Hoe een hartinfarct te voorkomen

Lichamelijke activiteit zorgt voor training in de sportschool (bij afwezigheid van contra-indicaties), wandelen, weigeren om de lift te gebruiken.

Een dieet dat het risico op een hartinfarct vermindert, omvat magere zuivelproducten, fruit en groenten, mager vlees en vis. Een preventief dieet houdt in het opgeven van gefrituurd, vettig, sterk gezouten, gekruid voedsel.

Roken verhoogt het risico op een hartinfarct vanwege de negatieve invloed op de luchtwegen en het cardiovasculaire systeem, de bloeddruk.

Artsen merken op: hoe uitgebreider het gebied van het hartinfarct, hoe groter de kans op de ontwikkeling van de gevolgen.

Gevolgen van een hartinfarct:

In 2014 werd de vorming van het infarct-netwerk, vasculaire centra voor spoedbehandeling van een hartinfarct, in de hoofdstad voltooid. Alle infarctcentra leverden moderne medische en diagnostische apparatuur.

Dankzij een goed functionerend noodresponssysteem en het snelle transport van patiënten naar vasculaire centra, is het sterftecijfer als gevolg van een acuut myocardiaal infarct sinds 2011 verdrievoudigd.

Primaire preventie van een hartinfarct

Primaire preventie van een hartinfarct

Primaire preventie van een hartinfarct wordt uitgevoerd in gevallen waarin de patiënt de ziekte niet is tegengekomen, maar vanwege bepaalde risicofactoren een hartaanval kan krijgen.

Primaire preventie van een hartinfarct is gebaseerd op de behandeling van ziekten die een hartaanval kunnen veroorzaken en het handhaven van een gezonde levensstijl.

Ziekten die kunnen leiden tot een hartinfarct:

Lichamelijke activiteit zorgt voor training in de sportschool (bij afwezigheid van contra-indicaties), wandelen, weigeren om de lift te gebruiken.

Een dieet dat het risico op een hartinfarct vermindert, omvat magere zuivelproducten, fruit en groenten, mager vlees en vis. Een preventief dieet houdt in het opgeven van gefrituurd, vettig, sterk gezouten, gekruid voedsel.

Roken verhoogt het risico op een hartinfarct vanwege de negatieve invloed op de luchtwegen en het cardiovasculaire systeem, de bloeddruk.

Symptomen van een hartinfarct

Symptomen van een hartinfarct

Complicaties van een hartinfarct

Complicaties van een hartinfarct

Artsen merken op: hoe uitgebreider het gebied van het hartinfarct, hoe groter de kans op de ontwikkeling van de gevolgen.

Gevolgen van een hartinfarct:

Moscow Vascular Centers

Moscow Vascular Centers

In 2014 werd de vorming van het infarct-netwerk, vasculaire centra voor spoedbehandeling van een hartinfarct, in de hoofdstad voltooid. Alle infarctcentra leverden moderne medische en diagnostische apparatuur.

Dankzij een goed functionerend noodresponssysteem en het snelle transport van patiënten naar vasculaire centra, is het sterftecijfer als gevolg van een acuut myocardiaal infarct sinds 2011 verdrievoudigd.

commentaar van een expert

Waarom heb je preventie nodig?

Elena Yuryevna Vasilyeva

Chief Freelance Specialist, Cardioloog, DZM, hoofdarts, Gemeentelijk klinisch ziekenhuis. IV Davydovskogo, Professor, Afdeling Cardiologie, MSMSU. AI Evdokimova, MD

Waarom heb je preventie nodig?

In oktober 2016 werd een bevel uitgevaardigd dat het werk regelde van secundaire preventieruimten voor hartinfarcten en beroertes, de meest voorkomende aandoeningen van het cardiovasculaire systeem, en in 2017 namen klinieken actief deel aan de oprichting van deze kantoren. De essentie van hun werk is om niet alleen het infarctieprobleem op te lossen - patiënten met een hoog risico op ischemische beroerte komen naar de preventieruimten. In het bijzonder hebben we het over patiënten die lijden aan atriale fibrillatie.

De meest formidabele en gevaarlijke complicatie van atriale fibrillatie zijn kleine emboli, bloedstolsels die wegvloeien in het hoofd en een beroerte veroorzaken. Voor het voorkomen van schendingen is het noodzakelijk om bepaalde medicijnen te nemen die het bloed verdunnen, de vorming van bloedstolsels in het hart voorkomen. Sommige van deze geneesmiddelen vereisen laboratoriumbewaking, het is vrij moeilijk voor patiënten om ze zelfstandig te nemen - de therapie moet goed worden geselecteerd.

Het doel van profylactische klinieken is om mensen met atriale fibrillatie te identificeren en adequaat een therapie te kiezen om een ​​mogelijke beroerte te voorkomen. Als een persoon een beroerte heeft gehad, gaat hij naar neurologische artsen en wordt daarin waargenomen, maar blijft tegelijkertijd medicijnen gebruiken die zijn ontworpen om een ​​recidiverende beroerte te voorkomen. Als het initiële probleem van de patiënt van cardiale aard is, betekent dit dat hij moet worden gecontroleerd door een cardioloog.

Patiënten na een hartaanval zijn ook gekomen tot de secundaire behandeling van hartinfarct en beroerte. Ze worden aanbevolen om medicijnen te nemen, lichaamsbeweging te houden, een dieet te volgen en vervolgens het netwerk om zich te houden aan de basisprincipes die gericht zijn op een gezonde levensstijl.

Kantoren voor secundaire preventie van hartinfarct en beroerte zijn al volledig operationele projecten, maar het begon als een pilotproject van verschillende klinieken. Aanvankelijk waren er vijf medische organisaties die het werk van kabinetten opzetten, waarna duidelijk werd dat de praktijk kon worden uitgebreid naar heel Moskou. Nu zijn er 39 kantoren in de stad.

De volledige versie van het interview is hier te vinden.

Methoden voor de preventie van een hartinfarct

Myocardiaal infarct wordt het moeilijkste gevolg van veel hartpathologieën. Maar de medische statistieken van beschaafde landen suggereren dat dit kan worden voorkomen. Preventie van een hartinfarct, primaire en secundaire, leidde ertoe dat de incidentie ervan met 2 maal afnam. Dit betekent dat meer mensen niet alleen aan de vroege dood ontsnapten, maar ook een aanvaardbare kwaliteit van leven behielden.

Lees dit artikel.

Primaire preventiemaatregelen

Vaak draagt ​​de patiënt zelf bij aan het feit dat de hartspier verzwakt en wordt blootgesteld aan het gevaar van necrotisatie van zijn gebieden. Het gaat over levensstijl die leidt tot een hartaanval.

Om de invloed van externe factoren te verminderen, kan dit helpen:

• Lichamelijke activiteit Myocardium en bloedvaten die ook spierweefsel hebben, moeten worden getraind. De klassen moeten in verhouding staan ​​tot de algemene fysieke conditie, rekening houden met het welzijn, de leeftijd. Verhoog geleidelijk de belasting die u nodig hebt, en u kunt beginnen met een dagelijkse wandeling te voet in plaats van te reizen in het verkeer, de trap op en niet in de lift. Naast spierstimulatie, helpt het om overtollig gewicht kwijt te raken, wat obstakels opwerpt in het werk van het hart en de bloedvaten.
• Vermogen correctie. Voedsel moet het lichaam het nodige en niet overbelaste geven. Het hart heeft behoefte aan kalium, magnesium, vitamines, overtollig cholesterol en koolhydraten zijn schadelijk. Deze laatste verstoppen de bloedvaten en belemmeren de normale bloedtoevoer naar de weefsels, inclusief het myocard. Om het risico op een hartaanval te verminderen, is het nuttig om de hoeveelheid gefrituurd en vet voedsel te verminderen. Bij voorkeur magere variëteiten van vlees en vis, groenten in alle vormen, fruit, plantaardige olie in plaats van boter. Zuivelproducten zijn beter vetvrij, het is logisch om de consumptie van suiker en zout te minimaliseren.
• Negatieve gewoonten negeren. Het gevaarlijkste voor het hart is roken. Nicotine leidt tot vasoconstrictie, verminderde toevoer van zuurstof naar het myocardium. Afwijzing ervan vermindert de kans op spasmen, herstelt de kracht van de hartspier. Meer gematigdheid is ook schadelijk voor alcohol. Alcohol overbelast ook de bloedvaten, waardoor ze overmatig uitzetten, waarna een spasme waarschijnlijk is. Preventie hoeft niet helemaal te worden opgegeven, het is toegestaan ​​om een ​​glas wijn te drinken in afwezigheid van een hartaandoening.
• Het nastreven van positief. Stress is een van de provocateurs van een hartaanval. Positieve emoties stimuleren de productie van stoffen die gunstig zijn voor het hart. Als het leven niet altijd een mogelijkheid biedt om ze te ervaren, moet je leren abstraheren van het negatieve, de testen verdragen met kalmte en gelijkmoedigheid. Het is belangrijk om te kunnen ontspannen, aanvullende manieren te vinden om te ontspannen (hobby's, huisdieren). Verplichte volledige slaap.

Behandeling van ziekten die leiden tot een hartaanval

Primaire preventie van een hartinfarct is onmogelijk zonder een kwaliteitsbehandeling van pathologieën, waartegen dit het vaakst voorkomt.

Methoden van secundaire preventie

De opgetreden hartaanval dicteert de noodzaak om maatregelen te nemen om er van te herstellen en om herhaling van soortgelijke bijwerkingen te voorkomen, evenals complicaties (trombo-embolie, hartritmestoornissen, hartfalen).

Het omvat vooral medicatie voor constante of lange termijn (voor meerdere maanden):

• Antiplatelet en anticoagulantia met indirecte effecten. Dit biedt de mogelijkheid om weerstand te bieden aan de vorming van bloedstolsels zonder een hoog risico op bloedingen. Gebruik "Cardiomagnyl", "Aspirin Cardio", "Sinkumar", "Dikumarin."
• Bètablokkers bij een ernstige hartaanval gecompliceerd door hartfalen of ventriculaire aritmie. Wijs "Anaprilin", "Metoprolol", "Atenolol" toe.
• Statines met hoog cholesterol (meer dan 6,5 mmol / l). Gebruik "Atorvastatin", "Lovastatin".
• Calciumblokkers die geen toename van de zuurstofbehoefte van het hart veroorzaken. Dit zijn "Verapamil", "Corinfar", "Diltiazem", die gedurende ten minste zes maanden worden ingenomen.
• ACE-remmers die de uitzetting van de holte van de linker hartkamer kunnen vertragen en ook de ontwikkeling van hartfalen voorkomen, de doorgang van bloed door de kransslagaders herstellen. Deze groep omvat geneesmiddelen "Captopril", "Enalapril."

Levensgewoonten zijn niet minder belangrijk dan bij primaire preventie. Maar beperkingen en controle in dit geval zijn nog strenger:

• Anti-cholesterol dieet. Voedsel staat de aanwezigheid op de tafel van dierlijk vet, vet vlees, enige worst en snoep niet toe. De basis van het dieet bestaat uit granen, groenten, zuivelproducten, fruit, kip, konijn.
• Volledige afwijzing van tabak en alcohol. De allereerste sigaret of een druppel alcohol kan een wreed vasospasme veroorzaken.
• Therapeutische oefening. De lading wordt door een specialist aangesteld op basis van gezondheidsgegevens. Snel wandelen is toegestaan ​​met een geleidelijke toename van de door de patiënt afgelegde afstand, oefeningen in de hal onder begeleiding van een instructeur Seks is toegestaan ​​2 maanden na de ziekte, als de patiënt in staat is om 2 verdiepingen te beklimmen, en zijn pols de limiet van 120 slagen per minuut niet overschrijdt.

Myocardiaal infarct, de symptomen bij mannen die niet onmiddellijk aan deze ziekte kunnen worden toegeschreven, is zeer verraderlijk. Daarom is het belangrijk om tijd te hebben om eerste hulp te verlenen.

Afhankelijk van het tijdstip van optreden, evenals complicaties, worden dergelijke complicaties van een hartinfarct onderscheiden: vroeg, laat, acuut, frequent. Hun behandeling is niet eenvoudig. Om ze te voorkomen, helpt u complicaties te voorkomen.

De oorzaken van een klein focaal myocardiaal infarct zijn vergelijkbaar met alle andere typen. Het is nogal moeilijk om er een diagnose van te stellen, acuut op een ECG heeft een atypisch beeld. De gevolgen van tijdige behandeling en revalidatie zijn veel gemakkelijker dan bij een normale hartaanval.

Behandeling van een hartinfarct in het ziekenhuis is een reeks maatregelen om het leven van de patiënt te redden. Van het werk van artsen hangt af van de uitkomst van de ziekte.

Een recidief myocardiaal infarct kan binnen een maand optreden (dan wordt het recidief genoemd), evenals 5 jaar of meer. Om de gevolgen zoveel mogelijk te voorkomen, is het belangrijk om de symptomen te kennen en de profylaxe uit te voeren. De voorspelling is niet het meest optimistisch voor patiënten.

Het is nogal moeilijk om een ​​diagnose te stellen, omdat het vaak een abnormaal beloop heeft van een subendocardiaal hartinfarct. Het wordt meestal gedetecteerd met behulp van ECG en laboratoriumonderzoeksmethoden. Een acute hartaanval bedreigt de patiënt met de dood.

Afhankelijk van wat voor soort hulp zal worden geboden vóór de komst van de arts, hangt het resultaat van de ziekte af. Hoe de problemen van de patiënt met een hartinfarct te minimaliseren.

Diabetici lopen risico op hartaandoeningen. Myocardiaal infarct bij diabetes mellitus kan in de dood eindigen. Acuut infarct is snel. Bij type 2 is de dreiging hoger. Hoe is de behandeling? Wat zijn de functies? Welk dieet is nodig?

Voeding na een hartinfarct is eerder beperkt. Bovendien is het anders op het menu, zelfs afhankelijk van het geslacht van de patiënt. Wat kun je eten?

Primaire en secundaire preventie van hartinfarct

Preventie van een hartinfarct is een methode om mogelijke aanvallen van hartziekten te voorkomen. Het is vooral belangrijk om het uit te voeren voor mensen van ouderdom, evenals voor degenen die aanleg hebben voor infarcttoestanden en ze eerder hebben doorstaan.

Preventieve maatregelen omvatten een heel systeem van manieren om een ​​hartaanval te voorkomen, en ze zijn gericht op het bestrijden van mogelijke complicaties en gevolgen van deze ziekte, waaronder gevallen van terugval, de ontwikkeling van andere hartpathologieën en de dood.

Preventie van een hartinfarct: basisprincipes

Preventie van hartinfarct is verdeeld in primaire en secundaire.

HELP! Omdat een hartaanval de geleidelijke afsterving van de hartspiercellen veroorzaakt, is de belangrijkste vereiste van primaire maatregelen om de manier van leven drastisch te veranderen om de werking van het hartspierstelsel te behouden en de ontwikkeling van het pathologische proces te vertragen.

Secundaire maatregelen zijn noodzakelijk om recidiverende aanvallen te voorkomen en zijn gebaseerd op medicamenteuze behandeling met mogelijk gebruik van traditionele behandelingsmethoden.

De belangrijkste principes voor de preventie van een hartinfarct zijn:

• stoppen met roken en alcoholmisbruik;
• een geleidelijke toename van fysieke activiteit;
• dieetcorrectie;
• controle van de gezondheidstoestand en de bijbehorende indicatoren;
• positieve houding;
• medicijnen ontvangen voorgeschreven door een arts;
• het gebruik van populaire recepten.

Primaire preventie

De belangrijkste preventieve maatregel ter voorkoming van een primair myocardinfarct is een gezonde levensstijl en een constante monitoring van indicatoren van de gezondheidstoestand. Het is belangrijk om te onthouden dat na de secundaire en tertiaire gevallen van een aanval, de regels voor primaire preventie nauwer moeten worden gevolgd.

Het doel van primaire preventieve methoden is de behandeling van chronische coronaire hartziekte en de eliminatie van factoren die acute vormen van hartaandoeningen en andere ernstige gevolgen kunnen veroorzaken.

eten

Voor de preventie van een hartaanval is het belangrijk om de dagelijkse voeding aan te passen. De aanbevelingen zijn als volgt:

• opnemen in de voeding of verhogen van de hoeveelheid consumptie van groenten, groene groenten, wortelgewassen;
• eet regelmatig gerechten met weinig vet, gerechten van vlees van pluimvee en zeevruchten, maar sluit veelvuldig gebruik van vlees van dieren uit;
• eet rauw fruit (alleen vers);
• beperk de hoeveelheid zout en vet voedsel in de voeding;
• denk na over het menu, waarbij gerechten voldoende vitamines en mineralen moeten bevatten om hun normen aan te vullen (met name calcium en magnesium).

Zo'n dieet zal het cholesterolgehalte in het bloed helpen verminderen en de vitaminebalans herstellen om de immuniteit te behouden.

Lichamelijke activiteit

Om het lichaam in goede conditie te houden, moet je waar mogelijk fysieke activiteit uitoefenen.

WAARSCHUWING! Het wordt niet aanbevolen om te beginnen met zware sporten zonder voorafgaande training en met een onvoorbereid lichaam.

De reeks oefeningen en sporten moet noodzakelijkerwijs vooraf worden besproken met de arts. Bij afwezigheid van contra-indicaties zijn activiteiten als wandelen, zwemmen, hardlopen en skiën toegestaan. Het is belangrijk om het lichaam niet te zwaar te belasten, het is voldoende om drie keer per week ongeveer een half uur te spenderen aan lichamelijke inspanning.

Een dergelijke activiteit vermindert het risico op een hartaanval met 30%, helpt het gewicht binnen normale grenzen te houden en verdeelt de belasting over de hartspier.

Weigering van slechte gewoonten

Een belangrijke vereiste voor een gezonde levensstijl is om slechte gewoonten op te geven - actief roken en alcoholmisbruik. Deze factoren provoceren het risico van een hartaanval, ischemie en complicaties na hen vanwege de negatieve invloed op het cardiovasculaire systeem.

Roken moet volledig worden uitgesloten en het gebruik van een minimale hoeveelheid alcohol is aanvaardbaar als er geen contra-indicaties zijn. Het is toegestaan ​​om alcoholische dranken te drinken zonder te mengen, niet meer dan 20 g voor vrouwen en 30 g voor mannen in termen van het gehalte aan pure alcohol.

Gewichtscontrole

Permanente controle van het lichaamsgewicht vermindert het risico op een hartaanval. Overgewicht zorgt voor een extra belasting van het myocardium, wat convulsies veroorzaakt. Het is ook belangrijk om het gebrek en de sterke gewichtsschommelingen te voorkomen, omdat dit leidt tot verstoringen in het lichaam.

BELANGRIJK! De belangrijkste indicator voor gewichtsbeheersing is de BMI-formule. Ook bij de metingen moet rekening worden gehouden met individuele kenmerken, lichaamstype.

Drukregeling

Het beheersen van de druk is een belangrijke preventieve manier om een ​​infarct te voorkomen. Voor mensen die lijden aan hypertensie, is het belangrijk om speciale aandacht te besteden aan druk, omdat verhoogde waarden een verhoogde belasting van het myocardium geven, wat de prestaties nadelig beïnvloedt.

Het wordt aanbevolen dat een apparaat voor het meten van de druk (tonometer) regelmatig wordt gemeten en gecontroleerd met een lijst met normale bloeddrukparameters. Er moet voor worden gezorgd dat deze niet boven de kwikzuil van 140/90 mm uitkomt en als er een neiging bestaat tot drukstoten of een sterke toename ervan, moet u een arts raadplegen en beginnen met het nemen van medicijnen om deze te normaliseren.

Positieve emoties

Positieve emoties zijn belangrijk voor het genezen van vele ziekten, en een hartaanval is geen uitzondering. Het is noodzakelijk om af te stemmen op de gunstige resultaten en voorspellingen van de therapie, proberen stressvolle situaties, stoornissen te vermijden.

HELP! Als het moeilijk is om de emoties van de patiënt te beheersen, wordt het aanbevolen om sedativa van plantaardige oorsprong te nemen, bijvoorbeeld moederkruid.

Bloedonderzoek

Een belangrijk criterium voor profylactische therapie is het monitoren van de resultaten van bloedonderzoeken, in het bijzonder glucosewaarden en cholesterolniveaus. Met deze waarden kunt u de toestand van de lipide-balans in het lichaam controleren, afwijken van de norm in geval van atherosclerose en de ontwikkeling van diabetes vaststellen, waardoor het risico op een hartinfarct toeneemt.

Tijdige bezoeken aan de dokter

Een bezoek aan een arts door mensen met een hoog risico op hartaandoeningen is verplicht en moet regelmatig plaatsvinden. Het is de arts die, na het interviewen van de patiënt en het analyseren van het onderzoek, de ontwikkeling van de ziekte en zijn stadium kan bepalen en complicaties kan voorkomen.

Secundaire preventie

Secundaire preventieve maatregelen vereisen in de eerste plaats het gebruik van medicatie, eerder voorgeschreven door een arts na de eerste aanval van een hartaanval. Ook is het, bij ontstentenis van contra-indicaties, aanbevolen om medicamenteuze therapie te combineren met het gebruik van folkremedies.

Medicatie gebruik

Om herhaling van een hartaanval te voorkomen, schrijft de arts het gebruik van geneesmiddelen uit de groepen voor:

• anticoagulantia en anti-angineuze middelen. Onder hen zijn de meest gebruikte "Karbokromen", "Intensin", "Warfarin";
• calciumantagonisten. Deze geneesmiddelen omvatten "Verapamil" en "Diltiazem."

Het wordt aanbevolen om middelen zoals "Isoptin" en "Renitec" in te nemen in de periode na het infarct om de algemene gezondheid te behouden, waardoor u de normale bloeddruk kunt controleren en handhaven, evenals "Lipitor" die de cholesterolbalans bevordert.

De belangrijkste geneesmiddelen voor de preventie van recidiverende aanvallen zijn aspirine en zijn analogen - Aspicore, Cardiomagnyl. Het gebruik ervan draagt ​​bij aan de suspensie van bloedstolsels, die de hoofdoorzaak zijn van een hartinfarct.

De effectiviteit van "aspirine" bij ischemie hangt af van de dosering, met name lage doses worden aanbevolen bij een stabiele gezondheidstoestand, en een verhoogde hoeveelheid van het geneesmiddel moet worden ingenomen door mensen die lijden aan terugkerende pijn en koorts.

WAARSCHUWING! Acetylsalicylzuur kan niet alleen helpen om terugval te voorkomen, maar vermindert ook de kans op een eerste aanval op een hartaanval. Het belangrijkste ding - om overdosis te voorkomen. De maximale inname van medicatie per dag is van 75 tot 150 mg.

Naast de belangrijkste medicijnen, wordt het aanbevolen om ook vitaminesupplementen te gebruiken om de gezondheid en immuniteit te behouden. Deze omvatten:

• "Magnesium B6", actief betrokken bij de normalisatie en herstel van het hartritme. Het gebruik ervan is vooral belangrijk voor mensen die lijden aan een hartaanval zoals hartritmestoornissen.
• "Co-enzym Q10", noodzakelijk om de gezondheid van het hart te behouden en de functionaliteit te behouden.
• "L-Carnitine", dat van invloed is op de algemene gezondheidstoestand en voorraden met levendigheid en energie. De invloed ervan helpt de ziekte over te brengen met minder fysieke en mentale kosten.
• Visolie, waarbij er vetzuren zijn die de ontwikkeling van het proces van bloedstolsels voorkomen.

Behandeling van CHD door folk-methoden

Van het optreden van een aanval van ischemie met zich ontwikkelende re-infarcten kunnen folk remedies op basis van medicinale planten helpen.

WAARSCHUWING! Het is verboden om drugs te gebruiken bij het gebruik van dergelijke preventiemethoden. Een effectief resultaat levert alleen een uitgebreide behandeling op.

Handig voor mensen die een hartinfarct hebben gehad, is een tinctuur gemaakt van de volgende ingrediënten:

• gedroogde radijsschil - 120-130 g;
• gedroogde mierikswortelbladeren - 120-130 g;
• rode paprika (geplet) - 2 stuks;
• walnoot wanden (geplet) - 20-30 g.

Volgens het recept moet je alle componenten vullen met 0,5 liter kokend water en laat je het middel 10 dagen trekken. Hierna moet de tinctuur in de gestoomde huid worden gewreven (na een douche of bad). Het gebruik van folk-methode kunt u voorkomen dat overmatige ophoping van cholesterol in het bloed.

Een ander instrument van de traditionele geneeskunde, waarvan de werking gericht is op het normaliseren van de bloeddruk, wordt bereid uit 200 g haverstengels en 1 kopje wodka, die eroverheen moet worden gegoten. De tool moet 14 dagen kunnen trekken, waarna dagelijks 20-25 druppels moeten worden ingenomen voor een van de maaltijden.

Een effectieve behandelmethode is ook een kruidenoogst, waarvoor u 1 kop kokend water op dergelijke planten moet gieten, genoteerd op 1 t.

• kamille (bloemen),
• berk knoppen,
• St. Janskruid (bladeren),
• immortelle (bloemen en bladeren).

Laat de bouillon een uur trekken, drink dan 2-3 eetlepels. l. per dag. Het effect van het medicijn wordt uitgedrukt in algemene verbetering van de gezondheid en de toon van het lichaam.

Complicaties en methoden om hiermee om te gaan

Aangezien een hartinfarct een aandoening is waarbij het meest vitale orgaan schade wordt toegebracht, gaat dit vaak gepaard met negatieve gevolgen, waaronder:

• risico op een beroerte of een herhaling van een hartaanval,
• hartfalen
• aneurysma
• aritmie,
• arteriële hypertensie
• ventriculaire fibrillatie
• schending van de integriteit van de hartspier.

Ventriculaire fibrillatie en de schending van de integriteit van het hart in een korte tijd kan leiden tot de dood en vereisen extreme maatregelen - het gebruik van elektrische schokken, kunstmatige beademing.

Bij de diagnose van andere complicaties is het belangrijk om te beginnen met de behandeling met het gebruik van geneesmiddelen die het herstel van het hartritme, de bloeddruk, die zijn voorgeschreven voor een beroerte, beïnvloeden. Het is ook belangrijk om te voldoen aan bedrust en fysieke en mentale stress te vermijden totdat de toestand verbetert.

Myocardiaal infarct - de meest ernstige hartaandoening, waarvan een volledige genezing bijna onmogelijk is. Om het voorkomen ervan te voorkomen, is het noodzakelijk om de regels van primaire en secundaire preventie na te leven: neem de nodige medicijnen, breng het dieet in evenwicht en stop met roken.

Preventie van een hartinfarct

Een hartaanval wordt begrepen als de dood van een deel van de hartspier in verband met de verslechterde bloedcirculatie. Dit is een gevaarlijke pathologie, die een frequente manifestatie is van coronaire ziekte. Als u om uw gezondheid geeft, is het raadzaam om een ​​aantal maatregelen uit te voeren voor de preventie van een hartinfarct. Daardoor beschermt u uzelf tegen primaire of secundaire pathologie.

Primaire preventie van een hartinfarct

Als een persoon geen hartaanval heeft gehad, maar hij heeft problemen met zijn hart, is het vooral belangrijk voor hem om zijn gezondheid te behouden en op tijd te zorgen voor de preventie van een hartaanval:

Secundaire preventie van een hartinfarct

Secundaire preventie is noodzakelijk voor mensen die al een hartaanval hebben gehad, het is gericht op het voorkomen van terugkerende aanvallen. Het wordt uitgevoerd na een revalidatiecursus. Dezelfde maatregelen worden toegepast als bij primaire preventie, maar met kleine afwijkingen. Preventie na een hartaanval duurt over het algemeen een leven lang, maar wordt conventioneel verdeeld in twee tijdsperioden:

1. De eerste 1,5-2 jaar. Myocard verbetert, een persoon herstelt zich fysiek en psycho-emotioneel, coronaire bloedcirculatie en metabolisme keren terug naar normaal.
2. De tweede periode duurt gedurende iemands leven en omvat preventieve maatregelen en controle door de behandelende arts.

Medicijnen ter preventie van een hartinfarct:

1. Aspirine. Het is geïndiceerd voor mensen die een hartaanval hebben gehad als bloedverdunner. Helpt sterfte door convulsies te verminderen.
2. ACE-remmers. Geef de linker hartkamer niet de gelegenheid om opnieuw te bouwen, wat de patiënt redt van hartfalen.
3. Calciumantagonisten. Gebruikt voor moeilijk te behandelen angina en contra-indicaties voor bètablokkers. Getoond met ischemie, tachycardie.
4. Beta-blokkers. Ontlast de spanning van de linker ventrikelwand. Verminder met 20% de risico's nadat een persoon een hartaanval heeft gehad. Ze zijn het meest effectief en moeten zo snel mogelijk worden voorgeschreven met de beschikbare indicaties, de behandelingsduur duurt lang.

Niet-medicamenteuze profylaxe na een hartaanval:

1. Lichamelijke activiteit. Na een aanval, ter voorkoming van lichamelijke complicaties, moeten deze door een arts worden gereguleerd en in fasen worden uitgevoerd, afhankelijk van de toestand van de patiënt.
2. Psychologische revalidatie. Hiervoor zijn psychologen en psychotherapeuten betrokken.

Tegelijkertijd moet de patiënt zijn arts informeren over alle onaangename effecten en symptomen die door deze of gene profylactische methode worden veroorzaakt. Stealth in deze materie leidt niet tot iets goeds. Het is ook belangrijk om het voorgeschreven regime in acht te nemen, anders is alleen de patiënt zelf verantwoordelijk voor de gevolgen en deze kunnen zeer betreurenswaardig zijn.

De eerste periode na het ziekenhuis kan het best worden uitgevoerd in een sanatorium dat gespecialiseerd is in de behandeling van hartaandoeningen, waarbij doeltreffende preventieve maatregelen worden genomen om de patiënten in fysieke en psychologische opzichten te herstellen.

Na alle therapeutische maatregelen moet een fysiek sterke persoon een baan krijgen die geen hoge fysieke of morele kosten met zich meebrengt.

Hoe eerder u aandacht besteedt aan de bestaande afwijkingen in de gezondheidstoestand, hoe groter de kans dat u de pathologie tijdig diagnosticeert en ernstige gevolgen voorkomt. Het is ook belangrijk om regelmatig te controleren op profylaxe.

Preventie van een hartinfarct: primaire en secundaire maatregelen om dit te voorkomen en terugval te voorkomen

Noodhartstoornissen worden beschouwd als een van de hoofdoorzaken van vroege sterfte bij patiënten van elke leeftijd. Een belangrijk contingent - iets meer dan 40 personen.

In de afgelopen jaren is er in ontwikkelingslanden een tendens tot groei van jonge mensen met acute coronaire insufficiëntie, wat lijkt te worden geassocieerd met slechte aandacht voor hun eigen gezondheid, gebrek aan vroege screening en weinig tijd om artsen te bezoeken.

Myocardiaal infarct - dodelijk in bijna 40-60% van de situaties, uitgebreide vormen hebben honderd procent mortaliteit of iets lager, maar overlevingsgevallen zijn eerder gerelateerd aan statistische fouten en zeldzame uitzonderingen.

Doodsoorzaken zijn hartstilstand, ondervoeding van organen en totale disfunctie van alle systemen, evenals een terugval van een noodgeval.

Preventie van een hartaanval vindt in verschillende richtingen plaats: van regelmatige controles met een cardioloog tot het gebruik van geneesmiddelen.

Het is beter om het strategiekwestie met de aanwezige specialist te bespreken, waarbij ook standaardaanbevelingen worden gevolgd.

Primaire preventie

De term verwijst naar de preventie van acute coronaire insufficiëntie en myocardiale necrose bij patiënten die geen voorgeschiedenis van een hartaanval hebben. Die absolute meerderheid.

Een voorbeeldlijst van activiteiten omvat de volgende punten.

Stoppen met roken

Sigaretten komen niet ten goede aan het lichaam met een enorme negatieve impact. Tabaksproducten bevatten veel schadelijke stoffen, die niet zozeer worden veroorzaakt door het effect van tabak zelf, maar door de werking van de samenstellende elementen ervan.

Cadmium, methaan, nicotine en andere verbindingen remmen normale cellulaire voeding. Dit leidt tot hypoxie (zuurstofgebrek) en chaos van het hele organisme.

Bovendien is er stenose van alle schepen. Het lichaam probeert zijn eigen werk te compenseren, de hartactiviteit wordt geïntensiveerd. Het aantal hartslagen per minuut, de bloeddruk neemt toe.

Tegen de achtergrond van een duaal proces, neemt het risico op een hartinfarct bijna drievoudig toe, en met een toename in de duur van de dienst van tabaksgebruik - met een factor van 5-6, die bovendien bovenop de bejaarden of ouderdom van de meeste patiënten wordt gesuperponeerd. Vaartuigen verliezen hun elasticiteit en blijven voortdurend in een beperkte staat.

De aanbeveling om te stoppen met roken is niet alleen gericht aan mensen met een verhoogd risico, maar ook aan iedereen die jarenlang zijn gezondheid wil behouden.

Het is niet altijd mogelijk om verslaving op eigen kracht achter te laten. Dan moet je je wenden tot een narcoloog, een psychotherapeut. Gezien de specifieke kenmerken van specifieke hulp in Rusland en de GOS-landen, is het beter voor een anonieme, privéontvangst, in plaats van in een PND- of drugsbehandelingskliniek.

Er zijn verschillende effectieve behandelingsmethoden - van het gebruik van medicijnen tot Erickson (ondiepe of zachte) hypnose. In trance-toestand wordt er een installatie geïntroduceerd om te stoppen met roken.

Dieet correctie

Ondervoeding wordt als een belangrijke risicofactor beschouwd. In het bijzonder gevaarlijke patiënten met een verminderd lipidemetabolisme. Ze zijn gemakkelijk te onderscheiden door overgewicht.

De vraag is beter om op te lossen onder toezicht van een voedingsdeskundige. Het is noodzakelijk om een ​​bekwaam dieet te maken, zodat naast de voordelen ook tevredenheid met het voedingsproces wordt waargenomen.

Het is belangrijk om verschillende voorwaarden in acht te nemen:

• kleine porties met steeds vaker "maaltijden";
• minimum zout, niet meer dan 7 gram per dag;
• een kleine hoeveelheid vet, gefrituurd, gerookt in het dieet.
• meer vitamines in fruit en groenten.

Het wordt ook aanbevolen om in stilte te eten, zonder externe prikkels, om niet teveel te eten op de reflex.

De kwestie van alcohol is discutabel. Sommige artsen geloven dat een volledige mislukking geen schade aanricht, maar geen enkel voordeel oplevert. Anderen dringen aan op volledige uitsluiting van alcohol uit het leven.

Eén ding is bewezen: 20-30 ml per dag veroorzaken geen schade, niets kan ook worden gezegd over de voordelen. Er zijn een aantal studies die wijzen op effectiviteit bij het verwijderen van cholesterol en het bestrijden van atherosclerose.

Als er een neiging is tot coronaire insufficiëntie of de patiënt in het verleden een voor-infarct heeft gehad, moet u niet riskeren en experimenteren.

Voldoende lichaamsbeweging

Bijstand op dit gebied wordt geleverd door theoretische ontwikkelingen van oefentherapieartsen, die een experimentele bevestiging hebben gevonden.

Om een ​​hartaanval te voorkomen, wordt aangeraden om minimaal 6 km per week te passeren. Dit is ongeveer een uur lopen in een gemiddeld tempo.

Het is noodzakelijk om de hartslag nauwlettend te volgen. De hartslag mag niet hoger zijn dan 60% van het maximum of de piek van deze persoon.

De berekening van de limiet voor mensen zonder sporttraining wordt uitgevoerd volgens de formule "220 is de leeftijd van de patiënt".

Man 25 jaar oud. De piek is 220 - 25 = 195 slagen per minuut. 60% van het aantal reducties - 117 beats. dienovereenkomstig is dit de maximaal toelaatbare belasting voor de patiënt, die gezondheidsrisico's met zich meebrengt.

Een andere optie is 50 jaar. 220 - 50 = 170. 60% - 102.

Overmatige mechanische activiteit leidt waarschijnlijk tot een verlaging van de hartslag, acuut hartfalen en overlijden. Daarom is het ten strengste verboden om weerstand te bieden in de hoop op gezondheid.

De polsslagcijfers per leeftijd voor vrouwen worden hier gegeven, voor mannen - hier.

Normalisatie van de nachtrustmodus

Referentieberekeningen voor slaap zijn afhankelijk van de leeftijd van de persoon. Jeugdjaren worden niet in rekening gebracht, omdat, net als bij externe hartpathologieën, de kans op een hartaanval wordt bepaald door een enkel getal of zelfs een decimale breuk met nul tot een komma.

Wat betreft jongeren van 18 tot 60 jaar is de normale nachtrusttijd 7-8 uur. Meer is mogelijk, maar minder is dat niet. Daarna neemt de duur toe tot 9-10 uur, als het gaat om ouderdom.

Naast slaap wordt aanbevolen om overdag pauzes te nemen. Permanent werk heeft een nadelige invloed op de gezondheid. Elk uur of twee moet je 10-20 minuten pauze nemen. Vooral als de aard van professionele activiteit fysiek is.

Niet-naleving van de aanbevelingen leidt tot een snelle "slijtage" van de hartspier, omdat een grote hoeveelheid cortisol, adrenaline en andere stoffen die de bloedvaten vernauwen, in het bloed terechtkomen. Er is een totale hormonale onbalans.

De kans op fatale complicaties, niet noodzakelijkerwijs een hartinfarct, met een jaar durende naleving van een dergelijk strikt regime is 10-15% en neemt toe met 10% elke 12 maanden totdat een kans van 50-60% wordt bereikt.

Stress vermijden

In de wereld van vandaag is het bijna onmogelijk. Maar er is een "tijdelijke oplossing". Het is de moeite waard om ontspanningstechnieken te beheersen. Ze helpen niet alleen stress te verminderen, maar verhogen ook de weerstand tegen conflictsituaties.

Technicus er zijn er veel. Het wordt aanbevolen om vanuit de longen te beginnen: diepe ritmische ademhaling met een gemeten score van maximaal 10-20, totdat ontspanning optreedt. Dan is er de mogelijkheid om naar meer complexe opties te gaan.

Meer in detail moet dit punt worden verduidelijkt in de face-to-face raadpleging van de psychotherapeut, hij zal een techniek kiezen die past bij de specifieke patiënt.

Regelmatig medisch onderzoek

Voor gezonde mensen die geen risico lopen, is het om de twee jaar. Voor personen met een verhoogde kans op acute coronaire insufficiëntie - 1 keer in 12 maanden.

om samen te vatten

Primaire preventie van een hartaanval omvat een breed scala aan manieren om negatieve factoren te elimineren en de weerstand van het lichaam tegen negatieve effecten te vergroten.

Van het bovenstaande kan psychotherapie worden geadviseerd onder toezicht van een specialist. Een efficiënte manier om met stress om te gaan, is Erickson-hypnose.

Met de juiste interventie in de psyche, is er een blijvende verbetering. Maar het wordt aanbevolen om zorgvuldig een arts te kiezen, omdat het mogelijk is om alleen de externe manifestatie te elimineren met het volledige behoud van de somatische component.

In ernstige gevallen, kan men zijn toevlucht nemen tot medische correctie met lichte kalmerende middelen. Deze omvatten kalmerende middelen. Maar dit is een extreme maatregel.

Bij patiënten zonder uitgesproken problemen met de mentale component is het mogelijk om een ​​kwalitatief effect zonder drugs te bereiken.

Dezelfde technieken worden gebruikt bij de behandeling van verslavingen. Van alcohol tot nicotine en drugs.

Er zijn ook gevallen van behandeling met Ericksoniaanse hypnose met een ondiepe onderdompeling, de onmogelijkheid om cafeïne op te geven, wat op zichzelf niet ongebruikelijk is, maar er wordt onvoldoende aandacht besteed aan deze gewoonte.

Secundaire preventie

Het is geïndiceerd voor patiënten met een reeds optredend myocardiaal infarct, om herhaling te voorkomen. Volgens de statistieken, laat de kans op overlijden na de volgende aflevering van acute coronaire insufficiëntie, 60-70%.

Correctie van belangrijke risicofactoren kan de snelheid van bijna drie keer, zo niet meer, verlagen. Hangt af van de individuele kenmerken van het organisme.

Secundaire preventie van een hartinfarct omvat dezelfde lijst, maar een van de hoofdrollen wordt gegeven aan medicamenteuze behandeling.

Drugsgebruik

• Van statines wordt aangetoond dat ze overtollig cholesterol verwijderen, lipiden-plaque-afzettingen oplossen (Atoris zal het doen).
• Acetylsalicylzuur normaliseert de reologische eigenschappen van bloed, verdunt het (Aspirine-Cardio).
• Zorg ervoor dat u beschermers (Mildronat) gebruikt om het metabolisme van het myocardium te verbeteren, op basis van magnesium en kalium (Asparkam en dergelijke).

Doseringen en regimes worden ontwikkeld door een cardioloog. Indien nodig aangepast.

Als er arteriële hypertensie is, zijn ACE-remmers, bètablokkers, kaliumbesparende diuretica en calciumantagonisten aangewezen. In strikt gecontroleerde hoeveelheden.

Zelfstandig toepassen is onaanvaardbaar. Verkeerde combinaties binnen een paar maanden zullen leiden tot nier- of hartfalen.

psychotherapie

Normaliseert de emotionele achtergrond. Het is logisch om regelmatig cursussen te volgen van autotraining, groepsverzorging, kunst- en huisdierentherapie. Dit komt bovenop de al genoemde Ericksoniaanse hypnose.

Duur wordt bepaald door een specialist. Meestal zijn 6-12 sessies 1-2 keer per week voldoende voor stabiele correctie.

Normalisatie van arbeid

Na een hartaanval is lichamelijk werk strikt gecontra-indiceerd. Noodzaak om de reikwijdte van activiteiten te veranderen.

Herkwalificatie voorkomt herhaling. Anders zijn de aanbevelingen hetzelfde: stop elk uur of twee.

Adequate fysieke activiteit

De berekeningen voor gezonde mensen zijn niet geschikt voor patiënten met een hartaanval. De intensiteit mag niet hoger zijn dan 30-40% van het maximaal mogelijke.

De formule is hetzelfde. 220 - leeftijd en de berekening van het opgegeven aantal. Als je het al genoemde voorbeeld van een jongeman neemt - 220 - 25 = 195, wordt de toegestane hartslag bepaald als 78-80 slagen aangepast voor de individuele norm (dus 10-20 slagen, zowel in die als in de andere richting).

Ideaal - ongehaast in de frisse lucht wandelen.

Alcohol is volledig gecontra-indiceerd. Zoals roken. Dit is een direct pad naar terugval, deze keer fataal.

goede voeding

In het dieet moeten meer vitamines, mineralen zijn. Minder dierlijk vet, niet meer dan 6 gram zout. Het is onmogelijk om te veel te eten, om het hart niet te overladen. Porties ongeveer 100-200 g of minder.

Om een ​​hartaanval (in dezelfde richting) te voorkomen, wordt de correctie voor het lichaamsgewicht weergegeven. Obesitas op zich verhoogt het risico op acute coronaire insufficiëntie is niet significant, maar een schending van het lipidenmetabolisme, het metabolisme, dat achter de toename van het lichaamsgewicht zit, verhoogt de kans op 20%.

Naast de bovengenoemde activiteiten omvat primaire en secundaire preventie regelmatig medisch onderzoek door een cardioloog en andere specialisten (afhankelijk van de geschiedenis van de ziekte).

Wat betreft patiënten met een uitgestelde noodsituatie - 1 keer in 3-6 maanden, dan is het aan de discretie van de arts, op basis van de dynamiek van herstel.

Het is verplicht om pathologieën te behandelen die een acute bloedsomloop in de hartspier kunnen veroorzaken.

Wat bepaalt de effectiviteit van preventie

Zoals welsprekend aangegeven door medische statistieken, ook de praktijk uitgedrukt in klinische studies, hangt de effectiviteit van preventieve maatregelen van veel momenten af:

• De leeftijd van de patiënt. Hoe ouder de persoon, hoe moeilijker het is om de onderliggende factoren te elimineren. Omdat de processen van degeneratie van weefsels, cellulaire structuren worden waargenomen. Dit is normaal. De eisen voor preventie en het niveau van verantwoordelijkheid van de patiënt en zijn behandelend arts liggen echter veel hoger. Het kost meer tijd om de overtredingen te corrigeren en het effect is moeilijker.
• Paul. Mannen hebben een grotere neiging om een ​​hartaanval te ontwikkelen met een lager algemeen risico op overlijden door het pathologische proces. Daarom zijn, onder de vertegenwoordigers van de sterke helft van de mensheid, de preventieve maatregelen actiever.

Het verantwoordelijkheidsniveau wordt vergeleken bij beide geslachten in de 50+ leeftijdsgroep, omdat de menopauze bij vrouwen het "voordeel" in de vorm van een specifieke hormonale achtergrond elimineert.

• Beroepsactiviteit. Personen die intensieve fysieke arbeid verrichten, lopen meer risico. Dit is normaal: de bloeddruk stijgt, de hartslag stijgt. De conditie van het lichaam, de groei van de wanden van het hart, wordt het compenserende mechanisme.

Maar dit is in eerste instantie een inferieure manier om de negatieve impact te elimineren. Daarom, met behoud van de vorige modus, is de uitkomst duidelijk.

De keerzijde van de medaille is hypodynamie die inherent is aan mentale krachten. Het gulden middenweg is de instelling van regelmatige pauzes van 10-20 minuten. Elke twee uur of vaker indien mogelijk. Voor ontspanning of eenvoudig opladen.

• De aanwezigheid van somatische ziekten. Cardiovasculair (anomalieën, aangeboren of verworven defecten, insufficiëntie, IHD, arteriële hypertensie en anderen), endocriene, neurogene en anderen. Hoe kleiner die in een persoon in de geschiedenis, hoe gemakkelijker het voorkomen van hartaanvallen.
• Slechte gewoonten, levensstijl in het algemeen. Permanent roken. Misbruik van alcohol, drugsverslaving, gebrek aan controle over hun eigen dieet, slaaponregelmatigheid, andere momenten compliceren preventie en vergroten de kans op de aandoening.
• Familiegeschiedenis. Genetische aanleg speelt een sleutelrol. Dit betekent niet dat een persoon gedoemd is om een ​​hartaanval te lijden in de aanwezigheid van een dergelijk probleem met een familielid, of zelfs niet. Maar de risico's zijn zeker hoger.

Met een competente aanpak van preventie is het mogelijk om alle veranderingen in het lichaam te egaliseren en de kans op een negatief resultaat tot een minimum te beperken.

• Stress. Een hoog niveau van emotionele, mentale stress verhoogt het risico op coronaire insufficiëntie met bijna 30%.

Tot slot

Maatregelen voor de primaire preventie van noodsituaties, evenals voor de preventie van recidiverend myocardinfarct omvatten het achterlaten van slechte gewoonten, dieetcorrectie, fysieke activiteit, veranderingen in levensstijl, stabilisatie van psycho-emotionele stress.

Volgens de getuigenis gebruikte medicijnen. Als u zich houdt aan alle aanbevelingen van een specialist, neemt de kans om een ​​catastrofe te vermijden toe.