Pulssnelheid naar leeftijd voor vrouwen, mogelijke afwijkingen

Dystonie

Uit dit artikel zul je leren: wat zou normaal de pols moeten zijn bij vrouwen, aangezien de normale waarden veranderen met de leeftijd. Wat kan afwijkingen van de norm zeggen. Karakteristieke kenmerken van de pols bij vrouwen.

Auteur van het artikel: Victoria Stoyanova, arts van de 2de categorie, hoofd van het laboratorium bij het diagnostisch en behandelcentrum (2015-2016).

Wat is de normale pols bij mannen en vrouwen? De waarden variëren van 60 tot 100 slagen per minuut. Normale waarden in kindertijd en adolescentie variëren aanzienlijk. Kleine afwijkingen van de norm wijzen niet altijd op ziekten.

Raadpleeg uw cardioloog als uw hartslag abnormaal is. Hij zal een diagnose voorschrijven en, indien nodig, een behandeling.

Verderop in het artikel vindt u een tabel met gegevens per leeftijd, wat de frequentie van contracties van het hart van een vrouw zou moeten zijn. Ook ter vergelijking zullen normale waarden voor mannen worden gegeven.

Pulse bij meisjes

Tijdens deze periode hebben zowel meisjes als jongens dezelfde hartslag.

Naarmate de leeftijd vordert, wordt de pulsatie minder frequent. Naarmate het hart groeit en zich ontwikkelt, kan het meer volume bloed in één samentrekking pompen - en na verloop van tijd hoeft het niet zo vaak te samentrekken als in de kindertijd.

Hartslag bij adolescente meisjes

In de adolescentie en adolescentie neemt de hartslag toe onder invloed van geslachtshormonen, waarvan de concentratie in het bloed toeneemt.

Bij meisjes begint de puberteit eerder. Daarom kan de hartslag van meisjes op de leeftijd van 10-11 jaar al hoger zijn dan de norm van het kind, terwijl dat bij jongens nog niet zo is.

Pulse bij volwassen vrouwen

Gemiddeld is de normale hartslag bij vrouwen in de volwassenheid vaker 6-7 slagen per minuut dan bij mannen. Het vrouwelijke hart kan iets sneller samentrekken als gevolg van lagere groei: bij lage groei is de hoofdcirculatie minder en gaat het bloed er sneller doorheen. Maar dit verschil is niet zo belangrijk - en net als bij lage mannen kan het hart vaker krimpen, en bij hoge vrouwen minder vaak.

Naarmate de leeftijd stijgt, neemt de hartslag licht toe als gevolg van veranderingen in het lichaam, veranderingen in het metabolisme en als gevolg van slijtage van het cardiovasculaire systeem.

Klik op de foto om te vergroten

Bij vrouwen tussen 45 en 50 begint de menopauze. In verband met een afname van de oestrogeenproductie, kan de hartslag toenemen tot 95 slagen per minuut - dit is geen afwijking als er geen afwijkingen worden gevonden op de echografie van het hart.

Mogelijke afwijkingen van de norm: redenen voor wat te doen

Onmiddellijk merken we dat de hartslag individueel kan zijn. Soms gebeurt het dat iemands hartslag groter is dan de cijfers in de tabel, maar alle onderzoeken laten geen afwijkingen zien. In dit geval is het slechts een individuele functie.

Verhoogde hartslag

De hartslag kan een korte tijd toenemen onder invloed van dergelijke factoren:

medicatie nemen, waaronder bijwerkingen van tachycardie;
fysieke activiteit;
sterke emotionele ervaring (zowel negatief als positief);
het drinken van koffie of andere cafeïnehoudende dranken;
onderkoeling;
lang verblijf in de hitte;
grote hoeveelheden voedsel eten.

Hartkloppingen, versneld om deze redenen, worden snel weer normaal.

Merk op dat zelfs bij blootstelling aan een van deze factoren, de hartslag niet hoger mag zijn dan 220 slagen per minuut. Als u onlangs bent begonnen met trainen en de hartslag versnelt, gebruik dan speciale apparaten waarmee u de hartslag tijdens het trainen kunt controleren. Als de indicator 220 slagen per minuut overschrijdt, vermindert u geleidelijk (niet scherp) de intensiteit van fysieke activiteit.

De redenen voor een verhoogde hartslag bij vrouwen kunnen zijn:

overvloedige periodes;
climacterische veranderingen in het lichaam (45-50 jaar oud);
zwangerschap (vooral tijdens toxicose).

Als de hartslag tijdens kritieke dagen of tijdens de zwangerschap hoger is dan 115 slagen per minuut, neem dan contact op met een gynaecoloog, een endocrinoloog en een cardioloog.

Tijdens de menopauze worden hartkloppingen gewoonlijk geëlimineerd met hormoonvervangingstherapie. Als de tachycardie niet overgaat, is het mogelijk dat de behandeling verkeerd is gekozen, of de reden ligt in de problemen met het cardiovasculaire systeem en niet in de hormonale achtergrond.

Oorzaken van versnelde hartslag bij vrouwen

De volgende ziekten kunnen ook de oorzaak zijn van een hoge hartslag:

Hyperthyreoïdie (verhoogde hormoonproductie door de schildklier) - bij vrouwen wordt dit 5.5 keer vaker gevonden dan bij mannen.
Neuroses.
Coronaire hartziekte, atherosclerose.
Aangeboren en verworven hartafwijkingen.
Ontstekingsprocessen in het lichaam (inclusief verkoudheid).

Trage puls

Als de hartslag onder de normale waarden ligt, kan dit ook een variant van de norm zijn. Bradycardie (langzame pols) wordt vaak waargenomen bij atleten (en atleten). Het kan ook een symptoom zijn van aandoeningen van het hartgeleidingssysteem (bijvoorbeeld sick sinus-syndroom).

Als uw pols hoger of lager is dan normaal, raadpleeg dan uw arts.

Auteur van het artikel: Victoria Stoyanova, arts van de 2de categorie, hoofd van het laboratorium bij het diagnostisch en behandelcentrum (2015-2016).

Wat is de snelheid van de pols bij vrouwen: in rust, bij wandelen, 's nachts, een samenvattende tabel op leeftijd

Het hele leven ondergaat het menselijk lichaam een reeks grote veranderingen. Het betreft bijvoorbeeld de balans van hormonen, de eigenschappen en structuur van weefsels, evenals het werk van het vasculaire systeem en het hart. Veranderingen en hartslag worden beïnvloed, of puls. De mate van leeftijd voor vrouwen wordt meestal weergegeven in de tabel.

De frequentie van beroertes wordt beïnvloed door de individuele kenmerken van het organisme, de draagtijd, fysieke activiteit en eventuele bijbehorende ziektes.

Wat is de hartslag?

Er zijn twee van dergelijke concepten zoals "puls" en "hartslag". Veel mensen geloven ten onrechte dat dit hetzelfde is.

Normale puls bij vrouwen en mannen is de frequentie van een toename in het lumen van de slagader in de breedte, die optreedt als gevolg van het actieve werk van het hart en het vrijkomen van bloed in de bloedvaten. Het kan worden geïdentificeerd door aanraking, het is duidelijk zichtbaar op plaatsen met een dunne huid, bijvoorbeeld op de nek, elleboog of slapen.

Hartslag is het aantal ventriculaire contracties per minuut. Ja, de pols is normaal bij vrouwen van elke leeftijd is vaak gelijk aan de hartslag, maar dit fenomeen wordt alleen waargenomen in een gezond lichaam. Bijvoorbeeld, in het geval van ernstige pathologieën geassocieerd met hartritmestoornissen, wordt in de medische praktijk een verlaging van de polsslag waargenomen, maar een toename van de hartslag.

Wat is de puls per minuut die als normaal wordt beschouwd bij vrouwen?

Een van de veelgestelde vragen aan een cardioloog is "wat is de hartslag voor vrouwen?". Natuurlijk is deze indicator afhankelijk van vele factoren, waaronder de volgende:

leeftijd;
de aanwezigheid of afwezigheid van fysieke activiteit;
gewicht en lengte;
algemene gezondheid;
comorbiditeiten, vooral aandoeningen van het hart en de bloedvaten.

De snelheid van beats per minuut voor vrouwen van alle leeftijden varieert tussen 60-90. Vergeet niet dat dit een veelvoorkomend kader is, en afhankelijk van de individuele fysiologische kenmerken, kan de pols in rust (normaal) bij vrouwen enigszins verschillen.

Pulsmeetmethoden

In rust

Zoals eerder vermeld, is de polsslag bij vrouwen op jonge en middelbare leeftijd ongeveer 60-90 slagen per minuut in rust. Dit is een vrij groot bereik waarbij de hartslag kan variëren. Op jonge leeftijd kunnen indexen in rust 70-85 halen, terwijl ze bij ouderen lager kunnen zijn (65 slagen). Deze daling is te wijten aan de volgende factoren:

veranderingen in het werk van de hartspier en het zenuwstelsel;
sedentaire levensstijl;
veranderingen in het hormonale systeem.

Al het bovenstaande heeft rechtstreeks invloed op de hartslag.

Bij het lopen

Zoals eerder vermeld, heeft fysieke stress, zelfs de kleinste, een grote invloed op de frequentie van schokken. Dit roept de vraag op: "Hoeveel moet een volwassen (vrouw) pols normaal zijn tijdens het lopen?".

Tijdens het lopen neemt het werk van de spieren van de onderste en bovenste ledematen toe, wat op zijn beurt energie vereist. Verhoogde bloedcirculatie, versnelling van het metabolisme en verrijking van weefsels met zuurstof - dit alles leidt tot een verhoging van de hartslag.

De hartslag per minuut bij vrouwen van jonge en middelbare leeftijd met intensief en actief lopen kan 100-120 slagen per 60 seconden bereiken. Het overschrijden van deze vastgestelde frames suggereert dat stevig wandelen moeilijk is voor het lichaam. In dit geval moet u:

balans fysieke inspanning;
meer aandacht besteden aan uw gezondheid;
probeer meer aandacht te besteden aan een goede en gezonde levensstijl.

Bij yoga

Er zijn verschillende soorten yoga: sommige zijn gericht op ontspanning en harmonisatie, terwijl anderen worden gekenmerkt door verhoogde fysieke activiteit, waarbij de flexibiliteit en het uithoudingsvermogen van het lichaam worden bepaald.

Zoals met elke sport, wordt yoga gekenmerkt door een toename van de activiteit van de hartspier, terwijl tegelijkertijd de hartslag toeneemt. De norm bij vrouwen van elke leeftijd met dergelijke belastingen kan 110-120 slagen in 60 seconden bereiken.

Bij het regelmatig en correct uitvoeren van bepaalde asana's, kunt u het volgende effect bereiken:

normaliseren van de bloeddruk in de slagaders;
herstel metabolisme;
immuniteit verbeteren;
verrijk weefsels en cellen met zuurstof;
cholesterolgehalte in het bloed verlagen;
verlicht spanning en bereik pacificatie.

Een puls van 60 slagen per minuut is normaal bij vrouwen, en dit is precies het resultaat dat bereikt kan worden met behulp van therapeutische gymnastiek en een goede levensstijl.

'S Nachts

Het tijdstip is een ander criterium dat beïnvloedt hoeveel een hartslag per minuut bij vrouwen zou moeten zijn. Tijdens de slaap neemt de activiteit van alle organen af, de hartslag daalt, het metabolisme vertraagt en daarmee neemt de frequentie van beroertes af.

Dus, welke hartslag wordt 's nachts als normaal beschouwd bij vrouwen van alle leeftijden? Gemiddeld kan deze indicator 40-45 schoten bereiken.

Leeftijd normen

Zoals eerder vermeld, hangt de normale hartslag bij vrouwen af van de leeftijd. Met het verstrijken van het leven in het lichaam treden grote veranderingen op, het gaat om het metabolisme, de vasculaire elasticiteit, het uithoudingsvermogen van de hartspier, die op zijn beurt de hartslag beïnvloedt.

Voor jongeren

Het jonge lichaam van het meisje is nog steeds weinig beïnvloed door eventuele veranderingen. Het risico op het ontwikkelen van pathologieën van het hart en de bloedvaten op de leeftijd van 20-30 jaar is minimaal. Wat is in dit geval de polsslag bij normale vrouwen van deze leeftijd? De frequentie van slagen is:

75-85 beats - gemiddeld;
60 beats - de minimumwaarde;
90 beats - de maximale waarde.

Afwijking van de norm kan wijzen op ernstige verstoringen in de geleiding van impulsen of disfunctie van de hartspier.

De polsslag bij vrouwen op 35-jarige leeftijd verschuift naar een afname van de frequentie van slagen per seconde. De minimale waarde op deze leeftijd is 60 beats en het maximum - 85.

Voor middelbare leeftijd

De polsslag bij vrouwen van 40, 45 en 50 jaar wordt weergegeven in de tabel:

De mate van polsslag bij vrouwen naar leeftijd en oorzaken van afwijkingen

Gedurende haar hele leven ervaart een vrouw veel veranderingen in haar lichaam. In eerste instantie treedt seksuele rijping karakteristiek op van alle, na een min of meer stabiele periode begint het vrouwelijke lichaam geleidelijk te verouderen en ondergaan nieuwe veranderingen die kenmerkend zijn voor het uitsterven van seksuele functies.

Omdat het vrouwelijke organisme een heel systeem is van onderling verbonden organen en hun functies, met de verandering van de ene, verandert de andere. Er is een zogenaamde keten van relaties. Dus met een pols. Het hangt van de leeftijd af.

Bij baby's die geen jaar hebben, is de polsslag erg hoog, het kan 110-170 slagen per minuut bereiken. Dit is de norm. Echter, aan het begin van de jeugdperiode vertraagt de hartslag en begint deze 70-130 slagen per minuut te bedragen.

De polsslag voor meisjes van 20 jaar zal nog lager zijn - 60-87 slagen per minuut. De polsslag bij vrouwen van 35 jaar zal echter met een paar beats toenemen, dit komt omdat het proces van destabilisatie in het lichaam begint. In feite kan het hart van een vrouw 60 tot 100 slagen per minuut produceren, maar er zijn uitzonderingen.

Wat beïnvloedt de prestaties?

De puls wordt direct beïnvloed door de volgende omstandigheden:

vloer;
leeftijd;
een kind dragen;
load;
individuele kenmerken van het lichaam.

Het vrouwelijk lichaam is volledig gevormd door de leeftijd van twintig.

Na deze jaren en voor het begin van het verouderingsproces, zal het vrouwelijke ritme stabiel zijn. Zodra het hart begint te doneren, zal het zijn momentum vergroten en zal de puls dus springen.

Zwangerschap belast elk, zelfs gezond vrouwelijk lichaam aanzienlijk. Op dit moment kunnen artsen vaststellen dat de pols van een vrouw 100 slagen per minuut bereikt.

Er is echter geen reden tot ernstige bezorgdheid, in de periode dat een kind wordt gedragen, functioneert haar hart voor twee en is het bestand tegen een dergelijke belasting.

Op dit moment onderhoudt een verhoogde puls de vrouwelijke druk, waardoor de foetus wordt gered van de ontwikkeling van pathologieën. De snelheid van druk en polsslag bij vrouwen in de periode van het dragen van een kind kan de gegevens overschrijden.

In het algemeen is elk organisme individueel, en wat goed is voor de een kan slecht zijn voor de ander. Daarom, zelfs als de gegevens enigszins afwijken van de normen, en de vrouw zich niet slecht voelt, is er geen reden tot bezorgdheid.

Afwijkingen van de norm. redenen

Soms kan de puls slechts voor een bepaalde tijd worden verhoogd. Als je de oorzaken wegneemt die hiertoe bijdragen, zal hij na verloop van tijd tot de standaardgegevens komen.

De hartslag kan bijvoorbeeld afwijken van de norm als een vrouw medicijnen gebruikt, in de annotaties waarop de mogelijkheid van tachycardie is aangegeven.

De puls stijgt altijd tijdens inspanning

In momenten van verhoogde vermogensbelasting zal het lichaam van de vrouw ook gaan reageren door de hartslag te verhogen. Het belangrijkste om te onthouden is dat het niet groter mag zijn dan 220 slagen per minuut. Als de pols tijdens de training tot een kritiek niveau is gestegen, hoeft de vrouw het tempo van de training niet erg te vertragen en probeert ze haar ademhaling te herstellen.

Soms ervaren vertegenwoordigers van de mooie helft van de mensheid een soort van emotionele situatie, die ook een toename van de prestaties kan veroorzaken. Als u de normale gegevens wilt retourneren, moet u kalmeren of kalmerende middelen gebruiken.

Hypothermie of langdurige blootstelling aan de zon, overmatige consumptie van cafeïnehoudende dranken of een overvloedig feest kan de pulsatie ook verhogen. Met de eliminatie van deze redenen, zal alles worden hersteld.

Er zijn meer serieuze factoren die de pulsatie beïnvloeden. Een daarvan is het toegenomen werk van de schildklier, hyperthyreoïdie. Het komt vooral voor bij het vrouwtje, niet bij mannen.

Elke hartziekte, zoals atherosclerose, hartaandoeningen, coronaire hartziekte, zal invloed hebben op het feit dat de hartslag in het vrouwelijk lichaam voortdurend zal toenemen. Vreemd genoeg, maar de gewone verkoudheid heeft geen goed effect op de hartspier en dwingt het vrouwelijke lichaam met hogere snelheden te werken.

Het is vermeldenswaard dat de pols bij vrouwen niet alleen naar boven, maar ook naar een vertraging kan afwijken. Dit proces wordt bradycardie genoemd. Het treedt op wanneer aandoeningen van het leidende systeem van het hart. Soms hebben atleten er last van.

Indicatoren bij jongeren

Op de leeftijd van 20, wordt het vrouwelijk lichaam uiteindelijk gevormd. Hij ging uiteindelijk door een jeugdige verstoring heen.

De pols van een 20-jarig meisje is vrij stabiel en ligt in het bereik van 60-70 slagen per minuut.

Op deze leeftijd zijn veel meisjes te gevoelig. In momenten van psychologische spanning kan het ritme in hun lichaam van nature veranderen.

Ook zijn jonge meisjes erg actief, velen van hen houden zich bezig met fitness of andere sporten. Vermogen en cardio-belasting kunnen ook de hartslag en hartslag tijdelijk verhogen. Op de leeftijd van 30, verhoogt de hartslag iets.

Tarieven voor volwassenen

Vrouwen hebben een vaker hartritme dan het andere geslacht. Dit komt door het feit dat vrouwen korter zijn dan mannen, dus hun bloedsomloop is korter, waardoor bloed de cirkel in een kortere tijd kan passeren.

Vele factoren beïnvloeden de vrouwelijke pols. Onder hen is de menopauze periode, die bij vrouwen begint na 45 jaar.

In deze moeilijke dagen voor het vrouwelijk lichaam kan de hartslag toenemen en oplopen tot 95 slagen per minuut. Dit komt omdat het niveau van hormonen in het bloed daalt.

Polsslag bij vrouwen van 40 jaar en de polsslag bij vrouwen van 60 jaar kan niet hetzelfde zijn. Na 40 jaar in het vrouwelijk lichaam begint alleen een onbalans, hormonen worden herschikt, daarom kunnen de hartslaggegevens zich slechts 60 jaar stabiliseren.

40 jaar

Wat is de puls wordt als normaal beschouwd bij vrouwen van 40 jaar? Veel volwassen vrouwen merken op dat door het passeren van het veertigste punt hun lichaam hun momentum vertraagt en langzaam begint te verouderen.

Het lichaam is echter een slim systeem en het hart heeft zijn eigen taken. Om de fysiologische processen op het juiste niveau te houden, intensiveert het zijn slagen enigszins, waardoor de pols toeneemt.

En als vrij recent een puls van 65-75 slagen per minuut als normaal werd herkend, zal nu de normale hartslag van een vrouw in 40 jaar 80 slagen per minuut beginnen te bereiken.

55 jaar

Na de menopauze moeten vrouwen vaker hun gezondheid controleren om de ziekte tijdig uit te sluiten of op te merken.

Artsen weten hoe belangrijk het is om geen ECG te missen of om druk en pols te meten: de norm voor vrouwen van 40 jaar en de norm voor vrouwen van 55 jaar zal met 5 eenheden verschillen.

Als uit het cardiogram blijkt dat een vrouw van 55 jaar oud een afname van het ritme heeft, kan dit betekenen dat ze dik bloed heeft. Wanneer de ECG-gegevens worden geschonden, zal de arts zeker haar medicijnen voorschrijven die de bloeddichtheid helpen normaliseren.

60 jaar

De polsslag bij vrouwen van 60 jaar oud zal al 69-89 slagen per minuut zijn, maar dit is op voorwaarde dat, hoewel het ouder wordt, het nog steeds gezond is.

De aanwezigheid van een ziekte veroorzaakt een verschuiving van gegevens in de ene of andere richting van de standaardgrenzen.

Hoe ouder een vrouw wordt, hoe meer haar hartspier versleten raakt en om een normale hartslag bij een 60-jarige vrouw te behouden, schrijft de arts een cursus vitaminen, zuren, mineralen voor en schrijft ze een bepaald dieet voor.

Preventie van hart- en vaatziekten voor ouderen

Om de hartspier in goede conditie te houden, schrijven veel artsen therapeutisch wandelen voor aan oudere vrouwen. Met zo'n oefening neemt de pols natuurlijk toe.

Nordic Nordic Walking - Cardio Load

De norm voor vrouwen in de tabel, die op internet te vinden is, zegt dat de vrouw de gewrichten en het cardiovasculaire systeem niet overbelast.

Als een vrouw de grenzen van de norm overschrijdt, voelt ze zich kortademig en haar polsslag overschrijdt de gegevens met 110 slagen per minuut. Als dit gebeurt, moet u de training niet abrupt onderbreken, u hoeft alleen maar het tempo te vertragen om op adem te komen.

Gerelateerde video's

Normale bloeddrukmeters naar leeftijd:

Tabellen met de verhouding tussen leeftijd en hartslag zijn niet 100% correct. Een organisme is een uniek systeem. Het functioneert om alle interne organen op het juiste niveau te houden. Daarom is een natuurlijke afwijking van de normen van de tabellen mogelijk, maar deze mag niet hoger zijn dan 10%. Anders is het nog steeds beter om een arts te raadplegen om problemen te voorkomen.

Hoe hypertensie thuis te verslaan?

Om van hypertensie af te komen en bloedvaten te zuiveren, heb je dat nodig.

Hoe snel het hart zou moeten kloppen - de norm bij vrouwen naar leeftijd en naar de verwachting van een kind

Een pols is er een die vaak wordt geassocieerd met het leven. Dat hij het eerste geluid is dat een persoon hoort in de baarmoeder - de hartslag van de moeder. Op volwassen leeftijd is het geluid van een gemeten hartslag een teken van gezondheid en welzijn.

Een goede cardiovasculaire functie zorgt voor een lange levensduur. Is alles normaal in het werk van dit complexe mechanisme en laat het de pols zien. De norm bij vrouwen zal verschillen naar leeftijd, aangezien het menselijk lichaam op verschillende leeftijden verschillende behoeften heeft aan de hartslag (HR).

Puls en kenmerken van de meting

De polsslag is een echo van de samentrekking van het hart, het kan worden gevoeld in de vorm van tremoren in grote vaten van het menselijk lichaam, ongeacht de leeftijd van de persoon, of hij nu een paar minuten na de geboorte of 60 jaar oud is.

Voor een correcte diagnose van de hartslagfrequentie is de juistheid van de meting belangrijk:

Bij kinderen is het beter om de hartslag in de oksel te meten, met behulp van palpitatie en tempels van de halsslagader.
Bij volwassenen worden metingen meestal uitgevoerd op de handen en in de trog van de elleboog.

Bij het meten van de pols moet je een paar regels volgen en meten in de stilste perioden.

Tabel nummer 1. Wanneer het de moeite waard is en wanneer niet om de polsslag te meten:

Belangrijk: voor meer nauwkeurigheid, kunt u metingen uitvoeren op elke "helft van het lichaam", bijvoorbeeld op beide armen of op beide halsslagaders.

Als een persoon niet aan aritmie lijdt, is het voldoende om 30 seconden te tellen en vervolgens het resultaat met een factor 2 te vermenigvuldigen. Een andere snellere manier is om het gedurende 15 seconden te meten en vervolgens met 4 te vermenigvuldigen. Als er een aritmie is, moet de meting worden gedaan een volledige minuut.

Om te meten in onze tijd, kunt u niet alleen de gebruikelijke methode gebruiken - palpatie van een groot vat, maar ook moderne methoden - draagbare hartslagmeters, een apparaat voor het meten van de bloeddruk.

Foto's en video's in dit artikel laten zien hoe de hartslag correct kan worden gemeten bij een klein meisje en een volwassen vrouw.

Normale indicatoren van de hartslag in de kindertijd

De hartslag bij jonge meisjes verschilt aanzienlijk van de polsslag bij vrouwen. De tabel laat zien hoe de hartslag verandert met de groei van het kind.

Tabel nummer 2. Normale waarden van de hartslag bij meisjes:

Gedurende de hele kindertijd, verandert de hartslag in overeenstemming met de ontwikkeling van het organisme, het vertraagt als gevolg van de vergroting van de grootte van het hart, die nu een veel grotere hoeveelheid bloed door zichzelf kan laten stromen gedurende dezelfde tijd. Het beïnvloedt ook het werk van het hart door het tempo van metabolische processen te vertragen, waardoor het hart minder vaak kan krimpen.

Hartslag in de adolescentie

In de adolescentie is de snelheid van de puls in vrouwen per minuut lager dan die van meisjes, maar nog steeds hoger dan die van een volwassene. De reden voor de hoge pols is de hormonale veranderingen als gevolg van de puberteit en de grootte van de inwendige organen die nog niet de volwassen grootte hebben bereikt.

Tegelijkertijd kunnen meisjesharten in het leeftijdsinterval van 10 tot 11 jaar vaker kloppen dan jongens op die leeftijd. Dit komt door het feit dat meisjes eerder beginnen met hormonale aanpassing dan jongens.

Tabel nummer 3. Hartslag bij adolescenten:

Tarieven bij volwassen vrouwen

Wanneer een vrouw de volwassen periode van het leven bereikt, zal haar hartslag vaker zijn dan bij mannen voor een paar tellen - van 6 tot 7 slagen per minuut. Dit komt door het feit dat vrouwen in de regel lager zijn dan mannen en dat bloed in de kleine cirkel van bloedcirculatie sneller passeert. Als de lengte van een vrouw boven het gemiddelde ligt, zijn er geen verschillen.

Tabel nummer 3. Normale prestaties bij volwassenen:

Vanaf de leeftijd van 30 jaar, zoals blijkt uit de gegevens in de tabel, heeft de hartslag de neiging om geleidelijk te stijgen, dit is te wijten aan veranderingen in de leeftijd en geleidelijke slijtage van het cardiovasculaire systeem. Dus op 54-jarige leeftijd zal de hartslag iets vaker zijn dan op 18.

Van 40 jaar oud tot 45 jaar oud, komt een vrouw in een menopauze als de hoeveelheid geproduceerd oestrogeen in het lichaam afneemt. Vanwege de afname neemt de pols tijdens de menopauze bij vrouwen toe en kan deze waarden met meer dan 84 slagen per minuut bereiken. Een vrouw in een dergelijke situatie moet een cardioloog raadplegen en onderzocht worden. Als hartpathologie niet wordt onthuld, dan zouden deze aantallen op deze leeftijd geen reden tot zorg mogen zijn.

Belangrijk: 50 jaar voor vrouwen is geen gemakkelijke tijd wanneer er een groot aantal allerhande veranderingen zijn die niet genegeerd mogen worden, elke verandering in welzijn moet door specialisten worden gecontroleerd.

Waarom hoger kloppen

Pulsfrequentie is een puur individuele indicator, het zal afhangen van de staat van gezondheid, emotionele toestand, omstandigheden waaronder de meting plaatsvindt. Zoals de tabellen met normale leeftijdindicatoren laten zien, zal een pols van 85 in een vrouw nooit hetzelfde zijn als een meisje in 25 jaar. In sommige gevallen kan de puls afwijken van de norm vanwege individuele kenmerken, zonder de aanwezigheid van enige pathologie.

Factoren van een tijdelijke toename van de hartslag

Een puls voor een korte tijd kan worden beïnvloed door de volgende factoren:

medicijnen die een verhoogde hartslag hebben bij bijwerkingen;
lichaamsbeweging;
emotioneel actieve momenten, ze kunnen zowel negatief als positief zijn;
dranken die cafeïne bevatten - koffie, tonische dranken en andere;
onderkoeling;
oververhitting van het lichaam - verblijf in de open zon, in bad of in de sauna, verstopte ruimte;
overeten, inclusief het misbruik van voedsel is te vet, zoet;
alcohol drinken.

Vrouwen hebben ook hun eigen, vrouwelijke specifieke oorzaken van palpitaties:

te zware menstruatiebloedingen;
climacterische periode;
zwangerschap, vooral in de aanwezigheid van sterke toxemia.

Het is de moeite waard om te weten dat deze 'vrouwenoorzaken' niet tot een versnelling van het hart zouden moeten leiden met meer dan 115 slagen per minuut. Als dit gebeurt, moet de vrouw worden onderzocht door een gynaecoloog-endocrinoloog en een cardioloog. Mogelijk moet u een aantal onderzoeken uitvoeren: een bloedkliniek en een analyse van vrouwelijke en schildklierhormonen.

De redenen voor de tijdelijke toename van de hartfrequentie zijn zodanig van invloed dat de indicator toeneemt dan de waarde van welke puls bij vrouwen als normaal wordt beschouwd. De hartslag in dergelijke situaties keert snel terug naar normaal.

Belangrijk: in elke situatie is de puls normaal, die niet langer mag zijn dan 220 slagen in 60 seconden, het overschot van de indicator vereist veel aandacht voor uzelf en zoekt hulp als de puls niet binnen de voorgeschreven tijd genormaliseerd wordt.

De oorzaken van de pathologische toename van de hartslag

Het gebeurt dat de normale hartslag bij vrouwen in rust toeneemt door de aanwezigheid van pathologische veranderingen in het lichaam.

Ziekten en aandoeningen die hartkloppingen veroorzaken:

Hyperthyreoïdie is een aandoening waarbij de schildklier een overmaat aan eigen hormoon produceert. Deze pathologie komt bij vrouwen 5,5 keer vaker voor dan bij mannen.
Neurotische omstandigheden, langdurige stress.
Atherosclerose, ischemische hartziekte.
Hartafwijkingen, zowel aangeboren als verworven.
Acute ziekten - virale, bacteriële infectie, ademhalingsziekten, ontstekingsprocessen in het lichaam die een toename van de lichaamstemperatuur veroorzaken.
Een toestand van bloedarmoede wanneer het gehalte aan hemoglobine, een zuurstofdragereiwit, in iemands bloed wordt verminderd.
Bloedverlies - deze aandoening is vooral gevaarlijk in geval van interne bloedingen, die vaak moeilijk snel te diagnosticeren zijn.

Met de leeftijd kan tot 65 bij vrouwen voorkomen, niet alleen fluctuaties van de pols, maar ook de instabiliteit van de bloeddruk. Zowel zijn als de pols moeten worden gecontroleerd om het optreden van pathologische veranderingen te volgen.

Er zijn extra symptomen van hartkloppingen of tachycardie. Hun kennis zal helpen om problemen met de polsslag te identificeren, als de persoon zelf de toename niet voelt.

kortademigheid - kortademigheid;
het gevoel van angstgevoelens, het gevoel dat er nu iets gaat gebeuren, iets vreselijks, vaak zijn mensen op dit moment bang voor de dood;
duizeligheid;
pijn in de regio van het hart.

Indicatoren tijdens fysieke inspanning

Bij het oefenen moet het hart vaker kloppen, het is nodig om het werklichaam te voorzien van voedingsstoffen en de benodigde hoeveelheid zuurstof. Maar de regel - de pols is niet hoger dan 220, moet worden gerespecteerd.

Om de kritische overmaat aan hartslag te volgen, wordt het aanbevolen om sportvolgers te gebruiken om de hartfunctie te controleren.

Belangrijk: tijdens het sporten kunt u met de tracker niet alleen een te hoge, maar ook een te lage puls volgen, waarbij sommige soorten fysieke activiteit niet zo effectief zijn.

De beste sensoren zijn borstapparaten, die trackers die op de polsen van de handen worden gedragen, vertonen niet altijd een hoge nauwkeurigheid.

zwangerschap

Om het moment waarop de hartslag aanzienlijk begint te dalen of te stijgen niet te missen, moet u weten wat een normale hartslag is. Bij een zwangere vrouw zijn dergelijke veranderingen heel gevaarlijk, omdat de reden voor het verminderen van de pols kan leiden tot een bedreiging voor het leven, zowel voor de baby als voor de aanstaande moeder.

Een normale afwijking van de norm wordt beschouwd als een toename van de hartslag van een zwangere vrouw tot 75-90 beats in rust. Deze indicator kan al in het eerste trimester worden getoond.

In de daaropvolgende trimesters neemt de hoeveelheid bloed in het lichaam van een vrouw toe en ook de polsslag bij zwangere vrouwen neemt toe. U moet echter begrijpen dat wanneer de pols 100 in rust is in een zwangere vrouw, de aanstaande moeder een cardioloog moet raadplegen. Dit is nodig om overmatige stress op het hart te voorkomen en om het begin van de effecten van tachycardie te voorkomen - ademhalingsproblemen, paniekaanvallen, duizeligheid en bewustzijnsverlies bij een zwangere vrouw.

Belangrijk: een zwangere vrouw moet niet aarzelen om om hulp te vragen, als je de minste ongesteldheid ervaart, moet je een beroep doen op de hulp van artsen, de kosten van uitstel in dergelijke situaties, soms is het te hoog.

Waarom de pols lager is

De snelheid van het hart verminderen, niet minder gevaarlijk dan het op te heffen.

Puls kan om verschillende redenen afnemen:

fysiologische factoren waarin het vertragen van het werk van het hart geen pathologie is - een staat van rust, slaap.
pathologische factoren - aandoeningen van het cardiovasculaire systeem, endocriene stoornissen.

Bij bradycardie, wanneer de puls daalt tot 40 slagen per minuut, zijn er ook aanvullende symptomen die de patiënt in staat stellen om de aandoening te identificeren:

duizeligheid;
moe voelen;
malaise en zich niet lekker voelen;
kortademigheid;
verwarring;
pijn in de borst en het hart.

Als de pols 47 bij vrouwen wordt vastgesteld, wat moet er in deze situatie worden gedaan, dan beslist de arts, na het onderzoek en de benoeming van het onderzoek.

Of het nu is om te behandelen, mogelijke complicaties

Is de afwijking van de hartslag van de norm van behandeling - beslist de arts. Het maakt niet uit op welke leeftijd de afwijking van de pols van de norm verschijnt - op 15-jarige leeftijd of op 50-jarige leeftijd.

De taak van de patiënt in deze situatie is om op tijd hulp te zoeken, omdat een lange pathologische verandering in de pols kan leiden tot de ontwikkeling van de volgende complicaties:

Bij langdurige tachycardie slijt het cardiovasculaire systeem veel sneller. Het menselijke hart is ontworpen voor een bepaalde belasting met behoud van de constantheid van de norm, overmatige belasting schaadt de weefsels van het orgel en vermindert de functionaliteit ervan.
Bradycardie veroorzaakt een onvoldoende bloedtoevoer. Met een verminderde pols bereikt het bloed bepaalde belangrijke weefsels niet, het is niet voldoende om interne organen van zuurstof en voedingsstoffen te voorzien. Bij een sterke overtreding kan een convulsieve toestand en respiratoire insufficiëntie ontstaan.

Belangrijk: als een persoon met de diagnose van een polsafwijking het bewustzijn heeft verloren, moet u onmiddellijk een ambulance bellen.

Puls is een indicator van hoe het cardiovasculaire systeem zijn werk uitvoert, of het stabiel genoeg is en hoe het omgaat met verschillende veranderingen in het menselijk lichaam. Wat de gemiddelde hartslag bij vrouwen zou moeten zijn, wordt bepaald door de leeftijd.

Er is een groot verschil tussen normale tarieven voor meisjes tot volwassenheid, voor vrouwen op 35-jarige leeftijd en op 80-jarige leeftijd voor oudere vrouwen. Wanneer een persoon ervan uitgaat dat de hartslag de normlimiet overschrijdt, moet u naar de arts gaan. Zijn instructie zal u vertellen wat u moet doen om ernstige complicaties te voorkomen.

"Pulse - leeftijdsnormen voor vrouwen in de tabel, oorzaken van afwijkingen"

4 opmerkingen

Moderne artsen besteden evenveel aandacht aan zowel bloeddruk als hartslag. Deze twee parameters geven de meest volledige beoordeling van het hart, het is niet voor niets dat elektronische tonometers zowel puls- als bovenste / lagere druk vertonen. Elke vrouw moet de relatie kennen tussen deze indicatoren en de normale waarde van de puls in overeenstemming met de leeftijd, en waarom deze toeneemt of afneemt.

Wat is een puls? Puls is het aantal vaatwandoscillaties per minuut dat optreedt als reactie op een samentrekking van de hartspier. Verwar in dit geval de hartslag niet met de hartslag. Bij een gezonde vrouw zijn deze twee indicatoren hetzelfde - voor ziekten die verband houden met een hartritmestoornis, kan het aantal polsslagen echter aanzienlijk lager zijn dan de samentrekkingen van het hart.

Puls wordt gemeten in gebieden waar bloedvaten van de huid nauw aan elkaar hechten. Gewoonlijk wordt de puls op de radiale slagader gesondeerd door de wijs- en middelvinger op het binnenoppervlak van de pols van de duim van de patiënt te plaatsen. Pulsatie wordt ook gevoeld op de halsslagader (aan beide zijden van het strottenhoofd), femorale (inguinale plooi), schouder (binnenoppervlak van de onderarm) slagaders. Het tellen van de slagen gedurende 30 seconden en vermenigvuldigd met twee. Bij een gezond persoon, een kind of een volwassene, komt de puls overeen met de norm per leeftijd en zijn de voelbare vibraties ritmisch.

Welke factoren beïnvloeden de pols?

Om de pols om je pols te voelen, moet je wat ervaring hebben, het is veel gemakkelijker om het in je nek te doen.

De pols varieert met het geslacht en de leeftijd van de persoon. Maar zelfs bij volledig gezonde mensen wordt het versneld in de volgende situaties:

sterke emotionele reactie - huilen, huilen, onverwachte vreugde, enz.;
lichaamsbeweging - sporten, traplopen, hardlopen;
koffie drinken, energiedranken, alcohol;
roken (verhoogt de hartslag gedurende enkele minuten);
voedselinname.

Interessante feiten over de pols:

Omdat het vrouwelijke hart minder volume heeft dan het mannelijke hart, zijn de frequentie van de contracties (HR) en de pols van het zwakkere geslacht 5-8 slagen groter.
Wanneer de lichaamstemperatuur stijgt, neemt de puls met ongeveer 10 slagen toe. voor elke 1ºС. De polsslag bij kinderen op een temperatuur stijgt met ongeveer 15 slagen per minuut op basis van een temperatuurstijging van 1 ° C.
De minimumwaarden worden 's nachts vastgelegd, het maximum - in de periode van 15-17 uur.
In de staande positie is de puls 10 slagen / minuut meer dan in liggende positie.
Hoe hoger de persoon, hoe minder polsslag. Het hangt ook af van het lichaamsgewicht.
Wanneer de omgevingstemperatuur stijgt - warm weer, naar de sauna gaan - wordt de hartslag sneller.
Het aantal pulsoscillaties hangt af van het niveau van fysieke fitheid.

Is de puls afhankelijk van de druk? Om deze vraag te beantwoorden, moet intracraniale druk worden beschouwd als een indicator van de normale toestand van de hersenen. Met een stijging van de bloeddruk stijgt en intracranieel. Wanneer dit gebeurt, neemt de tonus van de nervus vagus toe, waardoor de pols afneemt. Omgekeerd, met een lage a / d wordt de nervus vagus ook verminderd en neemt de polsslag toe. Dergelijke schommelingen zijn noodzakelijk om het vereiste zuurstofniveau dat aan de hersenen wordt geleverd en het normale functioneren ervan te handhaven.

Pulscijfers bij vrouwen naar leeftijd, tabel

Veranderingen in de hartslag, vanaf de kindertijd, komen voor in golven. Bij de geboorte heeft de baby een maximale pols en neemt vervolgens geleidelijk af. Na 30 jaar begint het te stijgen.

Tabel van de norm van druk en hartslag op leeftijd:

Wat is de hartslag (pols) wordt als normaal beschouwd bij vrouwen

Het hart kan met recht een van de hoofdorganen van het lichaam van een vrouw worden genoemd. Het werkt altijd als een klok: het heeft geen vrije dagen. Daarom is het zo belangrijk om de juiste werking van onze "motor" te controleren en de geringste problemen tijdig op te merken. En om ze op te merken, moeten alle vrouwen de bloeddruk en de hartslag controleren.

De hartslag of hartslag van een persoon is het totale aantal hartslagen per minuut. Gemiddeld is de menselijke norm 60-80 hartslagen per minuut. Bij kinderen, vrouwen en mannen kunnen deze cijfers echter sterk verschillen.

Welke pols kan als normaal worden beschouwd bij vrouwen?

Je moet weten dat bij heel jonge kinderen de hartfrequentie erg hoog is en tot 130 slagen per minuut kan oplopen. En het geslacht van het kind is volkomen onbelangrijk. Wanneer een kind opgroeit, lijkt zijn hartslag te "vertragen", het hart begint langzamer te kloppen. Dientengevolge is bij volwassen vrouwen de hartslag gewoonlijk ongeveer 60-80 slagen per minuut. Bij mannen klopt het hart een beetje langzamer.

Pulssnelheid bij vrouwen van verschillende leeftijden, kunt u leren van de onderstaande tabel.

Zoals elk orgaan, verslijt ons hart ook in de loop der jaren. Normaal op 20 jaar, kan de hartslag drastisch veranderen met de leeftijd. Van de tafel valt op dat hoe ouder een vrouw wordt, hoe sneller haar polsslag. Dit wordt verklaard door het feit dat de hartspier slechter wordt, wat betekent dat het moeilijker is voor het hart om de lasten te dragen die hem bekend voorkwamen. Hij moet het ritme van het werk versnellen om het hoofd te bieden aan alle taken die aan hem zijn toegewezen.

Op basis van deze tabel kunnen we stellen dat puls 60 normaal is voor een jonge vrouw die amper een mijlpaal van 20 jaar heeft gepasseerd. Maar zelfs op 40-jarige leeftijd is deze indicator vrij goed en betekent goed werk voor je hart, wat een gezonde volwassen vrouw zou moeten zijn. Maar als de cijfers boven de 90 slagen per minuut zijn, dan is het de moeite waard om een arts te raadplegen.

Soorten hartslag

Er zijn drie soorten hartslagen:

Normacardia is de normale hartaandoening van een vrouw. Met normocardia is de hartslag niet hoger dan de norm, de hartslag is uniform en matig.

Een ander ding - tachycardie. Hier wordt de pols sterk verhoogd, zelfs in gevallen waarin een vrouw in rust is. Puls met tachycardie is in de regel meer dan 90 slagen per minuut, en de patiënt voelt lichamelijk een sterke hartslag en klaagt over een hartaanval.

Tekenen van tachycardie kunnen zijn:

duizeligheid;
Gevoel van sterke pulsatie, vooral in de nek;
Verlies van bewustzijn;
Te snel om te ademen;
Wazige ogen.

Video: Tachycardie

Bradycardie is precies het tegenovergestelde van tachycardie. Bij bradycardie klopt het hart van de vrouw minder vaak, de hartslag is minder dan 60 slagen per minuut.
Als het hart minder vaak klopt, betekent dit niet dat bradycardie minder gevaarlijk is voor de menselijke gezondheid dan tachycardie.

Beide ziekten zijn ernstig genoeg, daarom, na de volgende tekenen van bradycardie te hebben ontdekt, moet u het bezoek aan de arts niet uitstellen:

Het gevoel dat een persoon "in het koude zweet wordt geworpen";
duizeligheid;
Ernstige vermoeidheid, zwakte;
Pijn in het hart;
Gevoel in het hoofd.

Als u de bovenstaande symptomen ontdekt, neem dan zo snel mogelijk contact op met uw arts. Bradycardie is gevaarlijk met onomkeerbare effecten die kunnen leiden tot hartfalen, gevolgd door de installatie van een elektrische pacemaker. Zorg voor je gezondheid!

Video: Heart Facts

De pols van een vrouw kan drastisch veranderen in de staat van de zwangerschap en heel anders zijn dan voorheen. Sinds tijdens de zwangerschap is er een ernstige hormonale herstructurering van het vrouwelijk lichaam, hormonale veranderingen, het beïnvloedt direct het hart.

Voor zwangere vrouwen kunnen periodes van tachycardie frequent voorkomen, wat de fysiologische kenmerken van deze moeilijke periode voor hen zijn.

Van 100 tot 110 slagen per minuut (hartslag voor chilin) - de normale hartslag van een vrouw in rust tijdens de zwangerschap. Dit is absoluut normaal, omdat het hart "voor twee" moet werken en meer bloed moet verwerken.

Het is interessant om te weten dat tijdens de zwangerschap in het lichaam van de vrouw 1,5 liter bloed wordt toegevoegd. Daarom begint het hart van een vrouw vanwege het toegenomen werkvolume sneller te kloppen. Maar u moet weten dat dit een tijdelijke aandoening is, en op voorwaarde dat de vrouw geen pathologieën heeft, zal de pols snel weer terugkeren naar de normale waarde kort na de geboorte van het kind.

Bovendien wordt de frequentie van het hart van een vrouw niet alleen op basis van leeftijd gemeten. Het kan worden beïnvloed door externe factoren, zoals sporten, snel rennen, etc.

Het hart versnelt het werktempo door:

De fysieke conditie van de vrouw. Wanneer we lopen of rennen, is ons hart sneller. Hoe sneller we bewegen, hoe sneller de pols;
Posities in de ruimte. Als een vrouw liegt, zal de pols minder zijn dan die van een persoon in de buurt;
De morele staat van de mens. Als hij negatieve emoties ervaart, een sterke golf van vreugde of diepe teleurstelling - zal de pols toenemen. En hij zal vaak evenveel worden als de ervaren emoties;
Temperaturen in de kamer. Als het te warm is thuis of op straat, zal je hart sneller kloppen. Omgekeerd, als het lichaam koud is, zal het hart "vertragen" en zal de hartslag minder frequent worden.

Er zijn verschillende factoren die ook de toename van de hartslag van een vrouw bevorderen. In tegenstelling tot degenen die hierboven zijn beschreven, zijn ze niet afhankelijk van externe factoren en kunnen ze de belasting van het hart aanzienlijk vergroten.

Deze kunnen zijn:

overgewicht;
leeftijd;
Fysieke conditie, niveau van fysieke fitheid.

Deze factoren hebben direct invloed op het werk van het hart van een vrouw en zijn gevaarlijk omdat ze niet in korte tijd kunnen worden geëlimineerd.

Wanneer is het alarm de moeite waard?

Als jonge vrouwen niet ouder zijn dan 20-30 jaar, waren er gevallen van snelle hartslag (meer dan 80 slagen per minuut) in een stille toestand - dit is een ernstige reden om een specialist te raadplegen om de diagnose en het behandelingsrecept te bepalen.

Voor degenen die ouder zijn, beginnen kritische hartslagmetingen bij 85 slagen per minuut of meer. Met een indicator van meer dan 100 slagen per minuut, moet u een arts in een rustige staat bezoeken, ongeacht de leeftijd.

Hoe kan ik mijn hartslag berekenen?

Er zijn veel manieren om de hartslag van een vrouw te meten:

Met behulp van gespecialiseerde apparatuur. Dit kunnen polsbandjes, hartslagmeters, enz. Zijn;
Gevoel op speciale punten die zich op verschillende delen van ons lichaam bevinden;
In een medische instelling waar een specialist de frequentie van hartslagen meet met een stethoscoop.

De meest populaire maat van de pols is "op de ouderwetse manier", met de hulp van twee vingers die aan een specifiek punt van het lichaam zijn bevestigd. Maar vooruitgang staat niet stil en polsbanden en slimme horloges komen geleidelijk in zwang, waarvan de functies de frequentie van hartslagen omvatten.

Dit is handig omdat het apparaat de puls de hele dag vastlegt, rekening houdend met uw verschillende toestanden: lopen, zitten of rennen. Op basis van de gegevens geeft het apparaat een volledige infographic weer van de stand van de puls voor de dag. De functie is nuttig voor vrouwen die hun gezondheid monitoren en / of sporten beoefenen.

Video: Antwoorden op vragen over het hartritme

Zorg voor je hart en houd je hartslag in de gaten. Deze figuur geeft immers de toestand van het cardiovasculaire systeem aan en kan tijdig waarschuwen voor storingen in de menselijke "motor". Verwaarloos de bezoeken aan de cardioloog niet, de arts kan ischemische hartaandoeningen, aritmie, tachycardie en zelfs een hartinfarct tijdig detecteren en voorkomen.

Wat is de pols zou normaal moeten zijn bij vrouwen van 60 jaar

Normaal gesproken heeft elke volwassen persoon een hartslag van 60 tot 100 slagen per minuut. Wat is echter de puls die als normaal wordt beschouwd bij een 60-jarige vrouw? Op deze leeftijd blijven alle basispatronen van regulatie van hartactiviteit behouden.

Daarom kan worden gesteld dat de hartslag bij vrouwen van 60 jaar oud niet verder mag gaan dan de ons al bekende waarden - van 60 tot 100 per minuut.

De hartslag hangt af van fysieke activiteit, ingenomen medicijnen, emoties of stress, evenals het watergehalte in het lichaam, dat wil zeggen de mate van weefselhydratatie. Veranderingen in deze factoren kunnen de pols van een vrouw beïnvloeden.

Normale puls

Puls is normaal bij vrouwen van 60 jaar is iets hoger dan de gemiddelde waarden van deze indicator bij mannen, maar het mag niet verder gaan dan de bovenstaande limieten van de norm.

Relatief langzamere pulsoscillaties worden geregistreerd in dergelijke gevallen:

de vrouw is lichamelijk getraind en best goed;
ze heeft geen overgewicht;
ze neemt sommige medicijnen, bijvoorbeeld bètablokkers onder hoge druk.

Frequentere polsslag, niet groter dan het normale bereik, wordt geregistreerd bij verzwakte vrouwen, vooral bij obesitas of diabetes. Bovendien is het hoger als het onderwerp zit of staat, zoals in dit geval moet het hart met een grotere belasting werken.

Factoren die de hartslag kunnen beïnvloeden

Om het aantal pulsgolven correct te kunnen meten, is het noodzakelijk om de invloed uit te sluiten van bepaalde omstandigheden die de resultaten vervormen:

meet de pols en bloeddruk in rust, zonder opwinding, angst of angst te ervaren;
geen rekening te houden met de verkregen resultaten als de patiënt verkouden is, inclusief met koorts;
neem metingen na 10 minuten rust terwijl u zit of ligt; herhaal de bepaling van de puls na het voldoen aan dezelfde voorwaarden.

Norm tijdens oefening

Wanneer iemand fysiek aan het werk is, klopt zijn hart sneller, omdat spieren en organen veel zuurstofrijk bloed nodig hebben. Aerobe lichaamsbeweging van matige intensiteit, zoals stevig wandelen of fietsen, verhoogt gewoonlijk de pols tot 50 - 75% van de maximaal toegestane hartslag, die 220 jaar oud is.

Wat is bijvoorbeeld de snelheid van de polsslag bij vrouwen na 60 jaar tegen de achtergrond van een lange wandeling door het bos of andere gemiddelde belasting:

De maximaal toegestane frequentie voor een vrouw van 60 jaar alleen is 220 - 60 = 160 per minuut. Aan dergelijke waarden, zou het hart "overklok" nooit moeten zijn.

Om het toelaatbare opleidingsniveau voor een vrouw te bepalen, krijgen we 50% en 75% van 160. Dit is 0,5 * 160 = 80 per minuut en 0,75 * 160 = 120 per minuut.

Het blijkt dat een veilige en nuttige belasting voor een 60-jarige vrouw die gepaard gaat met een verhoging van haar hartslag tot 80 - 120 per minuut is. Als de hartslag boven de 120 komt, moet u stoppen en rusten. Gewoonlijk binnen 3 - 5 minuten, bereikt de puls zijn oorspronkelijke waarde.

Aan de andere kant moet een vrouw, zelfs na 60 jaar oud, niet stoppen met lichaamsbeweging, omdat het letterlijk een schadelijk effect heeft op haar gewicht, hartconditie, bloedvaten en longen. U moet meer verplaatsen, maar vergeet niet om uw veilige hartslagwaarden in rust en onder belasting te bepalen en deze periodiek te controleren tijdens fysieke training of werk.

Hartslag

Als je de pols van een vrouw ouder dan 60 jaar meet, voel je vaak de verstoring van het hart. Veel patiënten merken ze niet op, anderen beschrijven ze als pauzes of tremoren in de borstkas. Een enkele gemiste of voortijdige polsslag is geen symptoom van de ziekte en zou geen reden tot zorg mogen zijn. Patiënten hebben na 60 jaar vaak supraventriculaire extrasystolen die niet schadelijk zijn voor de gezondheid.

Aanhoudende of regelmatige hartritmestoornissen vereisen medisch onderzoek. In dit geval is het gebruikelijke cardiogram (ECG) niet genoeg, en vervolgens schrijft de arts de dagelijkse ECG-bewaking voor Holter voor. Deze studie is zeer nuttig voor het beoordelen van de polsslag bij vrouwen van 60 jaar en ouder:

het bepaalt de maximale, minimale, gemiddelde per dag, per nacht, per dag polsslag;
het kan worden gebruikt om schommelingen in de pols gedurende de observatieperiode te zien en deze te verbinden met oefening, medicatie of andere factoren;
24-uurs ECG-bewaking om hartritmestoornissen, extrasystolen en pauzes te detecteren, vertoont episodes van tachycardie (te frequente hartslag) en bradycardie (te langzaam);
De studie zal helpen tekenen van coronaire hartziekten te identificeren, die zich vaak bij vrouwen op deze specifieke leeftijd ontwikkelen.

Wanneer een dokter bezoeken?

Mensen ouder dan 60 wordt geadviseerd om 's ochtends en' s avonds de bloeddruk en pols te meten en deze waarden op een vel papier te noteren. Gewoonlijk worden deze metingen in rust in dezelfde tijd uitgevoerd, zodat een persoon onmiddellijk de afwijkingen van de puls van de normale waarden opmerkt.

Het is noodzakelijk om een huisarts of cardioloog te raadplegen als:

puls gedurende 3-5 dagen en meer consistent boven of onder het gemiddelde, de gebruikelijke waarden voor vrouwen;
onregelmatigheid van polsgolven verscheen in combinatie met hartkloppingen of onderbrekingen in het werk van het hart, duizeligheid, flauwte of afleveringen van bewustzijnsverlies, kortademigheid, zelfs bij een kleine belasting.

Een vrouw ouder dan 60 zou voor haar gezondheid moeten zorgen. Regelmatige hartslagmeting kan helpen bij het identificeren van verschillende ziekten bij haar, bijvoorbeeld:

hypertensie;
diabetes mellitus;
hartfalen;
bloedarmoede, inclusief in geval van kanker;
ademhalingsfalen bij longziekten, zoals emfyseem of chronische bronchitis.

Vorige Artikel

Volgende Artikel

Hoofd-