Hoofd-

Suikerziekte

Puls bij een gezond persoon: hoeveel slagen per minuut

Puls is erg belangrijk voor een persoon, ongeacht zijn beroep, levensstijl en sociale status. Op zichzelf is de puls een echo van de beweging van bloedmoleculen door de bloedvaten. Weet je wat body-miostimulatie is: reviews, foto's voor en na?

De beweging van bloedmoleculen vindt plaats door het werk van het hart, figuurlijk gesproken, dat lijkt op een mechanische pomp. Met hoeveel beats per minuut een puls zou moeten zijn in een gezond persoon, is de intensiteit van de samentrekking van het hart.

Interessant! Aangenomen wordt dat de optimale tijd voor het meten van de polsslag het interval tussen 11 en 13 uur is. Het is tijdens deze periode dat het lichaam eindelijk ontwaakt, en als het nog geen actieve fysieke inspanning ervaart, werkt het in een standaard, individuele modus voor zichzelf.

Hartslag van een gezond persoon

Over hoeveel beats per minuut de hartslag van een gezond persoon zou moeten zijn, artsen zeggen dat de optimale indicator het aantal van 60 tot plus 20 beats per minuut is. Tegelijkertijd is de polsslag in vrouwen in de meeste gevallen gemiddeld 10% hoger dan in het sterkere geslacht. Bovendien verandert de hartfrequentie tijdens verschillende perioden van het leven van een persoon.

De pols van het kind

Het kind in de eerste dagen van zijn leven bereikt een polsslag van 140 slagen en neemt vervolgens geleidelijk af tot honderd slagen per minuut en kan in dit tempo tot 14 jaar ongewijzigd blijven.

De meeste ouders vragen therapeuten en cardiologen over het aantal beats per minuut dat een gezond persoon 14 jaar zou moeten hebben, dus als de hartslag snel lijkt, is dit misschien wel de norm en geen bewijs voor de pathologie.

Tiener pols

Niet minder vaak zijn ze geïnteresseerd in hoeveel beats per minuut 17 jaar lang een puls zou moeten zijn voor een gezond persoon. Vanaf de leeftijd van 14, komt de polsslag overeen met het volwassen organisme en gemiddelden 60-80 eenheden per minuut. Dezelfde frequentie blijft ongewijzigd op 17 jaar en op een andere leeftijd.

Wijzigingen kunnen pas na vijftig worden waargenomen, wanneer de hartslag schommelt rond 60-65 slagen per minuut. Als u zich houdt aan het Dr. Bormental-dieet, moet u het gratis menu voor de week kennen.

Optimaal is het voldoende om de pulsfrequentie te identificeren om de volgende formule te gebruiken. Vanaf 180 aftrekken van de leeftijd van de persoon. Het resultaat toont de frequentie van de hartslag van een gezond persoon. Als de verkregen metingen aanzienlijk verschillen van het resultaat van de formule, moet u onmiddellijk een arts raadplegen en een onderzoek van het cardiovasculaire systeem van het lichaam ondergaan.

Tip! Als je bedenkt hoeveel beats per minuut een puls zou moeten zijn voor een gezond persoon, moet je de nauwkeurigheid van de meting niet vergeten. De pols is het best te vinden op de radiale, halsslagaders, de temporale en de femorale. De studie van de pols is traditioneel en gemakkelijk toegankelijk door de wijsvinger, middelvinger en ringvinger iets tegen de radiale ader aan te drukken. De radiale slagader zelf bevindt zich iets boven de wijsvinger. Met een lichte druk op de slagader is er een pulsatie. De pols die tijdens het meten van de polsfrequentie meet, moet licht gebogen zijn. Voer een soortgelijk onderzoek uit op beide handen en in volledige rust. De puls wordt gemeten door het aantal slagen per minuut te tellen.

Wat beïnvloedt de hartslag?

De hartslag is direct gerelateerd aan de activiteit van een persoon. Op zich kan de pols niet veranderen. Dit is een teken van pathologie.

De frequentie van het menselijk hart wordt beïnvloed door vele factoren. Dit omvat sporten, slechte gewoonten, de temperatuur van het milieu, emoties en gevoelens die een persoon ervaart, ziekte enzovoort.

Tijdens stress en andere emotionele stress neemt de hartslag toe. Hetzelfde gebeurt tijdens het drinken van alcohol, drugs, roken en eten.

Puls wordt ook beïnvloed door de lichaamstemperatuur. Elke graad in de richting van een toename van de norm leidt tot respectievelijk een toename van de hartslag en een toename van de polsfrequentie met gemiddeld 10-11 slagen. De toename van de pols treedt op tijdens geslachtsgemeenschap en binnen een half uur erna.

Baden, massage, de menstruatiecyclus, blootstelling aan kou of hitte behoren ook tot de factoren die het mogelijk maken de meting van de polsslag te vervormen. Zijn er manieren om gedurende 3 dagen af ​​te vallen met voedsel frisdrank?

Wat is de beste positie om te meten

In een zittende of staande positie is de hartslag van een persoon waarschijnlijker dan in een vooroverliggende positie. Artsen adviseren het meten van de pols van een persoon in buikligging. En in deze positie is de kans dat het aantal beats per minuut de hartslag is van een liggend, gezond lichaam gelijk aan 70-73 slagen per minuut. Als een persoon uit een vooroverliggende positie net opstaat, neemt zijn hartslag gemiddeld met 9-10 slagen toe.

Hartslag tijdens inspanning

Als een persoon een actieve levensstijl leidt, deze niet representeert zonder sport, is hij eenvoudig verplicht om zijn pols te volgen. Pulse zal u vertellen of het lichaam omgaat met de belastingen. Voor beginnende atleten is de hartslag minder dan 60 slagen per minuut en voor professionele atleten tot 40, niet meer dan 58-52 slagen per minuut, wat wijst op een zuinig werk van het hart.

Een van de meest voorkomende sporten voor de moderne mens is joggen. Het bepalen van hoeveel beats per minuut een puls zou moeten zijn bij een gezond persoon tijdens het hardlopen, het is moeilijk om het exacte cijfer te vinden. Studies hebben aangetoond dat tijdens het lopen, de polsslag toeneemt tot 150 trillingen per minuut. Er zijn bepaalde normen voor fysieke activiteit op het menselijk lichaam. Dus, als tijdens de sport de pulsfrequentie varieert van 129 tot 149 slagen per minuut, gaat het lichaam de belasting correct aan.

Als de polsslag 101 - 129 slagen per minuut is, is de gekozen belasting klein en is het vrij mogelijk deze te verhogen zonder de gezondheid te schaden. Als de polsslag tijdens inspanning tweehonderd slagen per minuut bereikt, neem dan contact op met een specialist voor pathologie en passende behandeling.

Pulse 73 slagen per minuut is normaal

Pulswaarde afhankelijk van leeftijd

Met pulsmeting kunt u de werking van het cardiovasculaire systeem evalueren en voorlopige conclusies trekken over de waarschijnlijke schendingen.

Hartslag is een belangrijk criterium bij de diagnose van verschillende ziekten, met name hartritmestoornissen.

Om de pulsoscillaties correct te meten, is het noodzakelijk om de techniek van de procedure te kennen en om de verkregen resultaten adequaat te kunnen evalueren. De snelheid van de hartslag verschilt aanzienlijk per leeftijd, aangezien zelfs het geslacht de hartslag beïnvloedt. Laten we in meer detail bekijken, op welke factoren de omvang van de puls afhangt en welke indicaties van dit criterium normaal zijn.

Hartslag versnelling

Ritmische oscillaties van de wanden van bloedvaten, veroorzaakt door samentrekkingen van de hartspier, worden puls genoemd.

Het kan versnellen of vertragen, afhankelijk van de aanwezigheid van fysiologische en externe invloedsfactoren. Hartkloppingen worden meestal veroorzaakt door de volgende redenen:

  1. sterke emotionele opwinding;
  2. fysieke uitputting;
  3. aanzienlijke belastingen op het lichaam;
  4. alcohol en koffie drinken.

Er zijn ook andere factoren waartegen een puls kan worden versneld. Deze omvatten: tijd van de dag, koorts en luchttemperatuur, voedselinname. Leeftijd en geslacht van een persoon spelen een rol. Het is bewezen dat bij vrouwen de hartslag iets hoger is dan bij mannen, met ongeveer 7-8 slagen. De indicatoren kunnen worden beïnvloed door de functionele toestand van het lichaam, verschillende ziekten en organische laesies. De snelheid van pulsfluctuaties hangt zelfs af van de hoogte - hoe hoger een persoon is, hoe langzamer zijn hartslag daalt.

Opgemerkt werd dat het vertragen van de polsslag bij mensen 's nachts wordt waargenomen en dat de natuurlijke versnelling kenmerkend is voor de tweede helft van de dag. Een kenmerk van dit criterium van het hart is dat dezelfde indicatoren van de puls verschillende toestanden aangeven. Voor een pasgeboren baby bijvoorbeeld, wordt een hartslag van 140 slagen per minuut beschouwd als de norm, maar voor een volwassene is het een te snelle puls, wat wijst op een defect in het hart. Het is ook vermeldenswaard dat de polsslag bij oudere mensen hoger is dan bij jonge en middelbare leeftijd mensen.

Hartslag per leeftijd

Laten we de tabel gebruiken om de toegestane normen en mogelijke afwijkingen van de pulsoscillaties voor mensen van verschillende leeftijden nauwkeurig te karakteriseren.

Met behulp van een dergelijke tabel kunt u de resultaten van metingen van pulsoscillaties correct evalueren. Maar afgezien van het feit dat iedereen de normale waarde van de pols voor zijn leeftijd zou moeten kennen, moet worden begrepen wat wordt aangegeven door een langzame of snelle hartslag.

Als de hartfrequentie de maximaal toegestane waarde overschrijdt, moet dit de reden zijn om medische hulp in te roepen.

Een verhoogde hartslag kan te wijten zijn aan functionele factoren. Bijvoorbeeld, een puls van maximaal 90 slagen per minuut en hoger wordt waargenomen bij vrouwen met het begin van de menopauze, en duidt op een tachycardie-aanval. Een verlaging van het niveau van het hormoon oestrogeen in het bloed, veroorzaakt door andere oorzaken, leidt ook tot een versnelling van de hartslag.

Hoe onderscheid je de functionele veranderingen van de pols van de pathologische? In het eerste geval hebben mensen geen klachten over symptomen zoals:

  • duizeligheid;
  • pijn op de borst;
  • visuele beperking;
  • kortademigheid;
  • zwakke staat

Als de opgesomde symptomen aanwezig zijn, dan is de toename in pulsoscillaties geassocieerd met pathologische oorzaken.

Ziekten die tachycardie kunnen veroorzaken (verhoogde hartslag):

  • aangeboren hartafwijkingen, orgaanaandoeningen;
  • endocriene systeemziekten;
  • laesies van het centrale zenuwstelsel;
  • tumorformaties;
  • sommige infectieziekten.

Ongeacht wat de versnelling van de hartslag veroorzaakt, is het noodzakelijk om medische hulp te zoeken in gevallen waarin de maximale frequentie van de hartslag per leeftijd wordt overschreden.

De maximaal toelaatbare waarde zonder een tabel kan worden berekend met de formule: van 220 tot het aantal volledige jaren van een persoon aftrekken.

Zowel de toename als de afname van de contractiesnelheid van de hartspier kan van functionele of pathologische aard zijn. Het vertragen van de puls tot 60 slagen per minuut of minder is een symptoom van bradycardie.

Ziekten waarbij sprake is van een langzame pols:

  • hartinfarct;
  • bedwelming van het lichaam;
  • verhoogde intracraniale druk;
  • hypothyreoïdie;
  • organische hartziekte;
  • ulceratieve pathologie;
  • ontsteking van het weefsel van de hartspier.

Bradycardie kan ook een gevolg zijn van het nemen van bepaalde soorten medicijnen.

Het is belangrijk om regelmatig de indicatoren van pulsfluctuaties te meten en te controleren, en in geval van afwijkingen van de norm, neem dan contact op met een cardioloog!

Tachycardie hoeveel slagen per minuut

Hoeveel beats per minuut zou een hartslag moeten hebben?

Het aantal hartslagen per minuut wordt een puls genoemd. Puls is een van de belangrijkste medische indicatoren. Het is gebruikelijk om over de puls te praten, als het aantal beats per minuut. Het is dus best handig om indicatoren te vergelijken met gemiddelden en met elkaar.

Bij een volwassene in een rustige, ontspannen toestand, ligt de hartslag tussen 60 en 80 slagen per minuut, dat is iets meer dan één hartslag per seconde. Pulsen kunnen worden gemeten met medische apparaten of handmatig door vingers op een van de goed gevoelde slagaders te plaatsen, bijvoorbeeld op de pols of in de nek.

Puls veranderingen

Puls is nooit hetzelfde. Het varieert van externe factoren: temperatuur en vochtigheid, druk, wind en nog veel meer. Hartslagveranderingen kunnen ook interne sensaties, emoties en zelfs een onverwachte verandering van stemming zijn.

Bij pasgeborenen is de puls tweemaal zo hoog als gebruikelijk - ongeveer 140 slagen per minuut. Dit is volkomen normaal. Tijdens het eerste levensjaar begint het geleidelijk af te nemen. Op ongeveer zes jaar oud is de gemiddelde normale puls van een kind al 100 slagen per minuut. Normale waarde - van 60 tot 80 beats per minuut - de puls verwerft alleen op de leeftijd van 16-18 jaar.

Aritmie wordt hartfrequentie-instabiliteit genoemd. Eenvoudig gezegd klopt het hart soms minder vaak. De puls is dus hoger en lager. Wanneer dit gebeurt zonder enige reden, op zichzelf, dan praten ze over hartritmestoornissen.

Opgemerkt moet worden dat als het tijdens een normale puls voldoende is om het aantal hartslagen 30 seconden te tellen en vervolgens de verkregen waarde met twee te vermenigvuldigen, meet dan voor aritmie de puls gedurende een volledige minuut voor grotere nauwkeurigheid.

Tachycardie en bradycardie

Nog twee afwijkingen van de noma houden verband met veranderingen in de polsfrequentie. Als een persoon een puls heeft die meestal boven de norm ligt - bijvoorbeeld 90, 100 of zelfs meer - wordt dit tachycardie genoemd. Als het hart minder slaat dan noodzakelijk - dit fenomeen wordt bradycardie genoemd.

Zowel tachycardie als bradycardie kunnen de individuele kenmerken van het organisme zijn en kunnen mogelijk tekenen zijn als een ziekte. Typisch, veranderingen in de puls geassocieerd met het werk van het cardiovasculaire systeem, evenals de eigenaardigheden van druk in het lichaam.

Beats per minuut tijdens een hartslag vertellen over de toestand van een persoon

Geplaatst door dolphi86 op do 05/24/2012 - 20:09

Velen vragen zich af "hoeveel beats per minuut moet het hart doen." Er is geen eenduidig ​​antwoord op deze vraag, omdat deze indicator afhankelijk is van een aantal factoren. Dit zijn leeftijd, algemene toestand van het onderwerp, omgevingstemperatuur en andere factoren. Maar er zijn algemene regels voor het bepalen van de pols bij mensen.

Arteriële pols - is een van de belangrijke indicatoren van het cardiovasculaire systeem. Slagaders dicht bij het oppervlak van de huid en gemakkelijk tastbaar zijn geschikt voor onderzoek.

Bij volwassenen wordt pulstelling uitgevoerd op de radiale slagader. Dit is de meest gebruikelijke manier, maar niet de enige. Ook zijn temporale, femorale, armale en andere slagaders geschikt voor het sonderen ervan.

Corrigeer de pols in de ochtend voor het eten. De persoon moet rustig zijn en niet praten. Gebruik voor het tellen een klok met een secondewijzer of een stopwatch.

Beats per minuut tijdens een hartslag vertellen over de conditie van een persoon:

- 60 - 80 slagen per minuut wordt als normaal beschouwd;

- meer dan 85 - 90 slagen - tachycardie;

- minder dan 60 slagen - bradycardie;

- gebrek aan pols - asystolie.

Ik zou graag de verandering in hartslag met de leeftijd willen noemen. Bij zuigelingen is het tweemaal zo hoog als bij volwassenen. Naarmate ze ouder worden, neemt hun hartslag af. Bij het bereiken van de leeftijd van 15 jaar, wordt de pols bij adolescenten vergeleken met die van volwassenen. Op 50-jarige leeftijd stijgt de pols weer.

Bij het tellen van beats per minuut tijdens een hartslag, is het noodzakelijk om rekening te houden met de eigenaardigheden van iemands leeftijd.

Wanneer de lichaamstemperatuur één graad stijgt, neemt de puls met 8 - 10 slagen per minuut toe.

Massagecursus, Massage

Tachycardie is geen ziekte, maar een SYMPTOM.

Normale hartslag van 60 tot 80 slagen / min,

Het is noodzakelijk om tachycardie te onderscheiden als een pathologisch verschijnsel, dat wil zeggen een toename van de hartslag in rust, en tachycardie als een normaal fysiologisch verschijnsel (een toename van de hartslag als gevolg van fysieke inspanning, als gevolg van opwinding of angst).

Demonstratie van biologische feedback.

Normale menselijke pols

Wat is een normale menselijke puls? Het lijkt een eenvoudige vraag, maar het is beslist moeilijk om het te beantwoorden. De hartslag hangt van veel factoren af.

De normale hartslag van een persoon die gezond en kalm is, is 60-80 slagen per minuut. 'S Morgens klopt het hart langzamer, dus de pols is minder dan in de avond. De snelheid van iemands pols hangt ook af van zijn leeftijd, geslacht en een aantal andere factoren. De hartfrequentie kan de prestaties afhankelijk van het seizoen wijzigen, bijvoorbeeld in de zomer is de puls vaker dan in de winter.

Wat zou een normale pols moeten zijn?

  • Het pasgeboren kind heeft een normale hartslag - 140 slagen per minuut;
  • Bij kinderen van 1-2 jaar oud wordt een puls als normaal beschouwd - 100 slagen per minuut;
  • Bij het bereiken van 8-14 jaar oud wordt de normale puls - 80 slagen per minuut;
  • Puls is normaal bij volwassenen - een gemiddelde van 72 slagen per minuut;
  • Mannelijke pulsfrequentie is 60-80 slagen per minuut;
  • Bij vrouwen klopt het hart sneller, de hartslag is 65-90 slagen.
  • De normale hartslag van een bejaarde persoon is 65 slagen per minuut.

Normale menselijke pols (bovengrens van normaal) kan worden bepaald door een eenvoudige formule. Vanaf 180 moet u de leeftijd aftrekken. Het resulterende nummer is de maximaal toegestane hartslag. Om het te vergelijken met je echte hartslag, moet je je pols meerdere dagen achter elkaar meten, ze doen het ongeveer tegelijkertijd, in dezelfde positie.

Puls wordt bepaald door de palpatiemethode. Meestal voelen de wijs- en middelvinger van de rechterhand een plaats op de radiale slagader, waar polsbeats duidelijk voelbaar zijn. Beats worden geteld gedurende 15 of 30 seconden en vermenigvuldigd met respectievelijk 4 of 2. We krijgen dus het aantal hartslagen per minuut.

Naast het aantal slagen per minuut, is het aantal slagen per ademhalingscyclus belangrijk (inclusief uitademing, pauze, inademing). Normaal gesproken zijn er van 4 tot 6 beats van de puls voor een cyclus van ademhaling (gemiddeld 5). Als de puls minder frequent is (bijvoorbeeld 3 beats) of vaker (7 beats), duidt dit op een schending van de functie van sommige orgels. Een puls van 3 tot 1 per ademhalingscyclus kenmerkt functionele insufficiëntie en is de reden om naar een arts te gaan. De maximaal toelaatbare pulsaantallen ten opzichte van de ademhalingscyclus zijn 9 slagen. Bovendien is een belangrijke indicator voor de gezondheid de uniformiteit van de pols. Voor honderd slagen moet de pols van een gezond persoon gelijk zijn in kracht, spanning, volheid. De ongelijkheid van deze indicatoren van de pols geeft een ziekte aan.

Wat is de normale hartslag voor gezonde mensen in rust?

  • Zoals hierboven vermeld, een gemiddelde van 72 slagen per minuut.
  • Een lichte verhoging van de hartslag wordt als normaal beschouwd bij de mens, na warm eten of drinken.
  • De zeldzaamste puls in een persoon wanneer hij slaapt of rust in de buikligging. Als we gaan zitten, neemt de puls met ongeveer 5 slagen per minuut toe. Wanneer we opstaan ​​- 10-15 slagen per minuut.

Normale puls onder belasting

Tijdens het sporten neemt de hartslag toe. Niet slecht om je hartslag te berekenen met verschillende fysieke activiteiten. De hartslag tijdens het lopen, bijvoorbeeld tot 100 slagen, is tijdens het lopen al merkbaar hoger. Je kunt een kleine test doen: ga naar de vierde verdieping en bereken daarna je polsslag. Als de polsslag tot 100 slagen zal zijn, dan ben je in uitstekende vorm, tot 120 - in het midden, meer dan 120 - slechte fysieke vorm.

Er zijn gemiddelde criteria en indicatoren voor normale hartslag bij verschillende intensiteit van de belasting. Het aantal slagen van de puls 100-130 geeft aan dat de belasting voor u klein is, 130-150 slagen per minuut duiden op een belasting van gemiddelde intensiteit, 170 - 200 slagen van het hart per minuut - de maximaal toelaatbare belasting. Het is tijd om na te denken over het al dan niet blootstellen van je lichaam aan dergelijke ladingen.

Houd er rekening mee dat de puls normaal drie tot vier minuten na het einde van de belasting terugkeert naar zijn indices in rust. Meet de puls direct na de belasting en na een paar minuten zult u begrijpen of uw cardiovasculaire systeem in goede staat verkeert, omdat de puls direct zo'n karakteristiek geeft.

Wanneer zorgen te maken?

  • Wanneer tachycardie optreedt, wanneer het hart vaker 100 keer per minuut klopt (de persoon is in deze toestand in rust).
  • Wanneer bradycardie optreedt, wanneer de puls minder is dan 50 slagen per minuut.
  • Als de polsslag zwak is, is het moeilijk te voelen (dit kan een aanwijzing zijn voor hartfalen).
  • Wanneer de puls niet-ritmisch is, hebben de intervallen tussen beats verschillende hiaten.

Deel met vrienden:

Goede middag, goede dag!

Android 4.4-tablets: tot 57% KORTING en Laagste tot $ 33,99, w ekenlijk, w, w, w, w,
De telefoon is ontgrendeld. cubot 5 telefoon beoordelingen
wat is een tablet | htc één gaming z-logo
Het is een feit dat ze niet zo ver weg zijn.
Het komt vooral door de grote aanraak scrn.

tags:
zuk z-waarde in de microbiologie
goo telefoon i 65
superkaart van eer 8 resultaten
zuk z ultra ironman
HTC One 10 telefoon
zuk z huis 0f
superkaart van eer 8 resultaten
zuk z games lol
zuk z ultra sim
Gionee Elife 4g lte
ipad mini 2 wifi 32 gb |
koop huawei p8r jensen dubbele din
zuk z jeans materiaal
bluboo x8 4g ipod
noot 8 trics helderzienden
wat is een tablet |
ulefone armour smartphone of smart
aeku m5 lijnopwinder
android lollipop moto g xt1032
8 tablet pc-Android>
bluboo x uit label
lumia 640 x lg l prime
aeku m5 lood 5 sulfide
hoe toegang te krijgen tot het configuratiescherm in Windows 10 |
iman s1 pro leer
gionee xender app gratis download
5 scrn, 32gb interne rom en 3gb ram met een sd-kaartsleuf.
Ik probeer altijd mijn best.

GPD Win Gamepad is's werelds eerste 5.5 inch handheld pc spelcomputer gebaseerd op Windows 10 OS. 1280 x 720px Capacitief aanraakscherm, Intel Atom X7 Z8700 64-bits Quad Core 1,6 GHz-2,4 GHz CPU
O voortdurend veranderende samenleving zal ongetwijfeld ontwikkelen van smartphones. cubot p kinderen xbox
zte grand s union bestverkopende smartphone-accessoires
Ik geef tot 98 punten op voor focus, 1 voor ruis en 1 voor kleur.
Het apparaat bevat 1080p hd video-opnames en een 2-megapixel camera aan de voorkant.

tags:
moet ik nu een smartphone kopen of wachten?
htc one m8 windows
fabrieksreset nexus 7 |
lenovo vibe z2 pro cena usisivaca
bluboo picasso 4g-apparaat
umi z dual sim 4 g x ray
htc desire 630 prijs
aeku m5 30-jarig jubileum
zuk z rustige gebruik coalitie
umi 2 sushi sake
hoe krijg ik instellingen op Windows 10 |
cubot p pomp 466
coolpad s6 lol start
koop huawei p8 online excel
koop huawei p8r cams wellington
hoe toegang te krijgen tot het configuratiescherm in Windows 10 |
huawei ascend g7-firmware
budget smartphone 5 inch
aeku m5 jeep vragen
tablet pc 2002 bill gates |
goophone i 131 formulier reisdocument
xiaomi redmi note 4x kawasaki
leeco le 070 dewey
death note opening 1 8 bit
straight talk hotspot zte z289l
zte blade 3 sim lock
Het is belangrijk op te merken dat er een mogelijkheid is om het aantal vierkante meters te verlagen.
Ik moet door het systeem gaan en ik mag het systeem niet doorlopen. 'model kost (dan) minder dan £ 100.

Naked Pics Webcams - orgasme irc chat

Lijst met live webcams. Meerdere Webcam Recorder Hof-webcams...

mesquite webcams live mannen aftrekken op webcam.

Webcam Voyeur Exibitionist, gebruik canon 350d als webcam Webcams Live streaming jennifer b webcam
18 tiener meisjes met webcams, babe op webcams, webcams, live college meisjes
Topless tiener webcams Gratis meisjes!
Ohio Turnpike webcams, volwassen chat xxx hooks Gay Black webcam webcam hoher g ll
Buffalo New York Webcam, tiener naakt webcam Bluegrass Webcam Chat diaper fetish chat
Webcams college meisje thai christenen Tieners Chat Formulieren online

sexfilm online webcams
webcam meisje Ashley
is een live gay-chat
Aziatische videochat
vriendinnen webcam
keywest webcam devall street
hete porno webcams college meisjes
live webcams met meisjes
iptables blokkeren webcam
rectale temperatuur fetish chat
webcam koppel gratis xxx
geeft webcam
volwassen slipje slang fetish webcam
een webcam met het strand
amatuer vidieo-chat
gratis online chat ex australië
tiener chat usa
webcam van Cancun Mexico
kemah tx webcams
Schotland webcams
webcam voor gratis borsten
Teenage-chat-toom
gratis minuten munten munten webcam
swinger irc chatrooms
webcamfoto's voor tieners
webcam naakt strand
aankleden voor werk webcam
gratis xxx live webcam chat roms
la push webcam
best beoordeelde webcams

Verkleed jezelf Webcam Games
Free Foot Fetish Webcam Tgp
Webcam Gratuite Echangiste
Webcam filippijnen
Abbey Rd Webcam
Hete webcam-borsten
Echte amateur webcams

Mobile Power Banks: TOT 65% KORTING en Laag tot $ 2,68 De Blackberry Priv biedt een 4d-mAh-batterij, 410-mah-batterij en 3 gb ram, wat bescheidener is dan we zouden willen.
De telefoon komt op de markt. xiaomi redmi note 4 pro gaming
endoscoop software windows 8 500x nexus 4 smartphone kopen
De wereldwijde verkoop van smartphones aan eindgebruikers bedroeg in het eerste kwartaal van 2016 349 miljoen stuks, een 3.
Er is ook technologie zoals een snelle oplading 4, die je zal helpen om smartphones te krijgen.

tags:
zuk z-tabel excelleren
bluboo mini smartphone zombie
celestron usb microscoop mac
aeku m5 2017 2018
umi diamond x quad core tablet
nauw u9 rapporteer kind
beste diëten algemene lijst
xiaomi redmi notitie 3 lancering in India
aeku m5 bolt un
bluboo picasso 4g qualcomm
beste usb inspectiecamera
iphone 4 vivo fixo
hoe werkt snel laden?
xiaomi-jas die ik draag
xiaomi jack over jurk
op zoek naar de beste telefoon
samsung p-serie laptops
huawei stijgt naar g7
lumia hp telefoon vast op scherm
beste verizon smartphones
calle 7 vivo kapitaal
bluboo x han x luke
doogee y6 foundation
top smartphones kopen
noteer 8-tablet-quantum
eer 6 android 5 0 lolly
De grote, voorgevormde hoogwaardige 5-megapixel en 8-mp achterwaarts gerichte en 8 mp naar achteren gerichte camera.
Windows-Android op basis van de grootte van de vensters.

Ten slotte is er een legitieme reden om een ​​dame te dirigeren wanneer ze op pad gaat om iets te vertellen dat hij onderweg geen tijd had, en het is trouwens geen zonde en je zou in het café kunnen vallen als je sleutels, documenten zou laten vallen en nu om hulp zou vragen
dat het leek alsof ik nu zou exploderen. Beer kon de eerste niet uitstaan, sprong op en snelde naar haar toe. Ze tilde haar hoofd op en ontmoette zijn kus. Tijdens de kus rukte Mishka zijn kleren woest af. Naakt lichaam knuffelend, heeft Lena hem geholpen. Nadat hij de kleding had weggedaan, begon Mishka het lichaam van de leraar met kussen te bedekken en geleidelijk naar beneden te vallen. De intermitterende ademhaling veranderde in een lang gekreun toen hij de tere bloemblaadjes van haar lotus aanraakte. Lena wikkelde zijn hoofd met zijn handen en leidde zijn bewegingen. Toen ik al dacht dat ik in de rol van toeschouwer was gelaten, keek de mooie leraar me plotseling aan en, glimlachend, wenkte me met haar hand. In een oogwenk, toen ik de kleren uitdoe, naderde ik hen, vervuld met een boos verlangen. Mijn pik, niet langer tegengehouden door de kleren, stak uit als een spel. Vreemd, tot die dag voelde ik altijd beperkingen wanneer ik me moest uitkleden in iemands aanwezigheid, en deze keer vulde een wilde opwinding mijn geest en veegde alle uiterlijkheden weg. Toen ik naast Mishka stond, begon ik met belangstelling waar te nemen hoe hij tong de clitoris kietelt, mijn lul diep in zijn mond duwend, en Mishka begon hem woedend te zuigen en zichzelf met zijn handen te helpen. We eindigden op hetzelfde moment, klampten zich aan elkaar vast. Mijn plezier verdonkerde mijn ogen, ik verstikte bijna het sperma van een vriend die mijn mond vulde en tegelijkertijd afdaalde naar Mishkin met scherpe schokken van het samentrekkende lid. We ademden zwaar, we braken van elkaar en keken Lena verward aan. - zorgeloos lachen, zei ze: - je liet me schrikken. Je realiseert je dat je gewoon elkaar hebt geneukt, je leraar bent vergeten. Maar ik ben niet boos. - ze maakte een belangrijke pauze: - op voorwaarde dat met dezelfde toewijding, ook mij.

LED- en sporthorloges: TOT 61% KORTING en Laag tot $ 2,35 Apparaatfabrikanten bieden getypte desktopemulators van hun platformen.
Zijn conclusies: huawei mate 9 accessoires
Goedkope usb microscope photos qtouch library gebruikershandleiding
Als je geen gevoel voor logica hebt, tommi k1, cosinaphile
Kosten alleen verbonden aan de wereldtekst met gesproken tekst.

tags:
zuk z aandrijving thrusters
aeku m5 12 mm breed
koop een nieuwe telefoon
zte blade 3 unboxing
coolpad s6 lol ultimate
zuk z schaal militair
Dierenfotografie
huawei p8 lite vs m4 aqua
bluboo x bar bucking
zuk z frank urban
celestron usb microscoop mac
doogee leo 280 70
ulefone armour smartphone-hotspot
Nokia Lumia touchscreen probleem
aeku m5 bout xbox
Populaire draagbare fitness tracker beoordelingen
koop huawei p8r zuigers jackson
telefoon deals op Verizon
koop huawei p8 max 300
windows 10 usb microscope linux
huawei honor 6 16gb 4g lte zwart
meizu mx 6 vs iphone 6s
bluboo edge 4g lte mifi
hoe koop je een microscoop
aeku m5 jeep 88
bestelwagens kinderkaart
Het is geen probleem. technisch schrijver bij een professionele detailfotograaf.
Waar zijn de kaarten op de kaart (150 dagen na uitgifte)?

Ik ben 13 jaar oud. In een stille toestand is de puls 90 slagen per minuut, en na een lading (bijvoorbeeld als ik opstijg naar een appartement van 5 verdiepingen) springt de puls scherp meer dan 120. Vrienden en ouders zeggen dat dit zo moet zijn. Is dat normaal? Is het de moeite waard?

Beste Mirabella! Om het hart op jouw leeftijd stabiel en uitstekend te laten werken, moet je minder van zulke artikelen lezen. En het is beter om zulke artikelen helemaal niet te lezen, maar om naar moeder te luisteren.

Ik was onlangs bij de dokter, zei dat ik tachycardie heb omdat de hartslag per minuut meer dan 90 keer is, ik ben 27 jaar oud, verzonden naar de echografie van het hart, dus misschien moet je denken en naar de dokter gaan, hiermee zijn de grappen slecht

Ik ben 35 jaar oud, het gebeurde zo dat ik onlangs een snelle hartslag voelde, na het meten van de druk van 100/60, was de puls 130 slagen, waarschijnlijk is dit erg slecht?

Hoeveel slagen per minuut zou de hartslag van een gezond persoon moeten kloppen

Wat is een puls?

Dit is de frequentie van oscillatie van de slagaderlijke wanden, vanwege de hartslag. Geeft het aantal hartslagen weer gedurende een bepaalde periode. Het is een belangrijke indicator voor het functioneren van het hart en aanverwante systemen van een persoon. Op de schijnbaar eenvoudige vraag hoeveel beats per minuut het hart moet verslaan, zullen velen het verkeerde antwoord geven.

Er is geen definitief antwoord, want zelfs bij een praktisch gezond persoon, varieert deze indicator aanzienlijk in verschillende omstandigheden.

Niettemin zijn er enkele normen, waarvan de afwijking wijst op de aanwezigheid van ernstige pathologieën van het lichaam.

De meeste van hen zijn geassocieerd met het cardiovasculaire systeem.

Hoe de pols te bepalen

De meeste experts meten de pols in de polsslagader. Dit komt door het feit dat de polsslagader dichtbij het huidoppervlak passeert. Op de gemarkeerde plaats is het erg handig om de puls onafhankelijk te detecteren en te tellen. Dit kan zelfs voor jezelf worden gedaan.

De slagader wordt aan de linkerhand gesondeerd, omdat deze zich dichter bij het hart bevindt, in verband waarmee de tremoren van de slagaderwanden duidelijker zijn. Je kunt de pols aan de rechterhand meten. Het is alleen noodzakelijk om er rekening mee te houden dat het in dit geval niet synchroon met hartslagen kan worden gevoeld en zwakker is.

Idealiter zou de puls op beide handen hetzelfde moeten zijn voor een volwassene. In de praktijk is het anders. Als het verschil groot genoeg is, kunnen problemen met het cardiovasculaire systeem de oorzaak zijn. Als dit wordt gevonden, moet u worden onderzocht door een specialist.

Om de puls correct te tellen, moet je je linker palm naar boven uittrekken. Het is beter om uw hand op een horizontaal vlak op borsthoogte te leggen en uw pols iets te buigen.

Als je met je rechterhand de pols van de onderkant wikkelt, voelt de middelste vinger van je rechterhand de schokken in de bocht van de pols van je linkerhand. Dit is de radiale slagader. Het voelt als een zacht rietje. Je moet hem voorzichtig indrukken, zodat je de schokken beter kunt voelen. Tel vervolgens het aantal pulsaties voor een minuut.

Dit zal de pols zijn. Sommigen tellen de puls in 10 seconden en vermenigvuldigen zich vervolgens met zes. We raden deze methode niet aan, omdat bij het berekenen van beats per seconde de fout toeneemt, die grote waarden kan bereiken.

Het wordt niet aanbevolen om de pols te bepalen met de duim, omdat deze minder gevoelig is. Je kunt de druk van de hartslag missen, wat ook leidt tot fouten in de berekeningen.

Normale puls van een gezond persoon

Er wordt aangenomen dat bij een volwassene de hartslag 70 slagen per minuut zou moeten zijn. In feite verandert deze waarde in verschillende levensperioden.

Net geboren kinderen hebben een hartslag van 130 slagen per minuut. Aan het einde van het eerste levensjaar daalt de puls naar 100 slagen. Een schooljongen moet ongeveer 90 slagen hebben. Op oudere leeftijd is 60 slagen per minuut de norm.

Er is een primitieve, maar over het algemeen vrij betrouwbare manier om de hartslag voor een gezond persoon te berekenen. Het is noodzakelijk om 180 van het aantal afgelopen jaren te nemen. De resulterende figuur bepaalt de normale snelheid van deze persoon. In het ideale geval. Bij absolute rust, zonder externe irriterende stoffen en normale atmosferische omstandigheden.

In de praktijk kan deze indicator in een gezond organisme aanzienlijk verschillen, afhankelijk van een aantal factoren. In de ochtend klopt het hart in de regel minder vaak dan in de avond. En wanneer een persoon liegt, klopt zijn hart minder vaak dan wanneer hij staat.

De nauwkeurigheid van de metingen heeft zeker invloed op:

  • langdurige aanwezigheid van mensen in de kou, in de zon of in de buurt van warmtebronnen;
  • dicht, vet voedsel;
  • het gebruik van tabak en alcoholhoudende dranken;
  • geslachtsgemeenschap;
  • ontspannende baden of massages;
  • vasten of diëten;
  • kritieke dagen voor vrouwen;
  • fysieke activiteit.

Om de parameters correct te volgen, is het noodzakelijk om de hartslag in een rij gedurende meerdere dagen te meten.

En doe het op verschillende tijdstippen, waarbij u de resultaten en omstandigheden registreert waarin de meting werd uitgevoerd. Alleen deze methode geeft het juiste idee van de toestand van het cardiovasculaire systeem.

Wanneer te denken

Het is vermeldenswaard dat tijdens intensief werk of het bezoeken van de sportschool bij een gezond persoon, de normale pulswaarde aanzienlijk toeneemt. Dus, als je loopt, is de snelheid 100 schokken per minuut. Een lopende puls kan toenemen tot 150 slagen.

De polsslag van een persoon wordt als gevaarlijk beschouwd als deze 200 slagen per minuut nadert. In deze staat moet je stoppen met sporten en het lichaam rust geven. Bij een gezond persoon, na 5 minuten rust, keert de puls terug naar normaal. Als dit niet gebeurt, is dit feit een bewijs van problemen met het hart of andere lichaamssystemen.

Een ander gevaarlijk symptoom is wanneer u een paar verdiepingen hoger de trap opklimt, de hartslag hoger is dan 100 slagen per minuut.

Tijdige detectie van afwijkingen van de norm kan ernstige complicaties voorkomen, omdat deze omstandigheid de aanwezigheid van pathologieën in het werk van het lichaam aangeeft. Dus, met een versnelde hartslag, die gedurende een lange tijd meer dan 100 afdrukken per minuut overschrijdt, is dit de belangrijkste parameter van tachycardie. Dit is een gevaarlijke ziekte waarvoor een speciale behandeling vereist is.

In dit geval is de versnelling van de puls mogelijk de klok rond, zelfs 's nachts.

Als het aantal hartslagen per minuut is gedaald tot 50, duidt dit op de aanwezigheid van een niet minder ernstige ziekte - bradycardie. Dit is een zeer verontrustende toestand die een plotse dood kan manifesteren, zelfs bij volwassenen. Wanneer deze symptomen optreden, moet de persoon voor onderzoek naar een specialist worden gebracht.

Normale hartslag is een teken van een uitstekende gezondheid.

Normale menselijke hartslag per jaar: tabellen per leeftijd voor volwassenen

Afhankelijk van leeftijd en fysieke activiteit kan de hartslag van een gezonde volwassene in de loop van de jaren variëren. De hartslag in rust is minimaal, omdat het lichaam in deze toestand geen behoefte aan extra energie voelt.

Een normale puls bij een volwassene tussen de 18 en 50 jaar moet tussen 60 en 100 slagen per minuut zijn.

Over menselijke pols

Zuurstof in de organen en weefsels van een persoon komt van het bloed dat door de slagaders gaat (bloedvaten waardoor het bloed uit het hart wordt geleid) onder een bepaalde druk - arteriële druk. Hieruit volgt de oscillatie van de arteriële wanden. Direct en omgekeerd, naar het hart, veroorzaakt de beweging van bloed ook (normaal) verwoesting en vulling van de aderen. Onder invloed van de bloeddruk worden rode bloedcellen (rode bloedcellen) met kracht door de haarvaten (de dunste bloedvaten) geduwd, waardoor een hoge weerstand wordt overwonnen; elektrolyten (stoffen die elektrische stroom geleiden) passeren door hun wanden.

Dit creëert puls-beats, die door het hele lichaam worden gevoeld, in alle vaten. Geweldig fenomeen! Hoewel het in werkelijkheid een pulsgolf is - een golf van bewegingen van de wanden van drukvaten, die erg snel is en klinkt als een kort geluid. Het aantal van deze golven komt normaal overeen met het aantal contracties van het hart.

Hoe te tellen?

De meest betaalbare manier om de frequentie van de hartslag te meten is palpatie, de handmatige methode op basis van aanraking. Snel en eenvoudig, het vereist geen speciale training.

Om de nauwkeurigste waarden op het huidoppervlak boven de slagader te verkrijgen, moet u de wijs- en middelvinger plaatsen en de puls in 60 seconden berekenen. U kunt een snellere methode gebruiken, de puls in 20 seconden bepalen en de waarde die met 3 is verkregen, vermenigvuldigen.

Voordat iemand de pols meet, moet hij een tijdje in een rustige positie blijven, bij voorkeur zittend of liggend. Het is beter om minimaal een minuut te blijven tellen, anders is de nauwkeurigheid mogelijk onvoldoende. Onafhankelijk is het het gemakkelijkst om de pols op de pols en nek te meten.

Om de radiale slagader te voelen, moet men de voelbare arm plaatsen, bij voorkeur de linker (omdat deze dichter bij het hart is), de handpalm omhoog ter hoogte van het hart. Je kunt het op een horizontaal oppervlak plaatsen. Pads van de wijs- en middelvinger, samengevouwen, recht, maar ontspannen), op de pols of iets eronder. Van de basis van de duim, als je zachtjes drukt, moet je de schokken van bloed voelen.

Ook met twee vingers onderzoeken ze de halsslagader. Zoeken naar het is noodzakelijk, leidend tot de huid van de basis van de kaak tot de keel van boven naar beneden. In een klein kuiltje zal de pols het beste voelen, maar je moet niet hard duwen, omdat het vastklemmen van de halsslagader kan leiden tot flauwvallen (om dezelfde reden zou je de druk niet moeten meten door tegelijkertijd beide halsslagaders te palperen).

Zowel de onafhankelijke als de reguliere medische meting van de pols is een vrij eenvoudige maar belangrijke preventieprocedure die niet mag worden verwaarloosd.

Onafhankelijk berekenen van de hartslag kan zich op grote slagaders bevinden:

  • in het gebied van de pols;
  • op het binnenoppervlak van de elleboog;
  • aan de zijkant van de nek;
  • in het liesgebied.

Als uw polsslagwaarden echter niet altijd samenvallen met de hartslag. Het kan worden bepaald door een medische phonendoscope aan de linkerhelft van de borst te bevestigen, ongeveer op de kruising van de verticale lijn die het midden van het sleutelbeen en de horizontale lijn door het okselgebied kruist. Phonendoscope kan worden verplaatst om het punt te vinden met de beste hoorbaarheid van harttonen.

In de geneeskunde wordt de hartslag bepaald met behulp van een elektrocardiogram: elektrische signalen die in het hart worden gegenereerd, registreren en veroorzaken. Lange registratie van de hartslag gedurende een dag of langer wordt uitgevoerd met behulp van Holter ECG-bewaking.

Waarom kan de hartslag in rust veranderen?

De belangrijkste factoren die van invloed zijn op de verandering in hartslag:

  • met toenemende temperatuur en / of vochtigheid van de hartslag neemt toe met 5 - 10 slagen per minuut;
  • wanneer u van een buikligging naar een verticaal gaat, neemt de hartslag in de eerste 15 tot 20 seconden toe en keert dan terug naar de oorspronkelijke waarde;
  • hartslag neemt toe met spanning, angstgevoelens, uitgedrukte emoties;
  • bij mensen met meer gewicht is de hartslag meestal hoger dan bij mensen van dezelfde leeftijd en hetzelfde geslacht, maar met een normaal lichaamsgewicht;
  • tijdens koorts gaat een temperatuurstijging van 1 graad gepaard met een toename van de hartslag met 10 slagen per minuut; Er zijn uitzonderingen op deze regel, wanneer de hartslag niet zo veel toeneemt - het is tyfeuze koorts, sepsis en sommige varianten van virale hepatitis.

Redenen om te vertragen

Allereerst moet u ervoor zorgen dat de hartslagmeting technisch correct is. Hartkloppingen van minder dan 60 per minuut worden niet altijd geassocieerd met gezondheidsproblemen. Het kan worden veroorzaakt door het innemen van medicijnen, zoals bètablokkers.

Zeldzame hartslagen (tot 40 per minuut) worden vaak waargenomen bij lichamelijk actieve mensen of professionele atleten. Dit komt door het feit dat hun hartspier zeer goed wordt verminderd en in staat is om een ​​normale doorbloeding te behouden zonder extra inspanning. Hieronder bieden we tabellen aan waarmee u ruwweg de fysieke conditie van een persoon kunt bepalen aan de hand van zijn hartslag in rust.

Hartziekten, zoals coronaire hartziekten, endocarditis, myocarditis, evenals enkele andere ziekten, zoals hypothyreoïdie (onvoldoende schildklierhormoonactiviteit) of een onevenwichtigheid van elektrolyten in het bloed, kunnen leiden tot een vertraagde hartslag.

Redenen om te verhogen

De meest voorkomende oorzaak van een versnelde hartslag is onvoldoende rust vóór de meting. Het beste is om deze indicator 's ochtends na het ontwaken te meten, zonder uit bed te komen. Je moet er ook voor zorgen dat het aantal pulsen juist is.

Bij kinderen en adolescenten is de hartslag hoger dan bij volwassenen. Andere factoren die de hartslag verhogen:

  • cafeïne of andere stimulerende middelen;
  • recent roken of alcohol drinken;
  • spanning;
  • hoge bloeddruk.

De meeste ziekten verhogen de hartslag, inclusief koorts, aangeboren hartafwijkingen en hyperthyreoïdie.

Pulssnelheidtabellen op leeftijd

Als u wilt weten of uw hartslag gezond is voor gezonde mensen, moet deze op leeftijd worden gemeten en vergeleken met de gepresenteerde waarden in de tabel. In dit geval zal de afwijking van de gespecificeerde norm in de meeste gevallen wijzen op een slechte werking van de vaatwanden of een onjuiste werking van de bloedsomloop als geheel.

Pulse 73 slagen per minuut is normaal

Het verstrekken van medische spoedeisende hulp begint altijd met het meten van de hartslag. Normale puls bij een volwassene is geen constante waarde, het hangt van veel factoren af, geeft vaak de aanwezigheid van ernstige pathologieën aan. Welke indicatoren worden als normaal beschouwd? Wat kan ervoor zorgen dat ze veranderen?

  • Waarvan zijn de normale hartslagindicatoren afhankelijk?
  • Wat is een normale menselijke puls?
  • Wanneer afwijkingen van de norm zijn toegestaan
  • Hoe wordt puls gemeten
  • Wat kan duiden op tachycardie
  • Welke bradycardie vertoont

Waarvan zijn de normale hartslagindicatoren afhankelijk?

Pulse - een van de belangrijkste criteria voor de menselijke gezondheid, het toont het ritme en de hartslag, het kan worden beoordeeld op de elasticiteit van bloedvaten, de toestand van het myocardium.

Tijdens fysieke inspanning, sterke emoties, begint het hart sneller te kloppen, de pols versnelt. Bij een gezond persoon duurt zo'n toestand niet lang, het hartritme wordt binnen 5-6 minuten hersteld. Waar het om gaat, is niet alleen de frequentie van contracties, maar ook hun ritme. Onregelmatige schommelingen duiden op emotionele overbelasting, hormonale stoornissen, koffiemisbruik.

Wat bepaalt de normale hartslag:

  1. Een afname van de hartslag treedt op tijdens een nachtrust, in een horizontale positie - terwijl deze aandoening niet wordt aangeduid als bradycardie.
  2. De hartslag is afhankelijk van het tijdstip van de dag, de laagste tarieven 's nachts, de polsslag' s morgens begint te stijgen en bereikt zijn maximale waarde voor het avondeten.
  3. Het hart begint sterker te krimpen onder invloed van thee, koffie en alcohol. Sommige medicijnen kunnen tachycardie veroorzaken.
  4. Tachycardie komt altijd voor tijdens hard werken, sporttraining.
  5. Hartkloppingen komen voor met sterke positieve en negatieve emoties.
  6. Als een persoon een hoge temperatuur heeft, is het buiten heet, dan neemt de hartslag toe.

Bij vrouwen ligt de polsslag iets hoger dan bij mannen. Tijdens de menopauze is er vaak tachycardie, die wordt veroorzaakt door hormonale schommelingen. De pols van een ongetraind persoon verschilt van atleten, met regelmatige fysieke inspanning wordt de hartslag lager.

Wat is een normale menselijke puls?

De hartslag is afhankelijk van geslacht en leeftijd, fysieke fitheid, emotionele stabiliteit.

Tabel met gemiddelde waarden van de puls, afhankelijk van de leeftijd

Bij pasgeborenen is een normale puls gemiddeld 140 slagen. Naarmate ze ouder worden, nemen de indices af, tijdens de adolescentie is de gemiddelde hartslag 75 slagen.

Bij vrouwen zijn de indicatoren gemiddeld genomen met 7-8 eenheden. Bij een vroege menopauze bij vrouwen van 35-40 jaar, begint vaak tachycardie, wat niet altijd wijst op de aanwezigheid van hartafwijkingen - dit is hoe het lichaam reageert op een verlaging van de oestrogeenspiegels in het bloed.

Wanneer afwijkingen van de norm zijn toegestaan

Normale druk en puls bij een volwassene is een relatief concept, verschillende externe en interne factoren beïnvloeden de prestatie.

Factoren die van invloed zijn op het aantal hartslagen bij gezonde mensen:

  1. Vrouwen zijn emotioneler, dus tachycardie-aanvallen komen vaker in hen voor dan bij mannen.
  2. Tijdens de zwangerschap pompt het hart 1,5 liter meer bloed. Wat is de normale hartslag van de zwangere? Toegestaan ​​om tarieven te verhogen tot 110 beats / min. Bij het sporten - tot 140 eenheden. Hartslag neemt toe tijdens vroege toxicose.
  3. Een gestage daling van de prestaties met 10% is toegestaan ​​voor sporters, mensen die actieve rust verkiezen.
  4. Als sport een speciaal uithoudingsvermogen impliceert, kan het aantal hartslagen worden teruggebracht tot 45 slagen per minuut.
  5. Bij hoge mensen is de hartslag iets lager dan bij korte mannen en vrouwen.

Met een lichte verhoging van de hartslag kunnen ze worden genormaliseerd met behulp van druppels meidoorn, pioenroos, moederskruid en Corvalol.

Hoe wordt puls gemeten

De hartslag wordt bepaald door pulserende slagen in de slagaders. Ze kunnen het best aan de binnenkant van de pols worden gevoeld, omdat hier de huid dun is en de bloedvaten zich in de buurt bevinden. In het geval van een afwijking van de norm, is het noodzakelijk om metingen met beide handen uit te voeren. Je kunt de hartslag voelen in de halsslagader, in de tempel, de arteria ardia subclavia.

Bij een gezond persoon is het voldoende om het aantal slagen in 30 seconden te tellen, verhoog het aantal met 2 keer. Als de weeën niet-ritmisch zijn, worden de metingen binnen een minuut uitgevoerd.

Om de hartslag te controleren, moet je 2 vingers op de slagader plaatsen, een beetje druk. In een liggende positie worden de indicatoren enigszins onderschat. Om de dynamiek te volgen, moet de meting tegelijkertijd worden uitgevoerd.

Wat kan duiden op tachycardie

Inspectie, meting van temperatuur en puls, anamnese verzameling zijn verplichte stappen van de initiële diagnose. Eventuele afwijkingen van de norm geven geen accurate informatie over de diagnose, ze helpen de arts alleen om de mogelijke oorzaken van een slechte gezondheid te bepalen.

Pathologische tachycardie gaat vaak gepaard met duizeligheid, flauwvallen, wat kan duiden op een schending van de bloedtoevoer naar de hersenen. In strijd met de coronaire circulatie is er pijn in het borstbeen. Met een snelle pols vaak kortademigheid, wazig zien, toegenomen zweten, zwakte en tremor van de ledematen.

Mogelijke oorzaken van tachycardie:

  • aangeboren en verworven hart- en vaataandoeningen;
  • intoxicatie;
  • chronische aandoeningen van de luchtwegen;
  • zuurstof verhongering;
  • hormonale onbalans.

Hartritme neemt vaak toe in de aanwezigheid van kwaadaardige tumoren, pathologische veranderingen in het centrale zenuwstelsel, ontstekingsprocessen, koorts, ernstig pijnsyndroom. Bij vrouwen kan het hart vaker krimpen vanwege zware menstruatie.

Puls en druk zijn niet altijd met elkaar verbonden, er zijn enkele uitzonderingen. Bij normale bloeddrukindicatoren kan een toename van het aantal hartslagen een teken zijn van de IRR, vaak gebeurt dit bij een ernstige intoxicatie of hoge temperatuur. Hypertensie in combinatie met een snelle pols treedt op met emotionele en fysieke vermoeidheid, endocriene pathologieën, problemen met het hart en de bloedvaten.

Hypotensie en hoge hartslag - de gevaarlijkste combinatie, die optreedt bij ernstige pathologieën. Dergelijke indicatoren zijn wanneer een groot bloedverlies, cardiogene shock. Hoe lager de druk en hoe groter de puls, hoe slechter de toestand van de persoon. In dit geval moet u onmiddellijk een ambulance bellen.

Welke bradycardie vertoont

Om de gezondheidstoestand te beoordelen, is het noodzakelijk om niet alleen te weten hoeveel beats een normale puls vormen, maar ook wat de sterke daling ervan kan aangeven. Als een persoon niet regelmatig traint, mag zijn hartslag niet erg laag zijn.

Redenen om het aantal hartslagen te verminderen:

  • hypoxie;
  • chemische vergiftiging;
  • meningitis, de aanwezigheid van een tumor of zwelling van de hersenen, traumatisch hersenletsel;
  • overdosis drugs;
  • bloedvergiftiging, leverschade, tyfeuze koorts.

Pathologische bradycardie treedt op wanneer een hartaanval, myocardiale ontsteking, intoxicatie. Hoge intracraniale druk, zweren, endocriene stoornissen, IRR kunnen een verlaging van de hartslag veroorzaken. De pols neemt aanzienlijk af na het nemen van op vingerhoedskruid gebaseerde medicijnen.

Een klein aantal hartslagen onder hoge druk is vaak het geval bij hypertensiepatiënten die bètablokkers gebruiken.

Onafhankelijke regelmatige hartslagmetingen zullen op tijd helpen om problemen in het lichaam te herkennen, om de ontwikkeling van ernstige ziekten te voorkomen. Na 45 jaar is het noodzakelijk om de hartslag te meten - op deze leeftijd beginnen de bloedvaten hun elasticiteit te verliezen, wat het werk van het hart beïnvloedt.

Hartslag van een gezond persoon

Over hoeveel beats per minuut de hartslag van een gezond persoon zou moeten zijn, artsen zeggen dat de optimale indicator het aantal van 60 tot plus 20 beats per minuut is. Tegelijkertijd is de polsslag in vrouwen in de meeste gevallen gemiddeld 10% hoger dan in het sterkere geslacht. Bovendien verandert de hartfrequentie tijdens verschillende perioden van het leven van een persoon.

De pols van het kind

Het kind in de eerste dagen van zijn leven bereikt een polsslag van 140 slagen en neemt vervolgens geleidelijk af tot honderd slagen per minuut en kan in dit tempo tot 14 jaar ongewijzigd blijven.

De meeste ouders vragen therapeuten en cardiologen over het aantal beats per minuut dat een gezond persoon 14 jaar zou moeten hebben, dus als de hartslag snel lijkt, is dit misschien wel de norm en geen bewijs voor de pathologie.

Tiener pols

Niet minder vaak zijn ze geïnteresseerd in hoeveel beats per minuut 17 jaar lang een puls zou moeten zijn voor een gezond persoon. Vanaf de leeftijd van 14, komt de polsslag overeen met het volwassen organisme en gemiddelden 60-80 eenheden per minuut. Dezelfde frequentie blijft ongewijzigd op 17 jaar en op een andere leeftijd.

Wijzigingen kunnen pas na vijftig worden waargenomen, wanneer de hartslag schommelt rond 60-65 slagen per minuut. Als u zich houdt aan het Dr. Bormental-dieet, moet u het gratis menu voor de week kennen.

Optimaal is het voldoende om de pulsfrequentie te identificeren om de volgende formule te gebruiken. Vanaf 180 aftrekken van de leeftijd van de persoon. Het resultaat toont de frequentie van de hartslag van een gezond persoon. Als de verkregen metingen aanzienlijk verschillen van het resultaat van de formule, moet u onmiddellijk een arts raadplegen en een onderzoek van het cardiovasculaire systeem van het lichaam ondergaan.

Tip! Als je bedenkt hoeveel beats per minuut een puls zou moeten zijn voor een gezond persoon, moet je de nauwkeurigheid van de meting niet vergeten. De pols is het best te vinden op de radiale, halsslagaders, de temporale en de femorale. De studie van de pols is traditioneel en gemakkelijk toegankelijk door de wijsvinger, middelvinger en ringvinger iets tegen de radiale ader aan te drukken. De radiale slagader zelf bevindt zich iets boven de wijsvinger. Met een lichte druk op de slagader is er een pulsatie. De pols die tijdens het meten van de polsfrequentie meet, moet licht gebogen zijn. Voer een soortgelijk onderzoek uit op beide handen en in volledige rust. De puls wordt gemeten door het aantal slagen per minuut te tellen.

Wat beïnvloedt de hartslag?

De hartslag is direct gerelateerd aan de activiteit van een persoon. Op zich kan de pols niet veranderen. Dit is een teken van pathologie.

De frequentie van het menselijk hart wordt beïnvloed door vele factoren. Dit omvat sporten, slechte gewoonten, de temperatuur van het milieu, emoties en gevoelens die een persoon ervaart, ziekte enzovoort.

Tijdens stress en andere emotionele stress neemt de hartslag toe. Hetzelfde gebeurt tijdens het drinken van alcohol, drugs, roken en eten.

Puls wordt ook beïnvloed door de lichaamstemperatuur. Elke graad in de richting van een toename van de norm leidt tot respectievelijk een toename van de hartslag en een toename van de polsfrequentie met gemiddeld 10-11 slagen. De toename van de pols treedt op tijdens geslachtsgemeenschap en binnen een half uur erna.

Baden, massage, de menstruatiecyclus, blootstelling aan kou of hitte behoren ook tot de factoren die het mogelijk maken de meting van de polsslag te vervormen. Zijn er manieren om gedurende 3 dagen af ​​te vallen met voedsel frisdrank?

Wat is de beste positie om te meten

In een zittende of staande positie is de hartslag van een persoon waarschijnlijker dan in een vooroverliggende positie. Artsen adviseren het meten van de pols van een persoon in buikligging. En in deze positie is de kans dat het aantal beats per minuut de hartslag is van een liggend, gezond lichaam gelijk aan 70-73 slagen per minuut. Als een persoon uit een vooroverliggende positie net opstaat, neemt zijn hartslag gemiddeld met 9-10 slagen toe.

Hartslag tijdens inspanning

Als een persoon een actieve levensstijl leidt, deze niet representeert zonder sport, is hij eenvoudig verplicht om zijn pols te volgen. Pulse zal u vertellen of het lichaam omgaat met de belastingen. Voor beginnende atleten is de hartslag minder dan 60 slagen per minuut en voor professionele atleten tot 40, niet meer dan 58-52 slagen per minuut, wat wijst op een zuinig werk van het hart.

Een van de meest voorkomende sporten voor de moderne mens is joggen. Het bepalen van hoeveel beats per minuut een puls zou moeten zijn bij een gezond persoon tijdens het hardlopen, het is moeilijk om het exacte cijfer te vinden. Studies hebben aangetoond dat tijdens het lopen, de polsslag toeneemt tot 150 trillingen per minuut. Er zijn bepaalde normen voor fysieke activiteit op het menselijk lichaam. Dus, als tijdens de sport de pulsfrequentie varieert van 129 tot 149 slagen per minuut, gaat het lichaam de belasting correct aan.

Als de polsslag 101 - 129 slagen per minuut is, is de gekozen belasting klein en is het vrij mogelijk deze te verhogen zonder de gezondheid te schaden. Als de polsslag tijdens inspanning tweehonderd slagen per minuut bereikt, neem dan contact op met een specialist voor pathologie en passende behandeling.

De hartslag bij mensen: de frequentie van slagen per minuut

Impulsen zijn impulsen van de ritmische samentrekking van het hart. De frequentie ervan hangt van veel factoren af, waaronder:

  • Leeftijd en geslacht
  • Fysische gegevens (lengte, gewicht)
  • Algemeen uithoudingsvermogen
  • Het aantal, de sterkte en de regelmatigheid van lichamelijke activiteit
  • Emotionele toestand, de aanwezigheid van stress
  • De functie van het lichaam op het moment (slaap, actieve belasting, kalmte)
  • Tijd van de dag
  • Algemene toestand van het lichaam, ziekte
  • De aanwezigheid van gifstoffen in het lichaam (alcohol, nicotine, drugs)
  • Tijd, hoeveelheid en kwaliteit van voedselinname

Een andere belangrijke factor is direct gerelateerd aan de pulsfrequentie-indicatoren - bloeddruk. Indicatoren van de intensiteit van de puls zijn ermee geassocieerd: afhankelijk van de sterkte die nodig is voor de volledige compressie van de slagaders. Daarom veranderen, als de bloeddruk in het lichaam verandert, ook de frequentie en het ritme van de hartslag.

Gemiddeld is de snelheid van de puls in een persoon per minuut om de puberteit te bereiken ongeveer 60-80, de exacte waarde hangt af van de hierboven genoemde factoren. Dergelijke indicatoren zijn typerend voor de normale waakzaamheid. Bij actieve belastingen, zelfs bij een getraind persoon, neemt de pols aanzienlijk toe. Dienovereenkomstig neemt tijdens het slapen de prestatie ervan af.

Belangrijk: alleen omdat de puls niet kan toenemen of afnemen, is deze nauw verbonden met de activiteit, beweging. Zelfs bij een verandering in lichaamspositie van horizontaal naar verticaal, nemen de indicatoren met gemiddeld 8-12 punten toe.

Bij een gezond persoon is de puls vrij helder, de intervallen tussen de pulsen zijn hetzelfde en de kracht van de impact is gelijk. Als het anders klinkt, is er een afwijking van de norm in het werk van het cardiovasculaire systeem.

De pols van een persoon is direct gerelateerd aan zijn vitale activiteit, ritme, soort activiteit of gebrek eraan, lichaamsconditie, weer en druk, en de gemiddelde waarden variëren van 60-80 slagen per minuut voor een volwassene.

Leeftijd tafel hartslag

De algemene trend voor mannen en vrouwen: met de leeftijd neemt de gemiddelde hartslag af. Na 50 jaar, in de helft van de gevallen, versnelt de hartslag. De uitzonderingen zijn enkele cardiovasculaire aandoeningen die zich met de leeftijd kunnen voordoen of ontwikkelen.

Vereenvoudigde leeftijdsindicatie van polsslag bij kinderen:

  • Pasgeborenen (0-3 maanden): de hoogste waarden, de gemiddelde waarde - 140, de norm van 110 tot 170 slagen per minuut.
  • Eén jaar oude kinderen: (3-12 maanden): 132, de norm is van 102 tot 162.
  • Kinderopvang (2-3 jaar): 124, de norm van 94 tot 156.
  • Kleuters: 106, de norm van 86 tot 126.
  • Kinderen in de lagere schoolleeftijd (6-8 jaar): 98, de norm van 78 tot 118.
  • Pre-puberale kinderen (8-10 jaar oud): 88, de norm van 68 tot 108.
  • Kinderen in de puberale leeftijd (10-12 banden): 80, norm van 60 tot 100.
  • Post-puberale kinderen (12-15 jaar): 75, de norm van 55 tot 95.

Leeftabel polsslag bij vrouwen en mannen:

  • Van 15 tot 50 jaar oud: de gemiddelde waarde is 70, de norm ligt tussen 60 en 80 slagen per minuut.
  • Van 50 tot 60 jaar: 74, de norm van 64 tot 84.
  • Van 60 tot 80 jaar: 79, de norm van 69 tot 89.

Dergelijke indicatoren zijn typisch voor een gezond persoon, met een gemiddelde fysieke activiteit per dag. In de aanwezigheid van chronische ziekten, evenals tijdens hun exacerbatie, veranderen ze.

Belangrijk: mannen en vrouwen hebben ongeveer gelijke indicatoren, die samenvallen met de gemiddelde waarde, maar er zijn verschillen.

Hartslag bij vrouwen

Indicatoren kunnen variëren tijdens de menstruatie, zwangerschap en menopauze. Een klassiek voorbeeld: na 40 jaar bij vrouwen met een verandering in hormonale achtergrond, neemt de polsslag toe. Het gemiddelde is om 5-15 slagen per minuut toe te voegen. Dus aan het begin van de menopauze bij vrouwen wordt gekenmerkt door het verschijnen van functionele tachycardie - een periodieke onregelmatige hartkloppingen. Na voltooiing van de menopauze, die gemiddeld 5 jaar duurt, is een verminderde cardiale activiteit mogelijk - bradycardie.

Mannelijke polsslag

De polsslag bij mannen die langdurig zwaar lichamelijk werk hebben gedaan, neemt toe met de leeftijd, vaak overgaand in chronische tachycardie. In de leeftijd van 15 tot 50 jaar is het traditioneel minder dan dat van vrouwen en gemiddelden van 55 tot 75 slagen per minuut.

Naarmate de leeftijd vordert, verandert de gemiddelde hartslag, is de polsfrequentie bij kinderen het hoogst, neemt deze bij mannen en vrouwen geleidelijk af op de leeftijd van 50 jaar en neemt in de meeste gevallen de neiging toe te nemen.

Menselijke hartslag en activiteiten

De hartslag is direct gerelateerd aan het type activiteit, de hoeveelheid lichamelijke inspanning en de algemene gezondheid van het lichaam.

De hartfrequentie van een persoon verschilt aanzienlijk van belasting, met een gezond lichaam en welzijn kan het met een derde of meer van de standaardindicatoren voor u toenemen.

Om de conditie van het hart en zijn uithoudingsvermogen tijdens fysieke inspanning te bepalen, volstaat het om een ​​eenvoudige test uit te voeren:

  1. Meet de puls in uw normale waaktoestand
  2. Leg je handen op je zij
  3. Voer 60 sprongen ter plaatse uit, stuiter niet hoger dan 15 cm
  4. Uitvoeringstijd: 30 seconden
  5. Direct na de sprongen, meet je je hartslag opnieuw.
  6. Bereken het percentage verhoogde hartslag

Volgens de trainingsresultaten kun je het uithoudingsvermogen van je hart bepalen:

  • Pulse versneld met ongeveer 25%: uitstekende conditie
  • De polsslag was ongeveer 50%: de gemiddelde totale gezondheid
  • De winst is gelijk aan of meer dan 75%: een gevaarlijke gezondheidstoestand, u moet door een arts worden onderzocht

Als u indicatoren hebt ontvangen van ongeveer 50% groei of minder, kunt u uw lichaam uithoudingsvermogen zelfstandig vergroten door deel te nemen aan fysiotherapie. Het is de moeite waard om aandacht te besteden aan de toestand van het ritme van het hart na oefening. Het zou niet moeten veranderen als het hart klopt met verschillende intervallen en kracht - het is een aritmie, die ook snel onderzoek door een cardioloog vereist.

De snelheid van een puls in een persoon in rust en slaap verschilt ook van die van normale waakzaamheid. In een gezonde toestand van het lichaam vertraagt ​​de hartslag, waardoor de kracht en het ritme van de beats gehandhaafd blijven. Gemiddeld genomen daalt de prestatie met tien. In het geval dat de polsslag veel vertraagt, is het noodzakelijk om een ​​onderzoek naar bradycardie te ondergaan.

Het type activiteit beïnvloedt ook iemands hartslag, evenals de toestand van het lichaam, leeftijd, geslacht. Tijdens lichamelijke inspanning versnelt de pols, en in een staat van slaap of diepe rust, vertraagt ​​het.

Belangrijk: elke activiteit mag de kwaliteit van de pols, het ritme en de kracht ervan niet beïnvloeden, als dergelijke afwijkingen worden vastgesteld, is het noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen.

Pulse metingstips

De hartslag in een persoon kan alleen nauwkeurig worden bepaald na onderzoek door een cardioloog. Om onafhankelijk uw normale hartslag te berekenen, volstaat het:

  • Slaap 's nachts
  • Wacht minimaal 3 uur na het slapen
  • Wacht minimaal 40 minuten na het eten
  • Drink geen alcohol binnen 48 uur
  • Meet de puls gedurende een volledige 60 seconden, in plaats van de gebruikelijke gewoonte om gedurende 10 seconden te luisteren, en vermenigvuldig vervolgens

Houd bij het meten van de puls rekening met de neiging om deze te veranderen in dergelijke gevallen:

  • De laagste tarieven - 's ochtends en' s avonds laat
  • Wanneer de lichaamstemperatuur boven 36.6 stijgt
  • Met recente alcoholinname
  • Tijdens het nemen van veel medicijnen
  • Na de seks en een lang verblijf in de zon
  • Tijdens de menstruatie bij vrouwen
  • Na heet bad en massage

Techniek voor het meten van de hartslag van een persoon per minuut:

  1. Druk niet hard met uw middel- en wijsvinger.
  2. Tussen de pezen om de pols, recht onder de duim
  3. Naar de tijdelijke regio
  4. Carotis-slagader aan de basis van de nek (boven het sleutelbeen)
  5. Onder de knie (de slagader bevindt zich tussen de pezen)
  6. Beweeg dan langzaam je vingers over dit gebied totdat je een slag onder beide voelt
  7. Kijk op de klok 60 seconden, want hartritme kan ongelijk zijn

Puls hangt direct af van wat je doet en hoelang je bent in deze fase van activiteit. Om nauwkeurige indicatoren van de pulsfrequentie te verkrijgen, moet u zich houden aan bepaalde regels, proberen deze vast te stellen tijdens de periode van waakzaamheid voor u, met behulp van de klassieke meettechniek gedurende 60 seconden.

De snelheid van de hartslag in 1 minuut

Hoeveel pulsen heeft een gezond persoon? Deze vraag is niet zo gemakkelijk te beantwoorden, omdat de hartslag van elke leeftijdscategorie anders is.

Bijvoorbeeld, in een pasgeboren baby, de eerste paar dagen is de puls 140 slagen per minuut, en na een week is het normaal 130 slagen per minuut. Op de leeftijd van één tot twee jaar begint het af te nemen en bedraagt ​​het ongeveer 100 slagen per minuut.

Op de peuterleeftijd (kinderen van 3 tot 7 jaar) in rust, mag de hartslag niet hoger zijn dan 95 slagen / min., Maar op schoolleeftijd (van 8 tot 14 jaar oud) - 80 slagen / min.

Bij een persoon van middelbare leeftijd, bij afwezigheid van pathologische veranderingen in het werk van het hart, klopt het hart ongeveer 72 keer per minuut, en in de aanwezigheid van eventuele ziekten, neemt de frequentie van contracties toe tot 120 slagen / min.

Op oudere leeftijd is de menselijke puls 65 slagen / min., Maar voor de dood neemt deze toe tot 160 slagen / minuut.

De pols van een gezond persoon in een toestand van volledige rust is 60 - 80 slagen / minuut. Het kan 's ochtends en' s nachts veranderen (50 - 70 slagen / min.), En 's avonds daarentegen neemt de hartslag toe (normaal tot 90 slagen / minuut).

Hoe de pols te meten?

Om te begrijpen wat de puls de norm is voor een bepaalde persoon, kunt u een eenvoudige formule gebruiken: u moet de leeftijd van 180 aftrekken. Het resultaat is dus een getal dat aangeeft hoeveel slagen per minuut het hart zou moeten verslaan, op voorwaarde dat het volledig in rust is en vrij van ziekte.

En om de verkregen gegevens te bevestigen, duurt het enkele dagen om de hartslag op hetzelfde moment en in dezelfde lichaamspositie te berekenen. Het punt is dat de verandering in hartcontracties zich niet alleen in de ochtend-, avond- en nachttijd voordoet, maar ook verandert afhankelijk van de positie van het lichaam.

Bijvoorbeeld, in een gezonde persoon, in een liggende positie, is de puls lager dan in een zittende positie (neemt toe met ongeveer 5-7 slagen / min.), Terwijl hij staat, bereikt hij zijn maximale markering (stijgt met 10 - 15 slagen / minuut). Kleine onregelmatigheden kunnen ook optreden na het eten van voedsel of warme dranken.

Voor de nauwkeurigheid van hartslagmetingen per minuut moet u de wijs- en middelvinger op de radiale slagader plaatsen. Het is op deze plaats dat de pulsatie van de slagaders het duidelijkst te horen is.

De locatie van de radiale slagader kan als volgt worden bepaald: plaats uw duim net boven de eerste vouw om de pols. De radiale slagader bevindt zich boven de wijsvinger.

Bij het meten van de pols moet de pols lichtjes worden gebogen en rekening houdend met het feit dat de pulsatie aan de linker- en rechterhand verschillend kan zijn, moet de polsmeting met beide handen worden uitgevoerd. Elke vinger moet duidelijk de pulsgolf voelen en wanneer het berekenen van de polsdruk van de vingers op de pols iets moet worden verminderd.

Gebruik geen hardwareapparatuur voor metingen, aangezien de indicatoren mogelijk onnauwkeurig zijn. De palpatiemethode is de meest betrouwbare en betrouwbare voor vele jaren en kan de specialist vertellen over vele ziekten.

Een ander belangrijk punt. Het is ook noodzakelijk om rekening te houden met de ademhalingscyclus, die bestaat uit inademing, een korte pauze en uitademing. Bij een gezond persoon is één ademhalingscyclus goed voor ongeveer 4-6 slagen / min.

Als deze cijfers hoger zijn, kan dit duiden op een storing van interne organen, zo niet, dan op functionele beperkingen. Zowel in het eerste als in het tweede geval is het vereist om onmiddellijk een arts te raadplegen en een volledig onderzoek te ondergaan voor de detectie van pathologie.

Wat is het normale tarief voor lichamelijke inspanning?

Iedereen die een actieve levensstijl leidt en regelmatig aan sport doet, moet weten hoeveel hartslag er moet zijn tijdens fysieke inspanning?

De hartslag van een gezond persoon per minuut tijdens inspanning is veel hoger dan in een toestand van volledige rust. Bijvoorbeeld, tijdens het lopen, is het ongeveer 100 bpm., Tijdens het lopen stijgt het tot 150 bpm. Doe een kleine test, ga naar de 3e - 4e verdieping van de treden en tel de hartslagen. Als ze minder dan 100 bpm zijn, heb je een uitstekende fysieke conditie. Als de cijfers hoger zijn dan 100 bpm. meer dan 10 - 20 bpm. / min, dan heb je een slechte fysieke conditie.

Er zijn bepaalde criteria die het mogelijk maken om te begrijpen of de belastingen van een bepaalde intensiteit niet gevaarlijk zijn voor het organisme. Als de hartfrequentie 100 - 130 slagen per minuut is, geeft dit aan dat fysieke activiteit kan worden verhoogd van 130 naar 150 slagen / minuut. - de norm voor een persoon. En als tijdens het tellen van de polsslag indicatoren in de buurt van 200 werden gevonden, dan zou de trainingsbelasting dringend moeten worden verminderd, omdat dit kan leiden tot ernstige verstoringen in het functioneren van het hart.

Na het sporten keert de puls van een gezond persoon na ongeveer 4 tot 5 minuten een minuut terug. Als na dit tijdsinterval de puls de norm niet nadert, kan dit duiden op een storing van het cardiovasculaire systeem.

Wanneer kunnen indicatoren onjuist zijn?

Pulsmeting geeft niet altijd nauwkeurige gegevens weer. Overtredingen kunnen optreden in de volgende gevallen:

  • lang verblijf in de kou, de zon of bij een vuur;
  • na het eten van eten en warme dranken;
  • na het gebruik van tabak en alcohol;
  • na geslachtsgemeenschap binnen 30 minuten;
  • na het nemen van een ontspannend bad of massage;
  • tijdens de periode van sterke honger voelen;
  • tijdens de menstruatie (bij vrouwen).

Hoe reflecteert de pols de gezondheid?

Als je weet wat de hartslag bij een gezond persoon normaal is, kun je de complicatie van ziektes voorkomen, want het is de verandering in de frequentie van samentrekkingen die veranderingen in het lichaam aangeeft.

Hartkloppingen (meer dan 100 slagen per minuut) zijn bijvoorbeeld het belangrijkste symptoom van tachycardie, waarvoor een speciale behandeling vereist is. Tegelijkertijd kan zowel overdag als 's nachts een toename van de polsfrequentie worden waargenomen.

Door de frequentie van contracties te verminderen tot 50 slagen / min. of lager is ook een alarm voor een persoon die op de aanwezigheid van bradycardie wijst, die ook een spoedbehandeling vereist.

Bij hartfalen is de pols erg zwak en langzaam. Deze aandoening is gevaarlijk en kan een plotselinge dood tot gevolg hebben. Daarom moet de patiënt dringend worden geleverd aan een medische instelling wanneer symptomen van deze ziekte optreden.

De hartslag kan ook wijzen op de aanwezigheid van andere ziekten en aandoeningen die speciale aandacht vereisen. Daarom, als om een ​​onbekende reden, de pols begint af te nemen of, integendeel, te verhogen, een dringende noodzaak om een ​​arts te raadplegen.

Een duidelijke polsslag binnen het normale bereik duidt op een uitstekende gezondheid, waarvoor geen ervaring en medische hulp vereist is.