Preventie van hoog cholesterol in het bloed

Er wordt algemeen aangenomen dat cholesterol het lichaam schaadt, en het gehalte ervan in het bloed is een van de belangrijkste indicatoren voor de gezondheid van de mens. Velen in een poging om hun gezondheid te behouden houden zich aan strikte diëten, met uitzondering van alle producten die cholesterol bevatten. Weinig mensen weten echter dat het deel uitmaakt van de celmembranen, ze kracht geven en zorgen voor de uitwisseling van stoffen tussen de cel en de extracellulaire stof en de activiteit van enzymen reguleren. Dus zonder cholesterol is de normale werking van ons lichaam onmogelijk.

Ondanks het belang van cholesterol kan overmatige consumptie van vet voedsel van dierlijke oorsprong leiden tot verhoogde niveaus ervan in het lichaam, die de gezondheidstoestand negatief beïnvloeden en ernstige ziekten kunnen veroorzaken.

Het beheersen van het cholesterolgehalte zal uw gezondheid vele jaren helpen behouden, de natuurlijke weerstand van het lichaam verhogen, de levensduur verlengen en de kwaliteit ervan verbeteren. In dit artikel zullen we de meest voorkomende mythen over de rol van cholesterol in ons lichaam en zijn metabolisme verdrijven. We zullen ook kijken naar de meest effectieve manieren om het cholesterolgehalte te beheersen.

Cholesterol - waarom is het nodig?

Cholesterol (uit het Grieks, Chole - gal en stereo - hard, hard) - werd voor het eerst geïdentificeerd in de galstenen van hier en kreeg zijn naam. Het is een natuurlijke, in water onoplosbare lipofiele alcohol. Ongeveer 80% van het cholesterol wordt gesynthetiseerd in het lichaam (lever, darmen, nieren, bijnieren, geslachtsklieren), de resterende 20% moet afkomstig zijn van het voedsel dat we consumeren.

Circulerend in de bloedbaan wordt, indien nodig, cholesterol gebruikt als een bouwstof, evenals voor de synthese van complexere verbindingen. Omdat het onoplosbaar is in water (en dus in het bloed), is transport alleen mogelijk in de vorm van complexe, in water oplosbare verbindingen, die in 2 soorten zijn onderverdeeld:

Lipoproteïnen met lage dichtheid (LDL)

High-density lipoproteins (HDL)

Beide stoffen moeten een strikt gedefinieerde verhouding hebben, hun totale volume mag ook de norm niet overschrijden. Dit kan leiden tot ernstige ziektes van het cardiovasculaire systeem.

Functies van cholesterol in het lichaam:

- zorgen voor de sterkte van celwanden, regulerend voor hun permeabiliteit voor verschillende moleculen;

- synthese van vitamine D;

- synthese van bijniersteroïden (cortison, hydrocortison), mannelijke (androgeen) en vrouwelijke (oestrogeen, progesteron) geslachtshormonen;

- in de vorm van galzuren is betrokken bij de vorming van gal en de absorptie van vet in het spijsverteringsproces;

- neemt deel aan de vorming van nieuwe synapsen in de hersenen, waardoor de geestelijke vermogens en het geheugen worden verbeterd.

In feite is het niet per se cholesterol dat schade veroorzaakt, maar zijn schommelingen buiten het normale bereik. Gezondheidsproblemen kunnen zowel overmatige als gebrek aan het in het lichaam veroorzaken.

Het negatieve effect van cholesterol

Volgens statistieken hadden mensen die stierven aan hart- en vaatziekten lage niveaus van lipoproteïne met hoge dichtheid, maar hoge niveaus van lipoproteïne met lage dichtheid.

Lipoproteïnen, met een onjuiste verhouding of langdurige verhoogde bloedspiegels, kunnen zich op de wanden van bloedvaten nestelen en atherosclerose veroorzaken.

Deze gevaarlijke ziekte treedt op wanneer zich plaque vormt op het vasculaire endotheel, dat na verloop van tijd toeneemt en calcium accumuleert. Als gevolg hiervan vernauwt het lumen van bloedvaten, verliezen ze elasticiteit (stenose), dit leidt tot een vermindering van de toevoer van zuurstof en voedingsstoffen naar het hart en de weefsels en de ontwikkeling van stenocardia (stopzetting van de slagaderlijke bloedtoevoer naar bepaalde delen van het hart als gevolg van verstopping van de kransslagader, vergezeld van pijn en ongemak in de borst). Vaak treedt juist door een stoornis in de bloedtoevoer, een hartinfarct of hartinfarct op. De vorming van cholesterolplaques leidt tot schade aan de binnenwand van de bloedvaten, een trombus kan zich vormen, die vervolgens een slagader kan blokkeren of loskomen en een embolie kan veroorzaken. Ook kan een vat dat zijn elasticiteit heeft verloren gaan barsten als de druk in de bloedbaan toeneemt.

De rol van lipoproteïnen

HDL wordt beschouwd als een "goede" lipoproteïne vanwege het vermogen om cholesterolplaques op te lossen en het van de slagaderlijke wanden te verwijderen, hoe beter het percentage ten opzichte van LDL ("slechte" lipoproteïne). LDL transporteert cholesterol uit de organen die het synthetiseren naar de slagaders, en met verhoogde niveaus van deze verbinding combineren deze grote onoplosbare moleculen zich als vette plaques, hechten zich aan vaten en verstoppen ze. Doordat het oxidatieve processen heeft ondergaan, verliest cholesterol zijn stabiliteit en kan het gemakkelijk doordringen in de dikte van slagaderwanden.

Het gevormde geoxideerde LDL begint een groot aantal specifieke antilichamen te produceren, wat leidt tot ernstige schade aan de wanden van de slagaders. Bovendien helpt cholesterol het niveau van stikstofoxide te verlagen, waardoor het risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten toeneemt.

Stikstofmonoxide speelt een belangrijke rol in het lichaam:

- verwijdt de bloedvaten, verlaagt de bloeddruk, voorkomt de vorming van bloedstolsels in de bloedbaan;

- speelt een belangrijke rol in de strijd tegen bacteriën en virussen die het lichaam zijn binnengedrongen, kankercellen vernietigt;

- verhoogt het uithoudingsvermogen van spierweefsel;

- participeert in de uitwisseling van informatie tussen verschillende cellen, is een neurotransmitter in de synapsen.

Het verminderen van het niveau van lachgas in het lichaam zal het werk van alle lichaamssystemen doen schudden.

HDL verwijdert niet alleen cholesterol uit het bloed terug naar de lever, maar voorkomt ook de oxidatie van LDL.

Tekenen van verhoogd cholesterol in het lichaam

Verhoogde cholesterolniveaus zijn geassocieerd met een verminderd lipiden (vet) metabolisme. Dit kan een symptoom zijn van niet alleen atherosclerose, maar ook van andere ernstige ziekten:

- nier (chronisch nierfalen, glomerulonefritis);

- alvleesklier (chronische pancreatitis);

- diabetes mellitus (ernstige ziekte geassocieerd met verminderde insulinesynthese door bètacellen van de eilandjes van Langerhans in de pancreas);

- hypothyreoïdie (verminderde synthese van schildklierhormonen);

Symptomen van atherosclerose worden veroorzaakt door een vernauwing van het lumen van de bloedvaten als gevolg van langdurige en aanhoudende verhoogde cholesterolwaarden en verslechtering van de bloedcirculatie in verschillende delen van de bloedbaan.

Belangrijkste symptomen:

- angina pectoris (plotseling ongemak of pijn in de borst die optreedt tijdens inspanning of emotionele stress);

- aritmie (hartritmestoornissen);

- cyanose en oedeem van perifere gebieden van het lichaam (vingers, tenen);

- periodieke krampen in de benen (claudicatio intermittens);

- geheugenstoornis, onoplettendheid;

- afname van intellectuele capaciteiten;

- Geel-roze lipidenafzettingen in de huid (xanthomas) worden het vaakst waargenomen op de huid van de oogleden en in de enkelgewrichten.

Het effect van HDL en LDL op onze gezondheid

Toch is de mening dat het algemene niveau van lipoproteïnen HDL en LDL de gezondheid en de toename ervan beïnvloedt, vreselijke gevolgen voor het werk van het hele organisme. Deze verklaring is echter niet helemaal waar. Ja, de bovengenoemde ziekten gaan gepaard met een hoog gehalte aan lipoproteïnen in het algemeen, maar wat nog belangrijker is, wat is de verhouding in het bloed van "goede" HDL en "slechte" LDL. Het is de schending van deze verhouding die tot gezondheidsproblemen leidt. Bij het bepalen van het gehalte aan lipoproteïnen in het bloed, worden 4 indicatoren in aanmerking genomen: de totale hoeveelheid cholesterol, het niveau van HDL, LDL en triglyceriden.

normen

Totaal cholesterol in het bloed - 3,0 - 5,0 mmol / l;

Met de dreiging van atherosclerose stijgt het totale cholesterol tot 7,8 mmol / l;

LDL voor mannen - 2,25 - 4,82 mmol / l;

LDL bij vrouwen - 1,92 - 4,51 mmol / l;

HDL voor mannen - 0,72 - 1,73 mmol / l;

HDL bij vrouwen - 0,86 - 2,28 mmol / l;

Triglyceriden bij mannen - 0,52 - 3,7 mmol / l;

Triglyceriden bij vrouwen - 0,41 - 2,96 mmol / l.

De meest significante is de verhouding tussen HDL en LDL op de achtergrond van het totale cholesterol. In een gezond lichaam is HDL veel hoger dan LDL.

De meest effectieve behandelingen voor verhoogd cholesterol

Er zijn veel geneesmiddelen die cholesterol verlagen in gevallen waarin deze indicator een ernstige bedreiging vormt voor de gezondheid of aan het begin van de ontwikkeling van atherosclerose. We moeten hulde brengen aan een gezonde levensstijl, waarvan een belangrijk deel de juiste voeding is. In dergelijke gevallen zullen voeding en matige lichaamsbeweging niet alleen helpen om alle bloedparameters weer op gang te brengen, maar ook om uw lichaam volledig te genezen en te verjongen.

Voor een sneller therapeutisch effect worden farmacologische middelen gebruikt:

- Statines zijn de meest populaire geneesmiddelen, hun werkingsprincipe is om de synthese van cholesterol in de lever te remmen door de relevante enzymen te blokkeren. Meestal worden ze 1 keer per dag voor het slapengaan ingenomen (op dit moment begint de actieve productie van cholesterol in het lichaam). Het therapeutische effect treedt op na 1-2 weken systematisch gebruik, langdurig gebruik is niet verslavend. Bijwerkingen kunnen misselijkheid, pijn in de buik en spieren zijn, in zeldzame gevallen kan er individuele gevoeligheid zijn. Bereidingen van een groep statines kunnen het cholesterol met 60% verlagen, maar als ze gedurende lange tijd worden ingenomen, moeten ze om de zes maanden regelmatig worden getest op AST en ALT. De meest voorkomende statines zijn: cerivastatine, fluvastatine, lovastatine.

- Fibraten stimuleren de productie van HDL, aanbevolen wanneer de hoeveelheid triglyceriden 4,5 mmol / l. Het wordt niet aanbevolen om te gebruiken met statines. Bijwerkingen manifesteren zich in de vorm van gastro-intestinale stoornissen, flatulentie, misselijkheid, braken, buikpijn. Vertegenwoordigers van deze groep geneesmiddelen: clofibraat, fenofibraat, gemfibrozil.

- Galzuurbindende harsen. Deze groep geneesmiddelen wordt niet door het bloed opgenomen, maar werkt lokaal - bindt zich aan galzuren, die worden gesynthetiseerd door cholesterol, en verwijdert ze op natuurlijke wijze uit het lichaam. De lever begint de productie van galzuren te verhogen, met meer cholesterol uit het bloed, een zichtbaar positief effect komt een maand na het begin van de medicatie, om het effect te versterken, gelijktijdige toediening van statines is mogelijk. Langdurig gebruik van medicijnen kan leiden tot een overtreding van de opname van vetten en vitamines, verhoogde bloedingen zijn mogelijk. Bijwerkingen: winderigheid, obstipatie. Deze geneesmiddelen omvatten: colestipol, colestyramine.

- Remmers van cholesterolopname remmen de opname van lipiden uit de darm. Geneesmiddelen in deze groep kunnen worden voorgeschreven aan mensen met contra-indicaties voor het nemen van statines, omdat ze niet in het bloed worden opgenomen. In Rusland is slechts 1 geneesmiddel van de remmergroep met remmers van de cholesterolremmers geregistreerd - ezetrol.

De bovenstaande maatregelen worden toegepast in geavanceerde gevallen wanneer u het cholesterolgehalte snel moet verlagen en een verandering van levensstijl niet snel het gewenste effect kan geven. Maar vergeet niet om, ook bij het nemen van farmacologische middelen, te letten op preventie en onschadelijke natuurlijke supplementen, die u, bij langdurige regelmatige inname, zullen helpen om ziekten van het cardiovasculaire systeem in de toekomst te voorkomen.

Folkmedicijnen om het cholesterolgehalte in het bloed te helpen verlagen

- Niacine (nicotinezuur, vitamine PP, vitamine B₃). Het werkingsmechanisme is niet volledig begrepen, maar uit experimenten blijkt dat na enkele dagen van het nemen van hogere doses vitamine A het niveau van LDL en triglyceriden in het bloed aanzienlijk daalt, maar de hoeveelheid HDL-cholesterol stijgt tot 30%. Helaas vermindert dit niet het risico op het ontwikkelen van cardiovasculaire complicaties en toevallen. Voor maximale effectiviteit kan niacine worden gecombineerd met andere behandelingen.

- Omega-3- en omega-6-onverzadigde vetzuren. Bevat in visolie en zeevruchten, evenals in koudgeperste plantaardige oliën (ongeraffineerd). Ze hebben een positief effect op het zenuwstelsel, voorkomen rachitis tijdens actieve groei, helpen bij het verlagen van cholesterol en bloeddruk, verbeteren de bloedcirculatie, versterken de bloedvaten en geven ze elasticiteit, voorkomen hun trombose, en nemen deel aan de synthese van hormoonachtige stoffen - prostaglandinen. Regelmatige consumptie van bronnen van essentiële vetzuren zal op wonderbaarlijke wijze het werk van het gehele organisme beïnvloeden, in het bijzonder zal het de ontwikkeling van atherosclerose helpen voorkomen.

- Vitamine E. Een extreem sterke antioxidant, voorkomt het uiteenvallen van LDL en de vorming van vette plaques. Voor het begin van een positief effect, moet u de vitamine constant in geschikte doses consumeren.

- Groene thee bevat polyfenolen - stoffen die het lipidenmetabolisme beïnvloeden, ze verlagen het niveau van "schadelijk" cholesterol en verhogen het gehalte "nuttig". Bovendien bevat thee antioxidanten.

- Knoflook. Verse knoflook wordt aanbevolen om te worden gebruikt om cholesterol te verminderen, om de vorming van stolsels in de bloedvaten te voorkomen (verdunt het bloed). De actieve componenten van knoflook zijn zwavelhoudende verbindingen, in het bijzonder alliine.

- Soja-eiwit. Door actie zijn ze vergelijkbaar met oestrogeen - verminder de waarschijnlijkheid van atherosclerose. Genisteïne voorkomt de oxidatie van LDL vanwege zijn antioxiderende eigenschappen. Bovendien stimuleert soja de productie van gal, waardoor de eliminatie van cholesterol uit het lichaam wordt vergemakkelijkt.

- Vitaminen B₆ (pyridoxine), B₉ (foliumzuur), V₁₂ (Cyanocobalamine). Een voldoende hoeveelheid van deze vitamines in het dieet draagt ​​bij aan het goed functioneren van de hartspier, vermindert het risico op atherosclerose en coronaire hartziekte aanzienlijk.

Welke factoren dragen bij aan hoog cholesterol en atherosclerose?

Meestal wordt atherosclerose beïnvloed door mensen die hun gezondheid lang hebben verwaarloosd. Hoe sneller u uw levensstijl verandert, hoe minder kans op de ontwikkeling van ernstige ziekten. Hier zijn 4 belangrijke factoren die bijdragen tot een hoog cholesterolgehalte:

- Sedentaire levensstijl. Bij lage mobiliteit, de afwezigheid van lichamelijke inspanning, neemt het niveau van 'slechte' cholesterol toe, waardoor een bedreiging ontstaat voor de ontwikkeling van hart- en vaatziekten.

- Obesitas. Verstoring van lipidemetabolisme hangt nauw samen met hoog cholesterol. Volle mensen zijn vatbaar voor verschillende ziekten van het cardiovasculaire systeem.

- Roken. Het leidt tot een vernauwing van de bloedvaten, een verhoging van de viscositeit van het bloed, trombose, het risico op hartaandoeningen.

- Consumptie van vetrijke voedingsmiddelen van dierlijke oorsprong in grote hoeveelheden leidt tot een toename van LDL.

- Erfelijkheid. De aanleg om cholesterol te verhogen is genetisch overgedragen. Daarom moeten mensen van wie de familieleden lijden aan deze pathologie hun gezondheid zorgvuldig in de gaten houden.

Gezonde levensstijl als een methode om cholesterol te bestrijden

Voor zover u zich houdt aan de juiste voeding en een actieve levensstijl, neemt het risico op het ontwikkelen van verschillende ziekten af. Dit geldt vooral voor mensen met een verhoogd risico. Door je levensstijl te veranderen, pas je het werk van het hele organisme aan, zelfs ondanks de neiging tot pathologieën, kunnen interne verdedigingsmechanismen de dreiging gemakkelijk aan.

Actieve sporten verbeteren het metabolisme, trainen de hartspier gelijktijdig met skeletspieren, dragen bij aan een betere toevoer van bloed naar alle organen en systemen (tijdens fysieke inspanning gaat het bloed uit het depot in de algemene richting, dit draagt ​​bij tot een betere verzadiging van de organen met zuurstof en voedingsstoffen).

Sportoefeningen leiden ook tot het versterken van de wanden van bloedvaten, belemmeren de ontwikkeling van spataderen.

Vergeet niet het belang van goede voeding. Gebruik geen strikte diëten. Het lichaam moet alle voedingsstoffen ontvangen die het nodig heeft in een optimale verhouding, vitaminen en mineralen, vezels. In het dieet moet aanwezig zijn in voldoende hoeveelheden groenten, fruit, granen, mager vlees, zee- en oceaanvissen, plantaardige ongeraffineerde oliën, melk en zuivelproducten. Bij gebrek aan vitaminesuppletie is het noodzakelijk om periodiek geneesmiddelen met hun inhoud in te nemen ter voorkoming van vitaminetekorten.

Stoppen met roken vermindert het risico van het ontwikkelen van niet alleen atherosclerose, maar ook van een aantal andere ziekten, zoals bronchitis, maagzweer en oncologische ziekten.

Sport is de beste remedie tegen stress en depressie, het tempert het zenuwstelsel. Regelmatige lichaamsbeweging, of het nu joggen in het park is of 3 uur trainen in de sportschool, helpt bij het verwijderen van de negatieve en irritatie die zich de hele dag heeft opgehoopt, veel atleten ervaren euforie tijdens het trainen. Het is experimenteel bewezen dat actieve mensen veel minder gevoelig zijn voor stress dan degenen die een zittende levensstijl leiden.

conclusie

Zoals je kunt zien, is cholesterol een uiterst belangrijke verbinding die een aantal vitale functies vervult. Het is noodzakelijk voor ons levensonderhoud, maar in het lichaam mag de hoeveelheid ervan de grenzen van de norm niet overschrijden. De onbalans in de verhouding van lipoproteïnen met hoge dichtheid en lage dichtheid veroorzaakt ernstige gevolgen.

De beste behandeling is tijdige preventie. De meest effectieve methode om een ​​verhoging van het cholesterolgehalte in het bloed te voorkomen, is een gezonde levensstijl.

Wanneer u slechte gewoonten opgeeft en zich aan bovenstaande regels houdt, vergeet u de gezondheidsproblemen volledig.

Behandeling van cholesterol in het bloed: preventie van hoge niveaus van medicatie

Onder cholesterol wordt meestal verstaan ​​natuurlijke vetalcohol, die deel uitmaakt van alle celmembranen. Als het niveau hoog is, is het gevaarlijk voor de menselijke gezondheid. Cholesterol is het belangrijkste bouwmateriaal in het lichaam, omdat de vernieuwing van zijn cellen soepel verloopt. Menselijke organen (bijnieren, nieren en lever) produceren 80 procent van deze vetachtige substantie, en de resterende 20 procent komt van voedsel.

Absoluut alle cholesterol komt de cellen binnen en wordt daar verwerkt. Tijdens dit proces wordt cholesterol omgezet in een stof met lage dichtheid (slechte cholesterol), die gedeeltelijk uit de bloedbaan kan worden verwijderd, maar een deel blijft en accumuleert in het bloed. Het is de accumulatie van dergelijke cholesterol die plaques veroorzaakt die leiden tot de ontwikkeling van ernstige aandoeningen:

Oorzaken van verhoogd cholesterol

Als we het hebben over een normale indicator, dan komt dat voor onze landgenoten op het niveau van 6 mmol / l.

Ten eerste kan een verhoogd cholesterol wijzen op een slechte erfelijkheid. Als de naaste familieleden (ouders in de eerste plaats) een hoog cholesterolgehalte hebben, is het onmogelijk om te zeggen dat het kind geen vergelijkbare bloedproblemen zal hebben en dat vervolgens een behandeling nodig zal zijn.

In de Europese landen worden kinderen vanaf hun vierde jaar onderworpen aan een speciale analyse van het vetprofiel. Als in een dergelijke vroege kinderjaren verhoogd cholesterol wordt gedetecteerd, wordt een passende behandeling onmiddellijk aanbevolen. Voor alle anderen, vooral ouderen, is het belangrijk om deze analyse regelmatig te doen en een hoog cholesterolgehalte te controleren, met inbegrip van mensen.

Niet de laatste rol in het voorkomen van hoog cholesterol is menselijke voeding. Problemen kunnen worden veroorzaakt door het gebruik van:

1. kaas;
2. boter;
3. vette vleesproducten;
4. kokos en palmolie.

Daarnaast is het belangrijk om ook te kijken naar lichamelijke inactiviteit, want als er geen fysieke belasting op het lichaam is, neemt het cholesterolgehalte in het bloed af en neemt het slechte bloed toe. Roken is niet minder schadelijk voor dit proces.

Wat is het gevaar van cholesterol?

Op elke wand van de bloedvaten verschijnen cholesterolplaques die in staat zijn de bloedstroom te voorkomen. Met andere woorden, het orgaan waartoe de beschadigde ader behoort, zal niet in staat zijn de hoeveelheid zuurstof te ontvangen die het nodig heeft en zal het functioneren ervan verminderen.

Een van de ernstigste complicaties is de vorming van bloedstolsels, die de slagader volledig kunnen blokkeren. Er zijn bepaalde medische statistieken die zeggen dat tromboses vaak voorkomen op die slagaders die vitale organen voeden: de nieren, het hart en de hersenen. Als dit gebeurt, is de dood onvermijdelijk.

Hoe is de behandeling?

Om het cholesterolgehalte in het bloed in één keer met 20 procent te verlagen, is het mogelijk om met behulp van speciale cholesteroldieeten door volksremedies en voedsel te helpen.

Het is belangrijk op te merken dat in elk specifiek geval een dergelijk voedingsvoedsel, zoals een behandeling, het lichaam op een heel andere manier zal beïnvloeden. Ondanks de zachtheid van het dieet, moet het zich houden aan het volgende leven.

Het basisprincipe van het cholesterolverlagend dieet is dat het belangrijk is om de hoeveelheid snoep en koolhydraten die worden geconsumeerd, kwalitatief te verminderen, vooral voor het slapengaan. Wees niet minder attent op de bronnen van vet:

Het zou roekeloos zijn om deze producten volledig uit te sluiten, maar in plaats van te dik rundvlees of varkensvlees, is het beter om kalfsvlees, kip, konijn en ook kalkoenvlees te kiezen. Melk is goed om magere te drinken en het aantal eieren te verminderen.

Een hoog cholesterolgehalte kan worden verlaagd door tonijn of makreel te eten. Visolie helpt metabolische processen te verbeteren en jodium voorkomt het optreden van cholesterolplaques. Uitstekend voedsel voor zijn normalisatie is zeewier dat rijk is aan jodium. Dat het bijdraagt ​​aan de verdunning van veneus bloed.

Het is goed om walnoten te eten, die rijk zijn aan omega-3-vetzuren, samen met vis. Verhoog het niveau van hoge-dichtheid cholesterol olijfolie.

Het cholesterol-cholesterol dieet, als een complete behandeling, voorziet in de opname in het dieet van voedingsmiddelen met een vrij hoog gehalte aan ruwe vezels:

Velen van hen bevatten grote hoeveelheden salicylzuur, die de vorming van bloedstolsels kunnen voorkomen.

Naast speciale dieetmaaltijden wordt hoog cholesterol behandeld met behulp van medicijnen die alleen door de behandelend arts worden voorgeschreven, een dergelijke behandeling heeft alle reden.

Oudere mensen, zoals drugs, kunnen worden voorgeschreven als preventie, samen met folkremedies, die hieronder zullen worden besproken. Alle moderne pillen verlagen op kwalitatieve wijze cholesterol en voorkomen de vorming van plaques op de bloedvaten of leiden tot vermindering ervan.

Behandeling door folk-methoden

Traditionele geneeskunde kan niet minder effectief zijn dan traditionele behandelingen. Maagdenpalm heeft zichzelf heel goed bewezen, als je het in een halve theelepel neemt, drink je een halve kop vloeistof. Aanbevolen voert dergelijke therapie folk remedies uit voor elk gebruik van voedsel.

Omgaat goed met de meidoornkleur van cholesterol. Het is noodzakelijk om 2 eetlepels bloemen met een glas kokend water te gieten en 20 minuten te laten staan. Neem de remedie drie keer per dag voor een eetlepel.

Je kunt thee proberen op basis van bloemen en boekweittakken, die eenvoudig worden gebrouwen zonder de dosering in acht te nemen, een dergelijke behandeling met folkremedies lijkt ook op preventie.

Artsen adviseren om het niveau van slechte cholesterol te verminderen met hazelnoot, evenals walnoten. De optimale dagelijkse dosis is 100 g.

Uitstekend effect op het lichaam een ​​afkooksel van de jonge bladeren van deze boom. Hiervoor heeft u 1 eetlepel grondstoffen nodig, giet een halve liter kokend water en laat 1 uur staan.

Ze nemen dit medicijn driemaal daags voor de maaltijd in een half glas, de behandeling met folkremedies duurt afwisselend, gedurende 21 dagen, dit is het standaardschema waarbij de behandeling zonder pieken en dalen gaat.

Als je het sap uit uien persen, kun je het mengen met honing en het 5 keer per dag in een eetlepel drinken.

Niet minder effectief in de strijd tegen cholesterol is vlaszaad, dat kan worden gekocht bij een apotheek of supermarkt. De zaden worden vermalen en worden regelmatig opgenomen in de culinaire gerechten. Dit product normaliseert ook de druk, kalmeert het hart en verbetert de werking van het maag-darmkanaal. Trouwens, lijnzaad met pancreatitis heeft het meest gunstige effect op de pancreas.

Poeder van lindebloemen wordt bereid met dezelfde technologie, die drie keer per dag in een theelepel moet worden geconsumeerd. De loop van de behandeling van folk remedies - 1 maand. Gedurende deze periode:

1. cholesterolniveaus zullen afnemen;
2. slakken worden vrijgegeven;
3. overgewicht verdwijnt (het maximaal mogelijke zakt is 4 kg).

Het toepassen van droog paardenbloemwortelpoeder zal ook het niveau van slechte cholesterol verlagen. Het moet gedurende 6 maanden aan voedsel worden toegevoegd.

Zal een gunstig effect hebben van propolis. Het ruimt de vaten op, op voorwaarde dat het 3 keer per dag vóór de maaltijd wordt gebruikt. Het vereist 7 druppels propolis tinctuur van 4 procent verdund met een eetlepel water. De loop van de behandeling van folk remedies - 4 maanden.

Alfalfa is een ander middel om het niveau van vetachtige substantie in het bloed te normaliseren. Voor een effectieve behandeling is het noodzakelijk om alleen verse scheuten te nemen en sap uit te persen. Drink het 2 eetlepels voor elk gebruik van voedsel. De loop van de behandeling van folk remedies - 1 maand.

Cholesterolverlagende voedingsmiddelen

Dergelijke producten hebben uitstekende capaciteiten om slechte cholesterol samen met bloed medicinale en folk remedies te elimineren:

• chili peper. Het zal ook de bloedvaten versterken en de bloeddruk normaliseren;
• Aubergines zijn rijk aan kalium en zouten. Hun pulp en sap beïnvloeden het lichaam, verlagen het cholesterolgehalte, reguleren het zout-watermetabolisme en alkalisch evenwicht;
• Tomaten kunnen het zuur-base-evenwicht handhaven en metabolische processen versnellen. Het is goed om tomaten te eten met een hartaandoening, hoge bloeddruk;
• Rode biet, naast het verbeteren van cholesterol, zal de functionaliteit van de nieren, lever en galblaas beïnvloeden en de darmmotiliteit verhogen;
• de pompoen heeft een gunstig effect op het verbeteren van het lymfestelsel en het versterken van de haarvaten.

Een uitstekende en effectieve manier om de balans tussen goede en slechte cholesterol in het bloed te verbeteren, kan worden verzameld op basis van meidoorn-, aardbei- en stikkende vrucht. Alle ingrediënten worden in gelijke verhoudingen genomen en gemengd.

2 eetlepels giet 0,5 liter kokend water en laat 30 minuten in een waterbad staan. Daarna moet de bouillon worden afgetapt en gevuld met gekookt water tot het oorspronkelijke volume. Gebruik 3 keer per dag een half glas. Het is echter de moeite waard eraan te herinneren dat het noodzakelijk is om te weten wat cholesterol is, om er geen permanente problemen mee te krijgen.