Tabel met normen voor de hartslag van een volwassene

Hartslag staat voor hartslag. Hartslag is een bepaalde hoeveelheid samentrekkingen die het hart in een minuut maakt.

De gemiddelde hartslag wanneer een persoon in rust is, varieert van 60-80 slagen per minuut - deze indicator is de norm. Vaak overschrijdt deze indicator de drempel van 100 slagen per minuut, maar meestal is deze waarde voor mensen van middelbare leeftijd die een sedentaire en sedentaire levensstijl leiden.

Sporters die elke dag trainen hebben een minimale samentrekking van 28-40 slagen per minuut. Bij een ongetraind persoon neemt de hartslag sneller toe.

Wat is het verschil tussen hartslag en pols?

De hartslag geeft aan hoeveel samentrekkingen door het lagere hart in één minuut werden gemaakt.

Puls is het aantal slagaderuitbreidingen op het moment dat het hart bloed naar buiten duwt. Het wordt ook geaccepteerd om per minuut te tellen. Het bloed, dat door de vaten gaat, tijdens de samentrekking, creëert een soort verdikking in de bloedvaten. Die perfect zichtbaar zijn voor het blote oog of om aan te raken. Heel vaak valt bij gezonde mensen de hartslag samen met de hartslag.

In dergelijke gevallen komen de waarden van HR en PE niet overeen. Dit gebeurt in de aanwezigheid van een ziekte, bijvoorbeeld aritmieën. In de geneeskunde is er een term die dit fenomeen definieert - polsgebrek. In zo'n geval is het luisteren naar de hartslag noodzakelijk met behulp van een phonendoscope.

Hoe zich te ontdoen van prostatitis zonder de hulp van artsen, thuis?

• om de pijn te stoppen
• normaliseren plassen
• seksuele begeerte en het vermogen om geslachtsgemeenschap te hebben

Elena Malysheva zal ons hierover vertellen. De gezondheid van verbrijzelde mannen kan en moet worden hersteld! een tijdige behandelingskuur gebruiken. Lees meer »

Norm en tafel

Voor volwassenen is de hartslag normaal van 60 beats tot 80 in één minuut.

In rust, zal de hartslag verschillen van de volgende indicatoren:

• leeftijd van de persoon; Hier kunt u in detail de tabel met lengte en gewicht bekijken op basis van de leeftijd van een persoon.
• de grootte van zijn lichaam;
• vloer;
• fitness.

Tabel:

Als een persoon traint, zal zijn hartslag binnen 50 slagen liggen, wat lager is dan de norm. Als een persoon een sedentaire en inactieve levensstijl leidt, bereikt zijn hartslag 100 slagen in rust.

Als we deze indicator vergelijken bij mannen en vrouwen, hebben de vertegenwoordigers van de schone sekse een hartslag van 6 slagen en neemt deze toe ten tijde van de menstruatie. Het wordt beschouwd als de normwaarde, die 80 slagen per minuut is bij een volledig gezonde oudere persoon. Als dit cijfer is toegenomen tot 160, is dit een voorbode van de aanwezigheid van een ernstige ziekte.

Wanneer verandert de hartslag?

De hartslag neemt toe, zelfs bij de minste fysieke inspanning. Als bij het beëindigen van fysieke activiteit de hartslag wordt hersteld naar de vorige waarde, dan is dit een normaal proces. Soms zijn veranderingen in de hartslag erg gevaarlijk voor het menselijk lichaam. Dit gebeurt wanneer ziektes, zware lichamelijke inspanning, stressvolle situaties enzovoort.

De lijst met ziekten die leiden tot veranderingen in de hartfrequentie:

• hartziekte;
• schildklierziekte bij mannen;
• in overtreding van het kalium-magnesiummetabolisme in het lichaam;
• effecten van toxines op het lichaam;
• verwondingen.

Wanneer zich een stressvolle situatie voordoet, begint het hart onmiddellijk sneller te kloppen. Als het hart heel vaak aan dergelijke belastingen wordt blootgesteld, leidt dit tot het ontstaan ​​van ernstige ziekten. Wanneer stressvolle situaties in het bloed cortisol verhogen, hoe het te verminderen, lees hier.

Ook hartslagveranderingen bij professionele atleten. Sport met mate is goed voor het lichaam. Dit kan niet gezegd worden over professionele sporten. Meestal lijden hartaandoeningen aan mensen die voorheen grote fysieke inspanningen verduren.

Oorzaken van tachycardie en bradycardie

Harttachycardie is een speciale aandoening waarbij de samentrekkingssnelheid meer is dan 90 slagen per minuut. Met deze ziekte is er een focus van de prikkelbaarheid van de hartspier, waarbij zenuwimpulsen met grote snelheid worden geproduceerd. Dit leidt tot een toename van ventriculaire contractie. De aard van de aandoening is afhankelijk van de grootte van de laesie.

Oorzaken van tachycardie zijn als volgt:

• hartfalen;
• linkerventrikeldisfunctie;
• hartinfarct;
• angina pectoris;
• cardiomyopathie;

Fysiologische redenen kunnen worden overgedragen emotionele stress, fysieke inspanning, evenals aangeboren predispositie.

Bradycardie is een type aritmie, waarbij de hartslag minder is dan 60 slagen per minuut. Voor sporters is deze indicator de norm en voor de gemiddelde persoon is dit een voorbode van een of andere overtreding.

symptomen:

• zwakte;
• verlies van bewustzijn;
• gooit een persoon in een koud zweet;
• duizeligheid;
• pijn in het hart.

Oorzaken van bradycardie:

• neurocirculaire dystonie;
• neurosen;
• verhoogde intracraniale druk;
• maagzweer en darmzweer.
• Myocardinfarct;
• Miokardid;
• Cardio.

Wanneer een myocardiale route wordt beïnvloed, kunnen sommige impulsen de ventrikels niet bereiken en ontwikkelt zich bradycardie. De reden voor bradycardie kan het nemen van medicijnen zijn, ook tijdens intoxicatie van het lichaam. Leeftijdsgebonden veranderingen in het lichaam leiden tot bradycardie. Heel vaak kunnen de oorzaken van bradycardie niet worden vastgesteld.

Onze lezers bevelen aan!

Voor een snelle en betrouwbare verbetering van de potentie, raden onze lezers een natuurlijke remedie aan die de oorzaken van erectiestoornissen volledig beïnvloedt. De samenstelling bevat alleen natuurlijke ingrediënten met maximale efficiëntie. Vanwege de natuurlijke bestanddelen is het medicijn absoluut veilig, heeft het geen contra-indicaties en bijwerkingen. Lees meer »

Hoe de hartslag bij mannen bepalen?

Om de hartslag te meten, moet de man in rust zijn en ook in een warme kamer zijn. Een uur voor de procedure is het noodzakelijk om fysieke en emotionele stress te elimineren, en niet om te roken. Het is verboden om drugs en alcohol te gebruiken. Om de patiënt te meten gaat hij liggen of zitten. Na ontvangst van de nodige lichaamshouding moet het vijf minuten duren.

De helper moet een palm op het oppervlak van de borst plaatsen, iets onder de linker tepel. Je moet een hartslag voelen. Daarna moet u de stopwatch inschakelen en een minuut lang hartslagen tellen. Als het verkeerde ritme wordt getraceerd, moet de tijd worden verhoogd tot 3 minuten.

De hartslag kan worden gemeten op die plaatsen waar de slagaders worden bekeken op het oppervlak, en de pols is voelbaar, namelijk:

Voor nauwkeurigere resultaten is het noodzakelijk om de procedure aan beide zijden van het lichaam uit te voeren en te vergelijken.

Maximale hartslag bij mannen

Het maximale aantal hartslagen bij mannen is het grootste aantal beats dat het hart per minuut maakt. Heel vaak wordt deze waarde gebruikt door atleten om te weten welke maximale belasting kan worden toegepast.

De maximale hartslag voor mannen kan worden bepaald met de volgende formule:

• Maximale hartslag voor mannen = 220 - leeftijd.

Deze waarde zal niet ultra-nauwkeurig zijn, maar bij benadering.

Leeftijd functies

De tabel geeft informatie over hoe de leeftijd de hartslag beïnvloedt. Deze gegevens zijn afkomstig van een gezond persoon in rusttoestand. Bij blootstelling aan bepaalde factoren kan de hartslag toenemen of afnemen.

Norm van pols van de persoon op leeftijd - de tafel bij mannen en vrouwen

De hartfrequentie is een belangrijke indicator bij het beoordelen van het werk van het hart. De definitie ervan is een component in de diagnose van aritmie en andere ziekten, soms behoorlijk ernstig. Deze publicatie bespreekt methoden voor het meten van de pols, de normen voor leeftijd bij volwassenen en kinderen en factoren die de verandering beïnvloeden.

Wat is een puls?

Impulsen zijn trillingen van de vaatwanden die optreden als gevolg van samentrekkingen van de hartspier. Met deze indicator kan niet alleen de kracht en het ritme van de hartslag worden beoordeeld, maar ook de staat van de bloedvaten.

Bij een gezond persoon moeten de intervallen tussen pulsaties hetzelfde zijn, de oneffenheid van hartslagen wordt beschouwd als een symptoom van stoornissen in het lichaam - dit kan zowel een hartaandoening zijn als een andere ziekte, bijvoorbeeld een defect van de endocriene klieren.

Puls wordt gemeten aan de hand van het aantal pulsgolven, oftewel beats, per minuut en heeft bepaalde waarden - bij volwassenen is het tussen 60 en 90 in rust. De polsfrequentie bij kinderen is enigszins anders (de cijfers staan ​​in de onderstaande tabel).

Hoe de pols te meten?

Puls wordt gemeten door pulserende bloedpulsen in de radiale slagader, vaak op de komma van binnenuit, omdat het vat op deze plaats zich het dichtst bij de huid bevindt. Voor de grootste nauwkeurigheid zijn de indicatoren op beide handen vastgelegd.

Als er geen ritmestoornissen zijn, is het voldoende om de puls in 30 seconden te tellen en deze met twee te vermenigvuldigen. Als hartslagen niet-ritmisch zijn, is het beter om het aantal pulsgolven in een hele minuut te tellen.

In meer zeldzame gevallen wordt het tellen uitgevoerd op de plaatsen waar andere slagaders passeren - de brachiale, femorale, subclavische. De pols kan worden gemeten door uw vingers op de hals te leggen ter hoogte van de halsslagader of op de slaap.

Als zorgvuldige diagnostiek nodig is, bijvoorbeeld in geval van verdenking van ernstige ziekten, dan worden andere tests uitgevoerd om de puls te meten - Voltaire-montage (per dag tellen), ECG.

De zogenaamde loopbandtest wordt ook gebruikt wanneer het werk van het hart en de pulsatie van bloed worden geregistreerd door een elektrocardiograaf terwijl de patiënt op een loopband beweegt. Deze test laat ook zien hoe snel het werk van het hart en de bloedvaten na de training normaal wordt.

Wat beïnvloedt de polswaarden?

Als de polsslag bij vrouwen en mannen in rust binnen 60-90 blijft, kan deze om vele redenen tijdelijk stijgen of een enigszins verhoogde constante waarde verkrijgen.

Dit wordt beïnvloed door leeftijd, fysieke inspanning, voedselinname, verandering in lichaamspositie, temperatuur en andere omgevingsfactoren, stress, afgifte van hormonen in het bloed. Het aantal pulsgolven per minuut is altijd afhankelijk van het aantal hartslagen (korte hartslag) in dezelfde tijd.

Gewoonlijk is de pols normaal bij mannen, 5-8 slagen lager dan bij vrouwen (60-70 per minuut). Normale snelheden bij kinderen en volwassenen, bijvoorbeeld bij een pasgeboren baby, een puls van 140 slagen wordt als normaal beschouwd, en voor een volwassene is het tachycardie, wat een tijdelijke functionele toestand of een teken van hartaandoening of andere organen kan zijn. De hartslag is afhankelijk van de dagelijkse bioritmen en is het hoogst in de periode van 15 tot 20 uur.

Puls (HR): normale waarden naar leeftijd, oorzaken en effecten van hoog en laag

De allereerste acties bij het verlenen van noodhulp voorzien in een objectieve beoordeling van de situatie en de toestand van de patiënt, dus de persoon die optreedt als hulpverlener, is het belangrijkste om de radiale slagader (temporaal, femoraal of halsslagader) te grijpen om te leren over de aanwezigheid van hartactiviteit en de pols te meten.

De hartfrequentie is geen vaste waarde, deze varieert binnen bepaalde limieten, afhankelijk van onze toestand op dat moment. Intens lichamelijke inspanning, opwinding en vreugde laten het hart sneller kloppen, en dan gaat de hartslag verder dan de normale grenzen. Toegegeven, deze toestand duurt niet lang, een gezond lichaam duurt 5-6 minuten om te herstellen.

Binnen normale limieten

Een normale puls bij een volwassene is 60-80 slagen per minuut, wat meer is, wordt tachycardie genoemd en minder is bradycardie. Als de oorzaak van dergelijke schommelingen pathologische aandoeningen zijn, worden zowel tachycardie als bradycardie beschouwd als een symptoom van de ziekte. Er zijn echter andere gevallen. Waarschijnlijk is eenieder van ons ooit een situatie tegengekomen waarbij het hart klaar is om uit overmatige gevoelens te springen en dit wordt als normaal beschouwd.

Wat betreft de zeldzame puls, het is vooral een indicator van pathologische veranderingen in het hart.

De normale hartslag van een persoon varieert in verschillende fysiologische toestanden:

1. Vertraagd in een droom, en inderdaad in een liggende positie, maar bereikt geen echte bradycardie;
2. Veranderingen gedurende de dag ('s nachts klopt het hart minder vaak, na de lunch versnelt het ritme), maar ook na het eten, alcoholische dranken, sterke thee of koffie, sommige medicijnen (hartslag stijgt in 1 minuut);
3. Verhoogt tijdens intense fysieke inspanning (hard werken, sporttraining);
4. Verhoogd van schrik, vreugde, angst en andere emotionele ervaringen. Hartkloppingen, veroorzaakt door emoties of intense arbeid, gaan bijna altijd snel en onafhankelijk voorbij, alleen de persoon kalmeert of stopt actieve activiteiten;
5. Hartslag neemt toe met toenemende lichaamstemperatuur en de omgeving;
6. Het neemt af met de leeftijd, maar dan, op hoge leeftijd, staat het weer iets hoger. Bij vrouwen met het begin van de menopauze, in omstandigheden met een verminderd effect van oestrogenen, kunnen significantere veranderingen in de polsslag worden waargenomen (toename van tachycardie als gevolg van hormonale stoornissen);
7. Afhankelijk van het geslacht (polsslag bij vrouwen is iets hoger);
8. Het verschilt in speciaal getrainde mensen (een zeldzame pols).

In het algemeen wordt aangenomen dat in elk geval de hartslag van een gezond persoon varieert van 60 tot 80 slagen per minuut, en een kortetermijnverhoging tot 90 - 100 slagen / minuut, en soms tot 170-200 slagen per minuut als de fysiologische norm wordt beschouwd, als het ontstond op basis van respectievelijk een emotionele golf of intensief werk.

Mannen, vrouwen, atleten

De hartslag (hartslag) wordt beïnvloed door indicatoren als geslacht en leeftijd, fysieke fitheid, de bezetting van de persoon, de omgeving waarin hij leeft en nog veel meer. Over het algemeen kunnen de verschillen in hartslag als volgt worden verklaard:

• Mannen en vrouwen reageren in verschillende mate op verschillende gebeurtenissen (de meerderheid van de mannen is koelbloediger, vrouwen zijn meestal emotioneel en gevoelig), daarom is de hartslag van het zwakkere geslacht groter. Ondertussen is de snelheid van de pols bij vrouwen erg weinig verschillend van die bij mannen, hoewel, als we rekening houden met het verschil van 6-8 slagen / min., De mannelijke vertegenwoordigers achterblijven, hun pols is minder.

• Buiten de competitie zijn zwangere vrouwen met een licht verhoogde pols normaal en dit is begrijpelijk, omdat het moeders lichaam tijdens de vruchtbaarheid volledig moet voldoen aan de behoefte aan zuurstof en voedingsstoffen en de groeiende foetus. Ademhalingsorganen, bloedsomloop, hartspier ondergaan bepaalde veranderingen om deze taak uit te voeren, dus de hartslag neemt matig toe. Een licht verhoogde hartslag bij een zwangere vrouw wordt als normaal beschouwd, als er behalve zwangerschap geen andere reden is voor de toename.
• Een relatief zeldzame pols (ergens in de buurt van de ondergrens) wordt waargenomen bij mensen die dagelijkse fysieke oefeningen en joggen niet vergeten, waarbij ze de voorkeur geven aan actieve rust (zwembad, volleybal, tennis, enz.), Die over het algemeen een zeer gezonde levensstijl en kijken leiden voor jouw figuur. Ze zeggen over zulke mensen: "Ze hebben een goede sportvorm", ook al zijn deze mensen door de aard van hun activiteit verre van professionele sporten. De puls van 55 slagen per minuut in rust voor deze categorie volwassenen wordt als normaal beschouwd, hun hart werkt eenvoudigweg economisch, maar voor een niet-opgeleid persoon wordt deze frequentie beschouwd als bradycardie en dient als reden voor aanvullend onderzoek door een cardioloog.
• Het hart werkt nóg zuiniger in skiërs, fietsers, hardlopers, roeiers en supporters van andere sporten die een speciaal uithoudingsvermogen nodig hebben, hun hartslag in rust kan 45-50 slagen per minuut zijn. Langdurige intense stress op de hartspier leidt echter tot zijn verdikking, het uitbreiden van de grenzen van het hart, het vergroten van de massa, omdat het hart zich voortdurend probeert aan te passen, maar de mogelijkheden ervan zijn helaas niet onbeperkt. Een hartslag van minder dan 40 slagen wordt beschouwd als een pathologische aandoening, uiteindelijk ontwikkelt zich een zogenaamd "sporthart", dat vaak de doodsoorzaak van jonge gezonde mensen wordt.

De hartslag is enigszins afhankelijk van groei en constitutie: bij hoge mensen is het hart onder normale omstandigheden langzamer dan bij familieleden met een lage groeisnelheid.

Puls en leeftijd

Eerder werd de foetale hartslag pas bij 5-6 maanden zwangerschap herkend (geluisterd met een stethoscoop), nu kan de foetale puls worden bepaald met behulp van de ultrasone methode (vaginale sensor) in een embryo van 2 mm (de norm is 75 slagen / minuut) en naarmate het groeit (5 mm - 100 slagen / minuut, 15 mm - 130 slagen / minuut). Tijdens de observatie van het verloop van de zwangerschap wordt de hartslag gewoonlijk gestart vanaf 4-5 weken zwangerschap. De verkregen gegevens worden per week vergeleken met de tabelstandaarden van de foetale hartslag:

Over polsfrequenties

Vertraging of een toename van de pols geeft de ontwikkeling van aritmie aan vanwege de invloed van bepaalde factoren. Als niets wordt gedaan, kunnen hartslagaandoeningen permanent blijven en zelfs met de tijd verslechteren. Om dergelijke problemen te voorkomen, is het noodzakelijk om de eigenaardigheden van het meten van de pulsatie van bloedvaten en leeftijdsnormen te verduidelijken. Als u ernstige afwijkingen constateert, moet u een arts raadplegen.

Pulsfuncties

Puls uit het Latijn wordt vertaald als een slag of druk. Het vertegenwoordigt de oscillatie van bloedvaten die voortkomen uit de cycli van de hartspier. In totaal zijn er 3 soorten polsslag:

Bij een gezond persoon zouden de bloedvaten na een gelijke tijd moeten "oscilleren". Het ritme wordt bepaald door de hartslag (HR), die direct afhangt van de sinusknoop. Impulsen die naar hen worden gestuurd, zorgen ervoor dat de boezems en ventrikels afwisselend samentrekken. Als de gedetecteerde pulsatie te zwak of onregelmatig is, kunnen we praten over de ontwikkeling van pathologische processen in het lichaam. De eenvoudigste manier om arteriële pulsen te detecteren. Fluctuaties in de haarvaten en aders worden bepaald in een ziekenhuisinstelling op basis van individuele indicaties.

maat

Pulsmeting wordt meestal uitgevoerd op de pols. Het is genoeg voor een persoon om het aantal pulsgolven in 1 minuut te tellen. Voor nauwkeurigere gegevens wordt het aanbevolen om op beide ledematen te meten. Als uitgebreid onderzoek in een ziekenhuisomgeving, leert de arts eerst de hartslag, vervolgens zal hij een telling doen van het aantal ademhalingsbewegingen (NPV) in 1 minuut en het type ademhaling bepalen. De resulterende figuur is vooral belangrijk voor het beoordelen van de ontwikkeling van een kind.

Tijdens het meten van de pols moet je op het ritme letten. Schokken moeten even sterk zijn en na een gelijke periode. Als er geen afwijkingen zijn, volstaat het om 30 seconden aan de procedure te besteden en vervolgens het resultaat met 2 te vermenigvuldigen. Als er een duidelijke storing in de hartslag wordt gevonden, is het beter om minimaal 1 minuut aan de meting te besteden en een arts te raadplegen. De specialist wijst instrumentele onderzoeksmethoden toe. De belangrijkste daarvan is elektrocardiografie (ECG). Het zal toelaten de elektrische activiteit van het hart te beoordelen en de oorzakelijke factor van aritmie te identificeren. De volgende tests worden toegewezen als supplementen:

• Dagelijkse ECG-bewaking stelt u in staat veranderingen in het werk van het hart te zien gedurende de dag onder invloed van verschillende factoren.
• Loopbandtest is toegewezen om de hartslag te beoordelen onder invloed van fysieke activiteit.

Vanwege problemen met vaartuigen of verwondingen is het soms nodig om pulsgolven op andere slagaders te tellen. In plaats van de pols kan palpatie van de nek worden uitgevoerd. Fluctuaties komen uit de halsslagader.

Afhankelijkheid van de hartslag op verschillende factoren

De normale hartslag van een persoon moet binnen 60-90 blijven. De frequentie kan stijgen of dalen als gevolg van bepaalde factoren. Als ze niet worden geassocieerd met pathologische processen die zich in het lichaam ontwikkelen, wordt de geïnduceerde afwijking als niet-gevaarlijk beschouwd. Stress, overwerk, overeten en het effect van lage temperaturen, bijvoorbeeld na een lange wandeling bij koud weer, breken slechts kort het gebruikelijke hartritme.

De frequentie van samentrekkingen kan variëren afhankelijk van het tijdstip van de dag (ochtend, nacht). Nadat een persoon wakker wordt, is de pols de laagste en 's avonds dichter bij de bovengrens. Even belangrijk is het overwegen van fysieke fitheid. Bij atleten ligt het aantal polsgolven in rust iets onder het normale niveau. Dergelijke verschijnselen worden geassocieerd met intensieve trainingen, waardoor het hart meer bloed moet pompen.

De polsslag bij mannen en vrouwen is niet bijzonder verschillend. Het verschil is 5-7 slagen per minuut. Aanzienlijke afwijkingen worden alleen gedetecteerd als gevolg van de eigenaardigheden van het hormonale systeem. Tijdens de menopauze, die plaatsvindt op de leeftijd van fifty-zestig jaar en tijdens de zwangerschap, kunnen vrouwen tachycardie en lichte sprongen in druk ervaren.

Puls is het meest afhankelijk van leeftijdseigenschappen:

• Bij kinderen is de hartslag, zelfs in een stille staat, veel hoger dan de norm van een volwassene. Afwijking veroorzaakt door de intensieve groei van het lichaam.
• Adolescente kinderen kunnen last hebben van tachycardie als gevolg van de puberteit en manifestaties van vasculaire dystonie (VVD). Het komt voor op de achtergrond van stress en ervaringen, vooral op de middelbare school (vóór examens).

• Bij ouderen is het cardiovasculaire systeem niet in de beste conditie vanwege geleidelijke achteruitgang, daarom zullen ze hoogstwaarschijnlijk verschillende pathologieën ontwikkelen. Tegen de achtergrond van leeftijdgerelateerde veranderingen kan de hartslag eenentachtig honderd slagen per minuut zijn, zelfs in rust, en de reactie op fysieke activiteit is meestal meer uitgesproken.

Hartslag bij een volwassene: tabel op leeftijd

De normale hartslag van een volwassene op jaar (en) staat in de tabel:

Verandert de snelheid van de pols bij mannen met de leeftijd en welke hartslag wordt normaal geacht in 30-60 jaar (gedetailleerde tabel)?

Op elke leeftijd is het handig om de hartslag te meten. De leeftijdscijfers voor mannen in de vorm van tabellen laten zien hoe goed je hart is. Ze bieden normen voor elk leeftijd- en activiteitenniveau.

Als de hartslag verschilt van de hartslag bij mannen, moet u voor uw gezondheid zorgen en ervoor zorgen dat er geen stressvolle situaties zijn.

Wat is de hartslag?

Puls wordt schokkerige ritmische oscillatie van de slagaders, haarvaten als reactie op een hartslag genoemd. Meestal worden arteriële pulsen gemeten, die worden gecreëerd door een verandering in het volume van bloedvaten tijdens de werkcyclus van het hart. Tijdens samentrekking van de kamers worden de wanden uitgerekt, terwijl ze tijdens ontspanning terugkeren naar hun oorspronkelijke grootte.

De hartslag is eenvoudig te installeren door grote slagaders te onderzoeken. Er zijn verschillende plaatsen waarmee u de hartslag kunt meten:

1. De meest voorkomende is aan de binnenkant van de pols.
2. Op de halsslagader onder de onderkaak.
3. Onder de knie.
4. Er zijn andere plaatsen (lies, voet, enz.), Maar de pols is hier moeilijk.

In de regel wordt radiale slagader gebruikt voor meting. Het ligt helemaal onderaan de onderarm, dichtbij de verbinding met het polsgewricht. De radiale slagader is ideaal voor het meten van de hartslag, omdat deze zich dichtbij het oppervlak bevindt en wordt ondersteund door de straal van onderaf, waardoor het schip gemakkelijk kan worden gesondeerd.

2-3 vingers worden op het vat geplaatst en ze voelen voor een puls zonder veel druk uit te oefenen. Tegelijkertijd worden de karakteristieken van de puls geanalyseerd: frequentie, ritme, spanning, grootte en inhoud. Bij het bepalen van deze indicatoren kunt u veel cardiovasculaire pathologieën instellen:

Voor nauwkeurige gegevens moet de puls binnen een minuut worden gemeten. Tegelijkertijd wordt aanbevolen om tegelijkertijd met de eerste hartslag te tellen. In het geval van hartritmestoornissen is het voor betrouwbaarheid mogelijk om de berekende periode te verhogen tot twee minuten. Onder belasting is de polsslag bij mannen 35 jaar korter dan die van het andere geslacht, maar het verschil is gering - slechts 5-7 slagen.

Standaarden op elke leeftijd zijn als volgt:

• normale hartslag voor een man jonger dan 40 jaar en ouder - 60-90 beats;
• met agitatie - tot 100;
• tijdens de training - 115-200, het hangt allemaal af van de intensiteit van de oefeningen.

Mogelijke symptomen van tachycardie

Hoeveel zou een normale hartslag per minuut moeten zijn bij mannen?

Bij mannen varieert de frequentie van de hartslag sterk, afhankelijk van de activiteit. De laagste pols is normaal bij mannen 's nachts, tijdens de slaap, en vooral versnelt het met sportbelastingen (hardlopen, gewichtheffen).

Bovendien is menselijke fitheid van het grootste belang. Bij regelmatige trainingen daalt de pols dramatisch, het percentage voor mannen die sporten beoefenen is 20-30% lager. Dit komt door het feit dat als gevolg van training het hartvolume toeneemt, waardoor het meer bloed per tijdseenheid kan pompen en minder vaak kan krimpen.

In rust

De normale puls in rust bij een man is 60-80 oscillaties per minuut. U moet weten dat de hartslag alleen kan worden bepaald als er ten minste 20-40 minuten zijn voorbijgegaan vanaf de laatste training of kracht (afhankelijk van de intensiteit).

Bovendien heeft sporttraining een enorme impact. Het gebruikelijke niveau voor getrainde mensen is 50-55 slagen per minuut, maar voor sommige sporten is de hartslag nog lager: 30-35. Opgemerkt moet worden dat de polsslag bij mannen niet verandert naar leeftijd.

Bij het lopen

Normale hartslag bij het lopen bij mannen varieert afhankelijk van iemands fitheid en leeftijd. Bij atleten mag hij de slagboom van 90 slagen niet overschrijden, terwijl hij bij luie mensen op de leeftijd van de hartslag soms stijgt naar 110-120. Het is gemakkelijk voor een man om de maximale normlimiet voor een man te berekenen.

Tijdens het hardlopen

Om de hoogste norm te berekenen, moet een man zijn leeftijd aftrekken van 220. Voor gewichtsverlies tijdens het trainen, is het noodzakelijk dat de hartslag zijn maximale waarde nadert. Om uw gezondheid te verbeteren, volstaat het om een ​​niveau van 60-70% van de hoogste waarde van een normale hartslag te bereiken wanneer u bij mannen loopt.

Bij het trainen en laden

Hier moet je het verschil tussen normale hartslagwaarden tijdens de training voor mannen en de maximale toelaatbaarheid goed begrijpen.

De norm is de aanbevolen waarde, waarboven het niet wenselijk is voor sportfans. Professionele sporters behalen echter vaak een maximale hartslag, wat veel meer is dan het gemiddelde.

Hieronder beschrijft de tabel de hartslag onder belasting voor mannen naar leeftijd. In de centrale kolom - aanbevolen normen, rechts - de maximaal toegestane cijfers voor atleten op leeftijd.

'S Nachts

Puls 's nachts is normaal bij mannen daalt tot 50 en lager. Dit is echter niet helemaal waar, omdat de hartslag sterk varieert, afhankelijk van de activiteit van de hersenen. Slaap bestaat uit een langzame en snelle fase, in de eerste is er ook een oppervlakkige en diepe slaap. De langzame en snelle fase vormt een cyclus die ongeveer 90 minuten duurt. Tijdens de nacht is een persoon normale 4-6 cycli.

De puls bereikt zijn minimumwaarde in de fase van de oppervlakkige langzame slaap. In een diep stadium stijgt het en bereikt het zijn hoogtepunt in de fase van de REM-slaap. Tegelijkertijd kan de hartslag zelfs hoger zijn dan tijdens het waken. Zo verandert de puls 's nachts ritmisch zijn frequentie, afhankelijk van het stadium van dromen.

De verhouding van de hartslag in rust en onder belasting

Als u uw prestaties moet verifiëren met wat de puls als normaal wordt beschouwd bij mannen, dan is het noodzakelijk om niet alleen de hartslag tijdens rust of training te analyseren, maar ook de verhouding van deze parameters tot elkaar. Om dit te doen, voer je op elke leeftijd de Ryuffe-sample uit.

Eerst wordt de puls in rust tijdens rust gemeten, deze gegevens worden in variabele A gebruikt. 30 diepe squats worden in een halve minuut gedaan. Vervolgens wordt de hartslag gemeten in de staande positie onmiddellijk na de oefening, deze indicator wordt vastgelegd in B. Na een minuut wordt de puls opnieuw gemeten en wordt de waarde in variabele C gebruikt.

De formule voor de Ryuffier-index voor elke leeftijd is als volgt: [(A + B + C) - 200] / 10

Om een ​​man te evalueren moet het resultaat als volgt zijn:

• Ryuffier-index minder dan 0 is een uitstekende indicator;
• van 1 tot 5 is goed;
• van 6 tot 10 - voldoende;
• van 11 tot 15 - onvoldoende;
• meer dan 15 is een zeer slechte indicator.

Leeftijd normen

De pols varieert met de leeftijd, in de kindertijd is de hartslag hoger en met de leeftijd vertraagt ​​het. Dit gebeurt vanwege het feit dat het metabolisme van de jonge jongens veel actiever is, naarmate de jongeman groeit.

Voor jongeren

Jongeren hebben een hogere hartslag, omdat hun lichaam groeit, en hiervoor moet het metabolisme groter zijn. De onderstaande tabel geeft de polsslag per leeftijd voor mannen weer.

Voor middelbare leeftijd

De polsslag bij mannen van 30 jaar tot 50 schommelt nogal zwak. Dit komt omdat het metabolisme bijna geen verandering is. Natuurlijk hangt het allemaal af van de conditie van het lichaam van een bepaalde persoon. De normale pols van een 30-jarige man verschilt echter niet van een hartslag van 20 of 40 jaar.

Voor ouderen

Op hoge leeftijd neemt de bloeddruk erg toe, maar een normale hartslag bij een 60-jarige man, 70 of 80, verandert nogal slecht. Hier hangt de norm echter sterk van een bepaalde persoon af.

Sportfans maken zich geen zorgen als de normale pols van een man in 50 jaar niet verschilt van de leeftijd van dertig jaar.

De tabel toont de norm voor leeftijd:

Overzichtstabel

In de onderstaande tabel kunt u zien wat een normale hartslag een persoon is bij 55-jarige en jongere mannen.

Typen HR-overtredingen

Een afname of toename van het aantal beroertes op welke leeftijd dan ook meldt onregelmatigheden in het cardiovasculaire systeem. Daarom moet u met dit symptoom voor uw gezondheid zorgen, anders zal de pathologie zich met de jaren ontwikkelen, de problemen zullen ernstiger worden.

Het is belangrijk om twee pathologische soorten hartslag te kennen:

1. Tachycardie - versnelling van de hartslag.
2. Bradycardie - langzame pols.

tachycardie

Er zijn fysiologische oorzaken van tachycardie:

• ernstige pijn;
• spanning;
• fysieke overbelasting;
• koud;
• medicijnen.

De pathologische oorzaken van tachycardie zijn als volgt:

• ischemische hartziekte;
• druktoename;
• ziekten van het autonome zenuwstelsel;
• neoplasmata;
• hartspierziekte;
• hormonale verstoringen;
• bacteriële en virale pathologieën;
• bloedverlies

De normale hartslag van een man varieert niet alleen van krachtwerk, maar ook van nature (vanwege emotionele onrust, overmatig eten, kou). In dit geval wordt de hartslag weer normaal met het verdwijnen van de beïnvloedende factoren. In de aanwezigheid van vegetatieve-vasculaire dystonie kunnen niet alleen tachycardie worden waargenomen, maar ook een ritmestoornis, maar bij afwezigheid van stress, keert de hartpuls bij mannen binnen 20-40 minuten terug naar normaal.

bradycardie

Er zijn natuurlijke oorzaken van bradycardie, namelijk wanneer de nervus vagus geïrriteerd is, treedt er een reflexhartslag op.

Pathologische oorzaken van bradycardie zijn:

• maagzweer;
• myocarditis;
• hypothyreoïdie;
• hartinfarct;
• gebruik van hartglycosiden, β-blokkers;
• schending van innervatie van het hart.

Gezond hart en hart van bradycardie

Wat te doen als de hartslag niet overeenkomt met de gemiddelde waarden?

Fysiologische vormen van tachycardie en bradycardie hoeven niet te worden behandeld, op elke leeftijd is het voldoende om de oorzaken van de verstoring van de hartslag te elimineren. Ziektes hebben therapie nodig die volledig afhankelijk is van het type ziekte en leeftijd. Thuis kan een man echter enkele maatregelen nemen om de pols weer normaal te krijgen.

Wanneer tachycardie in de eerste plaats je moet kalmeren, stop dan met sporten. Om snel tachycardie te elimineren en weer normaal te krijgen, kan een man op elke leeftijd zelfstandig de volgende medicijnen nemen:

1. Tinctuur van valeriaan. De dosering is 3-4 druppels per dag 20-30 druppels. Het voordeel van de tool is een mild krampstillend effect. Bovendien hebben de druppels een complex effect: ze verminderen de hartslag, verlagen de druk en verlichten vasculaire spasmen.
2. Tinctuur motherwort. Het heeft een sterker kalmerend effect. De dosering is 3-4 druppels per dag 30-50 druppels. De tool elimineert aritmie, vermindert druk en vasculaire tonus. Soms wordt een allergische reactie op het geneesmiddel waargenomen.

Als de hartslag niet lager is dan 50 slagen per minuut, is het beter om te doen met natuurlijke manieren om de hartslag weer normaal te maken. Een man kan sterke koffie drinken, lichte oefeningen doen in de frisse lucht.

Wanneer bradycardie beter is om tinctuur belladonna te nemen. De tool bevat atropine, maar het werkt gevoeliger. 5-10 druppels is voldoende om de symptomen te verlichten, maar in ernstige gevallen kan de dosering worden verhoogd tot 20 druppels.

Bij een ernstige verlaging van de hartslag moet atropine worden ingenomen. Het wordt gebruikt in de vorm van een 0,1% oplossing voor subcutane injecties in een dosis van 0,5 ml, indien nodig kan het volume van het geneesmiddel worden verhoogd tot een milliliter.

Handige video

Uit de volgende video kun je nuttige informatie vinden over de hartslag van een persoon:

De hartslag is de norm op basis van leeftijd en wat van invloed is op de prestaties.

Hartslag is een term die het aantal hartspiersamentrekkingen per tijdseenheid aangeeft, meestal binnen 1 minuut.

Normale hartslag - wat artsen zeggen.

Als we het over de hartfrequentie hebben, hangt het percentage bij volwassenen af ​​van vele factoren, maar artsen stellen hun eigen indicatoren in: dit zijn 60 - 80 slagen per minuut. Met percentages onder het niveau van 60 slagen - wordt bradycardie gediagnosticeerd, als deze cijfers hoger zijn dan 80 slagen per minuut - wordt een diagnose van tachycardie gesteld.

Maar dergelijke indicatoren van de normale hartslag bij volwassenen worden berekend op basis van het feit dat de persoon zich in een kalme staat bevindt. Maar de cijfers kunnen voortdurend veranderen in hun prestaties - het hangt af van leeftijd en geslacht, lichaamsparameters en hoe goed iemand getraind is.

Snelheid van de hartslag op leeftijdstabel

Artsen hebben een tabel samengesteld met hun indicatoren voor de frequentie van hartinsufficiëntie - deze wordt gevormd door leeftijd en met gender-accounting. Deze indicatoren zijn als volgt:

• bij een pasgeborene varieert deze indicator op een niveau van 120-140 slagen per minuut, bij een te vroeg geboren baby zijn de cijfers iets hoger - 140 - 160 slagen;
• voor het jaar zijn deze cijfers 110 - 120 slagen voor een baby. / min;
• tegen 5 jaar zijn de cijfers teruggebracht tot 100 schokken en met 10 - tot 90 slagen. / min;
• in 13 - 16 jaar, deze cijfers variëren van 68 tot 72;

Dus de indicatoren van de hartslag bij vrouwen met 6 verslaat meer dan in de sterke helft van de mensheid en neemt nog steeds toe tijdens de menstruatie.

Wanneer verandert de hartslag en waar hangt het van af?

HR-indicatoren kunnen variëren als gevolg van verschillende factoren, zelfs de tijd van de dag - gedurende de dag kunnen nummers variëren als gevolg van dergelijke factoren:

1. tijdens fysieke activiteit en op het moment van woede, angst, het ervaren van andere positieve of negatieve emoties;
2. afhankelijk van de positie van het lichaam, wanneer de patiënt in gespannen of ontspannen toestand zit of staat;
3. na het eten, vooral rijk aan eiwitten of hete specerijen, of het nemen van bepaalde medicatie;

Bijvoorbeeld, wanneer de lichaamstemperatuur zelfs tot 37 graden stijgt - de hartslag wordt verhoogd met 20 slagen, als je slaapt - integendeel neemt het af met 5-6 eenheden, als je zit - met 10 procent. Volgens artsen is het verbazingwekkende in het menselijk lichaam dat de baby een hartslag heeft van 140 slagen per minuut, terwijl een volwassen persoon al een pathologische afwijking van de norm is, een mislukking in het hartritme, de ontwikkeling van tachycardie.

Hoe de hartslag te meten?

De frequentie van hartcontractie wordt noodzakelijk gemeten bij een patiënt die in een stille en warme ruimte in rust is. Om nauwkeurige gegevens te krijgen, meet u de hartslag, moet u van tevoren een assistent uitnodigen en een stopwatch voorbereiden - een uur voor de procedure moet u elke oefening stoppen, kalmeren, niet roken en geen medicijnen gebruiken, alcohol drinken.

Allereerst zit de patiënt in een comfortabele positie voor hem, waarbij de hartslag wordt gemeten - in zo'n kalme positie is het 5-6 minuten waard om te gaan liggen of zitten. Vervolgens legt de assistent zijn handpalm op het gebied van de linker tepel van de borst van een man en onder de linker borstklier van een vrouw.

Hierna wordt een leesslag bepaald in de top van het hart - dit is de zogenaamde upper jolt en wordt gehoord in de 5e intercostale ruimte als de persoon in een staande positie is. Wanneer het niet kan worden bepaald, betekent dit dat het op het randgebied valt. Vervolgens wordt een stopwatch in de handen genomen en worden de hartspierslagen gedurende een minuut geteld, maar als het hartritme verkeerd is - deze berekening wordt gedurende 3 minuten uitgevoerd en vervolgens worden de verkregen cijfers gedeeld door 3.

Zoals de artsen zelf zeggen, kan men hartslagindicatoren meten op andere plaatsen op het lichaam, waar grote slagaders het huidoppervlak zo dicht mogelijk benaderen. In het bijzonder zijn de slagaders perfect voelbaar en kunnen derhalve nauwkeurig worden bepaald in de nek, dichter bij de oorschelp, onder het sleutelbeen, en ook bij de tempel, op de schouder of het dijbeen. Om nauwkeurige en betrouwbare resultaten te krijgen, moet de berekening van de hartslag aan beide zijden van het lichaam worden uitgevoerd.

Als de polsslag hoog is, wat betekent dit dan?

De groei en toename van het aantal contracties van het hart, en dus de toename van het aantal effecten van pulsgolven, zal worden geregistreerd als gevolg van bepaalde processen die in het lichaam plaatsvinden, fysiologisch of pathologisch, emotioneel. In het bijzonder hebben dergelijke processen de invloed van sporten en overmatige fysieke inspanning, emotionele schommelingen, angst en vreugde, weersomstandigheden en verschillen in hitte en kou, aanvallen van hevige pijn.

Met een verhoogde hartslag, die niet na enige tijd stopt na de provocerende factor, diagnosticeren artsen tachycardie. Als er negatieve symptomen zijn van een dergelijke pathologie als tachycardie, kan dit het verloop van de volgende afwijkingen en pathologische veranderingen in het lichaam aangeven:

• hartproblemen en vaatziekten - aritmie en ischemie, defecten, enzovoort;
• het beloop van zenuwziekten en neoplasmata, die zowel kwaadaardig als goedaardig zijn;
• met de stroom van infectie in het lichaam en koorts, met afwijkingen in de hormonale achtergrond;
• in het geval van ontwikkeling van bloedarmoede of langdurig bloeden van de baarmoeder.

Een onbeduidende toename van het niveau van de hartslag is kenmerkend voor alle zwangere vrouwen, hoewel tekenen van een functioneel type tachycardie ook bij jonge kinderen worden waargenomen. Hartkloppingen zijn met name de norm voor actieve mensen en atleten - hun hartspier en lichaam zijn al aangepast aan dergelijke overbelastingen en omstandigheden.

Als dergelijke symptomen zich in de adolescentie manifesteren, moet hieraan bijzondere aandacht worden besteed, omdat tijdens deze overgangsperiode de vegetatieve vorm van hartvernietiging zich kan ontwikkelen. In elk geval, bij de geringste verdenking van abnormaliteit, pijn in het borstbeen, dyspneu en duizeligheid, is het aanbevolen om een ​​specialist met een smal profiel te bezoeken.

De ontwikkeling van tachycardie bij een patiënt zal worden aangegeven met symptomen die ongebruikelijk zijn voor een gezonde patiënt:

• frequente aanvallen van duizeligheid en flauwte, vaak flauwvallen - dit kan duiden op een falen in de cerebrale bloedstroom;
• pijn gelokaliseerd in het borstbeen, die ontstaat als gevolg van een storing in de bloedstroom van het coronaire type;
• verminderde gezichtsscherpte en visuele hallucinaties, evenals frequente aanvallen van kortademigheid - dit kan wijzen op een overtreding in de kleine cirkel van de bloedstroom;
• overmatig zweten en gevoel van zwakte, tremor van de extremiteiten - manifestaties van autonome symptomen;

Hartkloppingen - wat is de reden?

Bij sommige patiënten kan niet alleen een toename van de hartslagindicatoren worden vastgesteld, maar ook een snelle polsslag. De redenen voor dit onaangename fenomeen zijn:

• pathologieën in het werk, de structuur van het hart en het vasculaire systeem - de aangeboren aard van hartspier- en klepdefecten, hypertensie, cardiosclerose;
• vergiftiging met voedsel of giftige chemicaliën, giftige dampen en chronische ziekten die het ademhalingssysteem van de patiënt beïnvloeden;
• hypoxie en hypokaliëmie;
• falen in het hormonale systeem en neurocirculatoire type dystonie (NDC);
• CNS-stoornissen en oncologie, ontstekingen gepaard gaande met koorts.

Veel patiënten stellen een gelijk teken tussen de termen - snelle pols in hun ritme en overmatige hartslag. Maar dit is niet altijd correct, omdat deze concepten elkaar niet altijd raken en begeleiden. Bijvoorbeeld, met een bepaalde toestand van de patiënt, met flikkering of hartslag, zal de hartslag hoger zijn dan de hartfrequentie - dit is een stoornis in de hartslag. Deze pathologie gaat gepaard met een terminale schending van het ritme bij ernstige hartspierbeschadiging, waarvan de primaire oorzaak een elektrische schok of een hartinfarct zou kunnen zijn, een andere pathologie die de hartspier aantast.

Bradycardie - wat is het en waar heeft het het over?

Naast de ontwikkeling van een verhoogd pulsniveau en de ontwikkeling van tachycardie kan een patiënt ook worden gediagnosticeerd met lagere hartslagindicatoren - de ontwikkeling van bradycardie. Het is bradycardie die wordt gekenmerkt door lage niveaus en frequentie van de contractie van de hartspier - de ontstaansgeschiedenis van de pathologie is te wijten aan veel pathologische abnormaliteiten en functionele storingen in het lichaam, interne organen en systemen.

Functionele afwijkingen worden met name veroorzaakt door fysiologische processen zoals slaap en beroepsgerichte professionele sporten. Zoals de praktijk laat zien, kan bij atleten de frequentie van SS in bepaalde gevallen wel dalen tot een niveau van 35 slagen per minuut, hoewel dergelijke indicatoren zelfs na het nemen van bepaalde medicijnen kunnen worden gediagnosticeerd. In het laatste geval diagnosticeren artsen de ontwikkeling van bradycardie van het type geneesmiddel.

Als we het hebben over het pathologische type genese, kan de ziekte zich als een resultaat manifesteren:

1. falen van het vasculaire systeem en de hartspier;
2. leeftijdsgerelateerde negatieve veranderingen in het lichaam;
3. ontstekingsproces in de weefsels van de hartspier;

In dit geval wordt bradycardie veroorzaakt door de blokkade van de sinus - het onvermogen om een ​​elektrische impuls tussen het atrium en de zogenaamde sinusknoop te produceren. Dientengevolge ontwikkelt hypoxie, die weefsels beïnvloedt door een slechte bloedstroom. De meest voorkomende pathologieën die de ontwikkeling van bradycardie veroorzaken zijn:

• hypothyreoïdie of hypothyroid coma - het is myxoedeem;
• ulceratieve defecten in het ventrikel van de hartspier;
• intracraniële hypertensie;

Zoals de artsen zelf zeggen, met een significante afname van de hartslag, wanneer ze minder dan 40 slagen per minuut zijn, kan bradycardie hartfalen veroorzaken. Gelijktijdige symptomen die wijzen op de ontwikkeling van deze pathologie zijn duizeligheid en flauwvallen, of flauwvallen, overmatig zweten en druksprongen. Concluderend moet gezegd worden dat met het ouder worden het menselijk lichaam niet jonger wordt, zelfs niet bij de eerste manifestaties van negatieve symptomen - het is de moeite waard om een ​​arts te bezoeken en een onderzoek te ondergaan.

CONTROLEER UW GEZONDHEID:

Het kost niet veel tijd, volgens de resultaten zul je een idee hebben over de gezondheidstoestand.

Hoe snel het hart zou moeten kloppen - de norm bij vrouwen naar leeftijd en naar de verwachting van een kind

Een pols is er een die vaak wordt geassocieerd met het leven. Dat hij het eerste geluid is dat een persoon hoort in de baarmoeder - de hartslag van de moeder. Op volwassen leeftijd is het geluid van een gemeten hartslag een teken van gezondheid en welzijn.

Een goede cardiovasculaire functie zorgt voor een lange levensduur. Is alles normaal in het werk van dit complexe mechanisme en laat het de pols zien. De norm bij vrouwen zal verschillen naar leeftijd, aangezien het menselijk lichaam op verschillende leeftijden verschillende behoeften heeft aan de hartslag (HR).

Puls en kenmerken van de meting

De polsslag is een echo van de samentrekking van het hart, het kan worden gevoeld in de vorm van tremoren in grote vaten van het menselijk lichaam, ongeacht de leeftijd van de persoon, of hij nu een paar minuten na de geboorte of 60 jaar oud is.

Voor een correcte diagnose van de hartslagfrequentie is de juistheid van de meting belangrijk:

1. Bij kinderen is het beter om de hartslag in de oksel te meten, met behulp van palpitatie en tempels van de halsslagader.
2. Bij volwassenen worden metingen meestal uitgevoerd op de handen en in de trog van de elleboog.

Bij het meten van de pols moet je een paar regels volgen en meten in de stilste perioden.

Tabel nummer 1. Wanneer het de moeite waard is en wanneer niet om de polsslag te meten:

Belangrijk: voor meer nauwkeurigheid, kunt u metingen uitvoeren op elke "helft van het lichaam", bijvoorbeeld op beide armen of op beide halsslagaders.

Als een persoon niet aan aritmie lijdt, is het voldoende om 30 seconden te tellen en vervolgens het resultaat met een factor 2 te vermenigvuldigen. Een andere snellere manier is om het gedurende 15 seconden te meten en vervolgens met 4 te vermenigvuldigen. Als er een aritmie is, moet de meting worden gedaan een volledige minuut.

Om te meten in onze tijd, kunt u niet alleen de gebruikelijke methode gebruiken - palpatie van een groot vat, maar ook moderne methoden - draagbare hartslagmeters, een apparaat voor het meten van de bloeddruk.

Foto's en video's in dit artikel laten zien hoe de hartslag correct kan worden gemeten bij een klein meisje en een volwassen vrouw.

Normale indicatoren van de hartslag in de kindertijd

De hartslag bij jonge meisjes verschilt aanzienlijk van de polsslag bij vrouwen. De tabel laat zien hoe de hartslag verandert met de groei van het kind.

Tabel nummer 2. Normale waarden van de hartslag bij meisjes:

Gedurende de hele kindertijd, verandert de hartslag in overeenstemming met de ontwikkeling van het organisme, het vertraagt ​​als gevolg van de vergroting van de grootte van het hart, die nu een veel grotere hoeveelheid bloed door zichzelf kan laten stromen gedurende dezelfde tijd. Het beïnvloedt ook het werk van het hart door het tempo van metabolische processen te vertragen, waardoor het hart minder vaak kan krimpen.

Hartslag in de adolescentie

In de adolescentie is de snelheid van de puls in vrouwen per minuut lager dan die van meisjes, maar nog steeds hoger dan die van een volwassene. De reden voor de hoge pols is de hormonale veranderingen als gevolg van de puberteit en de grootte van de inwendige organen die nog niet de volwassen grootte hebben bereikt.

Tegelijkertijd kunnen meisjesharten in het leeftijdsinterval van 10 tot 11 jaar vaker kloppen dan jongens op die leeftijd. Dit komt door het feit dat meisjes eerder beginnen met hormonale aanpassing dan jongens.

Tabel nummer 3. Hartslag bij adolescenten:

Tarieven bij volwassen vrouwen

Wanneer een vrouw de volwassen periode van het leven bereikt, zal haar hartslag vaker zijn dan bij mannen voor een paar tellen - van 6 tot 7 slagen per minuut. Dit komt door het feit dat vrouwen in de regel lager zijn dan mannen en dat bloed in de kleine cirkel van bloedcirculatie sneller passeert. Als de lengte van een vrouw boven het gemiddelde ligt, zijn er geen verschillen.

Tabel nummer 3. Normale prestaties bij volwassenen:

Vanaf de leeftijd van 30 jaar, zoals blijkt uit de gegevens in de tabel, heeft de hartslag de neiging om geleidelijk te stijgen, dit is te wijten aan veranderingen in de leeftijd en geleidelijke slijtage van het cardiovasculaire systeem. Dus op 54-jarige leeftijd zal de hartslag iets vaker zijn dan op 18.

Van 40 jaar oud tot 45 jaar oud, komt een vrouw in een menopauze als de hoeveelheid geproduceerd oestrogeen in het lichaam afneemt. Vanwege de afname neemt de pols tijdens de menopauze bij vrouwen toe en kan deze waarden met meer dan 84 slagen per minuut bereiken. Een vrouw in een dergelijke situatie moet een cardioloog raadplegen en onderzocht worden. Als hartpathologie niet wordt onthuld, dan zouden deze aantallen op deze leeftijd geen reden tot zorg mogen zijn.

Belangrijk: 50 jaar voor vrouwen is geen gemakkelijke tijd wanneer er een groot aantal allerhande veranderingen zijn die niet genegeerd mogen worden, elke verandering in welzijn moet door specialisten worden gecontroleerd.

Waarom hoger kloppen

Pulsfrequentie is een puur individuele indicator, het zal afhangen van de staat van gezondheid, emotionele toestand, omstandigheden waaronder de meting plaatsvindt. Zoals de tabellen met normale leeftijdindicatoren laten zien, zal een pols van 85 in een vrouw nooit hetzelfde zijn als een meisje in 25 jaar. In sommige gevallen kan de puls afwijken van de norm vanwege individuele kenmerken, zonder de aanwezigheid van enige pathologie.

Factoren van een tijdelijke toename van de hartslag

Een puls voor een korte tijd kan worden beïnvloed door de volgende factoren:

• medicijnen die een verhoogde hartslag hebben bij bijwerkingen;
• lichaamsbeweging;
• emotioneel actieve momenten, ze kunnen zowel negatief als positief zijn;
• dranken die cafeïne bevatten - koffie, tonische dranken en andere;
• onderkoeling;
• oververhitting van het lichaam - verblijf in de open zon, in bad of in de sauna, verstopte ruimte;
• overeten, inclusief het misbruik van voedsel is te vet, zoet;
• alcohol drinken.

Vrouwen hebben ook hun eigen, vrouwelijke specifieke oorzaken van palpitaties:

• te zware menstruatiebloedingen;
• climacterische periode;
• zwangerschap, vooral in de aanwezigheid van sterke toxemia.

Het is de moeite waard om te weten dat deze 'vrouwenoorzaken' niet tot een versnelling van het hart zouden moeten leiden met meer dan 115 slagen per minuut. Als dit gebeurt, moet de vrouw worden onderzocht door een gynaecoloog-endocrinoloog en een cardioloog. Mogelijk moet u een aantal onderzoeken uitvoeren: een bloedkliniek en een analyse van vrouwelijke en schildklierhormonen.

De redenen voor de tijdelijke toename van de hartfrequentie zijn zodanig van invloed dat de indicator toeneemt dan de waarde van welke puls bij vrouwen als normaal wordt beschouwd. De hartslag in dergelijke situaties keert snel terug naar normaal.

Belangrijk: in elke situatie is de puls normaal, die niet langer mag zijn dan 220 slagen in 60 seconden, het overschot van de indicator vereist veel aandacht voor uzelf en zoekt hulp als de puls niet binnen de voorgeschreven tijd genormaliseerd wordt.

De oorzaken van de pathologische toename van de hartslag

Het gebeurt dat de normale hartslag bij vrouwen in rust toeneemt door de aanwezigheid van pathologische veranderingen in het lichaam.

Ziekten en aandoeningen die hartkloppingen veroorzaken:

1. Hyperthyreoïdie is een aandoening waarbij de schildklier een overmaat aan eigen hormoon produceert. Deze pathologie komt bij vrouwen 5,5 keer vaker voor dan bij mannen.
2. Neurotische omstandigheden, langdurige stress.
3. Atherosclerose, ischemische hartziekte.
4. Hartafwijkingen, zowel aangeboren als verworven.
5. Acute ziekten - virale, bacteriële infectie, ademhalingsziekten, ontstekingsprocessen in het lichaam die een toename van de lichaamstemperatuur veroorzaken.
6. Een toestand van bloedarmoede wanneer het gehalte aan hemoglobine, een zuurstofdragereiwit, in iemands bloed wordt verminderd.
7. Bloedverlies - deze aandoening is vooral gevaarlijk in geval van interne bloedingen, die vaak moeilijk snel te diagnosticeren zijn.

Met de leeftijd kan tot 65 bij vrouwen voorkomen, niet alleen fluctuaties van de pols, maar ook de instabiliteit van de bloeddruk. Zowel zijn als de pols moeten worden gecontroleerd om het optreden van pathologische veranderingen te volgen.

Er zijn extra symptomen van hartkloppingen of tachycardie. Hun kennis zal helpen om problemen met de polsslag te identificeren, als de persoon zelf de toename niet voelt.

• kortademigheid - kortademigheid;
• het gevoel van angstgevoelens, het gevoel dat er nu iets gaat gebeuren, iets vreselijks, vaak zijn mensen op dit moment bang voor de dood;
• duizeligheid;
• pijn in de regio van het hart.

Indicatoren tijdens fysieke inspanning

Bij het oefenen moet het hart vaker kloppen, het is nodig om het werklichaam te voorzien van voedingsstoffen en de benodigde hoeveelheid zuurstof. Maar de regel - de pols is niet hoger dan 220, moet worden gerespecteerd.

Om de kritische overmaat aan hartslag te volgen, wordt het aanbevolen om sportvolgers te gebruiken om de hartfunctie te controleren.

Belangrijk: tijdens het sporten kunt u met de tracker niet alleen een te hoge, maar ook een te lage puls volgen, waarbij sommige soorten fysieke activiteit niet zo effectief zijn.

De beste sensoren zijn borstapparaten, die trackers die op de polsen van de handen worden gedragen, vertonen niet altijd een hoge nauwkeurigheid.

zwangerschap

Om het moment waarop de hartslag aanzienlijk begint te dalen of te stijgen niet te missen, moet u weten wat een normale hartslag is. Bij een zwangere vrouw zijn dergelijke veranderingen heel gevaarlijk, omdat de reden voor het verminderen van de pols kan leiden tot een bedreiging voor het leven, zowel voor de baby als voor de aanstaande moeder.

Een normale afwijking van de norm wordt beschouwd als een toename van de hartslag van een zwangere vrouw tot 75-90 beats in rust. Deze indicator kan al in het eerste trimester worden getoond.

In de daaropvolgende trimesters neemt de hoeveelheid bloed in het lichaam van een vrouw toe en ook de polsslag bij zwangere vrouwen neemt toe. U moet echter begrijpen dat wanneer de pols 100 in rust is in een zwangere vrouw, de aanstaande moeder een cardioloog moet raadplegen. Dit is nodig om overmatige stress op het hart te voorkomen en om het begin van de effecten van tachycardie te voorkomen - ademhalingsproblemen, paniekaanvallen, duizeligheid en bewustzijnsverlies bij een zwangere vrouw.

Belangrijk: een zwangere vrouw moet niet aarzelen om om hulp te vragen, als je de minste ongesteldheid ervaart, moet je een beroep doen op de hulp van artsen, de kosten van uitstel in dergelijke situaties, soms is het te hoog.

Waarom de pols lager is

De snelheid van het hart verminderen, niet minder gevaarlijk dan het op te heffen.

Puls kan om verschillende redenen afnemen:

• fysiologische factoren waarin het vertragen van het werk van het hart geen pathologie is - een staat van rust, slaap.
• pathologische factoren - aandoeningen van het cardiovasculaire systeem, endocriene stoornissen.

Bij bradycardie, wanneer de puls daalt tot 40 slagen per minuut, zijn er ook aanvullende symptomen die de patiënt in staat stellen om de aandoening te identificeren:

• duizeligheid;
• moe voelen;
• malaise en zich niet lekker voelen;
• kortademigheid;
• verwarring;
• pijn in de borst en het hart.

Als de pols 47 bij vrouwen wordt vastgesteld, wat moet er in deze situatie worden gedaan, dan beslist de arts, na het onderzoek en de benoeming van het onderzoek.

Of het nu is om te behandelen, mogelijke complicaties

Is de afwijking van de hartslag van de norm van behandeling - beslist de arts. Het maakt niet uit op welke leeftijd de afwijking van de pols van de norm verschijnt - op 15-jarige leeftijd of op 50-jarige leeftijd.

De taak van de patiënt in deze situatie is om op tijd hulp te zoeken, omdat een lange pathologische verandering in de pols kan leiden tot de ontwikkeling van de volgende complicaties:

1. Bij langdurige tachycardie slijt het cardiovasculaire systeem veel sneller. Het menselijke hart is ontworpen voor een bepaalde belasting met behoud van de constantheid van de norm, overmatige belasting schaadt de weefsels van het orgel en vermindert de functionaliteit ervan.
2. Bradycardie veroorzaakt een onvoldoende bloedtoevoer. Met een verminderde pols bereikt het bloed bepaalde belangrijke weefsels niet, het is niet voldoende om interne organen van zuurstof en voedingsstoffen te voorzien. Bij een sterke overtreding kan een convulsieve toestand en respiratoire insufficiëntie ontstaan.

Belangrijk: als een persoon met de diagnose van een polsafwijking het bewustzijn heeft verloren, moet u onmiddellijk een ambulance bellen.

Puls is een indicator van hoe het cardiovasculaire systeem zijn werk uitvoert, of het stabiel genoeg is en hoe het omgaat met verschillende veranderingen in het menselijk lichaam. Wat de gemiddelde hartslag bij vrouwen zou moeten zijn, wordt bepaald door de leeftijd.

Er is een groot verschil tussen normale tarieven voor meisjes tot volwassenheid, voor vrouwen op 35-jarige leeftijd en op 80-jarige leeftijd voor oudere vrouwen. Wanneer een persoon ervan uitgaat dat de hartslag de normlimiet overschrijdt, moet u naar de arts gaan. Zijn instructie zal u vertellen wat u moet doen om ernstige complicaties te voorkomen.