Atherosclerose - Symptomen, oorzaken en behandeling van atherosclerose

Goede dag, beste lezers!

In dit artikel bespreken we met u een dergelijke ziekte van de bloedvaten, zoals atherosclerose, evenals de oorzaken, symptomen, preventie en behandeling van atherosclerose, door traditionele en folk remedies.

Atherosclerose is een chronische vaatziekte, gekenmerkt door de afzetting van cholesterol en andere vetten op de binnenwanden van de bloedvaten. Vervolgens wordt deze "vervuiling", de wanden van bloedvaten worden dikker en het lumen wordt verkleind, hun elasticiteit gaat verloren, resulterend in blokkades van bloedvaten. Vanwege de vervorming van de bloedvaten, is er een belasting voor het hart, omdat hij heeft meer moeite nodig om bloed te pompen.

Het resultaat van atherosclerose zijn ziekten zoals coronaire hartziekte (CHD), hypertensie (hypertensie), beroerte, necrose, etc.

Volgens de statistieken voor 2000 sterven 800 mensen aan hart- en vaatziekten per 100 000 inwoners! Tegelijkertijd, in Frankrijk, 182 mensen, in Japan, 187. Wetenschappers erkenden dat de reden voor deze situatie voeding en levensstijl is. Natuurlijk, in het huidige 2016, toen de proliferatie van GGO-producten een ongelooflijke omzet boekte, en echt voedsel van hoge kwaliteit zo'n bedrag kost dat de meeste mensen het zich niet kunnen veroorloven, blijft het sterftecijfer groeien.

In dit opzicht bleek dat atherosclerose het vaakst wordt beïnvloed door mensen van middelbare en ouderdom, hoewel er gevallen waren waarin deze ziekte bij kinderen werd vastgesteld.

Atherosclerose. ICD

ICD-10: I70
ICD-9: 440

Ontwikkeling van atherosclerose

De ontwikkeling van atherosclerose begint vanuit de menselijke bloedsomloop. In een gezond persoon, bloed, circuleert in de bloedvaten, levert zuurstof en voedingsstoffen aan alle organen en weefsels. Bij normale voeding is cholesterol ook in het bloed aanwezig.

Cholesterol is een organische verbinding, een natuurlijke vet (lipofiele) alcohol, die is opgenomen in de celmembranen van het lichaam. Cholesterol speelt een belangrijke rol bij de bescherming van celmembranen en is ook noodzakelijk voor de productie van vitamine D, steroïde hormonen (cortisol, oestrogeen, testosteron, enz.), Galzuren en de normale werking van het immuunsysteem en het zenuwstelsel.

Cholesterol is onoplosbaar in water en daarom kan het niet onafhankelijk de lichaamsweefsels binnendringen, daarom wordt de functie van de afgifte door het bloed aan alle organen uitgevoerd door transportereiwitten (apolipoproteïnen), die worden aangetroffen in complexe verbindingen - cholesterol met andere verbindingen.

Apolipoproteïnen zijn verdeeld in 4 groepen:

- hoog moleculair gewicht (HDL, HDL (high-density lipoprotein))
- laag moleculair gewicht (LDL, LDL, (lipoproteïnen met lage dichtheid))
- zeer laag molecuulgewicht (VLDL, VLDL, lipoproteïnen met zeer lage dichtheid);
- chylomicrons.

Afhankelijk van het "adres" (lichaamsdeel) van levering, wordt de functie uitgevoerd door verschillende van deze apolipoproteïnen. LDL, VLDL en chylomicronen combineren met cholesterol, leveren het af in perifere weefsels. LDL (lipoproteïnen met lage dichtheid) zijn echter slecht oplosbaar en hebben de neiging te precipiteren. Daarom wordt cholesterol in combinatie met LDL "slecht" cholesterol genoemd.

Problemen beginnen wanneer een teveel aan cholesterol in het lichaam, samen met LDL, precipiteert, dat zich hecht aan de wanden van bloedvaten en vormen - atherosclerotische plaques.

Hier willen we ook opmerken dat lipoproteïnen met lage dichtheid worden tegengewerkt door lipoproteïnen met hoge dichtheid (HDL), die de wanden van bloedvaten beschermen tegen hun negatieve impact, maar HDL is helaas 2 keer minder.

Atherosclerotische plaques zijn formaties die bestaan ​​uit cholesterol, andere vetten, lipoproteïnen met lage dichtheid en calcium. Ze worden gevormd onder het endotheel (het binnenoppervlak van bloedvaten), op die plaatsen waar het is beschadigd.

Onder het endotheel (tussen de buitenste en binnenste wanden van het vat), d.w.z. in de dikte van de vaten worden verschillende stoffen gesynthetiseerd die de bloedstolling reguleren, evenals de gezondheid van de bloedvaten zelf.
Dus naarmate de atherosclerotische plaque groeit, versmalt het lumen van het vat en bestaat er een risico van scheuren, van waaruit een bloedstolsel het vat binnengaat.

Thrombus - een ophoping van cellen, voornamelijk bloedplaatjes en bloedeiwitten. Simpel gezegd, een trombus is een bloedstolsel dat op de plaatsen van vasculaire schade voorkomt.

Een bloedstolsel verergert de situatie door het feit dat het het lumen van het vat verder vernauwt, maar het belangrijkste gevaar daaruit is dat een deel ervan los kan komen, dat verder langs de vaten reikt, een plaats bereikt waar de diameter van het bloedvatlumen minder is dan een bloedstolsel. Verder, op deze plaats is er een blokkering van het vat, en de weefsels en organen "afgesneden" van de bloedtoevoer beginnen te sterven.

Natuurlijk is het hierboven beschreven proces van het ontwikkelen van atherosclerose een vereenvoudigde vorm van uitleg, maar ik hoop dat ik het algemene beeld heb kunnen beschrijven.

Oorzaken van atherosclerose

Op dit moment worden de oorzaken van atherosclerose nog steeds bestudeerd. Markeer de bekendste redenen:

- endotheeldisfunctie;
- nederlaag van het endotheel door virussen (herpesvirus, cytomegalovirus, enz.);
- schade aan de vaatwand door chlamydia, voornamelijk Chlamydia pneumoniae;
- afwijkingen in het werk van leukocyten en macrofagen;
- de primaire accumulatie van een groot aantal lipoproteïnen in de dikte van het bloedvat;
- afwijkingen in het werk van het antioxidantensysteem;
- toenemen met de leeftijd van het niveau van adrenocorticotrope en gonadotrope hormonen, wat leidt tot een onevenwichtigheid van de hormonen die nodig zijn voor het reguleren van cholesterol.

Onder de factoren die de ontwikkeling van atherosclerose veroorzaken zijn:

- slechte gewoonten (alcoholgebruik, roken);
- hypertensie (arteriële hypertensie): bloeddrukniveau van 140/90 mm Hg. v.;
- hyperlipoproteïnemie;
- sedentaire levensstijl;
- onjuiste voeding;
- obesitas;
- diabetes;
- stress;
- erfelijkheid;
- hypothyreoïdie;
- homocysteinuria;
- hyperfibrinogenemie;
- postmenopauze;
- leeftijd;
- stofwisselingsstoornissen.

Symptomen van atherosclerose

Symptomen van atherosclerose zijn grotendeels afhankelijk van de plaats waar het zich ontwikkelt, evenals van het aangetaste vat. Overweeg de meest populaire laesiesites en de bijbehorende tekenen van deze ziekte.

Hart atherosclerose

Coronaire atherosclerose. Komt voor na het verslaan van atherosclerotische plaques van de coronaire vaten. Op deze basis neemt de stroom zuurstof en voedingsstoffen naar het hart (myocardium) af.

Symptomen van coronaire atherosclerose:

- angina, tachycardie, bradycardie;
- Periodieke pijn in de borst, met impact op de linkerkant van het lichaam: onderarm, schouderblad, handen of vingers van de linkerhand;
- stoornissen van de ademhaling, pijn bij het ademen;
- gevoel van belasting op de borst;
- rugpijn;
- pijn in de linker nek, oor, onderkaak;
- vertroebeling in het bewustzijn, tot flauwvallen;
- zwakte in de ledematen;
- gevoelens van verkoudheid, koude rillingen, overmatig zweten;
- misselijkheid en braken.

Atherosclerose van de aorta van het hart. Komt voor na de nederlaag van atherosclerotische plaques van het hoofdvat van het hart - de aorta.

Symptomen van atherosclerose van de aorta van het hart:

- brandende, intermitterende pijn op de borst;
- toename van de systolische (bovenste) bloeddruk;
- periodieke duizeligheid;
- vroegtijdige veroudering, vergrijzing;
- problemen met het slikken van voedsel;
- verbeterde haargroei in de oren;
- het uiterlijk op het gezicht van de vrouw.

Atherosclerose van de buik

Atherosclerose van de buik (cardiale aorta). Komt voor na het verslaan van atherosclerotische plaques van de aorta in het gebied van de buik.

Symptomen van atherosclerose in de abdominale aorta

- schending van de stoel: diarree, obstipatie;
- winderigheid (verhoogde gasvorming);
- zwakke pijn na het eten;
- langdurig gewichtsverlies;
- hevige pijn in het abdominale gebied, die niet afnemen, zelfs niet als u pijnstillers neemt;
- nierfalen;
- verhoging van de bloeddruk.

Atherosclerose van de mesenteriale bloedvaten. De slagaders die bloed aan de darmen leveren, worden aangetast.

Symptomen van atherosclerose van de mesenteriale bloedvaten:

- "buikspier" - acute pijn na het eten, vaak gepaard gaand met opgezette buik, misselijkheid en braken;
- Trombose, waarna er necrose van de darmwand en het mesenterium is.

Atherosclerose van de nierslagaders. Het leidt tot gecompliceerde arteriële hypertensie (hypertensie), evenals chronische nierinsufficiëntie.

Atherosclerose van de vaten van de penis. Vaak triggers erectiestoornissen.

Atherosclerose van ledematen

Atherosclerose (atherosclerose van de onderste ledematen) is een progressieve laesie van atherosclerotische plaques van de bloedvaten van de onderste ledematen, met als uitgesproken kenmerk de aanhoudende vernauwing van het lumen van de bloedvaten.

Symptomen van atherosclerose van de ledematen:

- bleekheid van de huid, vaak met een duidelijk patroon van onderhuidse vaten;
- koud aanvoelen in handen en voeten (kilte);
- frequente "kippenvel" na de positie van het lichaam in een ongemakkelijke positie gedurende een lange tijd.

Atherosclerose van de hersenen

Atherosclerose van de hersenen of atherosclerose van het cerebrale type, samen met atherosclerose van de hartvaten, is een van de gevaarlijkste vormen van deze ziekte. Overtreding van de bloedcirculatie in de hersenen kan leiden tot ernstige en soms fatale gevolgen - van een beroerte tot een coma, soms fataal. Bovendien, zoals we allemaal weten, beste lezers, is het brein het centrum van controle van het hele organisme, en met elke verstoring van zijn werk, reageert het lichaam hier onmiddellijk op.

Het is ook vermeldenswaard dat de bloedsomloop van de hersenen ook wordt aangetast bij osteochondrose, hypertensie, diabetes, enz.

Symptomen van cerebrale arteriosclerose

- tinnitus;
- hoofdpijn (cephalgia), duizeligheid;
- hoge bloeddruk;
- slaapstoornis (slapeloosheid of constant verlangen om te slapen)
- lethargie, vermoeidheid;
- verandering in persoonlijkheidsgedrag;
- verhoogde nervositeit, opwinding;
- ademhalingsstoornissen, onduidelijke spraak, moeite met kauwen en slikken van voedsel;
- problemen met de coördinatie van beweging, oriëntatie in de ruimte;
- geheugenstoornis;
- pijn op de borst, kortademigheid.

Complicaties van atherosclerose

- fibrose;
- trombose;
- beroerte;
- hartinfarct;
- necrose;
- gangreen;
- de vorming van wonden, vooral op de benen (trofische ulcera);
- frequente zwelling van de benen;
- haaruitval in de getroffen gebieden;

Soorten atherosclerose

Classificatie van atherosclerose door A.L. Myasnikov (1960)

Lokalisatie van processen

- aorta;
- kransslagaders;
- hersenslagaders;
- nierslagaders;
- mesenteriale bloedvaten;
- longslagaders;
- vaten van de onderste ledematen.

Perioden en stadia van de ziekte

Periode I (beginperiode, preklinisch):
a) vasomotorische stoornissen;
b) een complex van laboratoriumstoornissen;

II-periode (periode van klinische manifestaties):
a) ischemisch stadium;
b) necrotisch (trombonekrotichesky) stadium;
c) fibreuze (sclerotische) fase.

Flow fase

1. De progressie van atherosclerose.
2. Stabilisatieproces.
3. Regressie van atherosclerose.

Diagnose van atherosclerose

Diagnose van atherosclerose omvat de volgende methoden:

- Algemeen onderzoek en ondervraging van de patiënt voor tekenen van atherosclerose;
- palpatie van alle slagaders;
- het bepalen van het cholesterolniveau in het bloed;
- bepaling van de bloedlipidenbalans;
- bepaling van de atherogene index (coëfficiënt);
- röntgenfoto van de borst;
- Echografie van het hart en de buik;
- diagnostiek van arteriële wandstijfheid;
- Doppler echografie van de ledematen.

Atherosclerose behandeling

Behandeling van atherosclerose omvat het volgende schema:

1. Volledige afwijzing van slechte gewoonten: roken, alcohol.
2. Diëten tegen atherosclerose
3. Actieve levensstijl;
4. Medicamenteuze therapie;
5. Chirurgische ingreep (alleen wanneer nodig).

Men moet niet vergeten dat hoe eerder atherosclerose wordt vastgesteld, en hoe eerder de patiënt begint met zijn behandeling, hoe positiever de prognose van zijn behandeling zal zijn, aangezien in vergevorderde stadia van atherosclerose is het niet langer mogelijk om te genezen, in ieder geval voor moderne artsen.

In elk geval, dat het onmogelijk is voor mensen, maar alles is mogelijk voor God. Gebed tot God is vaak de enige uitweg uit elke situatie, niet alleen bij atherosclerose, maar ook bij meer ernstige en vaak dodelijke ziekten.

Dieet voor atherosclerose

Dieet voor atherosclerose moet niet erg hoog zijn in calorieën.

De calorie-inname moet 10-15% lager zijn, met obesitas - 20% van je normale dagelijkse dieet. De dagelijkse dosis vet mag niet hoger zijn dan 60-80 g, koolhydraten - 300 - 400 g. De dagelijkse dosis proteïne moet 1,2 - 1,5 g per 1 kg lichaamsgewicht zijn.

Bij atherosclerose is het noodzakelijk om de consumptie van voedingsmiddelen die rijk zijn aan licht verteerbare koolhydraten, evenals vetten van dierlijke oorsprong te minimaliseren.

Waarop moet worden gelet bij het eten: Vitaminen - C (ascorbinezuur), B6 ​​(pyridoxine), B3 (PP, niacine), E (tocoferol), P (rutine). Vooral C en P, die de wanden van bloedvaten verstevigen en de penetratie van cholesterol in de bloedvaten voorkomen. Bovendien stimuleert vitamine C de snelle afbraak van cholesterol in de lever en de eliminatie ervan uit het lichaam.

Wat eet je in atherosclerose: vis, magere kip of kalkoen, eiwit, verse groenten (focus op groen) en fruit (focus op sinaasappel), rogge of otrubyanoy brood, boekweit, havermout, magere kwark.

Aanbevolen drinken: mineraalwater (vooral natriumbicarbonaat en bicarbonaatsulfaat), magere melk of kefir, ongezoete thee, natuurlijke sappen (berkensap, esdoornsap, enz.).

Voorwaardelijk voedsel (minimumhoeveelheid): plantaardige olie (30-40 g / dag), rund en lam (niet meer dan 90-150 g), ei (niet meer dan 2 stuks per week), volle melk, wit brood, pasta producten.

Wat niet eten met atherosclerose: boter, harde margarine, dierlijk vet, kaviaar, eierdooiers, hersenen, nieren, lever, hart, tong, vlees met zichtbaar vet, worstjes, ham, worstjes, eend, gans, zure room, vetmelk, room, dikke kwark, vette kazen, kaas wrongel, smeltkaas, ijs, groenten (gekookt in vet), fruit (gekonfijt, gezoet), chocolade, snoep, marmelade, marshmallows, jam en jam.

Voor de behandeling van atherosclerose ontwikkelde M.I. Pevzner een speciale dieetvoeding - dieet nr. 10c (tabel nr. 10c).

Daarnaast is het noodzakelijk om het gebruik van:

- verzadigde vetzuren;
- Calciferols (vitamine D);
- zout - niet meer dan 8 g per dag.

Geneesmiddelen voor atherosclerose

Medicijnen voor atherosclerose worden gebruikt voor:

- correctie van de bloeddruk;
- controle van diabetes;
- correctie van het metabool syndroom;
- normalisatie van het lipidespectrum.

Afhankelijk van de bovenstaande doelstellingen zijn ze onderverdeeld in 4 hoofdgroepen:

1. Preparaten die de absorptie door de wanden van bloedvaten en cholesterolorganen blokkeren.
2. Preparaten die de synthese van cholesterol en triglyceriden in de lever verlagen, evenals hun concentratie in het bloed.
3. Preparaten die de afbraak en eliminatie van atherogene lipiden en lipoproteïnen uit het lichaam vergroten.
4. Aanvullende medicijnen.

Groep 1: geneesmiddelen die de absorptie van bloedvaten en cholesterolorganen blokkeren

IA - anionenwisselingsharsen: "Gemfibrozil", "Cholestyramine". Deze groep medicijnen absorbeert cholesterol in zichzelf, en dan worden ze ermee geëlimineerd uit het lichaam. Het nadeel is de opname samen met cholesterol - vitamines, sporenelementen en andere medicijnen.

IB - plantaardige sorptiemiddelen: "Guarem", "β-sitosterol". Deze groep medicijnen voorkomt de opname van cholesterol door de darmen.

Drugsgroep 1 kan dyspepsie veroorzaken.

Groep 2: geneesmiddelen die de absorptie van bloedvaten en cholesterolorganen blokkeren

IIA (statines): lovastatine ("Apextatin", "Mevacor", "Medostatine"), simvastatine ("Vasilip", Zokor, "Simvor"), fluvastatine ("Leskol"), pravastatine ("Lipostat", "Pravahol"), atorvastatin ("Liprimar", "Torvakard"), rozuvastatin ("Crestor"). Contra-indicaties: u kunt geen zwanger worden, borstvoeding geven, kinderen met een leverziekte en in combinatie met alcohol. Bijwerkingen: alopecia, myopathie, dyspepsie, rhabdomyolyse, impotentie, hepatotoxiciteit.

IIB (fibraten): fenofibraat ("Traykor"), bezafibrat ("Bezalip"), tsiprofibrat ("Lipanor"). Bijwerkingen: allergieën, dyspepsie, myositis. Fenofibraten zijn de nieuwste geneesmiddelen, daarom wordt bij de behandeling van atherosclerose de voorkeur gegeven aan hen. Fenofibraten worden ook gebruikt bij de behandeling van type 2-diabetes.

IIC: nicotinezuur ("Enduracin"). Bijwerkingen: hyperemie, pruritus, dyspepsie. Niet aanbevolen voor gebruik bij diabetes.

IID: probucol ("Fenbutol"). Verminder sterolsynthese.

Groep 3: geneesmiddelen die de afbraak en uitscheiding van atherogene lipiden en lipoproteïnen vergroten

Onverzadigde vetzuren: Linetol, Lipostabil, Omacor, Polyspamin, Thiogamma, Tribuspamin. Bijwerkingen: verbetering van de werking van suikerremmende medicijnen.

Groep 4: aanvullende geneesmiddelen

Endotheliotrope geneesmiddelen (voeden het endotheel): pyricarbaat (Anginin, Parmidin), synthetische analogen van prostacycline (Vasoprostan, Misoprostol), vitamine A (retinol), E (tocoferol) en C (ascorbinezuur).

Behandeling van folkloristische remedies tegen atherosclerose

Het is belangrijk! Voordat u volksremedies tegen atherosclerose gebruikt, moet u uw arts raadplegen!

Behandeling van atherosclerose met kruidenpreparaten

Het commentaar van de fytotherapeut Malgina A.A.: kruidengeneeskunde (kruidengeneeskunde) heeft bepaalde opmerkelijke voordelen, bijvoorbeeld:

• Kruidenbehandeling elimineert de oorzaken van de ziekte,
• Kruiden hebben een minimum aantal contra-indicaties (meestal een individuele intolerantie),
• kruidentherapie heeft een minimale hoeveelheid bijwerkingen,
• kruiden bevatten een grote hoeveelheid vitamines en andere voedingsstoffen die, naast de behandeling van de ziekte, ook bijdragen aan de verbetering van het lichaam als geheel,
• betaalbaarheid.

Kruidenverzorgers bieden kant-en-klare oplossingen die al rekening houden met de specifieke samenstelling van de collectie, dosering, volgorde, etc. Cursussen worden ontworpen door medische professionals, op basis van hun jarenlange ervaring.

Andere folk remedies tegen atherosclerose

Folkmedicijnen tegen de eerste fase van atherosclerose

- 1 deel klitwortel vermengd met 1 deel van het mengsel in gelijke hoeveelheden paardestaart, dille en eerste druppel. 1 eetl. lepel oprapen giet 350 ml kokend water. Sta er 1 uur lang op. Te gebruiken op een dag in gelijke delen.

- meng in gelijke verhoudingen rijpe rozebottels, pepermuntblaadjes en aardbeien, haverstro. 1 eetl. lepel giet 400 ml water, laat het een beetje koken. Koel, zeef en neem voor de maaltijd gedurende de dag, 100 ml.

- Meng in gelijke verhoudingen de paardenbloemwortel, wilde aardbei (stengel, bladeren en wortel), citroenmelisse en brandnetel. 6 g verzameling giet 300 ml kokend water. Sta er 1 uur lang op. Drink gelijke verhoudingen gedurende de dag.

- meng 2 delen meidoorn (bloeiwijze), 1 deel duizendblad (bloeiwijze), 1 deel koolraap, 1 deel berk (bladeren). 2 theelepels verzamelen voor 400 ml kokend water. Sta er 3 uur lang op. Drink 100 ml 's morgens, 100 ml tijdens de lunch en 200 ml' s avonds.

Alle bovenstaande fondsen worden het hele jaar door gebruikt. Om de 2 maanden raden artsen aan de collectie te veranderen in een andere.

Folkmedicijnen voor de normalisatie van het lipidemetabolisme

De volgende hulpmiddelen versnellen de afbraak en eliminatie van vetten uit het lichaam en voorkomen de afzetting van "slechte" cholesterol op de wanden van bloedvaten.

1. Meng de volgende medicinale planten in gelijke verhoudingen:

- Negen (wortel en wortelstok), paardenbloem (wortel), calendula (bloeiwijze), dille en lijsterbes (fruit), appel, marjolein (gras), herderszak (gras);

- berk, klein hoefblad, wilde aardbei (bladeren), yakoretten (bladeren), citroenmelisse (bladeren), hondsroos (fruit), haver (bladeren en stelen), brandnetel en duizendblad (bladeren en stelen);

- paardenbloem (wortel), dioscorea (wortel), immortelle en roos (bloeiwijzen), hondenroos (fruit), haver (bladeren en stelen), brandnetel en duizendblad (bladeren en stelen);

- paardenstaart (scheuten), bosframbozen (scheuten), elecampane (wortelstok), calendula en roos (bloemen), lijsterbes en paardenkastanje (fruit), maïszijde.

2. 1 eetl. een lepel van de bovenstaande goed gedroogde vergoedingen giet 400 ml water, en gedurende 10 minuten om te koken in een waterbad. Sluit vervolgens de container stevig met een deksel en laat hem 1 uur brouwen.

Neem deze bouillon is 3 keer per dag nodig, 100 ml, bij voorkeur 30 minuten na een maaltijd. De cursus duurt 2 maanden, waarna ze een pauze van 3 weken nemen en de cursus wordt herhaald.

Folkmedicijnen voor de normalisatie van de cerebrale circulatie

1. Meng de volgende medicinale planten in gelijke verhoudingen:

- immortelle en rose (bloemen), frambozen en haver (scheuten), aardbeien en motherwort (gras), hondenroos (fruit), schil van appels;

- stinkende gouwe, oregano en herderstasje (gras), lijsterbes en boekweit (bloeiwijzen), berk en aardbeien (bladeren), snot (bladeren), tarwegras (wortelstok), witte wilg (schors);

- klein hoefblad, munt, wilde rozemarijn en yakoretten (bladeren), witte wilg (schors), meidoorn en dille (fruit), maïszijde, paardenbloem (wortel), lijsterbessen (bloeiwijzen);

- klaver en boekweit (bloeiwijzen), maretak en nierthee (scheuten), bramen, dille, zoete klaver en sageweed (gras), meidoorn (fruit).

2. 1 eetl. een lepel van de bovenstaande goed gedroogde ladingen giet 400 ml water en kook gedurende 10 minuten op een laag vuur. Daarna worden de borden opzij gezet en laat deze ongeveer 1 uur brouwen.

Het is noodzakelijk om driemaal daags gekookte bouillon op 100 - 150 ml in 30 minuten na de maaltijd te accepteren.

Andere folk remedies voor atherosclerose

Honing. Meng gelijke delen honing, citroensap en plantaardige olie. Neem dit mengsel 's ochtends op een lege maag, 1 keer per dag.

Aardappelen. Drink elke ochtend het sap van een aardappel.

Knoflook. Wrijf knoflook en citroen met schil. Meng het mengsel met 500 ml water en laat het 3 dagen lang, beschermd tegen licht, brouwen. Neem de infusie van 2 el. lepels elke ochtend.

Dill. 1 eetl. een lepel dillezaden giet 200 ml kokend water. Neem de remedie 4 keer per dag, 1 eetl. een lepel. De remedie is ook effectief tegen hoofdpijn.

Melissa. In plaats van thee, neem een ​​afkooksel van citroenmelisse gedurende de dag. De tool helpt om te gaan als atherosclerose gepaard gaat met tinnitus.

Nettles. Voor de behandeling van atherosclerose van de onderste extremiteiten goed te helpen bad van brandnetel. Vul hiervoor de badkamer met verse brandnetels, vul deze met warm water. Laat het 30 minuten brouwen, voeg dan koud water toe in de gewenste hoeveelheid en je kunt een half uur om de dag een bad nemen.

Preventie van atherosclerose

Om het risico op atherosclerose te minimaliseren, moet u zich houden aan de volgende aanbevelingen:

- slechte gewoonten opgeven: roken, alcohol drinken;
- een actieve levensstijl leiden: meer bewegen, oefeningen doen, sporten, fietsen;
- houd je gewicht bij - die extra kilo's zijn onaanvaardbaar;
- beperk uzelf tot het gebruik van voedingsmiddelen die rijk zijn aan cholesterol, licht verteerbare koolhydraten, vet voedsel en zeer zout voedsel.

Aanbevelingen en geneesmiddelen voor primaire en secundaire preventie van atherosclerose

Atherosclerose is een ernstige pathologie van het cardiovasculaire systeem, dat wordt gekenmerkt door de afzetting van zogenaamde atherosclerotische plaques in de dikte van de binnenbekleding van bloedvaten. De opeenhoping van atherosclerotische plaques in vaten van verschillende kaliber, met de tijd leidt tot hun scheiding en het verschijnen van ernstige complicaties van de hersenen, het hart en andere inwendige organen. Om atherosclerose te voorkomen, wordt de preventie van deze ziekte op een uitgebreide basis uitgevoerd.

Oorzaken en factoren

De vorming van atherosclerotische veranderingen in bloedvaten wordt beïnvloed door verschillende factoren die kunnen worden onderverdeeld in primaire en secundaire. Als de belangrijkste mechanismen voor de vorming van atherosclerose zijn er:

1. De ophoping van urinezuurkristallen in het lichaam (jicht);
2. Systematische stijging van de bloeddruk (hypertensie);
3. Aandoeningen van koolhydraatmetabolisme, waaronder diabetes type 1 en type 2;
4. Acute en chronische nierziekte geassocieerd met uremie;
5. Onvoldoende schildklierfunctie (hypothyreoïdie).

De zogenaamde secundaire factoren voor de vorming van atherosclerotische plaques vertegenwoordigen het hele systeem, dat bestaat uit voedingsgewoonten, de aanwezigheid of afwezigheid van slechte gewoonten, evenals andere aspecten van de levensstijl van een persoon. De secundaire factoren voor de vorming van atherosclerose omvatten:

1. Alcoholgebruik en roken;
2. Overmatig of tekort aan het lichaam van vitamine D, B12, B6 en foliumzuur;
3. Overmatige consumptie van vet, gefrituurd en gekruid voedsel, evenals diverse fastfood- en gemaksvoedingsmiddelen;
4. overgewicht;
5. Sedentaire levensstijl (hypodynamie);
6. Langdurig gebruik van hormonale anticonceptiva;
7. Geavanceerde leeftijd;
8. De reguliere effecten van stress op het lichaam, emotionele en fysieke stress;
9. Verstoring van de functionele toestand van de lever, resulterend in een verhoogde productie van endogene cholesterol.

Bovendien is seks een predisponerende factor voor atherosclerose. Vertegenwoordigers van het mannelijke deel van de bevolking hebben een verhoogd risico op de incidentie van atherosclerose van de onderste ledematen, hersenen en hart.

Symptomen van de ziekte

Voor deze pathologische aandoening wordt gekenmerkt door een lange asymptomatische en verborgen koers. Erkenning van de vorming van de ziekte kan op individuele gronden zijn, waaronder:

• Systematische hoofdpijn en duizeligheid;
• Drukken op pijn in de borst, die zich uitstrekt tot de nek, bovenste ledematen en onderkaak;
• Verlies van bewustzijn is niet uitgesloten;
• Tekenen van nierfalen;
• Hartritmestoornis, extrasystole;
• Tekenen van angina pectoris;
• Verminderde gezichtsscherpte;
• Het gevoel van bevriezing en gevoelloosheid van de onderste en bovenste ledematen.

Met de ontwikkeling van atherosclerose van de onderste ledematen kan een persoon dergelijke tekenen waarnemen:

• Overmatige keratinisatie van bepaalde delen van de huid van de benen;
• Trofische ulcera;
• Huid van de huid;
• Atrofische veranderingen in de spieren van de onderste ledematen.

Kenmerken van diagnose en behandeling

De diagnose van deze pathologische aandoening omvat een geïntegreerde aanpak. De karakteristieke symptomen van atherosclerose, evenals de aanwezigheid van risicofactoren, worden in aanmerking genomen. Verdikking of vernauwing van het lumen van bloedvaten kan worden herkend door middel van Doppler-echografie, waarmee de staat van de bloedstroom in de hoofdvaten kan worden beoordeeld. De conditie van de kransslagaders kan worden beoordeeld tijdens de procedure van magnetische resonantie beeldvorming of angiografisch onderzoek. Bovendien is een even belangrijke diagnostische methode het zogenaamde lipidogram, uitgevoerd in het laboratorium, en ontworpen om de hoeveelheid en de verhouding van vetten in het lichaam te bepalen.

De strijd tegen atherosclerotische veranderingen in het lichaam wordt uitgevoerd door middel van farmacologische methoden, evenals invasieve behandelingen. Medicamenteuze therapie van deze ziekte omvat niet alleen het nemen van de bovengenoemde statines, maar ook anticoagulantia. De meest prominente vertegenwoordiger van deze groep is acetylsalicylzuur, dat de aggregatie van bloedplaatjes en de vorming van bloedstolsels voorkomt.

In minimale doseringen worden deze geneesmiddelen aan mensen voorgeschreven om een ​​hartinfarct en beroerte te voorkomen. Bovendien kan atherosclerose-therapie het gebruik van een medicijn zoals heparine omvatten. Deze stof heeft een depressieve werking op het bloedstollingssysteem. Bij de behandeling van cerebrale atherosclerose worden geneesmiddelen door de behandelend arts geselecteerd.

Met de ineffectiviteit van de conservatieve behandelingsmethode beslissen medisch specialisten over de noodzaak van chirurgische interventie, die gericht is op het normaliseren van de doorgankelijkheid van de slagaders. Een minimaal invasieve methode voor het corrigeren van vasculaire doorgankelijkheid is ballonangioplastiek, waarbij een speciale katheter wordt ingebracht. Deze katheter strekt zich uit op arteriële wanden en bevordert ook de resorptie van atherosclerotische plaques en bloedstolsels.

Een meer radicale methode is de installatieprocedure voor vasculaire stents, waarvan de functie is om te voorkomen dat de wanden van de bloedvaten afvallen.

Behandeling van atherosclerose met folkremedies wordt alleen uitgevoerd na voorafgaand overleg met de arts.

Preventie van atherosclerose

In de medische praktijk wordt primaire en secundaire preventie van vasculaire atherosclerose onderscheiden, die de volgende maatregelen omvat:

1. Primaire activiteiten. De zogenaamde primaire preventie van atherosclerose omvat een reeks methoden om het voorkomen van deze ziekte te voorkomen, die worden geïmplementeerd onder groepen van de populatie die niet lijden aan acute en chronische aandoeningen van de organen van het cardiovasculaire systeem en de lever;
2. Secundaire activiteiten. Dit type preventie van atherosclerotische veranderingen is relevant voor mensen die lijden aan functionele en organische aandoeningen van het cardiovasculaire systeem, evenals voor degenen die worden blootgesteld aan ongunstige factoren. Secundaire profylaxe bestaat uit medische voorschriften en aanbevelingen die door de patiënt moeten worden uitgevoerd onder toezicht van een medische professional.

Daarnaast omvat het standaardplan voor primaire preventie van atherosclerotische veranderingen de volgende items:

• Preventie van overmatig alcoholgebruik en roken in verschillende leeftijdsgroepen;
• De implementatie van antistressmaatregelen in grote overheidsinstellingen en in verschillende industrieën;
• Vergroting van de beschikbaarheid en kwaliteit van medische zorg;
• Het uitvoeren van sanitair en educatief werk onder de bevolking;
• Identificatie en registratie van mensen die lijden aan diabetes en hypertensie.

Krachtige functies

Een soort van preventie en behandeling van atherosclerose is niet effectief zonder dieetaanbevelingen te volgen. In het dieet van elke persoon moet een matige hoeveelheid vet en koolhydraten eiwitten zijn. De verhouding van deze elementen hangt af van het niveau van fysieke en mentale stress op het lichaam, de aard en omstandigheden van studie en werk.

Onder het categorische verbod vallen diverse halffabrikaten, fastfood, evenals snoepgoed in overmaat. Deze schadelijke producten worden aanbevolen om te worden vervangen door vers fruit, groenten en vruchtensappen. Mensen die gevoelig zijn voor de snelle set van overgewicht, is het aanbevolen om het gebruik van de zogenaamde eenvoudige koolhydraten en vet voedsel te beperken.

Om de effectiviteit van het dieet te beoordelen, wordt elke persoon aangeraden om een ​​bloedtest uit te voeren voor het cholesterolgehalte. Als er een individuele aanleg is voor de ophoping van cholesterol, wordt het aanbevolen om dergelijk voedsel uit te sluiten van het dieet:

• Vet vlees;
• Gerookt vlees;
• Salo;
• Melkcrème;
• mayonaise;
• zoetwaren;
• Verschillende ketchups en sauzen;
• Pittige gerechten;
• Alcoholische dranken.

Integendeel, de harmonisatie van het vetmetabolisme in het lichaam draagt ​​bij tot het gebruik van dergelijke producten: granen (gierst en boekweit); verse groenten en fruit; Zeevruchten en zeevis. Deze producten worden aanbevolen om te worden gekookt of gestoomd gegeten.

Lichamelijke activiteit

Als u de bovenstaande voedingsaanbevelingen opvolgt, kan een persoon de exogene stroom van schadelijke lipoproteïnen in het lichaam beperken. Ongetwijfeld is deze maatregel belangrijk, maar verre van de enige die noodzakelijk is. Om de preventie van cerebrale arteriosclerose effectief te laten zijn, wordt aanbevolen om niet minder aandacht te besteden aan fysieke activiteit. Het is fysieke activiteit die een stimulerend effect heeft op de metabolische processen in het lichaam, waardoor het bijdraagt ​​aan de besteding van calorieën en het voorkomen van overgewicht. Effectieve preventie van atherosclerose van de onderste ledematen omvat dergelijke soorten fysieke activiteit:

1. Dagelijks intensief wandelen, niet minder dan 4 km;
2. Ochtendoefening, duurt ongeveer 20-25 minuten;
3. Wandelen, een bezoek aan het zwembad en wandelen voor het slapengaan;
4. In de winter wordt schaatsen en skiën aanbevolen.

Als iemands werkactiviteit wordt geassocieerd met een lang verblijf in een zittende positie, dan is hij aan te bevelen korte pauzes, waarbij het nodig is om opwarmingsbewegingen en oefeningen voor de ogen uit te oefenen.

Bij afwezigheid van contra-indicaties van het cardiovasculaire systeem en het bewegingsapparaat, wordt elke persoon aangeraden om een ​​fiets te fietsen, Pilates en yoga te doen, het zwembad te bezoeken en ook op verschillende afstanden te rennen. Medische specialisten hebben bewezen dat dagelijks lopen gedurende ten minste 20 minuten metabolische processen in het lichaam versnelt en de ophoping van lipoproteïnen met verschillende dichtheden voorkomt.

Haalbaarheid van het verminderen van cholesterol

Veel mediakanalen pleiten voor de noodzaak om het cholesterol in het lichaam te verlagen. Ongetwijfeld speelt cholesterol een belangrijke rol bij de vorming van atherosclerotische veranderingen in het lichaam, maar deze rol is verre van de belangrijkste. In de loop van klinische studies werd de belangrijke rol van acute infectieziekten in het mechanisme van atherosclerose vastgesteld. Naast maatregelen ter voorkoming van de ophoping van cholesterol, omvat de preventie van atherosclerose de preventie van luchtweginfecties, de implementatie van routinematige vaccinaties, versterking van de afweer van het lichaam en het gebruik van effectieve antivirale geneesmiddelen.

Voordat u cholesterol de belangrijkste reden voor de vorming van atherosclerotische veranderingen maakt, moet u bekend zijn met de positieve rol van deze stof in het lichaam. Deze biologische verbinding heeft geen analogen in de volgende problemen:

• Tijdens de synthese van geslachtshormonen;
• Met prenatale ontwikkeling van het centrale zenuwstelsel van de foetus;
• Tijdens de synthese van vitamine D;
• Bij de productie van bijnierhormonen.

Bovendien is deze verbinding een natuurlijke antioxidant die de verwijdering van geoxideerde stoffen bevordert. Het gebrek aan cholesterol in het lichaam gaat gepaard met een verhoogde belasting van de lever, met als gevolg dat het de onafhankelijke productie van dit element moet verdubbelen.

Dat is de reden waarom, voor het uitvoeren van maatregelen om de concentratie van cholesterol in het lichaam te verminderen, het wordt aanbevolen voor die mensen die lijden aan chronische pathologieën veroorzaakt door een hoge inname van vet voedsel.

Cholesterol in het lichaam verlagen

En als een aanhoudende toename van het cholesterolgehalte in het lichaam is bewezen door laboratoriumonderzoek, dan voeren medisch specialisten individuele selectie van medicamenteuze therapie uit, met als doel het aantal lipoproteïnen te verminderen. Het gebruik van speciale medicijnen is alleen gerechtvaardigd als de dieetcorrectie van cholesterolparameters niet effectief is. De meest voorkomende groepen geneesmiddelen die het cholesterolniveau in het lichaam verlagen, zijn onder meer:

• Vetzuurbindende harsen. Deze geneesmiddelen worden gebruikt voor de preventie van cerebrale arteriosclerose, omdat ze bijdragen aan de remming van cholesterolabsorptie uit de darmen. Prominente vertegenwoordigers van deze groep zijn Colestipol, Cholestyramine, Beta-Sitosterol;
• Statines. Moderne statines remmen de productie van endogene cholesterol door de levercellen op jonge en ouderdom. Bovendien wordt, tegen de achtergrond van het gebruik van statines, preventie van de vernietiging van atherosclerotische plaques die zijn gevormd uitgevoerd. Prominente vertegenwoordigers van de groep statines zijn drugs Misclleron, Simvastatin, Lovastatin en Rosuvastatin;
• Nicotinezuurderivaten. Deze groep geneesmiddelen heeft een stimulerend effect op het lipidemetabolisme, versnelt de afbraak van vetten en verwijdt de bloedvaten. Wat het mogelijk maakt om de effecten van atherosclerose van de onderste ledematen door deze groep geneesmiddelen te behandelen.
• Fibraten. Het werkingsmechanisme van deze geneesmiddelen is gebaseerd op de enzymatische vernietiging van atherosclerotische plaques. Als voorbeelden van fibraten wordt Cyrofibraat gebruikt.

De benoeming van elk van de genoemde groepen moet afhankelijk zijn van de beschikbaarheid van passend bewijsmateriaal. De selectie van de namen en doseringen wordt individueel uitgevoerd door een gekwalificeerde medisch specialist.

Sprekend over het doel van elk van de groepen geneesmiddelen, is het noodzakelijk om het potentiële risico van ongewenste reacties van de organen en systemen te vermelden. Afhankelijk van de geselecteerde categorie van anti-sclerotische geneesmiddelen, de mogelijke ontwikkeling van dergelijke bijwerkingen:

1. Bijwerkingen op de achtergrond van het nemen van sekwestrerende middelen worden uitgedrukt in de vorm van symptomen zoals ulceratieve laesies van het slijmvlies van de maag en twaalfvingerige darm, diarree, buikpijn, obstipatie en de vorming van aambeien;
2. Statines en fibraten kunnen dergelijke bijwerkingen veroorzaken zoals buikpijn, slaapstoornissen, verhoogde gasvorming in de darmen, misselijkheid, verlaagd hemoglobine, obstipatie en ook allergische reacties van lokale en systemische aard;
3. Derivaten van nicotinezuur kunnen dergelijke bijwerkingen veroorzaken zoals roodheid van de huid van het gelaat, pruritus, toename van bloedglucose, verergering van cholelithiasis en maagzweren, warmtegevoel door het hele lichaam.

Bovendien heeft elk van deze groepen geneesmiddelen een aantal algemene en individuele contra-indicaties. De lijst met algemene contra-indicaties omvat de volgende items:

• Hypertensie 2 en 3 graden;
• Periode van vruchtbaarheid en borstvoeding;
• Nier en leverfalen;
• Chronische aandoeningen van de galblaas en lever;
• Maagzweer en darmzweer.

Naast therapeutische voordelen hebben statines een negatief effect op de menselijke immuniteit tegen griep. De negatieve impact is te wijten aan een daling van het niveau van specifieke antilichamen in het lichaam, die zijn gesynthetiseerd onder invloed van het influenzavaccin.

De meest actuele gegevens over wereldwijde klinische onderzoeken wijzen op de ontwikkeling en introductie van een specifiek vaccin tegen atherosclerose, dat superieur is in zijn therapeutisch effect op statines. Dit vaccin heeft echter geen aantal bijwerkingen.

Aanvullende preventiemethoden

Uitgebreide preventie van atherosclerotische veranderingen in het lichaam, omvat niet alleen dieetaanbevelingen, correctie van levensstijl en medicatie, maar ook maatregelen ter bestrijding van chronische ziekten. Ziekten zoals type 1 en type 2 diabetes, evenals arteriële hypertensie kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van deze pathologie. Tijdige diagnose en medische correctie van deze ziekten vermindert significant het risico van atherosclerotische plaques in het lumen van bloedvaten.

Het is belangrijk om te onthouden dat vasculaire atherosclerose een ernstige pathologie is, die de neiging heeft tot snelle progressie gedurende het leven. Met de maximale beperking van de predisponerende factoren en de correctie van de algemene toestand van het organisme, heeft elke persoon de mogelijkheid om de progressie van deze ziekte te voorkomen of te behouden. Wat betreft de behandeling, wordt aanbevolen om zich te houden aan medische instructies en voorgeschreven doseringen van geneesmiddelen.

Preventie en behandeling van atherosclerose

Atherosclerose is een ernstige en zeer gevaarlijke ziekte, die in ernstige gevallen zelfs tot de dood kan leiden. Tegenwoordig is atherosclerose een van de meest voorkomende redenen voor de achteruitgang van de populatie van de planeet.

Maar vaker dan de ziekte zelf leidt tot een trieste uitkomst, maar zijn onvermijdelijke complicaties: beroertes, hartaanvallen. Dan om de zaak tot zo'n triest verhaal te brengen, is het niet beter om op tijd eenvoudige maatregelen te nemen om de ontwikkeling van de ziekte te voorkomen, de gezondheid te verbeteren en het lichaam als geheel te verbeteren.

We zullen hierover praten in het artikel, waarvan het onderwerp de preventie van atherosclerose is. We leren waar de ziekte gevaarlijk voor is, waarom het makkelijker te voorkomen is dan om het te behandelen, en welke preventieve maatregelen hierbij helpen.

beschrijving

Een beetje over de ziekte en de gevaren.

Deze ziekte wordt beschouwd als de hoofdoorzaak van de overgrote meerderheid van hart- en vaatziekten. Als gevolg van de ontwikkeling van atherosclerose verschijnen dodelijke ziektes zoals een hartinfarct, beroerte en andere.

Atherosclerose zelf is, in eenvoudige bewoordingen, vaatveroudering. Als gevolg van besmetting van de bloedbaan worden hun wanden minder elastisch, dunner wordende afzettingen van de beroemde "cholesterolplaques" verschijnen in de vaten. Vanwege deze afzettingen wordt het lumen van de vaten kleiner en kan zelfs volledig overlappen, wat onvermijdelijk tot de zwaarste gevolgen zal leiden.

Problemen met schepen beginnen meestal op oudere leeftijd, minder vaak - gemiddeld. Dit gebeurt vanwege de natuurlijke veroudering van het lichaam, terwijl tegelijkertijd ook de bloedvaten oud worden. De behandeling van pathologie is duur, niet alleen in de zin van financiën: de ziekte vermindert ook de kwaliteit van het leven van een persoon aanzienlijk, legt zijn eigen beperkingen op, maakt het soms noodzakelijk om carrière en krachtige activiteit achterwege te laten.

Daarom, de preventie van atherosclerose - de beste oplossing om de ziekte en alle problemen die ermee gepaard gaan te voorkomen.

Wat veroorzaakt atherosclerose

Ontdek welke punten bijdragen aan de vorming van sclerotische plaques in de vaten, en leiden tot hun voortijdige veroudering.

Wetenschappers hebben lang vastgesteld dat een sedentaire levensstijl een onmisbaar onderdeel is van vroege veroudering.

Als iemand de hele dag op zijn werk zit, met de auto naar huis gaat en daarna thuis, dan ligt hij 's avonds op de bank en kijkt hij tv - dit is de zekerste manier om de ziekte aan te pakken.

Belangrijkere redenen:

1. Vet, schadelijk, gefrituurd, gerookt voedsel is de belangrijkste factor die tot de ziekte leidt.
2. Mensen met een nerveus en hysterisch temperament vaker dan anderen krijgen problemen met de bloedvaten en het hart.
3. Rokers en alcoholminnende burgers lopen ook risico.
4. Als er sprake is van arteriële hypertensie (hoge bloeddruk, die lang duurt), is er een aanzienlijk risico op atherosclerose.
5. Diabetes mellitus is ook een factor die atherosclerose induceert.
6. Leeftijd ouder dan 45 jaar wordt een merk, waarna het veel gemakkelijker is om een ​​gevaarlijke ziekte te krijgen vanwege begrijpelijke omstandigheden.
7. Het is interessant dat mannen vaker aan atherosclerose lijden dan vrouwen. Vandaar dat het mannelijke geslacht ook kan worden toegeschreven aan provocateurs.
8. Als er in de buurt (bloed) oudere familieleden zijn met deze ziekte, is de kans groot dat hun nakomelingen atherosclerose krijgen.

het voorkomen

Om "rommel" en veroudering van schepen te voorkomen, moeten preventieve activiteiten in drie richtingen worden geleid. Dit is:

• Het handhaven van een normale lipide (vet) balans in het lichaam;
• Hartspiertraining;
• Allerlei manieren om het lichaam van de ouderdom te duwen.

Dat wil zeggen, simpel gezegd, preventie van atherosclerose moet zulke basismaatregelen omvatten als het naleven van een speciaal dieet met een minimum aan ongezond vet en cholesterol, haalbare regelmatige lichaamsbeweging, een gezonde levensstijl en andere acties gericht op het verlengen van de jeugd. Om het ziekterisico te verminderen, is het ook nodig om het lichaamsgewicht normaal te houden in het geval dat de norm wordt overschreden.

Laten we de hoofdrichtingen van preventieve maatregelen nader bekijken.

dieet

Preventie van atherosclerose is in veel opzichten een aanbeveling voor de organisatie van goede voeding. In deze vraag is het in essentie noodzakelijk om slechts twee dingen te weten: wat niet kan zijn en wat mogelijk is. Laten we beginnen met het eerste item.

Wat te eten

Het is noodzakelijk om de consumptie van dierlijke vetten te verminderen. Deze bronnen van slechte cholesterol omvatten:

• Vlees met vet;
• Gestremde melk en zure room met een hoog vetgehalte;
• Natuurlijke boter en reuzel.

Margarine is een volledig ongezond product voor ons lichaam. Helaas wordt het toegevoegd aan afgewerkte producten: gebak en kant-en-klaarmaaltijden zijn bijna universeel. Het is bekend dat margarine een surrogaatproduct is dat zelfs ratten bang zijn om te proberen. Zijn gevaarlijke invloed op het gehalte aan zogenaamde transvetten is kankerverwekkende stoffen die niet alleen atherosclerose, maar zelfs kanker kunnen veroorzaken.

Geraffineerde suiker is een product dat van weinig nut is voor de gezondheid van bloedvaten. Vanwege het feit dat een overschot aan sucrose leidt tot een overtreding van het koolhydraatmetabolisme, begint ook het lipidenmetabolisme te haperen, omdat alle processen in het lichaam van elkaar afhankelijk zijn.

Het gebruik van eidooiers is ook noodzakelijk om te minimaliseren. Wetenschappers hebben lang bewezen dat kippeneod leidt tot het feit dat het gehalte aan "slechte" cholesterol in bloedvaten springt.

Dranken zoals thee en koffie van een goed fort moeten ook van het dieet worden uitgesloten. Naast tandbederf en loslating van het zenuwstelsel, leiden ze ook tot een snelle vroegtijdige veroudering van de vaatwanden. Als gevolg van blootstelling aan deze dranken verliezen de vaten hun elasticiteit, worden broos, zwak en verouderen snel.

Vermijd gemaksvoedsel en gerookt voedsel. Verschillende soorten fastfood beschadigen ook vaten, dus het is beter om het helemaal op te geven. Bovendien worden in de regel niet de hoogste kwaliteit vlees en andere ingrediënten in kant-en-klaar fastfood gestopt.

Wat wordt aanbevolen

Ontdek wat voor soort voedsel voor de preventie van atherosclerose nuttig zal zijn. Dat voedsel moet worden opgenomen in het dieet om het behoud van bloedvaten positief te beïnvloeden.

• Ten eerste raden cardiologen sterk aan meer plantaardig voedsel te eten, vooral rauw, zonder warmtebehandeling. In de zomer leunt u op goedkope en betaalbare groenten en fruit om uw lichaam voor lange tijd te voorzien van voedingsstoffen en tegelijkertijd het lichaam van gifstoffen te reinigen.
• Vervang geraffineerde suiker door bruin suikerriet en honing: het smaakt beter en heeft meer voordelen.
• Als je van zuivelproducten met een hoog vetgehalte houdt, ga dan naar opties met laag vetgehalte: het is gezonder en de smaak is iets anders.
• Van vleesproducten is het beter om varkensvlees, lamsvlees en worst met worst te vermijden. En voorkeur om kip zonder huid en mager vlees te geven.
• Preventie van vasculaire atherosclerose moet de voorkeur van visgerechten aan vlees omvatten. Vis bevat veel gunstige micro-elementen en veroorzaakt niet zo'n schadelijk effect op bloedvaten als vlees. Daarnaast zijn vette zeevisvariëteiten (makreel, zalm) ook nuttig omdat ze een grote hoeveelheid omega-3-vetzuren bevatten. Deze stoffen zijn uniek gunstig voor het lichaam, omdat ze de balans van lipoproteïnen reguleren en een positief effect hebben op de bloedstolling.
• Eet meer natuurlijke voedingsmiddelen met veel vezels. Het meeste is te vinden in verse groenten en fruit - leun op hen. Bovendien kunt u vezels in de apotheek kopen en kant-en-klaar, en vervolgens toevoegen aan verschillende gerechten, salades en zelfs aan gebakjes.
• Ongeraffineerde plantaardige olie, vooral olijf- en lijnzaad, is een geweldige bron van gezonde vetten. Je moet niet in olie bakken, maar om verse salades te vullen is prima.
• Eet kruiden. Specerijen zoals kurkuma, koriander, knoflook en gember zijn erg handig: ze bestrijden parasieten, weerstaan ​​de vorming van cholesterolplaten en reinigen de vaten. Bovendien zal hun aanwezigheid in een beetje magere "anti-sclerotische" gerechten helpen om de smaak van de laatste interessanter en pikanter te maken.
• Brood is beter om volkoren te kopen - het heeft meer vezels en mineralen. Een goede uitvinding - droog brood van verschillende granen. Eet ook zemelen. Vooral nuttig zijn hun haver- en maïsvariëteiten.
• Bran bevat opnieuw vezels en ruimt de vaten leeg.
• Artsen raden aan meer te drinken. Als vloeistoffen kunt u zuiver water gebruiken, evenals vruchtendranken, natuurlijke compotes, kwas. Zorg ervoor dat het suikergehalte in de drankjes laag is.
• Lean ook op granen: Alkmaarse gort, boekweit en gerolde haver zijn vooral handig.

Lichamelijke activiteit

Dit is een noodzakelijk onderdeel van anti-sclerotische preventie. Haalbaar, zonder fanatisme, helpen sporten de volgende factoren aan te gaan die het leven bemoeilijken:

• Zwaarlijvigheid wint;
• Stop de progressie van diabetes mellitus;
• Helpt om te gaan met nerveuze overbelastingen;
• Arteriële hypertensie wordt overwonnen.

Al deze ziekten gaan vaak gepaard met atherosclerose en zijn factoren die de ziekte provoceren.

Waarschuwing: je hoeft jezelf niet te martelen op de loopband of, tot het punt van uitputting, "ijzer" in de sportschool. Voor effectieve preventie van atherosclerose is het voldoende om een ​​half uur of een uur per dag licht te geven aan sporttraining. Overigens kunnen deze trainingen worden vervangen door een wandeling.

Dergelijke aangename, niet belastende activiteiten zoals dansen, wandelen in het bos voor paddenstoelen of wandelen over korte afstanden kunnen ook bijdragen aan de preventie van atherosclerose. Een dergelijke matige fysieke activiteit helpt de bloedcirculatie te verbeteren, elimineert stagnatie van bloed in de lagere aderen en bevordert ook de resorptie van cholesterolplaques in de vaten.

Secundaire preventie

Alle hierboven beschreven maatregelen hebben betrekking op de zogenaamde primaire preventie. Dit is wanneer de ziekte nog niet is, maar er is een mogelijkheid van het voorkomen ervan. Maar als atherosclerose al is vastgesteld, worden de preventie en behandeling secundaire maatregelen genoemd. Vertel ons ook iets over hen.

Als de diagnose van sclerotische plaques is gesteld, moet u beginnen aandacht te besteden aan het verlagen van de bloeddruk. De toegestane limiet is 140/80: alles wat hoger is, is een reden om medicijnen te nemen om de prestaties te verminderen. Passende medicatie moet een arts benoemen.

De receptie van geneesmiddelen voor bloedverdunning is verplicht. Aspirine en clopidogrel worden aanbevolen. En zodat het niveau van lipiden in het bloed normaal was, schrijft de arts geschikte statinepreparaten voor.

We raden u ten sterkste aan te stoppen met roken. Deze verslaving is schadelijk voor alle organen en systemen: deze schade en bloedvaten komen niet voorbij. Het is het beste om radicaal te stoppen met roken, in dit geval zullen na een tijdje de longen en bloedvaten volledig vrij zijn van carcinogenen en teer, wat de gezondheidsindicatoren sterk zal verbeteren.

Volkspreventie methoden

We leren hoe folk remedies te gebruiken voor de preventie en behandeling van atherosclerose.

• De infusie van meidoornvrucht heeft een gunstig effect op het hart en de bloedvaten. Deze tool is speciaal aanbevolen voor ouderen.
• Rozenbottelinfusie is een uniek pakhuis van vitamines. Naast het feit dat rozenbottel het lichaam voorziet van vitamine C en andere heilzame stoffen, vertraagt ​​het ook het ouder worden.
• Infusie van tijm verhoogt de immuniteit en vernietigt microben in het lichaam. Bovendien bestrijdt tijm hartkrampen, waardoor het bloedcirculatieproces stabieler en gelijkmatiger wordt.
• Folk healers adviseren om honing te eten, als een product dat een uitstekend bacteriedodend en versterkend effect heeft. Overdrijf het echter niet: honing is een sterk geconcentreerd product dat veel natuurlijke suikers bevat.
• Om de vaten en hun reiniging te versterken, kunt u elke ochtend het sap van een aardappel bereiden. Voor het koken heb je een nieuw wortelrooster nodig, rasp de schil na het verwijderen. De resulterende pap wordt vervolgens door kaasdoek geperst en drinkt sap.
• Een plant zoals de Japanse Sophora staat bekend om zijn anti-sclerotische eigenschappen. Haar peulen moeten met wodka worden gegoten en daarna gedurende drie weken op een koude plaats worden toegediend. Drink driemaal daags de resulterende tinctuur van een eetlepel. De cursus duurt drie maanden.

Preventie van atherosclerose door volksremedies is gunstig omdat alle huismiddeldrugs een natuurlijke oorsprong hebben en een minimum aan bijwerkingen. Voordat u dit of dat aftreksel of recept aanbrengt, is het echter nog steeds beter om eerst een arts te raadplegen.

U moet weten dat het voorkomen van deze ziekte - in feite een manier van leven is en niet een eenmalige maatregel met een beperkte duur.

Maar er is ook goed nieuws: het starten van een passende levensstijl, het organiseren van een dieet en het wennen aan reguliere sportactiviteiten, je kunt er gemakkelijk bij betrokken worden en deze preventieve maatregelen dan als een onderdeel van je normale leven beschouwen.

We hebben de kenmerken van de preventie van atherosclerose overwogen. Zoals u kunt zien, zijn de aanbevelingen eenvoudig, maar vrij effectief. Door vast te houden aan de tips in dit artikel, kunt u ernstige hart- en vaatziekten voorkomen, uw gezondheid verbeteren en uw eigen leven verlengen.