Hoog cholesterolgehalte: waar gaat het over en wat moet worden gedaan?

Cholesterol is een organische stof, natuurlijke vetoplosbare alcohol. In het organisme van alle levende wezens maakt het deel uit van de celwand, vormt het zijn structuur en neemt het deel aan het transport van stoffen naar de cel en terug.

Cholesterol bestaat als twee: LDL of lipoproteïne met lage dichtheid (LDL) wordt "slechte" cholesterol genoemd. High-density lipoprotein (HDL) of HDL wordt "goed" genoemd.

Een hoog cholesterolgehalte in het bloed, dat enkele decennia geleden niet als een probleem werd beschouwd, boeit nu velen. Hartaanvallen en beroertes nemen het leven van veel mensen, en de helft van hen wordt veroorzaakt door atherosclerose, die op zijn beurt het gevolg is van een hoog cholesterolgehalte in het bloed bij mannen en vrouwen. Wat het zegt, en wat te doen in dit geval, zullen we vandaag bespreken.

Wanneer is deze test voorgeschreven?

De definitie van cholesterol wordt getoond aan de volgende patiënten:

1. Vrouwen die lange tijd hormonale anticonceptiva gebruiken;
2. Vrouwen in de menopauze;
3. Mannen boven de 35;
4. Mensen lopen risico op erfelijkheid;
5. Bij het bereiken van een bepaalde leeftijd;
6. Lijdend aan diabetes en hypothyreoïdie;
7. obese;
8. Slechte gewoonten hebben;
9. In aanwezigheid van symptomen van systemische atherosclerose.

De meeste deskundigen zijn van mening dat sedentair werk, een zittende levensstijl, het gebrek aan regelmatige fysieke inspanning in de frisse lucht, te veel eten en een overvloed aan schadelijk voedsel in het dieet de bepalende factoren zijn bij de vroege ontwikkeling van atherosclerose en de oorzaken van een hoog cholesterolgehalte in de bevolking.

Norm cholesterol in het bloed

Normale cholesterol kan variëren in het bereik van 3,6-7,8 mmol / l. Artsen zeggen echter dat elk niveau van cholesterol boven 6 mmol / l als hoog wordt beschouwd en een gezondheidsrisico vormt, omdat het atherosclerose kan veroorzaken, met andere woorden de bloedvaten verstoppen en obstakels vormen voor de bloedstroom door de aderen en slagaders.

Bloedcholesterolniveaus classificatie:

• Optimaal - 5 of minder mmol / l.
• Matig verhoogd - 5-6 mmol / l.
• Gevaarlijk verhoogd cholesterol - 7,8 mmol / l.

Er zijn verschillende soorten van deze verbindingen:

• HDL - high-density lipoproteïnen, transporteren overtollig cholesterol van de weefsels naar de lever voor verwerking en uitscheiding.
• LDL - lipoproteïne met lage dichtheid, ontworpen om cholesterol van de lever naar de weefsels te transporteren.
• VLDL - lipoproteïnen met een zeer lage dichtheid, endogene cholesterol, triglyceriden in het lichaam.

Verhoogd cholesterolgehalte in het bloed draagt ​​bij tot de ontwikkeling van atherosclerotische laesies van bloedvatwanden en is een van de risicofactoren voor de ontwikkeling van ernstige cardiovasculaire aandoeningen zoals angina (ischemische hartziekte) en myocardiaal infarct, beroerte en claudicatio intermittens.

Oorzaken van hoog cholesterol

Waarom hebben vrouwen een hoog cholesterolgehalte in het bloed, wat zegt het en wat moet worden gedaan? Het risico op een hoog cholesterolgehalte is verhoogd in geval van erfelijke aanleg, als naaste familieleden ziek zijn met atherosclerose, IHD of arteriële hypertensie.

Met de leeftijd neemt ook het risico op het ontwikkelen van hypercholesterolemie toe. Op middelbare leeftijd wordt een toename van cholesterol vaker vastgesteld bij mannen, maar met het begin van de menopauze worden vrouwen vatbaarder voor deze pathologie zo vaak als mannen.

De belangrijkste oorzaken van een hoog cholesterolgehalte bij vrouwen of mannen hebben echter een verworven karakter:

1. Verkeerde manier van leven van de patiënt: hypodynamie, roken, alcoholmisbruik, frequente stressvolle situaties;
2. Gelijktijdige ziekten: obesitas, diabetes, systemische ziekten van het bindweefsel;
3. Culinaire voorkeuren: regelmatige consumptie van vet voedsel, dierlijke oorsprong, onvoldoende hoeveelheid in de voeding van verse groenten en fruit.

Alle bovenstaande factoren zijn de directe antwoorden, waarom cholesterol kan worden verhoogd, of beter gezegd, dit zijn de directe resultaten van een slechte houding ten opzichte van iemands gezondheid.

symptomen

Hier zijn bepaalde signalen waarmee cholesterol boven de norm kan worden gedetecteerd:

• angina door vernauwing van de kransslagaders van het hart.
• pijn in de benen tijdens lichamelijke inspanning.
• de aanwezigheid van bloedstolsels en scheuring van bloedvaten.
• plaqueruptuur en bijgevolg hartfalen.
• de aanwezigheid van xanthomas is gele vlekken op de huid, meestal in de ogen.

Op zichzelf heeft hoog cholesterol geen tekenen. Symptomen zijn atherosclerose - de algemeen aanvaarde effecten van overmatig cholesterol. Als je verkouden kunt worden vanwege een milde verkoudheid, wordt een hoog cholesterolgehalte in het bloed soms alleen gevonden na een hartaanval.

Met andere woorden, je moet niet wachten tot de tekenen van hoog cholesterol zich vertonen. Het is beter om elke 1-5 jaar tests uit te voeren voor profylaxe (afhankelijk van het risico).

Hoe hoog cholesterol te behandelen?

Om een ​​hoog cholesterolgehalte in het bloed te verminderen, is een geïntegreerde aanpak nodig. Raadpleeg uw arts om het beste programma te selecteren om een ​​hoog cholesterolgehalte te bestrijden.

Afhankelijk van de risicograad worden verschillende behandelingsmethoden gebruikt:

• afwijzing van slechte gewoonten;
• therapeutische oefening;
• gewichtsvermindering;
• speciale diëten;
• medicamenteuze behandeling.

Helpt bij het verlagen van het cholesterolgehalte in het bloed bij vrouwen en mannen:

• fysieke activiteit 5-6 keer per week gedurende 30-60 minuten;
• eet geen voedingsmiddelen die transvetten bevatten;
• eet veel vezels in voedingsmiddelen die zijn toegestaan ​​voor een koolhydraatarm dieet;
• eet zeevis minstens 2 keer per week of neem omega-3 vetzuren;
• stoppen met roken;
• wees nuchter of drink spaarzaam met alcohol.

Het belang van regelmatige medische onderzoeken moet worden opgemerkt, omdat de meeste ziekten in het beginstadium veel gemakkelijker te genezen zijn, wanneer iemand zich praktisch nog steeds niet ongerust maakt. Vergeet niet: de complicaties veroorzaakt door een hoog cholesterolgehalte zijn onomkeerbaar en de behandeling elimineert de bestaande problemen niet, maar voorkomt alleen de ontwikkeling van nieuwe.

Voedsel dat cholesterol stimuleert

Om hypercholesterolemie te verlagen, moet u cholesterolverhogende voedingsmiddelen in uw dieet beperken:

• rood vlees - rundvlees, kalfsvlees;
• eierdooier;
• vet varkensvlees, lam, reuzel;
• vleesproducten;
• worstjes, worstjes;
• eend vlees;
• mayonaise;
• ingeblikt voedsel;
• licht verteerbare koolhydraten;
• gefrituurd voedsel;
• margarine;
• koffie;
• producten die transvetten bevatten, het zogenaamde fastfood: chips, crackers, enz.;
• melk met een hoog vetgehalte: kaas, room, zure room, melk, ijs, boter, ghee;
  oesters, krabben, garnalen, kaviaar. Bijvoorbeeld kreeft met een gewicht van 100 gram. bevat 70 mg. cholesterol.

Vergeet niet dat gemiddeld slechts 30% van het cholesterol het bloed van buiten binnenkomt. De rest wordt onafhankelijk door het lichaam geproduceerd. Daarom, zelfs als u probeert het niveau van deze vetten te verminderen met behulp van verschillende diëten, is het nog steeds onmogelijk om de essentiële proportie ervan te "verwijderen".

Experts raden aan om een ​​cholesterolvrij dieet te volgen, niet om te voorkomen, maar alleen voor medicinale doeleinden, wanneer het niveau van deze vetten erg hoog is.

Cholesterolverlagende voedingsmiddelen

Naast het beperken van voedingsmiddelen die het cholesterolgehalte verhogen, kunt u cholesterolverlagende voedingsmiddelen toevoegen aan uw dieet.

• avocado;
• tarwekiemen;
• bruine rijstzemelen;
• sesamzaadjes;
• zonnebloempitten;
• pistachenoten;
• pompoenpitten;
• pijnboompitten;
• lijnzaad;
• amandelen;
• olijfolie;
• greens in welke vorm dan ook;
• wilde zalm en sardines - visolie;
• bosbessen, frambozen, aardbeien, veenbessen, lingonberries, aronia, granaatappel, rode druiven.

Ook kan door het elimineren van koffie en het te vervangen door kwaliteit, zwakke groene thee, cholesterol met 15% worden verminderd.

Sportieve activiteiten

De eenvoudigste en meest natuurlijke manier om schepen in goede staat te houden, is beweging: fysieke arbeid, gymnastiek, dansen, wandelen, kortom alles wat een gevoel van spiervreugde geeft. Bij mensen die lichamelijk actief zijn, is het niveau van totaal cholesterol meestal lager en is het niveau van 'goed' hoger.

Een wandeling van een half uur in een gematigd tempo 3-5 keer per week, zodat de puls met niet meer dan 10-15 slagen per minuut kan toenemen, is een uitstekende cyclus van therapie.

geneesmiddelen

Naast methoden zoals het verhogen van fysieke activiteit, het handhaven van een gezonde levensstijl en het eten van gezond voedsel, kan aan een persoon met een verhoogd cholesterolniveau medicatie worden aangeboden, waaronder:

1. Traykor, Lipantil 200M. Deze hulpmiddelen verminderen effectief cholesterol bij patiënten met diabetes.
2. Preparaten: Atomax, Liptonorm, Tulip, Torvacad, Atorvastatin. In dit geval is de werkzame stof atorvastatitis.
3. Avenkor, Vasilip, Simvastatit, Simvastol, Simgal en anderen. De werkzame stof in elk van deze geneesmiddelen is één - het is simvastatine.

Bovendien kunt u, na overleg met de arts, proberen voedingssupplementen te nemen. Het zijn geen medicijnen, maar ze kunnen helpen om het cholesterol te verlagen.

Bloedcholesterol is verhoogd: oorzaken, hoe gevaarlijk, hoe te behandelen

Mensen die ver van de geneeskunde zijn, worden bang als ze horen dat ze een hoog cholesterolgehalte hebben.

Tenslotte wordt deze stof van oudsher beschouwd als de boosdoener van alle cardiovasculaire aandoeningen - atherosclerose, ischemische beroerte, hartinfarct.

Wat zijn de redenen waarom het cholesterolgehalte in het bloed stijgt, wat betekent het en wat kan bedreigen, wat te doen en hoe te behandelen als het cholesterolgehalte in het bloed verhoogd is? En is cholesterol gevaarlijk voor de gezondheid?

Tabel van normen bij kinderen en volwassen mannen en vrouwen naar leeftijd

Er was een verkeerde mening dat hoe lager de concentratie van cholesterol in het bloed, hoe beter. Veel patiënten, die in de vorm met de resultaten van analyses lage indicatoren zien voor de kolom 'Cholesterol', zuchten van opluchting. De dingen zijn echter niet zo eenvoudig.

Artsen leggen uit dat er 'slecht' en 'goed' cholesterol is. De eerste bezinkt op de wanden van bloedvaten, vormt plaques en lagen en leidt tot een afname van het lumen van bloedvaten. Deze stof is echt gevaarlijk voor de gezondheid.

De snelheid van deze stof in het bloed hangt af van het geslacht en de leeftijd van de persoon:

Omdat een verhoogd cholesterolgehalte niet tot uiting komt, moet u elk jaar tests afleggen.

Waarom zijn er verhoogde tarieven

Het grootste deel van de cholesterol (70%) wordt geproduceerd door het lichaam. Daarom wordt verhoogde productie van deze stof meestal geassocieerd met ziekten van interne organen. De volgende ziekten veroorzaken hoge cholesterolwaarden in het bloed:

• diabetes mellitus;
• leverziekte (hepatitis, cirrose);
• nephroptosis, nierfalen;
• pancreasziekten (pancreatitis, kwaadaardige tumoren);
• hypertensie;
• schildklier ziekte.

Maar er zijn nog andere factoren die de productie van cholesterol kunnen beïnvloeden:

1. Genetische aandoeningen. Stofwisselingssnelheid en eigenaardigheden van cholesterolverwerking worden geërfd van de ouders. Als de vader of moeder soortgelijke afwijkingen hadden, is het zeer waarschijnlijk (tot 75%) dat het kind dezelfde problemen zal krijgen.
2. Onjuiste voeding. Met schadelijke producten in het menselijk lichaam krijgt slechts 25% van het cholesterol. Maar vette voedingsmiddelen (vlees, gebak, worstjes, kazen, reuzel, cakes) hebben meer kans om een ​​"slecht" type te worden. Als een persoon geen problemen met cholesterol wil, moet hij een koolhydraatarm dieet volgen.
3. Overgewicht. Het is moeilijk te zeggen of overgewicht daadwerkelijk bijdraagt ​​tot de onjuiste verwerking van cholesterol. Het is echter bewezen dat 65% van de mensen met obesitas problemen heeft met "slechte" cholesterol.
4. Lichamelijke inactiviteit. Het gebrek aan motorische activiteit leidt tot verminderde metabolische processen in het lichaam en de stagnatie van "slechte" cholesterol. Het valt op dat met een toename van fysieke inspanning, het niveau van deze stof in het bloed snel afneemt.
5. Ongecontroleerde medicatie. Hormonale geneesmiddelen, corticosteroïden of bètablokkers kunnen leiden tot een lichte stijging van het cholesterolgehalte in het bloed.
6. Slechte gewoonten. Artsen zeggen dat mensen die dagelijks alcohol drinken en een paar sigaretten roken vaak geconfronteerd worden met een sterke toename van slechte cholesterol en een afname van het goede.

Communicatie met hart- en vaatziekten

Verhoogde cholesterol is een veel voorkomende oorzaak van hart- en vaatziekten. Overtollig "slecht" cholesterol wordt afgezet op de wanden van bloedvaten, vermindert hun klaring en draagt ​​bij aan de ontwikkeling van verschillende pathologieën.

Verhoogd cholesterol veroorzaakt de ontwikkeling van de volgende ziekten:

• atherosclerose met een vermindering van het lumen van bloedvaten of hun volledige blokkering;
• coronaire hartziekte met schade aan de slagaders;
• myocardinfarct met de beëindiging van de toegang van zuurstof tot de hartspier door blokkering van de kransslagader met een trombus;
• angina door onvoldoende verzadiging van het myocardium met zuurstof;
• beroerte met gedeeltelijke of volledige blokkering van de slagaders die zuurstof leveren aan de hersenen.

Diagnose, symptomen en aanvullend onderzoek

Gewoonlijk heeft een persoon met verhoogd cholesterol de volgende symptomen:

• lichtgrijze rand rond het hoornvlies;
• geelachtige knobbeltjes op de huid van de oogleden;
• angina pectoris;
• zwakte en pijn in de onderste ledematen na het sporten.

Het is onmogelijk om de afwijking door externe tekenen en symptomen te diagnosticeren. Soms zijn ze volledig afwezig. Daarom moet u voor het identificeren van het cholesterolgehalte een lipidenprofiel maken - een bloedtest uit een ader. Het zal het niveau van de totale, "slechte" en "goede" cholesterol in het bloed laten zien.

Meer details over het lipidenprofiel en de indicatoren worden beschreven in de video:

Een diagnose stellen wanneer een hoog niveau wordt gedetecteerd

Na het bepalen van het cholesterolniveau, moet je contact opnemen met de therapeut. De arts zal het medisch dossier van de patiënt onderzoeken en bepalen of hij een risico heeft om vaat- en hartaandoeningen te krijgen.

Hoog risico om dergelijke ziekten te ontwikkelen bij mensen van de volgende categorieën:

• met een aanzienlijke overmaat cholesterol;
• met hypertensie;
• met diabetes van het eerste of tweede type.

De endocrinoloog zal uitvoeren:

• palpatie van de schildklier;
• echografie;
• MRI;
• bloedtest voor hormonen.

De gastro-enteroloog schrijft voor:

• Echografie van de lever en de alvleesklier;
• biochemische bloedtest;
• MRI of CT;
• leverbiopsie.

Alleen in het geval van een volledig onderzoek zal de ware reden voor de afwijzing worden geïdentificeerd en de juiste behandeling worden voorgeschreven.

Verbetering van de behandelingstactiek: hoe het gehalte aan "slechte" cholesterol te verlagen

Hoe cholesterol in het bloed te verminderen en op het niveau van de norm te brengen? Om het cholesterol te verlagen, zal de patiënt de levensstijl volledig moeten veranderen en gelijktijdige ziekten genezen. Als de stoornis wordt geassocieerd met onjuist metabolisme of voedingsfouten, moet de patiënt:

• eet een koolhydraatarm of caloriearm dieet;
• vermijd hoog transvet voedsel;
• er zijn tomaten, erwten, wortelen, noten, knoflook, vis;
• slaap minimaal 8 uur per dag;
• aandacht schenken aan de strijd tegen obesitas;
• dagelijks betalen sporttraining ten minste een uur;
• slechte gewoonten opgeven.

Producten en gerechten die nuttig zijn voor het onderhoud en de reiniging van het lichaam, worden vermeld in deze video:

Gewoonlijk is een dieet en een juiste levensstijl voldoende om het cholesterolgehalte weer normaal te maken. Maar als er een ernstig risico is op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten, zal de arts medicijnen voorschrijven om het cholesterol in het bloed te verlagen - van "slecht" en om "goed" te behouden:

1. Statines ("Lovastatin", "Atorvastatin", "Rosuvastatin"). Deze medicijnen verminderen de productie van cholesterol in de lever.
2. Vitamine B3 (niacine). Het vermindert de productie van "slechte" cholesterol, maar kan de lever beschadigen. Daarom moet het onder medisch toezicht worden ingenomen of worden vervangen door statines.
3. Sekwestranten van galzuren ("Kolekstran", "Cholestyramine"). Deze geneesmiddelen beïnvloeden de activiteit van galzuren geproduceerd door de lever. Omdat cholesterol het bouwmateriaal is voor gal, met een lage zuuractiviteit, wordt de lever gedwongen meer van het te verwerken.
4. Zuigremmers ("Ezetimibe"). Deze medicijnen schenden het proces van absorptie van cholesterol in de dunne darm.
5. Antihypertensiva. Deze medicijnen verminderen het cholesterol niet, maar helpen de gezondheid van het hart en de bloedvaten te handhaven. Dit zijn diuretica, calciumantagonisten, bètablokkers.

Leer alles over het gebruik van statines uit de informatieve video:

Fans van behandeling van volksremedies zullen overstuur zijn, maar de meeste volksgeneesmiddelen zijn totaal nutteloos in de strijd tegen overtollig cholesterol. Ze kunnen alleen worden gebruikt als aanvulling op medicamenteuze behandeling en dieet.

Verhoogde niveaus van cholesterol in het bloed is geen ziekte, maar een symptoom van andere aandoeningen in het lichaam. Deze afwijking kan echter leiden tot ernstige complicaties en ziekten van de bloedvaten en het hart.

Nuttige video over wat cholesterol in het bloed is en hoe je er vanaf kunt komen:

Om het niveau van cholesterol te normaliseren, moet de patiënt een volledig onderzoek van de endocriene en cardiovasculaire systemen ondergaan, evenals de studie van het maag-darmkanaal. Pas na het identificeren van de werkelijke oorzaken van het verhogen van cholesterol in het bloed, kan het niveau worden genormaliseerd.

Hoog cholesterolgehalte - wat betekent dit?

Hoog cholesterol komt op elke leeftijd voor. Hoe om te gaan met LDL (low-density lipoprotein)? Hoe diversifiëren en hoe een dieet te eten?

Bij hoge cholesterol zijn de wanden van bloedvaten verstopt.

HDL en LDL - wat betekent het

Cholesterol (cholesterol) is een van de bouwstenen van het menselijk lichaam, evenals de eerste vijand van bloedvaten. Het wordt getransporteerd naar cellen in de eiwitverbinding - lipoproteïne.

Ze onderscheiden zich door verschillende types:

1. Lipoproteïnen met hoge dichtheid (HDL). Dit is "goed", goed cholesterol. Meest eiwitachtige verbinding met een laag cholesterolgehalte, dat vrij van schadelijke cholesterol kan worden getransporteerd voor verwerking door de lever. De laatste beweegt zich door de bloedsomloop en nestelt zich op de wanden van bloedvaten. Neemt deel aan het metabolisme, de productie van galzuren, hormonen, bevordert de vorming van celmembranen. In een gezond lichaam domineert HDL boven andere soorten lipoproteïnen.
2. Lipoproteïnen met lage dichtheid (LDL). Met een teveel aan LDL slechte cholesterol verstopt het lumen van de bloedvaten, atherosclerose ontwikkelt, beginnen problemen met druk.

Lipoproteïnen met een lage dichtheid hebben een negatieve invloed op vaatwanden

Wat betekent hoog cholesterol?

Wanneer HDL en lever geen tijd hebben om met de groeiende hoeveelheid LDL om te gaan, beginnen gezondheidsproblemen. Wat maakt het op?

De groei van LDL is in de meeste gevallen geen onafhankelijke ziekte, maar een gevolg van ernstige aandoeningen in het lichaam. Het resultaat van het falen van systemen of organen, slechte gewoonten, ongezonde levensstijl.

De oorzaken van hoog cholesterol zijn:

• hypertensie;
• lever- of nierziekte;
• diabetes mellitus;
• hypothyreoïdie;
• pancreasproblemen, waaronder pancreatitis;
• een dieet zonder vezel of onverzadigd vet;
• roken, alcoholisme;
• erfelijke ziekten (bijvoorbeeld hypercholesterolemie, hyperlipidemie);
• zwaarlijvigheid, overgewicht;
• nefrose;
• zwangerschap;
• het effect van medicijnen, hormonen;
• chronische leeftijdsgebonden ziekten (cardiovasculair, spijsverteringsstelsel);
• onjuiste voeding.

Mensen met overgewicht hebben meer kans op een hoog cholesterolgehalte.

Een overvloed aan vet voedsel van dierlijke oorsprong, gefrituurd voedsel, snoep en fast food is een onuitputtelijke bron van slechte cholesterol. De hoeveelheid LDL in één in zo'n gerecht overschrijdt meerdere malen de norm. Een omelet uit 2 eieren wordt bijvoorbeeld een 'cholesterolbom' genoemd, omdat deze een wekelijkse norm van schadelijk cholesterol bevat!

Vereisten voor LDL-sprongen zijn oudere leeftijd en hormonale onbalans. Dus bij mannen stijgt cholesterol in leeftijd ouder dan 35 jaar, bij vrouwen - na de menopauze.

Bijna elke persoon heeft triviale redenen voor zijn aanleg:

• stijfheid;
• zittend werk;
• substandard voedsel;
• overeten;
• geen cardio-belasting in de frisse lucht.

Symptomen van hoog cholesterol

Er is geen teken van toenemend cholesterol. De ziekte vordert asymptomatisch.

Chronisch hoog LDL wordt indirect uitgedrukt door:

• verstrooiing, geheugenstoornis;
• pijn in de benen;
• drukken, pijn in de borst trekken, hart;
• onregelmatige hoge druk;
• vroege menopauze.

Met een teveel aan LDL verschijnen gele opvoeding op de oogleden

Wat is gevaarlijk hoog cholesterol

De gevolgen zijn het slechtst. Het circulatiesysteem kan het bloed niet langer volledig pompen. De diameter van het vat versmalt, de wanden zijn bedekt met cholesterol en ontvangen geen voedsel uit de bloedbaan. Dit maakt ze dun, zwak en onelastisch. Lijdt aan zuurstofgebrek, voeding en bloedcirculerende organen in de weg van blokkering.

De cholesterollaag wordt dikker en vormt plaques met bloedstolsels die niet door het nauwe kanaal van het vat zijn gegaan.

Vanaf hier ischemie van weefsels en andere onomkeerbare aandoeningen:

• hartinfarct;
• hersenbloeding;
• chronische hypertensie;
• trombose, tromboflebitis van de onderste ledematen;
• seksuele disfunctie bij mannen;
• hartziekte;
• circulatiestoornissen in de hersenen.

Verhoogde cholesterol kan een hartinfarct veroorzaken

Wat te doen met een hoog cholesterolgehalte

Behandeling van verhoogd cholesterol geeft toe, maar langzaam. De eerste en fundamentele stap van zuiveringstherapie: de patiënt zal zijn eigen dieet voor een lange tijd, of zelfs voor het leven moeten volgen.

Reinig de schepen om volksrecepten te helpen. Vooral kruidenthee, infusies die de bloedvaten versterken, geven ze elasticiteit.

Medicijnen dragen bij tot de verdunning van plaques, lagen en verwijdering van LDL uit het lichaam.

Medicatie behandeling

Medicamenteuze behandeling is divers en effectief. Minus: veel bijwerkingen, vaak lijdt de patiënt aan gastro-intestinale stoornissen tijdens de behandeling.

Hoog cholesterol groepen:

1. Statines. Geneesmiddelen voorkomen de productie van enzymen die betrokken zijn bij de synthese van cholesterol. De hoeveelheid ervan kan met 50-60% worden verminderd. Mevacor, Lexor en Baikol komen het meest voor in deze therapie.
2. Fibraten. Preparaten met fibrinezuur verminderen de productie van cholesterol, dat wil zeggen dat ze de lever aantasten. Verminder de hoeveelheid lipiden in het bloed. Hiervan schrijven ze Tykolor, Lipantil, Lipanor voor.
3. Voorbereidingen voor lage verteerbaarheid van cholesterol in de darm. Hulpprogramma om de inname van cholesterol met voedsel te verminderen. Het effect is verwaarloosbaar, omdat met de inname van voedsel weinig substantie krijgt. Oefen dieet en soortgelijke medicijnen, verminderen tot nul de mogelijkheid om het lichaam LDL aan te vullen. Een van de populaire afspraken is Ezetrol.
4. Vitaminen en oliën, voedingssupplementen. Enigszins, maar geef het effect van het verminderen van Omega 3, lipoïd, foliumzuur, nicotinezuur, vlasolie, preparaten met visolie.

Lipantil bevat fibrinezuur

Hoe folk remedies te behandelen

Alternatieve geneeskunde kent veel behandelingen. Dit zijn lange kuren om medicijnen mee naar huis te nemen, en ze zijn niet geschikt voor mensen van wie het cholesterolgehalte de norm ver overtreft. Goed geschikt voor preventie en in combinatie met medicijnen.

lijnzaad

Hoe te nemen:

1. Maal het zaad in een koffiemolen tot een poeder.
2. Een eetlepel droog poeder wordt 's ochtends gegeten voordat je gaat eten en wordt weggespoeld met veel schoon water. Voor het gemak en de viscositeit kan medicatie worden besprenkeld met water om het inslikken te vergemakkelijken. Om binnen 30-40 minuten te beginnen met eten.
3. De cursus duurt 3-4 maanden zonder onderbreking.

Lijnzaad helpt het cholesterol te verlagen

Citroenen, honing en knoflook

Voor 1 kg citroenen zijn er 200 g honing en 2 kopjes knoflook. Citroenen worden samen met de schil gemalen. Gebruik bijvoorbeeld een rasp van kunststof. Het contact van citroenen en metaal vermindert de hoeveelheid heilzame enzymen.

Knoflook, citroen en honing - eenvoudige cholesterolverlagende middelen

Knoflook gemalen tot kruimel, vermengd met honing en een brij citroenen. Bewaren in glas, in de koelkast.

Ontvangst 1-2 st. l. voor het eten.

Linden thee

Bij 1 liter kokend water een derde kopje gedroogde lindebloemen gieten. Niet aan de kook brengen en het deksel sluiten, een handdoek omwikkelen en 20-30 minuten laten trekken. Drink in plaats van thee, bij voorkeur zonder suiker.

Wees voorzichtig, verlaagt de druk!

Kalkthee verlaagt cholesterol, maar verlaagt de bloeddruk

dieet

Ongeveer 70% van het totale cholesterol wordt geproduceerd door het lichaam zelf. Dat wil zeggen, de dagelijkse snelheid van een natuurlijke toename van de substantie is 5 g. Slechts 30% komt naar het lichaam met voedsel - ongeveer 1,5 g Geneesmiddel heeft aangetoond dat stijve cholesterolvrije diëten het probleem van verhoogd LDL alleen maar verergeren: het lichaam alleen produceert in grote hoeveelheden volumes. Aanraden om te blijven eten en voorrang te geven aan natuurlijke producten.

Wat te eten met een hoog cholesterolgehalte

Gebakken, gekookt, gestoofde, gestoomde gerechten zijn beschikbare methoden voor het bereiden van een dieetmenu.

Aan welke producten moet aandacht worden besteed:

• koolhydraten - brood, granen, pasta;
• groenten en fruit - allemaal zonder uitzondering, citrus zijn vooral nuttig;
• peulvruchten en noten;
• zuivelproducten - met een minimum vetgehalte van 1%, niet meer;
• eiwitrijk voedsel - wit vlees van pluimvee zonder huid, rood vlees zonder vet, witte zeevis;
• suiker - niet meer dan 50 gram per dag, het is beter om het fruit te vervangen.

Bij verhoogd cholesterol is het nuttig veel groenten en fruit te eten.

Lijst met verboden producten

Wat de moeite waard is om te vergeten:

• gefrituurde, vette gerechten;
• kruiden en alle smaakversterkers;
• gerookt vlees, gedroogd vlees;
• vissen spawnen;
• dierlijke slachtafvallen;
• ingeblikt voedsel;
• fast food;
• dierlijke vetten en alle bakoliën;
• eieren - u kunt 1-2 stukjes per week, als u dooiers uitsluit, dan zonder beperkingen;
• vette zuivelproducten, oude kazen;
• zoete muffin, bladerdeeg.

Voedsel van fast food is gecontraïndiceerd voor hoog cholesterol

Voorbeeldmenu voor de dag

Volg gefractioneerde en frequente maaltijden in kleine porties. Op de dag van 4-5 maaltijden.

Hoe het menu eruit zou moeten zien:

1. Eerste ontbijt Boekweitpap met gekookte kippenborst zonder de schil. Plantaardige salade met lijnolie. Afkooksel van wilde roos.
2. Tweede ontbijt Vetvrije kwark, een appel, een handvol noten.
3. Lunch. Stoomvis met gebakken aardappelen. Bonen met tomatensaus. Linden thee.
4. Theetijd Rood gekookt vlees met plantaardige salade. Vruchten.
5. Diner. Melkpap en vers sap.

Voordat u naar bed gaat, kunt u een glas niet-vette kefir drinken.

Voor het slapen gaan is het nuttig om kefir met laag vetgehalte te drinken

het voorkomen

De beste preventie om normale LDL-waarden te behouden, is gezonde voeding. Mensen die risico lopen, moeten de gewoonte krijgen om hun eetcultuur voortdurend te volgen.

Het voorkomen van cholesterolaccumulatie helpt:

• sport en fysieke activiteit;
• tijdig behandelde ziekten;
• gewichtscontrole;
• regelmatige controles bij de dokter.

Verhoogde cholesterol is het resultaat van een onvoorzichtig dieet of een symptoom van een ziekte. De norm van LDL bij een gezond persoon varieert en is afhankelijk van leeftijd en geslacht. Het is mogelijk om hoge cholesterolniveaus te beheersen en te verminderen met behulp van diëten, medicamenteuze en volkstherapieën.

Beoordeel dit artikel
(1 punten, gemiddeld 5,00 van de 5)

Cholesterol in het bloed: de waarde, analyse en afwijkingen van de norm, wat te doen met verheven

Cholesterol in de moderne mens wordt als de belangrijkste vijand beschouwd, hoewel hij enkele decennia geleden nog niet zo'n groot belang kreeg. Weggegooid door nieuwe, niet zo lang verzonnen producten, vaak zeer afstandelijk qua samenstelling van die gebruikt door onze voorouders, negerend het dieet, begrijpt een persoon vaak niet dat het grootste deel van de schuld voor overmatige ophoping van cholesterol en zijn schadelijke fracties bij hemzelf ligt. Het helpt niet om cholesterol en "gek" levensritme te bestrijden, waardoor het predisponeert voor verstoring van metabolische processen en afzetting van overtollige vetachtige substantie op de wanden van slagaders.

Wat is er goed en slecht aan?

Voortdurend "schelden" deze substantie, mensen vergeten dat het noodzakelijk is voor de mens, omdat het veel voordeel brengt. Wat is goed met cholesterol en waarom kan het niet uit ons leven worden verwijderd? Dus zijn beste kant:

• Een secundaire monohydrische alcohol, een vetachtige substantie die cholesterol wordt genoemd, in een vrije toestand samen met fosfolipiden, is een onderdeel van de lipidestructuur van celmembranen en zorgt voor hun stabiliteit.
• Cholesterol in het menselijk lichaam, desintegrerend, dient als een bron van vorming van bijnierschorshormonen (corticosteroïden), vitamine D₃ en galzuren, die de rol spelen van vetemulgatoren, dat wil zeggen, het is een voorloper van zeer actieve biologische stoffen.

Maar aan de andere kant kan cholesterol verschillende problemen veroorzaken:

Cholesterol is de boosdoener van cholelithiasis, als de concentratie in de galblaas de toegestane limieten overschrijdt, is het slecht oplosbaar in water en vormt het, na het punt van afzetting bereikt te hebben, harde ballen - galstenen, die de galwegen kunnen blokkeren en de doorgang van gal kunnen voorkomen. De aanval van ondraaglijke pijn in het rechter hypochondrium (acute cholecystitis) is verzekerd, men kan niet zonder een ziekenhuis.

cholesterolplaquevorming met verminderde bloedstroom en het risico op blokkering van bloedvaten

Een van de belangrijkste negatieve kenmerken van cholesterol wordt beschouwd als de directe deelname aan de vorming van atherosclerotische plaques op de wanden van slagaders (ontwikkeling van het atherosclerotische proces). Deze taak wordt uitgevoerd door de zogenaamde atherogene cholesterol of lipoproteïnen met lage en zeer lage dichtheid (LDL en VLDL), die 2/3 van de totale cholesterol in het bloedplasma uitmaken. Het is waar dat de "slechte" cholesterol wordt geprobeerd de anti-atherogene lipoproteïnen met hoge dichtheid (HDL) tegen te gaan die de vaatwand beschermen, maar ze zijn 2 keer minder (1/3 van het totaal).

Patiënten bespreken vaak slechte cholesterolwaarden onderling, delen ervaringen en recepten over hoe het te verlagen, maar het kan nutteloos zijn als alles willekeurig wordt gedaan. Iets lager het cholesterolgehalte in het bloed (opnieuw? Wat?) Helpt het dieet, folk remedies en een nieuwe manier van leven, gericht op het verbeteren van de gezondheid. Om het probleem met succes op te lossen, moet u niet alleen het totale cholesterol als basis nemen, maar om de waarden te veranderen, moet u uitvinden welke van de fracties moeten worden verlaagd, zodat anderen weer normaal worden.

Hoe de analyse ontcijferen?

De cholesterolnorm in het bloed mag niet hoger zijn dan 5,2 mmol / l, maar zelfs een concentratiewaarde die 5,0 nadert, kan niet volledig vertrouwen dat alles in een persoon goed is, aangezien het totale cholesterolgehalte geen absoluut betrouwbaar teken van welzijn is. Normale niveaus van cholesterol in een bepaalde verhouding zijn verschillende indicatoren, die onmogelijk te bepalen zijn zonder een speciale analyse, het lipidespectrum.

De samenstelling van LDL-cholesterol (atherogeen lipoproteïne), naast LDL, omvat lipoproteïnen met een zeer lage dichtheid (VLDL) en "restanten" (dit is wat residuen van de overgang van VLDL naar LDL) worden genoemd. Dit lijkt allemaal heel moeilijk, maar als je ernaar kijkt, kan iedereen die geïnteresseerd is het lipidespectrum ontcijferen.

Meestal wordt het bij het uitvoeren van biochemische analyses voor cholesterol en zijn fracties vrijgegeven:

• Totaal cholesterol (normaal tot 5,2 mmol / l of minder dan 200 mg / dL).
• Het belangrijkste "vehikel" van cholesterolesters is lipoproteïne met lage dichtheid (LDL). Bij een gezond persoon hebben ze hun 60-65% van de totale hoeveelheid (of LDL-cholesterolniveau (LDL + VLDL) niet hoger dan 3,37 mmol / l). Bij die patiënten die reeds atherosclerose hebben beïnvloed, kunnen de LDL-LDL-waarden aanzienlijk stijgen, wat optreedt als gevolg van een afname van het gehalte aan anti-atherogene lipoproteïnen, dat wil zeggen dat deze indicator informatiever is in termen van atherosclerose dan het niveau van totaal cholesterol in het bloed.
• High-density lipoproteïnen (HDL-cholesterol of HDL-cholesterol), die normaliter meer dan 1,68 mmol / l zouden moeten zijn bij vrouwen (bij mannen is de ondergrens anders - boven 1,3 mmol / l). In andere bronnen vindt u verschillende uitstekende cijfers (voor vrouwen - boven 1,9 mmol / l of 500 - 600 mg / l voor mannen - boven 1,6 of 400 - 500 mg / l), dit is afhankelijk van de kenmerken van de reagentia en methoden de reactie uitvoeren. Als het niveau van HDL-cholesterol minder dan aanvaardbare waarden wordt, kunnen ze de vaten niet volledig beschermen.
• Een dergelijke indicator als atherogene coëfficiënt, die de ontwikkelingsgraad van het atherosclerotische proces aangeeft, maar niet het belangrijkste diagnostische criterium is, wordt berekend met de formule: CA = (OX - HDL-C): HS-HDL, de normale waarden ervan fluctueren binnen 2-3.

Tests voor cholesterol suggereren de optionele selectie van alle fracties afzonderlijk. VLDL kan bijvoorbeeld gemakkelijk worden berekend uit de concentratie van triglyceriden met de formule (HS-VLDL = TG: 2,2) of van het totale cholesterol aftrekken van de hoeveelheid lipoproteïnen met hoge en zeer lage dichtheid en LDL-C krijgen. Misschien vindt de lezer deze berekeningen niet interessant, omdat ze alleen ter informatie worden gegeven (om een ​​idee te hebben over de componenten van het lipidespectrum). In ieder geval wordt de ontcijfering gedaan door de arts, hij maakt ook de nodige berekeningen voor de posities die voor hem van belang zijn.

En over de snelheid van cholesterol in het bloed

Misschien zijn lezers informatie tegengekomen dat de hoeveelheid cholesterol in het bloed 7,8 mmol / l bedraagt. Dan kunnen ze zich voorstellen wat de cardioloog zal zeggen als ze zo'n analyse zien. Absoluut - hij zal het volledige lipidespectrum voorschrijven. Daarom nogmaals: een normaal cholesterolgehalte wordt geacht maximaal 5,2 mmol / l te zijn (aanbevolen waarden), borderline tot 6,5 mmol / l (het risico op het ontwikkelen van CHD!), En alles wat hoger is, respectievelijk verhoogd (cholesterol is gevaarlijk in hoge aantallen en waarschijnlijk het atherosclerotische proces in volle gang).

De concentratie van het totale cholesterol in het bereik van 5,2 - 6,5 mmol / l is dus de basis voor de test, die het niveau van cholesterol-antiatherogene lipoproteïnen (HDL-C) bepaalt. Analyse van cholesterol moet worden uitgevoerd in 2 tot 4 weken zonder het dieet en het gebruik van geneesmiddelen te verlaten, het testen wordt elke 3 maanden herhaald.

Over de ondergrens

Iedereen kent het en heeft het over een hoog cholesterolgehalte, in een poging het met alle beschikbare middelen te verminderen, maar bijna nooit rekening te houden met de ondergrens van de norm. Haar, alsof, nee. Ondertussen kan een laag cholesterolgehalte in het bloed aanwezig zijn en gepaard gaan met behoorlijk ernstige aandoeningen:

1. Lang vasten tot uitputting.
2. Neoplastische processen (uitputting van een persoon en absorptie van cholesterol uit zijn bloed door een kwaadaardig neoplasma).
3. Ernstige schade aan de lever (de laatste fase van cirrose, dystrofische veranderingen en infectieuze laesies van het parenchym).
4. Longziekten (tuberculose, sarcoïdose).
5. Hyperfunctie van de schildklier.
6. Anemie (megaloblastische, thalassemie).
7. Schade aan het centrale zenuwstelsel (centraal zenuwstelsel).
8. Lange koorts.
9. Tyfus-koorts.
10. Brandwonden met aanzienlijke schade aan de huid.
11. Ontstekingsprocessen in zachte weefsels met ettering.
12. Sepsis.

Wat betreft de cholesterolfracties, ze hebben ook lagere grenzen. Bijvoorbeeld, een afname van lipoproteïne-cholesterol met een hoge dichtheid boven 0,9 mmol / l (antiatherogenisch) is geassocieerd met risicofactoren voor CHD (fysieke inactiviteit, slechte gewoonten, overgewicht, arteriële hypertensie), dat wil zeggen dat het duidelijk is dat mensen een neiging ontwikkelen omdat hun bloedvaten niet beschermd, omdat HDL onbetaalbaar is.

Een laag cholesterolgehalte in het bloed, dat lipoproteïnen met lage dichtheid (LDL) vertegenwoordigt, wordt onder dezelfde pathologische omstandigheden waargenomen als totaal cholesterol (uitputting, tumoren, ernstige ziekten van de lever, longen, anemie, enz.).

Bloed cholesterol verhoogd

Eerst, over de oorzaken van hoog cholesterol, hoewel ze waarschijnlijk al lang bekend zijn bij iedereen:

• Onze voedingsmiddelen en vooral dierlijke producten (vlees, volle melk, eieren, allerlei soorten kaas) met verzadigde vetzuren en cholesterol. De rage voor chips en allerlei snelle, smakelijke, voedzame fastfoodproducten met verschillende transvetten belooft ook niets goeds. Conclusie: zo'n cholesterol is gevaarlijk en het gebruik ervan moet worden vermeden.
• Lichaamsgewicht - overmaat verhoogt het niveau van triglyceriden en vermindert de concentratie van hoge dichtheid lipoproteïnen (anti-atherogeen).
• Lichamelijke activiteit Hypodynamie is een risicofactor.
• Leeftijd na 50 jaar en man.
• Erfelijkheid. Soms is hoog cholesterol een familieprobleem.
• Roken is niet zo veel verhoogd totaal cholesterol, maar het vermindert wel degelijk het niveau van de beschermende fractie (cholesterol - HDL).
• Bepaalde medicijnen (hormonen, diuretica, bètablokkers).

Het is dus niet moeilijk om te raden wie het meest wordt voorgeschreven voor het testen van cholesterol.

Ziekten met hoog cholesterol

Aangezien er zoveel is gezegd over de gevaren van hoog cholesterol en over de oorsprong van een dergelijk fenomeen, zal het waarschijnlijk nuttig zijn op te merken onder welke omstandigheden deze indicator zal toenemen, aangezien ook zij tot op zekere hoogte de oorzaak kunnen zijn van een hoog cholesterolgehalte in het bloed:

1. Erfelijke stoornissen van metabole processen (familie varianten als gevolg van metabole stoornis). In de regel zijn dit ernstige vormen, te herkennen aan hun vroege manifestatie en speciale weerstand tegen therapeutische maatregelen;
2. Ischemische hartziekte;
3. Verschillende pathologieën van de lever (hepatitis, geelzucht van niet-hepatische oorsprong, mechanische geelzucht, primaire biliaire cirrose);
4. Ernstige nierziekte met nierfalen en oedeem:
5. Hypofunctie van de schildklier (hypothyreoïdie);
6. Inflammatoire en neoplastische aandoeningen van de pancreas (pancreatitis, kanker);
7. Diabetes mellitus (het is moeilijk om een ​​diabeticus voor te stellen zonder een hoog cholesterolgehalte - dit is in het algemeen een zeldzaamheid);
8. Pathologische aandoeningen van de hypofyse met verminderde productie van somatotropine;
9. obesitas;
10. Alcoholisme (onder alcoholisten die alcohol drinken, maar niet bijten) is verhoogd, maar atherosclerose komt niet vaak voor);
11. Zwangerschap (een tijdelijke toestand, het lichaam na het verstrijken van alles zal uitwerken, maar het dieet en andere voorschriften voor een zwangere vrouw zullen niet interfereren).

Natuurlijk denken patiënten in dergelijke situaties niet meer aan het verlagen van cholesterol, alle inspanningen zijn gericht op het bestrijden van de onderliggende ziekte. Welnu, en degenen die nog steeds niet zo slecht zijn, hebben een kans om hun schepen te redden, maar om ze terug te brengen naar hun oorspronkelijke staat zal niet werken.

Cholesterol bestrijden

Zodra een persoon over zijn problemen in het lipidespectrum leerde, bestudeerde hij de literatuur over het onderwerp, luisterde naar de aanbevelingen van artsen en eenvoudigweg goed geïnformeerde mensen, zijn eerste wens is om het niveau van deze schadelijke stof te verlagen, dat wil zeggen, om de behandeling van hoog cholesterol te starten.

De meest ongeduldige mensen vragen om onmiddellijke voorschrijven van medicijnen, anderen geven de voorkeur aan 'chemie'. Opgemerkt moet worden dat de tegenstanders van drugs in vele opzichten gelijk hebben - je moet jezelf veranderen. Om dit te doen, schakelen patiënten over naar een hypocholesterolendieet en worden licht vegetariërs om hun bloed te bevrijden van "slechte" componenten en de inname van nieuw voedsel met vet voedsel te voorkomen.

Voedsel en cholesterol:

Een persoon verandert zijn denkwijze, hij probeert meer te bewegen, bezoekt het zwembad, geeft de voorkeur aan buitenactiviteiten in de open lucht, verwijdert slechte gewoonten. Bij sommige mensen wordt de wens om cholesterol te verminderen de zin van het leven en beginnen ze actief hun gezondheid na te streven. En terecht!

Wat is nodig voor succes?

Onder andere op zoek naar de meest effectieve remedie tegen cholesterolproblemen, zijn veel mensen erop gebrand schepen uit die formaties te reinigen die zich al op de wanden van de aderen hebben genesteld en die op sommige plaatsen hebben beschadigd. Cholesterol is gevaarlijk in een bepaalde vorm (cholesterol - LDL, cholesterol - VLDL) en de schadelijkheid ervan ligt in het feit dat het bijdraagt ​​aan de vorming van atherosclerotische plaques op de wanden van slagaders. Dergelijke gebeurtenissen (bestrijding van plaques) hebben ongetwijfeld een positief effect in termen van algemene zuivering, het voorkomen van overmatige opeenhopingen van schadelijke stoffen en het stoppen van de ontwikkeling van het atherosclerotische proces. Wat betreft de verwijdering van cholesterolplaten, zal de lezer enigszins van streek moeten zijn. Eenmaal gevormd, zullen ze nergens heen gaan. Het belangrijkste is om de vorming van nieuwe te voorkomen, en dit zal al een succes zijn.

Als het te ver gaat, werken volksremedies niet meer en helpt het dieet niet langer, de arts schrijft medicijnen voor die cholesterol verlagen (hoogstwaarschijnlijk zal het een statine zijn).

Moeilijke behandeling

Statines (lovastatine, fluvastatine, pravastatine en andere), die het niveau van cholesterol dat door de lever van de patiënt wordt geproduceerd verminderen, verminderen het risico op een herseninfarct (ischemische beroerte) en myocard, en helpen de patiënt aldus de dood door deze pathologie te voorkomen. Daarnaast zijn er gecombineerde statines (vitorin, advikor, kaduet), die niet alleen de hoeveelheid cholesterol in het lichaam verlagen, maar ook andere functies uitoefenen, zoals het verlagen van de bloeddruk, de verhouding tussen 'slechte' en 'goede' cholesterols beïnvloeden.

De waarschijnlijkheid van het ontvangen van medicamenteuze therapie direct na het bepalen van het lipidespectrum neemt toe bij patiënten met diabetes, hypertensie, problemen met coronaire bloedvaten, omdat het risico op een hartinfarct veel hoger is.

Volg in geen geval het advies van vrienden, het world wide web en andere dubieuze bronnen op. Medicijnen van deze groep worden alleen voorgeschreven door een arts! Statines worden niet altijd gecombineerd met andere medicijnen die de patiënt voortdurend moet nemen in de aanwezigheid van chronische ziekten, dus zijn onafhankelijkheid zal absoluut ongepast zijn. Bovendien, tijdens de behandeling van hoog cholesterol, blijft de arts de toestand van de patiënt volgen, regelt het lipidespectrum, vult de therapie aan of annuleert deze.

Wie is de eerste in de rij voor analyse?

Men kan nauwelijks het lipidespectrum verwachten in de lijst van prioritaire biochemische studies die worden gebruikt in de kindergeneeskunde. Analyse van cholesterol wordt meestal genomen door mensen met enige levenservaring, vaak mannelijke en dikke lichaamsbouw, belast met risicofactoren en vroege manifestaties van het atherosclerotische proces. Onder de redenen voor het uitvoeren van de relevante tests zijn:

• Hart- en vaatziekten en ten eerste - ischemische hartziekte (patiënten met IHD zijn zich meer bewust van lipidogram);
• hypertensie;
• Xanthomas en xanthelasma;
• Verhoogd serum-urinezuur; (Hyperurikemie);
• De aanwezigheid van slechte gewoonten in de vorm van roken;
• obesitas;
• Het gebruik van corticosteroïde hormonen, diuretica, bètablokkers.
• Behandeling met cholesterolverlagende medicijnen (statines).

Analyse van cholesterol genomen op een lege maag uit een ader. Aan de vooravond van het onderzoek moet de patiënt zich houden aan het cholesterol dieet en het vasten gedurende de nacht verlengen tot 14 - 16 uur, maar de arts zal hem hierover informeren.

De indicator van totaal cholesterol wordt in het serum bepaald na centrifugatie, ook triglyceriden, maar de sedimentatie van fracties zal moeten werken, dit is een meer tijdrovende studie, maar in elk geval zal de patiënt de resultaten tegen het einde van de dag kennen. Wat te doen - prompt de cijfers en de dokter.

LiveInternetLiveInternet

-Tags

-Categorieën

• KOOKGEREI (3939)
• GEZONDHEID (3254)
• BAKKEN, DESSERTS (1776)
• Breien. (1315)
• CAKES (888)
• KNITTING HOOK (772)
• SALADES, SNACKS (764)
• NEEDLEWORK (723)
• PIES (700)
• FRAME (680)
• COSMETICS (677)
• DIVERSEN (663)
• LESSEN VOOR BLOGGERS (531)
• VERSES IN KADER (521)
• PRENTBRIEFKAAREN (489)
• HUIS (471)
• DIEETS (436)
• Godsdienst (434)
• DIVERSE AMBACHTSLAPPEN (424)
• NAAIEN (405)
• BORDUREN (399)
• DOLLS (340)
• BLOEMEN (278)
• DIVERSE LINKS (276)
• DRANKEN (276)
• SCHILDERIJEN (251)
• HOROSCOPEN (244)
• Guessing (200)
• HUMOR (186)
• ACHTERGROND (172)
• Photoshop (139)
• NIEUW JAAR. (134)
• TUINEN EN PARKEN (111)
• FOTO (91)
• OFFERTE (86)
• GENEESKUNDE (86)
• Beadwork (75)
• TEKENS EN BERICHTEN (61)
• Bekijk tv online (59)
• IK WIL ALLEN WETEN (56)
• STILLEVEN (39)
• APHORISMEN (38)
• PARABLES (38)
• FOTO.COLORS (34)
• KINDEREN (29)
• FEN-SHUI (19)
• COCKTAILS (8)
• GLOBE, HORLOGES (3)
• JOKES (3)
• Naam Waarde (2)

-muziek

-Altijd bij de hand

-

-Beoordelingsknoppen "Yandex Blogs"

-Zoeken op dagboek

-Abonneer per e-mail

-statistiek

Hoe cholesterol snel verlagen. Hoog cholesterol

cholesterol noodzakelijk voor het menselijk lichaam, maar het overschot is absoluut schadelijk. Het is ook een gevaarlijke afwijking van de norm in de richting van het verminderen van de concentratie van cholesterol.

Cholesterol is een vetachtige substantie die van levensbelang is voor de mens. Het maakt deel uit van de membranen (membranen) van alle cellen van het lichaam, veel cholesterol in het zenuwweefsel, veel hormonen worden gevormd uit cholesterol. Ongeveer 80% van het cholesterol wordt geproduceerd door het lichaam zelf, de resterende 20% komt van voedsel. Atherosclerose treedt op als er veel cholesterol met lage dichtheid in het bloed zit. Het beschadigt de schaal van de binnenwand van het vat, hoopt zich daarin op, resulterend in de vorming van atherosclerotische plaques, die vervolgens in een suspensie veranderen, gecalcineerd en het vat verstoppen. Hoge cholesterolwaarden in het bloed - een verhoogd risico op hartaandoeningen. In ons lichaam bevat het ongeveer 200 g, en vooral veel in het zenuwweefsel en de hersenen.

Cholesterol werd lange tijd beschouwd als de personificatie van het kwaad. Producten met cholesterol werden "verboden" verklaard en cholesterolvrije diëten waren extreem populair. De hoofdlading was gebaseerd op het feit dat atherosclerotische plaques op het binnenoppervlak van de vaten cholesterol bevatten. Deze plaques veroorzaken atherosclerose, dat wil zeggen, schendingen van de elasticiteit en openheid van bloedvaten, en dit is op zijn beurt de oorzaak van hartaanvallen, beroertes, hersenziekten en vele andere kwalen. In feite bleek dat het voor de preventie van atherosclerose belangrijk is om niet alleen de cholesterolspiegels te controleren, maar ook om op veel factoren te letten. Besmettelijke ziekten, fysieke activiteit, de toestand van het zenuwstelsel, tenslotte erfelijkheid - dit alles beïnvloedt de bloedvaten en kan atherosclerose uitlokken of, omgekeerd, ertegen beschermen.

Ja, en met de cholesterol was alles niet zo gemakkelijk. Wetenschappers hebben vastgesteld dat er zowel "slechte" als "goede" cholesterol is. En voor de preventie van atherosclerose is het niet genoeg om het niveau van "slechte" cholesterol te verlagen. Het is belangrijk om op het juiste niveau "goed" te blijven, zonder welke het normale functioneren van de interne organen onmogelijk is.

Elke dag, het lichaam van de gemiddelde persoon synthetiseert van 1 tot 5 g cholesterol. Het grootste deel van cholesterol (80%) wordt gesynthetiseerd in de lever, sommige worden geproduceerd door de cellen van het lichaam en 300-500 mg komt van voedsel. Waar geven we dit allemaal aan uit? Ongeveer 20% van de totale hoeveelheid cholesterol in het lichaam wordt aangetroffen in de hersenen en het ruggenmerg, waar deze stof een structureel bestanddeel is van de myelineschede van de zenuwen. In de lever worden galzuren gesynthetiseerd uit cholesterol, die nodig zijn voor de emulgering en absorptie van vetten in de dunne darm. Voor deze doeleinden wordt 60-80% van het cholesterol dagelijks in het lichaam geproduceerd. niet-
de meeste (2-4%) gaat naar de vorming van steroïde hormonen (geslachtshormonen, bijnierhormonen, enz.). Sommige cholesterol wordt geconsumeerd in de synthese van vitamine D in de huid door ultraviolette stralen en in het vasthouden van vocht in de cellen van het lichaam. Dankzij laboratoriumonderzoek door een groep onderzoekers in Duitsland en Denemarken is gebleken dat lipoproteïnen met een lage dichtheid, dragers van het zogenaamde "slechte" cholesterol, een bestanddeel van bloedplasma zijn dat niet alleen gevaarlijke bacteriële toxines kan binden, maar ook kan neutraliseren. Het blijkt dat de "slechte" cholesterol helpt om het menselijke immuunsysteem te ondersteunen. Daarom moet je er gewoon voor zorgen dat het niveau van "slechte" cholesterol de bekende snelheid niet overschrijdt, en alles zal in orde zijn.

Bij mannen kan een strikte naleving van cholesterolvrije producten de seksuele activiteit negatief beïnvloeden, en bij vrouwen die te actief zijn in de strijd tegen cholesterol, treedt amenorroe vaak op.
Nederlandse artsen zeggen dat het lage gehalte van deze stof in het bloed verantwoordelijk is voor de verspreiding van psychische aandoeningen bij Europeanen. Deskundigen adviseren: als u een depressie heeft, moet u een bloedtest voor cholesterol doen - misschien is het zijn gebrek dat u van de vreugde van het leven berooft.

Andere studies hebben aangetoond dat de gunstigste verhouding van "slechte" en "goede" cholesterol in het bloed wordt waargenomen bij mensen die een 40-50 procent vetaandeel in hun dieet hebben. Degenen die praktisch geen vet consumeren, de hoeveelheid niet alleen "schadelijk" cholesterol, die betrokken is bij de vorming van atherosclerotische plaques, maar ook de gunstige vormen die vaten beschermen tegen atherosclerose, vermindert het bloed.

Het is erg belangrijk dat de "goede" en "slechte" cholesterolen in balans zijn ten opzichte van elkaar. Hun verhouding is als volgt gedefinieerd: totaal cholesterol is verdeeld in het gehalte aan "goed" cholesterol. Het resulterende aantal moet minder dan zes zijn. Als het cholesterolgehalte in het bloed te laag is, dan is dit ook slecht.

Norm cholesterol in het bloed

Volgens de officiële aanbevelingen van de European Society of Atherosclerosis (in het Westen is het een zeer gerespecteerde organisatie), zouden de "normale" niveaus van vetfracties in het bloed als volgt moeten zijn:

1. Totaal cholesterol is minder dan 5,2 mmol / l.
2. Lage-dichtheid lipoproteïne-cholesterol - minder dan 3-3,5 mmol / l.
3. Hoog-density lipoproteïne-cholesterol - meer dan 1,0 mmol / l.
4. Triglyceriden - minder dan 2,0 mmol / l.

Hoe te eten om cholesterol te verlagen

Het is niet genoeg om gewoon de producten te verlaten die de productie van "slechte" cholesterol veroorzaken. Het is belangrijk om regelmatig producten te gebruiken die enkelvoudig onverzadigde vetten, omega-meervoudig onverzadigde vetzuren, vezels en pectine bevatten om het normale niveau van "goed" cholesterol te handhaven en overtollig "slecht" te verwijderen.

• Nuttige cholesterol wordt gevonden in vette vis zoals tonijn en makreel.
Eet daarom 100 keer zeewier 2 keer per week. Dit zal helpen het bloed in een vloeibare vorm te houden en zal geen bloedstolsels laten vormen, waarvan het risico zeer hoog is met verhoogde niveaus van cholesterol in het bloed.

• Noten zijn erg vet voedsel, maar de vetten die in een verscheidenheid aan noten zitten, zijn meestal enkelvoudig onverzadigd, dat is heel goed voor het lichaam. Het wordt aanbevolen om 5 keer per week 30 gram noten te eten, en niet alleen hazelnoten en walnoten kunnen worden gebruikt voor medicinale doeleinden, maar ook amandelen, pijnboompitten, paranoten, cashewnoten en pistachenoten. Verhoog perfect het niveau van zonnebloempitten met gezonde cholesterol, sesam en vlas. Je eet 30 gram noten door te eten, bijvoorbeeld 7 walnoten of 22 amandelpitten, 18 cashew-tricks of 47 pistachenoten, 8 paranoten.

• Van plantaardige oliën wordt de voorkeur gegeven aan olijfolie, sojabonen, lijnzaadolie en sesamzaadolie. Maar bak in elk geval niet in olie, maar voeg ze toe aan het voorbereide voedsel. Het is ook nuttig om eenvoudig olijven en sojaproducten te eten (maar zorg ervoor dat het pakket zegt dat het product geen genetisch gemodificeerde componenten bevat).

Om het "slechte" cholesterol te verwijderen, moet je 25-35 gram vezels per dag eten.
Cellulose wordt gevonden in zemelen, volle granen, zaden, peulvruchten, groenten, fruit en groenten. Zemelen drink op een lege maag 2-3 theelepels, drink ze op met een glas water.

• Vergeet appels en ander fruit dat pectine bevat niet, wat helpt bij het verwijderen van overtollig cholesterol uit de bloedvaten. Veel pectine in citrus, zonnebloem, biet, watermeloen schil. Deze waardevolle stof verbetert het metabolisme, verwijdert giftige stoffen en zouten van zware metalen, wat vooral belangrijk is in ongunstige omgevingsomstandigheden.

• Het verwijderen van overtollig cholesterol uit het lichaam is een onmisbare saptherapie. Vruchtensappen zijn vooral nuttig sinaasappel, ananas en grapefruit (vooral met de toevoeging van citroensap), evenals appel. Alle bessensappen zijn ook erg goed. Van groentesappen beveelt de traditionele geneeskunde krachtige bieten- en wortelsappen, maar als
je lever werkt niet perfect, begin met een theelepel sap.

• Groene thee, die twee vogels in één klap doodt, is erg handig voor een hoog cholesterolgehalte - het helpt het niveau van "goed" cholesterol in het bloed te verhogen en vermindert de "slechte" indicatoren.
Ook is het in overleg met de arts goed om mineraalwater te gebruiken in de behandeling.

Een interessante ontdekking werd gedaan door Britse wetenschappers: 30% van de mensen heeft een gen dat de hoeveelheid "goede" cholesterol verhoogt. Om dit gen wakker te maken, moet je elke 4-5 uur op hetzelfde moment eten.

Er wordt aangenomen dat het gebruik van boter, eieren, reuzel de hoeveelheid cholesterol in het bloed aanzienlijk verhoogt, en het is beter om te weigeren ze allemaal te gebruiken. Maar recente studies bewijzen dat de synthese van cholesterol in de lever omgekeerd evenredig is aan de hoeveelheid die uit voedsel komt. Dat wil zeggen, de synthese neemt toe als er weinig cholesterol in het voedsel zit en neemt af wanneer er veel van is. Dus als u stopt met het eten van voedingsmiddelen die cholesterol bevatten, zal het zich eenvoudig in grote hoeveelheden in het lichaam gaan vormen.

Om het cholesterolgehalte in het normale bereik te houden, geeft u allereerst de verzadigde en vooral vuurvaste vetten in rundvlees en schapenvet op en beperkt u ook de consumptie van boter, kaas, room, zure room en volle melk. Onthoud dat "slechte" cholesterol alleen in dierlijke vetten wordt aangetroffen, dus als het uw doel is om het cholesterolgehalte in het bloed te verlagen, verminder dan de inname van dieren. Verwijder bij kip en andere vogels altijd de vette huid, die bijna alle cholesterol bevat.

Wanneer u vlees of kippenbouillon kookt, koelt u deze af en verwijdert u bevroren vet, omdat dit vuurvaste type vet de grootste schade aan de vaten veroorzaakt en het niveau van "schadelijk" cholesterol verhoogt.

De kans op atherosclerose is minimaal als u:

• Vrolijk, in harmonie met jezelf en de mensen om je heen;
• rook niet;
• niet verslaafd aan alcohol;
• hou van lange wandelingen in de frisse lucht;
• geen last hebben van overgewicht, u heeft een normale bloeddruk;
• geen afwijkingen in de hormonale sfeer hebben.

Hoe cholesterolremmers te verlagen

Lipa om cholesterol te verlagen

Een goed recept voor hoog cholesterol: poeder van gedroogde lindebloemen nemen. Maal in een koffiemolen met kalkbloesems tot meel. 3 keer per dag om 1 theelepel te nemen. zo'n limoenmeel. Drink een maand, dan een pauze van 2 weken en nog een maand om een ​​linde te nemen, drink het met gewoon water.
Volg tegelijkertijd een dieet. Elke dag zijn er dille en appels, want er zit veel vitamine C in dille en pectines in appels. Dit alles is handig voor schepen. En het is erg belangrijk om het werk van de lever en galblaas te normaliseren om het cholesterolgehalte te normaliseren. Om dit te doen, neem twee weken, een pauze van een week, infusies van choleretic kruiden. Dit zijn maïsstempels, immortelle, boerenwormkruid, mariadistel. Elke 2 weken om de samenstelling van de infusie te veranderen. Na 2-3 maanden gebruik van deze folkremedies wordt het cholesterol weer normaal, er is een algemene verbetering van het welzijn.

Propolis voor het verwijderen van "slechte" cholesterol.

Om de bloedvaten van cholesterol te zuiveren, is het 3 keer per dag, 30 minuten vóór een maaltijd, nodig om 7 druppels 4% propolis tinctuur opgelost in 30 ml water te gebruiken. De loop van de behandeling is 4 maanden.

Bonen zullen het cholesterol verlagen.

Cholesterol kan zonder problemen worden verminderd!
Het is noodzakelijk om 's avonds een half glas bonen of erwten met water te gieten en een nacht te laten staan. Neem 's morgens het water af, vervang het door vers water, voeg baking soda toe aan het uiteinde van een theelepel (om gasvorming in de darm te voorkomen), kook tot klaar en eet deze hoeveelheid in twee doses. Het verloop van het verlagen van cholesterol zou drie weken moeten duren. Als u minstens 100 gram bonen per dag eet, wordt het cholesterolgehalte in deze periode met 10% verlaagd.

Alfalfa brengt "slechte" cholesterol naar boven.

Honderd procent remedie voor hoog cholesterol is de bladeren van alfalfa. Het is noodzakelijk om behandeld te worden met vers gras. Om huizen te laten groeien en, zodra spruiten verschijnen, om ze te snijden is. Je kunt het sap persen en 2 eetlepels drinken. 3 keer per dag. De loop van de behandeling is een maand. Alfalfa is zeer rijk aan mineralen en vitamines. Het kan ook helpen bij ziektes zoals artritis, broze nagels en haar en osteoporose. Wanneer het cholesterolgehalte in alle opzichten normaal wordt, volg dan een dieet en eet alleen gezond voedsel.

Lijnzaad om cholesterol te verlagen.

Verlaag het niveau van schadelijke cholesterol door lijnzaad te gebruiken, dat wordt verkocht in apotheken. Voeg het constant toe aan het voedsel dat je eet. Je kunt het in een koffiemolen slijpen. De druk zal niet springen, het hart zal rustiger worden en tegelijkertijd zal het werk van het maag-darmkanaal verbeteren. Dit alles zal geleidelijk gebeuren. Natuurlijk moet voedsel gezond zijn.

Genezend poeder voor het verlagen van cholesterol

Koop een lindenbloemen van een apotheek. Maal ze op een koffiemolen. Neem elke dag 3 keer een lepel poeder. Cursus 1 maand. Dit verlaagt het cholesterolgehalte in het bloed, verwijdert gifstoffen uit het lichaam en verliest tegelijkertijd gewicht. Sommige hebben een verlies van 4 kg. Verbetert het welzijn en uiterlijk.
Paardebloemwortels in atherosclerose voor uitscheiding van overtollig cholesterol in het bloed.

Droge poedervormige gedroogde wortels worden gebruikt bij atherosclerose om overtollig cholesterol uit het lichaam te verwijderen en schadelijke stoffen te verwijderen. 1 theelepel is genoeg. poeder voor elke maaltijd, en na 6 maanden is er een verbetering. Er zijn geen contra-indicaties.

Aubergines, sappen en rowan verlagen het cholesterol.

Er zijn aubergines zo vaak mogelijk, voeg ze toe aan salades in ruwe vorm, nadat je ze eerder in zout water hebt gehouden, zodat de bitterheid weg is.

Drink 's morgens tomatensap en wortelsap (alternatief).

Eet 3-4 keer per dag 5 verse rode lijsterbessen. De cursus duurt 4 dagen, de pauze is 10 dagen, daarna wordt de cursus nog 2 keer herhaald. Deze procedure kan het beste worden gedaan aan het begin van de winter, wanneer de rijp al op de bessen is "geraakt".

De wortels van blauw blauw zullen het cholesterol verlagen.

1 eetl. blauwe cyanus wortels giet 300 ml water, breng aan de kook en kook gedurende een half uur onder een deksel op een laag vuur, koel, stam. Drink 1 eetl. 3-4 keer per dag, twee uur na de maaltijd en altijd weer voor het slapen gaan. Cursus - 3 weken. Deze bouillon heeft een sterk kalmerend, anti-stress-effect, verlaagt de bloeddruk, verlaagt het cholesterol, normaliseert de slaap en kalmeert zelfs een slopende hoest.

Selderij verlaagt het cholesterolgehalte en zuivert de vaten.

Snijd stengels bleekselderij in een willekeurige hoeveelheid en dompel ze een paar minuten in kokend water. Verwijder ze vervolgens, besprenkel met sesamzaad, licht zout en besprenkel met suiker, voeg naar smaak zonnebloem of olijfolie toe. Het blijkt een erg smakelijk en stevig gerecht, absoluut gemakkelijk. Ze kunnen dineren, ontbijten en gewoon op elk moment eten. Eén voorwaarde - zo vaak mogelijk. Als u echter een lage bloeddruk heeft, is selderij gecontraïndiceerd.

Zoethout zal slechte cholesterol naar boven brengen.

2 el. gehakte drop wortel giet 0,5 liter kokend water, kook op laag vuur gedurende 10 minuten, drain. Neem 1/3 van Art. afkooksel 4 keer per dag na de maaltijd gedurende 2 tot 3 weken. Neem dan een pauze voor een maand en herhaal de behandeling. Gedurende deze tijd zal het cholesterol weer normaal worden!

Tinctuur van Japans Sophora-fruit en maretakgras reinigt de bloedvaten op een zeer effectieve manier van cholesterol.

Vermaal 100 g Sophora-fruit en maretakgras, giet 1 l wodka, blijf drie weken lang op een donkere plaats, stam. Drink 1 theelepel. drie keer per dag, een half uur voor de maaltijd, tot de tinctuur compleet is. Het verbetert de cerebrale circulatie, behandelt hypertensie en andere cardiovasculaire aandoeningen, vermindert de fragiliteit van de haarvaten (vooral de hersenvaten) en reinigt de bloedvaten. Tinctuur van maretak met Japanse Sophora maakt de vaten heel voorzichtig schoon, waardoor ze niet verstopt raken. Mistletoe verwijdert anorganische afzettingen (zouten van zware metalen, slakken, radionucliden), Sophora - organisch (cholesterol).

Gouden snor (geurige Kallisia) verlaagt het cholesterol.

Om de infusie van gouden snorharen voor te bereiden, snijd een blad van 20 cm lang, giet 1 liter kokend water en wikkel 24 uur lang, ingepakt. De infusie wordt op kamertemperatuur bewaard op een donkere plaats. Neem een ​​infusie van 1 el. l. voor de maaltijd 3 keer per dag gedurende drie maanden. Controleer dan je bloed. Cholesterol, zelfs van hoge aantallen zal dalen naar normaal. Deze infusie verlaagt de bloedsuikerspiegel, lost cysten in de nieren op en normaliseert de leverfunctietests.

Khel van geelzucht om het "slechte" cholesterol naar boven te brengen.

Kvass-recept (auteur Bolotov). 50 g droog gemalen gras van de gele boom in een gaaszak doen, er een klein gewicht aan hechten en 3 liter afgekoeld gekookt water gieten. Voeg 1 eetl. Toe. suiker en 1 tl zure room. Zet op een warme plaats, roer dagelijks. Twee weken later is Kvass klaar. Drink genezende medicijnen voor 0,5 st. drie keer per dag gedurende 30 minuten voor de maaltijd. Vul elke keer het vat met kwas met de ontbrekende hoeveelheid water van 1 theelepel. suiker. Al na een behandeling van een maand is het mogelijk tests af te leggen en ervoor te zorgen dat het "slechte" cholesterol aanzienlijk is afgenomen. Het geheugen verbetert, de huilerigheid en de treurigheid verdwijnen, het geluid in de kop verdwijnt, de druk stabiliseert geleidelijk. Natuurlijk is het tijdens de behandeling wenselijk om de consumptie van dierlijke vetten te verminderen. Voorkeur om rauwe groenten, fruit, zaden, noten, granen, plantaardige oliën te geven.

Om ervoor te zorgen dat uw cholesterol altijd normaal is, moet u eenmaal per jaar een kuur met een dergelijke cholesterolcocktail drinken:

vers sap van 1 kg citroenen vermengd met 200 gr pap, blijf op een koude, donkere plaats gedurende 3 dagen en drink elke dag 1 eetlepel, verdund in water. Voor de gangen alles gaar. Problemen met cholesterol, geloof me, zullen dat niet zijn!

Het is wetenschappelijk bewezen dat vitamine C in citroen en knoflook fytonciden effectief schadelijke cholesterol neutraliseert en het uit het lichaam verwijdert.

Preventie van stijgend cholesterol

Voor de preventie van cholesterolafzettingen op de wanden van bloedvaten, is het noodzakelijk om uw dieet te corrigeren. Veel cholesterol in rood vlees en boter, maar ook in garnalen, kreeften en andere gepantserde dieren. Het minste cholesterol in zeevis en weekdieren. Daarnaast bevatten ze stoffen die de eliminatie van cholesterol uit cellen bevorderen, waaronder cellen van interne organen. Het gebruik van grote hoeveelheden vis en groenten vermindert het cholesterolgehalte in het bloed en is de preventie van obesitas en hart- en vaatziekten - de belangrijkste doodsoorzaak van de beschaafde bevolking.

Om cholesterol te beheersen, moet je elke zes maanden een speciale bloedtest doen. Het normale niveau van "schadelijk" cholesterol varieert van 4-5,2 mmol / l. Als het niveau hoger is, moet u een arts raadplegen.