Hartslag bij volwassenen naar leeftijd (tabel)

Een puls is een ritmische beweging van de wanden van bloedvaten die optreedt tijdens een hartslag onder druk van bloed. De pulsfrequentie is een relatieve waarde en is afhankelijk van de leeftijd, conditie van het vasculaire systeem, fitness en algemene chronische ziekten.

• arterieel - de meest informatieve indicator van het hart, de bloedvaten en de bloedsomloop in het algemeen, en wordt in de regel gemeten op de radiale slagader van de hand;
• veneus - meet door palpatie van de halsslagader in de nek;
• capillair - beoordeeld door de verandering in de kleur van het nagelbed of voorhoofd.

Puls wordt gekenmerkt door de volgende eigenschappen, die worden gebruikt bij de diagnose van hart- en vaatziekten:

• ritme (cyclisch of verminderd) wordt bepaald door de intervallen tussen beats;
• HR - hartslag, die wordt gemeten in cijfers;
• de grootte van de pulsimpuls (groot, klein, draadvormig of intermitterend);
• spanning (hard of zacht);
• vullen (vol of leeg).

Veranderingen in ritme, spanning, vulling kunnen wijzen op de aanwezigheid van tachycardie, bradycardie, pathologie van de hartkleppen, hartblok, etc.

Waar het van afhangt

Het aantal hartslagen, ritme en andere indicatoren zijn niet stabiel en zijn afhankelijk van de individuele kenmerken van het cardiovasculaire en zenuwstelsel van elke persoon, evenals van levensstijl, fysieke fitheid, enz. De belangrijkste factoren die invloed hebben op de hartslagindicatoren zijn de volgende:

• spierbelasting veroorzaakt een toename van de hartslag;
• fitness (hoe meer het lichaam is aangepast aan belasting op de lange termijn, hoe meer de puls afneemt, bijvoorbeeld bij professionele hardlopers, de snelheid is maximaal 40 slagen per minuut);
• emotionele toestand (stress, angst, vreugde, verhoging van de prestaties);
• hartziekte, schildklier;
• geneesmiddelen (hartmedicamenten, zoals bètablokkers, kunnen leiden tot een verlaging van de hartslag);
• leeftijd (bij ouderen is de frequentie van polsslagen hoger dan bij jongeren);
• temperatuur (warmte en hoge luchtvochtigheid leiden tot verhoogde hartslag).

Hartslag per leeftijd voor vrouwen en mannen (tabel)

De hartfrequentie bij kinderen verschilt aanzienlijk van volwassenen. Bij pasgeboren baby's variëren de snelheden van 120 tot 160 slagen. per minuut, op de leeftijd van 5 - 100 - 120, in 10 jaar - 80 - 100 opnames. Tot 18 jaar is de hartslag normaal gesproken 70 tot 90 slagen. in min..

Bij mannen is het aantal hartslagen een orde van grootte minder dan bij vrouwen: de gemiddelde hartslag is normaal gesproken in mannen 62-70 slagen per minuut op jonge leeftijd en 70-90 na zestig jaar.

Met de leeftijd is er een toename van de frequentie van hartslagen en hartritmestoornissen, als gevolg van een afname van de vasculaire elasticiteit en de ontwikkeling van atherosclerotische processen, een toename van de intensiteit van het hartritme en de druk. Na 50 is de frequentie van de polsslag bij vrouwen en mannen 75-85 slagen per minuut.

Hoe de pols te meten

Het is noodzakelijk om een ​​polsmeting te doen in een kalme emotionele en fysieke toestand. De procedure voor het meten van de hartslag moet worden uitgesteld voor 40-50 minuten na het drinken van thee, koffie, een groot deel van het warme eten, na een bad, roken, hard werken of een stressvolle situatie.

De hartslagmeting wordt op het lichaam uitgevoerd, met een minimale hoeveelheid spier- en vetweefsel, namelijk:

• om de pols op de radiale slagader;
• halsslagader in de nek;
• in de elleboog waar de armslagader zich bevindt;
• op de dij slagader in de lies;
• in de holte van de knieholte.

Pols meting

Om de pols op je arm te meten, moet je gaan zitten, op de leuning van een stoel leunen of gaan liggen. Tegelijkertijd is de hand bevrijd van alles wat de bloedsomloop verhindert: knijpen met kleding, armbanden en horloges.

De hand voor het tellen van de pols moet op het niveau van het hart worden geplaatst. Verder wordt met de wijs- en middelvinger de radiale slagader op de pols gedrukt om de pulsatie beter te voelen.

Het aantal pulsaties van een slagader moet in 1 minuut of in 10 seconden worden geteld en het resultaat wordt met 6 vermenigvuldigd. Als een hoge puls wordt waargenomen, is het meest informatieve resultaat het volgen van de hartslag gedurende een minuut, terwijl de meting twee keer wordt uitgevoerd op symmetrische lichaamsdelen ( beide polsen, ellebogen, etc.).

Nekmeting

De maat van de hartslag wordt gedaan terwijl u zit of ligt. Tegelijkertijd vouwt u de wijs- en middelvinger, plaatst u deze in de submandibulaire fossa in de nek en probeert u de pulsatie van de halsslagader te voelen. Bereken vervolgens de pulsatie gedurende 10, 15, 30 seconden of per minuut.

Er moet ook aan worden herinnerd dat de pols niet met de duim wordt gemeten, omdat de duim zijn eigen uitgesproken capillaire pulsatie heeft, die de berekening van de hartslag beïnvloedt.

Puls tijdens inspanning

Tijdens inspanning is er een extra belasting op het cardiovasculaire systeem, waardoor de druk toeneemt, de hartslag verhoogt en de hartslag toeneemt.

Lopen met een gemiddelde snelheid is een van de beste oefeningen voor het hart, want wandelen kan lange tijd zonder moeheid en zonder een significante verhoging van de hartslag. Wandelen versterkt ook het hart en de bloedvaten, is een van de beste oefeningen voor de preventie van het cardiovasculaire systeem.

Tijdens het hardlopen pompt het hart intensief bloed voor de behoeften van het hele lichaam, terwijl de hartspier wordt versterkt. Houd er rekening mee dat hardlopen is gecontra-indiceerd voor mensen met een hartaandoening, met een verhoogd risico op een hartinfarct.

De optimale belasting van het cardiovasculaire systeem tijdens inspanning wordt bepaald aan de hand van de formule van Hasel-Fox:

Maximale hartslag (max. HR) = 220 - leeftijd.

Er is ook het concept van pulszones - dit zijn de categorieën van belastingen afhankelijk van de intensiteit, die worden bepaald door de frequentie van impacts per minuut. Drie pulszones, de meest optimale voor fysieke activiteit, het volgende:

• Therapeutisch - 50-60% van de maximale hartslag, - de laagste puls, die tijdens oefeningen niet kan worden overschreden voor beginners en voor lange trainingen (40-50 minuten) om het hart te versterken.
• Voor het verbranden van vet - 60-70% van het maximum. Trainen met de aangegeven puls draagt ​​bij aan het verbranden van de vetmassa en versterkt het cardiovasculaire systeem.
• Voor krachtuithoudingsvermogen - 70-80% van max. HR. In de pulszone met dergelijke indicatoren worden kortdurende ladingen van maximaal 10 minuten gebruikt.

Afwijkingen van de norm

Afwijkingen in het werk van het hart worden uitgedrukt in een toename of afname van de hartslag en afwijking van de puls van de norm. Er zijn twee belangrijke pathologieën die kunnen worden bepaald door meting:

• tachycardie is een hartritmestoornis met een toename in hartslag van meer dan 90 slagen. in min.;
• bradycardie - een afname van de hartslag in rust (minder dan zestig slagen per minuut);
• paroxysmale hartritmestoornissen - een plotselinge en oorzaakloze toename van de hartslag tot 150 - 200 sneden per minuut;
• extrasystole - voortijdige vermindering van de hartkamers van het hart;
• Atriale fibrillatie is een pathologie waarbij de ventriculaire atria het vermogen om volledig te samentrekken verliezen, waarbij tachycardie en bradycardie periodiek worden waargenomen.

tachycardie

Tegenwoordig wordt een verhoogde hartslag vaak gevonden bij de problemen van het cardiovasculaire systeem. De oorzaken van tachycardie bij volwassen mannen en vrouwen kunnen vele ziekten zijn, evenals fysieke en emotionele toestanden:

• stress, neurose;
• intense lading;
• neurocirculatory dystonie;
• acute vasculaire insufficiëntie;
• endocriene ziekten (thyreotoxicose, adrenale hyperfunctie);
• medicijnen (corticosteroïden, diuretica, cafeïne, nicotine, aminofylline).

Tijdens een aanval van tachycardie kunnen hartkloppingen, pulsatie van bloedvaten in de nek, kortademigheid, duizeligheid en gebrek aan lucht worden gevoeld.

bradycardie

De redenen voor het verminderen van de pols zijn afwijkingen in het werk van de hartknopen (sinus, arventricular) en het hartspiergeleidingssysteem, dat wordt veroorzaakt door de ontwikkeling van de volgende ziekten:

• ischemische hartziekte;
• hartinfarct;
• cardio;
• arteriële hypertensie;
• nierziekte;
• hypothyreoïdie.

Vertraging van het hart en verminderde pols manifesteren zich door zwakte, duizeligheid, koud zweet, in ernstige gevallen is flauwvallen mogelijk.

Wat is de menselijke hartfrequentie naar leeftijd?

Puls, of, met andere woorden, hartslag, is de belangrijkste indicator voor de gezondheid van de mens. De aantallen die in de meting worden verkregen zijn van groot belang bij de diagnose van verschillende ziekten. Deze indicatoren kunnen echter veranderen onder invloed van vele factoren, dus het is noodzakelijk om de snelheid van iemands pols naar leeftijd te kennen, om niet het begin van de ontwikkeling van pathologie te missen.

Wat is een puls?

Hartslagfrequentie is de oscillatie van de wanden van bloedvaten ten tijde van de samentrekking van het hart en bloed dat erdoorheen beweegt. Tegelijkertijd signaleert de gemeten waarde het werk van het cardiovasculaire systeem. Door het aantal slagen per minuut, de sterkte van de puls en andere parameters, is het mogelijk om de elasticiteit van de bloedvaten, de activiteit van de hartspier, te schatten. Samen met de bloeddrukindexen (BP) geven deze cijfers een volledig beeld van de toestand van het menselijk lichaam.

De percentages van de hartslag in de mannelijke en vrouwelijke bevolking zijn enigszins verschillend. Ideale waarden worden zelden vastgesteld. Een gezond persoon is meestal in beweging, ervaart fysieke inspanning, daarom schommelen de indicatoren omhoog of omlaag.

Bij het bepalen van de hartslag en het vergelijken met tabellarische normen moet eraan worden herinnerd dat elk organisme zijn eigen individuele kenmerken heeft. Als gevolg hiervan kunnen de indicatoren, zelfs in een kalme staat, verschillen van de optimale indicatoren. Als de patiënt zich op hetzelfde moment normaal voelt, er geen onplezierige symptomen zijn, worden dergelijke afwijkingen van de norm niet als pathologisch beschouwd.

Wanneer een normale puls bij een volwassene wordt afgewezen, wordt de oorzaak van de wijzigingen bepaald. Onafhankelijke schendingen van het hartritme zijn vrij zeldzaam, meestal zijn ze het gevolg van een ziekte. De volgende afwijkingen worden onderscheiden:

• snelle puls, meer dan 100 slagen per minuut (tachycardie);
• Trage hartslag, minder dan 60 slagen per minuut (bradycardie).

Belangrijk: na 40 jaar is het noodzakelijk om minstens één keer per jaar een cardioloog te bezoeken en een grondig onderzoek te ondergaan. Veel pathologieën van het cardiovasculaire systeem zijn asymptomatisch en hun vroege diagnose zal de ontwikkeling van complicaties helpen voorkomen.

Pulse: de invloed van verschillende factoren

De verandering in hartslag treedt op onder invloed van externe en interne factoren. Leeftijd, geslacht, fysieke en psycho-emotionele stress, luchttemperatuur, lichaamstemperatuur en nog veel meer kunnen het aantal hartslagen per minuut beïnvloeden.

leeftijd

Puls in rust of 's nachts tijdens de slaap, afhankelijk van de leeftijd van de persoon is aanzienlijk anders. Bij pasgeborenen is de hartslag het hoogst - meer dan 130 slagen / minuut. Dit wordt verklaard door het feit dat het hart klein van formaat is en vaker moet worden verkleind om het hele lichaam van bloed te voorzien.

Naarmate ze ouder worden, wordt de hartslag veel minder frequent en op de leeftijd van 18 jaar bedragen de hartslagindicatoren normaal gesproken 60-90 slagen / min. Deze frequentie met kleine fluctuaties blijft vele jaren bestaan. De waargenomen veranderingen bij ouderen zijn niet alleen afhankelijk van de leeftijd, maar ook van de aanwezigheid van bestaande ziekten.

De rusthartslag in de vrouwelijke helft van de bevolking is 8-10 slagen hoger dan bij mannen. Deze verschillen zijn ook te wijten aan het kleine volume van het hart, minder ventilatie van de longen en het bloedvolume. Bij vrouwelijke atleten kan de pols hetzelfde zijn als bij mannen die niet aan sport doen.

Lichamelijke training

Regelmatige lichaamsbeweging draagt ​​bij aan een toename van het hartvolume en verbetert tevens het cardiovasculaire systeem. Puls bij mensen die betrokken zijn bij sport, minder dan ongetrainde patiënten. Een meer uitgesproken afname van de hartslag wordt geregistreerd tijdens uithoudingsoefeningen (fietsen, skiën, hardlopen over lange afstanden). Krachtsoorten training helpen ook om de pols te verminderen, maar in mindere mate.

zwangerschap

Bij zwangere vrouwen is een lichte verhoging van de hartfrequentie geen pathologie, tenzij deze gepaard gaat met andere stoornissen.

Lichaamstemperatuur

Er is een directe relatie tussen de lichaamstemperatuur en de hartslag. Een temperatuurstijging van één graad draagt ​​bij aan een toename van de hartslag met ongeveer 10 slagen per minuut. Deze versnelling is te wijten aan het vermogen van het lichaam om te thermoreguleren. Hartkloppingen helpen het om sneller warmte af te geven via de longen en de huid.

Luchttemperatuur

Onder andere normale omstandigheden kan de hartslag in rust toenemen bij een verhoging van de omgevingstemperatuur. Indicatoren van +18 - +22 ° С worden als optimaal beschouwd voor een persoon. Wanneer de temperatuur boven 29 ° C stijgt, wordt de hartfrequentie in rust groter. Het lichaam moet de lichaamstemperatuur normaliseren.

Geestelijke en emotionele stress

De laagste puls wordt 's morgens, direct na het slapengaan, in een persoon waargenomen. Verder kan gedurende de dag, afhankelijk van de intensiteit van mentale activiteit of emotionele stress, de frequentie waarmee het hart werkt, toenemen of afnemen. Dientengevolge, in de avond wordt de hartslag hoger dan in de ochtend.

Als het verschil tussen de indicatoren in de ochtend- en avonduren niet hoger is dan 7 slagen per minuut, wordt de dagelijkse mentale en emotionele belasting als klein beschouwd. Afwijkingen van 8-15 slagen per minuut geven een gemiddelde werkbelasting aan en een verschil van meer dan 15 duidt op hoge belastingen.

ziekte

Verschillende pathologische toestanden van het menselijk lichaam kunnen de hartslag beïnvloeden. Bacteriën, virussen, hun metabole producten, verschillende toxines op dagelijkse basis hebben een sterke invloed op het lichaam en veroorzaken een toename van de hartslag. De meest voorkomende afwijkingen van de norm worden waargenomen bij de volgende ziekten:

• bloedarmoede;
• hartziekte;
• hersenletsel;
• disfunctie van de endocriene klieren;
• vergiftiging;
• infectieuze ontstekingsprocessen.

Andere factoren

Een verhoging van de hartslag in vergelijking met normaal bij volwassenen en kinderen kan na een maaltijd optreden. Puls wordt beïnvloed door roken, inname van cafeïnehoudende dranken. Deze laatste hebben een stimulerend effect op het lichaam, dus het is verboden om koffie en rook te gebruiken voordat indicatoren worden gemeten. Afwijkingen van de hartslag kunnen worden waargenomen bij het gebruik van verschillende medicijnen.

Meet de puls correct

De eenvoudigste methode om de hartslag te meten, is om de radiale slagader te bepalen. Om dit te doen, vier vingers ingedrukt van de binnenkant van de hand naar een punt net onder de pols, en tellen het aantal slagen voor een vaste periode van tijd. Als de pols slecht wordt gevoeld, kan deze worden gedetecteerd in andere bloedvaten op de schouder, nek en dij.

Typisch wordt het tellen gedurende 30 seconden uitgevoerd, en vervolgens wordt het resultaat met twee vermenigvuldigd. Voor een nauwkeuriger beeld, kunt u meten op beide handen. Moeilijkheden bij het bepalen van het aantal slagen per minuut kunnen voorkomen bij bepaalde hart- en vaatziekten, zoals hartritmestoornissen. In dit geval is het raadzaam om betrouwbaardere gegevens te verkrijgen om een ​​elektrocardiogram te maken.

Normale hartslag

Zoals eerder vermeld, is de frequentie van hartslagen direct afhankelijk van de leeftijd van de patiënt. Maar naast de hartslag bij het meten van indicatoren is het belangrijk om rekening te houden met andere kenmerken van de pols:

1. Voltage. Bij het bepalen van de pols mag geen kracht worden uitgeoefend. Pulsatie is gemakkelijk te voelen als u uw vingers gewoon op het schip legt. Als er tegelijkertijd een gevoel van weerstand is, kunnen we praten over de pathologische veranderingen in de bloedvaten.
2. Synchronicity. Wanneer de puls onmiddellijk op beide handen wordt gemeten, moeten de slagen tegelijkertijd plaatsvinden.
3. Regelmaat. Pulsatie in de slagaders moet constant zijn. Als er tussentijden zijn tussen schommelingen, scherpe sprongen en vertragingen, kan dit een teken zijn van een storing van het cardiovasculaire systeem, aritmieën.

Er moet ook worden opgemerkt dat een enkele meting niet voldoende is om de toestand van de patiënt te beoordelen. Indicatoren moeten in de loop van de tijd worden bewaakt om afzonderlijke afwijkingen van standaardwaarden te elimineren. Als abnormale verschijnselen zich nog lang voordoen, is dit de reden om contact op te nemen met de medische instelling voor een grondig onderzoek.

Hieronder staat een tabel waarmee u kunt bepalen wat de polsslag van een persoon zou moeten zijn, afhankelijk van de leeftijd:

leeftijd

Pulsfrequentie, beats / min

Nu is het gemakkelijk om te bepalen wat een normale pols zou moeten zijn bij een volwassene door de jaren heen, omdat deze tabel vrij eenvoudig is. Dezelfde normen worden door artsen gebruikt tijdens het medisch onderzoek.

Oorzaken van frequente of zeldzame pols

Ziekten kunnen niet alleen de snelheid van de bloedstroom van het volledige cardiovasculaire systeem beïnvloeden, maar ook de functionaliteit van de hartspier, de toestand van de wanden van bloedvaten. Als de hartslag afwijkt van de norm, is er een onregelmatige pols of een te hoge spanning, we kunnen praten over de ontwikkeling van pathologie.

Oorzaken van een snelle hartslag

1. Infectieziekten gepaard met koorts. Tegelijkertijd wordt een toename van de hartslag bij normale bloeddrukindices opgemerkt.
2. Aanval van angina pectoris. De aandoening wordt als gevaarlijk beschouwd omdat de hartspier lijdt aan een gebrek aan bloedstroom. Dientengevolge, probeert zij de snelheid van bloedstroom te verhogen om weefselvoeding te verstrekken. De pols neemt tegelijkertijd toe en de toestand gaat gepaard met een drukkende pijn in het midden van de borstkas, die wordt gestopt door "Nitroglycerine".
3. Hypertensieve hartziekte (crisis). Als gevolg van een sterke samentrekking van de bloedvaten van het lichaam, treedt een stijging van de bloeddruk op. De hartspier is moeilijk om bloed door de versmalde slagaders te pompen, wat zich uit in de versnelling van zijn werk. Hartsamentrekkingen worden sterker, de hartslag neemt toe.
4. Hyperthyreoïdie. Als gevolg van deze ziekte neemt de schildklier in omvang toe en produceert meer hormonen, die vervolgens in het bloed terechtkomen. Deze stoffen veroorzaken hartkloppingen.
5. Disfunctie van de bijnieren. Afwijkingen in het werk van dit lichaam leiden tot een toename van het vrijkomen van belangrijke hormonen als adrenaline en noradrenaline in het bloed. Het resultaat is aanhoudende hypertensie, vergezeld van een verhoogde hartslag.
6. Eclampsia (pre-eclampsie). Deze aandoening treedt op wanneer de druk bij een zwanger meisje boven 140/90 stijgt. In dit geval moet u onmiddellijk een arts raadplegen, omdat de ziekte gepaard gaat met gevaarlijke symptomen en kan leiden tot abortus.
7. Bronchiaal astma, COPD. Bij een slechte werking van het ademhalingssysteem, is er een toename van de bloedstroom, wat op zijn beurt leidt tot een toename van de hartslag.
8. Bloeden. Hoe kleiner de hoeveelheid vocht in de aderen en slagaders, hoe moeilijker het is voor het lichaam om de normale druk te handhaven. Hierdoor begint de hartspier veel intensiever en sneller samen te trekken.

Oorzaken van lage hartslag

De minimaal toegestane hartslag mag niet lager zijn dan 55 slagen per minuut. Met zo'n zeldzame pols treedt flauwvallen op en neemt het risico op overlijden toe. Hieronder zijn de ziekten waarbij het mogelijk is om de hartslag tot een minimum te beperken.

1. Cardiomyopathie en cardiale hypertrofie. Dit is een hele groep ziekten die leiden tot een verandering in de structuur van de hartspier. Als een resultaat neemt de samentrekbaarheid af, treedt een afname van de puls op, hetgeen leidt tot een gebrek aan bloedstroming in andere weefsels en organen.
2. Hartaanval. Bij onvoldoende bloedtoevoer naar de hartspier sterven sommige delen ervan uit. Dergelijke schade vermindert de functionaliteit van het orgel en leidt tot onvoldoende bloedtoevoer. U kunt de ziekte opsporen met een elektrocardiogram.
3. Overtredingen van de zenuwimpulsen. Het hart is een verenigd systeem waarin de zenuwvezels een belangrijke rol spelen. Als een van de twee faalt, kan de hartslag verminderen. Pathologie kan worden gedetecteerd met behulp van een ECG.
4. Medisch effect. Veel medicijnen die gericht zijn op het ontspannen van de bloedvaten en het verminderen van de activiteit van het hart, dragen bij tot het verminderen van de pols. Deze medicijnen bevatten meestal drukmedicatie: Amlodipine, Atenolol, Nifedipine, Bisoprolol en vele andere. Tegen hun achtergrond kan zich aanhoudende hypotensie ontwikkelen.

Het kan ook optreden als gevolg van vegetatieve-vasculaire dystonie (VVD), hepatitis, maagzweer.

Hoe indicatoren normaliseren

Een verhoogde hartslag kan zowel bij hoge als lage druk worden waargenomen. Niet minder gevaarlijk is een te lage puls, dus patiënten moeten weten wat ze moeten doen in dergelijke situaties, omdat dergelijke omstandigheden ernstige gevolgen hebben.

Regels voor pulsreductie

Het kan moeilijk zijn om te begrijpen wat de hartkloppingen veroorzaakte. De volgende regels helpen om niet verloren te raken in deze situatie en helpen de patiënt voor de aankomst van een ambulance. U moet het volgende doen:

• zorg voor luchttoegang tot de kamer, bevrijd de borst en hals van de gênante kleding;
• bevochtig een stuk stof in koud water en leg het op het voorhoofd;
• leg de patiënt op het bed en zorg voor volledige rust.

Als hypertensie de oorzaak van de verhoogde pols zou worden, dan is het allereerst nodig om de bloeddruk te verlagen. Als de aanvallen van tachycardie herhaald worden en hun reden niet duidelijk is, moet u onmiddellijk contact opnemen met het ziekenhuis voor een juiste diagnose.

Verhoog de pols thuis

Alle patiënten die het risico lopen om dergelijke aandoeningen te ontwikkelen, moeten weten hoe ze de frequentie van hartslagen snel kunnen verhogen. Een regelmatige verlaging van de pols, vergezeld van onaangename symptomen, leidt vaak tot ondervoeding van bepaalde organen, daarom is het noodzakelijk om in dergelijke situaties onmiddellijk te handelen. Verhoog de pols helpt:

• sterke hete thee of koffie;
• fysieke activiteit;
• warm bad;
• wrijven de bovenste en onderste ledematen;
• wandelen in de frisse lucht;
• Intensieve massage van de oorlellen.

Bovendien, pittig voedsel, kan bittere chocolade de hartslag verhogen. Ga zo mogelijk naar het bad, de sauna of geniet van de voeten met mosterd.

Als alle bovenstaande methoden niet helpen, daalt de hartslag regelmatig met de leeftijd tot onder de polsslag, en terwijl de gezondheidstoestand verslechtert, is het noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen voor een diagnose.

Puls (HR): normale waarden naar leeftijd, oorzaken en effecten van hoog en laag

De allereerste acties bij het verlenen van noodhulp voorzien in een objectieve beoordeling van de situatie en de toestand van de patiënt, dus de persoon die optreedt als hulpverlener, is het belangrijkste om de radiale slagader (temporaal, femoraal of halsslagader) te grijpen om te leren over de aanwezigheid van hartactiviteit en de pols te meten.

De hartfrequentie is geen vaste waarde, deze varieert binnen bepaalde limieten, afhankelijk van onze toestand op dat moment. Intens lichamelijke inspanning, opwinding en vreugde laten het hart sneller kloppen, en dan gaat de hartslag verder dan de normale grenzen. Toegegeven, deze toestand duurt niet lang, een gezond lichaam duurt 5-6 minuten om te herstellen.

Binnen normale limieten

Een normale puls bij een volwassene is 60-80 slagen per minuut, wat meer is, wordt tachycardie genoemd en minder is bradycardie. Als de oorzaak van dergelijke schommelingen pathologische aandoeningen zijn, worden zowel tachycardie als bradycardie beschouwd als een symptoom van de ziekte. Er zijn echter andere gevallen. Waarschijnlijk is eenieder van ons ooit een situatie tegengekomen waarbij het hart klaar is om uit overmatige gevoelens te springen en dit wordt als normaal beschouwd.

Wat betreft de zeldzame puls, het is vooral een indicator van pathologische veranderingen in het hart.

De normale hartslag van een persoon varieert in verschillende fysiologische toestanden:

1. Vertraagd in een droom, en inderdaad in een liggende positie, maar bereikt geen echte bradycardie;
2. Veranderingen gedurende de dag ('s nachts klopt het hart minder vaak, na de lunch versnelt het ritme), maar ook na het eten, alcoholische dranken, sterke thee of koffie, sommige medicijnen (hartslag stijgt in 1 minuut);
3. Verhoogt tijdens intense fysieke inspanning (hard werken, sporttraining);
4. Verhoogd van schrik, vreugde, angst en andere emotionele ervaringen. Hartkloppingen, veroorzaakt door emoties of intense arbeid, gaan bijna altijd snel en onafhankelijk voorbij, alleen de persoon kalmeert of stopt actieve activiteiten;
5. Hartslag neemt toe met toenemende lichaamstemperatuur en de omgeving;
6. Het neemt af met de leeftijd, maar dan, op hoge leeftijd, staat het weer iets hoger. Bij vrouwen met het begin van de menopauze, in omstandigheden met een verminderd effect van oestrogenen, kunnen significantere veranderingen in de polsslag worden waargenomen (toename van tachycardie als gevolg van hormonale stoornissen);
7. Afhankelijk van het geslacht (polsslag bij vrouwen is iets hoger);
8. Het verschilt in speciaal getrainde mensen (een zeldzame pols).

In het algemeen wordt aangenomen dat in elk geval de hartslag van een gezond persoon varieert van 60 tot 80 slagen per minuut, en een kortetermijnverhoging tot 90 - 100 slagen / minuut, en soms tot 170-200 slagen per minuut als de fysiologische norm wordt beschouwd, als het ontstond op basis van respectievelijk een emotionele golf of intensief werk.

Mannen, vrouwen, atleten

De hartslag (hartslag) wordt beïnvloed door indicatoren als geslacht en leeftijd, fysieke fitheid, de bezetting van de persoon, de omgeving waarin hij leeft en nog veel meer. Over het algemeen kunnen de verschillen in hartslag als volgt worden verklaard:

• Mannen en vrouwen reageren in verschillende mate op verschillende gebeurtenissen (de meerderheid van de mannen is koelbloediger, vrouwen zijn meestal emotioneel en gevoelig), daarom is de hartslag van het zwakkere geslacht groter. Ondertussen is de snelheid van de pols bij vrouwen erg weinig verschillend van die bij mannen, hoewel, als we rekening houden met het verschil van 6-8 slagen / min., De mannelijke vertegenwoordigers achterblijven, hun pols is minder.

• Buiten de competitie zijn zwangere vrouwen met een licht verhoogde pols normaal en dit is begrijpelijk, omdat het moeders lichaam tijdens de vruchtbaarheid volledig moet voldoen aan de behoefte aan zuurstof en voedingsstoffen en de groeiende foetus. Ademhalingsorganen, bloedsomloop, hartspier ondergaan bepaalde veranderingen om deze taak uit te voeren, dus de hartslag neemt matig toe. Een licht verhoogde hartslag bij een zwangere vrouw wordt als normaal beschouwd, als er behalve zwangerschap geen andere reden is voor de toename.
• Een relatief zeldzame pols (ergens in de buurt van de ondergrens) wordt waargenomen bij mensen die dagelijkse fysieke oefeningen en joggen niet vergeten, waarbij ze de voorkeur geven aan actieve rust (zwembad, volleybal, tennis, enz.), Die over het algemeen een zeer gezonde levensstijl en kijken leiden voor jouw figuur. Ze zeggen over zulke mensen: "Ze hebben een goede sportvorm", ook al zijn deze mensen door de aard van hun activiteit verre van professionele sporten. De puls van 55 slagen per minuut in rust voor deze categorie volwassenen wordt als normaal beschouwd, hun hart werkt eenvoudigweg economisch, maar voor een niet-opgeleid persoon wordt deze frequentie beschouwd als bradycardie en dient als reden voor aanvullend onderzoek door een cardioloog.
• Het hart werkt nóg zuiniger in skiërs, fietsers, hardlopers, roeiers en supporters van andere sporten die een speciaal uithoudingsvermogen nodig hebben, hun hartslag in rust kan 45-50 slagen per minuut zijn. Langdurige intense stress op de hartspier leidt echter tot zijn verdikking, het uitbreiden van de grenzen van het hart, het vergroten van de massa, omdat het hart zich voortdurend probeert aan te passen, maar de mogelijkheden ervan zijn helaas niet onbeperkt. Een hartslag van minder dan 40 slagen wordt beschouwd als een pathologische aandoening, uiteindelijk ontwikkelt zich een zogenaamd "sporthart", dat vaak de doodsoorzaak van jonge gezonde mensen wordt.

De hartslag is enigszins afhankelijk van groei en constitutie: bij hoge mensen is het hart onder normale omstandigheden langzamer dan bij familieleden met een lage groeisnelheid.

Puls en leeftijd

Eerder werd de foetale hartslag pas bij 5-6 maanden zwangerschap herkend (geluisterd met een stethoscoop), nu kan de foetale puls worden bepaald met behulp van de ultrasone methode (vaginale sensor) in een embryo van 2 mm (de norm is 75 slagen / minuut) en naarmate het groeit (5 mm - 100 slagen / minuut, 15 mm - 130 slagen / minuut). Tijdens de observatie van het verloop van de zwangerschap wordt de hartslag gewoonlijk gestart vanaf 4-5 weken zwangerschap. De verkregen gegevens worden per week vergeleken met de tabelstandaarden van de foetale hartslag:

De tabel laat zien wat de snelheid van de hartslag bij volwassenen is

Op basis van de hartslag kunt u een beoordeling van de hartaandoening maken. Door hartslagen te tellen, kunt u een diagnose stellen die soms zeer ernstig is. Ervaren cardiologen hebben al een tabel samengesteld die aangeeft wat de hartfrequentie is bij volwassenen en kinderen. Alle factoren zijn bekend die de verandering in de hartslag kunnen beïnvloeden.

Pulsfuncties

Het meten van de hartslag helpt om de conditie van het hart te beoordelen

Onder de puls impliceert de uitbreiding van de wanden van bloedvaten als gevolg van de samentrekking van het hart. De polsslag maakt het mogelijk om de sterkte en consistentie van de hartslag te bepalen, evenals om de huidige staat van de aderen en slagaders te evalueren.

Voor mensen met een gezond cardiovasculair systeem, zouden de intervallen tussen samentrekkingen niet in tijd moeten verschillen.

Onregelmatigheid van beroertes kan worden gedefinieerd als een symptoom van enkele verstoringen in de normale werking van het lichaam, waaronder hartaandoeningen of een ander type ziekte.

Puls wordt bepaald door het aantal samentrekkingen gedurende een bepaalde periode. De normale frequentie van dergelijke contracties bij volwassenen komt overeen met 60-90. Bij kinderen is de normale hartslag iets anders.

Pulsmeting

Meestal wordt de pols gemeten door de pols aan te raken. Om de hartslag voldoende te bepalen om het aantal slagen per minuut te tellen. Om de gegevens zo nauwkeurig mogelijk te maken, moet dezelfde meting op het andere onderdeel worden uitgevoerd. Als er geen afwijkingen worden waargenomen, kan deze procedure slechts 30 seconden duren en moet het aantal beats worden verdubbeld.

Als u overtredingen vaststelt, is het wenselijk om de puls binnen 1 minuut te meten. Onderzoek met verschillende hulpmiddelen kan een specialist benoemen. Meestal wordt elektrocardiografie of ECG gebruikt om het werk van het hart te bepalen. Met moderne apparatuur kunt u de elektrische activiteit van het hart beoordelen en de belangrijkste oorzaak van aritmieën bepalen.

Naast het ECG kunnen de volgende procedures worden toegewezen:

1. Dagelijkse ECG-bewaking biedt de mogelijkheid om de hele dag door veranderingen in de hartslag te bepalen onder invloed van verschillende factoren.
2. Loopbandtest wordt uitgevoerd om hartritmes te beoordelen met een belasting van het lichaam.

Vanwege verwondingen of complicaties met bloedvaten, is het soms nodig om de hartslag in elders gelegen bloedvaten te bepalen.

Hartslag en diagnose

Met de hartslag kunnen alleen afwijkingen worden vastgesteld, maar niet de diagnose

Pulsfrequentie verwijst naar de primaire stadia van het bepalen van de gezondheidstoestand van de mens. Het zou een vergissing zijn om te denken dat het bij de berekening van het aantal weeën mogelijk zal zijn om de aard van de zich ontwikkelende ziekte of de afwezigheid ervan te bepalen.

Maar als de puls te laag of te hoog is, kunt u de patiënt naar een aanvullend onderzoek door een arts sturen.

Ziekten kunnen tachycardie veroorzaken, waarvan het bewijs dergelijke begeleidende symptomen zijn:

• Duizeligheid of een toestand dichtbij flauwvallen. Dit duidt op problemen met de bloedtoevoer naar de hersenen.
• Pijn in de borst, veroorzaakt door problemen met coronaire circulatie.
• Visuele beperking.
• Kortademigheid geeft aan dat bloed in een kleine cirkel stagneert.
• Handbewegingen.
• Algemene zwakte.
• Intens zweet.

De belangrijkste oorzaken van een verhoogde hartslag:

• Pathologie van de bloedvaten of het hart zelf, verschillende defecten van de hartkleppen
• vergiftiging
• kaliopenia
• Neurocirculaire dystonie
• CNS schade
• Infecties of ontstekingen
• Regelmatig verergerde bronchopulmonale ziekten
• hypoxie
• Hormonale verstoringen
• oncologie

Het concept van hartslag en hartslag komt vaak niet overeen. Het menselijk lichaam kan zich in deze toestand bevinden als het hart klopt met één frequentie en de fluctuaties van de puls verschillen wanneer gemeten. Artsen noemen dit fenomeen pulstekort, het is uiterst zeldzaam.

Norm bij volwassenen

Bij mensen van 15 tot 50 jaar kunt u een puls van ongeveer 60-80 tellen. Het gemiddelde is 70.

Bij volwassenen is de hartslag anders in vergelijking met de polsslag bij kinderen onder de vijftien.

Wat beïnvloedt de hartslag

Hartslag kan na het eten toenemen

De hartslag wordt beïnvloed door verschillende factoren, de leeftijdscategorie van een persoon betekent ook veel.

Bij vrouwen, per minuut, trekt de hartspier ongeveer 7 keer vaker samen. Dit verschil kan fluctueren als bepaalde organische laesies of gezondheidscondities aanwezig zijn.

Tegelijkertijd is het noodzakelijk om te onthouden over functionele veranderingen. Bijvoorbeeld, de hartslag kan na een maaltijd worden verhoogd. Van aanzienlijk belang zijn veranderingen in weersomstandigheden en temperatuursomstandigheden op straat of binnenshuis.

In een bepaald scenario bij gezonde mensen, varieert de puls van 60 tot 80 slagen. Kortstondige toename kan 90-100 bereiken, evenals 170-200 schoten. Dit wordt ook als normaal beschouwd, als de oorzaak van een dergelijke toename een verandering is in de emotionele toestand of een toename van de belasting van het lichaam.

Normale hartslag bij vrouwen en mannen

Vanwege de fysiologische kenmerken van vrouwen krimpt het hart vaker. Vaak is de frequentie van slagen met ongeveer zeven sneden groter dan de hartslag van het andere geslacht:

1. Voor vrouwen tot vijftig jaar, 60-80 slagen zijn een natuurlijke hoeveelheid.
2. Leeftijd tot zestig jaar - 65-85.
3. Tot 80 jaar gaat de hartslag omhoog naar 70-90.

Standaard hartslag bij mannen, respectievelijk hieronder. Bij kinderen onder de vijftien jaar is de hartslag echter hoger dan bij volwassenen.

Het is altijd nodig om de hartslag te meten, rekening houdend met wat een persoon onlangs heeft gedaan. Wijzigingen en afwijkingen van natuurlijke indicatoren kunnen door verschillende factoren worden geactiveerd, dus u moet precies weten wat de oorzaak van de toename of afname kan zijn.

Overweeg het gemiddelde aantal bezuinigingen bij mannen:

1. Leeftijd tot vijftig jaar 60-80.
2. Vijftig tot zestig is 65-85.
3. Van zestig tot tachtig jaar - 70-90 slagen.

Deze cijfers zijn van toepassing op gezonde mannen.

Hartslag bij kinderen

Met kinderen is de situatie een beetje anders. Bij pasgeborenen bereikt de hartslag 140 slagen. Deze toestand van het lichaam wordt als volkomen normaal beschouwd. Voor een gezond volwassen mannetje betekent deze aandoening echter tijdelijk gemanifesteerde tachycardie of tekenen van andere aandoeningen van belangrijke organen.

Normale hartslag tijdens het lopen

Wanneer de loopimpuls natuurlijk toeneemt

Puls wordt beïnvloed door eenvoudig of versneld lopen. Voor preventie schrijven cardiologen hun patiënten voor als ze lopen.

Leeftijd en mate van belasting worden beschouwd als bepalend voor het veranderen van de hartslag. Puls varieert afhankelijk van leeftijd of belasting.

Normale hartslag bij lopen op leeftijd:

• Vijfentwintig jaar - 140 hits.
• Vijfenveertig jaar - 135 hits.
• Zeventig jaar - 110 slagen.

Ongeveer 100 beats - dit is een absoluut normale puls in mensen tijdens het lopen. Als de niet-getrainde beginner bezig is met sporten, kan de hartslag stijgen tot 120. Dit suggereert dat het nog te vroeg is voor de patiënt om lange wandelingen aan te bevelen.

Frequentie van shock in rust

Het ontvangen van dergelijke gegevens in de toekomst zal veranderingen aan mensen vergemakkelijken. De frequentie van beroertes in rust wordt beschouwd als de norm van het lichaam. Gezien de tijd van de dag of ingenomen positie, kan de frequentie fluctueren.

Om een ​​exact schema te maken, moet je elke dag om 10 uur in een zittende positie meten.

1. Mannen - 60-80.
2. Meisjes - 68-90.
3. Ouderen - 65.
4. Tieners - 80.
5. Kinderen van 1 tot 2 jaar - 100.
6. Bij een baby bereikt de puls in zijn normale toestand ongeveer 140 slagen per minuut.

Frequentie van waarschuwingen tijdens het hardlopen

Natuurlijk, als een persoon begint te rennen, versnelt zijn hartslag. Met de ontwikkeling van maximale snelheid tijdens het hardlopen, kan de frequentie van stakingen in een gezond lichaam ongeveer 90-100 bereiken.

Elke hardloper is handig om kennis te maken met de maximale hartslag. Er wordt aangenomen dat dit cijfer varieert van 220 tot 260. Je moet ook rekening houden met de leeftijdscategorie van de atleet.

Deze gegevens zijn enkele jaren geleden verkregen, maar vandaag zijn artsen er zeker van dat dergelijke indicatoren niet als basis moeten worden genomen. Voor ongeoefende atleten kunnen deze tarieven erg hoog zijn. Bovendien moet u rekening houden met de individuele kenmerken van het organisme die van invloed zijn op de hartslag.

Norm tijdens de zwangerschap

Voor zwangere vrouwen wordt gekenmerkt door een toename van de hartslag

Het vrouwelijk lichaam levert alle noodzakelijke substanties aan het fruit dat het draagt. Zijn hoofdtaak is om voldoende vermogen over te dragen. Dit betekent dat het hart van zwangere vrouwen een dubbele last krijgt.

In het eerste trimester, kunnen de verhogingen klein zijn, maar zodra 4-5 maanden, wordt 100 voor een meisje beschouwd als de norm. Tijdens zo'n zwangerschapsperiode zijn alle vitale delen van het lichaam en systemen die zuurstof- en voedingsstofverzadiging nodig hebben al gevormd in de foetus.

Tijdens de zwangerschap neemt de hoeveelheid bloed in het lichaam licht toe. Het hart werkt intensiever, de gemiddelde hartslag is 100 slagen.

Voor het 3e trimester is een puls 110-115 kenmerkend. Gekwalificeerde medische professionals noemen dit fysiologische tachycardie, die eindigt na de bevalling. Afwijking van de hartslag van de norm in een dergelijke situatie is geen probleem, maar is slechts een tijdelijke voorwaarde.

Na het eten, is de pols ook altijd een beetje versneld.

Tijdens het sporten

Bij gezonde mensen neemt de hartslag toe met ongeveer 50-70% met een toename van de belasting van het lichaam. Om de juiste drempelwaarde voor patiënten van 60 jaar oud te bepalen, moet u de volgende berekeningen uitvoeren:

Daarom moet de frequentie van contracties met een matige belasting van het lichaam variëren van 80 tot 112 slagen.

Tijdens de slaap

'S Nachts zijn de lichamen van de meeste mensen volledig ontspannen. Daarom is de hartslag in een droom iets minder dan in rust als hij wakker is. Wanneer we in slaap vallen, vertraagt ​​de pulsatie in de vaten periodiek. De hartslag in een droom kan verschillen, afhankelijk van de leeftijdscategorie.

De frequentie neemt in slaap met ongeveer 8-10% af vergeleken met dagelijkse waarden in de normale toestand. Er zijn 5 slaapfasen, waarbij de hartslag kan veranderen.

Geleidelijke vertraging treedt vaak op van fase 1 tot fase 4. Tijdens de vijfde fase kan het aantal sneden toenemen.

Wanneer kan de puls hoog zijn?

Hartkloppingen bij normale druk kunnen wijzen op vasculaire dystonie

Hartkloppingen kunnen op dergelijke problemen duiden:

• Fysiologische of pathologische aandoeningen.
• Problemen met het werk van het hart.
• Het uiterlijk van een infectie.
• Overmatig veel alcohol of cafeïnehoudende dranken drinken.
• Bloeden, verschillende shocktoestanden die het hele lichaam laten reageren.

Als een persoon normale druk en hartslag vertoont, kan dit duiden op de ontwikkeling van vegetatieve-vasculaire dystonie, koorts of intoxicatie van het lichaam. Met behulp van medicijnen en verschillende middelen van de traditionele geneeskunde zal de hartslag zeker verminderen.

Wat is bradycardie?

De oorzaak van de ontwikkeling van bradycardie kan hypothyreoïdie zijn.

Als tachycardie een toename in polsfrequentie betekent, betekent bradycardie respectievelijk een verlaging van de hartslag. Deze conditie is minder dan 60 sneden. In bepaalde omstandigheden kan bradycardie verband houden met verschillende aandoeningen.

Met functionele bradycardie neemt de hartslag af tijdens de slaap bij professionele atleten. Voor hen is 40 slagen per minuut een natuurlijke staat.

Bradycardie treedt op vanwege het optreden van hartaandoeningen van de aderen, slagaders en pathologische veranderingen in het lichaam die optreden met de leeftijd.

Deze toestand wordt vaak veroorzaakt door een falen tijdens de impuls tussen de weeën. Tegelijkertijd is de bloedtoevoer naar de weefsels verstoord, wat zuurstof verhongering veroorzaakt.

Verwante symptomen van bradycardie kunnen zijn:

Bradycardie kan het gevolg zijn van de ontwikkeling van hypothyreoïdie.

Bij idiopathische bradycardie neemt de pols af, maar de oorzaken kunnen niet worden vastgesteld. Soms neemt de hartslag af na het nemen van farmacologische geneesmiddelen.

Zie de polsslag in de volgende video:

De normale prestaties van het cardiovasculaire systeem bij volwassenen liggen tussen de 60 en 80 en kunnen om een ​​of andere reden verschillen. Versnelling of vermindering gaat gepaard met een verandering in de emotionele toestand of een overmatige belasting van het lichaam.

Een langzame polsslag wordt beschouwd als een normale toestand voor mensen die regelmatig trainen. Vaak is de afwijking van de natuurlijke staat opgenomen in de lijst met symptomen van verschillende ziekten. Normale frequentie bij zwangere meisjes kan 100-115 zijn. Dit komt door de uitbreiding van het circulatiecircuit, terwijl de foetus in de baarmoeder ligt.

Standaard hartslagnorm volwassene

Pulsfrequentie wordt beschouwd als de belangrijkste indicator voor het detecteren van de normale werking van het cardiovasculaire systeem. De oprichting ervan wordt beschouwd als een van de componenten in de diagnose van hartritmestoornissen en andere ziekten, soms zelfs zeer ernstige.

Wat is een puls?

Puls is een fluctuatie van bloedvaten die optreden tijdens contracties van de spieren van het hart. Deze waarde helpt om de kracht en het ritme van contracties van het hart, de vasculaire toestand, te beoordelen.

Bij een volwassene zijn de intervallen tussen de pulsen gelijk, de onregelmatigheid van de hartslag kan worden geïnterpreteerd als een symptoom van een verstoring van het cardiovasculaire systeem in het lichaam - dit kan worden weergegeven als een verslechtering van het hartritme, evenals een andere ziekte.

De hartslag kan worden gemeten met behulp van pulserende golven of de slagen per minuut, die specifieke waarden heeft - bij volwassenen varieert deze van 60 tot 90 bij afwezigheid van fysieke inspanning. Als desondanks elke belasting op het organisme werd gelegd, stijgt de hartslag, maar deze wordt snel hersteld dankzij de juiste werking. Een lang herstel wijst op de aanwezigheid van bepaalde ziekten die onmiddellijk moeten worden behandeld.

Hoe de pols te meten?

De pols wordt gemeten door vingers op de slagaders op de pols aan te brengen, omdat de bloedvaten zich dicht bij de huid bevinden. Om nauwkeurige waarden te krijgen, is het raadzaam de pulsatie van twee polsen te meten. Het vinden van de pols is gemakkelijk dankzij het aanbrengen van de vingers op de nek net onder het oor.

Als hartritmestoornissen niet worden waargenomen, is het alleen nodig om de puls in een halve minuut te berekenen en deze indicator met twee te vermenigvuldigen. Als de hartspierbewegingen niet constant zijn, is het het beste om het aantal polsgolven in 60 seconden te berekenen.

Wanneer er diagnostiek nodig is, bijvoorbeeld in geval van verdenking van ernstige ziekten, is het eenvoudig om de puls te meten als gevolg van andere onderzoeken - ECG, Volterra-montage.

Naast de bovenstaande methoden, wordt een loopbandtest ook gebruikt wanneer de prestaties van de hartspier en de bloedpuls worden geregistreerd door een elektrocardiograaf bij het bewegen in een volwassene op een trimbaan. Deze test kan aantonen hoe snel het cardiovasculaire systeem in zijn normale toestand wordt hersteld na blootstelling aan stress.

Wat kan invloed hebben op polswaarden?

Met normale hartritme waarden van 60-90 beats voor vrouwen en mannen bij afwezigheid van fysieke inspanning, kan het vanwege bepaalde omstandigheden een tijdje toenemen of juist afnemen. Een leeftijdindicator, sport, voedselinname, veranderingen in lichaamsgewicht, temperatuur en andere factoren, stressvolle omstandigheden, hormoonafgifte in de bloedsomloop kan zijn falen beïnvloeden. De pulsfrequentie-indicator die in 60 seconden verschijnt, is telkens afhankelijk van het aantal samentrekkingen gedurende dezelfde tijdsperiode. Bij rust bij mannen is het ritme van het hart enkele slagen minder (5-8) dan bij vrouwen. Dit is absoluut normaal, zelfs als we rekening houden met het feit dat de hartslag van elke persoon anders is. De fysiologische kenmerken van het vrouwelijk en mannelijk lichaam verschillen duidelijk, en daarom is de pols anders.

Tabel - Pulssnelheid per leeftijd voor vrouwen en mannen

De tabel toont normale druk en pulsatie in leeftijd, beginnend vanaf 12 jaar oud, en geeft ook de aantallen aan die een persoon met een gezond lichaam moet hebben bij afwezigheid van inspanning, negatieve emoties en andere externe factoren. Elke storing in de hartslag van de hartslag kan een falen van de frequentie van contracties van de hartspier uit deze waarden in een bepaalde richting uitlokken.

Tijdens de menopauze kunnen vrouwen bijvoorbeeld last hebben van tachycardie en een bepaalde drukverhoging, die meestal gepaard gaat met veranderingen op hormonaal niveau.

In welke gevallen kunt u een verhoogde polsslag waarnemen?

Bij het waarnemen van afwijkingen in de gezondheid, die een speciaal effect hebben op het aantal hartslagen, wordt de polsslag hoog als gevolg van sport of actief werk. Bovendien kan de polsslag toenemen in situaties:

• stressvolle toestand, verhoogde emotionele impact op het lichaam;
• vermoeidheid;
• zomerse hitte;
• pijnlijke sensaties.

Met een toename van de pols wordt geen kortademigheid, pijn in het hoofd en borstbeen, donkere ogen waargenomen. Het kloppen van het hart valt binnen de grenzen van de hoogste norm en wordt binnen enkele minuten na het einde van de sportactiviteiten weer in de gebruikelijke staat hersteld.

Pathologische tachycardie treedt op als een persoon al:

• hart- en vaatpathologieën;
• aritmie;
• abnormaliteiten geassocieerd met het zenuwstelsel;
• hartafwijkingen;
• zwelling;
• infectie;
• hormonale stoornissen;
• bloedarmoede;
• overvloedige menstruatie.

Een zekere toename van de pols is ook zichtbaar in een vrouw die een kind draagt. Een toename in hartslag en hoge polsslag als gevolg hiervan kan worden gezien bij adolescente kinderen met vegetatieve-vasculaire dystonie. Op zo'n moment is het belangrijk dat je elk symptoom serieus neemt - pijn op de borst, dyspnoe, duizeligheid. Een tijdig bezoek aan de arts zal helpen bij het voorkomen van veel ziekten die in de toekomst tot gezondheidsproblemen leiden.

Wat is bradycardie?

Bradycardie is precies het tegenovergestelde van tachycardie. Het wordt gekenmerkt door een lage puls, in vergelijking met normale indicatoren. Bradycardie is verdeeld in functioneel en pathologisch.

In de eerste situatie neemt de pols af tijdens de slaap voor degenen die sporten beoefenen. Voor dergelijke atleten is een puls van 40 slagen absoluut een normale waarde. Pulsvermindering treedt op als gevolg van ziekten van het cardiovasculaire systeem, aan leeftijd gerelateerde pathologieën, ontstekingen. In een dergelijke situatie worden de weefsels slechter voorzien van bloed, waardoor zuurstofverbranding kan worden gevormd, wat niet erg goed is voor een persoon en zijn gezondheid.

Bradycardie kan optreden als gevolg van een maagzweer of met een toename van de intracraniale druk. Bradycardie wordt uitgesproken als minder dan 40 beroertes. Deze aandoening is meestal het gevolg van het begin van hartfalen.

In een situatie waarin het aantal slagen laag is en het effect ervan helemaal niet wordt gedetecteerd, wordt bradycardie idiopathisch genoemd. Soms neemt de pols af met het gebruik van bepaalde medicijnen.

Bij het bereiken van een bepaalde leeftijd werkt het cardiovasculaire systeem vermoeid en wordt het zwakker. Afwijkingen in het aantal hartslagen zijn vaak te zien bij mensen van 40-45 jaar. Dit wordt niet alleen als een kenmerk van het organisme beschouwd, maar ook als gevolg van de ernstige pathologieën van sommige organen. Daarom wordt het aanbevolen om de cardioloog regelmatig te bezoeken als een preventieve maatregel en om nieuwe gezondheidsproblemen te voorkomen.

Kenmerken van het vrouwelijk lichaam

Bij de meeste vrouwen verandert de puls door blootstelling aan factoren zoals:

• menstruatiecyclus
• menopauze,
• zwangerschap.

Gedurende deze periode wordt het vrouwelijk lichaam herbouwd, daarom neemt de pols toe. Dit proces wordt veroorzaakt door hormonale veranderingen en wordt hersteld door volledige rust, goede voeding, eenvoudig opladen in de ochtend en andere factoren.

Een zwangere vrouw kan een groot aantal veranderingen in het lichaam waarnemen. Daarom neemt de hartslag aanzienlijk toe. De hartfrequentie kan vaak toenemen tijdens het eerste trimester van de zwangerschap. Bij het verstrijken van deze periode, noteer zeer hoge tarieven. Na 3-4 maanden wordt de puls verlaagd en worden de pulsindicatoren hersteld.

De toekomstige moeder zou haar hart en de staat van de schepen moeten controleren. Hoge bloeddruk is erg gevaarlijk, vooral in de vroege stadia en voor de bevalling.

Norm, onderste en bovenste balk

Puls is de oscillatie van de wanden van bloedvaten als gevolg van de beweging van bloed dat door het hart wordt uitgeworpen. Zelfs een niet-professional is in staat om iets te begrijpen over de toestand van zijn "motor" door het aantal hartslagen.

De hartslag (HR) wordt bepaald door de leeftijd en het geslacht van de persoon, bij vrouwen klopt het hart vaker met 7-8 slagen in vergelijking met het sterkere geslacht. Pulsveranderingen tijdens fysieke inspanning en stress, afhankelijk van het gewicht. Maar het gemiddelde voor een volwassene moet in het bereik van 60 tot 80 slagen per minuut liggen.

Om te bepalen of het hart goed omgaat met zijn verantwoordelijkheden, is het noodzakelijk om de polsslag per leeftijd te kennen. Tabel met waarden helpt hierbij.

Dit zijn gemiddelde indicatoren die slechts als richtsnoer kunnen dienen. Voor een meer accurate diagnose is het, naast de leeftijd, noodzakelijk om rekening te houden met vele andere factoren.

In een kritieke situatie is zo'n tafel niet altijd bij de hand. Om te controleren of de hartslag de maximaal toegestane waarde niet heeft overschreden, kunt u een eenvoudige methode gebruiken: tel de hartslag, trek 220 af van het aantal jaren. Als het resultaat (of meer) is, moet u onmiddellijk de ambulance bellen, omdat er dringende medische zorg nodig is.

Wat beïnvloedt het aantal hartslagen?

Het aantal jaren dat geleefd wordt is niet het enige dat de hartslag bepaalt. De leeftijd moet natuurlijk worden overwogen bij het beoordelen van het werk van het hart. Maar er moet rekening worden gehouden met andere factoren:

• groei. Hoe groter het is, hoe minder het het hart klopt;
• hartslag metingstijd. Tijdens de nachtrust vertraagt ​​de pols, en in de middag wordt hij frequenter;
• lichaamsgewicht. Als een persoon veel gewicht heeft, wordt zijn hart gedwongen om te werken met een grote lading, wat leidt tot een toename van de hartslag;
• fysieke activiteit. Tijdens en na hen versnelt het hart van een ongetraind persoon zijn ritme om het lichaam te voorzien van een verhoogde behoefte aan zuurstof;
• weersomstandigheden. Ze kunnen de hartslag en de frequentie van de contracties sterk beïnvloeden. In de hitte kunnen de gebruikelijke indicatoren van meteo-afhankelijke personen met 3 keer toenemen;
• functionele factoren. Ze kunnen het hart ook in een versneld ritme laten werken. Dit gebeurt bijvoorbeeld vaak bij vrouwen tijdens de menopauze of menstruatie.

Vergezeld van een verhoogde hartslag, sommige ziekten die niet geassocieerd zijn met hartpathologieën: ziekten van het endocriene systeem, tumoren, aandoeningen van het ademhalingssysteem en het centrale zenuwstelsel.

De emotionele factor heeft grote invloed op de prestaties van volwassenen en jonge patiënten. Sterke opwinding, angst kan de pols aanzienlijk beïnvloeden. De mate van leeftijd voor kinderen wordt gegeven op basis van het feit dat het kind kalm zal zijn bij het meten van de hartslag. Maar niet alle baby's reageren onverschillig op een dergelijke procedure. Huilen en angst kunnen het verkeerde idee geven of het hart van een klein persoon normaal werkt. Hiermee moet rekening worden gehouden bij het evalueren van de resultaten van de audit.

Pulsen kunnen toenemen na het baden, geslachtsgemeenschap, roken en alcohol drinken. Als een persoon erg hongerig is of al heel lang in de kou verkeert, wordt de hartslag minder frequent.

Zie ook:

• Lessen op de elliptische trainer
• Hartkloppingen: oorzaken

Hoe de pols te meten?

Bij zuigelingen wordt de hartslag beter gemeten op de temporale en halsslagaders. Bij oudere kinderen en bij volwassenen - op de radiale slagader. Artsen meten de pols meestal eerst met één hand en vervolgens met de andere hand. Een gewoon persoon is genoeg om de hartslag aan de ene kant te meten.

Om te meten, moet u een horloge klaarmaken met de stopwatchoptie. Op de rug van de hand, in het gebied van de pols, worden de slagaders oppervlakkig geplaatst, dus het is gemakkelijk om ze te vinden. De pols moet worden gemeten met de elektroden van de wijs-, middel- en ringvinger. Ze drukken op een slagader met drie vingers (deze bevindt zich niet in het midden van de pols, maar zijdelings tegenover de duim), waarna de bloedpulsatie gedurende 30 seconden wordt geteld. Het resultaat wordt vermenigvuldigd met 2.

Nadat de hartslag is gemeten, zal het leeftijdscijfer voor volwassenen dienen als criterium voor het resultaat. Als de gemiddelde indicatoren voor deze categorie met 20% worden overschreden, kunnen we praten over hartkloppingen. Betekent dit dat er onregelmatigheden zijn in het werk van het hart? Optioneel! Als symptomen zoals kortademigheid, hartpijn, duizeligheid, verminderd zicht, zwakte en flauwte aanwezig zijn samen met een snelle hartslag, dan is het noodzakelijk om contact op te nemen met een cardioloog.

Menselijke druk (norm door leeftijd) en pulstafel bij volwassenen

Bloeddruk en hartslag zijn belangrijke vitale functies. Afwijking van de norm kan wijzen op een ernstige pathologie in het lichaam. Daarom is het belangrijk om deze parameters thuis onafhankelijk te kunnen bepalen en de grenzen van de normale waarden te kennen. Hiervoor hebben artsen speciale tabellen met druk- en polsfrequenties ontwikkeld, die rekening houden met de leeftijd en het geslacht van een persoon.