Pulssnelheid naar leeftijd voor vrouwen, mogelijke afwijkingen

Uit dit artikel zul je leren: wat zou normaal de pols moeten zijn bij vrouwen, aangezien de normale waarden veranderen met de leeftijd. Wat kan afwijkingen van de norm zeggen. Karakteristieke kenmerken van de pols bij vrouwen.

Auteur van het artikel: Victoria Stoyanova, arts van de 2de categorie, hoofd van het laboratorium bij het diagnostisch en behandelcentrum (2015-2016).

Wat is de normale pols bij mannen en vrouwen? De waarden variëren van 60 tot 100 slagen per minuut. Normale waarden in kindertijd en adolescentie variëren aanzienlijk. Kleine afwijkingen van de norm wijzen niet altijd op ziekten.

Raadpleeg uw cardioloog als uw hartslag abnormaal is. Hij zal een diagnose voorschrijven en, indien nodig, een behandeling.

Verderop in het artikel vindt u een tabel met gegevens per leeftijd, wat de frequentie van contracties van het hart van een vrouw zou moeten zijn. Ook ter vergelijking zullen normale waarden voor mannen worden gegeven.

Pulse bij meisjes

Tijdens deze periode hebben zowel meisjes als jongens dezelfde hartslag.

Naarmate de leeftijd vordert, wordt de pulsatie minder frequent. Naarmate het hart groeit en zich ontwikkelt, kan het meer volume bloed in één samentrekking pompen - en na verloop van tijd hoeft het niet zo vaak te samentrekken als in de kindertijd.

Hartslag bij adolescente meisjes

In de adolescentie en adolescentie neemt de hartslag toe onder invloed van geslachtshormonen, waarvan de concentratie in het bloed toeneemt.

Bij meisjes begint de puberteit eerder. Daarom kan de hartslag van meisjes op de leeftijd van 10-11 jaar al hoger zijn dan de norm van het kind, terwijl dat bij jongens nog niet zo is.

Pulse bij volwassen vrouwen

Gemiddeld is de normale hartslag bij vrouwen in de volwassenheid vaker 6-7 slagen per minuut dan bij mannen. Het vrouwelijke hart kan iets sneller samentrekken als gevolg van lagere groei: bij lage groei is de hoofdcirculatie minder en gaat het bloed er sneller doorheen. Maar dit verschil is niet zo belangrijk - en net als bij lage mannen kan het hart vaker krimpen, en bij hoge vrouwen minder vaak.

Naarmate de leeftijd stijgt, neemt de hartslag licht toe als gevolg van veranderingen in het lichaam, veranderingen in het metabolisme en als gevolg van slijtage van het cardiovasculaire systeem.

Klik op de foto om te vergroten

Bij vrouwen tussen 45 en 50 begint de menopauze. In verband met een afname van de oestrogeenproductie, kan de hartslag toenemen tot 95 slagen per minuut - dit is geen afwijking als er geen afwijkingen worden gevonden op de echografie van het hart.

Mogelijke afwijkingen van de norm: redenen voor wat te doen

Onmiddellijk merken we dat de hartslag individueel kan zijn. Soms gebeurt het dat iemands hartslag groter is dan de cijfers in de tabel, maar alle onderzoeken laten geen afwijkingen zien. In dit geval is het slechts een individuele functie.

Verhoogde hartslag

De hartslag kan een korte tijd toenemen onder invloed van dergelijke factoren:

• medicatie nemen, waaronder bijwerkingen van tachycardie;
• fysieke activiteit;
• sterke emotionele ervaring (zowel negatief als positief);
• het drinken van koffie of andere cafeïnehoudende dranken;
• onderkoeling;
• lang verblijf in de hitte;
• grote hoeveelheden voedsel eten.

Hartkloppingen, versneld om deze redenen, worden snel weer normaal.

Merk op dat zelfs bij blootstelling aan een van deze factoren, de hartslag niet hoger mag zijn dan 220 slagen per minuut. Als u onlangs bent begonnen met trainen en de hartslag versnelt, gebruik dan speciale apparaten waarmee u de hartslag tijdens het trainen kunt controleren. Als de indicator 220 slagen per minuut overschrijdt, vermindert u geleidelijk (niet scherp) de intensiteit van fysieke activiteit.

De redenen voor een verhoogde hartslag bij vrouwen kunnen zijn:

• overvloedige periodes;
• climacterische veranderingen in het lichaam (45-50 jaar oud);
• zwangerschap (vooral tijdens toxicose).

Als de hartslag tijdens kritieke dagen of tijdens de zwangerschap hoger is dan 115 slagen per minuut, neem dan contact op met een gynaecoloog, een endocrinoloog en een cardioloog.

Tijdens de menopauze worden hartkloppingen gewoonlijk geëlimineerd met hormoonvervangingstherapie. Als de tachycardie niet overgaat, is het mogelijk dat de behandeling verkeerd is gekozen, of de reden ligt in de problemen met het cardiovasculaire systeem en niet in de hormonale achtergrond.

Oorzaken van versnelde hartslag bij vrouwen

De volgende ziekten kunnen ook de oorzaak zijn van een hoge hartslag:

1. Hyperthyreoïdie (verhoogde hormoonproductie door de schildklier) - bij vrouwen wordt dit 5.5 keer vaker gevonden dan bij mannen.
2. Neuroses.
3. Coronaire hartziekte, atherosclerose.
4. Aangeboren en verworven hartafwijkingen.
5. Ontstekingsprocessen in het lichaam (inclusief verkoudheid).

Trage puls

Als de hartslag onder de normale waarden ligt, kan dit ook een variant van de norm zijn. Bradycardie (langzame pols) wordt vaak waargenomen bij atleten (en atleten). Het kan ook een symptoom zijn van aandoeningen van het hartgeleidingssysteem (bijvoorbeeld sick sinus-syndroom).

Als uw pols hoger of lager is dan normaal, raadpleeg dan uw arts.

Auteur van het artikel: Victoria Stoyanova, arts van de 2de categorie, hoofd van het laboratorium bij het diagnostisch en behandelcentrum (2015-2016).

De mate van polsslag bij vrouwen naar leeftijd en oorzaken van afwijkingen

Gedurende haar hele leven ervaart een vrouw veel veranderingen in haar lichaam. In eerste instantie treedt seksuele rijping karakteristiek op van alle, na een min of meer stabiele periode begint het vrouwelijke lichaam geleidelijk te verouderen en ondergaan nieuwe veranderingen die kenmerkend zijn voor het uitsterven van seksuele functies.

Omdat het vrouwelijke organisme een heel systeem is van onderling verbonden organen en hun functies, met de verandering van de ene, verandert de andere. Er is een zogenaamde keten van relaties. Dus met een pols. Het hangt van de leeftijd af.

Bij baby's die geen jaar hebben, is de polsslag erg hoog, het kan 110-170 slagen per minuut bereiken. Dit is de norm. Echter, aan het begin van de jeugdperiode vertraagt ​​de hartslag en begint deze 70-130 slagen per minuut te bedragen.

De polsslag voor meisjes van 20 jaar zal nog lager zijn - 60-87 slagen per minuut. De polsslag bij vrouwen van 35 jaar zal echter met een paar beats toenemen, dit komt omdat het proces van destabilisatie in het lichaam begint. In feite kan het hart van een vrouw 60 tot 100 slagen per minuut produceren, maar er zijn uitzonderingen.

Wat beïnvloedt de prestaties?

De puls wordt direct beïnvloed door de volgende omstandigheden:

• vloer;
• leeftijd;
• een kind dragen;
• load;
• individuele kenmerken van het lichaam.

Het vrouwelijk lichaam is volledig gevormd door de leeftijd van twintig.

Na deze jaren en voor het begin van het verouderingsproces, zal het vrouwelijke ritme stabiel zijn. Zodra het hart begint te doneren, zal het zijn momentum vergroten en zal de puls dus springen.

Zwangerschap belast elk, zelfs gezond vrouwelijk lichaam aanzienlijk. Op dit moment kunnen artsen vaststellen dat de pols van een vrouw 100 slagen per minuut bereikt.

Er is echter geen reden tot ernstige bezorgdheid, in de periode dat een kind wordt gedragen, functioneert haar hart voor twee en is het bestand tegen een dergelijke belasting.

Op dit moment onderhoudt een verhoogde puls de vrouwelijke druk, waardoor de foetus wordt gered van de ontwikkeling van pathologieën. De snelheid van druk en polsslag bij vrouwen in de periode van het dragen van een kind kan de gegevens overschrijden.

In het algemeen is elk organisme individueel, en wat goed is voor de een kan slecht zijn voor de ander. Daarom, zelfs als de gegevens enigszins afwijken van de normen, en de vrouw zich niet slecht voelt, is er geen reden tot bezorgdheid.

Afwijkingen van de norm. redenen

Soms kan de puls slechts voor een bepaalde tijd worden verhoogd. Als je de oorzaken wegneemt die hiertoe bijdragen, zal hij na verloop van tijd tot de standaardgegevens komen.

De hartslag kan bijvoorbeeld afwijken van de norm als een vrouw medicijnen gebruikt, in de annotaties waarop de mogelijkheid van tachycardie is aangegeven.

De puls stijgt altijd tijdens inspanning

In momenten van verhoogde vermogensbelasting zal het lichaam van de vrouw ook gaan reageren door de hartslag te verhogen. Het belangrijkste om te onthouden is dat het niet groter mag zijn dan 220 slagen per minuut. Als de pols tijdens de training tot een kritiek niveau is gestegen, hoeft de vrouw het tempo van de training niet erg te vertragen en probeert ze haar ademhaling te herstellen.

Soms ervaren vertegenwoordigers van de mooie helft van de mensheid een soort van emotionele situatie, die ook een toename van de prestaties kan veroorzaken. Als u de normale gegevens wilt retourneren, moet u kalmeren of kalmerende middelen gebruiken.

Hypothermie of langdurige blootstelling aan de zon, overmatige consumptie van cafeïnehoudende dranken of een overvloedig feest kan de pulsatie ook verhogen. Met de eliminatie van deze redenen, zal alles worden hersteld.

Er zijn meer serieuze factoren die de pulsatie beïnvloeden. Een daarvan is het toegenomen werk van de schildklier, hyperthyreoïdie. Het komt vooral voor bij het vrouwtje, niet bij mannen.

Elke hartziekte, zoals atherosclerose, hartaandoeningen, coronaire hartziekte, zal invloed hebben op het feit dat de hartslag in het vrouwelijk lichaam voortdurend zal toenemen. Vreemd genoeg, maar de gewone verkoudheid heeft geen goed effect op de hartspier en dwingt het vrouwelijke lichaam met hogere snelheden te werken.

Het is vermeldenswaard dat de pols bij vrouwen niet alleen naar boven, maar ook naar een vertraging kan afwijken. Dit proces wordt bradycardie genoemd. Het treedt op wanneer aandoeningen van het leidende systeem van het hart. Soms hebben atleten er last van.

Indicatoren bij jongeren

Op de leeftijd van 20, wordt het vrouwelijk lichaam uiteindelijk gevormd. Hij ging uiteindelijk door een jeugdige verstoring heen.

De pols van een 20-jarig meisje is vrij stabiel en ligt in het bereik van 60-70 slagen per minuut.

Op deze leeftijd zijn veel meisjes te gevoelig. In momenten van psychologische spanning kan het ritme in hun lichaam van nature veranderen.

Ook zijn jonge meisjes erg actief, velen van hen houden zich bezig met fitness of andere sporten. Vermogen en cardio-belasting kunnen ook de hartslag en hartslag tijdelijk verhogen. Op de leeftijd van 30, verhoogt de hartslag iets.

Tarieven voor volwassenen

Vrouwen hebben een vaker hartritme dan het andere geslacht. Dit komt door het feit dat vrouwen korter zijn dan mannen, dus hun bloedsomloop is korter, waardoor bloed de cirkel in een kortere tijd kan passeren.

Vele factoren beïnvloeden de vrouwelijke pols. Onder hen is de menopauze periode, die bij vrouwen begint na 45 jaar.

In deze moeilijke dagen voor het vrouwelijk lichaam kan de hartslag toenemen en oplopen tot 95 slagen per minuut. Dit komt omdat het niveau van hormonen in het bloed daalt.

Polsslag bij vrouwen van 40 jaar en de polsslag bij vrouwen van 60 jaar kan niet hetzelfde zijn. Na 40 jaar in het vrouwelijk lichaam begint alleen een onbalans, hormonen worden herschikt, daarom kunnen de hartslaggegevens zich slechts 60 jaar stabiliseren.

40 jaar

Wat is de puls wordt als normaal beschouwd bij vrouwen van 40 jaar? Veel volwassen vrouwen merken op dat door het passeren van het veertigste punt hun lichaam hun momentum vertraagt ​​en langzaam begint te verouderen.

Het lichaam is echter een slim systeem en het hart heeft zijn eigen taken. Om de fysiologische processen op het juiste niveau te houden, intensiveert het zijn slagen enigszins, waardoor de pols toeneemt.

En als vrij recent een puls van 65-75 slagen per minuut als normaal werd herkend, zal nu de normale hartslag van een vrouw in 40 jaar 80 slagen per minuut beginnen te bereiken.

55 jaar

Na de menopauze moeten vrouwen vaker hun gezondheid controleren om de ziekte tijdig uit te sluiten of op te merken.

Artsen weten hoe belangrijk het is om geen ECG te missen of om druk en pols te meten: de norm voor vrouwen van 40 jaar en de norm voor vrouwen van 55 jaar zal met 5 eenheden verschillen.

Als uit het cardiogram blijkt dat een vrouw van 55 jaar oud een afname van het ritme heeft, kan dit betekenen dat ze dik bloed heeft. Wanneer de ECG-gegevens worden geschonden, zal de arts zeker haar medicijnen voorschrijven die de bloeddichtheid helpen normaliseren.

60 jaar

De polsslag bij vrouwen van 60 jaar oud zal al 69-89 slagen per minuut zijn, maar dit is op voorwaarde dat, hoewel het ouder wordt, het nog steeds gezond is.

De aanwezigheid van een ziekte veroorzaakt een verschuiving van gegevens in de ene of andere richting van de standaardgrenzen.

Hoe ouder een vrouw wordt, hoe meer haar hartspier versleten raakt en om een ​​normale hartslag bij een 60-jarige vrouw te behouden, schrijft de arts een cursus vitaminen, zuren, mineralen voor en schrijft ze een bepaald dieet voor.

Preventie van hart- en vaatziekten voor ouderen

Om de hartspier in goede conditie te houden, schrijven veel artsen therapeutisch wandelen voor aan oudere vrouwen. Met zo'n oefening neemt de pols natuurlijk toe.

Nordic Nordic Walking - Cardio Load

De norm voor vrouwen in de tabel, die op internet te vinden is, zegt dat de vrouw de gewrichten en het cardiovasculaire systeem niet overbelast.

Als een vrouw de grenzen van de norm overschrijdt, voelt ze zich kortademig en haar polsslag overschrijdt de gegevens met 110 slagen per minuut. Als dit gebeurt, moet u de training niet abrupt onderbreken, u hoeft alleen maar het tempo te vertragen om op adem te komen.

Gerelateerde video's

Normale bloeddrukmeters naar leeftijd:

Tabellen met de verhouding tussen leeftijd en hartslag zijn niet 100% correct. Een organisme is een uniek systeem. Het functioneert om alle interne organen op het juiste niveau te houden. Daarom is een natuurlijke afwijking van de normen van de tabellen mogelijk, maar deze mag niet hoger zijn dan 10%. Anders is het nog steeds beter om een ​​arts te raadplegen om problemen te voorkomen.

Hoe hypertensie thuis te verslaan?

Om van hypertensie af te komen en bloedvaten te zuiveren, heb je dat nodig.

Hartslag bij mensen van 40 jaar en ouder

Tijdens de hartcyclus worden slagaders, aders en haarvaten gevuld met bloed, waarvan de beweging leidt tot trillingen van hun wanden. Dergelijke fluctuaties - en er is een puls (hartslag). Het varieert afhankelijk van de externe omstandigheden en de interne staat, maar er zijn vastgestelde limieten voor verschillende groepen mensen. Veranderingen in de hartslag, zonder een goede reden - een reden voor medische hulp. Op basis van deze indicator is het inderdaad mogelijk om te bepalen hoe gezond een persoon is. Het artikel vertelt hoe iemands normale hartslag zou moeten zijn in zijn jaren 40, wat hem het meest beïnvloedt, kenmerken en manieren om hem te meten.

Wat zijn de indicatoren van pols

De intensiteit van de hartslag van een persoon kan aanzienlijk toenemen (afnemen), deze is afhankelijk van een aantal omstandigheden, bijvoorbeeld:

1. Motorische activiteit. Hoe meer oefening een persoon ervaart, hoe sneller het hart klopt en hoe sneller het bloed circuleert. Dienovereenkomstig wordt de puls groter. In rust stabiliseert het.
2. Tijd van de dag Vroeg in de ochtend is een man ontspannen, hij is alleen of slaapt nog steeds. Motorische en mentale activiteit worden geminimaliseerd - de hartslag is iets lager dan overdag. Tot de avond zijn er veel evenementen voor een persoon, hij slaagt erin te zijn, praat een beetje, is nerveus - de activiteit van hartcontracties neemt toe.
3. Het aantal jaren heeft geleefd. De pols van een baby is hoger dan die van een volwassene. Er is vastgesteld dat de indicator vanaf het moment van geboorte tot het vijftig jaar geleidelijk afneemt. En na - neemt licht toe.
4. Seksuele identiteit. De pols van vrouwen op 40-jarige leeftijd is voornamelijk 8 beats per minuut meer dan die van het sterkere geslacht van dezelfde leeftijd.
5. Seizoen. Dankzij de verhoogde energiebesparing is de winterhartslag lager dan in de zomer.
6. Gezondheidsindicatoren. Met het optreden van ontstekingsprocessen, storing van het cardiovasculaire systeem, neemt de hartslag toe.

Hoe de pols te meten

Het is beter om de procedure toe te vertrouwen aan een gekwalificeerde specialist met behulp van een speciaal ontworpen apparaat - een stethoscoop. In extreme gevallen is het toegestaan ​​om deze indicator zelf te meten. Omdat de hartslag de beweging van de wanden van bloedvaten is, is het het gemakkelijkst om het te onderzoeken op bloedvaten dicht bij de huid. Een normale hartslag bij een volwassene wordt op de volgende plaatsen gevoeld:

• pols;
• elleboogbocht;
• popliteal fossa;
• hals;
• lies;
• binnenkant van de enkel;
• voet (onderaan, op de kruising met de duim).

Op deze plaatsen is de pulsatie van bloedvaten tijdens palpatie goed voelbaar. De normale puls van een persoon in 40 jaar is van 60 tot 80 beats in zestig seconden.

Het is praktisch om de indicator te meten met speciale hartslagmonitors. Ze zijn gemaakt in de vorm van een polshorloge of armband. Handig omdat naast de hartslagweergave ook andere fysiologische indicatoren worden weergegeven.

Praktisch alle moderne tonometers voor thuisgebruik maken het meten van de puls in aanvulling op druk mogelijk. Zeer eenvoudig in gebruik.

Om objectieve informatie over de gezondheidstoestand te verkrijgen, is het niet nodig om direct metingen uit te voeren na elke fysieke activiteit, het eten van voedsel en een nerveuze overspanning. De gegevens die tijdens deze periode worden verkregen, zijn niet objectief, maar brengen alleen verwarring met zich mee. Het is beter om te wachten, wanneer het lichaam en de gedachten van de persoon in een stille toestand verkeren.

Welke hartslag zou er moeten zijn na 40 jaar

Zoals hierboven opgemerkt, is de activiteit van het menselijk hart recht evenredig met de leeftijd. Hoe verandert de hartslag na veertig, welk percentage is er ingesteld voor deze levensfase? Het is een feit dat de hartslag ook afhangt van het geslacht. Bekijk hieronder welk percentage polsslag bij vrouwen 40 jaar is, en wat een normale polsslag is voor een man van 40 jaar:

• Bij mannen. De hartslag bij mannen van 40 jaar oud hangt op zijn beurt af van een aantal factoren.

Een tabel met de relatie tussen pols, mentale en fysieke activiteit:

"Pulse - leeftijdsnormen voor vrouwen in de tabel, oorzaken van afwijkingen"

4 opmerkingen

Moderne artsen besteden evenveel aandacht aan zowel bloeddruk als hartslag. Deze twee parameters geven de meest volledige beoordeling van het hart, het is niet voor niets dat elektronische tonometers zowel puls- als bovenste / lagere druk vertonen. Elke vrouw moet de relatie kennen tussen deze indicatoren en de normale waarde van de puls in overeenstemming met de leeftijd, en waarom deze toeneemt of afneemt.

Wat is een puls? Puls is het aantal vaatwandoscillaties per minuut dat optreedt als reactie op een samentrekking van de hartspier. Verwar in dit geval de hartslag niet met de hartslag. Bij een gezonde vrouw zijn deze twee indicatoren hetzelfde - voor ziekten die verband houden met een hartritmestoornis, kan het aantal polsslagen echter aanzienlijk lager zijn dan de samentrekkingen van het hart.

Puls wordt gemeten in gebieden waar bloedvaten van de huid nauw aan elkaar hechten. Gewoonlijk wordt de puls op de radiale slagader gesondeerd door de wijs- en middelvinger op het binnenoppervlak van de pols van de duim van de patiënt te plaatsen. Pulsatie wordt ook gevoeld op de halsslagader (aan beide zijden van het strottenhoofd), femorale (inguinale plooi), schouder (binnenoppervlak van de onderarm) slagaders. Het tellen van de slagen gedurende 30 seconden en vermenigvuldigd met twee. Bij een gezond persoon, een kind of een volwassene, komt de puls overeen met de norm per leeftijd en zijn de voelbare vibraties ritmisch.

Welke factoren beïnvloeden de pols?

Om de pols om je pols te voelen, moet je wat ervaring hebben, het is veel gemakkelijker om het in je nek te doen.

De pols varieert met het geslacht en de leeftijd van de persoon. Maar zelfs bij volledig gezonde mensen wordt het versneld in de volgende situaties:

• sterke emotionele reactie - huilen, huilen, onverwachte vreugde, enz.;
• lichaamsbeweging - sporten, traplopen, hardlopen;
• koffie drinken, energiedranken, alcohol;
• roken (verhoogt de hartslag gedurende enkele minuten);
• voedselinname.

Interessante feiten over de pols:

• Omdat het vrouwelijke hart minder volume heeft dan het mannelijke hart, zijn de frequentie van de contracties (HR) en de pols van het zwakkere geslacht 5-8 slagen groter.
• Wanneer de lichaamstemperatuur stijgt, neemt de puls met ongeveer 10 slagen toe. voor elke 1ºС. De polsslag bij kinderen op een temperatuur stijgt met ongeveer 15 slagen per minuut op basis van een temperatuurstijging van 1 ° C.
• De minimumwaarden worden 's nachts vastgelegd, het maximum - in de periode van 15-17 uur.
• In de staande positie is de puls 10 slagen / minuut meer dan in liggende positie.
• Hoe hoger de persoon, hoe minder polsslag. Het hangt ook af van het lichaamsgewicht.
• Wanneer de omgevingstemperatuur stijgt - warm weer, naar de sauna gaan - wordt de hartslag sneller.
• Het aantal pulsoscillaties hangt af van het niveau van fysieke fitheid.

Is de puls afhankelijk van de druk? Om deze vraag te beantwoorden, moet intracraniale druk worden beschouwd als een indicator van de normale toestand van de hersenen. Met een stijging van de bloeddruk stijgt en intracranieel. Wanneer dit gebeurt, neemt de tonus van de nervus vagus toe, waardoor de pols afneemt. Omgekeerd, met een lage a / d wordt de nervus vagus ook verminderd en neemt de polsslag toe. Dergelijke schommelingen zijn noodzakelijk om het vereiste zuurstofniveau dat aan de hersenen wordt geleverd en het normale functioneren ervan te handhaven.

Pulscijfers bij vrouwen naar leeftijd, tabel

Veranderingen in de hartslag, vanaf de kindertijd, komen voor in golven. Bij de geboorte heeft de baby een maximale pols en neemt vervolgens geleidelijk af. Na 30 jaar begint het te stijgen.

Tabel van de norm van druk en hartslag op leeftijd:

Hoe snel het hart zou moeten kloppen - de norm bij vrouwen naar leeftijd en naar de verwachting van een kind

Een pols is er een die vaak wordt geassocieerd met het leven. Dat hij het eerste geluid is dat een persoon hoort in de baarmoeder - de hartslag van de moeder. Op volwassen leeftijd is het geluid van een gemeten hartslag een teken van gezondheid en welzijn.

Een goede cardiovasculaire functie zorgt voor een lange levensduur. Is alles normaal in het werk van dit complexe mechanisme en laat het de pols zien. De norm bij vrouwen zal verschillen naar leeftijd, aangezien het menselijk lichaam op verschillende leeftijden verschillende behoeften heeft aan de hartslag (HR).

Puls en kenmerken van de meting

De polsslag is een echo van de samentrekking van het hart, het kan worden gevoeld in de vorm van tremoren in grote vaten van het menselijk lichaam, ongeacht de leeftijd van de persoon, of hij nu een paar minuten na de geboorte of 60 jaar oud is.

Voor een correcte diagnose van de hartslagfrequentie is de juistheid van de meting belangrijk:

1. Bij kinderen is het beter om de hartslag in de oksel te meten, met behulp van palpitatie en tempels van de halsslagader.
2. Bij volwassenen worden metingen meestal uitgevoerd op de handen en in de trog van de elleboog.

Bij het meten van de pols moet je een paar regels volgen en meten in de stilste perioden.

Tabel nummer 1. Wanneer het de moeite waard is en wanneer niet om de polsslag te meten:

Belangrijk: voor meer nauwkeurigheid, kunt u metingen uitvoeren op elke "helft van het lichaam", bijvoorbeeld op beide armen of op beide halsslagaders.

Als een persoon niet aan aritmie lijdt, is het voldoende om 30 seconden te tellen en vervolgens het resultaat met een factor 2 te vermenigvuldigen. Een andere snellere manier is om het gedurende 15 seconden te meten en vervolgens met 4 te vermenigvuldigen. Als er een aritmie is, moet de meting worden gedaan een volledige minuut.

Om te meten in onze tijd, kunt u niet alleen de gebruikelijke methode gebruiken - palpatie van een groot vat, maar ook moderne methoden - draagbare hartslagmeters, een apparaat voor het meten van de bloeddruk.

Foto's en video's in dit artikel laten zien hoe de hartslag correct kan worden gemeten bij een klein meisje en een volwassen vrouw.

Normale indicatoren van de hartslag in de kindertijd

De hartslag bij jonge meisjes verschilt aanzienlijk van de polsslag bij vrouwen. De tabel laat zien hoe de hartslag verandert met de groei van het kind.

Tabel nummer 2. Normale waarden van de hartslag bij meisjes:

Gedurende de hele kindertijd, verandert de hartslag in overeenstemming met de ontwikkeling van het organisme, het vertraagt ​​als gevolg van de vergroting van de grootte van het hart, die nu een veel grotere hoeveelheid bloed door zichzelf kan laten stromen gedurende dezelfde tijd. Het beïnvloedt ook het werk van het hart door het tempo van metabolische processen te vertragen, waardoor het hart minder vaak kan krimpen.

Hartslag in de adolescentie

In de adolescentie is de snelheid van de puls in vrouwen per minuut lager dan die van meisjes, maar nog steeds hoger dan die van een volwassene. De reden voor de hoge pols is de hormonale veranderingen als gevolg van de puberteit en de grootte van de inwendige organen die nog niet de volwassen grootte hebben bereikt.

Tegelijkertijd kunnen meisjesharten in het leeftijdsinterval van 10 tot 11 jaar vaker kloppen dan jongens op die leeftijd. Dit komt door het feit dat meisjes eerder beginnen met hormonale aanpassing dan jongens.

Tabel nummer 3. Hartslag bij adolescenten:

Tarieven bij volwassen vrouwen

Wanneer een vrouw de volwassen periode van het leven bereikt, zal haar hartslag vaker zijn dan bij mannen voor een paar tellen - van 6 tot 7 slagen per minuut. Dit komt door het feit dat vrouwen in de regel lager zijn dan mannen en dat bloed in de kleine cirkel van bloedcirculatie sneller passeert. Als de lengte van een vrouw boven het gemiddelde ligt, zijn er geen verschillen.

Tabel nummer 3. Normale prestaties bij volwassenen:

Vanaf de leeftijd van 30 jaar, zoals blijkt uit de gegevens in de tabel, heeft de hartslag de neiging om geleidelijk te stijgen, dit is te wijten aan veranderingen in de leeftijd en geleidelijke slijtage van het cardiovasculaire systeem. Dus op 54-jarige leeftijd zal de hartslag iets vaker zijn dan op 18.

Van 40 jaar oud tot 45 jaar oud, komt een vrouw in een menopauze als de hoeveelheid geproduceerd oestrogeen in het lichaam afneemt. Vanwege de afname neemt de pols tijdens de menopauze bij vrouwen toe en kan deze waarden met meer dan 84 slagen per minuut bereiken. Een vrouw in een dergelijke situatie moet een cardioloog raadplegen en onderzocht worden. Als hartpathologie niet wordt onthuld, dan zouden deze aantallen op deze leeftijd geen reden tot zorg mogen zijn.

Belangrijk: 50 jaar voor vrouwen is geen gemakkelijke tijd wanneer er een groot aantal allerhande veranderingen zijn die niet genegeerd mogen worden, elke verandering in welzijn moet door specialisten worden gecontroleerd.

Waarom hoger kloppen

Pulsfrequentie is een puur individuele indicator, het zal afhangen van de staat van gezondheid, emotionele toestand, omstandigheden waaronder de meting plaatsvindt. Zoals de tabellen met normale leeftijdindicatoren laten zien, zal een pols van 85 in een vrouw nooit hetzelfde zijn als een meisje in 25 jaar. In sommige gevallen kan de puls afwijken van de norm vanwege individuele kenmerken, zonder de aanwezigheid van enige pathologie.

Factoren van een tijdelijke toename van de hartslag

Een puls voor een korte tijd kan worden beïnvloed door de volgende factoren:

• medicijnen die een verhoogde hartslag hebben bij bijwerkingen;
• lichaamsbeweging;
• emotioneel actieve momenten, ze kunnen zowel negatief als positief zijn;
• dranken die cafeïne bevatten - koffie, tonische dranken en andere;
• onderkoeling;
• oververhitting van het lichaam - verblijf in de open zon, in bad of in de sauna, verstopte ruimte;
• overeten, inclusief het misbruik van voedsel is te vet, zoet;
• alcohol drinken.

Vrouwen hebben ook hun eigen, vrouwelijke specifieke oorzaken van palpitaties:

• te zware menstruatiebloedingen;
• climacterische periode;
• zwangerschap, vooral in de aanwezigheid van sterke toxemia.

Het is de moeite waard om te weten dat deze 'vrouwenoorzaken' niet tot een versnelling van het hart zouden moeten leiden met meer dan 115 slagen per minuut. Als dit gebeurt, moet de vrouw worden onderzocht door een gynaecoloog-endocrinoloog en een cardioloog. Mogelijk moet u een aantal onderzoeken uitvoeren: een bloedkliniek en een analyse van vrouwelijke en schildklierhormonen.

De redenen voor de tijdelijke toename van de hartfrequentie zijn zodanig van invloed dat de indicator toeneemt dan de waarde van welke puls bij vrouwen als normaal wordt beschouwd. De hartslag in dergelijke situaties keert snel terug naar normaal.

Belangrijk: in elke situatie is de puls normaal, die niet langer mag zijn dan 220 slagen in 60 seconden, het overschot van de indicator vereist veel aandacht voor uzelf en zoekt hulp als de puls niet binnen de voorgeschreven tijd genormaliseerd wordt.

De oorzaken van de pathologische toename van de hartslag

Het gebeurt dat de normale hartslag bij vrouwen in rust toeneemt door de aanwezigheid van pathologische veranderingen in het lichaam.

Ziekten en aandoeningen die hartkloppingen veroorzaken:

1. Hyperthyreoïdie is een aandoening waarbij de schildklier een overmaat aan eigen hormoon produceert. Deze pathologie komt bij vrouwen 5,5 keer vaker voor dan bij mannen.
2. Neurotische omstandigheden, langdurige stress.
3. Atherosclerose, ischemische hartziekte.
4. Hartafwijkingen, zowel aangeboren als verworven.
5. Acute ziekten - virale, bacteriële infectie, ademhalingsziekten, ontstekingsprocessen in het lichaam die een toename van de lichaamstemperatuur veroorzaken.
6. Een toestand van bloedarmoede wanneer het gehalte aan hemoglobine, een zuurstofdragereiwit, in iemands bloed wordt verminderd.
7. Bloedverlies - deze aandoening is vooral gevaarlijk in geval van interne bloedingen, die vaak moeilijk snel te diagnosticeren zijn.

Met de leeftijd kan tot 65 bij vrouwen voorkomen, niet alleen fluctuaties van de pols, maar ook de instabiliteit van de bloeddruk. Zowel zijn als de pols moeten worden gecontroleerd om het optreden van pathologische veranderingen te volgen.

Er zijn extra symptomen van hartkloppingen of tachycardie. Hun kennis zal helpen om problemen met de polsslag te identificeren, als de persoon zelf de toename niet voelt.

• kortademigheid - kortademigheid;
• het gevoel van angstgevoelens, het gevoel dat er nu iets gaat gebeuren, iets vreselijks, vaak zijn mensen op dit moment bang voor de dood;
• duizeligheid;
• pijn in de regio van het hart.

Indicatoren tijdens fysieke inspanning

Bij het oefenen moet het hart vaker kloppen, het is nodig om het werklichaam te voorzien van voedingsstoffen en de benodigde hoeveelheid zuurstof. Maar de regel - de pols is niet hoger dan 220, moet worden gerespecteerd.

Om de kritische overmaat aan hartslag te volgen, wordt het aanbevolen om sportvolgers te gebruiken om de hartfunctie te controleren.

Belangrijk: tijdens het sporten kunt u met de tracker niet alleen een te hoge, maar ook een te lage puls volgen, waarbij sommige soorten fysieke activiteit niet zo effectief zijn.

De beste sensoren zijn borstapparaten, die trackers die op de polsen van de handen worden gedragen, vertonen niet altijd een hoge nauwkeurigheid.

zwangerschap

Om het moment waarop de hartslag aanzienlijk begint te dalen of te stijgen niet te missen, moet u weten wat een normale hartslag is. Bij een zwangere vrouw zijn dergelijke veranderingen heel gevaarlijk, omdat de reden voor het verminderen van de pols kan leiden tot een bedreiging voor het leven, zowel voor de baby als voor de aanstaande moeder.

Een normale afwijking van de norm wordt beschouwd als een toename van de hartslag van een zwangere vrouw tot 75-90 beats in rust. Deze indicator kan al in het eerste trimester worden getoond.

In de daaropvolgende trimesters neemt de hoeveelheid bloed in het lichaam van een vrouw toe en ook de polsslag bij zwangere vrouwen neemt toe. U moet echter begrijpen dat wanneer de pols 100 in rust is in een zwangere vrouw, de aanstaande moeder een cardioloog moet raadplegen. Dit is nodig om overmatige stress op het hart te voorkomen en om het begin van de effecten van tachycardie te voorkomen - ademhalingsproblemen, paniekaanvallen, duizeligheid en bewustzijnsverlies bij een zwangere vrouw.

Belangrijk: een zwangere vrouw moet niet aarzelen om om hulp te vragen, als je de minste ongesteldheid ervaart, moet je een beroep doen op de hulp van artsen, de kosten van uitstel in dergelijke situaties, soms is het te hoog.

Waarom de pols lager is

De snelheid van het hart verminderen, niet minder gevaarlijk dan het op te heffen.

Puls kan om verschillende redenen afnemen:

• fysiologische factoren waarin het vertragen van het werk van het hart geen pathologie is - een staat van rust, slaap.
• pathologische factoren - aandoeningen van het cardiovasculaire systeem, endocriene stoornissen.

Bij bradycardie, wanneer de puls daalt tot 40 slagen per minuut, zijn er ook aanvullende symptomen die de patiënt in staat stellen om de aandoening te identificeren:

• duizeligheid;
• moe voelen;
• malaise en zich niet lekker voelen;
• kortademigheid;
• verwarring;
• pijn in de borst en het hart.

Als de pols 47 bij vrouwen wordt vastgesteld, wat moet er in deze situatie worden gedaan, dan beslist de arts, na het onderzoek en de benoeming van het onderzoek.

Of het nu is om te behandelen, mogelijke complicaties

Is de afwijking van de hartslag van de norm van behandeling - beslist de arts. Het maakt niet uit op welke leeftijd de afwijking van de pols van de norm verschijnt - op 15-jarige leeftijd of op 50-jarige leeftijd.

De taak van de patiënt in deze situatie is om op tijd hulp te zoeken, omdat een lange pathologische verandering in de pols kan leiden tot de ontwikkeling van de volgende complicaties:

1. Bij langdurige tachycardie slijt het cardiovasculaire systeem veel sneller. Het menselijke hart is ontworpen voor een bepaalde belasting met behoud van de constantheid van de norm, overmatige belasting schaadt de weefsels van het orgel en vermindert de functionaliteit ervan.
2. Bradycardie veroorzaakt een onvoldoende bloedtoevoer. Met een verminderde pols bereikt het bloed bepaalde belangrijke weefsels niet, het is niet voldoende om interne organen van zuurstof en voedingsstoffen te voorzien. Bij een sterke overtreding kan een convulsieve toestand en respiratoire insufficiëntie ontstaan.

Belangrijk: als een persoon met de diagnose van een polsafwijking het bewustzijn heeft verloren, moet u onmiddellijk een ambulance bellen.

Puls is een indicator van hoe het cardiovasculaire systeem zijn werk uitvoert, of het stabiel genoeg is en hoe het omgaat met verschillende veranderingen in het menselijk lichaam. Wat de gemiddelde hartslag bij vrouwen zou moeten zijn, wordt bepaald door de leeftijd.

Er is een groot verschil tussen normale tarieven voor meisjes tot volwassenheid, voor vrouwen op 35-jarige leeftijd en op 80-jarige leeftijd voor oudere vrouwen. Wanneer een persoon ervan uitgaat dat de hartslag de normlimiet overschrijdt, moet u naar de arts gaan. Zijn instructie zal u vertellen wat u moet doen om ernstige complicaties te voorkomen.

Wat zou de polsslag moeten zijn van vrouwen van 40-45 jaar

Puls is afhankelijk van het aantal hartslagen per minuut. Deze waarde varieert aanzienlijk van persoon tot persoon. De polsslag voor vrouwen van 40-45 jaar alleen is van 60 tot 100 per minuut.

Pulsfrequentie is afhankelijk van de individuele kenmerken van een persoon, leeftijd, gewicht, fysieke activiteit, medicijnen die worden ingenomen en zelfs bij omgevingstemperatuur. De frequentie van hartcontracties kan door emoties worden beïnvloed, bijvoorbeeld, opwinding of angst verhogen de hartfrequentie.

Goede fysieke fitheid vertraagt ​​de pols, daarom, nadat je je norm hebt bepaald in rust, kun je een beoordeling krijgen van de bereidheid van het lichaam om te oefenen.

Een uitstekende indicator van de polsslag bij vrouwen jonger dan 45 kan in het bereik van 50 tot 60 slagen liggen, als ze regelmatig aan sport doet.

Waarden dichter bij 70 - 80 geven het gemiddelde activiteitenniveau van een vrouw aan.

Pulscijfers van 80-100 per minuut bij vrouwen in deze leeftijdsgroep, hoewel ze niet verder gaan dan het normale bereik, geven nog steeds aan dat het nodig is om de hartspier meer te trainen.

Kennis van hoe de individuele hartslagfrequentie van sojabonen correct kan worden bepaald, helpt niet alleen het niveau van fysieke fitheid te bewaken, maar helpt ook bij het identificeren van zich ontwikkelende gezondheidsproblemen.

De relatie van pols en bloeddruk

Het zal een vergissing zijn om hoge bloeddruk en snelle polsslag te verwarren. De druk is afhankelijk van de weerstand van bloedvatwanden. De puls geeft het aantal hartslagen weer.

Er is geen direct verband tussen deze indicatoren. De hoge druk die kan optreden bij vrouwen ouder dan 40 jaar leidt niet noodzakelijkerwijs tot een toename van de hartslag. Integendeel, er is een situatie waarbij de toename van de hartslag gepaard gaat met lage druk. Dit is nodig om de normale bloedtoevoer van het lichaam te behouden.

Tijdens intensieve lichamelijke activiteit stijgt de hartfrequentie normaal, maar de bloeddruk neemt slechts licht toe.

Als een vrouw op deze leeftijd niet minstens 2 - 3 verdiepingen de trap op kan lopen zonder een normale hartslag te behouden, of haar bloeddruk stijgt, moet ze zich wenden tot een huisarts.

Hoe de pols te meten

Om te bepalen of een bepaalde hartfrequentie normaal is voor vrouwen van middelbare leeftijd, is het noodzakelijk om deze correct te meten. Dit kan worden gedaan door het midden en wijsvingers van de hand op de pols, elleboog, zijkant van de nek te plaatsen. De duim hoeft niet te worden geactiveerd. De pulsatie van de slagaders kan het juiste tellen verstoren.

Je moet naar de klok kijken en het aantal pulsgolven in 60 seconden tellen. Het is volkomen acceptabel om in 20 seconden te tellen en het met 3 te vermenigvuldigen. Nogmaals, we herinneren eraan dat de pols van een vrouw normaal varieert van 60 tot 100 per minuut.

Om de polswaarden te meten, gebruiken veel vrouwen:

1. Toepassingen voor smartphones. Met een dergelijk programma hoeft u alleen maar een pad van uw vinger op het scherm van de gadget te bevestigen en na een paar seconden worden de pulswaarden weergegeven.
2. Fitness armband. Ook kunnen vrouwen van elke leeftijd fitnessarmbanden gebruiken om de hartslag en de bloeddruk te meten. Deze apparaten vallen op tussen de rest: gebruiksgemak, bruikbaarheid en veelzijdigheid.

Hartslag in rust

Puls wordt in rust bepaald. Het is het beste om het 's ochtends te meten voordat u uit bed stapt. Een puls van minder dan 60 betekent niet dat er gezondheidsproblemen zijn. Mensen in goede lichamelijke conditie hebben vaak lagere tarieven, omdat hun hart niet hoeft te werken met overbelasting om een ​​normale bloedcirculatie te behouden. Voor hen kan een normale hartslag in rust zelfs 40 per minuut zijn.

Vrouwen in de leeftijd van 40 en 45 jaar moeten misschien al bepaalde medicijnen nemen, bijvoorbeeld om de druk te verminderen. In dit geval zal hun hartslag gewoonlijk lager zijn. Dit geldt in de eerste plaats voor dergelijke geneesmiddelengroepen zoals bètablokkers (atenolol, metoprolol, bisoprolol) en if-kanaalremmers (ivabradine). Tegen de achtergrond van dergelijke medicijnen is een normale rustpauze 50-60 per minuut.

Gezondheidsproblemen moeten worden overwogen als lage of hoge polsslagwaarden worden gecombineerd met onaangename symptomen, bijvoorbeeld duizeligheid, pijn op de borst, flauwvallen, hoofdpijn.

In dit geval moet u een arts raadplegen voor onderzoek.

Maximale en doelhartslag

In de medische omgeving is er geen definitieve overtuiging dat een frequente puls gevaarlijk is voor de gezondheid. Veel artsen zijn echter van mening dat de constante bepaling ervan aan de bovengrens van normaal (80 - 100 per minuut) de oorzaak kan zijn van overmatige belasting van het hart.

Tijdens fysieke activiteit neemt de hartslag van nature toe. De definitie ervan zal helpen te weten hoe adequaat het belastingsniveau is voor de vermogens van het hart. Als de puls zich in de "doelzone" bevindt, wordt de hartspier getraind en verbeteren de gezondheidsindicatoren.

De streefwaarden van de pols bij vrouwen van 40 jaar oud liggen binnen 50 - 85% van de maximaal toegestane hartslag. De waarde ervan kan worden bepaald door de formule 220 - leeftijd in jaren. Voor een 40-jarige vrouw is ze 220 - 40 = 180 per minuut.

Bepaal het doelgebied van de puls tijdens fysiek werk:

• 50%: 180 * 0,5 = 90 per minuut
• 85%: 180 * 0,85 = 153 per minuut

Voor een vrouw die niet ouder is dan 45 jaar, varieert de normale puls tijdens fysieke activiteit van 90 tot 153 per minuut.

Tijdens het trainen kunnen hartslagmonitors of een sporthorloge worden gebruikt om de hartslag te controleren.

Artsen zijn echter van mening dat, zelfs als een vrouw tijdens de training de streefwaarden van de pols niet haalt, de voordelen van dergelijke oefeningen nog steeds aanwezig zijn. Een normale wandeling met een gemiddeld tempo zal geen significante versnelling van de pols veroorzaken, maar zal de conditie van de bloedvaten, gewrichten, longen en het zenuwstelsel verbeteren. Dit alles zal uiteindelijk leiden tot een verbetering van de algehele gezondheid.

Hoe een hoge polsslag te verminderen

De polsslag bij vrouwen op deze leeftijd kan toenemen als gevolg van stress, overmatige inspanning en uitdroging. Zitten en diep ademhalen helpt in de regel om de snelle polsslag te vertragen.

Na het sporten is het belangrijk om het oppervlak van het lichaam te koelen. Snelle pols weerspiegelt het intense werk van het hart. In dit geval verwijden de bloedvaten zich. Als de belasting plotseling wordt gestopt, kan de bloeddruk dramatisch dalen, duizeligheid, zwakte of zelfs flauwvallen. Daarom moet je geleidelijk je fysieke activiteit voltooien, stretching- en ontspanningsoefeningen doen.

De duur van zo'n herstel is ongeveer 5 minuten of tot het moment waarop de puls minder dan 120 slagen per minuut daalt.

Hartslag bij vrouwen van 40 jaar

Wat is een puls?

Dit zijn ritmische oscillaties van de slagaderwanden, die overeenkomen met de weeën van het hart, en daarom is hun normale frequentie een criterium voor de goede werking van het cardiovasculaire systeem. Door indicatoren van de pols kan worden beoordeeld op de kracht en het ritme van de hartslag, evenals de toestand van de bloedvaten. Als pulsgolven optreden met onregelmatige tussenpozen (onregelmatige pols), kan dit duiden op hartaandoeningen, koffiemisbruik of suggereert dat een persoon wordt blootgesteld aan frequente stress of bepaalde hormonale storingen heeft.

Opgemerkt moet worden dat de puls niet alleen ritmisch moet zijn, maar ook wordt gekenmerkt door een bepaalde frequentie (dit is het aantal pulsgolven per minuut). Bij gezonde personen is dit 60-90 slagen. Een persoon die zich in een rustige staat bevindt (zowel fysiek als emotioneel), de polsfrequentie overschrijdt deze cijfers niet.

Hoe de meting van de pols uit te voeren?

In de regel wordt het onderzocht op de radiale slagader, die gepalpeerd is aan de binnenkant van de pols, iets boven de basis van de duim. Het is hier dat het vat zo dicht mogelijk bij de huid komt, dus de pulsatie is zeer goed voelbaar. Indien nodig, wordt de beoordeling van de pulsgolf uitgevoerd op de halsslagader, temporale of subclaviase, alsook op de brachiale of femorale slagader. Voor een juiste diagnose wordt de hartslag gelijktijdig op twee handen gemeten. Als het ritmisch is, is het voldoende om het aantal pulsaties van een slagader in 30 seconden te tellen en het resultaat met twee te vermenigvuldigen. Als de hartslag is verstoord, moet de polsslag gedurende een volledige minuut worden geteld.

Wat kan de hartslag beïnvloeden?

De frequentie van contracties van het hart, die overeenkomen met het aantal pulsgolven, hangt af van vele criteria - leeftijd, de invloed van omgevingsfactoren, fysieke activiteit. De leeftijd van een persoon is ook belangrijk.

De polsslag bij vrouwen is ongeveer 7 keer hoger dan bij mannen. De waarde van deze indicator neemt af of neemt toe, afhankelijk van de functionele status van het organisme en de aanwezigheid van een of andere organische laesie, hoewel men functionele veranderingen niet mag vergeten - na het eten, en ook op het hoogtepunt van inspiratie, kan de frequentie van hartcontracties toenemen. De verandering in lichaamspositie, blootstelling aan hoge omgevingstemperatuur leidt ook tot een toename van de frequentie van pulsgolven.

De tijd van de dag heeft ook een duidelijk effect - de langzaamste polsslag 's nachts, wanneer een persoon slaapt, en de maximale tarieven worden genoteerd van 15.00 uur tot 20.00 uur. De polsslag bij mannen is 60 tot 70 slagen per minuut. Een interessant feit is dat een hartslag met een frequentie van zelfs 140 slagen per minuut de norm is bij kinderen in de neonatale periode, die op zijn beurt wordt beschouwd als een hartritmestoornis (tachycardie) die kan optreden tijdens inspanning of zelfs in rust.

Hartslag per leeftijd

Minimale puls

Maximaal toegestane puls

Gemiddelde puls

Pasgeboren periode (tot 1 maand na de geboorte)

Deze tabel laat zien dat na de geboorte een vrij frequente hartslag wordt geregistreerd bij kinderen, maar dit wordt als normaal beschouwd. Na verloop van tijd neemt de pols af en na 50 jaar versnelt de hartslag opnieuw. Daarnaast is er bewijs dat de hartslag vlak voor de dood toeneemt tot 160 slagen per minuut.

Opgemerkt moet worden dat de onderstaande tabel de pulsindicatoren toont die kenmerkend zijn voor gezonde mensen. Het is belangrijk om te onthouden dat vrouwen in de periode van de vroege menopauze, die op 40-jarige leeftijd optreedt, functionele tachycardie kunnen ervaren, die niet door hartproblemen kan worden verklaard, maar door een afname van het niveau van het hormoon oestrogeen in het lichaam. Normale druk in deze periode kan ook iets hoger zijn, wat geassocieerd is met hormonale veranderingen in het lichaam.

Wanneer is een hoge puls?

Bij gezonde mensen kan het aantal contracties van het hart toenemen tijdens lichamelijke activiteit (bijvoorbeeld tijdens het zwemmen of tijdens het hardlopen), als gevolg van emotionele stress, in gevallen waarin een persoon intense pijn ervaart, evenals tijdens een verblijf in een benauwde ruimte. Een verhoging van de lichaamstemperatuur van één graad leidt ook tot een toename van de hartslag van ongeveer 10 slagen per minuut. Tegelijkertijd is 90 slagen per minuut de limiet en kan het al worden beschouwd als een milde mate van tachycardie.

Als de toename van de hartslag een functioneel karakter heeft, heeft de persoon niet zulke klachten als kortademigheid en pijn op de borst, donker worden van de ogen, duizeligheid of bewustzijnsverlies. In dit geval mag de hartslag de maximale snelheden die kenmerkend zijn voor een bepaalde leeftijd niet overschrijden. Aldus kan de limietpulsfrequentie bij een volwassene worden bepaald door 220 het aantal volledige jaren af ​​te trekken. Tegelijkertijd moet de hartslag binnen 5 minuten na het stoppen van de oefening weer normaal worden.

Pathologische tachycardie kan worden waargenomen in de volgende gevallen:

• hartaandoeningen en aangeboren hartafwijkingen, waarbij, zelfs in rust, veranderingen in de hartslag worden geregistreerd;
• schade aan het zenuwstelsel;
• endocriene pathologieën;
• de aanwezigheid van tumoren;
• hartkloppingen kunnen worden geregistreerd bij infectieziekten.

De neiging tot tachycardie wordt ook waargenomen bij bloedarmoede, bij vrouwen tijdens massale menstruatie en tijdens zwangerschap. De oorzaak van een hoge hartslag kan langdurig braken en diarree zijn, algemene uitdroging. Als een frequente hartslag verschijnt, zelfs bij een lichte belasting, bijvoorbeeld tijdens het lopen, dan vereist dit extra onderzoeksmethoden, omdat dit kan duiden op hartfalen (bij weinig fysieke activiteit zou de hartslag niet hoger moeten zijn dan 100 slagen per minuut).

Bij kinderen is tachycardie een vertrouwde reactie op een toename van fysieke activiteit. Actieve games of heldere emoties kunnen bijvoorbeeld gepaard gaan met een verhoging van de hartslag. Dit wordt als normaal beschouwd en geeft aan dat het cardiovasculaire systeem zich aanpast aan veranderingen in de fysieke toestand van het lichaam. Bij adolescenten met vegetatieve dystonie verandert ook de hartslag. Er moet rekening worden gehouden met het feit dat bij bewustzijnsverlies, de aanwezigheid van pijn in de borstkas, aanvallen van duizeligheid en de aanwezigheid van gelijktijdige hartaandoeningen, u een arts moet raadplegen, omdat het misschien nodig is om de hartslag farmacologisch te corrigeren.

Wat is bradycardie?

Als de hartslag lager is dan 60 slagen per minuut, kan dit functioneel zijn of een aantal pathologieën aangeven. Functionele bradycardie wordt het vaakst gezien bij atleten en in elke persoon tijdens de slaap. Opgemerkt moet worden dat van mensen die beroepsmatig betrokken zijn bij sport, de hartslag kan dalen tot 40 slagen per minuut. Dit is normaal en wordt geassocieerd met de eigenaardigheden van de vegetatieve regulatie van hartcontracties.

Pathologische bradycardie wordt gevonden bij een hartinfarct, ontsteking van de hartspier, intoxicatie en ook tegen de achtergrond van leeftijdsgerelateerde veranderingen in het hart en de bloedvaten, hoge intracraniale druk, maagzweer, myxoedeem of hypothyreoïdie. Met organische laesies van het hart kan de hartslag 50 of minder slagen per minuut zijn.

In de regel treedt een afname van de puls op bij stoornissen in het hartgeleidingssysteem, wat leidt tot veranderingen in de doorgang van elektrische impulsen langs het myocardium. Kleine veranderingen in het sinusritme gaan niet gepaard met het verschijnen van klachten. Als de polsslag in een normale toestand aanzienlijk wordt verminderd, kunnen duizeligheid, zwakte en koud zweet verschijnen en door onvoldoende bloedtoevoer naar de hersenen kan er bewustzijnsverlies optreden (door uitgesproken hypoxie). Het is ook de moeite waard om medicinale bradycardie te noemen, die geassocieerd is met de toelating van individuele farmacologische middelen, evenals de idiopathische vorm ervan, wanneer een zwakke pols zonder duidelijke reden wordt geregistreerd.

Hoe veranderingen in de pols te detecteren?

Voor een grondigere diagnose wordt aanbevolen om een ​​ECG te maken. In sommige gevallen is er behoefte aan volter monitoring, wanneer de hartslag gedurende de dag wordt geregistreerd. Normaal gesproken zal een gezond persoon geen significante afwijkingen van gevestigde leeftijdsnormen hebben.

Indien nodig, kan een loopbandtest worden uitgevoerd. Dit is een elektrocardiografisch onderzoek, dat wordt uitgevoerd op een speciale loopband, zodat de arts kan beoordelen hoe snel het cardiovasculaire systeem zijn normale werk na het sporten herstelt.

Helaas neemt de elasticiteit van bloedvaten met de leeftijd af en wordt het werk van het hart verstoord. De reden is ongezond eten, lichamelijke inactiviteit, slechte gewoonten, de ontwikkeling van veel andere gelijktijdige pathologieën. Na 45 jaar is het lichaam niet langer in staat zich volledig aan te passen aan de negatieve effecten van de omgeving en stress te weerstaan. Dit veroorzaakt hartritmestoornissen en kan leiden tot hartfalen. Daarom is het zo belangrijk om hartslagindicatoren te controleren en een cardioloog te raadplegen bij het vaststellen van afwijkingen van de normen.

Wat is pols: de definitie

Puls is de ritmische fluctuatie van de vaatwanden die optreedt als gevolg van samentrekkingen van de hartspier. Er zijn plaatsen, gevoel dat je gewoon de pols kunt voelen en het zelf kunt meten, maar daarover later meer.

De pols bij een volwassene, of liever de frequentie van zijn weeën, kan niet alleen de indicator van de kracht en het ritme van de hartslag beoordelen, maar ook vertellen over de toestand van de bloedvaten in het lichaam.

Bovendien moeten er bij een gezond persoon uniforme intervallen zijn tussen pulsaties. In het geval van hun "chronische" onregelmatigheid, kan worden aangenomen dat er enige verstoring is in het werk van het organisme, en dit hoeft niet noodzakelijk het werk van het hart te zijn. Een dergelijk "beeld" kan bijvoorbeeld wijzen op een storing van de endocriene klieren.

Hoe de pols te meten?

Op zulke momenten doet het geen pijn om te weten hoe je de pols voor jezelf of een andere persoon kunt meten. Tegelijkertijd is het helemaal niet overbodig om de bloeddruk te meten, omdat dit zal helpen om een ​​beter beeld te krijgen van de gezondheidstoestand van de mens op dit moment. Om dit te doen, kunt u een manometer gebruiken.

Methoden voor het meten van de pols thuis

De meest gebruikelijke manier om de polsslag te bepalen: bevestig 2 vingers aan de radiale slagader op de achterkant van de pols. Daarna moet je de tijd noteren, bij voorkeur op een stopwatch en beginnen met tellen. Voor meer zekerheid, nadat u de hartslag aan één hand hebt gemeten, is het raadzaam om op de andere te tellen.

Als je de pols op deze plek niet kunt voelen, kun je proberen deze te vinden op de locaties van andere slagaders. U kunt bijvoorbeeld uw vingers bevestigen aan de brachiale, femorale of halsslagader aan de zijkant van de nek.

Deze methode is meer geschikt voor het meten van de hartslag bij een gezond persoon, omdat het door de onervarenheid nog steeds mogelijk is om het aantal beats met fouten te berekenen.

Om deze methode te vereenvoudigen, kunt u het aantal beats in 30 seconden tellen en dit cijfer vervolgens met twee vermenigvuldigen. En dan zal de snelheid van de puls op basis van leeftijd (de tabel zal het resulterende cijfer voor u ontcijferen) het resultaat laten zien.

Als een persoon weet over de aanwezigheid van een hart- en vaatziekte, dan is het noodzakelijk om een ​​berekening nauwkeuriger te maken. Meestal wordt voor dit doel een ECG (elektrocardiogram) uitgevoerd in de kliniek.

Hartslag per leeftijd: een tafel voor dames en heren

Deze tabel geeft de waarden weer voor gezonde mensen die in rust zijn op het moment dat ze de hartslag meten.

Wat beïnvloedt de hartslag

In rust wordt een puls als normaal beschouwd en ligt in het bereik van 60-90 slagen per minuut.

Als iemand vóór het meten van de pols werd blootgesteld aan fysieke inspanning, stress of gewoonweg geconsumeerd voedsel, dan is het onwaarschijnlijk dat de hartslag normaal is. Om de hartslag correct te meten, heeft het lichaam enige tijd nodig om te "kalmeren". Het is meestal genoeg om 5-7 minuten te gaan zitten en, indien mogelijk, beperk je jezelf in beweging.

Bovendien is de pols van een vrouw altijd met 5-8 eenheden / min hoger dan die van een man. Maar dit is een zeer kleine afwijking, die opnieuw geen aandacht zou moeten krijgen als de volwassene geen gezondheidsproblemen heeft.

Hartslag per leeftijd (tabel): kinderen

Bij kinderen zijn de dingen een beetje anders. Voor een pasgeboren baby is een puls van 140 slagen per minuut de norm, terwijl het voor een volwassene een duidelijk teken is van tachycardie, die ook zowel een tijdelijke functionele toestand kan dragen als een ziekte van het eraan grenzende hart of organen kan signaleren.

Wanneer de versnelling van de pols van de norm geen reden tot zorg is?

Er zijn een aantal gevallen waarbij de pols om natuurlijke redenen stijgt:

• Tijdens de menopauze heeft elke vrouw een verandering in hormonale niveaus, wat een lichte verhoging van de bloeddruk met zich meebrengt in combinatie met een verhoging van de hartslag. Als tijdens een menopauze een vrouw niet lijdt aan kortademigheid, duizeligheid, geen hoofd- of borstpijn, worden dergelijke veranderingen niet als pathologie beschouwd. Meestal brengt de menopauze drukstoten met zich mee die vrouwen genoeg uitputten - tachycardie en aritmie kunnen metgezellen worden van deze aandoening. En als het gaat om de gebruikelijke functionele verbetering van het hartritme door verschillende eenheden, voelen vrouwen het bijna niet.
• Ook wordt de versnelling van de hartslag waargenomen bij zwangere vrouwen.

In welke gevallen is een verlaagde hartslagnormaal?

Lage pols wordt als normaal beschouwd tijdens de slaap, evenals in de eerste minuten na het ontwaken.

Ook wordt een afname van de hartslag van maximaal 40 eenheden per minuut als normaal beschouwd bij volwassenen die voortdurend bezig zijn met een actieve sport.

In andere gevallen, als de puls in rust in 5-7 minuten niet normaal wordt en deze aandoening herhaaldelijk wordt waargenomen, moet u nog steeds een arts raadplegen, die hoogstwaarschijnlijk een reeks tests zal voorschrijven om het probleem te identificeren.

• Tachycardie is een toename van de hartslag.
• Bradycardie is een verlaging van de hartslag.

Normale hartslag tijdens de zwangerschap

Op het moment dat de geboorte van een nieuw leven plaatsvond in een vrouw, is het lichaam verantwoordelijk voor het voorzien van alles wat nodig is. Nu is de belangrijkste taak om de benodigde hoeveelheid zuurstof en voedingsstoffen door het bloed van de moeder naar de ongeboren baby te transporteren. Dit betekent dat het hart "voor twee" moet werken.

De pols tijdens de zwangerschap in het eerste trimester kan iets worden verhoogd. Maar voor een periode van 4-5 maanden, namelijk in het tweede trimester, is een puls van 100 slagen per minuut bij zwangere vrouwen de norm. Het was tijdens deze periode dat de vorming van alle organen en hun systemen die nodig waren voor het leven in het kleine organisme al had plaatsgevonden, en nu heeft het volledige toevoer van zuurstof en voedingsstoffen nodig.

En gedurende deze periode verhoogt de toekomstige moeder het bloedvolume en bijgevolg neemt de bloedsomloop toe. Het werk van het hart komt in een verbeterde modus voor, zodat veel vrouwen tekenen van tachycardie kunnen waarnemen: het hart klopt sterker, de hartslag is gemiddeld 100 slagen per minuut.

De pols tijdens de zwangerschap in het derde trimester kan in het bereik van 110-115 slagen liggen. In de medische praktijk wordt deze aandoening bij zwangere vrouwen fysiologische tachycardie genoemd, die na de bevalling zelf overgaat. Een snelle puls in deze situatie is geen probleem, maar een tijdelijk verschijnsel dat inherent is aan elke vrouw in de positie.

Onthoud - uw gezondheid ligt in uw handen! Als u een afwijking in de pols van de norm vindt en een soortgelijke situatie meer dan eens optreedt, stel het bezoek aan een specialist dan niet uit, het is in uw beste belang!

Wat is een puls en hoe wordt het bestudeerd?

Periodieke schokkerige arteriële wandtrillingen geassocieerd met hartcycli worden hartslagen genoemd. Zelfs een leek kan gemakkelijk de aanwezigheid, het ritme en de frequentie bepalen.

De pulsfrequentie wordt gemeten op plaatsen waar de slagaders zich op het oppervlak bevinden (meestal aan de pols, waar de pulsatie van de radiale slagader gemakkelijk wordt gedetecteerd). Hiervoor moeten de pads van de wijs-, midden- en ringvinger langs de slagader worden geplaatst, dichter bij de basis van de duim. Vervolgens, tastend in een pulserend bloedvat, moet het licht tegen de straal worden gedrukt. Telbeats worden binnen 30 seconden uitgevoerd en vervolgens wordt het resulterende cijfer met 2 vermenigvuldigd.

Opmerking: de pols kan worden gevoeld op de halsslagader, femorale, temporale en tibiale slagaders in het voetgebied.

Normaal gesproken is de hartslag 60-90 slagen per minuut, maar afhankelijk van de lichaamstemperatuur en omgeving, het tijdstip van de dag, geslacht, lichaamsgewicht, fysieke fitheid en leeftijd, kan deze sterk variëren.

In de regel is het vrouwelijke hart kleiner dan het mannelijke hart (met dezelfde gewichtsindicatoren) en is de hartslag vaker 6-8 slagen per minuut (gemiddeld 70-80 slagen per minuut). Tijdens sporttraining neemt de hartslag toe met de leeftijd. Er is een speciale formule voor het berekenen van normale indicatoren (vanaf 220 is het noodzakelijk om het aantal jaren dat wordt geleefd af te trekken). Voor de dood is er een sterke toename van de hartslag (tot 160 slagen).