-janskruid.

Tijdens herstel moet eraan worden herinnerd dat alle behandelingsmethoden, inclusief folk remedies, evenals revalidatiemaatregelen gericht moeten zijn op het herstellen van de bloedcirculatie in de hand. Dit wordt mogelijk gemaakt door een goede massage, waardoor het herstel sneller gaat.

U kunt zoeken naar andere methoden voor herstel, maar het moet duidelijk zijn dat alles door de behandelende arts moet worden gecontroleerd. Het houdt rekening met alle individuele kenmerken van de patiënt en neemt, geleid door hen, een beslissing. Dit is de enige manier om een ​​hand te herstellen na een streek.

Herstelprognose

Oudere mensen hebben de meeste kans op een beroerte. Dat ze een complicatie hebben in de vorm van verlamming van de handen. In de meeste gevallen is er een volledig herstel. Maar dit is op voorwaarde dat de patiënt voldoet aan de aanbevelingen van de behandelende arts, de regels voor revalidatie.

Het duurt 6 maanden om een ​​hand te herstellen na een beroerte, soms 1 jaar. Maar na een tweede aanval is het niet altijd mogelijk om complicaties te genezen, zoals verlamming, gevoelloosheid of verlies van gevoel. Daarom blijven veel patiënten gehandicapt.

Om al deze complicaties te voorkomen, is het noodzakelijk om onmiddellijk hulp in te roepen van een arts. Hij zal een nauwkeurige diagnose stellen, een behandeling voorschrijven, vooral als de aandoening zich in het beginstadium ontwikkelt.

Oefeningen na een beroerte thuis voor herstel

Ongeveer 90% van de patiënten met een beroerte blijft gehandicapt. Om normale hersenactiviteit te herstellen, kost het veel moeite. Rehabilitatie duurt lang. Het wordt niet alleen in het ziekenhuis, maar ook thuis uitgevoerd. Oefening na een beroerte is gericht op het herstellen van verloren functies.

Waarom doe je oefeningen na een beroerte thuis?

Als gevolg van een beroerte treedt er een acuut cerebrovasculair accident op. Cellen in de laesie focus sterven en kunnen niet langer hun functies uitvoeren. Beroerte is een van de meest voorkomende doodsoorzaken na coronaire hartziekten. Als de ONMK op tijd werd opgemerkt en genezen, heeft de persoon een kans op leven, maar worden de dode hersencellen niet meer hersteld.

Afhankelijk van de lokalisatie van de laesie, lijdt de patiënt aan geheugenstoornissen, slaperigheid, verlies van oriëntatie in de ruimte, spraakproblemen. Verbetering van de kwaliteit van leven helpt speciale restauratieve gymnastiek na een beroerte. Het heeft de volgende effecten op het lichaam:

• voorkomt bloedstagnatie in verlamde weefsels;
• herstelt spiergeheugen;
• mobiliseert de activiteit van intacte neuronen, die een deel van de functies van de dode cellen aannemen;
• herstelt het vermogen van de hersenen om motorimpulsen naar de zenuwuiteinden te sturen;
• stimuleert de doorbloeding, waardoor de bloedtoevoer naar de hersenen verbetert;
• voorkomt de ontwikkeling van een hert-slag.

De effectiviteit van revalidatieactiviteiten

Thuis opladen na een beroerte heeft niet alleen een positief effect op de hersenen. Het is noodzakelijk voor een persoon om verloren functies te beheersen en zich aan te passen aan zelfbediening. Niet minder belangrijk is gymnastiek voor het voorkomen van complicaties, waarvan het gevaar hoog is doordat de patiënt lange tijd gedwongen immobiel is. Oefeningen na een beroerte hebben verschillende functies:

• bloed microcirculatie en metabolisme verbeteren;
• verlicht spierspasmen;
• herstel de functies van spraak, denken, geheugen;
• verbeteren van de lichaamsbalans en coördinatie van bewegingen;
• preventie van congestieve pneumonie, hartfalen, bloedstolsels met daaropvolgende embolie (trombose van vitale organen);
• de patiënt helpen zich aan te passen aan de huidige situatie;
• herstel van de gevoeligheid van de getroffen delen van het lichaam;
• de ontwikkeling van contracturen voorkomen - spierstijfheid;
• voorkoming van de vorming van drukplekken in de rug, voeten, hielen en andere plaatsen die hoge druk ervaren in rugligging;
• hervat subtiele bewegingen van de handen en de bovenste ledematen.

getuigenis

Het uitvoeren van gymnastiek na een beroerte heeft een indicatie - de aanwezigheid van aandoeningen van motorische, gevoelige functies van het lichaam en anderen. Deze omvatten:

• geheugenproblemen;
• gehoorbeschadiging;
• spraakgebreken;
• spastische verlamming, verhoogde spierspanning;
• verlamming van de helft of van het gehele lichaam;
• fijne motorische stoornissen;
• verhoogde vermoeidheid;
• plotselinge stemmingswisselingen;
• zwelling van de benen;
• onvermogen om dagelijkse activiteiten en zelfbediening uit te voeren;
• dementie (verminderd intellectueel vermogen);
• slechte coördinatie van bewegingen.

Contra

Oefening na een beroerte is niet toegestaan ​​voor alle patiënten. Met de herhaling van deze pathologie bij oudere patiënten, kan revalidatie geen turnen omvatten. Het is gecontra-indiceerd in gevallen van:

• als de patiënt in coma is;
• de aanwezigheid van psychische stoornissen;
• de aanwezigheid van symptomen van epilepsie, toevallen;
• geschiedenis van tuberculose, diabetes, kanker.

Herstel na een beroerte thuis

De acute periode van een beroerte is de eerste zes maanden na de aanval. Gedurende deze periode sterven sommige hersencellen onomkeerbaar, terwijl anderen hun capaciteiten behouden, maar hulp nodig hebben om hun functies volledig te herstellen. Oefening is hiervoor noodzakelijk. Wanneer de patiënt bij bewustzijn is, begint de gymnastiek op de derde dag na de aanval. Om het lichaam niet te schaden, wordt revalidatie gefaseerd en methodisch uitgevoerd. Het schema van de introductie van bepaalde oefeningen in de modus van de dag van de patiënt:

1. In het beginstadium wordt de zorg voor bedspatiënten uitgevoerd door een heel team van artsen in de intramurale setting. In de eerste fase worden alleen passieve typen belastingen gebruikt. Praktisch vanaf de eerste dag geven specialisten een massage, draai de patiënt om de 2-3 uur om de vorming van drukplekken te voorkomen.
2. Verder wordt passieve gymnastiek uitgevoerd door derden die dicht bij huis zijn. Met behulp van de massage wordt de huid van de patiënt opgewarmd om te zorgen dat het bloed naar de weefsels stroomt. Impact moet niet te sterk zijn. De procedure moet gemakkelijk en aangenaam zijn. Wat betreft oefeningen, met passieve belastingen, zijn flexie / extensie van de ledematen - armen en benen - toegestaan. De patiënt wordt op zijn rug gelegd, waarna de arm of het been wordt opgetild en gebogen. Dergelijke acties worden 2 keer uitgevoerd gedurende de dag, 40 minuten in de eerste week en dan 3 keer per dag. Daarnaast toegestaan ​​om oefeningen uit te voeren om spraak, geheugen, articulatie te herstellen.
3. Na een passieve belasting worden ademhalingsoefeningen toegevoegd om de gasuitwisseling te normaliseren, weefsels te verzadigen met zuurstof en de spierfunctie te verbeteren. Bovendien verbetert het de gemoedstoestand en verhoogt het uithoudingsvermogen, waardoor iemand klaar is voor verdere actieve belasting.
4. Fysiotherapie (oefentherapie) wordt aangesteld wanneer de patiënt de eerste positieve resultaten heeft en hij al vertrouwen heeft in zijn eigen kunnen. Deze periode valt vaak samen met ontslag uit het ziekenhuis. Het veranderen van de situatie heeft een positief effect op de stemming en de daaropvolgende revalidatie. Eerst wordt oefening in bed uitgevoerd, vervolgens in een zittende positie en vervolgens - staand.

Complexe oefening na een beroerte

Tijdens herstel na een beroerte thuis, is niet alleen de fysiotherapie belangrijk. Familieleden van de patiënt die zich bezighouden met revalidatie moeten zich aan verschillende regels houden:

• begin met revalidatie vanaf de eerste dagen van ziekenhuisopname en ga door met het doorlopen van thuis tot het herstel van verloren functies;
• regelmatig oefeningen doen, omdat alleen systematische activiteiten tot goede resultaten zullen leiden;
• om restauratie in fasen uit te voeren, zonder het stadium van revalidatie op plaatsen te veranderen;
• herstelde verloren functies parallel, inclusief spraak, geheugen, beweging;
• constante observatie van de patiënt door een neuroloog en revalidatiearts, omdat alleen zij de effectiviteit van revalidatie kunnen controleren.

Voor torso

Het belangrijkste doel van deze oefeningen thuis is om het risico op vallen te verminderen. Dit wordt bereikt door het verbeteren van de balans en stabiliteit van de lichaamshouding. voorschriften:

1. Oefeningen van deze groep zijn geschikt om op te treden in het stadium waarin fysiotherapie-oefeningen zijn toegestaan.
2. In dit stadium moet de patiënt zelf al bewegingen maken.
3. De eerste paar dagen is het beter om elke oefening voor 1-2 benaderingen uit te voeren. Dan is het toegestaan ​​om hun aantal te verhogen naar 3-4.

De volgende oefeningen worden als effectief beschouwd:

• De romp draait. Uitgevoerd zittend op een stoel. De rechterhand moet op het buitenoppervlak van de linker dij worden geplaatst. De rug moet recht zijn. Op basis van de rechterhand moet je een bocht naar links maken, alsof je terugkijkt en dan terugkeren naar de beginpositie. De beweging wordt 15 keer uitgevoerd in de ene en de andere richting.
• Torso van het torso aan de zijkanten. Uitgangspositie - zittend op een stoel. Vanuit deze positie is het nodig om af te dalen, terwijl je probeert om met de linkerschouder naar de linker dij te reiken, terwijl je naar de zijkant buigt. Herhaal dan hetzelfde met de rechter helft. Voor elke behoefte om 15 herhalingen uit te voeren.
• De romp naar voren. Startpositie - zittend op de rand van de stoel. Handen moeten verbonden zijn, recht voor hem staan ​​en niet buigen. In deze positie wil je voorover buigen en probeer je de bovenste ledematen naar de tenen te strekken. Vervolgens moet je deze positie 10 seconden vasthouden en dan terugkeren naar de startpositie. Het aantal herhalingen - 10.

Voor benen

Om de functionaliteit van de spieren van de benen te herstellen, kunt u rekoefeningen gebruiken, de mobiliteit verbeteren en de spierkracht vergroten. Rekken is nodig om letsel te voorkomen, het bewegingsbereik uit te breiden en de bloedsomloop te vergroten. Oefeningen voor mobiliteit verbeteren de conditie van de gewrichten en om de spierkracht te herstellen, verhogen ze het uithoudingsvermogen. Om deze doelen thuis te bereiken, moet u het volgende doen:

• De spieren van de benen strekken. Geschikt voor het stadium van passieve belastingen. De patiënt ligt. Zijn linkerbeen moet worden gebogen en over de rechterkant worden gegooid en vervolgens gedurende 30-60 seconden worden vastgehouden. Hetzelfde wordt herhaald met de andere ledematen. Voor elk is het nodig om 3-4 benaderingen 3-4 keer te maken.
• Draait de benen naar de zijkant. Geschikt voor de herstelfase van fysiotherapie. Je moet op je rug liggen, je knieën buigen. Voeten moeten volledig op de vloer liggen. Houd vervolgens de benen bij elkaar, kantel ze naar rechts en dan naar links. Het verbetert de mobiliteit van de heupgewrichten. Het is noodzakelijk om 3-4 keer 8-10 keer te doen.
• Walking. Dit is de gemakkelijkste vorm van fysieke activiteit. Het is geschikt voor het stadium waarin een persoon in staat is om zelfstandig te bewegen, zelfs als hij het doet met een rollator of een wandelstok. Je moet meerdere keren gedurende de dag minimaal 20-30 minuten lopen.
• Kraakpanden. Je moet rechtop staan, benen apart van elkaar op schouderbreedte. Vervolgens moet je gaan zitten zodat de hielen niet van de vloer komen en zijn heupen parallel met hem zijn. Handen terwijl je vooruit trekt. Keer dan terug naar de oorspronkelijke positie. Je moet minstens 4-10 squats uitvoeren. Oefeningen zijn geschikt voor het stadium waarin de patiënt al bewegingen kan maken.

Voor handen

Passieve handbewegingen thuis kunnen worden uitgevoerd met een onbevoegde persoon of een gezonde ledemaat. Opties voor effectieve oefeningen:

• Schouderflexie. Ga op je rug liggen, armen samengevoegd op de borst. Vervolgens brengt de aangedane ledemaat met een gezonde verhoging het maximum omhoog en dan langzaam terug naar beneden. We moeten 3 sets van 8-10 keer maken.
• Versterking van de schoudergordel. Ga op je rug liggen, strek je armen verticaal boven het lichaam uit. Scheur vervolgens het oppervlak van de scapula af en til het bovenlichaam licht op. Deze positie wordt een paar seconden vastgehouden, waarna deze langzaam terugkeert naar zijn oorspronkelijke positie. Herhaal de oefening 8 keer, maak nog 2 benaderingen.

Wanneer de patiënt zelf al acties kan uitvoeren, kunt u actievere oefeningen starten die de spiercontrole verbeteren. Thuis kunt u het volgende doen:

• Om het handvat van de koelkast met de vingers van de getroffen hand te sluiten. Sluit en open de deur 10-12 keer.
• Draag een tas rond het huis. Naarmate u verbetert, verhoogt u het gewicht.
• Schakel het licht in en uit met je aangedane hand. Run meerdere keren gedurende de dag.

Voor penseel

Na een beroerte moet speciale aandacht worden besteed aan het herstel van de beweeglijkheid. Om de controle over het penseel te herwinnen, kunt u de volgende oefeningen doen:

• Verleng / buig de borstel. Het is noodzakelijk om de onderarmen op de tafel te leggen, met de handpalmen naar beneden. De borstels moeten van de rand afhangen. Vervolgens moeten ze op en neer gaan. Moet 8-10 keer worden gedaan. Vervolgens wordt hetzelfde herhaald met de palmen naar boven gekeerd.
• De duim van de hand buigen / verlengen. De palm moet volledig worden geopend. Vervolgens wordt de duim naar de pink gebogen en wordt deze naar achteren gebogen. De beweging wordt 8-10 keer herhaald, waarna nog eens 2 benaderingen worden gemaakt. Vervolgens trainen ze op dezelfde manier de duim van de andere hand.
• Andere oefeningen. Om de fijne motoriek te verbeteren, is het aan te raden om je vingers te knijpen en los te maken, kleine voorwerpen zoals munten, losse tilsels, puzzels verzamelen, schaken en dammen of andere bordspellen te vertellen.

Voor ogen

OnMKK veroorzaakt parese van de zenuwen, wat problemen kan veroorzaken met de oculomotorische functie. Om het te herstellen, wordt een complex van speciale oefeningen na een beroerte thuis voorgeschreven, wat kan worden gedaan op de derde dag na de aanval:

• Oogbeweging diagonaal. Je moet ze in de linkeronderhoek maaien en dan in een rechte rij naar boven vertalen. Hetzelfde is goed gedaan. Herhaal de beweging moet 8-10 keer zijn en voer alleen 3-4 benaderingen uit.
• Ongeveer 30-60 seconden om vloeiende cirkelvormige bewegingen met ogen aan de ene en de andere kant uit te voeren.
• Dan kunt u snel een halve minuut knipperen, waarna hetzelfde bedrag vooruit zal kijken, waardoor knipperen volledig wordt geëlimineerd.
• Sluit de oogleden, druk lichtjes op de depressies boven de oogbollen en laat dan de vingers scherp los. Maak het 4-5 keer.
• Gedurende 30 seconden om de beweging van de ogen uit te voeren, uitschrijvend in de lucht acht.

Fysiotherapie

Het herstellen van bewegingen in de hand na een slag.

Het herstel van bewegingen in de hand na een beroerte begint met het voorkomen van spiercontractuur (spasticiteit) in de buigspieren van de bovenste extremiteit en het gebruik van passieve gymnastiek voor de gewrichten, evenals in een fysiologische positie. Wanneer er bewegingen in de arm verschijnen, moeten de gewrichten gereed zijn om de bewegingen uit te voeren. Dit artikel geeft een lijst van oefeningen voor een hand na een beroerte, met als doel het herstellen van zelfzorgvaardigheden en mogelijk volledige rehabilitatie van patiënten na een beroerte.

De principes van herstel van actieve bewegingen in het bovenste lidmaat zijn hetzelfde als in het onderste lidmaat, ze zijn gebaseerd op de intensivering van de wilsactiviteit van een patiënt na een beroerte. Lees hier meer over in het artikel "Herstel van lopen na een beroerte." Noteer kort deze principes en praat over hoe je beweging na een slag kunt herstellen.

1). Motivatie voor beweging tijdens passieve gymnastiek.
2). De impulsboodschap is een mentale denkbeeldige beweging in de hand (in de ledematen).
3). Het trainen van korte en eenvoudige bewegingen in een ledemaat na het analyseren van een complexe volumetrische beweging en het combineren van deze eenvoudige bewegingen tot één.

De impuls om te bewegen tijdens passieve bewegingen wordt uitgevoerd met de installatie: "Ik zal je hand bewegen, en je probeert deze bewegingen zelf te maken." Tijdens het uitvoeren van passieve bewegingen, moeten er commando's gegeven worden: "Maak je klaar! En-en-en-weer uit!... And-en-en-twee! "En anderen die de patiënt helpen zich te organiseren en actief deel te nemen aan de beweging. In feite verwijst deze techniek naar het verzenden van pulsen, maar in combinatie met passieve bewegingen.

Het verzenden van impulsen vanuit de hersenen naar de ledematen.

De impulsmelding (idio-motorische oefeningen) bestaat uit de mentale beweging van de ledemaat door de patiënt; hij kan meerdere keren per dag denkbeeldige bewegingen zelfstandig uitvoeren, maar eerst moet je hem hierin trainen en zorgen dat hij alles begrijpt.

Besteed aandacht aan enkele belangrijke punten bij het werken met idomotorische oefeningen.

1). Start altijd alle oefeningen aan de gezonde kant, het helpt om de hersengebieden te activeren die beide bovenste ledematen besturen. De patiënt ligt bijvoorbeeld op zijn rug, armen langs het lichaam. We geven de taak afwisselend uw handpalmen op uw buik. De student legt de palm van een gezonde hand op zijn buik en brengt de hand terug naar zijn oorspronkelijke positie. Vervolgens legt hij de palm van de "zieke" hand op zijn buik en brengt deze terug naar zijn plaats. We herhalen de oefening verschillende keren en laten het over voor huiswerk, dat de patiënt in zijn vrije tijd zal uitvoeren. De oefening met het mentaal versturen van impulsen kan oneindig doorgaan: zoveel als de student kan. Het is niet gemakkelijk, zelfs voor een gezond persoon, en na een beroerte is het nog moeilijker om je te concentreren en je concentratie te concentreren. Je kunt de juistheid hiervan controleren: wanneer je je op de "zere" hand richt, wanneer de patiënt het mentaal beweegt, zullen de bewegingen in de gezonde hand langzaam en soepel worden, omdat het gevoel van beweging herinnerd moet worden om het aan de "zieke" kant te reproduceren.

2). Het beste effect van oefeningen met pulsen wordt bereikt met gesloten ogen.
3). Versterking van het verzenden van pulsen kan een methode van belasting zijn. De student verbeeldt zich mentaal dat hij een halter in zijn hand houdt. Dan kost het meer moeite om de arm te bewegen, meer zenuwstelsel is geactiveerd.
4). Elke dag veranderen we de taak: ofwel compliceren we het, ofwel geven we een nieuwe oefening. Bijvoorbeeld, een oefening met afwisselende bewegingen van de borstels van het bed naar de maag en terug zal het strelen van de buik in cirkelvormige bewegingen bemoeilijken.

5). De denkbeeldige beweging moet volledig zijn. De patiënt moet zich bewust zijn van de volledigheid van de beweging, de grens voelen, die wordt bepaald door de mogelijkheden van het gewricht, of beperkt tot de omringende objecten. Dit is een psychologisch moment; de patiënt brengt de beweging tot het einde, realiseert het als een overwinning, onmerkbaar voor zichzelf verhoogt het zelfvertrouwen en het behalen van uitstekende resultaten bij het herstellen van bewegingen.

Ik zal een voorbeeld geven van een van hun oefeningen. De patiënt ligt op zijn rug, armen langs het lichaam. Gebruik je goede hand om de neus vast te pakken (of oor, of leg een hand op het voorhoofd), keer terug naar de beginpositie en doe hetzelfde met een "zieke" hand met je steun. De spieren op de verlamde arm zijn zwak, de patiënt kan zijn neus niet waarneembaar met zijn vingers pakken. Help hem door zijn vingers een beetje te duwen om hem een ​​huidachtig gevoel van een goede aanraking op zijn neus te geven.

6). Bij het gebruik van objecten om bewegingen te herstellen, wordt het verzenden van pulsen naar verlamde ledematen automatisch ingeschakeld. Oefeningen met het gebruik van alledaagse objecten zijn zeer effectief (potten, deegrollen, grote servetten - alles wat bij de hand is en waar je verbeeldingskracht toe in staat is); evenals alle therapeutische gymnastiektoebehoren (gymnastiekstok, ballen, hoepel, enz.). Het hoofddoel van het gebruik van verschillende objecten: om het lichaam te helpen verloren bewegingen te "herinneren" en te herstellen; dit gebeurt sneller met objecten naarmate de interesse van patiënten voor therapeutische gymnastiek toeneemt en stereotypen van bewegingen in het dagelijks leven actiever worden.

Neem bijvoorbeeld oefeningen met een gymnastiekstok. De patiënt houdt haar met twee handen op een afstand van de breedte van de schouders, we "fixeren de" zere "arm met een elastisch verband. De patiënt ligt op zijn rug, zijn armen rechtgetrokken langs het lichaam, de gymnastiekstok ligt op de heupen. We geven de taak om de armen in de ellebooggewrichten te buigen en de stok naar de borstkas te brengen. We helpen een kleine "zieke" arm om te bewegen. Flexie vindt resoluut plaats, en extensie - soepel, langzaam, zodat de handen niet vallen, maar vallen naar de startpositie.

7). Vergeet niet de patiënt eraan te herinneren dat hij zich moet concentreren op de "pijnlijke" arm. Dit is de voorwaarde om impulsen naar de verlamde ledemaat te sturen.

Voor een andere oefening heeft u een korte stok nodig (30 - 35 cm). De patiënt houdt haar aan een uiteinde vast met een "pijnlijke" hand, in deze positie borstelen we de stok naar de stok met een elastisch verband. De patiënt ligt op zijn rug, zijn arm is rechtgetrokken, ligt langs het lichaam, de stok met zijn vrije uiteinde raakt de dij van de patiënt. We geven de opdracht: de hand draaien om het vrije uiteinde van de stok naar de zijkant te brengen en dan terug te keren naar de startpositie. Dat wil zeggen, de patiënt zwaait de stok naar rechts - naar links en houdt hem aan het uiteinde. We helpen deze beweging matig, dat wil zeggen, we helpen alleen waar de patiënt zichzelf niet kan zijn. Probeer ervoor te zorgen dat de student begrijpt dat je een beweging volledig moet maken. In dit voorbeeld moet u met een stok op het bed drukken wanneer u deze opzij beweegt. De stok naar de zijkant leunen - supinatie van de arm (hand), de stok naar het lichaam brengen - pronatie van de hand. Supinatie wordt moeilijker aan de patiënt gegeven dan pronatie, maar hier zullen we opletten dat wanneer de stick naar het lichaam wordt bewogen, de beweging soepel is, dat wordt gecontroleerd (met een verhoogde spierspanning - armflexors, deze beweging zal scherp zijn en onze taak is de patiënt te leren bewust hun ledematen te beheren daarom eisen we dat dit deel van de oefening langzaam wordt uitgevoerd).

Oefening "De rotatie van de stok in de uitgestrekte hand." De patiënt houdt de "pijnlijke" hand vast met een korte stok in het midden, we borstelen de hand met een elastisch verband in deze positie, de arm wordt rechtop (naar het plafond), als de patiënt op zijn rug ligt, en wordt naar voren gestrekt als de patiënt op een stoel zit. Door de arm rechtop te houden zodat hij niet valt, geven we de taak om de stok meerdere keren in de ene en de andere kant te draaien, dan moet je een beetje rusten en de oefening herhalen.

Oefeningen met een gymnastische stok komen met een verscheidenheid, maar eenvoudig.

Laten we het dan hebben over complexe oefeningen waarbij verschillende spiergroepen betrokken zijn en coördinatie van bewegingen, evenals aandacht en geheugen worden getraind. Voordat u begint met het uitvoeren van complexe oefeningen, moet u elk onderdeel afzonderlijk beheersen en alleen dan alle korte bewegingen combineren tot één geheel. Je kunt veel van dergelijke oefeningen bedenken in verschillende opties, met en zonder objecten. Beheers eerst de oefeningen ten koste van "4", dan ten koste van "8" en "16".

Ik zal een voorbeeld geven van een complexe oefening, die wordt uitgevoerd op grond van "8."
De patiënt ligt op zijn rug, zijn armen gestrekt, liggen langs het lichaam, in de handen van de gymnastische stok kan de "pijnlijke" arm met een elastisch verband aan de stok worden vastgemaakt.
1 - Buig de armen in de ellebooggewrichten, breng de stok naar de borstkas.
2 - Richt je armen naar het plafond (als een lange halter).
3 - Rechtgetrokken handen met een stok achter het hoofd.
4 - Breng de gestrekte armen opnieuw naar het plafond.
5, 6 - Draai de stok in gestrekte handen in de ene en de andere kant.
7 - Buig de armen in de ellebooggewrichten, breng de stok naar de borst.
8 - Keer terug naar de oorspronkelijke positie: laat de stok in de gestrekte armen langs het lichaam zakken.

Ik zal een voorbeeld geven van een oefening op de score "16".
De patiënt zit op een stoel, een gymnastiekstok in zijn handen ligt op zijn heupen.
1 - Breng de stok naar de borst, buig de armen bij de ellebooggewrichten.
2 - Hef de stok naar voren, armen gestrekt.
3 - Trek de stok naar rechts met het draaien van het lichaam.
4 - Blijf weer vooruit.
5 - Neem de stok naar links met het draaien van het lichaam.
6 - Blijf vooruit.
7 - Breng de stok naar de borst door de armen bij de ellebooggewrichten te buigen.
8 - Leg je armen recht.
9 - "Teken" met een stok een cirkel voor je in één richting met de terugkeer van de stok naar boven.
10 - Teken ook met een stok een cirkel in de andere richting met de stok weer omhoog.
11 - Boven het hoofd, draai de stok naar rechts (de linkerhand raakt het hoofd, de rechterhand - opzij).
12 - Steek omhoog.
13 - Zwaai je stok naar links boven je hoofd.
14 - Sta op.
15 - Laat de stok op de borst zakken, buig de armen bij de ellebooggewrichten.
16 - Keer terug naar de oorspronkelijke positie.

Het is niet zo moeilijk als het lijkt op het eerste gezicht. Dergelijke complexe oefeningen activeren de student en creëren een gevoel van spel. Het zal voor de patiënt gemakkelijker zijn om de oefening te onthouden als hij hem helpt te componeren. De volgorde van de bewegingen moet op een stuk papier worden genoteerd om niet in de war te raken. Laat de student deze oefening twee keer zien, zodat hij het onthoudt. Laat een spannend geheugen achter. Stel indien nodig de volgende beweging voor en houd de "zieke" hand vast. Neem een ​​aantal dagen achter elkaar een complexe oefening op in de les, totdat de patiënt het zelfverzekerd uit het geheugen haalt. Kom dan met een nieuwe uitdagende oefening.

Ik zal een voorbeeld geven van een complexe oefening zonder onderwerp.
De patiënt ligt op zijn rug, zijn handen zijn gesloten in het "slot", handen onder.
1, 2 - "Teken" voor je twee cirkels met rechte armen in wijzerzin met volledige amplitude.
3, 4 - "Trek" dezelfde twee cirkels in de andere richting.
5 - Schroef de palmen in het slot los (handen onder).
6 - Breng de gestrekte armen omhoog met de handpalmen ondersteboven (plaats het kussen achter het hoofd).
7 - Vouw de penselen open in het slot, in de gebruikelijke positie.
8 - Laat de armen zakken en pak de knie van het gebogen rechterbeen.
9 - Handen omhoog.
10 - Leg je handen neer, klem de knie van het gebogen linkerbeen.
11 - Handen omhoog.
12 - Uitgangspositie.
Ren 3 - 4 keer.

Wanneer de eerste bewegingen in de hand verschijnen, zal het verdere herstel van bewegingen geleidelijk plaatsvinden, afhankelijk van dagelijkse oefeningen met de voortdurende complicatie van taken. Elke nieuwe, meer complexe taak vereenvoudigt de implementatie van eerdere oefeningen. We trainen om verschillende bewegingen in de hand uit te voeren, eerst in bed liggen, dan zittend op een stoel aan de tafel.

Oefeningen voor een hand na een beroerte zittend aan tafel.

Het handigst voor het oefenen van de gebruikelijke standaard keukentafel met de afmeting van het tafelblad 85 * 64 cm. De patiënt zit aan de tafel, de afstand tot de voorkant van de tafel is ongeveer 10 cm, handen liggen op de tafel, handpalmen dichter bij de voorkant van de tafel.

1). 1 - Een gezonde hand schuift langs het tafeloppervlak naar voren, de patiënt leunt achter de hand, de hand trekt recht en de vingers hebben de neiging om de uiterste rand van de tafel te grijpen. 2 - Keer terug naar de oorspronkelijke positie. 3 - "Zieke" arm schuift ook naar voren, rechtzetten, de patiënt probeert de buigers van de "pijnlijke" arm te ontspannen, maakt uitademing op het moment van rechttrekken, neemt de uiterste rand van de tafel. 4 - Keer terug naar de oorspronkelijke positie.

2). Compliceer de vorige oefening. De handen strekken zich afwisselend niet voorwaarts uit, maar naar de uiterste hoeken van het tafeloppervlak.

3). Supination - pronatie. Handen liggen op de tafel met de handpalmen naar beneden, de voorarmen parallel aan elkaar. Draai uw handen met de hand naar boven, de vingers recht, de "hand" met de maximale aandacht en draai vervolgens de handen op tafel met de handpalmen naar beneden.

4). "Jaws." Handen liggen op de tafel met de handpalmen naar beneden, de voorarmen parallel aan elkaar. Buig de vingers met beide handen tegelijkertijd in de nokken. Keer dan terug naar de startpositie.

5). De patiënt veegt het tafeloppervlak af met een natte hand met een gezonde hand en herhaalt dan met een "pijnlijke" hand. Beweging moet volumetrisch, soepel en van hoge kwaliteit zijn. U moet begrijpen dat deze oefening niet is om het oppervlak van de tafel schoon te vegen, maar om uw hand te trainen. Daarom moet de tafel in verschillende richtingen worden "uitgewist": vooruit en achteruit, naar rechts en links, in een cirkelvormige beweging oefenen met een servet en de zijvlakken van het tafelblad.

6). Neem een ​​servet dat iets groter is dan het oppervlak van de tafel. De patiënt traint om het tafelkleed recht te maken en vouw het vervolgens dubbel (aangezet, glad met de borstels zodat er geen plooien zijn). Nogmaals, vouw, glad. Ga zo verder tot het servet verschillende keren is gevouwen. Spreid het servet opnieuw uit als een tafelkleed. Herhaal 3 - 4 keer.

7). Blad 4 keer gevouwen, oprollen met een roller. Je kunt deze brede strook stof op een deegroller of een stokje rollen.

8). Rol een servet meerdere malen gevouwen met een deegroller zoals deeg.

9). Sta op van een stoel, leun met je handen op de tafel, alsof je je handen van het tafeloppervlak af duwt en je armen strekt.

10). Verzamel kinderpiramide.

11). Mozaïekpatroon toevoegen. Kindermozaïek is beter om te kiezen met grote delen voor het patroon.

12). Veterschoenen, vlecht vlecht van touwen of linten.

13). Knop de knoppen omhoog (eerst groot, dan gemiddeld en klein).

14). Verzamel de kralen op een dikke draad (je kunt korte pasta gebruiken in de vorm van tubes). Bouw een ontwerper (bijvoorbeeld Lego).

15). Kneed het deeg, rol het met een deegroller, maak iets van het deeg en voer verschillende manipulaties uit, afhankelijk van het vermogen van de student: steek gaten in met een vork, maak dumplings, cakes, knijp de randen, snijd de cake uitgespreid met een mes in repen, knip de vormen uit met dressers. Je kunt ook plasticine vormen door een stuk plasticine in warm water te houden, zodat het warm en zacht wordt.

16). Giet water van de ene pot naar de andere. Gewoon pollepel (pollepel).

17). Verplaats de potten van de ene plaats naar de andere door de handgrepen (eerst leeg, dan met water), neem de dekplaten op, roer het water in de pan, enzovoort.

18). "Ladushki". Zittend op een stoel, palm in je schoot. Slam handpalmen tegen elkaar, dan knieën. Ook in "Ladushki" kun je spelen met een partner (met een instructeur, met jou). Hier kun je verschillende opties bedenken voor het spel, zodat het niet alleen nuttig is voor de ontwikkeling van coördinatie, maar ook interessant is (voor positieve emoties).

In het artikel "Oefeningen voor de handen en vingers" vindt u nuttige oefeningen voor het herstellen van bewegingen in uw hand na een beroerte: "Shalbans", "Munten", "Knoppen", "Cijfers", "Haken" en anderen.

Oefeningen met bonen zijn zeer effectief voor het herstellen van bewegingen in de hand na een beroerte. Het kost 3 kg bonen. Bonen nemen een gladde, "zijdeachtige", zodat je handen gemakkelijk in een stapel bonen kunnen gaan, plaats het in een kom. Taken zijn anders.
Typ bonen in gesloten handen, til je handen op en giet langzaam terug in het bekken.
Steek een hand diep in de bonen en roer het in de ene en de andere kant.
Neem de bonen zo veel mogelijk in de hand, steek de hand op en giet hem terug in het bekken (hier moet je opletten dat je, als je de bonen uit de borstel in het bekken giet, je vingers zoveel mogelijk moet strekken).
Begraaf een object dieper in de bonen, de taak is om dit object te vinden en op te halen (bijvoorbeeld een sleutelhanger).
Giet de bonen met beide handen van het ene bekken naar het andere.
Typ uit het bekken in de palm van vijf bonen uit één stuk.
Leg op de tafel geometrische figuren, leg ze uit met bonen, alsof het een mozayka-patroon is. Raak de bonen met chalban.
En andere taken die je bedenkt.

Om de bewegingen die in het dagelijks leven nodig zijn te trainen, leren we de patiënt om de kraan van de kraan te openen en te sluiten, het licht in en uit te schakelen, op de toetsen van het toetsenbord, de telefoon te drukken, geleidelijk verder te gaan met tekenen en schrijven.

De bal in de basket gooien, partner, in de verte, op de grond, voor welk doel dan ook. We trainen om de bal van de borst te gooien, van achter het hoofd, omhoog te gooien. Leer ook en vang de bal.

Het is heel prettig om een ​​sinaasappel te gebruiken als attribuut voor therapeutische gymnastiek in plaats van een kleine bal.

De oranje kleur en het gevoel van een zware bal in je hand creëren een goed humeur. Een sinaasappel kan van hand tot hand om zichzelf heen worden doorgegeven; ook op het hoofd; van hand tot hand met de rotatie van de zaak; zittend op een stoel passeren van hand tot hand afwisselend onder elke knie, het opheffen van het been.

Oefeningen op de vloer. Om op de vloer te oefenen, hebt u een assistent nodig, omdat het moeilijk is om de patiënt van de vloer te tillen. Oefeningen voor een hand na een beroerte de meest uiteenlopende. Het is opmerkelijk dat beroepen op de vloer een speciaal belang van de patiënt bij de oefeningen creëren, bovendien verdwijnt de angst voor vallen en worden er voorwaarden geschapen voor volwaardige kwalitatieve bewegingen in het vlak van de vloer, en is er natuurlijk meer gelegenheid om taken te diversifiëren. Gebruik het artikel "Therapeutische gymnastiek voor osteochondrose van de wervelkolom" om daar extra oefeningen te doen. Ik zal u een voorbeeld geven van enkele oefeningen voor een hand op de vloer.

1). Liggend op de buik, handen in de steun bij de schoudergewrichten. Kantel je armen afwisselend.
2). Liggend op je rug, armen langs het lichaam. Verplaats de gestrekte armen door de zijkanten naar boven, glijdend over de vloer. Keer terug naar de oorspronkelijke positie.
3). Liggend aan de gezonde kant, hef de rechtgetrokken "pijnlijke" arm op en voer handbewegingen heen en weer. U kunt uw hand op een breed lint hangen, dat uw hand op uw gewicht ondersteunt, en de patiënt zal uw hand schudden alsof hij loopt.
4). Rising in de knie-handwortel positie vanuit een liggende positie, rust zijn handen in de buurt van de schoudergewrichten.
5) Kruipen in de knie-polspositie heen en weer. En andere oefeningen.

Hoe diverser de oefeningen voor de arm na een beroerte, hoe beter en beter het herstel van beweging en spraak. Gebruik educatieve speelgoed van kinderen: piramides, mozaïek, constructeurs, kubussen, klei en anderen. Doe meer werk op de vloer. Moedig je leerling bij de hand aan met de instelling: "Sterk, dapper, gezond!", Dit helpt veel bij het herstellen van bewegingen na een beroerte.

Su-jok-therapie en DENAS-therapie zijn uw trouwe helpers, die herhaaldelijk het herstel van slagen na beweging versnellen en de effectiviteit van fysiotherapie verhogen, vooral als ze worden gebruikt voor fysiotherapie.

Wees niet gealarmeerd door het feit dat niet alles duidelijk is hoe om te gaan met een patiënt na een beroerte. Ga gewoon passief turnen doen, kijk, net als een massagetherapeut of een instructeur bewegingstherapie in het ziekenhuis. Je hebt een artikel met oefentherapie nodig na een beroerte.

Periodiek dit artikel opnieuw lezen, zullen ideeën zelf komen. Leer hoe je voor de zieken moet zorgen, leg het op de juiste manier neer, verplant het in een stoel, trek het omhoog in bed, pas longuet toe op de arm en andere manipulaties. Eerst moet je weten hoe je complicaties kunt voorkomen die bij een bedpatiënt kunnen voorkomen. Leer hoe u de prangende problemen van uw patiënt kunt oplossen, vind een beter begrip met hem, verhef zijn geest.

Maar met dit alles, zorg allereerst voor de gezondheid van je wervelkolom, de belasting is groot, draag een lumbosacraal korset, werk hard met een assistent. Verdeel de verpleegkundige zorg aan alle gezinsleden. Trainen om een ​​patiënt na een beroerte te bewegen op een gezond persoon die een verlamde patiënt imiteert: op een stoel en terug naar bed leggen, opstaan, lopen, van de grond heffen, in bed gaan liggen, enz.

Het herstel van bewegingen in de hand na een slag komt gelijktijdig met het herstel van het lopen. Er is geen exacte instructie over het herstellen van bewegingen na een beroerte, omdat een individuele benadering vereist is voor elke patiënt na een beroerte. Het succes van fysiotherapie wordt beïnvloed door veel verschillende factoren, ze moeten worden overwogen. Alles zal werken als je het echt wilt. Het zal niet saai zijn.

Tot slot wil ik uw aandacht vestigen op de drie belangrijkste punten waarop succes bij het herstellen van bewegingen in een hand na een beroerte afhankelijk is: goed humeur, een verscheidenheid aan oefeningen en een creatieve benadering van klassen, regelmatigheid van oefeningen met de verplichte complicatie van taken.

Ik ben er zeker van dat je echt geluk zult ervaren als je ziet dat je student in staat is geweest om deze of gene beweging uit te voeren. Ik wens je vertrouwen in overwinning, doorzettingsvermogen en succes.

Oefeningen voor de arm na een beroerte

Schendingen van de mobiliteit van ledematen van verschillende intensiteit ontwikkelen zich na een beroerte. Hemorragische beroerte brengt in dit opzicht het grootste gevaar met zich mee, het wordt meestal de oorzaak van diepe en uitgebreide verlamming, maar zelfs met ischemische beroerte, is de dreiging van parese en verlamming niet uitgesloten.

Na de acute periode speelt het herstel van de arm na een beroerte een belangrijke rol als het heeft geleden als gevolg van deze ziekte. Rehabilitatie na beroertes belooft lang te duren, dus zowel de patiënt als zijn gezin moeten zich voorbereiden op serieuze processen en geduld tonen. Alleen de koppige naleving van alle medische voorschriften kan een positief resultaat opleveren en de verloren mobiliteit in de hand terugbrengen.

Oorzaken van handmobiliteitsproblemen

Bij een beroerte hangt de diepte van de laesie af van het type laesie, de intensiteit ervan en het belang van het getroffen gebied. Consequenties kunnen parese zijn, dat wil zeggen, beperking van de mobiliteit en het functioneren van de ledemaat, en verlamming - volledige immobiliteit.

Er zijn twee soorten verlamming:

1. Perifeer, waarbij alleen individuele zenuwuiteinden hebben geleden.
2. Centraal, van invloed op het werk van het gehele zenuwstelsel.

De behandeling wordt voorgeschreven door de arts, rekening houdend met het niveau van de laesie en de toestand van de patiënt. Als een patiënt na een beroerte niet verlamd raakt, neemt de kans op herstel sterk toe.

Aangenomen wordt dat een beroerte de spiegelhelft van het lichaam beïnvloed door het aangetaste halfrond beïnvloedt, dat wil zeggen, als de rechter hemisfeer wordt beschadigd, de linkerarm en het been lijden, en de linker - rechter arm.

Het is heel belangrijk om de behandeling uitvoerig te benaderen, dat wil zeggen medicamenteuze behandeling, massages, gymnastiek, speciale oefeningen en simulatoren, evenals oefentherapie, spabehandeling, therapeutische baden en modder.

Er moet vooral veel aandacht worden besteed aan de verlamde arm. Bij patiënten met een beroerte lijden de handen vaak aan een beroerte, waardoor ze geen basisoperaties kunnen uitvoeren en zichzelf kunnen handhaven. Als u dit probleem niet oplost, zullen de spieren en pezen stollen en kan de mobiliteit niet terugkeren. De patiënt blijft gehandicapt.

Effectieve manieren van revalidatie

Er zijn veel manieren om een ​​hand te herstellen na een slag. Ze moeten altijd op een uitgebreide en systematische, regelmatige manier worden gebruikt, anders kan er geen stabiel en uitgesproken resultaat worden verkregen.

Het belangrijkste voor het herstellen van mobiliteit zijn oefeningen voor de hand. Aanvankelijk behandelt een specialist deze met een patiënt, dan kunt u gewoon doorgaan. Oefeningen worden toegevoegd aan klassen op speciale simulators, die spierelasticiteit, de gevoeligheid van zenuwuiteinden en armsterkte helpen herstellen.

De lijst met fondsen die worden gebruikt voor revalidatie omvat het volgende:

1. Turnen: totaal voor het hele lichaam, haalbaar, zonder overwerk, gevaarlijk voor de patiënt en lokaal voor de aangedane extremiteit.
2. Het uitvoeren van eenvoudige oefeningen die helpen bij het herstellen van de gebruikelijke functies: het schrijven van teksten met een pen, tekenen, modelleren uit klei en klei, naaien en vele andere processen.
3. Reflexologie.
4. Acupunctuur.
5. Massages.
6. Genezende baden.
7. Moddertoepassingen en wraps.
8. Zwemmen. Dit is een zeer goede methode van revalidatie, waarbij alle spieren gelijkmatig worden belast en zeer goed kunnen trainen zonder overbelasting.
9. Medicamenteuze therapie. Zonder dit zijn behandeling en revalidatie niet compleet.

De medische staf zal adviseren wat te doen als de rechterhand niet werkt. Het wordt meestal aanbevolen om te beginnen met een gezonde ledemaat door synchrone acties met de geblesseerde hand te visualiseren. Dit helpt om de noodzakelijke elementen in het brein aan te zetten en ze te laten gehoorzamen aan de wil van de persoon. De overdracht van pulsen zal beter zijn, wat een soort van "kettingreactie" zal veroorzaken. Wanneer revalidatie na een beroerte op geen enkele manier kan worden genegeerd.

oefeningen

In het proces van revalidatie spelen oefeningen voor handen na een beroerte een leidende rol. Het wordt aanbevolen om te beginnen met het kneden van afzonderlijke gebieden: vingers, handen, geleidelijk bewegen naar meer volumineuze gebieden en de hele ledemaat als geheel. Deze actie komt overeen met een warming-up in gymnastiek, wanneer een atleet de spieren opwarmt vóór inspanning. Dit helpt de bloedcirculatie te verhogen, voedt de getroffen delen van het lichaam, wat helpt om hun gevoeligheid en mobiliteit te vergroten.

Bij de behandeling van parese en verlamming worden vrij eenvoudige oefeningen gebruikt voor herstel:

1. Wrijf over elke vinger gedurende minimaal 15 seconden.
2. Leg uw handen met de hand op een plateau, bijvoorbeeld op de tafel, til afwisselend elke vinger op, zonder de rest van het oppervlak op te tillen. Herhaal minstens 10 keer. Draai je handpalmen omhoog en doe dit minstens 10 keer voor elke vinger. In deze oefening is niet de snelheid van de uitvoering belangrijk, maar de zuiverheid en amplitude. Als je geen vingers van de tafel kunt scheuren, moeten ze maximaal opletten.
3. Draai om beurten vingers met de handpalmen naar beneden. Draai vervolgens de palmen naar boven en herhaal hetzelfde opnieuw. We moeten proberen het zo energiek en langzaam mogelijk te doen.
4. Spreid je vingers als een waaier en knijp ze vervolgens stevig in een vuist. Herhaal in serie van vijf benaderingen.
5. Handen om zich bij het slot te voegen en vervolgens om beurt zijn vingers op te steken, eerst in de ene hand en dan in de andere. Herhaal dit minimaal 10 keer, het proces begint met een pink.
6. Probeer met je vingers te knappen. Herhaal 10 keer voor elke hand.
7. Rol twee kleine ballen, een pingpongbal, een Chinese stenen bal of een ander bolvormig voorwerp in een pijnlijke hand.
8. Rol een bal of een cilindervormig object op een plat tafeloppervlak, probeer je vingers sterk naar boven te buigen, spreid ze uit en knijp ze stevig samen.
9. Door de gebogen vingers maximaal te duwen, probeer ze met spanning in de poten van de vogel te verzamelen en trek ze vervolgens energiek recht, in een poging de ligamenten zo veel mogelijk te strekken.
10. Na het voltooien van de gymnastiek voor de handen, moet je de spanning ervan verlichten, volledig ontspannen en handen schudden.

Om de procedures een uitgesproken effect te laten hebben, moet je ze vaak en koppig herhalen, zonder lange hiaten te maken.

Een geweldige manier om te rehabiliteren in overtreding van fijne motoriek is mudras, speciale asanas voor vingers in yoga. Hun gerichte uitvoering zal helpen om niet alleen lichamelijke aandoeningen snel te herstellen, maar ook om denkprocessen te verbeteren.

trainers

Voor het herstelproces van fijne motoriek van handen na een beroerte, kunt u speciale simulators gebruiken, bijvoorbeeld een handmatige expander. Maar het is mogelijk om te doen met geïmproviseerde middelen. Deze omvatten de gebruikelijke elastische rubberen band, een tennisbal of een vrij strakke rubberen bal. Geliefd is het plezier van veel kinderen - "kauwgom voor handen", een stuk klei, het beste gebeeldhouwd, het is dichter en minder plakkerig.

IJverig kneden van een echte of geïmproviseerde simulator in de handen, stimuleert de patiënt herstelprocessen in de zieke ledematen. Dit moet met aanzienlijke inspanning worden gedaan, zodat de verzwakte spieren geleidelijk sterker worden, de gevoeligheid van de zenuwuiteinden verbetert, de bloedcirculatie toeneemt.

Het aantal eenvoudige en betaalbare manieren om de fijne motoriek te verbeteren omvat verschillende acties die de uitvoering van precieze bewegingen vereisen. Dit is een spelletje dammen, schaken, backgammon, puzzels oprapen, de kubus van Rubik gebruiken en andere puzzels. Ze ontwikkelen niet alleen mechanische mobiliteit, maar trainen ook geheugen, associatieve acties, reacties, gevoeligheid. Dit alles helpt veel in zo'n complex en langdurig proces van het herstellen van een hand na een beroerte.

Volksmanieren

Traditionele geneeskunde stelt voor om dergelijke herstellende middelen te gebruiken na een beroerte thuis: massages met speciale middelen en oliën, evenals inname van natuurlijke preparaten. Maar voordat u de folkmethoden toepast, is het noodzakelijk om uw arts te raadplegen en "goed" van hem te krijgen.

Voor massages wordt aanbevolen om plantaardige oliën te gebruiken die zijn verrijkt met extracten van medicinale planten, gesmolten varkensvet uit het varkensvlees, ingevet vet met dennennaalden en laurier. Dergelijke samenstellingen worden zorgvuldig ingewreven in de hand van de patiënt en gegeven een massage om de bloedsomloop te verbeteren.

Goed helpt tinctuur van bloemen arnica berg, natuurlijke honing met koninklijke gelei, de samenstelling van pepermunt, sint-janskruid en motherwort, evenals tinctuur op de Japanse Sophora.

vooruitzicht

Vaak duurt het herstel van de mobiliteit erg lang - gemiddeld zes maanden tot een jaar, maar dit garandeert niet volledig herstel, vooral als er herhaalde aanvallen zijn en het regime niet wordt nageleefd. Turing na een beroerte helpt echter om parese en verlamming het hoofd te bieden en om de verloren functies van de ledematen te herstellen, vooral als de laesies minimaal zijn en de patiënt jong genoeg is. Oudere patiënten herstellen langzamer vanwege de achteruitgang van hun lichaam, maar hun fijne motoriek kan ook worden herwonnen met behulp van voortdurende aanhoudende oefeningen.

Bij het behandelen van de effecten van een beroerte zijn twee dingen belangrijk: reactievermogen en doorzettingsvermogen. Een persoon kan veel doen, waaronder herstellen van de ernstigste ziekte.