Hoog cholesterolgehalte: waar gaat het over en wat moet worden gedaan?

Cholesterol is een organische stof, natuurlijke vetoplosbare alcohol. In het organisme van alle levende wezens maakt het deel uit van de celwand, vormt het zijn structuur en neemt het deel aan het transport van stoffen naar de cel en terug.

Cholesterol bestaat als twee: LDL of lipoproteïne met lage dichtheid (LDL) wordt "slechte" cholesterol genoemd. High-density lipoprotein (HDL) of HDL wordt "goed" genoemd.

Een hoog cholesterolgehalte in het bloed, dat enkele decennia geleden niet als een probleem werd beschouwd, boeit nu velen. Hartaanvallen en beroertes nemen het leven van veel mensen, en de helft van hen wordt veroorzaakt door atherosclerose, die op zijn beurt het gevolg is van een hoog cholesterolgehalte in het bloed bij mannen en vrouwen. Wat het zegt, en wat te doen in dit geval, zullen we vandaag bespreken.

Wanneer is deze test voorgeschreven?

De definitie van cholesterol wordt getoond aan de volgende patiënten:

1. Vrouwen die lange tijd hormonale anticonceptiva gebruiken;
2. Vrouwen in de menopauze;
3. Mannen boven de 35;
4. Mensen lopen risico op erfelijkheid;
5. Bij het bereiken van een bepaalde leeftijd;
6. Lijdend aan diabetes en hypothyreoïdie;
7. obese;
8. Slechte gewoonten hebben;
9. In aanwezigheid van symptomen van systemische atherosclerose.

De meeste deskundigen zijn van mening dat sedentair werk, een zittende levensstijl, het gebrek aan regelmatige fysieke inspanning in de frisse lucht, te veel eten en een overvloed aan schadelijk voedsel in het dieet de bepalende factoren zijn bij de vroege ontwikkeling van atherosclerose en de oorzaken van een hoog cholesterolgehalte in de bevolking.

Norm cholesterol in het bloed

Normale cholesterol kan variëren in het bereik van 3,6-7,8 mmol / l. Artsen zeggen echter dat elk niveau van cholesterol boven 6 mmol / l als hoog wordt beschouwd en een gezondheidsrisico vormt, omdat het atherosclerose kan veroorzaken, met andere woorden de bloedvaten verstoppen en obstakels vormen voor de bloedstroom door de aderen en slagaders.

Bloedcholesterolniveaus classificatie:

• Optimaal - 5 of minder mmol / l.
• Matig verhoogd - 5-6 mmol / l.
• Gevaarlijk verhoogd cholesterol - 7,8 mmol / l.

Er zijn verschillende soorten van deze verbindingen:

• HDL - high-density lipoproteïnen, transporteren overtollig cholesterol van de weefsels naar de lever voor verwerking en uitscheiding.
• LDL - lipoproteïne met lage dichtheid, ontworpen om cholesterol van de lever naar de weefsels te transporteren.
• VLDL - lipoproteïnen met een zeer lage dichtheid, endogene cholesterol, triglyceriden in het lichaam.

Verhoogd cholesterolgehalte in het bloed draagt ​​bij tot de ontwikkeling van atherosclerotische laesies van bloedvatwanden en is een van de risicofactoren voor de ontwikkeling van ernstige cardiovasculaire aandoeningen zoals angina (ischemische hartziekte) en myocardiaal infarct, beroerte en claudicatio intermittens.

Oorzaken van hoog cholesterol

Waarom hebben vrouwen een hoog cholesterolgehalte in het bloed, wat zegt het en wat moet worden gedaan? Het risico op een hoog cholesterolgehalte is verhoogd in geval van erfelijke aanleg, als naaste familieleden ziek zijn met atherosclerose, IHD of arteriële hypertensie.

Met de leeftijd neemt ook het risico op het ontwikkelen van hypercholesterolemie toe. Op middelbare leeftijd wordt een toename van cholesterol vaker vastgesteld bij mannen, maar met het begin van de menopauze worden vrouwen vatbaarder voor deze pathologie zo vaak als mannen.

De belangrijkste oorzaken van een hoog cholesterolgehalte bij vrouwen of mannen hebben echter een verworven karakter:

1. Verkeerde manier van leven van de patiënt: hypodynamie, roken, alcoholmisbruik, frequente stressvolle situaties;
2. Gelijktijdige ziekten: obesitas, diabetes, systemische ziekten van het bindweefsel;
3. Culinaire voorkeuren: regelmatige consumptie van vet voedsel, dierlijke oorsprong, onvoldoende hoeveelheid in de voeding van verse groenten en fruit.

Alle bovenstaande factoren zijn de directe antwoorden, waarom cholesterol kan worden verhoogd, of beter gezegd, dit zijn de directe resultaten van een slechte houding ten opzichte van iemands gezondheid.

symptomen

Hier zijn bepaalde signalen waarmee cholesterol boven de norm kan worden gedetecteerd:

• angina door vernauwing van de kransslagaders van het hart.
• pijn in de benen tijdens lichamelijke inspanning.
• de aanwezigheid van bloedstolsels en scheuring van bloedvaten.
• plaqueruptuur en bijgevolg hartfalen.
• de aanwezigheid van xanthomas is gele vlekken op de huid, meestal in de ogen.

Op zichzelf heeft hoog cholesterol geen tekenen. Symptomen zijn atherosclerose - de algemeen aanvaarde effecten van overmatig cholesterol. Als je verkouden kunt worden vanwege een milde verkoudheid, wordt een hoog cholesterolgehalte in het bloed soms alleen gevonden na een hartaanval.

Met andere woorden, je moet niet wachten tot de tekenen van hoog cholesterol zich vertonen. Het is beter om elke 1-5 jaar tests uit te voeren voor profylaxe (afhankelijk van het risico).

Hoe hoog cholesterol te behandelen?

Om een ​​hoog cholesterolgehalte in het bloed te verminderen, is een geïntegreerde aanpak nodig. Raadpleeg uw arts om het beste programma te selecteren om een ​​hoog cholesterolgehalte te bestrijden.

Afhankelijk van de risicograad worden verschillende behandelingsmethoden gebruikt:

• afwijzing van slechte gewoonten;
• therapeutische oefening;
• gewichtsvermindering;
• speciale diëten;
• medicamenteuze behandeling.

Helpt bij het verlagen van het cholesterolgehalte in het bloed bij vrouwen en mannen:

• fysieke activiteit 5-6 keer per week gedurende 30-60 minuten;
• eet geen voedingsmiddelen die transvetten bevatten;
• eet veel vezels in voedingsmiddelen die zijn toegestaan ​​voor een koolhydraatarm dieet;
• eet zeevis minstens 2 keer per week of neem omega-3 vetzuren;
• stoppen met roken;
• wees nuchter of drink spaarzaam met alcohol.

Het belang van regelmatige medische onderzoeken moet worden opgemerkt, omdat de meeste ziekten in het beginstadium veel gemakkelijker te genezen zijn, wanneer iemand zich praktisch nog steeds niet ongerust maakt. Vergeet niet: de complicaties veroorzaakt door een hoog cholesterolgehalte zijn onomkeerbaar en de behandeling elimineert de bestaande problemen niet, maar voorkomt alleen de ontwikkeling van nieuwe.

Voedsel dat cholesterol stimuleert

Om hypercholesterolemie te verlagen, moet u cholesterolverhogende voedingsmiddelen in uw dieet beperken:

• rood vlees - rundvlees, kalfsvlees;
• eierdooier;
• vet varkensvlees, lam, reuzel;
• vleesproducten;
• worstjes, worstjes;
• eend vlees;
• mayonaise;
• ingeblikt voedsel;
• licht verteerbare koolhydraten;
• gefrituurd voedsel;
• margarine;
• koffie;
• producten die transvetten bevatten, het zogenaamde fastfood: chips, crackers, enz.;
• melk met een hoog vetgehalte: kaas, room, zure room, melk, ijs, boter, ghee;
  oesters, krabben, garnalen, kaviaar. Bijvoorbeeld kreeft met een gewicht van 100 gram. bevat 70 mg. cholesterol.

Vergeet niet dat gemiddeld slechts 30% van het cholesterol het bloed van buiten binnenkomt. De rest wordt onafhankelijk door het lichaam geproduceerd. Daarom, zelfs als u probeert het niveau van deze vetten te verminderen met behulp van verschillende diëten, is het nog steeds onmogelijk om de essentiële proportie ervan te "verwijderen".

Experts raden aan om een ​​cholesterolvrij dieet te volgen, niet om te voorkomen, maar alleen voor medicinale doeleinden, wanneer het niveau van deze vetten erg hoog is.

Cholesterolverlagende voedingsmiddelen

Naast het beperken van voedingsmiddelen die het cholesterolgehalte verhogen, kunt u cholesterolverlagende voedingsmiddelen toevoegen aan uw dieet.

• avocado;
• tarwekiemen;
• bruine rijstzemelen;
• sesamzaadjes;
• zonnebloempitten;
• pistachenoten;
• pompoenpitten;
• pijnboompitten;
• lijnzaad;
• amandelen;
• olijfolie;
• greens in welke vorm dan ook;
• wilde zalm en sardines - visolie;
• bosbessen, frambozen, aardbeien, veenbessen, lingonberries, aronia, granaatappel, rode druiven.

Ook kan door het elimineren van koffie en het te vervangen door kwaliteit, zwakke groene thee, cholesterol met 15% worden verminderd.

Sportieve activiteiten

De eenvoudigste en meest natuurlijke manier om schepen in goede staat te houden, is beweging: fysieke arbeid, gymnastiek, dansen, wandelen, kortom alles wat een gevoel van spiervreugde geeft. Bij mensen die lichamelijk actief zijn, is het niveau van totaal cholesterol meestal lager en is het niveau van 'goed' hoger.

Een wandeling van een half uur in een gematigd tempo 3-5 keer per week, zodat de puls met niet meer dan 10-15 slagen per minuut kan toenemen, is een uitstekende cyclus van therapie.

geneesmiddelen

Naast methoden zoals het verhogen van fysieke activiteit, het handhaven van een gezonde levensstijl en het eten van gezond voedsel, kan aan een persoon met een verhoogd cholesterolniveau medicatie worden aangeboden, waaronder:

1. Traykor, Lipantil 200M. Deze hulpmiddelen verminderen effectief cholesterol bij patiënten met diabetes.
2. Preparaten: Atomax, Liptonorm, Tulip, Torvacad, Atorvastatin. In dit geval is de werkzame stof atorvastatitis.
3. Avenkor, Vasilip, Simvastatit, Simvastol, Simgal en anderen. De werkzame stof in elk van deze geneesmiddelen is één - het is simvastatine.

Bovendien kunt u, na overleg met de arts, proberen voedingssupplementen te nemen. Het zijn geen medicijnen, maar ze kunnen helpen om het cholesterol te verlagen.

Bloedcholesterol is verhoogd: oorzaken, hoe gevaarlijk, hoe te behandelen

Mensen die ver van de geneeskunde zijn, worden bang als ze horen dat ze een hoog cholesterolgehalte hebben.

Tenslotte wordt deze stof van oudsher beschouwd als de boosdoener van alle cardiovasculaire aandoeningen - atherosclerose, ischemische beroerte, hartinfarct.

Wat zijn de redenen waarom het cholesterolgehalte in het bloed stijgt, wat betekent het en wat kan bedreigen, wat te doen en hoe te behandelen als het cholesterolgehalte in het bloed verhoogd is? En is cholesterol gevaarlijk voor de gezondheid?

Tabel van normen bij kinderen en volwassen mannen en vrouwen naar leeftijd

Er was een verkeerde mening dat hoe lager de concentratie van cholesterol in het bloed, hoe beter. Veel patiënten, die in de vorm met de resultaten van analyses lage indicatoren zien voor de kolom 'Cholesterol', zuchten van opluchting. De dingen zijn echter niet zo eenvoudig.

Artsen leggen uit dat er 'slecht' en 'goed' cholesterol is. De eerste bezinkt op de wanden van bloedvaten, vormt plaques en lagen en leidt tot een afname van het lumen van bloedvaten. Deze stof is echt gevaarlijk voor de gezondheid.

De snelheid van deze stof in het bloed hangt af van het geslacht en de leeftijd van de persoon:

Omdat een verhoogd cholesterolgehalte niet tot uiting komt, moet u elk jaar tests afleggen.

Waarom zijn er verhoogde tarieven

Het grootste deel van de cholesterol (70%) wordt geproduceerd door het lichaam. Daarom wordt verhoogde productie van deze stof meestal geassocieerd met ziekten van interne organen. De volgende ziekten veroorzaken hoge cholesterolwaarden in het bloed:

• diabetes mellitus;
• leverziekte (hepatitis, cirrose);
• nephroptosis, nierfalen;
• pancreasziekten (pancreatitis, kwaadaardige tumoren);
• hypertensie;
• schildklier ziekte.

Maar er zijn nog andere factoren die de productie van cholesterol kunnen beïnvloeden:

1. Genetische aandoeningen. Stofwisselingssnelheid en eigenaardigheden van cholesterolverwerking worden geërfd van de ouders. Als de vader of moeder soortgelijke afwijkingen hadden, is het zeer waarschijnlijk (tot 75%) dat het kind dezelfde problemen zal krijgen.
2. Onjuiste voeding. Met schadelijke producten in het menselijk lichaam krijgt slechts 25% van het cholesterol. Maar vette voedingsmiddelen (vlees, gebak, worstjes, kazen, reuzel, cakes) hebben meer kans om een ​​"slecht" type te worden. Als een persoon geen problemen met cholesterol wil, moet hij een koolhydraatarm dieet volgen.
3. Overgewicht. Het is moeilijk te zeggen of overgewicht daadwerkelijk bijdraagt ​​tot de onjuiste verwerking van cholesterol. Het is echter bewezen dat 65% van de mensen met obesitas problemen heeft met "slechte" cholesterol.
4. Lichamelijke inactiviteit. Het gebrek aan motorische activiteit leidt tot verminderde metabolische processen in het lichaam en de stagnatie van "slechte" cholesterol. Het valt op dat met een toename van fysieke inspanning, het niveau van deze stof in het bloed snel afneemt.
5. Ongecontroleerde medicatie. Hormonale geneesmiddelen, corticosteroïden of bètablokkers kunnen leiden tot een lichte stijging van het cholesterolgehalte in het bloed.
6. Slechte gewoonten. Artsen zeggen dat mensen die dagelijks alcohol drinken en een paar sigaretten roken vaak geconfronteerd worden met een sterke toename van slechte cholesterol en een afname van het goede.

Communicatie met hart- en vaatziekten

Verhoogde cholesterol is een veel voorkomende oorzaak van hart- en vaatziekten. Overtollig "slecht" cholesterol wordt afgezet op de wanden van bloedvaten, vermindert hun klaring en draagt ​​bij aan de ontwikkeling van verschillende pathologieën.

Verhoogd cholesterol veroorzaakt de ontwikkeling van de volgende ziekten:

• atherosclerose met een vermindering van het lumen van bloedvaten of hun volledige blokkering;
• coronaire hartziekte met schade aan de slagaders;
• myocardinfarct met de beëindiging van de toegang van zuurstof tot de hartspier door blokkering van de kransslagader met een trombus;
• angina door onvoldoende verzadiging van het myocardium met zuurstof;
• beroerte met gedeeltelijke of volledige blokkering van de slagaders die zuurstof leveren aan de hersenen.

Diagnose, symptomen en aanvullend onderzoek

Gewoonlijk heeft een persoon met verhoogd cholesterol de volgende symptomen:

• lichtgrijze rand rond het hoornvlies;
• geelachtige knobbeltjes op de huid van de oogleden;
• angina pectoris;
• zwakte en pijn in de onderste ledematen na het sporten.

Het is onmogelijk om de afwijking door externe tekenen en symptomen te diagnosticeren. Soms zijn ze volledig afwezig. Daarom moet u voor het identificeren van het cholesterolgehalte een lipidenprofiel maken - een bloedtest uit een ader. Het zal het niveau van de totale, "slechte" en "goede" cholesterol in het bloed laten zien.

Meer details over het lipidenprofiel en de indicatoren worden beschreven in de video:

Een diagnose stellen wanneer een hoog niveau wordt gedetecteerd

Na het bepalen van het cholesterolniveau, moet je contact opnemen met de therapeut. De arts zal het medisch dossier van de patiënt onderzoeken en bepalen of hij een risico heeft om vaat- en hartaandoeningen te krijgen.

Hoog risico om dergelijke ziekten te ontwikkelen bij mensen van de volgende categorieën:

• met een aanzienlijke overmaat cholesterol;
• met hypertensie;
• met diabetes van het eerste of tweede type.

De endocrinoloog zal uitvoeren:

• palpatie van de schildklier;
• echografie;
• MRI;
• bloedtest voor hormonen.

De gastro-enteroloog schrijft voor:

• Echografie van de lever en de alvleesklier;
• biochemische bloedtest;
• MRI of CT;
• leverbiopsie.

Alleen in het geval van een volledig onderzoek zal de ware reden voor de afwijzing worden geïdentificeerd en de juiste behandeling worden voorgeschreven.

Verbetering van de behandelingstactiek: hoe het gehalte aan "slechte" cholesterol te verlagen

Hoe cholesterol in het bloed te verminderen en op het niveau van de norm te brengen? Om het cholesterol te verlagen, zal de patiënt de levensstijl volledig moeten veranderen en gelijktijdige ziekten genezen. Als de stoornis wordt geassocieerd met onjuist metabolisme of voedingsfouten, moet de patiënt:

• eet een koolhydraatarm of caloriearm dieet;
• vermijd hoog transvet voedsel;
• er zijn tomaten, erwten, wortelen, noten, knoflook, vis;
• slaap minimaal 8 uur per dag;
• aandacht schenken aan de strijd tegen obesitas;
• dagelijks betalen sporttraining ten minste een uur;
• slechte gewoonten opgeven.

Producten en gerechten die nuttig zijn voor het onderhoud en de reiniging van het lichaam, worden vermeld in deze video:

Gewoonlijk is een dieet en een juiste levensstijl voldoende om het cholesterolgehalte weer normaal te maken. Maar als er een ernstig risico is op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten, zal de arts medicijnen voorschrijven om het cholesterol in het bloed te verlagen - van "slecht" en om "goed" te behouden:

1. Statines ("Lovastatin", "Atorvastatin", "Rosuvastatin"). Deze medicijnen verminderen de productie van cholesterol in de lever.
2. Vitamine B3 (niacine). Het vermindert de productie van "slechte" cholesterol, maar kan de lever beschadigen. Daarom moet het onder medisch toezicht worden ingenomen of worden vervangen door statines.
3. Sekwestranten van galzuren ("Kolekstran", "Cholestyramine"). Deze geneesmiddelen beïnvloeden de activiteit van galzuren geproduceerd door de lever. Omdat cholesterol het bouwmateriaal is voor gal, met een lage zuuractiviteit, wordt de lever gedwongen meer van het te verwerken.
4. Zuigremmers ("Ezetimibe"). Deze medicijnen schenden het proces van absorptie van cholesterol in de dunne darm.
5. Antihypertensiva. Deze medicijnen verminderen het cholesterol niet, maar helpen de gezondheid van het hart en de bloedvaten te handhaven. Dit zijn diuretica, calciumantagonisten, bètablokkers.

Leer alles over het gebruik van statines uit de informatieve video:

Fans van behandeling van volksremedies zullen overstuur zijn, maar de meeste volksgeneesmiddelen zijn totaal nutteloos in de strijd tegen overtollig cholesterol. Ze kunnen alleen worden gebruikt als aanvulling op medicamenteuze behandeling en dieet.

Verhoogde niveaus van cholesterol in het bloed is geen ziekte, maar een symptoom van andere aandoeningen in het lichaam. Deze afwijking kan echter leiden tot ernstige complicaties en ziekten van de bloedvaten en het hart.

Nuttige video over wat cholesterol in het bloed is en hoe je er vanaf kunt komen:

Om het niveau van cholesterol te normaliseren, moet de patiënt een volledig onderzoek van de endocriene en cardiovasculaire systemen ondergaan, evenals de studie van het maag-darmkanaal. Pas na het identificeren van de werkelijke oorzaken van het verhogen van cholesterol in het bloed, kan het niveau worden genormaliseerd.

Verhoogde cholesterol: oorzaken en behandeling

Een hoog cholesterolgehalte (hypercholesterolemie) is een aandoening waarbij een overmaat van deze stof in het lichaam aanwezig is. Wereldwijd lijdt elke derde persoon ouder dan 25 jaar aan een hoog cholesterol. Mensen met een hoog cholesterolgehalte hebben veel meer kans op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten (HVZ).

Hypercholesterolemie is gevaarlijk omdat het lang asymptomatisch kan zijn, daarom worden CVD's in een laat stadium gediagnosticeerd en zijn ze de belangrijkste doodsoorzaak in ontwikkelde landen.

In sommige gevallen wordt hypercholesterolemie waargenomen, zelfs bij mensen met een normaal gewicht, een goed dieet en een actieve levensstijl. Verhoogde cholesterol gaat vaak gepaard met een andere veel prominentere ziekte, zoals obesitas en diabetes. Daarom schakelt de aandacht vaak over naar deze ziekten. Als gevolg hiervan ontvangt een aanzienlijk deel van de mensen met een hoog cholesterolgehalte geen behandeling, zelfs in ontwikkelde landen.

Cholesterol en zijn types

Cholesterol is een natuurlijk bestanddeel van alle cellen in het lichaam. Het is een zachte, wasachtige, vettige substantie, die meer gesynthetiseerd is in het lichaam, en slechts een klein deel komt van voedsel. Cholesterol is essentieel voor de vorming van celmembranen van het lichaam, vitamine D en bepaalde hormonen. Cholesterol is niet oplosbaar in water, dus het kan zelf niet door het lichaam bewegen. Deeltjes genaamd lipoproteïnen helpen om cholesterol naar de bloedsomloop te transporteren. Er zijn twee hoofdtypen lipoproteïnen:

• "Goed" (HDL of lipoproteïnen, gekenmerkt door hoge dichtheid);
• "Slecht" (LDL of lipoproteïnen, die worden gekenmerkt door lage dichtheid) lipoproteïnen.

Normale niveaus van totaal cholesterol in het bloed variëren van 140-200 mg / dL. Het totale cholesterol geeft echter geen volledig beeld van de gezondheidstoestand. De verhouding tussen de twee vormen van cholesterol (d.w.z. tussen HDL en HDL) is een belangrijke indicator van het risico van HVZ. Ook in het bloed is er een derde type vetachtige stoffen - triglyceriden. Met een toename van hun niveau neemt de HDL-concentratie af.

Triglyceriden zijn de belangrijkste vorm van vet die door het lichaam wordt opgeslagen. Als je denkt aan vet op de dijen en buik, denk je aan triglyceriden. Ze zijn het eindproduct van de afbraak van vetten die worden geconsumeerd met voedsel. Elk type voedsel dat door uw lichaam verteerd wordt en niet direct gericht is op energiebehoeften of andere behoeften, wordt omgezet in triglyceriden opgeslagen in vetweefsel. Net als cholesterol worden triglyceriden via lipoproteïnen door het lichaam getransporteerd.

Als u een hoog cholesterolgehalte heeft, betekent dit meestal dat het LDL-niveau hoger is. Gewoonlijk is het niveau van HDL normaal of zelfs verminderd en is het gehalte aan triglyceriden normaal of verhoogd.

Cholesterol dat aanwezig is in voedsel met overmatige consumptie kan schadelijk zijn. Verhoogde cholesterol verhoogt het risico op CVD, hartaanval en beroerte. Wanneer er te veel LDL in het bloed circuleert, kan dit leiden tot de vorming van cholesterolplaques (cholesterolafzettingen) aan de binnenkant van de bloedvaten. De plaques smeren geleidelijk het lumen van de slagaders in of blokkeren het zelfs, wat leidt tot een afname van de bloedstroom naar de hersenen, het hart en andere organen. Dit kan leiden tot een hartaanval of beroerte.

Waarom stijgt cholesterol? In sommige gevallen hebben sommige mensen een hoog cholesterolgehalte als gevolg van erfelijke factoren. De hoofdoorzaak van hoog cholesterol is in de meeste gevallen echter de verkeerde manier van leven met een combinatie van het consumeren van grote hoeveelheden vet voedsel, overvloedig aanwezig in verzadigde vetten. Verhoogde cholesterol kan worden voorkomen, soms is het voldoende om het dieet aan te passen en lichamelijke activiteit in uw leven te brengen. Als dit niet genoeg is, kan de arts aanbevelen bepaalde medicijnen te nemen die het cholesterol verlagen.

Tekenen van toename

Gewoonlijk verschijnen de symptomen van hoog cholesterol niet. In de meeste gevallen leidt een hoog cholesterolgehalte tot gevaarlijke cardiovasculaire aandoeningen (hartaanval, beroerte, enzovoort) en wordt het tijdens onderzoek in verband daarmee vastgesteld. Deze ziekten ontwikkelen zich meestal als gevolg van de afzetting van cholesterolplaques op het binnenoppervlak van de slagaders. De enige manier om dit gevaarlijke verschijnsel te detecteren, is een bloedtest voor cholesterol. Het is raadzaam om te testen op cholesterol na het bereiken van 20 jaar oud. Zelfs als het cholesterol volledig normaal is, is het logisch om het niveau in het bloed ongeveer eens per 5 jaar te controleren. Als u een erfelijke aanleg voor hoog cholesterol heeft, kan de arts u aanraden om dergelijke onderzoeken veel vaker uit te voeren. Ook vaker onderzoek naar cholesterol wordt uitgevoerd in gevallen waar er risicofactoren zijn (hoge bloeddruk, overgewicht en roken).

Bestudeer kort de tekenen en symptomen die zich ontwikkelen in gevallen waarin verhoogd cholesterol leidt tot HVZ.

Coronaire insufficiëntie

Symptomen van coronaire insufficiëntie kunnen verschillen bij mannen en vrouwen. Bij zowel mannen als vrouwen blijft CVD echter de belangrijkste doodsoorzaak in de ontwikkelde landen. De meest voorkomende tekenen van coronaire insufficiëntie zijn onder meer:

• angina pectoris, pijn op de borst;
• misselijkheid;
• kortademigheid;
• pijn in de nek, bovenbuik of rug;
• gevoelloosheid of kou in de ledematen.

belediging

De opeenhoping van plaques met een hoog cholesterolgehalte brengt ernstige risico's met zich mee van verminderde zuurstoftoevoer met bloed naar bepaalde delen van de hersenen. Dit is precies wat er gebeurt met een beroerte. Beroerte is een medische noodsituatie die dringende medische hulp vereist. Symptomen zijn onder meer:

• plotseling verlies van evenwicht en coördinatie;
• plotselinge duizeligheid;
• asymmetrie van het gezicht (ptosis van het ooglid of de mond aan één kant);
• onvermogen om te bewegen (vooral asymmetrisch);
• verwarring, inconsistentie;
• onduidelijke spraak;
• gevoelloosheid in gezicht, armen, benen (vooral asymmetrisch);
• wazig zicht, gespleten zicht;
• plotselinge ernstige hoofdpijn.

Hartaanval

Slagaders die het hart van bloed voorzien, kunnen verstopt raken door de opeenhoping van plaques. Dit proces, atherosclerose genoemd, is traag en is asymptomatisch. Na verloop van tijd is plaque-detachement mogelijk. Wanneer dit gebeurt, vormt zich daar een trombus. Dit kan leiden tot verstopping van de bloedvaten die de hartspier voeden, wat leidt tot ischemie. Met hartbeschadiging of necrose van de weefsels als gevolg van zuurstofgebrek, ontwikkelt zich een hartaanval. Symptomen van een hartaanval omvatten:

• gevoel van beklemming en beklemming op de borst, pijn in de borst of armen;
• ademhalingsproblemen;
• de opkomst van angst;
• duizeligheid;
• misselijkheid, indigestie of brandend maagzuur;
• overwerk.

Een hartaanval is een medische noodsituatie die dringende medische hulp vereist. Necrose van het hartweefsel kan onomkeerbaar of zelfs dodelijk zijn als er geen chirurgische behandeling wordt gegeven.

Atherosclerose van perifere slagaders

Deze ziekte is een gevolg van een hoog cholesterolgehalte, wat leidt tot plaque-afzettingen in de bloedvaten. Dit leidt tot blokkering van de bloedtoevoer naar de nieren, armen, maag en benen. De vroege stadia van deze ziekte omvatten de volgende symptomen:

• tintelen en branden in de tenen;
• pijnsensaties;
• vermoeidheid;
• claudicatio intermittens;
• ongemak in de benen en voeten;
• uitdunnen, bleekheid en glans van de huid op de voeten en voeten;
• het optreden van zweren op de benen en voeten, die heel langzaam genezen;
• teennagel verdikking;
• vermindering van de haargroei op de benen.

Spijsverteringsstelsel

Verhoogde cholesterol kan leiden tot een verstoorde galbalans, die de vorming van galstenen veroorzaakt. Een aanzienlijk percentage gevallen van galsteenziekte wordt veroorzaakt door verhoogd cholesterol. De opeenhoping van plaque in de slagaders kan leiden tot verstopping van de bloedstroom naar de nieren en de maag. Wanneer de slagaders die de darmen bevoorraden worden geblokkeerd, ontwikkelt het ischaemisch syndroom zich, vergezeld van buikpijn, misselijkheid, braken en bloederige ontlasting.

Oorzaken en risicofactoren

In sommige gevallen is hoog cholesterol erfelijk. Als u dat doet, produceert uw lever te veel cholesterol, of uw lichaam zal LDL op een effectieve manier niet uit het bloed verwijderen. Verhoogde cholesterol en verhoogde triglyceridenconcentraties kunnen in verband worden gebracht met andere ziekten, zoals diabetes. Maar in de meeste gevallen wordt verhoogd cholesterol veroorzaakt door de consumptie van overtollig voedsel met verzadigde vetten, evenals onvoldoende lichaamsbeweging. Verhoogd cholesterol komt vaker voor bij mensen met overgewicht.

Sommige factoren maken iemand vatbaar voor hoge cholesterol. Niet alle kunnen worden geëlimineerd, maar sommige kunnen en moeten worden geëlimineerd. De belangrijkste factoren bij de ontwikkeling van hoog cholesterol zijn onder andere:

• overgewicht en obesitas;
• het eten van een dieet met een grote hoeveelheid verzadigd vet en transvetten, aanwezig in grote hoeveelheden in gemaksvoedsel en gefrituurd voedsel;
• gebrek aan beweging;
• genetische aanleg voor HVZ;
• hypertensie;
• roken;
• diabetes;
• hyperthyreoïdie;
• congestieve geelzucht;
• hyperadrenocorticism;
• anorexia nervosa;
• chronisch nierfalen;
• nefrotisch syndroom.

De meeste mensen vertonen vaak geen tekenen van hoog cholesterol. Een bloedtest is de enige manier om de cholesterolconcentraties te controleren. Als het totale cholesterolgehalte in uw bloed meer dan 200 mg / dl of HDL lager is dan 40, kan de arts een lipidenanalyses met vasten willen uitvoeren om de diagnose te verhelderen. Dit soort analyse vereist dat men 12 uur geen voedsel eet voordat bloed wordt afgenomen. Hoewel cholesterolgehaltes van meer dan 200 mg / dL gewoonlijk als verhoogd worden beschouwd, is in elk geval een individuele benadering noodzakelijk, waarbij rekening wordt gehouden met de algemene gezondheid van de patiënt en de aanwezigheid of afwezigheid van HVZ. Hieronder staan ​​de verschillende niveaus van cholesterolwaarden en hun interpretatie door artsen:

het voorkomen

De meeste mensen kunnen het cholesterol verlagen door een uitgebalanceerd dieet te volgen, regelmatig te bewegen en hun eigen gewicht te beheersen.

Een volledig dieet helpt om het gewicht te verminderen. Zelfs een gewichtsverlies van slechts 2-5 kilogram kan de cholesterolcontrole helpen verbeteren. Je kunt je dieet als volgt verbeteren.

• Verminder de inname van verzadigde vetten en transvetten. Verzadigd vet mag niet meer dan 10% van de totale hoeveelheid calorieën bevatten, en transvetten moeten volledig worden uitgesloten. Onderzoeksgegevens tonen aan dat transvetten het risico op HVZ aanzienlijk verhogen. Onverzadigde vetten, zoals olijfolie en koolzaadolie, verdienen de voorkeur.
• Eet volkoren granen, volkoren brood, ongekookte granen, bruine rijst en zemelen.
• Eet meer groenten en fruit met veel vezels en een lager cholesterolgehalte.
• Beperk voedingsmiddelen die cholesterol bevatten. De grootste hoeveelheid cholesterol is te vinden in eigeel, volle melkproducten en pens.
• Eet vette vis (bijvoorbeeld wilde zalm, haring of lodde), eet elke week minstens twee porties.
• Gebruik voedingsmiddelen die fytosterolen en stanolen bevatten die aanwezig zijn in noten, zaden, plantaardige oliën, sinaasappelsap, yoghurt. Studies tonen aan dat een dagelijkse inname van 2-3 gram fytosterolen het LDL-cholesterol met 15% kan verminderen.
• Verhoog uw inname van vezelrijke voedingsmiddelen zoals havermout, gerstegraan, peulvruchten, fruit, groenten en volle granen.

Veel nieuwgeboren diëten zijn erg populair onder mensen, maar ze zijn vaak nutteloos voor langdurig gewichtsverlies en soms zelfs schadelijk voor de gezondheid, omdat ze zeer belangrijke elementen uit het dieet uitsluiten. Soorten diëten die grote groepen natuurlijke producten uit de voeding halen, zijn meestal ongezond. Bij verhoogd cholesterol adviseren experts actief gebruik te maken van een gevarieerd menu, inclusief een grote hoeveelheid fruit en groenten:

• granen: 6-8 porties per dag (de helft moet bestaan ​​uit volkoren granen);
• groenten: 3-5 porties per dag;
• fruit: 4-5 porties per dag;
• Vetvrije of magere zuivelproducten: 2-3 porties per dag;
• mager vlees, gevogelte, zeevruchten: 85-170 gram per dag;
• Vetten en oliën: 2-3 eetlepels per dag (gebruik onverzadigde vetten, zoals olijfolie of koolzaadolie);
• noten, zaden, peulvruchten: 3-5 porties per week;
• snoep, suiker: minder dan 5 porties per week (hoe kleiner hoe beter).

Het wordt ook aanbevolen om elke week 2 porties vette vis te gebruiken, waardoor de inname van natrium met zout beperkt is (niet hoger dan 2400 mg / dag). Als beperking van de inname van zout en verzadigd vet niet het gewenste effect op het cholesterolniveau veroorzaakt, kan de arts aanbevelen meer oplosbare vezels en plantensterolen te gebruiken.

In sommige gevallen wordt een Mediterraan dieet aanbevolen, dat zich richt op het eten van volle granen, fruit en groenten, vis en olijfolie. Ondanks het feit dat dit dieet veel vet bevat, zijn de meeste van hen enkelvoudig onverzadigd en. Ook is dit dieet rijk aan vezels en antioxidanten.

Gewichtsreductie door oefening

Overgewicht verhoogt het risico op hoge cholesterol en hart- en vaatziekten. Een afname in gewicht leidt tot een afname van de concentratie van triglyceriden en een toename in HDL-niveaus. Als er sprake is van overgewicht, moet u streven naar een soepele en constante vermindering door middel van beproefde en goed gedefinieerde diëten.

Regelmatige lichaamsbeweging vermindert het risico op het ontwikkelen van HVZ en helpt het LDL te verminderen. Ze zijn vooral effectief in combinatie met een goed dieet. Een totaal van 30 minuten gematigde intensiteitsoefening 5 keer per week kan je helpen om gewicht en LDL-niveaus te verliezen. Om een ​​trainingssysteem te ontwikkelen en het niveau van toegestane belastingen te beoordelen, is het beter om een ​​specialist te raadplegen.

Medicamenteuze behandeling

Als een dieet en regelmatige lichaamsbeweging niet helpen bij het normaliseren van cholesterol, kan een specialist medicijnen voor een hoog cholesterolgehalte voorschrijven. In gevallen waarin de resultaten van de bloedtest een zeer hoog cholesterolniveau (meer dan 200 mg / dL) laten zien, kan vanaf het allereerste begin medicijnbehandeling worden voorgeschreven, samen met diëten en oefeningen. Medicijnen die vaak worden gebruikt om cholesterol te verlagen, zijn onderverdeeld in de volgende groepen:

Dit is meestal een prioriteitsgeneesmiddel in de strijd tegen hoog cholesterol. Ze zijn gemakkelijk te nemen en hebben zelden interactie met andere middelen. Bijwerkingen van deze geneesmiddelen zijn myositis, gewrichtspijn, indigestie en leverschade. Statines omvatten:

Dit medicijn wordt gebruikt om LDL te verminderen en om HDL te verhogen. Bijwerkingen zijn roodheid van de huid, maagklachten, hoofdpijn, duizeligheid, visusstoornissen en leverschade.

Galzuurbindende harsen:

Deze geneesmiddelen worden gebruikt bij de behandeling van hoog cholesterol in het bloed. Bijwerkingen zijn onder meer opgeblazen gevoel, obstipatie, maagzuur en verhoogde triglycerideniveaus. Personen met een verhoogd triglyceridengehalte mogen deze geneesmiddelen niet gebruiken. Deze groep medicijnen omvat:

Cholesterolabsorptie-inhibitoren

Een medicijn genaamd ezetimibe beperkt de cholesterolabsorptie in de dunne darm. Bijwerkingen omvatten hoofdpijn, misselijkheid, spierzwakte. Dit medicijn wordt soms gebruikt in combinatie met simvastatine.

Fibrinezuurderivaten:

Deze medicijnen zijn effectief in het verlagen van triglycerideniveaus. In mindere mate zijn ze nuttig bij het verlagen van LDL-niveaus. Ze worden meestal gebruikt door niet-niacine gebruikers. Bijwerkingen zijn myositis, maagklachten, lichtgevoeligheid, galstenen, hartritmestoornissen en leverschade. Deze medicijnen omvatten:

In gevallen waarin de patiënt niet gevoelig is voor een bepaalde medicijncategorie, kan de arts een combinatie van medicijnen uit twee klassen voorschrijven.

Voeding en voedingssupplementen

Naast het hierboven beschreven juiste dieet, wordt aanbevolen om bepaalde soorten voedingsmiddelen en levensmiddelenadditieven toe te voegen aan het dieet die kunnen helpen het cholesterol te verlagen.

• Fiber. Een aantal studies hebben aangetoond dat oplosbare vezels, aanwezig in peulvruchten, haverzemelen, gort van gerst, appels en lijnzaad, het niveau van LDL en triglyceriden verlagen. Vezel draagt ​​ook bij tot gewichtsverlies, omdat het een gevoel van verzadiging creëert. Mannen zouden ongeveer 30-38 gram vezels per dag moeten consumeren, en vrouwen 21-25.
• Beta Glucan. Dit type oplosbaar polysaccharide is aanwezig in haverzemelen en andere planten. Vanwege het feit dat LDL wordt verlaagd, wordt havermout beschouwd als een soort voedsel dat het overtollige cholesterol verlaagt.
• Sojabonen. Veel studies hebben aangetoond dat het eten van soja-eiwit (tofu, tempeh en miso) als alternatief voor dierlijk vlees helpt om het cholesterolgehalte te verlagen. Voordat u voedingssupplementen met soja neemt, is het echter verstandig om een ​​voedingsdeskundige te raadplegen. Het is een feit dat isoflavonen in sojabonen, zoals oestrogeen, kunnen leiden tot een verhoogd risico op borst- en andere vormen van kanker.
• Omega-3 vetzuren. Deze verbindingen zijn in grote hoeveelheden aanwezig in visolie, hun gebruik draagt ​​bij tot de preventie van HVZ. In het geval van opname in de vorm van voedseladditieven, kunnen deze stoffen bijdragen aan het dunner worden van het bloed. Daarom moeten mensen die bloedverdunners nemen een arts raadplegen voordat ze visolie nemen.
• Alfa-linoleenzuur. Deze stof is een van de varianten van omega-3-vetzuren die de gezondheid van het hart helpen beschermen. Het draagt ​​echter niet bij aan de reductie van triglyceriden en het belang voor het verminderen van LDL is nog maar de vraag.
• Vitamine C. Een aantal studies hebben aangetoond dat het consumeren van deze vitamine in een hoeveelheid van 100-200 milligram per dag helpt het cholesterolgehalte te verlagen.
• Beta Systerol. Deze verbinding is een plantensterol, een stof die de opname van cholesterol in de darm kan verminderen. Een aantal studies hebben aangetoond dat het gebruik van deze stof bijdraagt ​​tot de vermindering van LDL in het lichaam. Begrepen moet echter worden dat beta-systerol ook de niveaus van vitamine E en bèta-caroteen kan verlagen die door de darmen worden opgenomen. Daarom moet u mogelijk een arts raadplegen.
• Policosanol. Deze natuurlijke substantie wordt verkregen uit suikerriet, het kan LDL verminderen en HDL verhogen. Het kan ook de vorming van bloedstolsels voorkomen. Aan de andere kant kan policosanol het risico op bloedingen verhogen, dus het mag niet worden gebruikt door mensen die bloedverdunners gebruiken.
• Co-enzym Q10. Onderzoekers geloven dat co-enzym Q10 het niveau van antioxidanten kan verhogen, wat bijdraagt ​​tot de preventie van HVZ. Mensen die statines gebruiken, worden vaak gekenmerkt door een laag co-enzym Q10. Daarom krijgen ze in sommige gevallen een extra inname van levensmiddelenadditieven toegewezen aan deze stof.
• Polyfenolen. Polyfenolen zijn stoffen van plantaardige oorsprong die antioxiderende eigenschappen hebben. Ze kunnen het risico op atherosclerose verminderen door het minimaliseren van de schade veroorzaakt door verhoogde niveaus van LDL.
• Resveratrol. Ondanks het feit dat resveratrol nuttig wordt geacht om het risico op HVZ te verminderen, is de optimale dosis van het gebruik nog niet bekend. Resveratrol heeft helaas ook een effect dat vergelijkbaar is met dat van oestrogeen, wat ongewenst is. Het kan ook interageren met andere medicijnen. Daarom is het noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen voordat deze stof in het dieet wordt opgenomen.

Geneeskrachtige kruiden

Kruidengeneesmiddelen worden actief gebruikt bij de behandeling van hoog cholesterol. Het is belangrijk om te begrijpen dat medicinale kruiden kunnen interageren met andere geneesmiddelen. Daarom is het noodzakelijk om een ​​specialist te raadplegen alvorens zijn toevlucht te nemen tot de kruidengeneeskunde. Planten die helpen bij het verlagen van het cholesterol zijn onder meer:

• meidoorn;
• knoflook;
• weegbree;
• guggul;
• rode gefermenteerde rijst.

Prognose en risico's van complicaties

Bij afwezigheid van behandeling kan verhoogd cholesterol leiden tot een aantal complicaties. Deze omvatten:

• Hartziekte Verhoogd cholesterol meer dan 2 keer verhoogt het risico op een hartaanval. Het verlagen van het cholesterol met 1% vermindert het risico op coronaire insufficiëntie en 2%.
• Beroerte. Lage HDL wordt geassocieerd met een verhoogd risico op een beroerte.
• Insulineresistentie. 88% van de mensen met een lage HDL en 84% van de mensen met hoge triglycerideniveaus hebben insulineresistentie, wat leidt tot verhoogde suikerniveaus. Veel mensen met insulineresistentie worden geconfronteerd met het probleem van het ontwikkelen van diabetes.

Om de langetermijnprognose voor hypercholesterolemie te verbeteren, is het noodzakelijk om het juiste gewicht te behouden, een dieet met weinig verzadigd vet en het juiste niveau van fysieke activiteit te gebruiken. Wat zijn de voordelen voor het lichaam bij het normaliseren van het cholesterolgehalte? Het belangrijkste voordeel hiervan is een significante verlaging van het risico op HVZ, evenals een verbeterde prognose als deze ziekten al aanwezig zijn.

Moet ik me verbazen over de vragen van hoog cholesterol als dit probleem momenteel niet wordt waargenomen? Zelfs als u een normaal cholesterolgehalte en geen CVD-problemen heeft, moet u een gezonde levensstijl volgen om uw lichaam een ​​extra veiligheidsmarge voor de toekomst te bieden. Dit omvat gezond eten, regelmatige lichaamsbeweging, het vermijden van roken en alcoholmisbruik. Het is belangrijk om te onthouden dat alcoholmisbruik ook verwijst naar de oorzaken van hoog cholesterol.

Erfelijke hypercholesterolemie

Hoog cholesterol door erfelijke factoren wordt erfelijke hypercholesterolemie genoemd. Deze ziekte wordt gekenmerkt door een aantal kenmerken, dus het wordt hier apart behandeld. Bij erfelijke hypercholesterolemie overschrijdt het niveau van LDL in het bloed de norm al vanaf de kindertijd. Deze stofwisselingsstoornis wordt gedetecteerd tijdens standaardgezondheidscontroles. Ook kan het soms worden gedetecteerd door de aanwezigheid van vette plaques op de huid of rondom de ogen. De behandeling bestaat uit een gezonde levensstijl en het nemen van cholesterolverlagende medicijnen.

Oorzaken van hoog cholesterol in erfelijke hypercholesterolemie

Erfelijke hypercholesterolemie wordt veroorzaakt door een defect in het gen dat het cholesterolmetabolisme in het lichaam regelt. Als een resultaat van dit defect, desintegreert LDL niet goed en hoopt het zich op in het bloed. In de meeste gevallen wordt een gefaald gen op een heterozygote manier geërfd van een van de ouders. Als de overerving homozygoot is, dat wil zeggen, beide ouders zijn dragers van een dergelijk gefaald gen, gaat de ziekte verder in een meer ernstige vorm (homozygoot). Heterozygote erfelijke hypercholesterolemie komt voor in één geval van de 500. De homozygote vorm van de ziekte is zeldzaam.

Kenmerken van de ziekte

Een belangrijk kenmerk van deze ziekte is de ontwikkeling van HVZ op jonge leeftijd. Het wordt veroorzaakt door de vorming van atherosclerotische plaques op de binnenwand van de kransslagaders. Dit kan leiden tot hartaanvallen, zelfs bij jonge mensen. Daarnaast worden de volgende verschijnselen genoteerd:

• xanthomas - vettige afzettingen in de huid, rijk aan cholesterol, meestal gelokaliseerd rond de ellebogen, knieën, billen en pezen;
• Xanthelasma - vetophopingen op de oogleden;
• cornea boog;
• obesitas.

Diagnose en behandeling van erfelijke hypercholesterolemie

Vaak komt de diagnose van deze ziekte voor tijdens standaard onderzoeken en medische onderzoeken. Ook kan de arts of de patiënt zelf vetafzettingen op de huid of rondom de ogen opmerken. Als deze ziekte bij uw naaste verwant wordt vastgesteld, kan het zijn dat u wordt aanbevolen om te testen op hoog cholesterol.

Bij volwassenen wordt de aanwezigheid van deze ziekte meestal verondersteld met een totaal cholesterolniveau van meer dan 7,5 millimol per liter of LDL-concentraties van meer dan 4,9. Bij kinderen van 10 tot 15 jaar zijn de drempelwaarden voor deze indicatoren respectievelijk 6,7 en 4,0.

In het geval van heterozygote erfelijke hypercholesterolemie bij kinderen en jongeren is de ontwikkeling van symptomen onwaarschijnlijk. Naarmate de leeftijd stijgt, kan behandeling van deze ziekte echter noodzakelijk zijn om HVZ te voorkomen.

Behandelingsopties

Omdat het een genetische ziekte is, wordt erfelijke hypercholesterolemie meestal niet veroorzaakt door een ongezonde levensstijl. Het onderhouden van uw lichaam in een betere fysieke conditie zal echter toekomstige problemen helpen voorkomen. De volgende benaderingen kunnen u helpen bij het beschermen van uw lichaam.

• Gezond eten. In de meeste gevallen, zelfs in afwezigheid van obesitas of overgewicht, is raadpleging van een voedingsdeskundige vereist.
• Matige oefening.
• Vermijden van roken.
• Houd een normaal gewicht aan.

Het wordt meestal aanbevolen om medicijnen te nemen die het cholesterolgehalte verlagen. De meest voorgeschreven is het gebruik van statines. Zieke kinderen gebruiken meestal statines in de late kindertijd of in de vroege adolescentie. Sommige kinderen hebben mogelijk aferese nodig. Deze behandelingsmethode, waarbij het filteren van LDL uit het bloed wordt gebruikt, is meestal verbonden in gevallen van homozygote erfelijke hypercholesterolemie. Uw arts kan aanbevelen om voor hoog cholesterolgehalte te testen bij andere familieleden van de patiënt.

vooruitzicht

Gewoonlijk is de prognose voor patiënten met erfelijke erfelijke hypercholesterolemie vrij gunstig in het geval van therapietrouw aan een gezonde levensstijl, regelmatige controle van het cholesterolgehalte en het innemen van alle voorgeschreven medicijnen. In het geval van de homozygote vorm van de ziekte is de prognose minder gunstig.

Hoog cholesterolgehalte - wat betekent dit?

Hoog cholesterol komt op elke leeftijd voor. Hoe om te gaan met LDL (low-density lipoprotein)? Hoe diversifiëren en hoe een dieet te eten?

Bij hoge cholesterol zijn de wanden van bloedvaten verstopt.

HDL en LDL - wat betekent het

Cholesterol (cholesterol) is een van de bouwstenen van het menselijk lichaam, evenals de eerste vijand van bloedvaten. Het wordt getransporteerd naar cellen in de eiwitverbinding - lipoproteïne.

Ze onderscheiden zich door verschillende types:

1. Lipoproteïnen met hoge dichtheid (HDL). Dit is "goed", goed cholesterol. Meest eiwitachtige verbinding met een laag cholesterolgehalte, dat vrij van schadelijke cholesterol kan worden getransporteerd voor verwerking door de lever. De laatste beweegt zich door de bloedsomloop en nestelt zich op de wanden van bloedvaten. Neemt deel aan het metabolisme, de productie van galzuren, hormonen, bevordert de vorming van celmembranen. In een gezond lichaam domineert HDL boven andere soorten lipoproteïnen.
2. Lipoproteïnen met lage dichtheid (LDL). Met een teveel aan LDL slechte cholesterol verstopt het lumen van de bloedvaten, atherosclerose ontwikkelt, beginnen problemen met druk.

Lipoproteïnen met een lage dichtheid hebben een negatieve invloed op vaatwanden

Wat betekent hoog cholesterol?

Wanneer HDL en lever geen tijd hebben om met de groeiende hoeveelheid LDL om te gaan, beginnen gezondheidsproblemen. Wat maakt het op?

De groei van LDL is in de meeste gevallen geen onafhankelijke ziekte, maar een gevolg van ernstige aandoeningen in het lichaam. Het resultaat van het falen van systemen of organen, slechte gewoonten, ongezonde levensstijl.

De oorzaken van hoog cholesterol zijn:

• hypertensie;
• lever- of nierziekte;
• diabetes mellitus;
• hypothyreoïdie;
• pancreasproblemen, waaronder pancreatitis;
• een dieet zonder vezel of onverzadigd vet;
• roken, alcoholisme;
• erfelijke ziekten (bijvoorbeeld hypercholesterolemie, hyperlipidemie);
• zwaarlijvigheid, overgewicht;
• nefrose;
• zwangerschap;
• het effect van medicijnen, hormonen;
• chronische leeftijdsgebonden ziekten (cardiovasculair, spijsverteringsstelsel);
• onjuiste voeding.

Mensen met overgewicht hebben meer kans op een hoog cholesterolgehalte.

Een overvloed aan vet voedsel van dierlijke oorsprong, gefrituurd voedsel, snoep en fast food is een onuitputtelijke bron van slechte cholesterol. De hoeveelheid LDL in één in zo'n gerecht overschrijdt meerdere malen de norm. Een omelet uit 2 eieren wordt bijvoorbeeld een 'cholesterolbom' genoemd, omdat deze een wekelijkse norm van schadelijk cholesterol bevat!

Vereisten voor LDL-sprongen zijn oudere leeftijd en hormonale onbalans. Dus bij mannen stijgt cholesterol in leeftijd ouder dan 35 jaar, bij vrouwen - na de menopauze.

Bijna elke persoon heeft triviale redenen voor zijn aanleg:

• stijfheid;
• zittend werk;
• substandard voedsel;
• overeten;
• geen cardio-belasting in de frisse lucht.

Symptomen van hoog cholesterol

Er is geen teken van toenemend cholesterol. De ziekte vordert asymptomatisch.

Chronisch hoog LDL wordt indirect uitgedrukt door:

• verstrooiing, geheugenstoornis;
• pijn in de benen;
• drukken, pijn in de borst trekken, hart;
• onregelmatige hoge druk;
• vroege menopauze.

Met een teveel aan LDL verschijnen gele opvoeding op de oogleden

Wat is gevaarlijk hoog cholesterol

De gevolgen zijn het slechtst. Het circulatiesysteem kan het bloed niet langer volledig pompen. De diameter van het vat versmalt, de wanden zijn bedekt met cholesterol en ontvangen geen voedsel uit de bloedbaan. Dit maakt ze dun, zwak en onelastisch. Lijdt aan zuurstofgebrek, voeding en bloedcirculerende organen in de weg van blokkering.

De cholesterollaag wordt dikker en vormt plaques met bloedstolsels die niet door het nauwe kanaal van het vat zijn gegaan.

Vanaf hier ischemie van weefsels en andere onomkeerbare aandoeningen:

• hartinfarct;
• hersenbloeding;
• chronische hypertensie;
• trombose, tromboflebitis van de onderste ledematen;
• seksuele disfunctie bij mannen;
• hartziekte;
• circulatiestoornissen in de hersenen.

Verhoogde cholesterol kan een hartinfarct veroorzaken

Wat te doen met een hoog cholesterolgehalte

Behandeling van verhoogd cholesterol geeft toe, maar langzaam. De eerste en fundamentele stap van zuiveringstherapie: de patiënt zal zijn eigen dieet voor een lange tijd, of zelfs voor het leven moeten volgen.

Reinig de schepen om volksrecepten te helpen. Vooral kruidenthee, infusies die de bloedvaten versterken, geven ze elasticiteit.

Medicijnen dragen bij tot de verdunning van plaques, lagen en verwijdering van LDL uit het lichaam.

Medicatie behandeling

Medicamenteuze behandeling is divers en effectief. Minus: veel bijwerkingen, vaak lijdt de patiënt aan gastro-intestinale stoornissen tijdens de behandeling.

Hoog cholesterol groepen:

1. Statines. Geneesmiddelen voorkomen de productie van enzymen die betrokken zijn bij de synthese van cholesterol. De hoeveelheid ervan kan met 50-60% worden verminderd. Mevacor, Lexor en Baikol komen het meest voor in deze therapie.
2. Fibraten. Preparaten met fibrinezuur verminderen de productie van cholesterol, dat wil zeggen dat ze de lever aantasten. Verminder de hoeveelheid lipiden in het bloed. Hiervan schrijven ze Tykolor, Lipantil, Lipanor voor.
3. Voorbereidingen voor lage verteerbaarheid van cholesterol in de darm. Hulpprogramma om de inname van cholesterol met voedsel te verminderen. Het effect is verwaarloosbaar, omdat met de inname van voedsel weinig substantie krijgt. Oefen dieet en soortgelijke medicijnen, verminderen tot nul de mogelijkheid om het lichaam LDL aan te vullen. Een van de populaire afspraken is Ezetrol.
4. Vitaminen en oliën, voedingssupplementen. Enigszins, maar geef het effect van het verminderen van Omega 3, lipoïd, foliumzuur, nicotinezuur, vlasolie, preparaten met visolie.

Lipantil bevat fibrinezuur

Hoe folk remedies te behandelen

Alternatieve geneeskunde kent veel behandelingen. Dit zijn lange kuren om medicijnen mee naar huis te nemen, en ze zijn niet geschikt voor mensen van wie het cholesterolgehalte de norm ver overtreft. Goed geschikt voor preventie en in combinatie met medicijnen.

lijnzaad

Hoe te nemen:

1. Maal het zaad in een koffiemolen tot een poeder.
2. Een eetlepel droog poeder wordt 's ochtends gegeten voordat je gaat eten en wordt weggespoeld met veel schoon water. Voor het gemak en de viscositeit kan medicatie worden besprenkeld met water om het inslikken te vergemakkelijken. Om binnen 30-40 minuten te beginnen met eten.
3. De cursus duurt 3-4 maanden zonder onderbreking.

Lijnzaad helpt het cholesterol te verlagen

Citroenen, honing en knoflook

Voor 1 kg citroenen zijn er 200 g honing en 2 kopjes knoflook. Citroenen worden samen met de schil gemalen. Gebruik bijvoorbeeld een rasp van kunststof. Het contact van citroenen en metaal vermindert de hoeveelheid heilzame enzymen.

Knoflook, citroen en honing - eenvoudige cholesterolverlagende middelen

Knoflook gemalen tot kruimel, vermengd met honing en een brij citroenen. Bewaren in glas, in de koelkast.

Ontvangst 1-2 st. l. voor het eten.

Linden thee

Bij 1 liter kokend water een derde kopje gedroogde lindebloemen gieten. Niet aan de kook brengen en het deksel sluiten, een handdoek omwikkelen en 20-30 minuten laten trekken. Drink in plaats van thee, bij voorkeur zonder suiker.

Wees voorzichtig, verlaagt de druk!

Kalkthee verlaagt cholesterol, maar verlaagt de bloeddruk

dieet

Ongeveer 70% van het totale cholesterol wordt geproduceerd door het lichaam zelf. Dat wil zeggen, de dagelijkse snelheid van een natuurlijke toename van de substantie is 5 g. Slechts 30% komt naar het lichaam met voedsel - ongeveer 1,5 g Geneesmiddel heeft aangetoond dat stijve cholesterolvrije diëten het probleem van verhoogd LDL alleen maar verergeren: het lichaam alleen produceert in grote hoeveelheden volumes. Aanraden om te blijven eten en voorrang te geven aan natuurlijke producten.

Wat te eten met een hoog cholesterolgehalte

Gebakken, gekookt, gestoofde, gestoomde gerechten zijn beschikbare methoden voor het bereiden van een dieetmenu.

Aan welke producten moet aandacht worden besteed:

• koolhydraten - brood, granen, pasta;
• groenten en fruit - allemaal zonder uitzondering, citrus zijn vooral nuttig;
• peulvruchten en noten;
• zuivelproducten - met een minimum vetgehalte van 1%, niet meer;
• eiwitrijk voedsel - wit vlees van pluimvee zonder huid, rood vlees zonder vet, witte zeevis;
• suiker - niet meer dan 50 gram per dag, het is beter om het fruit te vervangen.

Bij verhoogd cholesterol is het nuttig veel groenten en fruit te eten.

Lijst met verboden producten

Wat de moeite waard is om te vergeten:

• gefrituurde, vette gerechten;
• kruiden en alle smaakversterkers;
• gerookt vlees, gedroogd vlees;
• vissen spawnen;
• dierlijke slachtafvallen;
• ingeblikt voedsel;
• fast food;
• dierlijke vetten en alle bakoliën;
• eieren - u kunt 1-2 stukjes per week, als u dooiers uitsluit, dan zonder beperkingen;
• vette zuivelproducten, oude kazen;
• zoete muffin, bladerdeeg.

Voedsel van fast food is gecontraïndiceerd voor hoog cholesterol

Voorbeeldmenu voor de dag

Volg gefractioneerde en frequente maaltijden in kleine porties. Op de dag van 4-5 maaltijden.

Hoe het menu eruit zou moeten zien:

1. Eerste ontbijt Boekweitpap met gekookte kippenborst zonder de schil. Plantaardige salade met lijnolie. Afkooksel van wilde roos.
2. Tweede ontbijt Vetvrije kwark, een appel, een handvol noten.
3. Lunch. Stoomvis met gebakken aardappelen. Bonen met tomatensaus. Linden thee.
4. Theetijd Rood gekookt vlees met plantaardige salade. Vruchten.
5. Diner. Melkpap en vers sap.

Voordat u naar bed gaat, kunt u een glas niet-vette kefir drinken.

Voor het slapen gaan is het nuttig om kefir met laag vetgehalte te drinken

het voorkomen

De beste preventie om normale LDL-waarden te behouden, is gezonde voeding. Mensen die risico lopen, moeten de gewoonte krijgen om hun eetcultuur voortdurend te volgen.

Het voorkomen van cholesterolaccumulatie helpt:

• sport en fysieke activiteit;
• tijdig behandelde ziekten;
• gewichtscontrole;
• regelmatige controles bij de dokter.

Verhoogde cholesterol is het resultaat van een onvoorzichtig dieet of een symptoom van een ziekte. De norm van LDL bij een gezond persoon varieert en is afhankelijk van leeftijd en geslacht. Het is mogelijk om hoge cholesterolniveaus te beheersen en te verminderen met behulp van diëten, medicamenteuze en volkstherapieën.

Beoordeel dit artikel
(1 punten, gemiddeld 5,00 van de 5)