Hoe een hersenberoerte gemakkelijk te voorkomen

Cardiovasculaire pathologieën behoren tot de eerste van de ziekten die leiden tot invaliditeit of overlijden. Aan de ontwikkeling van een beroerte bevindt zich elke derde patiënt. Er zijn aanbevelingen en maatregelen voor de preventie van een beroerte, die deskundigen hebben vastgesteld om het risico op het ontwikkelen van de ziekte te verminderen.

Wat is een beroerte

Een beroerte is een vaatziekte die leidt tot een persisterende aandoening van de cerebrale circulatie. Deze aandoening veroorzaakt focale laesies van hersencellen, pathologische veranderingen in het centrale zenuwstelsel en bloedvaten.

Pathologie ontwikkelt zich vanwege de negatieve impact op de bloedvaten in de hersenen. Dientengevolge, is de bloedstroom in de schepen gestoord en kan tot interne bloeding leiden. Verder stoppen de hersencellen met voeden en sterven ze. Afhankelijk van welk deel van de hersenen heeft geleden, kan de patiënt volledige of gedeeltelijke verlamming ontwikkelen, een schending van het vestibulaire apparaat, spraak.

Dikul: "Wel, hij zei honderd keer! Als je benen en rug SICK zijn, giet het dan diep in. »Lees meer»

Volgens de statistieken sterft in de periode van acute beroerte 30% van de patiënten, binnen 12 maanden na de aanval - 50%. Tot 20% van de patiënten na een beroerte krijgen een handicap, verliezen hun vermogen om volledig te bewegen. Bij volledig of gedeeltelijk herstel bestaat er een kans op herhaling.

De eerdere medische zorg wordt aan de patiënt verleend, des te minder onomkeerbaar de gevolgen.

Soorten beroerte

De ziekte heeft zijn eigen classificatie, die wordt bepaald door de ernst en het mechanisme van ontwikkeling. Voor elk type beroerte is er een aparte behandeling. Het is belangrijk om de patiënt die door de beroerte is getroffen zorgvuldig te onderzoeken en het type pathologie te identificeren.

De ziekte is onderverdeeld in 2 categorieën:

1. Ischemische beroerte. Gerangschikt als eerste in de prevalentie van ziekten van het cardiovasculaire systeem. Het ontwikkelt zich vanwege de sterke vernauwing van bloedvaten of verstopping ervan met een trombus. Pathologie is mogelijk op de achtergrond van het nemen van alcohol, roken, drugs gebruiken. Aandoeningen in het endocriene systeem en het hart kunnen ook cerebrale ischemie provoceren.
2. Hemorragische beroerte. Het wordt waargenomen bij 20% van de slachtoffers van de aanval. De ziekte gaat gepaard met ernstige gevolgen, een langzame herstelperiode. De aanval ontwikkelt zich tijdens de vorming van een hematoom, dat werd gevormd als gevolg van een bloeding in de substantie van de hersenen. Hemorragische beroerte kan hypertensie veroorzaken, waarbij de bloedvaten worden onderworpen aan spasmen en verlamming.

Artsen onderscheiden het derde type van de ziekte, dat niet is opgenomen in de officiële classificatie - een mini-beroerte. Pathologie wordt gekenmerkt door een korte stopzetting van de bloedtoevoer naar de hersenen. De duur van de negatieve impact van niet meer dan 2 minuten. De patiënt ervaart de meeste tekenen van een beroerte, maar hecht niet aan de symptomen, omdat hij zich snel hersteld voelt.

Wie loopt er risico?

Het risico op een beroerte-aanval is elke derde volwassen patiënt. Elke patiënt die vatbaar is voor de ziekte moet zich op de plaatsingsrekening in de plaatselijke kliniek bevinden.

De beroertezone omvat patiënten die lijden aan de volgende ziekten:

1. Hypertensie. Druk boven 130/90 is gevaarlijk voor schepen. Langdurige arteriële hypertensie kan scheuring van cerebrale bloedvaten veroorzaken, waardoor ischemische beroerte ontstaat. Hypertensie vereist regelmatig gebruik van antihypertensiva om de druk binnen normale grenzen te houden.
2. Atriale fibrillatie. Het mechanisme van de ontwikkeling van de ziekte is de vorming van een bloedstolsel in de boezems met verstoringen van het hartritme. De kans bestaat dat het bloedstolsel wordt afgescheiden en naar de bloedvaten in de hersenen wordt verplaatst. Verder ontwikkelt ischemische beroerte.
3. Diabetes mellitus. Patiënten met hormonale stoornissen hebben 3 keer meer kans op een beroerte. Pathologie leidt tot breekbaarheid van de vaten van het hele lichaam. Bij diabetes is er een hoog risico om niet alleen een beroerte te ontwikkelen, maar ook een hartaanval.

Naast deze pathologieën omvat de risicogroep mensen met de volgende kenmerken:

1. Ouderdom Na 50 jaar vervaagt de hormoonproductie van een persoon, worden de bloedvaten broos, de wanden lijden aan constante spasmen, verliezen hun klank en elasticiteit. Lage fysieke activiteit veroorzaakt de vorming van bloedstolsels, remming van een goede bloedcirculatie. Hypertensie op oudere leeftijd kan heimelijk doorgaan en schade aan het cardiovasculaire systeem veroorzaken.
2. Genetische aanleg. Als er een hersencatastrofe plaatsvindt bij naaste familieleden, moet de patiënt vooral voorzichtig zijn om hun gezondheid te controleren, om te voldoen aan maatregelen ter voorkoming van cardiovasculaire problemen. De gebruikelijke stress of alcoholinname kan de ontwikkeling van een beroerte in deze groep mensen veroorzaken.
3. Lange stressvolle situaties. Het moderne tempo van het leven heeft ertoe geleid dat steeds vaker een beroerte optreedt bij jonge patiënten. Constante spanning, verstoorde slaap en voeding leiden tot de vernietiging van hersenvaten. Patiënten die onderhevig zijn aan normale stress worden geadviseerd om matige fysieke activiteit te observeren om de cerebrale circulatie te normaliseren.
4. De aanwezigheid van hoog cholesterol in het bloed. Overmatige consumptie van dierlijke vetten leidt tot de vorming van cholesterolplaques op de wanden van bloedvaten. De bloedbaan wordt intermitterend en veroorzaakt de ontwikkeling van trombose en hersenletsel.
5. Overtollig lichaamsgewicht. Een groot gewicht bij een patiënt gaat altijd gepaard met een stofwisselingsstoornis, een hoog cholesterolgehalte en een hoog risico op bloedstolsels.
6. Alcoholgebruik en roken. Ethylalcohol en tabaksproducten beïnvloeden rechtstreeks de toestand van de schepen. Allereerst is de druk verstoord, er ontstaan ​​bloedstolsels, het bloed is verzadigd met giftige stoffen en vergiftigt de bloedvaten. Bij roken en alcohol drinken, neemt het risico op een beroerte 4 keer toe.

Tijdige preventie van de ziekte en regelmatige onderzoeken zullen het risico op een beroerte minimaliseren.

Symptomen en eerste tekenen van een beroerte

De symptomen van een beroerte moeten bij elke patiënt bekend zijn. Als je de rampzalige toestand van een geliefde vaststelt, kun je de juiste maatregelen nemen en levens redden.

De eerste tekenen van pathologie zien er als volgt uit:

• pijn in het hoofd;
• dubbel zien, vliegen en donker worden verschijnen;
• duizeligheid;
• misselijkheid, aanvallen van braken;
• gevoelloosheid van de ledematen of delen van het lichaam, beperking van motorische activiteit.

Er is een lijst met de eerste voorlopers van een aanval:

• geheugenverlies op korte termijn;
• tinnitus (lange of korte termijn);
• duizeligheid (in rust en beweging);
• hoofdpijn veroorzaakt door verandering van weer, vermoeidheid.

Als een persoon een beroerte vermoedde, is het nodig om een ​​minitest uit te voeren die het mogelijk maakt om een ​​aanval te detecteren. U moet de persoon vragen om aan de volgende verzoeken te voldoen:

1. Smile. Verkeerd, verdraaid glimlachteken van schendingen van het centrale zenuwstelsel.
2. Steek uw handen omhoog. Met een beroerte kan de patiënt geen of beide handen opheffen.
3. Noem je naam. Tijdens de aanval is de patiënt onleesbaar om zijn eigen naam uit te spreken, verwarrende letters en veranderende lettergrepen.

Als u tekenen van een beroerte ontdekt, moet u onmiddellijk een ambulance bellen. Als medische manipulaties binnen 2 uur worden uitgevoerd, heeft de patiënt kansen om te overleven, om minder complicaties te krijgen.

Is het mogelijk om een ​​beroerte te voorkomen

Een herseninfarct kan worden voorkomen door de basisaanbevelingen te volgen:

1. Houd u aan de juiste voeding. Het dieet moet fruit, groenten, mager vlees, zuivelproducten bevatten. Het is noodzakelijk om de optimale hoeveelheid water te gebruiken - minimaal 1,5 liter per dag.
2. Let op lichaamsgewicht. De index mag niet meer dan 25% zijn.
3. Stop met roken en alcohol. Tabak en ethylalcohol zorgen voor onomkeerbare veranderingen in de structuur van bloedvaten. Het creëert een gunstige basis voor de vorming van bloedstolsels, de ontwikkeling van hypertensie en hypotensie.
4. Houd u aan dagelijkse fysieke inspanning. Eenvoudige oefening of stevig wandelen verhoogt de bloedstroom in de hersenen, waardoor de kans op bloedstolsels wordt verminderd.
5. Controleer de bloeddruk. Deze aanbeveling is van toepassing op mannen na 45 jaar en vrouwen met het begin van de menopauze.
6. Volg met een beroerte het doktersrecept voor het nemen van de medicijnen.

Het risico op een beroerte neemt toe bij vrouwen met hormonale geneesmiddelen. Tijdens de behandeling is het nodig om bloedverdunnende medicijnen te nemen.

Hoe hersenberoerte te voorkomen

U kunt een hersenbloeding voorkomen door aanbevelingen te volgen om een ​​aanval te voorkomen. Zich houden aan strikte regels is vooral belangrijk voor mensen die verwanten hebben die een hersencatastrofe hebben opgelopen.

bereidingen

De positie van de beroerte moet alleen worden bevestigd met de hulp van een gekwalificeerde professional. Voor preventie kan de arts een complex van geneesmiddelen voorschrijven, afhankelijk van de factor die predisponeert voor een beroerte.

Geneesmiddelen voorgeschreven voor de preventie van een beroerte:

Preventie van een beroerte: hoe en hoe bescherm je jezelf tegen een gevaarlijke ziekte?

Volgens de statistieken sterft elke vijfde patiënt. Dit is te wijten aan vroegtijdige hulp of gebrek aan bewustzijn om de eerste waarschuwingssignalen van de ziekte te herkennen. Slagpreventie helpt de risico's tot 80% te verminderen.

De ziekte is niet altijd dodelijk, maar de meerderheid van de overlevenden heeft nog steeds ernstige gezondheidsproblemen. Voor dergelijke patiënten is langdurige rehabilitatie noodzakelijk.

Het artikel bespreekt de primaire en secundaire preventie van beroerte als de belangrijkste voorwaarde voor de tijdige preventie van de ziekte.

Wat is een beroerte

Dit is een ziekte die gepaard gaat met verminderde bloedcirculatie in de hersenen. Er zijn twee soorten van de ziekte: hemorrhagisch en ischemisch. In het eerste geval heeft de patiënt een ruptuur van cerebrale vaten met daaropvolgende bloeding. Bij ischemische beroerte treedt blokkering of spasmen van bloedvaten op.

Volgens statistieken is de meest voorkomende hemorragische vorm de meest voorkomende, deze veroorzaakt ernstige gevolgen als de persoon niet op tijd de eerste hulp krijgt. Meestal gebeurt de piekincidentie in het lenteseizoen. Ischemische beroerte wordt voornamelijk geassocieerd met schendingen van de basisfuncties van de bloedsomloop.

Het bloed door de vaten vervoert zuurstof en voedingsstoffen naar verschillende organen, inclusief de hersenen. Als dit proces wordt verstoord, krijgt het onvoldoende zuurstof en begint de ischemie. Een zeer belangrijke plaats in de preventie van deze ziekten is de preventie van hersenberoerte.

Wie loopt er risico?

Verhoogd risico op een beroerte wordt waargenomen bij deze categorieën van patiënten:

• lage insulineproductie (diabetes), hoge cholesterolwaarden en hypertensie;
• met een genetische aanleg, vooral als maatregelen ter voorkoming van een beroerte niet worden gevolgd;
• ouderen (na 55 jaar).

Tijdige preventie van een beroerte helpt negatieve gevolgen te voorkomen.

De belangrijkste oorzaken en precipiterende factoren

Hoe een beroerte te voorkomen? Allereerst is het nodig om groepen risicofactoren voor de ontwikkeling van de ziekte te behandelen:

• predisponerende. Deze omvatten de leeftijd van een persoon en zijn erfelijkheid. Deze factoren zijn niet vatbaar voor aanpassing. Het is vermeldenswaard dat bij mannen een beroerte optreedt op een eerdere leeftijd dan bij vrouwen;
• gedragstherapie. In dit geval zijn de oorzaken van ontwikkeling slechte gewoonten (roken, alcoholmisbruik), ongezonde voeding en levensstijl, langdurige medicatie, enz. Een persoon heeft een direct effect op deze factoren en kan ze misschien veranderen;
• metabolische. In dit geval zijn de hoofdoorzaak ziekten die het gevolg zijn van metabole stoornissen in het menselijk lichaam (diabetes, hoge cholesterol, hypertensie, sommige cerebrovasculaire aandoeningen van de hersenen, enz.).

Artsen beweren dat de ziekte in de meeste gevallen wordt veroorzaakt door vasculaire pathologieën (bijvoorbeeld de ontwikkeling van atherosclerose als gevolg van een falen van het lipidemetabolisme).

Een normaal bloeddrukniveau is 120/80. In de moderne wereld, wanneer een persoon lijdt aan de gevolgen van een hectisch levensritme, wordt hemorragische beroerte vaak gediagnosticeerd bij jonge mensen. Als een patiënt aanhoudend hoge bloeddruk heeft, wordt bij de geringste afname in zijn hersenen een ischemische aanval toegepast, met als resultaat een ziekte van de microstrik.

Slagpreventie

De vraag hoe een beroerte te voorkomen is een van de meest dringende voor verschillende groepen van de bevolking. Alle preventieve maatregelen vallen in twee hoofdcategorieën:

• primair - gericht op het verminderen van het risico op het ontwikkelen van de ziekte;
• secundair, wat maatregelen zou moeten omvatten om de onderliggende oorzaak van pathologie te elimineren.

Preventie omvat het bezoeken van gezondheidsfaciliteiten, het nemen van medicatie thuis of het gebruik van traditionele medicijnen. Overweeg elk van de punten in meer detail.

Regelmatig onderzoek

Hoe hersenberoerte te voorkomen? Om dit te doen, moet u allereerst een regelmatige inspectie ondergaan, die zal helpen om mogelijke afwijkingen vast te stellen.

Preventie van beroerte en hartaanval hangen nauw met elkaar samen en omvat:

• MRI en CT-diagnose van de bloedvaten van het hoofd, wat helpt mogelijke aneurysma's of misvormingen te detecteren. De sluwheid van deze ziekten ligt in het feit dat ze zich op geen enkele manier manifesteren tot het moment van bloeding;
• bloeddonatie om lipideniveaus te bepalen. Atherosclerose wordt veroorzaakt door een toename van cholesterol in het bloed, het gaat gepaard met de vorming van zogenaamde vasculaire plaques die interfereren met normale bloedcirculatie;
• Met de bloeddrukregeling kunt u mogelijke afwijkingen van de normale waarden instellen. In dit geval schrijft de arts stabiliserende geneesmiddelen voor;
• bij constante stress moet u kalmerende middelen of lichte antidepressiva gebruiken, die uitstekende preventieve geneesmiddelen voor een beroerte zijn;
• controle van de bloedglucose bij diabetes zal de ontwikkeling van een beroerte en een hartaanval voorkomen.

Om het risico op het ontwikkelen van deze ziekte te verkleinen, wordt het aanbevolen om alle slechte gewoonten (roken, alcoholgebruik), lichaamsbeweging en goed eten te beperken. Op aanvullende onderzoeksmethoden beslist de arts op basis van de geschiedenis van de patiënt.

medicijnen

Hoe een beroerte met medicatie voorkomen? Preventie in dit geval omvat het nemen van geneesmiddelen die veranderingen in het lipidenniveau en glucose in het bloed, drukstoten en stollingsstoornissen voorkomen. Overweeg elk van de punten in meer detail.

Het is niet nodig om medicijnen te nemen om het cholesterol te verlagen. Soms is het genoeg regelmatig bewegen, controle over hun gewicht en het afwijzen van slechte gewoonten. Onder de medicijnen onderscheiden artsen het volgende:

• het nemen van statines laat je toe om enzymen te blokkeren die bijdragen aan de vorming van cholesterol;
• Antioxidanten blokkeren de oxidatieprocessen van de lipoproteïnen van het atherogene type en verhogen het niveau van "bruikbare" cholesterol. Fibraten hebben dezelfde eigenschap;
• Om de opname van galzuren door de organen van het maagdarmkanaal te blokkeren, worden speciale preparaten gebruikt - sequestreermiddelen;
• visolie wordt voorgeschreven om de bloedreologie te verhogen;
• Gebruik voor het verlagen van triglyceriden geneesmiddelen die nicotinezuur bevatten.

Preparaten voor glucoseregulatie worden gebruikt voor patiënten met diabetes. Deze omvatten insuline, anti-aritmische en anti-angineuze geneesmiddelen. Ze helpen bij de behandeling van hartziekten en fungeren als een uitstekende preventie van een beroerte.

Met bloeddrukindicatoren boven 140 patiënten worden speciale stabiliserende medicijnen voorgeschreven die de kans op het ontwikkelen van vele ziekten, waaronder beroerte, kunnen verminderen:

• geneesmiddelen met een diuretisch effect, die bijdragen tot een afname van het circulerende bloedvolume;
• geneesmiddelen die stoffen blokkeren, de wanden van bloedvaten verkleinen (ACE-remmers);
• medicijnen voor de normalisatie van het hartritme (bètablokkers);
• calciumantagonisten, verwijdende bloedvaten;
• Om hart- en nierfalen te verminderen, worden medicijnen uit de groep sartanen gebruikt.

Wanneer de diagnose van "atherosclerose" erg belangrijk is om de functie van bloedstolling te controleren, zal dit het risico op trombose verminderen.

De categorie geneesmiddelen die de bloedstolling verminderen, zijn onder meer:

• acetylsalicylzuur;
• anticoagulantia;
• clopidogrel hydrosulfaat.

Het beloop en de duur van de medicamenteuze behandeling die de arts voor elke patiënt afzonderlijk voorschrijft. Het is erg belangrijk om medicijnen te nemen volgens het voorgeschreven schema, alleen in dit geval worden preventieve maatregelen als effectief beschouwd.

Folk remedies

Slagpreventie met folk remedies omvat de toediening van verschillende infusies en afkooksel op basis van medicinale planten. Overweeg de meest populaire:

• alcoholinfusie op basis van vuren kegels. Om dit te doen, heeft u 5 middelgrote kegels nodig om 0,5 liter ethanol van 70% in te vullen. Sta twee weken lang op een donkere plaats. De behandeling wordt om de zes maanden uitgevoerd. Gebruik 1 theelepel tinctuur in de ochtend na een maaltijd;
• tinctuur van Sophora Japans. Het percentage planten en ethanol - 1: 5. Sta minstens 3 dagen op een donkere plaats. Neem 20 druppels 4 keer per dag na de maaltijd. Deze remedie helpt de wanden van bloedvaten te versterken;
• Hak 1 citroen en sinaasappel fijn met schil. Voeg in de resulterende massa een beetje honing toe. Consumeer 1 theelepel in de ochtend na het eten. Deze tool helpt het cholesterolgehalte in het bloed te verlagen;
• dranken op basis van verse gemberwortel. Dit kunnen theeën of afkooksels zijn. In gedroogde vorm wordt deze component tijdens het koken aan schalen toegevoegd;
• vermaal knoflook en citroen met schil in dezelfde verhouding, voeg zoveel honing toe. Gebruik 1 theelepel per dag. Deze tool reinigt de vaten goed, het moet in de koelkast worden bewaard.

Voordat u folkremedies gebruikt, is het raadzaam om een ​​arts te raadplegen. Men moet niet vergeten dat zelfmedicatie soms tot ernstige complicaties leidt.

Gezonde levensstijl

Goede voeding en het juiste regime helpen beide om de eerste beroerte te voorkomen en om herhaling te voorkomen. Alle slechte gewoonten zijn uitgesloten. Roken verhoogt het risico op bloedstolsels en de ontwikkeling van vasculaire breuken. Om het cholesterolgehalte in het bloed te verlagen, zijn voedingsmiddelen die het bevatten uitgesloten.

Het is noodzakelijk om je dieet te verrijken met vezelrijk voedsel (havermout, verse groenten en fruit, enz.). Het is beter om olijfolie te gebruiken, beperk de consumptie van dierlijk vet. De voorkeur moet worden gegeven aan vetarm vlees en vis. Zorg ervoor dat u het cholesterol minstens 1 keer in 4 jaar controleert.

Naast een gezond dieet, moet je regelmatig sporten. Oefening wordt aanbevolen in de ochtend na het ontwaken en aan het einde van de dag.

Het is erg handig om vaker in de frisse lucht te wandelen, naar het zwembad of de sportschool te gaan. In dit geval moet u sterke belastingen vermijden die schendingen van de bloedcirculatie veroorzaken. Dus, door uw levensstijl aan te passen, kunt u het risico op een beroerte aanzienlijk verminderen.

Hoe een volgende slag te voorkomen

Het bovenstaande beschrijft dus informatie over het voorkomen van een beroerte. U moet echter de waakzaamheid niet verliezen als de ziekte is genezen. Preventie van recidiverende beroerte is erg belangrijk. Dit geldt vooral voor de vrouwelijke helft van de patiënten. Ze gebruiken heel vaak orale anticonceptiva voor een lange tijd, wat een van de oorzaken van de ziekte is.

Bovendien ervaren patiënten tijdens de bevalling scherpe sprongen in de bloeddruk, wat vaak leidt tot een scheuring van de bloedvaten. De periode van de menopauze gaat vaak gepaard met migraine en drukverlies. Daarom moeten vrouwen bijzonder alert zijn op de preventie en behandeling van aandoeningen in het lichaam.

Na een beroerte neemt het risico van hernieuwde ontwikkeling meerdere keren toe. Preventie van secundaire beroerte omvat:

• stopzetting van tabaksproducten en andere slechte gewoonten;
• het naleven van een strikt dieet, dat alle gebakken en vet uitsluit;
• constante drukregeling om hersenkrampen te voorkomen.

De patiënt tijdens het eerste jaar na een beroerte moet regelmatig door een specialist worden onderzocht om aan alle vereisten van de revalidatieperiode te voldoen:

• medicijnen innemen;
• eet goed;
• regelmatige oefeningen doen, door de frisse lucht lopen;
• draag altijd medicijnen voor eerste hulp;
• neem alle noodzakelijke tests.

Door al deze eenvoudige regels te volgen, kunt u het risico van een nieuwe aanval verschillende keren verminderen.

conclusie

Een beroerte is een zeer gevaarlijke ziekte die, als de behandeling wordt uitgesteld, leidt tot invaliditeit of de dood.

Het is erg belangrijk om beroertepreventie uit te voeren, waarvoor u zich moet houden aan de regels van een gezonde levensstijl en voeding, regelmatige lichaamsbeweging en het nemen van bepaalde medicijnen.

Het is noodzakelijk om examens te ondergaan door specialisten en alle tests te doorstaan ​​voor een tijdige diagnose van overtredingen.

Hoe hersenberoerte te voorkomen

Een beroerte is een acute schending van de cerebrale circulatie, waardoor bepaalde delen van de hersenen aangetast zijn. Deze aandoening treedt op als gevolg van een scheuring van een bloedvat in de hersenen - een hemorragische beroerte, of als een resultaat van blokkering van bloedvaten die de hersenen voeden - ischemische beroerte. Het resultaat - de dood van hersencellen die verantwoordelijk zijn voor het functioneren van het lichaam: beweging, spraak, geheugen, bewustzijn. Daarom is het belangrijkste in beroertepreventie om uw bloedvaten en druk erin in perfecte staat te houden. Na 50 jaar is het vooral moeilijk, omdat na verloop van tijd elk ding en elk orgel onbruikbaar zal worden. Daarom kun je je gezondheid op oudere leeftijd niet zijn gang laten gaan. Zelfs een gezond persoon zou maatregelen moeten nemen om hersenberoerte te voorkomen. En hier komen volksremedies tot redding. Folk-remedies helpen niet alleen bij het voorkomen van een beroerte en een hartaanval, maar als ze op de juiste manier worden gebruikt, zetten ze de verlamde patiënt op de been en helpen ze een volgende beroerte te voorkomen.

Hoe u de effecten van een beroerte kunt behandelen en hoe u een tweede beroerte kunt voorkomen, leest u in het artikel "Folk remedies voor een herseninfarct."

Vooral over de preventie van een beroerte zou op oudere leeftijd moeten worden nagedacht, evenals over degenen die risico lopen op problemen met de bloedvaten.

Wie loopt er risico?
Stroke komt het vaakst voor bij mensen met hoge bloeddruk, mensen die lijden aan hart- en vaatziekten. Diabetici, rokers, alcoholverslaafden, mensen met langdurige stress kunnen veilig aan deze categorie worden toegevoegd. En ook erfelijk gepredisponeerd.
Artsen hebben zo'n grap: de helft van de patiënten met hypertensie weet niet dat ze ziek zijn. Van degenen die weten, wordt de helft niet behandeld. Van degenen die worden behandeld, doet slechts de helft het goed.
Daarom gaat zelfs een persoon die zichzelf als absoluut gezond beschouwt gepaard met het risico van een hersenbloeding. Dit geldt vooral voor oudere mensen, vooral voor mannen - het voorkomen van een beroerte is vooral belangrijk voor hen. Er is nog een grap van artsen over dit onderwerp: er zijn geen gezonde mensen, er zijn onontdekte.

Slagpreventie - aanbevelingen van een arts.

Voor de preventie van hersenbloeding moeten de oorzaken worden weggenomen. Onder de redenen zijn er die niet kunnen worden geëlimineerd: ouderdom (hoe ouder de persoon, hoe hoger het risico), erfelijkheid, mannelijke verwantschap (mannen hebben veel meer kans op een beroerte dan vrouwen). Andere redenen kunnen worden geneutraliseerd:
1. Hoge bloeddruk (houd het onder controle)
2. Ischemische hartziekte (het kan effectief worden behandeld)
3. Diabetes mellitus (u kunt zorgen voor acceptabele bloedsuikerspiegels)
4. Roken en alcoholisme
5. Lage motoriek
6. Hoog cholesterolgehalte
7. Overgewicht.
8. Stress (verander van baan, verander hun houding ten opzichte van het probleem).
10. Verhoogde bloedstolling. Bij verhoogde bloedstolling om ischemische beroerte te voorkomen, moet u bloedverdunners nemen.

Uit de bovenstaande redenen kan worden afgeleid dat u, om een ​​herseninfarct te voorkomen, moet stoppen met roken en alcoholmisbruik, geleidelijk de fysieke inspanning moet verhogen, voedingsmiddelen met veel cholesterol moet beperken en het gewicht binnen normale grenzen onder controle moet houden. Al deze niet-medicamenteuze factoren voor de preventie van een beroerte. Hun effectiviteit is niet minder dan van medicijnen, met behulp waarvan het mogelijk is om de bloeddruk, suiker en cholesterolwaarden te normaliseren, om het risico op trombusvorming te verminderen. (Aanbevelingen voor de preventie van een beroerte door een arts, een professor aan het departement van zenuwziekten van de medische faculteit van de eerste MGMU, doctor in de medische wetenschappen, V. Parfyonov van de krant "Vestnik ZOZH" 2012, nr. 6, blz. 6-7).

Voeding bij de preventie van herseninfarcten.

Voeding bij beroertepreventie speelt een belangrijke rol. Het is een goede voeding in combinatie met actieve beweging die ervoor zorgt dat de wanden van de bloedvaten veerkrachtig en schoon blijven van cholesterolplaten.
Iedereen moet zich houden aan een redelijk uitgebalanceerd dieet met een verlaagd gehalte aan dierlijk vet, rijk aan groenten en fruit.
Als een persoon al ziek is met hart- en vaatziekten, dan moeten voor het voorkomen van een beroerte en een hartaanval voedingsmiddelen die rijk zijn aan magnesium (boekweit, bonen, zemelen, gist) en kalium (bananen, gedroogde abrikozen, honing, zwarte bessen) in de voeding worden opgenomen.
In het dieet, scherp beperken suiker en snoep, vervang hun honing in beperkte hoeveelheden. Verminder zoutinname tot 5 gram Het algemene principe is overbelasting.
Om een ​​beroerte te voorkomen, vermindert u de hoeveelheid cholesterolrijk voedsel. En beter, sommigen verwijderen ze volledig uit het dieet: lam, rund- en varkensvet, kippenvel, geconcentreerde bouillons, lever, hersenen, boter, eidooiers. Om een ​​beroerte op oudere leeftijd te voorkomen, moeten dierlijke eiwitten scherp worden beperkt en moet het aandeel van groenten en fruit in het dieet worden verhoogd.
De meest nuttige anti-cholesterol voedingsmiddelen:

• Zeevis, vooral zalm. Iets minder dan zalmmakreel, sardine, haring. Omega-3-vetzuren in deze vis helpen de vaten te beschermen tegen de accumulatie van cholesterol in hen. Deze zelfde omega-3 hersencellen worden gebouwd, dus ze zijn erg belangrijk voor het volledige werk, voeding en reparatie van hersencellen.
• Lijnolie, mosterdolie, camelinaolie, olijfolie, in mindere mate maïsolie. Deze oliën bevatten ook veel omega-3-vetzuren. In andere soorten plantaardige oliën heerst omega-6. We moeten niet vergeten dat hersencellen zijn opgebouwd uit omega-3 en vetcellen van omega-6.
• Noten (niet meer dan 50 g). Ze hebben een hoog gehalte aan vitamine E, magnesium, koper, gezonde vetten, die de conditie van het bloed, het hart en de bloedvaten beïnvloeden.
• Knoflook. Het reinigt de bloedvaten goed, vernietigt hun cholesterolplaques.
• Groene thee (minstens drie glazen per dag). Helpt bij het normaliseren van het cholesterolgehalte in het bloed, verlaagt de viscositeit van het bloed.
• Veenbessen, het bevat stoffen die de bloedvaten van cholesterol reinigen. Cranberrysap versterkt de hartspier, bevordert het dunner worden van het bloed, voorkomt de vorming van bloedstolsels en plaques.
• Groenten, fruit, zemelen. Vezel, die ze bevatten, voorkomt de opname van cholesterol in de bloedbaan, draagt ​​bij aan de verwijdering ervan.

Daarnaast zijn er veel volksremedies die cholesterol in het bloed verlagen en dienen ter voorkoming van een beroerte. Hun recepten zijn te lezen in het artikel "Cholesterolremedies verminderen"

Het risico op een beroerte wordt verminderd als u 1 glas rode wijn drinkt. Maar als u deze dosis verhoogt, neemt de kans om een ​​herseninfarct te voorkomen af.
Om een ​​beroerte te voorkomen, is het de moeite waard om volledig te stoppen met roken. Stoffen die zich in sigarettenrook en nicotine bevinden, vernauwen vasculaire afwijkingen, verhogen het risico op trombusvorming. Na verloop van tijd worden de rokers van de wanden van bloedvaten en aders dunner, verliezen ze de elasticiteit. Het negatieve effect van nicotine is ook een schending van de verhouding van lipidecomponenten in het bloed. De laatste worden hard en nestelen zich op de wanden van bloedvaten in de vorm van cholesterolplaques.
Met een beroerte kan niet roken zelfs in de kleinste doses. Stoppen met roken is een goede preventie van beroerte en een hartaanval. Als je rookte en brak met deze gewoonte, dan is het risico op een beroerte gehalveerd!
(Aanbevelingen voor de preventie van beroerte door een neuroloog N. A. Shmalov, kandidaat-arts van de krant "Vestnik ZOZH" 2005, nr. 11, blz. 6-7

Beroerte preventie folk remedies.

Als je denkt aan de preventie van een beroerte in de tijd, dan kun je alleen doen met folk remedies, als er geen ernstige pathologieën van het cardiovasculaire systeem zijn. Als de slag niet kon worden vermeden, dan kunnen volksremedies ter voorkoming van een recidiverende beroerte alleen van de achtergrond zijn, de belangrijkste behandeling voor een beroerte is medicatie.
Om recidiverende beroertes te voorkomen, moeten kleine doses aspirine worden ingenomen (50-100 mg per dag, betere aspirine-cardio of trombotische ASS). Maar deze remedie is gecontra-indiceerd als er sprake is van een hemorragische beroerte of er is een maagzweer.
Folk-remedies voeren algemene genezing en bloedzuiverende functies uit. Er zijn recepten die de ervaring van officiële en traditionele geneeskunde combineren. Overweeg sommige ervan.

• Kastanjebloemen. Preventie van hersenberoerte, evenals behandeling na een beroerte, wordt goed geholpen door sap van paardenkastanjebloemen. De apotheek verkoopt een soortgelijk hulpmiddel in de vorm van de drug escuzan. Dit hulpmiddel verhoogt de tonus van de aderen en bevordert de bloedcirculatie door de bloedvaten.
• Peterselie wortels. Het is zeer nuttig om de effecten van een beroerte te behandelen met een sterk afkooksel van peterselie. Het verlicht de zwelling en draagt ​​bij aan het herstel van zenuwcellen. Bouillon recept: 1 el. l. wortels van peterselie voor 1 kop kokend water, kook gedurende 2 minuten, neem 100 g 2 keer per dag, ongeacht de maaltijd.
• Rowan blaft. Voor een lange tijd voor de preventie van een beroerte met behulp van folk remedies bergas schors. Het reinigt de wanden van bloedvaten en helpt de druk te verminderen. Recept: kook 200 g schors in 500 ml water gedurende 15 minuten, zeef, koel. Neem 10 tot 10 minuten voor de maaltijd 3 maal daags 20-30 g. Contra-indicaties - verhoogde zuurgraad van maagsap.
• Kamille. Kamille thee is nuttig voor beroertepreventie, behandeling en revalidatie, vooral wanneer gemengd met immortelle en berkenknoppen. Het is een sterke diureticum en bloedreiniger. Kamille draagt ​​ook bij aan de verdunning van bloed, wat een goede preventie van trombusvorming is. Recept: 1 theelepel. meng giet 1 kop kokend water, kook 5 minuten, houd 15 minuten aan. Drink met honing, zoals thee.
• Dennennaalden en dennenappels voor de preventie van een beroerte. Een zeer effectieve folk remedie om cerebrale beroerte te voorkomen, vooral herhaald, is afkooksel van de naalden met citroen, vooral als de ziekte gepaard gaat met een infectie (bijvoorbeeld longontsteking of urineweginfectie). Jonge toppen van takken, hars en onrijpe groene dennenappels bevatten stoffen die de dood van hersencellen voorkomen, een diuretisch en desinfecterend effect hebben. Citroen bevat veel vitamines van verschillende groepen en waardevolle flavonoïden.
  Bouillon wordt als volgt bereid: 5 el. l. naalden in 500 ml water, koken gedurende 10 minuten, volhouden 6-8 uur. Snijd dan 1/2 citroen (kan schoongemaakt worden) en voeg toe aan de bouillon, laat het trekken zonder te verwarmen. Drink 100 ml 3 keer per dag, een kuur - 3 weken, een maand pauze en een nieuwe kuur.
• Appelazijn met honing is erg handig: 1 theel. azijn en 1 theelepel. honing tot 1 kopje water. Deze folk remedie verdunt het bloed goed, wat bijdraagt ​​tot de preventie van beroerte bij ouderen, activeert het metabolisme, bevat veel sporenelementen, enzymen en vitamines.

(Aanbevelingen voor de preventie van beroerte door een neuroloog N. A. Shmalov, kandidaat-arts van de krant "Vestnik ZOZH" 2005, nr. 11, blz. 6-7

Preventie van recidiverende volksremedies in de hersenen.

Het doel van terugkerende beroertepreventie is om een ​​normale bloedcirculatie in de bloedvaten van de hersenen te bereiken. Dit wordt bereikt door de wanden van bloedvaten te versterken en ze te reinigen van cholesterolplaques, dat wil zeggen dat behandeling van cerebrale arteriosclerose noodzakelijk is. Ook om terugkerende ischemische hersenbloedingen te voorkomen, helpt u fondsen die de bloedstolling verminderen en de vloeibaarheid ervan verbeteren. Er zijn veel volksremedies waarmee je deze resultaten kunt bereiken. Rode bloed klaver, zoete klaver, frambozenblaadjes worden gebruikt om het bloed te verdunnen. Maak de vaten schoon en versterk hun muren met volksremedies op basis van uien, knoflook, citroenen, veenbessen, honing, appelbes. Er zijn veel volksremedies voor het verlagen van cholesterol in het bloed, wat een van de leidende factoren is bij het voorkomen van een beroerte en een hartaanval. Hier kunt u de populaire recepten bekijken:

Dennenappels voor de preventie van hersenberoerte.

Dennenappels hebben een grote helende kracht - ze dragen niet alleen bij aan het voorkomen van herseninfarcten, maar kunnen de verlamde patiënt opheffen.
Kegeltjes bevatten veel stoffen die een gunstig effect hebben op het cardiovasculaire systeem, de bloedcirculatie verbeteren, het verzadigen met zuurstof en bloedstolsels voorkomen. Bovendien reinigen de preparaten van kegeltjes de wanden van bloedvaten en ontlasten ze de reeds gevormde sclerotische plaques.
Maar de belangrijkste eigenschap van dennenappels in een beroerte - ze zijn in staat om de regeneratie van haarvaten te versnellen, om de dood van hersencellen te voorkomen. Daarom, dennenappels - de beste folk remedie voor de preventie van een beroerte en herstel na.

Voor de bereiding van gebruikte drugs onrijpe knoppen groenachtig tot hun onthulling en uitslag zaden. De collectie kan worden beoefend in de late zomer of vroege herfst. De lengte van de kegels moet binnen 4 cm zijn, de diameter niet minder dan 3 cm.Geopend of hardbruin fruit is niet geschikt voor de bereiding van medicijnen.
Men moet niet vergeten dat dennenappels in 18 maanden na hun vorming volwassen zijn. In het vroege voorjaar verschijnen toppen ter grootte van een gierst aan het uiteinde van takken, aan het einde van de zomer hebben ze de grootte van een erwt, in welke vorm ze overwinteren. De lente begint verder te groeien.

Details over het gebruik van dennenappels bij de preventie van beroerte in het artikel "Behandeling van herseninfarct met dennenappels"

Beroertepreventie bij vrouwen.

Alle hierboven besproken aanbevelingen zijn van toepassing op vrouwen. Maar in de preventie van een beroerte hebben vrouwen enkele eigenaardigheden. Vóór de menopauze wordt het lichaam van een vrouw beschermd tegen beroertes en hartaanvallen. Als beroertes bij mannen na 40 jaar beginnen te ontstaan, dan verschuift bij vrouwen deze leeftijd naar 60 jaar.
De eigenaardigheid van vrouwen is dat na de reproductieve leeftijd, hun lichaam scherp herbouwd is, anders begint te functioneren. En als je niet van gewoonte verandert, dan ging dat in zijn jeugd zonder gevolgen, kan op oudere leeftijd tot een beroerte leiden. Veel vrouwen na de menopauze merken dat hun gewicht begint te groeien. En dit ondanks het feit dat ze niet meer zijn geworden en niet minder bewegen. Dit komt door een sterke afname van de stofwisselingssnelheid. Veel vrouwen na de menopauze beginnen snel hart- en vaatziekten te ontwikkelen. Vaak zijn er drukstoten, tachycardie. Vrouwen die hun hele leven een lage bloeddruk hebben gehad, worden plotseling hypertensief.
Om een ​​beroerte te voorkomen, moeten vrouwen na de menopauze vaak hun levensstijl veranderen. En nog beter om gewoontes te veranderen, zonder te wachten op de menopauze, dan gaat het onopgemerkt en asymptomatisch voorbij. En op hoge leeftijd zullen pogingen om een ​​beroerte te voorkomen niet voor niets zijn.
Hoe een beroerte bij vrouwen te voorkomen - 3 hoofdstappen:

• 1. Afvallen. Overgewicht belast alle lichaamssystemen. Het beïnvloedt de gewrichten, het hart levert nauwelijks bloed aan het overwoekerde lichaam. Het omvangrijke lichaam vindt nauwelijks de kracht om te bewegen. Maar de beweging is de preventie van elke ziekte.
• 2. Pas het vermogen aan. Minder vlees, meer groenten! Voedsel rijk aan vitamines en vezels zorgt voor energie en verjongt het lichaam. Vrouwenvoer dat rijk is aan dierlijke vetten, geeft de afzetting van vet onder de huid en op de inwendige organen en de afzetting van cholesterol in de vaten. Calorieën verminderen. Als een vrouw voor de menopauze 2000 Kcal verbruikt en niet herstelde, kan op latere leeftijd alleen 1300-1500 Kcal tot gewichtstoename leiden. Zorg ervoor dat u voedsel eet dat goed is voor het hart en de bloedvaten: bananen, abrikozen, citrusvruchten, boekweit, knoflook, dogrose en meidoorninfusie, voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega-3-vetzuren.
• 3. Verhoog motorische activiteit. Zelfs als je gewicht perfect is en je gezondheid in uitstekende conditie is, moet je na 40 jaar meer tijd besteden aan lichamelijke inspanning. De beweging maakt de bloedvaten schoon en elastisch, het hart en de hersenen krijgen meer zuurstof - dit alles staat de vrouw toe een beroerte te vermijden. Bovendien is de beweging een uitstekende preventie van osteoporose, wat alle oudere vrouwen bedreigt. Als je niet de mogelijkheid hebt om naar de sportschool te gaan, loop dan te voet minstens 5 km per dag. Wandelen is de meest bruikbare en meest toegankelijke vorm van lichamelijke opvoeding.

Om een ​​beroerte te voorkomen, moet je stoppen met roken als je zo'n gewoonte hebt. Gezondheid is moeilijk te handhaven en daarom is het niet nodig om het vrijwillig te vernietigen met nicotine en tabaksrook.

Hoe cerebrale beroerte te voorkomen - Recepten van Dr. A. V. Pechenevsky.

Deze kruideninfusies helpen een beroerte te voorkomen. Ze dragen bij aan de behandeling van atherosclerotische vasculaire laesies van de hersenen.

• Hoe een beroerte met hoge druk en hoge bloedstolling te voorkomen:
  Bloemen van meidoorn 50 g, bessen van meidoorn 50 g, sapweed 40 g, paardenbloem wortel 40 g, ginkgo bladeren 50 g, medicinale klaver bloemen 40 g, motherwort 30 g
  Alle componenten mengen en hakken. 1 eetl. l. verzamelen op 300 ml water gieten, aan de kook brengen, op laag vuur houden, 3-5 minuten. Sta er 1 uur op, stam, voeg 1 dess toe. lepel met natuurlijke honing. Neem 100 g 3 keer per dag op een lege maag in de vorm van warmte gedurende 20-30 minuten. voor de maaltijd. Neem maanden lang tijd.
• Hoe een beroerte voorkomen als de druk wordt verlaagd, maar de cerebrale circulatie is verminderd:
  Meidoornbloemen 50 g, meidoornbessen 50 g, paardenbloemwortel 50 g, Sint-janskruid 30 g Eleutherococcuswortel 10 g, paardenstaart 40 g, wortelstokken van de calamus 20 g Bereid u voor en neem als het vorige afkooksel.
• Als u cerebrale arteriosclerose heeft ontwikkeld op de achtergrond van diabetes mellitus:
  meidoorn bessen 60 g, paardebloem wortel 40 g, walnootbladeren 30 g, zoethout wortel 20 g, maretak 30 g, ginkgo bladeren 40 g, bos aardbeien bladeren 30 g, hopbellen 40 g Bereid je voor en neem hetzelfde.

Behandeling van vasculaire atherosclerose en preventie van beroerte met folkremedies zullen veel succesvoller zijn als je de inname van infusen combineert met een goed dieet en een hoge fysieke activiteit.
Dierlijke vetten moeten worden vervangen door plantaardige. Zorg ervoor dat zemelen en zeekool in voedsel voor 2-3 eetl. l. per dag. Om het aandeel van groenten en fruit in het dieet te vergroten. (Volksrecepten uit de krant "Vestnik HLS" 2004, № 5, blz. 6-7)

Hoe een beroerte bij vrouwen voorkomen?

Een beroerte wordt beschouwd als de derde ernstige ziekte die een persoon doodt of permanent uitschakelt. Een verstopping of breuk van een bloedvat is het gevolg van een schending van de bloedcirculatie in de hersenen. Eerder werd beroerte bij vrouwen beschouwd als niet zo vaak in vergelijking met het mannelijke deel van de populatie van de aarde. Maar geleidelijk aan werd een vrouwelijke beroerte een frequente en vroege aandoening.

De beroerte bij vrouwen is jonger geworden: al op de leeftijd van 20 jaar werd een acute bloedsomloop waargenomen. Na 40 jaar zijn de kansen om slachtoffer te worden van deze ziekte bij mannen en vrouwen bijna gelijk. Aan de kenmerken van een beroerte bij vrouwen zijn risicofactoren zoals zwangerschap en het gebruik van sommige anticonceptiepillen toegevoegd.

De ziekte in de mooie helft van de bevolking is ernstiger en het herstel verloopt langzamer dan bij mannen. Vaak komen vrouwen na een beroerte nooit uit een rolstoel.

Dit is een overtuigend argument om voor uw gezondheid te zorgen en deze vreselijke ziekte te voorkomen. De kans op volledige revalidatie is klein. Het proces is pijnlijk en langdurig. Daarom zou een pond preventie een betere puddingbehandeling zijn.

Om een ​​ziekte te voorkomen, moet u de kenmerken van de ziekte goed kennen. Alle ziekten van de bloedsomloop kunnen om verschillende redenen voorkomen:

• ongezonde levensstijl;
• stress en neurose;
• omgeving die ons omringt.

Naleving van eenvoudige regels voor vrouwen zal helpen de gezondheid te behouden en te genieten van een volledig leven vóór de ouderdom.

Fysieke of mentale uitputting is een van de belangrijkste plaatsen in termen van de bedreiging van de gezondheid.

• Redelijke lichamelijke inspanning is nuttig bij het voorkomen van ziekten. De beste preventie is een ontspannen wandeling. Het is wenselijk om laat in de avond te lopen, of vroeg in de ochtend, wanneer er minder gasverontreiniging is in de stedelijke lucht. Verse lucht verzadigt de hersencellen actief met zuurstof.
• Een paar kilometer in een rustig tempo is nuttiger dan intensieve sport-jogging, ontworpen voor volledig gezonde jonge vrouwen.
• Oefening tijdens hittegolven is een enorme risicofactor voor vrouwen, die absoluut moet worden geëlimineerd. Op warme zomerdagen komt het grootste aantal telefoontjes van slachtoffers of hun familieleden naar ambulancestations.
• Naast wandelen en lopen, is het aan te raden om deel te nemen aan eenvoudige oefeningen van het individueel geselecteerde complex voor vrouwen. Tijdens de lessen moet je je gevoelens, hartslag, drukniveau controleren. Bij de geringste onaangename symptomen, drukstoten of hoofdpijn, moeten klassen worden gestopt.
• Indien mogelijk is het wenselijk om tijd toe te wijzen voor slaap overdag. Gebrek aan slaap is ook een belangrijke factor in de plotselinge ontwikkeling van een beroerte.
• De praktijk van ademhalingsgymnastiek zal nuttig zijn: een juiste ademhaling verzadigt het bloed met zuurstof, verbetert de bloedtoevoer naar de hersenen en voorkomt de vorming van bloedstolsels.

Algemene principes van preventie

Gouden regels van voeding zijn alledaagse waarheden:

• Eet nooit tot hij vol is. Het hongergevoel verdwijnt binnen 15 minuten na het eten. Voor elke maaltijd moet worden gevolgd door fysieke activiteit. Calorieën die niet worden verbruikt tijdens het sporten worden opgeslagen in de vorm van extra kilo's. Vet dat zich op enig moment door het lichaam ophoopt, kan verstoppingen van de hersenvaten veroorzaken. Dit is de eerste regel van preventie - niet teveel eten.
• Sluit uit het dieet van koffie. Het heeft de neiging om de bloeddruk te verhogen en kan dus een aanval van hypertensie veroorzaken. Koffie kan zonder schade worden vervangen door goede variëteiten groene thee, evenals cichorei.
• Gebruik geen witte bloemproducten. Veel nuttiger is volkoren brood en volkorenmeel - het voorkomt effectief de ontwikkeling van atherosclerose.
• Boter vervangen door plantaardige olie en nog beter met olijfolie. Het bevat nuttige vitamines en sporenelementen die de conditie van bloedvaten en de bloedtoevoer naar hersencellen verbeteren.

Welke producten zullen hiervoor nuttig zijn?

Iemand die gematigd is in alles, is minder snel het slachtoffer van een beroerte. Overmatig roken, alcoholmisbruik, sommige voedselverslavingen, niet-systematische medicatie - dit alles beïnvloedt de algemene toestand van het lichaam op de meest ongunstige manier.

Vasthouden aan de principes van goede voeding, kunt u soms doen zonder farmaceutische vitaminepreparaten.

In een goed gekozen, uitgebalanceerd menu zijn er al alle nuttige vitaminen, mineralen, macro- en micronutriënten.

Lijst met producten die het risico op een beroerte verminderen:

• Zeekool, groene groenten, noten. Ze bevatten magnesium. Het is in staat om cholesterol in het bloed te verlagen en hypertensieve crises te voorkomen. Verse groene kool kan sclerotische plaques vernietigen en voorkomen dat ze verschijnen.
• Aminozuur tryptofaan verbetert de geleidbaarheid van hersenneuronen, wat een positief effect heeft op de mentale toestand en gemoedstoestand. Tryptofaan wordt in voldoende hoeveelheden gevonden in dieetvlees (kip, kalkoen). Het is ook overvloedig in gedroogd fruit, witte rozijnen en walnoten.
• Donkere chocolade en cacao bevatten de stof lysine (ook gerelateerd aan aminozuren), die helpt om intelligentie en mentale helderheid te behouden tot op zeer hoge leeftijd.
• Havermout en maïspapet zijn handig - ze bevatten ook voldoende lysine.
• Zuivelproducten en kalverlever bevatten een ander waardevol aminozuur dat de hersenactiviteit reguleert - leucine.
• Eieren, melk en vis bevatten fenilanine (ook gerelateerd aan aminozuren), wat het tekort aan adrenaline hormoon in het bloed compenseert.
• En natuurlijk zijn een verscheidenheid aan fruit, verse bessen en natuurlijke sappen onmisbaar in de voeding van een persoon die zijn gezondheid controleert. Al deze overvloed aan fruit en bessen vecht met succes tegen het optreden van bloedstolsels en reinigt goed de bloedvaten van de hersenen. Citrusvruchten hebben een speciale verdienste. Ze verminderen het risico op bloedstolsels en sclerotische plaques.

Redelijke mentale activiteit

Overmatige stress, zowel fysiek als mentaal, kan de gezondheid schaden. Maar intellectueel werk, met inachtneming van bepaalde regels, kan alleen het functioneren van de hersenen verbeteren.

Zulke onschadelijke oefeningen, zoals het oplossen van kruiswoordpuzzels, rebussen, wiskundeproblemen, tonisch de hersenen. De leidende plaats in de effectiviteit van toning vessels is de studie van vreemde talen.

Hersencellen moeten constant betrokken zijn. Het traint geheugen, verbetert de bloedcirculatie en verjongt zelfs het lichaam. Elk proces van het leren van iets nieuws verbetert de geleidbaarheid van neuronen.

medicijnen

Het risico op een beroerte neemt toe bij vrouwen die al bepaalde pathologieën hebben:

• in de eerste plaats is hypertensie. Een plotselinge drukverhoging of een hypertensieve crisis op elk moment kan leiden tot een hersenziekte;
• de tweede sluipende ziekte is diabetes;
• stofwisselingsziekten, endocriene ziekten staan ​​op de derde plaats in het risico.

Geneesmiddelpreventie is gericht op het bestrijden van de bovengenoemde ziekten die kunnen leiden tot hersenaandoeningen.

De volgende medicijnen worden voorgeschreven voor de preventie van hersenziekten door de behandelende arts:

• diuretica (hypothiazide, hydrochloorthiazide);
• bètablokkers (Anaprilin, Carvedilol, Metoprolol)
• ACE-remmers (Captopril, Benazepril)
• calciumantagonisten (verapamil, nifedipine)

Alleen de arts selecteert de dosering van geneesmiddelen voor de preventie van hersenziekten, op basis van de ernst van de ziekte en de individuele kenmerken van de patiënt. Voorschrijven van medicijnen, de arts houdt rekening met de beschikbare contra-indicaties:

• hepatische, renale pathologieën;
• ziekten van het maagdarmkanaal;
• luchtwegaandoeningen.

De belangrijkste focus ligt op het verlagen van cholesterol in het bloed en op het voorkomen van trombusvorming.

Acetylsalicylzuur, dat het bloed verdunt en de vorming van overmatige bloedstolsels voorkomt, is erg populair voor de preventie van een beroerte.

Iets uit de traditionele geneeskunde

Zelfs vóór de komst van moderne drugs, mensen met succes de dreiging van een beroerte met behulp van een paar eenvoudige middelen voorkomen:

• Rode wijn in kleine doses wordt aanbevolen voor het verwijden van de bloedvaten in de hersenen, het verlichten van spasmen en het verhogen van de hemoglobineconcentratie in het bloed.
• Thee gemaakt van gedroogde rozebottels is onmisbaar voor atherosclerose en vaatziekten van de hersenen.
• Nuttige tinctuur van viburnum of meidoornbessen.
• Thee met de toevoeging van honing en munt verlicht de hoofdpijn.
• Tincturen van valeriaan, moederskruid en pioen helpen stress te overwinnen en opwinding te verlichten.

Als er geen contra-indicaties zijn, kunt u om een ​​beroerte te voorkomen soms medicijnen gebruiken zoals tranquillizers (Fenazepam, Nozepam). Ze kalmeren en balanceren het zenuwstelsel, verminderen de bloeddruk en bevorderen een gezonde, volwaardige slaap.

Gebrek aan slaap is de vijand van het zenuwstelsel en het cardiovasculaire systeem.

Thuisgenezers

Hypertensieven hebben lang gemerkt dat de aanval verzwakt is, als de huisdieren in de buurt zijn. De dieren herkennen op de een of andere manier waar de gastheer pijn heeft en wat, en proberen op de zere plek te gaan liggen.

De aanwezigheid in het huis van een kat of kat is bijzonder gunstig voor de patiënt: de persoon kalmeert na een drukke dag. Een gezellig spinnen van een dier en een aanraking ermee kan een acute stressvolle toestand verlichten.

De regels voor de preventie van een beroerte bij vrouwen zijn eenvoudig en duidelijk: een gezond, voedzaam dieet, matige fysieke en intellectuele stress en de afwijzing van slechte gewoonten. Dit helpt niet alleen om een ​​beroerte te voorkomen, maar zal ook uw welzijn en kwaliteit van leven aanzienlijk verbeteren.